Сонирхолтой баримтууд 

Нүүрэн дээр нь овъёосны маск. Oatmeal (Oatmeal) -ээс гар хийцийн нүүрний маск. Oat flake ба зөгийн балны сонгодог маск

Хэрэв та хэт их тарган, эсвэл эсрэгээр нь зовж шаналах, эсвэл эсрэгээр нь арьсыг байнга хатааж, хөгшрөлт, уян хатан байдал, уян хатан байдал, дараа нь үрчлээний дүр төрх, дараа нь oatmeal Энэ нь таны асуудлыг хурдан, хямд, бүр архочоос илүү хямд, бүр үр дүнтэй, бүр буяны эмчээс илүү үр дүнтэй, бүр үр дүнтэй болгодог.

Oatmeal хэрэглээ

Бүтээгдэхүүнийг тайлбарлаж болохгүй Oatmeal ашиглах. Энэ нь хоол боловсруулах явцыг сайжруулж, метаболизмын үйл явцыг хэвийн болгодог гэдгийг бүгд мэддэг. Үүнээс гадна Oatmeal нь тэдгээрийг хэрэгжүүлдэг ашигтай шинж чанарууд хоёуланд нь бие махбодийн дотор болон гадна талд.

Өөрөөр хэлбэл oatmeal нь нүүр царайг цэвэрлэдэг; Өөхний сонголтыг боловсруулж, бодисын солилцооны үйл явцыг амжилттай ажиллуулна. Херкулсийн найрлага нь дараахь бодисыг агуулдаг.

  • Силикон - үрчлээг гөлгөр болгоход хувь нэмэр оруулдаг асуудал Суудлын, үрэвслийн үйл явцыг бууруулах;
  • Бета Глюкан - Антиоксидант;
  • Витамин E - Epidermis-ийг чийгшүүлж, нарны цацрагийн хортой нөлөө үзүүлдэг;
  • Витамин B - бэхжүүлдэг явц бүх үүрэг Арьс.

Ийнхүү Геркулесаас хийсэн маск нь бүхэл бүтэн давуу талтай байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол мэдээжийн хэрэг зөв тогтоох Найрлага нь тэд ямар ч арьсны төрөлд ханддаг, тухайлбал:

  • toned slugshish арьс;
  • массажууд ядарсан;
  • хөгшрөлтийг нөхөн сэргээх;
  • хуурай чийгшүүлэх;
  • өнгөт бүдэг хэсгийг сайжруулах;
  • асуудлыг цэвэрлэ;
  • шингэний үрэвслийг халаана.

Овъёостой хамт маск хэрэглэх журам

  1. Эмчилгээг хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд гялалзсан арьс дээр хэрэглэнэ;
  2. Аас татгалзах гоо сайхны журамХэрэв та зураастай зураас эсвэл эвдрэлгүй бол;
  3. Хольцыг цэвэр нүүрэн дээр цэвэр гараар хэрэглэнэ;
  4. Нүдний эргэн тойронд хэт мэдрэмтгий газар нутгаас зайлсхий.

Гар хийцийн жор

Арьсны хуурай маск

Гүн хавтан эсвэл шилэнд халбага халбага асгаад, халуун сүүгээр дүүргэ. Цавуу шингээсэн сүүг шингээсэн тул савыг хаа. 10 минутын дараа, дулаан касемент нь аяга таваг дотор үүссэн тохиолдолд өтгөн давхаргатай 20 минутын турш нүүрэн дээр 20 минутын турш нүүрэнд хэрэглэж болно.

Хүнд тохирох

Энэ хэрэгслийг өмнөх жороор үндэслэн бэлтгэдэг. Дулаахан хүргэ oatmeal, Эрт явсан, ямар ч халбага нэмнэ ургамлын тосБайна уу. Сайн хутгаад, хольцыг 20 минутын нүүрэн дээр байлга.

Ердийн арьс, хосолсон маск

БИЧЛЭГДЭХҮҮН НОГООНЫ НОГООНЫ НОГООНЫ НОГООНЫ ХУВЬЦААГҮЙ БОЛОМЖТОЙ. Халбага зөгийн балны зөгийн балыг шингэн төлөв рүү халааж, хольцыг нэмнэ. Энэ нь мөн нэг халбага ногооны оливын тосыг асгаж, бүх зүйлийг холино. Энэ нь найрлагыг 15 минутын турш ашиглах шаардлагатай бөгөөд бүлээн усаар угаана.

Бүх төрлийн маскыг сэргээдэг

Цөцгий, овъёосыг тэнцүү хувь хэмжээгээр холино. Тэдэнд нимбэгний шүүс нэмж (арьс нь тарган байвал хоёр нь тарган байвал). Маскийг нүүрэн дээр нь массажны хөдөлгөөнийг 15 минутын турш массаж хийх замаар илбэдэг.

Халамж бүхий тулгардаг арьсны маск

Хэрэв та Батга тарьж байгаа бол нүүрний арьсыг цэвэрлэхэд тусална уу, дор хаяж хэсэгчлэн, OATMEAL-тай хамгийн хялбар нь oatmeal peach: Шатахууны нуур халуун ус Будаа авахаас өмнө. Энэ будаа нь нэг өдрийн дотор нүүрэн дээр ногдуулах ёстой. ЦЭВЭРЛЭГЧДИЙН ХУГАЦАА ХИЙЖ БАЙНА.

Oat үлдсэн

1-ийн шилэн дээр цавчих. Тэднийг халуун цайгаар дүүргээд, тэдгээр нь шингэнээр бүрэн хаагдах болно. Холимог өг. Шилэнд кассчин үүссэн бол шингэн зөгийн балыг (1 TSP), дараа нь 5 гр. Нимбэгний эсвэл усан үзэмний шүүс (шинээр). Шилэн агуулгыг хольж, 15 минутын турш нүүрэн дээр нь түрхэнэ. Угаах дараа нүүрээ тодруулаад, Тогтмол хэрэглэсний дараа арьсны арьс илүү их сэтгэл хөдлөм, уян хатан байх ёстой.

Өөхний нүүрний маск

Геркулесын уураг асгах түүхий хүрэмБайна уу. Холимог авч, нимбэгний хагасыг нэмж оруулаарай, дахин нэг удаа ойртуул. Зохиололыг нэг цагийн дөрөвний нэгээр түрхэнэ. Энэ маск нь өөх тосны нэмэлт хуваарилалтыг арилгаж Epidermis-ийг хатаана.

Нүүрэлтэй залуужуулах маск

Авахын тулд буцалж буй устай овъёосны усыг эргүүл зузаан будааБайна уу. Хөргөх үед түүхий өндөг нэмнэ үү, наалдамхай өндөг нэмнэ, наалдамхай жимсний мах (периммон, гадил жимсний) ба гадил жимсний мах (персимон, гадил жимсний), 20 гр-ийн махан биетэй. Бүгдийг сайтар хольж, 20 минутын нүүрэн дээр нь холино. Ийм маск нь нүүрний нүүрний дүрсийг татдаг бөгөөд шинэ үрчлээ гарч ирэхээс сэргийлдэг.

Содын маск цэвэрлэгээ

Буцалж буй ус дээр нэг халбага тос түрхээрэй. Гурван сод чипсийг будаа, холино. Нүүрний найруулгыг нүүрэн дээр нь түрхээд хатахыг хүлээ. Овъёостой хослуулан сод нь нүүрнээс өөх тос шингээдэг бөгөөд хар цэгүүдийг гэрэлтүүлнэ.

Үр тарианы үрчлээс урьдчилан сэргийлэх маск

Үүний тулд, та Hercules-ийн нунтаг нунтаг нунтаглах шаардлагатай болно (1-р урлаг. L.). Энэ нь нэг тоор, шинэхэн шахсан шүүсийг бүхэлд нь шингээгч, шинэхэн шахсан шүүсийг нэмж оруулах шаардлагатай. Бүгдийг холино, та хутгагч ашиглаж болно. Ийм жимсний найрлагыг нүүрэн дээр, бүсийн шугамаар 30 минутын турш хүзүүний шугамаар түрхээрэй.

Oatmeal маскуудын заалт ба эсрэг заалтууд

Бүтээгдэхүүн нь огт байхгүй тул Oatmeal-ийн эсрэг заалтууд. Үнэн, жишээ нь маскуудын бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эсрэг заалтууд байж болно. нимбэгний шүүс эсвэл Өндөгний уурагчТиймээс найрлагыг хувийн хүлцэл дээр сайтар шалгаж үзээрэй. Бялууг илүү сайн чанасан маск нь арьсны үл ойлгогдох хэсэгт туршиж үзсэн.

Яг oatmeal-аас маск бэлтгэхийн тулд яг хэнийг авах вэ?

  • Арьс нь арьсны арьс, ялангуяа батга, батга, батгатай хүмүүстэй холбоотой хүмүүс;
  • Хуурай арьстай хүмүүс - чийгшүүлэх;
  • Хүмүүс s. тослог арьс - хуурайшуулах;
  • Тэдгээр хүмүүс эрүүл бус өнгө хүмүүс;
  • Арьс арьсан оролтын талаар гомдоллодог хүмүүс.

Энэ нь илүү байгалийн, шинэхэн найрлага, шинэхэн орц, цэвэрхэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, илүү үр дүнтэй байдаг. Ийм учраас эмэгтэйчүүд витамин эсвэл гэртээ залуужих маск бэлтгэхийг илүүд үздэг.

OATMEAL бол маш сайн мэддэг, өргөн гаралтай, ийм гар хийцийн тусламжийн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь oatmeal гэх мэт энгийн бөгөөд хямдхан бүтээгдэхүүн бөгөөд ихэнхдээ үр дүнтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн байж болох гоо сайхны бүтээгдэхүүн байж болно Өөр асуудал Арьс.

Oatmeal-ийн ашиг тус

Oatmeal үйлчилж болно:

  • бутлаг байдлаар;
  • дЭЛГЭРЭНГҮЙ Цөцгий;
  • арьсыг хальслах чийгшүүлэгчийн хувьд;
  • залуужуулах маск болгон;
  • батга ба хар цэгүүдийн хэрэгсэл болгон;
  • цэвэрлэгээ, хүч чадал, чийгшүүлэгч гэж үздэг.

Эхлэхийн тулд бид oatmeal маскыг нягталж, арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, зөөлөн цэвэрлэж, сайжруулж байна.

Тэжээлийн масс

  1. Oatmeal-аас нүүрний маск, сүү эсвэл буцалж буй усаар ширтэнэ - энэ нь хамгийн хялбар, гэхдээ хангалттай, гэхдээ хангалттай, гэхдээ хангалттай юм Үр үрийн арга Сайжрах гадаад төрх Арьс. Өглөө дор хаяж 3-4 минут байлгана. Хэд хоногийн дараа ч гэсэн өөрчлөлтийг анзаарах болно.
  2. Oatmeal ба зөгийн балны маск. Түүний хувьд та бас жимсний дүүргэгчгүйгээр тараг, жаахан оливын тосолгоонгүйгээр тараг хэрэгтэй болно. Холимог найрлага нь тэнцүү хэмжээгээр байх ёстой. 15-20 минутын турш арга хэмжээг орхи. Мөн угаах дараа өдөр бүр тос түрхээрэй.
  3. Гадил, oatmeal-аас маш сайн бэлтгэж болно тэжээллэг тос Арьсан доорх арьсны хувьд. Гадил жимсний нухаш, хуучирсан хэмжээтэй холино. Тогтмол хэрэглээтэй энэ найрлага нь мэдэгдэхүйц чангалах нөлөө өгдөг.

Сойзоор цэвэрлэх

  1. Эсвэл хэвийн арьс тохирох болно Эрдэнэ шиштэй холилдсон овъёосны хусуураар хийсэн хумс. Гал тогоогоо авахын тулд хольцыг нэг халбага элсэн чихэр нэмээрэй. Нүүрээ 2-3 минутаас илүү барьж болохгүй.
  2. Oatmeal ба kefira маск нь тослог арьсанд авчирч болзошгүй юм. Холимог, буталсан будааыг тэнцүү хувь хэмжээгээр тэнцүү хувь хэмжээгээр холино, хүссэн тууштай байхын тулд Kefir нэмнэ үү. 5 минутын дараа холимогийг угаана.
  3. Энэ нь хувь хүн, болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хайхрамжгүй байдлаас нь хохироох боломжтой юм. Цөцгийтэй хуурай арьсан дээр хатах маск хийж үзээрэй. Гурил авахаасаа өмнө цавчих. Энэ гурилыг 2 халбагатай холино. Энэ нь өтгөн өтгөн массыг эргүүлнэ. Нимбэгний шүүс нэмнэ.

Хийн анкезз

  1. Холимогийг 1 TBSP авах замаар бэлтгэ. Хөлний халбага, нэг шар, 2 tbsp нэмнэ. Чидун эсвэл бусад газрын тос. 15-20 минутын турш өргөдөл гаргаж, дараа нь угаана. Энэ маск нь маш хуурай, амьгүй арьсанд ч тохиромжтой.
  2. 2 халбага, 3-4 халбага исгэлэн цөцгийтэй холино. 20 гаруй минут Барьж болохгүй.
  3. Oatmeal ба Soda Mask нь төөрөлдөхөд тусалдаг батлагдсан хэрэгсэл юм. 1 tbsp авах. Халбага халбага халбага, нэг чимх сод. Casczyce хольц хийх, зарим бүлээн ус нэмнэ. Нүүр, цус харвах арга хэрэгслийг бага зэрэг түрхээрэй. Ийм журмын дараа хийх нь ашигтай байх болно жоолох баг, жишээ нь,.

Хуурамч арьсны хувьд

Арьс 30-аас хойшхи арай хөгшин болж эхэлдэг. Гэртээ OAT FLEAKS MASK нь хямд, гэхдээ бас Үр дүнтэй арга Насыг даван туулахад нь тусалж, өртөгтэй, заримдаа маш их стресстэй процедурыг даван туулахад тусалдаг.

  1. Өндөгний шар өнгийн маскыг залуу үрчлээс нь залуу үрчлээс нь амжилттай үрчлээтэй болгож, арьсыг сэргээж, уян хатан байдлыг сэргээхийн тулд өөрийн нөөцийг идэвхжүүлдэг. Хоёр халбага цавуутай холино. Зохиолол нь хүзүүний шугам, хүзүүний шугам дээр найрлагад түрхээрэй.
  2. Хэрэв та цай ууж байгаа эсвэл хар цай ууж байгаа бол oatmeal-ийн маск хийхэд туслах энгийн жор. Хэрэв та хар цай эсвэл антиоксидант болно гэсэн үг юм. Хоёр халбага овъёос асгаж, хольцыг хөргөнө. Үүний дараа нүүрэн дээр нь түрхээрэй. Нүдний эргэн тойронд тендерийн газруудыг даван туулахаа бүү мартаарай. Тэдний хувьд цав нь хэт ширүүн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
  3. Цайруулж, сэргээгч маск асарт зогсоох арьсгарч эхлэв харанхуй толбо ба жижиг үрчлээoatmeal, kefir болон хэд хэдэн нимбэгний шүүс дусалгаас бүрдэнэ. Тэр өдөр бүр хийхийг зөвлөдөггүй.
  4. Oatmeal ба зөгийн балаас. Түүний хувьд энэ нь хагас халбага халбага халбага хийх шаардлагатай бөгөөд хутганы үзүүрээр бага зэрэг KEEFIR, CHEFIR, SEDA, SETA, SETA, SEDA, SETA, SEDA-г нэмж, зөгийн балны халбага нэмж хэлээрэй. Энэ найрлага нь хүчтэй нягт нямбай нөлөө үзүүлдэг.

Батга

Өсвөр насныхан ихэвчлэн тэгш бус тослог арьстай, батгатай холбоотой асуудлыг олж авчирдаг. батга Нүүрэн дээр нь таагүй хар цэгүүд. Гэхдээ та цэвэрлэгээний агентийг нүүрэн дээр нь тавьж болохгүй, хэрэв буу, эсвэл гадаргуу дээр нь зураас, зураас гардаг.

  1. Нэг нь хамгийн сайн маск Хар цэгүүдээс нимбэгний шүүсээс цайруулах, хатаах нөлөө бүхий нимбэгний шүүстэй. 2-3 халбага газрын халбага, халбага шүүсээр суулгаж, нэмж оруулаарай халуун усБайна уу. Өргөдөл гаргахаасаа өмнө хольцыг хөргөнө. ҮНЭГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ, ХӨГЖҮҮЛЖ БАЙНА.
  2. Энэ жорыг авахаасаа өмнө та түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчихгүй байх ёстой цайны мод ба эвкалипт. Газар хагалгааг холино (1 халбага. Халбага), ташуурдсан өндөг, 2-3 дусал тос, халбага сүү. Үрэвсэл, цэвэршүүлэх, цэвэршүүлэх, ариутгагч, доройтох, доройтох нь маргаангүй юм.
  3. Интоорын шүүстэй нүүрний нүүрний маскыг цэвэрлэж, интоор жүүсээр цэвэрлэж, арьсыг өдөөдөг. Найрлагыг 2: 1-ийн эзлэх хувьтай холино (2 ширхэг шүүс, OAT цавины 1 хэсэг). Арьсыг арьс дээр 10 минут байлгана.

Батга маск хийхэд илүү их жор олох болно.

Oatmeal нүүрний маск нь хямд, энгийн, цэвэр, зуун хувь нь ашиг тустай, ашиг тустай бодисуудтай арьсан нөлжБайна уу. Өөр өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан, ийм маск нь залуу, бүдгэрч, бүдгэрч, уян хатан байдал, уян хатан байдал, мэдрэмтгий арьс Эсвэл хэт тарган, зовж шаналж байна. Хамгийн гол нь хэмжүүрийг ажиглаж, сонгоно уу эмчилгээний найрлагаөөрийн асуудалд тохирч байна.

Гоо сайхан, залуучуудыг удаан хугацаанд байлгахын тулд та тогтмол хийх хэрэгтэй cOSMETOLION-ийн журамБайна уу. Гэхдээ энэ нь нэлээд үнэтэй бөгөөд гоо сайхны салон дээр зочилдог бөгөөд ихэвчлэн цаг хугацаа шаарддаг. Гэрийн эзний сансарт, үүнд үндэслэсэн нүүрний маск байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэгБэлтгэхэд хялбар, гэхдээ гайхалтай үр дүнтэй. Та өгүүллсийн талаар танилцаж, гэрийнхээ талаархи ямар нэгийг хийсэндээ өөрчилж, худалдан авах зүйлийг худалдаж авах, бүх зүйлийг хөргөгчд оруулахгүй. Жор нь маш энгийн бөгөөд нөлөө нь танд таалагдах болно.

Oatmeal маск нь ашиг тусаа өгдөг

Эдгээр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний нэг нь Oatmeal бөгөөд тэр бол "геркулууд" юм. Эдгээр хагарал нь олон тооны гар хийцийн маскыг цухуйж, арьсыг тэжээдэг, бутны функцийг гүйцэтгэдэг.

Oatmeal Masks-аас үр нөлөө:

  • Арьсны хоол тэжээл, энэ нь эрүүл өнгө өгдөг;
  • Гөлгөр үрчлээ;
  • Батга ба үрэвслийн эсрэг тэмцэх;
  • Экстроли хийх нөлөө;
  • Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэмэлт байдлаас шалтгаалан - хуурай арьс хатаах эсвэл чийгшүүлэх.

Oatmeal B. цэвэр хэлбэр Энэ нь төвийг сахисан бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд энэ нь арьсны бүх төрлийн хувьд тохиромжтой. Өөр бусад найрлагуудын нэмж мэнд хүргэе, та жирэмсний асуудлыг онлдын асуудлаар ашиглаж болно.

Oatmeal-ийн нүүрний маскын төрөл

Ихэнх тохиолдолд гар хийцийн нүүрний маскыг нэг дүрмийн дагуу бэлтгэдэг. Энэ тохиолдолд үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийн шинж чанар дээр үндэслэн - Oatmeal, бусад нь нэмэгдсэн органик бүтээгдэхүүн, эерэг эерэг эерэг эерэг эерэг эсвэл шаардлагатай бол сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Гэхдээ OATMEEAL нь арьсанд тусгайлан төвийг сахисан байдаг тул дараа нь түүний үндсэн дээр та ямар ч маск хоол хийж болно. Нэгдүгээрт, ажиллахын тулд хагалгааныхаа өмнө, хэрэгцээтэй бодисоор хангаж, ашиг тустай орон сууцны өмнөх нүүрийг ажиглагч болгон ашигладаг. Хоёрдугаарт, Батганы квадрат Маш үр дүнтэй маск нь oatmeal-ийн үндсэн дээр хийгддэг. Гуравдугаарт, oat шүүрч авдаг Энэ бол маш сайн гуужуулагч юм. Мөн овъёосны хамт бэлтгэ бүрэн маск Гурваас дээш бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн.

Oatmeal-аас нүүрний маск: Гэртээ хоол хийхэд алдартай жор

Гэрийн сансар судлал нь өөрийн бүтээлч байдал, туршилт, туршилтанд ихээхэн зай өгдөг, гэхдээ oatmeal-тай олон тооны батлагдсан нүүрний маскууд байдаг.

  • Нүүрний маск ба сод нь асуудлын арьсанд зориулагдсан

Нүүрний арьсан дээр батгатай тэмцэх сонгодог найрлага. OATMEAL-ийг зуурмагт жижиглэсэн эсвэл. Дараа нь каонер мужид халуун усаар холилдсон хоёр халбага овъёосыг керерийн төлөвт холино, хэдэн минутын халбага, хэдэн минутын дараа маск руу нэмж оруулаад дахин холино. Энэ маскыг 20-30 минутын өмнө зузаан давхаргатай байх ёстой, дараа нь угаах ёстой даруу усБайна уу. Шаардлагатай бол та гуужуулагчаар үрж болно.

  • Oatmeal болон Honey-ээс нүүрний маскыг цэвэрлэх

Энэ хувилбарт OATMEAL нь дотоодын маскуудын хамгийн алдартай, ашигтай найрлагыг нэгтгэж байна. байгалийн зөгийн балБайна уу. Энэ сонголт нь oatmeal-ийн энэ сонголтыг батгатай харьцуулахад хүчин төгөлдөр болно, гэхдээ үнэндээ түүнд маш их байдаг илүү олон шинж чанаруудБайна уу. Зөгийн бал маш наалдамхай, нүхийг нь сайн цэвэрлэж, бүх шороогоо татаад, цавууг нь гуужуулагч болгож өгдөг. Зөгийн бал бас бүх үрэвсэл, арьсыг oatmeal гэх мэт арьсыг тэжээдэг. Маскийг халаахад бэлтгэсэн (зөгийн бал, зөгийн бал ба oatmeal oatmeal oatmeal-ийг 1-ээс 1. Хэтэрхий зузаан болно. Oatmeal Mask Mask 20-30 минутын туршид бүлээн усаар угаана.

  • Шим тэжээлийн нүүрний маск нь oatmeal ба kefir

Энэ найрлага нь арьсыг маш сайн тэжээдэг, өнгийг нь сайжруулдаг. Мөн kefir нь нүүр царайг хатаана, учир нь ийм маск тохиромжтой махлаг Арьс, эсрэг заалттай хуурай. Kefir болон oatmeal-ийн энэ маск ба oatmeal kefir-ийн 1 халбага үр тарианы трике, энэ нь 20 минутын эзлэх хувь, энэ маскыг хадгалахыг зөвлөдөггүй.

  • Мосистрибросс нүүрний маск овъёос, цөцгийтэй

Өнгөрсөн жороос ялгаатай нь энэ маскыг хуурай арьснаас ялгаатай нь цөцгий (ялангуяа өөх тос) нь чийгшүүлдэг. Энэ нь газрын Oatmeal and attmeal болон цөцгийн тосыг 2-оос 1-ээс 1-30 минутын турш хэрэглэнэ. Үр дүнтэй байдлаас болж тэд маш их алдартай болсон гэрийн сансар огторгуйБайна уу. Мөн сайн алим, зөгийн бал, өргөст хэмх, chcumEmpers, Chamomile, усан үзэм.

Жагсаалтад орсон сонголтууд нь хамгийн алдартай, гэхдээ цорын ганц биш юм. Oatmeal дээр үндэслэн та маш олон маск бэлтгэж, Commone Shore-ийг (тослог арьс) нэмж, oilize-ыг нэмж болно. шилжих кофе (Гуужуулагч эффектийг сайжруулах), гэх мэт.

Таны арьсны төрөл бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сонгох нь таны арьсны хэлбэрээс зайлсхийх, зураг, харшил үүсгэдэг хүмүүс. Бүх маскыг зөвхөн цэвэршүүлсэн, гялалзаж, гялалзсан нүүрэнд хэрэглэнэ гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ найрлага нь арьсанд хэт их идэх шаардлагагүй бөгөөд ямар нэгэн сөрөг мэдрэмжүүд, маскыг нь угаах хэрэгтэй. Гол зүйл бол процедурыг тогтмол хийх явдал юм.

Хананд аваачна:

OATMEAL бол гар хийцийн нүүрний арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдийн хамгийн түгээмэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь гайхмаар, учир нь энэ бүтээгдэхүүнтэй холбоотой, учир нь та баатарлаг хүчин чармайлтгүйгээр ямар ч төрлийн арьсны байдлыг сайжруулж чадна. Үүнээс гадна, Oatmeal эсвэл Hercules-ийн санхүүжилт нь маш хэмнэлттэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

Нүүрний арьсанд зориулсан Oatmeal-ийн ашиг тус юу вэ

Oatmeal-ийн өвөрмөц шинж чанар нь оршихуйн улмаас юм том оруул Түүний найрлага дахь витамин ба ул мөр элементүүд.

  • Цайр нь арьс, гаралтын хорт бодис болон бусад хортой холболтыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь нөмрөгийг үр дүнтэй, үр дүнтэй, залуужих нөлөөтэй байдаг.
  • Төмөр нь нэгээр үйлчилдэг хамгийн чухал элементүүд Арьс өнгө, арьсны эсийн ханасан байдал.
  • Манганэн угсаа гарал угсаа, үрэвслийг арилгаж, мөн хувь нэмэр оруулдаг хурдан эдгэрэлт Шарх хийсний дараа арьсны дараа арьс, хөхөрсөн, шатаж, бусад микротрам.
  • Магни нь цусны эргэлтийг хэвийн болгоод арьсны эсийн дуудлагыг тодруулж өгдөг.
  • Витамин Е арьсыг хортой байдлаас хамгаалдаг гадаад хүчин зүйлс нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг.
  • Бүлэг b витамин нь пигментийн толбон, керамик, керамик, керамик агууламжийг үр дүнтэй гэрэлтүүлж, арьсыг чийгшүүлж, арьсыг чийгшүүлдэг.
  • Ventramid, Beta-Glucan, Slucon, Sluconcon нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Бараг ямар ч арьсны улмаас овъёосны нүүрэн дээр овъёосны нүүр царай

Тиймээс, OATMEAL-ийг дараахь асуудлуудыг шийдвэрлэхэд ашиглаж болно.

  • Батга ба батга тууралт;
  • Пигмент толбо, freckles;
  • Хэт их хуурай арьс;
  • Тэнгис ба pallor;
  • Харшилтай харшил, загатнах, хальслах;
  • Өргөтгөсөн нүх;
  • Дууриамал, насны үрчлээс;
  • Хэт их хөгжлийн хөгжил арьс өмс ба Өөхний гэрэлт;
  • Эмэгтэй.

Oatmeal - үнэхээр бүх нийтийн хэрэгсэл, ямар ч арьсанд тохиромжтой, тэр ч байтугай хамгийн мэдрэмтгий байдаг.

Oatmeal ба Hercule-ийн ялгаа

Гадаад төрхөөрөө oatmeal нь будаатай төстэй юм. Энэ бол 40 минут зарцуулдаг бэлдмэл юм.

Oatmeal гурил нь будаатай маш их төстэй юм

"Херкулес" нь хурдан хоол хийх пашин хоол, i.e. Oatmeal, хоол хийхэд хангалттай 5-10 минут. Геркулуудыг бас овъёос (ихэнхдээ дээд зэрэг) хийдэг боловч энэ тохиолдолд Энэ нь илүү төвөгтэй боловсруулах системийг дамжуулдаг. Нунтаглах, хавтгай, хавтгай, гулсах, гал асаах, гэх мэт. OAT FLAKE-ийн амт нь мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг oatmealДүрмээр бол энэ нь сайн үндэстэй ногоон өнгө юм.

Oatmeal - гайхамшигтай арьсны скраб

Юу уулзахаа сонгох

Oatmeal нь нарийн төвөгтэй технологийг бий болгосон ч гэсэн саталсан бодис Тэдгээрийн арьсанд байгаа. Тиймээс, үндэслэлээр oat маск Та OATMEAL болон Oatmeal Oatmeal-ийг хоёуланг нь ашиглаж болно. Зарим жор нь OAT-ийн цавийг ерөнхийдөө бусад жороор нунтаглахыг зөвшөөрдөг.

Хүнийг нарийн овъёосны OATMEAL-ийг ашиглах нь шингээх нөлөө гэж үздэг. Бүхэл бүтэн эсвэл жижиглэсэн үр тариа нь гоо сайхны шороо, гүехэн шороо, шороо, тоосны гүний давхаргыг зөөлөн цэвэрлэдэг.

Маскийн үндэс суурийг хэрхэн бэлтгэх вэ

Маскийн үндсийг бэлтгэхийн тулд 2-3 ST-ийг дүүргэхэд хангалттай. л. Усны усаар буцалж буй устай хамт усаар нягтралтай байдаг. Дараа нь oatmeal нь шингэн шингэн шингээдэг тул үүний үр дүнд 5-10 минутын дараа oatmeal шингэн шингэн шингээдэг. Ийм үндэслэлийг бие даан ашиглах боломжтой бөгөөд бусадтай хольж болно нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэгэнэ нь зөвхөн түүний үйл ажиллагааг бэхжүүлэх болно. Массын нүүрэн дээр хатах хүртэл хадгалагдана. Сонгодог найрлагыг нь салгахыг зөвлөж байна.

Жор маск ба бусад аргаар

Өргөдөл гаргахдаа нүдний эргэн тойрон дахь бүсээс зайлсхий. Үгүй бол арьс нь хурдан өсчээ

Батга маск ба хар цэгүүд

Эдгээр асуудлыг арилгахын тулд OATMEAL-ийг 1 TBSP-ээс нэгтгэх шаардлагатай. л. Хөх эсвэл хар хуурайц ба 1 tsp. Шинэхэн нимбэгний шүүс. Та маскыг бүхэлд нь нүүрэн дээр нь тавьж, тусдаа асуудал байнаБайна уу. Хатаах дараа хольцыг бүлээн усаар усаар угаана эмийн ургамлын гаралтайБайна уу. Эмчилгээг долоо хоногт 2 удаа ашиглах нь илүү тохиромжтой, нийт курс 1 сар байна.

Хуурай арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч

  • 1 tbsp. л. Нухсан oatmeal нь халуун сүү шингэлнэ. Дараа нь 1 tbsp нэмнэ. л. шингэн зөгийн бал, 0.5 цаг. цөцгий, 0.5 цаг. ээ цөцгийн тосБайна уу. Бүх найрлага нь сайтар хольж, нүүр, хүзүүндээ 20 минутын турш ногдуулдаг. Процедурын төгсгөлд бүлээн усыг угаана.
  • 1 tbsp. л. Oatmeal flakes нь зуурмаг дээр сайн байдаг бөгөөд 1 tbsp-тай холилдоно. л. Оливын тос, 1 TSP. Мөнгө ба 0.5 цаг. Давс. Хуссан маск хэрэгтэй дугуй хөдөлгөөн 3-5 минутын турш. Хатаах дараа сэрүүн усаар угаана.

Хөгшрөлтийн эхний шинж тэмдгээс

Наснаас ангижрах ба дуураймал үрчлээ 1 tbsp-ийн холимогийг туслах. л. Oatmeal, 1 тахианы мах, 2 цаг. Оливын тос, 2-3 дусал розмарин газрын тос. Найрлагыг усаар зайлуулж, хагас цагийг орхи. ХӨГЖЛИЙН УЛААНЫ ХУВИЙН ХУВИЙН ХУВИЙН ХУВИЙН ХУВИЙН ХУВЬЦАА.

Арьстай залуужуулахын тулд шар айраг бүхий маск

Энэ жорд, овъёосны түншүүд нь шар айраг байх болно, өндөгний шар Жимс жимсгэний мах (persimmon, гуа, гэх мэт). Бүх найрлагыг тэнцүү хувьтай хольж, тэнцүү хэмжээгээр холино. 15-20 минутын дараа та сэрүүн усаар үнэрлэж, арьсыг хөгшрөх эсрэг тосоор чийгшүүлнэ.

Эртний хар ундаа нь арьсанд тод өнгөөр \u200b\u200bзалуужих үр нөлөөтэй байдаг

Флабби, бүдгэрсэн арьсны чангалах маск

Та хөгшрөлтийн арьсыг 1 tbsp ашиглан хувирч болно. л. Oatmeal 2 цагийг дүүргэсэн. Халуун хар цай, 1 TSP. Нимбэг эсвэл эсвэл жүржийн шүүсБайна уу. Төлөө илүү сайн үр дүн Та мөн 0.5 цаг нэмж болно. Л. шингэн зөгийн бал. Баггаа хэрэглээрэй массажны хөдөлгөөнБайна уу. Эхлээд 20 минутын дотор халуун дулаан, дараа нь сэрүүн ус. Нүүрний арьс нь 2-3 процедураар мэдэгдэхүйц юм.

Банана эсвэл kefir болон зөгийн бал бүхий гуужуулагчийг цэвэрлэх

  • Нэг халбага овъёос нь нэг халбага тослог, тослог тос, боловсронгуй гадил жимсний нэг халбага холино. Нүүрний нүүр, хүзүүний шугам дээр массыг ногдуулж, дор хаяж 10 минут байлгана. Халуун усаа угааж, түрхэнэ нь хос даваан Чийгшүүлэгч тос. Гуужуулагч нь арьсыг бүрэн цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь аялгууг нь цэвэрлэдэг.
  • Хальсалж хальслахын тулд та 1 tbsp хэрэгтэй болно. л. OATMEAL нь бага зэрэг хутгагч болж хувирдаг жижиг үр тариадараа нь 2 tbsp нэмнэ. л. Kefir ба 1 TSP. Зөгийн бал. Маскны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сайтар хольж, нүүрэн дээр нь арчих хөдөлгөөн дээр тулгардаг. 15 минутын дараа, илүүдэл нь салфеткиныг бүлээн усаар чийгшүүлдэг.

Пигментийн толбо, freckles

Хэрэв та пигмент толбыг гэрэлтүүлэхийг мөрөөддөг бол дараахь маскыг ашиглана уу: 2 tbsp. л. OATMEEAL MIX 1 TBSP. л. Цөцгий, 2 цаг нэмнэ. Нимбэгний шүүс. Идэвхтэй өртөх хугацаа 20 минут бол 20 минут, дараа нь багажийг бүлээн усаар угаана. Холимогийг хэрэгжүүлэхэд өдөр бүр пигментаци алга болтол нь байх ёстой.

Нүүрний нүүрний oatmeal ба содын өнгийг сайжруулах

Маскийн oatmeal-д маск хийх, 2 цаг. Сод ууж, нүүрэн дээр нь хольж, нүүрний эргэн тойрон дахь хэсгүүдийг даван туулж, дулаан хатаахыг хүлээнэ үү. Маскийг нүүрнээс нь угаахад та шууд анзаарах болно. Батганы улайлт, Батганы ул мөр, тод гялалзсан ул мөр алга болно, цэвэр, шинэхэн арьсыг тааламжтай сүүдэрт үлдээнэ.

Сода цусны эргэлтийг хэвийн болгосон, нүүрний арьсны дүр төрхийг сайжруулж байна

Сэргээх шинж чанар бүхий хоол тэжээлийн маск

Энэ масканд зориулсан найрлага нь эмийн санд олж авдаг. шингэн витамин A ба C нь төвлөрсөн хэлбэрээр зарагдсан, ампульд зарагдсан, та мөн таблеспретийг олж чадна. Эхний зүйлийг сайтар буталж байх ёстой 1 tbsp. л. Oatmeal ба 4 аспирины шахмалыг зуурмагт байрлуулна. Үүний дараа, А витамин А ба 2-3 дусал витамин С-ийн 2-3 дусал нь үр дүнг нэмж оруулав. Бэлэн холих Нүүрээ нүүрний хөдөлгөөнөөр түрхэж, 20 минут байлгана. Хүйтэн усыг угаана.

Тарган арьсны нүүр царайг халамжлах

1 tbsp нунтаглах. л. oatmeal, календуласын өмнөх чанасан декоцогоо хужаа шингэлнэ (маск нь шилэн зузаантай усаар аягатай усаар хийнэ). Үүний үр дүн нь өглөө нүүрний нүүрэнд хэрэглэнэ. Цэвэрлэж, хагарч, хагарч, хагардаг бол энэ нь дугуй хөдөлгөөнөөр арилдаг. Үр дүн - царцсан арьс Өгөгдлөггүйгээр өдөржингөө гэрэлтүүлдэггүй.

Видео: Тослог арьсанд үрчлээсний эсрэг маск хэрхэн яаж хийх вэ

Нарийсах хэрэгтэй арга

Төлөө гүнзгий цэвэршүүлэх ба өргөтгөсөн нүхийг нарийсгах нь сард 1-2 удаа, жижиглэсэн овъёосны (1 tbsp.), дунд зэргийн нунтаглах хэрэгсэл (1 tbsp.), ГЭР БҮЛИЙН ГАЗАР дугуй ус (2 урлаг. L.). Эхлээд Oatflake-ийг кофе ууж, дараа нь хольцыг усаар цэвэрлээд 10 минут орчим үржүүлнэ. Маскийн нүүрэн дээр 15 минутын турш барина. Халуун ус эсвэл дусаах эмийн Ромаист (Chamomile-ийн эмийн эмийн эмчилгээний халбага, шилэн буцалж буй усаар дамжуулж, хагас цагийн турш railing.

Бүх нийтийн угаах маск

Өглөөний цаг дээр овъёос угаах нь маш их хэрэгтэй байдаг. Цөөн тооны нунтаглах цавуугаа алгаа, массаж, массаж хийх хөдөлгөөнийг нүүрэн дээр нь зөөлөн холино. 2-3 минутын дараа "Oatmeal" массаж хийсний дараа нүүрээ бүлээн усаар зайлж, цэвэр алчуураар арчиж цэвэрлээрэй. Сайжруулах ерөнхий байдал Эхний процедурын дараа арьсыг анзаарч магадгүй, гэхдээ тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд заасан үр дүнд хүрэхийн тулд заасан процедурыг тогтмол хийх ёстой.

Сонирхолтой: OATMEAL-ийн жорыг нэг үеийн эмэгтэйчүүдийг туршиж үзсэн.

Видео: OATMEAL нүүрийг өөр байдлаар ашиглах

Эсрэг заалтууд

OATMEAL нь цэвэр, байгалийн бүтээгдэхүүнЦэвэр хэлбэртэй ашиглах нь эсрэг заалтууд илэрсэнгүй. Хэрэв маск нь бусад найрлагыг багтаасан бол болгоомжтой байгаарай: Хувь хүний \u200b\u200bүл тэвчих нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг байж болно.

Хэрэгжүүлэхийн өмнө бэлэн Маск, харшлын урвалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тест хийхийг бүү мартаарай.

OATMEAL нь удаан хугацааны туршид хамгийн үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог бөгөөд өнөөдөр энэ нь гоо сайхны хувьд их алдартай болж байна. Үнэхээр нүүрний oatmeal oatmeal Mask нь үнэхээр бүх нийтийн үйлдэлээр ялгагдана. Хоол хийхэд хялбар, санхүүгийн хувьд энэ нь ямар ч түрийвчний хувьд эдийн засгийн хувьд маш хэмнэлттэй бөгөөд үр дүнг гоо сайхны салонтой харьцуулж болно. Тиймээс OATMEAL-ийн нүүрний маск нь гадаад төрхийг анхаарч үздэг аливаа гоо үзэсгэлэнгийн араас арьс арчилгааны арчилгааны газартай болжээ.

Гайхамшиг oatmeal-зөвхөн эерэг нөлөө

Гэртээ харааны ердийн маскын арьсны арьсны арьс дээр гайхалтай нөлөө үзүүлдэг, энэ нь гэртээ хоол хийхэд хялбар байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнд баялаг, энэ нь баялаг элементүүдийн бүх зүйл.

  • 10% ус нь арьсыг чийгшүүлэхийг баталгаажуулдаг;
  • retinol нь микротравын дараа арьсыг хурдан эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг;
  • тиамин арьсыг уян хатан байдлыг буцаана, хуурайшилтыг арилгаж, нөхөн төлөлтийн үйл явцыг хурдасгаж байна;
  • ascorbic хүчил нь арьсны арьсны залуусыг буцааж өгдөг.

Эдгээр бодисын нөлөөн дээр эдгээр бодисын нөлөөн дээр, залуужих арга хэмжээний нууцыг худал хэлдэг. Ашигтай I. Үр дүнтэй масс OATMEAL-ийн нүүрний хувьд жинхэнэ гайхамшиг үүсгэж байна:

  • арьсны эсийг тэжээдэг;
  • арьсны эсийн хэвийн үйл ажиллагаа, хэвийн үйлдлүүдээ алдаж, хөндлөнгөөс оролцож, хөндлөнгөөс оролцдог;
  • асар их;
  • арьс нь арьс;
  • нарийн төвөгтэй байдлыг сайжруулдаг;
  • нөхөн сэргээх;
  • чийгшүүлэх;
  • тон;
  • мэдрэмж, үрэвслийн үйл явцыг бууруулдаг;
  • нүхийг цэвэрлэдэг.

Одоо, одоо манай арьсны маск шиг, энэ нь ямар тохиолдлоор үр ашигтай болохыг нь тодорхойлж, аль болох үр дүнтэй байх, үүнийг ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Oatmeal Masks: Ашиглах гэрчлэл

Геркулесаас ямар ч маск нь арьсандаа орцонд багтдаг орцыг хамтад нь нөлөөлнө. Энэ нь тэдгээрээс хамаарна, аль маск нь нэг эсвэл өөр арьсны төрөлд тохиромжтой. Дараахь хэргүүдэд OATMEAL ашиглахыг зөвлөж байна.

  • асарт зогсоох арьс: Батга овъёосны маск нь бүх өсвөр насныханд эмчилгээний бүх өсвөр насныханд ашиглахыг зөвлөж байна.
  • хуурай арьс элбэг дэлбэг чийг авах болно;
  • тослог арьс Түүний зоригтой эрүүл бус гэрэлтүүлгийг алддаг;
  • ердийн I. хослуулсан савхин шаардлагатай хоолыг авах болно;
  • бүтгөсөн арьсан Бидэнд уян хатан байдал, уян харцгаая.

Одоо Hercules-ийн нүүрний маск нь бүх нийтийн нүүрэн дээр байгаа нь бүх нийтийнхийг аюулгүй гэж хэлж чадна.

Hercules маск: эсрэг заалтууд

Хэрхэн бий болгох Бүгэдийн бүтээгдэхүүн Oatmeal нь селиаз өвчнөөр шаналж буй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг - үр тарианы үл тэвчих. Гэхдээ энэ өвчний асуудал нь зөвхөн хоол боловсруулах явцад зөвхөн хоол боловсруулахад саад болж, арьсан дээрх Oatmeal-ийн үр нөлөө нь бүрэн аюулгүй хэвээр байна. Тиймээс гоо сайхны эмч, эрдэмтэд, эрдэмтэд нь Oatmeal маскыг цэвэр хэлбэрээр ашиглахыг хараахан олоогүй байна. Хэрэв маск нь бусад найрлагыг багтаасан бол: Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд харшил байхгүй бол энэ тохиолдолд маск үр дүнтэй бөгөөд хүсээгүй үр дагавартай байх болно.

Oatmeal маск: хамгийн сайн жор

Бид байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг илүүд үздэг гоо үзэсгэлэнг анхаарч үздэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнбиечлэн чанаж болгосон, хэд хэдэн алдартай, идэвхтэй маск Геркулес дээр үндэслэсэн. Аливаа Oatmeal Mask нь зөвхөн урьдчилан цэвэрлэсэн арьс, өртөх хугацаа, өртөх хугацаа - 15-20 минутын турш,

  • 1. ХОНОГ

Хамгийн гайхамшигт маск Энэ бол Oatmeal ба Honey-ийн маск юм - ямар ч арьсны бүтээгдэхүүний шинж чанартай хоёр өвөрмөц бөгөөд тэдний аливаа арьсны шинж чанарыг төгс болгодог. Хонгор минь шингэн болохын тулд дулаацуулах хэрэгтэй. Өвс, зөгийн балны халбага, зөгийн бал нь зузаан, наалдамхай жинтэй холилдоно.

  • 2. Сүүц

Нэг халбага овъёосны халбага хийнэ бага хэмжээ Халуун сүү. Зогсооно уу. Тамхи татах, нүүрэн дээр нь түрхэх, түрхэх. Ийм маск нь хуурай арьсыг чийгшүүлж, тэжээх болно. Хэрэв сүү \u200b\u200bнь ердийн буцалж буй усанд орлож байгаа бол энэ нь эргэх болно төгс сонголт Асуудлын хувьд: Ийм маск: Ийм маск нь Батгатай даван туулахад тусална.

  • 3. Эрдэнэ шиш

Oatmeal ба эвэрлэгчид (халбага) тосыг наалдамхай массыг бий болгохын тулд хүнсний ногооны (илүү сайн олив) тосыг шингэлнэ. уун нийт түгогч камераливаа төрлийн арьсанд тохиромжтой.

  • 4. Kefirny

Энэ маск нүүр царай oatmeal-зөгийн бал нэмж хэлэхэд өөх тос багатай kefirарьсанд залуужих нөлөө үзүүлдэг. Жороор бэлтгэсэн зөгийн бал маскХолимог нь халбага kefir-ийг нэмж оруулах ёстой.

  • 5. Кофе

Маскийн нүүрний нүүрийг бүрэн цэвэрлэж, сард нэг удаа хийхийг зөвлөж байна. Дунд зэргийн нунтаглах хэрэгсэл нь oat Flase (халбага, халбага), бүлээн ус хийнэ, дулаан ус хийнэ, 10 минут байлгана.

  • 6. Цай

Хоёр хоолны халбага овъёосны халбага халуун цай, сэрүүн байна. Хэрэв та хар цай ууж байгаа бол арьсыг сайхан царцсан сүүдэрт өгөх болно. Ногоон цай Антиоксидогийн улмаас залуужуулах үр нөлөөг өг.

  • 7. Усан үзэм

Холимог (халбага) холих юм бол усан үзэмний шүүс Эсвэл тос (2 халбага) ба шар өнгийн арьсан дээр нь гайхалтай чийгшүүлэгч маск болж хувирдаг.

  • 8. Нимбэг

Шинэхэн нимбэгний шүүстэй хамт Oatmeal-зөгийн балтай нүүрний тосыг асран хүмүүжүүлэх. Хөдөлгөөнтэй байх нь чухал юм: халуухан халбага халбага халсан шингэн, халбага, халбага, халбага, халбага. Олон тооны овъёосны шүүс.

Дунд зэргийн хэмжээтэй нэг авокадо сэрээтэй, зөгийн бал (2 халбага), Oatmeal (3 халбага) -тай холино. Хүссэн тууштай байдлын шингэрүүлэлт оливын тос.

  • 10. интоор

Интоор жүүс (2 халбага) Херкулес хагарал (халбага) асгаж байна. 10 минут байлгана.

Төлөө тогтмол ашиглах OATMEAL-ийн нүүрний маск нь эмэгтэйжиж, эмэгтэй хүн солилцохыг зөвшөөрдөггүй арьсыг залуужуулах нь үнэ цэнэтэй арга юм дэлгүүр хэсэхБайна уу. Гоо сайхны сан бол жинхэнэ гайхамшиг юм. Таны гоо үзэсгэлэнг үргэлж эзэмшиж, шинэ, шинэ нээлт хийх хэрэгтэй. Өнөөдрийн Херкулес маскыг маш их баяр хүргэе, энэ нь таны арьсыг бүрэн шинэ амьдрал өгөх болно.