गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक पृष्ठभूमि। गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक स्थिति। गर्भावस्था के दौरान खराब मूड को कैसे हराएं?
एक गर्भवती महिला और उसके पति को गर्भावस्था के विभिन्न अवधियों की विशेषताओं को जानना चाहिए और यदि संभव हो तो परिवार के जीवन में उन्हें ध्यान में रखना चाहिए।
किसी के लिए भी जो कम से कम एक बार गर्भवती महिला से मिला, यह कोई रहस्य नहीं है कि उसका चरित्र बदल रहा है, और काफी दृढ़ता से।
लेकिन अगर यह गर्भावस्थाआप और आपका पूरा परिवार पहले है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं और यहां तक कि हैरान भी हो सकते हैं कि गर्भवती मां का मानस कितना बदल रहा है।
कई पारंपरिक संस्कृतियां (उदाहरण के लिए, चीनी, भारतीय, रोमन) पूरी तरह से थीं विशेष रवैयागर्भवती महिलाओं को।
उनके लिए विशेष परिस्थितियाँ बनाई गईं, जैसा कि वे अब कहेंगे - प्रसवकालीन क्लीनिक, जिसमें गर्भवती माँ केवल सुंदर चीजों, ध्वनियों, यहाँ तक कि गंधों से घिरी हुई थी। यह माना जाता था कि एक शांत, सौंदर्य की दृष्टि से सुसंगत वातावरण सामंजस्य स्थापित कर सकता है आंतरिक स्थितिएक गर्भवती महिला - शारीरिक और मानसिक, मानसिक दोनों।
सामान और मनोवैज्ञानिक जलवायु बड़ा शहरअक्सर उनसे दूर होता है आदर्श स्थितियां, जिसकी हमारे पूर्वजों ने आकांक्षा की थी, और जिसके लिए कई साक्षर भविष्य के माता-पिता अभी भी प्रयास कर रहे हैं। लेकिन बड़े शहर की गति - ऊबड़-खाबड़, नर्वस, ओवरसैचुरेटेड - अभी भी खुद को महसूस करती है। हमारे आस-पास बहुत सी चीजें हैं - छापें, बहुत अलग जानकारी, लोग, उनकी परस्पर विरोधी आंतरिक अवस्थाओं के साथ।
अक्सर यह सब गर्भवती महिला के शांत, सामंजस्यपूर्ण मूड में योगदान नहीं देता है।
आइए एक गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति की गतिशीलता की कल्पना करने की कोशिश करें, जो उसके मानस में हो रहे परिवर्तनों को गर्भकालीन उम्र जैसी मूर्त चीज से जोड़ती है।
पहली तिमाही में बड़ा बदलाव।
ऐसा होता है कि एक महिला को अभी तक अपनी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं है, लेकिन उसे पहले से ही लगता है कि उसके साथ कुछ हो रहा है। इसके अलावा, ज्यादातर महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के पहले तिमाही में बदलाव किसी भी तरह से आसान नहीं होते हैं।कई गर्भावस्था विशेषज्ञ उसकी पहली तिमाही को क्रांतिकारी मानते हैं।
चयापचय में, हार्मोनल स्थिति में, शारीरिक और निश्चित रूप से, मनोवैज्ञानिक संवेदनाओं में बहुत अधिक परिवर्तन हो रहा है।
अभ्यस्त होने के लिए अभी भी बहुत कुछ है: उदाहरण के लिए, स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं, आप पूरी तरह से अलग रंग योजना और उन शैलियों के संगीत को पसंद करना शुरू कर सकते हैं जिन्होंने पहले कोई प्रतिक्रिया नहीं दी है।
मेरी राय में, में से एक आवश्यक कारकएक गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति का निर्धारण प्रारंभिक विषाक्तता है।
जीवन का आनंद लेना और संचार में सुखद होना बहुत मुश्किल है, जब आप लगभग हर समय बीमार महसूस करते हैं, और बस इतना ही। परिचित उत्पादअसहनीय रूप से बदबू आना। (मैं कठोरता के लिए क्षमा चाहता हूँ)।
पहले तीन महीनों में एक तिहाई से अधिक महिलाएं मतली के घूंघट के माध्यम से दुनिया को देखती हैं।
एक नियम के रूप में, खुले विषाक्तता अवसाद, मिजाज और यहां तक कि अवसाद से जुड़ा हुआ है।
पहली तिमाही को किसी भी तरह से शांत नहीं कहा जा सकता। मुझे पता है कि एक अनुभवी दाई ने कहा कि गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में स्थिति क्रांतिकारी थी। यह तब होता है जब "उच्च वर्ग नहीं कर सकता, लेकिन निम्न वर्ग नहीं चाहता।"
और इस तथ्य को महसूस करने के लिए कि जल्द ही माँ बनना हर किसी के लिए आसान नहीं होता है। इसके अलावा, बच्चे की योजना बनाई जा सकती है, और यहां तक कि लंबे समय से प्रतीक्षित भी - लेकिन मानव, और विशेष रूप से महिला, मानस को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि गर्भावस्था को महसूस करने और स्वीकार करने में समय लगता है।
और आपको अपने आप को दोष नहीं देना चाहिए और उन पहले घंटों और दिनों में भ्रम और चिंता के मिनटों के लिए खुद को निष्पादित करना चाहिए जब आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं।
एक अच्छा, मेरी राय में, दोस्तों, परिचितों, उन महिलाओं के साथ बात करने का तरीका जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं। और बहुत सी महिलाओं के बारे में जो प्रेग्नेंसी के रास्ते से निकल कर अच्छी मां बन चुकी हैं, आपने इनके बारे में जरूर सुना होगा मुश्किल रिश्ताशुरुआत में गर्भावस्था के लिए।
तथ्य यह है कि आप तुरंत खुश नहीं थे, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप बच्चे से प्यार नहीं करेंगे, और यह कि आप बिल्कुल भी माँ नहीं बनेंगे, बल्कि एक इकिडना।
बस अपने आप को (और निश्चित रूप से बच्चे के पिता को समय दें)। प्रति बड़ी बातेंआपको धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाती है। और तुम्हारे भीतर का यह छोटा बच्चा बहुत बड़ी घटना है।
एक गर्भवती महिला का मुख्य कार्य कम से कम पहली तिमाही के अंत तक गर्भावस्था के तथ्य को स्वीकार करना और सक्रिय रूप से उसका आनंद लेना शुरू करना है।
सब कुछ घृणित है:
एक अधिक वफादार चिकित्सा भाषा में बोलना, जो प्रक्रिया के सार को प्रतिबिंबित नहीं करता है, एक महिला की स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं और विचित्रताएं प्रकट होती हैं। पूर्वी भाषाओं में से एक में भी है विशेष शब्द, एक गर्भवती महिला की विचित्रताओं को दर्शाता है।ऐसा लगता है कि मानस - ठोस शरीर विज्ञान के साथ एक संबंध है।
लेकिन अगर सुबह में आप अपनी पसंदीदा कॉफी का आनंद सिर्फ इसलिए नहीं ले सकते क्योंकि आप बीमार महसूस करते हैं, तो यह जीवन की नींव के लिए एक झटका हो सकता है।
आपको लगता है कि जीवन का कोई पक्ष आपसे दूर है और आप आदतन अपने पसंदीदा भोजन के स्वाद का आनंद नहीं ले सकते। एक सुखद स्वाद अनुभूति देने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला आटा कभी-कभी मैदा होता है, और आप कुछ भी नहीं खाना चाहते हैं।
इन परिवर्तनों के साथ सहज होने में आपको कुछ सप्ताह लगेंगे।
सच है, मैं ऐसे लोगों से कभी नहीं मिला जो विषाक्तता की स्थिति को पसंद करते।
गंध के प्रति संवेदनशीलता को मजबूत करना और मनोवैज्ञानिक अवस्था पर इसका प्रभाव:
एक गर्भवती महिला मजबूत महसूस कर सकती है और अप्रिय गंधहर जगह। फ्रिज से विशेष रूप से घृणित, और कभी-कभी खाना पकाने की गंध आती है।
करीबी दोस्तों का पसंदीदा परफ्यूम और महक घृणित हो सकती है।
विषाक्तता कभी-कभी पति में फैल सकती है।
मैं बेकाबू होकर सोना चाहता हूं:सपना एक विशाल लहर में लुढ़कता है और आपको ढक लेता है। तुम बहुत गहरी नींद सोते हो, कभी इतनी गहरी कि जागना मुश्किल हो जाता है। नींद स्वप्नहीन हो सकती है, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से ज्वलंत सपने भी देखे जा सकते हैं।
सामान्य तौर पर, यदि आप सो रहे हैं, तो अच्छी नींद लें। "सिपाही सो रहा है, लेकिन सेवा चल रही है।" बहुत असहजताऔर गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक के अनुभवों का आसानी से नींद से इलाज किया जाता है।
मिजाज़:
भावनात्मक स्थितिपहली तिमाही में एक गर्भवती महिला असमान होती है।
खुश, उत्साहपूर्ण अवस्थाओं को अवसाद और अवसाद की अवधियों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। इन मिजाज का आमतौर पर कोई अच्छा कारण नहीं होता है। बाहरी घटनाएँ अक्सर बाहर जाने का एक बहाना मात्र होती हैं। मजबूत भावनाएं.
इन मिजाज से घबराएं या आश्चर्यचकित न हों - ये आपके हार्मोनल अवस्था में भारी बदलाव के कारण होते हैं।
कभी-कभी भ्रम होता है, भविष्य के बारे में अनिश्चितता होती है, एक ऐसा एहसास जिसका आप सामना नहीं कर पाएंगे:
इस विचार के अभ्यस्त होना मुश्किल हो सकता है कि बहुत जल्द आपका जीवन बदल जाएगा, कि आप हमेशा की तरह अगली गर्मियों की योजना नहीं बना पाएंगे। उन नई चीजों और घटनाओं के बारे में जो आपके सामने हैं, वे अनिश्चितता का कारण बन सकती हैं।
रोज़मर्रा के कई मुद्दों पर अनिश्चितता भी आत्मविश्वास नहीं बढ़ाती है। दरअसल, अक्सर भविष्य के पिता और माँ के बीच संबंध गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही निर्धारित और औपचारिक रूप से निर्धारित होते हैं।
दूसरी तिमाही
शांत मध्य गर्भावस्था:अपने शरीर के "नए प्रारूप" के लिए अभ्यस्त होना।
कई लोगों के लिए जो भविष्य की माताओं की देखभाल करने के आदी हैं, कमर और कूल्हों के आकार में बदलाव से मानसिक आघात होता है। बदलती डिग्रियांतीव्रता। बेशक, आपने अनुमान लगाया था कि आपका फिगर बदल जाएगा, और यहां तक \u200b\u200bकि इसके लिए इंतजार भी किया। लेकिन जब अचानक आपकी पसंदीदा स्कर्ट या ट्राउजर छोटी हो जाए तो हैरानी होती है।
अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करें और प्यार करें, अपने आप को एक नए तरीके से सुंदर और प्यार महसूस करें - गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में आपको यही प्रयास करना चाहिए।
प्रेम के भौतिक पक्ष के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन:
आपके भीतर एक बच्चा बढ़ता है - एक संपूर्ण व्यक्ति - और कुछ संवेदनाएं वही रहती हैं। यह विशेष रूप से लिंग संबंधों के बारे में सच है।
जब आप अपने पति के साथ अकेली होंगी तो आपको बार-बार लगेगा कि कोई और आपके साथ है। और कुछ जोड़ों के लिए, ये संवेदनाएं हस्तक्षेप कर सकती हैं।
आत्मसम्मान उछलता है:
अक्सर गर्भवती माँ लगभग एक रानी की तरह महसूस कर सकती है, और अगले ही पल - एक निर्बाध सिंड्रेला।उत्साह की जगह संदेह ने ले ली है।
पेंडुलम झूल रहा है हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भावस्था।
अक्सर, महत्वहीन कारणों से मजबूत भावनाओं की लहरें लुढ़कती हैं।
आपको इन परिवर्तनों को अपने आप में स्वीकार करने की आवश्यकता है, क्योंकि आप अपने अंदर की गतिविधियों को स्वीकार करते हैं, एक बच्चा।
अद्भुत शांति और सद्भाव:
यदि ऊपर वर्णित सभी परिवर्तन हो गए हैं, तो गर्भवती महिला के पास जीवन का आनंद लेने, खुद को, बच्चे को, नई संवेदनाओं को सुनने और अपनी नई अवस्थाओं का आनंद लेने का हर अवसर है।
कई संस्कृतियों में, गोल पेट वाली महिला सुंदरता, सद्भाव, जीवन की परिपूर्णता का प्रतीक है।
गर्भावस्था के मध्य में, आप आनंदमय शांति, अखंडता, सद्भाव की अवस्थाओं का अनुभव कर सकती हैं।
इन पलों का ख्याल रखना।
तीसरी तिमाही
अपने आप में विसर्जन
वे मनोवैज्ञानिक विशेषताएंऔर गर्भावस्था के अंत में होने वाली स्थितियों में एक "मुख्य विषयगत रेखा" होती है - स्वयं में विसर्जन।
अगर परिवार में सब कुछ ठीक है, अगर एक महिला को यकीन है कि गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, और प्रसव नहीं है शल्य चिकित्सा, अगर करीबी और चौकस डॉक्टरों का समर्थन स्पष्ट है - एक गर्भवती महिला की भावनात्मक दुनिया में परिवर्तन होते हैं, और वे बाद के सामंजस्यपूर्ण मातृत्व के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों में, आप नियमित रूप से देख सकती हैं कि एक गर्भवती महिला अपने अंदर की किसी बात को संवेदनशील रूप से सुनती हुई प्रतीत होती है।
और सुनने के लिए कुछ है - आखिरकार, इस समय, पेट में बच्चे की हरकतें बहुत, बहुत ध्यान देने योग्य होती हैं।
"एक गर्भवती महिला के द्विआधारी मानस" की अवधारणा गर्भावस्था के अंत के कई राज्यों को पूरी तरह से समझाती है। माँ को धीरे-धीरे इस बात की आदत हो जाती है कि वह अकेली नहीं है। और यह उसके अंदर कोई है, अब जाहिर तौर पर उसकी अपनी इच्छाएं हैं। कभी-कभी वह उसे सोने नहीं देता, धक्का देता और घुमाता है, और कभी-कभी वह बेकाबू होकर सोना चाहता है, क्योंकि पेट में पल रहा बच्चा सो गया। माँ और बच्चे में नींद और जागने की लय जुड़ी हुई है। लेकिन बच्चा ज्यादा सोता है और इसका कारण बन सकता है बढ़ी हुई तंद्रामां।
विसर्जन आंतरिक संवेदनाएं:
अचानक, आप विचलित हो जाते हैं और अपने गर्भ में बच्चे की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। और ये ये हैं, कभी-कभी बिल्कुल भी मजबूत आंदोलन नहीं जो आपके लिए दुनिया की किसी भी चीज़ से अधिक महत्वपूर्ण हो जाते हैं। यह ऐसा है जैसे सेटिंग का फोकस बदल जाता है (जैसे कैमरा या कैमकॉर्डर), और जो आपके अंदर है वह स्पष्ट हो जाता है, और बाकी दुनिया अपना तीखापन खो देती है। महत्वहीन हो जाता है।
अजन्मे बच्चे के बारे में सपने और कल्पनाएँ:
अक्सर एक गर्भवती माँ सोच सकती है और सोच सकती है - वह कैसा होगा, यह छोटा आदमी जिसे कभी किसी ने देखा या अपनी बाहों में नहीं लिया।
ये विचार नींद में बाधा डाल सकते हैं या खुद को ज्वलंत, रंगीन सपनों में व्यक्त कर सकते हैं।
सामाजिकता में कमी:
आप शोर करने वाली कंपनियों, संग्रहालयों और प्रदर्शनियों में जाना बंद कर सकते हैं। यह सामान्य है, और घर और अजन्मे बच्चे पर अधिक से अधिक ध्यान देने के साथ जुड़ा हुआ है।
सामाजिकता में कमी से डरो मत, और अपने आप पर हावी हो जाओ। बात बस इतनी सी है कि हर चीज़ का अपना समय होता है
और इसके विपरीत, हर चीज के लिए समय निकालने की इच्छा हो सकती है, पूर्ण और रूपांतरित:
कई गर्भवती महिलाओं के पास सबसे ज्यादा होता है अंतिम तिथियांअचानक भारी गतिविधि प्रकट होती है - जैसे कि एक जेट इंजन चालू किया गया हो।
मैं सब कुछ खत्म करना चाहता हूं, सब कुछ करना चाहता हूं, खुद को पार करना चाहता हूं।
निकट जन्म एक पर्वत श्रृंखला की तरह है, और जो इससे परे है वह सभी सक्रिय तैयारी के बावजूद अज्ञात है।
इसलिए, मैं यहां और अभी की हर चीज के लिए समय पर होना चाहता हूं, जबकि आप अभी भी इस तरफ हैं।
यह एक अच्छी भीड़ है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को ड्राइव न करें, मरम्मत खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं, अपना डिप्लोमा या त्रैमासिक रिपोर्ट पूरा करें।
अधिक काम करने वाली महिला के पास प्रसव के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं हो सकती है।
इसलिए, समय और प्रयास की मात्रा के साथ भार को संतुलित करें।
अप्रिय, बदसूरत हर चीज का सहज परिहार:
गर्भावस्था के अंत में एक महिला सहज रूप से परहेज करती है कठिन स्थितियां... जटिल रिश्ते, शक्तिशाली प्रभावों से लदी चश्मा।
गर्भवती माँ को "सही" और "गलत" की स्पष्ट समझ होती है। और गलत बिल्ली लगभग मिचली आ रही है - जैसे कि विषाक्तता के दौरान।
बढ़ती मनोवैज्ञानिक थकान, अनावश्यक छापों से बचना ही एक कारण है कि एक महिला हर चीज से दूर हो जाती है।
यह सिर्फ इतना है कि अनुपात की आपकी स्वाभाविक भावना आपके पास लौट आई है।
अपने अंतर्ज्ञान, अनुपात और स्वाद की भावना पर भरोसा करना सीखें। यह आपके बच्चे के जीवन के पहले महीनों में आपकी काफी मदद करेगा।
घोंसले के शिकार वृत्ति:
गर्भवती महिला के सभी या लगभग सभी हित पिछले हफ़्तेजन्म देने से पहले, वे घर के चारों ओर ध्यान केंद्रित करते हैं - बिल के आसपास, जहां शावक जल्द ही दिखाई देगा।
इसके अलावा, ऐसी अवधि सबसे असमान और कुप्रबंधित व्यक्तियों द्वारा भी अनुभव की जा सकती है, जिनके लिए गृहस्थीहमेशा से सिर्फ एक बोझ रहा है।
बौद्धिक गतिविधि में स्पष्ट परिवर्तन:
गर्भावस्था के अंतिम 2 महीनों में 99% महिलाओं को सख्ती से, लगातार और अपेक्षाकृत जल्दी सोचने में गंभीर कठिनाई का अनुभव होता है।
सक्रिय रूप से काम करने वाली गर्भवती माताओं के लिए कुछ शब्द
में बड़े बदलाव भावनात्मक पैलेटगर्भवती महिला:
अधिकांश गर्भवती महिलाओं में सामान्य परिवर्तन होते हैं। वे सबसे अधिक दिखाई दे सकते हैं अलग-अलग तिथियांगर्भावस्था, अलग-अलग तीव्रता के साथ।
यदि आपने इस लेख में सूचीबद्ध चीजों में से कुछ भी नहीं दिखाया है, तो आप केवल वह भाग्यशाली अपवाद हैं जो नियम को साबित करते हैं।
एक गर्भवती महिला के मानस के गुण जो जीवन को कठिन बना सकते हैं:
भावुकता:
किताबों और फिल्मों में उन जगहों पर सबसे तुच्छ अनुभवों और छापों से आंसू आ सकते हैं जहां आप पहले कभी नहीं रोए हैं।
अपने आँसुओं से शर्मिंदा न हों - इससे पहले से ही समग्र भावनात्मक संवेदनशीलता बढ़ गई है, जो आपको भविष्य में अपने बच्चे को समझने में मदद करेगी।
चिंता:
चिंता, जो समय-समय पर आती है, अक्सर "कुछ गलत हो सकता है" के विचार से जुड़ी होती है - बच्चे के साथ, बच्चे के जन्म के दौरान, पारिवारिक संबंधों के साथ। चिंता को प्रबंधित किया जाना चाहिए, और हर गर्भवती महिला इसे अलग तरह से करती है। यह याद रखने योग्य है कि चिंता की उपस्थिति बिल्कुल सामान्य है। तो, चिंता से घबराएं नहीं!
सुझाव:
अक्सर दूसरे व्यक्ति के शब्द, अधिकार के साथ बोले जाते हैं और अंदरूनी शक्ति, एक गर्भवती महिला पर एक स्थायी प्रभाव डालें। यदि आप अपने लिए यह विशेषता जानते हैं - अपने पति को अपने साथ हर तरह की "कठिन" जगहों पर ले जाने की कोशिश करें, बेझिझक उसकी सुरक्षा का इस्तेमाल करें, पति बनें।संवेदनशीलता, अमोघ आंसुओं की प्रवृत्ति:
"कुछ नहीं" के ये आँसू आपके प्रियजनों को डरा सकते हैं और भ्रमित कर सकते हैं। इन "वर्षा" से संबंधित होने के लिए जितना संभव हो उतना शांत होना चाहिए।
सबसे अच्छा तरीका- अपने आप को याद रखना, एक नियम के रूप में, दूर है शांत अवस्थामासिक धर्म से पहले। इन "वर्षा" को अल्पकालिक मानें।
विचलित होने की कोशिश करें, ध्यान बदलें, अश्रुपूर्ण, आहत अवस्था में न फंसें।
अपने पति को यह सोचने का कारण न दें कि आपका चरित्र अपूरणीय रूप से बिगड़ रहा है।
पुरुष गर्भवती पत्नियों के संक्षिप्त "अपराध" को आसानी से सहन कर लेते हैं। लंबा - बहुत बुरा।
संलग्न न करें बहुत महत्वइस तरह के अपमान। वे खरोंच से उत्पन्न होते हैं और केवल आपकी आंतरिक स्थिति का एक प्रक्षेपण होते हैं।
ताकत भावनात्मक दुनियागर्भवती महिला:
संवेदनशीलता और सहजता:
एक गर्भवती महिला एक संवेदनशील सेंसर की तरह होती है जो अन्य लोगों की स्थिति से भावनाओं को पकड़ लेती है।
गर्भवती महिलाएं किसी और की तुलना में अधिक सहानुभूति और सहानुभूति रखने में सक्षम हैं।
रचनात्मकता की अभिव्यक्ति:
एक माँ जो अप्रत्याशित रूप से अपने लिए और अपने आसपास के लोगों के लिए एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, वह ड्राइंग, मूल कपड़े सिलना, कविता और यहां तक कि संगीत की रचना करना शुरू कर सकती है।विविधता रचनात्मक कौशलगर्भावस्था के दौरान खुद को महसूस कर सकते हैं।
और विज्ञान अभी तक नहीं जानता कि क्या कारण है - प्रतिभा की पहली अभिव्यक्ति अंतर्गर्भाशयी बच्चा, या विश्वसनीय तथ्य यह है कि, गर्भावस्था के मध्य से शुरू होकर, एक महिला में मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध की गतिविधि बढ़ जाती है। ए दायां गोलार्द्धपरंपरागत रूप से रचनात्मकता, फंतासी से जुड़ा हुआ है।
पति और घर के प्रति विशेष दृष्टिकोण, डिजाइन कौशल की अभिव्यक्ति:
गर्भवती माँ अचानक कई चीजों में दिलचस्पी और महत्वपूर्ण हो जाती है कि पहले, एक बड़े शहर की तीव्र गति से आगे बढ़ते हुए, शायद पर्याप्त ध्यान, समय और ऊर्जा न हो।
आप अपने घर की साज-सज्जा को लेकर अत्यधिक चिंतित हो जाते हैं। बहुत सारे विचार स्थिति के कार्य के कारण होते हैं और रंग कीपूरे रहने की जगह जो आप बच्चे के लिए योजना बनाते हैं।
डिजाइन क्षमतावी अंतिम तिमाहीगर्भधारण फल-फूल रहा है।
और एक गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक अवस्था आसपास के आराम या असहजता की भावना पर निर्भर करती है।
प्रकट हो सकता है चौकस रवैयाअपने पति और उसकी देखभाल करने की इच्छा, लगभग मातृ के लिए।
यह अच्छा है अगर आप गर्भावस्था के दौरान अपने रिश्ते को मजबूत करने और बढ़ाने का प्रबंधन करती हैं। आखिरकार, आपके बच्चे के जीवन के पहले महीनों में आप दोनों को पूरी तरह से अलग-अलग मामलों और चिंताओं में डूबने की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भावस्था की अवधि (विषाक्तता के अंत में) को आपके लिए एक वास्तविक "शहद आधा वर्ष" बनने दें। एक दूसरे के लिए कोमलता का यह भंडार आपके लिए बहुत उपयोगी होगा।
आपको क्या नहीं भूलना चाहिए:
याद रखें कि माँ और बच्चा प्लेसेंटा के माध्यम से एक ही हार्मोनल करंट से जुड़े होते हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चा माँ की सभी बुनियादी अवस्थाओं और भावनाओं को जानता है, जैसा कि वे कहते हैं, अंदर से।याद रखें कि अजन्मे बच्चे को सुरक्षा के एक बड़े अंतर के साथ "बनाया" जाता है, और एकल तनावपूर्ण स्थितिउसे चोट नहीं पहुँचा सकता। केवल व्यवस्थित, दिन-ब-दिन, दोहरावदार तनाव बच्चे के विकास या शारीरिक कल्याण में कोई व्यवधान पैदा कर सकता है। इसका मतलब है कि जितना हो सके घर और काम पर व्यवस्थित तनाव से बचना चाहिए।
अगर आपको एक या दूसरे को मना करना मुश्किल लगता है बुरी आदत, या एक गतिविधि जो एक अजन्मे बच्चे के लिए उपयोगी नहीं हो सकती है - सोचें कि गर्भावस्था के 9 महीने इतने कम समय के होते हैं (हालाँकि यह अक्सर बहुत बड़ा लगता है)। और यह इन 9 महीनों में है कि पूर्वापेक्षाएँ रखी गई हैं
किन स्थितियों से बचना सबसे अच्छा है:
एक गर्भवती महिला के लिए आक्रामक टीवी कार्यक्रम और बहुत डरावनी या मजबूत कहानियां देखना सबसे अच्छी गतिविधि नहीं है।गर्भवती महिला के सभी प्रकार के अधिक काम और पुराने तनाव को contraindicated है।
क्या किया जाए:
आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको जल्द से जल्द विश्वसनीय और शांत गर्भावस्था और प्रसव विशेषज्ञों द्वारा समर्थित किया जाए। यह आपको अच्छे हाथों और नियंत्रण में महसूस करने में मदद करेगा।
अच्छे आराम आदि के लिए समय निकालने की कोशिश करें। समान रूप से महत्वपूर्ण, पूर्ण रूप से चलना।
यह समझने के लिए कि काम (अध्ययन) में व्यवस्थित अधिभार गर्भवती मां और भ्रूण के मानस के लिए बिल्कुल भी उपयोगी नहीं है।
आखिरकार:
कई महिलाएं गर्भावस्था की स्थिति का आनंद लेती हैं। यह उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत सहज लगता है।लगभग सभी गर्भवती महिलाएं बाहरी और आंतरिक दोनों ही तरह से खूबसूरत होती हैं।
वे गर्भवती माताएं जो गर्भावस्था के साथ आने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करने और प्यार करने में कामयाब रही हैं, वे अंदर से चमक रही हैं।
और ऐसी कोई महिला नहीं हैं जिनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति गर्भावस्था को नहीं बदलेगी।
हम आपको दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप अपने भविष्य के पिता को इस लेख की सामग्री से परिचित कराएं, और सामान्य तौर पर उन सभी रिश्तेदारों से जिनके साथ आप निकट संवाद करते हैं।
आपका पति अपने आप बहुत सी चीजों का पता नहीं लगा पाएगा, सिर्फ इसलिए कि वह एक गर्भवती महिला नहीं है, और उसके पास वे भी नहीं हैं आंतरिक अंगजो उसे आपके राज्यों को समझने में मदद करेगा।
मनोवैज्ञानिक रूप से, होने वाले पिता को गर्भावस्था की प्रक्रिया के करीब, "निष्क्रिय" पत्नी और अजन्मे बच्चे के करीब आने के लिए बहुत अधिक बौद्धिक और भावनात्मक तनाव की आवश्यकता होती है।
मैं यह कहना चाहूंगा कि किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद ये सभी सही मायने में ज्वालामुखी परिवर्तन अपने आप दूर हो जाएंगे।
एक नर्सिंग मां का मानस और उसकी भावनात्मक स्थिति पूरी तरह से है विशेष विषय, लेकिन गर्भावस्था के दौरान एक महिला में बहुत से परिवर्तन होते हैं जो स्तनपान के दौरान बने रहते हैं।
इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान लगभग सभी परिवर्तन मातृत्व के लिए आंतरिक तैयारी हैं, एक अनूठा "माताओं के लिए स्कूल", जिसका कार्यक्रम स्वयं निर्माता द्वारा लिखा गया था।
एक बच्चे को पालना और माँ बनना बहुत दिलचस्प है।
एकातेरिना बर्मिस्ट्रोवा,
बच्चे, परिवार मनोवैज्ञानिक... (जर्नल "माई चाइल्ड", नंबर 11, 2008 में प्रकाशित।) ....
गर्भावस्था एक महिला की जादुई अवस्था होती है जब उसे इसका एहसास होता है सच्चा उद्देश्यइस दुनिया में, जब उसके शरीर में भारी परिवर्तन हो रहे हैं। और यह सब, निश्चित रूप से, गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है।
गर्भावस्था की शुरुआत में महिला भावनाएं
गर्भावस्था की शुरुआत सबसे ज्यादा होती है कठिन अवधिएक महिला के लिए शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से। इस अवधि के दौरान महिलाओं को प्रताड़ित किया जाता है प्रारंभिक विषाक्तताऔर यह गर्भावस्था की शुरुआत में है कि हार्मोनल परिवर्तन पूरा शरीर, जो भी प्रभावित करता है भावनात्मक पृष्ठभूमि ... गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला के विशेष भावनात्मक तनाव की क्या व्याख्या है?
तथ्य यह है कि गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला न केवल हार्मोन की वृद्धि के साथ होती है, जो भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती है। गर्भावस्था की शुरुआत न केवल एक सामाजिक इकाई (कर्मचारी, पत्नी, प्रेमिका, आदि) के रूप में, बल्कि भविष्य की मां के रूप में खुद को महसूस करने का समय है। इसके अलावा, गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला के साथ होता है विभिन्न प्रकार चिंता और भय: अपने पति को कैसे बताऊं कि क्या वह भी खुश होगा, काम का क्या करना है और रिश्तेदारों की क्या प्रतिक्रिया होगी? और अगर हम यह भी याद रखें कि बहुत जल्द परिवार के खर्च में काफी वृद्धि होगी, और आय में कमी आएगी - और इसलिए यह सीखना आवश्यक है कि अलग तरीके से योजना कैसे बनाई जाए परिवार का बजट? अगर बच्चा वांछित और नियोजित है, तो भी ये विचार भविष्य के माता-पिता को पीड़ा देंगे। और अगर बच्चा बन गया है सुखद आश्चर्य? तब केवल और अधिक विचार और भय होंगे। आप कैसे शांत रह सकते हैं और चिंता न करें?
गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति की विशेषताएं
जैसे ही एक महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, वह तथाकथित अनुभव करना शुरू कर सकती है "गर्भावस्था सिंड्रोम"... निर्भर करना सामाजिक स्थिति, सभी महिलाओं के लिए, यह अलग तरह से आगे बढ़ता है। यदि गर्भावस्था से पहले आप एक सफल व्यवसायी महिला थीं या कम से कम सिर्फ एक अच्छी स्थिति में काम करती थीं, तो गर्भावस्था की खबर आपको थोड़ी देर के लिए पटरी से उतार सकती है, भले ही आप इस बच्चे को चाहती और योजना बना रही हों। आखिरकार, जन्म देने के बाद, किसी न किसी तरह, आपको कुछ समय के लिए काम छोड़ना होगा और अपने आप को अपने परिवार के लिए समर्पित करना होगा। और जीवन के इस तरह के ध्रुवीय विपरीत तरीके से पुनर्गठित करना काफी कठिन है। साथ ही यह भी पता नहीं है कि डिक्री आपके काम को कैसे प्रभावित करेगी और आपके बॉस इस खबर को कैसे लेंगे।
यदि, गर्भावस्था से पहले, आपने काम नहीं किया या सामान्य स्थिति में रहे, तो गर्भावस्था की खबर आपको अधिक शांति से मिलेगी। आखिरकार, अगर आपकी जीवनशैली में बदलाव आता है, तो यह इतना कठोर नहीं है, और किस स्थिति में, खोजें नयी नौकरीउसी स्थिति में डिक्री के बाद यह आसान हो जाएगा। 
गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर एक छाप भी आने वाले 9 महीनों के इंतजार, बच्चे के जन्म के बारे में आशंकाओं द्वारा लगाई जाती है। वसूली की अवधि... आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि कभी-कभी जिस गर्भावस्था का आप इंतजार कर रहे होते हैं, उसके कारण आप होते हैं नकारात्मक प्रतिक्रिया, अनिश्चितता और इस गर्भावस्था की अनिच्छा। आप सवालों से परेशान हो सकते हैं: "क्या मैं बच्चे को सहन कर पाऊंगा?", "क्या मैं या मेरा बच्चा मर जाएगा?", "क्या मैं एक अच्छी माँ बनूँगी?" वित्तीय स्थितिहमारा परिवार? " आदि। इन सवालों को सेक्स अपील, व्यक्तिगत स्वतंत्रता, और घर पर रहने और एक गृहिणी बनने की आवश्यकता को खोने के डर से मिलाया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ डॉक्टरों का यह भी कहना है कि आने वाले (8+ महीनों के बाद भी) बच्चे के जन्म के डर को गर्भवती मां के डर के साथ मिलाया जा सकता है, जो अवचेतन से उभरा, बचपन या यहां तक कि अपने स्वयं के जन्म की ख़ासियत के बारे में।
बेशक, ये सभी भय और अनुभव प्रभावित नहीं कर सकते हैं गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक पृष्ठभूमि... आप कर्कश, चिंतित, कभी-कभी नर्वस और यहां तक कि आक्रामक भी हो सकते हैं - खासकर जब आपका पति आपको नहीं समझता है या आप पर पर्याप्त ध्यान नहीं देता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान - और विशेष रूप से इसकी शुरुआत में - आपको अपने पति के समर्थन, देखभाल और भागीदारी की आवश्यकता होती है, भले ही, पहली नज़र में, आप रो रहे हों और बकवास के बारे में चिंतित हों।
गर्भावस्था की शुरुआत में आपकी भावनात्मक स्थिति के निर्माण में शरीर में हार्मोनल परिवर्तन भी सीधे तौर पर शामिल होते हैं। भले ही आप में एक नए जीवन के जन्म से पहले आपको "लौह महिला" कहा जा सकता है - गर्भावस्था की शुरुआत में, थोड़ी सी भी जलन आँसू, आक्रोश या जलन के रूप में एक हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। भेद्यता, बढ़ी हुई धारणा, निराशावाद- भविष्य और पहले से स्थापित मां इस सब के बारे में पहले से जानती हैं।
अक्सर महिलाएं प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था को यह कहते हुए आश्चर्य होता है कि किसी फिल्म का कोई रोमांटिक या कम या ज्यादा दुखद दृश्य, एक दुखद गीत या एक करुणामयी कहानी बस उन्हें रोने का कारण बनती है, जिसे रोकना बेहद मुश्किल हो सकता है। बेशक, बाहर से यह अजीब लग सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा गर्भावस्था की शुरुआत में भावुकता – सामान्य घटना... और जो लोग आपकी स्थिति के बारे में जानते हैं वे आपका समर्थन करेंगे और समझेंगे।
गर्भावस्था की शुरुआत में, परिवर्तन संवेदी धारणा महिला। 90% गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह से, गंध, स्वाद, रंग, की बदली हुई धारणा की शिकायत करती हैं। दृश्य चित्र... बेशक, शरीर की ऐसी "विषमताएं" भी एक तरह की अड़चन हैं और गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर छाप छोड़ती हैं।
यदि हम इन अभिव्यक्तियों की उत्पत्ति के बारे में बात करते हैं, तो वैज्ञानिकों का मानना है कि इस तरह से गर्भवती मां अपने बच्चे को बाहरी से बचाने की तैयारी कर रही है। नकारात्मक कारक... आखिरकार, आपको यह स्वीकार करना होगा कि बढ़ी हुई "वृत्ति" के साथ समय पर खतरे को नोटिस करना बहुत आसान है। 
हार्मोनल परिवर्तन भी इस तथ्य के "दोषी" हैं कि गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला के पास थोड़ा है संकोची, अनुभव कर रहा है तंद्रातथा याददाश्त की समस्या, ए तार्किक सोचवह धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है, जिससे संवेदी धारणा को रास्ता मिल जाता है। गर्भवती माँ उन गतिविधियों में संलग्न होना शुरू कर देती है जिनसे वह पहले नफरत करती थी: बुनाई, कढ़ाई, ड्राइंग, संगीत बजाना, आदि। वह अपनी भावनाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करती है, और कभी-कभी अपने तर्क में एक बच्चे की याद दिलाती है। ऐसा "बचकाना प्रभाव"- गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की सामान्य भावनात्मक स्थिति।
गर्भावस्था की शुरुआत एक महिला की भावनात्मक स्थिति को बहुत बदल देती है और गर्भवती माँआम तौर पर। आखिरकार, अब वह अपने लिए नहीं, बल्कि अपने बच्चे के लिए जीती है - और यह उस पर निर्भर करता है कि उसके बच्चे का बचपन कितना खुशहाल होगा। और यह एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी है! इसलिए, मुख्य कार्य प्यारा पतिऔर परिवार के बाकी सदस्य - गर्भवती माँ को गर्भावस्था और प्रसव की कठिन अवधि में जीवित रहने में मदद करने के लिए, संवेदनशीलता और समझ दिखाने के लिए। केवल इस मामले में, गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला की भावनात्मक स्थिति न तो बच्चे या गर्भवती मां को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी, और वह जल्द ही अपने सभी रिश्तेदारों को सबसे अधिक देने में सक्षम होगी। सबसे अच्छा उपहारदुनिया में!
एक गर्भवती महिला और उसके पति को गर्भावस्था के विभिन्न अवधियों की विशेषताओं को जानना चाहिए और यदि संभव हो तो परिवार के जीवन में उन्हें ध्यान में रखना चाहिए।
किसी के लिए भी जो कम से कम एक बार गर्भवती महिला से मिला, यह कोई रहस्य नहीं है कि उसका चरित्र बदल रहा है, और काफी दृढ़ता से।
लेकिन अगर यह गर्भावस्था पहली बार आपके और आपके पूरे परिवार के लिए है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है और यहां तक कि हैरान भी हो सकता है कि गर्भवती माँ का मानस कितना बदल रहा है।
कई पारंपरिक संस्कृतियों (उदाहरण के लिए, चीनी, भारतीय, रोमन) का गर्भवती महिलाओं के प्रति बहुत ही विशेष दृष्टिकोण था।
उनके लिए विशेष परिस्थितियाँ बनाई गईं, जैसा कि वे अब कहेंगे - प्रसवकालीन क्लीनिक, जिसमें गर्भवती माँ केवल सुंदर चीजों, ध्वनियों, यहाँ तक कि गंधों से घिरी हुई थी। यह माना जाता था कि एक शांत, सौंदर्यपूर्ण रूप से ध्वनि वातावरण एक गर्भवती महिला की आंतरिक स्थिति में सामंजस्य स्थापित कर सकता है - शारीरिक और मानसिक, मानसिक दोनों।
एक बड़े शहर की सेटिंग और मनोवैज्ञानिक जलवायु अक्सर उन आदर्श परिस्थितियों से दूर होती है, जिनकी हमारे पूर्वजों की आकांक्षा थी, और जिसके लिए कई साक्षर भविष्य के माता-पिता अभी भी प्रयास कर रहे हैं। लेकिन बड़े शहर की गति - ऊबड़-खाबड़, नर्वस, ओवरसैचुरेटेड - अभी भी खुद को महसूस करती है। हमारे आस-पास बहुत सी चीजें हैं - छापें, बहुत अलग जानकारी, लोग, उनकी परस्पर विरोधी आंतरिक अवस्थाओं के साथ।
अक्सर यह सब गर्भवती महिला के शांत, सामंजस्यपूर्ण मूड में योगदान नहीं देता है।
आइए एक गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति की गतिशीलता की कल्पना करने की कोशिश करें, जो उसके मानस में हो रहे परिवर्तनों को गर्भकालीन उम्र जैसी मूर्त चीज से जोड़ती है।
पहली तिमाही
बड़ा परिवर्तन
ऐसा होता है कि एक महिला को अभी तक अपनी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं है, लेकिन उसे पहले से ही लगता है कि उसके साथ कुछ हो रहा है। इसके अलावा, ज्यादातर महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के पहले तिमाही में बदलाव किसी भी तरह से आसान नहीं होते हैं।
कई गर्भावस्था विशेषज्ञ उसकी पहली तिमाही को क्रांतिकारी मानते हैं।
चयापचय में बहुत अधिक परिवर्तन।, और हार्मोनल स्थिति में, और शारीरिक में, और निश्चित रूप से, मनोवैज्ञानिक संवेदनाओं में।
अभ्यस्त होने के लिए अभी भी बहुत कुछ है: उदाहरण के लिए, स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं, आप पूरी तरह से अलग रंग योजना और उन शैलियों के संगीत को पसंद करना शुरू कर सकते हैं जिन्होंने पहले कोई प्रतिक्रिया नहीं दी है।
मेरी राय में, एक गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति को निर्धारित करने वाले आवश्यक कारकों में से एक प्रारंभिक विषाक्तता है।
जीवन का आनंद लेना और संचार में सुखद होना बहुत मुश्किल है, जब आप लगभग हर समय बीमार महसूस करते हैं, और यहां तक कि सभी सामान्य उत्पादों से असहनीय रूप से बदबू आती है। (मैं कठोरता के लिए क्षमा चाहता हूँ)।
पहले तीन महीनों में एक तिहाई से अधिक महिलाएं मतली के घूंघट के माध्यम से दुनिया को देखती हैं।
एक नियम के रूप में, खुले विषाक्तता अवसाद, मिजाज और यहां तक कि अवसाद से जुड़ा हुआ है।
पहली तिमाही को किसी भी तरह से शांत नहीं कहा जा सकता।मुझे पता है कि एक अनुभवी दाई ने कहा कि गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में स्थिति क्रांतिकारी थी। यह तब होता है जब "उच्च वर्ग नहीं कर सकता, लेकिन निम्न वर्ग नहीं चाहता।"
और इस तथ्य को महसूस करने के लिए कि जल्द ही माँ बनना हर किसी के लिए आसान नहीं होता है। इसके अलावा, बच्चे की योजना बनाई जा सकती है, और यहां तक कि लंबे समय से प्रतीक्षित भी - लेकिन मानव, और विशेष रूप से महिला, मानस को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि गर्भावस्था को महसूस करने और स्वीकार करने में समय लगता है।
और आपको अपने आप को दोष नहीं देना चाहिए और उन पहले घंटों और दिनों में भ्रम और चिंता के मिनटों के लिए खुद को निष्पादित करना चाहिए जब आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं।
एक अच्छा, मेरी राय में, दोस्तों, परिचितों, उन महिलाओं के साथ बात करने का तरीका जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं। और कई महिलाओं से जो गर्भावस्था का रास्ता अपना चुकी हैं और अच्छी मां बन चुकी हैं, आपने शुरुआत में गर्भावस्था के प्रति कठिन रवैये के बारे में जरूर सुना होगा।
तथ्य यह है कि आप तुरंत खुश नहीं थे, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप बच्चे से प्यार नहीं करेंगे, और यह कि आप बिल्कुल भी माँ नहीं बनेंगे, बल्कि एक इकिडना।
बस अपने आप को (और निश्चित रूप से बच्चे के पिता को समय दें)। आपको धीरे-धीरे बड़ी चीजों की आदत हो जाती है। और तुम्हारे भीतर का यह छोटा बच्चा बहुत बड़ी घटना है।
एक गर्भवती महिला का मुख्य कार्य कम से कम पहली तिमाही के अंत तक गर्भावस्था के तथ्य को स्वीकार करना और सक्रिय रूप से उसका आनंद लेना शुरू करना है।
सब कुछ घृणित है:
एक अधिक वफादार चिकित्सा भाषा में बोलना, जो प्रक्रिया के सार को प्रतिबिंबित नहीं करता है, एक महिला की स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं और विचित्रताएं प्रकट होती हैं। पूर्वी भाषाओं में से एक में गर्भवती महिला की विचित्रताओं के लिए एक विशेष शब्द भी है।
ऐसा लगता है कि मानस - ठोस शरीर विज्ञान के साथ एक संबंध है।
लेकिन अगर सुबह में आप अपनी पसंदीदा कॉफी का आनंद सिर्फ इसलिए नहीं ले सकते क्योंकि आप बीमार महसूस करते हैं, तो यह जीवन की नींव के लिए एक झटका हो सकता है।
आपको लगता है कि जीवन का कोई पक्ष आपसे दूर है और आप आदतन अपने पसंदीदा भोजन के स्वाद का आनंद नहीं ले सकते। एक सुखद स्वाद अनुभूति देने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला आटा कभी-कभी मैदा होता है, और आप कुछ भी नहीं खाना चाहते हैं।
इन परिवर्तनों के साथ सहज होने में आपको कुछ सप्ताह लगेंगे।
सच है, मैं ऐसे लोगों से कभी नहीं मिला जो विषाक्तता की स्थिति को पसंद करते।
गंध के प्रति संवेदनशीलता को मजबूत करना और मनोवैज्ञानिक अवस्था पर इसका प्रभाव:
एक गर्भवती महिला हर जगह तेज और अप्रिय गंध को सूंघ सकती है। फ्रिज से विशेष रूप से घृणित, और कभी-कभी खाना पकाने की गंध आती है।
करीबी दोस्तों का पसंदीदा परफ्यूम और महक घृणित हो सकती है।
विषाक्तता कभी-कभी पति में फैल सकती है।
मैं बेकाबू होकर सोना चाहता हूं:
सपना एक विशाल लहर में लुढ़कता है और आपको ढक लेता है। तुम बहुत गहरी नींद सोते हो, कभी इतनी गहरी कि जागना मुश्किल हो जाता है। नींद स्वप्नहीन हो सकती है, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से ज्वलंत सपने भी देखे जा सकते हैं।
सामान्य तौर पर, यदि आप सो रहे हैं, तो अच्छी नींद लें। "सिपाही सो रहा है, लेकिन सेवा चल रही है।" गर्भावस्था की पहली तिमाही की कई अप्रिय संवेदनाओं और अनुभवों का आसानी से नींद से इलाज किया जाता है।
मिजाज़:
पहली तिमाही में गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति काफी असमान होती है।
खुश, उत्साहपूर्ण अवस्थाओं को अवसाद और अवसाद की अवधियों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। इन मिजाज का आमतौर पर कोई अच्छा कारण नहीं होता है। बाहरी घटनाएं अक्सर मजबूत भावनाओं की रिहाई के लिए केवल एक बहाना होती हैं।
इन मिजाज से घबराएं या आश्चर्यचकित न हों - ये आपके हार्मोनल अवस्था में भारी बदलाव के कारण होते हैं।
कभी-कभी भ्रम होता है, भविष्य के बारे में अनिश्चितता होती है, एक ऐसा एहसास जिसका आप सामना नहीं कर पाएंगे:
इस विचार के अभ्यस्त होना मुश्किल हो सकता है कि बहुत जल्द आपका जीवन बदल जाएगा, कि आप हमेशा की तरह अगली गर्मियों की योजना नहीं बना पाएंगे। उन नई चीजों और घटनाओं के बारे में जो आपके सामने हैं, वे अनिश्चितता का कारण बन सकती हैं।
रोज़मर्रा के कई मुद्दों पर अनिश्चितता भी आत्मविश्वास नहीं बढ़ाती है। दरअसल, अक्सर भविष्य के पिता और माँ के बीच संबंध गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही निर्धारित और औपचारिक रूप से निर्धारित होते हैं।
दूसरी तिमाही
शांत मध्य गर्भावस्था:
अपने शरीर के "नए प्रारूप" के लिए अभ्यस्त होना।
कई लोगों के लिए जो खुद की देखभाल करने के आदी हैं, गर्भवती माताएँ कमर का आकार बदल देती हैं और कूल्हे अलग-अलग गंभीरता के मानसिक आघात का कारण बनते हैं। बेशक, आपने अनुमान लगाया था कि आपका फिगर बदल जाएगा, और यहां तक \u200b\u200bकि इसके लिए इंतजार भी किया। लेकिन जब अचानक आपकी पसंदीदा स्कर्ट या ट्राउजर छोटी हो जाए तो हैरानी होती है।
अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करें और प्यार करें, अपने आप को एक नए तरीके से सुंदर और प्यार महसूस करें - गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में आपको यही प्रयास करना चाहिए।
प्रेम के भौतिक पक्ष के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन:
आपके भीतर एक बच्चा बढ़ता है - एक संपूर्ण व्यक्ति - और कुछ संवेदनाएं वही रहती हैं। यह विशेष रूप से लिंग संबंधों के बारे में सच है।
जब आप अपने पति के साथ अकेली होंगी तो आपको बार-बार लगेगा कि कोई और आपके साथ है। और कुछ जोड़ों के लिए, ये संवेदनाएं हस्तक्षेप कर सकती हैं।
आत्मसम्मान उछलता है:
अक्सर गर्भवती माँ लगभग एक रानी की तरह महसूस कर सकती है, और अगले ही पल - एक निर्बाध सिंड्रेला।
उत्साह की जगह संदेह ने ले ली है।
गर्भावस्था की हार्मोनल पृष्ठभूमि का पेंडुलम झूल रहा है।
अक्सर, महत्वहीन कारणों से मजबूत भावनाओं की लहरें लुढ़कती हैं।
आपको इन परिवर्तनों को अपने आप में स्वीकार करने की आवश्यकता है, क्योंकि आप अपने अंदर की गतिविधियों को स्वीकार करते हैं, एक बच्चा।
अद्भुत शांति और सद्भाव:
यदि ऊपर वर्णित सभी परिवर्तन हो गए हैं, तो गर्भवती महिला के पास जीवन का आनंद लेने, खुद को, बच्चे को, नई संवेदनाओं को सुनने और अपनी नई अवस्थाओं का आनंद लेने का हर अवसर है।
कई संस्कृतियों में, गोल पेट वाली महिला सुंदरता, सद्भाव, जीवन की परिपूर्णता का प्रतीक है।
गर्भावस्था के मध्य में, आप आनंदमय शांति, अखंडता, सद्भाव की अवस्थाओं का अनुभव कर सकती हैं।
इन पलों का ख्याल रखना।
तीसरी तिमाही
अपने आप में विसर्जन
गर्भावस्था के अंत में उत्पन्न होने वाली उन मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और स्थितियों में एक "मुख्य विषयगत रेखा" होती है - स्वयं में विसर्जन।
अगर परिवार में सब कुछ ठीक है, अगर एक महिला को यकीन है कि गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है, और प्रसव एक सर्जिकल ऑपरेशन नहीं है, अगर करीबी और चौकस डॉक्टरों का समर्थन स्पष्ट है, तो एक की भावनात्मक दुनिया में बदलाव आएगा। गर्भवती महिला, और वे बाद के सामंजस्यपूर्ण मातृत्व के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों में, आप नियमित रूप से देख सकती हैं कि एक गर्भवती महिला अपने अंदर की किसी बात को संवेदनशील रूप से सुनती हुई प्रतीत होती है।
और सुनने के लिए कुछ है - आखिरकार, इस समय, पेट में बच्चे की हरकतें बहुत, बहुत ध्यान देने योग्य होती हैं।
"एक गर्भवती महिला के द्विआधारी मानस" की अवधारणागर्भावस्था के अंत की कई स्थितियों की पूरी तरह से व्याख्या करता है। माँ को धीरे-धीरे इस बात की आदत हो जाती है कि वह अकेली नहीं है। और यह उसके अंदर कोई है, अब जाहिर तौर पर उसकी अपनी इच्छाएं हैं। कभी-कभी वह उसे सोने नहीं देता, धक्का देता और घुमाता है, और कभी-कभी वह बेकाबू होकर सोना चाहता है, क्योंकि पेट में पल रहा बच्चा सो गया। माँ और बच्चे में नींद और जागने की लय जुड़ी हुई है। लेकिन बच्चा अधिक सोता है, और इससे माँ में उनींदापन बढ़ सकता है।
आंतरिक संवेदनाओं में विसर्जन:
अचानक, आप विचलित हो जाते हैं और अपने गर्भ में बच्चे की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। और ये ये हैं, कभी-कभी बिल्कुल भी मजबूत आंदोलन नहीं जो आपके लिए दुनिया की किसी भी चीज़ से अधिक महत्वपूर्ण हो जाते हैं। यह ऐसा है जैसे सेटिंग का फोकस बदल जाता है (जैसे कैमरा या कैमकॉर्डर), और जो आपके अंदर है वह स्पष्ट हो जाता है, और बाकी दुनिया अपना तीखापन खो देती है। महत्वहीन हो जाता है।
अक्सर एक गर्भवती माँ सोच सकती है और सोच सकती है - वह कैसा होगा, यह छोटा आदमी जिसे कभी किसी ने देखा या अपनी बाहों में नहीं लिया।
ये विचार नींद में बाधा डाल सकते हैं या खुद को ज्वलंत, रंगीन सपनों में व्यक्त कर सकते हैं।
सामाजिकता में कमी:
आप शोर करने वाली कंपनियों, संग्रहालयों और प्रदर्शनियों में जाना बंद कर सकते हैं। यह सामान्य है, और घर और अजन्मे बच्चे पर अधिक से अधिक ध्यान देने के साथ जुड़ा हुआ है।
सामाजिकता में कमी से डरो मत, और अपने आप पर हावी हो जाओ। बात बस इतनी सी है कि हर चीज़ का अपना समय होता है
और इसके विपरीत, हर चीज के लिए समय निकालने की इच्छा हो सकती है, पूर्ण और रूपांतरित:
अंतिम चरण में कई गर्भवती महिलाएं अचानक भारी गतिविधि प्रकट करती हैं - जैसे कि एक जेट इंजन चालू किया गया हो।
मैं सब कुछ खत्म करना चाहता हूं, सब कुछ करना चाहता हूं, खुद को पार करना चाहता हूं।
निकट जन्म एक पर्वत श्रृंखला की तरह है, और जो इससे परे है वह सभी सक्रिय तैयारी के बावजूद अज्ञात है।
इसलिए, मैं यहां और अभी की हर चीज के लिए समय पर होना चाहता हूं, जबकि आप अभी भी इस तरफ हैं।
यह एक अच्छी भीड़ है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को ड्राइव न करें, मरम्मत खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं, अपना डिप्लोमा या त्रैमासिक रिपोर्ट पूरा करें।
इसलिए, समय और प्रयास की मात्रा के साथ भार को संतुलित करें।
अप्रिय, बदसूरत हर चीज का सहज परिहार:
गर्भावस्था के अंत में एक महिला सहज रूप से कठिन परिस्थितियों से बच जाती है। जटिल रिश्ते, शक्तिशाली प्रभावों से लदी चश्मा।
गर्भवती माँ को "सही" और "गलत" की स्पष्ट समझ होती है। और गलत बिल्ली लगभग मिचली आ रही है - जैसे कि विषाक्तता के दौरान।
बढ़ती मनोवैज्ञानिक थकान, अनावश्यक छापों से बचना ही एक कारण है कि एक महिला हर चीज से दूर हो जाती है।
यह सिर्फ इतना है कि अनुपात की आपकी स्वाभाविक भावना आपके पास लौट आई है।
अपने अंतर्ज्ञान, अनुपात और स्वाद की भावना पर भरोसा करना सीखें। यह आपके बच्चे के जीवन के पहले महीनों में आपकी काफी मदद करेगा।
घोंसले के शिकार वृत्ति:
बच्चे के जन्म से पहले अंतिम हफ्तों में गर्भवती महिला के सभी या लगभग सभी हित घर के आसपास केंद्रित होते हैं - बिल के आसपास, जहां शावक जल्द ही दिखाई देगा।
इसके अलावा, ऐसी अवधि सबसे असमान और कुप्रबंधित व्यक्तियों द्वारा भी अनुभव की जा सकती है, जिनके लिए घर हमेशा एक बोझ रहा है।
बौद्धिक गतिविधि में स्पष्ट परिवर्तन:
गर्भावस्था के अंतिम 2 महीनों में 99% महिलाओं को सख्ती से, लगातार और अपेक्षाकृत जल्दी सोचने में गंभीर कठिनाई का अनुभव होता है।
सक्रिय रूप से काम करने वाली गर्भवती माताओं के लिए कुछ शब्द
एक गर्भवती महिला के भावनात्मक पैलेट में मुख्य परिवर्तन:अधिकांश गर्भवती महिलाओं में सामान्य परिवर्तन होते हैं। वे गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में अलग-अलग तीव्रता के साथ प्रकट हो सकते हैं।
यदि आपने इस लेख में सूचीबद्ध चीजों में से कुछ भी नहीं दिखाया है, तो आप केवल वह भाग्यशाली अपवाद हैं जो नियम को साबित करते हैं।
एक गर्भवती महिला के मानस के गुण जो जीवन को कठिन बना सकते हैं:
भावुकता:
किताबों और फिल्मों में उन जगहों पर सबसे तुच्छ अनुभवों और छापों से आंसू आ सकते हैं जहां आप पहले कभी नहीं रोए हैं।
अपने आँसुओं से शर्मिंदा न हों - इससे पहले से ही समग्र भावनात्मक संवेदनशीलता बढ़ गई है, जो आपको भविष्य में अपने बच्चे को समझने में मदद करेगी।
चिंता:
चिंता, जो समय-समय पर आती है, अक्सर "कुछ गलत हो सकता है" के विचार से जुड़ी होती है - बच्चे के साथ, बच्चे के जन्म के दौरान, पारिवारिक संबंधों के साथ। चिंता को प्रबंधित किया जाना चाहिए, और हर गर्भवती महिला इसे अलग तरह से करती है। यह याद रखने योग्य है कि चिंता की उपस्थिति बिल्कुल सामान्य है। तो, चिंता से घबराएं नहीं!
सुझाव:
अक्सर अधिकार और आंतरिक शक्ति के साथ बोले गए किसी अन्य व्यक्ति के शब्द गर्भवती महिला पर एक अमिट छाप छोड़ते हैं। यदि आप अपने लिए यह विशेषता जानते हैं - अपने पति को अपने साथ हर तरह की "कठिन" जगहों पर ले जाने की कोशिश करें, बेझिझक उसकी सुरक्षा का इस्तेमाल करें, पति बनें।
संवेदनशीलता, अमोघ आंसुओं की प्रवृत्ति:
"कुछ नहीं" के ये आँसू आपके प्रियजनों को डरा सकते हैं और भ्रमित कर सकते हैं। इन "वर्षा" से संबंधित होने के लिए जितना संभव हो उतना शांत होना चाहिए।
सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने मासिक धर्म से पहले, एक नियम के रूप में, शांत अवस्था से दूर रहें। इन "वर्षा" को अल्पकालिक मानें।
विचलित होने की कोशिश करें, ध्यान बदलें, अश्रुपूर्ण, आहत अवस्था में न फंसें।
अपने पति को यह सोचने का कारण न दें कि आपका चरित्र अपूरणीय रूप से बिगड़ रहा है।
पुरुष गर्भवती पत्नियों के संक्षिप्त "अपराध" को आसानी से सहन कर लेते हैं। लंबा - बहुत बुरा।
ऐसी शिकायतों को ज्यादा महत्व न दें। वे खरोंच से उत्पन्न होते हैं और केवल आपकी आंतरिक स्थिति का एक प्रक्षेपण होते हैं।
एक गर्भवती महिला की भावनात्मक दुनिया की ताकत:
संवेदनशीलता और सहजता:
एक गर्भवती महिला एक संवेदनशील सेंसर की तरह होती है जो अन्य लोगों की स्थिति से भावनाओं को पकड़ लेती है।
गर्भवती महिलाएं किसी और की तुलना में अधिक सहानुभूति और सहानुभूति रखने में सक्षम हैं।
रचनात्मकता की अभिव्यक्ति:
एक माँ जो अप्रत्याशित रूप से अपने लिए और अपने आसपास के लोगों के लिए एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, वह ड्राइंग, मूल कपड़े सिलना, कविता और यहां तक कि संगीत की रचना करना शुरू कर सकती है।
गर्भावस्था के दौरान रचनात्मकता की एक विस्तृत विविधता खेल में आ सकती है।
और विज्ञान अभी तक यह नहीं जानता है कि यह अंतर्गर्भाशयी बच्चे की प्रतिभा की पहली अभिव्यक्तियों के कारण है, या विश्वसनीय तथ्य यह है कि, गर्भावस्था के मध्य से शुरू होकर, एक महिला में मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध की गतिविधि बढ़ जाती है। और दायां गोलार्द्ध परंपरागत रूप से रचनात्मकता और कल्पना से जुड़ा हुआ है।
पति और घर के प्रति विशेष दृष्टिकोण, डिजाइन कौशल की अभिव्यक्ति:
गर्भवती माँ अचानक कई चीजों में दिलचस्पी और महत्वपूर्ण हो जाती है कि पहले, एक बड़े शहर की तीव्र गति से आगे बढ़ते हुए, शायद पर्याप्त ध्यान, समय और ऊर्जा न हो।
आप अपने घर की साज-सज्जा को लेकर अत्यधिक चिंतित हो जाते हैं। सेटिंग के कार्य और पूरे रहने की जगह की रंग योजना के कारण बहुत सारे विचार होते हैं जो आप बच्चे के लिए योजना बनाते हैं।
गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में डिजाइन कौशल फल-फूल रहा है।
और एक गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक अवस्था आसपास के आराम या असहजता की भावना पर निर्भर करती है।
पति के प्रति चौकस रवैया और उसकी देखभाल करने की इच्छा, लगभग मातृ, प्रकट हो सकती है।
यह अच्छा है अगर आप गर्भावस्था के दौरान अपने रिश्ते को मजबूत करने और बढ़ाने का प्रबंधन करती हैं। आखिरकार, आपके बच्चे के जीवन के पहले महीनों में आप दोनों को पूरी तरह से अलग-अलग मामलों और चिंताओं में डूबने की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भावस्था की अवधि (विषाक्तता के अंत में) को आपके लिए एक वास्तविक "शहद आधा वर्ष" बनने दें। एक दूसरे के लिए कोमलता का यह भंडार आपके लिए बहुत उपयोगी होगा।
आपको क्या नहीं भूलना चाहिए:
- याद रखें कि माँ और बच्चा प्लेसेंटा के माध्यम से एक ही हार्मोनल करंट से जुड़े होते हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चा माँ की सभी बुनियादी अवस्थाओं और भावनाओं को जानता है, जैसा कि वे कहते हैं, अंदर से।
- याद रखें कि एक अजन्मा बच्चा सुरक्षा के एक बड़े मार्जिन के साथ "बनाया" जाता है, और एक भी तनावपूर्ण स्थिति उसे नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। केवल व्यवस्थित, दिन-ब-दिन, दोहरावदार तनाव बच्चे के विकास या शारीरिक कल्याण में कोई व्यवधान पैदा कर सकता है। इसका मतलब है कि जितना हो सके घर और काम पर व्यवस्थित तनाव से बचना चाहिए।
- यदि आपको एक या दूसरी बुरी आदत, या ऐसी गतिविधि को छोड़ना मुश्किल लगता है जो अजन्मे बच्चे के लिए उपयोगी नहीं हो सकती है, तो सोचें कि गर्भावस्था के 9 महीने इतने कम समय के होते हैं (हालांकि यह अक्सर बहुत बड़ा लगता है)। और यह इन 9 महीनों में है कि पूर्वापेक्षाएँ रखी गई हैं
किन स्थितियों से बचना सबसे अच्छा है:
- एक गर्भवती महिला के लिए आक्रामक टीवी कार्यक्रम और बहुत डरावनी या मजबूत कहानियां देखना सबसे अच्छी गतिविधि नहीं है।
- गर्भवती महिला के सभी प्रकार के अधिक काम और पुराने तनाव को contraindicated है।
क्या किया जाए:
- आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको जल्द से जल्द विश्वसनीय और शांत गर्भावस्था और प्रसव विशेषज्ञों द्वारा समर्थित किया जाए। यह आपको अच्छे हाथों और नियंत्रण में महसूस करने में मदद करेगा।
- अच्छे आराम आदि के लिए समय निकालने की कोशिश करें। समान रूप से महत्वपूर्ण, पूर्ण रूप से चलना।
- यह समझने के लिए कि काम (अध्ययन) में व्यवस्थित अधिभार गर्भवती मां और भ्रूण के मानस के लिए बिल्कुल भी उपयोगी नहीं है।
आखिरकार:
- कई महिलाएं गर्भावस्था की स्थिति का आनंद लेती हैं। यह उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत सहज लगता है।
- लगभग सभी गर्भवती महिलाएं बाहरी और आंतरिक दोनों ही तरह से खूबसूरत होती हैं।
- वे गर्भवती माताएं जो गर्भावस्था के साथ आने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करने और प्यार करने में कामयाब रही हैं, वे अंदर से चमक रही हैं।
- और ऐसी कोई महिला नहीं हैं जिनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति गर्भावस्था को नहीं बदलेगी।
- हम आपको दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप अपने भविष्य के पिता को इस लेख की सामग्री से परिचित कराएं, और सामान्य तौर पर उन सभी रिश्तेदारों से जिनके साथ आप निकट संवाद करते हैं।
- आपका पति अपने आप बहुत सी चीजों का पता नहीं लगा पाएगा, सिर्फ इसलिए कि वह एक गर्भवती महिला नहीं है, और उसके पास वे आंतरिक अंग भी नहीं हैं जो उसे आपकी स्थितियों को समझने में मदद कर सकें।
मनोवैज्ञानिक रूप से, होने वाले पिता को गर्भावस्था की प्रक्रिया के करीब, "निष्क्रिय" पत्नी और अजन्मे बच्चे के करीब आने के लिए बहुत अधिक बौद्धिक और भावनात्मक तनाव की आवश्यकता होती है।
मैं यह कहना चाहूंगा कि किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद ये सभी सही मायने में ज्वालामुखी परिवर्तन अपने आप दूर हो जाएंगे।
एक नर्सिंग मां का मानस और उसकी भावनात्मक स्थिति पूरी तरह से एक विशेष विषय है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान एक महिला में होने वाले कई बदलाव स्तनपान के दौरान बने रहते हैं।
इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान लगभग सभी परिवर्तन मातृत्व के लिए आंतरिक तैयारी हैं, एक अनूठा "माताओं के लिए स्कूल", जिसका कार्यक्रम स्वयं निर्माता द्वारा लिखा गया था।
एक बच्चे को पालना और माँ बनना बहुत दिलचस्प है।
एकातेरिना बर्मिस्ट्रोवा,
बच्चा, परिवार मनोवैज्ञानिक। (पत्रिका "माई चाइल्ड", नंबर 11, 2008 में प्रकाशित।)
परियोजना समाचार की सदस्यता लें
पुनर्मुद्रण या प्रतिलिपि इस सामग्री केलेखक की सहमति से ही संभव है।
हर महिला अपने अंदर पल रहे बच्चे को अलग तरह से स्वीकार करती है। और, साथ ही, एक महिला प्रत्येक बच्चे को अलग-अलग तरीके से स्वीकार करती है। गर्भावस्था के लिए गर्भावस्था एक ही मां के साथ भी नहीं होती है। हम बदल रहे हैं, हमारे आसपास की दुनिया की धारणा बदल रही है, और दुनिया खुद बदल रही है। इसलिए, हर बार हम अलग होते हैं, और अलग-अलग बच्चे होते हैं, जिन्हें हम जन्म देते हैं।
बेशक, हर कोई जानता है कि गर्भावस्था को सुंदरता पर विचार करते हुए, शाश्वत के बारे में सोचते हुए, शांति और आनंद में किया जाना चाहिए। लेकिन क्या हममें से किसी के लिए, आधुनिक महिलाओं के लिए यह संभव है? हम असली लोग हैं, हम भावनाओं से अभिभूत हैं, हम भावनाओं से अभिभूत हैं, और हम अपूर्ण दुनिया में खर्च नहीं कर सकते हैं सही गर्भावस्था... सवाल यह है कि अपने इन अनुभवों से कैसे संबंधित हों! अगर यह सिर्फ गर्भवती महिलाओं की भावनात्मक अस्थिरता है, तो इसे हास्य के साथ व्यवहार करना सबसे अच्छा है।
प्रारंभ करें।
अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए माँ को सकारात्मक भावनाओं और तनाव की अनुपस्थिति की आवश्यकता होती है।फिर गर्भवती महिला को हंसाने और खुश रहने में क्या लगता है?
मूल रूप से कुछ खास नहीं:
मेरे पति को दिन में दो बार याद दिलाने के लिए कि वह उससे प्यार करता है,
कि वह भी अपने बच्चे से प्यार करता है - अपनी गर्भवती पत्नी की जीवन शैली में रुचि दिखाने के लिए (जिसका अर्थ है सोने से पहले टहलने की जिम्मेदारी लेना, शाम की मालिश, सुबह ताजा निचोड़ा हुआ रस, मेज पर फूलदान में नट और फल और कक्षाओं में भाग लेना पूल में एक साथ)
लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि एक गर्भवती महिला को फूट-फूट कर रोने और आस-पास के सभी गड्ढों और गड्ढों को आँसुओं से भर देने के लिए, किसी विशेष चीज़ की भी ज़रूरत नहीं है!
एक महिला के लिए कुछ भी नहीं पर उबालना, उसी कारण से रोना और उसी तरह हंसना बिल्कुल सामान्य है - बिना कुछ अजीब देखे।
पुरुषों को क्या करना चाहिए अगर उनके सारे प्रयास और चिंताएं उलटा असर करती हैं?
अपराध करना और दोस्तों के साथ बीयर पीना पूरी तरह से गलत होगा। पत्नी को एक बच्चे की तरह व्यवहार करना आवश्यक है जिसका आराम लगभग असंभव है, लेकिन आवश्यक है। एक महिला को कभी भी इस सवाल के साथ प्रताड़ित न करें: "हनी, क्या हुआ?"
कुछ नहीं हुआ! बच्चे का इंतजार करते हुए इस सवाल का कोई जवाब नहीं है!
यह ठीक है शारीरिक गर्भावस्था! एक निश्चित अवधि के बाद, वह इस आश्वासन के साथ खुद को आपकी गर्दन पर फेंक देगी कि यह आपके साथ है कि वह असीम रूप से खुश है।
लेकिन अगर आपकी ओर से कोई चिंता नहीं है, तो वह जल्दबाजी नहीं करेगा। कुछ नहीं पर रोना एक बात है। और फिर, जैसे पूछने के लिए कुछ हुआ ही न हो: "बेचारा! आपको शायद आज पर्याप्त नींद नहीं आई? फूलों के पीछे भागे हो, जूस बनाओ?” और यह बिल्कुल अलग बात है, जब एक आंसू फिर से लुढ़क गया, यह सोचने के लिए कि किसी ने फूल नहीं दिए, रस को निचोड़ा नहीं - इसका मतलब है कि वह मुझसे प्यार नहीं करता है, और सामान्य तौर पर किसी को मेरी जरूरत नहीं है, आदि। और एक बार जब आप अपने आप को हवा देते हैं, और बिना कारण के नहीं, रोते रहें और हमेशा के लिए रोएं।
आप इसका मजाक उड़ा सकते हैं। बस इतना याद रखना जरूरी है कि मां की भावनाओं के साथ अंदर रहने वाले बच्चे के लिए हर आंसू दुख लेकर आता है। और यदि आप यह भी मानते हैं कि उसका दिल हमारे से 2 गुना अधिक बार धड़कता है, तो वह अपने आयाम में आंसुओं में बहुत अधिक समय तक रहता है, जितना कि हम यहां बाहर हैं।
मैं वास्तविक के उदाहरण दूंगा पारिवारिक स्थितियांजहां बुद्धिमान पिता अपने भविष्य के बच्चों से आँसुओं की धारा को विचारशील और सुंदर कर्म... आप उन्हें उदासीन पति नहीं कह सकते!
उस कुल्हाड़ी की कहानी याद है जो तहखाने में लटकी हुई थी और अजन्मे बच्चे के सिर पर गिरने की संभावना से पूरे परिवार को डरा दिया था, जब अभी भी गर्भधारण नहीं हुआ था? स्थिति एक से एक है!
यह सब मालिश, सैर, फूल आदि के साथ एक बड़े हमले के बाद हुआ। इसका कारण टीवी था। अगली शत्रुता के बारे में कार्यक्रम ने गर्भवती माँ पर एक मजबूत छाप छोड़ी। शब्दों के साथ: "इस तरह आप एक लड़के को जन्म देंगे, और फिर उसे सेना में ले जाया जाएगा, और वह शत्रुता के क्षेत्र में समाप्त हो जाएगा ... !!!" वह फूट-फूट कर रोने लगी। भावी पिता के सभी आश्वासन कि शायद वह इस क्षेत्र में नहीं आएगा, या शायद लड़की का जन्म होगा, कोई नतीजा नहीं निकला। पति तरस रहा था, और वह खुद सोचने लगा कि कुल्हाड़ी निश्चित रूप से उसके सिर पर गिरेगी, जब एक मिनट बाद उसने एक गहरी सांस और एक अद्भुत वाक्यांश सुना: "ओह, ठीक है, ठीक है! क्या तुम चाय पीने जा रहे हो?" ऐसा कई बार दोहराया गया। उन्होंने महसूस किया कि गर्भावस्था एक निदान है। हालांकि, टीवी को गिटार के साथ गानों से बदल दिया गया था, ध्यान से चयनित साहित्य को पढ़ना और चर्चा करना। थोड़ी देर बाद, उसने ईमानदारी से स्वीकार किया कि आँसू कम थे और जीवन आसान हो गया।
दूसरी स्थिति काफी मजेदार थी।
काम से आ रहा है, भविष्य के पिताप्रश्न के लिए: "क्या तुम खाओगे?" - जवाब दिया कि उसने काम पर नाश्ता किया था, इसलिए उसे भूख नहीं थी। उन्होंने परिणामों की उम्मीद नहीं की थी। आरोपों का दायरा बहुत व्यापक निकला। वह क्या से चला गया बुरा पतिवह जानबूझकर अपनी पत्नी को पूरी टीम के सामने हंसाता है, जब वह घर से निकलने से पहले खाता है, इस हद तक कि वह उससे कभी प्यार नहीं करता और बच्चा नहीं चाहता। इस बात की पुनरावृत्ति से कैसे बचा जाए, इस पर विचार करते हुए, पिताजी इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि संयुक्त रात्रिभोजआवश्यक है। और इसलिए कि दोनों पक्ष उसके लिए तैयार थे, उसने वापस फोन करना शुरू कर दिया और तटस्थ वाक्यांशों के साथ स्थिति का पता लगाया: "क्या आपने अभी तक रात का खाना पकाया है?" यदि रात का खाना तैयार था, तो वह प्रशंसा से भरा था, और यदि नहीं, तो उसने कहा: “कितना अच्छा! और मैं सिर्फ आपको एक खूबसूरत जगह पर भोजन करने के लिए आमंत्रित करना चाहता था!"
पूरे दिल से, ऐसे डैड्स को धन्यवाद जो न केवल आराम और शांत कर सकते हैं, बल्कि आँसू के कारणों को भी दूर कर सकते हैं! बस यह कहने की जरूरत है कि ऐसी चीजें डैड्स द्वारा की जाती हैं जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। जब एक महिला एक सेकंड के लिए इंतजार कर रही हो, आदि। बच्चे, वे अभी भी इससे निपटने में मदद करने से ज्यादा गर्भवती महिलाओं की भावनात्मक अस्थिरता का मजाक उड़ाते हैं।
बेशक, हम महिलाएं हैं और हम खुद पहले से ही अनुभवी हैं और समझते हैं कि गर्भावस्था की स्थिति अपने साथ क्या लाती है। हम खुद को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। आंसू अब नहीं बरस रहे हैं। लेकिन हकीकत यह है कि ये सिर्फ बाहर से ही नहीं डालते हैं। लेकिन अंदर से वो बच्चे को परेशान करते रहते हैं. दुर्भाग्य से, इसके अधिक वजनदार कारण हैं।
इसके बजाय, हम कारण खोजने में अधिक ठोस कौशल हासिल करते हैं। यह हमारे लिए पहले से ही स्पष्ट है कि छोटी-छोटी बातों पर रोना हास्यास्पद है, लेकिन रोने को रोका नहीं जा सकता। फिर पति पर न केवल रोने के लिए मजबूर करने वाले कारणों के समान आरोप लगाया जाता है, बल्कि संघर्ष और अपमान को भड़काने की स्पष्ट इच्छा के लिए भी आरोप लगाया जाता है। आखिरकार, यह हमेशा स्पष्ट होता है कि "... सबसे कम प्यार हमारे सबसे प्यारे लोगों को जाता है।"
पुरुष, भगवान आपकी मदद करें! इस मामले में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह वही "रात का खाना" या "कुल्हाड़ी" है।
केवल बाद के गर्भधारण में ही यह अधिक परिष्कृत होता है। यही फीमेल हॉर्मोन पूरे शरीर में आतिशबाजी की तरह बिखर जाते हैं। यहां आप केवल यह आशा कर सकते हैं कि आपने ज्ञान अर्जित किया है, ताकि न केवल संघर्ष के प्रलोभन में पड़ें, बल्कि अपनी पत्नी को भी रोकें। अन्यथा, वह अपनी बात पर तुरंत विश्वास कर लेगी।
लेकिन अब आपके हाथ में पहले से ही भावनात्मक पोषणएक बच्चा नहीं! यह बड़ों पर भी अपनी छाप छोड़ेगा। हमारी बातचीत की शुरुआत में सरल दिशानिर्देशों को याद रखें। शर्माओ मत एक बार फिरकहो कि पूरा परिवार तुमसे प्यार करता है। वही रस, मालिश, सैर और फूल फिर से आपकी पत्नी को मुस्कुराने में मदद करेंगे, और आपके बच्चे एक मजबूत और प्यार करने वाले परिवार में लापरवाह खुश रहेंगे।
मैं आपको खुशी और मुस्कान की कामना करता हूं!