Ամինաթթուներ - երիտասարդացում և առողջություն: Ամինաթթուները կոսմետոլոգիայում. Ինչի համար են օգտագործվում ամինաթթուները կոսմետիկայի մեջ:
Պարունակում է էական ամինաթթուների համալիր, առանց որի մկանները չեն լինի:
20 օր դասընթացի համար՝ օրական 2 հաբ։
Նպաստում է նյութափոխանակության պրոցեսների նորմալացմանը, տրամադրության բարձրացմանը ֆիզիկական ակտիվությունըև սպորտի արդյունավետությունը, նվազեցնում է վնասվածքներից և մարզումներից հետո վերականգնման ժամանակահատվածը: Օգնում է բարձրացնել աերոբիկ ակտիվությունը և այրել ենթամաշկային ճարպը:
Օգտագործման ցուցումներ.
- ինտենսիվ ֆիզիկական պատրաստվածություն
- սթրես
- վիրահատությունից հետո վերականգնում
- ուռուցքաբանական հիվանդություններ
- սպիտակուցի անբավարարություն.
Բուժման համար վատ սովորություններև ցավոտ հակումներ:
- ալկոհոլիզմ
- ծխելը
- կախվածություն
- դեպրեսիա
- բազմակի սկլերոզ
- ուշադրության խանգարումներ և/կամ հիպերակտիվություն
- օստեոպորոզ (կանխարգելում և ուղղում)
- հերպես
- կատարակտ
- վարակիչ հիվանդություններ
- հեպատիտ
- ՄԻԱՎ վարակ
Կիրառման եղանակը. 1 դեղահատ օրական 2 անգամ։
Նախաճաշից 20 րոպե առաջ կամ մարզվելուց առաջ տաք ջուր. Գիշերը - քնելուց կես ժամ առաջ:
Օրական 2000-3000 մլ ջրի ընդունումը խորհուրդ է տրվում նյութափոխանակության ֆունկցիան բարձրացնելու և օրգանիզմը դետոքսիկացնելու համար:
Կազմը և բովանդակությունը
Օրական դոզան (2 հաբ) պարունակում է.
Ամինաթթուներ 2000 մգ, ներառյալ. L-Carnitine 1000mg, L-Valine - 335mg, L-Lysine - 335mg, L-Isoleucine - 335mg, Վիտամին B1 - 3mg, Կալցիում- 50 մգ.
L-Carnitine
առկա է մարդու գրեթե բոլոր օրգաններում և հյուսվածքներում, և ամենամեծ քանակությամբայն հյուսվածքներում, որտեղ դա հատկապես անհրաժեշտ է մեծ թվովէներգիա (մկաններ, սիրտ, ուղեղ, լյարդ, երիկամներ):
Կարնիտինը նվազեցնում է ազատ ճարպաթթուների մակարդակը։ Այն այդ մոլեկուլների ավելցուկը տեղափոխում է «բջջային էլեկտրակայաններ»՝ միտոքոնդրիաներ. որոնք ապահովում են ավելորդ ճարպի այրումը։ L-carnitine-ի անբավարարությունը կամ մկանային կամ սրտի բջիջների խանգարումը հանգեցնում է ճարպերի օքսիդացման գործընթացների վատթարացմանը, ինչը հանգեցնում է մկանների կամ սրտի տարբեր հիվանդություններ:
Լ-Վալին
- լինելով էական ամինաթթու, այն ծառայում է որպես մկանների էներգիայի աղբյուր,
- փրկում է այլ ամինաթթուների պառակտումից,
- մեծացնում է մկանների համակարգումը և նվազեցնում մարմնի զգայունության շեմը այնպիսի անբարենպաստ գործոնների նկատմամբ, ինչպիսիք են ցավը, ջերմությունը, ցուրտը:
L-Լիզին
Այն էական ամինաթթու է, նրա հիմնական գործառույթներն են.
- մեծացնում է մկանների ուժը և տոկունությունը
- նպաստում է մկանների ծավալի ավելացմանը (անաբոլիկ)
- բարելավում է կարճաժամկետ հիշողությունը
- մեծացնում է կանանց լիբիդոն
- կանխում է աթերոսկլերոզի զարգացումը
- խտացնում է մազերի կառուցվածքը
- կանխում է օստեոպորոզի զարգացումը
- բարելավում է էրեկցիան
- Կանխում է սեռական հերպեսի կրկնությունը
- բացի այդ, լիզինը խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց, ովքեր օգտագործում են ցածր կալորիականությամբ կամ անբավարար սպիտակուցներով սնունդ:
L-Isoleucine
Որպես էական ամինաթթու, այն շահավետ ազդեցությունմեր մարմնի վրա.
- խթանում է մկանային զանգվածը,
- գործում է որպես ուղեղի հյուսվածքի էներգիայի աղբյուր,
- պաշտպանում է մեր մարմնի հյուսվածքները մշտական քայքայվելուց,
- կարևոր բաղադրիչ է հորմոնների և ֆերմենտների սինթեզի համար,
- ունի իմունոստիմուլյատոր հատկություն.
Պահպանման պայմանները:
Պահել երեխաներից անհասանելի վայրում:
Փաթեթը բացելուց հետո պարունակությունը սպառեք 30 օրվա ընթացքում։
Մի օգտագործեք հղիության և լակտացիայի ժամանակ:
ՍԱ ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ Է
BCAA համալիրը ներառում է՝ L-Valine-335mg, L-Isoleucine – 335mg, L-Lysine – 335mg:
BCAA-ն (անգլերեն ճյուղավորված շղթայի ամինաթթուներից) երեք ամինաթթուների համալիր է՝ ճյուղավորված շղթայով. վալին, լիզին և իզոլեյցին: Նրանք են կարևոր բաղադրիչներսպիտակուցներ. Ի տարբերություն այլ ամինաթթուների, դրանք օրգանիզմի կողմից չեն սինթեզվում, ուստի դրանք պետք է ստացվեն սննդից։ Այս երեք ամինաթթուները միավորված են մեկ բարդույթի մեջ, քանի որ նրանք աշխատում են միասին և «օգնում» միմյանց իրենց աշխատանքում։
BCAA-ները էներգիա են թողարկում անմիջապես մկանային մանրաթելերի մեջ՝ հիմնականում ծառայելով որպես մկանների «վառելիք» օգտագործման ողջ տևողության համար: Ազդեցության տակ ֆիզիկական ակտիվությունըմկանները օգտագործում են ճյուղավորված շղթայի ամինաթթուներ: Այսպիսով, վերականգնման գործընթացը նաև հանգում է մկանային հյուսվածքներում BCAA պաշարների համալրմանը:
Չի լինի BCAA - չեն լինի մկաններ:
Մկանային հյուսվածքի 35%-ը կազմված է BCAA-ից.
Ինտենսիվ մկանային գործունեությունը, ինչպիսիք են բոդիբիլդինգը, ուժային բարձրացումը և ուժի և արագության ուժի այլ սպորտաձևեր, հանգեցնում են կծկվող սպիտակուցների մի մասի մաշվածությանը: Վերականգնման գործընթացում այս կառույցները համալրում են պլաստիկ նյութը, որից կազմված են։ Այս պայմաններում չափազանց կարևոր է, որ այդ ամինաթթուները հասանելի լինեն օրգանիզմին, որոնց անհրաժեշտությունը կտրուկ մեծանում է վերականգնման գործընթացների տեղակայման ժամանակ։
Ճյուղավորված շղթայի ամինաթթուները առանձնահատուկ արժեք ունեն վերականգնման ժամանակահատվածում: Հետեւաբար, արդյունավետ վերապատրաստման համար դուք պետք է պարբերաբար օգտագործեք BCAA-ներ սպորտային սնուցման մեջ – Նրանք մեծ դեր են խաղում նիհար զանգված ձեռք բերելու և մկանները պաշտպանելու գործում.
Վերջերս գիտնականները հայտնաբերել են, որ BCAA-ն օգնում է խթանել սերոտոնինի արտազատումը – հանգստացնող միջոց, ապահովելով հանգստության և հանգստության զգացում. Եթե դուք ընդունում եք BCAA, ապա յուրաքանչյուր մարզումից հետո դուք կլրացվեք դրական էներգիաինչը շատ կարևոր է լավ կատարման համար:
Եվ հետագա. Գիտնականները պարզել են, որ ցածր կալորիականությամբ դիետաները սեկրեցիա են հրահրում աճի հորմոն, իսկ դա արդեն նպաստում է ենթամաշկային ճարպի «այրմանը»։. Զարմանալիորեն, նույն էֆեկտը կարելի է ձեռք բերել, եթե ուտեք մինչև հագեցվածություն: Դա անելու համար ձեր սննդակարգում անհրաժեշտ է ունենալ շատ սպիտակուցներ և BCAA:
Պարզվում է, BCAA-ները կարող են մեծացնել աճի հորմոնի սեկրեցումը, ինչպես ծոմը! Ահա ևս մեկ փաստարկ BCAA հավելումներ ընդունելու համար:
Ամինաթթուներն են բաղադրիչսկյուռ, այն «աղյուսները», որոնցից այն կառուցված է։ Ուստի կոսմետոլոգները վաղուց ուշադրություն են դարձրել դրանց, քանի որ մաշկը շատ արագ թարմացվում է, և այն անընդհատ շինանյութի կարիք ունի։
Այն մասին, թե ինչպես և ինչու են օգտագործում ամինաթթուները, մեզ ասաց մաշկաբան-կոսմետոլոգը Սվետլանա Պետրովնա Զավերտիլենկո.
Սպիտակուցները մարմնում սինթեզվում են ամինաթթուներից, որոնք ձևավորվում են սպիտակուցների քայքայման արդյունքում սննդամթերք. Ընդհանուր առմամբ կա մոտ 28 ամինաթթու: Դրանց աղբյուրները սպիտակուցներ պարունակող մթերքներն են՝ կաթ, միս, ձու, հատիկաընդեղեն:
Մաշկի սպիտակուցները նույնպես սինթեզվում են ամինաթթուներից։ – . Հետևաբար, ամինաթթուները բարենպաստ ազդեցություն ունեն մաշկային շրջանակի վիճակի վրա: Նրանք բարելավում են չոր, դանդաղ և ատոնիկ մաշկը։ Բացի այդ, մաշկի corneum շերտի հիգրոսկոպիկ մոլեկուլները կազմված են ամինաթթուներից, որոնք հավաքում են օդում պարունակվող խոնավությունը։
Getty Images/Fotobank
IN գեղեցկության սրահներԱմինաթթուների ամպուլային պատրաստուկները ներմուծվում են մաշկի մեջ՝ օգտագործելով ապարատային տեխնիկա: Դրանցից ամենատարածվածներն են ցինկապատումը և ուլտրաֆոնոֆորեզը: Այս պրոցեդուրաների ընթացքում տեղի է ունենում դեղամիջոցի տրանսֆոլիկուլային անցում մաշկ՝ ճարպային և ճարպային խողովակների միջոցով։ քրտնագեղձեր. Պրոցեդուրաններն իրականացվում են 10-12 սեանսներով՝ շաբաթական 3 անգամ։ Այնուամենայնիվ, մեծ մասը արդյունավետ մեթոդաբանությունամինաթթուների ներդրման համար այսօր հայտնի մեզոթերապիան է:
Getty Images/Fotobank
Ինչ վերաբերում է քսուքներին, ապա այստեղ կիրառվում է նանոտեխնոլոգիա։ Լիպոսոմները և նանոսոմները, որոնք ունեն միջբջջային տարածություններ ներթափանցելու հատկություն, հանդես են գալիս որպես հաղորդիչներ։ Ամինաթթուները գտնվում են այս փոքր կառույցների ներսում և տեղափոխվում են մաշկի խորքերը: Որպես կանոն, երկուսում էլ առկա են լիպոսոմներով կամ նանոսոմներով քսուքներ դեղատնային կոսմետիկա, և հայտնի կոսմետիկ շարքերում։ Օգտագործվում են երիտասարդացման և խորը խոնավացումմաշկը.
Ներքին օգտագործման համար
IN մաքուր ձևԿոսմետոլոգիայում օգտագործվում է մեթիոնին, որը կերատինի նախադրյալն է։ Այն նախատեսված է հաբերով մաշկային խնդիրների դեպքում։ Դեղը նշանակվում է երկար ժամանակով և բարդ եղանակով և արդյունքում բարելավում է մազերի, մաշկի և եղունգների վիճակը։ Այսօր մասնագետները նշել են ևս երեք ամինաթթուներ, որոնք պատասխանատու են մազերի արտադրության համար՝ դրանք են հիստիդինը, լիզինը և թիրոզինը:
Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ կոնկրետ բան է հիշվում, այնպես որ կարող ես բազմիցս լսել նրա դասախոսությունները :): Ժամանակներից մեկը ինձ վրա բացվեց. Նատալյան խորհուրդ է տալիս ներսի բոլոր աղջիկներին առանց ձախողմանխմել ամինաթթուներ. Նա խոստանում է մաշկի փայլ՝ «բիզնես դասի պես» :)։ Ես տպավորված էի և սկսեցի ուսումնասիրել...
"Ամինաթթուները «կյանքի սկզբնական աղբյուրներն են», որոնցից առաջանում են սպիտակուցներ։Այսօր մեր սննդակարգի մի մասն է կազմում արագ սնունդը, որը հարուստ է պարզ ածխաջրերով և ճարպերով, սակայն նման մթերքների սպիտակուցը հաճախ բացակայում է: Բացի արագ սննդից սննդակարգում ժամանակակից մարդշատ շաքար, բոլոր տեսակի հրուշակեղենինչը կարող է նաև հանգեցնել սպիտակուցի անբավարարության: Ամինաթթուների պակասի առաջին ախտանիշները կարող են լինել ախորժակի նվազում, հոգնածություն, ապատիա, մազաթափություն և մաշկի վատթարացում: Նույնիսկ աննշան անբավարարությունը կարող է հրահրել մկանային հյուսվածքից ամինաթթուների սպառումը, քանի որ անհրաժեշտ է աջակցել ուղեղի և սրտի աշխատանքին, հետևաբար ախտանշանները հյուծվածության և ապատիայի տեսքով:
Ամինաթթուները եղունգների և մազերի շինարարական և «վերականգնող» նյութն են։
«Ոսկորները, մաշկը, մկանները, մազերը և ներքին օրգաններկազմված են սպիտակուցներից։ Պլազման, կենսական հակամարմինները, հորմոնները և ֆերմենտները ստացվում են սպիտակուցից: Սպիտակուցը նույնպես անհրաժեշտ է բջիջների նորացման և վերականգնման համար»:
Մի կողմից տեսականորեն բոլոր վիտամինները կարելի է ստանալ սննդից։ Մյուս կողմից, ես այնքան էլ զգույշ չեմ հավասարակշռում իմ սննդակարգը, այսինքն՝ լավ եմ սնվում, բայց պատրաստ չեմ ամեն օր կաթնաշոռ ու հատիկեղեն խցկել իմ մեջ (սպիտակուցի աղբյուր), հատկապես ամռանը։ Հետեւաբար, ես պարբերաբար վիտամիններ եմ խմում: Այժմ ես խմում եմ Triphala-ն սեղմված հաբերով առավոտյան դատարկ ստամոքսին՝ մարմնի նուրբ մաքրման համար, իսկ կեսօրից հետո ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում ես ընդունում եմ ամինաթթուներ մաշկի և մազերի համար: Սպիտակուցի մեկ այլ հզոր աղբյուր, որն անփոխարինելի է բոլոր բուսակերների համար, սպիրուլինան է, որը ես խմել եմ ուշ աշնանը։ Ես նկարագրեցի իմ օգտագործած վիտամինների ընդհանուր ակնարկը՝ դրանք փոխարինելով:
Ինչ վերաբերում է վիտամիններին, ես դրանք միշտ փնտրում եմ առաջին հերթին Solgar-ից, քանի որ դրանք արտադրում են վիտամիններ ամենաներծծվող ձևով (համեմատեցի տարբեր ընկերությունների բաղադրությունները և առանձին կարդացի կոնկրետ վիտամինների մասին): Սոլգարն ունի շատ ամինաթթուներ, և պլյուսն այն է, որ դրանք կարող են առանձին «հավաքվել» հենց այն բանի համար, ինչ ձեզ հիմա անհրաժեշտ է: Մաշկի և մազերի համար ես ընտրել եմ ամինաթթու՝ L-ցիստեին:
L-ցիստեինը սպիտակուցների և պեպտիդների մի մասն է, խաղում է կարևոր դերմաշկի հյուսվածքների ձևավորման մեջ.Ցիստեինը α-կերատինների մի մասն է, եղունգների, մաշկի և մազերի հիմնական սպիտակուցը. Նա Խթանում է կոլագենի ձևավորումը և բարելավում է մաշկի առաձգականությունն ու հյուսվածքը:Ցիստեինը մարմնի այլ սպիտակուցների բաղադրիչ է, ներառյալ որոշ մարսողական ֆերմենտներ:
Բացի այդ, նա ունի շատ ուրիշներ օգտակար հատկություններ, բայց ես կենտրոնանում եմ հենց այն «շողքի» վրա, որը Նատալյա Շաֆրանովան այդպես խորհուրդ է տալիս բոլոր աղջիկներին :)։
Դուք կարող եք ցիստեին ստանալ մի շարք մթերքներից, սակայն բուսակերների համար ցիստեինի շատ աղբյուրներ չկան, և դուք պետք է ամբողջ օրը կլանեք այս մթերքները՝ առանց ընդհատումների՝ օրական պահանջվող չափաբաժինը ստանալու համար: Հետևաբար, ավելի հեշտ է ձեր սննդակարգը լրացնել վիտամինների լրացուցիչ ընդունմամբ:
Հարմար է բուսակերների և վեգանների համար, առանց սնձան, առանց սոյայի, առանց շաքարի, առանց արհեստական բուրմունքների, առանց կոնսերվանտների:
L-ցիստեինը ծծումբ պարունակող ամինաթթու է, որն օգնում է սինթեզել կերատինի՝ մաշկի, մազերի և եղունգների մեջ առկա սպիտակուցը:Այն նաև հանդիսանում է L-Glutathione-ի՝ եռապեպտիդի՝ մարմնի դետոքսիկացման համակարգերից մեկում ներգրավված նախադրյալ:Այս միջոցը օրգանիզմին ապահովում է ազատ ձևի L-ցիստեինով` օպտիմալ կլանման համար:
Ընդունել օրական 1-2 պարկուճ՝ ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում։
Արդեն երկրորդ շաբաթն է, ինչ խմում եմ L-ցիստեին: Քանի որ ես հիմա բարդ ձևով եմ մոտենում ինքնասպասարկմանը՝ և մաքրում եմ մարմինը, և գնում եմ կոսմետոլոգի մոտ մաքրման համար, և ուշադիր ընտրում եմ և ստուգում գինեկոլոգի հետ, դժվար է ասել, թե կոնկրետ ինչից է գալիս այդ ազդեցությունը: Բայց իմ դեմքը հաստատ մաքրվեց նույն սննդակարգով:
Ամինաթթուները կարբոքսիլ (-COOH) և ամին (-NH2) խմբեր պարունակող օրգանական միացությունների հատուկ դաս են, որոնք որոշում են ամինաթթուների կառուցվածքը։ Նրանք համարվում են հատուկ դաս, քանի որ դրանք բոլոր սպիտակուցների մի մասն են: Ավելի ճիշտ՝ դրանք սպիտակուցների (սպիտակուցների) հիմքն են։ Եվ ինչպես գիտեք, «կյանքը սպիտակուցի մոլեկուլների գոյության միջոց է»։ Բնության մեջ կան մի քանի հազար տեսակի սպիտակուցներ, բայց անկախ նրանից, թե որքանով են դրանք տարբերվում միմյանցից և որքան էլ բարդ են, դրանք բոլորը բաղկացած են ամինաթթուներից, և սպիտակուցների միջև տարբերությունը կայանում է դրանց քանակական և քանակի մեջ: որակական կազմը. Եվ չնայած ամինաթթուների ընդհանուր բանաձևերը որոշ առումներով նման են,
դրանց բազմազան համակցություններն իրենց հերթին տալիս են մի շարք սպիտակուցներ:
Իրենց կողմից քիմիական հատկություններամինաթթուները ամֆոտերային նյութեր են: Այսինքն, նրանք կարող են դրսևորել ինչպես թթվային, այնպես էլ հիմնային հատկություններ: Դրանցից մեկի տարածվածությունը կախված է մոլեկուլի կոնկրետ կառուցվածքից և այն միջավայրից, որում այն պարունակվում է։
Ամինաթթուներ. որոնք են տեսակները
Հայտնի ամինաթթուների թիվն այսօր 20 է: Եվ դրանք բոլորը, մարմնի հետ կապված, բաժանվում են ոչ էական և անփոխարինելի ամինաթթուների: Այս բաժանումը հիմնված է նրանով, որ առաջին խմբի ամինաթթուները սինթեզվում են օրգանիզմում, մինչդեռ էականները պետք է գան դրսից՝ սննդի հետ։ Ահա թե ինչու լավ սնուցումԵվ առողջ մարսողությունանհրաժեշտ են մարմնի բնականոն գործունեության համար. Ընդ որում՝ բոլոր սպիտակուցների կեսը մարդու մարմինըպարունակում է որոշակի էական ամինաթթուներ. Օրինակ, կոլագենը սինթեզվում է մի քանի ամինաթթուներից, որոնցից մեկը լիզինն է, որը էական է: Բացի դրանից, կան ուրիշներ, և դրանց համակցությունները որոշում են սպիտակուցի մոլեկուլի կառուցվածքի տարբերակները:
Ամինաթթուներ՝ սնունդ և այլ աղբյուրներ
Այս բոլոր հանգամանքներն արտացոլվում են տարբեր դեղամիջոցների անհրաժեշտության մեջ, որոնք մատակարարում են ինչպես ոչ էական, այնպես էլ ոչ էական ամինաթթուներ: Որովհետև առողջ սնունդն ու առողջ աղիքները համակցություն են, որը միշտ չէ, որ կարելի է գտնել, և հիմնականում մենք չենք կարող ապահովել մեզ բավարար քանակությամբ որոշակի ամինաթթուներ՝ առանց սննդային հավելումներ ընդունելու: Բացի այդ, բոլոր սպիտակուցներն ունեն այսպես կոչված կյանքի ժամկետ: Այսինքն՝ ժամանակի ընթացքում դրանց կառուցվածքը ենթարկվում է տարիքի հետ կապված փոփոխություններորոշ կապեր դրանցում թուլանում են ատոմների և նույնիսկ որոշ մոլեկուլների կորստի, օտար ներդիրների առաջացման պատճառով։ Օրինակ, կոլագենը ժամանակի ընթացքում դառնում է ավելի քիչ առաձգական և դիմացկուն:
Եթե օրգանիզմը բավարար քանակությամբ ամինաթթուներ է ստանում, ապա դրանք գնում են ոչ միայն նոր սպիտակուցների սինթեզին, այլ կարող են մասնակցել «հինների» նորացմանը։ Կոլագենը բացառություն չէ: Կարելի է նույնիսկ ավելին ասել, որքան հաճախ է սպիտակուցը ենթարկվում անբարենպաստ պայմանների, այնքան ավելի արագ է այն «ծերանում», ինչը նշանակում է, որ այն պահանջում է վերականգնում և սինթեզ:
Փոխարինելի և անփոխարինելի ամինաթթուներ, դրանց հատկությունները.
Լիզին. Մեթիոնինի, իզոլեյցինի, թրեոնինի, ասպարագինի և ասպարտատի հետ միասին այս ամինաթթուն մտնում է այսպես կոչված ասպարտատների ընտանիքում՝ կառուցվածքի նմանության պատճառով։ Նրանք բոլորն ակտիվ մասնակցություն են ունենում շարակցական հյուսվածքի բազմաթիվ սպիտակուցների ձևավորմանը։ Հետեւաբար, նրանք նպաստում են վերականգնման գործընթացներին: Լիզինը նույնպես կոլագենի մի մասն է, գումարած այն մասնակցում է սինթեզին
Բացի լիզինից, սպիտակուցները, մասնավորապես կոլագենը, պարունակում են ևս մի քանի տեսակի ամինաթթուներ։ Եվ նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական հատկությունները.
Սերին. Վերաբերում է ոչ էական ամինաթթուներին, ուստի այն սինթեզվում է մարմնում ֆոսֆոգլիցերատներից։ Բացի այդ, ամինաթթուն ինքնին մասնակցում է այլոց ձևավորմանը, ինչպիսիք են գլիցինը, մեթիոնինը, ցիստեինը և տրիպտոֆանը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սերինը մտնում է այն ֆերմենտների մեջ, որոնք կատալիզացնում են քիմիական ռեակցիաները դրանց սինթեզի համար:
Ներառված է ամինաթթուն մեծ թվովմարմնի սպիտակուցներ, ներառյալ ֆերմենտները. Օրինակ՝ էսթերազները և պեպտիդոհիդրոլազները, որոնք մասնակցում են կոլագենի նորացմանը։
Թիրոզին. Այն պայմանականորեն էական ամինաթթու է, քանի որ սինթեզվում է էական ամինաթթու ֆենիլալանինից։ Նաև ներառված է սպիտակուցների մեջ: Բայց նշանՀամարվում է, որ թիրոզինը մասնակցում է ֆերմենտների ակտիվ կենտրոնների ձևավորմանը, որոնք ներգրավված են ռիբոսոմների վրա սպիտակուցների թարգմանության մեջ: Այլ կերպ ասած, մեսենջեր ՌՆԹ-ի վրա գրանցված տեղեկատվության հիման վրա սպիտակուցային կառուցվածքի ստեղծում: Սա ցույց է տալիս ամինաթթվի կարևորությունը բջիջների կողմից սպիտակուցի պատշաճ սինթեզի համար:
Արգինին. Ամենից հաճախ այս ամինաթթուն հայտնաբերվում է հիստոնային սպիտակուցների բաղադրության մեջ: Նրանք նաև կարևոր դեր են խաղում ԴՆԹ-ն վնասից պաշտպանելու և դրա կառուցվածքի անցանկալի պատճենումը կանխելու գործում: Արդյունքում բջջի գենետիկ ապարատը չի ձախողվում իր աշխատանքում։ Այսպիսով, նրա նյութափոխանակության գործընթացները սահուն են աշխատում:
Օրնիտինը սպիտակուցների մաս չէ, ինչը նրա հիմնական տարբերությունն է այլ ամինաթթուներից: Բայց դրանից բխում է արգինինի և պրոլինի ձևավորումը՝ սպիտակուցների հիմնական ամինաթթուները: Բացի այդ, օրնիտինը կարող է դանդաղեցնել սպիտակուցի քայքայման գործընթացները։ Սա հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ այն առաջացնում է այլ ամինաթթուներ (տես վերևում), չնայած դրա խթանիչ ազդեցությունը աճի հորմոնի (աճի հորմոն) արտադրության վրա ինքնին մեծացնում է անաբոլիզմի գործընթացները:
Մեթիոնինը որոշ միջնորդների՝ «տեղեկատվության» հաղորդիչների մի մասն է. նյարդային համակարգ. Օրինակ, որոշ էնդորֆիններ կառուցված են մեթիոնինի հիման վրա։
Այս բոլոր հատկությունները գտել են իրենց կիրառությունը բժշկության բազմաթիվ ոլորտներում ընդհանրապես և կոսմետոլոգիայում՝ մասնավորապես: Բազմաթիվ կլինիկական փորձարկումներ և փորձ ապացուցել են ասպարտատների կարևորությունը վնասվածքների վերականգնման, արդյունավետության բարձրացման և մաշկի երիտասարդացման համար:
Հիստիդինը որոշ ֆերմենտների, հեմոգլոբինի և ներբջջային «շրջանակի» սպիտակուցների մի մասն է։ Նաև դրանից սինթեզվում են որոշ բորբոքային միջնորդներ, օրինակ՝ հիստամինը, որն ալերգիկ ռեակցիաների դեպքում այտուց է առաջացնում։
Ացետիլտիրոզինը ամինաթթու չէ բառի ամբողջական իմաստով: Սա թիրոզինի նյութափոխանակության արդյունք է, որը մասնակցում է կատեխոլամինների (ադրենալին, նորէպինեֆրին և դոֆամին) ձևավորմանը և հիպոֆիզային գեղձի խթանմանը, որպեսզի արտադրի սոմատոտրոպ հորմոն և մելանին: Այս ամենն արվել է հնարավոր կիրառումըացետիլտիրոզինը կոսմետոլոգիայի և սպորտային բժշկության մեջ.
Այսպիսով, ամինաթթուները կարևոր մասնակիցներ են օրգանիզմում նորացման գործընթացներում և անհրաժեշտ են բազմաթիվ սպիտակուցների, այդ թվում՝ կոլագենի սինթեզի համար։ Այդ իսկ պատճառով դրանք օգտագործվում են պատրաստուկների մեջ և օգնում են այդ մոլեկուլները հասցնել անմիջապես իրենց նպատակակետին: Նաև խորհուրդ է տրվում պարբերաբար խմել ամինաթթուներով դեղամիջոցների դասընթացները, ինչը թույլ է տալիս ազդեցություն ունենալ նաև ներսից:
Մազերը կազմված են սպիտակուցից։ Այն աճում է մազի ֆոլիկուլներից, որոնք գտնվում են մաշկի ներսում՝ դերմիսի շերտում: Մազերը աճում են էպիդերմիսի միջով և դրանից դուրս, տարբեր երկարություններ, ի նշան գեղեցկության և մարմնի ջերմության։
Սպիտակուցը, ներառյալ մազի ֆոլիկուլի սպիտակուցը, կազմված է ամինաթթուների գծային շղթաներից։ Մազերի ամինաթթուները օգնում են նոր բջիջների կառուցմանը և կարևոր դեր են խաղում նյութափոխանակության մեջ: Ցիստեինը, մեթիոնինը, ցիստինը, արգինինը և լիզինը ամինաթթուների հինգ տեսակ են, որոնք ազդում են մազերի աճի վրա։ Ամինաթթուները հասանելի են հավելումների տեսքով՝ խթանելու համար արագ աճմազերը.
Ճիշտ հավասարակշռված դիետաներառում է բավականսպիտակուցներ, որոնք նպաստում են ողջ օրգանիզմի առողջությանը. Սպիտակուցի ընդունումը ունի կարևորությունըառողջ օրգանների, մկանների, կապանների, գեղձերի, եղունգների և մազերի համար: Սպիտակուցի ընդունման երկարատև անբավարարությունը հանգեցնում է նրան, որ մարմինը դադարում է մազեր աճել, ժամանակի ընթացքում մարդը կորցնում է մազերը:
Պատրաստեք սննդային սպիտակուցներ, որոնք բաղկացած են մազերին նպաստող ամինաթթուներից, ձեր 1/6-րդ մասը ամենօրյա դիետա. Հացահատիկները, սերմերը, ձուն, ձուկը և նիհար միսը սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերքներից մի քանիսն են:
Մազերի համար անհրաժեշտ ամինաթթուներ
Ցիստեին
L-ցիստեինը ամինաթթու է, որը հայտնի է մազերի աճին նպաստող: Այն բարելավում է մազերի որակը և կառուցվածքը: L-ցիստեինը նաև կանխում է մազերի անկումը և օրգանիզմում դետոքսիկացնող ազդեցություն ունի:
L-cystine
L-ցիստինը ամինաթթու է, որը կարևոր տարրմաշկի և մազերի ձևավորման մեջ. L-cystine-ը նաև ուժեղացնում է մարմնի իմունիտետը հիվանդությունների դեմ:
L-մեթիոնին
L-Methionine-ը էական ամինաթթու է, որն օգնում է կանխել մազերի վաղաժամ կորուստը: Այն նաև բարելավում է մազերի կառուցվածքը, որակը և աճը:
L-Լիզին
Լիզինը նպաստում է մազերի աճին։ Այն մեծ դեր է խաղում բազմաթիվ սպիտակուցների աշխատանքի մեջ և հանդիսանում է մազաթափության դեմ էական ամինաթթու, որն անհրաժեշտ է ընդհանուր աճի համար: Լիզինը չի արտադրվում մարմնում: Ինչպես էական ամինաթթու, լիզինը պետք է հավելյալ սպառվի։
L-Արգինին
Արգինինը շատ կարևոր է աճի համար, ներառյալ մազերի աճը: Այն խթանում է աճի հորմոնների արտազատումը և անհրաժեշտ է նյութափոխանակության գործընթացների համար:
Ամինաթթուներ մազերի մաշկի համար. եզրակացություններ
Թեև ամինաթթուները բնականաբար հասանելի են մի քանի մթերքներում, դրանք կարելի է գնել հավելումների տեսքով: Դրանք հասանելի են փոշիների, ինչպես նաև պլանշետների և պարկուճների տեսքով: Այս ամինաթթուները ստացվում են խմորիչ սպիտակուցներից կամ ձվի և այլ կենդանական սպիտակուցներից։ Ստուգեք ձեր բժշկին կամ բժշկական մասնագետմազերի աճի համար ամինաթթուների թերապիա ընդունելու մասին: