ვედების მიხედვით სრულფასოვანი ცხოვრება, გოგონამ უნდა ისწავლოს და გამოიყენოს ქალურობის პრინციპები. პრინციპების შესწავლის დასაწყებად, შეგიძლიათ განასხვავოთ მამაკაცის ბუნება და ქალის ბუნება.

ცივილიზაციის წესებით თამაში აიძულებს თანამედროვე ქალს შეიძინოს ისეთი თვისებები, რომლებიც თავდაპირველად არ იყო მისთვის დამახასიათებელი გენეტიკისა და დახვეწილი ბუნების თვალსაზრისით. მამაკაცისა და ქალის ძალა თითქმის ყველაფერში განსხვავდება: ჰორმონალური სისტემა, აზროვნების სისტემა და ფსიქიკის დახვეწილი სტრუქტურა ქალებსა და მამაკაცებში სრულიად განსხვავებულია. ამის შესახებ ძველმა ბრძენებმა იცოდნენ.

თითოეულ ქალს შეუძლია გამოავლინოს მასში თავდაპირველი ბუნება, თუმცა ამისთვის საჭიროა ძალისხმევითა და შრომით საზოგადოებაში აღზრდილი მრავალი ჩვევის აღდგენა, რაც ყოველთვის ადვილი არ არის. მაგრამ შედეგი გაგაოცებთ, რადგან გაწეული ძალისხმევის შემდეგ ცხოვრება ბევრად გაგიადვილდებათ.

ქალის ბედნიერების ძირითადი პრინციპი

ვედური ცოდნა ემყარება ქალის დაცვის იდეას როგორც საზოგადოებისგან, ასევე საკუთარი თავისგან. ეს ნიშნავს, რომ მამაკაცი, რომელსაც ქალი აირჩევს, უნდა უზრუნველყოს მას ფინანსური, სოციალური და ემოციური დაცვა. განვიხილოთ ისინი უფრო დეტალურად:

• ქალის ფინანსური უზრუნველყოფა ნიშნავს, რომ მისი ქმარი ოჯახში მარჩენალია. ცოლი არ არის ვალდებული იმუშაოს და ოჯახს ფინანსურად შეუწყოს ხელი. მის მოვალეობებში შედის ბიუჯეტის განაწილება მთელი ოჯახის სასარგებლოდ. ანუ ქალმა მამაკაცის ნაშოვნი ფული ისე გაანაწილოს, რომ ოჯახის ყველა წევრს ჰქონდეს ყველაფერი, რაც სჭირდება, ასევე, ოჯახმა და ქმარმა ფინანსური სიძლიერე და ოჯახის კაპიტალი დააგროვონ.
• სოციალური უზრუნველყოფა ნიშნავს, რომ ქალი მთლიანად ეყრდნობა და ანდობს საკუთარ თავს მამაკაცს, რის წყალობითაც ყველა დანარჩენი სოციალური ფაქტორებიმასზე გავლენა აღარ შეუძლია. არავის შეუძლია შეურაცხყოფა და ზიანი მიაყენოს მას, რადგან ის მფარველობის ქვეშ იმყოფება.
• ემოციური უსაფრთხოება ნიშნავს, რომ ქალი ქმრის მზრუნველობის ქვეშ იმყოფება და ის უზრუნველყოფს მას ემოციურ სტაბილურობას, გამორიცხავს არასაჭირო ნეგატიურ გამოცდილებას და შთაბეჭდილებებს.

ეს პრინციპები აყენებს ქალს მამაკაცის აბსოლუტურ მფარველობაში, რაც ემყარება იმ ფაქტს, რომ ქალი გადის ცხოვრებას ქმრისთვის და არა მის წინ ან მის გვერდით. მამაკაცი, როგორც ოჯახის ძლიერი რგოლი და უფროსი, თავის თავზე იღებს ყველა სოციალურ ტვირთს, ხოლო ქალს შეუძლია დარჩეს მსუბუქი და პირდაპირი თავისი პასუხისმგებლობის წრეში. მას შეუძლია გახდეს კერის მცველი და შვილების დედა.

ძირითადი პრინციპის პრაქტიკული გამოყენება

როდესაც კითხულობთ ბევრ ვედური რეკომენდაციას, როგორც ჩანს, მხოლოდ მამაკაცს შეუძლია შეცვალოს სიტუაცია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ის, ვინც ნებაყოფლობით უნდა აიღოს პასუხისმგებლობა, გამოიჩინოს ძალა და დაიცვას ქალი ყველაფრისგან. თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ თანამედროვე ცხოვრების წესი ქალს უვითარებს ისეთ თვისებებს, რომლებზეც უარის თქმა შეიძლება მისთვის რთული იყოს.

მზაკვრ და ბრძენ ქალს ასევე შეუძლია შეცვალოს სიტუაცია ოჯახში, იწყებს შეგნებულად აღიაროს მამაკაცის წამყვანი როლი:

• ფინანსური უზრუნველყოფა მაშინ მიიღწევა, როცა ქალი ნებაყოფლობით გადასცემს მამაკაცს ფულის შოვნისა და ოჯახის უზრუნველყოფის უფლებას. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია, ენდოთ მამაკაცს და მხარი დაუჭიროთ მას არა მხოლოდ შემოსავლის განვითარებაში, არამედ საკუთარი საქმეებისა და პროექტების განვითარებაში. შემოსავალი ბუნებრივად გაიზრდება, თუ მამაკაცი გააუმჯობესებს იმ საქმეებს, რაც მას ხიბლავს და რისი გაკეთებაც მას სურს.
• სოციალური უზრუნველყოფა მიიღწევა მაშინ, როდესაც ქალი თვლის თავის კაცს თავის ცხოვრებაში მთავარ ადამიანად და მას ეყრდნობა მის აზრებსა და საქმეებში. ამ შემთხვევაში, მასზე ზეწოლა უფროსის, მშობლების, შეყვარებულებისა და სხვა ადამიანების მხრიდან შეუძლებელია. სოციალური კონტაქტებირადგან ქალი ეყრდნობა მამაკაცის აზრს და დაცულია მისი დომინანტური პოზიციით ოჯახში. მაგალითად, უფროსი სამსახურიდან გათავისუფლებით იმუქრება, ქალი კი თავიდანვე დაცულია, რადგან ქმარი მისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, სხვა სამსახური იქნება. ან მშობლები ჩივიან, მაგრამ ქალმა იცის, რომ ქმარს ყველაფერი უხდება და ამბობს: „დედა, ამას არ მოვუსმენ, ჩემი ქმარი ყველაფრით კმაყოფილია“. ქალი, რომელიც ნამდვილად პატივს სცემს თავის კაცს, დაუცველია.
• ემოციური უსაფრთხოება მიიღწევა Დიდი სიყვარულიდა პატივისცემა. როცა ქალი იმდენად ენდობა კაცს, რომ არ ინერვიულოს და უბრალოდ დაეხმაროს, როცა ქალს ისე უყვარს მამაკაცი, რომ ამ სიყვარულში ხსნის ყველა თავის ნეგატიურ განწყობას, მაშინ იღებს ძალიან ღრმა და ურყევ სიმშვიდეს. ეს სიმშვიდე ანიჭებს მას ღრმა და განუყოფელ ბედნიერებას.

შენი მამაკაცის სიყვარული, მისდამი პატივისცემა, ქმრის ქმედებებისა და გადაწყვეტილებების გაკონტროლების სურვილი, ნდობა, ნდობა და ცხოვრების გზაზე საკუთარი თავის წარმართვის უფლება არის მთავარი პრინციპები, რომლებიც ავლენენ ქალურობას და ბუნებრივ ძალას. ეს თვისებები მუდმივად უნდა გამოიყენოს საკუთარ თავში და სავარჯიშოებში მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ქალისთვის მათი განვითარება თანამედროვე პირობებში ნამდვილი ღვაწლია.

რატომ არ მუშაობს ასე ხშირად?

ხშირად ხდება, რომ ცოლები ცდილობენ პატივი სცენ ქმარს და აღიარონ მისი უპირატესობა ოჯახში, მაგრამ ეს ხდება თითქოს ქვეცნობიერი პრეტენზიით, თავდაპირველი გათვლებით. ანუ ქალი ასეთ რაღაცას გრძნობს: „კაცი ხარ, პატრონი ხარ, მოდი დამიფარე, მოდი ფული იშოვე, დარწმუნდი, რომ არაფერი მჭირდება, მომაწოდე ეს და ეს“.

ეს დამოკიდებულება არ მოგცემთ კარგი ეფექტი, რადგან ეს არის მამაკაცური თვისებების გამოვლინება უფრო ფარული სახით. მხოლოდ საკუთარ თავზე გულწრფელმა მუშაობამ, გულწრფელმა ნდობამ შეიძლება გამოიწვიოს სრულფასოვანი შედეგი.

ქალურობის განვითარების არაპირდაპირი გზები

არსებობს მრავალი გზა, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს ქალური ენერგიის ზრდას, რათა დაეხმაროს გოგონას უფრო ადვილად განავითაროს მისი მთავარი ქალური თვისებები.

ბუნებრივი სიძლიერის წარმოშობა

ვედური გაგება ეფუძნება ქალის ცხოვრებისა და საქმიანობის ჰარმონიულ კომბინაციას ბუნებრივ ციკლებთან:

• ოცნება. უმჯობესია დაიძინოთ საღამოს 8-10 საათზე, ადგომა კი დილის 4-6 საათზე. ასეთი განრიგი აძლიერებს ქალის ჰორმონალურ სისტემას და ინარჩუნებს აქტიურობას. თუ დღის განმავლობაში გაგიჭირდებათ, შეგიძლიათ დაწექით ნახევარი საათის ან საათის განმავლობაში.
• საჭმელი. საკვები უნდა იყოს მსუბუქი: ბოსტნეული, ხილი, რძის პროდუქტები და სხვადასხვა სანელებლები სასარგებლოა ქალის სხეული... დილით, მნიშვნელოვანია დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი რძე და მიირთვათ ტკბილეული. 12 საათის შემდეგ ჯობია უფრო სერიოზული საკვები მიირთვათ. დილით ტკბილეულის ჭამა კარგია ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, საღამოობით კი დამღუპველია.
• ინდივიდუალური პროდუქტები. დიეტის შესავალი ინდივიდუალური პროდუქტებიაძლიერებს ქალურ ენერგიას. მათ შორისაა ყურძენი, მარწყვი, ზაფრანა, ნაღები და რძე. თაფლი ძალიან სასარგებლოა, მნიშვნელოვანია მისი ყოველ დღე მირთმევა.

მნიშვნელოვანია ქალმა შეიგრძნოს საკუთარი სხეული და იცხოვროს მისი შინაგანი რიტმების შესაბამისად. ამ რიტმების გაგება უფრო ადვილია ბუნებასთან რეგულარული კომუნიკაციით. ქალურობის სწორად გამოვლენისთვის მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მეტი დრო გაატაროთ ცოცხალ ადამიანებთან ურთიერთობაში. პრაქტიკიდან, რომელიც ავლენს ქალის ენერგიას, თითქმის ყველაფერი საუკეთესოდ კეთდება ბუნებაში:

• ბავშვებთან ერთად გასეირნება და მათთან თამაში. ბავშვებთან ურთიერთობა ბუნებრივად ავლენს ქალური თვისებები, დედობა და სიყვარული.
• ვარჯიში. სწორი მხარდაჭერისთვის ჰორმონალური სისტემამნიშვნელოვანია მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა. სავარჯიშოები, რომლებიც აერთიანებს სტატიკურ და გაჭიმვას (იოგა, ტაი ჩი) შესანიშნავია.
• ცეკვა ბუნებაში. კარგია, რომ ზოგჯერ საკუთარ თავს უფლება მისცეთ დაისვენოთ და იცეკვოთ ისე, როგორც თქვენი სხეული გრძნობს. ბუნების გრძნობა ავლენს მასთან ბუნებრივ კავშირს, ცეკვა კი სითბოსა და მოქნილობას. შეგიძლიათ ცალ-ცალკე გააკეთოთ აღმოსავლური ან სხვა სახის ცეკვები და შემდეგ შეასრულოთ ისინი თქვენი მამაკაცისთვის. ცეკვები, რომლებიც მხოლოდ ქმრისთვისაა ხელმისაწვდომი და შოუში არ ნაწილდება, მასში მამაკაცურობასა და ძალას ინარჩუნებს.
• ფანტაზირება და ასახვა. ყველაფერი, რაც თქვენს თავში შეაგროვეთ, შემდეგ შეგიძლიათ დახატოთ, შეადგინოთ ლამაზი ამბავიან გამოხატოს ნებისმიერი სხვა სახის შემოქმედებით.

შინაგანი ხელოვნების განვითარება

მნიშვნელოვანია, რომ ქალი იყოს შემოქმედებითი და ისწავლოს საკუთარი თავის ოსტატურად გამოხატვა. ყველაფერი შეიძლება იყოს პლატფორმა შემოქმედებითი თვითგამოხატვისთვის, თუნდაც ყოველდღიური ამოცანების ნაკრები: სამზარეულო, დასუფთავება, ტანსაცმლის არჩევა, საუბრები. სწორი განწყობაგადაიქცევა თვითგამოხატვის პლატფორმად. მნიშვნელოვანია ყველაფერში შემოქმედების უნარის დანახვა: ის მხარს უჭერს გოგონას ფსიქიკას და ქალს მამაკაცისთვის მიმზიდველს ხდის.

(ეწვია 5,377 ჯერ, 1 ვიზიტი დღეს)

ენერგეტიკული თვალსაზრისით, ქალი უნდა იმოქმედოს როგორც ბატარეა, ანუ გააკეთოს ენერგიის რეზერვები... ამ ფაქტის დადასტურება გვხვდება ძველ წმინდა წერილებში, გამონათქვამებში, სწავლებებში განსხვავებული კულტურები... ქალის მიერ დაგროვილი ენერგიის რეზერვები მიმართულია მის გარშემო არსებული სამყაროს გასაუმჯობესებლად. მაგრამ პირდაპირ ეს გაუმჯობესება კაცმა უნდა გააკეთოს. ქალის ამოცანაა მიაწოდოს მას ამისათვის საჭირო ენერგია.

კაცების შთაგონების წყაროს პირველივე დღიდან ქალები იყვნენ, რის გამოც გაკეთდა დიდი აღმოჩენები, აშენდა ქალაქები, ტაძრები და ა.შ.. ქალებს დაჯილდოვებულნი არიან ენერგიის დაგროვებისა და მამაკაცისთვის მიცემის უნარით. . და თანამედროვე ახალგაზრდა ქალბატონებმა უნდა განავითარონ და გააძლიერონ ეს საჩუქარი საკუთარ თავში.

იმისათვის, რომ გაიგოთ რა არის ქალის ენერგია და როგორ აკონტროლოთ იგი, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე ასპექტი:

• რა ენერგია სჭირდება ქალს?
• რატომ გჭირდებათ ენერგიის დაგროვება?
• როგორ შევინახოთ ენერგია სწორად?

ამ სტატიაში თქვენს ყურადღებას შემოგთავაზებთ ქალის ენერგიის განვითარებისა და სტიმულირების 85 გზას. ყველა მათგანი საკმაოდ ხელმისაწვდომი და მარტივია. ამ სიაში ყველა ქალს შეუძლია მოძებნოს გზები საუკეთესო გზამისთვის შესაფერისი.

სხეული არის სუნამოს ადგილი. სულიერი კომპონენტის განვითარებით სიამოვნების მიღება საკმაოდ რთულია, თუ ფიზიკურ დონეზე განვიცდით დისკომფორტს და დისკომფორტს. მაშასადამე, ქალის ენერგიის დაგროვების ყველაზე ეფექტური გზების პირველი ბლოკი შედგება ფიზიკური ჰარმონიის მიღწევისკენ მიმართული ტექნიკისგან.

• ჯანმრთელობა

არაფერი არ უნდა გატკინო! პირველი ნაბიჯი არის ყველა წყლულის მოშუშება, რომელიც ასაკის მიხედვით მოახერხეთ. მიმართეთ ექიმებს, გაიარეთ ყველა საჭირო გამოკვლევა, გაიგეთ რისი მკურნალობა გჭირდებათ და გააკეთეთ ეს. არ დაივიწყოთ ღრძილების მკურნალობაც! სუსტი სისხლდენა ღრძილები ყოველდღიურად ხარჯავს თქვენს ენერგიას.

• Მასაჟი

ყველამ იცის მასაჟის სარგებლობის შესახებ. სხეულზე ზემოქმედების ამ მეთოდებს შეუძლიათ ეფექტურად გაუმკლავდნენ სხვადასხვა დაავადებებს. მაგრამ უმეტესობამ არ იცის ყველას შესახებ. დადებითი თვისებებიმასაჟი. მას დიდი სარგებელი მოაქვს სხეულისა და სულის ჰარმონიის მიღწევის თვალსაზრისით. მასაჟის დახმარებით დაისვენეთ და აჯანმრთელებთ სხეულს, თქვენ მიუახლოვდებით სიმშვიდის მდგომარეობას, შინაგან წონასწორობას. ამიტომ კარგი მასაჟის შემდეგ გრძნობთ მშვიდად, სასიამოვნო დასვენებას.

შეხება არის ნებისმიერი მასაჟის საფუძველი. ა ტაქტილური შეგრძნებებიძალზე მნიშვნელოვანია ქალებისთვის. მასაჟი საშუალებას გაძლევთ სხეულში დაფანტოთ სტაგნაციური ენერგია, მიმართოთ მას სწორი მიმართულებით, განთავისუფლდეთ სტრესისგან და უბრალოდ გაერთოთ. როგორც ხედავთ, მასაჟის სესიებზე რეგულარულად დასწრების მრავალი მიზეზი არსებობს. მერწმუნეთ, თუ ეს ტექნიკა გახდება თქვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი, მაშინ ძალიან მალე იგრძნობთ გაუმჯობესებას არა მხოლოდ ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის თვალსაზრისით, არამედ იგრძნობთ უჩვეულო სიმშვიდეს, წონასწორობას, რბილობას.

• ვარცხნილობა

თმა ქალის სილამაზის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. მოვლილი და მიმზიდველი თმა ქალის ბედად ითვლება. ამიტომ, ადამიანმა უნდა გადაიხადოს Განსაკუთრებული ყურადღებაზუსტად თმა. ხარისხიანი მოვლის უზრუნველსაყოფად არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული სალონების მონახულება, სავსებით შესაძლებელია თმის მოვლა სახლის პირობებში. ყოველ ჯერზე, როდესაც იბანთ თმას, ნიღაბს ან იკეთებთ, თქვენი ქალური ენერგია იზრდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ტყუილად არ ამბობენ, რომ სიცოცხლე თმაშია. ეს განცხადება პირდაპირ ეხება მშვენიერ სქესს. თმის მდგომარეობის შეფასების შემდეგ შეიძლება დასკვნის გაკეთება ფსიქოლოგიური და ფიზიკური მდგომარეობაქალები. ფერმკრთალი და მშრალი თმა მიუთითებს დასვენების ნაკლებობაზე, გადატვირთულობაზე. მოვლილი მბზინავი კულულები კი იმაზე მეტყველებს, რომ საკუთარ თავში დარწმუნებული ხართ, თავს თქვენს ადგილზე გრძნობთ.

ამიტომ არ დაგავიწყდეთ რეგულარულად დაიბანოთ თმა, გაიკეთოთ ნიღბები, დაივარცხნოთ ყოველდღე, ეწვიოთ პარიკმახერს გაყოფილი ბოლოების მოსაშორებლად და ა.შ. ხანდახან იმისთვის, რომ თავი გაიხალისოთ და თავი უკეთ იგრძნოთ, უბრალოდ უნდა დაიბანოთ თმა და გაიკეთოთ ლამაზი სტილის... წარმოიდგინეთ ცვლილებები, რომლებსაც უფრო საფუძვლიანი რეგულარული თმის მოვლა მოაქვს თქვენს ცხოვრებაში!

• მანიკური

ქალისთვის მანიკური სულაც არ არის წვრილმანი. ზოგჯერ ახალგაზრდა ქალბატონი არ იწყებს ურთიერთობას მამაკაცთან, რომელიც მოსწონს, მხოლოდ იმიტომ, რომ არ გაუკეთებია მანიკური. მართლაც, როგორ მივცეთ კაცს ხელი, ჩავანაცვლოთ თითები კოცნით, თუ ფრჩხილებზე ლაქი აქერცლება, ფრჩხილების ქვეშ ჭუჭყიანი ჩანს, ხელების კანი კი მშრალი და დაბზარულია? ხელების სილამაზე ქალისთვის უაღრესად მნიშვნელოვანია. ტყუილად არ არის საქორწილო ბეჭედითითზე აცვია. სახელურები ავსებს ქალის სილამაზე... და ისინი ისე უნდა გამოიყურებოდეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ იამაყოთ მათით.

მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ლამაზი მანიკური არ არის კილომეტრი ხელოვნური ფრჩხილები, მაგრამ უბრალოდ მოვლილი და მოვლილი მარიგოლდები. ამისთვის კვირის დღეებისავსებით შესაძლებელია შემოიფარგლოთ ტრადიციული ფრანგული სტილის მანიკურით. ასევე მნიშვნელოვანია ხელის კანის ყოველდღიური მოვლა: გამოიყენეთ კრემები დღის განმავლობაში და ძილის წინ, გააკეთეთ სპეციალური ნიღბებიატარეთ ხელთათმანები ჭურჭლის რეცხვის, წმენდისა და რეცხვისას.

• არომატული აბაზანა

ბანაობა სხეულის სიამოვნების მიღების კიდევ ერთი გზაა. რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე თბილი აბაზანა არომატული ზეთებით, წყლის ბომბებით, ვარდის ფურცლებით, მწვანილებით? აბაზანის მიღება მიზნად ისახავს მაქსიმალურ დასვენებას. ამიტომ, ამ რიტუალის დრო ფრთხილად უნდა შეირჩეს. იმდენი უნდა იყოს, რომ წყალი აუჩქარებლად მოამზადო და სიამოვნებით დაწექი, რამდენიც გინდა. ასევე მნიშვნელოვანია დასასვენებელი გარემოს შექმნა. დარწმუნდით, რომ არავინ შეგაშორებთ თქვენს საქმიანობას. დახურეთ აბაზანის კარი, გათიშეთ გარე სამყაროდან. დაე, მხოლოდ სასიამოვნო შეგრძნებები დარჩეს თქვენთან. ასეთი აბაზანის შემდეგ თქვენ იგრძნობთ პოზიტივის შინაგან სისავსეს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ წყალთან ერთად ქალის სხეულს ტოვებს უარყოფითი შთაბეჭდილებები და გრძნობები და მათ ადგილს იკავებს სუფთა ქალის ენერგია.

• პედიკური

აქვს ნამდვილი ქალბატონიარა მხოლოდ სახელურები, არამედ ფეხებიც უნდა იყოს იდეალურად წესრიგში. სხეულის ამ ნაწილს კიდევ უფრო მეტი ყურადღება სჭირდება, ვიდრე ხელები, რადგან ყოველდღე უზარმაზარი დატვირთვა დევს ჩვენს ფეხებზე. ამიტომ კარგი იდეაა ყოველ საღამოს გააკეთოთ მარტივი ზღვის მარილიანი ფეხის აბაზანა. ეს პროცედურა მოგიხსნით დაღლილობას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სპეციალური სკრაბი და ფეხის კრემები, რათა კანი ამ ზონაში იყოს რბილი, ნაზი, გლუვი.

პედიკური არა მხოლოდ ჰიგიენისა და თავის მოვლის მოთხოვნაა, არამედ მხოლოდ სიამოვნება და საშუალება, გაახალისოთ და იგრძნოთ თავი. საკუთარი სილამაზე... დილით საწოლიდან ადგები, თვალები დაბლა და იქ მოვლილი ფეხები საინტერესო პედიკურით. და განწყობა იზრდება!

• Კოსმეტიკა

მაკიაჟი არის ის, რის გარეშეც არცერთ თანამედროვე ქალს არ შეუძლია. ქალბატონების უმეტესობა ყოველდღიურად ატარებს მაკიაჟს, რათა სამსახურში ლამაზად და თავდაჯერებულად წავიდნენ. მაგრამ ქალები, რომლებიც სამსახურში არ დადიან, ხშირად წყვეტენ კოსმეტიკის ყოველდღიურ გამოყენებას. და დილით მაკიაჟის წასმის რიტუალი და ლამაზად გახდომის რიტუალი ამოვარდება მათი ცხოვრებიდან. შედეგად, ისინი ყოველდღიურად ხედავენ სარკეში იმავე მოსაწყენ ანარეკლს. ეს მდგომარეობა ნებისმიერს, ვინც გინდათ, დეპრესიაში მიიყვანს. გამოსავალი კი ძალიან მარტივია: უბრალოდ ადექი დილით და მოიწესრიგე თავი, მიუხედავად იმისა, გჭირდებათ სამსახურში წასვლა თუ არა. ეს უნდა გაკეთდეს უშეცდომოდ, მაშინაც კი, თუ არ გსურთ. როდესაც ხედავთ საკუთარი შრომის შედეგებს, თქვენი განწყობა მაშინვე გაუმჯობესდება. თავის მოწესრიგებაში, სილამაზის შექმნით, ქალი პოზიტივით ავსებს თავს, იზრდება მისი ქალური ენერგია.

ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ პარადოქსს: თანამედროვე ქალები მზად არიან ორი საათი გაატარონ სარკის წინ, თუ სახლიდან გასვლა მოუწევთ, მაგალითად, სამუშაოდ ან უბრალოდ სასეირნოდ. მაგრამ თუ ახალგაზრდა ქალბატონი სახლში მარტო ზის ან, მაგალითად, ქმარს სამსახურიდან ელოდება, მაშინ, სავარაუდოდ, ის არ გააკეთებს მაკიაჟს. ანუ ქალები ყოველთვის მზად არიან სცადონ სხვებისთვის, მაგრამ საკუთარი თავისთვის და საკუთარი თავისთვის ახლო კაცი- არა. მაგრამ მაკიაჟის მიზანი არ არის სხვა ადამიანების მოტყუება, არამედ საკუთარი თავის სიამოვნება, თქვენი სილამაზის ხაზგასმა და მასში თავდაჯერებულობის გრძნობა. ამიტომ, პირველი ადგილი, სადაც შენი სილამაზეა საჭირო, შენია. საკუთარი სახლი... და პირველი ადამიანი, ვისთვისაც ღირს ლამაზად ყოფნა, შენ ხარ. მეორე ადგილზეა შენი ქმარი, რომელმაც უნდა დაინახოს, რომ შენი სილამაზე არსად მიდის.

• იოგა

იოგა მხოლოდ ფიზიკური აქტივობის ფორმაა. ეს არის ცხოვრების წესი, რომელიც დაფუძნებულია პოზიტიურ მსოფლმხედველობაზე, რომელიც მიიღწევა მედიტაციის გზით.

ქალისთვის იოგა ფიზიკური დატვირთვის ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული სახეობაა. მაგრამ თქვენ უნდა აღიქვათ იგი მთლიანობაში და არა მხოლოდ როგორც ასანების ერთობლიობა. ქალურ ენერგიას აქვს უზარმაზარი პოტენციალი, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს იოგას საშუალებით. და რაც მთავარია, ამ საკითხში დაეხმარება ქალი მენტორი სპეციალიზებული იოგას სასწავლო ცენტრიდან. ასეთი მასწავლებელი, რომელიც უკვე დაეუფლა ქალის ენერგიის მართვის იოგას ტექნიკას, შეძლებს გამოავლინოს თქვენი საიდუმლო ძალებიდა გასწავლით როგორ გაუმკლავდეთ მათ.

• ცეკვა

ქალებისთვის ცეკვა იოგაზე არანაკლებ სასარგებლოა. თუ გირჩევნიათ სწრაფი ტემპით მოძრაობა, მაშინ აუცილებლად შეუდექით ცეკვას. ისინი უზრუნველყოფენ არა მხოლოდ კუნთების ჰარმონიულ განვითარებას, არამედ გახდის თქვენს სხეულს მოქნილს, ელასტიურს და მართვადი. აღმოსავლური ცეკვები განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალებისთვის, ვინაიდან მათში მაქსიმალურად ვლინდება ქალის სხეულის სილამაზე და ამ ტიპის ცეკვა ხელს უწყობს მენჯის ღრუს ორგანოების მუშაობის გააქტიურებას. თუმცა, ნებისმიერი სხვა ტიპის ცეკვა საკმაოდ მისაღებია. აირჩიე სახე, რომელიც მოგწონს და გაერთე. ამავდროულად გაიზრდება თქვენი ქალური ენერგია. თქვენი სხეული იმუშავებს და თქვენი ფსიქიკა დაისვენებს.

მნიშვნელოვანი შენიშვნა: ბევრი ქალი თვლის, რომ ცეკვა ახალგაზრდების ხვედრია. Მაგრამ ეს უზარმაზარი შეცდომა! ქალს ნებისმიერ ასაკში შეუძლია ცეკვა. მაშინაც კი, თუ მთელი ცხოვრება გვერდში დგომა გადაწყვიტეთ, არასდროს არის გვიან ქორეოგრაფიის საიდუმლოებების შესწავლა. უფრო მეტიც, ზრდასრულ ასაკში ცეკვის სარგებელი შეიძლება კიდევ უფრო მაღალი იყოს, ისევე როგორც ამ აქტივობის გავლენის გაცნობიერება არა მხოლოდ სხეულზე, არამედ სულზეც. თუ მორცხვი ხართ ცეკვის სტუდიაში წასვლაზე, იცეკვეთ სახლში გასართობად. ეს საშუალებას მოგცემთ აღმოაჩინოთ სხეულის ადრე ფარული შესაძლებლობები, ასევე გამოავლინოთ საკუთარი სული.

• სუნამო

სუნი ადამიანის ერთ-ერთი ძირითადი გრძნობაა. ამიტომ ქალის მარაგი უაღრესად მნიშვნელოვანია. ის უნდა იყოს განსაკუთრებული, შთამაგონებელი, კონკრეტული ადამიანის არსის ამსახველი. უპირველეს ყოვლისა, სუნამო უნდა მოეწონოს თავად მფლობელს. ამიტომ სუნამო მხოლოდ საკუთარი გემოვნებით უნდა აირჩიოთ. თქვენ იგრძნობთ ამას, როდესაც იპოვით თქვენს სურნელს. ეს შეიძლება იყოს მოდური პარფიუმერების პროდუქტები ან უბრალოდ არომატული ბუნებრივი ზეთები... შეინიშნება, რომ სხვადასხვა სხეულზე ერთი და იგივე სურნელი სრულიად განსხვავებულად ჟღერს. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ სუნი ასახავს თავად ადამიანის მახასიათებლებს. ხანდახან ის უფრო მეტს გვიყვება ადამიანზე, ვიდრე თავად. გარეგნობა, სიტყვები, ქცევა. მამაკაცისთვის საყვარელი ქალის სუნი უნიკალურია. ბავშვებს არასოდეს დაივიწყებენ დედის სუნი. სხეულიდან გამომავალი არომატი არის ერთ-ერთი ფაქტორი, რომლის გავლენითაც ადამიანები წყვეტენ ადამიანთან შემდგომ ურთიერთობას.

• გასეირნება

ადამიანთა ურთიერთობების უძველესი მეცნიერებები ამბობენ, რომ ერთად სიარული ხელს უწყობს კონტაქტის გაძლიერებას. მართლაც, ქორწინების ტრადიციებშიც კი, ახალდაქორწინებულებმა ერთად უნდა გაიარონ გზა საკურთხევლისკენ.

მაგრამ გარდა იმისა, რომ თქვენ მოგწონთ ადამიანების გარემოცვაში სიარული, არ დაგავიწყდეთ ხანდახან მარტო სიარული. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თავს კომფორტულად არ გრძნობთ მარტოობაში, მაშინ ძნელად შეიძლება იყოთ კარგი კომპანიონი სხვისთვის. ამიტომ, რეგულარულად იარეთ მარტოხელა მაღაროებში ყოველდღიური ცხოვრებიდან თავის დასაღწევად, ჩაერთეთ ღრმა ფიქრებში. ან, პირიქით, შეგიძლია ყველა აზრი თავიდან ამოაგდო და უბრალოდ დატკბე კარგი ამინდით, შეხედო გამვლელებს, დატკბე აღტაცებული მზერით. მნიშვნელოვანია, რომ ასეთ გასეირნებას არ ჰქონდეს კონკრეტული მიზანი. არ არის საჭირო სასარგებლოს და სასიამოვნოს შერწყმის მცდელობა. თუ სასეირნოდ მიდიხართ, მაშინ ეს უნდა იყოს თქვენი მიზანი და არა მაღაზიაში მოგზაურობა.

• სპორტი

სპორტი დღეს მოდაშია, მაგრამ ამისთვის დროის პოვნა შეიძლება რთული იყოს. ცხოვრების თანამედროვე ტემპი გვაიძულებს ვირბინოთ წრეებში სამუშაოსა და სახლს შორის. და ქალის ენერგია ძალიან განიცდის ასეთ რუტინას. შინაგანი დისბალანსის შედეგად ფიზიკურ დონეზე შესამჩნევი ხდება უსიამოვნო სიმპტომები. ქალის სხეულისაკმარისი გარეშე ფიზიკური აქტივობახდება ფუმფულა, კარგავს ელასტიურობას და მიმზიდველობას, ჩნდება ზედმეტი კილოგრამები. ეს არასრულყოფილება კიდევ უფრო თრგუნავს ქალის ენერგიას, რადგან ის ვეღარ გრძნობს თავს ლამაზად. ამიტომ, ყოველთვის, ნებისმიერ ვითარებაში აუცილებელია სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნება. ეს არ არის მხოლოდ ყველაზე სასიამოვნო გზითაისახეთ თქვენი ფიგურა, მაგრამ ეს ასევე დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ კარგი განწყობა, თავდაჯერებულობა, ენერგია ახალი მიღწევებისთვის.

თითოეულ ქალს შეუძლია აირჩიოს მრავალი სახის სტრესი. ეს შეიძლება იყოს მშვიდი და მშვიდობიანი იოგა ან პილატესი, აქტიური სირბილი, ველოსიპედით გასეირნებაცურვა. სპორტი შესანიშნავი გზაა ცხოვრებისეულ გამოწვევებთან გამკლავებისთვის. გადაუჭრელი კითხვის წინაშე დგახართ? ნულზეა თქვენი განწყობა? პრობლემები პირად ფრონტზე? წადით სავარჯიშოდ ან სავარჯიშო დარბაზში. ეს დაგეხმარება გონების გარკვევაში, რათა შეგეძლოს ახალი ეფექტური იდეის გენერირება.

• კოსტიუმები

ქალის ენერგია პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება ქალი. Რა თქმა უნდა, Ლამაზი სახედა სხეული მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, მაგრამ შესაბამისი ჩაცმულობის გარეშე, მათ არ აქვთ სასურველი ეფექტი. ამიტომ ქალს არ უნდა აკლდეს ლამაზი სამოსი. ახალი სამოსის ყიდვა მაშინვე ამაღლებს ქალური ენერგიის დონეს, მით უმეტეს, თუ ეს შენაძენი იძულებითი არ იყო. როდესაც ქალი ყიდულობს რაღაცას, რაც მას მოსწონს, ის და ყველა მის გარშემო უფრო ბედნიერი ხდება.

ეს ეხება არა მხოლოდ კოსტიუმებს "გასასვლელში". ყოველდღიურობაში სახლის გარემოთანაბრად მნიშვნელოვანია საკუთარი სილამაზისა და მიმზიდველობის შენარჩუნება. როგორც წესი, ქალები ზოგავენ ლამაზ ნივთებს, რათა წავიდნენ მათთან მეგობრებთან შესახვედრად, არდადეგებზე და ა.შ. სახლის ტანსაცმელად კი გამოიყენება ძველი დახეული ნივთები, რომლებმაც დიდი ხნის წინ დაკარგეს გარეგნობა. მაგრამ დროის უმეტეს ნაწილს სახლში ვატარებთ. ამიტომ, სახლის გარემოში მნიშვნელოვანია გამოიყურებოდეთ 100%. შეიძინეთ ლამაზი ახალი სახლის ტანსაცმელი და თქვენი ოჯახური ცხოვრებაგახდება უფრო ბედნიერი.

• საგაზაფხულო დასუფთავება

ენერგეტიკული სტაგნაციის ნიშნებია აპათია, წინსვლის, რაღაცის გაკეთების სურვილის ნაკლებობა. ჩვეულებრივი რამაც კი კოლოსალურ ძალისხმევას მოითხოვს. თუ ამ მდგომარეობაში ხართ, მაშინ დროა გააკეთოთ ზოგადი გაწმენდა. ნივთების ბლოკები ქმნიან მოგონებების ბლოკირებას და ისინი ბლოკავს თქვენს ფსიქიკას. ასე რომ, დაიწყეთ იმ ნივთების მოშორება, რომლებსაც დიდი ხანია არ იყენებთ და გაგიკვირდებათ, რამდენად გაგიუმჯობესებთ განწყობას.

არასაჭირო ნივთების შენახვა უარყოფითად მოქმედებს ფსიქიკაზე. წარმოიდგინეთ, კარადა გახსენით, ის სავსეა ტევადობით, მაგრამ ნივთებს შორის არაფერია ისეთი, რისი ტარებაც გსურთ. ყველა კაბა ძველია და რაღაც ცუდს ახსენებს. მაგრამ სამწუხაროა მათი გადაყრა! შედეგად, კარადა სავსე რჩება, ჩასაცმელი არაფერი გაქვს, მაგრამ ახალი ნივთები შეუძენელი რჩება. ასეთ სიტუაციაში ქალური ენერგია ჩაგრულია.

ძველი ნივთები დღითიდღე გიგზავნის შენს ცხოვრებას, არ დაუშვა მასში ახალი და სასიამოვნო რამ შემოვიდეს. ასე რომ მარაგი ნაგვის ტომრებიდა დაშალეთ ყველა ის ბლოკირება, რომელიც ხელს უშლის ღრმად სუნთქვას და ცხოვრებით ტკბობას. თქვენ წარმოდგენაც არ გაქვთ, რამდენ ენერგიას გაათავისუფლებთ ამ ბლოკირებისგან. თქვენს წინაშე გაიხსნება ახალი შესაძლებლობები და ცხოვრება რაღაც ახლით გაივსება.

• Ჯანმრთელი ცხოვრება

ჩვევები განსაზღვრავს ადამიანს. ალკოჰოლის დალევა, მოწევა, ბინძური მეტყველება - ეს ყველაფერი საგრძნობლად მოქმედებს ქალის განწყობაზე. თავდაპირველად, მას შეიძლება განიცადოს გარკვეული აღმავლობა, მაგრამ ძალიან დიდი ხნის შემდეგ მოკლე დროამ აწევას ცვლის სევდა, ლტოლვა, ცუდი აზრები... თუ თქვენ დაიწყებთ ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლას, საკუთარი თავისგან დაწყებული, მალე მიხვდებით, რომ ბედნიერებისთვის სტიმულატორები არ გჭირდებათ. იკვებეთ ჯანსაღად და ჯანსაღი საკვები, თავი დაანებეთ სიგარეტს და ალკოჰოლს, ეცადეთ, თავაზიანად და ლამაზად ისაუბროთ და სასიამოვნო რამეებზე იფიქროთ.

• სწორი კვება

თქვენ ხართ რასაც ჭამთ. მაგრამ გარდა საკვების სახეობისა, მნიშვნელოვანია მისი რაოდენობა, დრო და მოხმარების მეთოდიც. ადამიანი გამსჭვალულია იმ პროდუქტების ბუნებით, რომელსაც იყენებს. მიირთვით ხორცი - დამუხტეთ ძალადობის სული, სწრაფი კვება - ვნებით, ბოსტნეული და ხილი - სიყვარულით, სიხარულით, სიმშვიდით, ბუნებასთან ჰარმონიით.

კვება აისახება ფიზიკურ მდგომარეობაზე. Არაჯანსაღი საკვებიხელს უწყობს რეკრუტირებას ჭარბი წონა, და ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ქალური ენერგია სუსტდება. ამიტომ, თქვენ უნდა დააკვირდეთ მარტივი წესებისწორად იკვებოთ და თავიდან აიცილოთ უარყოფითი შედეგები. მოერიდეთ გვიან ვახშმებს, მიირთვით რამდენიც გინდათ, ისწავლეთ მცირე პორციებით კმაყოფილება, ჩადეთ სიყვარული თქვენს კერძებში. იფიქრეთ საკვების მოხმარების პროცესზე, როგორც წმინდა აქტს და არა მხოლოდ ფიზიოლოგიურ მოქმედებას.

• სხეულის სპეციალური პროცედურები

SPA სალონები დღეს გთავაზობთ მომსახურების ფართო სპექტრს. ასეთ სალონში შესვლისთანავე შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ უამრავი შეთავაზება, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ და გახდეთ უფრო ლამაზი. მაგრამ ასეთი მომსახურება არ არის იაფი. თუმცა, ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ უარი თქვას საკუთარ თავს გაცნობის სიამოვნებაზე საკუთარი სხეული... თვეში ერთხელ, ყველა ქალს შეუძლია საკუთარი სახლის საუკეთესო სპა ცენტრად გარდაქმნა. შეგიძლიათ დატკბეთ მკურნალობით მარტო ან მოიწვიოთ შეყვარებული. საკმარისია ნიღბების, სკრაბების, ტანისა და სახის კრემების შეძენა, შესაფერისი ატმოსფეროს შექმნა და პირადი მოვლის სამყაროში ჩაძირვა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი რეცეპტები კოსმეტიკის დასამზადებლად. მაგალითად, სკრაბის დამზადება შესაძლებელია ყავის ნალექი, შეფუთეთ თაფლით, დაამატეთ რძე აბაზანაში და ა.შ.

დამამშვიდებელი, მშვიდი მუსიკა, საუკეთესო მედიტაციური, შესაფერისია ასეთი მოვლენისთვის. დაისვენე, ამ გრძნობით გამსჭვალული. თანამედროვე ქალებს უჭირთ სრული მოდუნება, მაგრამ აუცილებელია ქალის ენერგიის აღდგენა.

• მოვლილი სახე

სახე არის პირველი, რასაც ბევრი ადამიანი მიმართავს. ამიტომ ქალების უმეტესობა საკმარის დროს უთმობს სახის მოვლას. მაგრამ, როგორც წესი, საქმე ეხება სტანდარტულ კომპლექტს: რეცხვა და კრემის წასმა დილით და საღამოს. მომუშავე ქალბატონებს ზოგჯერ არ აქვთ საკმარისი ძალა ამ მარტივი მანიპულაციებისთვისაც კი. იმავდროულად, სახის მოვლა ძალზე მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნების, არამედ აღდგენის თვალსაზრისითაც. ქალის ენერგია... როცა რაიმეზე ზრუნავ, ის გიყვარდება. Ისე Საუკეთესო გზაგიყვარდეს საკუთარი თავი - უზრუნველყოს საკუთარი თავის ზრუნვა. და ღირს სახიდან დაწყება, რადგან სწორედ მას ვხედავთ ყველაზე ხშირად სარკეში. Დაამატე ყოველდღიური მოვლანიღბები კვირაში ორჯერ, სკრაბი, პილინგი. ეს სასიამოვნო პროცედურები გაგიჩენთ და შესანიშნავად იგრძნობთ თავს.

• ეწვიეთ საუნას ან აბაზანას

უმჯობესია მსგავსი ღონისძიება დაგეგმოთ კომპანიასთან ერთად. შეკრიბეთ მეგობრები და გაემგზავრეთ საუნაში რამდენიმე საათით სხეულისა და სულისთვის სარგებელით. თან წაიღეთ კოსმეტიკა და იყავით კარგ ხასიათზე. ამ პროცესში თქვენ არამარტო იზრუნებთ საკუთარ თავზე, არამედ გაცვლით ქალურ ენერგიას. რამდენიმე ადამიანის ჯგუფის მიერ საუნაში ვიზიტი არ იქნება ძალიან ძვირი, რადგან ღირებულება შეიძლება თანაბრად გაიყოს ყველა მონაწილეს შორის.

ორთქლის ოთახი, საცურაო აუზი, ნიღბები, სკრაბები, უგემრიელესი ჩაი - ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, გაგამხნევებთ და რამდენიმე კვირის განმავლობაში აძლიერებს სიცოცხლისუნარიანობას.

ქალის ენერგიის გაზრდის შემდეგი გზები ასოცირდება კომუნიკაციასთან, რადგან ქალები სამყაროს აღიქვამენ არა მხოლოდ საკუთარი პიროვნებით, არამედ სხვებთან კონტაქტებით. კომუნიკაციის პროცესში მშვენიერი სქესი გადასცემს საკუთარ ენერგიას და ივსება სხვა ადამიანებისგან მომდინარე ენერგიით. ამიტომ, ამ საკითხში გარკვეული წესები უნდა დაიცვან, რათა ზედმეტი არ მოგცეთ და არ მიიღოთ ის, რაც არ გჭირდებათ.

• თანამოაზრეები

ყველას სჭირდება ადამიანები, რომლებიც იზიარებენ ჩვენს შეხედულებებს ცხოვრებაზე, და განსაკუთრებით ქალებს. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა ყველა ქალბატონისთვის აუცილებელია. მაგრამ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ამ კომუნიკაციის არსებობა, არამედ მისი ხარისხიც. თქვენ გულწრფელად უნდა გაუზიაროთ თქვენი გრძნობები და აზრები მხოლოდ მათ, ვისაც ესმის და მხარს გიჭერთ. შემთხვევით ადამიანებთან ამ დონეზე კომუნიკაცია დიდი შეცდომაა. თქვენი ქალური ენერგია მხოლოდ ამით დაზარალდება. მაგრამ თუ თქვენ იპოვით პასუხს თანამოსაუბრის სულში, გაგება, მაშინ თქვენი სულიერი სამყაროგამდიდრდება, გაფართოვდება.

თანამოაზრეებთან ურთიერთობის პროცესში შეეცადეთ ისაუბროთ არა მხოლოდ ცუდზე, არამედ ძირითადად კარგზე. იფიქრე იმაზე, რაც დაგემართა კეთილი, ნათელი და უთხარი ამის შესახებ. გააზიარე სიხარული და ის უფრო გაიზრდება. უარი თქვით აშკარა ნეგატივზე, როგორიცაა ჭორები, სხვა ადამიანების განსჯა ან თანამედროვე კოშმარებზე საუბარი. დაე, თქვენი კომუნიკაცია იყოს შთამაგონებელი. გაუზიარეთ პოზიტიური გამოცდილება, მოუყევით სიყვარულზე. ამგვარად, თქვენ გაზრდით არა მხოლოდ პოზიტიური ენერგიის საკუთარ მარაგს, არამედ თანამოსაუბრეს სიკეთითა და სინათლით აღვსების საშუალებას.

• ქალები

თქვენ არ უნდა გაუზიაროთ მთელი თქვენი გამოცდილება ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს. ზოგიერთ სიტუაციაში მამაკაცი შეძლებს კარგი რჩევის მოცემას, მაგრამ მისგან იმდენ ენერგიას ვერ მიიღებთ, რამდენის მიღებასაც ქალისგან, თუ გრძნობებს გაუზიარებთ მას. მთავარია დარწმუნებული იყოთ, რომ მათ სურთ თქვენი მოსმენა, თქვენი გაგება და მხარდაჭერა.

განსაკუთრებით მომგებიანია დაქორწინებულ, აყვავებულ ქალებთან ურთიერთობა. ყოველივე ამის შემდეგ, მათგან შეგიძლიათ ისწავლოთ ქალის ბედნიერების, სიბრძნის, სიყვარულისა და გამოცდილების ფასდაუდებელი გამოცდილება.

• გრძელი საუბრები.

• კომუნიკაციის სიმარტივე

გონება და ინტელექტი კაცთა ხვედრია. შეიძლება უხეშად ჟღერდეს, მაგრამ ქალმა არ უნდა აჩვენოს თავისი ინტელექტი. ასეთი განვითარება გვაშორებს ჩვენს ბუნებას. ქალის კოზირი გრძნობებია და არა მიზეზი. რთული საგნების გაგების, ტექნოლოგიებისა და მეცნიერების გაგების უნარი არ ხატავს ქალს, არამედ ჩრდილავს მის არსს. სუსტი სქესი იპყრობს მამაკაცებს არა გონების ძალით. პირიქით, მამაკაცები ერიდებიან ჭკვიან ქალებს და ურჩევნიათ არ შეამჩნიონ ისინი. ყოველივე ამის შემდეგ, ძლიერ და ინტელექტუალურ ქალს არ სჭირდება მამაკაცი, რადგან ის მსოფლიოს უჩვენებს უნარს და მზადყოფნას გადაჭრას ნებისმიერი პრობლემა დამოუკიდებლად.

ნუ გააფუჭებ პატარა გოგონას საკუთარ თავში. უშუალობა, უდარდელი, მხიარული და ტკბილი ყოფნის უნარი - ეს ის თვისებებია, რომლებსაც მამაკაცები ასე აფასებენ ქალებში. მაგალითისთვის აიღეთ დაახლოებით ხუთი წლის გოგონა. და ხანდახან გაუშვით იგი თავისუფლად. დაე სხვებმა დაინახონ, რომ თქვენ ჰარმონიაში ხართ საკუთარ ბუნებასთან.

• დახმარება სთხოვეთ

არაფერი ამაღლებს ქალის ენერგეტიკულ დონეს ისე, როგორც ის სიტუაციები, რომელშიც მასზე ზრუნავენ. მაგრამ ასეთი სიტუაციის შესაქმნელად, ყველაზე ხშირად თქვენ უნდა ითხოვოთ დახმარება. მოგერიდებათ ამის გაკეთება რაც შეიძლება ხშირად. გაუშვით თქვენი სისუსტის გამოვლენის შიში. ქალის სიძლიერე მის სისუსტეშია, ისარგებლე ამით. ამგვარად, ცხოვრებას გაუადვილებთ თავს და თქვენს გვერდით მყოფ მამაკაცს უფლებას მისცემთ თავი საჭიროდ იგრძნოს.

დახმარების თხოვნის შეუძლებლობა პირველ რიგში ასოცირდება დაბალ თვითშეფასებასთან. ბევრი ქალბატონი ძალიან ყოყმანობს, სანამ ვინმეს მიმართავს მხარდაჭერის ან მომსახურებისთვის. შედეგად, მათ ურჩევნიათ ყველაფერი გააკეთონ დამოუკიდებლად და ამით ართმევენ სხვებს მზრუნველობის დემონსტრირების შესაძლებლობას. "მე თვითონ" დამოკიდებულება ზიანს აყენებს როგორც შენს, ასევე შენს კაცს.

დაიწყეთ პატარა - სთხოვეთ თქვენს ქმარს დაგეხმაროთ სახლის გარშემო, სთხოვეთ გამვლელს, რომ მძიმე ჩანთები მიიტანოს შესასვლელთან, სთხოვეთ უფროსს დასვენების დღე. არაფერი საშინელი არ დაგემართებათ, თუნდაც უარი მიიღოთ. მაგრამ ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რადგან ქალის ამოცანაა მამაკაცის ხელმძღვანელობა, ხოლო მისი ამოცანაა დაეხმაროს ქალს.

• Დაეხმარე შენს თავს

თანაგრძნობა და მზრუნველობა ქალის მთავარი თვისებებია. ბუნებრივი ემოციურობა გვეხმარება უკეთ გავიგოთ სხვა ადამიანების პრობლემები. მშვენიერმა სქესმა იცის თანაგრძნობა და უნდა გამოიყენოს ეს უნარი. სხვებზე ზრუნვა საშუალებას აძლევს ქალს გამოავლინოს თავისი პოტენციალი და გააცნობიეროს იგი. საქმის წარმატებით დასრულება, იმის გაცნობიერება, რომ ვინმეს დაეხმარე, აგიმაღლებს თვითშეფასებას, ანიჭებს თავდაჯერებულობას.

არ გამოტოვოთ კარგი საქმის კეთების შესაძლებლობა. დაეხმარეთ ღარიბებს არასაჭირო ნივთების გაცემით. იყიდე მეზობელ-ბებიას ტკბილეული, ხილი, პური. დაეხმარეთ კოლეგას მის რთულ პროექტში. ახლომახლო ყოველთვის არიან ადამიანები, რომლებსაც დახმარება სჭირდებათ. მაგრამ სხვების გაბედნიერების მცდელობისას გახსოვდეთ, რომ საკუთარ თავზე იზრუნეთ.

• კომპლიმენტები

ქალებს უყვართ ყურებით. ეს ძველი საერთო ჭეშმარიტებაა. ქალებმა მამაკაცებზე უკეთ იციან კომპლიმენტების გაკეთება, რადგან მათი კომუნიკაცია მიმართულია გარეთ. თანამედროვე ცხოვრების რეალობა ისეთია, რომ ხშირად სხვა ადამიანების ყურადღება შემოიფარგლება მათი ქმედებების, ცხოვრების წესის, ჩვევების დაგმობით და ა.შ. თქვენ უნდა მიატოვოთ თქვენი განსჯის ჩვევები და ამის საუკეთესო გზაა გარშემო მყოფებში კარგის შემჩნევა. შეაქეთ მეზობლები, კოლეგები, შეაქეთ თქვენი მეგობარი. ადამიანების კარგ მხარეებზე ფოკუსირება სარგებელს მოგცემთ.

მიუხედავად გავრცელებული რწმენისა, რომ ქალებმა არ იციან როგორ იყვნენ მეგობრები, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს შეუძლიათ ერთმანეთის ძალიან ძლიერი მხარდაჭერა. ერთმა კომპლიმენტმა შეიძლება გაგახაროთ მთელი დღის განმავლობაში. რატომ არ ხდები სხვა ადამიანების სიხარულის წყარო? შენიშნეთ ახალი თმის შეჭრა კოლეგისგან? ადიდეთ იგი. ასე გააუმჯობესებთ თქვენს შორის ურთიერთობას, გახდებით პოზიტივის წყარო და გაზრდით ქალურ ენერგიას. ნუ დაგროვებ საკუთარ თავში Სასიამოვნო სიტყვებიდა გადასცეს ისინი მსოფლიოს. არ დაგავიწყდეთ საკუთარი თავის კომპლიმენტი და გულწრფელი და თბილი. ასევე ისწავლეთ სხვა ადამიანების ქება-დიდების მიღება, გულიდან მადლობის გადახდა და არასოდეს იჩხუბოთ იმაზე, რაც თქვენზეა ნათქვამი.

• სიყვარულის გამოხატულება

ყველაფერი ქალთა პრაქტიკაქალური ენერგიით ავსებაზე ამბობენ, რომ ქალი სიყვარულით რომ გაივსოს, ის მუდმივად უნდა გამოხატოს. ხშირად მიეცით თავისუფალი კონტროლი თქვენს გრძნობებს. ჩაეხუტეთ და აკოცეთ საყვარელ ადამიანებს, ისაუბრეთ თქვენს სიყვარულზე. ამ ყველაფრის შემდეგ მშვენიერი გრძნობაასე ცოტა შიგნით თანამედროვე სამყარო... მიეცით საშუალება თქვენს საყვარელ ადამიანებს ყოველდღე იბანაონ მასში. ჩახუტება და კოცნა ყოველთვის შესაფერისია. მათ შეუძლიათ ნუგეშისცემა, ქება, მადლიერება. არავინ იტყვის უარს სიყვარულის გულწრფელ გამოხატვაზე.

სიყვარულის გამოვლინებებში თავშეკავებით, ადამიანები საკუთარ თავს ართმევენ შესაძლებლობას, საყვარელ ადამიანებს უთხრან ის, რაც მათ სჭირდებათ. იჩქარეთ, ცხოვრება არაპროგნოზირებადი და ხანმოკლეა, რათა ადამიანებს თბილი გრძნობები ჰქონდეთ და გაქცევის საშუალება არ მისცეთ. დაიმახსოვრეთ, რომ მშობლებთანაც ისაუბროთ სიყვარულზე. ისინი ამას ყველა სხვაზე მეტად დააფასებენ.

• გაგზავნეთ ღია ბარათები

XXI საუკუნე - ელექტრონიკის ხანა. დღეს ძალიან იშვიათია ხელნაწერი წერილები, ფოსტით გაგზავნილი ღია ბარათები. მაგრამ სწორედ ყურადღების, ზრუნვის, სიყვარულის ეს მატერიალური დადასტურებები იძლევა ყველაზე მეტს ძლიერი ემოციები... წარმოიდგინეთ, როგორ იგრძნობთ თავს, თუ საკუთარ საფოსტო ყუთში იპოვით საყვარელ ღია ბარათს კეთილი სურვილებით საყვარელი ადამიანი? სიურპრიზი, ინტერესი, მადლიერება, ყურადღება, გულწრფელი სიყვარული. ასეთი ნივთების ელექტრონული სუროგატები არასოდეს გამოიწვევენ ემოციების ასეთ ქარიშხალს, რადგან ჩვენ ყველამ ვიცით, როგორ გავაგზავნოთ რაღაც ელ.ფოსტა: მაუსის რამდენიმე დაწკაპუნებით, საქმე კეთდება და დავიწყებულია. მაგრამ ხელნაწერი ყურადღების ნიშნები იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანმა დრო დაუთმო ღია ბარათის არჩევას და მის ხელმოწერას, შემდეგ კი იპოვა შესაძლებლობა დაეწერა იგი საფოსტო ყუთში. ასეთი მცდელობები, ცხოვრების თანამედროვე სასტიკი ტემპის გათვალისწინებით, ყველაზე მეტად ღირს და გულწრფელი მადლობა... ასეთი საჩუქარი დიდხანს დაამახსოვრდებათ, თუნდაც ის უმიზეზოდ გაკეთდეს.

• ქველმოქმედება

ეს პუნქტი ჰგავს იმას, რაც საუბრობდა სხვების დახმარების მნიშვნელობაზე. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ვსაუბრობთ მათზე, ვისაც აშკარად სჭირდება დახმარება. თუ დეპრესიაში ხართ, მაშინ თქვენი ენერგია ამოიწურება. როგორ შეავსოთ თავი ქალური ენერგიით? ვინმესთვის საჭირო უსასყიდლო დახმარების გაწევა. ირგვლივ იმდენი ადამიანია, რომლებიც შენზე ბევრად სევდიან მდგომარეობაში არიან. გააკეთეთ რამე მათთვის, რაც მათ ცხოვრებას ოდნავ გააუმჯობესებს. ასეთი ქმედება მოგცემთ სიცოცხლისუნარიანობას და დეპრესია გაქრება. თქვენი ცხოვრება გაუმჯობესდება, თუ ამას აკეთებთ უკეთესი ცხოვრებასხვები. ასე იგრძნობთ თავს თვითმნიშვნელოვნებადა ისარგებლეთ, თქვენი არსებობა შეწყვეტს უაზრობას, ორიენტირებული მხოლოდ იმაზე, რაც თქვენს თვალწინ არის.

• ფსიქოლოგის დახმარება

ზოგადად მიღებულია, რომ დაქორწინებული ადამიანებიმხოლოდ პრობლემები უნდა გაუზიარონ ერთმანეთს. მაგრამ ქალები და კაცები განსხვავებულად არიან მოწყობილი. მშვენიერ სქესს სჭირდება ხმამაღლა საუბარი, მხოლოდ გასაგებად საკუთარი გრძნობები, მონიშნეთ მთავარი. მამაკაცებს კი ურჩევნიათ იფიქრონ მოვლენებზე და გრძნობებზე საკუთარ თავზე და ისაუბრონ მხოლოდ ყველაზე მნიშვნელოვანზე. თუ კაცს ყოველდღე ეტყვით ყველაფერს, რასაც გრძნობთ, მისი ტვინი უბრალოდ აფეთქდება. მთელი მისი ცხოვრება გადაიქცევა უწყვეტ მოსმენად. ძლიერი სქესისთვის, ეს მდგომარეობა ნამდვილი კატასტროფაა. მაგრამ კარგ ქმარს, რა თქმა უნდა, მოუწევს ამის ატანა. თუმცა, ასეთი კომუნიკაცია არ გაგაახლოებთ და არ გაბედნიერებთ. ამიტომ, შეეცადეთ ქმარს გადასცეთ მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ამის გასაგებად, მიმართეთ ფსიქოლოგს.

ფსიქოლოგიური პროფილის სპეციალისტთან ვიზიტი სულაც არ ნიშნავს, რომ რაიმე სერიოზული პრობლემა გაქვთ. ეს მხოლოდ ერთ-ერთი გზაა იმ აზრებისა და გრძნობების ტვირთის მოსახსნელად, რომელიც ყოველდღიურად აჭარბებს ქალს. სამწუხაროდ, ჩვენს ქვეყანაში არ არის მიღებული ფსიქოლოგთან რეგულარულად მისვლა, თუმცა მოწინავე ქვეყნებში ეს ნორმალურ პრაქტიკად ითვლება. ურთიერთობები მძიმე ტვირთია და არაფერია ცუდი იმაში, რომ მიმართოთ სპეციალურად მომზადებული ადამიანის დახმარებას, რათა გაუადვილოთ ცხოვრება საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს. გაწვრთნილი ადამიანი დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ გრძნობთ თავს ბევრად უკეთ, ვიდრე უბრალოდ ახლობელი ადამიანები. მასთან ერთად გადაწყვეტთ რთული სიტუაციებიბევრად უფრო წარმატებული. თუ მორწმუნე ხარ, მაშინ ფსიქოლოგის ნაცვლად შეგიძლია მღვდელთან ისაუბრო. ასეთ გარემოში თქვენ შეგიძლიათ თქვათ აბსოლუტურად ყველაფერი შედეგების შიშისა და გაუგებრობის გარეშე. ამ გზით თქვენ იცავთ თქვენს ენერგიას განადგურებისა და ამოწურვისგან.

რაც შეეხება ფსიქოლოგის არჩევანს, უმჯობესია უპირატესობა ქალ სპეციალისტს მიანიჭოთ. ის კაცზე უკეთ გაგიგებს. მამაკაცთან პატიოსნად ყოფნა ისეთი შეგრძნებაა, როგორც შემცვლელის ძებნა.

• კომუნიკაცია მენტორთან

ხანდაზმულებს აქვთ მნიშვნელოვანი უპირატესობა- გამოცდილება. ამიტომ მათთან ურთიერთობა ფასდაუდებელია. ხანდაზმული ქალი შეძლებს მოგცეთ რჩევა, თუ როგორ უნდა იყოთ მოცემულ სიტუაციაში. ის გაგიზიარებთ საკუთარ უფრო ბრძნულ ენერგიას. უბრალოდ გონივრულად აირჩიეთ თქვენი მენტორი. ეს უნდა იყოს პოზიტიური და ნათელი ადამიანი, რომელიც მოგცემთ თავდაჯერებულობას და იმედს და არ გამოწოვს თქვენგან ყველა წვენს.

• მიეცით საჩუქრები

საჩუქრები დღესასწაულის ატრიბუტია. ამიტომ თითოეულ ადამიანს შეუძლია საყვარელი ადამიანების ყოველი დღე დღესასწაულად აქციოს. აჩუქეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებს პატარა სუვენირები, ყვავილები, ლამაზი წვრილმანები. ასე რომ, თქვენ ამბობთ "მე ვფიქრობ შენზე", "მე შენ მიყვარხარ". ყურადღების ასეთი ნიშნები ბევრად უფრო ღირებულია, ვიდრე საჩუქრები მნიშვნელოვანი თარიღები... არ შეიკავოთ თქვენი იმპულსები. თუ ფიქრობთ, რომ დღეს შესანიშნავი დღეა საჩუქრისთვის, აჩუქეთ. დაე, ეს იყოს თავმდაბალი საჩუქარი. საჩუქრების გაცემა ნიშნავს გაცემას, მაგრამ ასევე სუფთა, მსუბუქი ენერგიით ავსებას. ეს ზოგჯერ უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თავად საჩუქრების მიღება.

ყველა ქალს ჰყავს მინიმუმ მსახიობი. ზოგჯერ კი ქალის არსი მალავს მხატვარს, რეჟისორს, მუსიკოსს. ფარული ნიჭის გამოვლენით ქალი ამდიდრებს საკუთარ ცხოვრებას, საშუალებას აძლევს საკუთარ თავს ღრმად ამოისუნთქოს, დატკბეს საკუთარი მიღწევებით. ამიტომ, კრეატიულობა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ქალის ენერგიით აღსავსე.

• მუსიკა

ქალები ბუნებით მუსიკალურები არიან. ბოლოს და ბოლოს, ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ გუგუნა ქალი, ვიდრე მამაკაცი. ზრდასრული და მთელი გულით ადამიანებს ურჩევნიათ პოზიტიური მუსიკა, რომელიც სულს ეხება. ეს არის მედიტაციური მელოდიები, ბუნების ხმები, კლასიკური ნაწარმოებები. ხმის აღქმა ძლიერ მოქმედებს ფსიქიკაზე, ამიტომ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ადამიანის შინაგანი მდგომარეობა აისახება იმაზე, რასაც ის უსმენს და ასევე იცვლება მუსიკის გავლენით. მშვიდი და მადლიერი მუსიკის გავლენის ქვეშ თქვენ იპოვით სიმშვიდეს და წონასწორობის გრძნობას.

ადამიანებზე ზემოქმედების გარდა, მუსიკას შეუძლია შეცვალოს ატმოსფერო სახლში. უფრო ხშირად დაუკარით სულიერ პრაქტიკაში გამოყენებული მელოდიები და შეამჩნევთ, რომ თქვენს სახლში სუნთქვა გაგიადვილდათ, ის გაწმენდილია ნეგატივისგან. განსაკუთრებით საჭიროა დამამშვიდებელი მუსიკა თანამედროვე ქალებირადგან მათ ხშირად უჭირთ სრული დასვენება. ასევე არ დაივიწყოთ ეს მარტივი ხრიკიროგორც სიმღერა. იმღერე და შენი პრობლემები უფრო სწრაფად მოგვარდება. იმღერე შხაპის ქვეშ, დასუფთავებისა და საჭმლის მომზადებისას, გუგუნებ სამსახურში. დამიჯერე, გიჟივით არავინ შემოგხედავს. პირიქით, ხალხი მიხვდება, რომ პოზიტივს ასხივებთ და სიყვარულით და მადლიერებით მოგექცევიან.

• მედიტაცია

ეს არის დასვენების საუკეთესო საშუალება. არა იმ გაგებით, რომ დღეს ეს სიტყვა ხშირად გამოიყენება. საუბარია რელაქსაციაზე ყველა დონეზე - ფიზიკურადაც და სულიერადაც. მედიტაცია ასუფთავებს თავს ზედმეტი აზრებისგან, საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ მთლიანობა ნამსხვრევებად დაშლილ სამყაროში, თავი დააღწიოთ აურზაურსა და აურზაურს. თავიდან მოგეჩვენებათ, რომ მედიტაციას არავითარი ნაყოფი არ მოაქვს. მაგრამ რაც უფრო მეტს ივარჯიშებთ, მით უკეთესს მიიღებთ. საბოლოოდ, თქვენ ისწავლით სწრაფად დაისვენოთ და გაუშვათ თქვენი ცნობიერება. ეს ერთადერთი გზათანამედროვე პირობებში ჯანსაღი ფსიქიკის შენარჩუნება და ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალებისთვის.

მედიტაციის დაწყება ადვილია. ჩართეთ დამამშვიდებელი მელოდია, დაწექით, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაისვენოთ სხეული. შემდეგ დაიწყეთ თქვენი სულის დასვენება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ იგრძნობთ, რომ თქვენი შინაგანი და გარეგანი სამყარო დაბალანსებულია.

გამოცდილებით, თქვენ შეძლებთ თქვენი მედიტაციის მორგებას კონკრეტული მიზნებისთვის. მაგალითად, პატიება, ურთიერთობების დამყარება, საკუთარი პოტენციალის გამოვლენა და ა.შ.

• სიმღერა

ყველა ქალს უყვარს სიმღერა. ჩვენ ყველანი ხანდახან წარმოვიდგენთ თავს დიდ სცენაზე მომღერლის - მილიონების კერპის როლში. ზოგიერთი ქალბატონი რთულია სიმღერის უნარის მიმართ. და ამ გზით ზღუდავენ საკუთარ თავს თვითგამოხატვაში. მართლაც, ყველას არ შეუძლია სხვისთვის სიმღერა, მაგრამ საკუთარი თავისთვის სიმღერა არავის აუკრძალა! თუ გრძნობთ სიმღერით გამოხატვის აუცილებლობას, მაშინ ნუ მოგერიდებათ, იმღერეთ. ეს აუცილებელია შიდა ბალანსის შესანარჩუნებლად. სიმღერა პირდაპირ მოქმედებს ხმის ჩაკრაზე, ამშვიდებს ხახის კუნთებს, ახდენს სუნთქვის ნორმალიზებას და დადებითად მოქმედებს ფილტვების მდგომარეობაზე. მათ, ვინც რეგულარულად ვარჯიშობს სიმღერას, უფრო სასიამოვნო და ხმოვანი ხმა აქვთ. ხმა კი სხვა ქალის იარაღია და გარშემომყოფებზე გავლენის მოხდენის საშუალება. გამოთქმა „მოჯადოებული ხმა“ ყველამ იცის, ბევრს შეხვდა კიდეც ასეთი ხმების მფლობელებს და შეუძლიათ დაადასტურონ, რომ ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ რაც უნდათ თქვან, მაგრამ მაინც მოუსმენენ და აღფრთოვანდებიან. იმიტომ, რომ ხშირად მნიშვნელოვანია არა ის, რასაც ვამბობთ, არამედ იმაზე, თუ როგორ ვამბობთ ამას. სიმღერა საშუალებას მოგცემთ დაეუფლოთ ხმით მოხიბვლის ხელოვნებას.

პირველი მელოდია, რომელიც ბავშვს ესმის, მოდის ქალისგან, დედისგან. იავნანაა. მისი მეშვეობით გამოხატულია სინაზე, სიყვარული, მზრუნველობა, რომელთა გამოხატვაც ძნელია მარტივი სიტყვებით... არც ერთი ბავშვი არ იტყვის, რომ დედამისი იავნანას ცუდად მღეროდა. რადგან ყველა ეს ხმები ყველაზე ნაზი, ყველაზე ნაცნობია. სიმღერა ყველა ქალის მოწოდებაა. იმისთვის, რომ ლამაზად იმღერო, უბრალოდ უნდა დაისვენო და შენი ნიჭის რეალიზების საშუალება მისცე. ამიტომ ქალებს ურჩევენ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ სიმღერას და განავითარონ ეს უნარი. თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს შესაძლებლობებში, მიმართეთ პროფესიონალებს და გაიარეთ სიმღერის გაკვეთილები.

• შოპინგი

შოპინგი წმინდა ქალურ გასართობად ითვლება. და მართლაც ასეა. ქალები საყიდლებზე დადიან არა მხოლოდ რაღაცის საყიდლად. მაღაზიების ატმოსფერო საშუალებას აძლევს ქალბატონებს დაისვენონ, გამოავლინონ თავიანთი შინაგანი ენერგია. ქალურობა განსაკუთრებული ქალური ენერგიაა, რომელიც ვლინდება მაშინ, როცა იგი წმინდა ქალური საქმეებით არის დაკავებული. ლამაზი ვიტრინები, მიმზიდველი ნივთები, სამკაულები, ფიტინგები - ეს ყველაფერი მშვენიერ სქესს საშუალებას აძლევს დაისვენოს ყოველდღიური ცხოვრებიდან, დამშვიდდეს, თავი დააღწიოს საზრუნავს. შეხედეთ შოპინგის სიყვარულს, როგორც წამალს, რომელიც გჭირდებათ ფორმის შესანარჩუნებლად. ნება მიეცით საკუთარ თავს სისუსტე იყიდოთ რამდენიც გსურთ.

სამოსში გამოიხატება ქალის ხასიათი. ეს არის საკუთარი თავის გამოხატვის ერთ-ერთი საშუალება. სწორედ ტანსაცმელზე სრიალებს გამვლელები, ამიტომ თითქოს ის იცავს სხეულს იმ ნეგატივისგან, რომელიც შეიძლება მოდიოდეს სხვებისგან. თუ ქალი აქტიური ცხოვრებით ცხოვრობს, მაშინ მის ტანსაცმელზე ძალიან ბევრი განსხვავებული ენერგეტიკული ნიშანი გროვდება. ამიტომ, რაღაცეები დროთა განმავლობაში იწყებს გამოწვევას უარყოფითი ემოციებიმიუხედავად იმისა, რომ ისინი კარგ მდგომარეობაში არიან. ფაქტია, რომ ქალი იღლება რაღაცით, უფრო სწორად, მასთან დაკავშირებული ემოციებით. ასეთი ნივთები გამოსაცვლელია, რადგან კარგს აღარ მოუტანს პატრონს. თქვენი გარდერობის განახლება უნდა იყოს რეგულარული. შეეცადეთ გაახაროთ თავი სულ მცირე ერთი ახლით ყოველ რამდენიმე თვეში. ისე, თუ ხშირად შესყიდვის საშუალება გაქვთ, მაშინ ნება მიეცით გქონდეთ ტანსაცმელი რამდენიც გინდათ და არა იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ. შესყიდვებს შორის, შეგიძლიათ საყიდლებზე წასვლა, უბრალოდ სცადოთ თქვენთვის სასურველი ვარიანტები და მომავლისთვის მოძებნოთ.

• ყვავილების მოშენება

სახლის ყვავილები ქალის ენერგიის დონის მაჩვენებელია. სახლში ყვავილების არსებობა იმაზე მეტყველებს, რომ მისი მფლობელი ფლობს საკმარისიქალური ენერგია, ესმის მის მნიშვნელობას. მაგრამ თუ ყვავილები სავალალო მდგომარეობაშია, მაშინ ეს უკვე პრობლემებზე მიუთითებს.

შიდა ყვავილების მარტივი გაშენება, ისევე როგორც მებაღეობა ქალს იმაზე მეტს აძლევს, ვიდრე ბევრი ფიქრობს. პირველ რიგში, ამ გზით იგი სწავლობს ზრუნვისა და პასუხისმგებლობის გამოხატვას. ყვავილებს ხომ მოვლა სჭირდებათ, რეგულარულად უნდა მორწყათ, იკვებოთ, მოჭრათ და ა.შ. მეორეც, ასე ეჩვევა ქალი თავის უსასყიდლოდ გაცემას. ყოველივე ამის შემდეგ, ყვავილები კარგია მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი არიან. მესამე, ყვავილების მოშენება ბუნებასთან შეხებაა და რაც უფრო ახლოს არის ქალი ბუნებასთან, მით უფრო ჯანსაღია მისი სული. მეოთხე, მცენარეებთან ურთიერთობა, ისევე როგორც ბაღში მუშაობა არის მედიტაციის, რეალობისგან თავის დაღწევის ერთ-ერთი გზა. ასეთი საზრუნავი მშვენივრად ამშვიდებს, საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ყურადღება, დაივიწყოთ საზრუნავი ან იფიქროთ მათზე ახალი კუთხით. ხშირად, ყვავილებთან მუშაობის შემდეგ, ქალი გრძნობს, რომ მისი შინაგანი მდგომარეობა შეიცვალა, რაღაც ინვესტიცია ჩადო თავის მწვანე შინაურ ცხოველებში და მიიღო მათგან.

• წიგნები

დღეს ქაღალდის წიგნების კითხვა მოდური არ არის. ბევრად უფრო მოსახერხებელია იყიდო ელექტრონული წიგნი, ატვირთო ყველაფერი, რაც გჭირდება და ყველგან თან ატარო, ნებისმიერ ადგილას წაკითხვის შესაძლებლობა გქონდეს. ის მართლაც კომფორტული, პრაქტიკული და თანამედროვეა. მაგრამ ელექტრონიკა არ იძლევა რაიმე სულიერ მუხტს. ელექტრონული წიგნები ცოდნის წყაროა და არა შთაგონება. დაიმახსოვრე ბიბლიოთეკის ატმოსფერო: იდუმალება, სიჩუმე, შიში, განცდა, რომ ახლა შენ შეეხები საიდუმლოს. წიგნის მაღაზიაშიც იგივე შეგრძნებაა. წიგნის არჩევანი იქცევა მეგობრის არჩევანში, რომელშიც ემოციური გრძნობები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. მაშასადამე, წიგნის მაღაზიაში სიარული ასევე შეიძლება მივაწეროთ მედიტაციის ერთ-ერთ სახეობას. წიგნებს შორის ყოფნით, თაროებს შორის ხეტიალით, ისვენებთ, გადაჭრით პრობლემას, რომელსაც საერთო არაფერი აქვს თქვენს ყოველდღიურ საქმეებთან. არ არის აუცილებელი რაღაცის ყიდვა. მნიშვნელოვანია უბრალოდ ჩაეფლო ამ განსაკუთრებულ ატმოსფეროში. ცოტა დაისვენეთ წიგნის მაღაზიაში და იგრძნობთ, რომ თქვენი ენერგიები გამოცოცხლდება.

• Კითხვა

კითხვა ადამიანის წინაშე იხსნება უსაზღვრო სამყაროები, რომლებშიც ყველაფერი შესაძლებელია. ქალები უფრო ემოციურად კითხულობენ, ისინი უფრო ჩაძირულნი არიან სიუჟეტში, უფრო ნათლად უყურებენ პერსონაჟებს და უფრო ღრმად ესმით მათი გრძნობები. მაგრამ თანამედროვე ლიტერატურა ყოველთვის არ გიხდით პოზიტივს, ამიტომ წიგნები ძალიან ფრთხილად და გააზრებულად უნდა აირჩიოთ წასაკითხად. მიეცით უპირატესობა იმ ვარიანტებს, რომლებსაც შეუძლიათ რაღაც გასწავლოთ, მოგცეთ ახალი გამოცდილება.

დეტექტივები გონებას გიძაბავთ რომანტიკული რომანებიაღვიძებს სენსუალურობას და იწვევს ილუზიებს ურთიერთობების შესახებ. ყველაზე საუკეთესო არჩევანიქალისთვის კითხვის თვალსაზრისით არის ავტობიოგრაფიები და შესანიშნავი ადამიანების ბიოგრაფიები. ისინი ორივე ასწავლიან, დადებითად აწყობენ და ასწავლიან გაკვეთილებს.

• Ფოტო გადაღება

დღეს ფოტოგრაფიის ხელოვნება მზარდია. მაგრამ ზოგიერთ ქალბატონს მაინც ეშინია გადაღების, რადგან თავს არაფოტოგენურად თვლიან. სინამდვილეში, პრობლემა მათ დაბალ თვითშეფასებაშია. და ფოტოსესია არის შესანიშნავი გზა ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. პროფესიონალი ფოტოგრაფი ყოველთვის გეტყვით, თუ როგორ უნდა ადგეთ, როგორ გამოიყურებოდეთ, რათა ფოტო იყოს შესანიშნავი. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ და ნუ მოგერიდებათ კამერის წინაშე საკუთარი თავის გამოვლენა. ეს არის შესანიშნავი სიმულატორი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ ხალხს სწორად, როგორ წარმოაჩინოთ საკუთარი თავი.

გარდა ამისა, ფოტოსესია არის შანსი გააცნობიეროს თქვენი, როგორც მსახიობის ნიჭი, რადგან იმართება ფოტოსესიები სხვადასხვა სურათები... ასევე ფოტოები საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ ყველაზე მეტი ბედნიერი დღეებიშენი ცხოვრების. ასე რომ, აუცილებლად იპოვეთ კარგი ფოტოგრაფი, დაისვენეთ, იყავით საკუთარი თავი და პოზიორეთ.

• მოგზაურობები

მოგზაურობა დღეს ძვირია. ეს დამოკიდებულება ადამიანს ართმევს ცხოვრებაში ერთ-ერთ ყველაზე ნათელ სიამოვნებას – ახალი ადგილების გაცნობის სიამოვნებას. თქვენ არ გჭირდებათ ფრენა დედამიწის ბოლოებში სამოგზაუროდ. მეზობელ ქალაქში მოგზაურობაც კი უამრავ პოზიტიურ შთაბეჭდილებას დაგიტოვებთ, შეგაგონებთ, ახალ საფიქრალს მოგცემთ. შორ მანძილზე მოგზაურობაც საკმაოდ რეალისტურია. ბევრმა იცის იაფი მოგზაურობის საიდუმლოებები. ეს არის ბოლო წუთის ტურების შეძენა და დამოუკიდებელი ორგანიზაციამოგზაურობა და თვითმფრინავის ბილეთების ადრეული შეძენა. ეს ყველაფერი საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ მნიშვნელოვანი თანხები და გახადოთ თქვენი შვებულება უფრო საბიუჯეტო და შესაბამისად გახშირებული.

მოგზაურობის დროს ყველაზე მნიშვნელოვანი დეკორაციის შეცვლაა. ამიტომ, თავისუფლად წადით მეზობელი ქალაქების დასაპყრობად შაბათ-კვირას მაინც. ისე, სხვა ქვეყნებში მოგზაურობა საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ სხვა კულტურას და ამოიღოთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი და სასარგებლო მისი ტრადიციებიდან. გამოიყენე ყველა შესაძლებლობა სახლიდან გასასვლელად. დამიჯერეთ, თქვენი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვლება, როგორც კი ხშირი მოგზაურობა მის ნაწილად გახდება. ქალის ცხოვრება წარმოუდგენელია ახალი ემოციებისა და შთაბეჭდილებების გარეშე. როდესაც დაიწყებთ მათ მიღებას, უფრო წარმატებული გახდებით სამსახურში და სახლში.

• წმინდა ადგილების მონახულება

ჩვენს პლანეტაზე არის განსაკუთრებული ადგილები, წმინდანები. მათი ვიზიტი ყველა ქალისთვის სავალდებულოა. იმის გამო, რომ მშვენიერი სქესი სრულად განიცდის სიწმინდის არსებობას. ასეთ ადგილებში ისინი ივსებიან ყველაზე სუფთა და მსუბუქი ენერგიით, რომელიც ძალიან დიდხანს საზრდოობს მათ და გარშემომყოფებს. ეს მოიცავს ეკლესიებსა და ტაძრებს, სალოცავ ადგილებს, მეჩეთებს, მონასტრებს და ა.შ.

მომლოცველობა არის განსაკუთრებული მოგზაურობა, რომელიც სავსეა წმინდა მნიშვნელობით. ეს საშუალებას გაძლევთ გაასუფთავოთ კარმა, იპოვოთ ჰარმონია, ისწავლოთ ბევრი ახალი რამ და მიიღოთ სიწმინდის მუხტი. საკუთარი თავის შესახებ გამოცხადება ბევრს მოდის წმინდა ადგილებში. ასეთ ადგილას გამორთეთ სკეპტიციზმი, ჩართეთ თქვენი შინაგანი რეზონატორები და სრულად იგრძნობთ რაიმე უმაღლესის არსებობას.

რა თქმა უნდა, ქალი ცხოვრების უმეტეს ნაწილს სახლსა და შვილებს უთმობს. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და საპასუხისმგებლო სფერო, რომელშიც ქალის ენერგია სრულად ვლინდება და არის ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტიდა ჰარმონიის პირობა. მაღალი დონის შესანარჩუნებლად, მიჰყევით ამ რჩევებს:

• განაახლეთ თქვენი სამზარეულო

სამზარეულო წმინდა რიტუალია, რომელსაც ქალი ყოველდღიურად ასრულებს. ყველაფერი, რაც საკვებთან არის დაკავშირებული, მშვენიერ სქესს აძლევს საშუალებას მისცეს ენერგია და განაახლოს იგი. მართლაც, ქალებში ბუნებაა შექმნილი საყვარელი ადამიანების შესანახი. და ყველა ახალგაზრდა ქალბატონს აქვს კულინარიული ნიჭი, უბრალოდ ყველას არ შეუძლია ამის გამოვლენა.

თანამედროვე ინდუსტრია ყველა დიასახლისს საშუალებას აძლევს შეიძინოს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება წარმატებული სამზარეულოსთვის. გახადეთ თქვენი სამზარეულო კომფორტული და ლამაზი, შემდეგ მასზე დარჩენა სიამოვნებად გადაიქცევა.

მოიშორეთ მემკვიდრეობით მიღებული ძველი კერძები. მოშორებით გაფუჭებულ ტაფებს, რომლებსაც ყველაფერი ეწებება, დაფქული ჭიქები, კურგანზნიანი თეფშები! იყიდე შენი თავი თანამედროვე ტექოლოგიასამზარეულოსთვის, ლამაზი კერძები, მოსახერხებელი აქსესუარები. და თქვენ მაშინვე გაგიჩნდებათ სურვილი, გამოიყენოთ ცივილიზაციის ყველა ეს სარგებელი თქვენი ოჯახის სასარგებლოდ. სიამოვნებით მომზადება კი ცუდად ვერ დასრულდება.

• სამზარეულო

სიყვარულით უნდა მოამზადო. სამზარეულო არ უნდა იყოს შრომატევადი, ეს უნდა იყოს შემოქმედებითი პროცესი... ამის გაკეთებისას იფიქრეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებზე, იმაზე, თუ რა გსურთ მათ. ნუ ამზადებთ, თუ ხასიათზე არ ხართ. ამ შემთხვევაში სადილზე კაფეში წასვლა ჯობია.

ნუ აქცევთ სამზარეულოს სამუშაოს. კერძების ერთფეროვანი ნაკრები სახლში ყველას, მათ შორის თქვენც, მალე მობეზრდება. ამიტომ, გამოიყენეთ ახალი რეცეპტები, მონიშნეთ ის კერძები, რომლებსაც სხვებზე უკეთ იღებთ, მიეცით ისინი თქვენი სპეციალობით. სიყვარულით მომზადება მარტივი გზაა იმისთვის, რომ თავი იგრძნოთ ნამდვილ ქალად და შეავსოთ ქალური ენერგიის მარაგი.

• მიირთვით თქვენი საყვარელი საკვები

ოჯახზე ზრუნვისას არ დაგავიწყდეთ თქვენი საყვარელი კერძებით დატკბობა. ზოგჯერ შეგიძლიათ მიირთვათ ის, რაც ნამდვილად გსურთ, მაშინაც კი, თუ ასეთი საკვები არ არის კარგი თქვენი ფიგურისთვის. სასიამოვნო ემოციები, რომლებსაც თქვენი საყვარელი საკვებიდან მიიღებთ, ენერგიას მოგცემთ და მოგცემთ ძალას, რათა თავიდან აიცილოთ ასეთი განებივრების შედეგები.

თუ მუდმივად მკაცრად იზღუდავთ საკუთარ თავს საკვებში, მაშინ თქვენი განწყობა არ იქნება საუკეთესო. Და ში ცუდი განწყობაარ მინდა ბიზნესის კეთება ან საყვარელი ადამიანების სიამოვნება. ამიტომ, დროდადრო უნდა მისცეთ საკუთარ თავს მცირე სისუსტე. ჭამის სიამოვნება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას სასიამოვნოს გახდის.

• სისუფთავე სახლში

ქალის ბუნება დაპატიმრებულია სიწმინდისთვის. თუ ქალი ბინძურ ოთახშია, მაშინ მისი ენერგია თრგუნავს. ადამიანი, დაბადებული, სუფთაა ამ სიტყვის მთელი გაგებით. მაგრამ ასაკთან ერთად, მისი სხეულიც და სულიც იკეტება. მაგრამ ჩვენ ყველა უნდა ვეცადოთ შევინარჩუნოთ ორიგინალური სისუფთავე. და ამ პრობლემას ქალი წყვეტს. ის არის, ვინც კერის მცველის როლს ასრულებს, აწესრიგებს სახლს, ქმნის მასში სისუფთავეს. დასუფთავების პროცესში ქალის ენერგია აღდგება. ეს ბანალური პროცესი ასევე საშუალებას გაძლევთ გადაიტანოთ ყურადღება უსიამოვნო ფიქრებისგან, ასევე გამსჭვალული საკუთარი საჭიროების გრძნობით.

ბევრი ქალი, განსაკუთრებით მცირეწლოვანი ბავშვები, ყურადღებას არ აქცევენ დასუფთავებას დიდი მნიშვნელობის... რა თქმა უნდა შენარჩუნება სრულყოფილი შეკვეთასახლში, სადაც პატარა პრანკტერები არიან, ძალიან რთულია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მუდმივი არეულობა უნდა შეეგუო. თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით, სახლის საქმეები გაუზიარეთ ქმარს, დაიქირავეთ თანაშემწე, სთხოვეთ ახლობლებს დახმარება. არ დაგავიწყდეთ, რომ სახლი თქვენი სულის ანარეკლია. მისი მდგომარეობის მიხედვით, უპირველეს ყოვლისა, ბედია განიკითხება. როცა ქალი უწესრიგოდ ცხოვრობს, ეს ნიშნავს, რომ მის შინაგან სამყაროში წესრიგი არ არის.

დასუფთავება არ არის მხოლოდ გარკვეული ამოცანების გადაწყვეტა სისუფთავის მოსატანად. მოექეცით მას, როგორც სიმყუდროვის შექმნის, ქმრის მოსაწონად, უსიამოვნო ფიქრებისგან თავის დაღწევის საშუალებას.

ქალისა და მამაკაცის მიდგომა სახლთან ფუნდამენტურად განსხვავებულია. მარტოხელა მამაკაცს შეუძლია კომფორტულად იცხოვროს შიშველ კედლებში, მაგრამ ქალმა აუცილებლად უნდა შეავსოს სივრცე კომფორტით, რათა ოთახი სახლად იქცეს. ის აკეთებს ბუდეს და არ არსებობს მხოლოდ გარკვეულ ადგილას. ყველაფერი, რასაც ნამდვილი ქალის ხელი ეხება, კომფორტული ხდება. სამუშაო ადგილზეც კი, ქალბატონები ქმნიან სიმშვიდისა და კომფორტის ნამდვილ კუთხეებს, ამშვენ სუფრას სასიამოვნო წვრილმანებით, ლამაზი ფოტოებით, საკმევლის ჩხირები, სანთლები და ა.შ. ამდენად, აუცილებელია მოქმედება, რადგან გარემო უაღრესად მნიშვნელოვანია ქალის დამოკიდებულებისთვის.

ამიტომ, ნუ იქნებით გულგრილი ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა დივნის ფერი, მისი თავსებადობა ფარდებთან, კედლებზე პლაკატები, ფონის ნიმუში. ეს ყველაფერი ძალიან მნიშვნელოვანია და ყველაფერი ისე უნდა იყოს, როგორც თქვენ მოგწონთ. დაუთმეთ დრო ამას, გააცნობიერეთ, რომ კომფორტს უქმნით საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს. არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა, გახადოთ თქვენი სახლი კიდევ უფრო მყუდრო და ლამაზი. სასიამოვნო ნივთებით გარშემორტყმით, თქვენ გაზრდით საკუთარ ენერგიას და აუმჯობესებთ თქვენს ცხოვრებას.

• გააზიარეთ საოჯახო საქმეები

გამოთქმა „თუ გინდა რომ რამე კარგად გაკეთდეს, შენ თვითონ გააკეთე“ ხშირ შემთხვევაში თავის თავს ამართლებს. მაგრამ არა რუტინული საშინაო დავალების შესრულების საკითხში. თუ საოჯახო საქმეების მთელ ტვირთს აიღებთ საკუთარ თავზე, უბრალოდ აღარ დაგრჩებათ ენერგია და დრო. გარდა ამისა, ართმევთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანების დახმარებას, თქვენ ართმევთ მათ შესაძლებლობას დაეხმარონ და გამოავლინონ თქვენზე ზრუნვა. ხშირად ხდება, რომ ქალი ქმარს სთხოვს რაიმე სამუშაოს შესრულებას, უკმაყოფილო რჩება იმით, თუ როგორ გაართვა თავი და სხვა დროს არ სთხოვს დახმარებას. ეს მიდგომაც არასწორია. თქვენ უნდა მისცეთ ადამიანს შესაძლებლობა, გაიზარდოს და გააკეთოს რაღაც უკეთესი, ვიდრე ადრე. ბოლოს და ბოლოს, არ წყვეტთ თქვენს შვილს წერის სწავლებას, როცა ის მახინჯ წერილებს იღებს? თქვენ ასევე უნდა მოიქცეთ უფროსებთან. იყავით მომთმენი და დროთა განმავლობაში გეყოლებათ საუკეთესო დიასახლისი.

ნუ შეგეშინდებათ ქმარსა და შვილებს საოჯახო საქმეების მინდობა. ეს გაგაერთიანებთ როგორც ოჯახს და ასევე ასწავლის თქვენს ოჯახს დააფასონ თქვენი საერთო საქმე. და საოჯახო საქმეებისგან განთავისუფლებული დრო საკუთარ თავზე გაატარეთ.

• მშვენიერი ვახშმები

ბევრი ჩვენგანი ინახავს ლამაზ ნივთებს განსაკუთრებული შემთხვევა... დახვეწილი კომპლექტები, თოვლივით თეთრი სუფრები, ძვირადღირებული ჭურჭელი - ეს ყველაფერი უსაქმოდ დგას, კარადებში მტვრით დაფარული. და ხალხი აგრძელებს ყოველდღიურად ჭამას გაფუჭებულ მაგიდაზე ძველი თეფშებიდან ჩიფსებით.

როცა სტუმრებს ველოდებით, ვამზადებთ გემრიელი კერძები, ვიღებთ სპეციალურ პროდუქტებს, ვაფორმებთ სახლს და სუფრას. და ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ჩვენ გვირჩევნია სწრაფად ვჭამოთ ზედმეტი ცერემონიის გარეშე. გამოდის, რომ ადამიანები ცდილობენ სხვებისთვის, მაგრამ მათ უბრალოდ არ სურთ რაიმე სასიამოვნო გააკეთონ საკუთარი თავისთვის. ეს მიდგომა ხშირად იწვევს ცხოვრებით უკმაყოფილებას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა იცხოვროთ პირველ რიგში საკუთარი თავისთვის და თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის. თქვენ და მათ უნდა მიიღოთ ყველაფერი საუკეთესო, რაც გაქვთ. მოექეცით საკუთარ თავს უკეთ და შეწყვიტეთ დაზოგვა საკუთარ თავზე. მიიღეთ ჩაცმის სერვისი და გამოიყენეთ იგი ყოველდღიურად. დაბერებისას ცალკეული საგნები იშლება. მერე შენ თვითონ იყიდი ახალს. მაგრამ კერძების სილამაზე მოგცემთ დადებითი შთაბეჭდილებებიყოველ ჯერზე, როცა დაჯდებით საჭმელად ან ჩაის დასალევად.

• სტუმრები

• ეწვიეთ საკუთარ თავს

ჰოსტინგი არ არის იგივე, რაც სტუმარი. პირველ შემთხვევაში ყურადღებას აქცევ, მეორეში კი მისი მიღება უნდა შეძლო.

დამშვიდდით და მადლიერებით მიიღეთ დიასახლისის ზრუნვა. ნუ ეცდებით მასთან კონკურენციას, ნუ ასწავლით როგორ და რა უნდა გააკეთოს. უბრალოდ დაისვენე. ნება მიეცით სხვას გამოკვებოთ და გაგართოთ, წასვლის შემდეგ კი გაწმინდეთ თქვენს შემდეგ. მოიშორეთ განცდა, რომ აღიზიანებთ ადამიანს და აიძულებთ ზედმეტი სამუშაოს შესრულებას. გახსოვდეს, რა სასიამოვნოა შენთვის სტუმრების მიღება. და სხვა დიასახლისი დატკბეს ამ გრძნობით. აჩუქეთ მასპინძლებს მადლიერების ნიშნად პატარა საჩუქარი. ეს ქმედება დამატებით ენერგიას მოუტანს როგორც თქვენ, ასევე სახლის ქალბატონს.

• საჭმლის კურთხევა

ვედები გვეუბნებიან, რომ როდესაც ადამიანი მიირთმევს წმიდა საკვებს, ადამიანი უახლოვდება თავის განთავისუფლებას სიკვდილისა და დაბადებიდან. მაგრამ როგორ განიწმინდოს საკვები? სინამდვილეში, ეს არ არის რთული, განსაკუთრებით ქალებისთვის, რადგან ისინი ბუნებრივად არიან დაჯილდოვებულნი განსაკუთრებული ძალებით.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოამზადოთ საკვები სუფთა სამზარეულოში და ნათელი ფიქრებით. მომზადების პროცესში არ დააგემოვნოთ საკვები. Ყველაზე საუკეთესო ვარიანტიგახდება ვეგეტარიანული კერძები. მოხარშული კერძის პირველი ნაწილი საკურთხეველზე უნდა დაიდოთ, ლოცვა, მანტრა უნდა წაიკითხოთ, ვის რა არის უფრო ახლოს. საკმარისია უბრალო გულწრფელი თხოვნა, რომ შეთავაზებული საკვები დადებითად იქნას მიღებული.

5-10 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ვახშამი. ყველა საკვები განიწმინდება თქვენი რიტუალით. ის ნაწილი, რომელიც საკურთხეველთან მიიტანეთ, ოჯახის ყველა წევრის თეფშზე დადეთ, რათა ყველამ მიიღოს ყველაზე სასარგებლო საკვების ნაჭერი.

• აღზრდა

როდესაც ქალი ხდება დედა, მისი ენერგია ბევრჯერ იზრდება. დედობა ძალისა და შთაგონების წყაროა. დედა ყოველთვის იკვებება ბავშვის ენერგიით, ამავდროულად აძლევს მას ძალას. ეს ურთიერთქმედება ძლიერდება, როდესაც დედა-შვილს შორის კომუნიკაცია უფრო მჭიდრო და აქტიურია.

ვიღაც უგულებელყოფს ბავშვთან თამაშის, მღერის, ზღაპრების წაკითხვის შესაძლებლობას. მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ შესაძლებლობა, არამედ დედის პასუხისმგებლობა. ბავშვთან პირადად მუშაობით, სხვებზე უკეთ შეძლებთ მისი ნიჭის გამოვლენას, შთაგონებას, განვითარების სტიმულირებას. და ორივე თქვენგანი ისარგებლებთ ამ საქმიანობით. გახდი ბავშვის ოცნებების დედა ადრეულ ბავშვობაში და მაშინ გაცილებით ნაკლებად უსიამოვნო სიურპრიზები გექნება რთულ მოზარდობაში. თქვენი ურთიერთობა სამუდამოდ დარჩება ღია, თბილი და სრულფასოვანი. ურთიერთსიყვარული... გახდებით დედა, თქვენ მოიპოვებთ ქალური ენერგიის ამოუწურავ წყაროს და თავად გახდებით სხვა ადამიანის ძალის წყარო.

• ბუნების მოგზაურობები

ეს განსაკუთრებული სახის დასვენებაა, რადგან ის აერთიანებს ქალური ენერგიის რამდენიმე ძლიერ წყაროს. პირველ რიგში, ბუნებასთან სიახლოვე ხელს უწყობს შინაგანი ჰარმონიის პოვნის პროცესს. მეორეც, კომუნიკაცია თანამოაზრეებთან, რომლებიც მოუსმენენ, გაიგებენ და პოზიტივის მარაგს მოგცემენ. მესამე, მომზადების პროცესი ასევე ამდიდრებს ქალის შინაგან სამყაროს.

პიკნიკები სიცოცხლეს მრავალფეროვნებას მატებს და დიდ ენერგიას ინახავს. ისე, თუ ეს არის ოჯახური მოგზაურობა ბავშვებთან ერთად, მაშინ ასეთი მოგზაურობის ეფექტი გაცილებით მაღალი იქნება. მთავარია, ყველაფერი საინტერესო თავგადასავალად მივიჩნიოთ და არა სხვა საზრუნავად.

ითვლება, რომ პიკნიკების დრო ზაფხულია. მაგრამ სინამდვილეში, ზამთარში ბუნებაში მოგზაურობის მოწყობა ბევრად უფრო საინტერესო იქნება. Არანაკლები შესანიშნავი იდეამოაწყეთ შვებულება შემოდგომაზე ან გაზაფხულზე. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს სურვილზე, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ დრო და გზა.

ქალის პიროვნული წარმატება პირდაპირ აისახება მის მდგომარეობაზე, საოჯახო მეურნეობის წარმართვის უნარზე, კარგ ცოლად და დედაზე. ქალი ყოველთვის უნდა დარჩეს ცალკე ადამიანად და არ დაიშალოს სხვებში.

• დაგეგმვა

ქალებს, როგორც ემოციურ ბუნებას, სჭირდებათ მკაფიოდ დაგეგმონ თავიანთი საქმეები. ეს მათ დაეხმარება, პირველ რიგში, შეასრულონ ყველაფერი, რაც ჩაფიქრებულია და ძალისხმევისა და დროის მინიმალური დახარჯვით და მეორეც, საკუთარ შესაძლებლობებში თავდაჯერებულად იგრძნონ თავი. შეგიძლიათ დაგეგმოთ არა მხოლოდ სამუშაო, არამედ საოჯახო საქმეები, დასვენება, შოპინგი და ა.შ.

გეგმების შედგენის ყველაზე მოსახერხებელი გზა წერილობითია. ეს შეხსენება და მიმართულება უფრო ეფექტური იქნება ვიდრე თავში აგებული გეგმები. ბევრად გაგიადვილდებათ ცხოვრება ყოველდღიური გეგმის დაცვით და გრძელვადიანი მიზნების დაგეგმვით.

ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენი პიროვნული განვითარების დაგეგმვას. ჩამოწერეთ თქვენი დამსახურებები, ისევე როგორც ის თვისებები, რომლებიც გსურთ განავითაროთ საკუთარ თავში. ეს გამოგადგებათ, როგორც ამოსავალი წერტილი საკუთარ თავზე მუშაობისთვის.

• მადლიერებები

ნეგატივისგან ყურადღების გადატანის საუკეთესო საშუალებაა პოზიტიურზე გადასვლა. თუ ქმართან უთანხმოება გაქვთ, აიღეთ ფურცელი და აღწერეთ ყველა ის სასიამოვნო რამ, რაც მას უკავშირდება. თუ შვილის მართვა გიჭირთ, მაშინ დროა გაიხსენოთ მისი ღვაწლი და სიხარული, რომელსაც ის გაძლევს. თუ თქვენი პრობლემების მიზეზი დაბალ თვითშეფასებაშია, მაშინ უნდა დაწეროთ საკუთარ თავზე, თქვენს მიღწევებსა და წარმატებებზე.

ჩვეულებად აქციეთ თქვენი საყვარელი ადამიანების მიმართ მადლიერების ჩაწერა ცალკე ბლოკნოტში ყოველ საღამოს ძილის წინ. გაიხსენეთ ყველა კარგი რამ, რაც მოხდა დღის განმავლობაში და დაწერეთ "მადლობა!" მათ, ვისი წყალობითაც ეს მოხდა. ამ მარტივი ხრიკით კარგ ხასიათზე დაიძინებთ.

• სამსახიობო უნარები

ყველა ქალი მსახიობია. ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვითამაშოთ რაც გვჭირდება. ამიტომ, თითოეულ ქალბატონს შეუძლია უსაფრთხოდ წასვლა სცენის უნარების წრეში. ეს საშუალებას მისცემს მას გამოავლინოს თავისი ნიჭი, მოიპოვოს თავდაჯერებულობა და მიიღოს დადასტურება მისი უნიკალურობის შესახებ. მსახიობობით დაკავებული თქვენ არა მხოლოდ ისწავლით უკეთ აკონტროლოთ თქვენი სხეული, სახის გამომეტყველება, მეტყველება, არამედ დაეუფლონ სხეულის ენას. ეს უნარი დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ადამიანები.

• ჩაიცვით ქალური ნივთები

კალთები და კაბები - სუფთა ატრიბუტები ქალის გარდერობი... ანუ, როცა ჩაიცვი, აჩვენებ, რომ ქალი ხარ. შედეგად, სხვები იწყებენ თქვენს აღქმას და შესაბამისად გექცევიან.

ქალის ტანსაცმელი ხელს უწყობს ჰარმონიზაციას შინაგანი ენერგიადა ეს, თავის მხრივ, წყვეტს ბევრ პრობლემას ქალის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, ახდენს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას.

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მუდმივად ჩაიცვათ კალთები და კაბები, ჩაიცვით ისინი მაინც სახლში, რათა ქმარმა დაინახოს, რომ მას ქალი ელოდება. თქვენ იგრძნობთ ცვლილებებს სხვების დამოკიდებულებაში და ასევე დაიწყებთ საკუთარი თავის სხვაგვარად აღქმას.

• უყურე სწორ ფილმს

თანამედროვე კინო იშვიათად სიამოვნებს ნამდვილად ღირსეული და სასიამოვნო სურათებით. მაგრამ ნაგვის გროვას შორის მაინც ღირსეული ნივთების პოვნა გჭირდებათ. სიყვარულისა და ერთგულების, ერთგულებისა და მეგობრობის რომანტიკული სურათები დაგეხმარებათ ქალის ენერგიის შევსებაში. ასეთ ფილმებს უნდა უყუროთ ქმრის ან შეყვარებულის გარემოცვაში, რათა გყავდეთ ვინმე, ვისთანაც განიხილოთ და გაცვალოთ ენერგია.

• გამოიკვლიეთ მსოფლიოს ხალხების კულტურები

სამყარო მრავალფეროვანია და ეს არის მისი სილამაზე. ქალები განსხვავებული კულტურებისასარგებლოა გამოცდილების გაცვლა, ერთმანეთის ტრადიციების გაცნობა. სხვა კულტურების შესწავლით, თქვენ შეგიძლიათ ბევრი რამ გაიგოთ საკუთარ თავზე. მაგალითად, ღირს მაჰმადიანი ქალების სწავლა, როგორ გამოიყურებოდეს ქმრის წინაშე, როგორ მიხედოს მას, როგორ მართოს ოჯახი. ბალის ქალებს შეუძლიათ მიიღონ ღმერთთან უწყვეტი საუბრის ტრადიცია მუდმივი გალობის მეშვეობით.

ასეთი მაგალითები ბევრია. ასე გააფართოვებთ თქვენს ჰორიზონტს და გააერთიანებთ იდეებს მსოფლიოს ყველა მამაკაცის იდეალური ქალის შესახებ.

სიტყვა „გოგონა“ სკანდინავიური წარმოშობისაა და „ღვთაებრივს“ ნიშნავს. მართლაც, ყველა ქალი ღვთაების განსახიერებაა და თითოეულს თავისი მისია აქვს. მშვენიერი სქესი ყოველთვის დაცული იყო და ეპყრობოდნენ პატივისცემითა და განსაკუთრებული პატივისცემით.

რატომ უნდა შეიცვალოს რაღაც დღეს? გააცნობიერე შენი უნიკალურობა, მნიშვნელობა, მნიშვნელობა. მოექეცით საკუთარ თავს ისე, როგორც თქვენ იმსახურებთ. და გარშემომყოფებიც ასე მოგექცევიან.

ცხოვრება მშვენიერია, როცა ქალს ბევრი ენერგია აქვს. თავს მშვენივრად ვგრძნობთ, კარგად ვართ, ენერგიით და იდეებით ვართ სავსე. ადამიანები, ნივთები, ინფორმაცია, მოვლენები თავად იზიდავს ჩვენს ცხოვრებაში. კარგია, როცა ქალს ბევრი ენერგია აქვს.

მაგრამ რა მოხდება, თუ არ არის საკმარისი ენერგია? რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ის მუდმივად მოიხმარება? მოდით გავარკვიოთ.

ქალური ენერგია: როდის „ვწურავთ“ მას?

ენერგიას ვწურავთ როცასაზღვრების დარღვევის უფლება. როდესაც ჩვენ ვეთანხმებით რაღაცას, რაც არ მოგვწონს, ჩვენ ვხარჯავთ ენერგიას. უბრალოდ წარმოიდგინეთ რამდენ ენერგიას ხარჯავთ საკუთარი წინააღმდეგობის დასაძლევად და საკუთარი თავის დასარწმუნებლად, გამოიტანეთ ლოგიკური ახსნა იმისა, რისი გაკეთებაც არ გსურთ.

ენერგიას ვწურავთ როცასაკუთარი თავის მოტყუება. ასე რომ, ჩვენ ვკარგავთ კონტაქტს საკუთარ თავთან, ანუ რეალურად ვწყვეტთ ენერგიის წყაროს. შეგიძლიათ იფიქროთ, სანამ მოგწონთ, რომ ახლად მოჭრილი ვარდების თაიგული თქვენს ოთახში უკეთ გამოიყურება, მაგრამ როდემდე ექნება მათ სურნელოვანი სუნი?

ენერგიას ვწურავთ როცადაივიწყე დასვენება. მართლა საჭიროა ახსნა?

ენერგიას ვწურავთ როცამოითმენს. გაუგებარია რა, გაუგებარია რატომ. როდესაც სამსახურს მიმართავთ, საკმაოდ ნათლად გესმით რისთვის: ფული, გამოცდილება, ახალი ნაცნობები, დაზღვევა თუ სხვა რამ. თუ ყველაფერს წაართმევთ, მაგრამ ამავდროულად გთხოვთ იმუშაოთ და გაუძლოთ... შეივსება თუ არა ძალა და ენერგიის მარაგი?

უარი თქვით იმის ატანაზე ან მისცეს რაღაც, რისთვისაც ითმენთ მნიშვნელობას. მთავარი ის არის, რომ ეს მნიშვნელობა შენ გეხება და არა სხვას. ვარიანტი: "მე ვიტან მის შეცვლას"- არ იმუშავებს!

ენერგიას ვწურავთ როცაკითხვის ნაცვლად ეწყინა. ქალი ისეა მოწყობილი, რომ მთავარ საქმეს საკუთარ თავში აკეთებს. რამდენი წამი გჭირდებათ იმისათვის, რომ ბლოკბასტერი თქვენს თავში ითამაშოს „რატომ არ იღებს ტელეფონს?".

ქალური ენერგია არის ქაოსის ენერგია. ძლიერი და ძლიერი. და ყოველ ჯერზე, როცა ვიგონებთ, ვიგონებთ, ვიცვლით აზრს კითხვის, კითხვის ან კითხვის ნაცვლად, უზარმაზარ ენერგიას ვკარგავთ.

ენერგიას ვწურავთ როცაარ ვაკეთებთ საკუთარ საქმეს. საიდუმლო არ არის, რომ ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ენერგეტიკული რესურსი სასიყვარულო ურთიერთობაა. მთელი მსოფლიო ბალანსზეა „აიღე და გაცე“. არასასურველ საქმეში ჩართვით, თქვენ, ყოველ შემთხვევაში, უთმობ დროს და მასთან ერთად ენერგიას, რომელიც შემდეგ არ ივსება. ფულიც კი.

იყიდის ფული დროსა და სიცოცხლის ენერგიას?

ენერგიას ვწურავთ როცანეგატივი შეაღწიოს ჩვენს ცხოვრებაში. ყველა ქალი იბადება ბედნიერებისთვის და სიამოვნებისთვის. მაგრამ თუ სხვებს ნებას რთავ, ილაპარაკონ უარყოფითზე, უყურონ გადაცემებს, წაიკითხონ წიგნები და სიახლეები მხოლოდ ცუდზე, სად არის სიამოვნების ადგილი?

თურმე შენი „პროგრამით“ არ ცხოვრობ. ეს ჰგავს ნაპოლეონის ნამცხვრის გამოცხობას მიკროტალღურ ღუმელში: ალბათ, მაგრამ რა ძალისხმევით?

ენერგიას ვწურავთ როცაჭორაობა. დიახ, გოგოებო. ჩვენ არ ვავსებთ, მაგრამ ვწურავთ! სადაც ყურადღებაა, იქ არის ენერგია! თუ განიხილავთ იდეებს, პროექტებს, აზრებს, მაშინ გამდიდრდებით. თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ სხვა ადამიანები, რომ ისწავლოთ მათი გამოცდილებიდან. მაგრამ თუ უბრალოდ ჭორაობ, მაშინ სხვებს საკუთარი ხარჯით აჭმევ.

ენერგიას ვწურავთ როცაგვეშინია. როცა ადამიანს ეშინია, სუნთქვა ჩერდება. თუ სავსე მკერდით არ ვსუნთქავთ, ჩვენს შემთხვევაში კი – „სავსე მუცლით“, მაშინ თითქოს უარს ვამბობთ ადრე მომზადებულ ენერგიაზე.

ენერგიას ვწურავთ როცაელოდება ცხოვრების შეცვლას. იმის ნაცვლად, რომ ვიცხოვროთ ისე, როგორც ჩვენ გვინდა.

ენერგიას ვწურავთ როცაჩვენ ვკიცხავთ და თავს ვადანაშაულებთ.

თვალყური ადევნეთ რის მეშვეობითაც შეგიძლიათ დახარჯოთ ენერგია. შეწყვიტე ამის გაკეთება დღესვე. შეცვალეთ ენერგიის „გადინება“ მისი შესავსებად.

ქალური ენერგიით შევსება: 8 გზა

ჩვენ ვავსებთსიამოვნების მეშვეობით. დაწერეთ 100 ნივთის სია, რომელიც მოგწონთ. დაწერე რაც გგონია. ეცადეთ, ყოველდღე გაახაროთ თავი რომელიმე „სურვილების სიის“ შესრულებით.

ჩვენ ვავსებთახლის მეშვეობით დადებითი ემოციები... მაგალითად, როდესაც ვმოგზაურობთ, ჩვენ შემოგვაქვს სიახლე ჩვენს ცხოვრებაში, ვხვდებით ახალ ადამიანებს, ვიღებთ ახალ ცოდნას.

ჩვენ ვავსებთროდესაც ჩვენ ვანელებთ. სცადეთ 20 წუთი დაუთმოთ ფინჯან ყავას, რათა შეისუნთქოთ არომატი, დატკბეთ გემოთი და დატკბეთ ცხელი სითხით. სასიამოვნოდ?

რა მოხდება, თუ ამ ღვთაებრივ სასმელს გადაყლაპავთ გზაში, ერთ წუთში? მოგეწონებათ ისე, როგორც პირველ შემთხვევაში? რა თქმა უნდა, არა, უბრალოდ დრო არ გექნებათ, რომ რაიმე იგრძნოთ.

ჩვენ ვავსებთშემოქმედებითი სამუშაოს შესრულებისას. პირველადი ქალის ენერგია არის შემოქმედების ენერგია. გარდა ამისა, კრეატიულობით, ქალი აფრქვევს ნეგატიურ ემოციებს და ამით ენერგიას პოზიტიურ მიმართულებით აქცევს.

ჩვენ ვავსებთროდესაც არის რწმენა ჩვენს ცხოვრებაში. საკუთარი თავის, ცხოვრების, ადამიანების რწმენა.

ჩვენ ვავსებთროდესაც ჩვენ ვზრუნავთ ჩვენს სხეულზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის სხეული, რომელიც არის სიამოვნების უდიდესი წყარო. ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში, საუნა, საცურაო აუზი, ინტიმური კუნთებით მუშაობა გამოდგება. სხვათა შორის, ქალის ზონა ჩვენი ენერგეტიკული ჭურჭლის ერთგვარი „ძირია“.

ჩვენ ვავსებთროცა ჩვენს სივრცეში რაღაცეებს ​​ვაწესრიგებთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად განსხვავებულად გრძნობთ თავს განახლებულ ოთახში ახალი ფარდებით.

ჩვენ ვავსებთროდესაც ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გვინდა.

განებივრეთ საკუთარი თავი, ისიამოვნეთ და იყავით სრულფასოვანი!

22

სიყვარულის სივრცე 14.01.2018

ძვირფასო მკითხველო, რუბრიკის წინა სტატიებში უკვე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოვავლინოთ ქალური ენერგია საკუთარ თავში. კოლუმნისტი ირინა რომანოვა ამას უწოდებს მოსიყვარულე სიამოვნების უნარს. მაგრამ როგორ უნდა განავითარო ეს უნარი საკუთარ თავში, რომ გამუდმებით სიყვარულის ენერგიით ივსო, დამუხტო არა მარტო საკუთარი თავი, არამედ გარშემომყოფებიც? სწორედ ამაზე იქნება საუბარი ჩვენს დღევანდელ საუბარში. სიტყვას ირინას ვაძლევ.

Გამარჯობა ძვირფასო. მოხარული ვარ, რომ მოგესალმოთ ჩვენს სასიყვარულო სივრცეში და კვლავ ვისაუბროთ ქალზე, მის ვიბრაციაზე და ქალურ ენერგიაზე. ბოლოს და ბოლოს, როცა ქალის წრე იკრიბება, ჩვენ ყველა ვივსებით, ერთმანეთისგან ვიღებთ იმ თვისებებს, რაც გვაკლია, ძალას. ამავდროულად, თითოეული იღებს რაღაცას თავისთვის და ამავე დროს უზიარებს თავის მეგობრებს.

ახლაც რომ ვართ სხვადასხვა ქალაქებში, სხვადასხვა ქვეყანაში ჩვენ ვუზიარებთ ერთმანეთს ჩვენს გრძნობებს, გამოცდილებას, ისტორიებს და ეს გვეხმარება გავძლიერდეთ როგორც ქალი, როგორც საკუთარი თავი, ასევე სხვები. აუცილებლად დაწერეთ კომენტარებში თქვენი შთაბეჭდილებები, თქვენი აზრები და გრძნობები დასრულებული პრაქტიკის შემდეგ. გააზიარეთ თქვენი პრაქტიკა და გზები ქალების გაძლიერების მიზნით.

სიყვარულის სივრცეს ქალები ქმნიან. რადგან სწორედ ისინი ავსებენ ნებისმიერ სივრცეს საკუთარი თავით და ავსებენ მას თავიანთი ვიბრაციებით. როგორც წესი, მამაკაცს სახლში მიჰყავს ქალი და მისი ამოცანაა მისი შევსება, გაფორმება, კომფორტის შექმნა. კაცი აშენებს სახლს, ქალი კი აკეთილშობილებს. ეს ყოველთვის იყო და იქნება, რადგან ქალისა და მამაკაცის ბუნება არ შეიცვლება.

მაგრამ თუ ქალის ბუნებაში არის სავსე, მოსიყვარულე, გაცემის, მაშინ რატომ არის ჩვენს დროში ამდენი მარტოსული და უბედური ქალი? რატომ გრძნობენ ქალები ცარიელი, დაღლილი, ენერგიულად დაცლილი? როგორ შეავსონ თავიანთი სახლი, მათ ირგვლივ სივრცე, თუ შიგნით სიცარიელეა?

ჩვენ ვცხოვრობთ კაცთა სამყაროში. და მამრობითი სამყარო აგებულია შესაბამისად მამრობითი წესები... ჩვენ კი, სრულიად გვავიწყდება ჩვენი ბუნებრივი ინსტინქტები, ჩვენი ბუნებრივი შესაძლებლობები, ვიწყებთ ამ წესებთან შეგუებას და საკუთარი თავის დეენერგიას.

ადამიანი თავისი გონებით ცხოვრობს - ეს არის მისი ძალა. ქალის ძალა მის სხეულშია - გულში და მუცლის ქვედა ნაწილში. რაც უფრო მეტს ფიქრობს, განიცდის, წყვეტს რთულ ცხოვრებისეულ პრობლემებს ქალი, მით უფრო მცირდება მისი ძალა.

ქალს სჭირდება დაკარგული ენერგიის დაბრუნება, საკუთარი თავის შევსება. და ამის გაკეთების სხვადასხვა გზა არსებობს. ახლა ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ მათ.

ბუნებრივი სიჩუმე

მარტოობა და დუმილი ძალების აღდგენის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და მარტივი გზაა. თუ თავს დაღლილად გრძნობთ, უბრალოდ დატოვეთ ყველა თქვენი საზრუნავი და საქმე და იარეთ პარკში მარტო, დაჯექით მდინარის ან ზღვის ნაპირებზე. და ამავდროულად, შეეცადეთ, რომ თქვენი აზრები არ იყოს დაკავებული წლიური ბალანსის გაანგარიშებით, წუხილით თქვენი ქმარი, შვილები, მშობლები, ფული. იარე ისე, თითქოს მთელი შენი საზრუნავი სადღაც შორს იყოს.

ქალის ენერგიის ადგილი სხეულში, მუცლის ქვედა ნაწილში, გულის არეში. თუ მუდმივად რაღაცაზე ვფიქრობთ, მაშინ ჩვენი ენერგეტიკული ცენტრიგადადის თავში, ტოვებს ჩვენს ბუნებრივ ძალაუფლებას.

როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ ფიქრს აქტუალურ საკითხებზე, როდესაც უბრალოდ ვაკვირდებით ბუნების სილამაზეს და ვიღებთ მას საკუთარ თავში, ვივსებით, ვივსებით დედამიწის ბუნებრივი ძალით. შემდეგ კი ჩვენ შეგვიძლია სრულად დატვირთულები დავუბრუნდეთ ჩვენს ბიზნესს. დამიჯერეთ, ბევრად მეტი სარგებელი იქნება.

სხვა ქალებთან კომუნიკაცია

დაიმახსოვრე მთავარი - ქალები არ არიან მეტოქეები. ესენი არიან უახლოესი თანამებრძოლები. ქალის წრეში ენერგიით ავსება ძალიან ადვილია. ამისთვის არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ - ეს აბსოლუტურად ბუნებრივად ხდება.

შეგიძლიათ კომუნიკაცია, ან შეგიძლიათ უბრალოდ იყოთ ქალთა საზოგადოება... თუ მაშინვე მოგახსენებთ ანეგდოტს კუსა და გველის შესახებ, რომლებიც გადაცურავენ ზღვას და გველი იფიქრებს: „დავკბენი, გადააგდებს“ და კუს ფიქრებია: „გავაგდებ, ის. დაკბენს,“ დაიმახსოვრე რაც ვთქვი - ჩვენ მამაკაცურ სამყაროში ვცხოვრობთ. კაცები კი ასეთ ანეკდოტებს მოგვაგონებენ.

ჩვენ ვირჩევთ ჩვენს როლებს სოციალური სამყაროჩვენ თვითონ ვირჩევთ, შევეჯიბროთ თუ არა მამაკაცებს ძალასა და ინტელექტში, ჩვენ თვითონ ვირჩევთ, შევეჯიბროთ თუ არა ქალებს. შეგიძლიათ კონკურენცია გაუწიოთ, მაგრამ გესმით, რომ სხვა ქალები ენერგიის ისეთივე ნაკადი არიან, როგორიც თქვენ ხართ და რომ ერთმანეთთან ურთიერთობით შეგიძლიათ შეავსოთ და აღადგინოთ თქვენი ძალა.

როგორ ხდება ზუსტად ეს ურთიერთქმედება, დავწერ შემდეგ სტატიაში.

ჰობი ან საყვარელი საქმიანობა

მე აქ ამერიკას არ ვხსნი, ამაზე საუბრობენ, ლაპარაკობენ და ილაპარაკებენ, რადგან ის, რაც გიყვარს, ყოველთვის ძალისა და შთაგონების წყაროა.

თითოეულ ქალს ეს განსხვავებულად ექნება. ვიღაც შთაგონებულია ქსოვით, ვიღაც ხატავს, ვიღაც კი რთული ალგორითმებისა და ცხრილების შედგენით. მთავარი ნიშანი იმისა, რომ აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ, არის ის, რომ მისი დასრულების შემდეგ გრძნობთ ძალისა და ენერგიის მოზღვავებას.

მედიტაცია და პრაქტიკა

ყოველი მედიტაცია და ყოველი პრაქტიკა არის შესაძლებლობა, ოდნავ შეანელოთ და საკუთარ თავთან მარტო დარჩეთ.

ბუნება, ისევე როგორც ქალი, აუჩქარებელია. მისი სიძლიერე მდგომარეობს სითხესა და სიგლუვეში. ნებისმიერი მედიტაცია არის ღრმა, ნელი სუნთქვა, შინაგანი დიალოგის შეჩერება, რაც ნიშნავს, რომ ეს შესანიშნავი საშუალებაა აღდგენისთვის.

არსებობს უამრავი პრაქტიკა ქალის ძალის აღდგენისთვის. ამ სტატიაში რამდენიმე მათგანს გაგაცნობთ. გექნებათ შესაძლებლობა, მიმართოთ თქვენი ენერგიის წყაროს და აღადგინოთ ძალა.

დაკარგული მარგალიტის ძიებაში. ივარჯიშე

დაუთმეთ რამდენიმე წუთი საკუთარ თავს ახლავე. ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ სამი ღრმად და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სუნთქვაზე. შესაძლოა რაღაც მომენტში კიდევ უფრო ღრმად ამოისუნთქოთ და დაისვენოთ.

დღის განმავლობაში მუდმივად ვართ დაძაბულობაში, მუდმივად ფიქრებში. ახლა კი - ღრმა ამოსუნთქვა და დაე, მთელი ეს დაძაბულობა ფეხებში ჩავიდეს მიწაში. ახლა თქვენი სუნთქვა მშვიდია და ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ ვარჯიში.

მარგალიტი არასოდეს გვხვდება ზედაპირზე. ის ყოველთვის იმალება ჭურვებში ზღვის ან მდინარის ფსკერზე. ახლა დახუჭე თვალები და გადაიყვანე ულამაზეს ოაზისში. თბილი თეთრი ქვიშა გეფერება ფეხებზე. მიდიხარ უკაცრიელ სანაპიროზე მსუბუქი შიფონით, თითქმის შეუმჩნეველი კონცხით. მზე გათბობს თავისი სითბოთი, ცაში ეგზოტიკური ჩიტები დაფრინავენ, ცა ღია ცისფერი და ძალიან ნათელია. მისი ასახვა ჩანს გამჭვირვალე ზღვის ზედაპირზე.

თქვენ მიდიხართ სანაპიროზე და ხედავთ ბილიკს, რომელიც მიდის კუნძულის შიგნით და გიბიძგებთ, რომ გაჰყვეთ მას. თამამად დადიხარ, რადგან ეს შენი კუნძულია, აქ აბსოლუტურად უსაფრთხოა. ეს შენი ადგილია. ბილიკი მიგიყვანთ პატარა ტბისკენ, რომელიც გარშემორტყმულია ხეებით. ტბაში წყალი იმდენად სუფთა და მიმზიდველია, რომ უყოყმანოდ ჩაყვინთავ მასში.

ეს არის დაუვიწყარი შეგრძნება - სიგრილე, სიახლე, სისუფთავე და გამჭვირვალობა. თავს ისე კარგად გრძნობ, წყალი გწმენდს და გავსებს არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. ეს შენთვის ადვილი ხდება, შენ თვითონ ხდები გამჭვირვალე და სუფთა, როგორც ეს წყალი. გული უხარია, ბავშვურივით იცინი და სფრქვევ, ყოველ წამს ტკბები.

შემდეგ კი შეამჩნევთ, რომ ბოლოში რაღაც ბრწყინავს. ცნობისმოყვარე ხდები და ჩაყვინთავ ამ სიღრმეში, რათა ზედაპირზე ასწიო ეს პატარა კაშკაშა ვარსკვლავი, რომელიც წყალში დაინახეთ.

მის მისაღებად, თქვენ უნდა ჩაყვინთოთ უფრო და უფრო ღრმად, მაგრამ ეს ასე მარტივად ხდება თქვენთვის, თითქოს ამას ყოველთვის აკეთებდით. ადვილად ჩადიხარ ტბის ფსკერზე და იჭერ ამ სინათლეს, რომელმაც ასე ძალიან მიზიდა. ძვირფასი ქვა აღმოჩნდა. ჭურვის გარეშე წევს, ზუსტად ისე, ზღვის ფსკერზე და თითქოს გელოდება. როგორც კი მას შეეხები, შენში, შენს საშვილოსნოში, იგივე ვარსკვლავი - მარგალიტი - ანათებს და შენში გრძნობ მის სინათლეს.

მარგალიტი მყარად უჭირავთ ხელში, ამოხვალთ ზედაპირზე და ღრმად შეისუნთქავთ სუფთა, სურნელოვან ჰაერს. ხელში არის შენი ნაპოვნი მარგალიტი. კარგად განიხილეთ - რა არის, რა ზომა, რა ფერი.

ამ მარგალიტს ისვამ მუცელზე, თითქოს გრძნობ, რამდენის გაკეთებაა საჭირო და ხედავ, რომ შენი მარგალიტი იხსნება და შენს შიგნით აღწევს კანის მეშვეობით. თქვენი ქვედა მუცელი სავსეა სინათლით და სითბოთი. და ამ საერთო შუქსა და სითბოში ყველაზე ნათლად იგრძნობა ერთი წერტილი, ეს ის ადგილია, სადაც შენი მარგალიტი დამკვიდრდა.

ახლა ის მუდამ შენთანაა, ის შენი ნაწილია, ის ავსებს და აცოცხლებს შენი ძალის ადგილს, შენში ყოველთვის კაშკაშა ვარსკვლავით იწვის.

ეს ვიზუალიზაციის სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერ დროს. რაც უფრო ხშირად გავიხსენებთ ჩვენს ვარსკვლავს, ჩვენს მარგალიტს მუცლის ქვედა ნაწილში, მით უფრო ბედნიერი და ბედნიერი იქნება ჩვენი ცხოვრება. დაღლილი მოგზაურისთვის ის გადარჩენის წყაროს ჰგავს.

ქალური ენერგიების ცეკვა. ივარჯიშე

ახლა კი, როცა იპოვე შენი მარგალიტი, უნდა დაიწყო მისი მოძრაობა. დიახ, ჩემო ძვირფასებო, ბუნებრივ სამყაროში - და ეს არის ქალის ნამდვილი სამყარო - არ არის სტატიკური, ყველაფერი მოძრაობაშია. და ჩვენი ამოცანაა მოძრაობის დაბრუნება ჩვენს მთავარ ცენტრში.

და თუ მამაკაცის სამყარო არის სიცხადის, რიტმის, მოქმედების სამყარო, მაშინ ქალის სამყარო არის სიგლუვის, ჰარმონიისა და ტალღების სამყარო. ქალთა ტალღები ძალიან განსხვავებულია და ჩვენი ამოცანაა ვისწავლოთ მათი შექმნა. ამიტომ, ჩვენ არ გადავდებთ ამ წმინდა მოქმედებას და დავიწყებთ ახლავე.

დახუჭეთ თვალები, დაიბრუნეთ თანაბარი სუნთქვა - ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმა და ამოისუნთქეთ. და მთელი ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს მარგალიტზე მუცლის ქვედა ნაწილში. ნახეთ, როგორ ანათებს და ანათებს, როგორ გავსებთ მისი შუქი შიგნიდან.

ახლა წარმოიდგინე, რომ მან, შენმა მარგალიტმა, დაიწყო ბრუნვა თავისი ღერძის გარშემო. და რაც უფრო სწრაფად ბრუნავს ის, მით უფრო დიდი სინათლის ტალღები ვრცელდება მის გარშემო. ჯერ ეს ტალღები ავსებს მუცლის ქვედა ნაწილს, შემდეგ მაღლა იწევს და მარგალიტი აგრძელებს ბრუნვას.

იგრძენით, როგორ იწყებს თქვენი სხეული ამ ბრუნვის მოძრაობების გამეორებას. ის შეიძლება სრულიად განსხვავებული გზით წავიდეს. ეს შეიძლება იყოს გრეხილი სპირალი მარცხნივ ან გრეხილი სპირალი მარჯვნივ, ან შეიძლება იყოს უბრალოდ ტალღა, რომელიც მაღლა იწევს. უბრალოდ უყურეთ ამ ტალღებს და სხეული იმეორებს მათ მოძრაობას.

სუნთქვა მშვიდი და მსუბუქია. ლოყებს ნუ დაჭერით, შეგიძლიათ ამოისუნთქოთ ხმა „ჰა“. იგრძენით, როგორ ფარავს ეს ტალღები თქვენს სხეულს მთლიანად და ის თავად იწყებს მათთან დროში მოძრაობას. ეს შეიძლება იყოს შინაგანი მოძრაობები, ან იქნებ გსურს ადგომა და გადაადგილება ამ ტალღების რიტმზე.

არ შეიკავოთ თავი, დანებდეთ ამ პროცესის განცდას, ისიამოვნეთ ამ მოძრაობებით. ამ ვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ რამდენ ხანს გსურთ. და როცა დაასრულებ, ყურადღება მიაქციე შენს შიდა მდგომარეობა... რა შეიცვალა? როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული ახლა მიმდებარე სივრცეზე? გრძნობდით თუ არა ენერგიულად ამ ვარჯიშის გაკეთების შემდეგ?

გულში სიყვარულით
ირინა რომანოვა

მადლობა ირინას, ბოლოს და ბოლოს, ყოველთვის სასიამოვნოა ასეთ თემებზე საუბარი. ჩვენ ნამდვილად გვავიწყდება ხანდახან ჩვენი ბუნება, მაგრამ რამდენად სასარგებლო შეიძლება იყოს შენელება, სუნთქვა, უბრალოდ საკუთარ თავთან ყოფნა. და ეს არის ის, თუ რამდენ ენერგიას გვაძლევს სიცოცხლის მომცემი. მაგრამ, რა თქმა უნდა, უნდა ეცადოთ, რომ ყოველთვის იყოთ სავსე ქალური ძალით.

სულისთვის კი მოვუსმენთ ერნესტო კორტაზარის საოცარ კომპოზიციას - Thanks To Life.

იხილეთ ასევე

22 კომენტარი

უპასუხე

ტატიანა იაშკოვა
არტთერაპიის, ცეკვის მოძრაობის თერაპიის სპეციალისტი
მაგისტრი მასაჟისა და სხეულის პრაქტიკაში
წამყვანი ავტორის ფსიქოლოგიური ტრენინგები


ეს ყველაფერი ბავშვობიდან იწყება

სექსუალობის თემა აკრძალულია. იმისდა მიუხედავად, რომ ირგვლივ სულ უფრო მეტი ინფორმაციაა და ის ხელმისაწვდომია, ჩვენ არ გადავალთ ახალი ეტაპი„არასასიამოვნო“ კითხვებისადმი დამოკიდებულება. მიხარია, რომ პროცესი დაიწყო და ჯერ კიდევ არის პოზიტიური დინამიკა, მაგრამ საჭიროა გარკვეული გზის გავლა, სანამ სექსუალობის თემა ჩრდილიდან არ გამოვა. სოციალური ჩარჩოები ზეწოლას ახდენს ქალზე, უსიამოვნო ცხოვრების გამოცდილებაკომპლექსები, მაგრამ, როგორც ფსიქოლოგები სწორად აღნიშნავენ, ყველაფერი ბავშვობიდან იწყება.

სიცოცხლის პირველ წლებში ბავშვი აქტიურად არის დაინტერესებული თავისი სხეულით. ის სწავლობს, ეჩვევა საკუთარ თავს, აინტერესებს, როგორ მუშაობს ყველაფერი სხვებისთვის. მაგრამ დედები და მამები, რომლებიც ამჩნევენ "არაჯანსაღი" ცნობისმოყვარეობას, საშინლად ბრაზდებიან. ხელებზე ურტყამდნენ, ცდილობენ ყურადღების გადატანას, „უხამსი“ კითხვებისთვის საყვედურობენ. ჯერ კიდევ მაშინ დაიგო პირველი ბლოკები. ბავშვი იწყებს უხერხულობის გრძნობას, მას ჯერ კიდევ არ ესმის, რა ზუსტად, მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, რაღაც აშინებს და აწუხებს მშობლებს. ეს ნიშნავს, რომ რაღაც ცუდი ხდება, მაგრამ ეს არ გხდის ნაკლებ ცნობისმოყვარეობას. იწყება სექსუალობის დათრგუნვის პროცესი.



შემდეგ ჩნდება კითხვები, საიდან მოდიან ბავშვები? მშობლები კი პასუხს ერიდებიან ფრაზებით: „როცა გაიზრდები, გეტყვით“ ან „ჩვენთან ღორმა მოგიყვანა“. იდუმალების ჰალო ჩნდება თემის ირგვლივ. და ისევ ინტერესი მხოლოდ იწვის, მაგრამ პასუხი არ არის. სამწუხაროდ, სკოლაში ამაზე მხოლოდ საშუალო სკოლაში საუბრობენ და მაშინაც არა ყოველთვის. კითხვებს დროულად უნდა გაეცეს პასუხი. მათი არარსებობა წარმოშობს კომპლექსებს ან უბრალოდ იგივე გადამეტებულ „არაჯანსაღ ინტერესს“.

კონკრეტულად ქალებზე საუბრისას, უკვე მოზარდობის პიკისთვის, როცა შიგნით ჰორმონები მძვინვარებს, გოგონას, მოვლენების ზემოაღნიშნული სცენარის გამო, აწუხებს დანაშაულის კომპლექსი, შიშები და მრავალი შინაგანი ბარიერი, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გაართულოს მისი ცხოვრება მომავალში.

სექსუალობა არ არის სექსი

- კონკრეტულად რა არის ქალის სექსუალობა?

აქვს ამ კონცეფციისსქესის გარეშე. სექსუალობა არ არის მამაკაცური ან ქალური. ის უბრალოდ თავისთავად არსებობს. უფრო სწორად, ეს არის მდგომარეობა, ჩვენი საფუძველი, ჰარმონია საკუთარ თავთან, ცხოვრებიდან სიხარულის მიღების უნარი.

სექსუალობა არ არის სექსში, არც 90-60-90, არც ფორმატი ან სტანდარტი. ეს იგივეა, რაც შემოქმედებითი ენერგია, რადგან ის გამოხატავს შინაგან მეს.

სილამაზით შეპყრობილი, ყველა ტრენდის მიმდევარი გოგონა, მაღალი, ლამაზი და მოვლილი, ყოველთვის სექსუალური არ არის. მასში ყველაფერი ყვირის: "აი, მომაქციე ყურადღება, მითხარი, რომ კარგად ვარ!" არ გამიკვირდება, თუ მოდას გაცილებით მეტი კომპლექსი აქვს, ვიდრე მას, ვისაც დღეს ფრჩხილების მოხატვა დაავიწყდა ან მაკიაჟზე შეაფურთხა.

სიყვარულის ნაკლებობის კომპენსაციის მიზნით ქალები მზად არიან პლასტიკური ქირურგის დანის ქვეშ მოხვდნენ. ძალიან ლამაზი ქალბატონები ხშირად მოდიან ჩემთან, ჩემი აზრით, თან სრულყოფილი ფიგურა... ვერ წარმოიდგენთ, რამხელა შინაგანი ტკივილი აქვთ კომპლექსების მთელი სიიდან! ეს უბრალოდ გასაოცარი ფაქტია.

მამაკაცები დაბალ თვითშეფასებას ანაზღაურებენ მაგარი მანქანებით, ლამაზი გაჯეტებით, სხვა ძვირადღირებული „სათამაშოებით“ შთაბეჭდილების მოხდენის მიზნით. ქალები ტონა თაბაშირს ისვამენ, წამწამებს აჭიმებენ, მკერდს ახვევენ. კარგია თუ მართლა მოგწონს. მაგრამ ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ არსებობს უკმაყოფილების მდგომარეობა.


რატომ არ იყო სექსი სსრკ-ში? რატომ არ არსებობდა ეს თემა, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვები მაინც დაიბადნენ? Ვიმეორებ, სექსუალური ენერგია- კრეატიული. შემოქმედებითი ადამიანი მოუხერხებელია. ის უკონტროლოა, აქვს საკუთარი აზრი, ხედვა და რაც მთავარია – თავისუფალია. შინაგანი თავისუფლება არის ის, რაც სექსუალურია. ამიტომაც გვიყვარს გარკვეული მსახიობები, მუსიკოსები, რეჟისორები. მათ არ ეშინიათ საკუთარი თავის ყოფნის და ამით ისეთი მიმზიდველები არიან.



რეპრესირებული სექსუალური ენერგიის მქონე ადამიანი იდეალური ჯარისკაცია. ამას გამოხატავს აგრესიით, მოქმედებით, კონკრეტული პრობლემის გადაჭრით. ეს არის ის, რაც მის სამხედრო ლიდერს სჭირდება, მაგრამ აუცილებელია თუ არა ეს თავად ადამიანისთვის? დიდი კითხვა.

ხანდახან ძნელი წარმოსადგენია კიდეც, რა დამანგრეველი ძალა აქვს „დახრჩული“ სექსუალური ენერგიის მქონე ქალს. ის, ისევე როგორც ჯარისკაცი, თრგუნავს საყვარელ ადამიანებს, პირველ რიგში მამაკაცს, მხოლოდ ფიზიკურად კი არა, მორალურად. პროფესიონალურად „ხედავს“ მას და დელიკატურად პოულობს სკანდალის მიზეზებს.

რეპრესირებული სექსუალური ენერგია საშიშია

- როგორ გავზარდოთ გოგონა სწორად, რომ შემდგომში პრობლემები არ შეგექმნათ?

მშვენიერი ფილმები სექსუალურობას ერთგვარ ფლირტურ იმიჯში ახვევს ელეგანტური ქალბატონი... სინამდვილეში, სექსუალობა არის ველური ძლიერი ძალა, რომელიც საბოლოოდ (თუ შიგნით ყველაფერი ჰარმონიულია) გარდაიქმნება რაღაც მაღალ, მიმზიდველად, დახვეწილში. თუმცა, დაუღვრეველი ძალა ანადგურებს ირგვლივ ყველაფერს, მათ შორის საკუთარ სხეულს.

დიდი ხნის ცნობილი ფაქტია, რომ დათრგუნული სექსუალობა პროვოცირებას ახდენს გინეკოლოგიური პრობლემები, შარდსასქესო სისტემის დაავადებები, დეპრესია და ა.შ. გონება კონფლიქტშია სულთან. ეს არის ყველა უბედურების საფუძველი.


როგორ გავზარდოთ გოგონა? მიეცით მას თავისუფლება. ბავშვები, პრინციპში, არ უნდა აღიზარდონ, არამედ სიყვარულით უნდა აღიზარდონ. გახდი შენი ქალიშვილის მეგობარი. არ წახვიდე რთული თემები, უპასუხეთ კითხვებს, გააზიარეთ თქვენი პრობლემები და ჰკითხეთ რჩევა.

არ გაანადგუროთ კრეატიულობა გოგონაში. ყოველთვის გინდოდა ბალერინა ყოფილიყავი, მაგრამ უკვე 48 წლის ხარ? ნუ აიძულებ შენს ქალიშვილს შენი ოცნება აიხდინოს. თავად დარეგისტრირდით საცეკვაო ჯგუფში. ეს თქვენი ოცნებებია და არასდროს არის გვიან თქვენი გეგმების განხორციელება. თუ თქვენს ქალიშვილს კრივი აქვს გატაცებული, იყიდეთ მას ტომარა.



არიან ბავშვები, რომლებიც უნდა წაახალისონ მოქმედებისკენ მათი ბუნებრივი მორცხვის გამო. მაგრამ ბავშვს უნდა ჰქონდეს არჩევანი. ნება მიეცით სცადოს და გამოიკვლიოს თქვენი წინადადებები, მაგრამ ნუ აიძულებთ გააკეთოს ისეთი რამ, რისთვისაც გული არ აქვს.

სექსუალობას ასაკი არ აქვს

- როგორ აღიქვამენ მამაკაცები ქალის სექსუალობას?

გაგეცინება. კაცები ეძებენ ძალიან დაუბრკოლებელს თავისუფალი ქალი... მაგრამ ძლიერი სქესის უმეტესობას მისი ეშინია. ომის შემდგომი დროიდან, როცა ბევრი მამაკაცი დაეცა ბრძოლის ველზე, ქალები გახდნენ ძლიერები, ფოლადის ნერვებით და ძლიერი ხასიათით. ბიჭებს მთელი ძალით იცავდნენ. დედამ მოაგვარა პრობლემები. და დღემდე დღევანდელი მშობლები ყოველგვარი გაჭირვებისგან იცავენ 30 წელს გადაცილებულ „ჩვილებს“.

შინაგანი გადასვლა ბიჭიდან კაცზე არასოდეს მომხდარა. ამიტომ ქალ-დედა სასურველია ცოლად. მიმოიხედე ირგვლივ, იმდენი ჭკვიანი, მომხიბვლელი წარმატებული ლამაზმანია, რომლებიც ჯერ კიდევ მარტოსულია. ქალები საკუთარ თავში ეძებენ პრობლემას და ხშირად ისინი საერთოდ არ არიან დამნაშავე.



და მაინც, ქვეცნობიერად, საპირისპირო სქესი იზიდავს შინაგანი ჰარმონია, თვალების ბზინვარება, გულწრფელობა და ბუნებრიობა. დღეს არის კაცების დაპყრობის კურსების დიდი რაოდენობა, სადაც ისინი ასწავლიან ყველანაირ, მოდით, ასე ვუწოდოთ "ხრიკებს". გეუბნებიან, როგორ უნდა ფლირტი სწორად, რომ დროულად უნდა გადააგდოთ თმა, გაშალოთ მაჯები, ითამაშოთ თვალებით. მაგრამ თუ ყველა ეს ტექნიკა არ მოდის შიგნიდან, თუ ეს ყველაფერი სიცრუეა, ასეთი გაკვეთილები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენთვის სასარგებლო იყოს.

რჩეული, რა თქმა უნდა, გაიგებს მინიშნებებს, რომლებიც ნამდვილად მუშაობს, მაგრამ ქვეცნობიერად თვლის მოტყუებას და, პირიქით, უბრალოდ იღებს თამაშის წესებს გარკვეული ხნით, რათა ერთი ღამის განმავლობაში "კომუნიკაცია" მოხდეს. ასეთ ქმარს ვერ იპოვით. სექსუალობა ბევრად უფრო ღრმაა, ვიდრე კომუნიკაციის ნებისმიერი ზედაპირული ფაქტორი.

- ასაკს აქვს მნიშვნელობა?

მსოფლიოში 60 წელზე მეტი ასაკის ადამიანების უამრავი მაგალითია, მაგრამ ისინი მაინც მიმზიდველები და ქარიზმატულები არიან! საუბარია არა ციფრებზე, არამედ გამოცდილებაზე შინაგანი განვითარება... ჩვენ ვიცვლებით, მუდმივად ვიცვლებით. დღეს ქალს თმა უზრდება, ხვალ იჭრის, ზეგ მელოტად იპარსავს თავს, გასაკვირია მაინც მომხიბვლელი და არანაკლებ საინტერესო! ნაოჭები აქვს, არა? ჩვენ მასზე ვფიქრობთ პირველი ორი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ვუსმენთ რას ამბობს ქალი, როგორ იქცევა და მთლიანად დავივიწყებთ მის გარეგნობას. ამიტომ სექსუალობას ასაკი არ აქვს.

ქალი, რომელიც ჰარმონიაშია საკუთარ თავთან, ჰარმონიზებს ყველაფერს გარშემო

- შეუძლია თუ არა ქალს, რომელსაც შინაგანი ჰარმონია აქვს, როგორმე გავლენა მოახდინოს მის გვერდით მყოფ მამაკაცზე?

ასეთი ქალი გარშემო ყველაფერს ჰარმონიზებს. მართლაც, ეს გავლენას ახდენს საყვარელ ადამიანებზე, ბავშვებზე და პარტნიორზე. ფიგურალურად რომ ვთქვათ, ადამიანი სამოთხეა. ის ყოველთვის ფრენაშია, იკვლევს, წყვეტს პრობლემებს, ქმნის. ქალი დედამიწაა. ის არის ოჯახის საფუძველი, მისი საფუძველი, მატერია (გაიხსენეთ „დედა“). ხშირია შემთხვევები, როცა მამაკაცი, რომლის კომპანიონიც საკუთარ თავთან ჰარმონიაშია, მიდის საქმეში აღმართზე, მშვიდდება, ჩნდება ბევრი ახალი იდეა და ა.შ. და ხშირად მამაკაცებს ეს ესმით. ისინი ყოველთვის არ არიან აღიარებული, მაგრამ ესმით.

- როგორ გამოავლინო საკუთარ თავში სექსუალობა?

აქ ბევრი პუნქტია:

• შეწყვიტე ბრძოლა შინაგანი მე-ს წინააღმდეგ, მიეცით საშუალება იყოთ საკუთარი თავი. თუ ჭურჭლის დაბანა არ გინდა, ნუ. ჯობია ცხელ აბაზანაში დაწექი. რამდენიმე გაურეცხავი ჭურჭელი ცუდ დიასახლისად არ გახდის, მაგრამ შეიძლება ნერვები დაგიშალოს.

  სასაცილოა, მაგრამ აი, რამდენი სკანდალი იწყება. ქალს არ უნდა რაღაცის გაკეთება, მაგრამ აიძულებს თავს. ვთქვათ იგივე კერძები. ტაფას იწურავს და ნელ-ნელა აგროვებს ფიქრებს, რომ არავინ ასუფთავებს თავს, რომ დღე არ დადგა, რომ ბევრი საქმე აქვს და აი ეს ნიჟარა... მერე მოდის ვარდების თაიგულით. და კარგ ხასიათზეა, და ის „აშორებს“ ამ ვარდებს მის სახეზე და სკანდალს ქმნის. იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს, მოუსმინეთ საკუთარ თავს.

• ისწავლეთ სხეულის შეგრძნება. შეწყვიტე საკუთარი თავის ცემა შენი ნაკლოვანებების გამო. ჯობია იზეიმოთ ის, რაც მოგწონთ საკუთარი გარეგნობა... შეიძინეთ ლამაზი, კომფორტული საცვლები. ჩვეულებად აქციეთ საცვლების გარეშე სიარული. სახლში მაინც. ყოველივე ამის შემდეგ, ასე ქვეცნობიერად ხსნით დაცვას, თქვენი გრძნობები მძაფრდება. წადი მასაჟზე, მაგრამ სასიამოვნო, ნაზი. არსებობს მშვენიერი ტექნიკა სასაცილო სახელწოდებით მნუში, რომელიც სპეციალურად რელაქსაციისკენ არის მიმართული. სექსუალობის ენერგია წყალია. ის გლუვია, აუჩქარებელი, მიედინება. თრთოლვარე, ნერვიული და მოღუშული ქალი არავის აინტერესებს.
• იპოვეთ თქვენი საყვარელი საქმიანობა. გაათავისუფლეთ კრეატიულობა. არ არის მართალი, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ სიმღერა, ხატვა, ცეკვა... კულინარიაც შემოქმედებაა. დაე, თქვენი ინტერესები გამოავლინოს. სცადეთ ახალი რამ, ეს ასევე კარგია ტვინისთვის, რომელიც სწავლობს პრობლემების გადაჭრას ყუთის მიღმა.



• არ დაივიწყო ფიზიკური აქტივობა... მაგრამ დაე ბედნიერები იყვნენ. ცეკვა კარგად ავლენს სენსუალურობას, სხვათა შორის, თავისუფალ ცეკვას განსაკუთრებით სასარგებლო ეფექტი აქვს, როცა უბრალოდ ჩართავ მუსიკას და მოძრაობ ისე, როგორც შენ მოგწონს. თუმცა ყველას რაღაც საკუთარი აკლია. თუ გსურთ ძლიერი ენერგია, წადით სპორტ - დარბაზი, თუ გინდათ „სლუპები“ - კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება იოგაში.
• თუ გრძნობთ, რომ რაღაც არასწორია, მაგრამ ძნელია საკუთარი თავის გაგება, ნუ დააყოვნებთ ფსიქოლოგთან მისვლას. Ეს კარგია. და რაც უფრო ადრე გადადგამთ ამ ნაბიჯს მით უკეთესი. არტთერაპიაც ძალიან ეხმარება. სხვათა შორის, ფერები ჩვენზე დიდ გავლენას ახდენენ, რადგან ტალღების გარკვეულ სიხშირეს გამოსცემენ. თვალყური ადევნეთ თქვენს ფერთა პრეფერენციებს და შეამჩნევთ, რომ ისინი იცვლება. ზოგჯერ სწორედ ეს ხდება ქვეცნობიერის გასაღები.

  სუფთა სექსუალობის ფერი ნარინჯისფერია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა ჩამოიხრჩოთ ფორთოხლის სამკაულებით. ჰარმონიისთვის, ყველას შეიძლება აკლდეს საკუთარი ფერი. წითელი - კავშირი დედამიწასთან, ოჯახთან და მატერიასთან. ყვითელი არის სიუხვე, სოციალური გამოვლინების ფერი. მწვანე და ვარდისფერი - ნიშანი უპირობო სიყვარულისაკუთარი თავის და სხვების მიღება. ლურჯი - კრეატიულობა და თვითგამოხატვა. ცისფერი - ცოდნა (არა ის, რაც სკოლაში და უნივერსიტეტში შევიძინეთ, არამედ შინაგანი ცოდნა). იასამნისფერი და თეთრი - კავშირი სამყაროსთან. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი გემოვნების ცვლილებას და თავისუფლად შეიტანეთ სასურველი ჩრდილი თქვენს გარდერობში.

ყველა პასუხი არის შიგნით. თუ რამე გაჩერდება, არ გაძლევს წინსვლის საშუალებას, ეცადე გაიგო, რატომ ხდება ეს. ნუ შეგეშინდებათ თქვენი სექსუალობის, აჩუქეთ ის სხვებს სიყვარულით და მიეცით საშუალება, რომ ყოველმა დღემ მოგიტანოთ სანაცვლოდ ბევრი სიხარული და დადებითი ემოცია.

ფოტო: ანა ივანოვა