Հոգեբանական օգնություն ամուսիններին ամուսնալուծությունից առաջ և հետո. Հոգեթերապևտ Կիև, ընտանեկան հոգեբան Կիև, սեքս-թերապևտ Կիև

Ցանկացած ամուսնալուծություն, նույնիսկ եթե դա փոխադարձ ցանկությամբ է, լուրջ տրավմա է, որն ավելի է խորանում ձեր կյանքը ամբողջությամբ վերակազմավորելու անհրաժեշտությամբ։ Մինչ ամուսնալուծությունը, մարդկանց մեծամասնությունը պատկերացում չունի, թե իրականում ինչի հետ կարող է հանդիպել: Ամուսնալուծվածների առջև ծառացած խնդիրները ազդում են կյանքի բազմաթիվ ասպեկտների վրա, ինչպիսիք են ունեցվածքի բաժանումը, կյանքի վերակազմավորումը, ընկերների, հարազատների, երեխաների հետ նոր հարաբերությունների ստեղծումը և այլն:

Ընտանեկան հոգեբանների կողմից ամուսնալուծության գործընթացների ուսումնասիրությունը հանգեցրել է ամուսնալուծության դրդապատճառների տարբեր դասակարգումների ստեղծմանը։ Շարժառիթները սովորաբար հասկանում են այսպես տարբեր պայմաններպատճառներն ու հանգամանքները, որոնք հանգեցրել են ամուսնալուծությանը.

Ահա տնային հոգեբանի կողմից առաջարկված ամուսնալուծության պատճառների դասակարգումը (Էլիզարով, 2004 թ.).
ձգձգված ամուսնական կոնֆլիկտներ;
ամուսիններից մեկի դավաճանություն;
նոր սեր;
սառեցման մեջ զգացմունքային հարաբերություններ;
այլ կյանք սկսելու անհրաժեշտություն, ավելի ուրախ և իրադարձություններով լի;
ամուսնալուծությունը և դրա հետ կապված ամեն ինչ դարձել են ամուսնական շփման հիմնական թեման՝ ապահովելով իրադարձություններով լի կյանք.
դժգոհություն ամուսնական դերերի և պարտականությունների բաշխումից.
խնդիրներ սեռական ոլորտում;
ծնողները ամուսիններին դարձնում են միմյանց դեմ.
սոմատիկ կամ հոգեկան հիվանդությունամուսիններից մեկը;
քրոնիկ հիվանդությունԵրեխան ունի;
հարաբերություններում ջերմության և վստահության բացակայություն;
ամուսինները հայտնաբերում են, որ ունեն տարբեր արժեքներ.
ամուսիններից մեկը փորձում է շահագործել մյուսին.
վարքագծի մշակույթին և նորմերին չհամապատասխանելը Առօրյա կյանքամուսիններից մեկը;
վատ նյութ և կենսապայմաններըբարդացնում է ընտանեկան կյանքը;
ծնողների հետ համատեղ բնակություն;
ամուսիններից մեկի թմրամոլություն;
մոլուցքային խանդամուսիններից մեկի կողմից;
կրթության անհավասար մակարդակ և սոցիալական կարգավիճակը;
ամուսիններից մեկի համար ընտանեկան և արտա-ընտանեկան դերերը համատեղելու դժվարություններ.
ամուսիններից մեկի անպտղություն;
ամուսիններից մեկի կախվածությունը Դրամախաղ;
աշխատանքի հետ կապված ամուսիններից մեկի ծանրաբեռնվածություն, ֆիզիկական և (կամ) հուզական հյուծում.
ամուսիններից մեկը կարծում է, որ մյուսը փող է ծախսում ոչ ռացիոնալ կերպով. գումար ծախսելու հետ կապված խնդիրներ;
ամուսիններից մեկը կարծում է, որ մյուսը իռացիոնալ է կազմակերպում իր ժամանակը, այդպես չի ապրում.
մեկ կամ երկու ամուսինների կողմից կյանքի իմաստի կորուստ, դրա հետ կապված անբարենպաստ հուզական վիճակներ:

Ամուսնալուծությունը, ընտանեկան հոգեբանների մեծ մասի կարծիքով, իրադարձություն չէ, այլ գործընթաց, որը սկսվում է նրանից, որ ամուսինները գնահատում են ամուսնալուծության հնարավորությունը և ավարտվում, երբ երկու զուգընկերներն էլ ստեղծեն իրենց ինքնուրույն ապրելակերպը: Այս գործընթացում ընտանեկան հոգեբանի օգնությունն ուղղակի անհրաժեշտ է։

Ամուսնալուծության հետ կապված ընտանեկան հոգեբանից հոգեբանական օգնություն ստանալու մի քանի ամենատարածված տարբերակներ կան:

Առաջին տարբերակը՝ ամուսիններից մեկը ցանկանում է ամուսնալուծվել, երկրորդը՝ ցանկանում է փրկել ամուսնությունը և որպես վերջին տարբերակներից մեկը դիմում է ընտանեկան հոգեբանի օգնությանը։ Այս դեպքում քիչ հավանական է ընտանեկան հոգեբանօգնել փրկել ամուսնությունը: Թերևս միակ բանը, որ նա կարող է անել, դա է օգնել մարդուն գոյատևել և ընդունել ամուսնալուծության անխուսափելիությունը:

Երկրորդ տարբերակն ավելի բարենպաստ է՝ երկու ամուսիններն էլ կասկածում են ամուսնալուծության անհրաժեշտությանը: Չնայած ընտանեկան կյանքը փակուղի է մտել, սակայն նրանք ձգտում են դուրս գալ դրանից։ Եվ ահա, որտեղ ընտանեկան հոգեբանը կարող է իսկապես օգնել նրանց:

Հաջորդ բավականին տարածված խնդիրը զուգընկերոջ հետ բաժանումն է: Մարդիկ, ովքեր այլևս հույս չունեն վերադառնալ իրենց զուգընկերոջը, դիմում են խորհրդատվության, և նրանց անհանգստացնում է այն խնդիրը, թե ինչպես շարունակել ապրել, ինչպես «սիրահարվել», ինչպես հարմարվել կյանքին՝ առանց փոխադարձության հույսի: Այս դեպքում ընտանեկան հոգեբանը կօգնի վերապրել հաճախորդի մոտ առաջացած դժգոհության, կորստի, մեղքի զգացումը և այլն: Միայն դրանից հետո հաճախորդը կարողանում է ինտելեկտուալ կերպով տիրապետել իրավիճակին, ինչ-որ բան հասկանալ և փոխել սեփական վարքագիծը։ Դրանից հետո դուք կարող եք անցնել կյանքի այլ ասպեկտների պլանավորմանը և ռեսուրսների որոնմանը հետագա կյանքի համար լիարժեք կյանքի համար:

Ամուսնալուծությունը, շատ փորձագետների կարծիքով, իրադարձություն չէ, այլ գործընթաց, որը սկսվում է նրանից, որ ամուսինները գնահատում են ամուսնալուծության հնարավորությունը և ավարտվում, երբ երկու զուգընկերներն էլ ստեղծեն իրենց ինքնուրույն ապրելակերպը: Օրինական ամուսնալուծությունը ամբողջ գործընթացի միայն մի մասն է: Այս գործընթացը բաղկացած է երկու հիմնական փուլից՝ որոշման փուլ և վերակառուցման (վերակառուցման) փուլ։ Առաջին փուլն ավարտվում է ամուսնալուծության որոշմամբ։ Երկրորդ փուլը բաղկացած է հինգ առանձին գործընթացներից, որոնք ընթանում են զուգահեռաբար: Դրանք ներառում են ամուսնալուծության զգացմունքային, իրավական, տնտեսական, ծնողական և սոցիալական ասպեկտները: Գործընթացն ավարտվում է անկախության ձեռքբերումով նախկին ամուսինԵվ նախկին ընտանիք. Կարևոր արդյունքնաև նախկին ամուսինների համագործակցության համարժեք մակարդակի ձեռքբերումն է նրանցից մեկի հետ ապրող երեխաների դաստիարակության հարցում։

Ամերիկացի հոգեբան Մասլոուն առաջարկել է ամուսնալուծության գործընթացի դիալեկտիկական մոդել, որը ներառում է յոթ փուլ և դրա մասնակիցներին օգնելու համապատասխան թերապևտիկ մեթոդներ։

Զգացմունքային ամուսնալուծություն - հիասթափություն ամուսնական կյանք, դժգոհության զգացում, ամուսինների օտարում, վախ ու հուսահատություն, զուգընկերոջը վերահսկելու փորձեր, վեճեր, խնդիրներից խուսափելու ցանկություն։ Այս փուլում տեղին է զույգ թերապիան կամ խմբակային թերապիայի մասնակցությունը:

Մտորումների և հուսահատության ժամանակ ամուսնալուծությունից առաջ: Այս շրջանն ուղեկցվում է ցավով ու հուսահատությամբ, զայրույթով ու վախով, հակասական զգացմունքներով ու արարքներով, հաճախ ցնցումներով, դատարկության ու քաոսի զգացումով։ Ճանաչողական-վարքային մակարդակում բնորոշ են առկա իրավիճակի ժխտումը, ֆիզիկական և հուզական նահանջը։ Ջանքեր են արվում ամեն ինչ նորից լավ դարձնելու, սերը վերադարձնելու, ընկերներից, ընտանիքի անդամներից, եկեղեցուց օգնություն ստանալու համար։ Վրա այս փուլըԸնտանեկան հոգեբանը կարող է առաջարկել զույգերի թերապիա երկու զուգընկերների համար կամ խմբակային թերապիայի որևէ ձև:

Իրավական ամուսնալուծություն - հարաբերությունների ընդմիջման գրանցում պաշտոնական մակարդակով: Այս փուլը կապված է ոչ միայն դատական ​​գործընթացների, այլև դրանց մասնակցության հետ ընտանեկան հարաբերություններմարդկանց աճող շրջանակի գործընկերներ: Վրա հուզական մակարդակամուսինները կամ նրանցից մեկը կարող են զգալ դեպրեսիա, օտարացում, վեճեր, ինքնասպանության փորձեր, սպառնալիքներ, բանակցելու ցանկություն: Ընտանեկան հոգեբանի թերապեւտիկ միջամտությունը կարող է շահավետ լինել ինչպես ողջ ընտանիքի, այնպես էլ անհատի համար։ Ամուսնալուծության և իրավական վեճերի ընթացքում լքված ամուսինը զգում է ինքն իրեն խղճահարություն, անօգնականություն, հուսահատության և զայրույթի զգացում: Ժամանակին խորհրդակցություն փաստաբանի կամ միջնորդի հետ, որի դերը կարող է կատարել Սոցիալական աշխատողօգնում է ընտանիքին պահպանել իրենց ունեցվածքը և սոցիալական իրավունքներ(արտոնություն): Ամուսնալուծության այս փուլում երեխաները հատկապես հոգեբանական օգնության կարիք ունեն։

Տնտեսական ամուսնալուծությունը կարող է առաջացնել կողակիցներից մեկի տագնապը, կատաղի զայրույթը կամ տխրությունը («Կյանքը կործանված է. որքան փողը կարևոր է»): Ցուցադրված է այստեղ անհատական ​​թերապիա(ուղեկցությամբ) ընտանեկան հոգեբան մեծահասակների և խմբակային՝ երեխաների համար։

միջև հավասարակշռություն հաստատելը ծնողական պարտականություններըև խնամակալության իրավունքը։ Լքված ամուսինը զգում է մենակություն, թեթևացում, օգնություն է փնտրում ընկերներից և հարազատներից: Տնային տնտեսուհիները ստիպված են աշխատանքի վերադառնալ նորության զգացումով և խնդիրներից գլուխ հանել չկարողանալու վախով։

Ժամանակն է ուսումնասիրել ինքներդ ձեզ և վերականգնել հավասարակշռությունը: Այս շրջանի հիմնական խնդիրը մենակությունն է և նրան ուղեկցող հակասական զգացմունքները՝ անվճռականություն, լավատեսություն, ափսոսանք, տխրություն, հետաքրքրասիրություն, հուզմունք։ Վարքագիծը նոր ուղղություն է ստանում՝ սկսվում է նոր ընկերների որոնումները, հայտնվում է ակտիվություն, կայունացում նոր ոճերեխաների կյանքը և առօրյան, ընտանիքի բոլոր անդամների համար ձևավորվում են նոր պարտականություններ. Այս պահին հնարավոր է անհատական ​​թերապիա ընտանիքի չափահաս անդամների և երեխաների համար, խմբակային թերապիա միայնակ մարդկանց համար:

Հոգեբանական ամուսնալուծությունը՝ հուզական մակարդակում, գործողությունների պատրաստակամություն է, ինքնավստահություն, եռանդ, ինքնարժեք, անկախություն և ինքնավարություն: Ճանաչողական-վարքային մակարդակում՝ նոր ինքնության սինթեզ և ամուսնալուծության հոգեբանական ավարտ, սիրո և պատրաստակամության նոր առարկաների որոնում։ երկարաժամկետ հարաբերություններ. Թերապևտիկ օգնությունը հնարավոր է ծնող-երեխա, ընտանեկան, խմբակային թերապիայի տեսքով ընտանիքի բոլոր անդամների համար։

Գործնական տեսանկյունից առավել նպատակահարմար է ամուսնալուծության գործընթացը բաժանել ժամանակաշրջանների, երբ ամուսինները կարող են ընտանեկան հոգեբանի խորհրդատվության և բուժական օգնության կարիք ունենալ. նախաամուսնալուծության շրջան; ամուսնալուծության ժամանակաշրջան; ամուսնալուծությունից հետո ժամկետը.

Նախաամուսնալուծության շրջանը. Ընտանեկան հոգեբանի աշխատանքի հիմնական նպատակը տվյալ ժամանակահատվածըխոհուն, պատասխանատու որոշման հասնելն է՝ անկախ նրանից՝ ամուսինները ձգտում են պահպանել աններդաշնակ ամուսնությունը, թե ոչ։ Այս ժամանակահատվածում դուք դեռ կարող եք դադարեցնել գործընթացը օրինական ամուսնալուծություն. Ընտանեկան հոգեբանը ամուսինների հետ աշխատելիս պարզում է ամուսնալուծության նկատմամբ նրանց վերաբերմունքը որպես այդպիսին, ինչպես նաև որոշման դրդապատճառը: Սա հաշվի է առնում այս ժամանակահատվածում ժամանակավոր ճգնաժամի հավանականությունը, ամուսինների կարիքները բավարարելու հեռանկարները և ընտանիքում դրական փոփոխությունները, ամուսնալուծության հետևանքները երկու ամուսինների և հատկապես երեխաների համար:
Հոգեբանները նշում են, որ հանրային կարծիքծնում է միֆեր, որոնք աջակցում են ամուսնալուծություններին նպաստող վարքագծին: Այստեղ խոսքը գնում է գաղափարների մասին, որոնք ներկայացվում են որպես հայտնի ճշմարտություններ՝ չնայած իրականությանը չհամապատասխանելուն։ Այս առասպելները ներառում են.
երկրորդ ամուսնությունն ավելի լավ է, քան առաջինը.
եթե ամուսնությունը ձախողվի, ապա միայն ամուսնալուծությունը կարող է շտկել այն
դիրք;
Երեխայի համար ամուսնալուծությունը բացառիկ բան չէ,
որովհետև նրա շուրջը թերի շատ այլ երեխաներ կան
ընտանիքներ;
ավելի լավ է ամուսնալուծվել, քան փրկել ընտանիքը, որտեղ երեխաներ կան
ականատես կլինեն ծնողների միջև մշտական ​​կոնֆլիկտների.
ամուսնալուծության շրջանի ավարտից հետո երեխաների համար ամեն ինչ իր տեղը կընկնի.
Եթե նոր գործընկերսիրում է ինձ, նա երջանիկ կլինի և իմ երեխաները:
Եթե ​​զուգընկերներից մեկը գտնվում է նման առասպելների ազդեցության տակ, ապա ընտանեկան հոգեբանի խնդիրն է օգնել նրան հրաժարվել կեղծ գաղափարներից և վերացնել դրանց ազդեցությունը որոշումների կայացման վրա:

Ամուսնալուծության շրջան. Սա այն շրջանն է, երբ ամուսիններն արդեն որոշել են ամուսնալուծվել։ Այստեղ ընտանեկան հոգեբանն օգնում է ամուսիններին զսպել իրենց հույզերը՝ ուղղորդելով նրանց համատեղ լուծել ամուսնալուծության հետ կապված կոնկրետ խնդիրները, որն առավել շահավետ է երկու կողմերի համար՝ հաշվի առնելով առաջին հերթին երեխաների շահերն ու խնդիրները։
Ամուսինների հուզական վիճակը բնութագրվում է զայրույթի և տխրության, վախի, մեղքի, զայրույթի, վրեժ լուծելու ցանկությամբ: Նրանց կարող է հակադրվել կորստի հետ հաշտվելու ցանկությունը, պատասխանատվության զգացումը, անկախության զարգացումը և նոր նպատակների ձևավորումը։ Ընտանեկան հոգեբանի խնդիրն այս փուլում ամուսնալուծության ընդունումն է երկու ամուսինների կողմից: Եթե ​​ամուսնալուծության որոշումը միակողմանի է, ապա «լքված» զուգընկերը կարծում է, որ մյուսն է մեղավոր, և նա ունի կորստի, անտեսվածության, անզոր զայրույթի կամ անօգնականության զգացում: Վեճերի և վեճի առարկա կարող է լինել գույքի բաժանումը կամ երեխաների խնամքը, ուստի ընտանեկան հոգեբանը պետք է օգնի լուծել հուզական խնդիրներորպեսզի դրանք չազդեն բիզնես հարցերի ռացիոնալ որոշման վրա։

Իրավական հարցերը ներառում են գույքի և բնակարանների բաժանումը, ալիմենտի վճարումը, երեխաներին ծնողներից մեկին հատկացնելը և նախկին ամուսնու հետ հանդիպումների մասին համաձայնագրի կնքումը։ Հարցերի մեծ մասը լավագույնս լուծվում է փոխադարձ համաձայնությամբ:

Ամուսնալուծությունների ամենամեծ խնդիրներից մեկը երեխաներն են։ Ինչպես վարվել նրանց հետ, որպեսզի մեղմեն դրանց հետեւանքները հոգեբանական տրավմա? Այս դեպքում ընտանեկան հոգեբանները խորհուրդ են տալիս պահպանել, այսպես կոչված, անվտանգ ամուսնալուծության կանոնները.

1. Նույնիսկ ամուսնալուծությունից հետո, երբ դուք դադարում եք ամուսիններ լինելուց, երեխայի համար դուք դեռ հավիտյան ծնող եք մնում, այնպես որ բացատրեք դա նրան:
2. Երեխային մի քաշեք ձեր դիմակայության մեջ:
3. Հանգստյան օրերին երեխային նախկին ամուսնու (ների) ընտանիք տեղափոխելիս պետք է սովորել երեխային ճիշտ տեղափոխել (ոչ թե դռան մոտ, հանձնել և ընդունել, այլ նաև տալ երեխայի մասին կարճ տեղեկություններ. վերջին օրերըայնպես որ դուք ցույց եք տալիս ձեր երեխային, որ կարող եք շփվել):
4. Երեխայից «հաղորդիչ» և «հետախույզ» մի սարքեք, որի խնդիրն է փոխանցել այն, ինչ կատարվում է թշնամու ընտանիքում։ Սա հատկապես վերաբերում է տատիկներին ու պապիկներին:
5. Մի խանգարեք նախկին ամուսնուց տատիկ-պապիկի հետ հաղորդակցությանը:

Շատ ծնողներ կարծում են, որ ամուսնալուծությունը երեխային զրկում է ապագայից, և երեխաների առջև մեղքի զգացումը հաճախ սրում է։ ընդհանուր զգացողությունձախողում և կործանում, ընտանեկան հոգեբանը կարող է օգնել հաճախորդին այլ կերպ նայել այս իրավիճակին:

Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների համաձայն՝ երեխայի համար շատ ավելի լավ է ապրել ծնողներից մեկի հետ, բայց հանգիստ և ընկերական մթնոլորտում, քան ամբողջական ընտանիքորոնցում հարաբերությունները լարված են ու հակասական, իսկ սկանդալները հաջորդում են մեկը մյուսի հետևից։ Այդ մասին են վկայում երեխաների դպրոցական առաջադիմության, վարքագծի, նրանց հաղորդակցման մակարդակի, նևրոտիկության և այլնի տվյալները։
Այսպիսով, ամուսնալուծությունը ծանր հոգեբանական տրավմա է դրա բոլոր մասնակիցների համար, հատկապես երեխաների համար։ Այնուամենայնիվ, ընտանեկան հոգեբանի ժամանակին և որակյալ օգնության դեպքում այս տրավման կարելի է հաղթահարել, նախկին զուգընկերոջ հետ բարեկամական հարաբերություններ պահպանել և երեխաների վրա ամուսնալուծության ազդեցությունը մեղմել: հոգեվիճակըերեխա. Նաև ընտանեկան հոգեբանը կօգնի գոյատևել և վերլուծել այս դժվարը կյանքի փորձըապագայում դա չկրկնելու համար։

Վեպրենցովա Սվետլանա,

ընտանեկան հոգեբան, հոգեբանական գիտությունների թեկնածու

Եթե ​​դուք և ձեր ընտանիքը հոգեբանական օգնության կարիք ունեք, դիմեք մեզ:

Գրանցվել

Կենտրոնի մասնագետներ հոգեբանական զարգացում Egolution-ը տրամադրում է ամուսնալուծության աջակցություն ամուսիններին և նրանց ընտանիքի անդամներին: Ամուսնական կապերի խզման պատճառները կարող են տարբեր լինել, բայց դրանց հետևանքները հաճախ նույնն են՝ ծանր հուզական վիճակ, ապակայունացում, դեպրեսիա։ Ընտանեկան հոգեբանի օգնությամբ ավելի հեշտ է գոյատևել կյանքի այս շրջանը։

Տարիների ընթացքում համատեղ բնակությունամուսինները գործնականում դառնում են մեկ ամբողջություն. նրանք ընդհանուր կյանք են վարում, երեխաներ են դաստիարակում, կիսում են դժվարություններն ու ուրախությունները, հոգեբանական օգնություն ցուցաբերում միմյանց: Այդ իսկ պատճառով անհավանական դժվար է ընդունել այս հարաբերությունների նոր փուլը։ Ամուսնալուծության ժամանակ հոգեբանական տրավմայի հետևանքներից խուսափելու համար նախկին ամուսինը պետք է ժամանակին հասկանա, որ օգնության կարիք ունի:

Ի՞նչ իրավիճակներում է անհրաժեշտ ամուսնալուծության ժամանակ հոգեբանի օգնությունը:

Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է, ուստի չափազանց դժվար է նախապես կանխատեսել, թե ամուսինն ինչպես կարձագանքի ամուսնալուծության հուզական ցնցմանը: Փորձագետները բացահայտում են բնորոշ հանգամանքներ, որոնք ցույց են տալիս, որ մարդը հոգեբանական օգնության կարիք ունի.

• չնայած հարաբերությունների ավարտին, նախկին ամուսին(կամ կինը) շարունակում է ջանքեր գործադրել ընտանիքը վերականգնելու համար.
• ամուսնալուծության մասին որոշում կայացնելու փուլում երկրորդ կեսը հրաժարվում է պատասխանատվություն ստանձնել խնդիրների համար, վերլուծել և մոդելավորել իրավիճակը.
• Ամուսնալուծության ժամանակ ամուսիններից մեկը չի կարող վերջնական ընտրություն կատարել ընտանիքի պահպանման կամ նրա գոյության դադարեցման օգտին և չի հասկանում օգնության արժեքը.
• մարդը արագորեն կորցնում կամ ավելացնում է քաշը, սկսում է չարաշահել ալկոհոլը կամ այլ խթանիչներ, հրաժարվում է հոգեբանական օգնություն ընդունելուց.
• ընտանիքի անդամը ագրեսիա է ցուցաբերում սիրելիների և սիրելիների նկատմամբ:

Եթե ​​առկա են վերը նկարագրված ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը լավագույն տարբերակՃգնաժամից դուրս գալու ելք - ամուսնալուծության դեպքում օգնություն խնդրեք հոգեբանից:

Ամուսնալուծության պատճառները

Ամուսնալուծության դեպքում հոգեբանական օգնության տրամադրումն իրականացվում է՝ հաշվի առնելով այն պատճառները, որոնք հանգեցրել են ամուսինների հարաբերությունների խզմանը։ Առավել հաճախակի:

• հոգեբանական և գործնական անպատրաստություն ընտանեկան կյանքին (42%);
• ամուսնու ալկոհոլիզմ (23-31%);
• շնություն (12-15%);
• այլ պատճառներ ( ընտանեկան բռնությունտարբեր տեսակետներ նյութական բարեկեցության վերաբերյալ, անհիմն նախանձինտիմ դժգոհություն և այլն):

Հոգեբանական օգնությունամուսնալուծության ժամանակ տղամարդկանց և կանանց օգնում է արժանապատվորեն հաղթահարել դա դժվար ժամանակաշրջան. Փորձի մեջ ներգրավված է ոչ միայն «տուժողը», այլեւ ամուսնալուծության գործընթացի նախաձեռնողը։ Նրա վրա կարող են ճնշել ինչպես նախկին ամուսինը, այնպես էլ հարազատները, հասարակությունն ամբողջությամբ։

Բացի այդ, ամուսնալուծության ժամանակ երեխաները հոգեբանական օգնության կարիք ունեն։ Երեխայի համար կարևոր է իմանալ, որ ծնողները դեռ սիրում են իրեն, և նա կարող է հույս դնել նրանց աջակցության վրա:

Ինչպիսի՞ ամուսնալուծության խորհրդատվություն է տրամադրում ընտանեկան հոգեբանը:

Կան մի քանիսը բնորոշ տարբերակներամուսնալուծությունից հետո ամուսինների վարքագիծը. Այս իրավիճակում հայտնված ոչ բոլոր մարդիկ հոգեբանական օգնության կարիք ունեն: Նրանցից ոմանք ընդունում են այս փաստը, համարժեք գնահատում ընթացիկը կյանքի իրավիճակըև շարունակել առաջնորդել սովորական պատկերկյանքը։ Նման անձինք սովորաբար մասնագետների հոգեբանական օգնության կարիքը չունեն։ Մյուսները ցուցաբերում են ագրեսիա, ձգտում են վիրավորել, վրեժխնդիր լինել զուգընկերոջից վիրավորվել, լիովին հերքել հնարավորությունը նորմալ կյանքամուսնալուծությունից հետո. Մարդկանց երրորդ խումբ կա, ովքեր բաժանումից հետո ձգտում են ետ դարձնել ժամանակը և վերականգնել կոտրված ընտանիքը՝ անտեսելով դրա բնական խոչընդոտները: Երկրորդ և երրորդ իրավիճակներում ամուսնալուծության ժամանակ մասնագետի օգնությունը մարդուն հնարավորություն է տալիս դրսից նայել իր կյանքի հանգամանքներին, համարժեք գնահատել հարաբերությունների վերականգնման հնարավորությունները և հետագա ապակառուցողական վարքագծի հեռանկարները:

Ամուսնալուծության համար օգնություն փնտրելու առավելությունները

«Էգոլյուցիա» հոգեբանական զարգացման կենտրոն նախկին գործընկերներ, ինչպես նաև նրանց ընտանիքի անդամները միշտ աջակցություն և ըմբռնում կգտնեն։ Մասնագետների հետ կապ հաստատելու առավելությունների թվում հարկ է նշել.

• այցելությունների նիստերի ամբողջական անանունություն և գաղտնիություն.
• նվազագույն ծախսերխնդիրը հաղթահարելու ժամանակ և ջանք (համեմատած դրա անկախ լուծման հետ);
• տրամադրվող հոգեբանական օգնության մասնագիտական ​​բնույթը.

Ընտանեկան հոգեբանի հետ պայմանավորվելու համար դիմեք ընկերության ղեկավարին կայքում նշված հեռախոսահամարով: Խնայիր քեզ!

Ամուսնալուծության ժամանակ հոգեթերապիայի ռազմավարությունը տարբերվում է կախված ամուսնալուծության գործընթացի ժամանակաշրջանից, որը կարելի է բաժանել նախաամուսնալուծության, ամուսնալուծության և հետամուսնալուծության շրջանի:

Նախաամուսնալուծության շրջանը. Այս շրջանում հոգեթերապևտիկ միջոցառումների հիմնական նպատակը մտածված, պատասխանատու որոշման հասնելն է՝ անկախ նրանից՝ ամուսինները ձգտում են պահպանել աններդաշնակ ամուսնությունը, թե ոչ։ Այս ընթացքում դեռ հնարավոր է կասեցնել ամուսնալուծության օրինական գործընթացը։ Ամուսինների հետ աշխատելիս նպատակահարմար է պարզել նրանց վերաբերմունքը ամուսնալուծությանը որպես այդպիսին, ինչպես նաև նրանց որոշման դրդապատճառը։ Պետք է հաշվի առնել այս ժամանակահատվածում ժամանակավոր ճգնաժամի հավանականությունը, ամուսինների կարիքների բավարարման հեռանկարները և ընտանիքում դրական փոփոխությունները, ամուսնալուծության հետևանքները երկու ամուսինների և հատկապես երեխաների համար։

Հասարակական կարծիքը առասպելներ է ստեղծում, որոնք աջակցում են ամուսնալուծություններին նպաստող վարքագծին: Այստեղ խոսքը գնում է գաղափարների մասին, որոնք ներկայացվում են որպես հայտնի ճշմարտություններ՝ չնայած իրականությանը չհամապատասխանելուն։ Այս առասպելները ներառում են.

• երկրորդ ամուսնությունն ավելի լավ է, քան առաջինը
• եթե ամուսնությունը ձախողվի, ապա միայն ամուսնալուծությունը կարող է բարելավել իրավիճակը
• Երեխայի համար ամուսնալուծությունը բացառիկ բան չէ, քանի որ նրա շրջապատում կան բազմաթիվ այլ երեխաներ միայնակ ընտանիքներից
• ավելի լավ է ամուսնալուծվել, քան ընտանիք պահել, որտեղ երեխաները մշտական ​​կոնֆլիկտների ականատես կլինեն ծնողների միջև
• ամուսնալուծության շրջանի ավարտից հետո երեխաների համար ամեն ինչ իր տեղը կընկնի
• եթե նոր գործընկերը սիրում է ինձ, նա երջանիկ կլինի իմ երեխաների հետ

Եթե ​​գործընկերներից մեկը գտնվում է նման առասպելների ազդեցության տակ, ապա խնդիրը - օգնել նրան հրաժարվել կեղծ գաղափարներից և վերացնել դրանց ազդեցությունը որոշումների կայացման վրա:

Ամուսնալուծության ժամանակաշրջան. Սա այն շրջանն է, երբ ամուսիններն արդեն որոշել են ամուսնալուծվել։ Հոգեթերապևտը օգնում է ամուսիններին զսպել իրենց հույզերը՝ ուղղորդելով նրանց համատեղ լուծել ամուսնալուծության հետ կապված կոնկրետ խնդիրները, որն առավել շահավետ է երկու կողմերի համար՝ հաշվի առնելով առաջին հերթին երեխաների շահերն ու խնդիրները։

Ամուսինների հուզական վիճակը բնութագրվում է զայրույթի և տխրության, վախի, մեղքի, զայրույթի, վրեժ լուծելու ցանկությամբ: Նրանց կարող է հակադրվել կորստի հետ հաշտվելու ցանկությունը, պատասխանատվության զգացումը, անկախության զարգացումը և նոր նպատակների ձևավորումը։ Թերապևտը պետք է ապահովի, որ երկու ամուսիններն էլ համաձայնեն ամուսնալուծությանը: Եթե ​​ամուսնալուծության որոշումը միակողմանի է, ապա «լքված» զուգընկերը կարծում է, որ մյուսն է մեղավոր, և նա ունի կորստի, անտեսվածության, անզոր զայրույթի կամ անօգնականության զգացում: Վեճերի և վեճի առարկա կարող է լինել ունեցվածքի բաժանումը կամ երեխաների խնամքը, ուստի թերապևտը պետք է օգնի լուծել հուզական խնդիրները, որպեսզի նրանք չհանգստանան բիզնեսի խնդիրների ռացիոնալ լուծման հարցում:

Իրավական հարցերը ներառում են գույքի և բնակարանների բաժանումը, ալիմենտի վճարումը, երեխաներին ծնողներից մեկին հատկացնելը և նախկին ամուսնու հետ հանդիպումների մասին համաձայնագրի կնքումը։ Հարցերի մեծ մասը լավագույնս լուծվում է փոխադարձ համաձայնությամբ, օրինակ՝ երեխաների տեսակցության կամ ունեցվածքի բաժանման հարցը: Հոգեթերապևտը սիստեմատիկ կերպով ամուսիններին հասցնում է այն գիտակցության, որ նրանց բոլոր գործողությունները պետք է ուղղված լինեն երեխային, որը պետք է անցում կատարի կյանքի նոր պայմանների, որպեսզի նա կարողանա խնայել. զգացմունքային կապերկու ծնողների հետ, չկորցրեց ապահովության զգացումը և աստիճանաբար հաղթահարեց իր շփոթությունը:

Ամուսնալուծության իրավիճակը

Ամուսնալուծություն-Վիճակագրական տվյալներով՝ այն առաջատար տեղ է զբաղեցնում սթրեսի սանդղակում։ Սա ընտանեկան կյանքի ամենադրամատիկ պահերից է, երբ զույգի հարաբերությունները խզվում են, որից հետո մարդիկ որոշում են կայացնում հեռանալ՝ առանձին ապրելու կամ պարզապես վերսկսելու իրենց անձնական երջանկության որոնումները։ Ամուսնալուծությունը միշտ գալիս է դժվարի հետ միասին զգացմունքային փորձառություններորը կարող է հարվածել ոչ միայն մեծերին, այլև երեխաներին: Նույնիսկ ռուսների համար ամուսնալուծությունները նորություն չեն, վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ գրեթե ամեն երրորդ ամուսնությունը խզվում է, իսկ Մոսկվայում՝ ամեն վայրկյան։

Ամուսնալուծության պատճառները

Ամուսնալուծության պատճառները կարող են լինել տարբեր իրավիճակներ, և քանի որ դրանք միշտ տարբեր են: Դա կարող է նման լինել աններդաշնակության մեջ ինտիմ հարաբերություններզույգերը, և սիրահարների տեսքը, նույնիսկ նյութական կամ առօրյա խնդիրներ, և մի շարք այլ ոչ պակաս հաճելի վեճեր։ Օրինակ, կան իրավիճակներ, երբ ամուսինները պահանջում են իրենց կնոջից, որ նա դառնա հոգատար մայր, իսկ կինն իր հերթին նպատակաուղղված է կարիերայի կամ կրթության մեջ: Դա նույնպես հազվադեպ չէ. իրական պատճառըամուսնալուծությունն իսկական ձանձրույթ է, կամ պարզապես կյանքի առօրյան: Հարկ է նաև նշել, որ, որպես կանոն, կանայք ավելի սուր են գիտակցում հարաբերությունների ճեղքերը։ Եվ նաև կան իրավիճակներ, երբ ամուսիններին հաջողվում է թուլացնել իրենց կյանքի առօրյան նոր տպավորություններով կամ հետաքրքրություններով, և, որպես կանոն, դրանից հետո որոշ դեպքերում կարելի է խուսափել ամուսնալուծությունից։

Ամուսնալուծության հոգեբանություն

Ամուսնալուծության որոշումը կարող է հանկարծակի գալ մեկ գիշերվա ընթացքում, կամ կարող է ավելի երկար տևել ամուսիններից մեկի իրավիճակը լիովին վերլուծելու համար: Հարկ է նշել նաև, որ հաճախ ժամանակավոր ճանապարհորդությունը թույլ է տալիս մտածել ամբողջ իրավիճակի մասին, իսկ հետո համատեղ որոշումներ կայացնել։ Արժե նաև հասկանալ, որ ամուսնալուծությունը ճգնաժամ չէ, և միգուցե դա ձեզ թույլ կտա անձնական ազատության մեջ նոր հնարավորություններ բացել, ինչը ապագայում կարող է անգնահատելի նվեր լինել։ հետագա կյանքամուսիններից յուրաքանչյուրը.
Երկու ամուսինները պետք է պատրաստ լինեն մի շարք լուրջ թեստերի, որոնք կապված կլինեն ամուսնալուծության ամբողջ ընթացակարգի հետ:

Հաճախ գույքի բաժանումը տեղի է ունենում միայն դատարանի որոշումից հետո, և դատավորները հիմնականում ընդունում են ընտանիքը որպես մեկ ամբողջություն ամբողջությամբ պահպանելու դիրքորոշում։ Գույքի բաժանման ողջ ընթացակարգը, այն է՝ բնակարանային վեճերի լուծումը, ամենաքիչ ծանրաբեռնվածություններից է, եթե այն կազմվել է ամուսնության ավարտին։ ամուսնության պայմանագիր. Ամուսնալուծությունից հետո ամուսինները, որպես կանոն, պետք է կառուցեն իրենց բոլոր հարաբերությունները նոր ձևով, այսինքն, եթե նրանք կարողացան վիճել մինչև ամուսնալուծությունը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դա կլինի հարաբերությունների խզում, բայց եթե նրանք շփվում են նույն հետաքրքրության ոլորտում, ապա շփումը հաճախ պահպանվում է: երկար տարիներ, բայց այստեղ հարաբերությունների սահմանները նորովի են ձեւավորվում։ Կան նույնիսկ իրավիճակներ, երբ զուգընկերները վախենում են վերջ դնել հարաբերություններին, և ամեն անգամ փորձում են ամեն ինչ նորից սկսել:

Ինչպես գոյատևել ամուսնալուծությունից կնոջ համար

Շատ հաճախ ամուսնալուծությունից հետո կնոջ մոտ հայտնվում են մեղքի մի շարք բարդույթներ։ Հարազատներն ու ընկերները հաճախ կնոջը մեղադրում են այն բանի համար, որ հենց նա չի կարողացել փրկել իր ընտանիքը, պահել և վերադարձնել ամուսնուն։ Հոգեբանորեն այն է, որ կանանց համար ամուսնալուծության ամբողջ ընթացակարգը շատ ավելի դժվար է, քան տղամարդկանց համար, և շատ հաճախ նրանք նույնիսկ համաձայնում են դիմանալ իրենց ամուսնու բռնությանը, քան լսել հարազատների կողմից մի շարք նախատինքներ: Թեև եթե ամուսնալուծության որոշումը եղել է վերջնական և լիովին գիտակցված, ապա դա չպետք է դիտարկել ոչ թե որպես դժբախտություն, այլ որպես ձեր հնարավորությունների հորիզոնի ամբողջական ընդլայնում: ժամանակակից հասարակություն, որտեղ ամուսնալուծության վարույթն ընկալվում է որպես վարքագծի նորմ, ապա ամուսնալուծությունից հետո կանայք հաճախ ստանում են նոր հնարավորություննոր կառուցելու նպատակով անկախ կյանք. Այսպիսով, օրինակ, տնային տնտեսուհիների համար միջոցներից մեկը կարող է լինել նոր, և նրանց համար շատ հետաքրքիր աշխատանք, որտեղ աղջիկը կարող է հանդիպել նոր մարդկանց և ձեռք բերել նոր ծանոթություններ։

Ինչպես գոյատևել ամուսնալուծությունից տղամարդու համար

Ամուսնալուծությունից հետո տղամարդիկ նույնպես կարող են բախվել մի շարք կոնկրետ սթրեսների: Սթրեսը կապված կլինի ոչ միայն կնոջ կորստի, այլ նույնիսկ երեխաներին տեսնելու կարողության սահմանափակման հետ։ Հարկ է նաև նշել, որ տղամարդիկ հաճախ կորցնում են իրենց վրա ընկած խնդիրներն ու հոգսերը, հատկապես սթրեսներն ուժեղ են, եթե ամուսնալուծության ընթացակարգը նախաձեռնել է կինը։ Բայց նույնիսկ եթե այս միտքը ծագել է տղամարդուց, նա հաճախ կարող է իրեն պատվել որպես ամբողջովին ավերված: Տղամարդու ամուսնալուծությունը լիովին գոյատևելու համար անհրաժեշտ է կյանքի մի շարք նոր նպատակներ դնել։ Հարկ է նաև նշել, որ տղամարդիկ պետք է խուսափեն ցանկացածից դեպրեսիվ վիճակներ, էլ չեմ խոսում ալկոհոլի օգտագործման մասին, այլ ընդհակառակը, անհրաժեշտ է օգնություն եւ բարոյական աջակցություն փնտրել մտերիմ ընկերներից։

Երեխաները ծնողների ամուսնալուծությունից հետո

Իհարկե, համար Հոգեկան առողջություներեխաներ լավագույն արդյունքըկլինի մի ամբողջ ընտանիք: Բայց ամուսնալուծությունը կարող է շատ լինել ուժեղ ազդեցություներեխաների վրա։ Վիճակագրության համաձայն՝ երեխաների ավելի քան հիսուն տոկոսը ծնողների ամուսնալուծությունից հետո որևէ նկատելի բան չի զգում հոգեբանական ազդեցություն, քանի որ իրավիճակները, երբ ծնողները հայհոյում են, ավելի հավանական է, որ ազդեցություն ունենան, քան ամուսնալուծության ընթացակարգը: Հաճախ հիմնական խնդիրըդեռահաս երեխաների համար ամուսնալուծությունից հետո ֆինանսական դժվարությունների խնդիր է դառնում, ինչը կարող է խաթարել նրա դիրքերը ընկերների շրջանում: Բայց դեպքում բացասական ազդեցությունԵրեխաները, որպես կանոն, մնում են ծնողների միջև բռնկված կոնֆլիկտի իրական պատանդը, և հոգեբանական օգնությունը նման իրավիճակներում պարտադիր է։

Հոգեբանական օգնություն ամուսնալուծության ժամանակ

Հաճախորդների պահանջների համաձայն, ինձ դուր է գալիս պրակտիկ հոգեբանԵս օգտագործում եմ մի շարք մեթոդներ, որպեսզի ամենաարագ լուծումըձեր խնդիրը. Ամենահաճախակի խնդրանքները գալիս են հարցումները, օգնել հաճախորդին ամուսնալուծվել, սակայն, որպես կանոն, կան ընտանիքը լիարժեք պահպանելու մի շարք հնարավորություններ ու ուղիներ։ Կապվեք մեզ հետ, և մենք ձեզ հետ միասին կպայքարենք ձեր երջանկության համար, կամ կօգնենք ձեզ գոյատևել ամուսնալուծությունից՝ նվազագույն հոգեբանական կորուստներով:

IN ժամանակակից աշխարհամուսնալուծությունը դառնում է սովորական. Մարդիկ ամուսնանում են երկրորդ, երրորդ, երբեմն հինգերորդ անգամ։ Մի քանի ամուսնացած զույգերդադարեցնել հարաբերությունները կենսաթոշակային տարիք. Այնուամենայնիվ ամենամեծ թիվըամուսնալուծությունները տեղի են ունենում ընտանեկան կյանքի առաջին հինգ տարիներին։ Վիճակագրություն ժամանակակից հետազոտությունՑավալի է, որ գրանցված ամուսնությունների կեսից ավելին դադարեցվում է:

Ինչպես գոյատևել ամուսնալուծությունից

Ինչու՞ են ավելի շատ ամուսնալուծությունները:

Փոխվել է մարդկանց մտածելակերպը, նրանց հայացքները ընտանիքի, ազատության, ամուսնալուծության մասին։ Նախկինում պաշտոնական ամուսնալուծությունը օրենքով և հասարակության կողմից չէր թույլատրվում։ Ամուսինները հայհոյել են, խաբել, բայց ձևականորեն մնացել են ամուսին և կին և պաշտոնապես չեն կարողացել ապրել միայն միմյանց հետ։ Անկախ նրանից, թե ինչպես է կյանքը զարգանում, գիտակցությունը, որ հարաբերությունները պաշտոնապես գրանցված են, նրանց լրջություն է տալիս, պարտավորություններ է դնում։ Շատերը ստիպված էին ապրել չսիրած մարդու հետ, բայց փաստը մնում է փաստ, որ ամուսնությունները գործնականում պաշտոնապես չեն լուծարվել։

Աստիճանաբար մարդկանց վերաբերմունքն այս հարցին փոխվեց, ամուսնալուծվելը շատ դժվար էր, բայց հնարավոր։ Բայց աստիճանաբար բարոյական ու իրավական պարտավորություններից ազատվելու ցանկությունը գերազանցեց ընտանիքը պահպանելու ցանկությունը։ Ամուսնալուծությունն այժմ նորմ է:

Երիտասարդները շատ ավելի հեշտ են դարձել ամուսնության և նույնիսկ երեխաների ծննդյան հետ առնչվելը: Գրանցվում են պաշտոնական հարաբերություններ, հաճախ չգիտակցելով այս քայլի լրջությունը։ Երիտասարդ ամուսինները ժամանակ չունեն միմյանց լավ ճանաչելու, հասկանալու, թե արդյոք պետք է իրենց կյանքը կապել կոնկրետ այս մարդու հետ։ Երբեմն նրանց համար անձնագրում դրոշմը միջոց է իրենց և աշխարհին ցույց տալու, որ իրենք արդեն չափահաս են։

Չնայած ձախողված ամուսնության մեղքն ավելի շատ ամուսինների վրա է: Բայց չի կարելի ամբողջությամբ անտեսել հասարակության ազդեցությունը, մարդկանց վերաբերմունքը ամուսնության նկատմամբ։

Ընտանեկան հարաբերությունների դադարեցման պատճառները

Բոլորին է հայտնի Լև Տոլստոյի անմահ մեջբերումը. «Ամեն ինչ երջանիկ ընտանիքներբոլորը հավասարապես երջանիկ դժբախտ ընտանիքյուրովի դժբախտ»: Չնայած այս իմաստության համապատասխանությանը իրականությանը, ընտանիքների մեծ մասը բաժանվում է նույն պատճառներով: Ըստ վերջին հինգ տարիների ամուսնալուծության վարույթների վիճակագրության, երբ հարաբերությունները խզվում են, ամուսինները նշում են հետևյալ պաշտոնական հիմքերը.

• ամուսնու կողմից թմրամիջոցների օգտագործումը;
• ամուսնու կամ կնոջ ալկոհոլիզմից կախվածություն;
• սեփական բնակարանի, բնակարանի բացակայություն;
• ավագ հարազատների միջամտությունը ընտանեկան գործերին, ամուսիններից մեկի կողմից այդ միջամտության մերժումը.
• սեռական կյանքից դժգոհություն;
• երեխաների բացակայություն.

Տես նաեւ:

Պե՞տք է բաժանվե՞ք ձեր ամուսնուց:

Բայց վերը նշվածները միայն ֆորմալ պատճառներ են ամուսնալուծության համար, իսկ իրականը հաճախ մարդիկ չեն նշում։

Ընտանիքների մեծ մասը բաժանվում է նույն պատճառներով:

Ամուսնալուծության հաճախակի պատճառներ

Ամուսնությունները հաճախ ընդհատվում են պատճառով շնությունգործընկերներից մեկը. Իրավիճակը պարզ է և պարզ՝ փոխված՝ ամուսնալուծություն։ Ամուսնության երդումը դավաճանողը մեղավոր է. Բայց խնդիրները սովորաբար շատ ավելի խորն են, քան անզուսպությունը կամ ֆիզիկական գրավչությունը: Որոշ մարդիկ բնականաբար մոնոգամ չեն և չեն կարող ապրել միայն մեկ զուգընկերոջ հետ: Չնայած խոստումներին ու երդումներին՝ նրանք խաբում են ամուսիններին։ Բայց նման մարդիկ փոքրամասնություն են, ընդհանրապես, դավաճանությանը նախորդում են էմոցիոնալ կոնֆլիկտները, ամուսնու հետ հարաբերությունների խզումը։

Շատ հաճախ այն տղամարդը, ով դավաճանում է իր կնոջը, դժբախտ է լինում ընտանեկան կյանքև, հետևաբար, սկսում է երջանկություն փնտրել կողքից: Բացի նոր սենսացիաներից, նա փորձում է գտնել ըմբռնում, հետաքրքրություն իր կյանքի նկատմամբ, հարմարավետություն։ Նման տղամարդիկ սովորաբար իրենց տանը հարմարավետ չեն զգում, ընտանիքի մթնոլորտը, կնոջ շքեղությունը, խառնաշփոթը ընկճում են նրան։

Որոշ կանայք, ամուսնանալով և երեխաներ ունենալով, դադարում են իրենց զգալ և իրենց պահել ինչպես գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչը: Նրանք իրենց մասին չեն նայում տեսքը, կերպարանք, հագուստ, մեկուսացված են տնտեսության և երեխաների դաստիարակության մեջ։ Այս ամենը նպաստում է ամուսնու հետ հարաբերությունների խզմանը, ինչը հետագայում կարող է հանգեցնել ամուսնալուծության։ Խաբելն այս դեպքում աճող դժգոհության մի տեսակ գագաթնակետ է և հարաբերությունները դադարեցնելու պատճառ:

Անհավատարմությունը հաճախ հանգեցնում է ամուսնալուծության:

Եթե ​​ամուսիններից մեկը զգում է, որ ամուսնությունը փլուզվում է, բայց չգիտի, թե ինչ անել իրեն փրկելու համար, պրոֆեսիոնալ հոգեբանի հետ խորհրդակցելը կարող է օգնել։

Կանանց արձագանքը ամուսնալուծությանը

Ոչ ոք չի կարող գոյատևել ամուսնության լուծարումը հանգիստ և առանց զգացմունքների: Նույնիսկ եթե ընտանիքը վաղուց փլուզվել է, վեճերն ու ճիչերն անցյալում են, իսկ դժգոհությունը մարել է, պաշտոնական ամուսնալուծությունը տխրություն ու տխրություն է առաջացնում։ Մինչ վկայական ստանալը միշտ հույս կա, զգացում, որ բարդ իրավիճակկարող է մի օր լուծվել: Հաճախ դառը զգացողության հետ մեկտեղ գալիս է թեթևության զգացում: Ի վերջո, հոգեպես և ֆիզիկապես ծանր ամուսնալուծության վարույթավարտված, դուք կարող եք նորից սկսել ապրել:

Շատ դեպքերում ամուսնալուծությունը կնոջ համար դառնում է շատ դժվար փորձ, հատկապես, եթե նա չի եղել բաժանման նախաձեռնողը։ Կարող է լինել սիրո, սիրո զգացում, ամուսնու ընտանիքից հեռանալը նրա անհետանալն է կնոջ կյանքից։ Սիրելիի կորստի զգացում կա։

Տես նաեւ:

Ինչպես են ծնողները պատրաստում իրենց երեխային ամուսնալուծության համար

Հաճախ կին, մնացել է առանց արական ուսի, զգում է մոլորված, անվստահ ապագայի հանդեպ, նույնիսկ վախ։ Ամուսնալուծությունը ենթադրում է ոչ միայն փոփոխություններ անձնական կյանքի, այլ նաև փոփոխություն ֆինանսական վիճակը. Գուցե կորել է սովորական հարմարավետ կենսամակարդակը։ Հաճախ կանայք ֆինանսապես կախված են ամուսնուց և ամուսնալուծությունից հետո ստիպված են ինքնուրույն հաղթահարել ֆինանսական դժվարությունները: Իրավիճակը կարող է սրվել, եթե կինն իր գրկում երեխաներ ունի, որոնք խնամքի կարիք ունեն։

Կինը ամուսնալուծությունից հետո իրեն կորած է զգում, անվստահ է ապագայի հանդեպ

Ի՞նչ պետք է անի կինը ամուսնալուծությունից հետո.

Հոգեբանների կարծիքով՝ ամուսնալուծությունից հետո վերջապես կարող եք ապաքինվել դրանից մի քանի տարի անց։ Եթե ​​կինը փորձում է ինքնուրույն հաղթահարել դժվարությունները, դա կարող է տևել երեքից հինգ տարի: Դեպրեսիան կարող է ավելի երկար տեւել, եթե ժամանակին չբուժվի օգնության կարիք. Այդ իսկ պատճառով ցանկալի է դիմել մասնագիտական ​​օգնությունամուսնալուծությունից հետո. Բայց ոչ բոլորն են դիմում մասնագետների՝ նախընտրելով դժվարությունները հաղթահարել ինքնուրույն կամ հարազատների ու ընկերների օգնությամբ։

Ամուսնալուծության ժամանակ հոգեբանական օգնությունը միշտ անհրաժեշտ է։ Նրանց համար, ովքեր ամուսնալուծությունից հետո փորձում են ինքնուրույն վերականգնվել կամ օգնել հարազատներին հաղթահարել այս աղետը, հոգեբանները մի շարք խորհուրդներ են տալիս.

Հանգստացեք և մտածեք իրավիճակի մասին

Երբ չհաջողվեց փրկել հարաբերությունները, տրվեցին պաշտոնական փաստաթղթեր և գրանցվեց ամուսնալուծությունը, կինը հայտնվում է. բարդ իրավիճակ. Նախևառաջ պետք է փորձել հանգստանալ և որոշել, թե ինչպես կառուցել ձեր կյանքը հետագա: Եթե ​​երեխային մնում է կնոջ մոտ, դա հատկապես անհրաժեշտ է։ Մայրական դեպրեսիան չպետք է ազդի երեխայի կյանքի և վիճակի վրա. Մոր դեպրեսիվ վիճակը միշտ բացասաբար կանդրադառնա երեխաների, հատկապես փոքրիկների տրամադրության վրա, որոնց կապը նրա հետ հատկապես ուժեղ է։

Կինը ամուսնալուծությունից հետո պետք է հանգստանա և մտածի, թե ինչպես կառուցել իր կյանքը

Հաճախ ամուսնալուծությունից հետո կնոջը տիրում է դատարկության և անորոշության զգացում: Սովորական եղանակկյանքը փլուզվեց, սովորական առօրյան անցյալում և ապագայում անորոշ է: Կարևոր է հասկանալ, որ հաճախ այդպիսի «կայունության» կորուստը, կյանքի ձանձրալի ձևի փոփոխությունն անհրաժեշտ է։ Կանայք սուզվում են կենցաղային, ճաշ պատրաստելն ու մաքրելը դառնում են ինքնանպատակ, այս արատավոր շրջանը կոտրելու համար թափահարում է պետք։

Պետք է հանգստանալ և մտածել, թե ինչպես կառուցել ձեր կյանքը, հաշվարկել ֆինանսները, որոշել, թե այժմ ինչ գրաֆիկ են ունենալու կինն ու երեխաները։ Պլան կազմելը, նույնիսկ կարճաժամկետկվերադարձնի կայունության զգացումը:

Փոխեք ձեր կյանքը

Խորհրդակցության ժամանակ հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ամուսնալուծությունից հետո կյանքը դեպի լավը փոխել: Կինը ունի ազատ ժամանակ. Կարող եք փոխել ձեր սանրվածքը, բարելավել կազմվածքը, թարմացնել զգեստապահարանը։ Սա թույլ կտա ձեզ թարմ հայացք նետել ինքներդ ձեզ, դառնալ ավելի գրավիչ ուրիշների և հակառակ սեռի համար, բարձրացնել ինքնավստահությունը: