बच्चों को नाक साफ करना कैसे सिखाएं? सरल तरीके. एक बच्चे में लंबे समय तक नाक बहने से उल्लंघन हो सकता है। सब विज्ञान द्वारा

वयस्कों के लिए, अपनी नाक साफ़ करने की क्षमता छींकने या खांसने जितनी ही स्वाभाविक है। लेकिन बच्चे को जितनी जल्दी हो सके अपनी नाक साफ़ करने के लिए सिखाया जाना चाहिए, क्योंकि सर्दी की अवधि के दौरान, सूक्ष्मजीवों के साथ बलगम का समय पर निपटान सीधे निर्भर करता है जल्द स्वस्थऔर बीमारी के दौरान जटिलताओं की अनुपस्थिति। पर सरल उदाहरणहम आपको बताएंगे कि एक बच्चे को मजेदार और आसान तरीके से अपनी नाक साफ करना कैसे सिखाया जाए।

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कई माता-पिता अपने बच्चे को तब तक नाक साफ़ करना सिखाने के बारे में सोचते भी नहीं हैं जब तक कि उन्हें नाक बहने की समस्या न हो जाए। किसी बच्चे को बीमारी के दौरान अपनी नाक साफ़ करना सिखाना अधिक कठिन होता है, इसके लिए पहले से तैयारी करना सबसे अच्छा है।

एक बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना क्यों सिखाएं?

दुर्भाग्य से, छींकने की जन्मजात कौशल के विपरीत, यह एक अर्जित कौशल है। आपको अपनी नाक साफ़ करना सीखना होगा।

• अपनी नाक साफ़ करने से साफ़ होने में मदद मिलती है एयरवेजमाइक्रोबियल श्लेष्म स्राव से, जो टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस आदि जैसे रोगों के विकास को रोकता है।
• अपनी नाक साफ करने से आपको बिना सांस लेने में आसानी होती है अतिरिक्त औषधियाँऔर प्रक्रियाएं.
• सांस लेने में कठिनाई से शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।

बच्चे को नाक साफ़ करना कब सिखाना शुरू करें?

• एक बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना सिखाने की इष्टतम उम्र 1.5 - 2 वर्ष है।

कुछ बच्चे इसे बहुत पहले सीखते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, बाद में।

• बच्चा बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए, अच्छे मूड में होना चाहिए और नाक से खुलकर सांस लेनी चाहिए।

एक बच्चे को अपनी नाक ठीक से साफ़ करना कैसे सिखाएं?

• नाक साफ करते समय नाक के छिद्रों को बारी-बारी से बंद करना चाहिए।

किसी भी स्थिति में एक ही समय में दोनों नासिका छिद्रों को बंद न करें, यह कारण बनता है उच्च रक्तचापऔर ओटिटिस मीडिया के विकास में योगदान दे सकता है!

• विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि कान के पर्दों पर दबाव कम करने के लिए नाक साफ करते समय अपना मुंह खुला छोड़ दें।
• साँस छोड़ने का बल इष्टतम होना चाहिए!

नाक को बहुत अधिक साफ करने से भी दबाव बढ़ जाता है।

• ऐसा मत करो लंबे समय तक, ब्रेक लें, क्योंकि तेज साँस छोड़ने से बच्चे को चक्कर आ सकता है।

एक बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना कैसे सिखाएं?

1. इस तथ्य का लाभ उठाएं कि बच्चे वयस्कों की नकल करना पसंद करते हैं। उदाहरण के तौर पर अपने बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना सिखाएँ। बच्चे को अपना रूमाल लेने के लिए आमंत्रित करें और हवा को अपने अंदर नहीं, बल्कि बाहर उड़ाने की कोशिश करें। यह विधि बड़े बच्चों के लिए उपयुक्त है।

2. कम उम्र से ही ऐसे गेम खेलना सबसे अच्छा है जो भविष्य में बच्चे को अपनी नाक साफ करना सीखने में मदद करेंगे।

"कांटेदार जंगली चूहा"

बच्चों को जानवरों की आवाज़ की नकल करना बहुत पसंद होता है। अपने बच्चे को दिखाएँ कि हाथी कैसे फुँफकारता है। बच्चे को दोहराने का प्रयास करने दें। जब बच्चा हाथी की तरह फुंफकारता है, तो बारी-बारी से उसकी नाक बंद कर दें।

"वात"

नाटक करना टेबल लाइटकपास का एक गुच्छा. अपने बच्चे को दिखाएँ कि रुई को कैसे उड़ाया जाता है। इसे एक साथ करने का प्रयास करें. फिर अपनी नाक से रुई को उड़ा लें। नाक के छिद्रों को एक-एक करके बंद करके व्यायाम को जटिल बनाएं। वैसे, आप एक दूसरे के विपरीत बैठ सकते हैं और बारी-बारी से "दुश्मन क्षेत्र" पर रूई का एक गुच्छा "फेंक" सकते हैं।

"पंख"

बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं। नाक पर एक पंख है. बच्चे को नाक से सांस छोड़ने के लिए कहें। साँस छोड़ना जितना तेज़ होगा, पंख उतना ही ऊँचा उठेगा। कार्य को जटिल बनाएं: बच्चे को बारी-बारी से अपनी नाक को अपनी उंगली से दबाने के लिए कहें।

"उह!"

"फू" कहें और साँस छोड़ें। अपने बच्चे के साथ दोहराएँ. ऐसा ही करने का प्रयास करें, केवल अपनी नाक के साथ।

"साबुन के बुलबुले और झाग"

नहाते समय झाग को अपने हाथ की हथेली में लें और मुंह से फूंक मारें। बच्चे को दोहराने को कहें और फिर उनकी नाक से झाग को उड़ा दें। टहलने पर साबुन के बुलबुले के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है।

"डंडेलियंस"

में गर्मी का समयटहलने पर, आप सिंहपर्णी से "पैराशूट" उड़ाने का प्रशिक्षण ले सकते हैं, पहले अपने मुँह से, फिर अपनी नाक से।

"पशु"

यदि आपके पास गैस स्टोव है, तो अपने बच्चे को केतली के उबलने पर उसकी नाक से निकलने वाली भाप दिखाएँ। चायदानी बजाओ. बच्चे को नाक से बारी-बारी से "भाप" फूंकने दें।

"इंजन"

स्वयं प्रदर्शित करें कि भाप इंजन कैसे गुनगुनाता है: पहले अपने मुँह से, फिर अपनी नाक से। बच्चे को दोहराने दो.

"जहाज"

पानी के कटोरे में एक सूखी पंखुड़ी रखें। पहले आपको "नाव" पर अपने मुंह से फूंक मारने की जरूरत है, फिर अपनी नाक से।

"मोमबत्ती"

पिछले अभ्यास के समान, आपको केवल मोमबत्ती की आग को बुझाने की जरूरत है। पहले मुँह से, फिर नाक से। सुरक्षा नियमों का पालन करें: बच्चे को आग के करीब न जाने दें। जब बच्चा अपनी नाक से मोमबत्ती बुझाए तो उसकी मदद अवश्य करें।

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1. बंद नाक वाले बच्चे की स्थिति को कम करने के लिए, कमरे को अधिक बार हवादार करें और हवा को नम करें। यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो आप गीला कर सकते हैं टेरी तौलियेऔर उन्हें बैटरी पर लटका दें।

2. जिस गद्दे पर बच्चा सोता है उसे ऊंचा कर लें सबसे ऊपर का हिस्साधड़ पैरों के ऊपर स्थित था।

3. कागज के रूमाल का उपयोग करना और उपयोग के बाद उन्हें फेंक देना सबसे अच्छा है। सबसे पहले, के कारण बार-बार बदलाववाइप्स से रूमाल पर बैक्टीरिया पनपने और दोबारा संक्रमण होने का खतरा कम हो जाता है। दूसरे, पेपर नैपकिन नरम होते हैं, और बहती नाक के दौरान, लगातार स्राव के कारण नाक के आसपास की त्वचा में जलन हो सकती है।

4. अगर स्वस्थ बच्चाउसने अपनी नाक अच्छी तरह से साफ़ करना सीख लिया है, और जब वह बीमार होता है, तो वह अपनी नाक नहीं साफ़ कर पाता है, सबसे अधिक संभावना है, नाक में बलगम बहुत गाढ़ा होता है। अपनी नाक में सेलाइन या नेज़ल स्प्रे की कुछ बूँदें डालें और अपनी नाक को दोबारा साफ करने से पहले थोड़ा इंतज़ार करें।

सभी बच्चे पहली बार अपनी नाक साफ़ करना नहीं सीख पाते हैं, इसलिए परेशान न हों, और इससे भी अधिक बच्चे को डांटें नहीं। यदि आपका बच्चा ठीक से काम नहीं कर रहा है या मना कर रहा है तो उसे अपनी नाक साफ करने का तरीका सीखने के लिए मजबूर न करें। एक सप्ताह में व्यायाम खेलों पर लौटने का प्रयास करें, और सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा!

घर पर बच्चे की नाक कैसे साफ करें

यदि बच्चा बहुत छोटा है या वह अपनी नाक साफ़ नहीं कर सकता है, तो उसकी नाक स्वयं साफ़ करें। किसी भी जीवाणुरोधी या का प्रयोग न करें वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएंडॉक्टर की प्रिस्क्रिप्शन के बिना!

1. कॉटन फ्लैगेल्ला का उपयोग करना:

• नाक को सेलाइन (प्रत्येक नथुने में 2-3 बूँदें) या विशेष से धोएं नमक की बूँदेंस्नॉट को नरम करने के लिए.
• बाँझ रूई से कई पतली कशाभिकाएँ मोड़ें और कशाभिका की नोक को वैसलीन (जैतून या आड़ू) तेल में डुबोएँ।
• फ्लैगेलम को नाक में स्क्रॉल करें, धीरे-धीरे इसे बाहर खींचें।

2. नेज़ल एस्पिरेटर या रबर बल्ब का उपयोग करना:

• यदि स्नोट पर्याप्त मोटी है, तो आपको उन्हें नमकीन या नमकीन बूंदों से नरम करने की आवश्यकता है।
• एस्पिरेटर या सिरिंज की नोक को तेल में डुबोएं, उसमें से हवा निकालने के लिए "नाशपाती" को दबाएं।
• टिप को बच्चे की नाक में डालें और "नाशपाती" को छोड़ दें, ताकि स्नोट एस्पिरेटर में समा जाए।
• इलेक्ट्रॉनिक एस्पिरेटर्स का उपयोग करना और भी आसान है: बस ट्यूब को अपनी नाक के पास लाएँ और बटन दबाएँ।

महत्वपूर्ण! अपने बच्चे की नाक साफ करने के लिए रुई के फाहे का प्रयोग न करें!वे बहुत कठिन हैं! यह कार्यविधियह बच्चे के लिए काफी अप्रिय है, सबसे अधिक संभावना है कि वह प्रतिरोध के साथ अपना सिर घुमाएगा या अपने हाथों से आपको दूर धकेल देगा सूती पोंछाशिशु के नासिका मार्ग को नुकसान पहुंचा सकता है। यही बात सीरिंज पर भी लागू होती है: वे नाक को साफ करने के लिए नहीं बनाई गई हैं!

अगर बच्चा अपनी नाक साफ़ नहीं करना चाहता तो क्या करें?

निस्संदेह, सबसे सरल है सभी प्रकार की डरावनी कहानियाँ बताना और डॉक्टरों को डराना, लेकिन ऐसा कभी नहीं किया जाना चाहिए! इससे बच्चों में भय पैदा होता है, यहाँ तक कि वयस्कता में भी डॉक्टरों के प्रति भय उत्पन्न होता है। बच्चे को समझाने की कोशिश करें!

• अपनी नाक साफ़ करने के तरीके सिखाने के खेल तरीकों से मदद नहीं मिली, क्या बच्चे को बुरा लगता है और वह "स्नॉर्टिंग हेजहोग्स" और "ट्रेन" खेलना नहीं चाहता है? फिर उसे एक परी कथा या कथित तौर पर अपने बचपन की एक कहानी बताएं कि कैसे मुख्य चरित्रयह कहानी उसकी नाक को ख़राब नहीं करना चाहती थी और और भी अधिक बीमार हो गई।
• बीमार होने का नाटक करें और अक्सर बच्चे के सामने रूमाल में अपनी नाक साफ करें, जैसा कि आप जानते हैं, बच्चों को वयस्कों की नकल करना पसंद होता है।
• डॉक्टर की भूमिका निभाएँ: बारी-बारी से एक-दूसरे का इलाज करें, एक-दूसरे को निर्देश दें, जिसमें अपनी नाक साफ़ करना भी शामिल है।
• एक विकल्प प्रदान करें: क्या आप स्वयं अपनी नाक साफ़ करते हैं या माँ आपकी नाक साफ़ करेंगी?
• तीन साल से अधिक उम्र के बच्चे के लिए, परिणामों को समझाने का प्रयास करें: यदि हम इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो हमें डॉक्टर के पास जाना होगा जो हमारी नाक धोएगा, और यह सबसे सुखद प्रक्रिया नहीं है।

आप अपने अंदर स्नोट नहीं खींच सकते, क्योंकि इससे कान में शुद्ध सूजन हो सकती है।

प्रिय पाठकों! अपने बच्चे को नाक साफ़ करना सिखाने के अपने गुप्त तरीके टिप्पणियों में साझा करें। बीमार मत बनो!

नाक बहने के तीन सबसे आम कारण हैं सामान्य सर्दी, साइनसाइटिस और एलर्जी रिनिथिस. इनमें से प्रत्येक स्थिति नाक में सूजन और अतिरिक्त बलगम के उत्पादन का कारण बनती है, जो संक्रमण, जलन या एलर्जी को दूर कर देती है।

सूजन और अतिरिक्त बलगम दोनों ही नाक बंद होने का कारण बनते हैं। अपनी नाक साफ करके बलगम निकालने से यह जमाव थोड़ा कम हो जाता है।

शिशुओं और 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अभी तक यह नहीं पता है कि अपनी नाक साफ करने की प्रक्रिया में कैसे समन्वय स्थापित किया जाए। वे गाढ़े बलगम को बार-बार अपनी नाक में खींचते हैं या इसे अपने ऊपरी होंठ से नीचे बहने देते हैं।

ऐसा माना जाता है कि इस बलगम को बनाए रखने (इसे उड़ाने के बजाय) जलन के एक चक्र में योगदान देता है जिसके कारण नाक कई हफ्तों या उससे अधिक समय तक बहती रहती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हटाया न गया बलगम बैक्टीरिया के विकास के लिए एक अच्छे "घर" के रूप में कार्य करता है।

गाढ़ा बलगम गुरुत्वाकर्षण द्वारा नासिका मार्ग से गले तक भी ले जाया जा सकता है, जिससे जलन और खांसी हो सकती है। यह तंत्र लगातार खांसी के सबसे आम कारण का आधार है विषाणुजनित संक्रमणया एलर्जिक राइनाइटिस।

बच्चों में नाक बहने से निम्नलिखित नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

• सांस लेने में कठिनाई के कारण, बच्चा मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, जिससे टॉन्सिलिटिस या एडेनोओडाइटिस का विकास होता है।
• नाक से बहने वाला तरल पदार्थ होंठ के ऊपर की त्वचा में जलन पैदा करता है, जिससे उसमें सूजन और संक्रमण हो जाता है।
• बच्चों में, लंबी सर्दी अक्सर ओटिटिस में बदल जाती है छोटा बच्चाइससे बड़ा ख़तरा पैदा होता है.
• इससे श्वसन तंत्र का कार्य बाधित होता है हृदय प्रणालीभी कष्ट होता है.
• बच्चा जल्दी थक जाता है, बेचैन और सुस्त हो जाता है।
• बच्चे की नींद में खलल पड़ता है, भूख कम लगती है।

उपरोक्त के आधार पर, अवांछित बलगम को हटाने के लिए बच्चों को अपनी नाक साफ करने के लिए प्रोत्साहित करना उचित है।

क्या होता है जब कोई बच्चा अपनी नाक साफ करता है?

आइए नासिका मार्ग की संरचनात्मक विशेषताओं के करीब से अध्ययन से शुरुआत करें।

नासिका छिद्रों के अंदर टरबाइनेट्स होते हैं जो स्वस्थ होने पर समान होते हैं गुलाबी रंगवह मुंह के मसूड़ों का. नाक की श्लेष्मा का लाल या नीला होना एलर्जी या संक्रमण का संकेत दे सकता है।

नासिका मार्ग छोटे बालों (विली) से पंक्तिबद्ध होते हैं जो एक रक्षात्मक रेखा बनाते हैं विदेशी वस्तुएं. जब मलबा, बैक्टीरिया, वायरस या फंगस सांस के जरिए अंदर जाते हैं, तो विली उन्हें फंसा लेते हैं और फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकते हैं।

हाइपरसेंसिटिव विली को अन्य स्थितियों पर भी प्रतिक्रिया करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे ठंड या एलर्जी के कारण चिपचिपे बलगम में वृद्धि। जब विली इसका सामना करते हैं, तो वे तेजी से आगे बढ़ना शुरू कर देते हैं और इन अवांछित "मेहमानों" को नाक के निकास की ओर ले जाते हैं। कभी-कभी बच्चे को अपनी नाक साफ करने के रूप में इन विली की मदद करने की आवश्यकता होती है।

अपनी नाक साफ करना एक जटिल प्रक्रिया है जो ज्यादातर लोगों की दूसरी प्रकृति है और इससे आपको हमेशा नासिका छिद्रों में क्या हो रहा है, उस पर प्रतिक्रिया करने में मदद मिलती है। जब कोई बच्चा अपनी नाक साफ करता है, तो वह मलबे और बलगम के साथ-साथ अपनी नाक की नलिकाओं से हवा को बाहर निकालता है।

हालाँकि, यदि किसी बच्चे की नाक के म्यूकोसा में गंभीर सूजन है, तो नाक से सांस लेना लगभग असंभव हो सकता है। यदि आप किसी भी तरह अपने बच्चे को अपनी नाक साफ़ करने के लिए कहते हैं, तो यह संक्रमित बलगम को साइनस में फेंक सकता है। 2000 के एक अध्ययन से पता चला है कि जब बच्चों की नाक बंद होने पर वे अपनी नाक साफ करने की कोशिश करते हैं, तो बलगम साइनस में चला जाता है, और नाक की आंतरिक संरचनाओं में दबाव में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, जो यूस्टेशियन ट्यूबों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

एक बच्चे के लिए अपनी नाक ठीक से कैसे साफ़ करें?

खाना सही तकनीक, जो बलगम के साइनस तक जाने के जोखिम को कम कर सकता है, चोट के जोखिम को कम करेगा।

1. बच्चे को नाक से धीरे-धीरे हवा बाहर निकालने दें। बहुत ज़ोर से साँस छोड़ने से और भी अधिक दबाव बनता है, जो संक्रामक बलगम को बच्चों के कान और साइनस में धकेल सकता है।
2. "दोनों नासिका छिद्रों से" फूंक मारने से बचें। इसके अलावा:

• बच्चे की एक नाक बंद कर दें;
• बच्चे को एक खुली नाक के माध्यम से अपनी नाक को एक पेपर टिशू में धीरे से फूंकने के लिए कहें;
• दूसरे नथुने को बंद करें, बच्चे को दोहराने के लिए कहें।

1. सुबह उठने के बाद बच्चे की नाक लगभग बंद हो जाती है। आपको तुरंत उससे अपनी नाक साफ करने के लिए नहीं कहना चाहिए। इंतजार करना बेहतर है, पांच या दस मिनट तक खड़े रहें।
2. अपने बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ दें। इससे आपकी नाक को धीरे से साफ करके बलगम को हटाने में आसानी होगी। भाप से स्नान करने से भी नाक बहने से राहत मिल सकती है।
3. कागज़ के नैपकिन का उपयोग करें, बुने हुए रूमाल का नहीं। इस्तेमाल किया हुआ रूमाल कीटाणुओं के लिए प्रजनन स्थल होता है और दोबारा इस्तेमाल करने से चेहरे और हाथों के आसपास की त्वचा में कीटाणु फैल जाते हैं।
4. उपयोग कागज़ का रूमालबस एक बार, फिर इसे फेंक दो। इससे चेहरे और हाथों पर कीटाणुओं के लौटने का खतरा कम हो जाता है।
5. जब आपका काम पूरा हो जाए तो अपने हाथ धो लें, क्योंकि जब आप अपनी नाक साफ करेंगे तो आपकी नाक और टिश्यू से कीटाणु आपकी उंगलियों में चले जाएंगे।

जब आप माता-पिता बनते हैं, तो आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि बच्चे को वे कौशल सिखाने की ज़रूरत है जो वयस्क मानते हैं।

अपनी नाक साफ़ करने का सरल कार्य वयस्कों के लिए आसान लगता है, लेकिन यह एक बच्चे के लिए विदेशी भाषा सीखने जितना कठिन हो सकता है।

जब आप यह समझाने की कोशिश करेंगे कि यह कार्य कैसे किया जाता है, तो आप इस तथ्य का सामना करेंगे कि बच्चा अपनी नाक के पास एक ऊतक नहीं रखना चाहता है।

बच्चों को अपनी नाक से बलगम खाली करना सिखाना कठिन हो सकता है।

नाक गुहा की स्वयं-सफाई के कौशल के गठन का क्रम

नाक के बलगम को साफ करने में स्वतंत्रता के लिए आवश्यक कौशल के विश्लेषण के लिए ये विशिष्ट आयु सीमाएं हैं।

• 1 वर्ष - बच्चा आपको अपनी नाक पोंछने की अनुमति देता है।
• 1.5 वर्ष - बच्चा वास्तव में कार्य पूरा किए बिना, अपनी नाक पोंछने का प्रयास करता है।
• 2.5 वर्ष - बच्चा अनुरोध पर अपनी नाक पोंछता है।
• 2.5-3.5 साल - बिना पूछे नाक पोंछ लेता है।
• 2.5-3.5 वर्ष - अनुरोध पर खर्च कर दिया गया।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे हमेशा इन लक्ष्यों का पालन नहीं करते हैं और हर बच्चा अलग होता है। कभी-कभी बच्चे 5 वर्ष की आयु तक अपनी नाक साफ़ नहीं कर पाते। किसी भी कौशल की तरह, जो बच्चा सीखता है, विकास की विभिन्न श्रेणियां होती हैं।

माता-पिता सोच रहे हैं कि 1 साल के बच्चे को नाक साफ़ करना कैसे सिखाया जाए, वे थोड़ी जल्दी में हैं। सही वक्तप्रशिक्षण शुरू करने के लिए - 2 वर्ष। एक साल का बच्चाअभी भी यह समझ में नहीं आ रहा है कि वयस्कों को उससे क्या चाहिए।

अधिकांश बच्चे मुंह से हवा निकालने में माहिर होते हैं। यह बुलबुले बनाने और मोमबत्तियाँ फूंकने से मिलने वाले प्रशिक्षण के कारण है जन्मदिन का केक. जाहिर है, उनकी नाक से हवा निकालना उतना परिचित नहीं होगा।

अपने बच्चे को उसकी नाक से धीरे-धीरे हवा बाहर निकालने के लिए प्रशिक्षित करें। आप बच्चे को खेल-खेल में इसे आज़माने के लिए मनाने में सक्षम हो सकते हैं।

• बच्चे को अपनी नाक साफ करना तभी सिखाना जरूरी है जब वह बिल्कुल स्वस्थ हो, अच्छे मूड में हो और उसकी नाक खुलकर सांस लेती हो। अन्यथा, माँ को केवल नखरे और सनक ही मिलेंगी।
• यह ध्यान में रखना चाहिए कि पहले तो कुछ भी काम नहीं करेगा। इसलिए, माता-पिता को धैर्य रखना चाहिए, बच्चे को प्रोत्साहित करना चाहिए और उसे सकारात्मक परिणाम के लिए तैयार करना चाहिए।
• यदि प्रशिक्षण के दौरान बच्चा अचानक बीमार पड़ जाए तो प्रशिक्षण स्थगित कर देना चाहिए।

बच्चों को अपनी नाक साफ़ करना सीखने में मदद करने की रणनीतियाँ

ऐसा करने के लिए, आप निम्नलिखित खेलों का उपयोग कर सकते हैं।

"पंख उड़ा दो"

मेज पर आपको एक छोटा पेन रखना होगा। यदि नहीं, तो कागज के छोटे टुकड़े काट लें। बच्चे को अपने मुँह से पेन पर फूंक मारनी चाहिए। फिर माँ उससे भी ऐसा ही करने को कहती है, केवल उसकी नाक के साथ। यह समझाना भी आवश्यक है कि आप केवल एक नथुने से हवा निकाल सकते हैं, और दूसरे को अपनी उंगली से दबा सकते हैं।

"हवाई जहाज"

खेल के लिए हवाई जहाज़ बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है। उन्हें आसानी से कैंडी रैपर, कागज, कपास के टुकड़े, छोटे नैपकिन से बदला जा सकता है। विमान को हवाई क्षेत्र (बच्चे की हथेली) पर रखा जाना चाहिए और उड़ना शुरू करने के लिए प्रेरित किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए गहरी सांस लें और एक नथुने से हवा को बाहर निकालें। आप व्यवस्था कर सकते हैं गेमिंग प्रतियोगिता"कौन अधिक विमान लॉन्च करेगा।"

"कांटेदार जंगली चूहा"

अपने बच्चे को हेजहोग खेलने के लिए आमंत्रित करें। आपको हेजहोग खिलौने या उसकी एक तस्वीर की आवश्यकता होगी। वयस्क पहले दिखाता है कि हेजहोग कैसे फुसफुसाता है। फिर बच्चा भी वैसा ही करता है.

"रेलगाड़ी"

बच्चे ट्रेन का चित्रण करके प्रसन्न होंगे। अपने बच्चे को बताएं कि नथुने लोकोमोटिव चिमनियों की जगह ले लेंगे। उन्हें बारी-बारी से चर्चा करने की ज़रूरत है।

"कोहरा"

बच्चे को एक नाक बंद करने और नाक के माध्यम से हवा को दर्पण पर छोड़ने के लिए कहें ताकि एक धुँधला स्थान बन जाए।

अंततः, आपके बच्चे को यह सीखना होगा कि एक समय में एक नासिका छिद्र से हवा को धीरे से कैसे बाहर निकाला जाए। सही तरीकाअपनी नाक साफ़ करने का मतलब विपरीत नासिका से हवा बाहर निकालने के लिए अपनी उंगली से एक नासिका छिद्र को बंद करना है। फिर विपरीत दिशा में दोहराएं।

एक बार जब बच्चा समझ जाता है कि अपनी नाक से हवा के प्रवाह को कैसे नियंत्रित करना है, तो वह इसे टिश्यू के साथ आज़माने के लिए तैयार है।

सबसे पहले, नैपकिन को बच्चे के स्थान पर पकड़ें ताकि उसे पता चल सके कि इसे कहाँ रखना है। जब तक बच्चे को हवा न आने लगे, तब तक उसे अपने नथुने बंद नहीं करने चाहिए या अपनी नाक नहीं पोंछनी चाहिए। फिर, यह सरल लगता है, लेकिन इसे सही करने में कुछ प्रयास करने पड़ सकते हैं।

इसलिए आपके बच्चे को टिश्यू को नाक के ठीक नीचे रखने और अपनी उंगलियों से पकड़ने का अभ्यास करने की आवश्यकता होगी।

सबसे पहले, आपके बच्चे को दोनों हाथों से अपनी नाक साफ करना सीखना होगा, फिर वह एक हाथ से टिश्यू का उपयोग करना सीखेगा।

माता-पिता को सौम्य और धैर्यवान होना चाहिए। आपको बच्चे को कार्य करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, उसे स्वयं रुचि और इच्छा दिखानी चाहिए। अपने बच्चे की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए रचनात्मक ढंग से सोचें। और आप सफल होंगे.

और यदि समय पर हस्तक्षेप के साथ तापमान जल्दी से समाप्त हो जाता है, तो यह लंबे समय तक बच्चे के साथ हस्तक्षेप करता है। बेचैनी भरी नींद या यहाँ तक कि रातों की नींद हराम, सुस्ती, थकान, और जब हम नहीं जानते कि बच्चे की मदद कैसे करें तो हम कितना असहाय महसूस करते हैं?! इस लेख में, हम देखेंगे कि नाक साफ़ करना कैसे सिखाया जाए और इस कौशल में महारत हासिल करने के लिए सही समय कैसे चुना जाए।

नाक फुलाना क्यों सिखाओ

नाक के मार्ग को अतिरिक्त बलगम से मुक्त करना नाक की सामान्य स्वच्छता है, और सर्दी के दौरान समय पर नाक साफ करने से शीघ्र स्वस्थ होना सुनिश्चित होता है।

आप बहती नाक को ब्रश नहीं कर सकते, वे कहते हैं, यह अपने आप ठीक हो जाएगी, क्योंकि इलाज न कराने पर बहती नाक विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकती है:

• निरंतर, घटित हो रहा है क्योंकि बलगम लगातार गले से नीचे बहता रहता है;
• सूजन और सूखी, और बाद में दर्दनाक और पपड़ी, त्वचा के साथ, यह इस तथ्य के कारण है कि नाक से तरल पदार्थ लगातार निकलता रहता है, और बच्चा, अतिरिक्त नमी को हटाने की कोशिश करता है, उसकी त्वचा को घायल कर देता है;
• (कान की सूजन) साइनस में रोगजनक बैक्टीरिया की एक उच्च सामग्री के साथ बलगम के ठहराव के कारण, जो फिर नासॉफिरिन्क्स में प्रवेश करते हैं और श्रवण अंगों में सूजन का कारण बनते हैं;
• - बलगम के रुकने के कारण परानासल साइनस में सूजन आ जाती है, जिसके साथ गंभीर सिरदर्द भी होता है शुद्ध स्राव;
• - बलगम के लगातार पीछे हटने और निगलने के कारण ग्रसनी और तालु टॉन्सिल में सूजन हो जाती है;
• सूजन - नासोफरीनक्स के क्षेत्र में लिम्फोइड ऊतक में वृद्धि;
• अनुचित के कारण क्रोनिक हाइपोक्सिया मुँह से साँस लेनाऔर नाक से सांस लेने में असमर्थता। ऑक्सीजन की कमी हो जाती है थकान, बच्चे की कमजोरी;
• छाती की विकृति.

आप कब शुरु कर सकते हैं

किसी बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना कब सिखाना है, इस प्रश्न पर व्यक्तिगत रूप से विचार किया जाना चाहिए - बच्चे पर नज़र रखते हुए। कुछ बच्चे डेढ़ साल की उम्र में पहले से ही समझ जाते हैं कि अपनी नाक को सही तरीके से कैसे साफ करना है, दूसरों को बाद में - लेकिन चार साल की उम्र तक, एक नियम के रूप में, हर कोई इस कौशल में महारत हासिल कर लेता है।

1. ऊंचे स्वर में जाएं, बच्चे पर चिल्लाएं।
2. बच्चे का रूमाल हटा दें.
3. अपनी भुजाएँ लहराते हुए - झटकेदार हरकतेंबच्चों को खूब डराओ.

• व्यक्तिगत उदाहरण से;
• चंचल तरीके से.

हम बच्चे को खेल-खेल में अपनी नाक साफ करना सिखाते हैं

कसरत करना आवश्यक कौशलबच्चे को बच्चे के उचित मूड की प्रतीक्षा करनी चाहिए। उसे स्वस्थ होना चाहिए और जो हो रहा है उसमें रुचि होनी चाहिए। खेल का रूपसीखना बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त है। पाठ 5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, खेल में कई बार लौटना बेहतर है।

पहला कदम बच्चे को "मुंह से फूंक मारना" सिखाना है। एक छोटी मोमबत्ती जलाएं और अपने उदाहरण से दिखाएं कि इसे कैसे बुझाना है, बच्चे को आपके बाद दोहराने के लिए कहें। साबुन के बुलबुले भी एक बेहतरीन प्रशिक्षण उपकरण हैं। जैसे ही बच्चा अपने मुंह से फूंक मारने के कौशल में महारत हासिल कर लेता है, आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं - "अपनी नाक से फूंक मारें"। प्रारंभ में, आप बच्चे के लिए एक कार्य निर्धारित कर सकते हैं: टोंटी के माध्यम से साँस छोड़ते हुए मोमबत्ती को कैसे बुझाना है। टुकड़ों को और अधिक रोचक बनाने के लिए - उसके आगे झुकना न भूलें और कार्य के प्रत्येक सफल समापन के लिए उसकी प्रशंसा करें।

जब बच्चा अच्छी तरह से नाक से फूंक मारना सीख जाए, तो उसके कार्य को जटिल बनाएं - उसे एक नथुने से सांस छोड़ना (दूसरे को अपनी उंगली से दबाकर) व्यायाम करना सिखाएं।

टोंटी वाले खेलों के लिए, आप निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं:

• "हेजहोग" - जानवर की छवियों को देखकर, दिखाएं कि हेजहोग कैसे खर्राटे लेता है। बच्चे को अपने पीछे दोहराने के लिए कहें;
• "फुउउ" बहुत छोटे बच्चों को पढ़ाने का एक तरीका है। जोर से और स्वर के साथ "फुउउउ" कहें, बच्चे को दोहराने के लिए कहें। टोंटी की सहायता से उसी वाक्यांश को दोहराएँ;
• "हवा" - बच्चे को दिखाएँ कि हवा किस बल से पेड़ों की शाखाओं को हिला सकती है। ऐसा करने के लिए, नाक से मजबूत और कमजोर साँस छोड़ें;
• "वाडिंग" - नाक के एक मार्ग में रूई डाली जाती है, दूसरे नथुने को उंगली से बंद कर दिया जाता है। बच्चे को साँस छोड़ने के लिए आमंत्रित किया जाता है ताकि रूई नाक से बाहर निकल जाए।

क्या तुम्हें पता था? प्राचीन समय में, सामान्य सर्दी का इलाज कई तरीकों से किया जाता था असामान्य तरीकों से: हिप्पोक्रेट्स रक्तपात का अभ्यास करते थे, और रोमन लेखक प्लिनी द एल्डर ने चूहे को चूमने की सलाह दी थी।

यदि बच्चा कौशल में महारत हासिल करने में असफल हो जाए तो क्या करें?

यदि बच्चे को अभी तक इस कौशल में महारत हासिल करने की अनुमति नहीं है, या प्रक्रिया ही है इस पलउसे कोई दिलचस्पी नहीं थी - उस पर दबाव न डालें, नकारात्मक प्रतिक्रिया न करें, कुछ दिनों में प्रशिक्षण पर लौटना बेहतर है।

क्या तुम्हें पता था? चेल्याबिंस्क शहर से एक नर्स काम करने आई थी गंभीर बहती नाक, इलाज नहीं लाया दृश्यमान परिणाम. पुलिसकर्मी, जो उसकी पीड़ा देख रहा था, ने मदद की पेशकश की। उनके द्वारा उपयोग किए गए साधनों के परिणामस्वरूप, बहती नाक दस सेकंड में गायब हो गई: पुलिसकर्मी ने पीड़ित के चेहरे पर चेरियोमुखा गैस छोड़ी।

जब पूछा गया कि किसी बच्चे को नाक साफ करना कैसे सिखाया जाए, तो बच्चों के डॉक्टर बारी-बारी से नाक के मार्ग को साफ करने की सलाह देते हैं, क्योंकि एक साथ दो मार्गों से बलगम को बाहर निकालना अप्रभावी होता है। बलगम को बाहर निकालने की प्रक्रिया से पहले, बच्चे को अपनी उंगली से एक नथुने को बंद करना चाहिए, अपना मुंह थोड़ा खोलना चाहिए और मध्यम बल के साथ नाक के मार्ग को मुक्त करने का प्रयास करना चाहिए।

आपको अपनी नाक बार-बार और जोर से नहीं साफ करनी चाहिए, क्योंकि राहत महसूस करने के बजाय आपको कोई नई बीमारी हो सकती है। ओवरवॉल्टेज का कारण बन सकता है सिर दर्द, आप संक्रमण को साइनस या कान नहर में गहराई तक ला सकते हैं, और आप ओटिटिस मीडिया का कारण बन सकते हैं।

यदि कोई बच्चा किंडरगार्टन में जाता है, तो उसके लिए कागज़ के रूमाल देना अधिक समीचीन है। ऐसे नैपकिन को तुरंत फेंक दिया जाता है, और बच्चे को भी फिर एक बाररोगजनक बैक्टीरिया को अंदर नहीं लेता।

बैक्टीरिया तभी मरते हैं जब उच्च तापमान, इसलिए रूमाल को उबालना चाहिए और जरूर- लोहा।

महत्वपूर्ण! 10 वर्षों से, अमेरिका और इंग्लैंड के वैज्ञानिक उन रोगियों पर नज़र रख रहे हैं, जिन्होंने बीमारी के दौरान दर्द बढ़ाने वाली दवाएँ लीं और उनकी हालत बिगड़ गई। अप्रत्याशित निष्कर्ष- बीमारी के दौरान इस श्रेणी की दवाएं लेना अवांछनीय है। दवाएँ लेते समय, रोग अधिक स्पष्ट लक्षणों के साथ बढ़ता है, नाक से स्राव अधिक प्रचुर और गाढ़ा होता है, और उपचार प्रक्रिया में देरी होती है।

सामान्य सर्दी को हानिरहित मानकर उसकी उपेक्षा करना असंभव है। हां, पांच दिनों में यह अपने आप ठीक हो सकता है, या जटिलताएं पैदा कर सकता है। कैसे बल्कि बेबीनाक की स्वच्छता के लिए कार्यों में महारत हासिल होगी, यह उतनी ही आसानी और तेजी से ठीक हो जाएगा। धैर्य, थोड़ी सी कल्पना और प्यार से एक हफ्ते या एक महीने में आप अपने बच्चे को नाक साफ करना सिखा देंगे।