Fiecare reprezentantă a sexului frumos se străduiește zilnic spre perfecțiune - ea vizitează sala de sport, ține diete, are grijă de pielea feței, a brațelor, a picioarelor. Dar nu toată lumea știe că și pielea corpului are nevoie de una amănunțită. La urma urmei, efectele negative ale mediului îl afectează și pe acesta. Din acest articol veți învăța cum să aveți grijă de organism și ce mijloace să folosiți pentru aceasta.

Produse de îngrijire corporală

Astăzi, în orice magazin de cosmetice puteți găsi o varietate mare produse cosmetice, diferiți producători, mărci, prețuri și calitate. Pentru tine, cel mai bine este să cauți acele produse care sunt potrivite tipului tău de piele, fără a provoca iritații, sau reactii alergice. Apropo, trebuie amintit că nu este recomandat să folosiți produse de față pentru corp, deoarece pielea de pe corp este mult mai groasă și, prin urmare, cremele de față vor fi absolut inutile.

Pentru îngrijirea corpului există diverse mijloace:

În general, găsești o mulțime de lucruri pe rafturile magazinelor specializate. Principalul lucru este să abordați achiziția cu înțelepciune, astfel încât produsul achiziționat să aibă într-adevăr un simț util.

Îngrijirea pielii corpului acasă

Trebuie să aveți grijă de pielea corpului în mai multe etape:

1. curățare;
2. curatare in profunzime;
3. nutriție și hidratare.

Pentru prima etapă, cel mai bine este să folosiți un duș cald. În plus, astfel de proceduri se fac cel mai bine seara înainte de culcare. Apa rece sau un duș de contrast este cel mai bine lăsat dimineața, pentru că revigorează. Un duș cald de seară trebuie efectuat folosind cârpe speciale sau o mănușă pentru a curăța particulele moarte de piele și pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Puteți folosi și geluri de duș.

Pentru al doilea punct, ar trebui să utilizați o varietate de exfoliante corporale. În ele, particulele sunt mult mai mari decât, de exemplu, pentru față. Utilizarea unui scrub ajută la regenerarea celulelor pielii, precum și acoperirea pielii devine mai netedă și mai moale. Merită aplicat o dată pe săptămână (pentru tenul gras de 2-3 ori), timp de câteva minute. Genunchii, coatele și stomacul trebuie frecate ușor, dar mai degrabă bine. După masare, țineți produsul pe corp încă 5 minute și clătiți cu apă caldă.

Pentru a hidrata și hrăni pielea, puteți folosi o varietate de creme și loțiuni. Se recomandă aplicarea pe piele nu mai mult de două ori pe zi și este indicat să folosiți același produs pentru ca componentele să nu se amestece și să pătrundă suficient în piele. cele mai utile vitamineși micronutrienți. Vara, cel mai bine este sa folosesti lotiuni cu protectie UV, dar creme bogate in creme hidratante si uleiuri. Aplicați pe pielea corpului într-un strat nu prea gros pentru a nu lăsa pete pe haine, lenjerie de pat. Se recomanda folosirea cremelor hidratante cu jumatate de ora inainte de a iesi din casa, pentru ca pielea sa aiba timp sa absoarba crema sau lotiunea.
De asemenea, acasă, puteți face proceduri de ambalare, diverse ( anti celulita, pentru slăbit, hidratare), în mod natural, după curățarea pielii.

Băi de piele acasă

După cum am menționat mai sus, dușul este cea mai bună modalitate de curățare, dar multor oameni le place să facă o baie. Este prea opțiune acceptabilă, dar există câteva puncte mici aici. În primul rând, băile zilnice usucă epiderma mult mai mult decât dușurile. În al doilea rând, puteți face o baie timp de cel mult 20 de minute, iar apa trebuie să fie caldă, nu fierbinte. Prin urmare, dacă vă place să stați întins în baie când veniți acasă, atunci puteți face acest lucru de câteva ori pe săptămână, observându-i pe aceștia mici.
ÎN magazine specializateși pentru băi există diverse mijloace: spume, sare, uleiuri. Optional, poate fi folosit pentru bai ingrediente naturale, de exemplu, infuzii și decocturi și altele. Băile cu uleiuri relaxează, calmează, tonifică perfect și pot da, de asemenea, un efect de încălzire sau răcire. Deoarece nu se dizolvă în apă, mai întâi trebuie să-l amestecați cu alte ingrediente: săpun, gel de duș, dar pentru a obține cel mai bun efect este mai bine să combinați cu chefir, smântână sau lapte.

Pentru a elimina oboseala sau stresul, puteți adăuga ulei de trandafir sau lemn de santal. Pentru a ameliora tensiunea în mușchi - melisa și ghimbir sau scorțișoară și mentă. Uleiurile de citrice sunt folosite pentru a ridica tonusul și starea de spirit. Și dacă vă este foarte frig, atunci cel mai bine este să adăugați la o baie caldă ulei de lamaie sau pin. Uleiurile esențiale trebuie adăugate doar 5-6 picături pe baie.

Pentru decocturile din plante, se poate folosi o serie (calmează, mărește circulația), un amestec de gălbenele și salvie (pielea devine elastică, grăsimea este descompusă), mușețel (calmează sistemul nervos).
Există rețete de baie pentru, de exemplu, dacă luați 100 g de miere topită, amestecați-o cu un litru de lapte și turnați-o într-o baie de apă caldă, pielea se va curăța vizibil, se va strânge și va deveni fragedă. De asemenea, puteți folosi 300 g de sare și 100 g adăugându-le în baie. După o astfel de procedură, toxinele și toxinele dăunătoare, precum și grăsimile, vor părăsi organismul. Pentru a avea un pic, unii sfătuiesc să faceți o baie de muștar, pentru aceste 100 g pudră de muştar se diluează cu un litru apa fierbinteși se toarnă într-o baie caldă (utilă și pentru raceli). După baie, uscați-vă cu un prosop și acoperiți-vă cu o pătură caldă timp de 60 de minute.

Impachetările pentru corp acasă sunt o alternativă excelentă și rentabilă la tratamentele de salon. Se rezumă la aplicarea anumitor amestecuri, creme sau loțiuni de casă pe zonele corpului care sunt supuse corectării, după care aceste zone sunt împachetate cu folie de plastic. Substanța activă în astfel de condiții funcționează mult mai eficient, iar „efectul de seră” creat este foarte util pentru combaterea celulitei, a laxității pielii și a o mulțime de alte probleme.

Articole similare

Care sunt beneficiile împachetărilor?

Dacă abordați problema în mod responsabil, puteți obține rezultate uimitoare, comparabile cu rezultatele ședințelor la salon. Orice împachetări îmbunătățesc microcirculația sângelui, cresc separarea transpirației, împreună cu care toxinele părăsesc zonele cu probleme, provocând stagnarea lichidelor și formarea nefericitei coji de „portocală”. Alte rezultate ale împachetărilor pentru zonele tratate:

• tonifierea, resorbția hematoamelor și edemului;
• creșterea densității, nutriție, strângere;
• netezește, hidrata, accelerează regenerarea;
• întinerire, înmuiere, reducerea severității vergeturilor;
• eliminarea durerii, a greutății, a oboselii.

Trebuie amintit că efectul împachetărilor va fi de scurtă durată dacă continuați să abuzați de dulciuri, alimente grase și obiceiuri proaste: congestia se va întoarce rapid la locul inițial împreună cu grăsimea și celulita.

Principii generale pentru ambalarea acasă

Wrapurile pot fi reci sau calde. Aceștia din urmă sunt mult mai buni la activarea circulației sângelui și la eliminarea excesului de lichid datorită deschiderii porilor și a efectelor termice. Cu împachetări de tip rece, are loc vasoconstricția, iar toate deșeurile nocive ale activității vitale a celulelor părăsesc organismul cu limfă.

Înainte de procedură, este mai bine să tratați pielea cu un scrub. Apoi, scrubul ar trebui să fie spălat făcând un masaj rapid al pielii chiar sub duș cu o mănușă tare. Componentele nutritive vor pătrunde mai ușor în straturile mai profunde ale pielii prin porii deschiși ai pielii încălzite, astfel încât aceste puncte de acțiune nu trebuie neglijate.

Amestecul pregătit în prealabil pentru împachetare se aplică pe piele, după care zonele cu probleme sunt înfășurate într-o peliculă în 2 straturi. Este imposibil să strângi prea mult corpul, astfel încât să nu existe obstacole în calea fluxului sanguin. De regulă, celulita se depune pe șolduri, fese, laterale și talie, iar aceste zone sunt incluse în programul de împachetare. Timp de 30-40 de minute este mai bine să te culci, după ce l-ai pus peste peliculă halat de baie cald, acoperiți cu o pătură. După acest timp, produsul pentru procedură este spălat bine sub duș și, dacă se dorește, se aplică pe piele lapte, cremă, loțiune.

Procedura poate fi dăunătoare dacă există: Alergie la substanțe active; vene varicoase, tromboflebită; boli de pieleîn stadiul acut; răni, ulcere; boli vasculare; hipertensiune, probleme ginecologice(pentru împachetări fierbinți).

CÂT DE DES TREBUIE SĂ FAC WRAP?

Cel mai bun efect poate fi obținut prin alternarea împachetărilor calde cu cele reci. Procedurile trebuie făcute cel puțin 12: le puteți efectua de 3 ori pe săptămână timp de o lună, mai rar, dar trebuie să repetați cursul la fiecare 6 luni și, în același timp, nu uitați de activitate fizicași o alimentație adecvată.

Este indicat să începeți procedura după perioada menstruală. În ziua învelișului, bea mai multe lichide decât de obicei, este mai benefic să bei ceai verde sau apa cu lamaie.

Un curs de 5 împachetări cu o pauză de o zi vă va permite să îndepărtați câțiva centimetri din talie și șolduri. Și ce femeie ar fi împotriva pierderii de centimetri în plus din talie și șolduri?

RETETE ACASA DE AMESTECURI PENTRU AMBALAREA LA CARD.

Wrap cu miere de muștar

Impachet de corp cu miere de muștar pentru pierderea în greutate. Trebuie să luați 2 linguri de muștar uscat, 0,5 linguriță de sare și oțet de vin și 2 lingurițe de zahăr. La amestec se adaugă apă caldă și amestecând, trebuie să obțineți densitatea smântânii. După aceea, se pune muștar pentru o zi loc cald. Pentru a pregăti un amestec pentru pierderea în greutate, se iau miere și muștar fiert în proporții egale. Se aplică amestecul omogen pe zonele cu probleme si inveliti cu folie pentru 20-30 de minute. Cu o senzație de arsură puternică, trebuie să spălați imediat totul. Puteți repeta această procedură nu mai devreme de o săptămână mai târziu, cu o reducere obligatorie a proporției de muștar.

Ceai verde

Ceaiul verde este foarte bun pentru piele - atât în ​​interior, cât și în exterior, așa că împachetările corporale cu el sunt și ele foarte eficiente. Este necesar să preparați ceai fin (2 linguri) cu o mică porție de apă clocotită pentru a face un groal și să adăugați ulei esențial: rozmarin, anason sau lămâie. Aplicați amestecul rezultat pe piele și înfășurați cu o peliculă.

folie de cafea

Un impachet anticelulitic eficient. 2 linguri naturale cafea macinata, 2 linguri de sare obișnuită, 2 lingurițe de piper roșu măcinat și câteva picături uleiuri aromatice- pin, portocală, muşcate, germeni de grâu şi vitamina E. Se diluează cu vodcă, se frământă până la o consistenţă grămadă pentru aplicarea uşoară pe piele.

REȚETE DE CASĂ PENTRU AMESTECURI DE AMBALAT LA RECE

Folie de argilă

Este foarte ușor de înfășurat cu argilă albastră - se diluează cu apă caldă până la consistența smântânii și se aplică pe piele. Compoziția argilei albastre este foarte bogată în minerale, așa că acest înveliș stimulează circulația sângelui și metabolismul în țesuturile pielii. Puteți adăuga puțin ulei esențial în argilă - oricare.

Ambalaj cu miere și lapte

Din lapte și miere se obține un bun amestec anticelulitic. Laptele poate fi luat uscat - este și mai convenabil să-l aplicați, amestecați-l cu o cantitate mică apa calda si miere (2 linguri), macinati bine si folositi. Nu trebuie să luați miere confiată - va trebui să fie topită, iar atunci când este încălzită, își va pierde utilitatea.

Înveliș cu miere cu uleiuri esențiale

Pentru un astfel de înveliș, sunt potrivite mierea pură și uleiurile de lămâie, portocală, rozmarin, grepfrut și chiparos. Câteva picături Uleiuri esentiale se amestecă mierea și se aplică pe corp timp de 45-60 de minute.

Ambalaj cu miere și lapte pentru pierderea în greutate

Două părți de miere se diluează cu o parte de lapte sau iaurt și se aplică zonele cu probleme timp de 40-60 de minute.

Înfășurați cu uleiuri esențiale

Pentru împachetare, puteți folosi câteva uleiuri esențiale – bineînțeles, adăugându-le la bază. Baza poate fi orice ulei de corp: caise, migdale, măsline, susan, germeni de grâu sau jojoba; La el se adaugă ulei de ienupăr, lavandă și lămâie - câte 3 picături și se aplică pe corp timp de aproximativ o oră.

Aproape fiecare femeie modernăîncearcă să-și urmărească aspectul, luând în considerare cu atenție garderoba ei, vizitând un coafor, făcând manichiură și îngrijindu-i fața. Cu toate acestea, mulți în același timp uită să acorde suficientă atenție corpului lor, limitându-și îngrijirea la procedurile de igienă, epilarea zonelor cu probleme și utilizarea deodorantului. Dar corpul - la fel ca și fața și părul - are nevoie de îngrijire constantă. Iar ideea aici nu este nici măcar frumusețea exterioară, ci faptul că fără curățare, nutriție și hidratare regulată, pielea își pierde elasticitatea în timp, devine uscată și letargică, apar pe ea ridurile, vergeturile, celulita și petele de vârstă.

Mulți oameni cred că grija propriul corp este o sarcină complexă și minuțioasă care necesită anumite abilități în care lucrează doar specialiștii saloane de înfrumusețare. Dar asta nu este în întregime adevărat, pentru că acest proces o poți face singur, într-un loc confortabil mediu de acasă fără a cheltui mult timp și bani. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să cunoașteți câteva dintre complexitățile îngrijirii corporale la domiciliu și nu uitați că succesul oricărui eveniment depinde direct de el. organizare adecvatăși atitudinea psihologică.

De ce este atât de importantă îngrijirea pielii corporale?

Pielea este cel mai mare organ corpul uman, de starea căreia depinde nu numai aspectul unei persoane, ci și bunăstarea generală a acesteia. Acest lucru se datorează faptului că pielea îndeplinește multe funcții vitale:

• participă la diferite procese metabolice;
• elimină toxinele din organism;
• sintetizeaza vitamina D, necesara pentru absorbtia calciului;
• protejează organismul de influențele externe;
• suporturi temperatura constanta corp;
• previne intrarea bacteriilor patogene în organism;
• participă la schimbul de gaze.

În plus, pielea este un organ senzorial - conține un număr mare de receptori nervoși care permit organismului să comunice cu mediu inconjurator(a simți atingere, durere, frig și căldură). Având în vedere această versatilitate, devine evident că fără îngrijire suplimentară pielea pur și simplu nu va putea face față tuturor sarcinilor care i-au fost atribuite, ceea ce, desigur, îi va afecta nu numai aspectul, ci și starea întregului organism.

Deși pielea corpului este mai rezistentă la impacturi negative din exterior decât pielea feței (cu excepția zone separate), deoarece este mai dens și aproape întotdeauna ascuns sub îmbrăcăminte, modificări legate de vârstă mai devreme sau mai târziu își lasă amprenta asupra ei. Acest lucru apare de obicei după vârsta de 35 de ani, dar uneori procesul de îmbătrânire începe mai devreme din cauza modificări hormonale, diverse boli sau diete. Prin urmare, pentru a vă menține corpul în stare excelentă, trebuie să aveți grijă de el și trebuie să faceți acest lucru nu în așteptarea sezonul de plajă, dar constant.

Reguli de bază pentru îngrijirea corpului

Îngrijirea corpului tău nu este doar importantă, ci și o experiență foarte plăcută, care face posibil să te bucuri de fiecare moment petrecut singur cu tine însuți. Adevărat, unii dintre sexul frumos în căutarea frumuseții comit adesea greșeli grosolane, care ulterior se varsă în suficient probleme serioase. Pentru a evita diversele probleme asociate cu îngrijirea necorespunzătoare a corpului, trebuie să urmați câteva reguli.

• Urmăriți-vă dieta. Alimentație necorespunzătoare(consumul în exces de grăsimi saturate și așa-zișii carbohidrați „rapidi”) contribuie la creșterea în greutate și la perturbare glande sebacee, care la rândul său nu este in cel mai bun mod afectează starea pielii. Pentru a scăpa de kilogramele în plus trebuie să urmați diete speciale, masaj și angajați-vă în activitate fizică (aceasta poate fi sport, exerciții sau dans). Trebuie avut în vedere faptul că o scădere bruscă în greutate duce la apariția vergeturilor pe corp, așa că procesul de slăbire ar trebui să fie treptat.
• Cumpărare îmbrăcăminte realizată din materiale de calitate. Sinteticele provoacă adesea iritații ale pielii și declanșează alergii. De asemenea, este foarte important să purtați haine în funcție de sezon, astfel încât corpul să nu se răcească și să nu se supraîncălzească. Vara, nu uitați să aplicați pe piele înainte de a ieși afară. protecție solară deoarece lumina ultravioletă distruge fibre de colagenîn celule și accelerează procesul de îmbătrânire a dermei.
• Fac un dus(de preferință contrast). Curățarea regulată a pielii de impurități este o parte importantă a îngrijirii corecte a corpului. Procedurile cu apă activează activitatea tuturor sistemelor corpului, tonifică pielea și o energizează. Când utilizați produse de curățare pentru corp, asigurați-vă că țineți cont de tipul de piele și de problemele care trebuie abordate (vergeturi, celulită, acnee și altele). La hipersensibilitate piele, este mai bine să acordați preferință gelurilor și balsamurilor care nu conțin alcali.
• Pentru a spori efectul în timpul procedurilor de apă, se recomandă exfoliaza pielea cu un scrub dând Atentie speciala coate, genunchi și călcâi. Peelingul va ajuta la curățarea porilor de grăsime, particule de piele moarte, praf și murdărie, astfel încât pielea să poată „respira” normal, să devină moale și catifelată. După un duș, este indicat să tratați întregul corp cu un lapte special sau cu o cremă hidratantă (puteți folosi orice ulei cosmetic, de exemplu, nuca de cocos), deoarece apa, mai ales fierbinte, usuca foarte mult derma. Amintiți-vă să vă uscați bine corpul și cu un prosop, altfel picăturile de apă rămase pe piele pot deveni mediu favorabil pentru creșterea bacteriilor patogene.
• Ai grijă de corpul tău nu uitați să acordați atenție fiecărei părți, alegând separat produse pentru mâini, picioare, zona intimăși pielea corpului. Nevoia de aplicare mijloace diferite pentru fiecare zonă individuală se datorează faptului că pielea din diferite părți ale corpului are diferențe semnificative în structură. Deci, de exemplu, pielea mâinilor este practic lipsită de glande sebacee, care ar putea să o protejeze de uscare, așa că are nevoie în special de hidratare regulată. Iar picioarele sunt supuse unor sarcini grele la mers, din cauza cărora apar calusuri și bataturi, care pot fi eliminate doar cu ajutorul peeling profundși emolienți.
• Dacă sunteți fan al saunei sau al băii, atunci îngrijirea corpului se poate face acolo (desigur, în absența contraindicațiilor). Se recomandă ca astfel de proceduri să fie combinate cu utilizarea agenților de spălare, deoarece pielea aburită se pretează mai bine la curatare in profunzime. Sub influența aburului fierbinte, toxinele sunt îndepărtate din organism, grăsimea subcutanată este descompusă, iar pielea primește umiditatea necesară.
• Dacă aveți probleme cu pielea, ar trebui să încercați să începeți imediat să le eliminați, fără a aștepta până când devin mai pronunțate. În aceste scopuri, puteți folosi atât cosmetice industriale, cât și produse de casă. În cazul în care nu este posibil să scapi de probleme pe cont propriu, ar trebui să solicitați ajutorul profesioniștilor.

Îngrijirea corpului tău acasă este, desigur, o muncă serioasă și minuțioasă, a cărei implementare necesită o mare dăruire și disciplină. Dar dacă nu ești leneș și abordezi implementarea obiectivelor stabilite cu toată responsabilitatea, poți obține rezultate uimitoare. Principalul lucru este să ai răbdare și să urmezi clar direcția aleasă.

Produse de îngrijire corporală acasă

A furniza îngrijire completă pentru pielea corpului, trebuie să determinați spre ce probleme trebuie să vă direcționați eforturile și, pe baza acesteia, să alegeți produse de îngrijire. Poate fi:

• diverse creme (nutritive, hidratante, de masaj, anticelulitice si altele);
• scrub-uri speciale concepute pentru curățarea profundă a pielii (se recomandă utilizarea de 1-2 ori pe săptămână);
• geluri de duș, lapte și balsamuri care conțin diverși aditivi auxiliari (extracte de plante și fructe, uleiuri vegetaleȘi așa mai departe);
• uleiuri esențiale, care sunt utilizate în principal ca aditiv la diferite creme, măști și comprese;
• produse cosmetice împotriva vergeturilor de pe corp;
• amestecuri pentru împachetări corporale, al căror scop este combaterea supraponderal si celulita;
• produse de masaj (amestecuri de uleiuri, loțiuni și creme);
• cosmetice pentru depilare, cu care scăpa de vegetație nedorită pe corp devine cât mai sigur și blând posibil;
• deodorante pentru a ajuta la ascunderea mirosurilor nedorite.

Atunci când alegeți produse cosmetice pentru îngrijirea corpului, trebuie să vă concentrați pe propriile preferințe, pe tipul de piele și pe acesta caracteristici individuale. Dacă produsele din magazin nu oferă efectul dorit poti incerca sa il inlocuiesti remedii populare, ale căror rețete sunt prezentate mai jos.

Remedii populare pentru îngrijirea corpului

Îngrijirea cosmetică a corpului se realizează în mai multe etape, prima dintre acestea fiind curățarea pielii de impurități și particule moarte. În aceste scopuri, puteți folosi următoarele rețete.

Scrub cu miere cu zat de cafea și smântână

Această formulă ușor de preparat oferă pielii curațare profundă de la poluare, îmbunătățesc circulația sângelui și compensează lipsa nutriențiîn celule. Scrub cu miere Potrivit pentru toate părțile corpului, cu excepția feței.

• 100 g zat de cafea;
• 200 ml crema;
• 100 g miere.

Pregatire si aplicare:

• Se amestecă toate ingredientele și se aplică masa rezultată pe zonele cu probleme ale pielii cu mișcări de masaj.
• După 5-7 minute, clătiți cu apă și treceți la pasul următor de îngrijire a pielii - hidratare. În aceste scopuri, o mască de corp preparată după rețeta de mai jos este perfectă.

Mască de castraveți cu smântână și sare de mare

Această mască hidratează, tonifică, împrospătează și calmează perfect pielea, îi îmbunătățește culoarea și ajută la eliminarea petelor de vârstă.

• 2 castraveți proaspeți;
• 100 g smantana;
• 30 ml suc de lamaie;
• 10 g sare de mare.

Pregatire si aplicare:

• Se macină castraveții într-un blender (poți și cu coaja).
• Adăugați ingredientele rămase în suspensia rezultată și amestecați bine.
• aplica masca de castraveti pe pielea curată și uscată a corpului și lăsați timp de 20 de minute.
• Faceți un duș de contrast și uscați-vă corpul cu un prosop. Acum ar trebui să treceți la etapa finală - nutriția pielii, care se poate face folosind o rețetă precum cea de mai jos.

Crema hranitoare pe baza de ceara de albine

Această cremă hrănește și catifelează perfect pielea și are și proprietăți calmante, astfel încât poate fi folosită pentru peeling, iritații și chiar arsuri solare.

• 20 g ceară de albine;
• 15 ml uleiuri de nucă de cocos și gălbenele;
• 30 ml ulei de susan;
• 30 ml unt de cacao;
• 5 picături de ulei esențial de mușețel.

Metoda de gatire:

• Topiți ceara și untul de cacao într-o baie de apă.
• Adăugați restul ingredientelor (cu excepția uleiului de mușețel) și amestecați până se omogenizează cu un tel.
• Puneți crema pregătită într-un loc răcoros pentru a se răci.
• Turnați ulei esențial de mușețel în masa răcită, amestecați și transferați crema finită într-un borcan de sticlă. Acest instrument trebuie aplicat pe piele după un duș. Crema hrănitoare trebuie păstrată la frigider nu mai mult de 2-3 săptămâni.

Desigur, poți folosi orice alte mijloace pentru a-ți îngriji corpul, mai ales dacă alegi reteta potrivita deloc greu. Nu vă fie teamă să experimentați și amintiți-vă că îngrijirea corpului este mai mult decât căutarea frumuseții, este abilitatea de a vă iubi natura și de a arăta preocupare sinceră pentru ceea ce natura ți-a dat.

În încercarea de a păstra chipul tineresc, de a avertiza riduri timpuriiși uscarea pielii, doamnele frumoase uită adesea de îngrijirea corpului. Da, pielea corpului este mai densă, are mai puține glande sebacee și îmbătrânește mult mai încet, dar dacă procesul a început, este aproape imposibil să-l inversezi. Este mai ușor să previi apariția unor schimbări neplăcute făcând simplu proceduri zilniceîngrijire la domiciliu, respectând rutina zilnică și alimentația.

Corpul uman este un sistem ideal care este capabil să-și regleze în mod independent procesele metabolice, să mențină sănătatea și frumusețea. Așa a fost până când oamenii s-au scăldat în apă de izvor, au mâncat exclusiv produse de casă și nu au folosit demachiante chimice pentru piele. Când ne-am mutat în orașe, am început să folosim apă și săpun clorurat, pentru a mânca produse nenaturale, pielea a început să-și piardă capacitatea de a se regenera și de a menține tinerețea singură. Frumusețea și sănătatea corpului a devenit un lux și scopul prețuit al multor femei.

Procesul de ofilire a pielii corpului este mai lent decât cel al pielii feței și devine vizibil până la vârsta de 35-40 de ani. Pana la aceasta varsta, pielea isi pierde elasticitatea, devine flasca si descuamoasa. Brațele, picioarele, coapsele și fesele sunt primele care suferă. în aceste zone cea mai mică cantitate glandele sebacee, fără asistență de urgență după câțiva ani, acestea sunt unite de spate, gât și decolteu. Îngrijirea în timp util, exercițiile fizice și alimentația adecvată vor ajuta la prevenirea acestui lucru.

1. Reguli de bază pentru menținerea frumuseții și sănătății pielii

A rămâne tânăr începe cu înțelegerea de ce are nevoie organismul pentru a echilibra și regla metabolismul. Conceptul de „îngrijire” include nu numai oportunitatea proceduri de apăși aplicarea unei creme hidratante. Pielea și corpul uman se reflectă ca o oglindă starea interioara a întregului organism, pentru a-l menține la nivelul corespunzător este necesar. Dacă excludeți din alimentație produsele nenaturale sub formă de chipsuri, biscuiți, dulciuri chimice și băuturi, renunțați la țigări și la alcoolul excesiv, în organism se vor acumula mult mai puține toxine, iar acest lucru va afecta pozitiv starea externă a corpului.

Atenția hotelului trebuie acordată conformității regim de băut. Beat indemnizație zilnică apă curată capabil să hrănească pielea cu umiditate din interior și să îi ofere un aspect decent.

Pentru ca pielea să arate sănătoasă, și mușchii corpului trebuie să rămână în formă bună. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să fii un atlet profesionist sau să dispari în sala de aerobic în fiecare zi; exercițiile obișnuite de dimineață pot oferi efectul dorit. niste exercițiu dimineata vor creste fluxul de sange, vor mentine tonusul muscular si vor ajuta organismul sa se trezeasca.

Procedurile utile sunt masajul, aromaterapia și îngrijirea SPA pentru pielea obosită și slăbită. Prin împachetarea, frecarea și hrănirea suprafeței corpului cu produse profesionale, pielea devine densă, netedă și mătăsoasă. În plus, vizitarea salonului în sine aduce fetelor plăcere și bucurie, ceea ce are, de asemenea, un efect pozitiv asupra aspectului și bunăstării.

2. Secretele îngrijirii corpului acasă

Din păcate, doar alimentația și exercițiile fizice nu sunt suficiente pentru a menține o stare bună a corpului. Dacă nu există timp, oportunitate sau dorință de a participa la proceduri cosmetice costisitoare, chiar și îngrijirea minimă la domiciliu va ajuta la salvarea situației.

Există mai mulți pași obligatorii care trebuie urmați atunci când aveți grijă de organism:
1. Purificare. Acesta este primul și pas obligatoriuînainte de oricare procedura cosmetica Este imposibil să aplicați produse hidratante și hrănitoare pe pielea necurățată, altfel acestea vor deveni un excelent teren de reproducere pentru bacteriile dăunătoare. Apa de la duș nu trebuie să fie prea fierbinte sau prea rece, temperatura ideala 37º. Nu este recomandabil să folosiți cele obișnuite săpun de toaletă usuca prea mult pielea. Este mai bine să acordați preferință gelurilor cu adaos de uleiuri esențiale și vitamine.
2. Spălare și curățare profundă. Aceasta nu este o etapă obligatorie a igienei personale zilnice, este indicat să se freacă de 1-2 ori pe săptămână. Datorită acestei etape de curățare, celulele moarte sunt exfoliate, pielea devine mai netedă și mătăsoasă. Pentru asta, sunt multe unelte profesionale, dar nu mai puțin eficiente sunt retete simple scrub-uri de acasă. Cele mai frecvente dintre ele: exfoliant cu cafea, sare cu miere, piersici măcinate sau miez de caise, ovaz. Componenta uscată trebuie amestecată puțin cu miere, ulei sau doar apă și aplicată mișcări de masaj de jos în sus, țineți scrubul pe corp timp de 5-7 minute, apoi clătiți.
3. Hidratant și hrănitor. Aceasta este foarte piatră de hotarîngrijirea pielii corpului, nu trebuie sărită chiar dacă nu există timp liber și buget limitat. Cosmeticele faciale nu mai sunt potrivite piele strânsă organism, aceste fonduri ar trebui să conțină mai multe uleiuri grase si ingrediente hidratante. În același timp, cosmeticele de corp ar trebui să fie absorbite rapid și să nu lase reziduuri pe haine și lenjerie de pat. Hidratează și hrănește pielea după fiecare duș sau baie, distribuind uniform produsul pe tot corpul.

Dacă o femeie are probleme cu pielea sub formă de erupții cutanate, vergeturi sau celulită, puteți utiliza prin mijloace speciale care reduc aceste probleme. Deci pentru a lupta cu efectul coaja de portocala produsele care conțin piper cayenne sunt bine potrivite, iar pentru erupții cutanate și roșeață sunt indicate extractele de mușețel și aloe vera. Ele pot fi incluse în oricare dintre etapele îngrijirii corpului, efect maxim poate fi realizat dacă utilizați o serie întreagă de instrumente care înlocuiesc toate etapele.

3. Selectia produselor cosmetice, in functie de tipul de ten

Secret piele frumoasă corpul se află în selecție corectă produse cosmetice de îngrijire. Cele mai frecvente și opțiune accesibilă este o cremă și soiurile ei sub formă de mousse, lapte, geluri și balsamuri. Toate diferă unele de altele prin consistență și conținut de grăsime, ar trebui să fie selectate individual pentru fiecare tip de piele.

Dacă afară vremea este caldă și tipul de piele nu este prea uscat, atunci ar trebui să acordați preferință opțiuni ușoare creme și spume. Se vor absorbi suficient de repede și nu lasă o senzație neplăcută lipicioasă pe piele. Nu neglijați prezența filtrelor SPF în compoziția produselor de îngrijire; pe vreme însorită, aceasta este o măsură necesară de protecție împotriva radiațiilor periculoase.

Iarna, pielea suferă de uscare din cauza încălzirii și contact constant Cu îmbrăcăminte sintetică Are nevoie de hrănire și hidratare suplimentară. În acest caz solutie ideala voi creme graseȘi uleiuri naturale. Împreună cu mijloace specializate pentru corp care conține uleiuri de struguri și semințe de piersici, primulă sau trandafir, puteți folosi cele obișnuite uleiuri de bază precum măslinele sau nuca de cocos. Puteți adăuga pe cont propriu câteva picături de vitamina A sau E în cremă, acest lucru va ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării și a aspectului pielii, îi va adăuga elasticitate și tonus.

O femeie care arată și se simte bine. Pentru a menține o imagine ideală, nu este nevoie de mult, doar îngrijire în timp utilă a corpului și a părului, manichiură, moderată exercițiu fizicși respectarea regimului de băut.

Femeile caută neobosit ridurile, umflăturile și asprimea corpului lor. Vârsta este o chestiune foarte neplăcută, convingerile cosmetice și tot felul de aspirații ale frumuseților de a menține elasticitatea și luciul nu sunt argumente pentru el. Pielea coapselor anterior atractive devine decrepită, mâinile se umflă, iar mătăsositatea este mult redusă în caz de insuficiență sau îngrijire necorespunzătoareîn spatele corpului.

Desigur, metodele moderne de înaltă tehnologie de înviere a tinerilor îi uimesc plăcut pe iubitorii de schimbări cardinale. Dar regula principală a atractivității la orice vârstă rămâne regulată ingrijirea caseiîn spatele corpului. Un aspect atractiv este rezultatul monitorizării nutriției, a cantității de activitate fizică și a dreptului îngrijire cosmetică. Aceste trei balene sunt cele care mențin insula fragilă a sănătății și frumuseții oricărei persoane pe linia de plutire.

Îngrijirea corpului acasă

Pentru început, toată lumea trebuie să revizuiască arsenalul de produse pentru spălarea corpului.

Săpunurile și gelurile se află într-o luptă globală de câțiva ani - mulți experți vorbesc despre inadecvarea dușului în companie săpun simplu, pe baza datelor privind efectul său dăunător asupra echilibrului acid și astfel epuizat viața modernă pielea umană. Gelurile de duș îndeplinesc în mod condiționat aceste cerințe și extind semnificativ funcționalitatea scălării. Cu ajutorul acestora puteți efectua cel mai moale peeling și puteți satura pielea cu uleiuri.

Impachetări corporale

După o spălare efectuată corespunzător, puteți mulțumi corpul cu o împachetare. Îngrijirea corpului la domiciliu include nu numai igiena elementară insuflată de părinți, ci și stimularea regulată a celulelor pielii pentru a-i restabili și crește tonusul. Împachetarea este o modalitate profitabilă de a readuce la normal zonele corpului afectate de celulită și vergeturi.

ambalaj fierbinte

Acasă și, s-ar părea, în condiții foarte limitate, puteți realiza pe deplin atât o ambalare la cald, cât și una revigorantă la rece. Pentru aceasta, se folosește adesea noroiul binecunoscut. Marea Moartă, alge de calitate sau amestecuri de casă. Pentru a pregăti o compoziție de ambalaj fierbinte de casă, veți avea nevoie de următoarele componente:

• 50 g cafea obisnuita macinata fin ( categorie de pret nu va afecta în niciun fel rezultatul).
• o lingură de ulei vegetal;
• putin lapte cald si slab (nu folositi prea fierbinte).

Pregătirea și aplicarea amestecului

Într-un bol înalt și rezistent, amestecați cafeaua și laptele încălzit, ca urmare a combinației lor, a terci gros. Este necesar să turnați uleiul preparat în el într-un flux subțire, după amestecare, amestecul trebuie distribuit încet pe întreaga suprafață a părților corpului care au căzut în disgrație și acoperiți totul cu mai multe straturi de puternic. film alimentar.

O astfel de îngrijire a corpului include schimbarea regim de temperatură corp, așa că următorul pas este să înfășurați corpul într-o pătură caldă. Intervalul de timp al procedurii variază de la 40-60 de minute, după care puteți spăla în siguranță resturile de cremă.

Înveliș la rece

Nu mai puțin popular este împachetarea la rece. Datorită efectului de răcire, o astfel de îngrijire a corpului ajută la reducerea semnificativă a cantității de lichid din organism. straturile superioare piele, crește semnificativ tonusul și elimină umflarea perfidă. Inainte de procedură la rece nu va fi de prisos să se efectueze peeling cu ajutorul scrub cu zahărși un duș de curățare, porii pielii trebuie să se deschidă.

Apoi, puteți trece la înfășurare în sine. Înarmați cu câțiva cartofi selectați, trebuie să pregătiți un amestec. Cartofii trebuie rasi si amestecati cu cateva picaturi de uleiuri esentiale anticelulitice (portocale, grapefruit). După aplicarea bazei rezultate pe piele, aceasta trebuie învelită cu mai multe straturi de folie alimentară. Nu merită să vă încălziți în timpul unei împachetări la rece. Corpul va trebui să muncească din greu de unul singur pentru a încălzi corpul fără ajutorul îmbrăcămintei.

Lotiuni de corp

Urmează rândul produselor de îngrijire corporală preferate de femei - loțiunile. pe ei inauntru anul trecut devenit deosebit de numeroase. Anticelulitic, hidratant-vigorant, hrănitor - merită să te arunci în lumea acestor sticle și borcane colorate! După torturi atât de sofisticate, cum ar fi un duș de curățare și împachetări corporale, este necesar să „liniștim” pielea cu cu ajutorul unui plămân, Dar lotiune hranitoare. Acasă, puteți folosi o loțiune uscată care și-a dovedit a fi. Este usor de aplicat într-o mișcare circularăși nu lasă urme perfid de grase pe cearșafuri și haine.

Loțiune de casă cu uleiuri

Îngrijirea pielii corpului se bazează adesea pe auto-pregătirea produselor - astfel încât calitatea va fi excelentă, iar procedura de gătit în sine vă va permite să vă relaxați. Un asistent minunat și parfumat în îngrijirea personală va fi un amestec de miere, lămâie și uleiuri de măsline. Pentru eficacitatea mierii și ulei de masline este necesar să luați în părți egale, dar nu adăugați mai mult de 3-4 picături de lămâie (pentru început, ar trebui să vă limitați la două picături). Frecați produsul în piele, clătiți după douăzeci de minute.

Nu mai puțin importantă este îngrijirea pielii corpului uscat și tip normal- pentru ei, un cocktail de susan si uleiuri de migdale. Trebuie amestecate proporții egale de uleiuri, aplicate pe pielea curățată și frecate cu mișcări lente și uniforme pe toată suprafața sa.

Multe fashioniste încep îngrijirea corpului înainte sezonul de vară. Un astfel de eveniment nesăbuit se poate termina foarte trist - pielea nu se va schimba niciodată pentru așa ceva Pe termen scurt, iar eforturile depuse vor pune presiune asupra psihicului. Doar procedurile regulate pot duce la rezultate semnificative.

Prin urmare, îngrijirea corpului și a feței trebuie să fie cuprinzătoare și este necesar să se abordeze cu atenție alegerea unui arsenal de produse. Nu merită riscul aspect urmărind mărci și sfaturi de reviste. Pielea feței este mereu la vedere, sub influența constantă a radiațiilor ultraviolete și a intemperiilor. Ea este cea care trebuie să efectueze acțiuni regulate de restaurare.

Minimal, dar îngrijire eficientăîn spatele corpului și al feței este un trio simplu: este o curățare blândă, hidratare adecvatăși alimentație concisă. Curățați delicat uscat și piele normală Fețele au nevoie de lapte moale - acțiunea sa este mult mai precisă decât săpunurile sau tonicele. Merită să aplicați lichidul nu pe vată sau un tampon, ci pe mână (înainte de aceasta, mâinile trebuie spălate bine). Clătiți orice produs ar trebui să fie apă ușor rece. Piele grasă supuse numai spumei. Bulele ei sunt cele care pot deschide corect porii și pot spăla particulele sebacee.

Clătire facială și aplicare cremă

Clătirea de contrast a feței tonifică perfect pielea - regimul unei schimbări bruște a temperaturii apei conferă celulelor vigoare și putere. Hidratant și creme hranitoare merita si aplicat conform reglementarilor stabilite: ziua - 30-45 minute inainte de iesire si noaptea - 2-2,5 ore inainte de culcare. Deci pielea va avea cantitate optimă timpul pentru absorbția tuturor substanțelor active.

În loc de o concluzie

Acum știi ce ar trebui să fie îngrijirea corpului și a feței. Sperăm că, datorită sfaturilor noastre, veți putea face pielea mai fină.