Fakte interesante 

Nga faqet e varura. Ovali ideal i fytyrës: shtrëngojmë faqet dhe nxjerrim në pah mollëzat. Gjimnastikë për mjekrën dhe konturet e fytyrës: pse dhe pse

Rrudhat, enët e zgjeruara të gjakut, lëkura e varur në fytyrë dhe qafë janë ndër më të shumtat shenja të dukshme plakjes. Sot do të ndajmë sekretet se si të shtrëngoni faqet e varura. Elasticiteti i humbur i lëkurës shtrembëron tiparet e fytyrës dhe tradhëton menjëherë moshën tonë. Këto metoda do t'ju ndihmojnë të shtrëngoni faqet dhe të rivendosni elasticitetin e lëkurës.

Nga vijnë faqet e bulldogut?

1. Sigurisht që mosha bën të vetën. Muskujt e fytyrës dhe qafës humbasin tonin e tyre me kalimin e viteve dhe lëkura fillon të ulet. Në moshën 40-vjeçare, kjo bëhet veçanërisht e dukshme.

2. Së dyti, trashëgimia luan një rol të rëndësishëm. Nëse nëna juaj e filloi luftën kundër rrudhave në një bukuri mosha e hershme, atëherë, me shumë mundësi, do të duhet të përballeni me të njëjtin problem.

3. Të qenit mbipeshë është një tjetër faktor që mund të bëjë që lëkura jonë të ulet.

4. Rrezatimi i tepërt UV bën që lëkura jonë të humbasë tonin e saj.

5. Pirja e duhanit e privon lëkurën tonë nga oksigjeni dhe përkeqëson ngjyrën tonë.

Pra, këtu janë 4 këshilla që do të ndihmojnë në rikthimin e elasticitetit të mëparshëm të faqeve të varura:

1. Maska të bëra vetë

Nëse jeni kundërshtar i procedurave të shtrenjta të salloneve, atëherë mos ngurroni të provoni të përgatisni maska ​​shtrënguese për fytyrën në shtëpi. Me ndihmën e tyre, ju mund të përshpejtoni proceset metabolike në qeliza dhe të rivendosni tonin e lëkurës.

Maskë mjalti me salcë kosi

Kjo maskë ushqen në mënyrë të përkryer lëkurën dhe freskon çehre. Përzieni mjaltin me salcë kosi në përmasa të barabarta dhe aplikojeni në lëkurë për 15 minuta.

maskë me vezë

  1. Marrim 2-3 të bardha veze.
  2. Shtoni një lugë mjaltë dhe aplikojeni në fytyrë.

Nëse keni lëkurë të yndyrshme, rrihni të bardhat e vezëve me tërshërën. Pas dhjetë minutash, maska ​​mund të lahet me ujë të ftohtë. E bardha e vezes shtrëngon në mënyrë të përkryer lëkurën.

Skrab fytyre i bërë në shtëpi

  1. Hidh 2 lugë gjelle. l. bollgur ujë i nxehtë dhe shtoni një lugë mjaltë, miell bajamesh dhe kos.
  2. Masazhojeni tërësisht në lëkurë dhe shpëlajeni me ujë të thjeshtë.

Ky pastrim ka një efekt të theksuar shtrëngues.

2. Ushqimi i duhur

Nëse dëshironi të rivendosni tonin në lëkurën tuaj, do t'ju duhet të hiqni dorë nga kripa, sheqeri, ushqimet e yndyrshme, brumërat dhe alkooli. Kripa e tepërt çon në ënjtje dhe sheqeri në peshë të tepërt, e cila do të ndikojë pa ndryshim edhe në fytyrën tuaj. Përdorimi i tepërt alkooli gjithashtu mund të shkaktojë gjendje e keqe lëkurën. Hani më shumë fruta dhe perime dhe mos harroni ditët e agjërimit.

3. Masazh fytyre

Bëjeni rregull përkëdheljen e fytyrës me një masazh. 10 minuta në mëngjes do të jenë të mjaftueshme për të rikthyer lëkurën e lodhur në tonin e saj të mëparshëm dhe pamje e lulëzuar.

Masazh me mjaltë

Masazhi me mjaltë duhet të kryhet me lëvizje përkëdhelëse. Pas një seance masazhi, mjalti duhet të lahet dhe duhet të aplikohet një hidratues në fytyrë. Praktikë e ngjashme ndihmon në përmirësimin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës.

Masazh fytyre me peshqir te lagur

Lagni një peshqir në çaj bimor ose ujë të kripur dhe përqafoni lehtë faqet. Ky masazh përmirëson qarkullimin e gjakut dhe gjendjen e lëkurës.

4. Ushtrime për fytyrën

Gjimnastikë për fytyrën - ilaç i mirë kundër faqeve të varura.

1. Rrotulloni kokën nga njëra anë në tjetrën në mënyrë që muskujt e fytyrës i tensionuar mirë. Mundohuni të qëndroni në këtë pozicion, pastaj përsërisni ushtrimin, duke alternuar anët.

2. Kthejeni qafën brenda anët e ndryshme të paktën 5 herë.

3. Fryjmë faqet dhe e rrotullojmë fuqishëm ajrin brenda. Pastaj me përpjekje nxjerrim ajrin nga një gojë. Ne bëjmë 10 përsëritje.

4. Fryjmë faqet dhe nxjerrim frymën ashpër përmes buzëve të shtrënguara. E përsërisim disa herë.

5. Mbuloni faqet me duar në mënyrë që buzët të jenë nën gishta. Mundohuni të buzëqeshni dhe të kapërceni rezistencën e duarve. Relaksoni fytyrën dhe përsëritni ushtrimin përsëri.

Ushtrimet e thjeshta që mund të bëni në shtëpi mund t'ju ndihmojnë rezultat i shkëlqyer: lëkura juaj gradualisht do të fitojë elasticitet dhe ton, dhe faqet e varura do të shtrëngohen dukshëm.

Nuk duhet të shpenzoni më para për të shtrenjta procedurat e sallonit. Këto rekomandime të thjeshta ju ndihmon të harroni moshën dhe problemin e faqeve të varura.

Ngritja, shtrëngimi dhe përtëritja shpesh shoqërohen me kirurgji. Shumë nuk e dinë se ka të kursyer dhe metoda ekologjike mbajtëset, të cilët, duke vepruar në mënyrë biologjike, ndihmojnë në rinovimin e fytyrës në shtëpi pa ndërhyrje kirurgjikale dhe injeksione. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si të hiqni faqet dhe të bëni mollëza duke përdorur ushtrime për fytyrën.

Pse shfaqen pleshtat

Për të filluar, një teori e vogël, le të merremi me shkaqet e faqeve të varura në pjesën e poshtme të fytyrës, shfaqjen e të ashtuquajturave jowls. Kjo njohuri do të na ndihmojë për të zgjidhur këtë problem në të ardhmen.

Ndërsa një person është i ri, ai nuk vëren ndryshime, por pas 30 vjetësh, disa muskuj të fytyrës fillojnë të humbasin tonin, ndërsa të tjerët, përkundrazi, shtrëngohen. Baza për ndryshimet në pamje të lidhura me moshën vendoset në kryqëzimin e nofullës së sipërme dhe të poshtme. Në një lloj të njerëzve të moshuar, muskujt në këtë vend janë të shtrirë, nofulla e poshtme shtyhet përpara, deri në hundë.

Në një lloj tjetër plakjeje, nofulla e poshtme shtypet kundër nofullës së sipërme për shkak të spazmës së muskujve të nofullës, për shkak të së cilës lëkura në zonën e mjekrës dhe përgjatë konturit të nofullës së poshtme fillon të ulet.

Roli kryesor në formimin e ndryshimeve të lidhura me moshën të këtij lloji luhet nga stresi dhe psikoemocionet.


Një arsye tjetër për formimin e kërpudhave, varjen dhe zhdukjen e këndit të rinisë është spazma e muskujve përtypës që ndodhet në vijën e nofullës së nofullës së poshtme, për shkak të së cilës lëkura në këtë pjesë të fytyrës gjithashtu fillon të ulet.

Ndërsa trupi është i ri, ai mund të korrigjojë në mënyrë të pavarur çekuilibrat e muskujve, të ruajë konturet e fytyrës, por pas 40 vjetësh ka nevojë për ndihmë në rikuperim.

Si të hiqni njollat ​​në fytyrë në shtëpi

Gjimnastika për fytyrën nga jowls do të ndihmojë në heqjen e ndryshimeve të lidhura me moshën në pamje. Nuk ka gjasa që me ndihmën e ushtrimeve të arrini t'i shtrëngoni faqet dhe t'i hiqni faqet brenda një jave, por pas një muaji do të shihni se si janë shtrënguar mollëzat tuaja.

Ne ju rekomandojmë të bëni një foto të vetes para dhe pas çdo jave të mësimit. Për të kryer ushtrimet, do t'ju duhen dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta në mëngjes dhe në mbrëmje. Pershkrim i detajuar dhe udhëzimet video për ushtrimet për ngritjen e fytyrës dhe faqeve do t'ju ndihmojnë ta bëni atë siç duhet.

Ushtrime me qeth

Fryrja e faqeve

Uluni në një karrige, fryni faqet sa më shumë që të jetë e mundur, duke mbyllur buzët fort. Mbajeni ajrin për disa sekonda, shtypni faqet me duart tuaja. Ndjeni se si muskujt tensionohen gjatë stërvitjes për të zvogëluar faqet. Përsëriteni presionin 10 herë.


Pas klasës, një ndjesi djegieje është e mundur - acidi laktik mund të lëshohet, gjë që çon në tonin e muskujve ose përmirësimin e qarkullimit të gjakut në vendet ku ka pasur probleme me të, prandaj mos u shqetësoni.

Ngritja e nofullave lart

Kthejeni kokën lart sa më shumë që të jetë e mundur, shtyjeni ngadalë nofullën e poshtme. Ndjeni tensionin e muskujve, kthehuni në pozicionin e fillimit pas 10 sekondash. Përsëriteni ushtrimin në të kundërt: fillimisht shtyni nofullën dhe më pas shikoni lart. Përsëriteni çdo opsion 10 herë.

Koka kthehet me një puthje

Kthejeni kokën djathtas dhe majtas të paktën 20 herë. Në këtë rast, ju duhet të shtyni nofullën në drejtim të rrotullimit.
Mbyllni buzët sikur doni të puthni dikë. Shpenzoni 10 lëvizjet rrethore në drejtime të ndryshme me buzë të mbyllura në këtë mënyrë.

Ushtrime për ngritjen e faqeve dhe ovalit të fytyrës

Buzëqeshje hollivudiane


Zgjati buzët në një buzëqeshje të gjerë. Shtrëngoni muskujt gjatë ushtrimit të ngritjes së faqeve derisa të ndjeni tension. Ngrini për 20 sekonda, ngadalë relaksoni buzët.

letra

Ky ushtrim është efektiv për shtrëngimin e ovalit të fytyrës dhe mjekrës. Ajo prek të gjitha grupet e muskujve menjëherë. Merrni një laps dhe mbajeni me buzët tuaja. Vizatoni vizualisht shkronjat, ose më mirë akoma, shkruani fjalën në ajër, duke vizatuar me kujdes çdo personazh.

Lapë
Ushtrimi përbëhet nga lëvizjet e nofullës. Mbajeni kokën drejt dhe shtyjeni nofullën përpara. Bëni lëvizje sikur po gërvishtni me gojën tuaj.

Duke bërë gjimnastikë për të shtrënguar ovalin e fytyrës në disa qasje çdo ditë, brenda një muaji do të jeni në gjendje të ngrini mollëzat tuaja, të hiqni faqet e bulldogut dhe mjekrën e dytë.

Masazh

Ushtrimet speciale duhet të plotësohen me një masazh nga faqet e bulldogut. Lëvizjet e masazhit ata do të shpërndajnë limfën dhe gjakun e ndenjur, do t'i sjellin muskujt në gjendjen e tyre fillestare të relaksuar dhe do të shtrëngojnë lëkurën në zonat problematike.

Shtrirja e muskujve maseter

Një nga arsyet e formimit të nyjeve, varjes në pjesën e poshtme të fytyrës dhe zhdukjes së këndit të rinisë është spazma e muskulit përtypës që ndodhet në vijën e nofullës së poshtme.
Për të lehtësuar spazmën dhe, në përputhje me rrethanat, për të shtrënguar indet, ne kryejmë ushtrimin e mëposhtëm.

Përpara se të bëni këtë ushtrim ngritës faqet e bulldogut duhet aplikuar krem ​​me vaj ose yndyrë.

Ndani mendërisht harkun e nofullës në dy gjysma. Punojmë me secilën gjysmë veç e veç duke i fiksuar pëlhurat në mes.

Teknika:

1. Me njërën dorë, fiksoni muskulin trekëndor (duke ulur cepin e gojës) në harkun e nofullës. Me dy gishtat e dorës së dytë, kapni vijën e nofullës: Gishti tregues sipër, i madh - nën nofullën e poshtme. Lëvizni dorën përgjatë vijës së nofullës përgjatë muskulit përtypës në këndin e nofullës, duke e shtrirë pa probleme dhe ngadalë harkun e nofullës (Figura në të majtë).

2. Ndryshoni pozicionin e duarve. Tani rregulloni këndin e nofullës së bashku me muskulin përtypës ngjitur me të dhe drejtojeni fort përgjatë vijës së nofullës me indeksin dhe gishtin e madh dorën tjetër drejt mjekrës. Ngadalë dhe pa probleme shtrini harkun e nofullës (Figura në të djathtë).

Surrat e pakënaqur

Ne bëjmë një fytyrë të pakënaqur në atë mënyrë që qoshet e gojës të bien, dhe muskujt e vendosur midis qosheve të buzëve dhe mjekrës të tensionohen.

Vendosim gishtat në muskujt e tendosur dhe fillojmë t'i masazhojmë lehtë me lëvizje rrethore për 30 sekonda.


Hiqni gishtat. E kthejmë fytyrën në pozicionin e saj origjinal. Ne dëgjojmë ndjenjat tona në fushën e masazhit.

Të nesërmen pas masazhit të parë, muskujt e masazhuar mund të dhembin, mos u shqetësoni.

Ne e bëjmë atë të paktën një herë në ditë.

Përveç këtyre ushtrime masazhi në mënyrë që të hiqni nyjet dhe të shtrëngoni ovalin e fytyrës, aplikojeni masazh japonez Asahi (Zogan).

Nëse nuk mund ta zotëroni vetë teknikën e masazhit, përdorni shërbimet e specialistëve. Kur vizitoni një estetist, rekomandohet t'i kushtoni vëmendje aparati i stimulimit biomekanik (BMS) Nazarov. Masazhi me këtë pajisje, duke vepruar mbi dridhjet, relakson muskujt e tensionuar dhe tonifikon, "ndiz" prodhimin natyral të elastinës dhe kolagjenit nga trupi, përmirëson qarkullimin e gjakut, duke nxitur përtëritje.

Kundërindikimet për ushtrime

Ushtrime të thjeshta ngritëse dhe masazh mund të kryhen nga kushdo, por ka disa kundërindikacione:

  • sëmundjet e lëkurës;
  • problemet e sistemit musculoskeletal;
  • periudha postoperative.

Për çdo kundërindikacion në kryerjen e ushtrimeve për shtrëngimin e faqeve, mollëzave dhe mjekrës, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Komenti i ekspertit

Është vërtet e mundur të shtrëngoni ovalin e fytyrës dhe të hiqni faqet në shtëpi me ndihmën e ushtrime të thjeshta për muskujt e faqeve, mollëzave dhe mjekrës. Një gjimnastikë e tillë rikthen muskujt, duke përmirësuar rrjedhën limfatike, për shkak të së cilës lëkura shtrëngohet, stimulohet rrjedha e re e gjakut, përmirësohet metabolizmi ndërqelizor, epiderma rinovohet dhe, në përputhje me rrethanat, përtëritja e saj bëhet në një mënyrë të përshpejtuar.

Glavatskaya Tatyana Ivanovna, kozmetologe

Vlerësime

Unë jam 53 vjeç dhe mund të them me bindje se ka mënyra efektive mbajtëset në mënyrë natyrale. Bëj rregullisht gjimnastikë fytyre, bëj ushtrime dhe i holloj me masazhe. Mos harroni maskat. Rezultati është se dukem shumë më i ri se moshatarët e mi.

Irina, Moskë

Në moshën 35-vjeçare pata shumë probleme me pamjen time. Pas stresit, mungesës së gjumit dhe shtatzënisë, faqet e saj u varën dukshëm dhe u shfaq një mjekër e dytë. Një mik rekomandoi kompleksin ushtrim i mirë për një ngritje të fytyrës. Në fillim nuk besoja shumë në rezultatin, por vendosa të provoja. Dhe unë thjesht u trondita nga rezultati pas një muaji mësimi! Vajzat, nëse dikush ka probleme me pamjen e varjes, bëni durim dhe bëni ushtrime. Rezultati do t'ju befasojë!

Alena, shtëpiake

eco-molodost.ru

Si të hiqni faqet e varura: 4 hapa drejt përsosmërisë

  1. Maska për fytyrën “avokado + mjaltë”

Avokado ka një efekt hidratues në lëkurë, ushqen dhe përmirëson elasticitetin e saj. Ky komponent i maskës shtrëngon muskujt dhe parandalon rrudhat.


Receta. Për të përgatitur këtë maskë mrekullie që do të ndihmojë në shtrëngimin e faqeve të varura, do t'ju duhet një gjysmë avokado e pjekur dhe 2 lugë gjelle. mjaltë natyral. Këta përbërës duhet të përzihen mirë dhe të aplikohen në lëkurën e fytyrës, dhe pas 15 minutash, lani maskën me ujë të ngrohtë. Kjo procedurë bëhet më së miri në mbrëmje para se të shkoni në shtrat.

  1. Maska për fytyrën “kos + aloe vera”

Nëpërmjet përdorimit të një maskë për fytyrën e bazuar në kos natyral mund të arrini një efekt të shkëlqyer forcues. Ky produkt është ideal për përdorim në mëngjes.

Receta. Për të përgatitur një ilaç të tillë, do t'ju nevojiten 4 lugë kos natyral dhe 2 lugë lëng / tul aloe. Përbërësit e maskës duhet të përzihen mirë derisa të krijohet një masë homogjene. Pastaj përzierja që rezulton duhet të aplikohet në fytyrë me një furçë dhe të lihet për 20 minuta, pas së cilës maska ​​e fytyrës duhet të lahet me ujë të ngrohtë.

Me përdorimin e rregullt të kësaj maske, është e mundur të shtrëngoni faqet e varura.

  1. Ushtrime për fytyrën

Për të shtrënguar faqet e varura, duhet të kryeni rregullisht ushtrime të fytyrës. Ushtrime të tilla do të ndihmojnë për t'i bërë faqet elastike.

Është më mirë të kryeni ushtrime të fytyrës para një pasqyre. Së pari, buzëqeshni gjerësisht në reflektimin tuaj, mbajeni këtë shprehje të fytyrës për 10 sekonda. Pas kësaj, jepni pushim muskujt dhe përsëriteni stërvitjen, duhet të ketë 5 përsëritje në total.

Pastaj futni ajrin në gojë sikur dëshironi të fryni tullumbace dhe qëndroni në këtë pozicion për 10 sekonda, më pas lëshoni ajrin. Ky ushtrim për fytyrën gjithashtu duhet të përsëritet 5 herë.


Faza e fundit është masazhi i fytyrës. Me të dyja duart duhet të bëni lëvizje rrethore në nivelin e mollëzave, më pas të uleni deri në mes të faqeve për të ndjerë dhëmbët.

  1. Rregullimi i dietës

Për të hequr qafe faqet e varura, mjafton t'i përmbaheni të ushqyerit e shëndetshëm dhe herë pas here të pastroni trupin me lëngje natyrale.

Ju gjithashtu duhet të zvogëloni sasinë e ëmbëlsirave që konsumoni, në vend që të mbështeteni sallata me perime, arrat dhe proteinat origjinë bimore. Mos harroni të pini më shumë ujë i thjeshtë, sepse ndihmon në largimin e toksinave nga trupi.

estet-portal.com

Pra, këtu janë 4 këshilla që do të ndihmojnë në rikthimin e elasticitetit të mëparshëm të faqeve të varura:

1. Maska të bëra vetë

Nëse jeni kundërshtar i procedurave të shtrenjta të salloneve, atëherë mos ngurroni të provoni të përgatisni maska ​​shtrënguese për fytyrën në shtëpi. Me ndihmën e tyre, ju mund të përshpejtoni proceset metabolike në qeliza dhe të rivendosni tonin e lëkurës.

Maskë mjalti me salcë kosi

Kjo maskë ushqen në mënyrë të përkryer lëkurën dhe freskon çehre. Përzieni mjaltin me salcë kosi në përmasa të barabarta dhe aplikojeni në lëkurë për 15 minuta.

maskë me vezë

  1. Marrim 2-3 të bardha veze.
  2. Shtoni një lugë mjaltë dhe aplikojeni në fytyrë.

Nëse keni lëkurë të yndyrshme, rrihni të bardhat e vezëve me tërshërën. Pas dhjetë minutash, maska ​​mund të lahet me ujë të ftohtë. E bardha e vezës e shtrëngon në mënyrë të përkryer lëkurën.

Skrab fytyre i bërë në shtëpi

  1. Hidh 2 lugë gjelle. l. bollgur me ujë të nxehtë dhe shtoni një lugë mjaltë, miell bajamesh dhe kos.
  2. Masazhojeni tërësisht në lëkurë dhe shpëlajeni me ujë të thjeshtë.

Ky pastrim ka një efekt të theksuar shtrëngues.

2. Ushqimi i duhur

Nëse dëshironi të rivendosni tonin në lëkurën tuaj, do t'ju duhet të hiqni dorë nga kripa, sheqeri, ushqimet e yndyrshme, brumërat dhe alkooli. Kripa e tepërt çon në ënjtje dhe sheqeri në peshë të tepërt, e cila do të ndikojë pa ndryshim edhe në fytyrën tuaj. Konsumimi i tepërt i alkoolit gjithashtu mund të shkaktojë kushte të këqija të lëkurës. Hani më shumë fruta dhe perime dhe mos harroni ditët e agjërimit.

3. Masazh fytyre

Bëjeni rregull përkëdheljen e fytyrës me një masazh. 10 minuta në mëngjes do të jenë të mjaftueshme për të rikthyer lëkurën e lodhur në tonin e saj të mëparshëm dhe pamjen e lulëzuar.


Masazh me mjaltë

Masazhi me mjaltë duhet të kryhet me lëvizje përkëdhelëse. Pas një seance masazhi, mjalti duhet të lahet dhe duhet të aplikohet një hidratues në fytyrë. Kjo praktikë ndihmon në rritjen e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës.

Masazh fytyre me peshqir te lagur

Lagni një peshqir në çaj bimor ose ujë të kripur dhe përqafoni lehtë faqet. Ky masazh përmirëson qarkullimin e gjakut dhe gjendjen e lëkurës.

4. Ushtrime për fytyrën

Gjimnastika për fytyrën është një ilaç i mirë për faqet e varura.

1. Rrotulloni kokën nga njëra anë në tjetrën në mënyrë që muskujt e fytyrës të jenë të tendosura mirë. Mundohuni të qëndroni në këtë pozicion, pastaj përsërisni ushtrimin, duke alternuar anët.

2. Kthejeni qafën në drejtime të ndryshme të paktën 5 herë.

3. Fryjmë faqet dhe e rrotullojmë fuqishëm ajrin brenda. Pastaj me përpjekje nxjerrim ajrin nga një gojë. Ne bëjmë 10 përsëritje.

4. Fryjmë faqet dhe nxjerrim frymën ashpër përmes buzëve të shtrënguara. E përsërisim disa herë.

5. Mbuloni faqet me duar në mënyrë që buzët të jenë nën gishta. Mundohuni të buzëqeshni dhe të kapërceni rezistencën e duarve. Relaksoni fytyrën dhe përsëritni ushtrimin përsëri.

Ushtrimet e thjeshta që mund të kryhen në shtëpi mund të japin rezultate të shkëlqyera: lëkura juaj gradualisht do të fitojë elasticitet dhe ton, dhe faqet e varura do të shtrëngohen dukshëm.

Nuk duhet të shpenzoni më para për procedura të shtrenjta sallonesh. Këto rekomandime të thjeshta do t'ju ndihmojnë të harroni moshën dhe problemin e faqeve të varura.

firenno.com

Pse shfaqen pleshtat?

Në shumicën e rasteve, plakja mendohet të jetë shkaku i problemit. Por në fakt, ka shumë faktorë të ndryshëm.

  • Nga peshë të tepërtështë një nga arsyet kryesore që afron shpejt procesin e plakjes. Yndyra e tepërt mund të depozitohet në fytyrë. Si rezultat, faqet ulen. Per te shmangur situatë e ngjashmeështë e rëndësishme të kontrolloni vazhdimisht kilogramët, të mos lejoni që pesha të bjerë ndjeshëm ose të rritet me shpejtësi.
  • Ndryshimet në lidhje me moshën janë normë për çdo person, dhe një grua nuk bën përjashtim. Për shkak të afrimit të moshës së vjetër, muskujt humbasin tonin e tyre, sasia e kolagjenit bëhet gjithnjë e më pak, qelizat rinovohen më ngadalë, gjë që çon në uljen e muskujve, varjen e faqeve.
  • Duke harruar të kujdeseni për lëkurën e fytyrës (shih http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/uxod-za-kozjey.html) dhe duke neglizhuar rregullat elementare të higjienës, edhe në moshën 30 vjeçare mund të hasni në rrudha dhe faqe të varura. Masat parandaluese zvogëlojnë shfaqjen e shenjave të plakjes së parakohshme.

Masat parandaluese

Në shenjën e parë të faqeve të varura, është e rëndësishme të ndërmerrni veprimet e duhura dhe të luftoni vazhdimisht problemin. Vetëm duke përdorur mjete të ndryshme mund të arrini efektin e pritur.

Ndër masat parandaluese ka rregulla të rëndësishme për t'u mbajtur mend.

  1. Lani fytyrën me ujë me kontrast herët në mëngjes. Pastaj laget peshqir i vogël dhe masazhoni të dyja anët e fytyrës nga poshtë lart.
  2. Për të shtrënguar lëkurën e fytyrës, duhet t'i kushtoni vëmendje shëndetit tuaj. Ekspertët rekomandojnë t'i drejtoheni pastrimit të trupit, i cili do t'ju lejojë të rigjeneroni shpejt qelizat e lëkurës.
  3. Rishikoni dietën tuaj. Vlen të jepet përparësi ushqimit të shëndetshëm. Në mënyrë që lëkura të shkëlqejë gjithmonë me shëndet, duhet t'i drejtoheni vegjetarianizmit. Në procesin e një ushqimi të tillë, trupi do të mbushet me vitamina që do të lejojnë që lëkura të jetë elastike.
  4. Me mungesë proteinash, faqet mund të jenë gjithashtu të varura. Në këtë rast, arra dhe bishtajore duhet të përfshihen në dietë. Ju duhet të merrni vitamina të veçanta që përmbajnë komponentë të dobishëm duke ndikuar në gjendjen e lëkurës.

Lëkura e fytyrës ka nevojë kujdes të rregullt. Duhet të bëhet çdo 7 ditë pastrim i thellë me pastrim dhe aplikojeni maskë ushqyese. Kozmetikë duhet të përdoret sipas llojit të lëkurës.

Ju mund të përdorni metoda që ndihmojnë në rivendosjen e qarkullimit të gjakut në faqe. Për t'u marrë me problemin, më së shumti metoda efektive janë gjimnastikë dhe masazh. Nuk duhet të prisni që pas procedurës së parë problemi të largohet. Vetëm si rezultat i procedurave të gjata, efekti do të jetë i dukshëm.

Si të hiqni faqet e varura - ushtrime themelore

Duke kryer gjimnastikë, muskujt e faqeve mund të shtrëngohen në mënyrë të përsosur, duke i bërë ato vazhdimisht dy herë në ditë. Të gjitha procedurat kryhen më së miri tek gratë mbi 25 vjeç. Ushtrimet e rregullta ju lejojnë të përballoni shenjat e plakjes dhe t'i bëni faqet tuaja elastike, ovali i fytyrës do të shtrëngohet.

Ushtrime efektive

№1

Ju duhet të thithni dhe të fryni faqet tuaja. Kështu që ju duhet të qëndroni për 6 sekonda dhe të relaksoheni. Në sekondat e para ndjesitë nuk do jenë shumë të këndshme. Mund të ketë siklet. Por për të arritur rezultatin e dëshiruar duhet të kryhen të paktën 15 qasje. Me kalimin e kohës, shqetësimi do të pushojë së shqetësuari.

№2

Ushtrimi është i ngjashëm me atë të mëparshëm. I vetmi ndryshim është se ajri në gojë duhet të rrotullohet ngadalë nga njëra anë e nofullës në tjetrën.

№3

Një tipar i këtij ushtrimi është se ajri duhet të drejtohet në një rreth, duke ndihmuar me gjuhën. Për arritje efekti më i mirë bëni ushtrimin ngadalë.

№4

Duke marrë frymë thellë, pastaj përmes buzëve të ngjeshura, ajri duhet të shtyhet jashtë. Fillimisht, ajri mund të shtyhet jashtë përmes një cepi të gojës, pastaj përmes tjetrit.

№5

Faqet duhet të fryhen fort dhe më pas përpiquni të mbani ajrin kur shtypni me pëllëmbët.

№6

Faqet duhet të fryhen, me ndihmën e duarve mbyllni gojën dhe përmes tyre duhet të nxirrni.

№7

Goja hapet duke i mbështjellë buzët në një tub. Buzët tërhiqen disa herë përpara.

№8

Mjaft e çuditshme, por argëtimi i fëmijëve, fryrja e balonave ju lejon të forconi jo vetëm mushkëritë, por edhe muskujt e fytyrës. Fryni një tullumbace në ditë.

№9

Koka duhet të anohet në gjoks, dhe më pas brenda ana e majte. Duke ndjerë tensionin në anën e djathtë të faqes, duhet të qëndroni për disa minuta. Ushtrimi përsëritet për anën tjetër.

№10

Buzët janë palosur në një tub dhe nxjerrin jashtë gjuhën, e cila duhet të arrijë mjekrën. Muskujt e qafës do jenë sa më të tensionuar. Kështu që ju duhet të qëndroni për disa minuta.

№11

Ata që buzëqeshin shpesh nuk përballen me faqe të varura. Ushtrime të tilla të këndshme stërvitin pothuajse të gjithë muskujt e fytyrës.

Maska efektive

Nëse nuk ka mundësi financiare dhe kohë për procedurat kozmetike, duhet t'i jepet përparësi maska ​​të thjeshta(më shumë detaje - http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/maski-dlya-lica.html), e cila do t'ju lejojë të dukeni bukur dhe të shpëtoni nga faqet e varura.

Vezë + gjizë

Për të përgatitur maskën, duhet të merrni vezë, një lugë gjizë, mundësisht pazari dhe po aq vaj ulliri. Rrihni vezën fillimisht me një rrahëse, pastaj shtoni pjesën tjetër të përbërësve në të. Masa duhet të jetë homogjene. Përbërja aplikohet për 15 minuta. Duhet të theksohet se lëkura duhet të pastrohet në mënyrë perfekte. Proteina e përfshirë në maskë e shtrëngon në mënyrë të përkryer lëkurën.

Mjaltë + limon

Per te pergatitur përbërjen e radhës, duhet të merrni një pjesë mjaltë, të njëjtën sasi lëng limoni dhe dy pjesë lëkure limoni, të grira në rende të imët. Të gjithë përbërësit përzihen derisa të jenë të lëmuara dhe aplikohen në lëkurën e fytyrës. Falë mjaltit të përfshirë në maskë, proceset metabolike në lëkurë do të përshpejtohen dhe lëkura do të shkëlqejë me freski.

Qumësht + salcë kosi

Kjo maskë është më e mira për periudha e dimrit dhe rekomandohet për llojet e fytyrës së thatë. Është e nevojshme të merren tre pjesë salcë kosi dhe një pjesë e qumështit, duke i përzier ato derisa të jenë të lëmuara. Përveç efektit shtrëngues, do të zbardhë në mënyrë të përkryer fytyrën dhe do të bëjë njolla të errëta më të lehta. Përbërësit e përfshirë në përbërje ushqejnë dhe hidratojnë në mënyrë të përkryer lëkurën. Për lekure e yndyrshme ju duhet të merrni salcë kosi pa yndyrë.

Maskat e mësipërme janë profilaktike të cilët nuk do të jenë në gjendje ta përballojnë plotësisht problemin. Por nëse përdorni jo vetëm maska, por lidhni masazh dhe ushtrime, mund ta hiqni problemin.

Masazh efektiv

Gishti tregues i njërës dorë duhet të mbajë lëkurën nën faqe. Dhe me gishtin tregues të dorës tjetër, bëni lëvizje që imitojnë rruajtjen e një burri. Lëkura nuk duhet të shtrihet. Duhet të jetë një masazh i lehtë.

Veprime të tilla do të lehtësojnë hipertonitetin e muskujve dhe do të parandalojnë formimin e pelte. Për ta bërë të përshtatshëm kryerjen e një masazhi, mund të aplikoni disa pika në një fytyrë të pastruar. vaj masazhi. Çdo lëvizje duhet të kryhet të paktën 30 herë në njërën faqe, pastaj në tjetrën.

www.budem-zdorovymy.ru

Pse faqet ulen?

Ky problem manifestohet në faktin se kjo pjesë e fytyrës duket se shtrihet poshtë. Në të njëjtën kohë, lëkura në zonën e mollëzave duket e fryrë, dhe faqet e varura në popull quhen jowl.

Çfarë i shkakton ato të shfaqen?

Provokuesi më i zakonshëm i problemit është mosha. Është ai që bën që lëkura të bëhet më e lëmuar, dhe muskujt më pak elastikë.

Mund të hasni në një problem në moshë e re nëse nuk mjafton të monitoroni me kujdes dermën dhe të mos bëni gjimnastikë për muskujt e fytyrës në kohën e duhur.

Parandalimi

Ju duhet të mendoni paraprakisht për bukurinë e fytyrës tuaj - para se të hasni një fenomen të pakëndshëm.

Për këtë qëllim, rekomandimet e mëposhtme duhet të ndiqen:

Kujdesi i duhur i dermës do të lejojë jo vetëm të zgjidhë çështjen se si të ngrihen faqet, por edhe pyetjen se si të ngrihen qoshet e buzëve, sepse varja e një pjese të fytyrës zakonisht çon në varjen e pjesës tjetër. zonave.

Një rol të rëndësishëm në parandalimin dhe asgjësimin e tashmë problemi ekzistues duke luajtur gjimnastikë për fytyrën.

Metodat moderne për të hequr qafe fenomenin

Në ditët e sotme, gratë shpesh përdorin ato.

Mënyrat më të njohura për të ngritur faqet sot janë:

  • Mesoterapia. Procedura përfshin futjen e barnave speciale përmes gjilpërave të vogla. Substancat e injektuara stimulojnë prodhimin e kolagjenit dhe elastinës;
  • Injeksione Botox. Kjo metodë është përdorur prej kohësh për të shtrënguar lëkurën, duke përfshirë faqet, dhe rezultati prej saj është i dukshëm, por jetëshkurtër;
  • Bioreforcim. Metoda përfshin futjen e një xheli në dermë, i cili përfshin acidin hialuronik. Nëpërmjet kësaj substance krijohet korniza e fytyrës, forma e saj.

Ju lejon të shtrëngoni lëkurën dhe kirurgjinë plastike. Pothuajse të gjitha këto metoda sugjerojnë që do t'ju duhet të drejtoheni në përdorimin e tyre të përsëritur më shumë se një herë, dhe kostoja e procedurave është mjaft e lartë.

Por ka mënyra të tjera për të shtrënguar faqet e varura dhe mund t'i përdorni në shtëpi.

Vetë-luftimi i ashpër: ushtrime për fytyrën

Një ndihmës i mirë në këtë proces do të jetë masazhi i rregullt, i cili duhet të bëhet 1-2 herë në ditë. Duhet bërë me kujdes, duke qenë se derma e fytyrës është delikate, është e lehtë ta dëmtosh atë.

Për të shtrënguar faqet në shtëpi, nëse ato varen, do të ndihmojë një metodë si gjimnastika e fytyrës.

Këtu janë disa ushtrime që mund të bëni.

Receta maskash

Ato përdoren si për parandalimin ashtu edhe për eliminimin e fenomenit. Një nga mjetet popullore me të cilat shtrëngohet derma është balta, kryesisht e bardhë.

Substanca përdoret si më poshtë:

  1. E hollojmë argjilën me ujë në një gjendje paste dhe e aplikojmë në fytyrë për rreth një çerek ore;
  2. Lajmë maskën derisa të thahet në fytyrë, duke e përdorur për këtë ujë të ngrohtë. Në këtë maskë mund të shtoni përbërës të tillë si vezë, gjizë, fruta, lëng limoni, vajra esencialë.

Nëse faqet tuaja varen, mund të përdorni këtë maskë:

  1. Ne lidhim 1 lugë gjelle. l. mjaltë dhe salcë kosi;
  2. Masën e përzier e aplikojmë në fytyrë dhe pas një të tretës së orës e shpëlajmë me ujë të ngrohtë.

Përbërësit natyralë të përdorur për të bërë maska ​​me efekt pastrimi tregojnë rezultate të mira për të hequr qafe problemin.

Prandaj, ja çfarë duhet të bëni nëse faqet dhe cepat e buzëve janë ulur.

Në kërkim të një përgjigjeje për pyetjen se çfarë mund të bëhet nëse faqet fillojnë të ulen, nuk është e nevojshme që menjëherë të drejtoheni në kirurgji plastike ose procedura të tjera të shtrenjta.

Për të filluar, provoni metoda që mund t'i zbatoni vetë.

Mos harroni se parandalimi dhe kontrolli i pleshtave kërkojnë qasje e integruar dhe rregullsinë në aplikimin e metodave të caktuara.

masks4you.ru

Gjimnastikë për mjekrën dhe konturet e fytyrës: pse dhe pse

Me kalimin e kohës, për fat të keq, ne nuk bëhemi më të rinj, muskujt e fytyrës fillojnë të dobësohen dukshëm, humbasin tonin dhe korniza e muskujve thjesht ndryshon formën. Ndërsa sipërfaqja e dermës është ende elastike dhe e tendosur, ajo frenon disi varjen e faqeve, parandalon shfaqjen e një mjekër të dytë dhe deformimin përfundimtar të ovalit të fytyrës, por mosha është e pamëshirshme dhe thjesht nuk mund të përballojë ngarkesën. . Ka shumë procedura të reja kozmetike dhe madje edhe kirurgjikale që mund të ndihmojnë në trajtimin e dobësimit të muskujve dhe lëkurës, por ato nuk janë të disponueshme për të gjithë. Dhe jo çdo grua është e gatshme të përdorë operacione të tilla.

Një bonus shtesë për ushtrimet e ngritjes së fytyrës është se nuk keni nevojë të shpenzoni asnjë monedhë për të marrë rezultate të shkëlqyera. Do të bëhet e dukshme brenda dy javësh nga fillimi i orëve. Për të qenë i sinqertë, nuk kërkon shumë kohë, mjaftojnë vetëm dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta në mëngjes dhe në mbrëmje për të marrë ndryshime të rëndësishme në pamje.

Sot, ka shumë metoda dhe teknika të gjimnastikës për fytyrën, dhe mënyra se si të zvogëloni ovalin e fytyrës mund të jetë mjaft e vështirë për t'u kuptuar. Le të përpiqemi të merremi me ato më të njohurat dhe efektive, por së pari duhet të njiheni me rregullat themelore të klasave në mënyrë që të mos dëmtoni, por të arrini vërtet rezultate të rëndësishme.

Rregullat për kryerjen e ushtrimeve për ovalin e fytyrës

Rrallëherë ajo që vajza moderne nuk përdor kozmetike dekorative, prandaj çdo manipulim me fytyrën duhet nisur gjithmonë me larje, në mënyrë që papastërtia, pluhuri dhe bakteret të mos depërtojnë në poret gjatë stërvitjes. Kjo mund të bëhet në çdo mënyrë, nga larja e zakonshme me ujë, deri te heqja e gjurmëve të kozmetikës me mjete speciale.

  • Shumica e ushtrimeve kryhen në një pozicion ulur. Qëndrimi juaj duhet të jetë jashtëzakonisht i rehatshëm, por ju duhet të uleni drejt, supet tuaja të jenë të relaksuara dhe nëse duart tuaja nuk janë të përfshira, atëherë është më mirë t'i vendosni ato në gjunjë.
  • Të gjitha ushtrimet e propozuara, nga çdo kompleks i përzgjedhur, duhet të bëhen ngadalë dhe ngadalë, duke tensionuar sa më shumë muskujt e nevojshëm.
  • Dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta praktikë në ditë do të jenë të mjaftueshme për të mos e tepruar, por për të marrë rezultate të mira.
  • Rekomandohet që ushtrimet të bëhen aq tërësisht sa të ndjeni një ndjesi të lehtë djegieje për shkak të çlirimit të acidit laktik.

Një tjetër këshilla të dobishme- ato ushtrime që përfshijnë animin e kokës mbrapa duhet të bëhen me kujdes ekstrem. Pak nga njerëzit modernë nuk vuan nga depozitimi i kripës në lidhje me moshën, osteokondroza dhe sëmundje të tjera të ngjashme, dhe ngarkesat e mprehta dhe të zgjatura në zonën në bazën e rruazave të qafës së mitrës mund të çojnë në pasoja katastrofike.

Ushtrime universale për fytyrën dhe qafën: ovali i përsosur

Kur e kuptoni vetë se me shumë mundësi nuk do të bëni shumicën e asaj që keni planifikuar, atëherë duhet të përpiqeni të bëni ushtrime për të forcuar ovalin e fytyrës, madje edhe në një mënyrë të parregullt, ato definitivisht nuk do të bëjnë dëm, por vetëm do të ndihmojnë. Natyrisht, ia vlen të jesh konsekuent dhe ta çosh çështjen deri në fund, veçanërisht pasi rezultatet tashmë janë testuar nga mijëra gra dhe ishin shumë të kënaqura. Ky kompleks i thjeshtë dhe absolutisht i përballueshëm do të shpëtojë nga faqet e parakohshme dhe të shëmtuara "bulldog" dhe do të eliminojë qoftë edhe një nuancë të mjekrës së dytë, do ta shtrëngojë lëkurën dhe do t'i japë ton dhe do të formojë mollëza të bukura skulpturore.

Ushtrime për ovalin e fytyrës nga faqet e varura

Qëndroni ose uluni drejt, duke parë drejt përpara, ky është pozicioni optimal për kryerjen e të gjitha ushtrimeve të këtij kompleksi. Merrni sa më shumë ajër në gojë dhe fryni faqet, ndërkohë që përpiqeni të mbyllni buzët sa më fort që të jetë e mundur. Rregulloni pozicionin tuaj për disa sekonda.

Vendosini pëllëmbët në faqet tuaja të fryra dhe shtypni lehtë në mënyrë që të ndjeni tensionin e muskujve, më pas lëshojini. Përsëriteni presionin në faqe njëzet herë, nëse në fund ndjeni një ndjesi djegieje në muskuj, kjo është normale, atëherë lëshohet acidi laktik, i cili kërkohej. Për ata që do të shtrëngojnë ovalin e fytyrës, ushtrimet janë të duhura dhe videoja e mëposhtme do t'ju ndihmojë të kuptoni detajet.

Buzëqeshja amerikane: buzët, mollëzat dhe faqet funksionojnë

Gjimnastika për ovalin e fytyrës nënkupton rregullsinë e ushtrimeve, përndryshe do të duhet të prisni një kohë të gjatë për rezultatin. Sidoqoftë, tashmë pas dhjetë ose katërmbëdhjetë ditësh, patjetër do të zbuloni se si fytyra juaj ndryshon, bëhet më e freskët dhe më e re dhe konturet e saj fitojnë qartësi dhe bukuri. Shtrydhni buzët fort dhe, pa i ekspozuar buzët, përpiquni të buzëqeshni sa më gjerë. Kërkohet të shtrini buzët në një buzëqeshje derisa të ndjeni qartë të gjithë muskujt e fytyrës. Ngrini për disa sekonda.

Tërhiqni buzët përpara, duke i mbledhur ato, si për një puthje ajri. Palosni tubin, duke mbyllur buzët sa më shumë që të jetë e mundur, ndërsa shtrini kokën përpara ndërsa trupi qëndron në vend dhe ngrini përsëri për disa sekonda. Përsëriteni ushtrimin dy duzina herë.

Shtrëngojmë muskujt e faqeve

Në mënyrë që gjimnastika për ngritjen e ovalit të fytyrës në punë, mos harroni për tensionin dhe fiksimin e vazhdueshëm të secilës lëvizje. Kërkohet ngrirja për disa sekonda pas çdo veprimi për të punuar mirë muskujt. Mblidhni buzët sikur po thoni tani shkronjën "O" dhe qëndroni në këtë pozicion. Shtrëngoni buzët sa më shumë që të jetë e mundur dhe shtypini te dhëmbët.

Drejtoni gjuhën në një rreth, së pari në të majtë dhe më pas faqe e djathtë nga brenda, sikur të bënte një lloj masazhi sipërfaqet e brendshme. Mund të shkruani shkronja ose simbole, mund të bëni modele dhe zbukurime, gjëja kryesore është që në këtë moment të ndjeni qartë tensionin.

Mjekër, qafë, buzë: duke punuar me veten

Nuk është e dëmshme të përfshini në këtë kompleks universal ushtrime për ovalin e fytyrës dhe mjekrën e dytë, domethënë, vetëm në mënyrë që ajo të mos shfaqet kurrë në jetën tuaj ose të zhduket prej saj përgjithmonë. Ky është një ushtrim kompleks dhe me shumë faza, prandaj ia vlen të lexoni me shumë kujdes udhëzimet se si, çfarë dhe kur ta bëni atë, dhe të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm, pasi përfshin animin e kokës prapa, të cilën e kemi përmendur tashmë.

  • Ulur drejt në një karrige, ngrini kokën lart, ndërsa shikoni tavanin dhe shtrini buzët me një tub, sikur të kërkoni dikë në një puthje. Ngrini në tension të fortë për disa sekonda dhe relaksohuni.
  • Anoni kokën, duke përshkruar pa probleme gjysmërrethët me majën e kokës, pastaj majtas, pastaj në shpatullën e djathtë. Ngrijeni në çdo pikë ekstreme, duke fiksuar qartë lëvizjet.
  • Kthejeni kokën shumë prapa dhe më pas kthehuni përsëri në pozicionin e fillimit.

Nëse gjithçka bëhet rregullisht dhe në mënyrë korrekte, atëherë me të vërtetë në javën e dytë tashmë do të jeni në gjendje të vini re një rezultat të rëndësishëm. Sidoqoftë, ky është vetëm një kompleks universal bazë, por ka gjithashtu ushtrime të veçanta që synon stërvitjen e muskujve të caktuar. Asnjëherë nuk duhet të pushoni mbi dafinat tuaja, duhet të ecni gjithmonë përpara në mënyrë që edhe në pesëdhjetë të dukeni si në njëzet e pesë.

Gjimnastikë për ovalin e fytyrës: video dhe komente

Për të kryer këto ushtrime, duhet të uleni rehat dhe të vendosni duart në gjunjë. Shpina duhet mbajtur vazhdimisht drejt, dhe supet duhet të tërhiqen sa më shumë që të jetë e mundur. Kjo do të eliminojë plotësisht nuancën e një mjekër të dytë, do t'i shtrëngojë faqet dhe do të bëjë mollëza të bukura dhe të qarta, gjë për të cilën përpiqen shumë njerëz. vajza moderne dhe femrat.

  • Ngrini mjekrën sa më lart, duke mos e hedhur kokën prapa, por duke e mbajtur drejt. Në të njëjtën kohë, përpiquni të shtyni nofullën e poshtme sa më shumë që të jetë e mundur dhe bëni lëvizje me sytë tuaj në atë mënyrë që të dëshironi të shikoni mbi një pengesë të lartë, për shembull, mbi një gardh ose mur. Mos harroni të rregulloni pozicionin e trupit dhe tensionin e muskujve në të gjitha pikat ekstreme.
  • Vendosni gishtat e vegjël në qoshet e buzëve tuaja dhe vendosni pjesën tjetër të gishtërinjve përgjatë mollëzave. Gishtat duhet të prekin vetëm lehtë dermën, pa e lënduar apo shtypur atë. Dhëmbët duhet të shtrëngohen fort dhe buzën e poshtme ecni përpara dhe qëndroni sa më shumë që të jetë e mundur. Në pikën ekstreme, rregulloni pozicionin për tre deri në pesë sekonda dhe relaksohuni. Përsëriteni deri në dhjetë deri në pesëmbëdhjetë herë derisa të ndjeni një ndjesi të veçantë djegieje.
  • Vendosni gishtat pothuajse njësoj si në ushtrimin e mëparshëm, por zhvendoseni pak poshtë, duke prekur qoshet e gojës me gishtat e vegjël. Me një përpjekje, shtrini buzët në një buzëqeshje pa hapur gojën, më pas nxirrni gjuhën dhe shtrijeni deri në mjekër. Relaksohuni dhe përsërisni përsëri, shtrihuni vetëm deri në hundë. Duhen njëzet përsëritje të lëvizjes.
  • Ulur drejt dhe duke parë para jush, mbështeteni grushtin tuaj të palosur në mjekër dhe filloni të ulni ngadalë nofullën e poshtme edhe më shumë poshtë, në të njëjtën kohë, duke rezistuar me grusht. Gjuha në këtë moment duhet të shtypet fort në qiellzë, ose akoma më mirë, ta shtypni me forcë derisa të ndjeni patjetër një tension të fortë, dhe ndoshta një ndjesi djegieje.

Për të rritur ndjeshëm efektivitetin e çdo ushtrimi për ovalin e fytyrës, udhëzuesi i të cilit është më i lehtë për t'u marrë nga video, së pari përpiquni të bëni pesë ose gjashtë përsëritje, duke e çuar përfundimisht këtë numër në njëzet, apo edhe tridhjetë. Por mbani në mend se teproni gjithashtu nuk rekomandohet, pasi kjo mund të jetë e dëmshme. Është gjithashtu e nevojshme të mbani mend një gjë tjetër - është më mirë të kujdeseni për fytyrën tuaj në moshën njëzet vjeç, dhe në dyzet të mbeteni sa më të bukur dhe të rinj sesa të filloni ushtrimet kur tashmë është bërë e nevojshme. Edhe pse rezultati do të arrihet në çdo rast, jo pa arsye shumë gra, por edhe burra, sot bëjnë gjimnastikë të ngjashme, duke shënuar rezultate të shkëlqyera.

tvoe-lichiko.ru

Ngritja, shtrëngimi dhe përtëritja shpesh shoqërohen me kirurgji. Shumë njerëz nuk e dinë se ka metoda të buta dhe miqësore me mjedisin lifting që, duke vepruar në mënyrë biologjike, ndihmojnë në rinovimin e fytyrës në shtëpi dhe në një institucion kozmetologjik pa ndërhyrje kirurgjikale dhe injeksione. Në këtë artikull po flasim për njollat ​​e fytyrës, cilat janë ato dhe si të hiqni faqet dhe të bëni mollëza duke përdorur ushtrime dhe masazh për fytyrën.

Për të filluar, një teori e vogël, le të merremi me shkaqet e faqeve të varura në pjesën e poshtme të fytyrës, shfaqjen e të ashtuquajturave jowls. Kjo njohuri do të na ndihmojë për të zgjidhur këtë problem në të ardhmen.

Foto nga snianna.ru

Ndërsa një person është i ri, ai nuk vëren ndryshime, por pas 30 vjetësh, disa fillojnë të humbasin tonin e tyre, ndërsa të tjerët, përkundrazi, shtrëngohen. Baza për ndryshimet në pamje të lidhura me moshën vendoset në kryqëzimin e nofullës së sipërme dhe të poshtme. Në një lloj të njerëzve të moshuar, muskujt në këtë vend janë të shtrirë, nofulla e poshtme shtyhet përpara, deri në hundë.

Në një lloj tjetër plakjeje, nofulla e poshtme shtypet kundër nofullës së sipërme për shkak të spazmës së muskujve të nofullës, për shkak të së cilës lëkura në zonën e mjekrës dhe përgjatë konturit të nofullës së poshtme fillon të ulet.

Roli kryesor në formimin e ndryshimeve të lidhura me moshën të këtij lloji luhet nga stresi dhe psikoemocionet.

Një arsye tjetër për formimin e kërpudhave, varjen dhe zhdukjen e këndit të rinisë është spazma e muskujve përtypës që ndodhet në vijën e nofullës së nofullës së poshtme, për shkak të së cilës lëkura në këtë pjesë të fytyrës gjithashtu fillon të ulet.

Ndërsa trupi është i ri, ai mund të korrigjojë në mënyrë të pavarur çekuilibrat e muskujve, të ruajë konturet e fytyrës, por pas 40 vjetësh ka nevojë për ndihmë në rikuperim.

Si të shpëtoni nga pleshtat me ndihmën e kozmetologjisë harduerike "miqësore ndaj mjedisit".

Për momentin, teknologjitë në kozmetologji janë aq të avancuara sa nuk është e vështirë të heqësh qafe faqet dhe mollëzat e varura me ndihmën e kirurgjisë dhe injeksioneve speciale. Në këtë çështje, faktori vendimtar është shuma e parave që dëshironi të shpenzoni për transformimin tuaj dhe ndërgjegjësimi se shpesh ndërhyrjet çojnë në të pakthyeshme pasoja negative në pamje.

Pasi të keni vendosur për ndërhyrjen kirurgjikale dhe me injeksion, duhet të mbahet mend se operacioni, liposuksioni i nyjeve, lipolitika nuk luftojnë burimin kryesor të problemit të faqeve të varura.

Një nga opsionet për heqjen e këmbëve në kushtet e një institucioni kozmetologjik janë procedurat duke përdorur një të veçantë, falë të cilave eliminohet shkaku rrënjësor i problemit, domethënë, të gjithë muskujt në fytyrë vijnë në ton natyral, lëkura zbutet. , varja zhduket, rrjedha e gjakut dhe limfatike përmirësohet, prodhimi natyral i elastinës "ndizet" dhe kolagjenit nga trupi, duke kontribuar në përtëritje natyrale.

Kjo procedurë është e mundur edhe në shtëpi. Çmimi i çështjes është kostoja e aparatit dhe trajnimi në vetë-masazh mbi të.

Si të hiqni njollat ​​në fytyrë në shtëpi

Gjimnastika nga kërcinjtë në fytyrë do të ndihmojë gjithashtu në heqjen e ndryshimeve të lidhura me moshën në pamje. Nuk ka gjasa që me ndihmën e ushtrimeve të arrini t'i shtrëngoni faqet dhe t'i hiqni faqet brenda një jave, por pas një muaji do të shihni se si janë shtrënguar mollëzat tuaja.

Ne ju rekomandojmë të bëni një foto të vetes para dhe pas çdo jave të mësimit. Për të kryer ushtrimet, do t'ju duhen dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta në mëngjes dhe në mbrëmje. Një përshkrim i hollësishëm dhe udhëzime video për ushtrimet e ngritjes së fytyrës dhe faqeve do t'ju ndihmojnë të bëni gjithçka siç duhet.

Ushtrime me qeth

  • Fryrja e faqeve;

Uluni në një karrige, fryni faqet sa më shumë që të jetë e mundur, duke mbyllur buzët fort. Mbajeni ajrin për disa sekonda, shtypni faqet me duart tuaja. Ndjeni se si muskujt tensionohen gjatë stërvitjes për të zvogëluar faqet. Përsëriteni presionin 10 herë.

Pas klasës, një ndjesi djegieje është e mundur - acidi laktik mund të lëshohet, gjë që çon në tonin e muskujve ose përmirësimin e qarkullimit të gjakut në vendet ku ka pasur probleme me të, prandaj mos u shqetësoni.

  • Ngritja e nofullave lart;

Kthejeni kokën lart sa më shumë që të jetë e mundur, ngadalë shtyni nofullën e poshtme. Ndjeni tensionin e muskujve, kthehuni në pozicionin e fillimit pas 10 sekondash. Përsëriteni ushtrimin në të kundërt: fillimisht shtyni nofullën dhe më pas shikoni lart. Përsëriteni çdo opsion 10 herë.

  • Koka kthehet me një puthje;

Kthejeni kokën djathtas dhe majtas të paktën 20 herë. Në këtë rast, ju duhet të shtyni nofullën në drejtim të rrotullimit.
Mbyllni buzët sikur doni të puthni dikë. Kaloni 10 lëvizje rrethore në drejtime të ndryshme me buzë të mbyllura në këtë mënyrë.

Ushtrime për ngritjen e faqeve dhe ovalit të fytyrës

  • buzëqeshje hollivudiane;

Zgjati buzët në një buzëqeshje të gjerë. Shtrëngoni muskujt gjatë ushtrimit të ngritjes së faqeve derisa të ndjeni tension. Ngrini për 20 sekonda, ngadalë relaksoni buzët.

  • letra;

Kundërindikimet për ushtrime

Ushtrime të thjeshta nga flladi dhe masazhi mund të kryhen nga të gjithë, por ka disa kundërindikacione:

  • sëmundjet e lëkurës;
  • problemet e sistemit musculoskeletal;
  • periudha postoperative.

Për çdo kundërindikacion në kryerjen e ushtrimeve për shtrëngimin e faqeve, mollëzave dhe mjekrës, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Kur fytyra i nënshtrohet plakjes, shumë shpejt faqet fillojnë të varen. Nëse kjo ka ndodhur, nuk ka nevojë të dëshpëroheni dhe t'i jepni fund pamjes tuaj, sepse ka shumë mënyra për ta përballuar këtë problem. Sigurisht, duke aplikuar krem ​​dhe duke mbajtur disa procedurat kozmetike kjo është e mirë, por nuk mjafton për të hequr faqet e varura. Tani gjimnastika e Carol Maggio është shumë e njohur dhe mjaft efektive. Por ka mënyra të tjera për të zgjidhur këtë problem.

Ne marrim masa parandaluese

shumica arsyeja kryesore faqet e varura janë ndryshime të lidhura me moshën dhe sidomos humbja e kolagjenit në lëkurë. Prandaj, tashmë pas 35 vjetësh, një grua mund të vërejë ndryshime të tilla të pakëndshme në pamje. Gjithashtu, gjendja e lëkurës ndikohet nga zakonet e këqija, pesha e tepërt dhe trashëgimia.

Është mirë që të filloni të luftoni faqet e varura shumë përpara se të shfaqen dhe ka disa truke për këtë.

Pas larjes së lagur peshqir waffle mund të bëni një masazh të vogël të lëkurës. Për ta bërë këtë, thjesht fërkojeni fytyrën me të nga poshtë lart. Ju mund të bëni të njëjtën gjë me pëllëmbët tuaja. Por lëvizjet duhet të jenë të shpejta.

Sigurisht, ju mund të përdorni shërbimet e një kirurgu plastik i cili mund të rivendosë shumë shpejt tonin e lëkurës, por jo të gjithë e kanë një mundësi dhe dëshirë të tillë. Është shumë më e lehtë dhe më e lirë të bësh disa ushtrime çdo mëngjes që mund të heqin faqet e varura.

Për të kryer këto ushtrime, nuk keni nevojë të keni trajnim special dhe nuk është e vështirë t'i bësh ato. Efektiviteti i tyre varet nga shpeshtësia e zbatimit të tyre.

Pra, le të fillojmë:

  • Koka duhet të tërhiqet përpara dhe të kthehet djathtas, derisa lëkura të fillojë të shtrihet në faqe. Qëndroni në këtë pozicion për disa minuta;
  • Bëni të njëjtin ushtrim, por tani koka duhet të kthehet në drejtimin tjetër;
  • Ktheje kokën brenda anën e djathtë. Shtrydhni buzët dhe rrotulloni në një rreth dhe me gjuhën tuaj mund të kryeni një masazh të brendshëm në të njëjtën kohë;
  • Përsëriteni të njëjtin ushtrim në anën tjetër;

Gratë pas të 30-ave thjesht duhet të kryejnë ushtrime të tilla në mënyrë që të parandalojnë që lëkura të bëhet e dobët dhe letargjike. Nëse e bëni këtë rregullisht, mund të përmirësoni ndjeshëm ovalin e fytyrës dhe t'u jepni faqeve një pamje të bukur.

Balonat e zakonshme që duhet të fryhen do të përfitojnë edhe faqet. Ju jo vetëm që mund të mbani mend fëmijërinë tuaj, por t'i rezistoni shfaqjes së faqeve të varura.

Ushtrime gjimnastike kundër rënies së faqeve

Të gjitha ushtrimet kanë për qëllim përpunimin e faqeve të sipërme dhe të poshtme.

Ushtrimet për pjesën e sipërme, duhet t'i kryeni 10 herë:

  • Ne heqim qafe ajrin në gojë, pastaj duhet të fryjmë me forcë faqet, t'i mbajmë për disa sekonda dhe t'i relaksojmë ato. Në fillim mund të keni dhimbje, por kjo është e përkohshme;

Ushtrimet synojnë të përpunojnë faqet nga brenda:

  • Është e nevojshme të fryhen faqet dhe të përzënë ajrin nga një faqe në tjetrën;
  • Ne bëjmë të njëjtin ushtrim, por tani ajri duhet të drejtohet në një rreth, ngadalë. Në këtë kohë, ju mund ta drejtoni gjuhën përgjatë mishrave të dhëmbëve;
  • Tani ajri duhet të shtyhet. Për ta bërë këtë, futeni në gojë dhe lëshojeni ngadalë përmes buzëve të mbyllura në kërcitje të vogla. Shtyjeni ajrin në të majtë. Dhe pastaj në anën e djathtë;

Ushtrimet kanë për qëllim përpunimin e faqeve nga jashtë:

  • Marrim ajrin në gojë dhe shtypim faqet me pëllëmbët nga lart, dhe ajri duhet të rezistohet;
  • Bëni të njëjtën gjë si në ushtrimin e mëparshëm, por tani mund të lëshoni gradualisht ajrin përmes buzëve të mbyllura, duhet ta bëni këtë 20 herë.

Ushtrime për pjesën e poshtme, kryeni 10 herë:

  • Merrni ajrin në gojë dhe mbyllni gojën me duar. Duhet të përpiqeni ta shtyni ajrin nga goja dhe ta nxirrni gradualisht;
  • Ngrini kokën lart dhe shtrini qafën dhe buzën e poshtme ndërsa tërhiqeni lart;
  • Rrumbullakosni buzët në formën e shkronjës "O" dhe mbyllni ato, sikur do të puthni dikë.

Gjimnastikë bodyflex

Njerëzit që kryen një grup ushtrimesh për qafën, nga gjimnastika bodyflex, sigurojnë se në këtë mënyrë mund të shpëtoni nga faqet e varura.

Grimaci. Përkulni pak gjunjët dhe mbështetni duart mbi to. Nxjerr, thith dhe mbaj frymën. Qëndroni drejt dhe shtrini qafën përpara, ndërsa shtrini nofullën e poshtme dhe hapni pak gojën.

Gjuha e sipërme. Pozicioni fillestar është i njëjtë. Mblidhni buzët në një rreth dhe më pas ushtrime të frymëmarrjes shtrijeni gjuhën, duke u përpjekur ta arrini atë deri te mjekra. Qëndroni kështu për 8 numërime.

Ushtrimet duhet të përsëriten 5 herë.

Jepni tuajën pamjen shumë pak kohë dhe problemi me faqet e varura nuk do t'ju ndikojë.

Ndryshimet e lidhura me moshën në trup manifestohen kryesisht në fytyrë. Nga mosha 30-35 vjeç, prodhimi i kolagjenit dhe elastinës në lëkurë zvogëlohet gradualisht, përmbajtja e saj e lagështisë dhe aftësia për t'u rigjeneruar përkeqësohet dhe elasticiteti i indeve të buta zvogëlohet. Me kalimin e kohës dhe nën ndikimin e të tjerëve faktorë negativ"noton" ovale, fillon ptoza e indeve të buta, kjo është veçanërisht e dukshme në të tretën e saj të poshtme.

Faqet e varura, ose "krahët e bulldogut", është një nga ndryshimet më joestetike dhe më të vështira për t'u korrigjuar në fytyrë, e cila mund të hiqet plotësisht vetëm me mjete radikale kirurgjikale. Metodat më të buta, për fat të keq, japin një efekt të përkohshëm ose të pjesshëm.

Çfarë e shkakton këtë problem dhe si mund të trajtohet? Cilat janë avantazhet dhe disavantazhet e secilit prej tyre? faqja tregon dhe përfaqësuesit e klinikave estetike të kryeqytetit ndajnë recetat e tyre:

Shkaqet kryesore të ptozës

Faktorët e mëposhtëm mund të çojnë në varje të indeve të buta të faqeve:

  • Rënia e lidhur me moshën në prodhimin e kolagjenit dhe elastinës në lëkurë, gjë që zvogëlon tonin dhe elasticitetin e saj, dobëson kornizën e indeve lidhëse.
  • Trashëgimia (pleshtat e theksuara si tipar i strukturës së fytyrës, një tendencë për plakje të hershme).
  • Humbje e mprehtë dhe e konsiderueshme në peshë, kur lëkura nuk ka kohë për t'u shtrënguar.
  • Mbipesha, e cila indet e buta rënie nën peshën e depozitave të yndyrës nënlëkurore, përfshirë. "Gunglat e Bishit".
  • Ndikimi gravitetit, të cilit mund t'i rezistojnë vetëm muskujt e rinj të fortë me ton të plotë ( shih gjithashtu artikullin « »).
  • Zakonet e këqija dhe imazh jo të shëndetshëm jeta në përgjithësi kequshqyerja, pirja e duhanit, privimi kronik i gjumit). Nikotina ngushton enët e gjakut dhe parandalon përthithjen në lëkurë shumën e kërkuar oksigjenit, dhe tendenca për të ushqim i padëshiruar, ndër të tjera, çon në mbajtjen e lëngjeve në trup. Si rezultat, metabolizmi lokal përkeqësohet, indet e buta dhe muskujt e fytyrës dobësohen.
  • Lëkura e thatë gjatë marrjes duke bërë banja dielli ose në dhomë me diell, gjë që çon në plakjen dhe varjen e tij të shpejtë.

Si të shpëtojmë nga faqet e varura

Ka disa mënyra për të përballuar problemin, zgjedhja e asaj optimale varet nga gjendja fillestare e lëkurës, mosha e pacientit, gatishmëria e tij për ndërhyrje radikale etj. Ato mund të ndahen në dy grupe të mëdha:

  • minimalisht invazive: ngritja e fijeve të të tretës së poshtme të fytyrës, përdorimi i mbushësve densitet i lartë ose lipofillim në mollëza, modelim 3D, harduer (lazer, lifting me ultratinguj, termazh etj.);
  • kirurgjikale: Liposuction i yndyrës, heqja e gungave të Bish-it, si dhe një lifting i izoluar ose rrethor i fytyrës.

Përdorimi i trajtimeve të kursyera në sallon ose në shtëpi, si kremra dhe maska, vakum ose masazh manual, ose, në rastin e pelte, ato japin një efekt afatshkurtër dhe jo gjithmonë mjaftueshëm të dukshëm. Të gjitha këto fonde mund të jenë vetëm parandaluese ose mbështetëse.

Nëse shkaku kryesor i faqeve të varura është mbipeshë, atëherë për të eliminuar këtë mangësi është e nevojshme të uleni Dietë të ekuilibruar, i cili do të lejojë që dhjami të largohet gradualisht, në mënyrë që lëkura e fytyrës të ketë kohë të përshtatet me ndryshimet. Për rezultati më i mirëështë e dëshirueshme të plotësohet procesi me ngritjen kozmetike (mesoterapi, mikrorryma, termolifting, etj.).

Teknika minimale invazive: heqim pleshtat pa operacion

Këto janë mënyra mjaft të buta për të eliminuar ptozën e indeve të buta, të cilat janë të përshtatshme në mënyrë optimale për të luftuar manifestimet e para të saj në moshën 30-35 vjeç. Për sa i përket efektivitetit dhe kohëzgjatjes së veprimit, ato nuk mund të krahasohen operacion plastik, por ju lejon të përballeni me varjen e faqeve të të voglave dhe shkallë mesatare ashpërsia për një periudhë nga 6-8 muaj deri në 4-5 vjet.

Procedura
Cila është pika
Kufizimet
Injeksion nënlëkuror i xhelit bazuar në acidin e dendur hialuronik ose polilaktik. Ju lejon të kompensoni mungesën e vëllimit të indeve të buta të faqeve ose të rrisni vëllimin e mollëzave, për shkak të së cilës lëkura sipër tyre është shtrënguar. Mjafton një procedurë për të marrë efektin e plotë. Rezultati me futjen e HA zgjat rreth 12 muaj, me futjen e mbushësve të tjerë - deri në 3 vjet. Nuk përdoret për ptozën e indeve të buta të shkaktuar nga yndyra e tepërt nënlëkurore ose gunga e Bish.
Injeksione acidi hialuronik dendësi e lartë me metoda speciale, në të cilat krijohet një lloj kornize, duke shtrënguar dhe fiksuar indet e buta të fytyrës. Ruhet 1.5-2 vjet. Tregohet vetëm për varje të lehtë deri në mesatare të faqeve pa depozitime të tepërta dhjamore ose palosje të lëkurës
Injeksion nënlëkuror i yndyrës së vetë pacientit, të paratrajtuar. Ju lejon të kompensoni mungesën e vëllimit të indeve të buta të faqeve, të rrisni vëllimin e mollëzave dhe në këtë mënyrë të shtrëngoni ato ngjitur mbulesa e lëkurës. Efekti vazhdon për 2-3 vjet. Nuk përdoret për ptozën e indeve të buta të shkaktuar nga yndyra e tepërt nënlëkurore ose gunga e Bish.
Disavantazhi kryesor është se, si rregull, vetëm 30-50% e mbushësit të yndyrës së injektuar zë rrënjë, domethënë, së shpejti mund të nevojitet korrigjim.
Instalimi i fijeve speciale, me ndihmën e të cilave lëkura dhe indet e buta zhvendosen në një pozicion të ri dhe fiksohen në të. Procedura gjithashtu aktivizon prodhimin e kolagjenit dhe elastinës së lëkurës. Mund të përdoren si sutura të biodegradueshme ashtu edhe ato jo të absorbueshme. Jep një mjaft të gjatë dhe efekt natyral heqjen e të tretës së poshtme të fytyrës, mesatarisht - për 3-5 vjet, në varësi të llojit dhe numrit të fijeve. Edhe kur përdoret materiali i biodegradueshëm, i cili absorbohet pas rreth 8-12 muajsh, një kornizë fibroze mbetet nën lëkurë, duke e mbështetur atë për një kohë mjaft të gjatë. Nuk përdoret nëse ka mungesë të qartë të indeve të buta ose nëse shtresa e yndyrës nënlëkurore është shumë e hollë (në këtë rast, fijet do të shfaqen përmes lëkurës).
Injeksion nënlëkuror i yndyrës së vetë pacientit, të paratrajtuar. Ju lejon të kompensoni mungesën e vëllimit të indeve të buta të faqeve, të rrisni vëllimin e mollëzave dhe në këtë mënyrë të shtrëngoni lëkurën ngjitur. Efekti zgjat nga 6 muaj deri në 2-3 vjet, në varësi të llojit të teknikës, numrit të seancave etj. Përdorur në fazat e hershme varja e indeve të buta dhe për parandalimin e proceseve të plakjes së fytyrës. Ka një sërë kundërindikacionesh shëndetësore. Do të duhen 5-15 seanca me pushime nga disa ditë në një javë. Procedurat me laser dhe dritë nuk kryhen gjatë periudhës dielli aktiv për të shmangur hiperpigmentimin
Ndikimi në indet e buta të fytyrës nga impulset e dobëta elektronike. Fijet muskulore tkurren dhe tonifikohen, gjë që krijon një efekt të lehtë ngritës. Procedura është plotësisht pa dhimbje dhe atraumatike, nuk ka periudhë rikuperimi. I përshtatshëm kryesisht për parandalimin e ndryshimeve të lidhura me moshën, me ptozë të lehtë të indeve të buta. Në vetvete, efekti korrigjues është shumë i dobët. Kërkon një kurs prej 10-15 seancash me një interval prej 6-8 muajsh

Ka teknika të tjera minimalisht invazive që mund të ndihmojnë në zgjidhjen e problemit tonë, por ato janë disi më pak efektive: masazhe me vakum, skulpturë dhe masazhe të tjera të fytyrës, efekte të tjera harduerike, mesoterapi, biorevitalizimi. Këto procedura, si dhe profesionale kujdesi i sallonit rekomandohen si agjentë mbështetës (përveç atyre kryesore) dhe profilaktikë.

Foto 1 - korrigjimi i faqeve të varura me mbushës:

Foto 2 - rezultatet e ngritjes së vetullave lazer fraksional(pacienti gjithashtu iu nënshtrua blefaroplastikës):

Foto 3 - ngritja e të tretave të poshtme dhe të mesme të fytyrës me fije:

Çfarë mund të bëjë një kirurg plastik?

Në më shumë moshën madhore(nga 40 vjeç), si dhe me ptozë të rëndë të indeve të buta ose depozitime të tepërta yndyrore e vetmja mënyrë garantuar me këto probleme - plastike:

Operacioni
Indikacionet
Cila është pika
Yndyra e tepërt nënlëkurore pa lëkurë të tepërt të konsiderueshme Ajo kryhet në një nga mënyrat e kursyera (më shpesh - frekuenca radio). Kirurgu shkatërron qelizat yndyrore dhe pompon përmbajtjen e tyre duke përdorur një mikrokanulë të veçantë.
Pads të mëdha yndyrore pa lëkurë të tepërt të konsiderueshme Gungat e yndyrës hiqen nga zona pak poshtë mollëzave. Si rezultat, lëkura, të cilën ata e tërhoqën me peshën e tyre, drejtohet dhe ovali i fytyrës bëhet më i lëmuar.
Rënia e lëkurës me ashpërsi të moderuar me mungesë vëllimi të indeve të buta Në zonën e mollëzës vendosen endoproteza biokompatibile, të cilat shtojnë volumin në të tretën e poshtme të fytyrës dhe në këtë mënyrë shtrëngojnë palosjet e lëkurës.
Rënie e konsiderueshme e indeve të buta me lëkurë të tepërt Kirurgu ngre lëkurën (dhe nganjëherë indet më të thella, deri në shtresën sipërfaqësore të muskujve) dhe e rregullon atë në një pozicion të ri.
  • Për rezultatin më të mirë, disa operacione dhe / ose procedura shpesh kryhen menjëherë: për shembull, liposuksioni dhe heqja e gungave të Bish zakonisht plotësohen me një kurs termolifting në mënyrë që lëkura e lëshuar pas heqjes së yndyrës së tepërt të mos varet në palosje. Ngritja e të tretës së poshtme të fytyrës kombinohet mirë me një ngritje të qafës një herë - kjo nuk është shumë më traumatike dhe e shtrenjtë, por rezultati përfundimtar do të duket shumë më harmonik.
  • Teknikat moderne kirurgjikale bëjnë të mundur fshehjen thuajse të plotë të gjurmëve të ndërhyrjes. Prerjet në të gjitha rastet bëhen në brendësi të faqeve, dhe në rastin e ngritjes së fytyrës, në rrudhën pas veshit, për shkak të së cilës ato do të fshihen natyrshëm nga sytë kureshtarë. Kështu, të vetmet disavantazhe të rëndësishme të operacioneve janë periudha e rehabilitimit, nevoja anestezi e përgjithshme dhe prania e një liste voluminoze të kundërindikacioneve për arsye shëndetësore.
  • Kohëzgjatja e efektit pas operacionit plastik me cilësi të lartë është rreth 10 vjet, por duhet të jeni të përgatitur për faktin që ndryshimet në lidhje me moshën do të kthehen gradualisht. Për të konsoliduar dhe ruajtur rezultatin e marrë, është e nevojshme që periodikisht (1-2 herë në vit) t'i nënshtrohen kurseve të procedurave të pajisjeve dhe / ose injektimit.
Foto 4 - gjendja e këmbëve para dhe pas një ngritjeje kirurgjikale të fytyrës:

Foto 5 - liposuksion i yndyrës së tepërt në faqe dhe heqja e gungave të Bish (vetë rasti kur pacienti ka nevojë për një shtrëngim harduer ose kirurgjik për të eliminuar plotësisht lëkurën e varur):

Foto 6 - rezultatet e liposuksionit të nyjeve dhe shtrëngimit të lëkurës me lazer fraksional:

Parandalimi i faqeve të varura

Është pothuajse e pamundur të shmanget shfaqja e krahëve të bulldogut, megjithatë, ky proces do të zhvillohet shumë më ngadalë nëse ndiqen një sërë rregullash kryesore:

  • përdorni rregullisht në shtëpi dhe mjete profesionale për hidratimin dhe ushqimin e lëkurës së fytyrës, produkte me efekt lifting ose anti-plakje;
  • dorezohu zakone të këqija, veçanërisht pirja e duhanit;
  • hani siç duhet në mënyrë që lëkura të marrë të gjithë elementët e nevojshëm gjurmë dhe mjaft lëngje;
  • masazhoni rregullisht ose vetë-masazhoni indet e buta të të tretës së poshtme të fytyrës, si dhe masazh profesional skulpturor të fytyrës (një herë në 1-2 muaj);
  • kryejnë rregullisht gjimnastikë speciale për lëkurën dhe muskujt e faqeve dhe mollëzave, ushtrime për ngritje të fytyrës ose përkulje të trupit.
  • mbani një qëndrim të mirë në mënyrë që mjekra të mos bjerë nën nivelin e shpatullave.