ما يمكن وما لا يمكن أن تأكله الأم المرضعة. هل يمكن (وينبغي) إنقاص الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية؟ يجيب الأطباء. هل يتحسن مظهر الأم المرضعة مع الاستهلاك المنتظم للجوز؟
· لون أحمر - محظور على الأم!
تحتوي هذه الفئة على سوائل وأطعمة ممنوعة أثناء الرضاعة الطبيعية ، والتي قد يشكل استخدامها من قبل الأم أثناء الرضاعة الطبيعية خطورة على الطفل. كقاعدة عامة ، يوصى باستبعاد جميع المواد المسببة للحساسية من الطعام للرضاعة الطبيعية. على وجه الخصوص ، يمكن للأم المرضعة أن تأكل الخضار والفواكه ، ولكن ليس البرتقالي أو الأحمر. أعتقد أنك سمعت أن وجبات الرضاعة الطبيعية يجب ألا تحتوي على اليوسفي والبرتقال والتفاح الأحمر والجزر وغيرها من الأطعمة "الخطرة". أي أن جميع الأطعمة ذات اللون البرتقالي والأحمر محظورة للرضاعة الطبيعية ، بسبب الحساسية المحتملة لها. ومع ذلك ، قد لا يكون الطفل مصابًا بالحساسية تجاه هذه المنتجات ، ولكن بالتأكيد لا يستحق التحقق من ذلك قبل 6 أشهر ، ثم بحذر - شريحة واحدة من غير المرجح أن تتسبب في الضرر.
ما لا يجب أن يحتوي إطلاقا على طعام للرضاعة هو الكحول. تطمئن نفسها مع انعكاسات أن كوبًا واحدًا من النبيذ الأحمر لن يؤثر على الطفل بأي شكل من الأشكال ، يجب على الأم أن تدرك أن أي كحول ، بدون استثناء ، يمتص بنسبة 100٪ في دم الطفل مع حليب الثدي!
قائمة الأطعمة المحظورة للرضاعة الطبيعية تشمل الأطعمة الطازجة والمعلبة الحارة والمالحة. مثل البصل والثوم والفلفل الحار والثوم البري والمايونيز ، الصلصات الحارةوالأطعمة المشبعة المركزة الأخرى. يضيفون التوابل إلى الحليب ويمكن أن يؤدي إلى رفض الثدي وحموضة المعدة ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي لطفلك.
الخردل ، الفجل ، القهوة السوداء القوية (خاصة القهوة سريعة الذوبان) ، الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على أكثر من 70٪ كاكاو ، أجبان متعفنة وناعمة ، إذا جاز التعبير ، أجبان "طازجة" مع إضافات مختلفة من أعشاب حارة، - قائمة الأطعمة التي تجعل اللبن مرًا ولا ينصح بها للأمهات المرضعات.
يجب ألا تحتوي الوجبات أثناء الرضاعة الطبيعية على الرنجة الحارة وبلح البحر والحبار والأخطبوط وخاصة في الصلصة. يجب ألا تأكل الأم كافيار سمك القد ، بولوك ، وخاصة تلك التي تحتوي على مواد مضافة. بجانب الحساسية المحتملةوعبئا ثقيلا على الكلى يجعلون اللبن مالحا.
الأطعمة المحظورة للرضاعة الطبيعية هي التونة والجمبري الطازج أو المعلب. تثير هذه المنتجات الحساسية.
· أصفر - تنبيه لكن ممكن!
يوجد سطر كاملالمنتجات المختلفة التي كان أطباء الأطفال يحظرون على الأمهات المرضعات تناولها حتى وقت قريب. أطباء حديثونجاء إلى الرأي المعاكس. ليس من الممكن تناول هذه المنتجات فحسب ، بل من الضروري أيضًا ، ومع ذلك ، يجب إدخالها في النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية بعناية وبشكل تدريجي وفي كميات صغيرة.
تناول القليل وأحيانًا يمكنك البطيخ والبنجر والكفير الطازج والفاصوليا والبازلاء ، زيت نباتي... إذا كان هناك وفرة منها في النظام الغذائي للأم ، فهذا يؤدي إلى الانتفاخ واضطراب البراز في الطفل.
الكمثرى ، الكاكي ، الرمان ، الأرز ، بسكويت الغريبة ، الخبز الطازج - قائمة من الأطعمة التي يمكن أن تتماسك عند الرضاعة الطبيعية ، وفي حالة الإفراط ، تسبب الإمساك.
حليب البقر والجريب فروت والبرتقال والكشمش الأسود والأسماك الحمراء والكافيار والبيض والسميد والذرة وعصيدة الدخن - بالطبع ، أطعمة صحية، ولكن يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية عند الطفل.
· اللون الأخضر - كم هو ممتع!
يمكن تناول قائمة الأطعمة التي تحمل لون "إشارة مرور الطعام" أثناء الرضاعة الطبيعية دون مراعاة أو قيود خاصة. إنه مفيد لك وللطفل!
الشبت والبقدونس - تساهم في حدة البصر من فتاتك.
الخس ، عنب الثعلب ، الكشمش الأسود من الأطعمة التي تعزز المناعة.
القرع ، الكوسة ، سمك الفرخ ، سمك القد - كلها تساهم في التطور السريعونمو الطفل.
الزبادي الطبيعي والجبن - ضروري ل نظام الهيكل العظمي، وصحة الأسنان.
ريازينكا ، الكفير ، عيران ، دقيق الشوفان, قرنبيطوالبروكلي - يساعد على تحسين الهضم.
وبالطبع الأطعمة المسموح بها أثناء الرضاعة هي:
- اللحوم الطبيعية (الدجاج والسمان والأرانب ولحم البقر ولحم العجل) ؛
- العصيدة: دقيق الشوفان والحنطة السوداء والأرز والذرة والشعير والقمح) ؛
- حساء خفيف
- الحبوب (الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان والذرة والدخن والقمح وعصيدة الشعير اللؤلؤي) ؛
- البقوليات والفاصوليا (من 6 أشهر) ؛
- مأكولات بحرية؛
- سمك (مسلوق أو مطهي) ؛
- الخضار (مسلوقة ، مخبوزة أو مطهية) ؛
- بطاطا مخبوزة مسلوقة
- كميات صغيرة من المعكرونة
- البيض (الدجاج ممكن ، لكن السمان أفضل) ؛
- منتجات الألبان المخمرة - الحليب المخمر ، الكفير ، الجبن - يفضل محلية الصنع ؛
- أجبان صلبة خفيفة ؛
- الخبز الرمادي ، خبز النخالة ، الخبز الأبيض - فقط مجفف أو قديم قليلًا ، غير مخبوز طازجًا!
- فواكه موسمية
- المكسرات ، باستثناء الفول السوداني والفستق ؛
- الأعشاب والتوابل (البقدونس ، الشبت - منذ الولادة ؛ النعناع ، اللذيذ ، الكرفس ، الريحان ، بلسم الليمون ، الأوريجانو ، الزعتر ، الطرخون - من 3 أشهر) ؛
- البصل (في الحساء منذ الولادة ، طازج - من 3 أشهر) ، الثوم - في موعد لا يتجاوز 6 أشهر ؛
- عسل (غني بالكالسيوم والفيتامينات) - يحقن من 3 أشهر ، وحبوب اللقاح - من 6 أشهر ؛
- شرب العصائر الطازجة ، مع دمجها حسب الذوق ، ولكن قدمها بعناية ، واحدة تلو الأخرى ، وتبدأ في موعد لا يتجاوز 3 أشهر من العمر ؛
- كومبوت و decoctions من الفواكه المجففة والفواكه ووركين الورد بدون سكر ؛
- اصنع مشروبات الفاكهة ومشروبات الفاكهة محلية الصنع (من العنب البري ، التوت البري ، الكرز ، عنب الثعلب) - من شهر واحد ؛
- شاي الأعشاب (اليارو ، البابونج ، الزيزفون ، ذيل الحصان ، النعناع ، بلسم الليمون ، الكينا ، نبات القراص ، حشيشة السعال ، البلسان ، عشب بوجورودسكايا (الزعتر) ، الخيط ، آذريون - واحدًا تلو الآخر أو عن طريق الجمع بين 2-3 أنواع من الأعشاب ، لا أكثر ) ، نقع الشاي من أغصان الأشجار المثمرة ؛
- الشاي الأخضر (بدون إضافات ، أوراق كبيرة) ؛ شاي أسود ضعيف شاي للإرضاع
- المقطر أو مياه الينابيع والمياه المعدنية الجدول.
· قائمة المنتجات التي يمكنك تناولها والأشياء المحظورة عند الرضاعة من الثدي
دعونا نلخص. لذا ، فإن تناول الطعام أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يشمل كل ما أكلته أثناء الحمل. بالمناسبة ، هذا ينطبق أيضًا على ما يسمى بمنتجات الحساسية المعترف بها عمومًا. يمكن اعتبار الاستثناء فقط حالات حساسية حقيقية لدى المرأة ، لبعض الأطعمة أو الأطباق. إذا رد فعل تحسسيعلى ال المواد الغذائيةإذا كانت الأم مصابة به ، فمن المرجح أن يظهره الطفل الذي يرضع.
بالطبع ، هذه القاعدة لا تعمل إلا إذا تم اتباع الإجراء. أي يمكنك أن تأكل حبة خوخ واحدة أو 10 حبات من الفراولة بأمان إذا كنت تريد ذلك حقًا. قطعة من الشوكولاتة لن تؤذيك ، إذا لم يكن لديك حساسية منها. لتحديد الطعام الذي لا يناسب طفلك حقًا ، قم بالقيادة يوميات الطعام ، وتتبع كل ردود أفعال طفلك تجاه الأطعمة الجديدة. قدم كل ما هو جديد تدريجيًا وعلى مراحل مع التأكد من أنه آمن للطفل.
في الأشهر الأولى من حياة الأطفال في 90٪ من الحالات ، تظهر الطفح الجلدي على الجلد - بعضها أقل ، والبعض الآخر أكثر - كقاعدة عامة ، هذا أمر طبيعي. في كثير من الأحيان ، الأطعمة التي يُشتبه في إصابتها بالحساسية ، عند إعادة أخذ عينات منها بعد أسبوعين ، لا تسبب أي رد فعل تحسسي ، بما في ذلك الطفح الجلدي. رد الفعل الأكثر شيوعًا هو النكهات والأصباغ في الأطعمة للأمهات المرضعات. لذلك فالأهم أن غذاء الأم طبيعي ، فالأطباق تُحضر بشكل مستقل ، وتستهلك طازجة. وبالطبع كل شيء يجب أن يكون باعتدال!
يمكنك أيضًا شرب أي شيء تقريبًا ، يُنصح بتوخي الحذر مع العصائر الجديدة ، ويجب أن تسود المياه النظيفة الصالحة للشرب الأكثر شيوعًا في النظام الغذائي.
تذكر: قبل إدخال الأطعمة التكميلية ، أي حتى 6 أشهر ، يجب أن يجرب الطفل من خلال حليب الأم كل شيء!
· قائمة الأطعمة المحظورة للرضاعة:
- المنتجات الغذائية شديدة الحساسية هي الكافيار والأسماك والمأكولات البحرية والفطر والبيض والمكسرات (باستثناء الجوز) والعسل والشوكولاتة والكاكاو والقهوة ؛
- الخضار والفواكه والتوت من البرتقال و أحمر فاتحوكذلك الأناناس والأفوكادو والكيوي والخيار.
- المخللات والمرق والأطعمة المعلبة والأطباق الحارة والمالحة والأسماك واللحوم المدخنة واللحوم والتوابل ؛
- المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة وأصباغ ؛
- مخلل الملفوف ، الفجل ، الفجل ، الجبن المخمر (suluguni ، جبنة الفيتا ، Adyghe) ، النقانق ، لحم الخنزير ؛
- البقوليات.
- المشروبات الغازية ، كفاس.
- كحول.
· الرضاعة الطبيعية: المنتجات المسموح بها بكميات محدودة
- القشدة الحامضة - فقط في الأطباق والحليب كامل الدسم - المخفف وفي الحبوب فقط ؛
- المعكرونة و منتجات المخبزمن أجود أنواع الطحين والسميد.
- الحلويات والمعجنات.
- السكر؛
- ملح.
· الرضاعة الطبيعية: الأطعمة المسموحة
1. منتجات الألبان المخمرة (الكفير ، الزبادي بدون إضافات ، البيفيكفير ، البيفيدوك ، إلخ) ؛
2. الحبوب (الحنطة السوداء والأرز والشوفان والذرة وما إلى ذلك) ؛
3. الخبز - الجاودار ، والنخالة ، والقمح من الدرجة الثانية ؛
4. الفواكه والخضروات (خضراء ، بيضاء) ؛
5. اللحوم - أنواع قليلة الدسم من لحم الخنزير ولحم البقر وشرائح الديك الرومي والدجاج المطهي والمسلوق وشرائح البخار ؛
6. حساء نباتي
7. المشروبات - الشاي ومشروبات الفاكهة وكومبوت الفواكه المجففة.
· مسببات الحساسية القوية للأم المرضعة وحديثي الولادة:
حليب... حتى الآن ، غالبًا ما يكون هناك وهم بأن المرأة تحتاج إلى شرب ما يصل إلى لتر من الماعز أو حليب بقريوم لرفع القيمة الغذائيةصدر. في الواقع ، يزيد من خطر الإصابة بحساسية اللاكتوز لدى الطفل. الخامس حليب صافييحتوي على أكثر من 20 مادة يمكن أن تسبب الحساسية. تتميز بروتينات الحليب بأنها مقاومة للحرارة بشكل خاص ، مما يعني أنه لا يجب شربها بكميات كبيرة ، حتى عند الغليان. في حالة واحدة ، يمكن أن تظهر الحساسية على شكل طفح جلدي ، مع هجوم منتظم من قبل مسببات الحساسية ، يمكن أن تتطور الفتات إلى عدم تحمل الحليب وأي منتجات ألبان ، وحتى حليب الأم ، وهو أسوأ شيء. عند الرضاعة الطبيعية ، من الأفضل إعطاء الأفضلية منتجات الألبان المخمرة، ويضاف الحليب إلى العصيدة ، ويخفف بالماء.
بياض البيض. هذا المنتجيمكن أن يكون من مسببات الحساسية الخطيرة لطفلك. هذا ينطبق بشكل رئيسي على بيض الدجاجونادرًا ما تثير الحساسية بيض الأوز أو البط. السمان - تصبح مهيجات في حالات نادرة للغاية ، تقريبًا أبدًا. من المستحسن أن تأكل الأم المرضعة بيضة واحدة مسلوقة في الأسبوع.
لحم مطبوخ... يجب عدم تضمين هذا المنتج في النظام الغذائي للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية. هذا ينطبق بشكل خاص على "الأجزاء السفلية" من الماسكارا ، فهو أكثر من أي شيء آخر المواد الخطرة... شراء اللحوم الطازجة على البخار وشحنها إلى الفريزرثلاجتك - بعد التجميد والذوبان ، ينخفض تركيز المواد المسببة للحساسية في اللحوم.
ملاحظة. ليست هناك حاجة للحديث عن أي نوع من "الهراء" هو ، أنا نفسي لا أتفق مع أشياء كثيرة ، هذه المقالة هنا للحصول على معلومات عامة ، يمكن أن تساعد شخصًا ما في شيء ما.
من الصعب اكتشاف علامات الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ، خاصةً التواريخ المبكرة... معظم النساء المرضعات يعانين من عدم استقرار في الدورة الشهرية ، وبعضهن لا يعانين من ذلك. في بعض الأحيان تكتشف الأم الحامل الوضع الجديد بالفعل عندما ينمو البطن ويبدأ الطفل في الحركة. لكي لا تكون محاصرًا ، تحتاج إلى مراقبة سلامتك بعناية والوقاية منها الحمل غير المخطط لهاستخدام وسائل حماية مجربة.
ويعتقد أن الرضاعة الطبيعية و حمل جديد- المفاهيم متنافية. لذلك ، يرفض العديد من الأزواج موانع الحمل ويستخدمون هذه الطريقة انقطاع الطمث الرضاعة... سيقول أي طبيب نسائي أن هذه الطريقة غير موثوقة ، لأنه يمكنك الحمل حتى مع الرضاعة الطبيعية النشطة.
تم تصميم فسيولوجيا المرأة بطريقة تحدث تغييرًا جذريًا بعد الولادة مباشرة. الخلفية الهرمونية... يعزز هرمون البرولاكتين إنتاج حليب الثدي. مع زيادة البرولاكتين ، يتوقف عمل المبايض ، ولا تنمو بطانة الرحم ، ويصاحب ذلك غياب الإباضة والحيض.
يمكن الاستنتاج أن الحمل أثناء الرضاعة أمر مستحيل ، لكن هذا ليس هو الحال. من الصعب التنبؤ بكيفية تفاعل الخلفية الهرمونية مع الحالة الجديدة للجسم. يعرف الطب العديد من الحالات التي أدت فيها بداية الإباضة مع التهاب الغدد العرقية المقيّح إلى حدوث الحمل. يمكن أن تبدأ الغدد الجنسية بنشاط في العمل في وقت مبكر بعد شهر من الولادة أو "النوم" قبل توقف الرضاعة.
تزداد احتمالية الحمل بعد الولادة في ظل الظروف التالية:
- تتغذى بالساعة. لإنتاج البرولاكتين كافلقمع عمل المبايض ، من الضروري تطبيق المولود عند الطلب ؛
- طفل يمتص على مصاصة. ونتيجة لذلك ، يحتاج الطفل إلى قدر أقل من ثدي الأم ؛
- يرضع الطفل من الزجاجة. هذا يؤدي إلى انخفاض تدريجي في إنتاج الحليب.
- لا توجد وجبات ليلية. خلال هذه الفترة ، هناك ذروة في إفراز الهرمونات التي تنتج الإرضاع.
- زوجين لا يستخدم الأساليب الحديثةمنع الحمل. بالنسبة للنساء المرضعات ، هناك عدة طرق لمنع الحمل (واقي ذكري ، لولبي ، مشروب صغير).
يمكن ملاحظة علامات الحمل الأولى بسهولة إذا استمعت إلى صحتك.
علامات الحمل عند الرضاعة بدون حيض
اشتبه في حمل ثابت ومنتظم الدورة الشهريةببساطة. مع تأخير ، تبدأ المرأة في الاستماع إلى نفسها وتلاحظ أعراض الإخصاب الأخرى. ومع ذلك ، فهو غير منتظم. لذلك ، لن يكون من الممكن التعرف على حالة جديدة من خلال التأخير في الغياب الفسيولوجي للحيض.
في المراحل المبكرة ، تشعر بعض النساء من الأيام الأولى بوضع جديد. تحدد أخريات التغيرات في أجسادهن بالقرب من الثلث الثاني من الحمل. إذا كانت هناك تغذية نشطة ولا يمكن تحديد الحمل عن طريق التأخير ، فإن الأمر يستحق البحث عن أعراض أخرى واضحة.
التهاب الحلمات
بمجرد زرع الخلية الملقحة في الطبقة المخاطية للرحم ، تبدأ التغيرات الهرمونية. لهذا السبب ، تصبح الحلمات حساسة وتغير لونها. أثناء الحمل مع التهاب الكبد B ، من غير اللائق أن تأكل المرأة. إذا لم يسبب مص الطفل في وقت مبكر أي إزعاج ، فإن كل لمسة من الحلمتين الآن تسبب الألم.
مع التهاب الكبد B ، يظهر الحمل في شكل نمو في الغدد الثديية. ومع ذلك ، فإن كمية الحليب لا تزيد. من الممكن الشك في حدوث الحمل أثناء الرضاعة فقط على هذا الأساس: حساسية الثديين و أحاسيس مؤلمةعند المص.
جوع
يمكن أن يصاحب الحمل أثناء الرضاعة تسمم ، كالعادة. إذا ظهر في بعض النساء عن طريق الغثيان والقيء الصباحي ، فإنه عند البعض الآخر هو الشعور بالجوع. تسمم في أم المستقبلينشأ من تكوين مواد سامة تتشكل أثناء نمو الجنين. وهذه الحالة في المراحل المبكرة لا تثير قلق الأطباء ، إذا لم تؤد إلى نضوب الجسم.
يصاحب التسمم أثناء الرضاعة لدى العديد من النساء الرغبة في تناول شيء غير عادي. في الأشهر الأولى من الرضاعة ، يجب أن تلتزم الأم حديثة الولادة طعام خاصواستبعاد بعض الأطعمة من النظام الغذائي حتى لا يعاني الطفل من رد فعل تحسسي أو مغص. إذا تم التسامح مع هذه القيود في وقت سابق بهدوء ، فبعد الحمل يصبح الرغبة في تناول الملح أو الحلو لا تقاوم. وتجدر الإشارة إلى أن الحمل مع الرضاعة الطبيعية ليس فقط مصحوبًا بالجوع أو على العكس من الغثيان. قد تشير هذه الأعراض إلى تشوهات أخرى في الجسم.
التغييرات في الرضاعة وسلوك الطفل
أثناء الرضاعة الطبيعية ، تتماشى كمية الحليب المنتجة مع احتياجات الطفل. مع نمو الطفل ، تزداد كمية الطعام الطبيعي. إذا حدث حمل جديد ، فسيحدث حتماً تغيير في المستويات الهرمونية. سينخفض مستوى البرولاكتين وستزيد كمية البروجسترون. لهذا السبب ، قد تنخفض كمية الحليب. تلاحظ المرأة أن الصدور لم تعد تُصب كما كانت من قبل. يجب أن يرضع الطفل لفترة طويلة لبدء التدفق الساخن. أثناء الحمل والرضاعة ، قد تلاحظ الأم أن الطفل قلق. يغضب الطفل لأنه لا يستطيع الحصول على القدر الذي يريده من الطعام ، ويصبح متذمرًا وغالبًا ما يقبل على صدره.
يُعتقد أن طعم حليب الثدي يتغير بعد الإخصاب. لهذا السبب ، يرفض بعض الأطفال تناول الطعام كالمعتاد. لكن يمكن أن يتغير الطعم بسبب النظام الغذائي للأم. لذلك ، يمكن أيضًا اعتبار هذه الميزة غير مباشرة.
أعراض أخرى
التصور الجديد للمرأة ليس مثل السابق. لذلك ، يجب ألا تبحث عن جميع الأعراض التي كانت آخر مرة. يمكن أن تصبح مختلفة.
- تغير في وظيفة الأمعاء. بسبب إنتاج البروجسترون الجسم الأصفرفي المبيض ، يرتاح أنسجة عضلات الجسم. هذا يؤدي إلى ضعف الهضم وانخفاض المهارات الحركية. تشعر المرأة بانتفاخ البطن المتزايد ، خاصة في المساء ، وأحيانًا تعاني من الإمساك.
- رسم الآلام في البطن. مص الثدي يسبب تقلص الرحم. في المرأة الحامل ، يكون هذا مصحوبًا بألم ، وفي الطب يطلق عليه "فرط التوتر". إذا عدم ارتياحتظهر بشكل دوري ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.
- إفرازات مهبلية. خلال فترة الرضاعة النشطة ، الكمية مخاط عنق الرحمينخفض بشكل ملحوظ. إذا ظهرت إفرازات فجأة (مخاطية ، بيضاء ، حليبية) ، فقد تكون هذه أعراض الحمل.
- تشكيل شريط على البطن. يصاحب الحمل أثناء الرضاعة ، وكذلك في غيابه ، ظهور صبغة على طول البطن. هذه العلامة مناسبة لأولئك النساء اللائي اختفى خطهن بالفعل بعد الحمل الأخير.
- ارتفاع درجة الحرارة القاعدية. علامة موثوقةالحمل على HB - زيادة في BT. إذا التزمت المرأة بجدول زمني ، فستكون الآن قادرة على إثبات حقيقة الحمل. درجة الحرارة القاعديةفي المراحل المبكرة يتم الاحتفاظ بها عند 37 درجة.
هل يمكنني استخدام الاختبار أثناء الرضاعة؟
يُعتقد أنه من غير المجدي استخدام اختبار الحمل لـ HB. وفقا للمرأة ، مع مستوى مرتفعالبرولاكتين ، الذي يعتبر معيارًا للإرضاع ، لن يظهر الجهاز النتيجة الصحيحة... في الحقيقة، ليس هذا هو الحال.
تم تصميم الاختبار بحيث يتفاعل مع هرمون واحد يتم إنتاجه في الأيام الأولى بعد الزرع. كل يوم يرتفع مستواه في الدم ، ثم في السوائل البيولوجية الأخرى ، بما في ذلك البول. إذا كان هناك حمل ومقدار موجهة الغدد التناسلية المشيميةكبير ، سيظهر الاختبار شريطين. للحصول على إجابة موثوقة ، يجب عليك اختيار أجهزة موثوقة ذات حساسية عالية.
بالنسبة للنساء اللواتي لا يستخدمن وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة ، يوصي أطباء أمراض النساء بإجراء فحوصات كل شهر. سيسمح لك هذا النهج بتحديد الحمل في الوقت المناسب. حتى إذا كانت المرأة مصممة على إنجاب أطفال ، فسيكون من الأفضل لها أن تكتشف ما حدث قبل أن يصبح ملحوظًا للآخرين.
لا يتم بطلان إجراء اختبار الحمل أثناء الرضاعة ، ولن يضر. ومع ذلك ، من أجل المزيد نتيجة موثوقةمن الأفضل إجراء فحص دم لـ hCG.
هل الحمل خطير على خلفية التهاب الكبد بي
في أغلب الأحيان لا يعتبر الحمل بعد الولادة مع الرضاعة حالة خطيرة. العديد من النساء يحملن وينجبن بنجاح أطفال الطقس. ومع ذلك ، فإن هذا الحمل ثقيل على الجسم. عند الرضاعة الطبيعية ، ينفق الجسم الكثير من الطاقة على إنتاجه. الحمل هو أيضًا ضغوط تتطلب زيادة عمل الأجهزة والأنظمة.
يُعتقد أيضًا أنه أثناء الحمل والرضاعة المتزامنة ، يزداد خطر الإجهاض. تحفز حركات المص الحلمة ، وهذا يسبب زيادة في حجم الحلمة لهجة الرحم... لكن ليس كل الأطباء يؤيدون هذا الرأي.
يوصي أطباء أمراض النساء بالتخطيط الحمل القادمليس قبل 1-2 سنوات بعد السابق. في الوقت نفسه ، يُنصح بفطم الطفل عن الثدي لتقليل احتمالية حدوث مشاكل والسماح للجسم بالتعافي.
إذا حدث الحمل بعد ولادة قيصرية في السنة الأولى ، فهناك تهديد خطيرمن أجل صحة المرأة. ينصح الأطباء بالتخطيط للحمل بعد هذه العملية في موعد لا يتجاوز 2-4 سنوات. من المهم مراعاة حالة الندبة. إذا حدث الإخصاب في وقت مبكر ، فيمكن أن يتشتت ، مما يؤدي إلى زيادة الكتلة نزيف داخليوموت الجنين.
إذا ظهرت علامات الحمل أثناء الرضاعة ، فعليك مراجعة الطبيب. بعد الفحص ، سيسمح الأخصائي أو يقدم المشورة بشأن الحاجة إلى الفطام. يعد الترادف أحد خيارات الرضاعة الطبيعية الناجحة وطويلة الأمد.
ربما تكون ولادة الطفل واحدة من أكثرها أحداث سعيدةفي حياة المرأة. وكل أم تريد أن تعطي طفلها كل خير. وبالطبع يبذل قصارى جهده لاتباع جميع النصائح والتوصيات المتعلقة بالرعاية وخاصة إطعام الفتات. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أيها مفيد حقًا وأي منها قد يكون ضارًا.
على سبيل المثال ، غالبًا ما تواجه الأمهات الشابات توصيات مثل: "أطعم الطفل وفقًا للنظام ، ليس أكثر من مرة واحدة كل ثلاث ساعات ، لا تفرط في إطعامه!" ، "استبدل جزءًا من الوجبات بالماء!" من أين أتت هذه المخاوف ، وهل لها ما يبررها ، وهل من الممكن حتى الإفراط في إرضاع طفل رضاعة طبيعية؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.
الخامس السنوات الاخيرة منظمة عالميةالرعاية الصحية التي بموجبها يمكن للأطفال الأصحاء الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية أن يضيفوا في الأشهر الأولى من الحياة من 500 جرام إلى 2000 جرام شهريًا. وبالتالي ، فإن زيادة كل من 500 جرام و 2 كجم أمر طبيعي تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية هي عامل يقلل من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض الغدد الصماء الأخرى في مرحلة البلوغ.
لماذا كثيرًا ما يتم إخبارنا عن الإطعام الزائد المحتمل؟ مرة أخرى ، يبدو أن هذا جاء من الرضاعة الصناعية.
لا يستطيع الطفل الذي يمص الزجاجة تنظيم معدل تدفق الطعام فيها. بعد كل شيء ، يكفي الضغط على حلمة الزجاجة أو حتى خفضها مع وجود الفتحة لأسفل حتى يتدفق السائل. طفل صغيرببساطة غير قادر جسديًا على التحكم في معدل التدفق عند الرضاعة بالزجاجة. وإلى جانب ذلك ، نظرًا لمعدل التدفق المرتفع ، ليس لديه وقت ليدرك أنه ممتلئ ، وكقاعدة عامة ، يأكل أكثر مما يحتاج.
عند الرضاعة الطبيعية ، يمكن للطفل أن يغير معدل الرضاعة وبالتالي تنظيم معدل تدفق الحليب. مع فترة الرضاعة الطبيعية التي يتم قياسها لفترة أطول ، يكون للنبضات العصبية من جدران المعدة وقت للوصول إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع ، ويشعر الطفل في الوقت المناسب بأنه ممتلئ ، وإما أن يتوقف عن المص أو يغير معدل المص ، على سبيل المثال ، من أجل النوم.
على عكس التغذية مخاليط اصطناعية، عند الرضاعة الطبيعية ، ليست هناك حاجة للحفاظ على أي فترات زمنية بين الإمساك بالثدي. بعد كل ذلك حليب الأم- الغذاء الأكثر طبيعية للطفل ، فهو لا يثقل كاهل الجهاز الهضمي للطفل ، فهو يحتوي على إنزيمات وبكتيريا بروبيوتيك التي تساهم في هضم واستيعاب الذات.
تذكر الرضاعة الطبيعية عملية طبيعية، والطبيعة جعلته ممتعًا ومفيدًا لكل من الطفل والأم. ثق بحدسك ، اشعر بالطفل واستمتع بالأمومة الآن ، الأطفال ينمون بسرعة كبيرة!
Bondartseva Galina ، طبيب ، استشاري حراس
أثناء الرضاعة ، يجب على المرأة مراقبة نظامها الغذائي ، لأن كل ما يدخل جسد الأم يذهب إلى الطفل.
ليس من المستغرب أن يكون لدى الأمهات المرضعات أسئلة كثيرة في هذا الصدد ، ولا يزال السؤال الأكثر شيوعًا هو: هل الخمر ممكن مع الرضاعة الطبيعية؟ سنجيب عليه بالتفصيل في مقالتنا ، لأن الأم المرضعة يجب أن تعرف مدى ضرر الرغبة الشديدة في تناول المشروبات الكحولية أثناء الرضاعة.
هل تستطيع الأم المرضعة أن تشرب الخمر
تعرف أي امرأة جيدًا أن شرب الخمر ممنوع تمامًا أثناء الحمل والرضاعة. وعلى الرغم من ذلك ، غالبًا ما تطرح العديد من الأمهات السؤال التالي: هل من الممكن شرب كأس من النبيذ أثناء الرضاعة؟ الجواب واضح ولا لبس فيه - لا.
لا ينبغي شرب أي كحول (سواء كان نبيذًا عالي الجودة أو بيرة منخفضة الكحول) مع GW.
لماذا هذا؟ الحقيقة هي أن جسد الأم المرضعة يمتص الكحول بسرعة كبيرة. تحدث ذروة تركيزه بعد 30-60 دقيقة من الاستهلاك ، وأحيانًا أسرع ، ولكن يتم إفرازه ببطء. عادة ما يستغرق الكحول حوالي 3 ساعات "لمغادرة" الجسم.
على الرغم من أن الرقم أعلاه تقريبي جدًا. سيعتمد الوقت المحدد على الجرعة التي تشربها (كلما شربت أكثر ، كلما استغرق إخراجها وقتًا أطول) ووزن المرأة المرضعة (ماذا؟ أقل وزنا، فكلما "يترك" الكحول الجسم).
من جرعة الكحول المستهلكة ، يصل الطفل إلى 10٪ حليب الثدي... وإذا أخذنا في الاعتبار أن الكبد وجسم الفتات غير قادرين بعد على معالجة المشروب الكحولي ، فقد يعاني الطفل من التسمم وعسر الهضم وقد يحدث أيضًا مغص أو حساسية. في حالات نادرة (إذا شربت الأم كثيرًا) ، يمكن أن تكون النتيجة مميتة.
يعتبر الكحول سامًا ، فهو يحتوي على الإيثانول الضار بالصحة (خاصة للأطفال) ، بالإضافة إلى أن مشروبات النبيذ غالبًا ما تمتلئ بالمواد الحافظة والمواد الحافظة. المضافات الضارة... من الواضح تمامًا أن استيعاب الرضيع لنصف عناصر الجدول الدوري في الممارسة العملية محفوف بالعواقب غير المرغوب فيها.
النبيذ أثناء الرضاعة: القيود والمحظورات
حتى يبلغ الطفل من العمر 6 أشهر ، السؤال: هل من الممكن استخدام النبيذ أثناء الرضاعة - يجب ألا يكون لديك سؤال.
بعد ستة أشهر ، إذا كنت لا تزالين ترضعين رضاعة طبيعية ، فلا تشرب الخمر. ولكن بحلول هذا العمر ، يتعرف الطفل على الأطعمة التكميلية الأولى وتبدأ العديد من الأمهات تدريجياً في فطام الطفل عن الثدي.
في هذا الصدد ، لدى بعض الناس أفكار للعودة إلى نظامهم الغذائي المعتاد ، وقد يظهر أيضًا إغراء شرب القليل من النبيذ. إذا قررت أن كأسًا من النبيذ لن يؤذيك ولا يؤذي طفلك ، فاستخدم ، على الأقل ، الاحتياطات التالية:
- أثناء الرضاعة الطبيعية ، لا يمكنك شرب أكثر من كوب واحد من النبيذ الجاف ، وبعد ذلك فقط إذا كان طفلك يبلغ من العمر 6 أشهر.
- تحتاج إلى شرب مشروب طبيعي فقط ، بأقل تركيز من السكر وقوة منخفضة. المواد الحافظة والملونات والمنكهات في مشروبات كحوليةلا ينبغي. هذا ينطبق على كل من النبيذ المشتراة والنبيذ محلي الصنع.
- إذا شربت القليل من النبيذ مع الحراس خلال وليمة ، فلا تنس تناول وجبة خفيفة جيدة. لا تفرطي في الأكل ، تناولي فقط الأطعمة المسموح بها أثناء الرضاعة الطبيعية ، لكن تذكري أنه يجب عليكِ تناول كل رشفة تشربينها.
- ثم لن يتم امتصاص المشروب بنشاط في مجرى الدم. بعد كل شيء ، إذا كان النبيذ يفرز من جسم بالغ الساعة الثالثة، ثم في الطفل تستمر هذه العملية مرتين أطول.
- لا تحاولي شفط حليب الثدي لتقليل تركيز الكحول فيه - فهو لا يفعل شيئًا على الإطلاق. حتى يتم إخراج الإيثانول من الجسم ، لن يتم تصفية الحليب.
- إذا كنت تخطط لشرب الخمر أثناء الرضاعة الطبيعية ، فحاول إطعام الطفل مقدمًا ، وذلك بعد العيد قبل التغذية القادمةمرت الثدي المبلغ المطلوبزمن.
يمكنك شفط الحليب النقي مسبقًا بحيث يكون كافيًا لعدة وجبات ، ثم يمكنك التأكد من أن الكحول لن يصل إلى جسم الطفل الأعزل.
إذا كنت تشك حتى الآن فيما إذا كان النبيذ ممكنًا مع الرضاعة الطبيعية ، يمكنك الآن الإجابة على هذا السؤال بنفسك. أي طبيب ، سواء كان طبيب أطفال عاديًا في مستوصف المدينة أو معروفًا للجميع طبيب أطفالسيخبرك كوماروفسكي ، دون أدنى شك ، أن هواية والدته في شرب الكحول بالنسبة لطفل رضيع تعتبر خطيرة للغاية.
حتى لو قررت أن تشرب نبيذًا منزليًا ، ولم تشتريه من متجر ، فإنك لا تزال تتخلى عن هذه الفكرة في وقت الرضاعة ، لأن صحة الطفل أكثر قيمة من أي ملذات.
يعد الحفاظ على توازن الماء أمرًا مهمًا للغاية لصحة الإنسان ، حيث يؤدي نقص السوائل إلى خلل في أجهزة الجسم وأعضائه. متطلبات خاصةيتم تقديمها إلى نظام الشربالأمهات المرضعات - يحتجن إلى الحصول على سوائل إضافية لصنع حليب الأم.
أنواع المياه المعدنية
من الماء العادييختلف المعدن أكثر تركيز عاليالعناصر النزرة والمعادن. المياه المعدنية غنية بالحديد والبيكربونات والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكبريتات والكلوريدات والفلوريدات.
تصنف المياه المعدنية وفق عدة معايير منها:
- الأصل؛
- درجة التمعدن
- التركيب الكيميائي.
حسب الأصل ، تنقسم المياه المعدنية إلى:
- طبيعي (مستخرج من مصادر طبيعية ، كلما كان السرير أعمق ، كان الماء أكثر نظافة) ؛
- اصطناعي (في الماء النقي ، تذوب المواد المقابلة في التركيز المطلوب).
إذا تم اختيار المركب المعدني الذائب بدقة وفقًا لنسبة وتركيز المكونات ، ويتم التمعدن على معدات عالية الجودة، المياه المعدنية الاصطناعية مماثلة للطبيعية. اليوم ، يتم إنتاج "إيسينتوكي" و "بورجومي" وغيرها من المياه المعدنية الشعبية بشكل أساسي.
حسب درجة التمعدن ، يكون الماء:
- غرفة الطعام (مناسبة ل الاستخدام اليومي) - تمعدن لا يزيد عن 1 مجم / دسم 3 ، الحد الأدنى من المبلغالمواد الفعالة بيولوجيا
- غرفة طعام طبية (مخصصة ل الأشخاص الأصحاءللوقاية من بعض الأمراض ، يتم حسابه حسب تواتر الاستخدام) - التمعدن من 1 إلى 10 مجم / دسم 3 ، وهو محتوى أعلى من المواد النشطة بيولوجيًا ؛
- علاجي (يستخدم على النحو الموصوف من قبل الطبيب أثناء العلاج ، غير مناسب للشرب المنتظم) - تمعدن أكثر من 10 مجم / دسم 3 ، تشبع عالي بمواد فعالة بيولوجيا.
من المهم الانتباه إلى التركيب الكيميائي للماء. تقدم الأنواع التاليةمياه معدنية:
- قلوية. يساعد على تقوية الجسم ، الذي يضعف من الإجهاد ، ويفيد في إعادة التوازن القلوي للدم. يوصى به لمرض السكري. في حالة التهاب المعدة ، يجب الحد من استهلاك المياه المعدنية القلوية.
- كبريتات. موصوفة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة السكرى، مع أمراض المرارة والكبد. نظرًا لأن الكبريتات تتداخل مع امتصاص الكالسيوم ، فإن هذه المياه المعدنية موانع تمامًا للحوامل والأطفال والمراهقين.
- كلوريد. يحسن وظائف الكبد والأمعاء. ولكن هو بطلان في ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
- المغنيسيوم. يساعد الجسم على محاربة التوتر ، ويلطف ويقوي الجهاز العصبي... لا تتجاوز الكمية الموصى بها من هذا الماء من أجل اضطراب المعدة.
- مختلط. يتميز بعدة مكونات نشطةالواردة بكميات صغيرة. يوصى بالالتزام بمعدلات الاستهلاك المشار إليها حتى لا تضر بالصحة.
يختلف أيضًا الكبريتيد واليوديد والبروميد وما إلى ذلك. الماء اعتمادا على السائد بيولوجيا المادة الفعالةوتكوين الغاز.
اضرار المياه المعدنية الغازية
لزيادة العمر الافتراضي ، فإن المياه المعدنية مشبعة بالغاز. من الضار للغاية أن تستهلك الأم المرضعة المياه الغازية ، لأن ثاني أكسيد الكربون المذاب يصاحب إفراز العصارة المعدية ، مما يزيد من الحموضة. هذا يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي ، ويثير بداية التهاب المعدة و القرحة الهضمية... تؤدي المياه الفوارة مع الاستخدام المنتظم إلى تفاقم حالة الجلد.
لإزالة الغاز من الماء ، فقط افتح الزجاجة وانتظر بعض الوقت. تتلاشى الصودا وتصبح أكثر أمانًا للشرب.
المياه المعدنية والرضاعة الطبيعية
لا توجد إجابة واحدة لسؤال ما إذا كان من الممكن استخدام المياه المعدنية أثناء الرضاعة الطبيعية. تحتوي المياه المعدنية على مركب من المواد ، مفيد للجسمأمي والطفل على GW.
في هذه الحالة ، من الضروري للغاية التخلي تمامًا عن:
- من المياه المعدنية بالغاز.
- من الماء مع الكبريتات.
تعتبر مياه الكبريتات شديدة الخطورة على الأم والطفل لأنها لا تسمح بامتصاص الكالسيوم. أثناء الحمل ، تضعف أنسجة عظام المرأة ، لأن الكالسيوم ضروري لتكوين الهيكل العظمي للجنين. وبعد الولادة ، تحتاج المرأة المرضعة إلى تعويض النقص بتناول الجبن والجبن وغيرها من الأطعمة الصحية. يحتاج الطفل إلى الكالسيوم النمو الصحيحو تطور.
الاستنتاجات
لا ينبغي التقليل من الآثار المفيدة للمياه المعدنية على جسم المرأة أثناء الرضاعة. لكن في الوقت نفسه ، من المهم أن تتبع الأم المرضعة القواعد:
- ادرس الملصق بعناية - يجب أن يحتوي الماء على حد أدنى من الكبريتات (أقل من 10 مجم / دسم 3) ؛
- استبعاد المياه المعدنية بالغاز ؛
- استشر الطبيب بشأن المؤشرات الفردية وموانع استخدام المياه المعدنية ، خاصة إذا كانت هناك أمراض مزمنة ؛
- اتبع جدول استهلاك المياه الموصى به (يحدد الطبيب نوع المياه المعدنية وحجمها ووتيرة تناولها).
