Acupressure μασάζ προσώπου για αναζωογόνηση. Ανατολικές τεχνικές. Κινεζική τεχνική βελονισμού για αναζωογόνηση. Τι λένε οι γιατροί για τις ρυτίδες

08.05.2019

Μπορεί κανείς μόνο να μαντέψει για τον οικονομικό όγκο της αγοράς υπηρεσιών κοσμετολογίας τόσο στη χώρα μας όσο και σε όλο τον κόσμο.

Όμως είναι ξεκάθαρο ότι μιλάμε για ποσά με επτά μηδενικά. Κάθε γυναίκα μπορεί να στέκεται για ώρες μπροστά σε πάγκους με κρέμες, προϊόντα peeling, διακοσμητικά καλλυντικά, και όλα με έναν στόχο - να σταματήσετε τον χρόνο και να αφήσετε το δέρμα νεανικό και όμορφο.

Αλλά δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ξοδέψετε τεράστια ποσά· το ιαπωνικό μασάζ προσώπου μπορεί να αντικαταστήσει ακριβά φάρμακα και διαδικασίες.

Οι κάτοικοι της Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου ήταν πάντα διάσημοι για την υγεία και τη μακροζωία τους. Οι γιατροί πιστεύουν ότι το οφείλουν στις ιδιαιτερότητες της διατροφής και των παραδόσεων ανατροφής, όταν στα παιδιά εμφυσείται η αγάπη για το φαγητό από μικρή ηλικία. σωστή ρουτίνατης ημέρας, πρακτικές για την ενδυνάμωση του σώματος.

Αλλά όσοι έχουν ζήσει αρκετά στην Ιαπωνία και γειτονικές χώρεςΕίμαστε σίγουροι ότι τέτοιες ασκήσεις σχετίζονται στενά με την εργασία με την ανθρώπινη ενέργεια. Πιστεύουν ότι ένα δυνατό πνεύμα είναι αδύνατο χωρίς το κατάλληλο φυσική κατάστασηκαι αντίστροφα. Σύμφωνα με τις αρχαίες διδασκαλίες, η ανθρώπινη ενέργεια «ρέει» μέσω ορισμένων καναλιών, η επίδραση των οποίων μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, τη φλεγμονή, να βελτιώσει τη διάθεση και να ανακουφίσει από χρόνιες παθήσεις.

Σε αυτό το αποτέλεσμα βασίζεται ο βελονισμός, όταν, για παράδειγμα, το πάτημα ενός σημείου στο πόδι βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών. Αλλά οι αρχαίες πραγματείες είναι πολύ περίπλοκες για τους περισσότερους ανθρώπους που δεν γνωρίζουν τις περιπλοκές της ανατολικής διδασκαλίας.

Ως εκ τούτου, οι κοσμετολόγοι το προσάρμοσαν στο ρυθμό της σύγχρονης ζωής.Έτσι γεννήθηκε το ιαπωνικό μασάζ προσώπου, η τεχνική του οποίου αναπτύχθηκε από τον Yukuko Tanaka. Σχεδόν ταυτόχρονα, εμφανίστηκαν και άλλες μέθοδοι επηρεασμού των αντανακλαστικών σημείων στο δέρμα. Ένα παράδειγμα τέτοιων τεχνικών είναι το μασάζ Shiatsu ή Kobido.

Αλλά σε γενικές γραμμές λειτουργούν με την ίδια αρχή. Η πίεση σε ορισμένες περιοχές τονώνει τους μύες, τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα της επιδερμίδας και βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το δέρμα.

Ο Yukuko Tanaka πιστεύει ότι το τακτικό ιαπωνικό μασάζ προσώπου θα σας κάνει να φαίνεστε τουλάχιστον 10 χρόνια νεότεροι. Και αυτό επιβεβαιώνεται όχι μόνο από τις κριτικές έμπειρων κοσμετολόγων, αλλά και από τα λόγια των γυναικών που εκτελούν την ακολουθία κινήσεων που συνιστά μόνες τους στο σπίτι, ειδικά επειδή δεν είναι δύσκολο να μάθεις αυτήν την τεχνική - απλά παρακολουθήστε μερικές βίντεο του συγγραφέα.

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης με τη μέθοδο Asahi

Ένα άλλο όνομα για τη διαδικασία είναι το μασάζ με δύο δάχτυλα Zogan (ή Tsogan). Κύριος στόχος των συνεδριών είναι η αναζωογονητική δράση, η εξάλειψη των ρυτίδων, η χαλάρωση του περιγράμματος του προσώπου και η ενδυνάμωση των υποδόριου μυών. Οι κοσμετολόγοι πιστεύουν ότι μια συνεδρία τέτοιου αποτελέσματος μπορεί να αντικαταστήσει το ακριβό lifting, τη μεσοθεραπεία και άλλες μεθόδους επαγγελματικού υλικού ή χημικής κατασκευής προσώπου.

Βελονισμός με χρήση τεχνικής Σιάτσου

Σε αντίθεση με την τεχνική που προτείνει ο Tanaka, αυτή η τεχνική δεν περιορίζεται στις ρινοχειλικές πτυχές, στο μέτωπο, στις γωνίες του στόματος και σε άλλες περιοχές του προσώπου. Ο δημιουργός του, Takiyuro Namikoshi, περιγράφει μεθόδους αντανακλαστικής δράσης στο δέρμα ολόκληρου του σώματος. Εκτός από το καλλυντικό αποτέλεσμα, το οποίο εκδηλώνεται με τη μορφή εξομάλυνσης των ρυτίδων, εξαφάνισης του διπλού πηγουνιού και βελτίωσης της επιδερμίδας, ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει διάφορες ασθένειες.

Μασάζ Kobido

Διαφορετικός βελονισμός, αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τρίψιμο και χάιδεμα του δέρματος κατά μήκος της τροχιάς των κύριων ενεργειακών μεσημβρινών, που αντικαθιστά την πίεση στις ενεργές περιοχές.

Αυτό το ιαπωνικό μασάζ προσώπου μπορεί να πραγματοποιηθεί ειδικευμένος ειδικός, των οποίων οι υπηρεσίες δεν είναι φθηνές, αλλά ορισμένες κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Αλλά το αποτέλεσμα είναι αισθητό σχεδόν μετά την πρώτη συνεδρία και μια πορεία διαδικασιών μπορεί να αντικαταστήσει την πλαστική χειρουργική.

Μετά από ενδελεχή μελέτη της μεθόδου με την οποία γίνεται το ιαπωνικό μασάζ προσώπου, συνιστάται ο συνδυασμός του με ασκήσεις αναπνοής.

Όσο για την προετοιμασία για την επερχόμενη συνεδρία, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του δέρματός σας. Η διαδικασία βοηθά στην αποβολή των τοξινών και διεγείρει τους αδένες. εσωτερική έκκριση. Επομένως, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η απρόσκοπτη απελευθέρωση των αποβλήτων, διαφορετικά οι πόροι θα φράξουν ξανά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Γι' αυτό, πριν κάνετε ένα ιαπωνικό μασάζ προσώπου, θα πρέπει να το καθαρίσετε χρησιμοποιώντας ειδικά καλλυντικά (scrubs, peeling) ή ένα μαλακό πανί.

Επιπλέον, αμέσως πριν τη συνεδρία είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε θρεπτικό γάλα ή λάδι. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποτρέψετε το υπερβολικό τέντωμα του δέρματος, ειδικά στα μάγουλα και στα ζυγωματικά. Στα φόρουμ προτείνουν σπιτικό φυσικές θεραπείες, για παράδειγμα, φιλτραρισμένο νερό μετά την έγχυση πλήρους πλιγούρι βρώμης.

Μετά τη συνεδρία, η βάση πρέπει να αφαιρεθεί προσεκτικά.

Δεδομένου ότι το ιαπωνικό μασάζ προσώπου προορίζεται όχι μόνο για την αντιμετώπιση προβλημάτων του δέρματος, αλλά και ροές ενέργειας, συνιστάται να το εκτελείτε ενώ χαλαρώνετε ψυχικά. Ενας από υποχρεωτικές προϋποθέσειςΗ ευθεία πλάτη είναι επίσης σημαντική, επομένως θα πρέπει να επιλέξετε μια άνετη καρέκλα και να μην σταυρώνετε τα πόδια σας. Η διαδικασία διεγείρει το νευρικό σύστημα, επομένως είναι σκόπιμο να πραγματοποιηθεί το πρώτο μισό της ημέρας.

Οι ενδείξεις για ιαπωνικό μασάζ προσώπου περιλαμβάνουν τις ακόλουθες συνθήκες:

αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού ρυτίδων, χαλάρωσης του δέρματος κάτω από τη γνάθο κ.λπ.
ασαφές περίγραμμα του οβάλ προσώπου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από το υπερβολικό βάρος.
σχηματισμός διπλού πηγουνιού.
ακμή και φλεγμονώδη εξανθήματα, ενώ Ιδιαίτερη προσοχήπρέπει να δώσετε προσοχή στη λεγόμενη ζώνη Τ (την περιοχή μεταξύ των φρυδιών, τη γέφυρα της μύτης και τα φτερά της μύτης).
πρήξιμο του προσώπου, ειδικά που προκαλείται από ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος.

Ωστόσο, η διαδικασία έχει επίσης μια σειρά από αντενδείξεις. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι μια οξεία μολυσματική ή ιογενές εξάνθημαστο πρόσωπο και ροδόχρου ακμή, συνέπειες τραυματισμών και χειρουργικές επεμβάσεις, αρκετές εβδομάδες μετά τη μεσοθεραπεία. Επίσης, το ιαπωνικό μασάζ προσώπου δεν συνιστάται για κρυολογήματαΌργανα ΩΡΛ και παθολογίες του λεμφικού και αιμοποιητικού συστήματος. Οι ειδικοί στον τομέα της ανατολίτικης ιατρικής προειδοποιούν επίσης ότι ο βελονισμός έχει ισχυρή επίδραση, επομένως δεν πρέπει να παρασυρθείτε με αυτό σε θερμοκρασία, ειδικά εάν ο λόγος για την εμφάνισή του είναι ασαφής.

Αυτομασάζ προσώπου με την τεχνική Σιάτσου, προετοιμασία για συνεδρίες Kobido και Asahi

Ο βελονισμός με τη μέθοδο Σιάτσου πραγματοποιείται με τη χρήση των μαξιλαριών του δείκτη, του μεσαίου και του δακτύλου των δύο χεριών.

Οι ενεργές αντανακλαστικές ζώνες βρίσκονται στις ακόλουθες περιοχές του προσώπου:

Το αυτο-μασάζ του προσώπου με τη μέθοδο Σιάτσου ξεκινά από το μέτωπο, προχωρώντας σταδιακά προς τα κάτω. Ο χρόνος πίεσης εξαρτάται από την πληγείσα περιοχή. Στο πρόσωπο διαρκεί 5-7 δευτερόλεπτα, στο λαιμό - όχι περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα.

Η δύναμη πίεσης επίσης κυμαίνεται. Σε περιοχές με λεπτό στρώμα λίπους και σε ευαίσθητες περιοχές, είναι φυσικά λιγότερο, και σε προβληματικές περιοχές (για παράδειγμα, μέρη όπου ρυτίδες του προσώπου, ζυγωματικά, όπου χρειάζεται συσφικτική δράση, συσσωρεύσεις σμηγματογόνων εκκρίσεων) η πίεση πρέπει να είναι πιο έντονη.

Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ σιάτσου, μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις στα σημεία πρόσκρουσης, αλλά δεν πρέπει να ασκήσετε πίεση μέχρι να εμφανιστεί πόνος.

Το πλήρες αποτέλεσμα της διαδικασίας με τη μέθοδο Kobido θα αποκαλυφθεί μετά την εργασία ενός επαγγελματία. Αλλά ορισμένες κινήσεις μπορούν να εκτελεστούν ανεξάρτητα, ειδικά επειδή τέτοια γυμναστική έχουν γλυπτικό αποτέλεσμα.

Το αυτο-μασάζ του προσώπου του Cubido πραγματοποιείται ως εξής:

Περιοχή διπλού πηγουνιού.Αρχικά, χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος των δακτύλων σας για να κάνετε έντονες κινήσεις χτυπήματος σε όλο το μήκος της προβληματικής περιοχής. Στη συνέχεια, αντικαθίστανται με κινήσεις τριβής στα πλάγια, ενώ η κάτω γνάθος πρέπει να πιέζεται ελαφρώς προς τα εμπρός και ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα πρέπει να πιάνουν το δέρμα στα ζυγωματικά. Στη συνέχεια συνδυάζουν αυτές τις κινήσεις και τις εκτελούν πολλές φορές με τη σειρά τους.
Μάγουλα.Οι κινήσεις είναι παρόμοιες με την προηγούμενη άσκηση. Κάνουν ένα είδος κινήσεων έλξης στο μεσαίο τμήμα του μάγουλου, στη συνέχεια αντικαθίστανται από τσίμπημα, προσπαθώντας να συλλάβουν το υποδόριο λιπώδης ιστός. Στη συνέχεια ζυμώστε το δέρμα από το πηγούνι μέχρι τους λοβούς του αυτιού με το μεσαίο και δείκτη διπλωμένο σαν ψαλίδι, ενώ με το άλλο χέρι πρέπει να πιέσετε το δέρμα στη μέση του πηγουνιού. Οι ίδιες ασκήσεις επαναλαμβάνονται για το πάνω μέρος των μάγουλων στην περιοχή των ζυγωματικών.
Χείλια.Τοποθετήστε τα δάχτυλα και των δύο χεριών σαν ψαλίδι και πιέστε τους δείκτες σας στην επάνω τρύπα άνω χείλος, και οι μεσαίες είναι αντίστοιχα κάτω από το κάτω μέρος. Πιέζοντας το δέρμα με δύναμη, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια.
Φρύδια και γέφυρα της μύτης.Χρησιμοποιώντας τα μεσαία δάχτυλά σας, χτυπήστε ελαφρά το δέρμα στην περιοχή ανάμεσα στα φρύδια, προσπαθώντας να το σηκώσετε. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας για να τρέξετε κατά μήκος των φρυδιών σας ( πάει ο μέσος όροςκατά μήκος της περιοχής των βλεφάρων, ο δείκτης κατά μήκος των ραβδώσεων των φρυδιών) προς τον κρόταφο, σαν να προσπαθεί να τα εξομαλύνει.
Μέτωπο.Εκτελέστε χτυπήματα, κινήσεις ανύψωσης στο δέρμα του μετώπου από τον έναν κρόταφο στον άλλο. Έπειτα έρχεται το έντονο τσίμπημα, το οποίο αντικαθίσταται από λείανση και με τα δύο χέρια από το κέντρο προς τους κροτάφους.

Κάθε κίνηση επαναλαμβάνεται 6 φορές. Η εξαίρεση είναι η περιοχή των φρυδιών και η γέφυρα της μύτης, εδώ η άσκηση γίνεται έως και 10 φορές. Το αυτομασάζ προσώπου με την τεχνική Zogan (Asahi) δεν συνδυάζεται με μακριά νύχια, και πολύ περισσότερο με στρας και άλλα παρόμοια διακοσμητικά, για να μην τραυματίσεις το δέρμα χρειάζεσαι ένα κοντό, προσεγμένο μανικιούρ.

Επιπλέον, πρέπει να παρακολουθήσετε προσεκτικά το βίντεο από τον δημιουργό αυτής της τεχνικής, Yukuko Tanaka, αφού διατίθεται και με ρώσικους υπότιτλους. Εάν θέλετε, μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο αυτού του συγγραφέα στο διαδίκτυο.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε Ιαπωνικό αυτο-μασάζπρόσωπο, δεν πρέπει να "πηδάτε" από τη μια τεχνική στην άλλη. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας θα είναι αισθητό μετά από 5-6 συνεδρίες.

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, η Asahi συνιστά πλήρη χαλάρωση των μυών του προσώπου. Κατάλληλο για αυτό ασκήσεις αναπνοής, με στόχο τη συγκέντρωση ενέργειας και την προσωρινή εξάλειψη τυχόν προβλημάτων. Λεμφική παροχέτευση αυτο-μασάζ πρόσωπα Zoganδεν εκτελείται με τον ίδιο τρόπο. Οι διαφορές σχετίζονται με την ηλικία, επομένως η τεχνική της διαδικασίας λαμβάνει υπόψη τις αλλαγές που συμβαίνουν στα κύτταρα της επιδερμίδας και υποδερμικός ιστός, έργο σμηγματογόνων και ιδρωτοποιοί αδένες.

Βασικό μασάζ Asahi

Κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται τρεις φορές.

Το κλασικό αυτομασάζ προσώπου του Asahi συμπληρώνεται από άλλες κινήσεις, η τεχνική των οποίων εξαρτάται από την ηλικία.

Asahi μασάζ για γυναίκες 40-50 ετών

Η πρόσκρουση στο δέρμα πραγματοποιείται με γροθιές, ενώ ο αντίχειρας βρίσκεται πάνω από τα υπόλοιπα. Η κύρια προσοχή δίνεται στα χαλαρά μάγουλα και στο σχηματισμό διπλού πηγουνιού. Κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται τρεις φορές.

Τοποθετήστε τα ντόμινο δείκτεςστις εσοχές στα πλάγια των φτερών της μύτης, με τους αγκώνες προς τα κάτω. Πιέζοντας το δέρμα, κάντε ένα ημικύκλιο με τις γροθιές σας, περνώντας γύρω από τις πτυχές του στόματος και συνδέοντάς τις στη μέση του πηγουνιού.
Τοποθετήστε τις γροθιές σας στα πλάγια του πηγουνιού, με τους αγκώνες να δείχνουν προς τα πλάγια, το δέρμα του προσώπου πιέζεται στη μεσοφαλαγγική επιφάνεια των δεικτών. Επίσης, πιέζοντας έντονα τις γροθιές σας στο πρόσωπό σας, λειάνετε τα ζυγωματικά σας προς τους λοβούς των αυτιών σας.
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να πιέσετε το δέρμα στο πηγούνι, μετά μετακινήστε τα στις γωνίες του στόματος, στη συνέχεια μετακινήστε τα στη ρινοχειλική πτυχή και μετά κατά μήκος των ζυγωματικών και πάλι στο πηγούνι. Σε κάθε σημείο πρέπει να μένεις και να πιέζεις το δέρμα για 3 δευτερόλεπτα.
Χρησιμοποιήστε τέσσερα δάχτυλα του ενός χεριού για να πιέσετε το δέρμα στο μάγουλό σας και καλύψτε τα από πάνω με τα δάχτυλα του άλλου. Με προσπάθεια, μετακινήστε τα χέρια σας στο αυτί σας. Στη συνέχεια, με το χέρι που ήταν από πάνω, κάντε μια κίνηση χαϊδεύματος κάτω από το λαιμό μέχρι την κλείδα και με το άλλο χέρι κατά μήκος του ζυγωματικού μέχρι το μέσο του πηγουνιού.

Asahi μασάζ για γυναίκες 50-60 ετών

Επί σε αυτό το στάδιοΤο αυτο-μασάζ του προσώπου γίνεται με έμφαση στην εξάλειψη των λαγόνων και στη διαμόρφωση ενός όμορφου περιγράμματος των ζυγωματικών και του πηγουνιού. Οι κινήσεις επαναλαμβάνονται επίσης τρεις φορές.

Διπλώστε τα δάχτυλά σας σε γροθιές και πιέστε τους δείκτες σας στις γωνίες του στόματός σας, με τους αγκώνες να δείχνουν προς τα πλάγια. Τρέξτε κατά μήκος των ζυγωματικών και κάτω μέρος των μάγουλων μέχρι τα αυτιά, ισιώστε τα δάχτυλά σας και κτυπήστε το λαιμό μέχρι την κλείδα.
Τοποθετήστε τα δάχτυλα του ενός χεριού στο άλλο και κάντε κινήσεις χαϊδεύματος από τα φτερά της μύτης μέχρι τις γωνίες του στόματος.
Όπως και στην προηγούμενη άσκηση, βάλτε τα χέρια σας μαζί και πιέστε το δέρμα στην περιοχή του κροτάφους. Με πίεση, χαμηλώστε τα δάχτυλά σας στο αυτί σας και μετά με τα δάχτυλά σας πάνω χέριτρέξτε κάτω από την πλευρά του λαιμού και με τα άλλα δάχτυλα κατά μήκος του ζυγωματικού μέχρι το μέσο του πηγουνιού.
Με ίσια δάχτυλα, ανασηκώστε το δέρμα στα μάγουλα και σε αυτή τη θέση, μετακινήστε τα προς τα αυτιά και κάτω από το λαιμό μέχρι τις κλείδες.

Asahi μασάζ για γυναίκες άνω των 60 ετών

Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα μιας ανοιχτής παλάμης, πιέστε το δεύτερο πηγούνι και μετακινήστε τα με δύναμη προς το αυτί, εκεί, γυρίστε το χέρι σας και κάντε μια κίνηση χαϊδεύοντας στο πλάι και στο πίσω μέρος του λαιμού.
Χρησιμοποιώντας μια προθερμασμένη πετσέτα, εφαρμόστε μια μικρή κομπρέσα στο δέρμα κάτω από το πηγούνι. Στη συνέχεια πιέστε αυτή την περιοχή με τα δάχτυλά σας και μετακινήστε τα και στο αυτί. Αλλά σε αντίθεση με την προηγούμενη άσκηση, το χέρι κινείται προς τα εμπρός.
Πιάστε το πηγούνι σας με το χέρι σας και χαμηλώστε το αργά στη σφαγίτιδα.

Κατά κανόνα, η διάρκεια της πορείας των συνεδριών είναι 10-15 διαδικασίες. Οι κοσμετολόγοι έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τη συχνότητα της διαδικασίας. Κάποιοι πιστεύουν ότι 3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές, άλλοι επιμένουν να το κάνουν καθημερινά. Είναι καλύτερο να ακούτε τα δικά σας συναισθήματα και να κοιτάτε την κατάσταση του δέρματός σας.

Zogan μασάζ: χαρακτηριστικά της διαδικασίας

Το μασάζ προσώπου Asahi ταξινομείται ως εντατικές μεθόδουςεπιπτώσεις όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Η ταχύτητα της ροής του αίματος και της λέμφου αυξάνεται, αφαιρούνται διάφορες τοξίνες, ανοίγουν οι προηγουμένως φραγμένοι πόροι και ενεργοποιείται το έργο των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων. Επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαδικασία αναζωογόνησης δεν είναι χωρίς ορισμένα προβλήματα. Έτσι, μερικές φορές υπάρχουν:

Μια ποικιλία τεχνικών άσκησης, δίαιτες, και ακόμη περισσότερο μασάζ, που μας ήρθαν από τη χώρα Ανατολή του ηλίουπάντα δημοφιλής. Το μασάζ Zogan δεν ήταν εξαίρεση. Σύμφωνα με τις κριτικές των γυναικών, οι μύες του προσώπου σφίγγονται αισθητά, το διπλό πηγούνι, οι εκφράσεις του προσώπου και του προσώπου εξαφανίζονται. ρυτίδες ηλικίας. Το δέρμα δείχνει πραγματικά 10 χρόνια νεότερο, όπως λέει ο δημιουργός αυτής της τεχνικής, Yukuko Tanaka.

Κατά καιρούς, νέες φωτογραφίες από Ασιάτισσες καλλονές εμφανίζονται στο Διαδίκτυο, εντυπωσιακές με την ομορφιά και τη νεανικότητα τους. Ένα από τα μυστικά - αποτελεσματικό μασάζπρόσωπα. Αυτή η θαυματουργή διαδικασία ήταν γνωστή στις γυναίκες πριν από πολλούς αιώνες. Και στις σύγχρονες νεαρές κυρίες το είπε ένας δημοφιλής Ιάπωνας κοσμετολόγος, με τον οποίο η αγαπημένη της γιαγιά μοιράστηκε το μυστικό. Στη συνέχεια περιγράφηκε σε ένα θεματικό βιβλίο από τον στυλίστα Yukoku Tanako. Η δημοσίευση έγινε εξαιρετικά δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Η τεχνική υπό συζήτηση έχει άλλα ονόματα. Το πιο συνηθισμένο μεταξύ αυτών είναι το "Asahi", το "Tsogan" ή το "μασάζ με δύο δάχτυλα".

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΑΥΤΟ-ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΑΥΤΟ; Αυτό το μασάζμια πραγματικά μοναδική διαδικασία. Το θέμα είναι ότι επηρεάζει επίσης τα οστά και τους βαθύτερους μύες του προσώπου. Ακόμα και τα ακριβά δεν δίνουν αυτό το αποτέλεσμα. θεραπείες σαλονιού. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να φοβούνται ότι κατά τη διάρκεια του αυτομασάζ στο πρόσωπο πρέπει να κάνουν πολύ έντονες κινήσεις. Στην πραγματικότητα, το δέρμα θα «ανταποκριθεί» σε μια τέτοια διαδικασία αποκλειστικά με ευγνωμοσύνη. Πρέπει να της δίνεται καθημερινή άσκηση, ώστε οι μύες να μην τεμπελιάζουν και, ως εκ τούτου, να μην χαλαρώνουν και να γίνονται πλαδαρά. Έτσι, η Yukoku συγκρίνει το δέρμα του προσώπου μας με μια συνηθισμένη κάλτσα. Επομένως, δεν πρέπει να ξεχνάτε το "πόδι" στο οποίο φοριέται αυτή η ίδια κάλτσα.

Το αυτο-μασάζ χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο καθαρίζει και ανοίγει σημαντικά κανάλια, αφυπνίζει το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται ελαστικό, λείο, απαλό και νεανικό. Εκτός από την καταπολέμηση των ρυτίδων, χάρη στη διαδικασία που συζητήθηκε, είναι δυνατό να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες και τις μισητές σακούλες κάτω από τα μάτια, να κάνετε το οβάλ του προσώπου πιο καθαρό, να αφαιρέσετε το πρήξιμο κ.λπ. Το πιο σημαντικό είναι ότι μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Έτσι ώστε αυτό νέα τεχνικήη αναζωογόνηση έχει φέρει όσο το δυνατόν περισσότερα οφέλη, είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε σωστά για αυτο-μασάζ.

Καθαρισμός Το πρώτο στάδιο προετοιμασίας είναι ο σχολαστικός καθαρισμός του δέρματος. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο για αυτό. Αυτό θα καθαρίσει τους σημαντικούς αγωγούς μέσω των οποίων ρέει η λέμφος. Επειδή το scrub δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά, αυτή τη διαδικασίαπρέπει να γίνεται μόνο μία φορά την εβδομάδα. Τον υπόλοιπο χρόνο, μπορείτε να καθαρίσετε το δέρμα σας με ένα τονωτικό ή ένα ειδικό ρολό. Παρασκευή ειδικά μέσαγια μασάζ Η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ξηρό δέρμα. Συνιστάται να επιλέξετε εκ των προτέρων μια απαλή καλλυντική κρέμα ή γάλα. Είναι καλύτερο να επιλέξετε γνώριμο προϊόνπου μάλλον είναι υπέροχο κατάλληλο για το δέρμααντί να δοκιμάσετε μια νέα θεραπεία.

Μελέτη των θέσεων των λεμφαδένων Πριν κάνετε αυτομασάζ, είναι πολύ σημαντικό να μελετήσετε το πρόσωπό σας με προσεκτικές κινήσεις. Είναι απαραίτητο να βρείτε τους λεμφαδένες, χωρίς να τους πιέζετε πολύ με τα δάχτυλά σας. ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ ASAHI - 11 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΝΕΩΣΗΣ Όλοι μπορούν να επιλέξουν μια άνετη θέση για αντιρυτιδικό μασάζ. Η Yukuko Tanaka συνιστά να το κάνετε ενώ κάθεστε ή στέκεστε. Σε αυτή την περίπτωση, η στάση σας πρέπει να είναι τέλεια και το κεφάλι σας δεν πρέπει να ακουμπά στην πλάτη μιας καρέκλας ή ενός τοίχου. Το ίδιο το μασάζ αποτελείται από 11 βήματα. Πρέπει να εκτελούνται αυστηρά με μια συγκεκριμένη σειρά.

1. Μέτωπο. Οι κινήσεις ξεκινούν από τη μέση του μετώπου. Τρία δάχτυλα παγώνουν στη μέση για τρία δευτερόλεπτα και μετά κινούνται με δύναμη προς τους κροτάφους. Στη συνέχεια, το πίσω μέρος του χεριού πιέζεται στο μέτωπο και κινείται προς το μέρος αυτιά. Η τελική κίνηση είναι με τα δάχτυλά σας στα πλάγια του προσώπου και του λαιμού μέχρι την κλείδα. Αυτό θα ολοκληρώσει κάθε άσκηση εκτός από την τρίτη.

2. Μάτια. Το μασάζ γίνεται αγγίζοντας ελαφρά τις άκρες των δακτύλων από την εξωτερική γωνία του ματιού προς την εσωτερική. Πρέπει να κάνετε δύο κινήσεις. Κατά μήκος του περιγράμματος πρώτα του κάτω βλεφάρου και μετά αντίστροφα του άνω βλεφάρου. Ανάμεσά τους, μια στάση 3 δευτερολέπτων των δακτύλων γίνεται στους κροτάφους. Οι κινήσεις στην κορυφή είναι ελαφριές, στο κάτω - με προσπάθεια. Η επόμενη κίνηση είναι από τον κρόταφο προς τον λεμφαδένα κοντά στον προεξέχοντα χόνδρο στο κέντρο του αυτιού. Ολοκλήρωση.

3. Στόμα, γωνίες χειλιών, πηγούνι. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να πιέσετε το λακκάκι του πηγουνιού. Παγώστε για 3 δευτερόλεπτα σε αυτή τη θέση. Στη συνέχεια τα δάχτυλα κινούνται προς τα πάνω με πίεση και συναντώνται στο λακκάκι πάνω από τα χείλη. Δεν χρειάζεται να αγγίξετε τις γωνίες. Στη συνέχεια, με μια απότομη κίνηση, τα δάχτυλα επιστρέφουν στην προηγούμενη θέση τους.

4. Ρινοχειλικές πτυχές. Τα δάχτυλα κινούνται με δύναμη πέντε φορές. Κινήσεις από τα λακκάκια στα ρουθούνια προς τα κάτω. Στη συνέχεια, με ελαφριές κινήσεις, τα επιθέματα μετακινούνται στη γέφυρα της μύτης, όπου κινούνται από τις άκρες και προς τα πίσω τρεις φορές στη σειρά. Κατά τις αντίστροφες κινήσεις, οι δυνάμεις εξασθενούν. Στη συνέχεια, τα δάχτυλα πηγαίνουν ξανά στον προεξέχοντα χόνδρο στο κέντρο του αυτιού. Ολοκλήρωση.

5. Μάγουλα. Τα άκρα των δακτύλων χαϊδεύουν με δύναμη την περιοχή γύρω από τις γωνίες του στόματος και μετά κινούνται προς την περιοχή Ανω ΓΝΑΘΟΣ. Στη συνέχεια μετακινούνται στα μάτια, όπου σταματούν για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια οι προσπάθειες εξασθενούν και τα τακάκια μεταφέρονται στους κροτάφους. Και τέλος, πηγαίνουν στον προεξέχοντα χόνδρο στο κέντρο του αυτιού. Ολοκλήρωση.

6. Οβάλ πρόσωπο. Ακουμπώντας την παλάμη σας στην κάτω γνάθο, στερεώστε το μάγουλο. Αυτή τη στιγμή, μετακινήστε δύο δάχτυλα κατά μήκος του δεύτερου από την αρχή του μασητικού μυ προς τα μάτια (διαγώνια). Μετά από 3 δευτερόλεπτα, απελευθερώστε την πίεση και κινηθείτε προς τον προεξέχοντα χόνδρο στο κέντρο του αυτιού. Ολοκλήρωση.

7. Ρυτίδες στη ζώνη Α. Τοποθετούνται τρία δάχτυλα ζυγωματικά οστάοριζόντια. Στη συνέχεια, πρέπει να πιέσετε με δύναμη τα ρουθούνια σας και να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας στον τράγο των αυτιών σας. Ολοκλήρωση.

8. Ανύψωση. Τα χέρια ενώνονται με τις παλάμες στο ύψος του στήθους. Στη συνέχεια, οι παλάμες ανοίγουν οριζόντια και το πηγούνι τοποθετείται πάνω τους. Πρέπει να πιέσετε το πηγούνι σας με τα χέρια σας για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια οι παλάμες κινούνται πάνω από το πρόσωπο και αντίχειρεςφέρεται κατά μήκος των αυτιών. Οι παλάμες πρέπει να τοποθετούνται στα ζυγωματικά. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα με δύναμη στους κροτάφους και στον προεξέχοντα χόνδρο στο κέντρο του αυτιού. Ολοκλήρωση.

9. Πηγούνι. Το πηγούνι τοποθετείται στη βάση της παλάμης. Τα δάχτυλα «κοιτούν» προς το αυτί. Η παλάμη κινείται με δύναμη στον προεξέχοντα χόνδρο στο κέντρο του αυτιού. Ολοκλήρωση. Ολοκλήρωση. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.

10. Διπλό πηγούνι. Οι παλάμες ενώνονται μπροστά από το πρόσωπο. Οι αντίχειρες είναι στραμμένοι προς το λαιμό (90 μοίρες). Οι παλάμες ανοίγουν έτσι ώστε τα δάχτυλα να σχηματίσουν ένα διαμάντι. Οι δείκτες πιέζονται στο πρόσωπο. Αντίχειραςκάνει μασάζ στο πηγούνι από κάτω. Το υπόλοιπο απλώθηκε στους κροτάφους, περνώντας κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Ολοκλήρωση.

11. Ρυτίδες στο μέτωπο. Ανοίξτε τους αγκώνες σας. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού, χαϊδέψτε απαλά το μέτωπό σας σε μοτίβο ζιγκ-ζαγκ από τον έναν κρόταφο στον άλλο. Στη συνέχεια επαναλάβετε την αρχή της πρώτης άσκησης και με τα δύο χέρια. Ολοκλήρωση. Επαναλαμβάνω μασάζ λεμφικής παροχέτευσηςπρέπει να είναι καθημερινά, εκτός κρίσιμες μέρες(σημαντικό! διαφορετικά υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ακμής στο πρόσωπο). Κάθε άσκηση - 3 φορές.

ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΟΥΚΟΚΟ ΤΑΝΑΚΑ ΜΕ ΡΩΣΙΚΗ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ Αποτελεσματικό και αποτελεσματικό μασάζ προσώπου από τη Yukoku Tanako με υψηλής ποιότητας ρωσική φωνή, που έχει συναρπάσει τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Θα αναζωογονήσει γρήγορα το δέρμα, θα επαναφέρει τον τόνο και την ελαστικότητά του και επίσης θα απαλλαγεί από προβλήματα όπως σακούλες κάτω από τα μάτια, διπλό πηγούνι, χαλάρωση των μάγουλων κ.λπ. Απλό και σαφής περιγραφήδιαδικασίες.

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ;
Είναι σημαντικό για όλους όσους πρόκειται να κάνουν αυτομασάζ Zogan να γνωρίζουν ότι έχει κάποιες αντενδείξεις. Η διαδικασία απαγορεύεται για άτομα:

Υποφέρουν από ροδόχρου ακμή:
Με ασθένειες και φλεγμονές του δέρματος.
Έχοντας προβλήματα με λεμφικό σύστημαή οποιεσδήποτε ΩΡΛ παθήσεις. Συνιστάται η αναβολή του μασάζ εάν αίσθημα αδιαθεσίαςή κρυολόγημα.

ΣΕ παραδοσιακό φάρμακοΗ Κίνα έχει αποδεχθεί ιδέες για ενεργά σημεία που συνδέουν τους ενεργειακούς μεσημβρινούς κατά μήκος των οποίων η Ζωτική ενέργεια. Σύγχρονη επιστήμηεπιβεβαιώνει εν μέρει αυτή τη δήλωση, επειδή όλα τα ανθρώπινα όργανα συνδέονται νευρικό σύστημα. Υπάρχουν πολλοί ευαίσθητοι υποδοχείς στο πρόσωπο, η επίδραση των οποίων έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και στο γενική κατάστασηπρόσωπο. Ως εκ τούτου, το κινέζικο μασάζ προσώπου και κεφαλιού χρησιμοποιείται για την αναζωογόνηση και τη θεραπεία του σώματος στο σύνολό του.

Θετικές επιδράσεις

Μασάζ - πολύ καλός τρόποςαπαλλάσσει το δέρμα από τα προϊόντα του μεταβολισμού και το κάνει υγιές και λαμπερό. Αυτος βοηθαει:

εξαλείφω σκοτεινά σημεία, χαλαρώστε τους μύες του προσώπου, κάτι που βοηθά στην εξομάλυνση των ρυτίδων.
μειώστε την ένταση ή αφαιρέστε το εντελώς πονοκέφαλο, πόνος των παραρρίνιων κόλπων.
βελτιώνουν την υφή της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα μια φυσική λάμψη και βελτιωμένη επιδερμίδα.
επηρεάζει τους μύες του προσώπου, λόγω των οποίων συστέλλεται, το δέρμα συσφίγγει και τα περιγράμματα του πηγουνιού γίνονται πιο καθαρά.

Μπορεί να γίνει κινέζικο μασάζ με στόχο την αναζωογόνηση του προσώπου επαγγελματίας κοσμετολόγος, ωστόσο, ένα απλό μασάζ είναι εύκολο να το κάνετε μόνοι σας.

Τεχνικές που χρησιμοποιούνται

Συνήθως χρησιμοποιείται μία από τις ακόλουθες τεχνικές:

Κινεζικό μασάζ προσώπου με βελονισμό. Αυτό είναι μια πρόσκρουση μέσω της πίεσης ποικίλης έντασης σε ορισμένα ανατομικά σημεία.
βεντούζα ή χρήση κουταλιών, που βελτιώνει αποτελεσματικά την κυκλοφορία του αίματος στο χόριο, αυξάνει τον τόνο του, λειαίνει τις ρυτίδες και μειώνει το πρήξιμο του προσώπου.
Τεχνική γκουάς - επηρεάζοντας το δέρμα χρησιμοποιώντας ειδικές πλάκες από κόκαλο, πλαστικό και άλλα υλικά.

Αναζωογονητικό αυτο-μασάζ

Αυτή είναι μια απλή τεχνική που μπορεί να κατακτήσει κάθε γυναίκα. Το απλό αυτο-μασάζ λειαίνει τις ρυτίδες και αφαιρεί το πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Το αποτέλεσμα της τακτικής επανάληψης της διαδικασίας είναι η ορατή αναζωογόνηση των ιστών του προσώπου.

Τεχνική:

καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας καλλυντικό γάλα, πλύσιμο ζεστό νερόκαι στεγνώστε απαλά με μια μαλακή πετσέτα.
ισχύουν θρεπτική κρέμα, μοιράστε το σε μια κυκλική κίνηση;
ξεκινήστε κυκλικές κινήσεις πίσω από το αυτί, χαμηλώστε στην περιοχή του λαιμού και κατά μήκος της άκρης της κάτω γνάθου. Από αυτές τις περιοχές υπάρχει μια έντονη εκροή λέμφου, που απομακρύνει την περίσσεια υγρών και τοξινών. Όταν εκτελείτε κινήσεις μασάζ, τα δάχτυλα δεν πρέπει να πιέζουν την επιφάνεια του δέρματος.
εκτελέστε κυκλικές κινήσεις στους κροτάφους, κατά μήκος των πλευρών του προσώπου, πάνω και κάτω.
κάντε μασάζ στο μέτωπο με κυκλικές κινήσεις από το κέντρο και προς τις δύο κατευθύνσεις ταυτόχρονα.
βάλτε τα δάχτυλά σας στην εξωτερική πλευρά των φρυδιών, μετακινήστε τα προσεκτικά γύρω από τα μάτια.
τοποθετήστε το δείκτη σας και μεσαία δάχτυλαστη γέφυρα της μύτης και, με μικρές κυκλικές κινήσεις, κάντε μασάζ στα φτερά της μύτης προς τα κάτω και στις δύο πλευρές ταυτόχρονα.
χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας και ξεκουραστείτε.

Αρκεί να κάνετε αυτή τη διαδικασία στο σπίτι 2-3 φορές την εβδομάδα. Ο περιορισμός για αυτό είναι φλεγμονώδεις ασθένειεςή δερματικό εξάνθημα αλλεργική αντίδρασηκαι άλλες βλάβες στην επιδερμίδα στην πληγείσα περιοχή.

Τεχνολογία ξύστρας

Το κινέζικο μασάζ προσώπου που εκτελείται με την τεχνική gua sha βασίζεται επίσης στην ενεργοποίηση βιοενεργών σημείων και στην ενίσχυση των μηχανισμών ανάδρασης. Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει τη χρήση επιθεμάτων απόξεσης που ασκούν πίεση στο δέρμα με ποικίλες εντάσεις. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει σε κομμωτήριο κοσμετολογίας, με ειδικό που έχει παρακολουθήσει ειδική εκπαίδευση.

Ο θεραπευτής μασάζ εργάζεται στο δέρμα όχι μόνο του προσώπου, αλλά και του κεφαλιού χρησιμοποιώντας πλάκες απόξεσης διαφορετικά σχήματαέχοντας στρογγυλεμένες άκρες. Δεν μπορείτε να πληγωθείτε κατά τη διάρκεια του. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται απαλά και ομαλά.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της τεχνικής είναι το βάθος δράσης. Η πίεση των πλακών φτάνει στα βαθιά στρώματα του χορίου, των ινών και των μυών. Ως εκ τούτου, τα λεμφικά πλέγματα εμπλέκονται στις διαδικασίες επούλωσης. Αφαιρώντας το υπερβολικό υγρό, όχι μόνο εξαλείφουν το πρήξιμο, αλλά προσφέρουν και αποτοξίνωση του δέρματος, απομακρύνοντας την περίσσεια επιβλαβών ουσιών.

Μια άμεση επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στο χόριο και κάτω από αυτό οδηγεί σε βελτίωση της διατροφής του και ενεργοποίηση των διαδικασιών αναπνοής των ιστών. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται πιο γρήγορα, η επιδερμίδα γίνεται πιο πυκνή και εμφάνιση.

Σε αντίθεση με το βελονισμό ή τεχνικοί κενούΚατά τη διάρκεια του μασάζ gua sha, το δέρμα δεν κινείται. Αυτό αποφεύγει το υπερβολικό τέντωμα. Επομένως, το κινέζικο μασάζ προσώπου με ξύστρες συνιστάται για γυναίκες κάθε ηλικίας.

Εκτός από αισθητή θετική δράσηστο δέρμα, η τεχνική gua sha μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση εσωτερικά όργανα. Κινέζοι ειδικοί πιστεύουν ότι τα σημεία που βρίσκονται στη μέση του μετώπου συνδέονται με το λεπτό έντερο και οι περιοχές των ρινοχειλικών πτυχών είναι υπεύθυνες για την κατάσταση του παχέος εντέρου. Οι μεσημβρινοί από τα φρύδια και την περιοχή πάνω από το άνω χείλος περνούν στην καρδιά και από τα φρύδια στην ουροδόχο κύστη.

Δρώντας στη γέφυρα της μύτης, οι θεραπευτές βελτιώνουν την κατάσταση του ήπατος. Το μασάζ στην περιοχή του ναού είναι ευεργετικό για τη χοληδόχο κύστη. Η περιοχή της μύτης συνδέεται με το πάγκρεας, η περιοχή γύρω από τα μάτια συνδέεται με τα νεφρά και τα ζυγωματικά συνδέονται με το στομάχι. Τέλος, το πηγούνι συνδέεται με τα πυελικά όργανα και η κάτω γνάθος με τους πνεύμονες.

Κύρια στάδια γκουάς:

κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με μια κορυφογραμμή οστών προς την κατεύθυνση από τη γραμμή των μαλλιών προς το στέμμα.
απλώνοντας λάδι μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό και διανέμοντας το με ελαφρές κινήσεις ξύστρας.
απαλό τρίψιμο του πηγουνιού, της κάτω γνάθου, της περιοχής πάνω από το άνω χείλος.
λεπτές λεπτομέρειες του δέρματος γύρω από τα ρουθούνια και τις ρινοχειλικές πτυχές.
τρίβοντας το σαγόνι από την άκρη μέχρι τα μάγουλα. θεραπεία των κροταφών και των ζυγωματικών.
δράση στα φτερά της μύτης, στη γέφυρα της μύτης, στα φρύδια, στην περιοχή γύρω από τα μάτια στη μία πλευρά.
επιστροφή στην κάτω γνάθο και στην κροταφική περιοχή και επανάληψη της εργασίας λεπτού ιστού στην άλλη πλευρά.
τρίψιμο των περιοχών του μετώπου και των φρυδιών.
θεραπεία γραμμής μαλλιών?
πρόσκρουση στην περιοχή πίσω από το αυτί και το λαιμό.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο θεραπευτής μασάζ αλλάζει την κατεύθυνση και την ένταση της πίεσης, χρησιμοποιεί διαφορετικές άκρες της ξύστρας και ενεργεί με τα δάχτυλά του σε μεμονωμένα βιολογικά σημεία. Είναι αρκετά δύσκολο να κυριαρχήσετε αυτήν την τεχνική μόνοι σας, επομένως είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τη γκουάς σε έναν πραγματικό πλοίαρχο σε ένα σαλόνι κοσμετολογίας.

Χρησιμοποιώντας κουτάλια

Στα σαλόνια, ειδικά κουτάλια χρησιμοποιούνται για κινέζικο μασάζ, αλλά στο σπίτι μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένα κουταλάκια τσαγιού. Η διαδικασία απαιτεί ένα δοχείο με ζεστό και κρύο νερόΚαι Λάδι μασάζ.

Βήματα εκτέλεσης:

Τα κουτάλια θερμαίνονται και ρίχνονται στο λάδι. το μασάζ πραγματοποιείται με κυκλική κίνηση από τη γέφυρα της μύτης πάνω από τα φρύδια στους κροτάφους για να εξομαλυνθούν οι ρυτίδες.
Τα κουτάλια ψύχονται και εφαρμόζονται για λίγα δευτερόλεπτα στα άνω και κάτω βλέφαρα και στην περιοχή κάτω από τα μάτια για να αφαιρέσετε το πρήξιμο.
Τα κουτάλια θερμαίνονται και ο θεραπευτής μασάζ τα χτυπά στις ρινοχειλικές πτυχές για να τα ισιώσει.
θερμαινόμενα κουτάλια περνούν κατά μήκος του λαιμού στο πηγούνι από κάτω προς τα πάνω, αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος.
κάντε κυκλικό κινήσεις μασάζσε περιοχές με γραμμές έκφρασης δεξιόστροφα και αριστερόστροφα, πρώτα με ζεστά και μετά κρύα κουτάλια.

Αυτή η διαδικασία βοηθά στη σημαντική μείωση του πρηξίματος των βλεφάρων, στην αφαίρεση των σακουλών κάτω από τα μάτια, στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος και στην εξομάλυνση των ρυτίδων.

Εάν έχετε ήδη ακούσει για τα εκπληκτικά αποτελέσματα της αναζωογόνησης, τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος του προσώπου μετά τη χρήση διαφόρων μεθόδων δημιουργίας προσώπου, τεχνικών μασάζ, τότε σίγουρα θα πρέπει να εξοικειωθείτε με την αληθινή αποτελεσματική μέθοδος, που θα βοηθήσει όχι μόνο να απαλλαγείτε αισθητά από τις ρυτίδες ακόμα και μετά από 50 χρόνια, αλλά και να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι στην εμφάνιση! Αυτό Ιαπωνικό μασάζ προσώπου, το οποίο κατά προτίμηση εκτελείται με την τεχνική Zogan (Asahi) προκειμένου να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα ανύψωσης σε μόλις 1-2 μαθήματα. Φυσικά, το μασάζ είναι ένας από τους βασικούς τρόπους βελτίωσης της εμφάνισης, αλλά είναι σημαντικό να οργανώνεται σωστά η ολοκληρωμένη περιποίηση του δέρματος του προσώπου στο σπίτι, χρησιμοποιώντας τακτικά καλλυντικές κρέμες και θρεπτικές αντιρυτιδικές μάσκες, ενυδατικά τζελ, αιθέρια και φυτικά έλαια, ορούς (μετά 45-50 ετών).

Πλοήγηση υλικού:

♦ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΤΟ ΙΑΠΩΝΙΚΟ ΜΑΣΑΖ;

Λοιπόν, γιατί ακριβώς το ιαπωνικό μασάζ προσώπου Zogan (Asahi) θα σας βοηθήσει να φαίνεστε 10 χρόνια νεότερος εάν μελετήσετε προσεκτικά την τεχνική και εκτελέσετε σωστά τις διαδικασίες στο σπίτι; Το γεγονός είναι ότι το μασάζ Zogan (Asahi) επηρεάζει εντατικά όχι μόνο τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, αλλά και ολόκληρο το μυϊκό πλαίσιο του προσώπου. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, δεν συμμετέχουν ενεργά μόνο πολλοί μύες του προσώπου (λόγω των οποίων παρατηρούμε την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων στο πρόσωπο, " τα πόδια της χήνας"), αλλά και βαθύτεροι κινητικοί μύες του προσώπου Ακόμη και ο οστικός ιστός διεγείρεται ενεργά και ως εκ τούτου το μασάζ ονομάζεται συχνά οστεοπαθητικό.

Το Zogan (Asahi) εξαλείφει αποτελεσματικά τη συμφόρηση, επιταχύνοντας σημαντικά την εκροή του λεμφικού υγρού και του φλεβικού αίματος και το συσσωρευμένο μεσοκυττάριο υγρό «απολύεται» μετά από λίγες μόνο διαδικασίες. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, οι τοξίνες και τα απόβλητα αποβάλλονται 5-10 φορές πιο γρήγορα! Το πρωί δεν θα αναστατώνεστε πλέον από το αισθητό πρήξιμο κάτω από τα μάτια, οι μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια θα εξαφανιστούν και δεν θα υπάρχει ίχνος wen και milia χάρη στις ιδιότητες λεμφικής παροχέτευσης του ιαπωνικού μασάζ. ΣΕ ώριμη ηλικίαΑκόμη και οι σάκοι στην περικογχική περιοχή μειώνονται αισθητά σε μέγεθος μετά από αρκετές πορείες. Χάρη σε αυτή την τεχνική (σε συνδυασμό με τη σωστή φροντίδα του δέρματος), πολλά ανατολίτικες γυναίκεςμετά τα 50 μοιάζουν με 30άρηδες!

♦ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΔΡΑΣΗΣ ΤΟΥ ΙΑΠΩΝΙΚΟΥ ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ενεργοποιείται ο τροφισμός του δέρματος και του υποδόριου ιστού, πραγματοποιείται οξυγόνωση (κορεσμός οξυγόνου) των βαθιών στοιβάδων δέρμα. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και επιταχύνεται η αποκατάσταση του κολλαγόνου και των ελαστικών ιστών, γεγονός που βοηθά στην ομαλοποίηση των ιξωδοελαστικών ιδιοτήτων των υποδόριου δομών του προσώπου στην ενήλικη ζωή.

Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται μια φυσική διαδικασία αναζωογόνησης του δέρματος. Το οβάλ του προσώπου σφίγγεται, τα περιγράμματα γίνονται πιο καθαρά και πιο καθορισμένα χωρίς διπλό πηγούνι. Το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό λόγω της ενισχυμένης δομής μύες του προσώπουΗ επίδραση της χαλάρωσης του δέρματος εξαλείφεται.

Χάρη στην εκροή περίσσειας υγρών και στη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος μέχρι το δίκτυο των μικρότερων τριχοειδών αγγείων, το χρόνιο πρήξιμο κάτω από τα μάτια εξαφανίζεται και δεν εμφανίζεται πλέον. μαύροι κύκλοιστην περικογχική περιοχή.

Χάρη στο ιαπωνικό μασάζ Zogan (Asahi), η επιδερμίδα σας βελτιώνεται και οι ρυτίδες λειαίνονται σταδιακά, επιτρέποντάς σας να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι!

♦ ΠΟΙΕΣ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΟΥΝ ΣΕ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ

Ιαπωνικό μασάζΗ θεραπεία προσώπου ενδείκνυται όχι μόνο στην ενήλικη ζωή για τη βελτίωση της εμφάνισης και την απαλλαγή από τις ρυτίδες. Γυναίκες άνω των 30-35 ετών που έχουν ανακαλύψει τα πρώτα σημάδια στο πρόσωπό τους αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, θα είναι επίσης χρήσιμο να υιοθετήσετε αυτή τη μέθοδο αναζωογόνησης για να παραμείνετε νέοι και όμορφοι για όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις στις οποίες θα πρέπει να εγκαταλειφθεί το μασάζ προσώπου:

- μεγάλο σημάδιαστο πρόσωπο;

Σημάδια έρπητα στο πρόσωπο.

Κονδυλώματα?

Ενεργές φλεγμονώδεις διεργασίες;

Αιμοφιλία;

Νωπές πληγές ή ουλές.

♦ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΜΑΣΑΖ ΣΤΗΝ ΙΑΠΩΝΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ

▪ Πριν από τη διαδικασία στο σπίτι, πρέπει να καθαρίσετε καλά το δέρμα από το μακιγιάζ και τη συσσωρευμένη βρωμιά χρησιμοποιώντας μια λοσιόν καθαρισμού (ή γάλα) σε ένα βαμβάκι. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, είναι χρήσιμο να κάνετε ένα επιφανειακό peeling χρησιμοποιώντας ένα scrub καφέ ή πλιγούρι βρώμης (εάν το δέρμα είναι προβληματικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό gommage) και στη συνέχεια να εφαρμόσετε ένα ενυδατικό τονωτικό.

▪ Κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι παλάμες και τα άκρα των δακτύλων πρέπει να γλιστρούν εύκολα πάνω από την επιφάνεια του δέρματος του προσώπου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση μασάζ λιπαρή κρέμα, αλλά είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα λάδι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας (από σπόροι σταφυλιού, ελιά, αβοκάντο, λιναρόσπορος, jojoba). Χρήσιμο από καιρό σε καιρό βάση μασάζμε ενεργό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςκαι αναζωογονητικές ιδιότητες (φύκια ή γάλα βρώμης, καλλυντική κρέμα, αφέψημα από λιναρόσποροιμε αιθέρια έλαια)?

▪ Σύμφωνα με τους κανόνες, το ιαπωνικό μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο κάθετα (είναι σημαντικό να διατηρηθεί η στάση του σώματος) όσο και οριζόντια θέση. Στην τεχνική Zogan (Asahi), οι κινήσεις χαϊδεύματος εκτελούνται από την περιφέρεια προς το κέντρο των λεμφικών αγωγών και δεν πρέπει να υπάρχει ισχυρή πίεση στους λεμφαδένες (πριν από τη διαδικασία, είναι χρήσιμο να εξετάσετε προσεκτικά την εικόνα με τη θέση των λεμφικών αγωγών και των κόμβων στο πρόσωπο).

▪ κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, τα απόβλητα και οι τοξίνες απελευθερώνονται ενεργά μέσω των πόρων, οπότε φροντίστε να καθαρίσετε το δέρμα του προσώπου σας μετά τη διαδικασία βαμβάκιμε το δικό σου καλλυντικό προϊόν;

▪ Φυσικά, ένα ιαπωνικό μασάζ προσώπου που εκτελείται από έναν επαγγελματία με εμπειρία είναι πολύ προτιμότερο από ένα μασάζ στο σπίτι που κάνετε μόνοι σας. Συνήθως μια συνεδρία διαρκεί 30-40 λεπτά και αρκεί μία φορά την εβδομάδα (ένα μάθημα: 8-14 διαδικασίες, ανάλογα με την ηλικία και την κατάσταση του δέρματος). Στο σπίτι, κάντε τη διαδικασία για 10-15 λεπτά, 2-3 φορές την εβδομάδα.

♦ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ LIFTING ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑ ΙΑΠΩΝΙΚΟΥ ΜΑΣΑΖ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

- στη φωτογραφία: εμφάνιση πριν από το μάθημα (14 διαδικασίες) μασάζ προσώπου με την τεχνική Zogan (Asahi) και μετά

♦ 10 ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΙΑΑΠΟΝΙΚΟ ΜΑΣΑΖ ASAHI

Το οπλοστάσιο ενός επαγγελματία περιλαμβάνει συνήθως 30-40 ασκήσεις για μασάζ προσώπου με λεμφική παροχέτευση και οστεοπαθητικά αποτελέσματα. Κάτω - 10 βασικές ασκήσειςγια να κάνετε στο σπίτι. Οι ασκήσεις γίνονται και με τα δύο χέρια. Παρακάτω θα βρείτε μαθήματα βίντεο που δείχνουν ξεκάθαρα την τεχνική Zogan (Asahi) που εκτελείται από τον Yukuko Tanaka.

Εφαρμόστε λοιπόν τη βάση μασάζ ομοιόμορφα στο πρόσωπο και προχωρήστε:

❶ Λειώστε τις ρυτίδες στο μέτωπο.
Με προσπάθεια πιέζουμε τα μαξιλαράκια του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου στο μέσο του μετώπου και κινούμαστε προς τους κροτάφους. Από τους κροτάφους πηγαίνουμε στα σημεία κάτω από τους λοβούς των αυτιών. Σύνολο: 4-5 φορές.

❷ Αφαιρούμε το διπλό πηγούνι, λειαίνουμε τις ρινοχειλικές πτυχές.
Χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας, πιέστε το κεντρικό τμήμα του πηγουνιού και τεντώστε ομοιόμορφα το δέρμα προς τη ρινοχειλική πτυχή στην περιοχή της μύτης. Πιέζουμε τις ρινοχειλικές πτυχές, κρατάμε τα δάχτυλά μας για 3-4 δευτερόλεπτα και επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Σύνολο: 4 φορές;

❸ Απαλλαγή από το πρήξιμο και τους κύκλους γύρω από τα μάτια.
Χρησιμοποιώντας το μεσαίο δάχτυλό σας, τεντώστε το δέρμα μακριά από εξωτερικές γωνίεςμάτια προς τα εσωτερικά, και στη συνέχεια με λίγη περισσότερη πίεση μετακινούμαστε από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών στους κροτάφους κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Σύνολο: 5-6 φορές?

❹ Αφαιρέστε τις πτυχές στην περιοχή της μύτης.
Πιέστε το μεσαίο και το δείκτη σας στα φτερά της μύτης σας και μετακινηθείτε στην περιοχή της μύτης, σαν να σχεδιάζετε ένα σημάδι απείρου. Σταματάμε στα φτερά της μύτης και τεντώνουμε το δέρμα προς τα αυτιά. Σύνολο: 6-8 φορές.

❺ Λειώστε τις πτυχές στις γωνίες του στόματος.
Πιέζουμε το δέρμα πάνω από το άνω χείλος αρκετά σταθερά, κινούμαστε γύρω από το στόμα, μετά κινούμαστε προς την άνω γνάθο και μετά προς τα κάτω βλέφαρα, πιέζουμε εκεί και κρατάμε τα δάχτυλά σας για αρκετά δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, μετακινούμαστε προς τα αυτιά, μειώνοντας ελαφρώς την πίεση στο δέρμα. Σύνολο: 3-4 φορές.

❻ Ενισχύστε τους μύες και το δέρμα στην περιοχή των μάγουλων, εξαλείψτε τα τσιμπήματα.
Πιέστε το πηγούνι σας με τη μία παλάμη. Με το μεσαίο και δείκτη του δεύτερου χεριού πιέζουμε το σημείο ανάμεσα στην άνω και κάτω γνάθο και μετά κινούμαστε διαγώνια προς τα πάνω προς τα μάτια και από εκεί επίσης διαγώνια προς τα κάτω. Αλλάζουμε τη θέση των χεριών και επαναλαμβάνουμε το μασάζ στην άλλη πλευρά του προσώπου. Σύνολο: 4 φορές σε κάθε πλευρά.

❼ Lifting για την επιδερμίδα του προσώπου.
Ακουμπάμε το πηγούνι μας στα μαξιλαράκια των δακτύλων μας, πιέζουμε με δύναμη με τις παλάμες μας και σηκώνουμε το δέρμα προς τα πάνω, ακριβώς πάνω από τους κροτάφους, ακουμπώντας ελαφρά τα αυτιά μας με τις παλάμες μας. Σύνολο: 5-6 φορές?

❽ Σφίγγουμε το οβάλ του προσώπου, αφαιρούμε το διπλό πηγούνι.
Τοποθετήστε το πηγούνι σας στις παλάμες σας και, πιέζοντας δυνατά, ανασηκώστε το δέρμα στα πλάγια των αυτιών σας. Σύνολο: 8 φορές;

❾ Ενισχύστε τους μύες του προσώπου στην περιοχή του πηγουνιού.
Τοποθετήστε τις παλάμες σας μπροστά από το πρόσωπό σας και απλώστε τους αγκώνες σας στα πλάγια. Πιέστε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας και ακουμπήστε το πηγούνι σας στους αντίχειρές σας. Τώρα πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή του πηγουνιού με κυκλικές κινήσεις για αρκετά λεπτά.

❿ Λειώστε τις ρυτίδες στο μέτωπο. Χρησιμοποιώντας το μεσαίο και δείκτη κάθε χεριού, κάντε μασάζ στο μέτωπο από το κέντρο προς τους κροτάφους. Σύνολο: 6-8 φορές.

♦ ΒΙΝΤΕΟ ΥΛΙΚΟ

Οι τεχνικές μασάζ προσώπου για αναζωογόνηση έχουν βαθιές ρίζες, που προέρχονται από την προέλευση της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής και διδασκαλιών Θιβετιανοί μοναχοί, μυστικά των ιαπωνικών γκέισες.

ομορφιά δέρμα πορσελάνηςΟι Ασιάτες υποστηρίζονται από διεξοδικά καθημερινή φροντίδα. Εκτός από τον καθαρισμό και την ενυδάτωση, πολλές Γιαπωνέζες κάνουν μασάζ προσώπου στο σπίτι για αναζωογόνηση χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες ανατολίτικων τεχνικούς μασάζ, όπως το σιάτσου, το gua sha και το θιβετιανό μασάζ, αλλά όλα στοχεύουν στη διαχείριση εσωτερική ενέργειακαι διέγερση ζωτικότηταδέρμα για αναζωογόνηση.

Οφέλη από το αυτο-μασάζ

Το τακτικό απαλό αυτο-μασάζ του προσώπου παρέχει πολλά οφέλη:

βελτίωση της επιδερμίδας?
εξομάλυνση της υφής του δέρματος?
αφαίρεση της περίσσειας κεράτινης ουσίας.

Για καλύτερο αποτέλεσμαπρέπει να ασκήσετε μια συγκεκριμένη πίεση με τα δάχτυλά σας, να επηρεάσετε διάφορους μύες, η χαλάρωση των οποίων ανοίγει το δρόμο για την αναζωογόνηση.

Ανατομία μασάζ

Περίπου τριάντα μύες συνδέονται μεταξύ τους κάτω από το δέρμα του προσώπου και του κεφαλιού. Πολλά από αυτά χρησιμοποιούνται για φαγητό ή για έκφραση συναισθημάτων. Ο μυϊκός ιστός είναι σε θέση να διαστέλλεται και να συστέλλεται, καίγοντας ενέργεια. Το κινέζικο και ιαπωνικό μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.

Η πίεση πρέπει να ρυθμίζεται ανάλογα με το πάχος του δέρματος. Η περιοχή γύρω από τα μάτια γίνεται εξαιρετικά προσεκτικά μασάζ, και τα μάγουλα και το οβάλ του προσώπου - εντατικά. Οι κινήσεις των δακτύλων συγχρονίζονται με τον παλμό.

Αντενδείξεις για μασάζ προσώπου στο σπίτι και στα σαλόνια:

σωματική εξάντληση?
ηλιακό έγκαυμα;
η παρουσία ακμής και βράζει.
αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
δερματικά εξανθήματα, κοψίματα και πληγές.

Χαρακτηριστικά του αυτομασάζ

Δεν χρειάζεται να κάνετε καθημερινά μασάζ στο πρόσωπό σας στο σπίτι· το δέρμα πρέπει να προσαρμοστεί στο φορτίο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με δύο φορές την εβδομάδα. Εάν το δέρμα αντιδρά με ξηρότητα και ξεφλούδισμα, τότε ο αριθμός των διαδικασιών θα πρέπει να μειωθεί. Το ιδανικό πρόγραμμα επιλέγεται μεμονωμένα. Το ιαπωνικό μασάζ για αναζωογόνηση πραγματοποιείται από τη γραμμή των μαλλιών και κάτω μέχρι το λαιμό. Η κρέμα θερμαίνεται στις παλάμες και εφαρμόζεται στο δέρμα με μικρά παλαμάκια.

Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας σε μια σπείρα από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω προς τους κροτάφους, προσπαθώντας να συγχρονίσετε τις κινήσεις με τον παλμό.
Κάντε μασάζ στα πάνω βλέφαρα με συρόμενες κινήσεις από τη γέφυρα της μύτης μέχρι τους κροτάφους. Επί κάτω βλέφαρατα δάχτυλα κινούνται σε ένα τόξο, σαν να λειαίνουν λεπτές ρυτίδεςστις γωνίες, μετακινώντας το δέρμα μέχρι τα μάγουλα. Το άγγιγμα πραγματοποιείται χωρίς πίεση.
Σύρετε τα δάχτυλά σας προς τα κάτω στη γέφυρα της μύτης σας και κινηθείτε προσεκτικά προς τα πάνω κατά μήκος των ρουθούνι σας. Κάντε μασάζ στην περιοχή πάνω και κάτω από τα χείλη, μετακινώντας από το κέντρο προς τις άκρες, ανασηκώνοντας ελαφρά τις γωνίες του στόματος όταν εργάζεστε με κάτω μέροςπρόσωπα.
Εκτελέστε σπειροειδείς κινήσεις κατά μήκος των μάγουλων από το πηγούνι μέχρι τους κροτάφους χωρίς να ασκείτε υπερβολική πίεση.
Τοποθετήστε και τις δύο παλάμες στο πρόσωπό σας και μετακινήστε τα χέρια σας προς τα έξω προς τα αυτιά σας, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας για να τραβήξετε το δέρμα προς τα κάτω προς τους λοβούς των αυτιών σας.
Χτυπήστε το δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ για να ολοκληρώσετε τη συνεδρία αυτομασάζ στο σπίτι.

Κινεζική τεχνική αναζωογόνησης

Το μασάζ προσώπου Guasha είναι μια τεχνική που εκτελείται χρησιμοποιώντας ένα ειδικό εργαλείο που σβήνει τις ρυτίδες από το πρόσωπο. Το μυστικό της αρχαίας κινεζικής αριστοκρατίας αντικαθιστά τις ενέσεις Botox, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και παρέχει μια εισροή ενέργειας Qi κατά της χαλάρωσης και για την αναζωογόνηση ολόκληρου του σώματος.

Για να κάνετε αυτο-μασάζ προσώπου με gua sha στο σπίτι, πρέπει να προετοιμάσετε:

ένα κεραμικό κουτάλι με λεία επιφάνεια και χωρίς αιχμηρές άκρες, τσιπς ή ρωγμές.
λοσιόν προσώπου, κρέμα ή λάδι μασάζ, για παράδειγμα, μείγμα με έλαια jojoba και τριαντάφυλλο.
έναν καθρέφτη τοίχου με καλό φωτισμό, αφού τα χέρια πρέπει να είναι ελεύθερα να κρατούν το δέρμα και τα εργαλεία.

Ένα σετ κινήσεων μασάζ gua sha για την τόνωση των κύριων μυών του προσώπου έχει ως εξής.

Το σύμπλεγμα γκουάς ενάντια στα πόδια της χήνας και τις γραμμές μαριονέτας μοιάζει με αυτό.

Οι κινήσεις απόξεσης εκτελούνται από τη γραμμή των μαλλιών μέχρι την άκρη της μύτης.
Χρησιμοποιήστε μια ξύστρα για να μετακινηθείτε κατά μήκος του κλειστού βλεφάρου από την εσωτερική γωνία προς τον κρόταφο, κατευθύνοντάς το προς τα πάνω μέχρι την άκρη του φρυδιού.
Η ξύστρα κινείται ελαφρώς χαμηλότερα, στην περιοχή του κάτω βλεφάρου, και το τελικό σημείο της κίνησης φτάνει στη γραμμή των μαλλιών πάνω από τον κρόταφο.
Η κίνηση ξεκινά από το ζυγωματικό και ανασηκώνει το δέρμα προς τον κρόταφο.
Το σημείο εκκίνησης χαμηλώνεται στα χείλη για την εξάλειψη των ρυτίδων του προσώπου, το τελικό σημείο είναι ο κρόταφος.

Οι ελαφριές κινήσεις μασάζ εκτελούνται χωρίς πίεση. Ο πόνος είναι απαράδεκτος. Ένα απαλό μασάζ διεγείρει τα νεύρα που βρίσκονται στην επιδερμίδα και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.

Αφαιρέστε τελείως το μακιγιάζ. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μαλακό τζελή γάλα, στεγνώστε με μια πετσέτα. Εφαρμόστε κρέμα προσώπου ή λάδι έτσι ώστε το εργαλείο να μην τραβάει το δέρμα, αλλά να γλιστράει πάνω του.

Η τεχνική μασάζ gua sha ενάντια στις γραμμές ηλικίας στο μέτωπο περιλαμβάνει μόνο δύο χειρισμούς.

Μετακινηθείτε από τη γέφυρα της μύτης προς τα πάνω στη γραμμή των μαλλιών με ένα απαλό σπρώξιμο με το φαρδύ μέρος του κουταλιού του μυός. Ελεύθερο χέριΜπορείτε να κρατήσετε το δέρμα στην αρχή του χειρισμού για να μην δημιουργήσετε ένταση.
Επαναλάβετε την κίνηση από κάτω προς τα πάνω, μετακινώντας από τη γέφυρα της μύτης στο πλάι του μετώπου υπό γωνία και στις δύο πλευρές. Καθώς κινείστε στο μέτωπο, θα το νιώσετε να χτυπά σε μια αυλάκωση ή γραμμή, επομένως θα πρέπει να τραβήξετε προσεκτικά την ξύστρα προς τα έξω και να ισιώσετε το δέρμα. Είναι απαραίτητο να επεξεργαστείτε κάθε αυλάκι, κινούμενο κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών, ξεκινώντας από το κέντρο. Επαναλάβετε στην αντίθετη πλευρά.
Λειάνετε ελαφρά τις περιοχές του δέρματος που έχουν υποστεί επεξεργασία με τα δάχτυλά σας, επαναλαμβάνοντας τις προηγούμενες κινήσεις.

Είναι φυσιολογικό να εμφανίσετε ελαφρά ερυθρότητα μετά από ένα μασάζ gua sha. Τα σημάδια πίεσης δείχνουν υπερβολική πίεση στο δέρμα, κάτι που δεν επιτρέπεται από την κινέζικη μέθοδο.

Το Guasha μεταφράζεται ως "ξύσιμο". Η τεχνική, παρόμοια με την κινεζική βεντούζα, είναι μέρος της μεθόδου μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης στην παραδοσιακή ιατρική για την ανακούφιση του πόνου και των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης.

Το κινέζικο μασάζ προσώπου gua sha περιλαμβάνει τη γλυπτική του προσώπου με αργά και σταδιακά αποτελέσματα χωρίς ίχνη πίεσης. Ο σκοπός της διαδικασίας είναι η βαθιά χαλάρωση των μυών του προσώπου.

Το εργαλείο για την εκτέλεση μασάζ ονομάζεται μαχαίρι παλέτας και είναι παραδοσιακά κατασκευασμένο από νεφρίτη ή κέρατο, ενώ τα φθηνότερα ανάλογα είναι κατασκευασμένα από πλαστικό ή κεραμικό. Η πιο απλή επιλογή είναι ένα κουτάλι κινέζικης σούπας, που χωράει άνετα στο χέρι σας.

Η κινέζικη τεχνική της γκουάς μπορεί να αναμορφώσει το πρόσωπο:

εξαλείψτε τις γραμμές τάσης.
βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
αύξηση της ροής των θρεπτικών συστατικών.
μειώστε το βάθος των ρυτίδων του προσώπου.
ενίσχυση της ροής της ενέργειας Qi μέσω των κύριων καναλιών του στομάχου και της χοληδόχου κύστης.
Βελτιώστε τη φωτεινότητα του δέρματος μέσω του ενεργειακού μεταβολισμού.

Όπως το Botox, το μασάζ gua sha χαλαρώνει τους πιεσμένους μύες και λειαίνει τις ρυτίδες. Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, έτσι οι κρέμες που εφαρμόζονται μετά τη διαδικασία απορροφώνται καλύτερα από το δέρμα. Δράση για ενεργειακό κανάλιΤο στομάχι βοηθά στην αύξηση της μυϊκής δύναμης και του τόνου σε όλο το σώμα, αποτρέποντας τη χαλάρωση.

Μασάζ βελονισμού σιάτσου

Η καταπολέμηση της ακμής, των ουλών και των ρυτίδων τελειώνει όταν μια προσέγγιση δικό του δέρμα. Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια τριανταφυλλιάς, δέντρο τσαγιούκαι τα τριαντάφυλλα μπορούν να εξαλείψουν τις ατέλειες δρώντας στο δέρμα με απλοποιημένο τρόπο Κινέζικο μασάζσιάτσου στο σπίτι.

Απλώστε λάδι μασάζ στο πρόσωπο ξεκινώντας από τη μύτη, ανάμεσα στα φρύδια και απλώστε στους κροτάφους και κάτω από τα μάγουλα. Εφαρμόστε ελαφριά πίεση, χαλαρώνοντας το στο μέτωπο και τους κροτάφους.
Μέσος όρος και δαχτυλίδικάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις στο μέτωπο και τους κροτάφους σας. Το υπόλοιπο πρόσωπο παραμένει χαλαρό κατά τις κινήσεις.
Χρησιμοποιώντας χαϊδευτικές κινήσεις του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου, κάντε μασάζ στα ζυγωματικά, μετακινώντας προς τα κάτω προς το πηγούνι στη μία πλευρά και μέχρι τον κρόταφο από την άλλη πλευρά.
Χρησιμοποιώντας τέσσερα δάχτυλα, κάντε μασάζ στον λαιμό σας μέχρι το πηγούνι σας.
Αφήνουμε το λάδι του τριανταφυλλιού να δράσει.

Οι γκέισες ήταν διάσημες όμορφο δέρμαχωρίς ρυτίδες, αφού κάναμε μασάζ σιάτσου καθημερινά. Με ελαφριές πινελιέςτα δάχτυλα ενεργοποιούσαν ειδικά σημεία στο πρόσωπο για μόλις πέντε λεπτά την ημέρα. Ο βελονισμός σιάτσου έχει έναν απλό αλγόριθμο.

Πρέπει να βρείτε ένα σημείο στους κροτάφους που είναι επώδυνο όταν πιέζεστε και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις από τα ρουθούνια με τις άκρες των δακτύλων σας. Επαναλάβετε τρεις φορές.
Κλείστε τα βλέφαρά σας και πιέστε ελαφρά με τις άκρες των δακτύλων σας για τρία δευτερόλεπτα την εσωτερική γωνία των ματιών σας τρεις φορές για να ενισχύσετε τη λάμψη.
Χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος της παλάμης σας, κάντε μασάζ στον λαιμό σας από τη μέση προς τα πλάγια και πάνω.
Πιέστε με τη μέση και ΔΕΙΚΤΗΣκαι τα δύο χέρια στη μέση του μετώπου και κινηθείτε προς τους κροτάφους. Η χειραγώγηση εξομαλύνει τις βαθιές γραμμές της «θλίψης».
Κάντε μασάζ στις γωνίες του στόματός σας για ένα λεπτό: ξεκινήστε από τη μέση κάτω χείλοςκαι κινηθείτε αργά προς την εξωτερική γωνία.
Απλώστε την κρέμα στις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών και κάντε μασάζ στα μάγουλά σας με κυκλικές κινήσεις για να ανανεώσετε το δέρμα. Το βελονισμό προετοιμάζει την επιδερμίδα για να δράσουν οι δραστικές ουσίες.

Ο βελονισμός σιάτσου τελειώνει με την εργασία σε ενεργά σημεία:

τρύπα κάτω άρθρωση γνάθου(κάτω από το ζυγωματικό)?
σημεία στο ζυγωματικό κοντά στα φτερά της μύτης.
αυλακώσεις στις πλευρές του λαιμού (γύρω από το μήλο του Αδάμ).
εσωτερική γωνία του ματιού?
γωνίες πάνω πάνω μέροςφρύδια;
σημεία κάτω από τα φτερά της μύτης.

Οι πόντοι σιάτσου ζευγαρώνονται. Πρέπει να τα αναζητήσετε ενστικτωδώς, κάνοντας βελονισμό μπροστά σε έναν καθρέφτη, δουλεύοντας το ένα μετά το άλλο. Δεν πρέπει να συμπεριλάβετε ένα σημείο στο λαιμό σε μια συνεδρία σιάτσου εάν έχετε παθήσεις του θυρεοειδούς.

Θιβετιανό μασάζ με αιθέρια έλαια

Το θιβετιανό μασάζ βασίζεται στον αντίκτυπο φυτικά εκχυλίσματακαι αρωματοθεραπεία για την αντιμετώπιση των κηλίδων και την αναζωογόνηση. Αιθέρια έλαιαεπιλεγμένα ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος:

κατά της ακμής – λάδι δέντρου τσαγιού.
κατά της ξηρότητας – λάδι αβοκάντο.
αντιρυτιδικό – λάδι jojoba.

Το θιβετιανό μασάζ ξεκινά με ελαφριές κινήσεις για να ζεσταθεί και να διανεμηθεί το λάδι, ξεκινώντας από το λαιμό, προχωρώντας στο πηγούνι και πάνω. Χαϊδέψτε το δέρμα από κάτω προς τα πάνω, χτυπήστε ελαφρά με το πίσω μέρος του χεριού σας για να αφαιρέσετε τη χαλάρωση.

Αφού ζεστάνετε τα μάγουλα με χαϊδεύοντας, κάντε κινήσεις μασάζ, σχεδιάζοντας ένα τρίγωνο. Ξεκινήστε από τα φτερά της μύτης και κινηθείτε προς το αυτί, προς τα κάτω κατά μήκος του ζυγωματικού μέχρι το πηγούνι απαλά, χωρίς να τρίβετε. Η μύτη γίνεται απαλό μασάζ από τα φτερά μέχρι τη γέφυρα της μύτης. Το μέτωπο "τρίβεται" με τις παλάμες από κάτω προς τα πάνω και στη συνέχεια - ομαλές γραμμέςαπό τα φρύδια μέχρι τη γραμμή των μαλλιών με τα δάχτυλά σας. Η περιοχή γύρω από τα μάτια αντιμετωπίζεται με απαλές κυκλικές κινήσεις. Το δέρμα δεν πρέπει να πιέζεται, να τυλίγεται ή να γρατσουνίζεται.