Jaki jest stan w czasie ciąży. Emocje kobiety w ciąży. Co powinni zrobić mężczyźni, jeśli wszystkie ich wysiłki i zmartwienia prowadzą do odwrotnych rezultatów?

02.05.2019

Kobieta w ciąży i jej mąż powinni znać cechy różne okresy ciąża i, jeśli to możliwe, uwzględnij je w życiu rodzinnym.

Dla każdego, kto kiedykolwiek spotkał kobietę w ciąży, nie jest tajemnicą, że jej charakter się zmienia i to dość mocno.

Ale jeśli ta ciąża dla Ciebie i całej Twojej rodziny – najpierw, potem możesz być zaskoczony, a nawet zszokowany tym, jak bardzo zmienia się psychika przyszłej mamy.

Wiele tradycyjnych kultur (np. chińska, indyjska, rzymska) charakteryzowało się całkowicie specjalne traktowanie kobietom w ciąży.

Stworzono dla nich specjalne warunki, jak powiedzieliby teraz – kliniki okołoporodowe, w których oczekującą matkę otaczały tylko piękne rzeczy, dźwięki, a nawet zapachy. Wierzono, że spokojna, estetycznie podtrzymana atmosfera może się zharmonizować stan wewnętrzny kobieta w ciąży - zarówno fizyczna, jak i psychiczna, psychiczna.

Ustawienie i klimat psychologiczny duże miasto często daleko od idealne warunki, do którego dążyli nasi przodkowie i do którego dąży wielu przyszłych, piśmiennych rodziców. Ale tempo wielkiego miasta – obdarte, nerwowe, przesycone – wciąż daje o sobie znać. Wokół nas jest zbyt wiele rzeczy - wrażeń, różnorodnych informacji, ludzi ze sprzecznymi stanami wewnętrznymi.

Często to wszystko nie przyczynia się do spokojnego, harmonijnego nastroju kobiety w ciąży.
Spróbujmy wyobrazić sobie dynamikę stanu emocjonalnego kobiety w ciąży, łącząc zmiany zachodzące w jej psychice z tak namacalną rzeczą, jak wiek ciążowy.

Pierwszy trymestr

Duże zmiany

Zdarza się, że kobieta jeszcze nie wie o swojej ciąży, ale już czuje, że coś się z nią dzieje. Co więcej, dla większości kobiet zmiany w pierwszym trymestrze ciąży wcale nie są proste.

Wielu ekspertów od ciąży uważa pierwszy trymestr za rewolucyjny.
Za dużo zmian w metabolizmie, w stanie hormonalnym, w fizjologicznych i oczywiście w odczuciach psychicznych.

Jest jeszcze do czego się przyzwyczaić: na przykład przebierać preferencje smakowe, może zacząć się podobać zupełnie inna kolorystyka i muzyka z tych gatunków, które wcześniej nie wywoływały odzewu.

Moim zdaniem jeden z istotne czynniki definiowanie stan psychiczny kobieta w ciąży to wczesna toksykoza.

Bardzo trudno jest cieszyć się życiem i być przyjemnym w komunikacji, gdy prawie cały czas czujesz się chory i to wszystko. znajome produkty smród nieznośnie. (Przepraszam za surowość wyrażeń).

Ponad jedna trzecia kobiet, które przez pierwsze trzy miesiące postrzegają świat przez zasłonę mdłości.

Z reguły jawna toksykoza wiąże się ze stanem depresyjnym, ostre krople nastroje, a nawet depresję.

Spokojnego pierwszego trymestru nie można nazwać w żaden sposób. Doświadczona położna, którą znam, powiedziała, że sytuacja w pierwszych trzech miesiącach ciąży jest rewolucyjna. To wtedy „góry nie mogą, ale dna nie chcą”.

I uświadomić sobie, że nie dla wszystkich jest łatwo zostać matką wystarczająco szybko. Co więcej, dziecko można zaplanować, a nawet długo wyczekiwać – ale psychika człowieka, a zwłaszcza kobiety, jest tak ułożona, że zrozumienie i zaakceptowanie ciąży wymaga czasu.

I nie powinieneś się potępiać i wykonywać egzekucji za minuty zamieszania i niepokoju w tych pierwszych godzinach i dniach, kiedy właśnie dowiedziałeś się, że jesteś w ciąży.

Moim zdaniem dobry sposób na rozmowę z przyjaciółmi, znajomymi, kobietami, które już urodziły. A od wielu kobiet, które przeszły drogę ciąży i zostały dobrymi matkami, na pewno o tym usłyszysz trudna postawa do ciąży na początku.

To, że nie byłaś od razu szczęśliwa, wcale nie oznacza, że nie pokochasz dziecka i że wcale nie zostaniesz matką, ale żmiją.
Po prostu daj sobie (i oczywiście ojcu dziecka) trochę czasu. DO duże rzeczy przyzwyczajasz się do tego stopniowo. A to małe dziecko w tobie to bardzo duże wydarzenie.
Głównym zadaniem kobiety w ciąży jest zaakceptowanie faktu ciąży przynajmniej do końca pierwszego trymestru i rozpoczęcie aktywnego korzystania z niej.

Wszystko jest obrzydliwe:
Mówiąc bardziej lojalnym językiem medycznym, który nie oddaje istoty procesu, kobiecego preferencje smakowe i są dziwactwa. W jednym z języków orientalnych jest nawet specjalne słowo oznaczające kaprysy kobiety w ciąży.

Wydawałoby się, że jaki jest związek z psychiką - solidna fizjologia.

Ale jeśli rano nie możesz z przyjemnością wypić ulubionej kawy tylko dlatego, że czujesz się chory, może to być tylko cios w fundamenty życia.

Czujesz, że jakaś strona życia ci się wymyka i nie możesz nałogowo cieszyć się smakiem ulubionego jedzenia. Co kiedyś sprawiało przyjemność wrażenia smakowe- czasami czysta mąka, a na nic nie ma ochoty.

Zajmie to kilka tygodni i będziesz całkiem zadowolony z tych zmian.
To prawda, że nie musiałem spotykać się z ludźmi, którzy chcieliby stan zatrucia.
Zwiększona wrażliwość na zapachy i jej wpływ na stan psychiczny:
Kobieta w ciąży może czuć się silna i nieprzyjemne zapachy wszędzie. Lodówka szczególnie śmierdzi, a czasem jedzenie jest gotowane.
Ulubione perfumy i zapachy bliskich znajomych mogą stać się obrzydliwe.

Toksykoza może czasami przenosić się na męża.

Nieodparcie chce spać:
Sen przychodzi ogromną falą i okrywa cię. Śpisz bardzo głęboko, czasami tak głęboko, że trudno się obudzić. Sen może być bez snów, ale możesz też mieć niezwykle żywe sny.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli śpisz - śpij dobrze. „Żołnierz śpi, ale nabożeństwo trwa”. Wiele dyskomfort a doświadczenia pierwszego trymestru ciąży łatwo leczyć snem.

Wahania nastroju:
Stan emocjonalny kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze są dość wyboiste.
Wesołe, euforyczne stany zastępują okresy depresji i depresji. Te wahania nastroju zwykle nie mają dobrego powodu. Wydarzenia zewnętrzne są często tylko pretekstem do wyjścia na zewnątrz. silne emocje.

Nie bój się ani nie zaskakuj tymi wahaniami nastroju – wynikają one z drastycznych zmian w stanie hormonalnym.

Czasem pojawia się zamęt, niepewność co do przyszłości, uczucie, że sobie nie radzisz:

Może być trudno przyzwyczaić się do myśli, że już niedługo Twoje życie się zmieni, że następnego lata nie będziesz w stanie planować jak zwykle. Myśl o tych nowych rzeczach i wydarzeniach, które nadchodzą, może powodować niepewność.

Niepewność w wielu codziennych sprawach również nie dodaje pewności siebie. Rzeczywiście, często związek między przyszłym ojcem a matką jest określany i sformalizowany właśnie wraz z początkiem ciąży.

Drugi trymestr

Spokojna połowa ciąży:

Przyzwyczajanie się do „nowego formatu” swojego ciała.

Dla wielu przyzwyczajonych do dbania o siebie, przyszłych mam, zmiana objętości talii i bioder wywołuje szok psychiczny. różne stopnie powaga. Oczywiście domyśliłeś się, że zmieni się Twoja sylwetka, a nawet tego oczekiwałeś. Ale kiedy nagle twoja ulubiona spódnica lub spodnie stają się małe - to niespodzianka.
Zaakceptuj i pokochaj zmiany w swoim ciele, poczuj się piękna i kochana w nowy sposób – do tego powinnaś dążyć w drugim trymestrze ciąży.
Zmiany w stosunku do fizycznej strony miłości:
Dziecko rośnie w tobie - cała osoba - i niewiele wrażeń pozostaje takich samych. Dotyczy to zwłaszcza relacji płci.
Będąc sam na sam ze swoim mężem, będziesz ciągle czuła, że jest z tobą ktoś inny. A dla niektórych par te uczucia mogą przeszkadzać.

Skoki w poziomie samooceny:

Często przyszła mama może poczuć się prawie jak królowa, a za chwilę - nieciekawy Kopciuszek.
Euforię zastępuje zwątpienie.
Wahadło się kołysze tło hormonalne ciąża.
Często fale silnych emocji przetaczają się przez nieważne przyczyny.
Musisz zaakceptować te zmiany w sobie, tak jak akceptujesz ruchy w sobie jako dziecko.

Niesamowity spokój i harmonia:

Jeśli wszystkie wyżej wymienione zmiany zaszły, kobieta w ciąży ma wszelkie możliwości, aby po prostu cieszyć się życiem, sobą, dzieckiem, wsłuchiwać się w nowe doznania i cieszyć się nowymi stanami.
W wielu kulturach kobieta z zaokrąglonym brzuchem jest symbolem piękna, harmonii i pełni życia.

W środku ciąży możesz doświadczyć stanów błogiego spokoju, pełni, harmonii.
Pielęgnuj te chwile.

trzeci trymestr

Zanurz się w sobie

Tych cechy psychologiczne a warunki, które pojawiają się pod koniec ciąży, mają „główną linię tematyczną” introspekcji.

Jeśli wszystko w rodzinie jest bezpieczne, jeśli kobieta jest pewna, że ciąża to nie choroba, a poród nie operacja jeśli wsparcie bliskich i uważnych lekarzy jest oczywiste, to w emocjonalnym świecie kobiety w ciąży zachodzą zmiany, które są bardzo ważne dla późniejszego harmonijnego macierzyństwa.

W ostatnich dwóch miesiącach ciąży możesz regularnie obserwować, jak kobieta w ciąży wydaje się wrażliwie słuchać czegoś w sobie.
A jest czego słuchać - w końcu w tej chwili ruchy dziecka w brzuchu są bardzo, bardzo zauważalne.

Pojęcie „binarnej psychiki kobiety w ciąży” doskonale wyjaśnia wiele stanów końca ciąży. Mama stopniowo przyzwyczaja się do tego, że nie jest sama. A ten ktoś w niej najwyraźniej ma teraz własne pragnienia. Czasem nie pozwala mu zasnąć, popycha i kręci się, a czasem nieodparcie chce spać, bo dziecko w brzuchu zasnęło. Rytmy snu i czuwania u matki i dziecka są ze sobą powiązane. Ale dziecko śpi znacznie więcej, a to może powodować zwiększona senność Mamo.

Zanurzenie w wewnętrzne uczucia:
Nagle jesteś rozproszony i skupiasz się na ruchach dziecka w swoim łonie. I to właśnie te, czasem wcale nie silne ruchy, stają się dla Ciebie najważniejszą rzeczą na świecie. Jakby zmieniało się skupienie otoczenia (jak kamera czy kamera wideo), a to, co jest w tobie, staje się wyraźne, a reszta świata niejako traci na ostrości. Staje się nieistotny.

Marzenia i fantazje dotyczące przyszłego dziecka:

Często ciężarna matka może pomyśleć i zgadnąć – kim będzie ten mały człowieczek, którego nikt nigdy nie widział ani nie trzymał w ramionach.
Te myśli mogą zakłócać sen lub być wyrażane w żywych, kolorowych snach.

Zmniejszona towarzyskość:
Możesz przestać chcieć odwiedzić hałaśliwe firmy, muzea i wystawy. Jest to normalne i wiąże się z rosnącą koncentracją na domu i nienarodzonym dziecku.
Nie bój się ograniczania towarzyskości i obezwładniania siebie. Po prostu wszystko ma swój czas
I odwrotnie, może istnieć chęć zrobienia wszystkiego, uzupełnienia i przekształcenia:

Większość kobiet w ciąży ostatnie daty nagle robi się ogromna aktywność - jakby włączono silnik odrzutowy.

Chcę wszystko skończyć, zrobić wszystko, prześcignąć siebie.
Zbliżające się narodziny są jak pasmo górskie, a to, co leży za nim, nie jest znane, pomimo wszystkich aktywnych przygotowań.
Dlatego chcę robić wszystko tu i teraz, póki jeszcze jesteś po tej stronie.
To dobry pośpiech, ale ważne jest, aby nie wozić siebie i innych, próbując dokończyć naprawy, ukończyć dyplom lub raport kwartalny.

Przemęczona kobieta może nie mieć siły na poród.

Dlatego mierz obciążenie ilością czasu i wysiłku.

Instynktowne unikanie wszystkiego, co nieprzyjemne, brzydkie:

Kobieta pod koniec ciąży instynktownie unika trudne sytuacje. Misterne relacje, spektakle przeładowane mocnymi efektami.
Przyszła matka ma wyraźne poczucie „słuszności” i „słuszności”. A kot niewłaściwego prawie czuje się chory - jak podczas zatrucia.

Zwiększone zmęczenie psychiczne, unikanie niepotrzebnych wrażeń to tylko jeden z powodów, dla których kobieta odchodzi od wszystkiego, co nieharmonijne.
Właśnie odzyskałeś swoje naturalne poczucie proporcji.

Naucz się ufać swojej intuicji, wyczuciu proporcji i smaku. Pomoże ci to bardzo w pierwszych miesiącach życia twojego dziecka.

Instynkt gniazdowania:
Wszystkie lub prawie wszystkie zainteresowania kobiety w ciąży w ostatnie tygodnie przed porodem skupiają się wokół domu - wokół dziury, w której wkrótce pojawi się młode.
Co więcej, takiego okresu mogą przeżyć nawet najbardziej bezdomne i źle zarządzane osoby, dla których: gospodarstwo domowe zawsze był ciężarem.

Wyraźne zmiany w aktywności intelektualnej:
99% kobiet doświadcza poważnych trudności w myśleniu ściśle, konsekwentnie i stosunkowo szybko logicznie w ostatnich 2 miesiącach ciąży.

Kilka słów do aktywnie pracujących przyszłych mam

Główne zmiany w paleta emocjonalna kobieta w ciąży:
Istnieją zmiany, które są wspólne dla większości kobiet w ciąży. Mogą pojawiać się najczęściej różne warunki ciąża, z różną intensywnością.
Jeśli nie pokazałeś nic z tego, co jest wymienione w tym artykule, to jesteś tylko szczęśliwym wyjątkiem, który potwierdza regułę.

Cechy psychiki kobiety w ciąży, które mogą utrudniać życie:

Sentymentalizm:
Łzy mogą pojawić się z najbardziej nieistotnych doświadczeń i wrażeń, w tych miejscach w książkach i filmach, w których nigdy wcześniej nie płakałeś.
Nie wstydź się swoich łez – to już zwiększyło ogólną wrażliwość emocjonalną, co w przyszłości pomoże Ci zrozumieć swoje dziecko.

Lęk:
Pojawiający się okresowo lęk kojarzy się najczęściej z myślą „Coś może być nie tak” – z dzieckiem, z przebiegiem porodu, z relacjami rodzinnymi. Trzeba umieć radzić sobie z lękiem, a każda kobieta w ciąży robi to na swój sposób. Warto pamiętać, że obecność lęku jest absolutnie normalna. Więc nie martw się o zmartwienia!

Sugestia:
Często słowa innej osoby, wypowiedziane z autorytetem i wewnętrzna siła, zrobić niezatarte wrażenie na kobiecie w ciąży. Jeśli znasz tę cechę za sobą - spróbuj zabrać męża ze sobą w przeróżne "trudne" miejsca, śmiało korzystaj z jego ochrony, weź ślub.

Niechęć, skłonność do nieumotywowanych łez:
Te łzy „nic” nie mogą przestraszyć i wprawić w zakłopotanie Twoich bliskich. Warto potraktować te „opady” jak najspokojniej.
Najlepszym sposobem- pamiętaj swoje, z reguły, daleko od stan spokoju przed miesiączką. Traktuj te „opady” jako krótkotrwałe.
Staraj się być rozproszony, zmień uwagę, nie ugrzęźnij w stanie łez.
Nie dawaj mężowi powodu, by sądził, że twój charakter jest nieodwracalnie zepsuty.
Mężczyźni łatwo znoszą krótkie „żale” ciężarnych żon. Przedłużony - znacznie gorzej.
Nie przywiązuj się bardzo ważne takie obelgi. Powstają od zera i są tylko projekcją twojego stanu wewnętrznego.

Silne strony emocjonalny świat kobieta w ciąży:

Czułość i intuicyjność:
Kobieta w ciąży jest jak czuły czujnik, który wychwytuje emocje ze stanu innych ludzi.
Szanse na empatię i empatię u kobiet w ciąży są znacznie lepsze niż u wszystkich innych osób.

Manifestacja zdolności twórczych:
Matka spodziewająca się dziecka, niespodziewanie dla siebie i innych, może zacząć rysować, szyć oryginalne ubrania pisać poezję, a nawet muzykę.
Różnorodność Umiejętności twórcze mogą dać się odczuć w czasie ciąży.
A nauka jeszcze nie wie, że przyczyną tego są pierwsze przejawy talentów dziecko wewnątrzmaciczne, czyli wiarygodny fakt, że począwszy od połowy ciąży u kobiety wzrasta aktywność prawej półkuli mózgu. A prawa półkula tradycyjnie kojarzona z fantazją twórczą.

Szczególny związek z mężem i domem, przejaw umiejętności projektowych:
Przyszła mama nagle zainteresuje się i zainteresuje wieloma rzeczami, którym wcześniej, poruszając się w szybkim tempie wielkiego miasta, brakowało uwagi, czasu i energii.
Stajesz się niezwykle obojętny na sytuację w swoim domu. Wiele myśli jest spowodowanych zadaniem sytuacji i zabarwienie całej przestrzeni życiowej, którą planujesz dla dziecka.
Umiejętność projektowania v ostatni trymestr ciąże kwitną.

A stan psychiczny kobiety w ciąży zależy od poczucia komfortu lub dyskomfortu wokół.

Może się pojawić Uważna postawa do męża i chęci opiekowania się nim, prawie macierzyńskiego.
Dobrze, jeśli uda Ci się wzmocnić i nasycić swój związek w czasie ciąży. W końcu pierwsze miesiące życia Twojego dziecka mogą wymagać od Was obojga zagłębienia się w zupełnie inne sprawy i troski.
Niech okres ciąży (pod koniec zatrucia) stanie się dla Ciebie prawdziwym „miodowym semestrem”. Ta rezerwa wzajemnej czułości będzie wam bardzo, bardzo przydatna.

O czym nie należy zapominać:

Pamiętaj, że matkę i dziecko łączy jeden prąd hormonalny przez łożysko, co oznacza, że dziecko zna wszystkie podstawowe stany i emocje matki, jak mówią, od środka.
Pamiętaj, że nienarodzone dziecko jest „zrobione” z dużym marginesem bezpieczeństwa, a jedno stresująca sytuacja nie może go skrzywdzić. Tylko systematyczny, powtarzający się z dnia na dzień stres może wywołać jakiekolwiek zaburzenia w rozwoju lub samopoczuciu fizycznym dziecka. Oznacza to, że należy w jak największym stopniu unikać systematycznego stresu zarówno w domu, jak i w pracy.
Jeśli trudno Ci zrezygnować z jednego lub drugiego zły nawyk lub czynność, która może nie być przydatna dla nienarodzonego dziecka – pomyśl, że 9 miesięcy ciąży to taki krótki okres (choć często wydaje się to ogromny). I właśnie w ciągu tych 9 miesięcy stawiane są warunki wstępne

Jakich sytuacji należy unikać:

Oglądanie agresywnych programów telewizyjnych i po prostu zbyt przerażających lub mocnych historii nie jest najlepsza aktywność dla kobiety w ciąży.
Wszelkiego rodzaju przepracowanie i przewlekły stres kobiety w ciąży są przeciwwskazane.

Co powinno być zrobione:

Zapewnienie jak najwcześniejszego wsparcia rzetelnych i spokojnych specjalistów od ciąży i porodu. Pomoże Ci to poczuć, że jesteś w dobrych rękach i masz kontrolę.
Spróbuj znaleźć czas na dobry wypoczynek, oraz. wreszcie pełnoprawne spacery.
Zrozumienie, że systematyczne przeciążanie pracą (nauką) wcale nie jest przydatne dla psychiki przyszłej matki i dziecka w okresie prenatalnym.

Wreszcie:

Wiele kobiet cieszy się stanem ciąży. Wydaje im się to bardzo wygodne pod względem psychicznym i fizycznym.
Prawie wszystkie kobiety w ciąży są piękne zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.
Te przyszłe mamy, którym udało się zaakceptować i pokochać zmiany, jakie niesie ze sobą ciąża, po prostu promieniują od wewnątrz.
I nie ma kobiet, których stan psychiczny nie zostałby zmieniony przez ciążę.
Gorąco zalecamy zapoznanie przyszłego taty z materiałami tego artykułu i ogólnie wszystkimi krewnymi, z którymi się ściśle komunikujesz.
Jest wiele rzeczy, o których twój mąż nie będzie mógł sam pomyśleć, po prostu dlatego, że nie jest kobietą w ciąży, a ich nawet nie ma narządy wewnętrzne to pomogłoby mu zrozumieć twój stan.

Chciałabym powiedzieć, że nie należy myśleć, że te wszystkie prawdziwie wulkaniczne zmiany przeminą po porodzie.
Psychika karmiącej matki i jej stany emocjonalne są całkowicie specjalny temat, ale wiele zmian, które zaszły u kobiety w czasie ciąży, utrzymuje się podczas karmienia piersią.
Co więcej, prawie wszystkie zmiany w czasie ciąży to wewnętrzne przygotowanie do macierzyństwa, wyjątkowa „szkoła dla matek”, której program napisał sam Stwórca.
Noszenie dziecka i bycie matką jest bardzo interesujące.

Ekaterina Burmistrova,

dziecko, psycholog rodzinny. (Opublikowane w My Child Magazine, nr 11, 2008.)

Subskrybuj wiadomości o projekcie

Przedruk lub kopia ten materiał są możliwe tylko za zgodą autora.

Lęk, depresja i natrętne myśli- to wszystko zdarza się od czasu do czasu każdej kobiecie w ciąży.

Niezależnie od tego, jak przebiega ciąża, prawie każda kobieta ma od czasu do czasu „ciężkie” myśli, wątpliwości, lęki i może wystąpić depresja. Tutaj musisz zrozumieć, że to się należy zmiany hormonalne, kruchość psychiki kobiety w ciąży oraz fakt, że naturalny strach, lęk w pewnym stopniu przygotowuje kobietę do roli matki.

Ciąża to wspaniały i jednocześnie bardzo ekscytujący okres w życiu każdej kobiety. I to jest w porządku. To stan naturalny kobiece ciało, podczas których dochodzi do wielu zmian: fizjologicznych, hormonalnych, psychologicznych.
Całe ciało zostaje przebudowane, aby wypełnić super misję: wytrwać i urodzić dziecko. W tym okresie kobieta wymaga szczególnego stosunku do siebie, potrzebuje wsparcia i uwagi bliskich.

Kobieta jest fizjologicznie i psychicznie zaangażowana w tworzenie nowa osobowość. Na temat okresu prenatalnego zebrano już wiele informacji i ciekawych badań. Wiemy, że dziecko odczuwa emocje matki. I to mama i tata tworzą przestrzeń miłości do rozwoju i wzrostu dziecka.

Harmonijny dla kobiety i rodziny jest stan, w którym ciążę niosą dwoje. Tylko kobieta nosi dziecko, a mężczyzna nosi kobietę. Taki okres oczekiwania zbliża rodzinę i minimalizuje niepokój kobiety. Ale nie mówimy o hiperopiece nad kobietą, która jest dosłownie uduszona uwagą i litością ze wszystkich stron, ingerując w naturalny rytm jej życia.

Każda osoba potrzebuje poczucia strachu, aby ocenić i uniknąć niebezpieczeństw. A strach przed ciężarną przygotowuje ją do odpowiedzialnego procesu rodzenia i wychowywania dziecka w przyszłości. W ten sposób instynkt chroni siebie i swoje dziecko przed możliwe zagrożenia.

Jeśli czujesz, że sam nie radzisz sobie ze swoimi lękami i uczuciami, a one nie dają ci odpoczynku w dzień iw nocy; może dlatego relacje z bliskimi zaczynają się pogarszać lub depresja cię ogarnia - szukaj profesjonalna pomoc u psychologa. Twój stan psychiczny wpływa na przebieg ciąży i porodu.

Miej łatwą ciążę i pozytywny nastrój podczas tego okresu. W języku rosyjskim jest bardzo poetyckie wyrażenie o kobiecie w ciąży – „kobieta na stanowisku”. Nadzieja na najlepsze i na pewno nadejdzie.

Kobieta w ciąży i jej mąż powinni znać na pamięć cechy różnych okresów ciąży i w miarę możliwości uwzględniać je w życiu rodzinnym.
Dla każdego, kto kiedykolwiek spotkał kobietę w ciąży, nie jest tajemnicą, że jej charakter się zmienia i to dość mocno.
Ale jeśli ta ciąża jest pierwsza dla Ciebie i całej Twojej rodziny, możesz być zaskoczony, a nawet zszokowany tym, jak bardzo zmienia się psychika przyszłej mamy.
Wiele tradycyjnych kultur (na przykład chińska, indyjska, rzymska) miało szczególny stosunek do kobiet w ciąży.

Stworzono dla nich specjalne warunki, jak powiedzieliby teraz – kliniki okołoporodowe, w których oczekującą matkę otaczały tylko piękne rzeczy, dźwięki, a nawet zapachy. Wierzono, że spokojne, estetycznie utrzymane środowisko może zharmonizować stan wewnętrzny kobiety w ciąży – zarówno fizyczny, jak i psychiczny, psychiczny.

Sytuacja i klimat psychologiczny wielkiego miasta są często dalekie od idealnych warunków, do których dążyli nasi przodkowie, a do których wielu przyszłych, piśmiennych rodziców dąży nawet teraz. Ale tempo wielkiego miasta – obdarte, nerwowe, przesycone – wciąż daje o sobie znać. Wokół nas jest zbyt wiele rzeczy - wrażeń, różnorodnych informacji, ludzi ze sprzecznymi stanami wewnętrznymi.

Pierwszy trymestr Duże zmiany.

Zdarza się, że kobieta jeszcze nie wie o swojej ciąży, ale już czuje, że coś się z nią dzieje. Co więcej, dla większości kobiet zmiany w pierwszym trymestrze ciąży wcale nie są proste.
Wielu ekspertów od ciąży uważa pierwszy trymestr za rewolucyjny.
Zbyt wiele zmienia się w metabolizmie, stanie hormonalnym, fizjologicznym i oczywiście psychologicznym.

Jest jeszcze do czego się przyzwyczaić: np. zmieniają się preferencje smakowe, może się spodobać zupełnie inna kolorystyka i muzyka z tych gatunków, które wcześniej nie budziły odzewu.

Moim zdaniem jednym z istotnych czynników determinujących stan psychiczny kobiety w ciąży jest wczesna toksykoza.

Bardzo trudno jest cieszyć się życiem i być przyjemnym w komunikacji, gdy prawie cały czas czujesz się chory, a nawet wszystkie zwykłe produkty śmierdzą nieznośnie. (Przepraszam za surowość wyrażeń).

Ponad jedna trzecia kobiet, które przez pierwsze trzy miesiące postrzegają świat przez zasłonę mdłości.
Z reguły jawna zatrucie wiąże się z depresją, wahaniami nastroju, a nawet depresją.

Spokojnego pierwszego trymestru nie można nazwać w żaden sposób. Doświadczona położna, którą znam, powiedziała, że sytuacja w pierwszych trzech miesiącach ciąży jest rewolucyjna. To wtedy „góry nie mogą, ale dna nie chcą”.

I nie powinieneś się potępiać i wykonywać egzekucji za minuty zamieszania i niepokoju w tych pierwszych godzinach i dniach, kiedy właśnie dowiedziałeś się, że jesteś w ciąży.

Moim zdaniem dobry sposób na rozmowę z przyjaciółmi, znajomymi, kobietami, które już urodziły. A od wielu kobiet, które przeszły drogę ciąży i zostały dobrymi matkami, na pewno usłyszysz o trudnym stosunku do ciąży na początku.

To, że nie byłaś od razu szczęśliwa, wcale nie oznacza, że nie pokochasz dziecka i że wcale nie zostaniesz matką, ale żmiją.
Po prostu daj sobie (i oczywiście ojcu dziecka) trochę czasu. Stopniowo przyzwyczajasz się do wielkich rzeczy. A to małe dziecko w tobie to bardzo duże wydarzenie.
Głównym zadaniem kobiety w ciąży jest zaakceptowanie faktu ciąży przynajmniej do końca pierwszego trymestru i rozpoczęcie aktywnego korzystania z niej.

Wszystko jest obrzydliwe:

Mówiąc bardziej lojalnym językiem medycznym, który nie oddaje istoty procesu, zmieniają się preferencje smakowe kobiety i pojawiają się dziwactwa. W jednym z języków wschodnich istnieje nawet specjalne słowo na zachcianki ciężarnej kobiety.

Wydawałoby się, że jaki jest związek z psychiką - solidna fizjologia.

Ale jeśli rano nie możesz z przyjemnością wypić ulubionej kawy tylko dlatego, że czujesz się chory, może to być tylko cios w fundamenty życia.

Czujesz, że jakaś strona życia ci się wymyka i nie możesz nałogowo cieszyć się smakiem ulubionego jedzenia. To, co kiedyś dawało przyjemne doznania smakowe, to czasami prawdziwa mąka i nie masz ochoty na jedzenie.

Zajmie to kilka tygodni i będziesz całkiem zadowolony z tych zmian.
To prawda, że nie musiałem spotykać się z ludźmi, którzy chcieliby stan zatrucia.
Zwiększona wrażliwość na zapachy i jej wpływ na stan psychiczny:
Kobieta w ciąży może wszędzie wyczuć silne i nieprzyjemne zapachy. Lodówka szczególnie śmierdzi, a czasem jedzenie jest gotowane.
Ulubione perfumy i zapachy bliskich znajomych mogą stać się obrzydliwe.

Toksykoza może czasami przenosić się na męża.

Nieodparcie chce spać:
Sen przychodzi ogromną falą i okrywa cię. Śpisz bardzo głęboko, czasami tak głęboko, że trudno się obudzić. Sen może być bez snów, ale możesz też mieć niezwykle żywe sny.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli śpisz - śpij dobrze. „Żołnierz śpi, ale nabożeństwo trwa”. Wiele dolegliwości i doświadczeń pierwszego trymestru ciąży można z łatwością leczyć snem.

Wahania nastroju:
Stan emocjonalny kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze jest dość nierówny.
Wesołe, euforyczne stany zastępują okresy depresji i depresji. Te wahania nastroju zwykle nie mają dobrego powodu. Zdarzenia zewnętrzne są często tylko pretekstem do wydobycia się silnych emocji.

Nie bój się ani nie zaskakuj tymi wahaniami nastroju – wynikają one z drastycznych zmian w stanie hormonalnym.

Czasem pojawia się zamęt, niepewność co do przyszłości, uczucie, że sobie nie radzisz:

Drugi trymestr

Spokojna połowa ciąży:
Przyzwyczajanie się do „nowego formatu” swojego ciała.
Dla wielu przyzwyczajonych do dbania o siebie, przyszłych mam, zmiana objętości talii i bioder powoduje szok psychiczny o różnym nasileniu. Oczywiście domyśliłeś się, że zmieni się Twoja sylwetka, a nawet tego oczekiwałeś. Ale kiedy nagle twoja ulubiona spódnica lub spodnie stają się małe - to niespodzianka.
Zaakceptuj i pokochaj zmiany w swoim ciele, poczuj się piękna i kochana w nowy sposób – do tego powinnaś dążyć w drugim trymestrze ciąży.
Zmiany w stosunku do fizycznej strony miłości:
Dziecko rośnie w tobie - cała osoba - i niewiele wrażeń pozostaje takich samych. Dotyczy to zwłaszcza relacji płci.
Będąc sam na sam ze swoim mężem, będziesz ciągle czuła, że jest z tobą ktoś inny. A dla niektórych par te uczucia mogą przeszkadzać.

Skoki w poziomie samooceny:

Często przyszła mama może poczuć się prawie jak królowa, a za chwilę - nieciekawy Kopciuszek.
Euforię zastępuje zwątpienie.
Wahadło hormonalnego tła huśtawek ciążowych.
Często fale silnych emocji przetaczają się przez nieważne przyczyny.
Musisz zaakceptować te zmiany w sobie, tak jak akceptujesz ruchy w sobie jako dziecko.

Niesamowity spokój i harmonia:
Jeśli wszystkie wyżej wymienione zmiany zaszły, kobieta w ciąży ma wszelkie możliwości, aby po prostu cieszyć się życiem, sobą, dzieckiem, wsłuchiwać się w nowe doznania i cieszyć się nowymi stanami.
W wielu kulturach kobieta z zaokrąglonym brzuchem jest symbolem piękna, harmonii i pełni życia.

W środku ciąży możesz doświadczyć stanów błogiego spokoju, pełni, harmonii.
Pielęgnuj te chwile.
trzeci trymestr
Zanurz się w sobie

Te psychologiczne cechy i stany, które pojawiają się pod koniec ciąży, mają "główną linię tematyczną" - zanurzenie w sobie.
Jeśli wszystko w rodzinie jest bezpieczne, jeśli kobieta ma pewność, że ciąża nie jest chorobą, a poród nie jest operacją chirurgiczną, jeśli wsparcie bliskich i uważnych lekarzy jest oczywiste, to w emocjonalnym świecie kobiety w ciąży zachodzą zmiany i są bardzo ważne dla późniejszego harmonijnego macierzyństwa.

Pojęcie „binarnej psychiki kobiety w ciąży” doskonale wyjaśnia wiele stanów końca ciąży. Mama stopniowo przyzwyczaja się do tego, że nie jest sama. A ten ktoś w niej najwyraźniej ma teraz własne pragnienia. Czasem nie pozwala mu zasnąć, popycha i kręci się, a czasem nieodparcie chce spać, bo dziecko w brzuchu zasnęło. Rytmy snu i czuwania u matki i dziecka są ze sobą powiązane. Ale dziecko śpi znacznie więcej, a to może powodować zwiększoną senność u matki.

Zanurzenie w doznaniach wewnętrznych:
Nagle jesteś rozproszony i skupiasz się na ruchach dziecka w swoim łonie. I to właśnie te, czasem wcale nie silne ruchy, stają się dla Ciebie najważniejszą rzeczą na świecie. Jakby zmieniało się skupienie otoczenia (jak kamera czy kamera wideo), a to, co jest w tobie, staje się wyraźne, a reszta świata niejako traci na ostrości. Staje się nieistotny.

Marzenia i fantazje dotyczące przyszłego dziecka:
Często ciężarna matka może pomyśleć i zgadnąć – kim będzie ten mały człowieczek, którego nikt nigdy nie widział ani nie trzymał w ramionach.
Te myśli mogą zakłócać sen lub być wyrażane w żywych, kolorowych snach.

Zmniejszona towarzyskość:
Możesz przestać chcieć odwiedzać hałaśliwe firmy, muzea i wystawy. Jest to normalne i wiąże się z rosnącą koncentracją na domu i nienarodzonym dziecku.
Nie bój się ograniczania towarzyskości i obezwładniania siebie. Po prostu wszystko ma swój czas
I odwrotnie, może istnieć chęć zrobienia wszystkiego, uzupełnienia i przekształcenia:

Wiele kobiet w ciąży w ostatnich stadiach nagle wykazuje ogromną aktywność – tak jakby włączono silnik odrzutowy.
Chcę wszystko skończyć, zrobić wszystko, prześcignąć siebie.
Zbliżające się narodziny są jak pasmo górskie, a to, co leży za nim, nie jest znane, pomimo wszystkich aktywnych przygotowań.
Dlatego chcę robić wszystko tu i teraz, póki jeszcze jesteś po tej stronie.
To dobry pośpiech, ale ważne jest, aby nie wozić siebie i innych, próbując dokończyć naprawy, ukończyć dyplom lub raport kwartalny.
Przemęczona kobieta może nie mieć siły na poród.
Dlatego mierz obciążenie ilością czasu i wysiłku.
Instynktowne unikanie wszystkiego, co nieprzyjemne, brzydkie:
Kobieta pod koniec ciąży instynktownie unika trudnych sytuacji. Misterne relacje, spektakle przeładowane mocnymi efektami.
Przyszła matka ma wyraźne poczucie „słuszności” i „słuszności”. A kot niewłaściwego prawie czuje się chory - jak podczas zatrucia.

Naucz się ufać swojej intuicji, wyczuciu proporcji i smaku. Pomoże ci to bardzo w pierwszych miesiącach życia twojego dziecka.
Instynkt gniazdowania:
Wszystkie lub prawie wszystkie zainteresowania kobiety w ciąży w ostatnich tygodniach przed porodem koncentrują się wokół domu - wokół dziury, w której wkrótce pojawi się młode.
Co więcej, nawet najbardziej bezdomne i źle zarządzane osoby, dla których gospodarstwo domowe zawsze było tylko ciężarem, mogą doświadczyć takiego okresu.

Wyraźne zmiany w aktywności intelektualnej:
99% kobiet doświadcza poważnych trudności w myśleniu ściśle, konsekwentnie i stosunkowo szybko logicznie w ostatnich 2 miesiącach ciąży.

Kilka słów do aktywnie pracujących przyszłych mam

Główne zmiany w palecie emocjonalnej kobiety w ciąży:
Istnieją zmiany, które są wspólne dla większości kobiet w ciąży. Mogą pojawiać się na różnych etapach ciąży, z różnym nasileniem.
Jeśli nie pokazałeś nic z tego, co jest wymienione w tym artykule, to jesteś tylko szczęśliwym wyjątkiem, który potwierdza regułę.

Cechy psychiki kobiety w ciąży, które mogą utrudniać życie:
Sentymentalizm:
Łzy mogą pojawić się z najbardziej nieistotnych doświadczeń i wrażeń, w tych miejscach w książkach i filmach, w których nigdy wcześniej nie płakałeś.
Nie wstydź się swoich łez – to już zwiększyło ogólną wrażliwość emocjonalną, co w przyszłości pomoże Ci zrozumieć swoje dziecko.

Sugestia:

Często słowa drugiej osoby, wypowiedziane z mocą i wewnętrzną siłą, robią niezatarte wrażenie na kobiecie w ciąży. Jeśli znasz tę cechę za sobą - spróbuj zabrać męża ze sobą w przeróżne "trudne" miejsca, śmiało korzystaj z jego ochrony, weź ślub.

Niechęć, skłonność do nieumotywowanych łez:
Te łzy „nic” nie mogą przestraszyć i wprawić w zakłopotanie Twoich bliskich. Warto potraktować te „opady” jak najspokojniej.
Najlepszym sposobem jest zapamiętanie swojego, z reguły, dalekiego od spokojnego stanu przed miesiączką. Traktuj te „opady” jako krótkotrwałe.
Staraj się być rozproszony, zmień uwagę, nie ugrzęźnij w stanie łez.
Nie dawaj mężowi powodu, by sądził, że twój charakter jest nieodwracalnie zepsuty.
Mężczyźni łatwo znoszą krótkie „żale” ciężarnych żon. Przedłużony - znacznie gorzej.
Nie przywiązuj dużej wagi do takich obelg. Powstają od zera i są tylko projekcją twojego stanu wewnętrznego.

Mocne strony emocjonalnego świata kobiety w ciąży:
Czułość i intuicyjność:
Kobieta w ciąży jest jak czuły czujnik, który wychwytuje emocje ze stanu innych ludzi.
Szanse na empatię i empatię u kobiet w ciąży są znacznie lepsze niż u wszystkich innych osób.

Manifestacja zdolności twórczych:

Matka, która niespodziewanie spodziewa się dziecka dla siebie i jej otoczenia, może zacząć rysować, szyć oryginalne ubrania, komponować poezję, a nawet muzykę.
Różnorodne zdolności twórcze mogą dać się odczuć w czasie ciąży.
A nauka jeszcze nie wie, że przyczyną tego są pierwsze przejawy talentów dziecka wewnątrzmacicznego lub wiarygodny fakt, że począwszy od połowy ciąży u kobiety wzrasta aktywność prawej półkuli mózgu. A prawa półkula tradycyjnie kojarzy się z kreatywnością fantasy.

Szczególny związek z mężem i domem, przejaw umiejętności projektowych:
Przyszła mama nagle zainteresuje się i zainteresuje wieloma rzeczami, którym wcześniej, poruszając się w szybkim tempie wielkiego miasta, brakowało uwagi, czasu i energii.
Stajesz się niezwykle obojętny na sytuację w swoim domu. Wiele myśli jest spowodowanych zadaniem sytuacji i kolorystyką całej przestrzeni życiowej, którą planujesz dla dziecka.
Umiejętności projektowania w ostatnim trymestrze ciąży rozkwitają.

A stan psychiczny kobiety w ciąży zależy od poczucia komfortu lub dyskomfortu wokół.
Może pojawić się uważna postawa wobec męża i chęć opiekowania się nim, niemal macierzyńska.
Dobrze, jeśli uda Ci się wzmocnić i nasycić swój związek w czasie ciąży. W końcu pierwsze miesiące życia Twojego dziecka mogą wymagać od Was obojga zagłębienia się w zupełnie inne sprawy i troski.
Niech okres ciąży (pod koniec zatrucia) stanie się dla Ciebie prawdziwym „miodowym semestrem”. Ta rezerwa wzajemnej czułości będzie wam bardzo, bardzo przydatna.

O czym nie zapomnieć:

Pamiętaj, że matkę i dziecko łączy jeden prąd hormonalny przez łożysko, co oznacza, że dziecko zna wszystkie podstawowe stany i emocje matki, jak mówią, od środka.
Pamiętaj, że nienarodzone dziecko jest „zrobione” z dużym marginesem bezpieczeństwa, a pojedyncza stresująca sytuacja nie może mu zaszkodzić. Tylko systematyczny, powtarzający się z dnia na dzień stres może wywołać jakiekolwiek zaburzenia w rozwoju lub samopoczuciu fizycznym dziecka. Oznacza to, że należy w jak największym stopniu unikać systematycznego stresu zarówno w domu, jak i w pracy.
Jeśli trudno Ci zrezygnować z tego czy innego złego nawyku, albo czynności, która może nie być przydatna dla nienarodzonego dziecka – pomyśl, że 9 miesięcy ciąży to tak krótki okres (choć często wydaje się to ogromny) . I właśnie w ciągu tych 9 miesięcy stawiane są warunki wstępne

Jakich sytuacji należy unikać:

Oglądanie agresywnych programów telewizyjnych i zbyt przerażających lub mocnych historii nie jest najlepszą rzeczą dla kobiety w ciąży.
Wszelkiego rodzaju przepracowanie i przewlekły stres kobiety w ciąży są przeciwwskazane.
Co powinno być zrobione:
Zapewnienie jak najwcześniejszego wsparcia rzetelnych i spokojnych specjalistów od ciąży i porodu. Pomoże Ci to poczuć, że jesteś w dobrych rękach i masz kontrolę.
Postaraj się znaleźć czas na dobry odpoczynek i. wreszcie pełnoprawne spacery.
Zrozumienie, że systematyczne przeciążanie pracą (nauką) wcale nie jest przydatne dla psychiki przyszłej matki i dziecka w okresie prenatalnym.

Wreszcie:

Wiele kobiet cieszy się stanem ciąży. Wydaje im się to bardzo wygodne pod względem psychicznym i fizycznym.
Prawie wszystkie kobiety w ciąży są piękne zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.
Te przyszłe mamy, którym udało się zaakceptować i pokochać zmiany, jakie niesie ze sobą ciąża, po prostu promieniują od wewnątrz.
I nie ma kobiet, których stan psychiczny nie zostałby zmieniony przez ciążę.
Gorąco zalecamy zapoznanie przyszłego taty z materiałami tego artykułu i ogólnie wszystkimi krewnymi, z którymi się ściśle komunikujesz.
Twój mąż nigdy nie będzie w stanie sam zrozumieć wielu rzeczy tylko dlatego, że nie jest kobietą w ciąży i nie ma nawet tych narządów wewnętrznych, które pomogłyby mu zrozumieć twoje warunki.

Z psychologicznego punktu widzenia przyszły tata potrzebuje znacznie więcej stresu intelektualnego i emocjonalnego, aby zbliżyć się do procesu ciąży, bliżej „nie bezczynnej” żony i nienarodzonego dziecka.
Chciałabym powiedzieć, że nie należy myśleć, że te wszystkie prawdziwie wulkaniczne zmiany przeminą po porodzie.
Psychika karmiącej matki i jej stany emocjonalne to zupełnie osobny temat, ale wiele zmian, które zaszły u kobiety w ciąży, utrzymuje się w okresie karmienia piersią.
Co więcej, prawie wszystkie zmiany w czasie ciąży to wewnętrzne przygotowanie do macierzyństwa, wyjątkowa „szkoła dla matek”, której program napisał sam Stwórca.
Noszenie dziecka i bycie matką jest bardzo interesujące.
Ekaterina Burmistrova,
dziecko, psycholog rodzinny. (opublikowane w czasopiśmie „Moje dziecko”, nr 11, 2008.)...

Każda kobieta inaczej akceptuje rosnące w niej dziecko. A jednocześnie kobieta inaczej przyjmuje każde dziecko. Ciąża w ciąży nie jest konieczna nawet dla tej samej matki. Zmieniamy się, zmienia się postrzeganie otaczającego nas świata, zmienia się sam świat. Dlatego za każdym razem jesteśmy inni i rodzimy inne dzieci.

Oczywiście każdy wie, że ciążę należy spędzić kontemplując piękno, myśląc o wieczności, w pokoju i radości. Ale czy komuś z nas się to udaje? nowoczesne kobiety? Jesteśmy żywymi ludźmi, przytłaczają nas emocje, przytłaczają nas uczucia i nie możemy spędzać czasu w niedoskonałym świecie. idealna ciąża. Pytanie brzmi, jak odnieść się do tych doświadczeń! Jeśli to tylko niestabilność emocjonalna kobiet w ciąży, to najlepiej potraktować to z humorem.

Zacząć od nowa.

Dla zdrowia nienarodzonego dziecka matka potrzebuje pozytywne emocje i brak stresu. Co więc jest potrzebne, aby kobieta w ciąży śmiała się i cieszyła?

W zasadzie nic specjalnego:

kilka razy dziennie przypominaj mężowi, że ją kocha,

że kocha też swoje dziecko - okazywać zainteresowanie stylem życia swojej ciężarnej żony (co oznacza branie odpowiedzialności za spacery przed snem, wieczorne masaże, świeżo wyciskany sok rano, orzechy i owoce w wazonie na stole i wspólną opiekę zajęcia w basenie)

Ale co najstraszniejsze - żeby kobieta w ciąży rozpłakała się i wypełniła łzami wszystkie otaczające ją wgłębienia i wgłębienia, też nie potrzeba nic specjalnego!

To całkiem normalne, że kobieta w ciąży nie gotuje się nad niczym, płacze z tego samego powodu i śmieje się w ten sam sposób – nie widząc niczego śmiesznego.

Co powinni zrobić mężczyźni, jeśli wszystkie ich wysiłki i zmartwienia prowadzą do odwrotnych rezultatów?

Byłoby całkowicie błędem obrażać się i iść z przyjaciółmi na piwo. Trzeba traktować żonę jak dziecko, pocieszenie, które jest prawie niemożliwe, ale konieczne. W żadnym wypadku nie powinieneś dręczyć kobiety pytaniem: „Kochanie, co się stało?”

Tak, nic się nie stało! W oczekiwaniu na dziecko nie ma odpowiedzi na to pytanie!

Jest ok? ciąża fizjologiczna! Po pewnym czasie rzuci się Ci na szyję z zapewnieniem, że to właśnie z Tobą jest nieskończenie szczęśliwa.

Ale jeśli nie masz żadnych obaw z twojej strony, to nie będzie się spieszyć. Płakać nad niczym to jedno. A potem, jakby nic się nie stało, zapytaj: „Biedak! Pewnie nie spałeś dzisiaj wystarczająco dużo? Biegałeś po kwiaty, robiłeś sok? A to zupełnie inna sprawa, gdy znowu spłynęła łza, pomyśleć, że nikt nie dał kwiatów, wyciśniętego soku – to znaczy, że mnie nie kocha i w ogóle nikt mnie nie potrzebuje itp. I zraniwszy się, nawet nie bez powodu, płakać i płakać na zawsze.

Możesz z tego żartować. Trzeba tylko pamiętać, że każda łza przynosi cierpienie Twojemu dziecku, które żyje w emocjach matki. A jeśli weźmiemy też pod uwagę, że jego serce bije 2 razy szybciej niż nasze, to żyje w swoim wymiarze znacznie dłużej we łzach niż my tutaj na zewnątrz.

podam przykłady prawdziwych sytuacje rodzinne, gdzie mądrzy ojcowie kierowali strumienie łez od swoich przyszłych dzieci z troskliwym i piękne czyny. Nie można ich nazwać obojętnymi mężami!

Pamiętacie bajkę o siekierze, która wisiała w piwnicy i straszyła całą rodzinę możliwością upadku na głowę nienarodzonego dziecka, gdy jeszcze nie było ciąży? Sytuacja jest jeden na jednego!

To wszystko wydarzyło się po zmasowanym ataku masażami, spacerami, kwiatami itp. Powodem był telewizor. Transmisja o kolejnych działaniach wojennych na przyszła mama zrobiła mocne wrażenie. Ze słowami: „Tak rodzisz chłopca, a potem zostanie zabrany do wojska i wyląduje w strefie wojny… !!!” oddała się szlochom. Wszelkie zapewnienia przyszłego ojca, że może nie wyląduje w tej okolicy, a może dziewczyna w ogóle się urodzi, nie przyniosły żadnego rezultatu. Mąż tęsknił za domem, a już zaczęło mu się wydawać, że topór na pewno spadnie mu na głowę, gdy chwilę później usłyszał głęboki oddech i niesamowite zdanie: „Och, no dobrze! Napijesz się herbaty? Powtórzono to kilka razy. Zdał sobie sprawę, że ciąża to diagnoza. Telewizję zastąpiły jednak gitarowe piosenki, czytanie i dyskusja na temat starannie wyselekcjonowanej literatury. Po pewnym czasie szczerze przyznał, że łez było mniej, a życie stało się łatwiejsze.

Druga sytuacja była dość zabawna.

Pochodzący z pracy przyszły tata na pytanie: „Czy będziesz jadł?” - odpowiedział, że miał w pracy przekąskę, więc nie był głodny. Nie spodziewał się konsekwencji. Zakres oskarżeń był zbyt szeroki. Odszedł od bycia zły mąż celowo rozśmiesza żonę przed całą drużyną, kiedy je przed wyjściem z domu, do tego stopnia, że w ogóle jej nie kochał i nie chciał mieć dziecka. Zastanawiając się, jak tego uniknąć, Papież doszedł do wniosku, że wspólna kolacja niezbędny. Aby obie strony były na niego gotowe, zaczął oddzwaniać i dowiadywać się o sytuacji neutralnymi zwrotami: „Czy ugotowałeś już obiad?” Jeśli obiad był gotowy, był pełen pochwał, a jeśli nie, powiedział: „Jak dobrze! A ja chciałem tylko zaprosić Cię na obiad w jednym eleganckim miejscu!

Z całego serca dziękuję takim ojcom, którzy nie tylko potrafią pocieszyć i uspokoić, ale nawet usunąć powód do łez! Trzeba tylko powiedzieć, że ojcowie, którzy spodziewają się pierwszego dziecka, robią takie rzeczy. Kiedy kobieta czeka na sekundę itp. dziecko, nadal bardziej wyśmiewają się z emocjonalnej niestabilności kobiet w ciąży, niż pomagają sobie z nią radzić.

Oczywiście jesteśmy kobietami i sami jesteśmy już doświadczeni i rozumiemy, co niesie ze sobą stan ciąży. Staramy się jak najlepiej kontrolować siebie. Łzy już nie ronią. Ale faktem jest, że nie wylewają się one tylko z zewnątrz. Ale od wewnątrz nadal przeszkadzają dziecku. Niestety, są ku temu ważniejsze przyczyny.

Raczej zdobywamy solidniejsze umiejętności znajdowania przyczyn. Jest już dla nas jasne, że szlochanie nad drobiazgami jest śmieszne, ale nie można powstrzymać szlochów. Następnie wysuwa się wobec męża oskarżenie, przypominające raczej nie tylko dobre powody do łez, ale także wyraźne pragnienie wzniecenia konfliktu i obrazy. W końcu zawsze jest jasne, że „... najmniejsza miłość trafia do naszego najbardziej ukochanego ludu”.

Mężczyźni, niech Bóg was błogosławi! W takim przypadku należy pamiętać, że to ten sam „obiad” lub „topór”.

Dopiero w kolejnych ciążach jest już bardziej wyrafinowany. Są to te same kobiece hormony, co fajerwerki rozsiane po całym ciele. Tutaj możesz mieć tylko nadzieję, że zgromadziłeś mądrość, aby nie tylko nie dać się nabrać na przynętę niezgody, ale także powstrzymać swoją żonę. A potem od razu wierzy w to, co mówi.

Ale teraz już w Twoich rękach odżywianie emocjonalne nie tylko jedno dziecko! To również odciśnie swoje piętno na starszych. Zapamiętaj proste zalecenia na początku naszej rozmowy. Nie bądź nieśmiały jeszcze raz powiedz, że kochasz całą rodzinę. Te same soki, masaże, spacery i kwiaty pomogą Twojej żonie znów się uśmiechnąć, a dzieciom cieszyć się beztroskim szczęściem w silnej i kochającej rodzinie.

Szczęście i uśmiechy do Ciebie!

Myślę, że wszyscy słyszeliście w ten czy inny sposób, że kobiety w ciąży nie powinny się martwić i martwić. Fakt, że wszystkie emocje kobiety w ciąży są przekazywane dziecku.

W tych słowach jest prawda. Jednak w większości przypadków interpretacja tych słów przybiera bardzo uproszczoną i niestety często nawet szkodliwą formę. Teraz mówię o tych sytuacjach, kiedy sama kobieta w ciąży i jej otoczenie rozumie to „nie możesz się martwić”, jak trzeba ignorować, ignorować lub tłumić „negatywne” emocje. I często kobiety w ciąży stają się zakładnikami tych instalacji. Sytuacja konfliktowa w pracy zmęczona, pokłóciła się z mężem, mama dzwoni piąty raz w ciągu dnia... nie, nie złość się, nie obrażaj się, to może zaszkodzić dziecku, uśmiechnij się, tylko pozytywnie... jeśli zachodząc w ciążę, kobieta traci prawo do złożonych emocji, które już są w naszym społeczeństwie tabu, a tym bardziej w czasie ciąży, ponieważ teraz kobieta dodaje odpowiedzialność za życie, zdrowie i rozwój dziecka.

Tłumienie i nie doświadczanie „negatywnych” emocji wymaga dużo siły i zasobów. W rzeczywistości nadal nie działa. Dodaje się poczucie winy i strachu, że przeżycie czegoś tam zaszkodziło dziecku. Niestety jest to scenariusz znany wielu w czasie ciąży. Czy tak jest? Jak prawdziwe są te ustawienia i co z tym zrobić?

Rozwiążmy to. Czy zauważyłeś, że umieściłem słowo „ujemne” w cudzysłowie? Być może słyszałeś już lub czytałeś, że emocje nie są ani pozytywne, ani negatywne. Jeszcze raz proszę, abyście spróbowali usłyszeć i przeżyć fakt, że negatywne emocje nie może być. Skupiam się teraz na tym, bo mam do czynienia z tym, że wiele kobiet, zwracających się do mnie o radę i znających ten fakt bardzo dobrze w teorii, nadal nie wpuszcza tego w siebie. I nadal walczą ze swoim gniewem, urazą, poczuciem winy, strachem.

Oczywiście każdy z nas ma swoje powody od dzieciństwa i system rodzinny w którym dorastaliśmy. I jeszcze. Emocje to tylko emocje, nie są dobre ani złe. Emocje to wyznaczniki Twoich potrzeb. Emocje towarzyszą pojawianiu się i cyklowi zaspokojenia lub niezadowolenia potrzeb. Każda emocja jest dobra i konieczna. To naturalne, że denerwujesz się, gdy naruszane są twoje granice, czy to psychologiczne, fizyczne, czasowe, terytorialne, czy jakiekolwiek inne. To naturalne, że czujesz się zniesmaczony, gdy masz zbyt dużo czegokolwiek w kontakcie z kimś (jego zapach, jego troska, jego oczekiwania wobec ciebie itp.).

Jak każda inna emocja. Ignorowanie i tłumienie tych emocji, które określone społeczeństwo lub osobę klasyfikuje jako „negatywne”, nie pociąga za sobą niczego poza dodatkowym napięciem i somatyzacją tych emocji.

Kiedy, na przykład, wydaje się, że nie ma złości, ale często tylko ból gardła. Albo „Nie mam obaw, niczego się nie boję”, to po prostu macica w dobrej kondycji przez cały czas.

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy zajdziesz w ciążę, jest zacząć ignorować większość swojego życia, próbując złapać tę upiorną pozytywność i być w niej 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

W czasie ciąży doświadczanie całej gamy emocji jest całkowicie normalne. Emocje są reprezentowane w naszym ciele w postaci hormonów. Hormony kobiety przychodzą do dziecka z krwią. Dziecko do wzrostu i rozwoju potrzebuje różnych hormonów. I dobrze, jeśli zostanie zaprezentowane całe spektrum hormonów i emocji, jeśli już w macicy dziecko dozna wrażenia, że adrenalina, norepinefryna itp. Czujemy, że po stresie przychodzi relaks.

Ciąża- to nie jest choroba. Nie jest choroba emocjonalna. Nie ma potrzeby przestać i przestać przeżywać swoje życie, jeśli zajdziesz w ciążę.

Co zatem oznaczają te słowa, że kobiety w ciąży nie powinny się martwić? Czy mają sens?

Aby odpowiedzieć na te pytania, muszę ci trochę opowiedzieć o psychologii ciąży. W czasie ciąży struktury podkorowe mózgu zaczynają działać aktywniej, co oznacza, że wzrasta wrażliwość i emocjonalność kobiety. I tak często się dzieje w czasie ciąży. Jeśli w życiu kobiety jest pewien aspekt rzeczywistości, który potrafiła zlekceważyć i z którym „znosiła” się w stanie nieciężarnym, to w czasie ciąży te same sytuacje zaczynają wywoływać emocje i uczucia, których nie można ignorować. Na przykład, jeśli przed ciążą można było „normalnie” żyć z mężem, pomimo nieobecności intymność, przyjemności i różnorodności w seksie, obecność ciągłego nadużycia i lekceważenia granic osobistych, z mamą, pomimo częstej dewaluacji różnic osobistych, braku szacunku i pouczania itp. itd., więc po zajściu w ciążę ból, uraza, złość, rozpacz, niestety lub na szczęście, nadal będą przyciągać uwagę.

I znowu, najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest ciągłe ignorowanie.

Jak powiedziałem, stan emocjonalny kobiety w ciąży różni się od stanu niebędącego w ciąży w kierunku większej wrażliwości. Emocje wydają się być bardziej powierzchowne, bliższe, jaśniejsze, bardziej zmienne. Jest to naturalne w czasie ciąży. Ten kobiecy wzrost i rozwój w wiedzy o swojej kobiecości. To poszerzenie granic sfery emocjonalnej. Jednak dla wielu kobiet staje się to wymagające zadanie i podejmują desperackie próby zapadnięcia się w poprzedni stan niebędący w ciąży, w którym wszystko jest już znane i dostosowane. Zwykle próby zatrzymania życia i rozwoju nie prowadzą do niczego dobrego.

Dzięki temu wszystkiemu w stanie ciąży kobieta staje się bardziej wrażliwa, bardziej wrażliwa. Często nawykowy mechanizmy obronne przestają działać tak płynnie, jak przed ciążą. Niektórzy psychologowie twierdzą, że ciąża jest regresem do tego, co zwykle nazywa się stanem dziecka. Nie podoba mi się to sformułowanie, ale niektórym może się spodobać. Jestem bardziej pod wrażeniem zwrócenia uwagi na te zjawiska, które są bardziej widoczne u kobiet w czasie ciąży: większa bezbronność, wrażliwość, płaczliwość, potrzeba bezpieczeństwa, większa potrzeba opieki i odpoczynku, większa potrzeba emocjonalnej intymności.

Co my mamy? W czasie ciąży kobieta staje się bardziej emocjonalna i bardziej wrażliwa. A jednocześnie Ten, którego życie nadal toczy się w ten sam sposób (a jak wiadomo życie, jest inne i najbardziej rózne wydarzenia, w tym jest w nim śmierć, utrata, rozłąka, przemieszczenie itp.) i w której mechanizmy obronne psychiki nie działają już tak skutecznie. Ten, który przeżywa życie bardziej żywo i potrzebuje więcej ochrony i wsparcia.

Najlepszą opcją jest, gdy kobieta w ciąży, o Boże, nie, w żadnym wypadku NIE martwi się ... kiedy kobieta w ciąży PRZEŻYWA wszystkie swoje uczucia, emocje, nowe doznania i ma w tym wsparcie. Kiedy jej uczucia i emocje nie są dewaluowane ani oceniane. Kiedy może płakać do kogoś i dzielić się z kimś swoimi obawami. Z tymi, którzy mają z nią kontakt. Z kimś, kto nie boi się swoich uczuć, emocji, stanu i wrażliwości. Z kimś prostym, a jednocześnie bardzo trudnym, może żyć swoim życiem obok kobiety, która nosi pod sercem dziecko, pozostając przy życiu, doświadczając siebie i siebie ze wszystkimi nowinkami, które rodzą się w tym kontakcie.

Świetnie, jeśli kobieta w ciąży ma bliskich ludzi, którzy mają cechy, które opisałam powyżej. Mąż, matka, siostra, przyjaciele. Uważam za zadanie, także dla siebie, rozwijanie w naszym kraju kultury ciąży, porodu i okres poporodowy oraz stworzenie wspólnoty specjalistów okołoporodowych, którzy mogą pomóc kobietom na tym trudnym i jednocześnie bardzo pięknym etapie życia.

Dlaczego mówię konkretnie o innej żyjącej osobie, obok kobiety w ciąży? Ponieważ doświadczenie odbywa się w kontakcie. Bez kontaktu, sam, bez możliwości doświadczania, emocje nie są doświadczane, ale utknęły, gdy kolejny dotyk lub zanurzenie w złożonych emocjach nie przynosi nic poza nową rundą starego bólu. A potem naprawdę nadszedł czas, aby o tym porozmawiać możliwa szkoda uwalniane hormony.

Dlatego pragnę zachęcić kobiety, zwłaszcza w ciąży, te, które będą w ciąży, aby kiedykolwiek o siebie dbały sfera emocjonalna. Nie ignoruj, nie tłumij, nie zachowuj się według utartych schematów, ale szukaj okazji do przetrwania. Naucz się doświadczać trudnych emocji, pozostając odpornym. To jest dokładnie takie doświadczenie, które jest dobre dla dziecka w środku. Doświadcz, że doświadczasz strachu (adrenalina), gniewu (norepinefryna) i wszystkich innych złożonych, stresujących emocji. Że to się kończy. Ta mama poradzi sobie z tym, co dzieje się w życiu, co oznacza, że ja też sobie z tym poradzę. Tak więc świat jest dla mnie dobry i bezpieczny, bez względu na to, co się w nim dzieje.