Ирээдүйн ээж 

Унжсан хацрыг арилгана. "Бульдог хацар": тааламжгүй үзэгдлээс хэрхэн ангижрах вэ? Видео: нүүрний зууван өргөхөд ямар дасгал хийх вэ

Цэвэрхэн, толигор хэлбэртэй, шинэлэг залуу царайг толинд харах ямар сайхан бэ? хатуу арьс... Би өөртөө болон бусдад инээмсэглэхийг л хүсч байна. Заримдаа эмэгтэйчүүд нүүр хэрхэн аажмаар хөгширч, тойм нь бүдгэрч, арьс нь анхны үрчлээсээр бүрхэгдсэн болохыг анзаардаггүй.

Нүүр царай нь эмэгтэй хүний ​​наснаас урвах хамгийн эхний зүйл бөгөөд хамгийн түгээмэл бөгөөд тааламжгүй зүйл юм насны асуудалхацар унжиж байна.

Хамгийн радикал, магадгүй хамгийн их үр дүнтэй аргахацар унжиж байгаатай тэмцэж байна мэс заслын оролцоо... Гоо сайхны мэс заслын ачаар та чадна аль болох түргэнасуудлыг шийдэхийн тулд. Та мөн үнэтэй салоны процедурыг ашиглаж болно, энэ нь мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд процедурын үнэ нь гоо үзэсгэлэн, залуу нас хүрэх гол саад болдог. эмэгтэй царай... Гэхдээ энэ бол цөхрөл, бууж өгөх шалтгаан байхаас хол байна. Тогтмол хэрэглэснээр хацар унжиж буй байдлыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг олон арга, жор байдаг эрт үе шатууд насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдасуудлыг бүрэн шийдэж чадна.

Хацар унжихаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Эрүүл мэндийн асуудалд ч, гоо сайхан, залуу насаа хадгалахад ч тэр. асар том үүрэгурьдчилан сэргийлэх тоглоомууд. Асуудлыг дараа нь шийдвэрлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь хамаагүй хялбар байдаг.

Мэдээжийн хэрэг нас бол хацар унжих гол шалтгаан болдог. цаг хугацаа өнгөрөхөд арьсан дахь коллагены агууламж мэдэгдэхүйц буурдаг. Мөн хасах боломжгүй. удамшлын хүчин зүйлүүд, амьдралын хэв маяг, экологи ба Муу зуршил... Гэхдээ ачаар зохих арчилгаамөн заримыг хүндэтгэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, та үр нөлөөг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна сөрөг хүчин зүйлүүдарьсны нөхцөл байдлын талаар.

Жижиг нууц байдаг бөгөөд үүний ачаар та хацар унжиж буй байдлыг мэдэгдэхүйц хойшлуулах эсвэл бүр урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Эхлээд та нүүрээ сайн угааж, ууршуулах хэрэгтэй. Үүний дараа алчуур (илүү тохиромжтой бол вафли) аваад бүлээн усаар норгоод (эсвэл ургамлын гаралтай декоцинийд илүү сайн) нүүрээ иллэг хийж, хөдөлгөөнийг доороос дээш чиглүүлнэ. Та ижил төстэй массажийг алчуургүйгээр, зүгээр л алгаараа хийж болно. Хөдөлгөөнүүд нь хацраа дээш өргөх гэж байгаа мэт дунд зэрэг хурдан бөгөөд хүчтэй байх ёстой.

Ийм мадаггүй зөв процедурын ачаар арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, контур нь тодорхой болж, хацар унжиж буй асуудлыг удаан хугацаанд мартаж болно. Хэрэв та залхуу биш бөгөөд өдөр бүр ийм массаж хийхэд хэдэн минут зарцуулдаг бол ирээдүйд гоо сайхны мэс засал хийлгэх эсвэл үнэтэй мэс засал хийлгэх хэрэгцээнээс өөрийгөө аврах болно.

Хацар унжсаны эсрэг гимнастик

Хацар унжихаас урьдчилан сэргийлэх, одоо байгаа асуудалтай тэмцэх нь үр дүнтэй байх болно дараах дасгалууд:

  • - Та толгойгоо дээшлүүлж, арьс сунаж байгааг мэдрэх хүртлээ зүүн тийш эргэж, энэ байрлалд 4 минут хүртэл засаад дараа нь толгойгоо баруун тийш эргүүлэх хэрэгтэй. Ийм дасгалыг өдөрт 5-6 удаа хийхийг зөвлөж байна;
  • - толгойгоо баруун, дээш эргүүлж, уруулаараа 1-2 минутын турш зажлах хөдөлгөөн хий. Жаахан амарч, толгойгоо доошоо бөхийлгөж дасгалаа давт. Дасгалыг өдөрт 15 хүртэл удаа давтан хийх;
  • Толгойгоо зүүн тийш эргүүлж дээш харвал дээд уруулыг доод уруулаараа хаахыг хичээ. Энэ байрлалд хэдэн минут байлгаад дараа нь амарч, тайвшир. Доошоо хараад ижил дасгалыг давт. Өдөрт 10-12 удаа хийх;
  • - зүүн ба баруун тийш хүзүүний хүчтэй эргэлт хийх, өдөрт 5-10 давталт хийх;

Шалан дээр хийх олон тооны хацартай хацар дасгалууд байдаг:

  • - гүнзгий амьсгаа аваад урагш бөхий. Үүний зэрэгцээ хөлөө хуруугаараа хүрэхийг хичээгээрэй, энэ байрлалыг 15 секундын турш засаарай. Дараа нь босоод урт амьсгал аваарай;
  • - гэдэс дээрээ хэвтэж байна. Алгаа шалан дээр эргүүлээд мөрний түвшинд гараа засаарай. Амьсгалаа гүнзгийрүүлээд гар дээрээ босоод нуруугаа налан, таазыг 5-7 секундын турш хараарай. Гуягаа шалан дээрээс бүү өргө. Амьсгалах үедээ шалан дээр доошоо бууж, аль болох их тайвшир;
  • - гэдсэн дээрээ хэвтэж, гараа биеийн дагуу сунган хүзүүний булчингаа чангалж, толгойгоо дээш өргөх. Гараараа бүү тусал. Нуруу нь тайван байх ёстой. Толгойгоо 18-20 секундын турш барьж, тайвшир. 5 хүртэл удаа давтана.

Хацар унжсантай тэмцэхэд туслах нэмэлт аргууд

Нүүртэйгээ харьцахаасаа өмнө биеэ хэвийн болгохыг хичээгээрэй. Үүний тулд байдаг янз бүрийн журамцэвэрлэх гэх мэт. Биеийн үйл ажиллагааг бүхэлд нь сайжруулах нь таны нүүрний төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлөх нь дамжиггүй. Бие махбодыг тогтмол цэвэрлэж, тоникжуулах шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь танд туслах болно мацаг барих өдрүүд, витамины цогцолборуудтүүнчлэн дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн.

Хоол тэжээлдээ дүн шинжилгээ хий. Бүхэл бүтэн шугамбудагч бодис, хадгалах бодис агуулсан бүтээгдэхүүн хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдарьсны нөхцөл байдалд муугаар нөлөөлдөг. Химийн элементүүд бие махбодид хуримтлагдаж, нөхөн төлжих процессыг удаашруулж, бие махбодь болон түүний бие даасан системийн хөгшрөлтийг ойртуулдаг. Ихэнх хамгийн сайн сонголтЗалуу нас, арьсны бат бөх байдлыг хангах тэжээл бол цагаан хоолтон юм. Ийм орлуулшгүй бүтээгдэхүүнсамар, буурцагт ургамал шиг биеийг уургаар хангаж, төгс тэжээж өгдөг. Тусгай витамины цогцолборыг бүү мартаарай.

Өдөрт дор хаяж 10 минут зарцуулахаа мартуузай энгийн журамарьс өнгөлөх зориулалттай. Гайхалтай ажилладаг. Chamomile, линден, celandine болон бусад декоциний хөлдөөх нь хамгийн сайн арга юм эмийн ургамал... Эсрэг шахалт нь мөсийг орлож чаддаг. Халуун ургамлын гаралтай декоциний цэвэр усаар солих шаардлагатай хүйтэн ус... Уусмалыг заримдаа шахах нь бас ашигтай байдаг. далайн давс, үүний ачаар арьсыг сэргээж, чангална.

Арьсаа сайн арчлаарай. Арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлэх үндсэн цогцолборыг бүү мартаарай. Зөвхөн арьсны чанарыг харгалзан дангаар нь сонгох шаардлагатай өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Тусгай өргөх ийлдэс нь хэдийгээр асуудлыг үндсээр нь шийддэггүй ч нүдэнд харагдахуйц байж болно гоо сайхны нөлөө... Удаан хэрэглэвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн донтох магадлалтай тул үе үе солих шаардлагатай болдог.

Хуванцар болон салоны процедур

Шийдэх гоо сайхны мэс засалтийм ч амар биш Энэ нь нэлээд үнэтэй боловч үр дүнтэй аргаунжсан хацартай тэмцэх. Нэмж дурдахад хуванцар нь олон тооны эрсдэлтэй холбоотой байдаг бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн ноцтой дагалддаг сөрөг нөлөө, тэр ч байтугай хүргэж болзошгүй эсрэг үр дүн... Тиймээс мэс засал хийхээр шийдсэн тул эмч сонгохдоо маш нухацтай хандах хэрэгтэй.

Та заавал үзээрэй салоны журамМесотерапия нь хамгийн алдартай нь юм. вакуум массаж, миостимуляци болон бүх төрлийн. Эдгээр процедурын ачаар арьс өмнөх уян хатан байдал, шинэлэг байдлыг сэргээж, илүү толигор болж, хацар унжих асуудал хэсэг хугацаанд арилдаг.

Хацар унах, хийсэхтэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг цахилгаан гүйдэл... Уг процедур нь эпидермис ба арьсан доорх өөх тосыг халааж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Ийм байдлаар үрчлээг дүүргэж, арьс илүү өнгөлөг болно.

Унжсан хацар нь эмэгтэй хүнийг зурдаггүй, харин харааны хувьд хөгшрүүлдэг тул энэ асуудлыг шийдэх боломжтой бөгөөд шийдвэрлэх ёстой. Энэ асуудлыг амжилттай шийдэхийн тулд та тэвчээртэй байж, нүүр арчилгааны бүх дүрмийг чанд сахих хэрэгтэй. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл хонхойсон хацар нь танд төвөг учруулахаа болино.

Нүдний хацар - яаж арилгах вээнэ "гоо үзэсгэлэн" нь нүдэнд харагдахгүй байна - өнөөдөр тантай Koshechka.ru сайт дээр ярилцъя. Зарим охид махлаг биш юм шиг боловч царай нь "гоолиг" байдлаар ялгагддаггүй. Эсвэл заримдаа огцом турсны дараа хацар ухрахгүй, харин унждаг.

Ялангуяа залуу бол бүрэн гоо үзэсгэлэнтэй харагддаг нисдэг буюу бульдог хацар гэж нэрлэгддэг.

Хацар нь хонхойсон байвал яах вэ?

Бодит арга хэмжээ нь нүүрэнд илүү гоо зүйн дүр төрхийг өгөх болно. Энэ бол гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна дасгал юм. Гэхдээ хамгийн түрүүнд бүх зүйл.

Өдөр бүр хийх гэрийн маск нь танд тустай байж магадгүй юм. Үүний зэрэгцээ бэлтгэсэн найрлагыг хүзүүндээ түрхээрэй - энэ хэсгийн арьсыг арчлах шаардлагатай байна. Одоо та олон жор олж болно. Үүнд овъёос, зуслангийн бяслаг, өндөг, чухал тос, мөөгөнцрийн. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг зөөлрүүлж, "чангалах" боломжийг олгодог.

Унжсан хацар арилгах дасгалууд

Сайхан хацар руу хүрэх зам тийм ч хялбар биш тул та даруй бодож үзээрэй. Эдгээр дасгалуудыг нэгээс хоёр удаа хийхэд хангалттай. Тэд өдөр бүр өглөө 20 минутын турш, орой нь ижил хэмжээгээр хийх ёстой.

Үр дүн нь юу болох вэ:

  • хутгагүйгээр арьс чангалах,
  • зөвхөн хацрын арьс төдийгүй эрүүний арьсны өнгийг сайжруулах,
  • эрүүний хоёр дахь өөхний нугалаас урьдчилан сэргийлэх.

Эдгээр дасгалууд нь:

Өөр нэг арга нь хацар унжсан хэсгийг арилгахад тусална. Энэ нь үнэхээр хүчирхэг юм Япон техникмассаж. Энэ нь нүүр, хүзүүний арьсыг залуужуулахад хэрэглэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ массажны үеэр хацар нь бас чангардаг.

Ийм массажны тусламжтайгаар гарны хөдөлгөөн нэлээд хүчтэй байгааг нэн даруй анхааруулах хэрэгтэй. Энэ нь өвдөж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь арьсыг шинэчилж, тургорыг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Энэ бүхэн нь шинэчлэлт, бүр залуужуулах нөлөө үзүүлэх болно.

Бульдог хацрыг дасгал хийснээр яаж арилгах вэ?

Бульдог хацар нь доороосоо унжсан хацар юм. Энэ тохиолдолд дасгалуудыг хацрынхаа доод хэсэгт чиглэсэн дасгалуудыг хийх ёстой. Тэдний заримыг энд оруулав.

  • таныхыг блоклох доод уруулдээд, дараа нь эсрэгээр - гэх мэт 10 хандлага,
  • нүүрээ дээш өргөөд, уруулаа бага зэрэг нээж, доод хэсгийг хамар руу чиглүүлэхийг оролдохдоо 10 удаа,
  • амаа нээж, уруулаа урагш сунган үнсээрэй - бас 10 "үнсэлт".

Одоо - амласан ёсоороо - хацрын хацрын маск хийх зарим жор.

Бульдог хацарнаас хэрхэн салах вэ? Маск хий!

Та хацраа чангалж, нүүрнийхээ хэлбэрийг сайжруулахыг хүсч байна уу? Дараа нь өөртөө маск хий өндөгний цагаан... Үүнийг шараас нь салгаж, зөөлөн хутгаад энэ зорилгоор хумсны тусламжтайгаар хутгана. Хэрэв таны арьс хуурайшсан бол түүнд нэг халбага зөгийн бал нэмээрэй. Хэрэв тослог бол масканд уурын овъёосны хальс оруулах нь дээр. Бэлэн боллоо! Одоо бүтээгдэхүүнийг нүүрний бүх хэсэгт түрхээрэй, зовхины бүсээс бусад хэсгийг хатаахыг хүлээнэ үү - ойролцоогоор арван минут болно. Одоо тодосгогч усаар зайлна. Эхлээд бүлээн, дараа нь хөргөнө.

Хацараа чангалж, арьсаа арчлах хэрэгтэй юу? Дараа нь танд өөр нэг жор байна. Цөцгий, зөгийн балтай маск хийх. Хоёр найрлагыг хоёуланг нь авна тэнцүү хувьцаа, зүгээр л хольж хацар дээрээ түрхээрэй. Дараа нь бүлээн урсгал усаар зайлна.

Тусгай гуужуулагч маск нь бульдог хацраас салж, ерөнхийдөө арьсанд илүү өнгө өгөх болно. Хоёр том халбага уур овъёосны ширхэгбуцалсан усаар, дараа нь энэ массад анхилуун үнэртэй зөгийн бал халбага, ижил хэмжээний тараг, байгалийнхаас илүү сайн, ижил хэмжээний бүйлс нэмнэ. Дугуй хөдөлгөөнөөрхацар дээрээ массаж хий, та нүүр, хүзүүний бүх хэсэгт түрхэж болно - энэ нь хор хөнөөл учруулахгүй. Үүний дараа зүгээр л угаана.

Өөр нэг арга бол хацар чангаруулах маскыг шавараар хийх явдал юм. Аливаа зүйлийг сонгоно уу - эхлээд хайрцаг дээрх шинж чанаруудыг уншина уу. Та ягаан, хар, цагаан өнгийг авч болно. Нунтагыг зөвхөн усаар шингэлээд зогсохгүй нимбэгний шүүсзөгийн бал халбагаар. Зөөлөн массыг аваарай. Үүнийг тослог биш, мөн хэт их биш нүүрэнд түрхэх ёстой нимгэн давхарга... Шаврын давхарга хуурай болтол хүлээнэ үү. Гэхдээ бүрэн хатаахыг хүлээх хэрэггүй, эс тэгвээс маск нь арьсны эсээс ашигтай чийгийг авч эхэлнэ. Энэхүү маскыг угаахын тулд бүлээн эсвэл хүйтэн ус хэрэглээрэй.

Тиймээс одоо та "нүүрэн дээрээ жингээ хасах" боломжтой гэдгийг мэдэж байна. Ийм турах нь далавч хэлбэрээр муухай нөлөө үзүүлэхгүйн тулд зөвхөн чадварлаг арга барил хэрэгтэй. Найз нөхдийнхөө атаархалд туранхай, бүү ай гэнэтийн үр дүн, учир нь одоо та бульдог хацрыг хэрхэн яаж салгах талаар жижиг заль мэхийг мэддэг болсон.

Ева Радуга - тусгайлан Koshechka.ru -д зориулагдсан - хайрлагчид зориулсан сайт ... өөртөө!

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

Хэлэлцүүлэг: 4 сэтгэгдэл

    Нүүр нь биеийн дээд хэсгийн булчингийн хүрээг бүрдүүлдэг. Жишээлбэл, суга хэсэгт нударгаа эргүүлснээр бид нүүрний булчингийн хурцадмал байдлыг мэдэрдэг. Хүзүүний булчинг чангалснаар бид нүүрний булчингийн ажил гэх мэтийг мэдэрдэг. Дууриамал булчингийн ажил нь нүүрний хөндийг бий болгоход туйлын хангалтгүй байдаг. Мөрний бүсийг хүзүүгээр нь холбох хамгийн бага хэмжээ байх ёстой. Хүний бие махбодийн бүтэц, түүний эд анги, заримдаа алслагдсан хэсгүүдийн харилцан үйлчлэл нь амжилтыг баталгаажуулдаг.

    Хариулах

    Эмээ маань хацар унжуулахад хамгийн сайн өргөгч бол түүхий эдээр хийсэн маск гэдгийг надад зааж өгсөн өндөгний цагаан... Нүүрний арьсыг чангалж, жигд арилгадаг гүн үрчлээдухан дээр. Уураг хөвөн ноосоор гурван удаа түрхэх шаардлагатай. Эхний давхарга хуурай болсны дараа илүү ихийг түрхээрэй. Хэрэв та завтай бол нэг цагийн турш барьж болно, бүх зүйл "хамтдаа татагдах хүртэл" дэргүй хэвтээ хэвтэх нь зүйтэй. Угаах бүлээн усмөн арчих мөсөн шоо chamomile дусаахаас. Оролдоод үзээрэй ... үр нөлөө нь гайхалтай !!!

    Хариулах

    1. Энэ нь хацрын хацарт тусдаг уу?

      Хариулах

      гэхдээ энэ нь түр зуурын нөлөө үү?

      Хариулах

Унжсан хацрыг хэрхэн яаж арилгах вэ - бид өөрсдийгөө толинд харж байхдаа ихэвчлэн боддог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эмэгтэй хүний ​​насыг нүүрнийх нь нөхцөлөөр тодорхойлж болно.

Хөгшрөлтөд нөлөөлсөн хүчин зүйлээс үл хамааран харамсалтай нь эмэгтэйчүүд хацар унжиж байгааг мэдэрч, арьсны уян хатан байдал, уян хатан байдал алдагдаж байгааг илтгэнэ.

Асуудлыг олж мэдээд та салонтай холбоо барьж, үйлчилгээг нь ашиглах боломжтой. TO радикал аргуудгэж хэлдэг гоо сайхны мэс засал... Гэхдээ үр дүнтэй журамхүн бүр үүнийг төлж чадахгүй.

Ноцтой процедурын маш сайн хувилбар бол гэртээ ашиглаж болох гоо сайхны жор байх болно хэрэгтэй мэдээлэлО нугалам хоорондын ивэрхийчадна

Бүтээгдэхүүний үр дүнтэй байдлын гол дүрэм бол тогтмол байдал юм. Энгийн ба боломжтой найрлага, та ялаа арилгах замаар нүүрний үрчлээг багасгаж, хацараа чангалж чадна.

Ялаа яагаад гарч ирдэг вэ?

Ихэнх тохиолдолд хөгшрөлт нь асуудлын шалтгаан болдог гэж үздэг. Гэвч бодит байдал дээр олон янзын хүчин зүйлүүд байдаг.

  • хөгшрөлтийн явцыг хурдан ойртуулдаг гол шалтгаануудын нэг юм. Илүүдэл өөх тосыг мөн нүүрэн дээр түрхэж болно. Үүний үр дүнд хацар унждаг. Зайлсхийх ижил төстэй нөхцөл байдалжингээ огцом бууруулж, хурдан өсөхийг зөвшөөрөхгүй байхын тулд жингээ тогтмол хянах нь чухал юм.
  • Наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд нь хүн бүрийн хувьд ердийн зүйл бөгөөд эмэгтэй хүн ч ялгаагүй. Хөгшрөх дөхөж байгаатай холбогдуулан булчингууд өнгө алдаж, коллагены хэмжээ багасч, эсүүд аажмаар шинэчлэгддэг бөгөөд энэ нь булчин сулрах, хацар унжихад хүргэдэг.
  • Нүүрний арьсыг арчлахаа мартсан (үзнэ үү), эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг үл тоомсорлож, 30 насандаа ч гэсэн үрчлээ, хацар унжиж болно. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Хацар унжсаны анхны шинж тэмдгүүдэд зохих арга хэмжээг авч, асуудлыг байнга шийдвэрлэх нь чухал юм. Зөвхөн ашиглаж байна янз бүрийн арга хэрэгсэлта хүлээгдэж буй үр дүнд хүрч чадна.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний дунд чухал дүрмийг санах нь зүйтэй.

  1. Өглөө эрт та тодосгогч усаар нүүрээ угаах хэрэгтэй. Дараа нь нойтон жижиг алчуурмөн нүүрний хоёр талыг доороос дээш массажлана.
  2. Үүний тулд та эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд эргэхийг зөвлөж байна, энэ нь арьсны эсийг хурдан нөхөн сэргээх боломжийг танд олгоно.
  3. Хоолны дэглэмээ эргэн харах. Эрүүл хоолонд давуу эрх олгох нь зүйтэй. Арьс үргэлж эрүүл гэрэлтэхийн тулд та цагаан хоолтон болох хэрэгтэй. Ийм хоол тэжээлийн явцад бие нь витаминаар дүүрч, арьсыг уян хатан болгодог.
  4. Уургийн дутагдлаас болж хацар унжиж болно. Энэ тохиолдолд самар, буурцагт ургамлыг хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Та агуулсан тусгай витамин уух хэрэгтэй ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдарьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг.

Нүүрний арьсны хэрэгцээ тогтмол арчилгаа... 7 хоногт нэг удаа хийх ёстой гүн цэвэрлэгээгуужуулагчаар түрхээрэй тэжээлийн маск. Гоо сайхны хэрэгсэларьсны төрөлд тохируулан хэрэглэх ёстой.

Та хацрын цусны эргэлтийг сэргээхэд туслах аргуудыг ашиглаж болно. Асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд хамгийн их үр дүнтэй аргуудЭдгээр нь гимнастик, массаж юм. Эхний процедурын дараа асуудал арилна гэж найдаж болохгүй. Зөвхөн урт хугацааны процедурын үр дүнд үр нөлөө нь тодорхой болно.

Унжсан хацрыг хэрхэн яаж арилгах вэ - үндсэн дасгалууд

Гимнастик хийж, хацрын булчинг чангалж, өдөрт хоёр удаа тогтмол хийдэг. Бүх процедурыг 25 -аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд хамгийн сайн хийдэг. Тогтмол дасгал хийснээр хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг даван туулж, хацрыг уян хатан болгож, нүүрний зууван чангарна.

Үр дүнтэй дасгал

№1

Амьсгалаа аваад хацраа хийсгээрэй. Тиймээс та 6 секундын турш тайван байж амрах хэрэгтэй. Эхний секундэд мэдрэмж нь тийм ч таатай биш байх болно. Таагүй байдал гарч болзошгүй. Гэхдээ хүрэхийн тулд хүссэн үр дүндор хаяж 15 хандлага хийх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таагүй байдал таныг зовоохоо болино.

№2

Дасгал нь өмнөхтэй төстэй юм. Ганц ялгаа нь амны агаарыг эрүүний нэг талаас нөгөө рүү аажмаар өнхрүүлэх ёстой.

№3

Энэ дасгалын нэг онцлог нь агаарыг тойрог хэлбэрээр хөдөлгөж, хэлэнд туслах явдал юм. Амжилтын төлөө хамгийн сайн нөлөөдасгал аажмаар хийгддэг.

№4

Гүнзгий амьсгаа аваад, дараа нь шахагдсан уруулаараа агаарыг гадагшлуулах ёстой. Эхэндээ агаарыг амны нэг булангаар, дараа нь нөгөө булангаар нь шахаж болно.

№5

Та хацраа хүчтэй хөөргөж, дараа нь алгаараа дарж байхдаа агаарыг барихыг хичээх хэрэгтэй.

№6

Хацрыг хийлгэх шаардлагатай бөгөөд гарны тусламжтайгаар амаа хааж, амьсгалаа гаргах хэрэгтэй.

№7

Уруулыг хоолой руу ороож амыг нээдэг. Уруулыг хэд хэдэн удаа урагш татна.

№8

Хачирхалтай нь, гэхдээ хүүхдүүдийн хөгжилтэй, бөмбөгийг хөөрөгдөх нь уушиг төдийгүй нүүрний булчинг бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Өдөрт нэг бөмбөлөг хөөрөгдөх ёстой.

№9

Толгой нь цээж рүүгээ хазайж, дараа нь дотогшоо орох ёстой зүүн тал... Сэтгэлийн хурцадмал байдлыг мэдэрч байна баруун талхацар хэдхэн минут хэвтэх хэрэгтэй. Дасгалыг нөгөө талдаа давтана.

№10

Уруулыг хуруу шилэнд нугалж, хэлээ гадагшлуулснаар эрүүнд хүрэх ёстой. Хүзүүний булчингууд аль болох чангарах болно. Тиймээс та хэдэн минут үлдэх хэрэгтэй.

№11

Байнга инээмсэглэдэг хүмүүсийн хувьд хацар унжиж байгаад заналхийлдэггүй. Эдгээр сонирхолтой дасгалууд нь бараг бүх нүүрний булчинг сургадаг.

Үр дүнтэй маск

Хэрэв асаалттай бол гоо сайхны процедурсанхүүгийн боломж, цаг хугацаа байхгүй тул давуу эрх олгох хэрэгтэй энгийн маск(дэлгэрэнгүй -), энэ нь танд үзэсгэлэнтэй харагдаж, хацар унжсан байдлаас ангижрах боломжийг олгоно.

Өндөг + зуслангийн бяслаг

Маск бэлтгэхийн тулд та авах хэрэгтэй өндөг, зуслангийн бяслаг, илүү зохимжтой зах, ижил халбага оливын тос... Өндөгийг хумсаар цохиж, үлдсэн найрлагыг нь нэмнэ. Масс нь нэгэн төрлийн байх ёстой. Энэ найрлагыг 15 минутын турш хэрэглэнэ. Арьсыг төгс цэвэрлэж байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Масканд орсон уураг нь арьсыг төгс чангална.

Зөгийн бал + нимбэг

Бэлтгэх дараагийн бүрэлдэхүүн, та зөгийн балны нэг хэсэг, ижил хэмжээний нимбэгний шүүс, нимбэгний хальсны хоёр хэсгийг нарийн grater дээр сараалжтай авах хэрэгтэй. Бүх найрлагыг жигд болтол нь хольж, нүүрний арьсанд түрхэнэ. Масканд орсон зөгийн балны ачаар бодисын солилцооны процесс явагддаг арьсхурдасгаж, арьс шинэлэг байдлаар гэрэлтэх болно.

Сүү + цөцгий

Энэхүү маск нь илүү тохиромжтой өвлийн үемөн хуурай нүүрний төрөлд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цөцгийн гурван хэсэг, сүүний нэг хэсгийг авч, гөлгөр болтол нь холих шаардлагатай. Өргөх нөлөөнөөс гадна нүүрийг төгс цайруулж, гэрэлтүүлэх болно. Найрлаганд орсон найрлага нь арьсыг төгс тэжээж, чийгшүүлнэ. Учир нь тослог арьста өөх тос багатай цөцгий авах ёстой.

Дээрх маскууд нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээхэн асуудлыг бүрэн даван туулж чадахгүй. Гэхдээ хэрэв та зөвхөн маск төдийгүй массаж, дасгалыг хооронд нь холбож өгвөл асуудлыг арилгах боломжтой.

Үр дүнтэй массаж

Нэг гарын долоовор хуруугаараа арьсыг хацрынхаа доор барь. А. долоовор хуруунөгөө талаас эрэгтэй хүний ​​үс хусуулахыг дуурайсан хөдөлгөөн хийх. Арьсыг бүү сунга. Энэ нь хөнгөн массаж хийх ёстой.

Ийм үйлдэл нь булчингийн гипертоник байдлыг арилгаж, ялаа үүсэхээс сэргийлнэ. Массаж хийхэд тохиромжтой болгохын тулд цэвэрлэсэн нүүрэндээ хэдэн дусал түрхэж болно массажны тос... Хөдөлгөөн бүрийг нэг хацар дээр дор хаяж 30 удаа хийх ёстой.

Хөнгөн алчуур

Ургамлын гаралтай декоциний алчуураар дүрэх нь үр дүнтэй байдаг. Арьсыг сайн цэвэрлэж, хөдөлгөөн нь хөнгөн, эрч хүчтэй байх ёстой. Уг процедурыг хэдхэн минутын турш хийдэг.

Тиймээс хацар унжсан хацарыг хэрхэн яаж арилгах вэ гэсэн асуултанд хариулах цорын ганц зөв хариулт бол өөртөө тогтмол анхаарал тавих явдал юм.

Харамсалтай нь. Нас ахих тусам нүүр нь тодорхой хэлбэрээ алдаж, хацар унжиж эхэлдэг. Таны нэр Майкл Дуглас эсвэл Сюзан Сарандон байсан ч гэсэн нисэгчид зөвшөөрөл хүсдэггүй, тэд зөвхөн компаниа хүчээр шахдаг.




Хацар унжсан байдлаас салах нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг зар сурталчилгаа баталж байна - X тос, ийлдэс Y -ийг хэрэглэхэд л хангалттай бөгөөд хэрэв та тэдэнд Z маск нэмбэл таны ач охин таны залуу гоо үзэсгэлэнг атаархах болно! Энэ тийм үү, асуудлыг засах ямар аргууд үнэхээр үр дүнтэй болохыг олж мэдье.

Асуудлыг шийдэхийн тулд эхлээд хацар яагаад унжиж байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Видео

Бульдог хацар хаанаас гардаг вэ?

Асуултанд хариулах ёстой эхний асуулт бол асуудлын шалтгаан юм. Үүнд гурван үндсэн шалтгаан бий.

Хамгийн эхэнд,арьсан доорх өөх хацар дээр хуримтлагддаг.

Тиймээс нүүрэн дээр өөх тос их байх тусам хацар хүндэрч, унждаг. Ийм ялаа залуу насандаа ч гарч болно. Хэрэв та жингээ хасвал бульдог хацрыг арилгах боломжтой.

Хоёрдугаарт,хацрын хэсэг нь нүүрний өөхний эдийг хадгалдаг нэг төрлийн "агуулах" юм. Энэхүү агуулах - Бишийн уут нь гуя эсвэл гэдэстэй ижил өөх агуулах юм. Арьсан доорх өөх тосноос ялгаатай нь Бишийн бөөгнөрөл нь жингээ хасахад бараг нөлөөлдөггүй - зөвхөн арилгаж болно.


Гэсэн хэдий ч бас байдаг гурав дахь шалтгаан- нас. Бие махбодид 30 орчим жилийн дараа коллагены үйлдвэрлэл буурдагарьсыг өнгөлөг байлгахын тулд эластан. Арьс нь хангалттай нягт биш болж, унжиж, хацрын арьс (ихэвчлэн Бишагийн бөөгнөрсөн жингийн дор) доошоо хөдөлж, муухай атираа үүсгэдэг.

Биологийн шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл бүх зүйл тодорхой байна - энэ насанд Байгаль эхийн хэлснээр тэр эмэгтэй үүргээ аль хэдийн биелүүлсэн байв. тохиромжтой хүнмөн хүүхэд төрүүлсэн бөгөөд энэ нь коллагенийг дэмий үрэх боломжгүй болсон гэсэн үг юм. Гэхдээ бид энэ талаар байгальтай огт санал нийлэхгүй байгаа тул байгалийн асуулт гарч ирж байна: юу хийх вэ?

Энэхүү материалд бид хүсэл тачаалаас урьдчилан сэргийлэх, арилгах түгээмэл аргуудын үр нөлөөг үнэлэх болно - үнэгүй хуванцар мэс заслаас радикал хүртэл.

Бульдог хацарыг нүүрэн дээрээ хэрхэн яаж арилгах вэ

Хэрэв унжсан хацар нь хэт их дүүрсэнтэй холбоотой бол даалгавар нь тодорхой байна: та илүүдэл өөх тосыг зайлуулах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, нөхцөл байдлыг амжилттай хослуулсан тохиолдолд үр дүнг гэртээ ч олж авч болно: хонго эсвэл гарнаас ялгаатай нь нүүр хурдан жингээ хасдаг. Процессыг эхлүүлэхийн тулд та хоолны дэглэмээ эргэн харж, биеийн хөдөлгөөний түвшинг дээшлүүлэх хэрэгтэй болно.

Шинжээчдийн тайлбар:


Жимс, хүнсний ногоо, загас, далайн хоол, туранхай мах, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, бид үр тарианд шийдэмгий "тийм" гэж хэлдэг. Талх нарийн боов, чихэр, өөх тос, тамхи татдаг, давстай хоол хүнс, түргэн хоол - онцлох "үгүй". Өглөөний дасгал хийх, цэцэрлэгт хүрээлэнд бүжиглэх, гүйх зэргийг шинэ хоолны дэглэмдээ оруулснаар хэдэн сарын дараа нүүрний хэлбэр эрс өөрчлөгдөх болно.

Их хэмжээний цэвэр ус ууна

Бульдог хацар өөхний эд, шингэнийг хадгалах, хэмжээ нь нэмэгдэх таагүй шинж чанартай. Хацрын хэсэгт хавдраас салахын тулд 3 литр хүртэл уух хэрэгтэй. цэвэр усмөн давсны хэрэглээг багасгах. Элсэн чихэр нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг тул үүнийг хязгаарлах шаардлагатай байдаг.

Нүүр будалтаар унжсан хацрыг хэрхэн яаж засах вэ

Унжсан хацрыг чангал гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнчадахгүй, гэхдээ тэднийг бага харагдуулдаг.


Дүрэм # 1. Бульдог хацартай нүүрээ будалтаар засахын тулд та тэдний анхаарлыг сарниулах хэрэгтэй.

Энгийн систем танд туслах болно:

  • хар нүдний харандаа (45 -аас хойш бор өнгийг илүүд үздэг хар сүүдэр),
  • сормуус дээр хоёр давхар сормуусны будаг,
  • таны арьсны өнгөнд бүрэн нийцсэн ичих.

Дүрэм # 2. Харанхуй сүүдэртэдгээрийн хэрэглэж буй хэсгийг нүдээр багасгах.

Тиймээс будалт дууссаны дараа хүрэл сойзоор зөөлөн угаагаарай доод эрүүба эрүүний хэсэгт - хүзүү. Энэ нь унжсан арьсыг нүдээр далдалж, доод эрүүний доорх сүүдэртэй уялдуулах болно. Нислэгүүд энэ сүүдэртэй нэгдэх болно, гэхдээ пропорциональ байдлын талаар санаарай!

Доод эрүүний хүрэлээр зассан шугам нь эрүүний доорх сүүдэртэй нийлж, жижиг сэвсгэр нүүрийг хөнгөвчлөх болно.

Хацрахад зориулсан гимнастик

Хацар унжих дасгалууд нь биеийн дасгал шиг нүүрний булчинг бэхжүүлэх зорилготой юм.

    Хацараа хүчтэй хөөж, тавыг тоолоход атирсан уруулаар агаар гарга.

    Харандааг уруулаараа дарж, цагаан толгойн үсийг А -аас Z хүртэл идэвхтэй бичээрэй. Нүүр, хүзүүний булчингууд хэрхэн ажилладагийг мэдэр.


Хэрэв хацар унжсан эсрэг дасгал хийх нь танд уйтгартай санагдаж байвал сойзоо уруулаараа барьж жинхэнэ зураг зурж эхэлж болно. Фото: зураач Мариам Паре ажил дээрээ.


Дасгал бүрийг өдөр бүр хийх ёстой.

Шинжээчдийн тайлбар

Бүүргээс үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх - энэ юу вэ?

Бид үүнийг аль хэдийн хэлсэн хацар дээр нисэвБишагийн бөөгнөрсөн өөхний эдүүдийн "пакет" -ын буруугаас болж 60% -иар үүссэн.

Шинжээчдийн тайлбар:

Хагарсан хацрыг мэс засалгүйгээр яаж өргөх вэ

Хэрэв эд эсийн уналт аль хэдийн анзаарагдсан бол толинд очиж энгийн туршилт хий. Хацрын ясны арьсыг бага зэрэг дээш татна. Яаж гэдгийг та харах болно бульдог хацарид шид шиг алга болдог.

Мэдээжийн хэрэг энд ямар ч ид шид байхгүй бөгөөд нууц нь маш энгийн: унжсан эдийг өргөж, нүүрний хэлбэр илүү залуу, тод, үзэсгэлэнтэй болно.

Энэ зорилгоор хацрын ясыг оруулна уу плазмофиллерэсвэл чанга гиалуроны хүчил гель Белотеро... Хацрын яс дүүрч, илүү өндөр болж, нүүрний эдүүд зохих байрандаа буцаж, анхны нислэгүүд нь байхгүй мэт алга болдог.

Үүнтэй ижил төстэй үр нөлөөг өгдөг зигоматик суулгац суурилуулахГэхдээ энэ процедур нь мэс засал шаарддаг.


Андрей Искорнев ажил дээрээ. Алдартнуудын өргөлтийг бэлтгэх (тэмдэглэх) ба хэрэгжүүлэх - Radiesse, Belotero гель бүхий хацрын од өргөх.

Залуус аа, бид өөрсдийн сэтгэлээ сайт дээр тавьдаг. Сэнд баярлалаа
Та энэ гоо үзэсгэлэнг олж мэдсэн. Урам зориг, галууны булцуунд баярлалаа.
Бидэнтэй нэгдээрэй Facebookба Холбоотой байна

Хөгшрөх нь юуны түрүүнд үрчлээ, унжсан арьсаар илэрдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Гэхдээ арьсны уян хатан байдал, нүүрний хэлбэр нь нүүрний булчингийн ая хэр сайн байдгаас хамаарна. Нүүрний булчинг хэвийн байлгахын тулд фитнессийн нэгэн адил зөв, үр дүнтэй дасгал хийх шаардлагатай.

Тиймээс л тэр сайтцогцолбор гаргадаг хамгийн сайн дасгалЭнэ нь эмч нарын үзэж байгаагаар таны царайг олон жилийн турш галбиржуулж, залуу байхад тусална.

Бид булчингаа дулаацуулдаг

Таны хичээл зүтгэл дэмий хоосон биш байхын тулд аливаа "дасгал" эхлэхээс өмнө булчингаа зөв сунгаж, дулаацуулах хэрэгтэй.

Нуруугаа шулуун байлгаад суу эсвэл бос. Эгшигт дууг аль болох тод, тод хэлэхийг хичээгээрэй ("a", "o", "and", "e"). Нүүрэндээ дулаахан мэдрэмж төрөх хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.

Сандал дээр суугаад толгойгоо хойш нь бөхийлгө. Доод уруулаараа чийдэнгийн гэрэлд хүрэх хэрэгтэй гэж одоо төсөөлөөд үз дээ. Доод уруулаа аль болох дээш гаргаж, энэ байрлалд 5-10 секундын турш байлга. Дараа нь тайвширч, дахин 2-3 удаа давтана.

Энэ дасгалыг хийхдээ та гараа зөв ороох хэрэгтэй. Дараа нь аажмаар хүзүүгээ дээш татаж эхэл. Нуруугаа шулуун байлгах нь чухал юм. Хязгаартаа хүрсэн гэдгээ мэдэрмэгцээ гүнзгий амьсгаа аваад чимээгүйхэн 10-15 хүртэл тоол. Дараа нь аажмаар анхны байрлал руугаа буцна уу.

Хацар унах, хийсэх энгийн боловч хүчирхэг дасгал. Үүнийг хийхдээ толгойгоо шулуун байлгаарай.

Уруулынхаа буланг доошлуулаад 5 секундын турш аль болох чанга доошлуул. Дараа нь хэвийн байрлал руу буцна уу. Булчинг ядраах хүртэл дасгалыг 5 ба түүнээс дээш удаа давтана.

Шулуун нуруутай сандал дээр суугаад харандаа аваад уруулаараа чанга дараарай. Толгойгоо хөдөлгөхгүйгээр харандаагаар нэрээ эсвэл бие даасан үсгээ агаарт бичиж эхлээрэй. Дасгалыг дор хаяж 3 минут хий, дараа нь завсарлага аваад хэд хэдэн удаа давт.

Энэ дасгал нь хүзүүний булчинд ажилладаг бөгөөд нүүрний хэлбэрийг чангалахад тусалдаг.

Толгойгоо баруун тийш чиглүүлж, чихээрээ мөрөндөө хүрэхийг хичээ. Үүний зэрэгцээ гарын алган дээр баруун гартолгойны хөдөлгөөнд саад хийхийг оролдож, зүүн сүмийг дар. 10 секундын турш бариад нөгөө талдаа давтана.