Ինչպես դադարեցնել հոգեբանի խորհուրդների զոհ լինելը: Հոգեբանական ծագում. Դաստիարակության սխալներ: Դուրս եկեք զոհի դերից

Մի քանի տարի առաջ ես հասկացա, որ ապրում եմ զոհաբերություններով համախտանիշով տղամարդու հետ հարաբերությունների մեջ: Ուրախ օր էր, քանի որ ես նախ որոշեցի աչքերս բացել դառը ճշմարտությանը. Նա չի մտածում իմ մասին, դա դժվարին իրավիճակներում չի օգնում ... այո, ինչ Թաքցնել. Նա ինձ չի սիրում:

Վերջերս շաբաթական ամեն անգամ տեսանք: Եվ նա բավարար էր: Հանդիպման հանդիպումից ես, իհարկե, մտածում էի միայն նրա մասին, երազում էի մեր ընդհանուր երջանիկ ապագայի մասին, չմոռանալով ամեն առավոտ հագնել իմ նախընտրած վարդագույն ակնոցները:

Այո, ես ինչ-որ բան սխալ էի զգում: Բայց նա ասաց, որ շատ աշխատանք է ունեցել, եւ ես հավատացի: Այո, քանի որ ես ուզում էի այդքան հավատալ դրան: Ես հոլանդացի եմ եւ փայփայում եմ այն \u200b\u200bկարծիքը, որ ամեն ինչ լավ կլինի մեզ հետ եւ հույս ուներ, որ մի օր նա իսկապես կսիրի ինձ:

Մոտ ութ ամիս հետո » Երջանիկ հարաբերություններ«Ես իմացա (երջանկության մասին), որ նա խաբեց ինձ: Միգուցե ինչ-որ տեղ ենթագիտակցական մակարդակում, ես դեռ կասկածում էի դա, քանի որ միայն այնպես չէի, որ օրհնված օրը ես բարձրացա հեռախոսով:

Այս բոլոր սարսափելի իրադարձություններից հետո թափված արցունքների մի քանի դույլից հետո ես դեռ ուզում էի ներել նրան: Դուք ծիծաղում եք, այնպես չէ: Բայց ես ամենեւին էլ ծիծաղելի չէի: Ես մտածեցի. «Բայց հիմա նա գիտակցեց ամեն ինչ, եւ այժմ մեր հարաբերությունները վերջապես կդրվեն»: Նա օգնեց ինձ: Նա նետեց ինձ: Ի վերջո, նա նույնպես իրեն նետեց: Մենք արդար կլինենք, լավ բան, նա դա արեց ինձ համար: Նրան առողջության Աստված տուր:

Իմ տառապանքների աղբյուրը անհետացավ հորիզոնից: Թվում էր, թե դուք պետք է գոռաք «Հալելուջա»:, բայց դա այնտեղ չէր: Մասնակցելուց հետո ես դառնորեն թաղեցի, լինելով չորս պատերի մեջ եւ փորձեցի հնարավորինս թողնել դրանք: Վեց ամիս է անցել, մինչեւ ես արթնացա քունից:

Մեջ Նման հարաբերություններ երբեւէ ունեցել է գրեթե յուրաքանչյուր կին: Ես դեռ հաջողակ էի, ոմանք ապրում են իրենց ամբողջ կյանքի ընթացքում:

Ինչու է դա տեղի ունենում: Ինչու ենք թույլ տալիս ձեզ կապվել նրանց հետ, եւ այդ ժամանակ մենք դեռ տառապում ենք, քանի որ այն ավարտվեց: Ինչպես դուրս գալ նման հարաբերություններից: Ինչպես դադարեցնել զոհ լինելը: Կարդացեք այս հոդվածում այս եւ շատ այլ բաների մասին:

Ով է զոհը եւ ինչն է ուտում

Կամ ավելի ճիշտ, ներսից կուլ տալով, հաճույքով, համով պահելով յուրաքանչյուր կտոր: Եվ տուժողը միայն ուրախ է. Նա սիրում է տառապել: Հոդվածում մենք կխոսենք զոհաբերական սինդրոմի մասին տղամարդու հետ հարաբերությունների մեջ, բայց զոհերը հակված են լինել երկու սեռերի ժողովուրդ, ներս Տարբեր իրավիճակներ, տարբեր պայմաններում: Եթե \u200b\u200bդուք դեռ լիովին չեք հաշվի չի առել տուժողի դիմանկարի համար, ես կբացատրեմ: Եղեք զոհը.

• Փորձեք բավարարել ուրիշների սպասելիքները
• Հարմարվել ուրիշների տակ
• Արա այն, ինչ դու չես սիրում
• Ժամանակ անցկացրեք նրանց հետ, ովքեր չեն ցանկանում տեսնել
• Ապրեք այն մարդու հետ, ով ձեզ չի սիրում, կամ ովքեր չեն սիրում ձեզ
• Ստացեք ցածր աշխատավարձ եւ բովանդակություն նրա հետ եւ դեռ բողոքում է նրա մասին
• Ապրեք ոչ բոլոր կյանքում, որը ես կցանկանայի

Դե, ես կարծում եմ, որ հասկանում ես: Եվ, ամենայն հավանականությամբ, նրանք իմացան իրենց: Եթե \u200b\u200bայո - կարդացեք:

Ես նաեւ ձեզ համար հեռացրին տեսանյութ, փոխհարաբերություններում զոհի դերի մասին.

Տուժողի համախտանիշի 3 պատճառը տղամարդու հետ հարաբերությունների մեջ

Տուժողի դերի ձեւավորման երեք հիմնական պատճառ կա: Դրանք բոլորը դրսեւորվում են մանկության մեջ եւ կապված են ծնողական կրթության հետ: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ սովորել դրանցից մեկում կամ երեքում: Այսպիսով, տուժողի սինդրոմի երեք պատճառը մարդու հետ հարաբերությունների մեջ.

Պատճառ # 1. Սիրո հաղորդակցությունը տառապանքներով

Շատ դեպքերում զոհված համախտանիշը ձեւավորվում է մանկության տարիներին: Առաջին անգամ մենք կկարողանանք պարզել, թե ինչ է սերը, լինելով երեխաներ, երբ մենք սկսում ենք սիրել ձեր ծնողներին: Բայց այն պատճառով, որ ծնողները կարող են շողալ, ոչ թե գնել խոստացված պաղպաղակ, թողնել մեկ տան երեխան, ոչ թե խոսել նրա հետ, եւ նրանք կարող են նույնիսկ հարվածել, երեխայի աչքերի մեջ հավասար է: Նա սիրում է ծնողներին, բայց հաճախ նրանց պատճառով նա պետք է տառապի: Ժամանակի ընթացքում կրթության այդպիսի դիագրամը ստեղծում է երեխայի գլխում Ամուր հաղորդակցություն Սիրո եւ տառապանքի միջեւ:

Այսպիսով, սիրո առարկան կապելը ցավի պատճառաբանությամբ, երեխան ձեւավորում է աղավաղված գաղափար, թե որն է սերը: Ենթագիտակցական մակարդակում նա սկսում է մտածել, որ սիրո առարկան պետք է նրան տառապի: Այսպես ձեւավորվում է հարաբերությունների տուժողի սինդրոմը: Ապագայում նման երեխան նման գործընկեր կփնտրի այն հարաբերությունների համար, որը կհամապատասխանի սիրո մասին նրա գաղափարներին: Նա կփնտրի, թե ով է ստիպելու նրան տառապել:

Պատճառ # 2. Պայմանական սերը

Ամենակարեւոր կանոնը Ծնողների կրթություն - «Սերը հենց այդպես»: Երեխայի համար կարեւոր է զգալ, որ իրեն դուր չի գալիս, որ նա լավ է պահում, մրցույթներում ստանում է հինգ կամ հաղթում: Նրա համար կարեւոր է իմանալ, որ ինքը նման է իր համար: Այնուհետեւ նա կսովորի սիրել մարդկանց առանց սինդրոմների, նա կսիրի աշխարհը եւ դրանում սպառնալիք չի տեսնի, արթնանալու է, որ նա սիրել է, նույնիսկ եթե նա չի սիրել: Նա իրեն ապահով կզգա եւ չի վախենա «վատ լինել»:

Շատ ծնողներ պատմում են իրենց դուստրերին. «Եթե լավ աղջիկ եք, ապա մենք կսիրենք ձեզ: Բայց Վատ աղջիկներ Ոչ ոք չի սիրում »: Ունեն այդպիսի երեխա, մինչ նա կաճի, գլխում կլինի մտքեր Մեծահասակների կյանք Այն ամբողջովին ամրապնդվում է: Այս գաղափարը այսպես է հնչում. «Որպեսզի ինձ սիրեն, ես պետք է գոհացնեմ մարդկանց»:

Մտածում, աղջիկն աստիճանաբար դառնում է զոհին: Զոհաբերությունը, որ բոլոր մեթոդները փնտրում են ուրիշների գտնվելու վայրը: Աճող Մեծահասակ կին Հարաբերություններում զոհաբերության համախտանիշով նա պատրաստ է անել այն ամենը, ինչ ցանկանում է զուգընկերը: Ի վերջո, նա կարծում է, որ նա սիրելու բան չունի:

Տուժածը դժվար է հավատալ, որ այն կարելի է սիրել: Նա չի հավատում Անհետաքրքիր սերԻ վերջո, ծնողները նրան նման օրինակ չեն տվել:

Հիշեք այն աղջիկներին, ովքեր «կախում են» տղաներին պարանոցի վրա: Սրանք նույն զոհերն են Պայմանական սեր, Դրանք կիրառվում են պայծառ դիմահարդարում Եւ հագնել Կարճ շրջազգեստ, սիրում եմ հոտոտել, ուշադրություն գրավել: Եվ ամուսնացած լինելով, նրա բերանը նայեք ամուսնու հետ, ակնածանքով եւ հնազանդորեն ծալելով նրա թաթերը:

Նման աղջիկները հաճախ «մատչելի են»: Նրանք տղամարդուն տալիս են, թե ինչ է, նրանց կարծիքով, նա ցանկանում է ձեռք բերել նրանցից, սխալմամբ հավատալով, որ տալու ավելին չկա: Հավատալով, որ որպես մարդ, նրանք ոչինչ չեն պատկերացնում: Այս զոհերը եւ միանգամից տեղ տվեցին համընդհանուր գաղափարը «նրանց միայն սեռի կարիքը կա»:

Տուժածը, իմանալով, որ իրեն չի սիրում տղամարդուն, կփորձի անել այն ամենը, ինչ ուզում է փոխել այն: Զոհերը փորձում են բոլորին հաճույք պատճառել թաքնվելու համար Սեփական միտքը Այն փաստի մասին, որ ես ոչ մեկին չեմ սիրում:

Այն դեպքում, երբ աղջիկը սիրվեց իսկապես անկեղծորեն եւ առանց պայմանների. Նա հանգիստ եւ անտարբեր կանդրադառնա այն մարդկանց, ում դուր չի գալիս: Նրանք պարզապես չեն հետաքրքրում նրան: Նման աղջիկը երբեք չի սպանվի տղայի պատճառով: Եթե \u200b\u200bտղան պատմում է նրան. «Ես քեզ չեմ սիրում», - ես անմիջապես անհետանում եմ նրա մոտ: Նա չգիտի, թե ինչ անել նրա հետ, քանի որ մանկության մեջ նրա ծնողները նման չեն ասել:

Պատճառ # 3. Հայր

Հոր դերը տուժողի սինդրոմի ձեւավորմամբ հիանալի է: Հայրիկ - առաջին եւ մեծ մասը Կարեւոր մարդ կնոջ համար: Առաջին տղամարդուց կախված է նրանից, թե ինչպես կրթել բոլոր մյուսների հետ: Եթե \u200b\u200bհայրը սիրում է իր դստերը հենց այդպես, նա պատմում է նրան, թե որն է իր գեղեցիկ, խելացի եւ գեղեցիկ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, հակառակ սեռի հետ նրա փոխհարաբերությունները:

Այն դեպքում, երբ հայրիկը չի գովաբանում եւ չի ցույց տալիս իր սերը, զսպում է հույզերը եւ չի հաճոյախոսում, իհարկե, դժվարություններ կունենան հարաբերություններ կառուցելու հարցում: Եվ հնարավոր է, նա հարաբերությունների մեջ կխաղա տուժողի դերը:

Եթե \u200b\u200bհայրը լքեց ընտանիքը, երբ աղջիկը փոքր էր, կամ իր հետ մի փոքր ժամանակ անցկացրեց, ապա իրավիճակը ավելի վատ կլինի. Այն ենթագիտակցորեն կփորձի անհայտ կորածը փնտրելու Հայրս սիրում Այլ տղամարդկանց մեջ: Նա կփորձի ցանկացած ծղոտով կառչել Արական ուշադրություն, Նա հստակ պատկերացում չի ունենա, թե որն է մարդու սերը, քանի որ հայրը նրան չէր տվել: Այսպիսով, դա կձգտի սեքսի միջոցով ուշադրություն փնտրելու ցանկացած եղանակների, տառապանքի միջոցով: Նրա անհանգիստ ներկայացման մեջ այն կլինի սեր:

Մարդու հարաբերություններում զոհաբերական համախտանիշը ...

Մենք համարեցինք տուժողի դերի պատճառները եւ մոտենում էին հիմնական մասը: Ինչպես է զոհաբերության համախտանիշը հարաբերությունների մեջ: Ինչու ենք մենք սիրում այդքան տառապել: Ինչու, նույնիսկ Տիրանի հետ բաժանելիս մենք տառապում ենք, փոխարենը թեթեւացնելով թեթեւացած: Ամեն ինչի մասին:

Այսպիսով, աղջիկը մեծացել է բացակայության մեջ անվերապահ սերը, Ես զարմանում եմ, թե ինչպես քննադատել ձեր հասցեն եւ ձեր հայրը ոչ թե շատ սիրելուն: Ենթագիտակցության մակարդակի վրա այն գաղափար ունի, որ սերն ու տառապանքը անբաժան են: Եվ նա իր բոլոր քարոզչությունը, ենթագիտակցորեն սկսում է հասնել ագրեսիային, ընտրելով այն մարդկանց, ովքեր կտան նրան տառապելու հնարավորություն: Տուժածը հարաբերություններում երջանկություն չի փնտրում: Ենթագիտակցական մակարդակում նա փնտրում է մեկին, ով դա տալիս է այդ երեխաների հիշողություններն ու սենսացիաներին:

Նա, իհարկե, ցանկանում է երջանկություն, եւ դրա անգիտակիցը ագրեսիա է ուզում: Քանի որ նրա հասկացողության մեջ սերը շատ հստակ կապված է ագրեսիայի հետ, հուզական, հոգեբանական կամ ֆիզիկական բռնություններով: Նա մեծացավ այս հարցում, այս սիրահարված տառապանքը նրա համար բնիկ է:

Ինչ եք կարծում, ինչու եք ցանկացած տղամարդու գրավում, իսկ մյուսներին, չեզոք եք զգում: Սա կառուցեց լիբիդոն: Եթե \u200b\u200bտղամարդը երեխայից ինչ-որ բան հիշեցնում է. Նա կպչում է ձեզ: Հակառակը, տղամարդը ձեր մեջ ոչ մի հույզ չի առաջացնում:

Հանդիպման մեջ զոհի դերից դուրս գալով, գիտակցում եք, որ այս հարաբերությունների մեջ երջանկությունը գրեթե ոչ: Դուք հասկանում եք, որ հարաբերությունների մեջ ժամանակի մեծ մասը պատճառվել է տառապանքի հետեւանքով: Ուրեմն ինչու եք այդքան դժվար պահել նրանց համար: Ինչու եք երբեմն մտածել, որ նա ոչ մեկին չէիք գտնի, քան նա:

Բանն այն է, որ դուք տեղադրել եք ձեր հանցանքը: Այն վիրավորանքը, որը դուք ինքներդ ձեզ աճեցրել եք մանկուց: Վտանգ, որը ձեզ ներսից կերավ: Նա իր տեսակն է, բառերը, գործողությունները կամ հոտը (ամեն ինչ) պատճառել են ձեր երեխաների զգացմունքները: Եվ մտավոր, ենթագիտակցորեն այդ սենսացիաները տեղափոխեց դրա մեջ: Նա դարձավ այն մեղավորը, որը դու այնքան վատ ես: Բայց հիմա, երբ դու կոտրվել ես, կորցրեցիր մի մարդ, ով օգնեց քեզ ապրել այն ձեւով, որը նախկինում ապրել ես մանկուց:

Ինչպես դադարեցնել տառապանքը վայելել եւ դուրս գալ տուժողի դերից: Ինչպես հասկանալ, որ այն, ինչ մանկության մեջ էր, աննորմալ է, իսկ մյուսը, նորմալ, Առողջ սեր? Կարդացեք:

Ինչպես դուրս գալ տուժողի դերից - քայլ առ քայլ հրահանգներ

Եթե \u200b\u200bհարցնեք տուժածին, արդյոք նա սիրում է տառապել, նա կհերքի դա, որովհետեւ այս հոդվածում ամեն ինչի մասին է խոսքը: Անհրաժեշտ է իմաստություն եւ քաջություն ունենալ, գիտակցելու եւ խոստովանելու, որ դուք զոհ եք: Այսպիսով, Քայլ առ քայլ հրահանգ Զոհերի դերից դուրս գալ հարաբերություններում.

• Ընդունեք ինքներդ ձեզ, որ դուք զոհ եք: Որ ձեզ դուր է գալիս: Սիրում եմ տառապել եւ վիրավորել: Ի վերջո, այնքան հարմար է `ինչ-որ մեկին ավելի թույլ լինել, բողոքել եւ պատասխանատվություն չձեռնարկվել: Բայց անհրաժեշտ է դառնալ վաղ թե ուշ, դառնալով մեծահասակ մարդ: Սովորեք կառուցել մեծահասակների հարաբերություններ: Վերցրեք տուժածին, եւ ապա կկարողանաք ազատել ինքներդ ձեզ այս դերից: Խնդրի ճանաչումը եւ ընդունումը դրա ուղղությամբ առաջին քայլն է:
• Տուժածը միշտ ունի ցածր կամ թերագնահատված ինքնասիրություն: Բարձրացրեք ձեր ինքնասիրությունը եւ սովորեք ինքներդ ձեզ սիրել: Դա անելու համար ներբեռնեք իմ գիրքը «Ինչպես ես սիրում էի ինքս ինձ»: Դրանում ես հավաքեցի ամենաարդիական տեխնիկան, որի օգնությամբ ես ինքս էլ ինքնագնահատական \u200b\u200bբարձրացա, վստահ եղավ եւ սիրում էի ինքս ինձ: Այս գիրքը կօգնի ձեզ դուրս գալ տուժողի դերից, ցույց կտա, թե ինչպես պաշտպանել ձեր սահմանները եւ կօգնի ձեզ դառնալ իսկապես երջանիկ մարդ:
• Ինչ էլ որ լինի, միշտ շարունակեք կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա: Հարց տվեք մի օր մի քանի անգամ. «Ինչ եմ զգում հիմա»: Եթե \u200b\u200bպատասխանը բազմիցս մեղադրվում է բացասական հույզերով. Ամեն ինչ արեք այն դրականորեն փոխելու համար: Եթե \u200b\u200bդա անհնար է, գնա: Այս անձից, այս իրավիճակից, այս աշխատանքից: Թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ ապրել այնպիսի կյանքով, որը ձեզ դուր չի գալիս:
• Հնարավորության դեպքում մի արեք այն, ինչ չեք ուզում: Մի հանդուրժեք, անմիջապես ասեք, եթե ինչ-որ բան ձեզ չի համապատասխանում: Սովորեք ասել «ոչ»: Մի վախեցեք վատ լինելուց: Վատը վախենում է լինել ցածր ինքնագնահատական \u200b\u200bունեցող մարդիկ, վախենալով, որ դրանք մերժվելու են: Բայց ոչինչ չի պատահում ձեզ հետ, եթե մերժեք մարդուն: Նույնիսկ եթե դրանից հետո նա կթողնի ձեր կյանքը, դա միայն կնշանակի, որ դուք ձեզ թողել եք մի մարդ, ով փորձեց ձեզ գայթակղել անօդաչու զոհի մեջ: Եվ դուք պարզապես փորձում եք դրանից դուրս գալ:
• Տուժողի համար նրանք բնութագրիչորեն վախենում են: Հետեւաբար, տուժողի դերից դուրս գալու համար հարկավոր է ազատվել ձեր վախերից: Դա անելու համար խորհուրդ եմ տալիս հոդվածներ:
• Մի վախեցեք այն մասին, թե ինչի մասին կարող եք մտածել: Եթե \u200b\u200bնկատում եք, որ ձեր շուրջը շատ մարդիկ են հայտնվում, ովքեր քննադատվում են, նշանակում է, որ գրեթե դուրս եք եկել տուժողի դերից: Դուք դադարեցիք բոլորը անընդմեջ: Մարդիկ միշտ կփորձեն ձեզ համար իրենց համար վերականգնել, «հարմարավետ» են դարձնում »: Եվ դուք երբեք հարմարավետ չեք լինի, այսուհետ ձեզանից արդար կլինեք:
• Հիշել Ոսկե կանոնՄարդիկ պատկանում են ձեզ, երբ զգում եք ձեր մասին: Ձեզանից երբեք զոհ չի դարձնի, եթե դուք ինքներդ ձեզ սիրեք եւ բավարարեք ձեր կարիքները, ուրիշներին բավարարելու փոխարեն:
• Լինելով տուժողի դերը, դուք գտնվում եք Կախված հարաբերություններ, Եվ հիմա պետք է սովորեք, թե ինչպես կառուցել առողջ, հասուն գործընկերություններ: Այնպիսին, որով դուք տղամարդու հետ հավասար կլինեն: Ինչպես դա անել, կարդացեք իմ մեջ:

Ուղեցույց գործի համար `զոհի դերը դուրս գալու համար

Հատկապես նրանց համար, ովքեր զոհի դերում են եւ ուզում են դուրս գալ դրանից, ես հանեցի Գործնական առաջադրանքներ Եվ զորավարժությունները, անելով դա, դուք կդադարեցնեք թույլ տալ մարդկանց եւ հանգամանքներ ձեզ կառավարելու համար, սովորեք, թե ինչպես պաշտպանել ինքներդ ձեզ եւ ձեր կարծիքը:

Ես ներառեցի միայն առավել արդյունավետ եւ աշխատանքային առաջադրանքներ, որոնք փորձարկվել են իմ հաճախորդների շատ հաճախորդների համար: Դրանք ավարտելուց հետո դուք կթողնեք տուժողի դերը եւ կյանքը կվերցնեք ձեր ձեռքերում: Եվ հետո դուք կկարողանաք դառնալ Անկախ մարդ, մեծահասակ անկախ անձ եւ կառուցեք ձեր կյանքը այնպես, ինչպես ցանկանում եք:

Տեսահոլովակի արժեքը 1800 էջ է: 4000 փ. մինչեւ այս շաբաթվա վերջ: Այժմ վիդեո դասընթաց ձեռք բերելով, դուք նաեւ բոնուս եք ստանում. Ես անձամբ կուղեկցեն ձեզ, պատասխանեք ձեր հարցերին, երբ անցնում եք դասընթացը ձեզ օգնելու համար: Այս պայմանը ժամանակին սահմանափակ է:

Դասընթաց ձեռք բերելու համար ինձ էլ. Փոստով ուղարկեք ինձ սոցիալական ցանց Կամ «ես դասընթաց եմ ուզում»: Կարող եք նաեւ ցանկացած հարց տալ:

Հոդվածում դուք կսովորեք.

Հաճախակի սինդրոմ հարաբերությունների մեջ

Ողջույն բոլորին! Այսօր ես կսկսեմ, գուցե հետ Փոքր խմոր, Պատասխանեք «Ինչ եք սիրում ինքներդ ձեզ» հարցին: Մտածում? Եթե \u200b\u200bստիպված լինեիք վստահել հիշելուն, եւ վերջում զանգահարել եք 1-2 հատկություններ, ապա, ավաղ, Բարձր զգացողություն Դուք չունեք: Սիրո համար, իհարկե, պայմանները պետք չեն, այստեղ պատասխանը տեղին է «հենց այդպես»: Բայց սովորաբար մարդիկ Բարձր ինքնասիրություն Իմացեք իրենց սեփականը Լավագույն կողմերը Եվ նրանք ամաչկոտ չեն նրանց մասին նշելու մասին: Ինչպես սիրել ինքներդ ձեզ, մի ընկեք հարաբերությունների մեջ զոհաբերական համախտանիշի մեջԱյս մասին այսօր խոսելու մասին է:

Ահ, այս քաղցր տառապանքը

Երբեւէ լսել եք այնպիսի բանի մասին, ինչպիսին է «երկրորդական նպաստները»: Այն մարդը, որը բնազդաբար ծրագրավորված է գործելու, քանի որ այն ձեռնտու է: Հակառակ դեպքում նա պարզապես չի գոյատեւում կենսաբանական եւ Սոցիալական աշխարհ, Հետեւաբար, եթե առաջին հայացքից գործը տրամաբանություն չունի, ապա մի շտապեք եզրակացություններ անել: Right իշտ եւ գտեք, թե որտեղ է թաղված շունը:

Ինչու պետք է մարդ լինի ուրիշների կողմից վիրավորվող անապահով արարած: Համոզված էի, որ ընտանիքում զոհաբերական համախտանիշը կամ Ծնողների հարաբերություններ Նաեւ լրատվամիջոցների երկրորդական օգուտը բերում է:

1. Նախ, Պատասխանատվություն չկա: Ձախողումները տեղի են ունենում այլ մարդկանց կամ հանգամանքների պատճառով: «Ես լավ կլինեի ավարտել դպրոցը, բայց ուսուցիչները բախտավոր չէին.« Պատկերացրեք, կրակեց ինձ չար պետի պատճառով », - ես ինձ չբաժանեցի, որ նա ստացա բշտիկ , Ընդհանրապես, ես ինձ չեմ լսում. «Ես իսկապես ապրում եմ, պետությունը չի ապահովում, քանի որ, Օրինակները կարելի է անվերջ բերել:
2. Երկրորդ, Էներգետիկ բարոյական մշտական \u200b\u200bաջակցություն: Ընկերները ափսոսում են, համակրում են, առաջարկեք օգնություն, ազատություններ, մեկ բառով:
3. Երրորդ, նման դիրքում հարմար Դրեք մեղքի զգացումը.

Անբարենպաստ դերը պահպանելու համար, հաստատելով կարգավիճակը, անպայմանորեն, ով վիրավորում է: Հետեւաբար, գիտեք, բռնակալությունը եւ ընտանիքներում ձեռքով վերագրումը կնոջը զոհաբերություններ են առաջացնում սինդրոմով եւ հարաբերությունների մեջ Despotic մարդու հետ Հիվանդությունը ձեռք է բերում ամենասարսափելի ձեւերը: Որոշ կանայք տարիներ շարունակ գնում են կապտուկներով, բայց ոչինչ չի փոխվում: Եվ եթե ծեծերը տեսնեն երեխաներին, հոգեբանական վնասվածքներն ապահովված են կյանքի համար:

Հոգեբանական ծագում. Դաստիարակության սխալներ

Ոմանք գոյատեւվելու են, եւ արդարը կանդրադառնա հարցին, «Արդյոք դա օգուտ է: Սա ծաղր ու նվաստացում է »: Եվ դրանք ճիշտ կլինեն: Ինքնաբավ անձը կարող է նույնիսկ վիրավորել ուրիշի խղճահարությունը, վարքի նման ռազմավարությունը բաժանման վրա չէ: Ի վերջո, ցանկալիը կարող է հասնել ավելի պարկեշտ մեթոդների: Հավերժ վիրավորված մարդ, Նման իրավիճակը շատ հարմարավետ է եւ ծանոթ է: Ինչն է ձեզ ստիպում ընտրել նման միջոց: Մենք կհասկանանք պատճառների համար:

Ազատության ճանապարհի միջոցով

Ինչպես ազատվել զոհերի համախտանիշից: Ժամանակն է սեղանի վրա քարտեր դնել, իմ սիրելի ընթերցողներ: Իհարկե, առավելագույնը Արագ ճանապարհ հաղթահարել - Կապվեք հոգեթերապեւտի հետ, Բայց փող չկա բժշկի բժշկի համար եւ նրանց մեջ շատ շառլատան:

Միլթոն Էրիկսոնը, մեծ հիպոտաթերապոր, ասաց դա Մարդու գլխին խնդիրներ, դրա մեջ, որոշումներ: Կարող եք հաջողության հասնել ինքնուրույն, եթե ցանկանում եք ցանկանալ: Բայց բոլոր հեգնանքն այն է, որ տառապողը տեղյակ չէ իր մասին, եւ եթե այն սկսում է կռահել, ապա հոգեբանությունը ներառում է իրականության ժխտման ռազմավարություն:

Բայց մարդը ավելի ուժեղ է, քան կարծում է: Այսպիսով, հիմնական քայլերը.

1. Տուժողի համախտանիշի հոգեբանության մեջՆման հայեցակարգ կա locus- ի վերահսկման նման, Արտաքին - երբ մարդը տեսնում է Արտաքին հանգամանքներում տեղի ունեցող իրադարձությունների աղբյուրը անկախ դրանից: Ներքին - երբ Գործողության արդյունքը պայմանավորված է սեփական պահվածքով եւ կախված չէ դրանից շրջապատող , Համապատասխանաբար, դու մարդ Բացառապես արտաքին հսկողության տեղանք: Հեշտությամբ հայտնաբերեք այն, արժե հետեւել ինձ:
2. Իր մտածելակերպի իրազեկում - Հիմնական քայլերից մեկը: Ստեղծողներ, որոնց համար կարելի է հասնել իրազեկության. Միայն զոհերը կարող են մեղադրել եւ բողոքել. Ենթադրենք, որ նրանք անընդհատ հաջողակ չեն. Հանդուրժել ուրիշների բացասականությունը:
3. Այժմ կան մի քանի կարեւոր առաջադրանքներ, որոնք կօգնեն անվճար զոհաբերական կապեր ամուսնու հետ Եւ այլ մարդիկ (մանրամասնորեն պատասխանեք, շտկեք): Լրջորեն Վերցրեք բռնակ եւ թղթի թերթիկ եւ գրեք հետեւյալ հարցերի բոլոր պատասխանները.

• Մի շրջվեք, Միշտ էլ հաջողակ կա: Հաջող մարդ, Դա իմաստ չունի համեմատել մեզ ուրիշների հետ: Դուք պետք է գնաք ձեր հատուկ թանկ:
• Դադարեցրեք բանջարեղենի նստած պարտեզում: Դասընթացներ, Սպորտային բաժիններ, Կրթական սեմինարներ, շտապ մղում են ձեր շահույթը: Վախկոտ? Թող վախկոտ լինի: Վախ եւ արա, նույնիսկ աչքերը փակվեցին:
• Ցանկացած հաջողություն Հասել արդյունքների - Գրեք օրագրով, պատին, ներս սոցիալական ցանցերըՈրովհետեւ հպարտություն ինքդ քեզ համար:
• «Ես» -ի դիրքերից բարձրաձայն արտասանել «Ես». «Ես վիրավորվում եմ (անուն), քանի որ ես ձեզ թույլ տվեցի վիրավորել»: 20 օրվա ընթացքում բարձրաձայն ուղարկեք, մինչեւ բառերը ավտոմատ մտքեր ունենան:
• Իմացեք ոչ, Ծիծաղելի զգացմունքներ Տհաճ մարդիկ, ձանձրալի իրադարձություններ: Եվ երբեմն դա նույնիսկ շատ ճիշտ է, նրբորեն, սիրով ուղարկեք: Nefig- ի համար ճշմարիտ է: Հարաբերություններում սերը պետք է տրվի առավել արժանի:Սա կարող եք սովորել հոդվածում. «Ինչու մեզ համար դժվար է« ոչ »ասել: Թեժ
• Հուզականորեն վերահսկվող, Ես ուզում էի բողոքել սովորությունից `կանգ առա: Tirara- ն կրկին արցունքներ բերեց. Դադարեցրեք: Մի լուծեք տղամարդու մեջ: Ժամանակի ընթացքում շրջակա ագրեսորները նույնպես կփոխվեն, քանի որ այն փոխվել է Սովորական ոճ Հաղորդակցություն:
  Եթե \u200b\u200bագրեսիան պահպանվում է հուսահատության բնույթի պատճառով - անդառնալի ընդմիջում Առանց քննարկման: Եթե \u200b\u200bահաբեկչական մարդու անհաղթահարելի սերը շարունակվի, ամենայն հավանականությամբ, զոհաբերությունը վերափոխվեց Տնային տնտեսության Ստոկհոլմի համախտանիշում: Միգուցե փաստ կար Խենթալական Կամ հոգեբանը արձագանքը տվեց երկար ժամանակով Բռնակալ, խորհուրդ տվեք այս դեպքում կապվել Լավ մասնագետ Եւ ստացված ապակառուցողական կապը մշակել:

Այս ամենը: Հուսով եմ, որ հոդվածը ձեզ համար արժեքավոր էր, եւ դուք ավելին եք իմացել հարաբերությունների մեջ զոհաբերական համախտանիշի մասին:

Մի մոռացեք կիսվել ընկերների հետ եւ այժմ բաժանորդագրվել իմ բլոգին, տեղյակ կլինեն բոլոր նորություններին:

Հարգանքներով Ձեր,
Հունիս

Լուսանկար Getty պատկերներ

John ոն Միլլերը (Jhon Miller) գործարար մարզիչ է, QBQ խորհրդատվական ընկերության հիմնադիր (QBBQ - հարցի հարց): Անձնական պատասխանատվության զարգացման (համագործակցության) մեթոդաբանության հեղինակ:

Մենք անընդհատ բախվում ենք մեղքի տեղափոխմանը եւ նույնիսկ չենք նկատում, թե ինչպես են նրանք նույնը անում: Բայց այս եղանակով անհնար է հաջողության հասնել: John ոն Միլլերի կյանքի մի քանի օրինակներ ճշգրիտ ցույց կտան, թե ինչպես պատասխանատվություն ստանձնել եւ ինչը բերում է:

Անձնական պատասխանատվություն

Ես քշեցի բենզալցակայան, սուրճ խմելու համար, բայց սուրճի զամբյուղը պարզվեց, որ դատարկ է: Նա դիմեց վաճառողին, բայց մատը մատնանշեց եւ պատասխանեց. «Նրա բաժինը պատասխանատու է սուրճի համար»:

Դուք հավանաբար հիշում եք ձեր կյանքի տասնյակ նմանատիպ պատմություններից.

«Խանութի վարչակազմը պատասխանատու չէ պահարաններում մնացած իրերի համար».

«Ես չեմ կարող նորմալ աշխատանք ստանալ, քանի որ կապ չունեմ»;

«Տաղանդավոր մարդիկ հնարավորություն չեն տալիս ներխուժել»;

«Կառավարիչները ստանում են միլիոնավոր տարեկան բոնուսներ, եւ ես ոչ մի մրցանակ չեմ տվել 5 տարվա աշխատանքի համար»:

Այս ամենը չզարգացած անձնական պատասխանատվության դեմք է: Շատ ավելի քիչ կհանդիպեք հետադարձ կապի. Լավ մատուցված, օգնեց Բարդ իրավիճակ, անհապաղ լուծեց խնդիրը:

Ես վազեցի ռեստորան, խորտիկ ունենալու համար: Քիչ ժամանակ կար, եւ այցելուները ամբոխ են: Կեղտոտ ուտեստների լեռով մատուցողն անցավ շտապով եւ հարցրեց.

- Տեր, սպասարկվել եք:

- Ոչ, բայց ես շտապում եմ: Ես պատվիրում էի աղցան, գլանափաթեթներ եւ դիետիկ կոլա:

- Մենք դիետիկ կոլա չունենք:

- Այնուհետեւ ջուրը կիտրոնով:

Շուտով ես ստացա իմ պատվերը, եւ եւս մեկ րոպե դիետիկ կոլա: Հակոբը (այսպես կոչված, մատուցող) խանութ է ուղարկվել իր մենեջերի կոլայի համար: Նա ինքն ժամանակ չուներ:

Սովորական աշխատողը միշտ չէ, որ հնարավորություն ունի ցուցաբերել առասպելական ծառայություն, բայց ակտիվ մտածողությունը հասանելի է բոլորին: Բավական է դադարեցնել վախենալ պատասխանատվություն վերցնելուց եւ սիրով տրվում է ձեր բիզնեսին: Պրոակտիվ մտածողությունը պարգեւատրվում է: Մի քանի ամիս անց ես նորից քշեցի ռեստորան եւ պարզեցի, որ Հակոբը բարձրացավ:

Արգելված հարցեր

Փոխեք հարցերի բողոքների հարցերը: Այնուհետեւ կարող եք անձնական պատասխանատվություն մշակել եւ ազատվել տուժողի հոգեբանությունից:

Ինչու ոչ ոք ինձ չի սիրում:

Ինչու ոչ ոք չի ցանկանում աշխատել:

Ինչու դա պատահեց ինձ հետ:

Այս հարցերը անարդյունավետ են, քանի որ դրանք չեն հանգեցնում որոշման: Նրանք միայն ցույց են տալիս, որ այն մարդը, ով նրանց հարցնում է, հանգամանքների զոհն է եւ ի վիճակի չէ որեւէ բան փոխել: Միլլերը, ընդհանուր առմամբ, խորհուրդ է տալիս ազատվել «Ինչու»:

«Սխալ» հարցերի եւս երկու դաս. «Ով» եւ «երբ»:

Ով է պատասխանատու դրա համար:

Երբ են վերանորոգվելու իմ շրջանի ճանապարհները:

Առաջին դեպքում մենք պատասխանատվություն ենք կրում մեկ այլ գերատեսչության, աշխատողի, շեֆի եւ մտնում Արատավոր շրջան մեղադրանքներ: Երկրորդում մենք նկատի ունենք, որ կարող ենք միայն սպասել:

Թերթում լրագրողը Fax- ի միջոցով հարցում է ուղարկում մամուլի ծառայություն եւ սպասում է պատասխանի: Օր, երկուս: Զանգահարեք ծուլությունը, եւ հոդվածի տակ նշված ժամկետները սեղմվում են: Երբ արդեն հետաձգվում է, նա զանգում է: Միլոն խոսեց նրա հետ եւ պատասխանը ուղարկեց առավոտյան: Այն տեւեց 3 րոպե, իսկ լրագրողը հետաձգվեց 4 օր:

Ճիշտ հարցեր

«Right իշտ» հարցերը սկսվում են «Ինչից»: Եվ ինչպես »:

Ինչ կարող եմ անել իրավիճակը փոխելու համար:

Ինչպես կատարել հաճախորդի հավատարիմ:

Ինչպես աշխատել ավելի արդյունավետ:

Ինչ պետք է սովորեմ ավելի շատ ընկերության նպաստներ բերել:

Եթե \u200b\u200bսխալ հարցը արտահայտում է այն անձի դիրքը, ով ի վիճակի չէ որեւէ բան փոխել, ապա Ճիշտ հարցեր Տեղափոխեք գործողություն եւ ձեւավորեք ակտիվ մտածողություն:

«Ինչու է դա պատահում ինձ հետ»: Պատասխան չի պահանջում: Սա բավականին բողոքն է, այլ ոչ թե հարց:

«Ինչու դա տեղի ունեցավ»: Օգնում է պարզել պատճառները:

Եթե \u200b\u200bդուք պատրաստվում եք նայել «սխալ» հարցերին, ստացվում է, որ դրանք գրեթե բոլորը հռետորիկ են: Եզրակացություն. Հռետորական հարցեր. Չար:

Հավաքական պատասխանատվություն

Հավաքական պատասխանատվությունը տեղի չի ունենում, դա օքսիմորոն է: Եթե \u200b\u200bհաճախորդը հայց է ներկայացվում, ինչ-որ մեկին ինչ-որ մեկին արձագանքելու համար: Նույնիսկ ֆիզիկապես բոլոր աշխատակիցները չեն կարողանա գայթակղել դժգոհ այցելուից առաջ եւ համատեղ պատասխանել բողոքի:

Ենթադրենք, որ ցանկանում եք բանկային վարկ ստանալ: Նրանք եկել են գրասենյակ, ստորագրեցին բոլոր փաստաթղթերը, սպասում են արդյունքի: Բայց ինչ-որ բան սխալ էր ընթանում, եւ բանկը չի հայտնում իր որոշման մասին: Փողն անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ, եւ դուք գնում եք գրասենյակ `հասկանալու համար: Պարզվել է, որ ձեր փաստաթղթերը կորել են: Ձեզ չի հետաքրքրում, թե ով է մեղավոր, ուզում եք արագ լուծել խնդիրը:

Բանկի աշխատակիցը լսում է ձեր դժգոհությունը, անկեղծորեն խնդրել է ներողամտություն, չնայած մեղավոր չէ, մեկ գերատեսչությունից մյուսը վազում է, եւ մի քանի ժամ հետո այն գալիս է պատրաստի դրական որոշում: Հավաքական պատասխանատվություն - անձնական պատասխանատվություն Մաքուր ձեւ, Այս քաջությունը հիթը վերցնելու է մի ամբողջ թիմի համար եւ հաղթահարել դժվարությունները:

Կոլեկտիվ պատասխանատվությունը տեղի չի ունենում: Եթե \u200b\u200bհաճախորդը հայց է ներկայացնում, ինչ-որ մեկին ինչ-որ մեկին արձագանքելու համար

Հակոբի մատուցողի հետ գործը հավաքական պատասխանատվության հիանալի օրինակ է: Ընկերության նպատակն է ուշադիր վերաբերվել յուրաքանչյուր հաճախորդին: Նա հետեւեց մատուցողին եւ կառավարչին:

Մտածեք, թե ինչ կասեք ձեր անմիջական ղեկավարը, եթե նրան ուղարկեք Coca Cola հաճախորդի համար: Եթե \u200b\u200bնա պատրաստ չէ նման արարքի, նրա համար չէ, որ նա դասավանդում է ընկերության ենթակաների առաքելությունը:

Փոքր գործերի տեսություն

Մենք հաճախ դժգոհ ենք մեր շրջապատում տեղի ունեցածից. Պաշտոնյաները կաշառք են վերցնում, չեն սողում բակը, հարեւանը դրեց մեքենան, որպեսզի անհնար է անցնել: Մենք անընդհատ ցանկանում ենք փոխել այլ մարդկանց: Բայց անձնական պատասխանատվությունը սկսվում է մեզ հետ: Սա բանական ճշմարտություն է, երբ մենք ինքներս փոխվում ենք, խաղաղությունն ու մեր շրջապատի մարդիկ նույնպես սկսում են անհասկանալի փոխվել:

Ինձ պատմեցին պատմությունը մեկ ծեր կնոջ մասին: Դեռահասների ընկերությունը հաճախ հավաքվում էր իր սանդուղքով, նրանք խմում էին գարեջուր, աղբ եւ աղմկոտ: Ծեր կինը չի սպառնում ոստիկանությանը եւ բռնի, նրանց դուրս չի հանել: Նա տանը շատ գրքեր ուներ, եւ նա սկսեց դիմանալ նրանց մուտքի մոտ եւ հագնել պատուհանի սամիթը, որտեղ սովորաբար հավաքվել էին պատանիներ: Սկզբում նրանք ծիծաղեցին դրա վրա: Աստիճանաբար ընտելացավ նրանց եւ սկսեց կարդալ: Նրանք ընկերներ են ունեցել ծեր կնոջ հետ եւ սկսեցին հարցնել նրա գրքերը:

Փոփոխությունները արագ չեն լինի, բայց հանուն նրանց համբերատար լինել:

Մանրամասների համար տես «Մեծ պլաններ» կայքը:

1 D. Miller «Proactive Money» (առասպել, 2015):

Ամենաներից մեկը Հաճախակի հարցերՈվ է հարցնում կնոջ հոգեբաններին. Ինչպես չլինել հարաբերություններում զոհ: Այն, ինչ հետաքրքիր է, այս կանանց մեծ մասում տղամարդկանց հետ ցանկացած հարաբերություն է կառուցվում նույն «զոհաբերական» սխեմայի վրա: Այսինքն, առաջին ամուսինը ծեծում է, երկրորդը `ծեծը, երրորդը` ծեծում է ... ինչ-որ տեղ սիրում են, խոռոչ, փայփայում, ձեռքերը մեկ բռնակալում են:

Այնուամենայնիվ, բավականին մի քանի կին զոհեր ընդհանրապես չեն կարող կոտրել հարաբերությունները ագրեսորի հետ: Տարիներ շարունակ, կամ նույնիսկ տասնամյակներ, նրանք թույլ են տալիս նրանց ոտքերը սրբել:

Տուժողի եւ ագրեսորի համակրանքի երեւույթը մասամբ բացատրում է այսպես կոչված Ստոկհոլմի համախտանիշը:

Ինչու է դա տեղի ունենում եւ հնարավոր է դուրս գալ «Տուժող - agrestor» կենսական ռազմավարությունից:

Կինը զոհ է դարձել հարազատների եւ սիրելիների հետ հարաբերություններում

Զոհաբերական հոգեբանության արմատները գտնվում են խորը բարդույթներում, որոնք պատվաստվում են մանկության մեջ: Եթե \u200b\u200bկինը փոխհարաբերություններում զոհ է, հոգեթերապեւտը պետք է բացի հիվանդի խոր հոգեբանական շերտերը: Զոհաբերությունը ներկառուցված է մի քանի եղանակներով. Մայր զոհի կյանքի ռազմավարության պատճենումը, զոհաբերական իդեալներ պարտադրելով հարազատներին, ինչպես նաեւ ոչ պիտանի, թերագնահատմանը:

Հարազատների հետ հարաբերություններում կին զոհը կարող է վարվել երկու եղանակով: Առաջինը «Հավերժական զոհի» պատկերն է, հավերժական սպասուհին: Ամբողջ ընտանիքը նստում է իր պարանոցին միասին, եւ նա հաջողակ է, հաջողակ ... երկրորդ դեպքում, կինը տղամարդու տուժող է, բայց նա խաղում է երեխաների համար:

Երկու դեպքերն էլ ցույց են տալիս լուրջ մտավոր դեֆորմացիա: Նման կինը գտնում է ագրեսորի համար: Տուժող դառնալու ներքին պատրաստակամությունը հանգեցնում է նրան, որ հարաբերությունները ընտրվում են տղամարդկանց բռնակալ, հուսահատիչ տիպի կողմից:

Ինչպես դադարեցնել հարաբերություններում զոհ լինելը:

Այսպիսով, ինչպես կորցնել զոհաբերությունը ձեր ուսերից: Հոգեբանները զարգացել են Սերիական մեթոդ, Հարցին տալիս է պատասխանը, ինչպես դադարեցնել հարաբերություններում զոհ լինելը: Եթե \u200b\u200bդուք զգացել եք ինքներդ ձեզ Տագնապի զանգեր, վկայելով `ձեզ զոհաբերելու համար - անմիջապես սկսեք Հոգեբանական աշխատանք ինքն իրենից վեր:

Քայլ առ քայլ, պահպանելով այս խորհուրդները, կարող եք աստիճանաբար դուրս գալ զոհաբերությունից Քվագուս.

1. Սկսեք ավելացնել ձեր ինքնասիրությունը:
2. Բարձրացրեք անձնական ռեսուրսները `կարիերան, ստեղծագործական, ֆինանսական եւ, ամենակարեւորը, հուզական:
3. Սկսեք սիրել ինքներդ: Առողջ էգոիզմ - Լավագույն միջոցը Զոհաբերության համախտանիշի դեմ պայքարը:
4. Դադարեցրեք զոհի դերը: Դժբախտաբար, շատ զոհեր, ինչպիսիք են իրենց դիրքը: Գտեք բնավորության եւ նվաճումների այլ հատկություններ, որոնց համար կարող եք հարգել ձեզ:
5. Սկսեք պայքարել ձեր վախերը, մեղքի, համալիրների զգացում `բոլոր բեռները, որոնք սերմանում են մանկության եւ երիտասարդության մեջ, ինչը ձեզ տուժող է դարձնում:
6. Սահմանափակեք ռեսուրսները ագրեսորին (կամ ագրեսորներին): Առաջին հերթին, հուզական:
7. Մտածեք, եթե վատ կլինեք առանց ձեր բռնակալի: Մոդելավորեք կյանքի ռազմավարությունը առանց ագրեսորի:

Որոշ դեպքերում տուժածի վերափոխումը թափվում է Նոր կյանք հարաբերություններում. Բայց կան ագրեսորներ, որոնք ի վիճակի չեն փոխվել: Կա միայն մեկ ելք. Հարաբերությունները կոտրելը: Եթե \u200b\u200bդուք հետեւողականորեն անցնում եք ազատագրման բոլոր յոթ փուլերը ձեր հոգեբանական խնդրից (ինչ-որ մեկը պետք է դրա համար անհրաժեշտ մի քանի ամիս, ինչ-որ մեկը `մի քանի տարի), ապա կարող եք անել այս կարեւոր քայլը:

Ինչպես չլինել զոհի հետ մարդու հետ հարաբերությունների մեջ

Դա կապված է տղամարդու պաթոլոգիական զոհաբերության հետ, շրջվում է ամենալուրջ կնոջ համար Հոգեբանական խնդիրներ, Կան կանայք, ովքեր նման են թագուհուն, այնպես էլ կանայք, ովքեր պահուհու պես են պահում: Այսպիսով, ինչպես չի կարող զոհ լինել մարդու հետ հարաբերությունների մեջ, ինչպես խնայել ձեր արժանապատվությունը:

Ահա թագուհու երեք հիմնական սկզբունքները.

1. Մի խոնարհվեք:
2. Թույլ մի տվեք, որ արժեզրկեք ձեր նվաճումները:
3. Ոչ թե լուծարվել մարդու մեջ. Սա է հիմնական կանոնը, որը թույլ կտա ձեզ փրկել ձեր «ես» -ը:

Երբեմն զոհը վախենում է, որ եթե նա սկսում է ազատվել իր հոգեբանական պաթոլոգիայի մեջ, արժանապատվությունից սովորել, ինքնասիրության բարձրացում, կկորցնի » Կանանց էներգիա«Դադարեցնում է կանացի լինել: Բայց ոչ ոք չի ասում, որ դուք պետք է դառնաք սուր, կոպիտ եւ կոշտ: Կանացիությունը եւ անձնական արժանապատվությունը լիովին համատեղելի են: Ավելին, Ծառան աստիճանաբար կորցնում է կանացիությունը, վերածվելով նվաստացած նկարագրության: Եվ թագուհին թագավորական կանացիության մարմնացումն է:

Ի դեպ, նույն խորհուրդը օգտակար կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես չլինել զոհ չլինի աղջկա հետ հարաբերությունների մեջ: Ի վերջո, հոգեբանության եւ աշխարհայացքի բոլոր տարբերություններով, շատ առումներով, տղամարդիկ եւ կանայք նման են: Հատկապես սիրո մեջ ընկնելիս եւ ամբողջովին լուծարվել սիրո առարկայի մեջ ...

Ինչ եք կարծում, ինչու են որոշ կանայք ապրում տուժողի դերում, չփորձելով փոխել իրավիճակը: Կիսվեք ձեր կարծիքով

Հոգնել եք կոպիտությունից B. հանրային տրանսպորտ եւ ամբարտավան գործընկերներ: Նույնիսկ ամենամոտ մարդիկ եւ լավագույն ընկերներ անընդհատ դավաճանում եք: Այսպիսով, միգուցե դա միայն ձեր մեջ է:

Ինչու բոլորը գոռում են ինչ-որ մեկի վրա, իսկ մյուսները վախենում են շոշափել ուրիշներին:

«Զոհերի» ամենատարածված բողոքը այսպես հնչում է. «Ինչու է այն միշտ գոռում, եւ բոլոր նրանք, ովքեր շատ ծույլ չեն: Ինչու են մենակ վախենում եւ շոշափում մատը, եւ Համաման ինձանից մեկին դարձնում է հսկայական ամբոխից: Ինչու եմ միշտ գրավում նման մարդկանց եւ ինչու են որոշել, որ կարող եք հարձակվել ինձ վրա եւ պոկել ձեր զայրույթը »:

Իսկապես, ըստ հետազոտական \u200b\u200bհոգեբանների, կա մի երեւույթ, որպես «զոհ»: Սա է բնավորության առանձնահատկությունը, որն առաջացնում է այլ մարդկանց գրգռվածություն եւ զայրույթ եւ նրանց նույնիսկ հանցագործության մեջ կանչում: Եվ նույնիսկ դատաքննության ժամանակ, երբեմն, երբ հարձակման կամ կողոպուտի ապամոնտաժման որոշ դեպք, պաշտպանիչ կուսակցությունը կարող է խոսել զոհի զոհի մասին, որը հանցագործ էր: Եվ, քանի որ մեր շրջապատի գողություններ եւ բռնաբարողներ չկան, ապա մյուս մարդիկ, ի պատասխան զոհերի, պարզապես բղավում են, վիրավորել կամ մնում են «արյուն խմել»:

Եվ ահա զոհվածության նշաններ.

• Թեվիկ արտաքին տեսք, ցրված աչքեր: Այդպիսի մարդու համար Էներգետիկ վամպիրներ Դրանք առաջին եւ հաճույքով են, նյարդերը գեղեցիկ են.
• Մոռացություն եւ անզգուշություն, երբ դրամապանակը ձողիկ է մնում գրպանից եւ մնաց միկրոավտոբուսում Մեծ կես Ապրելով sobbing պայուսակներով.
• Անշնորհք եւ ուշացած ռեակցիա. Նրանք սիրում են ծիծաղել այդպիսին.
• Չափազանց անկեղծ սեքսուալ հագուստներ, որոնք գրավում են մոլագարներ եւ հանում են նորմալ տղամարդիկ: Բայց Նորմալ տղամարդիկ Իր հերթին, նրանք ճնշում են այն ցանկությունը, որը անընդհատ թողնում է կողմը ագրեսիայի տեսքով `բնականաբար, ցանկության օբյեկտի վրա: Հետեւաբար, եթե տղամարդիկ անընդհատ բղավում են ձեզ տրանսպորտի մեջ, որ դուք համընկնում եք նրանց հետ, ապա խանգարում եք կանգնելուն, ապա այլ բան փեշ է, նշանակում է, որ ինչ-որ այլ բան կա, նշանակում է, որ ինչ-որ այլ բան է, նշանակում է, որ ինչ-որ այլ բան է, նշանակում է, որ մի այլ բան փեշ է:
• Ինչ-որ վատ բանի ցանկությունը: Դա տեղի է ունենում այն \u200b\u200bժամանակ, երբ աղջիկը մեծացել է ընտանիքում, որտեղ անընդհատ ագրեսիա եւ բռնություն կար, ուստի այն պարզապես սովոր էր դրան եւ երբեմն չէր կարող ապրել առանց հուզական պայթյունների:

Այսպիսով, մի կողմից, դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, իսկ մյուս կողմից `ձեր շահերը պաշտպանելու համար:

Ագրեսիան կօգնի լուծել խնդիրները:

Բոլոր նրանց, ովքեր իրենց վախկոտության եւ անվախության պատճառով են, ամենից հաճախ թվում է, որ միայն լավ բան է կանգնել կոտրված հա բաուն, այնպես որ միանգամից բոլոր շրջապատող նախկին շալվարը: Սա երեխաների նման մի բան է, «Ահա աճը, եւ ես ձեզ բոլորիդ ցույց կտամ»: Բայց, փաստորեն, նույնիսկ պոմպացված մարդը, ով վախենալու բան չունի, միշտ չէ, որ տեղյակ կլինի ինչ-որ մեկի բացահայտված: Եվ ոչ այն պատճառով, որ նա ծույլ է. Պարզապես մարդկանց մեծամասնությունը լավ հասկանում է, թե ինչ կապ ունենալ ագրեսորների հետ, ավելի թանկ է, եւ արժանի չէ նրանց նյարդերը կամ նրանց առողջությունը:

Եվ շատերը վաղուց հասկացել են, որ խնդիրը չի լուծվում պատասխան ագրեսիայով: Սա այն դեպքում, երբ գործընկերոջը կոտրվել է աշխատանքի ընթացքում, դուք դեռ կարող եք որոշակի միջոցներ ձեռնարկել, նույնիսկ եթե նրանք պատասխանում են: Բայց Բ. Պարզ իրավիճակներ Ավելի լավ է հեռանալ, խուսափել հակամարտությունից: Դա ավելի խելամիտ է, եւ ավելի մեծահասակների մեջ, թե ինչպես կարելի է եռացնել ներսից, ապա հայելու առջեւ տանը ալիք: Կամ ավելի վատ - սկսեք վիճել եւ բարձրանալ պայքարի մեջ: Թեժ Լավագույն հաղթանակը Պայքարում. Սա չի սկսվում պայքարի միջոցով », - ասում է հասարակական իմաստությունը:

Արդյոք արժե վերաարտընտարել այլ մարդկանց:

Ագրեսիան միշտ արձագանքում է ագրեսիային, իսկ չարը չարություն է առաջացնում: Իհարկե, այդ իրավիճակներում, որտեղ ինչ-որ մեկի գրոհների, կյանքի կամ կարիերայի փլուզման պատճառով, Արմատական \u200b\u200bմիջոցներ Անհրաժեշտ է վերցնել: Բայց այլ դեպքերում միշտ անհրաժեշտ է կշռել - կամ վերստեղծել Համային: Եվ ամենակարեւորը `կաշխատի: Եվ երկար ժամանակ:

Այդ իսկ պատճառով բացարձակապես անիմաստ է փորձել գործ ունենալ փողոցային անոնցի, բյուրոկրատների, փոխադրման մուրճերի եւ նահանգների համառոտագրությունների հետ:

«Միայն մեկ կին, խոհարարը գնդակահարվելուց հետո, թողեց կաբինետը, նստեց նստարանի վրա եւ մահացավ սրտի կաթվածից»: Ինչու այդքան անհանգստացած: Ինչու է այդքան մոտ սրտին ընդունվել: Բայց վիրավորանք Բացասական հույզեր - Սա է պայքարը, միայն թաքնված: Ինչ եւ ինչի համար նա պայքարում էր: Հնարավոր էր փոխել բացահայտված եւ մարդուն խեղաթյուրելը մարդու ուժը ...

Քանի դժբախտ պատահար է լինում սովորական մետրոյում կամ միկրոավտոբուսում: Մեկ աստիճանի, երկրորդը նետեց կամ մղեց, եւ արդյունքը հաշմանդամություն է: Ինչու վերստեղծել մեծահասակ: Այսօր Համաման բերեց իր բերանը, եւ վաղը նա արդեն համերգ է կազմակերպելու մեկ այլ միկրոավտոբուսում: Սա այդպիսի հոգեբանություն է: Ի վերջո, շատ ավելի լավ է հեռանալ տհաճ մարդուց կամ պարզապես խստորեն հանգստացնելու համար: Ինչ ծախսել ձեր նյարդերը եւ թույլ տալ, որ արյունը խմի իսկական վամպիր: Դու շատ ունես: :)

Եվ, վերջապես, ըստ քրեական վիճակագրության, սպանությունների ավելի քան 60% -ը տեղի է ունենում Բայնով մակարդակ, Սա տխուր է: Ի վերջո, սա նշանակում է, որ գոնե յուրաքանչյուր երկրորդ մարդասպան, դա իմից առաջ դուրս եկավ նորմալ մարդ, Իհարկե, նույնիսկ առավելագույնը լավագույն ընկերներ ի վիճակի է դառնալ մեկ պատ sw ունգ թշնամիներԵվ մարդը հակված է վրդովեցնել երկրորդի սովորությունները եւ ապրելակերպը: Բայց ավելի շատ ագրեսիա է մեկ ուրիշի համար, սովորելու այն ապրելու, ուտելու եւ քնելու համար, այնքան ավելի մեծ ագրեսիան ի պատասխան կլինի: Ձեզ դուր չի գալիս մնացածը Մայրենի եղբայր? Դադարեցրեք վիճաբանեք եւ արտահայտեք միմյանց Հիսոիդ բառերըԴադարեցրեք ծնելիս ինքներդ ձեզ ատելություն, ապա ձեզ բոլորիդ վիրավորված համարեք: Թողեք մի մարդու մենակ. Յուրաքանչյուր ոք ունի ապրելու իրավունք, ինչպես ուզում է: Եվ դուք չեք կարող դիմակայել բարոյականներին. Հեռացրեք բնակեցումը: Ահա պարզ լուծում:

Եվ դուք ուշադրություն չեք դարձնում ձեր վաճառողուհուն: Երբ Tsaritsa Queen- ը զգաց աստվածուհի, եւ նույնիսկ գյուղերում այլեւս հեղինակավոր եւ եկամտաբեր մասնագիտություն չկար: Վաճառքի կանանց դիմաց նվաստացած էր, Լիբզալի, նրանց հետ դա ձեռնտու էր բարեկամությունը կապելուն: Բայց Սովետական \u200b\u200bժամանակներ Անցավ, բայց աճը դուրս եկավ հեռու բոլոր «աղջիկներից»: Եվ անհրաժեշտ չէ թակել այն: Այն փաստը, որ ինչ-որ մեկը կարող է համապատասխան լինել հասարակության կողմից առասպել: Այսպիսով, օրինակ, տեղի է ունեցել մետրոպոլիտենի մթերայիններից մեկում: Դեկորը փոխվել է, վերանորոգումը կատարվել է եվրոպականի ներքո, իսկ հաշվիչները խցանվել են ապրանքներից: Բայց վաճառողուհիները, որի կազմը ղեկավարությունը որոշեց չփոխվել (ինչու), քանի որ թեյը խմում էր Կապերտայի երգչախմբում եւ ամբողջ օրը: Եվ գնորդների վրդովմունքի մասին ամեն օր գնորդների փոփոխությունից հետո պատասխանել են անկեղծ կոպիտությունը: Եվ այսպես, տեւեց ոչ մի ամիս, եւ ոչ մի սկանդալային ծեր կին չէր կարող որեւէ բան փոխել: Մինչ այժմ ծերունին չի գնացել մթերային խանութի մթերք եւ կանոնավոր գիրք չի խնդրել կոպիտության մեկ այլ մասից հետո: Դա, բնականաբար, նա չի ստացել, բայց ի պատասխան վաճառող կանանց խնդրանքին, նրանք զանգահարել են ոստիկանություն եւ հայտնել, որ խանութում «տղամարդը գոռում է եւ վիրավորում է մարդկանց»: Արդյունքը `ծերուկը հարբած էր սրտով: Բայց երեխաները, թոռները սպասում էին տանը: Ում համար եւ այն, ինչ նա սկսեց այս պայքարը: Այս պատմության միակ գումարածը. Դեպքը գրանցվել է ականատեսներից եւ ընկել մայրաքաղաքի թերթը: Դրանից հետո միայն մթերային տնտեսությունը փակվեց, վաճառողուհին աշխատանքից հեռացրեց, իսկ ավելի ուշ այս շենքը այլ անձնակազմի հետ հանվեց մինի շուկա: Բայց քանի տարի է ԽՍՀՄ փլուզումից եւ ամիսներ Նոր երկիր Ամեն օր այս պատերի վրա բղավում էին այլ մարդկանց վրա: Եվ ինչքան փորձեցի պատասխանել, եւ ոչինչ տեղի չի ունեցել: Բաքը մի կանգ առեք ինքներդ:

Երբ է անհրաժեշտ պայքարը:

Միշտ չէ, որ, իհարկե, հարկավոր է թողնել վտանգավոր իրավիճակը կամ լռել, ի պատասխան կոպիտության: Այն դեպքերում, երբ անձը շտկելը իմաստ ունի, եւ նույնիսկ պետք է մրցելու անհրաժեշտությունը: Այսպիսով, օրինակ, պատմության մեջ հիանալի օրինակ կա:

«Մի անգամ նշանավոր, առողջ մարդը մտավ մարդաշատ ավտոբուս: Նայեցի նիստի արագ տեսքով, նա մոտեցավ 42-ամյա կնոջ եւ սկսեց նրան ոտքի կանգնել եւ տեղ տալ: Կինը հրաժարվեց, որի համար նա վճարեց. Ոստիկանությունը ձերբակալեց նրա հաջորդ կանգառը ... "

Այո, այս պատմությունը ոչ միայն ճշմարիտ է. Նա որոտացավ ամբողջ աշխարհին: Եվ նույնիսկ ավտոբուսը, սա ոչ այնքան վաղուց փրկվեց հսկայական գումարի, որպես դեպքի հիշողություն: Բայց կինը իր համար հայտնի դարձավ իր համար, քանի որ նրան ձերբակալվել են, որպեսզի ավելի շատ տեղ տա Առողջ մարդ - Դա միանգամայն օրինական էր: Քանի որ 1955 թվականն էր, եւ ամերիկյան օրենսդրության համաձայն, բոլոր գունային բնակչությունը (մետիզ, սեւամորթներ, հնդիկները) պարտավոր էին տեղ տալ սպիտակ ավտոբուսին, անկախ նրանից, թե նստած հիվանդները հիվանդ էին, կամ ձեռքերը պահում էին , Անբարենպաստ լինելով պարզապես ձերբակալվել եւ բանտարկել: Եւ չնայած այն հանգամանքին, որ քաղաքային ավտոբուսներում նստում են Անվճար տեղեր «Գույնը» կարող էր լինել միայն այնտեղ, որտեղ կա նոտացող ափսե «գույն»: Եվ նույնիսկ այնտեղից նրանք կարող էին օրենքով դրված «սպիտակ» կողմից առաջնորդվել: Բայց մի օր բնակչության այս մասի համբերության ամանը պարզապես պայթեց, եւ համարձակ արարքը հեռու է առավել համարձակ կնոջից, խթան տվել աշխարհի ամենահայտնի իրադարձություններից մեկին: Ամրապնդումը սկսվեց, եւ նույնիսկ համակրանք սպիտակ մաշկը միացավ: Ընդհանրապես, գործադուլը տեւեց 381 օր, եւ այս ամբողջ ժամանակ ավտոբուսները թույլատրվեցին ... Արդյոք դա ճիշտ չէ, լավ համբերություն եւ համառություն, որոնք վաղուց սովոր էին մշտական \u200b\u200bվրդովմունք եւ ծաղր:

Եթե \u200b\u200bմի անգամ որոշեցիք հրաժարվել տուժողի կերպարից, սկսեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա.

• Վերջապես բարձրացրեք եւ նայեք շրջապատող վստահ եւ համարձակ տեսքը: Դուք ուրիշներից ավելի վատ չեք, բացարձակապես ոչինչ անելիք որեւէ բան անելու համար: Եվ մի թողեք ինչ-որ մեկը ձեզ հակառակը համոզել:
• Սովորեք պաշտպանել ինքներդ ձեզ: Եվ դրա համար ընդհանրապես չէ, որ բռնցքամարտի գնամ. Ըստ հայտնի թիկնապահների, նույնիսկ սովորական գնդիկ Կարող է լուրջ զենք դառնալ թշնամու դեմ: Պարզապես դա գիտեք, եւ դուք ավելի հանդարտ կլինեք:
• Հասկացեք, թե ինչու են մարդիկ ի վիճակիորեն փորձել քրտնել նյարդերը մյուսը: Ըստ էության, սրանք երկու պատճառ են. Արյուն խմելու ցանկություն (էներգիա) եւ մյուսին հավաստելու ցանկություն: Նման հակասություններին դիմակայելու լավագույն միջոցը թարթիչներով լաց լինելն ու ապտակելն է, բայց ծաղրական եւ բարձրացված հոնքերը համարում են աղաղակել վերեւից Դոնոմիս: Սովորաբար ագրեսորը վերջապես տեղահանված է:
• Դիտարկեք ձեր շրջապատի ձեր մարդկանցից, եւ ով է ձեզ պարզապես օգտագործում: Եվ շփվեք միայն այն մարդկանց հետ, ովքեր հաճելի են ձեզ համար, հարգում են ձեզ եւ կյանքը հեշտացնում են, եւ ոչ թե նրանց, ովքեր կվերանան ձեզ դեպրեսիա եւ կբարդացնեն դա:
• Սիրեք ինքներդ ձեզ եւ սիրում ենք ուրիշներին: Երբ մարդը բարեսիրտ է եւ պարզապես փայլում է, նա համարձակվում է նրան փչացնել տրամադրությունը: Դարձեք ավելի մռայլ արեւ, որի ճառագայթներով կարող եք տաքանալ, եւ դուք երախտապարտ կլինեք:

Այսպիսով, ինչպես դադարեցնել զոհ լինելը: Ազատվել զոհվածությունից, բայց մի սիրում եք ագրեսորներ եւ Համամ: Գտնել » Ոսկու կես«Եվ զարգացրեք համբերություն եւ լավատեսություն: Մի վախեցեք արմատապես փոխել ձեր կյանքը, եթե այս փոփոխությունները ավելի լավն են: