Sa energji kërkon biseda boshe. Si të kurseni energji. Njeriu dhe trupi i tij energjetik

14.04.2019

Si të mos e humbni energjinë tuaj. 12 rregulla të thjeshta

Shpesh më ndodh Humor i keq ose thjesht çdo gjë bie jashtë kontrollit dhe kjo gjendje nuk ikën për ditë, apo edhe javë. Dhe thjesht nuk mund ta kuptoni pse po ndodh kjo. Arsyeja për këtë është se unë harxhoj energjinë time për gjëra të gabuara dhe thjesht humbas energjinë time, e cila grumbullohet nga ngjarjet pozitive të jetës. Për një kohë të gjatë fillova të vërej se ndihem më keq kur bëj diçka me kërkesën e dikujt dhe më tepër nga nevoja, dhe nuk dua ta bëj fare këtë. Ose, për shembull, kur një person më tregon për problemet e tij, unë jap këshilla dhe mendoj se jeta e personit do të përmirësohet, dhe pastaj ju përballeni me të dhe ai përsëri flet për të njëjtën gjë dhe unë përsëri këshilloj. Takohem për të tretën herë dhe përsëri të njëjtën gjë ... Dhe kështu herë pas here ... Dhe e kuptoj që personi nuk më dëgjon dhe nuk ka nevojë fare për këshillën time, nëse vazhdon të përplasë kokën pas murit dhe dëshiron, ndoshta duke e goditur... Nuk mund ta imagjinoni sa e vështirë bëhet në momente të tilla. Dhe me shumë mundësi nga bezishodnost. Ndoshta nga fakti që ju doni ta bëni jetën e të dashurve dhe miqve më të ndritshme dhe më të gëzueshme, por me kalimin e kohës filloni të kuptoni se të gjithë jetojnë në botën e tyre të vogël dhe ia prishin jetën sa më shpejt që të munden.

Në përgjithësi, ky është një prolog kaq i gjatë i informacionit që gjeta sot. Zbulova disa gjëra që më bëjnë të humbas energji. Unë po ndaj informacione, ndoshta dikush tjetër do ta përdorë atë për të ruajtur energjinë e tij personale

12 ligje natyrore , rregullat bazë që tregojnë burimet e humbjes së energjisë. Gurutë e yogës Ar Santema janë formuluar. Mos i merrni si rregull, kontrolloni veprimet tuaja.

1. Ju duhet - keni nevojë.
Shumë shpesh mund të hasni sesi dikush thotë atë që duhet të bëjmë. Por a ka ndonjë kuptim të bësh diçka që nuk sjell as përfitimin më të vogël për ty personalisht? Rezultati i çdo aktiviteti dhe veprimi ynë duhet të jetë së paku mirënjohja ose ndjenja dinjitet... Energjia është gjithmonë një shpërblim për diçka. Nëse të tjerët fillojnë të shkarkojnë shqetësimet e tyre mbi ne, ne kurrë nuk do të marrim kënaqësinë e duhur nga kryerja e kësaj pune dhe, rrjedhimisht, frymëzimin për Punë e re, raste të reja.

2. Mos pyet - mos shko.
Shpesh, nën maskën e qëllimeve të mira, ne përpiqemi të ndikojmë në zgjedhjet e njerëzve të tjerë, në të menduarit, veprimet dhe veprimet e tyre. Dhe çfarë marrim për këtë në këmbim? Të paktën asnjë mirënjohje, por si një dënim maksimal. Nuk është e mundur të mësosh një person tjetër nga gabimet e tij, secili duhet të shkojë në rrugën e tij.

3. Mos premto. Ai premtoi - bëjeni.
Kur premtimet dëgjohen nga buzët tona, a bëhemi më të lirë dhe më të pasur në këtë rast? Çfarë ndodh nëse nuk i mbajmë premtimet tona? Si ndikon kjo në reputacionin tonë, jo vetëm në sytë e dikujt tjetër, por në sytë tanë?

4. Mos e refuzoni kërkesën.
Kur pyetemi do të thotë mirënjohje për kryerjen e një shërbimi të caktuar. Kjo mirënjohje ju ndihmon të ndjeni vlerën dhe rëndësinë tuaj. Dhe kjo na shërben nga ana tjetër burim i brendshëm energji e respektit për veten.

5. Mos ndani informacione derisa t'i keni bërë ato tuajat.
Jini të kujdesshëm dhe të matur kur i zbuloni qëllimet dhe synimet tuaja dikujt. Ndonjëherë, vërejtjet qesharake ose një mendje e vrazhdë mund t'ju presin krahët dhe qëllimet bëhen të parëndësishme për ju.
Gjithashtu, nuk duhet të këshilloni të tjerët që nuk i keni testuar ende përvojën e vet... Nëse fjala juaj bazohet gjithmonë në përvojën tuaj, njerëzit do ta vlerësojnë atë.

6. Mos u kapni ose mos u lidhni.
Natyrisht, kur në një periudhë të jetës sonë ne lidhemi me një gjë (objekt, person, punë), ne ngadalësojmë zhvillimin e vet... Nëse po shënojmë kohën në një vend, atëherë nuk marrim energji të re.

7. Mos vendosni një qëllim (Qëllimi duhet të shërbejë si një fener).
Qëllimi nuk është ajo me të cilën përplaseni dhe ajo që goditni, qëllimi është vektori i drejtimit të aktivitetit tuaj. Nëse shihni një destinacion të caktuar për t'i arritur ato, atëherë me arritjen e tyre mund të përjetoni zbrazëti dhe zhgënjim.
Më së shumti golat më të mirë- qëllime të pafundme, për shembull, qëllimi i vetë-zhvillimit dhe vetë-njohjes.

8. Jetoni në të tashmen (të lumtur), këtu dhe tani.
Energjia që na erdhi sot duhet të drejtohet dhe shpenzohet sot. Më e mira që mund të bëjmë me të kaluarën dhe të ardhmen mund të bëhet gjithmonë vetëm tani në këtë moment të tanishëm.

9. Mos gjykoni, mos kritikoni.
Zakoni për të kritikuar dhe dënuar është një shenjë e vetëvlerësimit tuaj të ulët. Duke kritikuar të tjerët, ne provokojmë reagime negative prej tyre dhe kjo është e barabartë me vetëkritikë.

10. Natyra nuk ka mot të keq.
Nëse mësoni të shihni në përpjekjet e pasuksesshme një tjetër të provuar, por jo të përshtatshme në këtë rast opsioni, jo i fundit i mundshëm, por në rrethana të vështira - mjedisi për zhvillimin tonë personal, atëherë ne nuk do të humbim thjesht energji në zi, por do të ecim me qetësi përpara.

11. Mos u mërzit.
Flisni kur të jeni gati për të dëgjuar dhe dëgjuar. Mos e impononi veten dhe këshillat tuaja ndaj njerëzve. Në këtë rast, gjithmonë do të merrni zero për veten tuaj, dhe ndoshta rezultat negativ dhe gjithashtu harxhon energji.

12. Gjithmonë dhe kudo kërkoni leje.
Tregoni respekt për pronën e njerëzve të tjerë, qoftë intelektuale apo fizike. Përndryshe, përgatituni të shpenzoni energji në justifikime.

A ndiheni shpesh të dobët, bosh dhe e kapni veten duke menduar se nuk doni të bëni asgjë? Sigurisht, mund të mbështeteni në problemet në punë, në familje ose në kohë e keqe... Por kjo nuk do ta bëjë më të lehtë. Në këtë rast, ekziston vetëm një rrugëdalje - të kuptojmë se cila është arsyeja e kësaj gjendje.

Në shumicën e rasteve, shkaku i përkeqësimit gjendje e brendshme madje edhe problemet shëndetësore shoqërohen me humbje të energjisë, e cila nuk plotësohet në asnjë mënyrë. Si rregull, çështja këtu nuk është e lidhur me vampirizmi energjetik, por me pamundësinë e një personi për të kontrolluar dhe grumbulluar në mënyrë të pavarur energjinë.

Për një jetë të plotë një person ka nevojë për një furnizim të dy llojeve të energjisë - fizike dhe mendore. Ne marrim dhe plotësojmë të parën në ushqyerjen e duhur, gjumë të shëndetshëm, duke luajtur sport - dhe gjithçka që forcon trupin tonë dhe e bën atë më të shëndetshëm.

Sa i përket llojit të dytë të energjisë, psikike, është shumë më e vështirë të rimbushësh rezervat e saj. Ne jemi të ngarkuar me energji psikike kur jemi të dashur, të respektuar, të vlerësuar, të lavdëruar, kur jemi duke bërë atë që duam. Në këtë rast, është e rëndësishme të kuptohet se energji psikike ju jo vetëm që mund ta përthithni, pranoni, por edhe ta ndani atë. Transmetimi i kësaj energjie kryhet nëpërmjet emocioneve. Dhe këtu një rrezik i padukshëm mund të presë çdo person.

Ne bëjmë ose veprojmë në baza ditore në mënyrën e zakonshme pa e kuptuar se na lëndon.

Cilët skenarë të sjelljes sjellin rrjedhje energjie dhe mund të provokojnë një përkeqësim të gjendjes fizike dhe mendore?

Emocionet negative. Kjo përfshin jo vetëm grindjet, por edhe zilinë, pakënaqësinë, pakënaqësinë dhe shumë më tepër. Nëse flasim për zemërimin, atëherë ky është një tregues i ndritshëm kur mendja juaj nënndërgjegjeshëm ju sinjalizon se nuk po bëni atë që dëshironi, ose jeni të rrethuar. njerëz të pakëndshëm... Bazuar në këtë sinjal, ju mund të merrni një vendim: hiqni dorë nga energjia e këtij zemërimi dhe vazhdoni të mos bëni asgjë, ose merrni një vendim dhe filloni të bëni. Ndonjëherë është e nevojshme, madje edhe e dobishme, të jesh i zemëruar me veten. Kjo është ajo që do t'ju bëjë të ecni përpara. Por në asnjë mënyrë mos përdorni emocione negative për të fajësuar të tjerët për dështimet tuaja.

Sa i përket ankesave, është e rëndësishme të mbani mend se ato nuk duhet të grumbullohen. Është e rëndësishme të shprehni menjëherë gjithçka që ju dhemb, edhe nëse është e dhimbshme dhe e pakëndshme. Nëse mësoni të mos mbani pakënaqësi dhe zemërim në veten tuaj, atëherë marrëdhëniet tuaja me njerëzit mund të ndryshojnë. Sigurisht, ndryshimet mund të jenë negative, por në çdo rast, do t'ju ndihmojë të kuptoni marrëdhënien, ta përmirësoni atë, si dhe të lehtësoni komunikimin dhe të hiqni gurin nga zemra.

Pamundësia për të falur dhe për të kërkuar falje. Duke zotëruar këtë aftësi, ju do të mbroheni nga një rrjedhje e madhe energjie. Mund të ndjeni lehtësim të jashtëzakonshëm. Vetëm imagjinoni, nëse mbani ankesat tuaja, veçanërisht ato të vjetra, atëherë pas disa vitesh ato mund të grumbullohen aq shumë sa do ta keni të vështirë të përballoni një ngarkesë të tillë. Prandaj, mësoni të lini të shkuarën dhe jini filozofik për gjithçka që ndodh në momentin "këtu dhe tani".

Komunikimi me njerëz të këqij. Nëse jeni të rrethuar nga njerëz që jetojnë në negativitet, ndryshoni urgjentisht mjedisin! Kërkoni pozitive dhe njerëz të suksesshëm që mund t'ju mbështesë dhe frymëzojë veprat e mira... Reduktoni komunikimin me njerëz negativë, ndaloni së foluri për "çdo gjë është e keqe" dhe "asgjë nuk do të funksionojë". Kjo është një humbje e madhe e energjisë. Stërviteni veten të mendoni pozitivisht, sepse në çdo situatë ka diçka të mirë, është e rëndësishme ta gjeni atë.

Perfeksionizmi. Po, po, kërkesat tepër të ekzagjeruara për veten e tyre të dashur janë gjithashtu të mbushura me humbje energjie. Perfeksionizmi ju pengon të arrini qëllimet tuaja të dëshiruara. Për shkak të kësaj, ne fillojmë të nënvlerësojmë veten, të bëhemi të fiksuar pas gabimeve, të perceptojmë ashpër kritikat, gjë që çon në humbjen e energjisë. Një person nuk mund të përballojë të shpenzojë shumë kohë duke bërë diçka, duke shpresuar që të çojë në përsosmëri atë që ka filluar. Të paktën kjo është e paarsyeshme.

Takimet seksuale pa dallim. Një burrë dhe një grua kanë nevojë për një shkëmbim të barabartë energjie gjatë seksit. Një lidhje e rastësishme jep një shkarkesë fizike, por në të njëjtën kohë humbjet në nivel energjie janë të pazëvendësueshme. Shumë, pas pavetëdijes së rastit kontaktit seksual ndjeni zbrazëti, turp, madje edhe neveri. pa ndjenjat e ndërsjella vitaliteti është tretur. Dhe, për shembull, tradhtia e një personi të dashur mund të thithë 50% të gjërave tuaja energji jetike! Nxirrni përfundimet tuaja.

Çdo person lind me një të madhe potenciali energjetik, është vendosur në ne nga natyra. Humbni ose mbani dhe rimbushni furnizimin tuaj vitaliteti- varet vetëm nga ne. Mësoni të jeni të vetëdijshëm për gjithçka që bëni dhe thoni, atëherë mund të balanconi lehtësisht burimet tuaja të energjisë.

E pamundur për të jetuar plotësisht jete e lumtur nëse vazhdimisht ndihemi të lodhur dhe apatikë. Prandaj, sot kemi një fillim temë e rëndësishme për energjinë për jetën, ose më mirë, le të flasim për mënyrën se si e humbim energjinë.

Gjithçka në këtë botë është shumë më e ndërlikuar nga sa mendojmë. Çdo gjë ka kuptimin e vet dhe gjithçka ndikohet nga energjitë nga më të ndryshmet. Dhe sigurisht, një person është gjithashtu plotësisht i burgosur nga energjitë. Kjo vlen të merret në konsideratë.

Ne nuk do të hyjmë në pyetje shumë të thella dhe thjesht do të flasim për atë që merr energji nga një person, duke e bërë atë gradualisht të sëmurë. Në pjesën më të madhe, këto janë gjëra që janë të njohura për një person të zakonshëm.

Përmes çfarë humbasim forcën dhe energjinë?

Pra, çfarë e shkakton humbjen e energjisë? Lexoni me kujdes dhe vini re se çfarë po ndodh në jetën tuaj. Prandaj, për të ndaluar humbjen e energjisë, do t'ju duhet të hiqni momentet negative të gjetura nga jeta juaj.

V të detyrueshme Dua të bëj një paralajmërim: trajtojini të gjitha rekomandimet në mënyrë të arsyeshme, pa fanatizëm... Ajo që nuk mund të marrësh përsipër ky moment, pastaj thjesht kaloni dhe zbatoni gradualisht atë që ju duket mjaft e pranueshme në jetën tuaj.

Gjëja kryesore për t'u përdorur në jeta reale nga çfarë mëson ndryshe lexim i thjeshtë artikujt do të kenë pak përdorim. Është duke praktikuar gjërat e nevojshme të dobishme në jetën tonë që ne me të vërtetë fillojmë t'i kuptojmë dhe t'i pranojmë ato.

14 arsye pse humbasim energjinë

pakënaqësi me fatin e dikujt

Thjesht na largon sasi e madhe energji. Kur nuk e vlerësojmë atë që kemi në jetë, kur nuk dimë ta pranojmë fatin, sido që të jetë, atëherë fillojmë të shkatërrojmë veten.

Si rezultat i pakënaqësisë me fatin e dikujt, lindin emocione të tilla si zemërimi, dëshpërimi, keqardhja e kështu me radhë. Ata shkatërrojnë psikikën njerëzore (trupin delikat), dhe më pas trupin fizik.

Një nga shenjat se jeni të pakënaqur me fatin tuaj: jeni penduar për të shkuarën ose keni frikë nga e ardhmja.

Për shembull, një person i vjen keq që 5 vjet më parë nuk investoi para diku, si rezultat i së cilës mund të ishte i pasur tani. Ose një person ka frikë se në të ardhmen mund të mbetet pa punë dhe nuk do të jetë në gjendje të fitojë mjaft para, e cila është shenjë e mosbesimit dhe ateizmit.

jetë pa qëllim dhe pa kuptim

Sinqerisht, shumë njerëz jetojnë jetë të pakuptimta. Ata nuk kanë qëllime specifike në jetë, ata nuk e kuptojnë realisht se çfarë duan nga jeta. Sot quhet në modë: "të jetosh si gjithë të tjerët".

Duhet gjithashtu shumë energji, e cila shpenzohet në zbrazëti për një arsye të panjohur. Dhe kjo problem serioz keto dite.

Prandaj, është shumë e rëndësishme të mësoni të vendosni qëllime dhe t'i arrini ato. Ndihmon në kanalizimin e energjisë kanalin e duhur, dhe mos e shpërndani në çfarëdo. Për përcaktimin dhe arritjen e qëllimeve, ju rekomandoj të studioni artikullin:

vendosjen e qëllimeve egoiste dhe përpjekjen për t'i arritur ato

Siç mund ta shihni, nuk mjafton të mësoni se si të vendosni dhe të arrini një qëllim. Ju gjithashtu duhet të dini se cilat synime duhet të jenë.

Nëse kemi synime që synojnë vetëm përfitimin tonë personal (mirë, ose për të mirën e familjes), atëherë këto synime janë egoiste, dhe ne jemi gjithashtu egoistët më të zakonshëm. Është edhe më keq nëse arritja e qëllimeve tona sjell dëm ose vuajtje të paktën për disa krijesa të gjalla (për shembull, biznesin e mishit ose alkoolit).

Në këtë rast, ne shndërrohemi në një lloj tumori kanceroz në trupin e Universit. Dhe siç është zakon të bëhet me tumor malinj, gradualisht do të “këputemi nga trupi”, duke na privuar nga energjia dhe lumturia.

Prandaj, për të kuptuar se si humbasim energjinë në këtë drejtim, është e nevojshme të analizojmë qëllimet dhe aspiratat tona në jetë. Fatkeqësisht për ne, shumica prej tyre janë egoistë.

Në këtë pikë, artikulli do të jetë i dobishëm:

fyerje

Ne shpesh e nënvlerësojmë dëmin që mund të sjellë pakënaqësia. Duket se ai ishte ofenduar, por në rregull. Por kjo lë një gjurmë të thellë në ndërdijen dhe fatin tonë.

Ayurveda thotë se si rezultat i ankesave, trupi ynë mendor preket dhe pas një kohe ai fillon të shfaqet në trupi fizik në formën e sëmundjeve që kërkojnë shumë energji për të luftuar. Në përgjithësi, të gjitha problemet shëndetësore janë rezultat i problemeve të një plani mendor më delikat.

Është e rëndësishme të mësoni të falni të gjithë dhe gjithçka, dhe akoma më mirë të mësoni të mos ofendoheni se ata vetëm mund të njerëz të lumtur... Kjo aftësi vjen vetëm si rezultat i shumë viteve të punës për veten, tiparet e karakterit, zakonet, stilin e jetës.

mendje e shqetësuar

Nga sa probleme vijnë mendje e shqetësuar sa budallallëqe bëjmë për shkak të kësaj. Të urtët thonë se çdo vendim, veçanërisht i rëndësishëm, duhet të merret vetëm kur mendja është absolutisht e qetë dhe nuk ndikohemi nga emocionet.

Kur mendja është e shqetësuar, atëherë vazhdimisht nxiton nga një objekt në tjetrin, në të lindin vazhdimisht disa mendime, dëshira etj. Pjesa më e madhe e kësaj nuk është e destinuar të bëhet realitet, gjë që e bën mendjen edhe më të shqetësuar. Ky është një nga arsyet më të rëndësishme se si e harxhojmë energjinë.

Është e domosdoshme të mësoni se si të qetësoni mendjen. Mos harroni se një mendje e shqetësuar është armiku i njeriut, dhe një mendje e qetë dhe e matur është miku ynë.

qëndrim budalla dhe i papërgjegjshëm ndaj ushqimit

Ju mund të shkruani një libër të tërë për këtë pikë, ose edhe më shumë se një. Së pari, ia vlen të dihet se një pjesë e konsiderueshme e energjisë së trupit tonë shpenzohet për tretjen e ushqimit. Dhe sa më shumë të shkelim rregullat adekuate të të ushqyerit, aq më shumë energji do të shkojë në këtë fushë.

Si ta harxhojmë energjinë duke injoruar zakonet e arsyeshme të të ngrënit?

Do të përpiqem të rendis sa më shkurt që të jetë e mundur gabimet kryesore në dietën e një personi modern:

Ngrënia e tepërt, veçanërisht gjatë natës. Përsëri, Ayurveda këshillon të ngriheni nga tavolina me një ndjenjë të ngopjes së lehtë dhe ndjenjën se mund të hani më shumë. Më pas do të bëhet tretja menyra me e mire dhe përgjumja nuk do të grumbullohet.
Përdorni ushqim i skuqur ose i vjetër. Ju mund të studioni informacione për ushqimin e skuqur vetë nëse dëshironi. Ushqimi që është gatuar më shumë se 3 orë më parë konsiderohet i vjetër. Në një ushqim të tillë, procesi i dekompozimit tashmë ka filluar.
Duke ngrene ushqim, gatuar në mikrovalë ose të ngjashme pajisje elektrike... Ushqimi më i mirë gatuhet në zjarr të hapur (në zjarr, por jo qebapët, të cilët nuk janë të vlefshëm), pastaj ushqimi i gatuar në furrë, pastaj në gaz dhe vetëm pastaj në furrë elektrike, furra me mikrovalë etj.
Ngrënia e ushqimeve të rritura në kushte artificiale ose kur shtohen plehra kimikë që përmbajnë konservues dhe aditivë të ndryshëm kimikë.
Ngrënia e ushqimit të përgatitur nga personi që po përjetonte në atë moment çdo emocion negativ(zemërim, inat, urrejtje, zili, etj.). Ayurveda thotë se emocionet e kuzhinierit kalojnë në ushqimin që ai përgatit, prandaj këshillohet që gjatë përgatitjes së ushqimit të mendoni për diçka të mirë, më të mirë për Zotin.
Përdorimi i produkteve të tilla si sheqer i bardhë, miell i bardhë, kafe, çaj i zi, mish, alkool... Ndoshta ky është një lajm për ju, por këto produkte marrin shumë energji nga ne.
Ushqimi me nxitim ose në arrati... Ushqimi duhet të bëhet në atmosferë e qetë, pa menduar për diçka abstrakte. Më mirë të fokusohemi tek vetë ushqimi, shija, aroma e tij etj.

Nga rruga, disa informacione të dobishme për këtë ju mund të merrni

muhabete të kota boshe

Nëpërmjet të folurit, një person shpenzon gjithashtu shumë energji, veçanërisht nëse zhvillojmë biseda boshe për ndonjë gjë. Është edhe më keq kur kritikojmë apo dënojmë dikë.

Njeriu duhet të përpiqet të flasë për tema të larta ose të flasë vetëm për çështjen. Kjo është më e vërtetë për burrat, ndërsa gratë duhet të flasin periodikisht, pasi lehtësojnë stresin mendor.

pirja e duhanit

Pirja e duhanit është e dëmshme, ky është një fakt. Unë nuk do të shkruaj shumë këtu, është më mirë të studioni artikullin:

duke qenë nën vijat e drejta rrezet e diellit nga ora 12-00 deri në 16-00

Si e humbim energjinë thjesht duke ndërvepruar me diellin? Shumë e thjeshtë: jemi nën rrezet e hapura në mes të ditës.

Kjo është veçanërisht e pafavorshme në shkretëtirë, kështu që ata që duan të pushojnë në jug, të jenë të kujdesshëm me ekskursionet në mes të ditës nën rrezet përvëluese të diellit. Fatkeqësisht, shumë njerëz nuk e dinë që nga ora 12 deri në 16 në diell të hapur një person humbet energjinë dhe ata me kënaqësi shkojnë të bëjnë banja dielli në këtë kohë.

frymëmarrje e gabuar

Jogët thonë se sa më rrallë të marrë frymë një person, aq më gjatë do të jetojë. Mundohuni t'i kuptoni këto fjalë në mënyrë inteligjente. Frymëmarrja duhet të jetë e qetë dhe e barabartë. Shumë praktika orientale përfshijnë elemente të pranayama, ushtrime të frymëmarrjes, falë të cilave njeriu qetëson mendjen dhe harmonizon proceset në trup.

Kur një person merr frymë shpesh dhe në të njëjtën kohë thellë, atëherë ai humbet shumë energji, puna e shumë njerëzve mund të humbasë. organet e brendshme etj.

qëndrim primitiv dhe budalla ndaj seksit

Sinqerisht, para së gjithash, seksi nuk është një mjet për të marrë kënaqësi, por një aktivitet që synon ngjizjen e fëmijëve. Përveç kësaj, Ayurveda pretendon se pasioni i tepruar për seksin merr shumë energji.

Seksi duhet të trajtohet në mënyrë të arsyeshme. Opsioni më i mirë- ky është seksi me burrin ose gruan tuaj të dashur, nëse ka dëshirë e ndërsjellë të dyja.

Kur një person bën seks vetëm me këdo, në mungesë të dashurisë për partnerin, do të marrë shumë energji. Seksi pa dëshirë dhe në përgjithësi marrëdhënia seksuale e shthurur është një rrugë jo vetëm drejt humbjes së energjisë, por edhe degradimit.

shkelje e rutinës së përditshme

Qëndrimi i gabuar ndaj rutinës së përditshme është mënyra se si ne harxhojmë energji në shumicën e rasteve. Kjo është një arsye shumë e zakonshme. Shumë prej nesh e thyejnë rutinën e përditshme gjatë gjithë kohës, por as që mendojnë se si ndikon kjo në shëndetin dhe jetën e tyre në përgjithësi.

Kjo është një pyetje nga e cila shumë njerëz fillojnë vetë-zhvillimin e tyre. Dhe është me të vërtetë shumë e rëndësishme. Nëse flemë shumë ose shumë pak, atëherë praktikisht nuk do të ketë forcë për një jetë normale dhe plot ngjarje. Gjithashtu, gjumi pas orës 7 të mëngjesit është i dëmshëm dhe nuk sjell absolutisht asnjë përfitim.

Artikulli do t'ju ndihmojë të kuptoni çështjet që lidhen me rutinën e përditshme:

stresi i panevojshëm ose i panevojshëm në mendje dhe trup

Shpesh një person dëshiron të marrë diçka aq keq saqë "i del nga rruga e tij". Është një aktivitet pasionant që nuk sjell kënaqësi afatgjatë, qetësi dhe lumturi.

E arsyeshme dhe person i arsimuar e di që shumë në jetën tonë nuk varet vetëm nga ne. Nëse shikoni përreth, mund të shihni se ka njerëz të varfër, ka njerëz të pasur, ka njerëz të zgjuar dhe ka njerëz budallenj. Pse po ndodh kjo? Pse të gjithë nuk mund të bëhen të pasur dhe të zgjuar?

Përgjigja është e thjeshtë: të gjithë marrin në jetë atë që meritojnë në jetët e kaluara. Dhe nëse nuk supozohet të bëheni të pasur, atëherë të paktën rrihni kokën pas murit, por nuk do t'ia dilni. Edhe pse ndonjëherë funksionon nga jashtë (dikush vjedh, dikush mashtron etj.), një pasuri e tillë nuk sjell lumturi.

Prandaj, është më e arsyeshme të relaksoheni dhe thjesht të jetoni. Kjo nuk do të thotë se nuk keni nevojë të përpiqeni për asgjë, por do të thotë se nuk keni nevojë t'i kushtoni shumë vëmendje. Ka gjëra më të rëndësishme në jetë. Mos harroni se vdekja i bën të gjithë të barabartë nga pikëpamja materiale. Por me shpirtëroren - varet nga ju ...

lakmia dhe lakmia

Këto janë disa nga veset më të zakonshme të kohës sonë. Është e rëndësishme ta kuptojmë këtë çështje jo vetëm për të kuptuar se si humbasim energjinë, por edhe për ta zbuluar mënyra kryesore bëhu i shëndetshëm, i lumtur dhe i suksesshëm.

Lakmia është dëshira për të marrë më shumë sesa për të dhënë. Pothuajse te gjitha njerëzit modernë, me përjashtime të rralla, të pangopur në një mënyrë apo në një tjetër. Kjo është për shkak të filozofisë së konsumit të përhapur në mënyrë aktive. Adhuruesit e kësaj filozofie besojnë se aq më shumë do të ketë një person pasuri materiale, aq më i lumtur do të jetë.

Me fjalë të tjera, për të marrë diçka, duhet të japësh diçka, dhe në ekuivalentin e energjisë të mos japësh më pak se kaq atë që duam të marrim, dhe më mirë më shumë. Ata që shkelin këtë ligj, Zoti, universi, natyra fillon të privojë energjinë, në mënyrë që, në fund, një person të kuptojë se po bën diçka të gabuar. Fatkeqësisht, mirëkuptimi nuk vjen aq shpejt sa do të donim.

Mbi bazën e lakmisë, njeriu zhvillon lakminë, këtë dëshirë të papërmbajtshme për të marrë gjithnjë e më shumë. Por mbani mend se është e pamundur të kënaqësh shqisat materiale dhe mendjen e çmendur.

Si të rivendosni energjinë përmes elementeve natyrore të universit?

Ne kemi shqyrtuar në disa detaje se si e harxhojmë energjinë. Unë mendoj se ju bëri të mendoni të paktën.

Tani, si një bonus i vogël, do të mësoni se si mund të riktheni energjinë përmes elementeve të natyrës. Jogët e shkolluar të kohës sonë na tregojnë për këtë, kështu që ia vlen t'i kushtojmë vëmendje asaj që këshillojnë të urtët.

Rikuperimi i energjisë përmes elementit të Tokës

Kjo përfshin ushqimin ushqim natyral, jeta në natyrë, ecja zbathur në tokë, soditja e pemëve etj.

Mbushje vitaliteti përmes elementit të Ujit

Ky është pirja e ujit nga puset dhe përrenjtë, noti në lumë dhe det, shmangia e alkoolit, pijeve me kafeinë, sodës.

Mbushja me energji përmes elementit të elementit Zjarri

Qëndrimi në diell në një kohë të arsyeshme të ditës, ngrënia e frutave, drithërave dhe ushqimeve të tjera që përmbajnë rrezet e diellit.

Rivendosja e energjisë jetike nëpërmjet elementit të Ajrit

Inhalimi Pastro ajrin në male, pyll, buzë detit. Shmangia e duhanit dhe vendeve bllokim i madh njerëzit.

Rikuperimi i energjisë përmes elementit të Eterit (hapësirës)

Ky është niveli bazë në të cilin hyn kultivimi të menduarit pozitiv, mirësi dhe humor të mirë.

Nuk është shumë e favorshme të jetosh në qytete, veçanërisht në ato të mëdha, por nëse nuk ka rrugëdalje tjetër, atëherë duhet të dini se tempujt, kishat, manastiret janë burimi i energjisë atje.

Si e harxhojmë energjinë: përmbledhje e artikullit

Le të përmbledhim artikullin. Tani ju keni informacion se si po humbasim energjinë dhe më pas gjithçka varet nga ju.

Sigurisht, zgjedhja më e mirëështë të fillojmë të punojmë për këto çështje, duke hequr qafe gradualisht gjithçka që na privon nga shëndeti dhe energjia. Është një zgjedhje person i arsyeshëm... Të paktën tani nuk keni të drejtë të thoni: "Unë nuk e dija për këtë. Nuk më thanë”.

Përdorni njohuritë e marra me kompetencë. Më lejoni të përsëris 14 arsye pse humbasim energjinë:

Pakënaqësia me fatin;
Jeta pa synime dhe pa shumë kuptim;
Përpjekja për të arritur qëllime egoiste dhe madje thjesht vendosja e tyre;
Ankesat e hapura dhe të fshehura;
Mendje e shqetësuar;
Shkelja e rregullave të arsyeshme të dietës;
Biseda boshe;
Pirja e duhanit;
Qëndrimi në diell nga ora 12:00 deri në 16:00;
Frymëmarrje jo e duhur;
Qëndrimi i gabuar ndaj seksit;
Shkelje e rutinës së përditshme;
Tensionet e panevojshme të mendjes dhe trupit; Sergej Yuriev 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 Si e humbim energjinë: 14 arsye për mungesë shëndeti

Kohët e fundit më ka kontaktuar një i ri i cili po del me një vajzë dhe po mendon të marrë një vendim. Dmth legalizoni marrëdhënien tuaj me të.

Pyetja ishte: a ia vlen apo jo të martohesh tani apo të presësh?

Papritur, a? Mund të thuash: nëse dëshiron - martohu, por nëse ke dyshime, atëherë ndoshta nuk duhet?

Por ne shkuam në anën tjetër: e shikuam atë dhe matricën e saj.

Rezultati u shpall: merrni kohën tuaj.

Sipas matricës së saj, ajo doli të ishte shumë më e ulët në energji se ai dhe një despot i fshehur, domethënë thjesht thjesht - një vampir energjie.

Do të ngrenë skandale, zemërimet janë të mundshme nga e para. Pastaj, ai shpejt do të qetësohet dhe do të thotë: a jeni akoma i zemëruar? Kjo do të thotë, ai do t'i harrojë shpejt pretendimet e tij, megjithëse në një grindje do të kujtojë atë që ndodhi para erës sonë dhe se ju jeni fajtorë për faktin që Toka po rrotullohet në drejtimin e gabuar.

Unë, natyrisht, e ekzagjeroj, por shpesh një vampir manifestohet në këtë mënyrë: ai duhet të marrë një pjesë të caktuar të energjisë nga ju në mënyrë që të ushqehet, dhe kur energjia bëhet e mjaftueshme, atëherë paqja vjen në trupin e tij (lexoni - në tru). Dhe personi nga i cili erdhi kjo energji bëhet nervoz, letargjik, i rraskapitur.

Si të identifikoni një vampir dhe si të mbroheni?

Nëse një person është i pakëndshëm për ju, ju shkakton refuzim, nuk duhet të merreni vesh me të. Ju ndesheni me të në punë - qëndroni larg tij dhe mos i merrni deklaratat e tij në drejtimin tuaj si të vërtetën e fundit. Kur flisni me të, kryqëzoni krahët mbi gjoks - mbylleni. Mund të vendosni një biskotë në xhep ose pas shpine. Truri juaj do të mbajë atë që DUHET të bëni dhe fjalët e vampirit nuk do të jenë aq të rrezikshme për ju.
Mos u bëni jelek as në punë, as në shtëpi, pasi vampirët shpesh përfundojnë krah për krah. Ne i sjellim vetë në shtëpi. Dhe të punosh me një jelek do të thotë të mbledhësh të gjithë negativitetin që një person do të hedhë mbi ty. Do të jeni të sëmurë dhe personi i çliruar do të ndihet shumë më mirë dhe herën tjetër do t'ju kërkojë pikërisht për të hequr negativitetin.
A vjen vazhdimisht tek ju dhe qan fqinja juaj me problemet e saj? Vendosni pikën e gërshërës së pari nga dera nën qilim, dërrasë dyshemeje, verandë dhe ajo do të harrojë rrugën për në shtëpinë tuaj.
Vampirët duan njerëz emocionalë... Ju, duke spërkatur emocionet tuaja, u siguroni ushqim atyre që dëshirojnë të përfitojnë nga energjia juaj.
Ata nuk e bezdisin emocionalisht të mërziturin, ankuesit njerëz të dobët: asgjë për të përfituar.
Mos u bisedoni me fëmijët vampirë, mos ndiqni rrugën e tyre. Përndryshe, do ta merrni kur të rriten: kush nuk pi gjak, nëse jo prindërit tuaj të dashur.
Mos u ngatërroni me atë që mendoni se është vampir: sëmundja është ngjitëse. Duke përjetuar një avari të vazhdueshme, ju vetë do të kërkoni dikë nga i cili mund të ushqeheni me energji. Trupi do ta pranojë këtë si normë dhe gradualisht do të kaloni në kategorinë e vampirëve.

Nëse gjithçka është e qartë, kujdesuni për veten.