უკან დაწყებამდე მთავარი ამოცანა ქალი იყო დედა და ცოლი. მაშინ ნამუშევარი დაემატა წარმოებას. ახლა ქალს უნდა გააკეთოს და კარიერას გააკეთოს და ყველაფერი შეესაბამებოდეს მას. ჩვეულებრივ, გოგონების ხელმძღვანელებში, ასეთი სიცოცხლისუნარიანობა სკოლის სკამზე დაკეცილი იყო. ასე რომ, ჩვენ გადავდივართ workaholism ...

ევროპაში, აშშ-ს, იაპონიამ შექმნა საზოგადოება ანონიმური სამუშაოები. ისინი იმოქმედებენ ანონიმური ალკოჰოლიკის საზოგადოების სქემის მიხედვით. ხალხი ანონიმურად შედის საზოგადოებაში, საკუთარ თავზე საუბრობს და სხვა წევრების დახმარებით, ფსიქოლოგის ხელმძღვანელობით, ეძებს მიმდინარე სიტუაციას.

ჩვენს ქვეყანაში, სამწუხაროდ, ასეთი საზოგადოებები არ არსებობს, მაგრამ ფსიქოლოგს შეუძლია.

სამუშაოები საშიშია არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც სხეული სიტყვასიტყვით მუშაობს ლიმიტზე, არ იღებს და არ იღებს შესვენებას, არამედ იმ ფაქტს, რომ workaholics უფრო ხშირად მგრძნობიარეა ფიზიკური შეუცვლელი.

Workaholics განვითარება ნეიროზი, პრობლემები კუჭის, გულის, Ენდოკრინული სისტემა, უკან ტკივილი გამოჩნდება. ეს არის პირველი, პირველ რიგში, გულის შეტევა.

ისე, არ არის აუცილებელი, რომ ვთქვათ, რომ მშენებლობის სხეული აცვიათ და უფრო სწრაფად აწუხებს, გამოჩნდება, სახე სახე გაფუჭებული, თმა იწყება დაეცემა.

Რა უნდა ვქნა?!

პირველი, workahol უნდა გააცნობიეროს მისი პრობლემა და მინდა შეცვალოს სიტუაცია. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქოლოგს. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ გაერკვიოთ თავს, რატომ არის სიცოცხლის მნიშვნელობა.

სცადეთ ურთიერთობების დამყარება ნათესავებთან, მეგობრებთან ერთად ან მინიმუმ ნაცნობი.

ხშირად, workaholism ნიღბავს შიშის მარტოობა. და მაშინ, როდესაც მეგობრებს, უყვართ, სამუშაო შეწყვეტენ დომინანტურ ადგილას ცხოვრებაში. სხვა, ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო, ინტერესები გამოჩნდება.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ქალი შრომისმოყვარეობას უბიძგებს დაბალი თვითშეფასება. მან, მაშინაც კი, თუ ზოგჯერ არ შეგნებულად, მინდა დავამტკიცოთ, რომ მას შეეძლო გაუმკლავდეს მისი მუშაობა უკეთესია, ვიდრე სხვები, მათ შორის მამაკაცები.

თუმცა, დღეებში არ დატოვონ მუშაობა Საუკეთესო გზა თვითშეფასების ამაღლება.

ქალი, რათა გრძნობენ ლამაზი, სასურველი და წარმატებული, აუცილებელია ყურადღება მიაქციონ მისი გამოჩენა, რათა ფიტნეს. დიახ, და მათი მიღწევების განხილვა მეგობრებთან ერთად სულისკვეთება უკეთესია, ვიდრე ხელისუფლების ყიდვის დიდება.

საუკეთესო რჩევაა სამუშაოს დატოვება სამუშაოზე, არ მოუტანს თავის სახლში ან ლეპტოპში, არც პორტფელში, არც ხელმძღვანელი.

მოდის მუშაობა, უმჯობესია გადატვირთოთ ფეხსაცმელი, მიიღოს ან დასასვენებლად, და ამავე დროს მატონიზირებელი, ცოტა თბილი, აბაზანა დასძინა 4-5 წვეთი Ეთერზეთი ზარაფხანა.

კარგად ასევე შემდეგ Შრომის დღე ნახევარი საათი ბნელ ოთახში, როლიკების ფეხზე, და სახეზე დააკისროს ნიღაბი.

მშრალი კანისთვის

დაჯექი ნახევარი მსხლის, შესუსტებას წვენი და დაამატეთ 1 სტადიის მას. კოვზი არაჟანი და 1 ჩაის კოვზი თაფლი. ვრცელდება სახე ნახევარ საათში.
დაიბანეთ მოშორებით Თბილი წყალი, წაშალეთ სახე ყინულის კუბით.

ზეთოვანი კანისთვის

სანამ ბ მოხარშული წყალი Ოთახის ტემპერატურაზე შავი პურის ნაჭერი.

მიიღეთ 2 სტადიის. კოვზი მასა, დაამატეთ 1 სტადიის. კოვზი Მჟავე რძე და ½ ჩაის კოვზი Ლიმონის წვენი. მიმართეთ სახეზე 15-20 წუთს. დაიბანეთ თბილი წყალი, დაიბანეთ მაგარი.

ნიღაბი ნებისმიერი კანის ტიპისთვის

სწრაფი 1-2 სტადიის. Blueberry კოვზები, დაამატეთ იმდენად ნაღები, რათა თანმიმდევრულობა არაჟანი, დააყენა სახე 20 წუთის განმავლობაში, დაიბანეთ off უმნიშვნელო თბილი შედუღების Მწვანე ჩაი, დაიბანეთ მაგარი წყალი. უკეთესი მინერალური გაზი.

მეოცე საუკუნეში მოუწოდა ცხოვრებას უცნობი ადრე - workaholic ქალი, careerist. როგორ მოდის ისინი? სამუშაო ადგილია ეს დაავადება?

ეს დრო დიდი ხანია გავიდა, როდესაც კაცი გაიქცა მამოტანსა და ტყეებს, რომელიც მღვიმეში იჯდა, ცეცხლი დაუჭირა და წიგნს "ასი კერძები", დრო იმყოფებოდა, როდესაც კაცმა სარგანების უკან უდაბნოები და ვენანები გამოეკიდა და ქალბატონმა ფანჯრიდან იჯდა, წვიმდა მისი ჯვარი წვიმა და დაელოდა მისთვის, როდესაც ის დაბრუნდება, დაქორწინდა და ის ოცამდე ბავშვს შეეძლო. ან არ დაბრუნდება, და მას მოუწევს წასვლა მონასტრის ანგარიშების მასალები Mail.ru

დღესდღეობით ქალბატონი თავისთავად შეჩერდება და მაგისტრალური იქნება. ჩვენ ვამაყობთ ამის შესახებ, არა? შეეცადეთ წასვლა ნებისმიერი ქალი ფორუმზე, timidly განაცხადოთ, რომ გსურთ არ იმუშაოს, იჯდეს სახლში და ცხოვრობენ ხარჯზე კაცი. და შემდეგ დაბრუნდით პოპკორნში და უყურეთ სკანდალს, რომელიც მიიღებს იმპულსს. -ში საუკეთესო საქმე თქვენ სინანულით, როგორც უვარგისი კლუბი. სავარაუდოდ, ისინი სირცხვილია, როგორც შინაარსი. თქვენ ხელმისაწვდომი იქნება იმის ახსნა, რომ სამუშაო ქალი ნორმალურია, ეს იმსახურებს პატივისცემას და, ზოგადად, ეს არის თვითმმართველობის რეალიზაციის გზა. რომ ქალი უნდა გამოიყურებოდეს ლედი, ვფიქრობ, როგორც ადამიანი, და აწარმოებს, როგორც არღვევს ცხენი. ვინ უნდა? .. eeee ... mmm ...

ყოველ შემთხვევაში, მეოცე საუკუნეში გამოიწვია უცნობი მსგავსი მსგავსი მსგავსი-მუშაობის ქალი, კარიერა.

დაუყოვნებლივ გააკეთეთ დაჯავშნა, რომ მძიმე მუშაობა და წინა ჯერ ხშირად ჩამოვარდა ქალიდან. გახსენით Nekrasov: და Cowweed იყო გაბურღული, და წავიდა წყალი, და როდ ბურთები ჭვავის. მაგრამ ძროხა და ჭვავის არის გადაუდებელი შეშფოთება, სასიცოცხლო აუცილებლობაოჯახის გადარჩენის პირობა. ახლა, არ მოკვდეს შიმშილით, საკმარისია მინიმუმ სუფთა. თუმცა, ქალები კარიერის კიბეზე არიან მოწყვეტილი, დღეში სამ საათს სძინავს და მხოლოდ საკუთარი შვილები დიდი დღესასწაულები. რატომ? Რისთვის?

ფსიქოლოგებმა ბევრი ახსნა-განმარტებები მიანიჭებენ, მაგრამ ერთ-ერთში ერთ-ერთი: workolism არის გადახრა ნორმა, " სიგნალი ბელი" Workaholic არ არის მხოლოდ ადამიანი დატვირთული მუშაობა. შორის მკაცრად დაკავებული თანამშრომელი და workaholic არის იგივე უფსკრულს შორის, როგორც ადამიანი, რომელიც სასმელი შამპანური on Ახალი წელიდა ქარი მთვრალი.

როგორ მიაღწიე ამას?

სამუშაო ადგილები არის დაავადება, და როგორც ნებისმიერი სხვა დამოკიდებულება, არ წარმოიქმნება ნულიდან. რა თქმა უნდა, ფინანსური პრობლემები ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია ხშირი მიზეზებირისთვისაც ქალი იწყება "ცოცხალი" სამუშაოზე, თანდათანობით შედგენილი ამ პროცესში და ძლიერ და ძლიერდება. მაგალითად, ის განქორწინების შემდეგ მისი ცხოვრების მოწყობას საჭიროებს. მაგრამ დაკავშირებული მიზანიროგორც ჩანს, მიღწეულია: მძიმე სამუშაოს შემდეგ, ის მიიღებს იმ სიმდიდრეს, რომელსაც თავდაპირველად ცდილობდა, მაგრამ ქალი ვერ შეაჩერებს. იმის გამო, რომ შესაძლებლობების საჭიროებები იზრდება და საჭიროებებია - და ახალი ფული, ჯილდო, ტრანზაქციების მაღალი ინტერესი საჭიროა ახალი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. Ახალი პოსტი, ახალი ეტაპი კარიერაში - და ასე განუსაზღვრელი ვადით. თუ მამაკაცები მატერიალური სიმდიდრე - პირველ რიგში, პირადი თვითმმართველობის დამტკიცების საშუალება, მაშინ ქალი ოჯახის პრიზს აღიქვამს: სამუშაო, რომელიც იწვევს შემოსავალს, არის შვილების მშვიდობიანი არსებობის გარანტია, მაშინაც კი, თუ ბავშვები კვლავ გეგმავენ. განსაკუთრებით მწვავე ასეთი სემინარი ფინანსურ ნიადაგზე მანიფესტებს, რა თქმა უნდა, ქალები, რომლებიც არ გრძნობენ ძლიერებას მამრობითი მხრის. ისინი ან მარტოხელა ან არ შეიძლება მთლიანად დაეყრდნონ თავიანთ კაცს. მათთვის ადვილია მათთვის ყველაფერი. "მე და ცხენი, მე და ხარი ..." არის უხეში, მაგრამ სარისკო რუსული ამბობდა ასეთი workaholics.

თუმცა, ეს ხდება, რომ ქალი სანდო ყოველდღიური "უკანა" და მამრობითი მხარდაჭერაა დამოკიდებული სამუშაოდ. თუმცა, თუ შეხედავთ, ადვილია მთელი ბუკეტის გამოვლენის მიზეზების გამოვლენა - აღარ არის მასალა, მაგრამ წმინდა ფსიქოლოგიური ქონება.

ეს შეიძლება იყოს უიმედოდ ცდილობს დაამტკიცოს მისი ღირსეული ვინმე - კაცი ან მშობლები. ზოგჯერ ეს ხდება, რომ მშობლები აღარ არიან მსოფლიოში და კაცი არ დაინახა ათი წლის განმავლობაში, ხოლო ინსტალაცია ყველა ცოცხალია, ყველაფერი მუშაობს და ქალს ატარებს ახალი coilდა ამ რასის დასასრული არ არის გათვალისწინებული, რადგან კონკურენცია არ არის კონკრეტული მოწინააღმდეგე, მაგრამ საკუთარი ქვეცნობიერი. კომპლექსები - სასტიკი რამ.

სამუშაო ადგილები არის მარტოხელა დაავადება ...

ერთჯერადი და უბედური ქალის პირად ცხოვრებაში ასევე ხშირად სულის სიცარიელეებს. ეს საერთო ტიპის sublimation არ გაუქმდა.

თანასწორობის სურვილიც არის ძლიერი სტიმული. Mammutyatina Mammutyatina, მაგრამ შეწუხებული! ქალს სურს იყოს თანაბარი ადამიანი ადამიანი, რამაც მისი ინტერესი და პატივისცემა არა მხოლოდ კულინარიული ხელოვნებით. განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ამდენი წარმატებული ბიზნეს ქალები, რომლის ფონზე იმდენად მარტივია, რომ დაკარგოთ. ზოგადად, ჯერჯერობით უცნობია, რომ ქალთა ფსიქიკის უფრო საზიანოა, რომელიც მუშაობენ ან მზარდი ჭაობში, რომელშიც არ არის თვითშეფასების გზა, დაამყაროს თავად. ორივე ექვემდებარება დეპრესიებს, დარღვევებს და ნეიროზიას.

სხვათა შორის, ბიზნეს ლედი ფეხით გარშემო. კონკურენცია ქალი გარემოში ძნელად მკვეთრი და უმოწყალოდ, ვიდრე მამაკაცი. ქალი ს ადრეული წლები იგი მიიჩნევს, რომ მისი მიზანია მუდმივად გააუმჯობესოს. მან უნდა წონაში, უყუროთ საკუთარ თავს, repaint თმა და ვისწავლოთ ფეხით hairpins. მიიღეთ უმაღლესი განათლება და Კარგი ნამუშევარია. არ იყოს უარესი, ვიდრე სხვები. და შემდეგ ბედნიერი და ჰარმონიული ცხოვრების აშენების შესაძლებლობა გამოჩნდება. ამ თვალსაზრისით, კონკურენციის საწყისი სამუშაოები ანორექსიას მსგავსია. როგორც წესი, ყველა anorexits იჯდეს პირველი დიეტა, რათა იყოს დარწმუნებული საკუთარ თავს და როგორც მამაკაცები. მაგრამ დროთა განმავლობაში, ისინი კარგავს ღონისძიებას, თავდაპირველი დანადგარები გაემგზავრება ფონზე და გაქრება ყველა. ქალთა დეპრესიის გაღრმავება შეიძლება კარგად გააცნობიეროს, რომ ადამიანების უმრავლესობა ჩონჩხები არ არის მოზიდული. მაგრამ ახლა იწვევს მათ მხოლოდ გაღიზიანებას: ეს ადამიანები გვესმის ქალი სილამაზის! ასე რომ, workolism: ბედნიერი და ჰარმონიული ცხოვრება გადაიდო და გადაიდო, რადგან სამუშაო ყოველ დღე ახალ პროექტებსა და ამოცანებს, დრო არ არის. რა იყო მიზნის მისაღწევად, თავისთავად დასრულდა.

ჯერ კიდევ ასეთი ფენომენი, როგორც "სინდრომი კარგი ადამიანი." ქალი, რომელიც მიჩვეული იყო ყველაზე კომპეტენტური და პროფესიონალი, არ შეუძლია დაისვენოს, გაუშვებენ საკუთარ თავს: ეს არის პანიკურად ეშინია შეცდომა, იხილეთ უფროსების უკმაყოფილება. იგი ყოველთვის ყველა ასრულებს ბრწყინვალედ სრული immersion მუშაობა. რა არის საინტერესო, "შესანიშნავი" იშვიათად ქმნის კარიერას და შეიძლება წლების მანძილზე ინკონსტრუქციულ პოზიციაზე, მათი დეპარტამენტის ნახევარზე ასრულებს, ამ შემთხვევაში განსაკუთრებით აშკარაა, რომ ნამუშევრები არარეალიზებული დაავადებაა.

"ბრწყინვალების სინდრომი" ყველაზე პირდაპირი დამოკიდებულებაა სამუშაოს პათოლოგიური დამოკიდებულების მიმართ. ეს დამოკიდებულება ხშირად უკავშირდება შიშს ნამდვილი ცხოვრება. ეს არის განმარტებული: სამუშაოზე, workaholic არის მისი ელემენტი, მან იცის ყველა ნაბიჯები და გამოსვლა, ის არის ყველაზე ღირებული და შეუცვლელი, ის აკონტროლებს სიტუაციას. მაგრამ ღირს, რომ გადაკვეთა ბარიერი - და აღმოჩნდება, რომ იყოს რეალურ სამყაროში, სრული კონტროლი რაც თქვენს ხელშია, არც საუკეთესო პროფესიონალი არ არის.

ნუ დაივიწყებთ იმას, რასაც აკეთებ! სამუშაო საშუალოა. პირველ რიგში ყოველთვის უნდა იყოს ბედნიერება და ჰარმონია თქვენს ცხოვრებაში და თქვენს ახლობლებს.

რამდენიმე ათეული წლის წინ, შრომისმოყვარე პიროვნება აღიქმებოდა სტანდარტად, საწარმოების ლიდერებმა ისეთი ადამიანები, როგორც ყველა დანარჩენი მაგალითი, რამაც კიდევ უფრო მეტი სურვილი გამოთქვეს. რა არის უგონო მექანიზმი, რომელიც გავლენას ახდენს პიროვნებაზე და მანიფესტებს მუშაობის შეუზღუდავი სურვილით ...

Workaholic - ვინ არის ეს?

თუ შეხედეთ, ნებისმიერ გარემოში არსებობს ადამიანი, რომელიც მუდმივად ერთხელ, ის არის დაკავებული და ამბობს: "მუშაობა - პირველ რიგში!", "თქვენ უნდა იმუშაოთ ხელების გარეშე!". Workaholic არის ადამიანი, ვისთვისაც ცხოვრება არის undetenseless. სამუშაოს სურვილი პიროვნების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მოთხოვნაა, მაგრამ სამუშაოები ამ საჭიროებაშია, ზოგჯერ ხდება ერთ-ერთი ერთადერთი მიზანი და მნიშვნელობა საერთოდ. ყველაფერი: ოჯახი, მეგობრები, დასვენება, პირადი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება და სურვილები გადავიდა ფონზე ან განუსაზღვრელი ვადით.

Workwash ფსიქოლოგიაში

სამუშაო, როგორც დამოკიდებული ქცევის ფორმა, რომელიც ერთ როლს ასრულებს ალკოჰოლიზმს. სიტყვა "workaholic" ჟღერს, როგორც ზარი ან შეურაცხყოფა პირის, მაგრამ სწავლობს ბოლო ათწლეულის XX საუკუნეში. ამერიკელი ფსიქოლოგის წიგნის სინათლის შესასვლელად. WATSA "აღიარება workaholic" - ნებადართულია weass at workolism როგორც მტკივნეული ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, იგივე როგორც ალკოჰოლი და ნარკოტიკების მოზიდვა. იგივე მექანიზმები ეფუძნება იგივე:

• ზრუნვა პრობლემებიდან "ალტერნატიულ" რეალობაში;
• ეიფორიის მოპოვება და ბედნიერების მდგომარეობა მხოლოდ ამ გზით.

სამუშაო ადგილების მიზეზები

რატომ ხდება ხალხი workaholics, კითხვა არის შესაბამისი ადამიანები, რომლებიც გააცნობიერეს მოულოდნელად, გარდა ამისა, არაფერია მათ ცხოვრებაში. შრომის დამოკიდებულების მიზეზები:

1. ბავშვობიდან ჩამოყალიბებული, პრობლემების, სკანდალების ნებისმიერი საქმიანობის ჩვევა;
2. მაგალითი მშობელი ოჯახირომელშიც ისინი მუშაობდნენ და ძნელად მუშაობდნენ, მათ ცოტა მოიპოვეს, მაგრამ რეგალიას: სამკერდე ნიშნები, მედლები, კეთილსინდისიერი მუშაობის სერთიფიკატები;
3. ბავშვი, რომელიც ოჯახში უფრო მეტად გავრცელებულია მშობლების სიყვარულის მოსაპოვებლად და დამტკიცების პასუხისმგებლობას იღებს "მოზრდილების" მოვალეობის შესრულების მიზნით.
4. , მნიშვნელობა და აუცილებელი სამუშაოს მეშვეობით შესრულებული: "როდესაც მე ვარ თქვენს საქმიანობაში, მე მაინც დავდგები რაღაც, მე მომწონს თავს, პატივისცემა თავს და სხვა არაფერი!".
5. დაბალი კომუნიკაციური უნარები;
6. ერთხელ, ეიფორია და ხელმძღვანელობა, რომელიც ხელმძღვანელობს ლიდერობით, პირადად დაფიქსირდა დამოკიდებული რეაგირება კვლავ მსგავსი გრძნობები.

სამუშაო ადგილის ნიშნები

რა განასხვავებს პიროვნების მუშაობას ჩვეულებრივი შრომისმოყვარეობით? სამუშაოები არის პათოლოგიური ქცევა, და თუ ასეთი ადამიანი შეხედავთ, შეგიძლიათ მუდმივად გამოავლინოთ ფუნქციები, ან ე.წ. "ქულები"

• მხოლოდ სამუშაოზე საუბრობს;
• სიტყვებით სიტყვებით იყენებს: "უნდა", "ჩვენ უნდა გვქონდეს", "მოთხოვნა", "მუშაობს სახურავზე";
• შაბათ-კვირის და დღესასწაულების პერიოდები აღიქმება, როგორც პროგრესული დრო, როგორც პროგრესული დრო;
• სახლები ყველა აზრს აკეთებს სამუშაოზე;
• დასვენება და სიამოვნება არ არის სამუშაო "გრძნობს უსარგებლო და არახელსაყრელი;
• იგნორირებას უკეთებს ოჯახურ მოთხოვნებს, ყველა პასუხისმგებლობას ოჯახის საკითხების გადაწყვეტისა და ბავშვთა განათლების პროცესს მეორე პარტნიორში მდგომარეობს;
• ემოციური სიცივე და რაზმი;
• დარწმუნებულია, რომ ის მუშაობს ოჯახის შექმნისთვის ან კიდევ ერთი დასაბუთების უზრუნველსაყოფად;

სამუშაოების სახეები

ოპერაციაზმი განსხვავებულია და დამოკიდებულია მოტივებზე და მიზნებზე, მუშაობის პიროვნების ბუნება. სემინარის კლასიფიკაცია:

1. საზოგადოებრივი სამუშაო Harmaholism - თითოეულ ორგანიზაციაში და მთლიანად საზოგადოებაში, არიან ხალხი აქტივისტები, რომლებიც მზად არიან მონაწილეობა მიიღონ საზოგადოებაში ნებაყოფლობით პრინციპებზე.
2. სამსახურის workolism. ყველაზე გავრცელებული სამუშაო დამოკიდებულება.
3. შემოქმედებითი სამუშაო ... - ხელოვნების ხალხი ექვემდებარება მას.
4. სპორტული სამუშაო კურსი - სპორტისა და სწავლების დამოკიდებულება.
5. ხელნაკეთი სამუშაო. ქალები, რომლებიც თავად მიძღვნეს შინამეურნეობა არ იფიქროთ ყოველდღიური საქმეთა გარეშე სახლში, რომელიც ყველაფერს მიიღებს თავისუფალი დრო.

Workaholic არის კარგი ან ცუდი?

სამუშაო ადგილები არ შეიძლება ცალსახად არ იყოს უარყოფითი ფენომენის კატეგორიაში. თავდაპირველად, Inspirational, სრული დაბრუნების თავად პროექტი შეიძლება დაეხმაროს წინსვლას კარიერის ასვლა, დაიწყოს, მოუტანს მათი კვლევის საზოგადოებას. მაგრამ სირთულე იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანს არ შეუძლია შეაჩეროს და შეცვალოს ცხოვრების სხვა სფეროებში. სამუშაო ადგილები და მისი შედეგები:

• ადრე თუ გვიან, შესრულებული სამუშაოს ხარისხი იწყება განიცდიან;
• ფიზიკური და მორალური დაღლილობა დაგროვდება;
• ჩამოყალიბებულია სომატური დაავადებები;
• სხვადასხვა ფსიქიკური გადახრები;
• დეპრესია;
• შესვენება ახლობლებს.

როგორ გავხდეთ workaholic?

მნიშვნელოვანია, რომ გავიგოთ, რომ სამუშაო გამოცდილება, სერიოზულად სათანადოდ შესწორება და ურთიერთობა დასაქმებულთან ერთად, დანარჩენ ადამიანებს შორის ყველაზე სასიამოვნოა. მაგრამ რა მოხდება, თუ დაგეგმილი გეგმები ბევრად უფრო პრიორიტეტია დანარჩენი. ქმედებები ხელს უწყობს workaholic- ის ჩამოყალიბებას:

• რკინის დისციპლინა;
• მზადყოფნა მარტოობისთვის;
• მუშაობა avral რეჟიმში გარეშე შაბათ და დასვენება დიდი ხნის განმავლობაში.

როგორ ვიცხოვროთ workaholic

ოპერატორიკი, პირი, რომელიც არ არის ჩართული ყოველდღიური ნორმალური კომუნიკაციისა და დისკუსიისთვის, ასეთი ადამიანი ძნელია ოჯახში გაწევრიანდეს ან, და თუ ეს მოხდა, მეორე ნახევარი მზად უნდა იყოს იმისთვის, რომ მუშაობა დაიკავებს მუშაობის უმრავლესობას . რაციონი პარამეტრები, როდესაც მეუღლე დამოკიდებულია სამუშაოზე:

• თავმდაბლობა და პარტნიორის მიღება, როგორც ეს არის;
• თავისუფალი დრო აირჩიეთ და ცდილობენ ადამიანებს და შეშფოთებას ერთობლივ ცხოვრებას;
• ვარაუდობენ, რომ წასვლა ფსიქოლოგი.

როგორ მკურნალობა workolism?

სამუშაო ადგილები არის დაავადება და მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი იცის არსებული პრობლემა. ფსიქოლოგის ვიზიტი ხელს შეუწყობს დამოკიდებულ ქცევას წარმოშობის იდენტიფიცირებას და დაიწყებს ცხოვრებას, ცხოვრების სხვა სფეროების მორგებას. ფსიქოთერაპიის ჯგუფი და ინდივიდუალური, ზოგჯერ დანიშვნა მაცნეს მძიმე შემთხვევებში. ქალი workolism უფრო რთული კორექტირება და მივყავართ მანიფესტაციის მამაკაცის, depotism.

როგორ დავაღწიოთ workaholism ქალის - რეკომენდაციები:

• ქალთა თემებზე მიძღვნილი ფსიქოლოგიური სწავლების მონახულება;
• თვითშეფასების გაძლიერება;
• კარგად შესრულებული სამუშაოების შემდეგ, მაშინაც კი, თუ ის იწვევს წინააღმდეგობას დასვენების, გასართობი, დასასვენებელი პროცედურების დასასვენებლად;
• დაიწყე ფეხით თარიღებზე.

ყველაზე ცნობილი wormaholics

Workaholikov- ის ცნობილი ადამიანები, რომლებმაც აჩვენა, რომ სიმაღლის მიღწევა რეალურია. ამ პიროვნებებმა იცოდნენ, რომ ისინი დადიოდნენ და მკაფიოდ იყენებდნენ მიზნებს და სურვილს გააცნობიერონ, მისცეს რაღაც ღირებული საზოგადოება. იმ შემთხვევებში, როდესაც workolism სარგებლობს მსოფლიოს, შეგიძლიათ დარეკოთ დადებითი მაგალითები. ცნობილი Workaholics:

ფილმები workaholikov შესახებ

ოპერაციონალური არის ფსიქოლოგიური პრობლემა, რომ ის ხდება ადამიანებთან, რომლებიც სრულად მიძღვნილ საქმიანობას და გადაწყვეტენ: თუ არა დახარჯული დრო, და ბოლოს, სამუშაოს "სამსხვერპლოზე" ბოლო ნაწილი - ეს შეიძლება ჩანს და აისახება, ხედავს შემდეგ ფილმებს:

1. "Ეშმაკს აცვია პრადა" - მირანდა - ჰეროინი, ითამაშა ლამაზი Maryl Strerek - ნიმუში დესპოტური workaholic ქალის სამუშაო არ ირონია. ანდრეა (ენ ჰათავე), ახალი თანამშრომელი, მუშაობს მთელი დღის განმავლობაში კარგი ადგილი ახალ ადგილას და აჩვენე ღირსეულად. Ძალიან მალე პირადი ცხოვრება ანდრეა აძლევს ბზარს.
2. "Სოციალური ქსელი" - წარმატებული ახალგაზრდა მფლობელი zuckerberg- ის ფილმი-ბიოგრაფია. წარმატების ღირებულება არის მეგობრების დაკარგვა. მარტოობა და მოთხოვნილება იმავე სამსხვერპლოზმის თანამშრომლებისგან.
3. "Kramer vs. Kramer" - ძველი, კარგი ფილმი ნარატივი, რომ ოჯახი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ცხოვრებაში. მტკნარი ჰოფმანის გმირი, რომელიც თავის საყვარელ საქმეზე მთლიანად მიეძღვნა, რეალობას ემუქრება: მეუღლე ტოვებს მას, რის გამოც მას ექვსწლიანი შვილი დატოვებს.
4. "როგორ დავკარგოთ მეგობრები და ყველას სიძულვილი" - ფილმის სახელი თავად აცხადებს. უშედეგოდ ჟურნალისტის გზა წარმატებული მადლობას უხდის მუშაობის წარმატებით, იქნება სიდნეის ფირზე თმის ვარცხნილობა?
5. "Wall Street". თუ ბევრი რამ არის და ბევრი რამ მუშაობს, მაშინ ოცნებობს?

Workaholic არის ადამიანი, რომელიც აღიქვამს მუშაობას, როგორც თვითრეალიზაციის ერთადერთი საშუალება. მისი სიყვარული ამ საქმიანობისთვის ძალიან დიდია, სხვა ადამიანების მიხედვით. იმდენად, რომ ჩვეულებრივი შრომისმოყვარეობის მიღმა მოდის. ბევრი განიხილავს ამ ფუნქციას. მაგრამ მართლაც ასეა?

განსაზღვრა

ადრე, workaholic ხალხი აღიქმებოდა ყველაზე დადებითად. მათი პროფესიული სფეროში მუშაობისა და გაუმჯობესების სურვილი გამოიწვია სხვა პატივისცემა და დიდება. მაგრამ ახლა XXI საუკუნის ეზოში, როდესაც თითქმის ნებისმიერი ვნება ან ადამიანური ხარისხი განიხილება როგორც ნორმის ან თუნდაც დაავადებისგან.

ფაქტია, რომ workahol არის პირი, ვისთვისაც მუშაობა და კარიერა ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. ოჯახი, დასვენება, გასართობი გამგზავრება ფონზე. ეს ნორმალურია, რადგან ყველას აქვს საკუთარი მიზნები ცხოვრებაში. მაგრამ ფსიქოლოგთა უმრავლესობა დასკვნამდე მივიდა, რომ სამუშაოები ჯანმრთელობას ზიანს აყენებს.

აზიმნობა

ზოგიერთი ფიქრობს: თუ ადამიანი მუშაობს ოფისში, ეს იმას ნიშნავს, რომ ის არახელსაყრელია. და მხოლოდ იმალება თქვენი სამუშაო. იშვიათ შემთხვევებში, ეს არის - ადამიანი მართლაც ასრულებს თავის პრობლემებს, თავის არეში. მაგრამ ხშირად ეს განცხადება არასწორია. ბევრ ადამიანს უბრალოდ სურს, რომ გაუმჯობესდეს პროფესიული გეგმისა და წარმატების მისაღწევად კარიერაში. ეს ნამდვილად სიხარულს აძლევს.

ფსიქოლოგები დარწმუნებულნი არიან, რომ ზედმეტად შრომისმოყვარე პიროვნებას არ შეამჩნია, როგორ მტკივნეულია. ინსპექცია, ქრონიკული გადაფარვა - ეს ყველაფერი შეიძლება გამოიწვიოს სომატური ან ფსიქიკური დაავადებები. ამას აქვს გარკვეული სიმართლე. მიუხედავად ამისა, ძილი არის ჩვენი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც აუცილებელია ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. მაგრამ ბევრი workaholics მის შესახებ დაივიწყებს, რომ ადრე თუ გვიან აკეთებს თავს იგრძნობა.

პიროვნების ფსიქოლოგია

Workaholic არის იგივე ადამიანი, როგორც ყველას. მაგრამ საკუთარი თვისებები.

ასე რომ, მაგალითად, ძნელია მისთვის სხვა საქმიანობაში გადართვა, მაშინაც კი, თუ ის დასრულდა მუშაობა. და თუ ის კვლავ ეკისრება, აზრები მის შესახებ არ მისცეს მას მთლიანად დაისვენოთ. ამიტომაც ის დარწმუნებულია, რომ დარწმუნებული და ენერგიული მუშაობის დროს. თუ იგი არ არის დაკავებული ნაყოფიერი და სასარგებლო, მაშინ მას აქვს გაღიზიანება და უკმაყოფილება. არავითარ შემთხვევაში ზედმეტად შრომისმოყვარე პირი, როგორც სიზარმაცე და სიცრუეა. და, რა თქმა უნდა, თუ ის შეხვდება ვინმეს, საუბარი ჩვეულებრივ იწვევს მხოლოდ სამუშაოზე.

სხვა თვისებები

სხვა სიტყვებით, workaholic არის პირი, ვისთვისაც მისი პროფესიული საქმიანობა ის არის სიცოცხლე. ბევრი განიხილავს ასეთი მხატვრული არანორმალური. მაგრამ ეს ძალიან კარგია. ასე რომ, ეს ადამიანი მიდის, როგორც დღესასწაული. მას მოსწონს მისი, უყვარს იგი და იღებს სიამოვნებას მისი. ბევრი ადამიანი მინდა იყოს იგივე. რატომ? იმის გამო, რომ აბსოლუტური უმრავლესობა, ფაქტობრივად, არ დილით, არ სურს კაბა და წასვლა unloved სამუშაო, სადაც ისინი შეხედეთ საათის ყოველ 10 წუთში, ელოდება დღის ბოლოს. მათ არ მოსწონთ ხელფასი, შემაშფოთებელი ბოსი, მათი მოვალეობები. და workahol არის საპირისპირო. ის წარმატებულია, მას აქვს მიზნები, პერსპექტივები. დიახ, ძნელია მისთვის დაისვენოთ და ვისწავლოთ მუშაობა. მაგრამ თუ გინდა, ეს გახდება ამ მიზნის მისაღწევად. მაგრამ მიყვარს სძულს სამუშაო და ვისწავლოთ rejoice მისი გაცილებით რთულია.

სამუშაოების ნიშნები

პირი, ვისთვისაც მისი ნამუშევარი სიცოცხლის აზრი შეიძლება აღიარებულ იქნეს გარკვეული თვისებებით. ეს არის ჯიუტი - ეს არ არის shy to sharpen ყურადღება დეტალები დეტალები. ზოგჯერ ასეთი ადამიანი ზედმეტად საფუძვლიანია. იგი აღჭურვილია სისტემური აზროვნების, კარგად განვითარებული ლოგიკით და სწორი. მისი მუშაობის დასაწყისი შთაგონებით იწვევს. როდესაც ის ატარებს ნებისმიერ საქმიანობას, უფრო ენერგიული და ენერგიული ხდება.

ასევე ხშირად ეს ხალხი ეშინია შეცდომის საშუალებას. თუ ისინი აღმოაჩენენ რაიმე სახის შეუთავსებელს, დაიწყეთ თავიდანვე გადაღება. ხშირად, გუნდთან ერთად ვინმესთან მუშაობის სამუშაოები უცნაურად იქცევიან, სხვების მიხედვით. ისინი reckeck რა სხვები გააკეთეს, ცდილობენ იპოვონ შეცდომა, typos, blot. სხვები შეიძლება აღიქვას, როგორც უპატივცემულობა ან უნდობლობა. მაგრამ სინამდვილეში, ეს ხარისხი არის მხოლოდ სურვილი ყველაფერი გავაკეთოთ სრულყოფილი. ეს ზოგჯერ ხელს უშლის, მაგრამ ასეთი არის Workaholic- ის სპეციფიკა.

როგორ ვისწავლოთ დაისვენოთ?

კარგად, ზემოთ იყო მოკლედ ვსაუბრობდი ვინ არის ასეთი workaholic. ან ცუდი - ასე იყოს? არ არსებობს უნივერსალური პასუხი, რადგან ყველას აქვს საკუთარი აზრი ამ ანგარიშზე. მაგრამ შეიძლება გამოაცხადოს ნდობა. ჯერ კიდევ აუცილებელია დაისვენოთ. და რადგან workahol ძნელია ამის გაკეთება, ღირს ლაპარაკი, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ დაისვენოთ.

პირველი, ყველაფერი უნდა გაკეთდეს წინასწარ. თუ ადამიანი ოფისის თანამშრომელია, ეს არ იქნება რთული. ანგარიშები, ანგარიშები, პროექტები - ყველაფერი წინასწარ უნდა მომზადდეს. ერთი კვირის წინ ან ორი. ასე რომ აღმოჩნდება თავი დაეღწია თავს obsessive აზრები, რომ თქვენ უნდა მუშაობა. რამდენიმე უფასო დღის განმავლობაში გატარების შემდეგ, თქვენ უნდა წავიდეთ იმ ადგილას, სადაც არაფერი ჰგავს შრომის აქტივობა. მას შემდეგ, რაც შაბათ-კვირას და დასვენების დროს workaholics დაგროვებას ბევრი, შეგიძლიათ საზღვარგარეთ. ეს გავლენას მოახდენს ნებისმიერ პირს. მაშინაც კი, ძალიან უყვარს workaholic. ყოველივე ამის შემდეგ, ბ. ახალი ქვეყანა მისთვის ყველაფერი უცნობია, საინტერესოა და ეს იქნება ჰობი.

თუ ასეთი პერსპექტივა დანარჩენი არ ჩანს მაცდური, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ სხვა ვარიანტს. კერძოდ - ნებაყოფლობითი საქმიანი მოგზაურობა. თქვენ შეგიძლიათ კომბინირება სასიამოვნო სასარგებლო - წასვლა საზღვარგარეთ გარკვეული გრძელვადიანი სემინარი ან ფორუმზე. დასვენების ეს ფორმა უფრო ნაცნობი იქნება. ის ისარგებლებს, მაგრამ ამავე დროს იქნება გადაიტანოს და გათიშეთ.

კლასიფიკაცია

საინტერესოა, workaholics კი იყოფა ტიპის. პირველი არის ყველაზე გავრცელებული Თანამედროვე საზოგადოება. ეს არის ე.წ. workaholic "თქვენთვის". მას უყვარს ყველაფერი, და ის არ ეძებს რაიმე საბაბს მისი ფანატიკური სიყვარულისთვის საკუთარი სამუშაო. შეიძლება ითქვას, რომ ეს საკუთარი გზაა ბედნიერი კაცი. ყველაზე ხშირად, სხვათა შორის, ეს არის ადამიანი-workaholic. კარგად, ან თვითდაჯერებული ქალი.

მეორე ტიპი არის workaholics "სხვებისთვის". ისინი ხელს არ შეუშლის თავს უფრო მოდუნებული და დროის გასატარებლად, როგორც მათი სურვილი, რომ მუშაობდნენ ოფისში, ისინი აუხსენებენ სურვილს ფინანსური სიტუაცია Მისი ოჯახი. ან დაეხმაროს კომპანიას.

მესამე ტიპი არის "წარმატებული". ყველაზე ხშირად შერწყმულია პირველი. წარმატებული workaholic მიდის მუშაობა დღესასწაული, და მისი თვისებები მას ეძებს კარიერა სიმაღლეებზე.

მეოთხე ტიპის "დამარცხებული". ადამიანები, რომლებიც ასრულებენ რაიმე სამუშაოს. რაც არ უნდა იქნას გამოყენებული. წვრილმანი, არასაჭირო, უმნიშვნელო. ამავდროულად, ისინი ცდილობენ შეასრულონ ის მაქსიმალურად, მაგრამ ასეთი პატარა რამის გამო ვერ მიაღწევს მნიშვნელოვან წარმატებას.

საბოლოოდ, მეხუთე ტიპის. დამალული workaholic. ეს ხალხი საკმაოდ საინტერესოა. ისინი გააცნობიერებენ, რომ მათი სურვილით მუშაობდნენ ძალიან აშკარად გამოხატული. მათ არ სურთ, რომ სხვებს ნახონ. აქედან გამომდინარე, დანარჩენი, ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ მათ სძულთ თავიანთი მუშაობა და რომ მათ არ სურთ ამის გაკეთება. მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში, საპირისპიროა ჭეშმარიტი.

როგორ გავხდეთ workaholic?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბევრი ადამიანი მიყვარს მათი მუშაობა და სიხარულით გაუშვა. შესაძლებელია, რომ გახდეს workaholic, მაგრამ ამისათვის საჭიროა ძლიერი მოტივაცია და მუშაობა საკუთარ თავს.

პირველი, თქვენ უნდა გააღვიძოთ ინტერესი თქვენს საქმიანობაში. ჩვენ უნდა ვიყოთ სიყვარულით თქვენი სამუშაო, დააყენა გარკვეული მიზნები, მიიღოს უჩვეულო პროექტი. სულის სიღრმეში, ადამიანს უნდა ჰქონდეს განცდა, რომ მას ნამდვილად უყვარს მუშაობა. ეს ხშირად ეხმარება სწორ ატმოსფეროს შექმნას. ოფისის თანამშრომელიმაგალითად, მას შეუძლია მიიღოს გარკვეული სახის პროექტი და დარჩენა სამუშაო ღამით, როდესაც ყველას განსხვავდება სახლში. იქნება მარტო და ოფიციალური სიტუაცია. ეს შეიძლება გაღვიძოს სწორი აზრები, შექმნას სამუშაო გზა, დაეხმაროს კონცენტრირება. დასასრულს ადამიანი თავს იგრძნობს ოფისის მფლობელს. ზოგადად, თქვენ უნდა გიყვარდეს თქვენი საქმიანობა და უფრო მრავალფეროვანია.

ეფექტები

მუშაობის ფანატიკური სურვილი, რომელიც მუშაობის ფარგლებს გარეთაც გამოდის, არის სერიოზული შედეგებით. ეს არ იქნება ადვილი ასეთი პირის ოჯახის წევრებისთვის. კონფლიქტები არ არის გამორიცხული და განქორწინებაც კი. ეს შეიძლება იყოს გასაგები, რადგან კაცის მახლობლად Workaholic სჭირდება ყურადღება, სიყვარული და ზრუნვა. თუ ის არ იძლევა ამ შუადღეს, ურთიერთობა განადგურდება.

ძილისა და დაღლილობის ნაკლებობის გამო, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები კარდიოვასკულური სისტემები. გამოჩენა არ არის გამორიცხული ფსიქიკური დარღვევები, სტრესი, უძილობა, პარანოია. თუ ადამიანი მართლაც გადავიდა მთელი საზღვრების გაგება workolism და გადაჭარბებული სიყვარული მუშაობა, მან უნდა იფიქროს. დასვენება, ჯანსაღი ძილი, სწორი კვების და გატარება მეორე ნახევარში - ეს ყველაფერი მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. თუ სიტუაცია სრულიად დეპრესიული, ანტიდეპრესანტები დაეხმარება. მათ შესაბამის სპეციალისტს ანიჭებს.

როგორ იმოქმედოს ახლოს?

Fanatical Workaholics იშვიათად ვფიქრობ მათი განსაკუთრებული ურთიერთობა მუშაობა. ბევრად უფრო ხშირად ეს შეშფოთებულია მათ ახლობლებს. და მათ უნდა იცოდნენ, თუ როგორ უნდა დაარწმუნონ ის ადამიანი, რომელსაც არ აქვს უფრო დიდი ადამიანი, რათა დაისვენოთ და დრო გაატაროს.

სამუშაოების შესწორების დაწყების დასაწყისი რთული იქნება. პირველი, რაც უნდა ვისწავლოთ, არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება მოგვარდეს უიმედოობისა და ტირადიების პრობლემა, რომ კარიერა მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას წარმოადგენს. უნდა გვესმოდეს, რომ სამუშაოზე მუშაობა ყველაზე მნიშვნელოვანია მის ცხოვრებაში. და მას. თქვენ არ შეგიძლია შეამჩნევთ იმ სიტყვებს, რომელსაც შეუძლია დააზარალებს მას. უმჯობესია, არგუმენტები და მტკიცებულებების შემოტანის მეთოდი. შეგიძლიათ თქვათ შემდეგი: "თქვენ არ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ დააზარალებს თავს რამდენიმე დღის განმავლობაში დასვენება? ეს კარგი იდეაა. თქვენ შეძლებთ ძალაუფლების მოპოვებას უფრო ნაყოფიერად და წარმატებით დაიწყონ მუშაობა. -ში Ბოლო დროს თქვენი პროდუქტიულობის წვეთები. გამართავს რამდენიმე დღე თავს გადაიტანოს და დაისვენოთ. ეს გაზრდის თქვენს შანსს პროდუქტიული მუშაობის შანსს. "

ასეთი სიტყვები ხელს შეუწყობს პიროვნებას, რომ ის ნამდვილად არ დააზარალებს. იმის გამო, რომ ის აღიქვამს დასვენების საშუალებას, არ მოხდეს დაძაბულობის გადატვირთვის გზა, არამედ როგორც წარმატებული მუშაობის ინვესტიცია.

შედეგი

როგორც ხედავთ, workolism არის ძალიან საინტერესო და ორაზროვანი თემა. ადამიანები, ვისაც მათი მუშაობა ახლა უფრო ხშირია. და, როგორი ფსიქოლოგები ფიქრობენ ამის შესახებ, workolism საკმაოდ დადებითი ხარისხი. მაგრამ ყველაფერი უნდა იყოს ღონისძიება. იმიტომ, რომ სხვაგვარად ეს ნამდვილად ჩაითვლება დაავადება. და პიროვნებას სერიოზული დახმარება სჭირდება.

ვიდრე საშიში ქალი workolism? ფოტო: Lori.ru.

რა ემუქრება ქალთა workolism

ჩვენს გიჟურ საუკუნეში ქალბატონები ყველაფერს აკეთებენ - ისინი მუშაობენ, ბავშვები იზრდებიან, ისინი ეკონომიკას შემდეგ არიან. ქალთა workaholics გახდეს სულ უფრო ფენომენი ...

რა შემიძლია ვთქვა თანამედროვე ქალი? სპილო შეწყდება და მაგისტრალს შეაჩერებს მას. ეს ფრაზა საკმარისად ასახავს თანამედროვე რეალობა! ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენს გიჟურ ასაკში, ქალს შეუძლია ყველაფერი გააკეთოს - მუშაობს, ბავშვების აღზრდა, ეკონომიკას მიჰყვება სპორტში, მეგობრებთან კომუნიკაცია და ამავე დროს კარგად გამოიყურება! და ქალი workaholic გახდა საკმაოდ unrelish ფენომენი. თუ ყველა OK პირველი ქულა - ჩვენ საქმე გვაქვს ჰარმონიულად განვითარებადი პიროვნება, მაშინ გარკვეული საფრთხე ელის ამ უკანასკნელს. ყოველივე ამის შემდეგ, workolism ძალიან სერიოზული პრობლემარაც შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული შედეგები. ბევრმა ექსპერტმა ისაუბრა ქცევითი დამოკიდებულებით. გამოხატვა მარტივი სიტყვები, პირი დამოკიდებულია სამუშაოს მუშაობაზე. ყველაფერი არის ფული, წარმატება საშუალოა.

ასე რომ, სამუშაო "სიმპტომები":
1. თქვენ მუდმივად ენიჭება მუშაობას გვიან, შაბათ-კვირას სახლში წასვლა ან მუშაობა სახლში. ამავდროულად, ეს არ არის საფუძვლიანი მიზეზი, და თქვენ, როგორც წესი, ამის გაკეთება უფასოდ.
2. შვებულებაში, თქვენ ყოველთვის შეხება ბოსი, ტელეფონით ან ელ.
3. თქვენ ატარებთ obsessive აზრები სამუშაოებისა და გაუგებრობის შესახებ.
4. თქვენ მუდმივად ვსაუბრობთ მხოლოდ სამუშაოზე. ზოგადად, აღარ საუბრობთ. თქვენ არ მიდიხარ თეატრში ან ფილმებში ათასი წლის განმავლობაში, არ დაესწრებიან გამოფენებს, არ კითხულობდნენ წიგნებს. მეგობრებთან ერთად ინტერნეტით სარგებლობს.
5. გაიზარდა მოთხოვნების გაზრდა თქვენთვის და შესრულებული სამუშაოსთვის.
6. თქვენ ხშირად დაესწრებიან ჩავარდნებს ან, უარესი, გათავისუფლების შიში. და ხანდახან ის იმდენად ძნელია, რომ შენს ქმარს ებრძოდით.
7. სამუშაო გარეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ დაისვენოთ, როგორც მუდმივად ფიქრობთ სამუშაოზე. დანარჩენი არის სიზარმაცე, არაეფექტურად დახარჯული დრო.

მინდა აღვნიშნო, რომ ყველა ცხოვრებაში არსებობს აბალების პერიოდი. ან გარემოებები იძულებულია მუშაობა ძალიან ბევრი (თქვენ უნდა დააყენოთ ბავშვები, მაგალითად). ნაკლებად დრამატული ვარიანტი - თქვენ ნამდვილად ვნებიანი თქვენი სამუშაო, ეს არის თქვენი საყვარელი ბიზნეს, რომელიც გულისხმობს გულწრფელ სიამოვნებას. Workaholics მუშაობა არ გულისხმობს შედეგი, მაგრამ იმისათვის, რომ უბრალოდ მუშაობა.

რა არის სამუშაო, განსაკუთრებით მდედრობითი:
1. სრულყოფილება ან "ბრწყინვალების სინდრომი" - ყველაფრისთვის სრულყოფილი სურვილი. ეს ჩვეულებრივ მოდის ბავშვობიდან: მშობლები დაჟინებით მაუწყებლობენ იმ აზრს, რომ ყველაფერი უნდა დასრულდეს და მაქსიმალურად დასრულდეს.
2. მარტოობა. სამუშაო - ხელმისაწვდომი გზა შეავსეთ შიდა სიცარიელე, გაუმკლავდეს ლტოლვას. გავიხსენოთ Lyudmila Prokofievna "სერვისი რომან".
3. გაუფასურებული თვითშეფასება. პირი, რომელიც მუდმივად ეჭვობს, რომ მათი კომპეტენცია აუცილებელია ყოველდღიური დადასტურება პრაქტიკაში. მათ სჭირდებათ სხვების მუდმივი აღიარება. აღიარება ხელმძღვანელი ან კოლეგები, მაშინაც კი, წარმოსახვითი, ისინი მხარს უჭერენ თავიანთ თავმოყვარეობას.
4. სოციალური მოთხოვნების დაკმაყოფილების სურვილია, რომ იყოს კარიერული მოდური.
5. ზრუნვა რეალობიდან ან უბრალოდ - პრობლემებისგან გაქცევა. ეს არის მოსახერხებელი I. ეფექტური მეთოდირომელიც, სამწუხაროდ, არ წყვეტს სირთულეებს, მაგრამ მშრალი ტკივილი.
6. უარი ეთქვა უკიდურესი საქმე. ეს არის ერთგვარი თვითმკვლელობა, უმნიშვნელო გზა ექსტრემალური სახეობები სპორტი I. მავნე ჩვევები. ცოცხალი ისე მძიმე და აუტანელი, რომ ადამიანი სიტყვასიტყვით დამწვრობს საკუთარ თავს.

რა რისკავს workaholic ქალი?
1. ოჯახი. დავიწყოთ ის ფაქტი, რომ workaholic ქალი უფრო რთულია, რომ ოჯახის შექმნა დროის ნაკლებობის გამო. გარდა ამისა, არსებობს რამდენიმე მამაკაცი, რომლებიც მათთან ერთად გაუძლებს ადამიანს, რომელიც მთლიანად შთანთქავს სამუშაოს და არ აქვს ემოციური ძალები ოჯახში. ბავშვები, შეშფოთება და დედათა სითბო, როგორც წესი, მთელი ბუკეტი აქვს ფსიქოლოგიური პრობლემები.
2. ჯანმრთელობა. ემოციური burnout, რომელიც გულისხმობს დეპრესიას. შფოთვა, უიმედობა და არარეალიზაციები - ხშირი სატელიტები Workaholics. ცხოვრება უქრებათ, დღის შემდეგ იგივეა - სამუშაო, სამუშაო და მუშაობა. გარდა ამისა, სომატური დარღვევები გამოჩნდება - იმუნიტეტის შემცირება დანარჩენი, წყლულის გამო მუდმივი ნერვები და ცუდი კვების, პრობლემები ხერხემლის მუდმივი ჯდომისა და ასე შემდეგ.
3. კარიერა. ემოციური burnout არა მხოლოდ არ წვლილს კარიერის ზრდა, და კიდევ ხელს უშლის მას.
4. პიროვნება. გაგრილება მუშაობა, პირი უეცრად ზღუდავს სხვა სფეროებს თავისი ცხოვრების და არ განვითარდება ყველა. ქალის დიასახლისი და მშენებლობის ქალების არსი თანაბრად მოსაწყენია მათი შეზღუდვების გამო.
5. სიცოცხლის მნიშვნელობა. როგორც უკვე ვთქვი, Workaholic მუშაობს არა საბოლოო შედეგი - სიმდიდრე, გაზრდის პროფესიულ კომპეტენციას, სტატუსს და სამუშაოს მუშაობის გულის გაზრდას. შედეგად, პენსიისკენ მიმავალ გზაზე აღმოჩნდება სრულიად დაუცველობა. სიცოცხლის მნიშვნელობა დაკარგულია.

რა მოხდება, თუ გესმით, რომ ეს ყველაფერი შენზეა?
უპირველეს ყოვლისა, რათა იპოვოს მიზეზი. რატომ მოზიდულია ასე სამუშაო ადგილი? რატომ არ გინდა სახლში წასვლა? რა მოხდება თქვენს ცხოვრებაში, თუ ამოიღეთ მუშაობა? მიზეზი, რის გამოც თქვენ უკვე გადაჭრით პრობლემა 50% -ით.
შემდეგი - შეხედეთ antidote. თვითშეფასების გაძლიერება თუ თქვენ ეშინიათ სამსახურიდან გათავისუფლება. გაზრდის თქვენს პროფესიული დონე. გახსოვდეთ, რომ არ არის იდეალური ამ სამყაროში, რომ ყოველთვის არის უკეთესი და ჭკვიანი, ამიტომ, სრულყოფილების მისაღწევად შეიძლება იყოს უსასრულო და არასოდეს მიაღწიოს მას. სამუშაო დროის გრაფიკი, თუ დაგეგმარების პრობლემების მოგვარება, წიგნის მენეჯმენტის წიგნების წაკითხვა. ვისწავლოთ დაისვენოთ. ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: კარგად მუშაობს - კარგად უნდა დაისვენოთ. არ დაიხუროს თვალები სახლის პრობლემებზე - წასვლა ფსიქოლოგი, ის ეხმარება. მარტოობა ასევე არ არის tattoo, ეს არ არის იმდენად რთული მოშორება მას. წასვლა თარიღებზე, დაესწრებიან სხვადასხვა მოვლენებს. შეეცადეთ განვითარდეს სხვადასხვა სფეროებში. და რაც მთავარია - გახსოვდეთ, ყველაზე ცუდი ის არის, რომ სახეზე პრობლემაა, ყველაფერი ბევრად უფრო ადვილია;)