Ես ու տղան ապրում ենք տարբեր քաղաքներում։ Նրանք ավելի շատ են շփվում։ Սպասասրահում

Ինտերնետային տեխնոլոգիաների արագ զարգացման շնորհիվ հաղորդակցությունը ձեռք է բերել նոր ձևաչափ, այժմ այն ​​գործնականում չունի սահմաններ։ Հարյուր տարի առաջ դժվար էր պատկերացնել, բայց հիմա մենք կարող ենք մկնիկի մեկ սեղմումով հաղորդագրություն ուղարկել Զիմբաբվե և ստանալ պատասխան ընդամենը մի քանի վայրկյանում։ Ժողովուրդ տարբեր ազգությունների, ռասաները, մտածելակերպը նստում են իրենց համակարգիչների մոտ և շփվում այլ քաղաքների, երկրների, մայրցամաքների ներկայացուցիչների և, իհարկե, սեռերի հետ: Զարմանալի չէ, որ այսպես կոչված «հեռավոր հարաբերությունների» թիվը արագորեն աճում է, երբ սիրահարները ապրում են. տարբեր քաղաքներ, և նույնիսկ երկրներ:

Հարմարավետություն.Հարմարավետության սիրահարները առումով անձնական կյանքիոչ այնքան քիչ: Ահա թե ինչ է ասում իմ մոսկվացի ընկերուհին այս մասին. «Ինձ համար շատ հարմար է ընկերուհուս հետ շփվել ICQ-ով կամ Skype-ով։ Մենք իրար տեսնում ենք ամիսը մեկ-երկու անգամ։ Այն լիովին տեղավորվում է իմ ժամանակացույցի մեջ. ես կարող եմ նվիրվել կարիերայի կառուցմանը, առանց որևէ խնդիրների գումար աշխատելու; ժամանակ է մնում ինքնազարգացման, սովորելու և համատեղ հանգիստընկերների հետ. Նրա հավերժական քմահաճույքներն ու քմահաճույքները կատարելու կարիք չկա։ Կարիերան կառուցվում է մինչև 30 տարեկան, պետք է հետևել»:

Իսկապես, ապրելով տարբեր քաղաքներում, պետք չէ զոհաբերել ձերը մասնագիտական ​​աճհանուն սիրո, դու կարող ես սպանել երկու թռչուն մեկ քարով: Բավական ժամանակակից մոտեցումհարաբերություններին։

Զգույշ.Նման հարաբերությունները բոլորին չեն սազում: Դուք նախ պետք է հասկանաք, թե ինչ է նա սպասում ձեզանից: Այս տեսակի հարաբերությունների կողմնակիցների թվում մենք կգտնենք, թե որտեղ ավելի շատ տղամարդիկքան կանայք։ Ի վերջո, մարդկության թույլ կեսին պարզապես անհրաժեշտ է մշտական ​​ուշադրություն, եւ «փոքր քմահաճույքների» կատարումը։ Այսպիսով, փորձեք անմիջապես կետադրել ես-ը:

Սիրո իդեալականացում.Հեռավորության վրա սերը կարող է դիտվել որպես առօրյայից փախչելու փորձ: Այստեղ, թերևս, պետք չէ անգամ օրինակներ բերել՝ բոլորն էլ հանդիպել են «առօրյա կյանք» հասկացությանը, և մեկից ավելի. սիրո նավակբախվել է նրա վրա. Ապրելով տարբեր քաղաքներում՝ չես տեսնում, թե ինչպես է քո սերը զկռտում, փռշտում, պառկում. ատամի խոզանականտեղի; ձեզ չի զայրացնում նրա նյարդայնացնող կատուն, որը քսվում է նոր սև շալվարին կամ ձեր նոր գնած վերարկուն: Ընդհանրապես, դուք կարող եք խուսափել շատ տհաճ մանրուքներից, որոնք կարող են ձեզ և ձեր ուշադրության առարկան տանել վրդովմունքի: Բացի այդ, ձեր հարաբերությունները ներծծված են դողացող սիրավեպով. դուք հազվադեպ եք տեսնում միմյանց, շատ բան եք կարոտում և անհամբեր սպասում ձեր հաջորդ հանդիպմանը: Նման զգայարանները չեն սպառվում ավելի երկար, քան ստանդարտ զգայարանները: Եվ սա անհերքելի, շատ նշանակալի պլյուս է։

Զգույշ.Դուք վտանգում եք փորձել վարդագույն ակնոցներ... Մեկ բան է տեսնել միմյանց երկու ամիսը մեկ, բայց միշտ լավ տրամադրությունև գրկաբաց և բոլորովին այլ՝ ամեն օր մարդու հետ արթնանալը, միասին ապրելը և նրա թերությունները համակերպվելը (և հավատացեք, նա անպայման կգտնի դրանք): Ձեր գլխում ձևավորված պատկերը և իրերի իրական վիճակը կարող են չհամընկնել:

Աշխատանք/ուսում.Գործուղումները կամ նիստերը ձեր սերը վերածում են զգացմունքների, որոնք բաժանված են բազմաթիվ կիլոմետրերով: Իմ ծանոթների մեջ կան մի քանի ընկերուհիներ (և նույնիսկ կանայք !!!), ովքեր հայտնվել են նման իրավիճակում։ Բոլորն արդեն լուրջ են, բայց դեռ դժվար է շաբաթներով չզգալ սիրելիի ջերմությունը։ Դա օգնում է հասկանալ, որ սա ընդամենը կյանքի մի շրջան է, որը պետք է դիմանալ: Սերը թույլ է տալիս ընդունել ձեր կեսերին ոչ միայն իրենց թերություններով, այլև անհարմար աշխատանքային և ուսումնական գրաֆիկով։ Բայց երբ գործուղումներն ու նիստերն ավարտվում են, այս զույգերը կարող են նախանձել բոլորին: Նրանք ակնթարթորեն ունենում են բուռն համատեղ ծրագիր, որովհետև նրանք շատ բան ունեն լրացնելու:

Զգույշ.Ձեզ անհրաժեշտ կլինի վստահության անդունդ, իսկ հնարավորության դեպքում՝ մշտական ​​շփում միմյանց հետ։ Հիստերիկները կարող են առաջանալ խողովակում շաբաթական հաղորդագրության պատճառով. «Բաժանորդը հասանելի չէ»: Փորձեք ավելի շատ շփվել և ընդհանուր ըմբռնման գալ։

Հեռավոր սիրո վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ շնորհիվ փոխադարձ վստահությունՆման հարաբերությունների համար անհրաժեշտ դավաճանությունների տոկոսը նման զույգերի մոտ 20%-ով ցածր է, քան սովորականներինը։ Ճիշտ է, բաժանումների տոկոսը նույնպես բարձր է, հատկապես սիրո առաջին վեց ամիսներից հետո: Նման հարաբերությունների մեջ մտնելով՝ երկուսդ էլ պետք է հասկանաք, որ պետք է շատ աշխատեք նրանց վրա և ինքներդ ձեզ վրա։ Ամեն ինչ կախված է ձեր համբերությունից, ցանկությունից և փոխզիջումներ գտնելու կարողությունից: Այսպիսով, եթե դուք սիրում եք միմյանց հեռավորության վրա, մի թողեք ամեն ինչ առաջին դժվարություններին, և դուք երջանիկ կլինեք:

Նատալյա Ժիգալովա

ես հավանում եմ

Բարեւ Ձեզ. Օգնեք որոշում կայացնել, ես չգիտեմ, թե ինչպես շարունակել ապրել կամ գործել: Մենք միասին ենք վեց ամիս, մենք իրար շատ ենք սիրում, ուզում ենք միասին լինել, նա շատ է ուզում, որ ես դառնամ իր կինը, բայց նա այժմ ապրում է այլ քաղաքում, և նա կտեղափոխվի լավ պատճառչի ստացվում, միգուցե մի օր կստացվի, բայց կարող է ոչ, և ես հնարավորություն չունեմ տեղափոխվելու նրա մոտ, երեխաներ ունեմ առաջին ամուսնությունից, և ինձ թույլ չեն տա վերցնել երեխաներիս. մեկ այլ քաղաքում մշտական ​​բնակության վայր. Իմ սիրելի անձը շատ է անհանգստանում դրա պատճառով, որ մենք չենք կարող միասին լինել, և անընդհատ փորձում է բաժանվել ինձնից, վատ բաներ կասի, ես լաց կլինեմ, ամեն դեպքում նրան ինչ-որ բան կգրեմ, այլ կերպ չեմ կարող, չեմ կարող: «Ուզում եմ կորցնել նրան, բայց նա նույնպես չի դիմանում, նա սկսում է ինձ գրել, որ այն ամենը, ինչ նա ասաց, ճիշտ չէ, որ նա ասում է մի բան, բայց նրա սիրտը բոլորովին այլ է, որ նա չի կարող ապրել առանց ինձ և նա: շատ վատ է, բայց անցնում է որոշ ժամանակ, և նա սկսում է բաժանվելու սեփական փորձերը, ասում է, որ չի սիրում և այլն։ Մի օր հետո նորից զանգում կամ գրում է, չի կարողանում, ասում է ամեն ինչ, ճիշտ չէր։ Ես հարցնում եմ, թե ինչու է նա անընդհատ այդպես անում, նա գիտի, որ ես չեմ կարող ապրել առանց նրա, նա պատասխանում է, որ ուզում է ինձ բաց թողնել, որ նա երջանիկ լինի, քանի որ մենք միասին լինելու հնարավորություն չունենք. Վ այս պահինմենք նորից բաժանվեցինք նրանից իր նախաձեռնությամբ, չգիտեմ ինչ անեմ, ես նրա կարիքը շատ ունեմ, և իրականում հույսը վերջինն է մեռնում, և հանկարծ ամեն ինչ կստացվի, և նա հնարավորություն կունենա տեղափոխվելու։ Չգիտեմ ինչ անեմ, ես հոգնել եմ բաժանման այս ցավից և չեմ կարող ապրել առանց դրա: Ամռանը ես ուզում էի գալ նրա մոտ, նա շատ էր սպասում այս պահին, իսկ այսօր ասաց, որ ավելի լավ է չգաս, իսկ մենք պետք է գնանք, խնդրեց իրեն չգրել և չզանգել։

Նադեժդա, Ռուսաստան, 33 տարեկան

Ընտանեկան հոգեբանի պատասխանը.

Բարև Նադեժդա:

Եթե ​​տղամարդը պատճառներ է գտնում, թե ինչու չի կարող լինել ձեզ հետ, ապա սա ձեր տղամարդը չէ: Ի՞նչ է պետք անել։ Ներիր, բաց թողիր, մոռացիր և առաջ գնա: Գուցե այս խորհուրդը ձեզ դուր չգա, սակայն հարյուրավոր կանանց պրակտիկան ապացուցել է այս աքսիոմի ճիշտությունը։ Այո, դա ցավ կպատճառի, դա կլինի վիրավորական, պարզապես պետք է անցնել դրա միջով: Դատելով ձեր նամակից՝ դուք ամուսնալուծված եք և հիմա ընտրում եք անհասանելի մարդ- այսպես են ընտրում տղամարդկանց այլ քաղաքներից, երկրներից, ամուսնացած, բանտում և այլն։ նրանց, ում կարելի է սիրել միայն հեռվից: Ինչից կարող է ձեզ դուրս հանել արատավոր շրջանընտրել «հեռավոր տղամարդկանց». 1. Բաց թող գնա, մի՛ արի նրա մոտ, եթե միայն քեզ մոտ գա կամ շարժվի։ 2. Պարզեք և գրեք ձեր տոհմը, ամենայն հավանականությամբ 2-3 իրավիճակ է լինում (ավելի հաճախ՝ ըստ տատիկների և մեծ տատիկների), երբ կանայք կորցրել են իրենց ամուսիններին՝ զոհվել են պատերազմում, սպանվել, մահացել։ նրա առաջև այլն: Աղոթեք այս կանանց համար, նամակներ գրեք նրանց: Սա շատ պարզում է սեռի պատմությունը: 3. Հետո պետք է փոխել առանց տղամարդու կյանքի ծրագիրը։ 4. Որոշիր, որ այսուհետ դու արժանի ես ապրելու քո ամուսնու հետ, դու դրա իրավունքն ունես երջանիկ ամուսնությունի ծնե կին. Եվ ընտրիր միայն այն տղամարդկանց, ովքեր կընտրեն քեզ։ Որպեսզի տղամարդը սկզբնական փուլում ակտիվորեն հոգա ձեր մասին, իսկ դուք ընդունեք նրա ուշադրության նշանները, սա միակ ճանապարհն է, որը կարող եք ընտրել. արժանի ամուսին, ամուսնացիր եւ ապրիր երջանիկ ընտանեկան կյանքով։ Մի հուսահատվեք, ամեն ինչ ձեր ձեռքերում է, գնացեք դրան:

Երջանկության և սիրո մաղթանքներով՝ Սկաչիլովա Եկատերինա Վյաչեսլավովնա։

Սերը հեռվում է ամենավատ տեսակըհարաբերություններ. Սա հոգեբանական աքսիոմա է։ Ես անձամբ ունեցել եմ 4 հեռահար հարաբերությունների փորձ (որոնց հետ ես շատ տարբեր եմ վերաբերվել), բայց ամենակարևորը՝ իմ հետագա հոգեբանական պրակտիկա, ես զբաղվել եմ ավելի քան 200 հեռահար հարաբերություններով:

Այս իրավիճակների իմ էմպիրիկ փորձը պարզ է. հեռահար հարաբերությունները հնարավոր ամենախնդրահարույց հարաբերություններն են: Հեռավորության վրա սերն ունի իր խիստ օրենքները, այսինքն՝ հոգեբանական օրենքները, որոնցով դրանք զարգանում են՝ անկախ նրանից՝ մենք դա ուզում ենք, թե ոչ։

Քանի որ այս հոդվածը գրվում է անմիջապես և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց համար, այն անձը, ում սիրում եք, ես հաճկության համար կկոչեմ «հարաբերությունների գործընկեր»:

Լավերը երջանիկ հարաբերություններկան մի քանի հիմնական բաղադրիչներ՝ կենսաբանական համապատասխանություն (համատեղելիության առաջին 3 կենսաբանական ցուցիչները, այս մարդու մեջ հենց սկզբից պետք է դուր գալ. 1) ձայն 2) մարմնի հոտ 3) ծիծաղել, ինչպես է այս մարդը ծիծաղում); շատ լավ հարաբերություններանձամբ քեզ հենց սկզբից; ընդհանուր աշխարհայացք; սեռական համատեղելիություն; ընդհանուր աշխարհագրություն, այսինքն՝ չափազանց ցանկալի է, որ դուք ապրեք նույն քաղաքում. հոգեբանական փոխլրացում.

Սերը, խոսելով մեր հոգեբանական ժարգոնով, միշտ ունի երկու բաղադրիչ՝ Ցանկությունների ցանկը և Պարտադիրը: Wishlist-ը սեռական բնազդ է, իսկ Binding-ը տղամարդու և կնոջ միջև խորը զգացմունքային և մտավոր կապ է, որը, փոխաբերական իմաստով, կարող ենք պատկերացնել որպես անտեսանելի թել կամ ծովային պարան, պատկերացնել պատկեր, որում այս «թելը» կարծես ձգվում է։ տղամարդուց մինչև կին ժամանակի և տարածության միջով: Հենց այս երկու բաղադրիչներից է ձևավորվում Սերը։

Ցանկությունների ցանկը (սեռական ցանկությունը) կարող է բավական արագ բռնկվել (հատկապես մեր արական սեռի դեպքում), բայց կարող է նույնքան արագ սառչել որոշ կանանց մոտ: Զգացմունքային և մտավոր կապվածություն, ի տարբերություն սեռական ցանկությունը, ձևավորվում է մարդու հոգում զուգընկերոջ (հարաբերությունների գործընկեր) հետ կապված շատ երկար ժամանակ՝ ամիսներ, նույնիսկ տարիներ։ Բայց նաեւ այս զգացմունքային ու հոգևոր կապպահպանվում է դրանից հետո, նույնիսկ եթե հարաբերություններն այժմ խորը ճգնաժամի մեջ են: Ամենահզոր կապվածությունը շատ հաճախ մնում է նույնիսկ եթե հարաբերություններն ավարտվել են (կապվածությունն այն է, երբ մտածում ես, որ կարոտում ես այս մարդուն):

Սեր հեռավորության վրա. ի՞նչ է ասում վիճակագրությունը.

Ես ուսումնասիրեցի այն դեպքերը, երբ հարաբերությունները շատ մեծ հեռավորության վրա էին (հարյուր հազարավոր կիլոմետրեր), օրինակ՝ մի տղամարդ Վլադիվոստոկում, նրա կինը տեղափոխվել է Մոսկվա ապրելու (նրանք տեսնում են միմյանց երեք-չորս ամիսը մեկ): Այս հեռավորությունը կարող է փոքր լինել՝ մինչև հարյուրավոր կիլոմետրեր քաղաքների միջև, օրինակ՝ տղամարդն ապրում է մեծ քաղաքում, իսկ կինը՝ նրա արվարձաններից մեկում կամ մոտակա քաղաքում։ Եվ այս բոլոր 200 դեպքերում (թույլ տվեք ձեզ հիշեցնել, որ ես հոգեբանական օգնություն էի տրամադրել մարդկանց կոտրված հարաբերությունները վերականգնելու և խորհրդակցությունների ժամանակ նրանց հետ հարաբերությունները հեռավորության վրա ուսումնասիրելիս), ես հայտնաբերեցի հետևյալ հիմնական օրինաչափությունը.

Հեռավոր հարաբերությունների առաջին կանոնը. եթե տղամարդն ու կինը չեն սկսում միասին ապրել նույն տարածքում (տղան գնում է աղջկա մոտ իր քաղաքում, կամ հակառակը, աղջիկը գնում է իր քաղաքում ապրելու տղայի հետ. - կապ չունի, թե ով ում հետ է), ապա հարաբերությունները երաշխավորված են 2-3 տարվա ընթացքում 90-95% դեպքերում:

Սրանք պատահական թվեր չեն, դա է վկայում իմ սեփական վիճակագրությունը, որը ես անցկացրել եմ ուսումնասիրելիս հոգեբանական օգնությունայս դեպքերում. Այսինքն, նույնիսկ եթե ձեր հարաբերություններում այժմ ամեն ինչ լավ է, բայց դուք միասին չեք հաստատվում և չեք սկսում միասին ապրել, ապա ես ձեզ երաշխավորում եմ հարաբերությունների լուրջ ճգնաժամ մեկ կամ երկու տարվա ընթացքում և, ամենայն հավանականությամբ, ամբողջական փլուզում: հարաբերություններ (հիասթափություն դրանցից) ... Այո, կան զույգեր, որոնք բացառություն են, զույգեր, որոնք հարաբերությունների մեջ են հարաբերությունների սկզբից նույնիսկ 3 տարի անց, թեև տղամարդն ու կինը ապրում են տարբեր քաղաքներում (նրանք տեսնում են միմյանց ամիսը մեկ կամ երկու անգամ կամ նույնիսկ ավելի քիչ): , բայց հիշեցնեմ, որ իմ վիճակագրությամբ սա 5%-ի սահմաններում է։ Եվ հետո այս զույգերը մշտապես գտնվում են «ռիսկի տակ», այսինքն՝ նման հարաբերությունները մի օր կարող են փլուզվել։

Եթե ​​ձեր հարաբերությունները հեռավորության վրա այժմ գտնվում են ճգնաժամի մեջ, ապա այստեղ խոսքը միայն հայտնի «ձեր և ուրիշների սխալները» չէ, բանն այն է, որ հեռավորության վրա հարաբերությունները զարգանում են իրենց սեփական օրենքների և հետագծերի համաձայն: Դուք կարող եք լինել հոգեբանորեն շատ գրագետ հարաբերություններում կամ ամբողջովին անգրագետ, բայց ամեն դեպքում հեռահար հարաբերությունների հոգեբանական օրենքները կտիրեն ձեր զգացմունքներին։

Եզրակացություն. որպեսզի ձեր հարաբերությունները զարգանան և դուրս գաք ճգնաժամից, դուք պետք է ապրեք միասին, նույն տարածքում («իր» քաղաքում, «իր» քաղաքում, որոշ չեզոք տարածք-Միևնույն է, գլխավորը միասին են, որ ի հայտ գան ընդհանուր կյանք և ընդհանուր ապագա): Ի վերջո, ո՞վ է սիրելին: Սա միշտ ժամանակի կատեգորիա է, սիրելին ապագա ժամանակն է: Երբ դուք անընդհատ մտածում եք մարդու մասին և ձեր ապագայում դնում նրան ձեր կողքին, ապա դա հուշում է, որ սա ձեզ համար առանձնահատուկ մարդ է, սիրելի է: Այսինքն՝ դու ունես համատեղ ապագայի հայեցակարգ։

Հեռավորության վրա գտնվող հարաբերությունները կարող են հարաբերությունների գործընկերներից մեկի համար թուլացնել համատեղ ապագայի այս հայեցակարգը կամ նույնիսկ ամբողջովին զրոյացնել այն, որ համատեղ ապագան անհետանա, թուլանա և փոխարինվի այլ «ապագայի պատկերներով»:

Եթե ​​ցանկանում եք պահպանել հարաբերությունները հեռավորության վրա, դուք պետք է գնաք մեկ այլ քաղաք, որտեղ ապրում է այս մարդը և սկսեք ապրել այնտեղ՝ նույն տարածքում:

Ինչպե՞ս է սերը զարգանում հեռավորության վրա: Սիրո 4 փուլ հեռավորության վրա.

«Սիրո հեռավորության վրա» 1-ին փուլ.

Սա հարաբերությունների «գարունն» է, սիրո շրջանը։ Թերևս կյանքի լավագույն ժամանակներից մեկը (հիշեք ձեր բոլոր սերերը): Դուք պատված եք զգացմունքային էյֆորիայի ալիքով և մարմնում թեթևության զգացումով, բոլոր մտքերն ու զգացմունքները ուղղված են միայն այս մարդուն։ Ուրախության զգացում և այս մարդու ողջ անհատականության խորին ընդունում և երախտագիտություն ձեր հանդեպ հատուկ, բացառիկ վերաբերմունքի համար: Դուք զանգահարում և գրում եք այս մարդուն ձեր ազատ ժամանակից հնարավորինս շատ, շփվում նրա հետ, այնպիսի զգացողություն կա, կարծես սա զարմանալի մարդկարդում է քո բոլոր մտքերը, զգում քո հոգու ամենափոքր շարժումները: Այս անգամ անկեղծ տոն, էյֆորիա, միմյանց ճանաչում, խորը հետաքրքրություն այն ամենի նկատմամբ, ինչ կատարվում է մեկ այլ մարդու աշխարհում։

Ի՞նչ վտանգներ կան այս փուլում։ Դուք կարող եք չսիրահարվել իրական անձ, բայց քո ստեղծած կերպարում, հատկապես, եթե այն երբեք չես տեսել հանդիպելուց առաջ (օրինակ, ծանոթությունը տեղի է ունեցել ինտերնետում): Իսկ կերպարն ու իրական մարդը երբեմն կարող են տարբերվել: Դուք ինքներդ հեքիաթ եք հորինել, իսկ հետո իրականությունը ձեզ դուր չի գալիս, ուստի հենց սկզբից հարաբերությունները պետք է իրատեսորեն կառուցվեին։ Ձեր գերակտիվ ակնկալիքների և իրական մարդու միջև կարող է անջրպետ լինել:

Դուք կարող եք իրականում սիրահարվել մարդուն միայն այն բանից հետո, երբ բազմիցս սեռական հարաբերություն եք ունեցել և որոշ ժամանակ միասին ապրել եք (առաջացել է ընդհանուր կյանք, դուք միասին աշխատել եք), ապա չեք կարող սխալվել. իրականում համոզվել եք, որ ընկերը հարմար է: ընկերոջը որպես սիրեկանի և սիրուհու, որ սեքսի մեջ դու կարող ես 100% լավ լինել, որ գործընկերությունները հուսալի և ամուր են, դրանից հետո ԿԱՐՈՂ ԵՔ կորցնել ձեր գլուխն ու սիրտը, պատկերավոր ասած:

Հեռավորության վրա սիրո 2-րդ փուլ.

Փոխադարձ ակնկալիքների ստուգում. Այստեղ դրվում է ապագա հարաբերությունների հիմքը, և հերոսները խորտակվում են (ի վերջո, մենք ապրում ենք ոչ թե արտաքինով, այլ բնավորությամբ), դուք տեղափոխվում եք միմյանց և փոխադարձաբար վազում եք միմյանց վրա որպես ցանկություն (ձեր սեռական. բնազդ) և կապվածություն (ամենախորը հուզական և զգացմունքային կապ): Դուք նապաստակի նման սեքսով եք զբաղվում կամ ընդհանրապես չեք (դժբախտություն կա, դրա համար տասնյակ պատճառներ կան)։ Դուք ամենաշատ ժամանակն եք անցկացնում միասին։ Դուք իրար իրական կճանաչեք, այլ ոչ թե հորինված պատկերների հիման վրա։ Այստեղ կամ պատկեր է դրված, համատեղ երջանիկ ապագայի հայեցակարգ, կամ ընդհանրապես դրված չէ։ Ապագայի մտադրությունները ճշտվում են։

Ի՞նչ դժվարություններ կարող են առաջանալ հարաբերությունների այս փուլում: 1) 70-80% տեղեկատվություն սիրող մարդկանցստացվում են ոչ բանավոր, այսինքն՝ այս տեղեկատվությունը կարդալով «մարմնի լեզվից», այլ ոչ թե բառերից։ Հեռավոր հարաբերություններում ստացվում է, որ դուք կորցնում եք միմյանց մասին տեղեկատվության մինչև 80%-ը և միմյանց «ճանաչում» եք միայն 20%-ով, իսկ տեղեկատվական դեֆիցիտը կարող է աճել; 2) Զգացմունքային մտերմության պատճառով միմյանց չճանաչելը, անցյալ (անհաջող) հարաբերություններից բերված հոգեկան այրվածքները, սխալ կանխատեսումները (դուք տեսնում եք ոչ թե իրական մարդու, այլ ձեր կանխատեսումները նրա հասցեին, կամ այս մարդը ձեզ չի տեսնում, բայց տեսնում է. նրա պատկերը ձեր մասին, որը կարող է բավականին աղավաղված լինել); 3) Չափազանց մեծ սպասելիքներ կամ ակնկալիքների անհամապատասխանություն (օրինակ՝ անմիջապես առաջարկ անել՝ իսկապես չհասկանալով ձեր զգացմունքները). 4) Անորոշության վախ (հիմա ամեն ինչ լավ է, բայց ի՞նչ կլինի հետո, երբ բաժանվենք):

Եթե ​​հարաբերությունները գտնվում են հեռավորության վրա կամ զարգացել և ամրապնդվել են այնպիսի ձևով, ֆիքսված դիրքում (օրինակ, տղամարդն այցելում է կնոջը ամիսը մեկ անգամ իր քաղաքում, երբեմն՝ կես տարին մեկ անգամ)։ Կամ հարաբերությունները միանգամից չստացվեցին (հարաբերությունների մեջ երկու զուգընկերների հոգեբանական անգրագիտության, սեռական, էմոցիոնալ, մշակութային կամ հոգեբանական անհամատեղելիության պատճառով) և հարաբերություններում արդեն ճգնաժամ է սկսվել։

Այս փուլում զույգը կարող է նույնիսկ ամուսնանալ։ Առաջանում է համատեղ ապագայի գաղափարը (մենք մի օր կապրենք միասին) և սկզբում ամեն ինչ իսկապես լավ է, կա բացարձակ հավատարմություն, կա խորը վստահություն, կա ըմբռնում. հուզական կարիքներըմիմյանց, սեր, հոգատարություն, քնքշություն և ուշադրություն: Սակայն զույգը շարունակում է ապրել երկու քաղաքում, և նրանց հանդիպումները տեղի են ունենում ոչ թե ամեն օր, այլ շաբաթը, ամիսը կամ նույնիսկ կես տարին մեկ անգամ։ Հեռավոր հարաբերությունների առաջին տարվա ընթացքում սերը պահպանում է հոգեբանական իներցիա, և հարաբերությունները դեռ շատ ամուր են, բայց մեկ տարի անց զույգում ներքին հակամարտությունը սկսում է աճել:

Հեռավոր հարաբերությունների 3-րդ փուլ.

Ներքին կոնֆլիկտի աճը. Հեռավորության վրա գտնվող հարաբերությունները ներսից կտրվում են հենց այդ հարաբերությունների բնույթով: Աշխարհագրական գործոնով մարդիկ ոչինչ չեն անում, և արդյունքում նրանց հարաբերությունների խնդրահարույց բնույթը մեծանում և սրվում է, զույգի մեջ սկսում են կուտակվել դժգոհություններ և ներքին կոնֆլիկտներ, որոնք սկսում են պրոյեկտվել մեկ այլ անձի վրա։ Ինչ է տեղի ունենում այստեղ շատ հաճախ.

1) Համատեղ ապագայի գաղափարը սկսում է աստիճանաբար խարխլվել ժամանակի կողմից, թուլանալ և ոչնչացվել:

2) Ինչպե՞ս լուծել բոլոր խնդիրները զույգով: Ճիշտ է, սեռական հարաբերություն ունենալը: Հեռավոր հարաբերություններում դա ուղղակի անհնար է, հետևաբար բոլոր փոխադարձ հակամարտությունները ոչ թե հուզական հանգստություն են ստանում անկողնու միջոցով, այլ աստիճանաբար կուտակվում են։ Այդ հարաբերությունների ներքին խնդրահարույցությունը գնալով մեծանում է

3) Հարաբերությունները ունեն երկու սյուներ, որոնց վրա նրանք կանգնած են՝ դրանք Արժեք և Համայնք: Աստիճանաբար այս մարդու արժեքը սկսում է մարել (ի վերջո, ձեր շուրջը շատ ուրիշներ կան), ձեր երբեմնի հսկայական հոգեբանական հանրությունը (այսինքն՝ «ընդհանուր իրականությունը») նույնպես սկսում է աստիճանաբար թուլանալ։

4) Վստահության կորուստ կա: Շատ հաճախ վստահության փոխարեն հրահրվում են այնպիսի կործանարար երևույթներ, ինչպիսիք են Վերահսկումը և Վերահսկումը (ինչ է անում այս մարդը հիմա, որտե՞ղ է գնացել երեկոյան, ո՞ւմ հետ և այլն):

Հեռավորության վրա սիրո 4-րդ փուլ.

Սառեցում և ճգնաժամ. Հարաբերությունների ճգնաժամը կարող է առաջանալ հեռահար հարաբերությունների և՛ երկրորդ, և՛ երրորդ փուլում, սակայն չորրորդ փուլում ճգնաժամը գրեթե անխուսափելի է (զույգերի 95%-ի համար): Ճգնաժամը կուտակվում է և նման հարաբերությունների մեջ է մտնում տարբեր տեմպերով՝ մեկ տարուց մինչև երեք տարի։ Շատ բան կախված է կնոջ և տղամարդու հոգեբանական գրագիտությունից, կատարվողների քանակից հոգեբանական սխալներ(երկուսն էլ միշտ պատասխանատու են հարաբերություններում սխալների համար, ըստ սահմանման) և էրոտիկ լարվածության աստիճանի (էրոտիկ լարվածության կայծ կա, թե ոչ, և ինչու) զույգում:

Ինչ-որ մեկը սկսում է հասկանալ, որ նման հարաբերությունները սխալ են, բայց դրական օրակարգի փոխարեն (լսի, մենք խնդիրներ ունենք, եկեք մտածենք, թե ինչպես կարող ենք դրանք լուծել. լավագույն միջոցըկրկին երջանիկ լինել) դիմում է մեկ այլ անձի անձի նկատմամբ ամենակատաղի քննադատությանը: Չկա իրական ըմբռնում, որ այս իրավիճակում մեղավորը ոչ թե անձամբ դուք եք և ոչ էլ մեկ այլ մարդ, այլ հեռավորության վրա հարաբերություններ ԶԱՐԳԱՑՆԵԼՈՒ ՏՐԱՄԱԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ, որը զույգերի մեծամասնությանը տանում է հենց նման սցենարի:

Սկսվում է անհատականության հակահարվածը. Քննադատվում են ոչ թե ձեր անհատական ​​արարքները (չարագործությունները), այլ ձեր ամբողջ անհատականությունը, որպես ամբողջություն (այս փուլի դասական արտահայտությունները հնչում են. «Դու միշտ եղել ես այդպիսին (վատ, սարսափելի և այլն), չար և այլն): եղել է, կա և կլինի»): Հնչում են միտումնավոր անհեթեթ, զառանցական մեղադրանքներ։ Ընդ որում, և՛ ձեր հասցեին, և՛ ելքայիններից։ Սեռական դավաճանությունը կա՛մ արդեն տեղի է ունենում, կա՛մ պատրաստվում է տեղի ունենալ, ամեն դեպքում, հարաբերությունների գործընկերներից մեկն արդեն կարող է ակտիվորեն սիրախաղ անել, անխոհեմ ճանաչել միմյանց և խաբել:

Զույգով մարդիկ միմյանց չեն լսում և չեն հասկանում, թեև խոսում են նույն լեզվով: «Մարմնի լեզուն» ամբողջովին փոխվում է. հանդիպելիս մարդիկ զգում են ոչ թե միմյանց գրկելու ցանկություն, այլ կոշտության անբնական զգացում (այսպես կոչված՝ «մկանային պատյան»), հայտնվում են մկանային սեղմակներ, անհամապատասխան վարքագիծ, հուզական անկայունություն, մարմնի լեզուն դառնում է «սառը», այսինքն՝ հայտնվում են տարօրինակ, փակ կեցվածքներ («պաշտպանական»)։

Կրկին հեռահար հարաբերությունների ճնշող մեծամասնությունը, եթե կինն ու տղամարդը չշարժվեն ու չսկսեն 2-3 տարի միասին ապրել, դատապարտված են փլուզման և քայքայման։ Դա հենց այն է, ինչ տեղի է ունենում, հարաբերությունները սկսում են քանդվել, ամուսնալուծություններ և տարաձայնություններ են տեղի ունենում:

Լինում են օրեր, երբ անհրաժեշտ է, որ սիրելին քեզ գրկի։ Խոսքերը քիչ են սուրհանդակում, դուք ցանկանում եք ֆիզիկական ներկայություն այստեղ և հիմա: Բայց սա անիրական է։ Ոչ այն պատճառով, որ նա չի ուզում լինել ձեզ հետ, ձեզ բաժանում է հեռավորությունը։ Ես հասկանում եմ այս զգացմունքները, քանի որ նման հարաբերությունները ժամանակին իմ իրականությունն էին։

Մենք իրար ճանաչում ենք երիտասարդ տարիներից, բայց երկար ժամանակ չենք շփվում։ Հետո Ֆեյսբուքի միջոցով գտանք իրար։ Ես ապրում էի մեր հայրենի քաղաքը, նա շարժվեց։ Պարզվեց, որ երկուսն էլ վերջերս են ամուսնալուծվել։ Երբ նա գրեց, որ գալու է մոտակայքում ապրող ծնողներիս մոտ, պայմանավորվեցինք հանդիպել, և նա անմիջապես որոշեց ամեն ինչ։

Մենք հասկացանք, որ ուզում ենք միասին լինել։ Մենք չէինք վախենում բաժանման հեռավորությունից, ընդհակառակը, այն հարաբերություններին օդ ու հնարավորություն տվեց գիտակցելու այն զգացումը, որը գրավել էր մեզ։ Երկուսիս համար էլ դա կարևոր էր։

Շատերը կարծում են, որ հարկադիր հեռավորությունը ի վերջո փչացնում է հարաբերությունները, իսկ ես՝ ոչ: Եթե ​​ձեր միությանը վիճակված չէ դիմակայել առաջին դժվարություններին, այն ամեն դեպքում կփլվի։ Հեռավորությունը մեզ շատ պահեր է տվել, որոնք մենք չէինք ապրի այլ հանգամանքներում։

Ես երբեք չեմ մոռանա այն բերկրանքը, որն ինձ պատում է ինքնաթիռում՝ սիրելիիս տանող ճանապարհին: Եվ այդ ուրախ սրտի բաբախյունը, երբ ես նրան տեսա ամբոխի մեջ՝ «Ես քեզ սիրում եմ միսս Քրիս» ցուցանակով։ Միասին լինելով՝ մենք վայելում էինք ամեն րոպե, պարզ առօրյա բաներ։

Հավանաբար, նման հարաբերությունները հարմար չեն այն մարդկանց, ովքեր կախվածության մեջ են մտնում զուգընկերոջից, կամ նրանց, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես վստահել ու իրենց խանդով տանջել։ Սա միայն ժամանակավոր փուլ է, և դուք պետք է պլան ունենաք ապագայի համար: կյանքը միասին... Հետո հեռավորությունը կարող է շատ ուրախ պահեր պարգեւել, որոնց հիշողությունները կջերմացնեն հարաբերությունները։ Կարևոր է հետևել այս խաղի կանոններին.

Միշտ կապի մեջ եղեք

Մենք ավանդույթ ենք սկսել՝ օրվա վերջում զանգահարել Skype-ով և պատմել, թե ինչպես է անցել օրը: Սա անհրաժեշտ է հարաբերությունների համար, բայց կարևոր, եթե դուք հեռու եք: Հավանաբար այն պատճառով, որ մենք անընդհատ իրար չէինք տեսնում, երկուսի համար էլ առանձնապես թանկ էին զրույցները։ Փորձում էինք պարբերաբար հանդիպել, իսկ եթե հնարավորություն լիներ, արանքում տեսնում էինք միմյանց։

Թող սա խաղ լինի

Ինչպես ցանկացած նորածնի մեջ սիրային հարաբերություններ, հանդիպումների ակնկալիքն ու սեքսը ալիքներ են, որոնց երկայնքով լողում են սիրահարները։ Իրականությունից բաժանված այս շողշողացող ժամանակը հավերժ չի տևում: Մի զսպեք. ուղարկեք որևէ հաստատում, որ կարոտում եք նրան և մտածեք նրա մասին: Սա կխթանի կապը: Իսկ հանդիպումների պահերին շնորհակալություն կասեք հեռավորությանը, որն այսպիսի հույզեր է տվել։

Հետևեք հանդիպման պլանին

Եթե ​​սիրահարը հանկարծ հայտնում է, որ չի կարող հանդիպել, դա հաճախ ցավոտ է ընկալվում մյուս կեսի կողմից: Չնախատեսված հանգամանքները խաթարում են պլանները՝ կարող եք հիվանդանալ կամ շտապ գործուղման գնալ: Բայց երբ ծրագրված հանդիպման ժամանակացույցը շատ հաճախ է փոխվում, դա ստիպում է ձեր զուգընկերոջը զգալ, որ նրանք այնքան էլ կարևոր չեն, որքան նախկինում:

Բաց եղեք

Հարաբերությունների մեջ կարևոր է երկխոսությունը: Երբ ձեզ բաժանում է հեռավորությունը, ձեր զուգընկերոջը ուշադիր լինելու, լսելու և լսելու կարողությունը ամենակարևոր բանալին է ապահովելու, որ միությունն ապագա կգտնի: Ամեն ինչի մասին բաց խոսելու ունակությունը, չլուծված հարցերը չթողնելով ավելի լավ ժամանակներ, վստահություն է ստեղծում, որի շնորհիվ հարաբերությունները գոյություն ունեն և զարգանում են։

Իսկ օրվա վերջում անպայման սեր խոստովանեք միմյանց։ Թող այս մի քանի թանկարժեք խոսքերը ավարտեն ձեր զրույցը ամեն երեկո:

Զրույց

Իհարկե, տարբեր մեսենջերներ շատ ավելի հարմար են, քան Skype-ը. նրանց հետ կարելի է կապի մեջ լինել ամբողջ օրը: Այնուամենայնիվ, փորձեք ավելի հաճախ խոսել միմյանց հետ, և ցանկալի է Skype-ով, և ոչ թե հաղորդագրություններ գրել: Անհնար է նամակագրության մեջ ճշգրիտ փոխանցել ինտոնացիա, նույնիսկ եթե դուք երկար ժամանակ միասին եք և հիանալի ճանաչում եք միմյանց: Վ հեռախոսազրույցդուք չեք տեսնում միմյանց դեմքի արտահայտությունները, և դուք նույնպես շատ բան եք կորցնում:

Խոսեք փոքր բաների մասին

Եթե ​​դուք զգում եք, որ ամեն օր խոսելու բացարձակապես ոչինչ չունեք, դադարեք զրույցի համար թեմաներ հորինել։ Սա այն է, ինչ խանգարում է կապի մեջ մնալու համար՝ փորձելով զրույցի թեմա հորինել: Մարդիկ, ովքեր մոտ են, դրա կարիքը չունեն, և ձեր խնդիրն է պատրանք ստեղծել, որ դուք գտնվում եք հեռավորության վրա: ձեռքը մեկնած... Հետևաբար, խոսեք այն փոքրիկ բաների մասին, որոնց մասին կխոսեր միասին ապրող զույգը՝ տնային գործերի, աշխատանքի, այն մասին, որ կատուն նորից փոշեկուլ էր որսում։ Սա ձեզ ավելի կմոտեցնի միմյանց, քան խոսել ընդհանուր երազանքների և ապագայի պլանների մասին:

Մի խոսեք այն մասին, ինչը ձեզ առանձնացնում է

Եթե ​​սիրելիդ մեկնել է այլ երկիր, իհարկե, քեզ համար շատ հետաքրքիր կլինի իմանալ, թե ինչպես է այնտեղ կյանքն աշխատում։ Բայց որքան քիչ հարցնես այդ մասին, այնքան լավ (եթե, իհարկե, չես պատրաստվում տեղափոխվել նրա մոտ): Որովհետև լրիվ օտար աշխարհի զգացումը վաղ թե ուշ կապվելու է սիրելիի հետ։ Եվ նա նույնպես օտար կդառնա։

Ազատորեն արտահայտեք ձեր զգացմունքները:

Ինչպե՞ս պահպանել հարաբերությունները հեռավորության վրա: Գեղեցիկ հաղորդագրություններ գրելը երկրորդ շաբաթվա ընթացքում ձանձրալի է դառնում, հեռախոսով շփվելն ինչ-որ տեղ հիմարություն է, տեսահաղորդակցությունը նույնպես առանձնահատուկ քնքշության չի ենթարկվում: Բայց կարևոր է հասկանալ, որ դա ձեզ անհրաժեշտ է: Դուք արդեն կորցրել եք հարաբերությունների հսկայական շերտը՝ սիրահարներն իրենց զգացմունքների մեծ մասն արտահայտում են ոչ բանավոր՝ ձեռքերը բռնել, գրկախառնվել և համբուրվել: Մինչ դուք զրկված եք այս հնարավորությունից, ստիպված կլինեք քնքշությունը լրացնել բառերով։

Պարբերաբար հանդիպեք

Հասկանալի է, որ ձեր հանդիպումների հաճախականությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից՝ հեռավորությունից, ուսման կամ աշխատանքային գրաֆիկից, ֆինանսներից: Բայց դուք պետք է ստեղծեք հանդիպումների ժամանակացույց «ոչ պակաս» սկզբունքով: Հնարավո՞ր կլինի հանդիպել միայն վեց ամսից։ Նույնիսկ այդպես է, բայց դուք պետք է հաստատ իմանաք, որ այս հանդիպումը կկայանա։ Նախապես պայմանավորվել այս մասին - սա է կարևոր խորհուրդհեռահար հարաբերությունների համար. «Ինչպես է գնում» տարբերակը չի աշխատում: Չի աշխատի։

Հանդիպեք չեզոք տարածքում

Եթե ​​ստիպված եք երկար ժամանակով բաժանվել, քարտեզի վրա ընտրեք այն կետը, որը հարմար կլինի երկուսիդ հասնելու համար և հանդիպեք այնտեղ։ Թույլ մի տվեք մի իրավիճակ, երբ դուք, օրինակ, նստած սպասում եք, որ նա արժանանա ձեզ այցելելու: Նա նույնպես անհանգիստ կզգա, քանի որ դուք ձեր տարածքում եք, դուք տանտիրուհին եք, իսկ նա պարզապես հյուր է։ Չեզոք տարածքում դուք հավասար դիրքերում եք, և դա վերացնում է շատ խնդիրներ։

Մի բան արեք միասին

Բարեբախտաբար, ժամանակակից հաղորդակցությունները թույլ են տալիս իրական ժամանակում միասին ուտելիք ընտրել ընթրիքի համար, օրինակ՝ միացնել Skype-ը և գնալ խանութ: Սա մեզ աներևակայելիորեն միավորում է, քանի որ նախ՝ գոյության պատրանք է ստեղծում, և երկրորդ՝ վերացնում է «խոսելու բան չունենք» խնդիրը։

Մի ստեք միմյանց

Հեռավոր հարաբերություններում ստելը չափազանց հարմար է, քանի որ զուգընկերը երբեք չի իմանա, որ իրեն խաբել են։ Խնդիրն այն է, որ դու սովոր ես ստելուն։ Երբ նորից շրջապատում եք, դժվար կլինի ձեզ կտրել ստելու և վատ ասելու սովորությունից՝ թաքցնելով որոշ անհարմար պահեր: Իհարկե, ոչ մի կերպ չեք կարող ստուգել, ​​թե արդյոք ձեր սիրելին ստում է ձեզ: Բայց գոնե ինքներդ ձեզ մի ստեք։ Սա մեծապես կօգնի ձեր հետագա հարաբերություններին:

Մի նախանձիր

Հնարավո՞ր է սերը հեռավորության վրա առանց խանդի: Ընդհանրապես, խանդը դժվար է պայքարել, իսկ հեռահար հարաբերություններում դա գրեթե անհնար է։ Ուստի սկսելու կարիք չկա՝ ահա թե ինչ խորհուրդ են տալիս հոգեբանները հեռահար հարաբերությունների մասին։ Դուք միայն կարող եք վստահել ձեր զուգընկերոջը, այլ տարբերակներ չկան: Սա պետք է ընկալել որպես կանոն: Եթե ​​պատրաստ չեք, ավելի լավ է հեռանաք։ Եթե ​​նա պատրաստ չէ, ապա պարզապես անհրաժեշտ է բաժանվել՝ դա դեռ մի փոքր ուշ կլինի, բայց մինչ այդ նա ժամանակ կունենա հիմնովին փչացնել ձեր կյանքը՝ ստիպելով ձեզ անընդհատ արդարացումներ գտնել։

Մի տառապիր

Եվ ևս մեկ կարևոր խորհուրդ հեռավորության վրա սիրո մասին. Մի վերածեք ձեր կյանքը սպասասրահի: Կարևոր է հասկանալ, որ կա միայն երկու տարբերակ՝ կամ դու ապրում ես լիարժեք կյանք-Այո, քանի դեռ ամեն մեկն իրենն է, բայց առայժմ,- կամ դուք բաժանվում եք։ Մարդիկ վատ են հարմարված տառապանքներին, մեր հոգեկանը հակված է մերժելու այն ամենը, ինչը կապված է բացասական սենսացիաների հետ: Այսպիսով, որքան շատ անհանգստանաք այն փաստից, որ ձեր սիրելին ձեզանից հեռու է, այնքան ավելի շուտ կհասկանաք, որ այս անծանոթը, ըստ էության, կատաղի նյարդայնացնող մարդ է: Եվ, հնարավոր է, դադարեք պատասխանել նրա զանգերին։ Եթե ​​այս արդյունքը ձեզ չի համապատասխանում, աշխատեք հնարավորինս քիչ անհանգստանալ այն փաստով, որ ձեր սիրելին կողքին չէ։ Սա ժամանակավոր է, մշտական ​​չէ։