बारहवें का क्षेत्र प्रोप के रूप में होना चाहिए: लोगों की फोटो पूर्ण उँचाई (शैली विश्लेषण के लिए), टैबलेट, कपड़े, धागे, लकड़ी के रिक्त स्थान, मोती, बटन, सहायक उपकरण, चमड़े के स्लाइस, गोंद, तार तांबा, कैंची, कागज,

संकल्पना भीतर के बच्चा यह विभिन्न दिशाओं में, मनोचिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है -, गेस्टाल्ट थेरेपी, लेनदेन संबंधी विश्लेषण और अन्य। ऐसा लगता है कि यह बहुत आसान है, लेकिन वास्तव में यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि यह कौन है और यह क्या है, और उसे ध्यान देने की आवश्यकता क्यों है। इस बारे में ग्राहकों के सवालों को स्पष्ट करना मुझे एक लेख लिखने के लिए प्रेरित किया और इस विषय पर कठोर विचारों की मदद की।

एक आंतरिक बाल (बीपी) को एक व्यक्ति के मनोविज्ञान का एक हिस्सा कहा जाता है जिसमें बचपन में और एक प्रसवपूर्व (इंट्रायूटरिन) अवधि में प्राप्त एक अनुभव (शब्द की व्यापक अर्थ में) होता है। इस अनुभव में भावनाएं और भावनाएं, शारीरिक अनुभव शामिल हैं (उदाहरण के लिए, बच्चा भयभीत था - वह अपने पेट में डर से निचोड़ा हुआ था), व्यवहार और छवियां (दृश्य, सुनवाई, घर्षण), जरूरतों और प्रेरणा। वह कहीं भी गायब नहीं होता है, लेकिन वयस्क में मनोविज्ञान में "लाइव" जारी रखता है और इसे प्रभावित करता है भावनात्मक स्थिति आज के दिन में। किसी भी समय उन्हें महसूस नहीं हुआ, लेकिन समय-समय पर हर व्यक्ति इस अनुभव के संपर्क में आता है, अपने भीतर के बच्चे की भावनाओं के संपर्क में आता है।

हम में से प्रत्येक के पास एक खुश आंतरिक बच्चा है जो अच्छा महसूस करता है, प्रिय, सुरक्षा महसूस करता है, मजेदार, सहजता से और रचनात्मक रूप से प्रकट होता है। और एक दुर्भाग्यपूर्ण, घायल आंतरिक बच्चा है जो छोड़ने या नाराज और सांत्वना, देखभाल और सुरक्षा की आवश्यकता है। अधिकांश मनोचिकित्सा कार्य एक दुर्भाग्यपूर्ण आंतरिक बच्चे (विशिष्ट स्थितियों में जो वह पीड़ित) और उसके पास अनुभव के साथ एक निश्चित उपचार अपील का पता लगाने के लिए जाता है। आम तौर पर, काफी हद तक मनोचिकित्सा सी का उपचार उपचार होता है, जिसे बचपन में या वयस्कता में प्राप्त किया जा सकता है।

मेरी राय में, यह कहना संभव है कि हम उन मामलों में भीतरी बच्चे के अभिव्यक्तियों से मिलते हैं जहां भावनाओं की जड़ें और भावनाएं झूठ बोलती हैं बचपन: एक पुराने बच्चों की भावना, आवश्यकता, ब्याज या इच्छा जीवन के लिए आती है और किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को प्रभावी और निर्धारित करती है, या वयस्क के अनुभव में शामिल होती है और इसे मजबूत करती है। उदाहरण के लिए, अपने आप में गंभीर अनुभव का कारण बनता है, लेकिन वे उनसे जुड़ सकते हैं और पहले अनुभवी थे बच्चों का अनुभव अस्वीकृति, त्याग, अकेलापन। या, मान लीजिए, सही रूप में मालिक अपने अधीनस्थ को एक महत्वपूर्ण टिप्पणी करता है, और दास आक्रामकता की लहर बढ़ाता है - सबसे अधिक संभावना है कि यह कुछ पिछले अनुभव की गूंज भी है, शायद बच्चों के। और यह अक्सर होता है: आंतरिक बच्चा लगभग हमेशा में शामिल होता है भावनात्मक जीवन वयस्क - उनकी भावनाएं वयस्कों की भावनाओं के साथ गूंज सकती हैं, जिससे उन्हें मजबूत किया जा सकता है, और किसी भी स्थिति के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया को पूरी तरह से हावी कर सकता है। हमेशा कब भावनात्मक प्रतिक्रिया इसकी तुलना में स्थिति अधिक तीव्र है, इसका मतलब है कि उसका पूर्व अनुभव मनुष्य में "उगता है"।

वयस्क व्यक्ति में बच्चों के अनुभव "जीवन में आते हैं" क्यों? क्योंकि वह परिस्थितियों का सामना करता है कि वह बचपन से कुछ स्थितियों को याद दिलाता है - और मनुष्य के रूप में अगर उनके साथ जुड़े भावनाओं को याद करते हैं।

कोई उपरोक्त सभी से सहमत नहीं हो सकता है और यह तय कर सकता है कि वास्तव में कोई आंतरिक बच्चा नहीं है। आदमी बड़ा हुआ और सबकुछ, उसकी बहुत कुछ नहीं। लेकिन हकीकत में यह नहीं है। प्रत्येक वयस्क व्यक्ति में अपने बच्चों के हिस्से को जीना जारी रखता है, और उनके अनुभव आज के दिन में प्रासंगिक रहते हैं। असंतुष्ट बच्चे को प्यार के लिए चाहिए बड़ी संभावना एक वयस्क होगा, और। और कैसे वह इस भाग से संबंधित है, इस पर खुश होने की उनकी क्षमता पर निर्भर करता है।

इस बच्चों के हिस्से के अस्तित्व के सबूतों में से एक इस तरह की एक घटना है जो प्रतिगमन के रूप में है। Regress मैं आज से एक संक्रमण है, मैं अधिक में एक वयस्क हूँ प्रारंभिक स्थिति मानस। उदाहरण के लिए, वयस्क महिला एक दुर्भाग्यपूर्ण विक्रेता के साथ बातचीत के बाद, आपके पास थोड़ी असहाय लड़की हो सकती है। इसका मतलब है कि थोड़ी देर के लिए "गुलाब" अनुभव आक्रामक बच्चों के अनुभव से जुड़े। यह घटना भाषण में प्रतिबिंबित थी: "वह एक बच्चे के रूप में नाराज था," "वह एक बच्चे की तरह व्यवहार करती है," "एक बच्चे के रूप में आनंदित करती है," "मुझे एक खोए हुए बच्चे की तरह लग रहा है," "मुझे एक गैर-खरीदारी बच्चे की तरह लग रहा है सजा से डरता है। "

हैप्पी इनर बच्चे एक भावना देता है एक अच्छा मूड है, जिज्ञासा, चंचलता, सहजता, और इसके गोद लेने के साथ समस्याएं अक्सर नहीं मिलती हैं - हर कोई इस तरह के अच्छे, मुसीबत मुक्त लड़कों और लड़कियों से प्यार करता है। लेकिन अपने दुर्भाग्यपूर्ण आंतरिक बच्चे के प्रति दृष्टिकोण अक्सर नकारात्मक होता है। एक व्यक्ति का उसका दुख का हिस्सा कह सकता है: "पर्याप्त मात्रा में! आप समझ गए! इकट्ठा करो और व्यापार करो! " या, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपने आक्रामक बच्चों के हिस्से को डांट सकता है, उसे दबाने की कोशिश करता है। और फिर वर्ग में पीड़ित: आंतरिक बच्चा इतना बुरा है, इसलिए यह इन भावनाओं के लिए भी डांट रहा है। अपने भीतर के बच्चे के लिए एक वयस्क का रवैया हमेशा एक ट्रेसिंग है वास्तविक संबंधबचपन में एक बच्चा किसके पास था। हम आपके साथ-साथ वयस्क लोगों को बचपन में हमारे लिए महत्वपूर्ण मानते हैं।

जब एक मनोवैज्ञानिक एक ग्राहक के साथ काम करने में एक घटना का सामना करता है ( नकारात्मक रवैया उसके पीड़ित आंतरिक बच्चे के लिए, उसके सामने दो कार्य हैं: 1) परिस्थितियां बनाएं ताकि व्यक्ति अपनी आंतरिक बच्चे को करुणा की भावना के साथ इलाज कर सके और 2) परिस्थितियों को बनाने के लिए ताकि व्यक्ति आंतरिक बच्चे का समर्थन कर सके और उन्हें उनसे बचने में मदद की नकारात्मक भावनाएंवह अनुभव कर रहा है।

यह नकारात्मक भावनाओं और आप आंतरिक बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं? अक्सर यह डर होता है (उदाहरण के लिए, हिंसा की स्थितियों - भावनात्मक या भौतिक),), अकेलेपन और आक्रामकता का दर्द। साइकोड्रमा में घुसपैठियां होती हैं जो वयस्क को दर्दनाक स्थिति में लौटने और बच्चे की मदद करने की अनुमति देती हैं, उन्हें जो कुछ भी आवश्यकता होती है - सांत्वना के लिए एक संसाधन। इस प्रकार, आंतरिक बच्चे को एक और अनुभव, सकारात्मक अनुभव - स्वीकृति, संरक्षण, समझ प्राप्त होता है। हम दर्दनाक घटना को रद्द नहीं कर सकते (अन्यथा यह नहीं होगा मनोवैज्ञानिक सत्य), लेकिन हम इसके बाद बच्चे को कंसोल या रक्षा कर सकते हैं, पहले से ही अन्य परिस्थितियों में घटना से बचने में मदद कर सकते हैं।

मैं एक सामूहिक उदाहरण दूंगा। समूह मनोचिकित्सा, एक महिला स्थिति का वर्णन करती है: एक झगड़ा के बाद, पति ने फिल्मों में जाने से इनकार कर दिया, और दर्द, नाराजगी, क्रोध की सहिष्णुता की कठिनाई के साथ इसे बहुत मजबूत किया गया। अनुरोध: "मैं समझना चाहूंगा कि यह इतना क्यों चोट पहुंचा और सीखें कि इन भावनाओं का सामना कैसे करें।" अपने पति के साथ वार्तालाप का दृश्य और, उसके बाद (या उसकी भूमिका निभाते हुए व्यक्ति) ने सिनेमा को अभियान को मना कर दिया और कमरे से बाहर निकलता है, महिला ने मुट्ठी और रोना निचोड़ दी। एक मनोवैज्ञानिक के सवाल के लिए: "अब आप कितने साल के हैं?", जवाब: "पांच"। यह रेज्रेस पांच साल की उम्र में भावनात्मक रूप से एक ग्राहक है। मनोवैज्ञानिक के सवाल को जारी रखने के लिए यह पता चला कि क्या हुआ: माँ और लड़की (ग्राहक) लंबे समय से प्रतीक्षित चलने के लिए जा रही थीं, लड़की माँ द्वारा दी गई पोशाक पहनना नहीं चाहती थी, और माँ शब्दों के साथ: एक बच्चे को छोड़कर, कमरे से बाहर आ रहा है। लड़की बहुत नाराज है, वह गुस्से में है और साथ ही साथ दोषी महसूस करता है। इसके अलावा, काम इस बच्चों की स्थिति के साथ जारी है: यह मनोविज्ञानिक रूप से है, इसे पुनर्निर्मित किया जाता है, और फेयरी-विज़ार्ड की भूमिका में ग्राहक लड़की के लिए आता है, इसे आराम देता है, "मां के हेरफेर को छोड़ देता है और आक्रामकता का जवाब देने में मदद करता है। शायद ग्राहक के जीवन में ऐसी कई स्थितियां थीं, और उनमें से एक के साथ काम करने का मतलब यह नहीं है कि यह ऐसी भावनाओं के साथ कभी नहीं आएगा। लेकिन इनमें से कुछ भावनाओं का जवाब दिया जाता है और रहते थे, और यह भी समझते हैं कि वे कहां से आते हैं और अगली बार उन पर प्रतिक्रिया कैसे करते हैं। उदाहरण के लिए, अपनी आंतरिक लड़की कहने के लिए: "मैं देखता हूं कि आप कैसे निराश करते हैं, और मैं समझता हूं कि क्यों। फिर भी, यह बहुत अनुचित होगा! मैं तुम्हारे साथ हूँ, मैं तुमसे प्यार करता हूँ! "

तदनुसार, आप अपने आंतरिक बच्चे को न केवल दर्दनाक स्थिति में "लौटने" में मदद कर सकते हैं। अगर आपको यह स्थिति याद नहीं है, लेकिन आपको लगता है कि आप किसी भी तरह अच्छे नहीं हैं, और यह कुछ शुरुआती, बच्चों के अनुभव की तरह दिखता है - तो आप आज के दिन में भीतरी बच्चे से बात कर सकते हैं।

यह कैसे करना है?

1. अपनी भावनाओं को सुनो, उन्हें नाम दें।

2. यह निर्धारित करने की कोशिश करें कि जब आप पहले इस अनुभव का अनुभव करते हैं तो आपको कितने साल लगते हैं।

3. इन भावनाओं के बारे में चिंतित अपने आंतरिक बच्चे की छवि की कल्पना करें - वह कितना पुराना है, जैसा कि वह दिखता है, क्या पहना जाता है, जहां स्थित है।

4. संपर्क करें। वह डरावना, अकेला, चोट लगी है? वयस्क भाग से उपचार प्रतिक्रिया, आंतरिक माता-पिता, एक - "मैं तुम्हारे साथ हूं और हमेशा तुम्हारे साथ रहूंगा, मैं तुमसे प्यार करता हूं, तुम मेरे साथ सुरक्षित हो।"

5. मानसिक रूप से आंतरिक बच्चे के स्थान पर खड़े होकर आंतरिक माता-पिता की अपील सुनें। यदि आप कुछ जवाब देना चाहते हैं - इसे करें और मानसिक रूप से भूमिकाओं को फिर से बदलें।

मनोवैज्ञानिक और पोएटेलेस एलेना अम्बरोवा ने एक अद्भुत कविता-ध्यान को आंतरिक बच्चे का सामना करना पड़ा, यह कविता एक मॉडल है सकारात्मक संबंध बच्चों के अनुभवों के लिए: ""

अपने बच्चों के हिस्से से संपर्क करने के प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आप उससे बात कर सकते हैं, कंधों द्वारा खुद को गले लगा सकते हैं या एक तकिया / खिलौना गले लगा सकते हैं। सोने से पहले एक सप्ताह के लिए प्रयास करें कम से कम 15 मिनट अपनी छोटी लड़की या छोटे लड़के से बात करते हैं - और आत्मा शांत हो जाएगी और गर्म हो जाएगी। आम तौर पर, इस तरह के ध्यान का अभ्यास न केवल एक सप्ताह के लिए, और हर दिन मेरे पूरे जीवन के लिए उपयोगी होता है।

यहां मनोविज्ञान पर कुछ किताबें दी गई हैं जो आपके लिए दिलचस्प हो सकती हैं यदि आप एक आंतरिक बच्चे के विषय और उसके साथ संबंधों के विषय का पता लगाना चाहते हैं।
1. जैफ ग्राहम "मेरे माता-पिता को कैसे बनें।"
2. बी और जे। विनहोल्ड "युग्मन से छूट"।
3. वोलिंस्की स्टीफन: " अंधेरा पहलू आंतरिक बच्चा: अगला कदम। "
4. जॉन ब्रैडशो: "अवसाद और खालीपन:" घायल बच्चे "प्रश्नावली।"

सादर, .

मैं अपने आंतरिक बच्चे, हमारे भीतर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्से के साथ काम करने के लिए दो अभ्यास प्रदान करना चाहता हूं। यह संभव है कि आप स्वयं माता-पिता हैं। यह मायने नहीं रखता। हालांकि मुझे बताया गया था कि इन अभ्यासों की पूर्ति के बाद, जीवन में पैदा हुए उनके साथ संबंध में काफी बदलाव आया था। वे स्पष्ट और घुसपैठ बन गए। अपने आप को व्यक्तिगत विशेषताएं। मेरे पास कुछ समान था।

1. अपने बच्चे को रखें।

उस बच्चे को याद रखें, आप एक में कैसे थे भारी अवधि उसका (यानी, आपके पिछले) जीवन में।

इसके लिए, निश्चित रूप से, आपके पास कल्पना और अधिक कठिन होना चाहिए जिनके पास विश्लेषणात्मक प्रकार का दिमाग है। एक प्रावधान के साथ अमूर्त लोगों के लिए - तर्कसम्मत सोच मूर्तिकला सोचने पर विचारशील, मैं आमतौर पर गेस्टाल्टेपिंग के प्रसिद्ध अभ्यासों की दृढ़ता से सलाह देता हूं: 1. शरीर की संवेदनाओं को ठीक करना, 2. मौखिककरण, 3. विजुअलाइजेशन, 4. भावनाओं की निरंतरता का अनुभव।

लेकिन वापस हमारे अभ्यास के लिए। अपने भीतर के बच्चे से संपर्क करें। नाम से उसे नाम दें, मुझे गर्म, दयालु शब्द बताएं, अपने प्यार को व्यक्त करें।

उसे सलाह दें कि क्या हो। वह ऐसे माता-पिता बनें, जिसमें आपको जरूरत थी।

उसे एक खिलौना दें, आप जानते हैं कि क्या। उदाहरण के लिए, मैंने अपनी असली चमड़ा फुटबॉल गेंद प्रस्तुत की। वह उसे इतना चाहता था, लेकिन इसे प्राप्त नहीं किया। ऐसा लगता है कि इसे ठीक करना संभव था। लेकिन मैं पक्का नहीं हूं।

यदि आपके पास आँसू हैं, तो अभ्यास निकला।

पुरुष कठिन होते हैं, हालांकि प्रकृति शेड आँसू को प्रतिबंधित नहीं करती है। लेकिन, फिर प्रकृति।

आप अपने बचपन से तस्वीरों की मदद कर सकते हैं, क्योंकि निश्चित रूप से उन्होंने संरक्षित किया है। उन्हें ध्यान से मानें।

2. दूसरा व्यायाम। अपने भीतर के बच्चे को एक पत्र लिखें।

मेरे 4-5 की तस्वीर को देखते हुए समर बेबी (अतीत में), क्या आप समझते हैं कि वह क्या नहीं पढ़ सकता है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, कल्पना करें कि मैं कर सकता हूं और उसे ईमेल कर सकता हूं।

लिखो कि आप उसके बिना कैसे याद करते हैं, जैसा कि आप इसे प्यार करते हैं। अपने सिर पर आने वाले किसी भी शब्द का प्रयोग करें, अपने भीतर के बच्चे को बदल दें। आप जानते हैं कि कौन से शब्द हैं।

आपको यह महसूस करना चाहिए कि तस्वीर में यह बच्चा मर नहीं गया, एक वयस्क में बदल गया, वह आप में है, लेकिन दूर। हमारी भीतर के बच्चा जिंदा और हमारे लिए इंतज़ार कर रहा है! आप उसे लिखते हैं और कनेक्शन बहाल किया जाता है। वह छोड़ने और भुला दिया जाना बंद कर देता है। वह रोना बंद कर देता है। और आपके आँसू सिर्फ पुनर्जन्म नहीं हैं।

ऐसा होगा उपचारात्मक आपका उसका भीतर के बच्चा.

ये दो अभ्यास गूंज रहे हैं। आप दोनों कर सकते हैं। आप एक चुन सकते हैं।

वे सरल लग सकते हैं। लेकिन यह दृश्यता है। किसी भी मामले में, वे गहरे हैं, अगर आप इस गहराई में प्राप्त कर सकते हैं

आपके बच्चे को गोद लेना सबसे महत्वपूर्ण है और आवश्यक हिस्सा आंतरिक वृद्धि। अपने भीतर के बच्चे के लिए प्यार के बिना, अपने लिए कोई प्यार नहीं होगा, और वहां खालीपन और असंतोष होगा। अपने भीतर के बच्चे के लिए प्यार अपने और अपने बच्चों के लिए प्यार है।

घायल आंतरिक बच्चे की मदद कैसे करें?

हम आंतरिक बच्चे के बारे में व्यक्ति के प्रमुख आवश्यक हिस्से के बारे में वार्तालाप जारी रखते हैं।

हम अक्सर इस तथ्य को सुविधाजनक बनाते हैं कि आंतरिक बच्चा घायल हो गया है और हमारी मदद की ज़रूरत है।

अक्सर, यह समस्या बचपन से फैली हुई है, न कि यह केवल हर्षित और निस्संदेह नहीं था।

बढ़ने के रास्ते पर, हम में से कई लोगों को बहुत निराशा, निराशाओं का अनुभव करना पड़ा, आसपास से समझ में नहीं। अवचेतन स्तर पर, हमने खुद को बचाने के लिए सीखा।

नतीजतन, एक समानांतर झूठा सार आंतरिक बच्चे के आसपास बनाया गया - एक घायल बच्चा।

वह हमें नियंत्रित करता है, किसी भी स्थिति का मूल्यांकन करता है, धीरे-धीरे भूल जाता है अविश्वसनीय स्रोत प्यार अभी भी हमारे अंदर है।

ऐसे व्यक्ति के जीवन में, सफल परिस्थितियों के साथ भी, निराशा होती है और कोई खुशी नहीं होती है। साथ ही, उसे एहसास नहीं होता कि उसके साथ क्या होता है, यह आत्मा की गहराई से जाता है। कुछ जानते हैं कि उस पल में छवि उसकी आंखों में दिखाई देती है छोटा बच्चामाता-पिता की बेल्ट से डर या शरीर पर रोना पालतू जानवरजो दुखद रूप से मर गया।

मनोविज्ञान एक वयस्क व्यक्ति के मनोविज्ञान के हिस्से के रूप में "घायल बाल" की अवधारणा की परिभाषा देता है जो बच्चों की निराशा, आँसू और अपराध का निशान रखता है।

जीवन के मूल परिदृश्य को अनुकूलित करने या समाज के अनुकूल होने की कोशिश कर रहे हैं, बच्चे नाटक करना सीखते हैं, और समय के साथ वे बस खुद को खो देते हैं।

हमारे भीतर एक घायल बच्चा आक्रामक, ईर्ष्यापूर्ण, महत्वपूर्ण या इसके विपरीत, उदासीन, निष्क्रिय, बंद, शर्म की बात कर सकता है। यह मुख्य रूप से जिम्मेदारी और निर्णय लेने से इंकार करते हुए, दूसरों को खुश करने की इच्छा के कारण है। यदि कोई व्यक्ति जिसके पास बच्चे के मनोवैज्ञानिक या दर्दनाक अतीत है, तो उद्देश्यपूर्ण तरीके से अभ्यास नहीं कर रहा है व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास, जीवन अक्सर नियमित अस्तित्व या ठोस संघर्ष और निराशाओं में बदल जाता है ...

लेकिन अगर आपने अभी भी अपने घायल बच्चे से मिलने का फैसला किया है, तो सवाल उठता है:

यदि वह घायल हो तो अपने भीतर के बच्चे की मदद कैसे करें?

व्यवहार के अनुसार, आंतरिक बच्चा से अलग नहीं होता है असली बच्चा। जब वह बुरा होता है, तो वह समर्थन, सांत्वना का इंतजार कर रहा है। आपको उसकी देखभाल करने की ज़रूरत है, यह बताएं कि आप उसे कभी अपराध नहीं करेंगे और नहीं छोड़ेंगे।

अपने आप पर काम शुरू करना, सबसे पहले, अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करें।

हम सभी इस दुनिया में एक छोटा और असहाय बच्चे आते हैं। छह साल तक, बच्चे के पास अपने उच्चतम या के साथ सीधे संपर्क में क्षमता है। इसमें एक अविश्वसनीय ऊर्जा है, लेकिन साथ ही यह बहुत संवेदनशील है।

जब हम उस उम्र में थे, तो आपके पास दिव्य स्रोत के साथ सीधा संबंध था जिसमें से उन्होंने अपनी ताकत खींची थी। हालांकि, एक ही समय में बहुत कमजोर, असहाय और कमजोर थे। इसलिए, सभी बच्चे अपने माता-पिता के लिए समर्थन की तलाश में हैं। यदि वे स्नेही और प्यार चाहते हैं, तो वे दफन या मुस्कुराएंगे, और ध्यान की कमी के साथ - वे रोना शुरू कर देंगे।

समय के साथ, बच्चा अन्य तरीकों की मदद से एक आत्म-अभिव्यक्ति सीखता है, धीरे-धीरे यह महसूस करता है कि व्यवहार अपेक्षित परिणामों की ओर जाता है। इसके साथ समानांतर में, वह वयस्कों को देखता है और धीरे-धीरे अपने व्यवहार मॉडल को अपनाता है। उन सभी रूपों के व्यवहार जो दूसरों से मान्यता नहीं मिलीं और ब्लॉक में बदल गए। भविष्य में, वे भी अवरुद्ध हैं ऊर्जा तंत्र वयस्क

इसके विपरीत, सफलता जो व्यवहार लाया, हमारे व्यक्तित्व का प्रभावशाली हो जाता है। यह आंतरिक बच्चे की रक्षा के लिए कुछ हद तक मदद करता है। हालांकि, ब्लॉक को आगे के विकास के लिए अमेरिका में एम्बेडेड ऊर्जा की एक बड़ी धारा मुक्त करने की अनुमति नहीं है।

इस प्रकार, आंतरिक बच्चे का उपचार जागरूकता की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है।

हम में से कई की समस्या - अपने आप को ढूंढें अलग - अलग प्रकार निर्भरता: दवाएं, शराब, जुआ, वर्कोलिसवाद, आदि केवल अपने साथ संपर्क स्थापित करना, आप निर्माण कर सकते हैं सामंजस्यपूर्ण संबंध तोह फिर विदेशी दुनिया. सबसे बड़ा प्रभाव आप अपने भीतर के बच्चे के साथ संबंध स्थापित करने से प्राप्त कर सकते हैं।

घायल बच्चे को ठीक करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

दर्दनाक प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को ट्रैक करें;

प्रकट करें और समस्या को तैयार करें;

अपने आप को बच्चों की यादों में लौटें जो घाव में नेतृत्व करते हैं;

उन सभी को क्षमा करें जो इस समस्या में शामिल थे;

आकार नए मॉडल व्यवहार और सोच;

धैर्य, सहानुभूति और बदलने के तरीके के माध्यम से जाने के लिए प्यार;

अधिक खुले हो जाते हैं और प्यार और ध्यान पाने के लिए कि आप अन्य लोगों से बचपन में कमी;

अपने परिवर्तनों के लिए एक आभारी दुनिया होने के नाते।

इसके लिए धन्यवाद, आप धीरे-धीरे वास्तविकता में होने के रूप में लेना शुरू कर देंगे। आप देख सकते हैं सच्ची इच्छाएं और जरूरतों, क्षमा करना सीखें, भय का एहसास करें, लेकिन साथ ही प्यार, महसूस और जीवन का आनंद लें।

आंतरिक बच्चे की चिकित्सा, जो आयोजित की जाती है व्यावसायिक मनोवैज्ञानिक यह केवल तब किया जा सकता है जब आप स्वयं उपचार के लिए रास्ता पारित कर चुके हैं। एक विशेषज्ञ आपके भीतर के बच्चे को धीरे-धीरे आपकी कहानी बताने में मदद करेगा। इसके लिए, चित्रों, फोटो, खिलौने और बचपन में हमारे आस-पास के अन्य सामानों का उपयोग किया जा सकता है।

फिर बोलने की प्रक्रिया का पालन करता है। यह सबसे लंबी और विरोधाभासी अवधि है। चिकित्सक का कार्य ईमानदार व्यक्त करने के लिए भावनाओं में योगदान देता है। फिर जागरूकता का चरण और क्षमा करने की आवश्यकता और स्थिति को छोड़ दें। साथ ही, रोगी आत्म-सम्मान फिर से शुरू होता है और वह अपने व्यक्तिगत विकास से ईमानदारी से आनंद का अनुभव करना सीखता है।

और निश्चित रूप से, आपके चंगा बच्चे को फिर से बचपन में यातायात से खुशी मिलती है, वह फिर से खेलने, नृत्य करने, खुद को और दुनिया भर में प्यार करने में सक्षम है।

हमारे भीतर के बच्चे के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध - यह शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य, प्रेरणा और की कुंजी है खुले रिश्ते उन लोगों के साथ हम प्यार करते हैं और हम किस मूल्य पर हैं!