Як забути кохану дівчину три прості кроки. Як забути кохану дівчину та почати життя заново. Слухати улюблену музику

Завдання практично нездійсненне. Тому що кохану забути неможливо. Потрібно спочатку розлюбити. Не дарма наші батьки часто потай зітхають над якоюсь старою фотографією. На ній зображено перше кохання, яке на все життя залишається в серці світлим смутком.

Клин клином

Якщо серце налаштоване на хвилю іншу людину, якщо хлопець навіть не дивиться на інших дівчат, якщо він уві сні повторює лише одне ім'я, то точно ніколи її не забуде. Питання треба ставити трохи інакше: як йому жити далі, не страждаючи, як змусити себе полюбити іншу.

Існує така прекрасна народна приказка: клин клином вибивають. Щоб не мучитися про минуле, треба почати жити сьогоденням.

Не сидіти днями у своєму куточку, укутавшись у свої переживання, усунувшись від усього світу, а вийти у світ. Змусити себе, якщо не хочеться. Тільки тоді знайдеться клин, який виб'є з ваших думок той старий.

Для того, щоб швидко викинути її зі свого серця і пам'яті, знищіть всі пов'язані з нею речі, спалить листи, фотографії, зітріть листування в Інтернеті. І все одно порожнє місце нагадуватиме вам, що тут щось було.

Потрібно заповнити порожні місця. Заведіть спілкування в Інтернеті з іншою дівчиною. Навіть якщо нічого не вийде серйозного, ваша увага перейде.

Є клин, що вибиває повністю будь-якого з його минулого. Клин, якого потім позбутися в рази складніше - алкоголь і що з ним. Такі клини заганяють у труну. Нам цього не треба.

Вигаданий ідеал

Якщо молоді люди зустрілися ненадовго і розійшлися назавжди, то в пам'яті та серці закоханого чоловіка після розставання вона залишиться еталоном прекрасного.

Це трохи схоже на любов фанатів до своїх кумирів, з якими вони не тільки не знайомі, а й ніколи не перетиналися у світі.

Легко ідеалізувати людину, у якої просто не може бути прищів, лупи та запаху поту. Ви ніколи не чули, як вона хропе, чавкає чи сморкається. Вона – ідеал тільки тому, що ви не були близько знайомі досить довго, щоби все це побачити.

Тому ліків від такого кохання може бути два:

А я її любив.

Треба просто залишити для неї у своїй пам'яті та серці маленький куточок. Той куточок, де у вас вже лежить пам'ять про папугу, що відлетів, який будив вас вранці фразою: « Доброго ранку, друже!».

Там же десь сидить ваш перший плюшевий ведмедик. Нехай все це, найдорожче з минулого життябуде із вами. Всі ці чудові спогади стануть назавжди надійною опорою у майбутньому житті.

Уроки долі

Вам хочеться забути ту, що кинула вас. Це важко. Швидше забуваються ті, яких покинули ви. Можна спробувати повернути, а потім залишити самому. Але це буде нечесно. Та, яка змінила вам, залишиться в пам'яті скалкою надовго. Ну і що?!

Якби людина забувала все неприємні моментивідразу після того, як вони сталися, то ці моменти в нього повторювалися б постійно.

Усі наші шишки – це цінний життєвий досвіді не варто його забувати. Він дорого дістається.

Навіть маленьке кохання – це велика нагорода

Змініть ставлення до того, що відбувається, як радять психологи. Повірте, більше половини людей не вміють по-справжньому любити. Їхні серця закриті для цього прекрасного почуття. А вас воно відвідало! Ви – вибраний! Вас відзначив карапуз-янгол своєю стрілою.

Це ж величезне щастя – вміти любити. Не важливо, відповідь чи ні. Головне, що воно у вас є.

Ось і живіть далі довго і щасливо, любите інших жінок, а цю першу (чи не першу), яка вас кинула, бережіть у серці як рідкісну нагороду.

Розлюбити та викреслити

Згадай усе погане

Швидко вилікуватися від кохання та забути можна, розчарувавшись у жінці. Кращий спосіб- це побачити в ній такі риси, якості, звички, які не подобаються вашим друзям та рідним.

Згадайте, що поганого вам про неї говорила ваша мама, друг та її подруга. Ви тоді відмахувалися, ображалися і намагалися не слухати.

Сьогодні їхня думка має стати вашою. Час переконав, що вони мали рацію.

Заклята подруга допоможе

Бувають у дівчат « найкращі подруги», з якими жодних ворогів не треба. Вам дуже пощастило, якщо вона має.

Познайомтеся з такою подругою ближче, запросіть її в кафе, на дискотеку, і ви дізнаєтеся про свою кохану дуже багато цікавого:

• ви далеко не другий і не третій, як вас запевняли;
• їй потрібні багаті «папики», упаковані «мажори» та тупі «качки»;
• ніяка вона не спадкоємиця бразильського прадіда, а студентка будівельного коледжу з Вязьми;
• а найголовніше і неприємне — вона вболіває за «Динамо»!

Всі? Любов пройшла? Ось те!

Людина, яка перестала щось означати для вас, легко забувається. Але щоб розлюбити, доведеться попрацювати, трішки зайнятися психологією. Розлюбіть, жалкуватимете про той час, що присвятили їй.

Відео: Що робити, якщо залишилася симпатія

Розрив відносин із коханою людиною - це величезний стрес і безліч необдуманих, часом навіть дурних вчинків. Як забути кохану дівчину, якщо повернути її неможливо? На жаль, ще не створено таких ліків, які могли б зцілити від душевних мук. Існує кілька способів, які допоможуть відволіктися від «любовної ломки» та почати знову радіти життю.

Як забути кохану дівчину за допомогою часу?

Всі ми розуміємо, що згодом будь-яка трагедія здається нам не такою жахливою, а гострота болю спогадів притуплюється. Але як же складно змусити себе повірити в те, що мине певний проміжок часу, і все зміниться, що життя набуде колишніх фарб, і серце радісно заб'ється від відчуття смаку до життя. Час сам по собі не лікар, він лише допомагає переосмислити багато речей, розібратися в собі, у своїх почуттях і, можливо, знайти відповіді на багато питань. Воно дано для того, щоб відволіктися, зайнятися чимось іншим, зрозуміти себе, змінити щось у собі, знайти сенс у своєму житті. Якщо ви не знаєте, як забути кохану дівчину, то дуже допомагає спорт, навчання, робота та інше. Займіть усі думки корисною інформацією, а не витрачайте час на порожні переживання та сльози.

Відкритися новим почуттям

Будь-які нагадування про кохану людину наганяють тугу та біль. Щоб швидше викинути з голови нав'язливий образ людини, на яку страждає ваше серце, необхідно переключитися на нові відносини. Але не шукати в них подоби старих, а навпаки, відкритися зовсім новим почуттям. Багато людей роблять величезну помилку, коли заводять новий романз людиною, яка зовні нагадує їх предмет зітхання або намагаються «скопіювати»

старі стосунки. Це замкнуте коло. Уникайте всього, що хоч віддалено нагадує вам про колишнього кохання: кафе, де ви проводили разом час, вулиці, де гуляли, викиньте всі фото та зітріть номер її телефону Але як забути людину? Психологія стосунків дуже складна, і потрібно розібратися в тому, що тримає вас у минулому. Це може бути образа, яку завдала вам своїм відходом людина, невиправдані надії, які ви поклали на предмет свого обожнювання, вигадані ідеали, які ви нав'язали близькій вам людині та інше. Подумайте над тим, що вас пов'язувало з коханою людиною, над тим, чи не було у стосунках лише вашої фантазії.

Як забути кохану дівчину, якщо вона завжди нагадує про себе?

Дуже складно забути про людину, якщо ви працюєте разом чи навчаєтесь, живете в одному будинку або по сусідству тощо. Але нічого неможливого немає, з цією проблемою теж можна впоратися, все залежить від того, наскільки безмежними є ваші матеріальні можливості. Чи можете ви переїхати в іншу квартиру або поїхати на море в пошуках нових відчуттів або змінити місце роботи? Якщо така дислокація неможлива, то спробуйте захопитись якимось хобі. Якщо ви не знаєте, як забути кохану дівчину, «психологія стосунків» та її альтернативи, викладені у книжковому виданні, допоможуть вам упоратися.

Люди сходяться та розходяться. Цілком нормально, щоб дівчина та хлопець спочатку любили один одного, а потім розійшлися. Якщо людина любить, то вона, швидше за все, зробить усе, щоб зберегти стосунки. Однак навіть любляча людинаможе розірвати відносини, якщо його зрадили. Хоч би як складалася ситуація між партнерами, перед хлопцем постає питання, як забути дівчину, яку любиш. Якщо у серці живе кохання, то доведеться докласти для цього чимало зусиль.

У вирішенні розглянутого питання існує безліч варіантів.

Якщо любите, то відпустіть

Коли розпадаються любовні стосункиі зазвичай один із партнерів не бажає розходитися з коханою людиною, кажуть, що потрібно відпустити, особливо якщо любиш. Але як можна любити і в той же час відпускати кохання, яке йде? Людина, яка не бажає розлучатися, просто логіки не може зрозуміти. Тому нерідко стають історії про те, як люди намагалися повернути своїх коханих, хоча насправді вони боролися вже не за кохання, а за щось інше.

Чи вірна приказка: «Якщо любиш, то відпустиш»? Вірна. І логіка тут полягає у наступному.

Під любов'ю розуміється почуття, коли ви бажаєте своєму улюбленому партнерові всього найкращого. Ви хочете, щоб ваша дівчина була щасливою. І вже не має значення, що саме її тішить. Ось чому люди часто говорять про те, що їх не люблять, коли забороняють робити те, що їх тішить. І вони мають рацію. Якщо ви робите те, що вам цікаво і приносить щастя, а ваш партнер це забороняє, тоді він вас не любить. Він думає про свої інтереси та бажання, а не про ваші. У такому разі він виявляє егоїзм, а не кохання.

Якщо любов – це радувати свою кохану людину і дозволяти їй робити те, що її тішить, тоді її відхід зі стосунків теж є радістю для неї. Розумієте? Якщо відносини розпадаються з ініціативи вашої коханої людини, значить, вона робить те, що приносить їй.

Якщо ви любите, то бажаєте щастя своїй дівчині. А якщо вона розриває з вами стосунки, значить робить те, що її зробить щасливою. Відповідно, відпустити кохану людину, яка йде від вас, означає проявити любов.

Можна зрозуміти людину, яка любить і не бажає розривати стосунки зі своїм коханим партнером. Але іноді потрібно справді просто відпустити. Буде боляче та гірко. Але згодом все пройде. І, можливо, ви знову полюбите, але вже іншу людину. Тільки тепер у нових відносинах не припустіться тих помилок, які були вами зроблені в минулому і привели до розставання.

Як забути кохану дівчину?

Відпустити – це гаразд. на фізичному рівніви можете розлучитися з дівчиною, більше з нею не бачитися. Однак у думках та душі вона все ще може залишатися. Необхідно не просто перестати зустрічатися з дівчиною, а й забути кохану. Як це зробити?

1. Викинути все, що нагадує про неї. Це буде дуже нелегко, оскільки у глибині душі ви сподіваєтеся її повернути, думаєте про неї, мрієте і навіть уявляєте, як її повертаєте. Саме це не дозволяє вам забути її. Якщо ви сподіваєтеся, значить, ще не відпустили дівчину в душі. Необхідно зробити перший крок, який полягатиме в тому, що ви викинете всі речі, які про неї нагадують: фотографії, її речі, її подарунки та ін.
2. Займіть себе роботою. Краще, якщо ця робота вас захоплюватиме і дуже радуватиме. Також ідеально підійде робота, яка потребує зосередженості. Щоб позбавитися дівчини в душі, необхідно просто про неї не думати. Але оскільки спочатку зробити це дуже складно, то краще відволікти себе якимись турботами, інтелектуальною роботоюта ін.
3. Займіться спортом. Звичайно, займаючись фізичними вправамиВи можете паралельно думати про дівчину. Але користю може виявитися те, що ви приводите себе до ладу. Спорт вас відволікає бодай від того, щоб випивати.
4. Не залишатись одні. Ваші власні думкивас просто замучать. Ви не зможете швидко забути колишню, доки у вашому житті не відбувається нічого нового. Більше. Частіше десь гуляйте. Починайте спілкуватися з іншими дівчатами. Не пропонуємо вам розпочинати нові стосунки, просто хоча б спілкуйтеся з дівчатами.
5. Не контактуй із колишньою. Якщо вона пішла або ви її кинули по об'єктивних причинслід розірвати з нею будь-які контакти. Жодних відвідувань її сторінки в соцмережах, жодних спроб пройти повз її будинок, жодного бажання про неї дізнатися від спільних ваших друзів. Ніяк не зв'язуйтесь з дівчиною, обірвіть будь-які доступні шляхи.
6. Зрозумійте, що вона не єдина і остання. Безперечно, зараз, поки ви її дуже любите, вам вона здається єдиною, яку ви любитимете. Однак, це не так. Незабаром пройде часі вам стане легше. Ваші почуття пройдуть, і ви можете зустріти дівчину, в яку закохаєтеся не менше. Просто дайте собі час трохи вщухнути почуттями, після чого почніть цікавитись іншими панночками.
7. Ви розійшлися – і це добре. У перші дні може здаватися, що нічого хорошого в розлуці не може бути. Однак згодом ви можете змінити свою думку. Ви незабаром зрозумієте, що дівчина не була ідеальною, вона робила вчинки, які вас ображали, проте ви прощали їх. Напевно, ваші стосунки були далекі від нормальних, інакше ви не розлучилися б. Хороші та міцні відносинине розпадаються. Якщо ви не помічали серйозних проблемЦе не означає, що їх зовсім не було.

Відпускаємо минуле кохання

Історії нерозділеного коханняі котра зрадила кохану людину знайомі багатьом людям не з чуток. Є люди, і таких чимало, які на власній шкурі переживали нерозділене коханняабо кохання, коли кохана людина йде, кидає або змінює. Якщо ви вже розлучилися, але все ще відчуваєте тугу за коханим, тоді ви знаходитесь в нелегкому для себе періоді. І те, як довго він триватиме, більшою мірою залежить від вас самих.

• По-перше, ви в душі, в мізках, у почуттях повинні щиро захотіти відпустити минуле кохання. Так, ви розлучилися, але невже тепер ставити на собі хрест? Ви живі, здорові, гарні, розумні. Вам судилося знайти собі іншу кохану людину і з нею будувати стосунки. Отже, потрібно щиро захотіти відпустити минуле і почати жити новим життям, без колишньої дівчини.

Не завадить тут побажати та знайти собі нового партнера. Почніть мріяти про те, як ви вже зустріли свою нову другу половинку, разом з нею проводите час, будуєте свої стосунки і т.д.

• По-друге, уявіть собі, як ви відпускаєте свою колишню. Усередині себе ви повинні обрізати ту ниточку, яка тримає вас з любов'ю, що пішла. Уявіть собі, як ваша колишня кохана людина йде, ви їй бажаєте щастя і навіть радієте з того, що у нього з'являється нове кохання.
• Тепер ви вільні! Це третій крок. Скажіть самі собі: Я самотній! Я вільний!". Якщо спочатку це може вимовлятися сумно, то потім постарайтеся цьому радіти. Кричіть з усмішкою на обличчі, радійте, будьте щасливі від того, що ви самотні, вільні, тобто готові до того, щоб знайти собі таку людину, яка любитиме вас і захоче бути з вами дуже і дуже довго.

Добре, що ваша колишня жінкапішла! Краще зараз, ніж це сталося б пізніше. Адже тепер у вас є можливість зі спокійною душею знайти собі таку людину, яка не захоче вас кидати, яка любитиме вас і цінуватиме набагато більше. Подякуйте своє минуле кохання за те, що воно пішло, адже тепер у вас є шанс зустріти міцніше і щире кохання.

І останнє: частіше згадуйте про те, що ви тепер одні (не в плані самотності, а в плані свободи). Ви тепер вільні та вільні робити все, що забажаєте. Почніть думати про майбутнє, про те, яким життям ви хочете жити далі, про те, якого партнера хотіли б бачити поряд із собою. Почніть до цього готуватися. Почніть створювати саме таке життя, про яке мрієте. Перестаньте думати, що було! Почніть думати про те, що буде, про те, що вас тішить, про те, що ви хочете бачити у своєму житті. І почніть працювати на це – створюйте те майбутнє, де поряд з вами буде саме та людина, яка захоче залишитися з вами на дуже довгий час!

Відпустіть та забудьте

Вас покинула дівчина? Процес заснований на одному явищі – догляд цінного та дорогого з вашого життя. Але ж це життя. Таке відбувається з усіма кілька разів протягом усього життя. Безглуздо сподіватися на те, що ви тільки купуватимете. Позбавлення чогось важливого та цінного – частина процесу придбання. Ви то знаходите, то втрачаєте це закон.

Відпустіть і забудьте про те, що від вас пішло. Якщо справа стосується дівчини, то зрозумійте, що вона вже доросла, щоб розуміти наслідки своїх дій. Якщо вона зробила так, щоб ви пішли або сама пішла від вас, то це було її рішення. Що ж, прийміть його. Продовжуйте жити, веселитися, радіти. А навіщо вам сумувати? Через те, що хтось вас покинув чи зрадив? Заспокойтесь. Нічого поганого з вами не сталося: від вас пішла людина, яка не цінувала вас і не дорожила вами. Побажайте йому « щасливої ​​дороги», тому що в його житті ще буде чимало горя, якщо він не вміє бути чесним та користується людьми.

Відпустіть і забудьте про те, що від вас пішло. Життя триває. Ви колись уже знаходилися в такій ситуації, як і зараз, тобто не маючи того, що у вас нещодавно було. Але ж ви змогли досягти того, що вас тішило? Зуміли. А це означає, що ви знову можете досягти того самого і навіть більшого.

Якщо від вас хтось пішов чи ви щось втратили, не журіться, не злитесь, не переживайте. Зрозумійте, що такою поведінкою ви шкодите самі собі. Ваші емоції заважають вам радіти життю та досягати бажаного. Розслабтеся: «Пішло – так пішло! Від цього моє життя стало ще більш насиченим та цікавим». Побачте всі переваги того, що ви чогось втратили. Від вас пішла дівчина: перевага полягає в тому, що вас покинула людина, що не любить, а значить, є можливість знайти того, хто вас по-справжньому любитиме.

Підсумок

Не журіться. Навіщо вам це? Краще живіть далі, веселіться та забудьте про те, що сталося. Не думайте про те, що вас покинули. Не страждайте за те, що ви втратили. Все можна заново придбати. І краще подбайте про те, щоб вам було добре та комфортно. Займіться тим, щоб зробити себе щасливою людиною. Для цього вам нарешті необхідно подумати про себе коханого.

Люди зустрічаються, люди закохуються, але не завжди одружуються, буває, що й розлучаються. І в когось одного точно це розставання боляче ранить серце. І хто не знайомий із цим почуттям, коли здається, що життя зупинилося, і все, що відбувається не має ніякого значення, бо те, яке зовсім недавно готувало тобі ранкову каву, раптом помахало ручкою і побажало залишитися друзями. І ти все частіше і частіше ставиш собі питання:

Як забути дівчину, яку любиш?

Напевно, друзі та родичі тебе вже намагалися втішити, повторюючи банальний «час лікує» і «все минає». Ти й сам усе це знаєш, але зараз, поки все ще не минуло, а час безсонними ночами тягнеться болісно довго, тобі боляче й мерзенно, а подібні поради, від яких легше не стає, тільки дратують. Дехто радить напитися і забути, але це не вихід у будь-якій ситуації, а у справах серцевих ще більше посилить. Адже ти напевно їй подзвониш, наговориш п'яне марення, можливо нагрубіш, або навпаки, почнеш її благати повернутися. А вранці будеш ненавидіти себе і мучитися ще більше. Що ж робити і щоб жити далі нормальним життям? Ми спробуємо дати тобі кілька порад, звичайно ти не забудеш її в одну мить, як за помахом чарівної палички, але, сподіваємося, що твої страждання будуть не такими болісними. Зрештою, через кілька років, ти точно згадуватимеш її рідко, просто як якийсь незначний життєвий епізод.

Отже, як забути колишню дівчину

Як було сказано вище - не напівся, проте це не означає, що ти повинен вести аскетичний спосіб життя, щоб уникнути спокуси завалитися разом з друзями в бар. По-перше, переконайся, що між вами справді нічого більше не буде. Тому що навіть після сильної сваркиі розриву, відносини можуть налагодитись. Якщо все насправді погано і розбите не склеїти, починай будувати нове життя. І якнайменше ставай собі питання і як її розлюбити. Тепер у тебе часу вільного побільшало, використовуй його з розумом, займися чимось, про що давно мріяв, і все відкладав у довгу скриньку. Ні про що не мріяв? Тоді просто придумай для себе нове захоплення, бажано дуже активне і товариське, повір, самотність зараз тобі найлютіший ворог. Спілкуйся, самоутворюйся, розвивайся та самостверджуйся.


Найкращим стимуломможе бути ваше можливе майбутнє спілкування. Ну, щоб твоя колишня через якийсь час, раптом зустрівши тебе випадково на вулиці або в кафе не побачила якась схудла привидоподібна істота. Нехай вона побачить тебе, впевненого, підтягнутого, безжурного хлопця. Нехай у неї відвисне щелепа і вона зрозуміє когось втратила. Зроби все, щоб вона кусала лікті і шкодувала, що розірвала з тобою стосунки.

Не дзвони та не відповідай на її дзвінки! Багато дівчат навіть порвавши з хлопцем, люблять тримати його при собі. Це «залишимось друзями» ні до чого доброго не приведе. Звичайно, і ворогами розлучатися теж не потрібно, але спілкування на якийсь час краще припинити. Інакше ти піддаєш себе, може бути помилковим надіям. Не треба ненавидіти і проклинати свою колишню, будь-яку прояв емоцій стосовно неї зараз зайве. Краще візуалізуй свою майбутнє життяз іншої дівчини. Уяви себе щасливим з новою подругоюі те, як на тлі цього щастя твої спогади про розбите колись серце здаються смішними. А повір, чувак, все так і буде. Як тільки ти зустрінеш іншу і полюбиш, спогади про минулі стосунки вже не турбуватимуть тебе, та ти взагалі перестанеш згадувати своїх колишніх. І ти будеш з посмішкою думати про те, як колись шукав відповідь на запитання, як забути дівчину і не страждати.


Придивитися до інших дівчат. Можливо, ти все ще думаєш, що іншої такої немає, що вона єдина і неповторна, так і є, але вона така ж неповторна як і інші. Звичайно, про серйозних відносинахмови йти поки що й не може. Тобі зараз цього й не треба, але завести легку інтригу, чи просто переспати з тією білявкою із сусіднього під'їзду, яка завжди тобі посміхається, вигулюючи свого мопса – зовсім не гріх, а навіть користь.

Якщо ж ти зовсім занурився, чувак, і всі поради, включаючи наші тобі нічим не допомагають, якщо ти дуже болісно переживаєш розрив стосунків, то тобі краще звернутися до фахівця, так, ти вгадав, запишись на прийом до психолога, ці люди, вже повір , допомогли багатьом і не дарма свій хліб.

Стандартна історія: ще вчора поряд з вами була улюблена дівчина, яка представлялася вам ідеальною кандидатурою на роль супутниці життя та матері майбутніх дітлахів. Однак зараз ви один – ВОНА пішла.

Можливо, любові вже немає, її вітряне серце зайняв інший хлопець, можливо, ви самі винні у розриві стосунків. Але поки що немає сил уточнювати першопричину, оскільки душевні страждання стають дедалі сильнішими.

Всі ваші думки зараз лише про те, як забути дівчину, яку любиш, і це правильно, адже тільки позбувшись осколків колишнього щастя, можна підготуватися до зустрічі нового кохання.

Кожен розрив є сильним емоційним шоком залишеної людини. У цей період все навколо постає в негативному світлі, і починається здаватися, що нічого хорошого на тебе вже не чекає. Чоловіки та жінки по-різному переживають розрив. Звичайно, не можна говорити, що комусь із них легше, просто якщо милим дамам можна страждати напоказ і плакатися в жилетки подругам, то чоловіки воліють страждати мовчки.

Отже, розлучення сталося, минулого не повернути, тож необхідно звикнути до цих думок і продовжувати жити. Ось тільки як? , дотримуйтесь наступного алгоритму дій:

1. Розставання з минулим.
2. Зміна ставлення до того, що відбувається.
3. Очищення думок.
4. Зміцнення сили волі.
5. Приведення себе у хорошу фізичну форму.

Насамперед, скажімо, що неможливо позбутися почуттів по помаху чарівної палички. Це закохатися можна з першого погляду, а ось викорчовувати бажання, любов, пристрасть із серця доведеться довго.

Пункт № 1. Розлучаємось з минулим

Все, що пов'язує вас із колишньою коханою, необхідно викинути, знищити, забути тощо. Щоб зрозуміти, як забути дівчину, яка зрадила, потрібно:

• позбавитися предметів, що належать або нагадують про неї – фото, подарунки, одяг;
• зробити в приміщенні повномасштабне прибирання, щоб вичистити все, аж до волосинки та аромату її парфумів;
• видалити з мобільного телефону всі її знімки та смс, телефонний номер поставити в чорний список, а свій – краще змінити;
• заблокувати адресу її електронної поштової скриньки, почистити друзів у соціальних мережахі обмежити доступ на власні сторінки.

Подібні дії необхідно виконати, незалежно від причини розриву. Якщо ви стали ініціатором розлучення, вжиті заходи захистять від небажаних відвідувань. Якщо дівчина заявила про кінець стосунків, такі кроки допоможуть вам швидше змиритися зі втратою.

Пункт № 2. Змінюємо ставлення до того, що сталося

Спробуйте слідувати старовинної мудрості, яка говорила, що якщо неможливо змінити ситуацію, потрібно змінити стосунки до неї. Щоб забути дівчину, слід зрозуміти простий факт: зникла саме вона, кохання (ваше вміння любити) нікуди не зникло.

Прийде час, і ви подаруєте свої емоції тій, яка не відкине їх, а, навпаки, прийме щиро та з вдячністю. Зараз же опускаємо ситуацію за допомогою електронного чи паперового послання. У ньому варто подякувати жінці за все хороше, що у вас з нею було, вибачитися, якщо ваша поведінка стала причиною розриву. Цей лист не потрібно надсилати, пишіть його ви не для НІЇ, а для себе.

Пункт № 3. Очищуємо думки

Позбавившись предметів, що нагадують про неї, написавши їй прощальний лист, можна приступити до методик, які якщо і не позбавлять переживань, то змусять їх трохи померкнути.

1. Уявіть, що повітря, яке ви вдихаєте носом, є найкращим, що є у світі. Це зміни, поновлення, бажання будувати нові відносини. Повітря, що виходить через рот, прибирає все негативне, позбавляє минулого і помилок.
2. При кожному нападі нудьги спробуйте відволіктися - наприклад, потренуйте пам'ять. Почніть заучувати вірші, афоризми, іноземну мову. Це до того ж принесе реальну користь.

Пункт № 4. Зміцнюємо силу волі

Як забути дівчину? Скористайтеся самонавіюванням. Фахівці рекомендують уявити себе в ролі ув'язненого, скованого важкими кайданами. Ці пута – почуття до колишньої коханої, спогади про неї. Уявили? А зараз наберіть більше повітря, відчуваючи, як у вас вливається сила, і зусиллям волі розірвати ці пута. Нехай вони впадуть до ваших ніг.

Пункт № 5. Наводимо себе на краще фізичну форму

Спортивні вправи, фізичні навантаження- ще один дієвий методзабути дівчину. Спробуйте зіскребти себе з ліжка, займіться пробіжкою вранці, потім слідує контрастний душта інші водні процедури. Це підбадьорить і додасть сил на нові звершення.

Допоможуть повернути впевненість у собі:

• віджимання;
• хитання преса;
• підтягування.

Регулярні заняття скоро принесуть не лише врівноваженість, а й видимі результати. Погодьтеся, що краще шукати нову супутницю життя з міцним пресом та підкачаним руками.

Ще одне хвилююче чоловіків питання: як забути кохану дівчину, якщо бачиш її щодня. Це, мабуть, найнеприємніший тип розставання, оскільки дуже складно спостерігати за об'єктом бажання щодня, але розуміти, що ви ніколи не будете разом. Як бути? Вживіть наступних заходів:

• повністю ігноруйте її, обмежуючись короткими «привіт-поки що»;
• запишіться до спортзалу (щоб пошкодувала про втрату);
• не залишайтесь тет-а-тет;
• змініть роботу (якщо ви колеги) або переведіться на інший факультет (якщо навчаєтесь разом).

Відповідаючи на запитання, як швидко забути кохану жінку, слід розуміти, що кохання є вкрай сильним емоційною прихильністю. Якщо вам важко дати спокій колишню кохану, крім загальних рекомендацій, слід виконати та інші поради.

1. Подумайте про те, що все закінчилося - ви і ВОНА розлучилися назавжди, постарайтеся звикнути до цієї думки. Щоразу відволікайте себе, якщо виникають думки про екс-подружку.
2. Замислюйтесь над тим, що прихильність пов'язана більше з намальованим у вашій уяві ідеальним чином, ніж із конкретною людиною.
3. Намагайтеся звернути увагу на себе, коханого, і сподобайтеся самому собі. Крім того, можна розібратися, нарешті, чого ви хочете, чого прагнете.
4. Отримуйте задоволення, всілякі приємні емоціївід стрімко біжать хвилин і днів. Займіться улюбленим заняттям, придумайте собі хобі, можливо навіть екстремальне.
5. Ви вільні? В цьому щось є! Спробуйте знайти кілька позитивних моментів у своїй незалежності та свободі. Тепер ви вільні чинити так, як хочеться.
6. Працюйте більше, перетворитеся на час на трудоголіка. Працюйте так, щоб після повернення додому залишалися сили лише на вечерю та сон. Тяжка праця – хороші «ліки» від переживань і нав'язливих думок.
7. Навіть якщо ви відчуваєте свою провину в краху стосунків, припиніть себе «клювати». Мудра та людина, яка відзначила, що у розриві взаємин винні обидва партнери.

Як відпустити ту дівчину, яку любиш? Забудьте про те, що вона така єдина та неповторна. Вас оточує велике числоне менше (і навіть більше) милих та симпатичних панянок. Почніть нові стосунки.

Як відпустити колишню кохану дівчину? Необхідно розуміти, що розрив - явище багатостороннє, в якому тісно переплітаються емоції, вчинки, причини та мотивація різних сторін. Психологи рекомендують розглянути ситуацію розлучення з кількох, часом несподіваних точок зору.

1. Чому ви розлучаєтеся?

Подумайте не над тим, як відпустити дівчину, яку любиш, а над тим, чому її потрібно відпускати. Можливо, вона зустріла іншого чоловіка? Ви одружені та вирішили залишитися з дружиною? Ваші стосунки вас обтяжують? Вона боїться, що її зруйнують такі взаємини? Чи існують якісь перешкоди?

Відповісти на такі запитання та поглянути на ситуацію «свіжим» поглядом допоможе кращий другабо ж психолог. До речі, фахівець краще, оскільки він зможе виявити справжню причинурозставання.

1. Переживання розриву

Розібралися в проблемі і все-таки розлучаєтеся? Необхідно правильно пережити розрив. Психологи запевняють, що кохання є процесом, у якому воля майже не бере участі. Виходить, що лише волею перебороти прихильність не вийде. Як забути кохану жінку? Виконуйте такі рекомендації:

• Розлучення – це смерть, трагедія, горе, принаймні так вважають учені. Тому потрібно пережити це важке почуття, психіка не зможе вилікуватися раніше. Так-так, порада із серії «час лікує».
• Направте викинуті емоції, бажання та сексуальну енергіюу позитивне русло, наприклад, у творчу діяльність. Займіться малюванням, випилюванням меблів (чому б і ні), фотографуванням, спортом, мандрівками.
• Подумайте, куди ви йдете. Простіше кажучи, яка ваша мета в житті. Крах відносин – хороший час, щоб переглянути власні мотиви, ідеї, життєві завдання Якщо ви рухаєтеся у правильному напрямку, це додасть вам додаткових сил.

1. Нові відносини

Тільки у разі грамотного розбору причин та мотивів розставання, роботи над собою є шанс побудувати зовсім інші, засновані на досвіді та знаннях, взаємини з дівчиною.

Як забути колишню дружину, яку любиш? Що робити, якщо серце відмовляється відпускати кохану дівчину? Варіантів начебто багато, проте не кожному чоловікові вони підійдуть. Так, час – хороший лікарТому через кілька місяців біль розлуки вщухне, а ви зможете почати нові відносини. Можливо, саме вони й стануть найкращою сторінкоюу вашому житті.

Здрастуйте, я - Надія Плотнікова. Вдало відучившись у ЮУрДУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами розвитку та консультації батьків з питань виховання малюків. Отриманий досвід застосовую, у тому числі, і у справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину в останній інстанції, проте сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з труднощами.