Հարաբերությունների վերանայում. Ինչու է այդքան դժվար նրա հետ: Հոգեբանություն: Ինչպե՞ս ավարտել հարաբերությունները: Ինչպե՞ս վերջ տալ անհույս հարաբերություններին: Ինչպես ավարտել հարաբերությունները

Նա (նա) դա՞ է Ինչու՞ է այդքան դժվար հանդիպել ձեր զուգընկերոջը: Ինչպե՞ս հասկանալ, որ սա իսկապես սեր է: Իսկապե՞ս նրանք ինձ սիրում են ... Մեր ամբողջ կյանքը երազանքների մասին Մեծ սերկառուցված է նման հարցերի շուրջ: Նրանք անհանգստացնում են մեզ, և մենք անխոնջ խնդրում ենք դրանք ինքներս մեզ, իսկ երբեմն նաև մեր գործընկերներին:

Սպառման դարաշրջանում, երբ ամեն տարի փետրվարի 14 -ին և մարտի 8 -ին վաճառվում է ծաղիկներ և շոկոլադե սրտեր, իսկ սեքսն ավելի ու ավելի է կառավարվում փայլուն ամսագրերի և ինտիմ ապրանքների վաճառողների կողմից, սերը նույնպես դառնում է սպառողական ապրանք: Հասարակության մեջ, որտեղ արագ արդյունքներառանց ջանքերի, շահող բաղադրատոմսերի և ցանկացած ռիսկի երաշխիքների, մենք նաև ակամայից մեր սերը ինտեգրում ենք ակնթարթային եկամտաբերության ձևաչափին. «Դուք հիասթափեցրեցիք ինձ.

Մենք սեր ենք ակնկալում սիրուց

«Երբ առաջին սերը մարում է, և հարաբերությունները հարթվում են, շատ զույգեր իսկապես խզվում են», - հաստատում է նա ընտանեկան հոգեթերապևտԻննա Խամիտովա. - Շատ տղամարդիկ և կանայք համոզված են, որ իսկապես սիրելը նշանակում է ամբողջությամբ լինել կրքի հոսքի մեջ: հետապնդել ուժեղ հույզերպարզվում է, որ դա գերադասելի է ներդաշնակությունից, հարաբերություններում հավասարակշռությունից, ձեր ընտրածի աշխարհն ավելի լավ ճանաչելու ցանկությունից »: Ոմանք նույնիսկ կարող են սիրո մասին պատկերացում կազմել որպես մի տեսակ կախվածության, որը նման է թմրամոլության ուժի:

Առցանց ծանոթությունները ձևավորում են սպառողների վերաբերմունքը սիրո նկատմամբ

Ինչու՞ է սերը կույր:

Ալֆրիդ Լանգլ - բժիշկ և բ.գ.թ., Էքզիստենցիալ վերլուծության և լոգոթերապիայի միջազգային ընկերության նախագահ (GLE -International):

«Սերը երկրի վրա դրախտի մնացուկ է: Սիրահարները խնդիրներ չունեն, նրանք իրենց ձեռքում ունեն աշխարհի բոլոր ուժերը, նրանք քնի կամ սննդի կարիք չունեն: Ա իրական սերմյուսը, նա տեսնող է, նա տեսնում է մարդու էությունը: Սիրահարվելը, ասում են, կուրացնում է: Ինչո՞ւ: Սիրահարվելիս ես մարդուն տեսնում եմ այնպես, ինչպես ուզում եմ տեսնել նրան: Ես դեռ այնքան քիչ եմ ճանաչում նրան, որ ամեն ինչ լցնում եմ իմ ցանկություններով:

Ես միշտ սիրահարված եմ իմ իսկ կատարմանը: Եվ դա այն է, ինչը սիրահարվելը դարձնում է երկնային փորձ, քանի որ իմ մտքում ստվերային կողմեր ​​չկան: Մյուսում մենք տեսնում ենք նրա հմայքը, գրավչությունը, էրոտիկան: Եվ մենք նրա մասին մեր պատկերացումները կախում ենք այս մեխակներից »:

Մեզ համար դժվար է հրաժարվել տրանսցենդենտալ իդեալից

Պատկեր գեղեցիկ արքայազնկամ փերի արքայադուստրթվում է, թե ամեն ինչ դեռ անփոփոխ ապրում է մեր երազներում, չի ամաչում առօրյա իրականությունից:

«Անհրաժեշտ է ժամանակին հրաժարվել ձեր զուգընկերոջ իդեալական, գրեթե եթերային կերպարից, հակառակ դեպքում կարող եք ընկնել ձեր իսկ պատրանքների ծուղակը», - վստահ է Իննա Խամիտովան: - Ե՞րբ է սկսվում միասին ապրելը, շատերը չեն դիմանում իրական մարդու հետ հանդիպմանը: Հայտնվում են մանրամասներ, որոնք չի կարելի անտեսել, բայց կատարյալ կերպարդա խանգարում է սիրելիին ընդունել, որ նա նույն մարդն է, ինչ մենք, և գուցե մեզ դուր չգա նրա մասին ամեն ինչ »:

Բայց ինչպե՞ս դա դեռ ամենը չէ: Ի վերջո, մենք երազում ենք մեծ, անվերջ և անվերապահ սերը! «Բայց միայն Աստված կարող է սիրել այս ճանապարհը», - ասում են նրանք, ովքեր ընտրել են հոգևոր ուղին ՝ հեռանալով վանքի պատերի հետևից աշխարհից: Այսպիսով, ինչպե՞ս համատեղել տղամարդու և կնոջ սերը նման անհասանելի բարձրության հետ:

Եվ նրանք, ովքեր զույգ են փնտրում, և նրանք, ովքեր երկար ժամանակ միասին են, մենք բոլորս իսկական սեր ենք ուզում. Մեզ թվում է Վերջին հնարավորություննլիովին զգացեք ինքներդ ձեզ, իմաստ տվեք ձեր կյանքին: «Սիրո հայացքը շատ է փոխվել հին ժամանակներից ի վեր», - ասում է հոգեվերլուծաբան Ումբերտո Գալիմբերտին: «Կարծես այն դարձել է կյանքի միակ ոլորտը, որտեղ մենք կարող ենք լինել ինքներս մեզ ՝ ազատվելով հասարակության ծանրաբեռնված այլ դերերից»:

Մենք սիրահարված ենք ոչ այնքան ուրիշների հետ հարաբերությունների, որքան մեր «ես» -ը իրականացնելու հնարավորությունների վրա:

Հուսահատ, ինչպես երբեք, մենք հույսներս կապում ենք սիրո հետ, որ այն կտա այն ամենը, ինչ մեզ պակասում է, կարթնացնի կյանքի համը և, անշուշտ, կբերի երջանկության: Բայց պատրա՞ստ ենք այս նպատակի համար զոհաբերել:

«Սիրո տարածքը միակն է, որտեղ մեր« ես »-ը սահմանափակված չէ կանոններով և կարող է ազատորեն բացվել», - շարունակում է Ումբերտո Գալիմբերին: - Ուստի սերը նպաստում է մեր անհատապաշտության սրմանը: Այսօր տղամարդիկ և կանայք նրա մեջ փնտրում են ոչ այնքան հարաբերություններ ուրիշի հետ, որքան իրենց «ես» -ը գիտակցելու հնարավորություն: Այսպիսով, պարզվում է, որ ինքներս մեզ գիտակցելու համար մենք պետք է սիրենք - և միևնույն ժամանակ, պարզվում է, որ ավելի դժվար է սիրել, քան երբևէ: Քանի որ այսօր մենք սիրահարված ենք մեկ այլ անձի միջոցով, անուղղակիորեն, մեր սեփական «ես» -ի միջոցով:

Այնուամենայնիվ, միայն իր համար ինքնաիրացման ծարավը հակասում է իսկական սիրո բնույթին. Ծնված լինելով երկու մարդկանց միջև ՝ փոխում է երկուսին: Գործընկերները լիովին բացահայտվում են ոչ միայն իրենց, այլև միմյանց համար: Երկուսի հանդիպումը ծնում է երրորդը ՝ նորը դերասան- նրանց միությունը, և դա պետք է հաշվի առնել: Իսկական սերը պահանջում է մեր համբերությունը, հաստատակամությունը, հստակ գիտակցությունը և իրերն այնպես, ինչպես կան: Իրական սերջանք է, մեր խաղադրույքը հենց կյանքի հետ: Եվ այս սերը միշտ հարյուրապատիկ վերադարձնում է այն, ինչ մենք ներդրել ենք դրանում:

Իսկական սիրել նշանակում է ...

Ամերիկացի ընտանեկան հոգեթերապևտ Հարվիլ Հենդրիքսը իր «Ինչպես հասնել ցանկալի սիրուն» գրքում նկարագրել է տասը կարեւոր քայլերիսկական սիրո ճանապարհով առաջ շարժվել:

1. Հասկացեք, թե ինչ կա մեր մեջ սիրային հարաբերություններկա նաև թաքնված նպատակ. բուժել դրանք հոգեկան վերքեր, որը մեզանից յուրաքանչյուրը կրում է հոգու մեջ մանկուց:
2. Փորձեք տեսնել գործընկերոջ մեջ իրական անձազատվելով սեփական պատրանքներից և չարդարացված սպասումներից:
3. Սիրել անվերապահորեն:
4. Relationshipsգուշորեն կառուցեք մեր հարաբերությունները, բարելավեք դրանք օրեցօր:
5. Հասկացեք, որ մյուսի ցանկություններն ու կարիքները նույնքան կարևոր են, որքան մեր սեփականը:
6. Վստահելով ձեր գործընկերոջը, թողեք դժբախտ լինելու կործանարար սովորությունը:
7. Սովորեք տեսնել մութ կողմերմեր հոգու մասին, որպեսզի դրանք չդրսեւորենք ուրիշի վրա, չմեղադրենք նրան այն բանի համար, ինչ մեզ դուր չի գալիս մեր մեջ:
8. Փնտրեք այն ուժն ու հնարավորությունները, որոնք մեզ պակասում են, առանց մյուսից ակնկալելու, որ նա դրանք կլրացնի:
9. Խոսեք ձեր կարիքների և ցանկությունների մասին ձեր գործընկերոջը:
10. Հասկանալ և ընդունել, որ դժվար է իսկապես սիրել:

Տղամարդու և կնոջ հարաբերությունները վաղ թե ուշ գալիս են այն փուլ, երբ պետք է մտածել. Արժե՞ արդյոք շարունակել: Sometimesգացմունքները երբեմն տանում են մեզ, և նրանք վատ խորհրդատուներ են: Երբեմն բացը ակնհայտ է և անխուսափելի ՝ դավաճանության, բռնության, ստորության դեպքում: Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, մենք կասկածում ենք մեր որոշման ճշտության վրա, հատկապես, եթե այսքան ներդրում ենք կատարել այս հարաբերություններում ... Բաժանման պատճառները միշտ էլ շատ են, բայց դրանցից ոչ բոլորին կարելի է հարգալից համարել: Ահա 10 պատճառ, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է լինել հիմնականը:

Ե՞րբ է անհրաժեշտ դադարեցնել հարաբերությունները:

1. Դուք տարբեր եք կյանքի արժեքներըև նպատակներ: Եթե ​​մարդկանց միավորում են կյանքի ընդհանուր արժեքներն ու վերաբերմունքը, ապա նրանք կարող են միասին լինել, նույնիսկ եթե դրանք շատ են տարբեր մարդիկ... Եվ հակառակը, եթե նրանք գնահատում են բոլորովին այլ բաներ և ձգտում են տարբեր նպատակների, ապա նրանց միջև իսկական փոխըմբռնումն անհնար է: Օրինակ, ձեզանից մեկը ցանկանում է դառնալ ակնառու մասնագետ, իսկ մյուսը ցանկանում է ապրել իր ամբողջ կյանքը անվճար: Մեկը երազում է ստեղծագործել իսկական ընտանիք, իսկ երկրորդը ցանկանում է քայլել ու շփվել: Մեկը փորձում է փոխել կյանքի պայմանները դեպի լավը, իսկ երկրորդը, ամեն դեպքում, գոհ է ամեն ինչից ... Որքան շուտ պարզեք միմյանց իրական ձգտումները, այնքան շուտ կհասկանաք, թե արդյոք ունեք ընդհանուր ապագա:

2. Նա քեզ չի սիրում: Եթե ​​տղամարդը ձեզ չի սիրում այնպիսին, ինչպիսին կաք, ուրեմն մի՛ շոյեք ձեզ հույսով. Դա նշանակում է, որ դա երբեք չի պատահի: Կրիտիկական պահերբ նա բարձրաձայն հայտարարում է. «Ես քեզ չեմ սիրում», ամեն դեպքում ավելի լավ է չսպասել, սա շատ խորը վերք է հասցնում հոգեբանությանը: Եթե ​​դուք չեք զգում նրա սերը, ապա շուտ լսեք ձեր զգացմունքները: Ավելի լավ է ժամանակին հեռանալ և հուսալ, որ նա կզղջա դրա համար (սա, ի դեպ, կյանքում ինչ -որ բանի հասնելու մեծ մոտիվացիա է), քան իրեն նվաստացնելը և հոգին դնել այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որոնք չարժեն:

3. Դուք նրան չեք սիրում: Ի տարբերություն տղամարդկանց, կանայք աստիճանաբար կարող են սիրահարվել իրենց: Նրանք նույնիսկ կարող են հանգիստ ապրել և ներդաշնակ ամուսնությունառանց ամուսնու նկատմամբ կրքեր զգալու: Բայց արժե՞ արդյոք փորձել համոզել և լվանալ ինքներդ ձեզ ՝ չսիրված մարդու հետ ապրելիս: Հատկապես, եթե ունակ ես խորը զգացմունքներուրիշի նկատմամբ: Ի վերջո, եթե դուք չեք սիրում մարդուն, նրա մեջ ամեն ինչ նյարդայնացնում է ձեզ և սկսում եք ցույց տալ ձեր ունեցած ամենավատը: Այն երբեք հետք չի թողնում հոգեբանության համար: Ո՞վ գիտի, թե ինչ հնարքի կարող է դուրս գցել ձեր ենթագիտակցական միտքը: Հետեւաբար, այս հարցում առավելագույն ազնվությունը ձեր միակ խորհրդատուն է:

4. Նա հիմար է:Այս հասկացությունը չունի հստակ բառարանային սահմանում, բայց զգայուն բնույթը մարդու մեջ ագահությունը ճանաչում է անմիջապես: Ընդհանրապես, կարմրավուն այն մարդն է, ով ցանկանում է լավը լինել ուրիշների հաշվին: Եվ լավ իր պարզունակ մակարդակով: Եթե ​​դուք նուրբ ինտելեկտուալ բնույթ եք կրում, ապա կարմրավուն կյանքով ապրելն անհնար է ձեզ համար: Դուք կնախընտրեք ձեր կողքին գտնվող որևէ մեկին, բայց ոչ հիմար, հպարտ, ավելին ՝ ագրեսիվ բուռ: Որովհետեւ նա միշտ կփորձի ձեզ իջեցնել իր մակարդակին: Եվ բարեբախտաբար ներսում անձնական կյանքիդա ոչ մի կապ չունի:

5. Նա անընդհատ «կողքից է նայում»: Կա տարբեր պատճառներորի համար տղամարդիկ այդպես են վարվում: Նրանց մեջ կան «միայնակ գայլեր», սովորական տղամարդիկ, քրոնիկ խնջույքներ, պարզապես հուզականորեն թերի ... Բայց այս կամ այն ​​կերպ, նման անձի հետ դուք երբեք վստահ չեք զգում, քանի որ ցանկացած պահի նա կարող է «առաջնորդվել» անհայտի մեջ ուղղություն. Եթե ​​ձեզ հետ միասին անցկացրած ժամանակը, նա առավել հաճախ նախընտրում է ինչ -որ տեղ և մեկ ուրիշի հետ անցկացրած ժամանակը, ապա նման հարաբերությունները դժվար թե երջանիկ շարունակվեն: Նույնիսկ եթե ձեր բնավորությունը նման է: Հարաբերություններում ազատությունը, իհարկե, շատ կարևոր է: Բայց ազատությունը նույնպես պատասխանատվություն է, և ոչ բոլորն ունեն այն: Այն, ինչ մենք պետք է ընդունենք, երբ հարաբերություններն ավարտվեն:

6. Նա չափազանց շատ խնդիրներ ունի: Կանանց աշխարհիկ իմաստությունն ասում է. «Մի սկսեք հանդիպել ձեզանից ավելի շատ խնդիրներ ունեցող մարդու հետ»: Անկախ նրանից, թե ինչպես սկզբում կուրացար սիրահարվելուց, վաղ թե ուշ այս իմաստությունը կբացահայտվի քեզ համար: Իհարկե, մեծահասակների մոտ ակտիվ մարդլի խնդիրներով: Բայց եթե սկսում ես քեզ զգալ որպես տղամարդու «մայրիկ», եթե անընդհատ փորձում ես ինչ -որ բանում օգնել նրան, օգնել նրան, փրկել նրան ինչ -որ բանից, լսել, հասկանալ, արդարացնել, ներել, բայց դու ոչ մի վերադարձ չես ստանում, սա նշանակում է, որ նա նստեց ձեզ համար: պարանոցի վրա: Ի՞նչ եք ստանում դրա դիմաց: Արժե՞ այսպես շարունակել: Հաշվի առնելով, որ խնդիրը և անշնորհակալությունը սովորաբար ներկայացվում են հավաքածուի մեջ:

7. Անտարբեր եք միմյանց կարիքների եւ ցանկությունների նկատմամբ: Ընդհանուր առմամբ չարորակ անտարբերությունը տագնապալի նշան է, բայց հատկապես, եթե ձեզանից մեկը դա անընդհատ ցույց է տալիս: Ենթադրենք, դուք տասն անգամ ասել եք, թե ինչ կցանկանայիք և ինչը ՝ ոչ: Ակնարկներով, ուղղակի տեքստով, սկանդալներով - և դեռ ոչինչ չի փոխվում: Սա նշանակում է, որ նա ոչ մի բան չի տալիս դրա մասին և կշարունակի անտեսել ձեր ցանկություններն ու կարիքները: Կատարելով այնպիսի գործեր, որոնք ձեզ նյարդայնացնում, վիրավորված և զայրացած են զգում, և չանելով այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ գոհ ու երջանիկ են դարձնում: Եթե ​​այս հիմքի վրա հաճախակի եք սկանդալներ ունենում, ապա այդ բացը հեռու չէ: Եվ այստեղ, ինչպես սիրո բացակայության դեպքում, ավելի լավ է նախ դադարեցնել հարաբերությունները, քան սպասել կրիտիկական կետի:

8. Դուք հավանություն չեք տալիս միմյանց սոցիալական շրջանակին: Քանի որ մենք ապրում ենք հասարակության մեջ, սոցիալական շրջանակը `հարազատ, ընկերասեր, պրոֆեսիոնալ, ազդեցություն ունի մեզ վրա: Իդեալական, եթե մեզ դուր են գալիս հարազատները, ընկերները և բիզնես գործընկերներմիմյանց (կամ գոնե մենք նրանց դեմ չենք): Բայց եթե մենք նրանց հետ ամուր չհամաձայնվենք, սա արդեն արթնության ահազանգ է: Նրանցից յուրաքանչյուրն առանձին կարող է վճռական ներդրում ունենալ այն բանում, որ հարաբերություններն ի վերջո փլուզվում են: Այնուամենայնիվ, ոչ միայն զանգը, այլ ահազանգը պետք է հնչի, եթե ձեզանից մեկը ամեն կերպ փորձում է մյուսին պաշտպանել հարազատների և (կամ) ընկերների հետ շփումից: Նշանակում է ՝ գործն անմաքուր է, նշանակում է ՝ պատճառ կա: Բայց այս պատճառն ամեն դեպքում ձեզ հեռացնում է վստահությունից և ներդաշնակությունից: Վաղ թե ուշ նա քեզ կտրոհի:

9. Դուք ձանձրանում եք նրա հետ: Կասկած չկա, որ դուք ոչ ոքի չեք ցանկանա ապրել հարբեցող, թմրամոլ, կարմրավուն, խնդրահարույց բնավորությամբ և այլն: Բայց ապրել մի մարդու հետ, ում հետ ձանձրացել ես գոռալուց առաջ, փորձություն է: Ինչ -որ պահի նրա բոլոր առաքինություններն ու պարկեշտությունը դադարում են նշանակություն ունենալ: Դուք պատրաստ եք վազել որտեղ էլ որ նայեք և ինքներդ ձեզ գցեք ամենայն լրջության մեջ, պարզապես չվերադառնաք տուն և չտեսնեք նրա նիհար դեմքը: Որպեսզի մարդիկ միասին չձանձրանան, նախ ՝ նրանք չպետք է ձանձրացնեն, և երկրորդ ՝ պետք է ունենան ընդհանուր շահերխոսելու բան ունենալ: Եթե ​​դուք ձանձրանում եք մի տղամարդուց, ապա ձեզ մեղքի մի՛ հասցրեք և բաժանվեք նրանից, քանի որ սա սեր չէ:

10. Բացասական հույզերգերազանցել դրականը: Այն ամենը, ինչ գոյություն ունի, ձգտում է հավասարակշռության: Եվ, հետևաբար, որքան էլ դժվար լինի ձեր հարաբերությունները, դուք միշտ կարող եք պատասխանել այն հարցին, թե որ հույզերն են ավելի շատ ՝ դրական, թե բացասական: Դուք ավելին եք տալիս կամ ստանում? Դուք ավելի շատ ցավի՞ց եք, թե՞ ուրախությունից: Դուք ավելի նյարդայնացա՞ծ եք, թե՞ վայելում եք կյանքը: Եվ եթե ավելի շատ տառապանք, նյարդեր և նվիրում կա, քան հանգստությունը, վստահությունը և երջանկությունը, ապա ինչո՞ւ եք դուք պահում այս հարաբերությունները: Այս հարցերին կարող եք տալ միայն դուք, և ոչ մեկ ուրիշը: Փորձեք առանց վարանելու ավարտել «Իմ հարաբերությունները ...» արտահայտությունը: Եթե ​​դուք ազնվորեն ձևակերպեք և ակտիվորեն չեք սիրում այս պատասխանը, ապա դժգոհ եք: Եվ եթե այո, ապա այդ հարաբերությունները պետք է վերբեռնվեն: Ի վերջո, նրանցով կյանքը չի ավարտվում: Ավելին, սա միակ ճանապարհն է, որը դուք հնարավորություն կունենաք փոխելու այն դեպի լավը:

Սերը մեկ երեւույթ չէ, այն երկակի է: Դա մի պարան է, որը ձգված է երկու բևեռությունների միջև: Դուք պետք է հասկանաք այս երկու բևեռականությունը. Մեկը սեքսն է, մյուսը ՝ աղոթքը:
Սերը սեռի և աղոթքի միջև ձգված պարան է, մի մասը ՝ սեքս, մի ​​մասը ՝ աղոթք ...

Օշո

Քանի որ դու դեռ չես: Կա ներքին դատարկություն և վախ, որ եթե ինչ -որ մեկի հետ հարաբերություններ սկսեք, ապա վաղ թե ուշ ձեր դատարկությունը կբացահայտվի: Հետևաբար, ավելի ապահով է թվում հեռավորություն պահել մարդկանցից. գոնե կարող ես ձևացնել, թե կաս:

Դուք չեք. Դուք դեռ չեք ծնվել, դուք միայն հավանականություն եք: Դուք դեռ լիարժեք չեք, և միայն երկու ինքնաիրացված մարդիկ կարող են հարաբերությունների մեջ մտնել: Հարաբերությունների մեջ լինելը կյանքի ամենահիասքանչ բաներից մեկն է. հարաբերությունների մեջ լինելը նշանակում է սիրել, հարաբերությունների մեջ լինել `կիսել: Բայց նախքան կիսվելը, դուք պետք է ունենաք: Եվ մինչ սիրել կարողանաս, դու պետք է լի լինես սիրով ՝ լցված սիրով:

Երկու սերմեր չեն կարող հարաբերություններ ունենալ. Դրանք փակ են: Երկու ծաղիկ կարող են հարաբերությունների մեջ մտնել ՝ բաց են, կարող են իրենց բույրը փոխանցել միմյանց, կարող են պարել միևնույն արևի տակ և նույն քամու ներքո, կարող են երկխոսել, կարող են շշնջալ: Բայց երկու սերմերի համար դա հնարավոր չէ: Սերմերը լիովին փակ են, պատուհաններից զուրկ. Ինչպե՞ս են նրանք շփվում:

Եվ սա հենց այդպես է: Մարդը ծնվում է սերմի պես. այն կարող է ծաղիկ դառնալ կամ չդառնալ: Ամեն ինչ կախված է ձեզանից `նրանից, թե ինչ եք անում ինքներդ ձեզ հետ, անկախ նրանից` աճում եք, թե ոչ: Դա ձեր ընտրությունն է, և դուք պետք է ամեն վայրկյան դիմակայեք դրան. ամեն վայրկյան հայտնվում ես խաչմերուկում:

Միլիոնավոր մարդիկ ընտրում են չաճել: Նրանք մնում են սերմեր, մնում են հնարավորություններ, դրանք երբեք իրական չեն դառնում: Նրանք չգիտեն, թե ինչ է ինքնաիրացումը, չգիտեն, թե ինչ է ինքնաիրականացումը, ոչինչ չգիտեն, թե ինչ է նշանակում լինել: Նրանք ապրում են ամբողջովին դատարկ, և նրանք մահանում են բոլորովին դատարկ: Ինչպե՞ս կարող են նրանք հարաբերությունների մեջ մտնել:

Դա կնշանակի մերկացնել ինքդ քեզ ՝ մերկությունդ, տգեղությունդ, դատարկությունդ, և ավելի անվտանգ է թվում հեռավորություն պահելը: Նույնիսկ սիրահարներն են իրենց հեռավորությունը պահում. նրանք միմյանց մոտենում են միայն որոշակի սահմանով և միշտ զգոն են. ե՞րբ պետք է նահանջեն: Նրանք ունեն սահմաններ; նրանք երբեք չեն հատում այս սահմանները, նրանք մնում են թակարդված իրենց սահմաններում:

Այո, ինչ -որ կապ կա, բայց սա հարաբերություն չէ, այլ տիրապետում, տիրապետում: Ամուսինը կնոջն է պատկանում, կինը ՝ ամուսնուն, ծնողները ՝ երեխաներին և այլն, և այլն: Բայց սեփականություն ունենալը չի ​​նշանակում լինել հարաբերությունների մեջ: Իրականում տիրել նշանակում է ոչնչացնել կառուցելու ցանկացած հնարավորություն: Եթե ​​դուք հարաբերությունների մեջ եք, հարգում եք, չեք կարող տիրապետել: Եթե ​​դուք հարաբերությունների մեջ եք, ձեր միջև կա խորը փոխադարձ հարգանք: Եթե ​​դուք հարաբերությունների մեջ եք, ապա դուք մոտենում եք շատ, շատ, շատ մտերիմ, խորը մտերմության մեջ ՝ դիպչելով միմյանց: Եվ այնուամենայնիվ, դիմացինի ազատությունը չի խախտվում, այնուամենայնիվ, մյուսը մնում է անկախ անհատ: Հարաբերությունները «ես - դու» հարաբերություններն են, այլ ոչ թե «ես - սա» - համընկնող, փոխներթափանցող և, միևնույն ժամանակ, ինչ -որ առումով անկախ:

Բանաստեղծ Քահլիլ Գիբրանն ասում է. «Եղեք երկու սյուների նման, որոնք մի տանիք են պահում, բայց մի փորձեք տիրանալ մյուսին, մյուսը թողեք անկախ: Պահպանեք մեկ տանիք, որն է »:

Երկու սիրահար պաշտպանում են ինչ -որ անտեսանելի և անչափ արժեքավոր մի բան. Լինելության մի տեսակ պոեզիա, մի տեսակ երաժշտություն, որը լսվում է նրանց գոյության ամենախորը խորքերում: Նրանք միասին աջակցում են դրան, պահպանում մի տեսակ ներդաշնակություն և, այնուամենայնիվ, մնում անկախ: Նրանք կարող են իրենց բացահայտել մեկ ուրիշին, քանի որ վախ չկա: Նրանք գիտեն, որ գոյություն ունեն: Նրանք գիտեն իրենց ներքին գեղեցկությունը, նրանք գիտեն իրենց ներքին բույրը; անվախ.

Բայց սովորաբար այս վախը կա, քանի որ դու բուրմունք չունես: Եթե ​​դու բացվես, ուրեմն ուղղակի գարշահոտություն կանես: Դուք կզգաք խանդի, ատելության, զայրույթի, ցանկասիրության հոտ: Դուք չեք ունենա սիրո, աղոթքի, կարեկցանքի բույր:

Միլիոնավոր մարդիկ ընտրել են սերմեր մնալ: Ինչո՞ւ: Եթե ​​նրանք կարող են ծաղիկներ դառնալ և քամու տակ պարել արևի և լուսնի տակ, ինչու՞ նրանք ընտրեցին սերմեր մնալ: Նրանց լուծման մեջ կա մի բան. Սերմ լինելն ավելի ապահով է, քան ծաղիկը: Theաղիկը փխրուն է, իսկ սերմը ՝ փխրուն, այն շատ ամուր տեսք ունի: Flowerաղիկը շատ հեշտ է ոչնչացնել. Պարզապես ուժեղ քամի, և թերթիկները կթռչեն շուրջը: Սերմը քամուց հեշտությամբ չի քանդվում, սերմը շատ լավ պաշտպանված է, անվտանգ է: Flowerաղիկը `այսպիսի նուրբ բան, բաց է և ենթարկվում է այդքան վտանգների: Կարող է ցատկել ուժեղ քամի, կարող է անձրև տեղալ, արևը կարող է շատ տաք լինել, ինչ -որ հիմար կարող է ծաղիկ ընտրել: Ամեն ինչ կարող է պատահել ծաղկի հետ, ամեն ինչ կարող է պատահել նրան, ծաղիկը մշտապես վտանգի մեջ է: Եվ սերմն անվտանգ է, և, հետևաբար, միլիոնավոր մարդիկ ընտրում են սերմ մնալ: Բայց սերմ մնալ նշանակում է մեռած մնալ, սերմ մնալ նշանակում է ընդհանրապես չապրել: Իհարկե, դա անվտանգ է, բայց դրանում կյանք չկա: Մահն ապահով է, կյանքն ապահով չէ: Ով ուզում է իսկապես ապրել, պետք է ապրի վտանգի մեջ, մշտական ​​վտանգի մեջ: Ով ցանկանում է հասնել գագաթին, չպետք է վախենա անհետանալուց: Ով ցանկանում է բարձրանալ ամենաբարձր գագաթները, չպետք է վախենա վայր ընկնելուց ՝ սայթաքելով:

Որքան ուժեղ է աճի այս մղումը, այնքան ավելի ու ավելի շատ պետք է ռիսկի դիմել: Իսկական տղամարդընդունում է վտանգը որպես իր իսկական ապրելակերպ, որպես աճի իսկական մթնոլորտ:

Դուք հարցնում եք. «Ինչու՞ է այդքան դժվար լինել հարաբերություններում»:

Դժվար է, քանի որ դու դեռ այնտեղ չես: Առաջին - եղիր: Միայն դրանից հետո մնացած ամեն ինչ հնարավոր է: Եղիր նախկինում:

Հիսուսն այդ մասին ասում է իր ձևով. «Նախ փնտրեք Աստծո Թագավորությունը, և ամեն ինչ ձեզ կավելանա»: Սա պարզապես նույն բանի հնագույն արտահայտությունն է, որը ես ասում եմ. «Եղիր առաջինը, և ամեն ինչ կավելացվի քեզ»:

Սկզբից եղեք, իսկ հետո կարող եք հարաբերությունների մեջ լինել: Եվ հիշեք, հարաբերությունները հիանալի են: Հարաբերությունները բոլորովին այլ երևույթ են. կապը մեռած, սառեցված, հասած ինչ -որ բան է: Դուք ամուսնացաք կնոջ հետ. սա է կետը, վերջը: Հիմա ամեն ինչ կնվազի: Դուք հասել եք սահմանին, ոչինչ արդեն չի աճում: Գետը կանգ է առել և վերածվել լճակի: Հաղորդակցությունն արդեն բան է, ինչ -որ բան ավարտված է. հարաբերությունները գործընթաց են: Խուսափեք կապերից և ավելի խորացեք հարաբերությունների մեջ:

Ես շեշտում եմ բայերը `ոչ գոյականները. հնարավորինս խուսափել գոյականներից: Ես հասկանում եմ, որ դրանք լեզվով հնարավոր չէ խուսափել. բայց խուսափեք նրանց կյանքում, քանի որ կյանքը բայ է: Կյանքը գոյական չէ, իրականում այն ​​«ապրել» է, այլ ոչ թե «կյանք»: Սա սեր չէ, սա «սեր» է: Դա հարաբերություն չէ, դա հարաբերական գործընթաց է: Սա երգ չէ, սա երգ է: Սա պար չէ, սա «պարել» է:

Հասկացեք այս տարբերությունը, համտեսեք: Պարը ամբողջական բան է. Ավելացվել են վերջին հնարքները, այժմ այլ բան անել հնարավոր չէ: Ավարտված ինչ -որ բան մեռած բան է: Կյանքը միավորներ չգիտի; ստորակետ - այո, բայց ոչ կետեր: Ուղղություններ - այո, բայց ոչ նպատակակետ:

Փոխանակ մտածելու, թե ինչպես լինել հարաբերություններում, կատարի՛ր առաջին պահանջը ՝ մտածիր, եղի՛ր, և այդ ժամանակ հարաբերություններն ինքնին դրանից կառաջանան: Նա, ով դառնում է լուռ, երանելի, նա, ով սկսում է լցվել էներգիաներով, դառնում է ծաղիկ, պետք է հարաբերությունների մեջ մտնի: Դա այն չէ, ինչ նա պետք է սովորի, այն սկսում է պատահել: Նա մարդկանց հետ հարաբերությունների մեջ է մտնում, կենդանիների հետ է կապվում, ծառերի հետ է կապվում, նույնիսկ ժայռերի հետ է հարաբերվում:

Իրականում նա օրական քսանչորս ժամ հարաբերությունների մեջ է: Եթե ​​նա քայլում է գետնին, նա հարաբերությունների մեջ է գետնի հետ. նրա ոտքերը դիպչում են գետնին, նա հարաբերությունների մեջ է: Եթե ​​նա լողում է գետում, նա հարաբերություններ է հաստատում գետի հետ, և եթե նա նայում է աստղերին, նա սկսում է հարաբերությունները աստղերի հետ:

Սա հարաբերությունների, մասնավորապես ինչ -որ մեկի հետ հաղորդակցության հարց չէ: Գլխավորն այն է, որ եթե դու այդպիսին ես, քո ամբողջ կյանքը վերածվում է հարաբերությունների: Դա անընդհատ երգ է, մշտական ​​պար, դա շարունակականություն է, գետի պես առու:

Մեդիտացիա արեք, նախ գտեք ձեր սեփական կենտրոնը: Նախքան որևէ մեկի հետ հարաբերություններ հաստատելը, հարաբերություններ հաստատեք ինքներդ ձեզ հետ: Սա հիմնական պահանջն է, որը պետք է կատարվի: Առանց դրա ոչինչ հնարավոր չէ: Նրա հետ անհնարին ոչինչ չկա:

Veվետաևսկոեն միանգամից գլխի է ընկնում. Մեր միջև `ոչ երկրային վերնաշապիկներ, - բաժանումներ ...»: Կինը ՝ տրտմության հզոր զգացումից տրորված, կարող է ներսում լինել արատավոր շրջանՁեռքի սեղմում և դեպրեսիա: Վերջինս, ինչպես սև խոռոչը, հոգին քաշում է իր մռայլ ավազանի մեջ, թույլ չի տալիս խորը շնչել:

Որքա՞ն դժվար է մեկ անգամ ևս ձեր թիկունքում անտեսանելի թևեր աճեցնել ՝ թռիչք կատարելու և թռչելու համար, ներխուժելու հույսի աշխարհ նոր կյանք! Ինչն է պատճառը?

Ինչու՞ է մեզ համար այդքան դժվար հաղթահարել բաժանումը:

Ըստ Չիկագոյի գիտնականների հետազոտությունների ՝ տղամարդկանց մեծամասնությունը կարողանում է համակերպվել բաժանման հետ և բաց թողնել իրենց սիրո առարկան մեկ վայրկյանում, մինչդեռ մենք ՝ կանայք, շատ նուրբ մտավոր կազմակերպություն ունեցող էակները, սովորաբար երկար ժամանակ դժվարություններից ապաքինվելու համար:

Այն փաստով, որ տղամարդիկ և կանայք ներսում են էմոցիոնալ առումովմեզ համար չափազանց տարբեր թույլ սեռը, ավելի լավ է համաձայնվել առանց ավելորդ վիճաբանությունների: Բայց եթե ապացույցների կարիք ունեք - ահա դրանք. Հարցված դուստրերի, կանանց, մայրերի, ընկերուհիների 44% -ը խոստովանել է, որ իրենք միայն իրենց են մեղադրել կատարվածի համար, մինչդեռ տղամարդիկ չեն էլ մտածել իրենց գործողությունները տեսակավորելու համար `հասկանալու, թե ինչ են նրանք: սխալ.

Հոգեկան դատարկություն, ներքին քաոս, մտքերի քաոս, ուժ բռունցքի մեջ հավաքելու անկարողություն. Սա բաժանման հետևանքների միայն մի մասն է ... հոգեբանական կախվածություն... Ոչ ոք դա չի սերմանի մեր մեջ: Միայն մենք ինքներս ենք պարտավոր պայքարել մեզ համար, մեր ապագա երջանկության, մեր երեխաների և գալիք սերունդների համար:

«Եվ ի՞նչ կապ ունեն մեր միջավայրն ու սերունդները, եթե միայն ես եմ ծանր վիշտ ապրում, և ոչ ոք չի նայի իմ թալանված հոգուն, չի՞ տեղավորվի իմ մաշկի մեջ»: - կինը կարող է հուսահատ բացականչել. Պարզ է. Կորուստ կրելիս մարդը անգիտակցաբար իր շուրջը ստեղծում է փլուզման ծանր մթնոլորտ: Քայքայման գործընթացը գնում է անտեսանելի շղթայով, որը կապում է ձեզ և նրանց, ովքեր մոտ են:

Անցյալին վերջ դնելու և նրա հետ ապրելու համար դատարկ թերթաքար», Ոչ այնքան շատ բան է պահանջվում. Դադարել նախատել և ինքդ քեզ խղճալ, մտքերդ անցյալից դարձնել ապագա, գտնել դրա պահուստը բուժիչ ուժորը թաքնված է յուրաքանչյուր կնոջ մեջ:

Սև շերտը վերածիր պայծառ ծիածանի:

Հաճախ հենց այդպիսի դժվար իրավիճակներինչպես բաժանումը, խթան է դառնում կնոջ համար, որպեսզի նա անի ոչ միայն արտաքին, այլև ներքին խաղաղություն... Միայն վերացնելով հիմնական պատճառըիր ծանր վիճակ, դուք իսկապես կարող եք վայելել աշխարհը, մարդիկ, իրադարձությունները:

Հոգեբանները հաշվարկել են, որ կնոջը միջին հաշվով պահանջվում է մեկ տարի կամ նույնիսկ մի փոքր ավելի `արմատներից ընկճվածությունը արմատախիլ անելու համար: Եթե ​​թույլ սեռի ներկայացուցիչն այս ընթացքում չի կարողանում հաղթահարել ինքն իրեն, դա նշանակում է, որ նա ինքն է սկսել ոչնչացման, ինքնաոչնչացման, միայնության կամ անպտղության ծրագիր: Այս բացասական ծածկագիրը փոխանցվում է հաջորդ սերունդներին (այսօր նույնիսկ շշուկ բառ կա `« կարմա »): Նայիր արմատին, որպեսզի կտրես այն կապանքները, որոնք կապում են քեզ և հուշերը, որոնք առաջացրել են նման ցավոտ վիճակ:

Կին լինելու իրավունքը

Ինչպես սովորել կրկին վստահել

4 հիմնական արժեքներ ընտանիքում

Հարաբերությունների ավարտը մարդուն ուղեկցում է իր ողջ կյանքի ընթացքում ՝ սկսած այն պահից, երբ նա պետք է լքի մանկապարտեզը, այնուհետև գնա դպրոց, այնուհետև տեխնիկական դպրոց կամ համալսարան:

Ընտանիքում մենք նույնպես կարող ենք դադարեցնել մեր ծնողների հետ սերտ հարաբերությունները և ամուսնանալ կամ ամուսնանալ: Բաժանումն ու ավարտումն է նորմալ գործընթաց, մեկի ավարտը միշտ տանում է մյուսի սկիզբը:

Մեկից գնալիս կյանքի փուլմյուսին միշտ կարող է զգացմունքների մի շարք լինել, ներառյալ վախը:

Բաժանման վախը բավական տարածված է: ժամանակակից խնդիրինչը ստիպում է մարդկանց լինել այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որոնցում նրանք չեն ցանկանում:

Այսպիսով, այն, ինչ վախեցնում է միայնակ և ստիպում ձեզ երկար տարիներկապել ձեզ չսիրված տղամարդու կամ չսիրված կնոջ հետ:

Առաջին հերթին, դրանք կարծրատիպեր են:
Մեր հասարակության մեջ դա այնքան ընդունված է. Եթե դու մենակ ես, նշանակում է, որ դու «հաջողակ, հիվանդ, ստորադաս ...» չես: Մեկը նշանակում է, որ դու առանձնանում ես, և առանձնանալը միշտ ռիսկ է, ուստի ավելի հեշտ է լինել ինչ -որ մեկի հետ, բայց դա չի նշանակում լինել հարմարավետ վիճակում:

Ֆինանսական կախվածություն:
Այս վախի մեկ այլ պատճառ էլ մեր երկրում տարածված խնդիրն է, որը վերաբերում է ֆինանսական կողմերին: Հաճախ է պատահում, որ կանայք նյութական կախվածություն ունեն տղամարդկանցից, և նրանք, ինչպես ստրկության մեջ, գտնվում են նյութական կախվածություն... Ի վերջո, այնքան էլ հեշտ չէ ինքդ քեզ կերակրելն ու աջակցելը, և եթե կա նաև երեխա, ապա լրացուցիչ դժվարություններ են ծագում:

Սովորություն:
Ոմանք այնքան դժվար են փոխել սովորությունը, որ պատրաստ են ապրել իրենց սեփականով սովորական կյանքև խեցու մեջ եղիր, մի՛ սողա դրանից: Ի վերջո, դուրս գալ նշանակում է ռիսկի դիմել, նշանակում է ինչ -որ վտանգ:

Մեղավոր.
Գործընկերոջ նկատմամբ կարող է մեղքի զգացում առաջանալ: Remղջում. Մեղքն է, որ խանգարում է հարաբերություններին վերջ տալուն:

Ավ:
Բաժանումը միշտ ցավ է, այն նման է փոքր մահվան, և ոչ բոլորն են ի վիճակի անցնել այս միջով: Բաժանումը միշտ պատասխանատվություն է, որը կարող է վերցնել յուրաքանչյուրը զույգի ներսում և հենց այն պատասխանատվությունը, որը վերաբերում է միայն կոնկրետ անձ, ոչ ավել, ոչ պակաս:

Բաժանումը նաև այն է, ինչ տեղի է ունենում հանդուրժող և նպատակահարմարության դիրքերից գործել:

Այո, երբեմն դա կարող է լինել սարսափելի ու հոգնեցուցիչ, քանի որ միշտ ավելի հեշտ է «հոսքի հետ գնալ»: Բայց եթե սկսեք փոքր -ինչ փոխել ձեր կյանքը ավելի լավ կողմապա միշտ կարեւոր է, որ կարողանաս ընտրություն կատարել: Հավաքեք քաջություն և վճռականություն:

Ավարտում հարաբերություններ - փուլդժվար է, հետևաբար կարեւոր է ինքներդ ձեզ համար բացահայտել այն ռեսուրսներն ու աջակցությունը, որոնք կարող են օգնել:

Սա կարող է լինել ծնողներ, ընտանի կենդանիների հետ շփում, սիրված աշխատանք, զբոսանքներ, հանգիստ, տնային պարզ իրեր, որոնք կարող են օգնել. Օրինակ ՝ ճանապարհորդություն, հաճելի զրույց, մի բաժակ թեյ և այլն:

Կարևոր է հետևել ձեր փորձին և որոշել, թե ինչն է հատկապես օգնում ձեզ հաղթահարել դժվարությունները:

Իրավասու հոգեբանի (հոգեթերապևտի) օգնությունը չի բացառվում որպես հրատապ դժվարությունների հաղթահարման օժանդակ և արդյունավետ գործոն: