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Vivre tout seul. Et si vous étiez seul ? Psychologie de la solitude de la femme. Pourquoi la solitude est bonne pour une femme

La recherche montre que la solitude peut être gravement préjudiciable à votre santé si elle vous pèse. Problèmes possibles de l'extérieur maladie cardiovasculaire, divers états dépressifs. Bonnes nouvelles le fait que tous ces processus sont assez facilement réversibles, et relations solides avec la famille et les amis proches, réduisez le niveau de stress, améliorez l'immunité et peut même donner un sens à votre vie.

La solitude est contagieuse

Comme toute autre expérience, joyeuse et édifiante ou anxieuse et déprimante. Susan Newman, Ph.D. en psychologie, affirme que lorsqu'une personne informe ses proches du sentiment de solitude, ils commencent à découvrir les mêmes signes en eux-mêmes. Selon une étude publiée dans la revue La psychologie sociale, le degré de propagation de ce sentiment atteint trois: c'est-à-dire qu'il passe le long de la chaîne vous - votre ami / votre ami / l'autre est votre ami.

La solitude, c'est comme avoir faim

Et tout comme la faim signale qu'il est temps pour vous de manger, la solitude signale qu'il est temps pour vous d'avoir de la compagnie.

Vous pouvez vous sentir seul même si vous avez grand cercle la communication

Parce que ce n'est pas la quantité qui compte liens sociaux, mais leur profondeur et leur confiance. Pour paraphraser le dicton « n'aie pas cent roubles, mais ayez cent amis », il serait plus correct de dire « n'ayez pas cent amis, entendez-vous avec quatre ».


Les sentiments de solitude augmentent avec l'âge.

Puisque la proximité des relations dans notre vie est très souvent due à la similitude des intérêts et persiste tant que les intérêts coïncident. Alors, d'abord vous vous faites des amis à l'école, puis au travail, puis les jeunes mères deviennent vos proches.

Tant que vous avez un cercle social dans lequel vous mijotez sur le même sujet, vous ne vous sentez pas seul. Au cours de la vie, et encore plus avec la retraite, ces cercles deviennent de moins en moins nombreux.


Vivre seul : une conséquence du paragraphe précédent

Au fur et à mesure que vos intérêts divergent, votre degré d'intimité diminuera. Mais cela ne signifie pas que vous devez à chaque fois quitter de vieux amis et en faire de nouveaux. Non, cela vaut la peine de considérer que la fréquence de vos contacts avec des collègues de Ancien emploi diminuera, et avec des collègues d'une nouvelle manière - augmentera. Et il est parfaitement normal de rencontrer de très vieux amis une fois tous les six mois ou un an, mais en même temps continuer à s'aimer et à se respecter.

La solitude est directement affectée par la perte d'emploi, le divorce et le fait de grandir.

Garder cela à l'esprit peut vous aider à éviter la dépression en vous préparant à ces événements à l'avance.


Les sentiments de solitude sont réduits lorsque vous travaillez avec quelqu'un

Quand une personne se sent utile, elle ne souffre pas de ses expériences. Par conséquent, même si vous n'avez pas d'amis, aucun travail collectif, y compris le volontariat vous évitera de souffrir. En même temps, vous avez la chance de trouver des personnes proches de vous en esprit qui peuvent devenir vos amis.

Les sentiments de solitude nuisent non seulement à votre état d'esprit, mais aussi à votre état physique.

Comment vivent les personnes seules ? Une personne peut-elle vivre sa vie seule ? Les médecins notent que le développement de maladies chez les personnes seules est comparable aux mêmes maladies que chez les fumeurs ou les personnes en surpoids.


La solitude raccourcit la vie

Comment vivre seul femme sans enfant? Une étude de cinq ans portant sur 300 000 personnes âgées dans le monde a montré que les personnes âgées seules ont 33 % de risques de mourir en plus dans la même période que les personnes âgées de leur famille.

Puisque nous parlons spécifiquement de la profondeur des connexions, et non de leur nombre. C'est ainsi que surgit la solitude sociale.

Mais faute de mieux, les amis virtuels sont bons aussi.

Ne serait-ce que parce qu'il s'agit toujours de communication, et avec une coïncidence réussie des circonstances, vous pouvez trouver un terrain d'entente dans vrai vie surtout si vous habitez à côté.


La technologie peut vous remettre en contact avec vos parents éloignés

Si vous habitez à des milliers de kilomètres l'un de l'autre, alors en utilisant Skype ou d'autres systèmes de communication vocale et vidéo, vous pouvez communiquer entre vous au moins tous les jours.

Jusqu'à il y a 50 ans, le choix de vivre seul était associé à quelque chose de marginal et d'anormal. Presque dès la naissance, tout le monde a reçu l'installation que vivre seul est non seulement étrange et condamnable, mais aussi dangereux. Exagérément, cette idée est apparue dans le film dystopique » Homard”(2015), selon le complot dont les solitaires ont été persécutés par la loi, et tous ceux qui voulaient, mais n'ont pas trouvé de partenaire, ont été transformés en animal et relâchés dans la forêt.

En effet, il y a encore une centaine d'années, l'impossibilité de se marier était considérée comme un véritable deuil, et des dizaines de milliers d'années auparavant, la punition sous forme d'expulsion de la communauté était souvent perçue comme une mesure bien plus terrible que la peine de mort. .

Aujourd'hui, de plus en plus de gens partent délibérément pour nager librement - ils refusent le mariage, vivent et même voyagent seuls. Par exemple, en 1950, seulement 22% des Américains vivaient seuls, aujourd'hui plus de 50% des citoyens américains choisissent la vie en solo.

Comment expliquer l'abolition rapide de l'ensemble des traditions et des règles autrefois vénérées dans le monde ? Kleinenberg soutient que les transformations la société moderne contribué à au moins quatre raisons : l'émancipation des femmes, les réseaux sociaux, l'évolution des espaces urbains et l'allongement de l'espérance de vie.

En effet, pour la première fois dans l'histoire réalités modernes sont tels que chaque individu est un rouage à part entière de l'économie, grâce auquel un grand nombre de propositions de célibataires sont apparues sur le marché du logement. L'émancipation des femmes vous permet de prendre la décision de vous marier et d'avoir des enfants sans menacer votre avenir, et une augmentation de l'espérance de vie conduit au fait que l'un des conjoints survit inévitablement à l'autre et n'est pas toujours prêt à connecter sa vie avec une nouvelle personne .

Ainsi, la solitude prend aujourd'hui un tout autre sens qu'il y a 50 ou 60 ans. Maintenant, le droit à la vie en solo est une décision profondément personnelle et tout à fait adéquate, à laquelle ont recours des millions d'habitants de la planète.

Cependant, malgré le fait que vivre physiquement dans la solitude soit devenu disponible, de nombreux stéréotypes planent encore sur les célibataires. Il faut bien comprendre que vivre en solo aujourd'hui ne signifie pas s'isoler complètement. Grâce à Internet et à la possibilité de travailler à domicile, les célibataires sont plongés dans une vie active vie sociale... De plus, les recherches montrent que la plupart des célibataires ont une vie plus riche que leurs connaissances mariées. Tout d'abord, cela est dû au fait que Nouvelle image la vie est un choix en faveur d'un égoïsme sain, c'est-à-dire d'un temps destiné à soi.

«Les masses de gens ont décidé de cette expérience sociale car, à leur avis, une telle vie correspond aux valeurs clés de notre temps - la liberté individuelle, le contrôle personnel et le désir de réalisation de soi, c'est-à-dire des valeurs qui sont importants et chers à beaucoup de gens. adolescence... Vivre seul nous donne la possibilité de faire ce que nous voulons, quand nous le voulons et aux conditions que nous nous fixons. »

Cette position, aujourd'hui répandue, entre en conflit avec modèle traditionnel comportement. En même temps, on sait que ceux qui se marient ou ont des enfants simplement parce que « c'est nécessaire », sans réflexion inutile, condamnent souvent ceux qui choisissent la vie « sans obligations », quel que soit leur niveau de bonheur personnel. Parallèlement, les observations sociologiques montrent :

« ... les personnes qui n'ont jamais été mariées ne sont pas seulement non moins heureuses que celles qui sont mariées, mais elles se sentent aussi beaucoup plus heureuses et moins seules que celles qui ont divorcé ou perdu un conjoint... celles qui ont divorcé ou se sont séparées de leur conjoint confirmera qu'il n'y a pas de vie plus solitaire que la vie avec une personne que vous n'aimez pas."

Les amis et les proches des célibataires sont souvent inquiets et souhaitent rapidement trouver l'âme sœur, trouver un travail dans un bureau ou voir plus souvent leurs proches. En fait, ces solitaires pour qui la solitude est choix personnel, ne sont pas des étrangers et ne souffrent pas. Du point de vue de la psychologie, quelqu'un qui ne s'ennuie pas avec lui-même est une personne entière, non sujette à une codépendance destructrice. Kleinenberg note :

« En fait, l'augmentation du nombre de personnes vivant seules n'a rien à voir avec le fait que les Américains se sentent seuls ou non. Il existe de nombreuses recherches ouvertes au public qui ont montré que les sentiments de solitude dépendent de la qualité et non de la quantité. contacts sociaux... Ce n'est pas le fait qu'une personne vive seule qui est importante ici, c'est important qu'elle se sente seule."

De plus, il est bien évident qu'aujourd'hui nous sommes obligés de tourner dans un flux d'informations frénétique. Messages et notifications dans dans les réseaux sociaux melanger avec Appels téléphoniques et des nouvelles à la télévision, transformant notre vie quotidienne en broyeur d'informations. Peut-être qu'un appel conscient à la solitude est également associé au désir de faire une pause dans le bruit extérieur.

Des recherches récentes, citées dans les travaux de Kleinenberg, suggèrent que la plupart des solitaires modernes mènent une vie sociale active. Beaucoup d'entre eux ont un travail, des amis et des amants, et certains se marient même. Qu'est-ce que la solitude a à voir là-dedans ? La nouvelle réalité sociale vous permet à la fois d'avoir une sorte de relation et de prendre soin de vous sur votre territoire. Alors, les couples mariés ceux qui ont besoin d'espace personnel préfèrent vivre séparément, se réunissant, par exemple, le dimanche.

Cette approche des relations provoque souvent des malentendus et même des condamnations - changer comportement stéréotypé est rarement acceptée par la majorité. En outre, beaucoup accusent les solitaires d'égocentrisme, d'une haute estime de soi et d'une attitude indifférente envers les gens. Vous devez comprendre que le plus souvent de telles attaques proviennent de ceux qui mènent une vie sociale moins intense, ont beaucoup de temps libre et sont soumis à des dépendance psychologique... Les solitaires modernes sont prêts à maintenir des contacts sociaux, mais ils sont stricts dans le choix de leurs amis. Leur isolement extérieur (le désir de vivre seul) ne signifie pas qu'ils n'ont pas besoin des gens, ou qu'ils ne savent pas aimer. De plus, ceux qui choisissent la vie de solo comprennent que le nombre d'amis et de connaissances ne garantit pas un confort intérieur.

De plus, beaucoup pensent que les solitaires ne rencontrent pas de problèmes, car ils sont privés de toute obligation, ce qui n'est pas vrai non plus. La vie en solo comme mode de vie est un phénomène complètement nouveau, pour l'ampleur de la propagation dont le monde n'était pas prêt. C'est pourquoi les solitaires sont aujourd'hui confrontés à de nombreux problèmes. Certains employeurs ne sont pas prêts à embaucher une personne célibataire, le soupçonnant d'irresponsabilité. Dans ce cas, les solitaires sont obligés de lutter contre les stéréotypes. Les amateurs de voyages notent que le prix d'une visite ou d'une chambre d'hôtel pour une personne dépasse largement le coût des vacances en couple ou en groupe. C'est pourquoi il existe aujourd'hui des sociétés entières pour la protection des droits des personnes seules. Il est évident que le développement commercial est bientôt possible, public cible que deviendront les personnes seules.

Aujourd'hui, malgré la croissance mondiale des ménages d'une seule personne, solitude consciente provoque des malentendus et des accusations d'infantilisme. Cependant, les psychologues et les psychiatres notent que la capacité de vivre seul est quelque chose qualité requise que beaucoup ne peuvent pas apprendre de toute leur vie. On sait que chacun a besoin d'être seul de temps en temps pour comprendre sa place dans la réalité environnante. De plus, un pourcentage élevé de célibataires peut se permettre de dépenser un grand nombre de temps de réalisation de soi. Ce n'est pas un hasard si ce mode de vie est le plus souvent choisi par les représentants de la classe dite créative.

Eric Kleinenberg a publié ses recherches il y a tout juste deux ans. Il y déclare une « grande échelle expérience sociale", auquel le monde entier participe. Il est intéressant de noter qu'aujourd'hui, après 24 mois, le phénomène de la vie en solo est devenu beaucoup plus familier, ce qui signifie que nous pourrons bientôt parler non seulement d'une expérience, mais aussi d'une réalité sociale vraiment nouvelle.

Beaucoup de gens ont des périodes de solitude. Pour certains, ils ne durent pas longtemps, pour d'autres ils s'éternisent longue durée... Et cet épisode de votre vie doit être vécu sereinement, en apprenant à être heureux. Comment? considérons.

Apprendre à vivre pour soi

Si vous n'en avez pas la moitié en ce moment, ne vous découragez pas. Profitez-en au maximum. Devenir personne autonome capable de trouver facilement points positifs dans la situation formée.

Dédiez des moments de solitude à votre bien-aimé. Commencez à prendre soin de vous. Accordez-vous l'attention appropriée. Inscrivez-vous à un club de fitness, promenez-vous dans les belles rues de votre ville.

Profite de la vie. Offrez-vous des cadeaux. Voyager. Par exemple, quand j'étais seul, j'ai consacré cette étape de ma vie à recevoir impressions agréables du tourisme et des voyages. Il n'y a rien de plus beau que de parcourir les villes et les pays et de photographier les vues et les paysages des beaux endroits de notre univers abondant... Si vous n'avez pas assez de fonds pour les voyages longs et lointains, promenez-vous dans votre ville et votre région. C'est bien aussi.

Prenez soin de votre croissance personnelle et l'éducation. Suivez les cours dont vous rêvez depuis longtemps. Assister à des formations développement spirituel... Généralement, si vous commencez à vous développer spirituellement, vous ne vous sentirez pas seul. Vous apprendrez à être vraiment heureux parce que vous comprendrez que le bonheur est en vous.

Ou peut-être qu'à l'un de ces cours, vous rencontrerez même votre amour ! Cela arrive souvent dans la vie. L'homme abandonne la solitude, commence à vivre vie pleine et tout change. Il trouve les bonnes personnes pour l'amitié et l'amour décontracté et miraculeusement.

Abandonner les rancunes

Pour être heureux seul, vous devez lâcher votre ex. Pardonnez-leur. Bénis avec amour. Ce n'est que si vous abandonnez le mal que vous ferez de la place pour le nouveau et le beau !

« Je cède à tous mes anciens partenairesÀ Dieu. Je leur pardonne et les laisse partir. Je leur souhaite à tous le plus beau "

Au plaisir de rencontrer votre bien-aimé

En aucun cas, ne souffrez pas du fait que vous êtes seul, mais croyez qu'il s'agit d'un phénomène temporaire et que bientôt vous trouverez certainement votre âme sœur, bien sûr, si vous le souhaitez.

« Je suis reconnaissant à Dieu qu'il y ait maintenant relation amoureuse avec la personne dont j'ai besoin. Je suis heureux".

Aussi, utilisez votre imagination. Imaginez, par exemple, comment vous regardez Alliance sur sa main. Ou comment vos parents vous félicitent pour un mariage réussi.

Pour être heureux seul, vous devez abandonner cette solitude et changer d'attitude à son égard. Et de savoir qu'il s'agit d'un phénomène temporaire, qui vous est donné pour que vous appreniez à être autonome et heureux !

La source -

La solitude vient à chaque femme en temps voulu. La séparation d'un être cher, le divorce d'avec son mari, le départ d'enfants mûrs de la maison, la perte d'un être cher, le déménagement dans un autre pays, la vie sans homme ni enfant - tout cela amène souvent une femme à penser qu'elle est toute seule, et parfois elle se sent seule même dans les gens du monde, quand il y a un mari, des enfants et du travail, mais à l'intérieur est en quelque sorte vide et morne ...

Très souvent, la période astrologique de Saturne ou de Ketu conduit une femme à un sentiment de solitude. Saturne enlève généralement simplement ce à quoi nous sommes attachés, nous laissant seuls. Et Ketu ferme la personne à l'intérieur. Souvent pendant la période Ketu, mes clients ont été obligés de déménager dans une ville avec une mauvaise communication, une petite population, où ils vivaient, comme s'ils étaient en ermite.

Pour quelqu'un, il arrive tard, et quelqu'un apprend à le connaître du tout jeune âge mais chaque fois qu'il vient, la plupart d'entre nous en ont toujours peur !

Les femmes ont peur de la solitude, car par nature nous sommes plus sociables, nous sentons bien les gens, nous comprenons leurs désirs, leurs suggestions et leurs points de vue, mais en même temps nous ne voulons désespérément pas regarder dans notre cœur et notre âme ...

« Je me sens seul, personne n'a besoin de..."- c'est l'une des demandes les plus fréquentes de thérapie psychologique... Et aussi:

  • « Comment gérer la solitude ?»
  • « J'ai peur de la solitude...»
  • « Je ne veux pas être seul...»
  • « J'ai peur de rester seul toute ma vie...»

Qu'est-ce qui est si terrible pour une femme d'être seule si elle le fuit si désespérément ?

Pourquoi avons-nous peur d'être seuls

  • Les pensées. Lorsque nous sommes seuls avec notre personnalité, la première chose est que nous sommes hantés par des pensées. Toutes sortes de pensées différentes : excitantes, dérangeantes, tristes, pleines d'apitoiement sur soi ou même de désespoir. Des pensées qui peuvent apporter dépression nerveuse et désordre mental... Nous n'avons pas l'habitude de bien penser, nous avons été martelés dans d'autres scénarios depuis l'enfance. Rappelles toi: " Si tu fais ça, alors personne ne t'épousera"? Ou : « E Si vous vous comportez ainsi, personne ne vous aura besoin". Si la solitude est associée au départ d'un homme, alors il y a aussi des spéculations et des liquidations sur sa qualité actuelle, ou quelque chose d'encore pire.
  • Peur de l'inconnu. La plupart des femmes n'ont aucune expérience de vie seule. Elles vivent d'abord avec leurs parents, puis avec leurs maris. Et quand vient une période de solitude, et qu'il vient à tout le monde, la femme a peur, car elle ne sait même pas quoi faire et comment vivre maintenant. Très souvent, une femme n'est pas effrayée même par le départ d'un homme, mais par une autre vie avec un mode de vie différent sans personne à proximité ! Une de mes clientes a dit que lorsque son mari a fait ses bagages et a commencé à partir, elle s'est sentie engourdie et terrifiée. Nous avons commencé à travailler avec cette situation et sommes revenus à ce moment-là. Et j'ai demandé : " Tu as peur en ce moment. Faisons face à cette peur. Quelle est cette peur ? De quoi as-tu vraiment peur ?"Et puis elle a répondu:" Cette peur n'a rien à voir avec l'homme, je sens que son départ est une étape importante et nécessaire dans ma vie, mais cette peur est associée à la solitude. Je n'ai jamais vécu seul ! Je ne sais pas comment vivre seul et quoi faire ! Je commence immédiatement à paniquer à cette pensée !« C'est la nature humaine : nous avons toujours peur de l'inconnu, même s'il y a une grande bénédiction derrière !
  • Rencontre avec vous-même. Si vous éteignez les téléphones, les ordinateurs, les téléviseurs et la musique et que vous vous retrouvez seul avec vous-même, vous commencerez inévitablement à vous entendre, votre vrais désirs et vos intentions les plus profondes. Et ça fait peur. Nous sommes tellement habitués à vivre selon les règles de quelqu'un d'autre, à plaire à quelqu'un, à accepter des principes étranges, à accepter le système de vie généralement accepté, à nous refuser constamment désirs sincères et les intentions qui nous font peur plus tard longue durée"Se déconnecter" du vrai soi pour retrouver sa personnalité sans toute cette enveloppe imposée.

Une cliente et moi avons fait face à la peur de la solitude, et lors d'une thérapie profonde je lui ai demandé : " Pourquoi avez-vous peur du silence et quand il n'y a personne ?"Et elle, comme sortie d'une transe, répondit:" Parce que si c'est calme, alors j'entendrai mes vraies valeurs et mes vrais désirs, j'entendrai mes vraies pensées. Et j'ai peur de vouloir tout abandonner, tous ces faux-semblants, et commencer à vivre différemment - comme je le veux vraiment. J'ai une responsabilité, un mari, un travail, je ne peux pas commencer à vivre comme je l'aime !»

Et toi ? Pourriez-vous commencer à vivre comme vous l'aimez ?

Une fois qu'il est important de l'admettre : nous en savons peu sur nous-mêmes, nous ne connaissons presque pas nos valeurs les plus profondes et nos vrais désirs.

Et ils provoquent la peur en nous.

C'est effrayant d'être réel, il y a une horreur sauvage du rejet par la société à l'intérieur de nous. Nous avons peur que si nous commençons à vivre comme nous le voulons, alors certains personnes importantes ils se détourneront de nous. Par conséquent, nous nous détournons de nous-mêmes et donnons notre unicité en sacrifice à la tribu de la société.

Nous essayons de combler ce vide avec de la musique, des films, du travail, des aventures, des copines, du ministère... N'importe quoi, juste pour ne pas entendre le cri d'un cœur qui veut s'ouvrir et s'épanouir.

Mais la solitude vient pour une raison. Ce n'est pas une maladie à traiter, ni une peur à surmonter.

C'est une leçon infiniment précieuse dans la vie réelle.

Pratiquement dans toutes les religions et mouvements spirituels du monde, il y a une pratique de l'ermitisme - être seul. En Thaïlande, par exemple, les enfants sont envoyés jeune âge au temple, et ils y vivent plusieurs années, suivant les pratiques et les vœux. Dans le bouddhisme, il existe une pratique de renoncement, lorsqu'un adepte est muré dans une grotte pendant plusieurs mois. Il y a aussi un ermitage dans le christianisme, et de nombreux saints ne le sont devenus qu'après avoir franchi le chemin de l'ermitisme. Dans la tradition védique, c'est une règle autonome pour atteindre l'illumination et la perfection spirituelle.

L'ermitage, ou vivre seul, permet à une personne de se rencontrer, de se connaître, de révéler ses vraies valeurs, de ressentir son chemin de vie dans son cœur.

Pourquoi la solitude est bonne pour une femme

Le dharma d'une femme n'est pas perfection spirituelle et se comprendre à travers les austérités, mais parfois le silence et la solitude aident à se souvenir de votre vrai dharma féminin, que vous êtes une femme, que vous avez des objectifs personnels et des désirs personnels, que vous êtes fil invisible connecté avec Dieu et il vous guide.

La solitude apprend à une femme à vivre sa propre vie, ou même des projets élémentaires pour sa vie, et à ne pas vivre la vie de quelqu'un d'autre année après année, en jouant un rôle pour quelqu'un. Il est extrêmement important pour une femme d'apprendre à vivre seule, de se réjouir en fonction de son état interne, de trouver constamment en soi une ressource de bonheur et de satisfaction.

Si une femme est ravie de vivre avec elle-même, c'est un indicateur qu'elle est prête pour une vraie relation. Très souvent, les femmes sont déchirées dans des relations, mais en même temps, elles n'ont pas de vie personnelle, pas d'intérêts propres, pas de monde intérieur, pas de lien spécial avec l'Univers, ce qui rend sa vie intéressante. Et puis, étant entrée en couple, elle demande constamment à son mari de rester proche, elle est jalouse de ses amis, au garage, lui reproche constamment qu'il passe peu de temps avec elle, qu'elle s'ennuie sans lui. Plus tard, ce mécontentement intérieur se transmet aux enfants : elle les contrôle et les attache à la maison.

Une femme qui vit au contact d'elle-même et du monde ne s'ennuie jamais, même sans société.

Il est très important pour nous, les femmes, d'apprendre à nous développer par nous-mêmes, car c'est notre zone de faiblesse.

Une femme peut grandir, se développer et se transformer dans les relations, elle peut les changer et s'améliorer pour le bien d'un homme, mais pour une raison quelconque, lorsqu'elle est seule, elle commence à ne penser qu'à la manière de créer une relation.

Il est très important pour nous de vivre notre propre vie, en plus de la famille et de la vie d'un homme. Ensuite, nous provoquerons la joie et le respect parmi les hommes : ils ne veulent pas non plus vivre avec des femmes qui n'ont ni intérêts ni buts, qui ne vivent que la vie de leurs proches. Rappelez-vous : là où il y a trop d'attention et de stress, il y aura toujours des crises et des problèmes. Et pour les femmes, cette zone est celle des relations.

La vie personnelle d'une femme détourne une partie de son attention de la relation et la fixe sur ses désirs, la rendant entière, précieuse et attrayante.

La solitude donne de la force. Après l'accouchement, j'étais avec l'enfant tout le temps, beaucoup de mères lisantes me comprendront. Ce n'était pas facile, j'ai senti que la vie de tous les jours commençait à m'aspirer sans pitié toutes mes forces : couches, nettoyage, cuisine, alimentation, emballage, marche - et puis tout recommence. À un moment donné, j'ai senti qu'il était temps de restaurer mon potentiel intérieur, malgré pénurie aiguë temps. Et j'ai commencé mon rétablissement personnel à partir de la chose la plus simple: lorsque l'enfant s'est endormi, j'ai préparé mon thé préféré et je me suis assis en silence et je l'ai bu. Je devais courir pour laver les couches, cuisiner, me laver, nettoyer la maison... Mais je buvais du thé en silence, profitant du silence et de la solitude. Les pensées excitantes se sont calmées, le chaos dans ma tête s'est transformé en espace (ce qui se traduit par "ordre"). Pendant ces 15 minutes de silence, j'ai gagné tellement de force et de paix intérieure que j'ai eu assez d'énergie pour toutes les tâches ménagères et même de la créativité dans la « Sanga des femmes ».

La solitude pour une femme est un cadeau, pas une malédiction.

Ceci est le chemin! Nos aïeules passaient beaucoup de temps seules, quand leurs maris partaient à la guerre, à chasser. Pensez-vous qu'ils se sont assis et étaient tristes que personne n'ait besoin d'eux ? Ils continuaient à vivre, étaient engagés dans l'économie, la créativité créatrice et protectrice, ils communiquaient avec le monde non manifesté, communiquaient avec les Déesses. Elles avaient aussi leurs propres loisirs, ce qui apportait tranquillité d'esprit et force à leurs maris. Et s'il n'y avait pas de mari, la tranquillité d'esprit et la créativité créaient un avenir merveilleux pour une femme.

Maintenant, les femmes sont familières avec la psychologie, les pratiques sacrées. En général, vous n'avez besoin de penser à rien - restez chez vous, gonflez votre énergie féminine🙂 Vous sortez dans la rue pour sortir les poubelles ou au magasin, et votre mari sera attiré d'une manière inédite. Je ne plaisante pas en ce moment.

Une femme n'a pas du tout besoin d'être fiancée recherche active Hommes. Son but est de se "gonfler" pour qu'elle éclate de joie. Ensuite, un homme sera attiré par son champ d'énergie de manière miraculeuse, il peut accidentellement entrer dans la maison, confondre l'adresse, ou appeler le mauvais numéro et vous rejoindre.

Histoire de la vie

Même dans ma jeunesse, j'aimais faire toutes sortes d'ésotérisme et de pratique, et bien sûr, c'était intéressant pour moi de voir les compétences en action. Je me suis retrouvée "victime" 🙂 et j'ai mené des expériences énergétiques.

Et puis un jour, je suis tombé sur une fille qui voulait vraiment une relation avec un homme. Je lui ai dit avec un visage intelligent: " Vous avez trop d'importance dans la relation, mais en même temps vos vibrations personnelles sont très faibles. Vous devez profiter davantage de la vie, vous concentrer sur vous-même et vos désirs, augmenter les vibrations énergétiques. Ensuite, la relation elle-même sera attirée!»

Je lui ai proposé un programme d'amélioration des vibrations développé. Ne me demandez pas : quand j'écrivais le programme, j'avais 18 ans 🙂 Maintenant j'ai déjà honte de démontrer ce travail "scientifique" :))

Et elle a accepté. Pendant deux semaines, elle n'était engagée qu'en elle-même, était heureuse, faisait les pratiques et s'est tellement impliquée qu'elle a oublié la relation, elle se sentait bien sans eux. Et à l'avant-dernier jour du programme, nous nous sommes retrouvés chez moi pour le thé pour discuter de tout. Elle était tellement saturée de joie que son visage brillait.

Nous avons préparé du thé, quand soudain un appel sonne sur son portable. Elle décroche le téléphone et répond d'une voix joyeuse : " Bonjour... Quoi ? (rires) Non, vous vous êtes probablement trompé de numéro... et de sexe en même temps (rires)... C'est bon... Je vous souhaite de réussir à retrouver Victor... Bonne chance !"- raccroche et dit:" L'homme a mélangé un certain nombre. "

Nous l'avons oublié et avons commencé à discuter de nos affaires. Au bout de 20 minutes elle a reçu un SMS : "Et tu as une voix si agréable..." - et c'est parti 🙂 Il est venu la rencontrer chez moi le soir même. Et après deux semaines, ils ont commencé à sortir ensemble. Q.E.D ! ??

Et combien d'histoires de ce genre connaissez-vous ! Quand une femme attend, attend une relation, s'y prépare, étudie, essaie, mais toujours rien et rien. Pas de chance, c'est tout ! Et un jour il décide : « Je vivrai toute ma vie seule et sans homme je serai heureuse !« Et il commence à vivre, à se réjouir, à chercher le bonheur en lui-même. Les hommes commencent immédiatement à s'aligner autour d'elle et à proposer des relations.

Bien sûr, vous devez étudier, vous devez vous préparer au mariage, étudier la conscience d'un homme et d'une femme, étudier arts féminins, mais en plus des connaissances externes, vous devez avoir une intégrité interne, pour être aisé de l'intérieur.

Avoir femmes modernes trop d'attention à l'extérieur et très peu à soi, à l'intérieur de soi. Nous créons une sorte de monde autour de nous, oubliant de regarder le vrai projet, écrit par notre cœur et notre sagesse intérieure.

L'attitude correcte face à la solitude rend la force au cœur et la sagesse à la conscience !

Travailler avec la solitude

Il est toujours difficile de faire face à la solitude au début. Analysons ce moment en détail, que faire, comment être et quoi ne pas faire.

  1. Arrête de le fuir. Arrêtez de chercher des moyens de noyer le sentiment de solitude : télé, musique, copines, travail, tâches ménagères, sports. Vous ne pourrez pas le noyer de toute façon. Cela ne deviendra que le sentiment de fond de votre vie. Et nous n'avons pas besoin de ça.
  2. Le rencontrer. Ce sera peut-être votre plus réunion importante depuis quelques années s. Éteignez tous les appareils, tous les sons, asseyez-vous et écoutez le silence, regardez vos pensées de l'extérieur, regardez vos peurs et vos doutes. Avouez-vous ce que vous aviez peur d'admettre, avouez-vous. Vous ne vous êtes peut-être pas écouté depuis très longtemps ! Dites-vous ce que vous voulez, en commençant par la phrase : « Mais en fait, j'aime bien..." Ou alors: " Je veux vraiment ..." Ou alors: " Franchement, je n'aime pas le fait que...»
  3. Respirer. Parfois, à cause des pensées et des inquiétudes, la panique nous saisit, nous voulons faire quelque chose de toute urgence, juste pour ne pas le ressentir. Mais vous n'avez pas besoin de vous enfuir - commencez à respirer plus profondément, vivez le processus de la solitude. Sentez-le dans votre corps. Peut-être ressentez-vous de la solitude quelque part dans la poitrine, ou peut-être dans l'utérus... Dirigez votre respiration là-bas et respirez à travers elle, éliminant ainsi les tensions et éliminant ce blocage.
  4. Acceptez la solitude comme faisant partie de vous-même. Il y a vous social et tout le monde a besoin, et vous êtes là - un ermite, comme dans cette chanson : " Le chat qui marche tout seul". N'est nécessaire à personne, mais en même temps infiniment précieux dans sa liberté. Acceptez cette partie de vous-même, renoncée, libre et indépendante... Sentez-la, laissez-la se manifester et apportez vos précieuses leçons. Notre ermite intérieur peut nous apprendre beaucoup, nous apporter sagesse et connaissance, expérience sacrée et visions du futur ! Laissez-vous être un petit ermite...
  5. Laissez sortir le côté obscur. Parfois, nous trouvons de la colère en nous, accumulée au fil des ans, réprimée et cachée. La solitude le met à nu, et notre tâche est de le laisser partir. Il y a une pratique de libération du côté obscur dans le webinaire du même nom " Côté obscur femmes". Ci-dessous, je vais donner une autre bonne pratique.
  6. Trouvez les avantages. Tout ce qui nous arrive a du sens, chaque situation a ses avantages. Trouvez les pros pour être seul. C'est peut-être cela qui essaie de vous donner l'opportunité de vous détendre, de vous reposer, d'être rempli de force et de connaissances et de vivre pour vous-même. Dans le mariage, c'est déjà plus difficile. Peut-être que la solitude sera pour vous une ressource de créativité et de découverte de soi. Le temps est la monnaie inestimable de l'univers, et c'est ce qui vous donne la vie avec vous-même.
  7. Développez une vie intéressante et passionnante en dehors des relations. Je veux dire non seulement la relation entre un homme et une femme, mais en général toute relation. Dans le monde extérieur, beaucoup d'entre nous ont réussi - enrichissons-nous monde intérieur, remplissez-le d'intérêts et de couleurs. Que ce soit toujours intéressant pour vous avec vous-même, il y a toujours quelque chose à découvrir en vous, pour rencontrer l'unique et le spécial. Et cela exige silence et solitude. Créez votre monde intérieur ! Un homme est comme un iceberg : dans le monde extérieur il n'y a que la pointe, et le vrai pouvoir est à l'intérieur ! Avez-vous ce pouvoir ? L'avez-vous déjà goûté ?
  8. Devenez autonome. Une personne autonome n'est pas une personne qui n'a besoin de personne, mais une personne qui se sent bien avec les gens et sans les gens, qui est heureuse dans les relations et sans relations, et son monde extérieur aussi riche et belle que l'intérieur. Pour une femme, c'est une condition pour une relation à long terme et passionnante. Je parle spécifiquement des relations dans lesquelles il y a une étincelle, un désir l'un pour l'autre, la romance, et pas seulement la vie de tous les jours. Pour une relation profonde et intime, vous avez besoin de deux personnalités individuelles plutôt que des mécanismes imparfaits complémentaires. Et quand une femme retrouve sa vie, elle se réfère calmement à la vie d'un homme, accepte facilement ses amis, le laisse partir, et de là elle devient inestimable à ses yeux !

Une pratique simple pour libérer la colère

Verser dans le bain eau chaude, monte dedans, sens comme ta colère t'éclate et monte jusqu'à ta gorge, comme une lave de douleur inexprimée... Mets ta tête sous l'eau et crie que tu as de la force ! Tout le monde n'a pas la possibilité d'aller au champ ou en forêt pour crier, mais lorsque nous crions dans l'eau, c'est absolument inaudible pour nos voisins et même les membres de notre famille, mais en même temps nous pouvons exprimer nos émotions aux le plus complet. Criez sous l'eau, vous pouvez faire des grimaces. Ensuite, lavez-vous eau propre et fusionner celui-ci. Avec l'eau, toute votre négativité et votre colère disparaîtront !

En conclusion

Ce sont les étapes de base qui feront de la solitude non pas un sentiment de lourdeur à l'intérieur, mais un excellent outil de transformation.

Souvenez-vous : la solitude ne nous détruit que lorsqu'il n'y a pas de Dieu dans notre vie !

Si vous connectez votre vie à Dieu, établissez des relations avec lui, essayez de vous faire des amis, voyez ses manifestations dans votre vie, alors vous ne serez jamais seul, car la connexion entre l'âme et Dieu est éternelle et indestructible. Nous ne pouvons que l'oublier, l'abandonner, mais même après cela, il ne cessera pas d'exister.

Plus voie principale arrêter d'avoir peur de la solitude, c'est construire une relation avec Dieu, lui faire confiance, réaliser qu'il vous guide le droit chemin que toutes les périodes et situations font partie du grand puzzle de votre vie, ce qui fait un grand bonheur !

Je vous souhaite de vivre avec le sentiment de la présence constante de Dieu et de transformer toutes vos périodes de vie en opportunités et ressources !

Ici, vous devez d'abord clarifier ce que l'auteur entend par solitude.

S'il s'agit d'un isolement complet, physique direct - lorsqu'il n'y a pas d'âme autour, alors, très probablement, tôt ou tard - en fonction de toutes les circonstances données d'un tel isolement et du caractère et des inclinations de la personne elle-même, il bougera un peu avec son esprit - eh bien, au moins comme ci-dessus remarqué qu'une personne est un être social, et cela causera des dommages importants à la psyché. Il y a bien sûr des cas extraordinaires, comme des moines ermites ou des scientifiques fous d'enthousiasme, pour qui il n'y a que l'objet d'étude (à la Perelman ; bien qu'à proprement parler ils ne soient pas isolés, ils ne vivent pas de île déserte et ils ont aussi une sorte de contacts sociaux quotidiens), mais pour cela ils sont extraordinaires, cela n'a guère de sens de les comparer avec des gens ordinaires.

Si c'est précisément le sentiment de solitude qui est visé - de plus, peu importe le nombre de connaissances et d'amis qu'une personne a, l'essentiel est qu'elle éprouve un sentiment de solitude oppressant - alors c'est très difficile et a un effet très destructeur sur la psyché humaine, et la personne dans son ensemble, fait son malheur. Vous pouvez vivre comme ça, il y a assez d'exemples, mais la vie est surtout amère.

Si nous parlons de solitude formelle - quand une personne est une girafe si moi-même, alors avec un certain niveau d'autosuffisance et d'entrepôt de caractère, c'est tout à fait normal. Parfois, une telle personne peut avoir peu de contacts sociaux, tandis qu'une autre peut se réunir avec ses connaissances et ses camarades quelques petits pays européen, ce n'est pas le sujet, il est important qu'il soit fondamentalement seul, qu'il n'ait pas de liens étroits, pas d'attachements particuliers, et cela ne le dérange pas ou ne le bouleverse pas du tout. Si nous parlons d'une telle solitude, alors une personne peut vivre ainsi toute sa vie et ne pas ressentir d'inconfort.

Si on parle de solitude en termes de relations avec le sexe opposé (enfin, ou le vôtre, selon l'orientation), alors tout est plus compliqué que dans le paragraphe précédent, en raison de plusieurs facteurs à la fois : attirance physiologique (beaucoup se trompent et le confondre avec le désir d'être avec quelqu'un ; un petit pourcentage de la population ne l'a pas, cependant, cet élément ne s'applique pas à eux), les traditions (les relations et la famille sont considérées comme allant de soi, comme les enfants de 6-7 ans vont à l'école, et en hiver ils fêtent Nouvel An), la pression publique - les deux directes ("tous tes camarades de classe sont déjà mariés!" vous êtes presque inférieur). Mais en général, si une personne n'a vraiment pas envie de commencer une relation (beaucoup donnent l'impression qu'elle n'est pas due au fait que cela ne fonctionne pas, eh bien, cela s'applique en général au point précédent avec communication et amis) et il a une volonté assez forte et une indépendance vis-à-vis des opinions des autres, alors il peut vivre toute sa vie seul sereinement (la loi n'est pas interdite, 95% sûr .. eh bien, d'accord, c'est déjà du subjectivisme).