كيف تكون واثقا في قدراتك. كيف تثق بنفسك - نصيحة من طبيب نفساني. نرجس سنترال دراما: ما أنا عليه
لقد أثبت العلماء أن الحاسة السادسة ليست أسطورة ، بل هي عقل بديل لاشعوري. يمكن ويجب تحسينها. ستساعدك بعض نصائحنا في تحديد كيفية تطوير حدسك من خلال التمارين.
الحدس خاصية فطرية. كل المعرفة والإجابات اللازمة على الأكثر أسئلة صعبةمركزة بالفعل في أذهاننا ، على المرء فقط أن يتعلم الاستماع إلى مواردنا الداخلية العميقة.
يلتقط العقل الباطن أدنى درجات المعلومات القادمة من الواقع. الصوت الداخلي قادر على الخروج من المواقف الأكثر إشكالية.
لمعرفة كيفية استخدام وتطوير تفكيرك الحدسي ، جرب بعض الأساليب.
- ثق في قوة حدسك! الشخص قادر على إدراك أي معلومات موجودة بشكل حدسي - الإيمان يفتح الوصول إلى فرص جديدة.
- غالبًا ما تتذكر المواقف التي ساعدتك فيها الحاسة السادسة بالفعل في إيجاد مخرج - مرة واحدة على الأقل حدث هذا للجميع. غالبًا ما تظهر فكرة الادخار أثناء الأحداث المجهدة.
على سبيل المثال ، في أحد الاختبارات غالبًا ما نخمن الإجابة الصحيحة أو نعرف مسبقًا رقم التذكرة التي حصلنا عليها مسبقًا. إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في التذكر ، فارجع عقليًا إلى أوقات حبك.
الحب قادر على تطوير وتقوية قدراتنا البديهية: نشعر بأحبائنا عن بعد ، ونختبر نفس المشاعر في نفس الوقت ، ويمكننا تخمين رغباتهم ، وفي كثير من الأحيان ، دون التفاوض ، نجد أنفسنا في نفس الوقت في أحد الأماكن المهمة لنا. اشعر بهذه الحالة مرة أخرى ، أصلحها وارجع إليها كلما أمكن ذلك.
- حاول أن "تغمر نفسك" في حدسك ، واختر المشاعر القريبة منك. إذا كنت تحب النطاق العلاقات الإنسانيةلا تحاول توقع القفزات الاقتصادية والانهيار القادم للدولار.
- الحد من منطقك. محاكاة مصطنعة المواقف العصيبة- ترتبط الرؤية الحدسية بدقة فيهم. لا تحاول إيجاد حل للمشكلة لفترة طويلة ومؤلمة. على العكس من ذلك ، اختصر وقت تفكيرك قدر الإمكان واطلب من شخص ما أن يتدخل معك باستمرار.
إن التغيير المهم الذي يمكن ويجب أن يحدث في حياتك ، وكذلك تحسينه في جميع المجالات ، سيحدث بمساعدة تغيير رائع ، فمعها ستكشف عن إمكاناتك وتحسن حياتك بكل مظاهرها: المزيد من المال, علاقة أفضل, صحة أفضلو السعادة.
أفضل التمارين لتطوير الحدس
1. د امنح حدسك الحرية
حاول أن تضع باستمرار أكبر عدد ممكن من الافتراضات غير المتوقعة. حاول تخمين الجميع: من ستراه في العمل أولاً ، ما هو اسم النادلة في المطعم ، وما الذي سيرتديه شريكك في الاجتماع ، ولماذا يتصل بك رئيسك في العمل. في معظم الأحيان ، ستكون مخطئًا. ومع ذلك ، لا يجب أن تأخذ تخميناتك على محمل الجد - دعهم ، على العكس من ذلك ، يحسنون مزاجك.
الهدف من المهمة هو تطوير حرية الفكر ، وتعلم إيقاف المنطق والتفكير بطريقة مريحة. بمرور الوقت ، ستجد أن افتراضاتك تصبح صحيحة أكثر فأكثر. تدل الممارسة على أن أسرع طريقة تتعلم بها التنبؤ اتصالات هاتفية... تنافس مع معرف المتصل - إنه مفيد وممتع.
2.
هذا تمرين ميكانيكي بسيط للغاية لتطوير حاستك السادسة. اكتب سؤالاً على قطعة من الورق - اجعلها أساسية يد نشطة... يجب أن تجيب باليد المعاكسة ، ضع القلم في راحة يدك الأخرى واكتب أول ما يتبادر إلى الذهن.
سوف يتم الخلط بين عقلك ، لذلك سيعمل حدسك أولاً. باستخدام اليد المهيمنة ، لا يمكنك كتابة الأسئلة فحسب ، بل يمكنك أيضًا كتابة الجزء الأول من الجملة. على سبيل المثال: "أنا أفضل نغمات داكنةفي الملابس ، لأن ... "،" لا أحب الحديث عن هذا الموضوع ، لأن ... "،" أحب الحلويات ، لأن ... ".
تحتاج إلى إنهاء العبارة بيدك الثانوية. يمكن استخدام الإجابات البديهية التي تلقيتها في هذا النشاط للقتال عادات سيئةفي برامج تحسين الذات النفسية وحتى لتسريع عملية فقدان الوزن.
3. تمرين "قراءة الناس"
أثناء أي محادثة مع أي شخص ، حاول أن تتخيل كيف يشعر الآن. أو ضع نفسك في مكانه. لا يهم حقًا كيفية حدوث الاتصال - في الواقع ، عبر الهاتف أو عبر الإنترنت.
استمع إلى موجة المحاور - لأفكاره وعواطفه ، حاول التعرف عليها. لاحقًا ، سوف تفهم مدى فائدة تطوير هذه المهارة.
4. تمرين "تخمين من الصورة"
عند النظر إلى صور الأشخاص الذين تعرفهم ، حاول أن تتخيل ما يحدث للشخص الموجود في الصورة في الواقع الآن. أبدا ب أسئلة بسيطةحول الحياة ، وتقديم إجابة أحادية المقطع "نعم" أو "لا".
في المرة القادمة التي تقابل فيها صديقًا ، اسأله عما حدث له في الآونة الأخيرة... تطابق الإجابة مع تخمينك. إذا كنت تقوم بالتمرين بانتظام ، فستبدأ المعلومات قريبًا جدًا في التطابق.
5. إزالة الخوف
العقبة الرئيسية أمام تطور الحدس هي الشعور بالخوف. لجعل التفكير الحدسي يعمل في القوة الكاملة، عليك أن تتعلم كيف تتعامل مع مخاوفك. في هذه المهمة ، من المهم عدم التغلب على الخوف ، ولكن الاستسلام تمامًا له في السلطة.
كن حذرا - هذا جدا احساس قوي... ومع ذلك ، فقط من خلال إدراك مخاوفك ستكتسب القدرة على سماع صوتك الداخلي. ستشعر بالحرية وستبدأ في فهم الخصائص الأعمق لشخصيتك بشكل أفضل.
6. دمج التفكير الإيجابي
نسيت ذلك التقييمات السلبيةمواقف وأفعال الناس - تعلم التفكير في الفئات الإيجابية. إذا وصل الأمر إلى رأسك تصرف سلبي، قم بتغييره على الفور إلى إيجابي. على سبيل المثال ، فكرت ، "لا يمكنني فعل هذا أبدًا."
يجب أن تكون الفكرة التالية: "ماذا علي أن أفعل لتغيير الوضع؟" بحث مستمرجعل تفكيرك يعمل على أكمل وجه. تدريجيًا ، سيبدأ العقل الباطن في الاتصال بحل المشكلات.
7. التأمل والاسترخاء
هذه التمارين فعالة حقًا - مارسها بانتظام. ولجعل المهام أكثر تشويقًا ، حاول لفت انتباه أصدقائك إليها. للقيام بذلك ، أخبرنا عن المقالة الموجودة في الشبكات الاجتماعية- سيكون هناك بالتأكيد أشخاص متشابهون في التفكير بين الأصدقاء.
تذكر - المخرج من أي مشكلة هو في داخلنا. طور حدسك! بمرور الوقت ، سيكون لديك فرص جديدة. سوف تتخذ فقط القرارات الصحيحة!
شارك المقال مع صديق:الحاسة السادسة موجودة في الجميع ، لكن لا يستطيع الجميع الشعور بها والتعرف على إشارات الصوت الداخلي. لتعلم كيفية استخدام الحدس ، يجب تطويره وتدريبه ، مثل أي قدرة بشرية أخرى.
إذا كنت تريد معرفة كيفية تطوير الحدس ، فأنت بحاجة إلى فهم كيفية عمله بوضوح.
ينقسم دماغنا إلى نصفي الكرة الأرضية:
اليسار مسؤول عن التفكير المنطقي والتحليلي الذي تعيش على أساسه الغالبية الناس العاديين... إنهم لا يستمعون إلى الإشارات ، لكنهم يتبعون صوت العقل ، وغالباً ما يتخذون قرارات خاطئة ، ويتجاهلون الحاسة السادسة.
النصف المخي الأيمن هو المسؤول عن الإلهام ، ويجعلك تقوم بأشياء غير منطقية ويتم تطويره جيدًا المبدعين... يحتوي على العقل الباطن الذي يحتوي على كل ما حدث في حياتنا ، كل المشاعر والأفكار. العقل الباطن قادر على التقاط مليون وحدة من المعلومات في الثانية وتخزين هذه المعرفة من أجل استخدامها لاتخاذ القرارات الصحيحة.
الحدس هو نوع من قنوات التواصل مع العقل الباطن. من خلاله ، من النصف الأيمن من الدماغ ، الرؤى اللازمة ل حلول غير قياسيةالمشاكل ، والإجابات على الأسئلة الهامة.
ما هو مطلوب لتطوير الحدس
لتطوير الحدس ، عليك أن تتعلم الاستماع إلى عقلك الباطن. بادئ ذي بدء ، قم بتحسين احترامك لذاتك. الأشخاص الذين لا يؤمنون بأنفسهم لا يمكنهم استخدام حدسهم ، لأنهم إذا سمعوا نصيحتها ، فسيخافون من اتباعها. يميل الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات إلى القيام بما يقوله له الأشخاص الأقوى والأكثر ثقة.
بعد أن تبني ثقتك بنفسك ، ثق أن الحدس موجود. بدون هذا الإيمان ، لن تتمكن من استخدام القناة ، لأنها تصلح فقط لمن يؤمنون. من المهم أن تتعلم كيف تسأل الأسئلة الصحيحة... يجب أن يتم نطقها بوضوح ووضوح ، ويفضل أن يكون ذلك بشكل إيجابي.
كيف تتعلم سماع الحدس
إذا كنت تتوقع الحصول على إجابة مباشرة على سؤال ما ، فستصاب بخيبة أمل.
يرسل العقل الباطن إشارات على شكل صور ، انطباعات حية، الأحاسيس والروائح ، على سبيل المثال ، من المعروف على نطاق واسع الحالات التي يكون فيها الركاب في آخر لحظةسلمت تذاكر الطائرة ، لأنه على مستوى اللاوعيشعروا بالمحنة الوشيكة وبالتالي أنقذوا حياتهم. هؤلاء الناس لديهم حاسة سادسة متطورة ، ويعرفون كيف يستمعون إلى تحذيراته. تتجلى الإشارات البديهية في تسارع ضربات القلب ، ويمكن أن تتعرض فجأة للحمى أو تصاب بالبرد. يشعر بعض الناس بوخز في أطراف أصابعهم.
استمع إلى مشاعرك قبل اتخاذ قرار مهم. إذا كانوا سعداء ، سيرسل لك العقل الباطن استجابة إيجابية. عندما يضغط على الصدر شعور مزعج ويوجد شعور بالقلق ، فإن الإجابة هي لا.
في حالات نادرة ، يرسل العقل الباطن ردودًا من خلال الحدس ، معبراً عنها بروائح مختلفة. كانت هناك حالات عندما اشتم الناس ، قبل حدث بهيج مهم ، رائحة البرتقال ، وقبل الاضطرابات ، رائحة الفاكهة الفاسدة. أحيانًا لا يكون الشخص قادرًا على الشعور بمهارة بإشارات العقل الباطن ، ومن ثم يمكنه تلقي الإشارات من الخارج.
على سبيل المثال ، عندما تعاني لفترة طويلة ولا يمكنك قبولها الحل الصحيح، تأتي عبر مقالة تشير إلى طريق صحيح، أو يطرق الطائر على النافذة. من أجل دفعك إلى القرار الصحيح ، يمكن أن تحدث أحداث مختلفة.
كيفية ضبط القناة المرغوبة
يساعد التأمل على تطوير الحدس. ابحث عن مكان منعزل وانغمس في أفكارك. بعد أن استرخيت تمامًا ، اسأل عقلك الباطن سؤالًا يقلقك وانتظر إجابة.
لا يجيب الحاسة السادسة دائمًا على الفور ، ولكن الإجابة ستأتي بالتأكيد ، ما عليك سوى ألا تفوتها. عندما تجد الإلهام عليك وتظهر فكرة جديدة، أوقف تشغيل المنطق ، واتبع حدسك وشاهد ما سيحدث.
كيفية استخدام الحدس
لكي لا نخطئ في الناس ، قم بتضمين الحدس.
كل شخص لديه حالة في حياته عندما ، خلال فترة تعارفهم ، لم يحبوا شخصًا ، على الرغم من ملابسهم الكريمة وأخلاقهم. همس صوت داخلي ، "كن حذرًا ولا تثق به". لقد التقط عقلك الباطن الطاقة السلبية المنبعثة من هذا الشخص ، وأرسل تحذيرًا عبر قناة الحدس.
إذا ، عندما قابلت شخصًا لأول مرة ، كان لديك شعور بالقلق أو القلق أو تقلصات في المعدة أو صداع الراس، لا تتجاهل التحذير ، ولكن استمع لمشاعرك وحاول أن تثق بها. يمنحنا العقل الباطن القدرة على التمييز بين الحقيقة والخطأ باستخدام الحدس.
عندما يحكي شخص ما قصة بكل إخلاص ، فإن ذبذباته النشطة يتم التقاطها من خلال حاستك السادسة. إذا كذب ، فإن الحدس يتحدث عن ذلك. المقاومة الداخليةوتقلق.
تعلم كيفية التعرف على هذه الإشارات ، وسوف تساعدك على تجنب العديد من الأخطاء. يبدأ تطوير الحدس عندما تستمع أكثر للمشاعر بدلاً من الأفكار. انتبه إلى غرائزك و العالميحاول التقاط ما يقوله الصوت الداخلي.
تقنية تطوير الحدس
تساعد تقنية عالم النفس الأمريكي ، الذي أسماه "كأس ماء" ، على تطوير الحدس بشكل جيد. للقيام بذلك ، اسكب كوبًا ممتلئًا قبل النوم. ماء نقياضبط المشكلة التي تريد معرفة حلها واشرب نصف الماء بالكلمات:
"أعرف إجابة السؤال الذي أفكر فيه."
بعد هذه العبارة اذهب إلى الفراش ، وفي الصباح أنهي شرب الماء ، وكرر نفس الكلمات.
في غضون أيام قليلة ، سيتواصل معك العقل الباطن ويرسل إليك حلمًا بإجابة السؤال أو يعطي إشارة لحل المشكلة. القاعدة الرئيسية للحصول على إجابات من العقل الباطن هي صياغة محددة للسؤال بطريقة إيجابية. لا تنس أنه يمكنك طرح سؤال واحد في كل مرة وعدم استخدام الجسيم " ليس
».
درب حدسك ، العب مع نفسك لعبة نفسية: حاول تخمين من يتصل بك. هذا تدريب ممتع للغاية لتطوير الحدس. إذا كنت تدرب نفسك جيدًا ، فعندئذٍ في وقت المكالمة يمكنك أن تشعر أو ترى صورة المتصل.
الأكروبات - تخمين مزاجه والغرض من المكالمة. كافئ نفسك بشيء إذا فزت.
يمكنك التدرب على تطوير حدسك متى كنت بمفردك أو بين الناس ، في المنزل أو في العمل. حاول ، على سبيل المثال ، أثناء التواصل مع شخص مهم بالنسبة لك ، خمن ما سيقوله محادثك الآن ، وكيف سيجيب على سؤالك بالضبط. بهذه الطريقة ، ستتعلم تدريجياً مسح شخص آخر لتحديد أفكاره ومشاعره ومزاجه. إذا نجحت ، فستفهم مصلحته الحقيقية ، وليس المصلحة التي يتحدث عنها.
نصيحة عملية أخرى.
إذا كنت لا تعرف كيف تتصرف في أي موقف ، فعليك أولاً أن تقرر: لا تعرف كيف تتصرف على الإطلاق ، أو تختار بين احتمالين. حول عدم اليقين الخاص بك إلى احتمالين. ثم تخيل أنك الآن سوف تتلامس مع عقلك الباطن ، وسوف يستخدم جسمك للتغذية الراجعة.
لنفترض قناة اليد
مد ذراعيك أمامك ، راح يديك ، وتخيل أن يديك هي الميزان. ضع احتمالًا على اليسار والآخر على اليمين. تخيل موازنة احتمالين من حيث العواقب المستقبلية. تخيل أن قلبك وعقلك هما محور التوازن. استمع إلى الوزن الذي سوف يفوقه من حيث عواقب الاحتمالين.
قبل اتخاذ أي قرار ، يمكنك أن تسترجع عقليًا كل من هذه الاحتمالات ، وتشعر بالعواقب.
ابحث عن المفقود
بمساعدة الحدس ، يمكنك العثور على شيء مفقود ، ما عليك سوى ضبط القناة المرغوبة وإطلاق الطاقة للبحث.
إذا فقدت مفاتيحك أو هاتفك في شقتك ، فأغمض عينيك واسترخي واسمح لموجات الطاقة المنبعثة من عقلك الباطن بملء المنزل بأكمله. استمع بعناية إلى إلى الصوت الداخليوستشعر بمكان الخسارة. قد لا ينجح الأمر في المرة الأولى ، ولكن إذا كنت تتدرب باستمرار ، فسوف تتفاجأ من دقة أحاسيسك.
الخرائط والبطاقات
يتم تحسين تطور الحدس من خلال مجموعة أوراق منتظمة.
ضع 4 بطاقات مقلوبة على الطاولة وحاول تحديد أيها يناسبهم. للقيام بذلك ، ابدأ بتحريك يدك ببطء فوق كل بطاقة واستمع إلى ما تشعر به. قد تشعر بالدفء أو البرودة قادمًا من مجموعة معينة من البطاقات. خذ الانطباعات الأولى ، واقلب القمصان وتحقق من عدد بدلات البطاقات التي خمنتها.
مع كل ممارسة جديدة ، سيزداد الحدس ، وسرعان ما ستحدد بدقة تناسب كل بطاقة.
اقلب عملة
وخمن ما سيأتي: "رؤوس" أو "ذيول". بعد رمية الـ 200 ، ستتحسن دقتك بشكل ملحوظ.
التواصل مع أي شخص حاول تخمين مشاعره. "قراءة الناس" جدا تمرين فعالعلى تطوير الحدس. اضبط مشاعر وأفكار الشيء وحاول التعرف عليهم. ستكون هذه المهارة قادرة على تقديم خدمة جيدة لك في المستقبل.
تخيل أي حدث, يجب أن يحدث لك ذلك طوال اليوم ، مثل كيف سيبدو رئيسك في العمل عندما تقدم له مهمة صعبة للغاية. قدم كل شيء بأدق التفاصيل ، ولا تفوت حتى أدق التفاصيل.
اسأل نفسك أسئلة: لماذا ، من ، متى ، كيف.
تذكر - الإجابة الصحيحة "تجلس" بالفعل في داخلك. طور حدسك لتصبح الساحر الذي يقبل فقط القرارات الصحيحة!
لقد قيل للكثير منا قصصًا عن كيف جعلت المعجزة من الممكن تجنبها مواقف مخيفة، إلى الحد الذي يحمي من التهديد المميت. لكن في كثير من الأحيان ، يقال لنا أنه بفضل الحدس تمكن شخص ما من تجنب مصير رهيب. كما نسمي هذا الشعور "السادس". تم تخصيص الكثير من الكتب والأفلام له ، حيث ننتظر بفارغ الصبر للحاسة السادسة لنقول للشخصية أن تهرب ، تختبئ ، لا تنهض. باختصار ، نحن نركز بشكل كبير على الحدس في حياتنا. ومعظم السكان على يقين من أنه موجود بالفعل. هل هو حقا كذلك؟ ولكن إذا لم يكن موجودًا ، فكيف نطور الحدس وهل هو ممكن؟ لمعرفة ذلك ، دعنا نهتم بكيفية فك رموز ممثلي الطب النفسي والفلسفة وعلم النفس.
كيف يتجلى الحدس
كم مرة لديك هذا: الصوت الداخلي يجعلك تفهم أنك لست بحاجة إلى القيام ببعض الإجراءات. بالنسبة لي ، على سبيل المثال ، حدث هذا كثيرًا. هذا مرتبط بشكل خاص ببدء عمل تجاري. لكن منذ البداية حدث خطأ ما. إليكم قصة لا أستطيع نسيانها والتخلص من ذاكرتي. وعندما أتذكرها الصقيع على الجلد!
أردت حقًا أن أذهب إلى اجتماع خريجي المدرسة. لم نر بعضنا البعض منذ 20 عامًا ، لكنني كنت مهتمًا جدًا بمعرفة كيف كانت حياة زملائي في الفصل ، وكيف ينظرون ، ولمقارنة مدى نجاح حياتي أكثر من حياتهم ، وما إلى ذلك. باختصار ، تعلمون جميعًا سبب ذهابهم إلى مثل هذه الاجتماعات. على الرغم من حقيقة أنه كان من المفترض أن يتم في نهاية الأسبوع - يوم السبت ، بدأت الاستعدادات يوم الاثنين.
كان لدي حالة غريبة في روحي. نعم ، أردت الذهاب ، لكن كان هناك شعور بأن كل هذا لن ينتهي بشكل جيد. قررت أنا وزوجتي ، إن شاء الله ، أن نرى رفاقنا ، فلنأمل ألا يحدث شيء سيء. كان علي أن أعرف من يمكنه البقاء مع الأطفال ، لأنه ليس من المثير للاهتمام الذهاب إلى هناك بدون رفيق روحي. بعد يوم واحد ، مرض طفلنا ، قررنا - إذا لم يشعر بتحسن بحلول نهاية الأسبوع ، فلن نتمكن من حضور الحفلة.
حسنًا ، هنا يوم الجمعة ، يبدو أن كل شيء على ما يرام ، لقد تعافى الطفل ، والخدود الوردية تجري حولها. ولكن هنا يحدث شيء غير مفهوم - يتصل أصدقاء من المنطقة ويبلغون أن شخصًا ما قد اقتحم منزلنا. لم يكن هناك شيء لفعله سوى إنهاء كل الأعمال والذهاب للتحقق من الذي كان هائجًا هناك. وصلنا ، كانت الأشياء مبعثرة ، والأطباق تالفة. ثم اتضح أن المشردين قد تسلوا وقرروا إشعال النار. نعم ، يمكن بالفعل مراقبة بقايا النار فوق المنزل. لكنهم كانوا خائفين من أحد الجيران الذي أتى إليهم ببندقية صيد. حسنًا ، كل شيء يبدو أن كل شيء على ما يرام. الآن يمكنك الاسترخاء وانتظار الغد.
غنت الطيور في قلبي - عشنا لنرى اللحظة المناسبة، لم يبق شيء ، وسنرى أصدقاء قدامى متناثرين حولنا دول مختلفة... يقولون أن Vovka Chudinov يعمل في واحدة من أكثرها شهرة المراكز الطبيةتزوجت سياتل وتانيا بيرمياكوفا من كونت إنجليزي. يبدو أيضًا أن الآخرين لديهم كل شيء في عمل مفتوح. باختصار ، لقد أردنا بالفعل أن نكون من بين رفاقنا.
استيقظنا في الصباح الباكر ، وكان الجميع يترقبون حظا سعيدا... ثم حدث شيء آخر غير متوقع - ارتفع ضغط دم والدتي بشكل حاد وغير متوقع. لا تزال المرأة صغيرة جدًا ، ولم تعاني من ارتفاع ضغط الدم أبدًا ، ولكن ها أنت ذا. مسمى سياره اسعاف، ضع حقنة. أصبح الأمر أسهل بالنسبة لها ، لكننا قررنا عدم الذهاب إلى العطلة - لم نرغب في تركها. لكن والدتي كانت مستعصية على الحل وكانت مقتنعة بأن كل شيء قد انتهى.
عندما ودعنا الطاقم الطبي ، كان هناك تيار هواء قوي وأُغلق الباب. لكن! كانت هناك مفاتيح على الجانب الثاني ، لم نتمكن من العثور على الآخرين. وبالفعل في تلك اللحظة نظرنا إلى بعضنا البعض وأدركنا أن شيئًا ما بشكل قاطع لا يريد السماح لنا بالذهاب إلى هذا المساء المشؤوم!
لماذا المشؤومة؟ ثم اكتشفنا أن الرجال شربوا كثيرًا وقررنا ركوب قارب في النهر ليلاً. يبدو أنه ليس شيئًا خارقًا للطبيعة ، باستثناء حقيقة اصطدامه بسفينة أخرى وإصابة العديد من الأشخاص. كان من بينهم زملائنا في الفصل. حتى أن البعض وجدوا أنفسهم في ميزان الموت. تم ترك شخص ما معطل.
هذا ما حمتنا العناية الإلهية منه ، وهذا ما أعطاني صوتي الداخلي إشارات ، عندما شعرت بشعور غريب بأن الاجتماع لن ينتهي بشكل جيد. ولكن هل يمكن بعد ذلك الإيمان بوجود "حاسة سادسة" ، أي الحدس؟ بكل تأكيد نعم!
ما هو الحدس
تأتي كلمة "حدس" من كلمة "intuire" الفرنسية ، والتي تعني النظر ، النظر. أي أننا نعني رؤيتنا الداخلية ، على الرغم من أننا نقول "صوت". اتضح أنه لعدة قرون أدرك الناس أن كل شخص يمكنه رؤية الوضع المستقبلي كما لو كان من الداخل ويعرف كيف سينتهي. لا ، ليس بالتفصيل ، ولكن بشكل عام - ستكون النتيجة إيجابية أو سلبية. هناك العديد من الحالات البارعة والفريدة في التاريخ التي لم تكن ممكنة إلا بفضل الحدس المتزايد لدى الشخص والمشاركين فيه.
بعد كل شيء ، كم نعرف قصص رائعةعن الخلاص المعجزة عندما رفض شخص ركوب السيارة ، تحطمت الطائرة. يعرف الكثير من الناس القصة المحزنة عن سفينة تيتانيك. عائلة دايسون من المواطنين الأمريكيين لم تنطلق في رحلة مميتة. كما اتضح أن والدة الأسرة رفضت بشكل قاطع الذهاب ولم تسمح للآخرين بالدخول. عندما سُئلت "لماذا؟" ، لم تستطع إعطاء إجابة واضحة. أجابت ببساطة ، "لا أعرف! لكننا لن نركب هذه البطانة! " هل يجب أن نستمر ونقول ما حدث للسفينة ، والتي لم يكن عدم قابليتها للغرق مؤكدًا ليس فقط أصحابها ، ولكن أيضًا منشئوها.
بالطبع ، بعد التعرف على مثل هذه المواقف ، من لا يريد أن يكون لديه نفس الحدس القوي. والأغلبية تستسلم على الفور - هذا مستحيل ، هذه ظاهرة. لا! انت لست على حق! هذا شعور عادي مثل الذوق والشم واللمس والسمع والبصر. لقد طورنا ما ورد أعلاه ، وتجاهلنا السادس. دعنا نعوض الوقت الضائع ونبدأ في تطوير مثل هذا الحدس ، والذي بفضله لن تتدفق بعض الأحداث فحسب ، بل الحياة كلها فقط في الاتجاه الذي أشرت إليه.
كيف تطور حدسك الخاص
الحاسة السادسة للإنسان مثل غريزة الحيوان. الكلاب والقطط وإخواننا الصغار ممتازون في التعرف على الإشارات. بعد كل شيء ، كانت الكلاب ، قبل أيام قليلة من أقوى زلزال في لينيناكان الأرمني ، تعوي مثل الطاعون. بعد يومين ، اهتزت حتى دمرت المدن بالأرض ، وتجاوز عدد القتلى خمسة وعشرين ألفًا.
قال الناجون إنهم لم يتمكنوا من النوم قبل الكارثة بسبب نباح الكلاب وعويل الكلاب وصراخ القطط. لقد توقعوا سوء الحظ ، لكن هذا لا يسمى حاسةهم السادسة. مجرد أي تردد ، حتى أدنى نذير لهم ، هو بمثابة ضربة مطرقة. أيضًا ، على مستوى biofield ، يمكنهم التنبؤ بحالات لا يمكن التنبؤ بها تمامًا. لماذا تنبح الكلاب في اناس سيئونمن لم يفعل شيئًا سيئًا لهم حتى الآن؟ إنه ليس سؤالاً سهلاً. ومن الصعب الإجابة عليه!
ماذا يقول العلماء
في معظم الحالات ، عندما يتم فحص "الحاسة السادسة" ، يعود الأمر كله إلى نفس الشيء: يحدث شيء لا يمكننا معرفته ، ولكن لسبب ما ، من مكان ما نعرفه. سوف يقول القراء لعبة الكلمات. نعم ، أوافق ، ولكن هذا هو بالضبط ما يحدث. كما يقول المثل ، "لا يمكنك التخلص من الكلمات من الأغنية.
والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الأساتذة والأساتذة المعاونين لا يرون جرامًا واحدًا من التناقضات في هذا القول. وفقًا لبحث رسمي ، هناك نوعان من التفكير لدى البشر ، اعتمادًا على نصف الكرة الأرضية الأكثر مشاركة.
على الجانب الأيسر ، نقوم بتحليل كل شيء ، وبناء سلاسل منطقية ، والحفاظ على كل شيء بالترتيب ، مما يسمح لنا بتكوين تصور صحيح عن حياتنا. ولكن بالنسبة للنصف المخي الأيمن ، فهو مسؤول عن أشياء خاصة - التفكير الترابطي ، والحدس ، والبصيرة. باختصار ، هذا النصف هو ما يخفي القدرات السرية لأجسادنا. لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لا يؤمنون بـ "الحاسة السادسة" ، هناك أخبار مخيبة للآمال - هذا ليس نتاج تخيلاتنا ، ولكنه نتيجة عمل نصف الكرة الأيمن.
تصور المناظر الطبيعية
هذه التقنية لها تأثير هائل على تحفيز تطور "الحاسة السادسة".
- نغمض أعيننا ونأخذ أنفاسًا عميقة وهدوءًا تامًا.
- تخيل مكانًا تشعر فيه بالهدوء التام والأمان والراحة.
- تخيل العالم من حولك بصريًا - لقد لاحظت كم هو جميل ولا نهاية له. حاول شم الروائح ، واستمتع بالغيوم ، وحدد لونها الجميل.
- اشعر بالطبيعة التي تحيط بك. ربما تكون هذه أزهار الكرز ، لكنها تنتشر بشكل مشرق على طول الأرض عشب اخضرمع إمدادات لا حصر لها من زهور الأقحوان والنرجس البري وزنابق الوادي.
- نسيم بارد منعش يهب على وجهك ، يرفرف شعرك في النسيم ، يلمع ويتلألأ.
كل ما تخيلته يحتاج إلى تسجيله في الذاكرة. الآن خذ نفسًا عميقًا واستيقظ. كيف تشعر بها. ممتاز ، أليس كذلك؟ كل شيء ، تم مسح وعيك ، يمكنك البدء في العمل على "الحاسة السادسة".
إن وعينا قادر على إدراك ما يصل إلى 15 وحدة من المعلومات ، لكن العقل الباطن لدينا أكثر من ذلك بكثير - ما يصل إلى مليار. يشير هذا إلى أن لدينا مخزونًا كاملاً من المعرفة والمعرفة ، أي لدينا ملفات يمكن تنشيطها واستخدامها لحماية حياتنا. الشيء الرئيسي هو الوصول إليهم ، حيث سنساعد.
أفضل الممارسات لتطوير حدسك الخاص
- العمل مباشرة مع الكائن نفسه. ولكن ليست هناك حاجة للجلوس والانتظار بينما سيبلغونك عن بعد بما يحدث هناك. على سبيل المثال ، لنفترض أنك تعمل كمصلح كمبيوتر مكتبي في مكتب كبير. يتصلون بك ويخبرونك أن الطابعة قد توقفت. ما يفعله المعلم عادة هو إعطاء تعليمات عبر الهاتف ماذا وكيف يفعل الجهاز لجعل الجهاز يعمل. هذا هو الشيء الأكثر خطأ. ارفع مؤخرتك عن الكرسي وانتقل إلى حيث نشأت المشكلة. انظر إلى وجوه أولئك الذين أجبروا على المقاطعة عملية مهمة... إنهم منزعجون وغاضبون وحتى عدوانيون. تعرف على الموقف.
- لا تحارب مخاوفك ، مر بها. لكنك لا تشعر بالرغبة في التجربة هذا الشعور، هذا أمر مفهوم ، لا أحد يريد. ولكن إذا كانت هناك رغبة في تطوير الحاسة "السادسة" ، فسيتعين عليك القيام بما نوصي به. علاوة على ذلك ، سوف يساعدنا. لذلك ، تجد نفسك في موقف يتم فيه تقييدك حرفيًا. لا تهتم ، تحلى بالصبر ، القلق ، هذه هي الطريقة التي يتم بها فتح الحدس. عقلك سيتذكر اللحظة وداخلها تكراراسيبدأ في المطالبة بمواصلة العمل أم لا ، للذهاب في هذا الاتجاه أم لا. لا تحاول المقاومة وإلا فلن يأتي شيء. على سبيل المثال ، ستذهب إلى المنزل عبر الحديقة وأنت متأكد من أن شيئًا ما قد يحدث هناك. لا ، نحن لا نقول إن عليك أن تتهور في تعريض نفسك لخطر مفتوح. اصطحب شخصًا معك ، أو اذهب إلى حيث يوجد أشخاص. وخوفك سوف يعمل على أي حال.
- يذاكر. افعل ذلك في اجتماع مفتوح ، ولكن أيضًا على موقع الويب عبر الإنترنت. انتبه لما يشعر به الآن ، وامنح كل عاطفة اسمًا مختلفًا. يمكن أن يكون الشخص الذي تتحدث معه سعيدًا أو حزينًا ، لطيفًا أو غاضبًا. نتيجة لذلك ، من خلال دراسة وجوه الأشخاص ، يمكنك ضبطها للتعرف على أي مواقف قد تكون لديك. تخيل أن دراسة الأحاسيس ، أي تكوين الأفكار المجردة والحدس ، هو أحد "حقول التوت" ، أي أنه ولد من مصدر واحد. هذه الطريقةمفيد لأولئك الذين يرغبون في التنبؤ بشكل حدسي بسلوك الأشخاص وعلاقاتهم التي ستسمح لهم بالعثور عليها لغة مشتركةسريع وسهل. بعد كل شيء ، وجوهنا هي كتاب مفتوح يمكن قراءته وقراءته إذا كنت على دراية بأبجدية علم الفراسة.
- لا تحكم ... غالبًا ما نحكم على شخص ما ، ندين ، لكننا نفعل ذلك ، بطبيعة الحال ، بالاعتماد على الأفكار الخاصةوالعواطف. لا يمكن القيام بذلك بشكل قاطع إذا كنت ترغب في تطوير "الحاسة السادسة". أنت تخدع نفسك! إذا كنت في تلك اللحظات التي تعتقد فيها في أفكارك أن هذا الشخص "غبي" أو "عاطفي" ، فإنك تدمر توازنك الداخلي. فكر لماذا قلت ذلك؟ كيف تهدئ الناقد الداخلي؟ فقط توقف عن الاستماع إلى الأحكام المتعلقة بالذات ، وهي نتيجة رأيك الشخصي الاسمي ، صدقني!
- تقاعد ، كن وحيدا. يتعلم. ولا داعي للخوف من هذه الكلمة ، فهي تعني فقط الهدوء والصمت الذي تغمض فيه عينيك وتتخيل العالم على أنه جميل. سيسمح الاسترخاء الكامل لجميع العمليات في الجسم بالتدفق بحرية. نتيجة لذلك ، ستشعر بالانسجام مع نفسك ومع العالم من حولك. بعد كل شيء ، كان لدى سكان دول الشرق والهند دائمًا حدس ، فهذه هي "نقطة قوتهم". أثناء التأمل ، استمع إلى نفسك وصوتك الداخلي. ماذا يخبرك؟ في مثل هذه الأوقات ، تميل غرائزنا إلى الإشارة إلى التغييرات التي نحتاج إلى إجرائها. نحن بحاجة إلى إلقاء نظرة مختلفة على العالم وبيئتنا وتغيير العادات والعيش بطريقة إيجابية. هذه ليست مجرد كلمات ، فمن الصعب أن يكون لديك حدس قوي إذا كان هناك خلل ، والصابورة تسحب روحانية الشخص إلى أسفل. تخلص منه وتنفس بحرية وسيصبح صوتك من الداخل أكثر وضوحًا ودقة.
- اطرح الأسئلة وكن فضوليًا. لا تسمح هذه الطريقة بتجديد مجموعة المعرفة فحسب ، بل تتيح أيضًا تعزيز "عمل" "الحاسة السادسة". قم بزيارة نوادي مختلفة حيث يدمنون على الاختبارات لتحسين مستوى سعة الاطلاع. الدردشة مع ناس اذكياء، اسألهم عن كل ما يثير اهتمامك. اقرأ وحل المزيد من الألغاز والألغاز والكلمات المتقاطعة. قراءة كتب في الفلسفة وعلم تطوير الذات وتعزيزها.
- العب الشطرنج والبوكر. يتطلب هذان النوعان من الألعاب تركيزًا هائلاً للانتباه ، مما سيعزز قوة الصوت الداخلي. لا تصدقني؟ فكر ، عندما تلعب الشطرنج ، مع من تتحدث أكثر؟ صحيح مع نفسك؟ وماذا يدور الحديث؟ - هل تسأل نفسك أسئلة ، هل تسأل نفسك هل يناسبك هذا أم ذاك؟ أي أنك تشارك بشكل كامل في اللعبة وتنشط جميع وظائف جسمك.
- العب الغميضة بعقلك الباطن. على سبيل المثال ، تذهب إلى العمل كل صباح. قبل أن تغادر المنزل ، فكر ، واسأل نفسك السؤال - من سيلتقي في طريقك أولاً. امرأة مسنةبحقيبة من الخيوط في متناول اليد أو جارًا يتغذى جيدًا بمحفظة سميكة. افعل ذلك في كل مرة ، بغض النظر عن المحاولات الناجحة وغير الناجحة. طور حاستك السادسة. لكن صدقني ، سوف يمر القليل من الوقت ، وستصل إلى المراكز العشرة الأولى. ربما فعلت هذا من قبل. وأخبرني ، هناك أوقات تخمن فيها. هذا صحيح ، أنت تلعب مع العقل الباطن ، وفي نفس الوقت تدربه.
- تخمين المحاور في المستقبل. إذا رن هاتفك - انتظر دقيقة ، لا تنظر إلى الشاشة وحاول تخمين الطرف الآخر من الأنبوب. لن يعمل على الفور - لا تقلق. وأنت تعرف في أغلب الأحيان من يحب الاتصال بك. لذلك ، قم بهذا العمل طوال الوقت. بعد كل شيء ، لا يستطيع نفس الشخص الاتصال بك. وهكذا ، يومًا بعد يوم ، ستصدم الجميع بمواهبك في التنبؤ والتبصر.
- تخيل شخص تعرفه. وداخل نفسك ، أظهر بقوة كيف تحبه. اصرخي على نفسك أنك تريدين رؤيته ، اسمعيه. هل هذا عدة مرات في اليوم. يساعد بشكل خاص في الصباح و ساعات المساءعندما لا يزعجنا شيء. ستندهش عندما يتصل بك هذا الشخص أو يزورك بعد الجلسة التالية للاقتراح عن بعد.
- اعزف على الرؤوس وذيول وحاول تخمين ما سيحدث في كل مرة. كرر هذا الإجراء في كثير من الأحيان ، وانظر ما يخرج منه. لكن تحلى بالصبر وفي حوالي 4-5 أيام سترى مدى نجاحك في الوصول إلى "الهدف".
- انتبه للعلامات. لا داعي للضحك ، نحن لا نتحدث عن إشارات من العالم الآخر... نحن نزرع "الحاسة السادسة" في أنفسنا! انظر إلى الملصقات واللافتات ونوافذ المتاجر والمقالات والرسائل على شاشات العرض. باختصار ، راقب كل شيء. ولكن حاول أيضًا فهم ما يشيرون إليه. وهذا هو أكثر ما يهتم به عقلك الباطن. لكنها تعمل بالفعل على أكمل وجه! ربما تصادف نفس النوع من الكلمات - معرفة ، حكمة ، سعة الاطلاع ، قراءة ، إلخ. هذا يعني أنك بحاجة إلى تركيز المزيد من فضولك على المعرفة الجديدة.
- التصرف وفق "الأوامر" الداخلية. افعل دائمًا ما يطلب منك جسمك القيام به. على سبيل المثال ، قررت تناول العشاء مع البطاطس المقلية ، حيث يسأل صوت داخلي عن يخنة خضروات. تخطي الجزء الدهني وابدأ على الفور في امتصاص اليخنات الصحية.
- كثيرا ما نسأل أنفسنا الأسئلة. لكن لا تتسرع في البحث عن إجابة محددة. فقط افتح أي كتاب ووجه إصبعك. ها هي إجابتك. بالطبع ، نحن لا نقترح مثل هذا الإجراء على الوصفات أو التعليمات الخاصة بربط الخزانة. خذ واحدة عادية ، خيالولا تشير بإصبعك إلى جدول المحتويات أو قوائم المؤلفين. سترى ، ستحصل على إجابة قد تحتاج إلى فك شفرتها. إذا لم يكن كذلك ، حاول مرة أخرى في المرة القادمة. كيف تعمل؟ الحقيقة هي أنه في كل شيء نحتاج إلى البحث عن عمل اللاوعي الخاص بنا. إنها نفسها تبحث عن إجابات لأسئلتنا ، وفي كل مكان. ليس كتابًا فحسب ، بل يمكن أن تكون المحادثة بين زميلين في العمل بجوارك هي المفتاح لحل مشكلة ملحة.
- عند الاستماع إلى الموسيقى من محطات الراديو ، حاول تخمين من سيكون المؤدي التالي ، والأغنية التي سيتم تشغيل DJ. افعل ذلك في كل مرة تقود فيها السيارة إلى العمل أو المدرسة أو الزيارة في سيارتك.
- اترك المنطق وشأنه. عندما تريد الحصول على إجابة ، استمع إلى حدسك ، فلن يسمح لك المنطق بالقيام بذلك. لذلك ، أبعد ، أبعد ، أعمق! لكن لا تحاول الموازنة بين جميع الإيجابيات والسلبيات والإيجابيات والسلبيات. فقط اعتمد على الأحاسيس الداخليةوافعل ما يخطر ببالك أولاً. عند مقابلة شخص جديد ، اعتمد دائمًا على الانطباعات الأولى. وكما نعلم ، فهو ليس الأصح! لماذا! نعم ، كل شيء بسيط ، هذا عمل حدسنا ، أي العقل الباطن. الرأي الثاني والثالث هو بالفعل عمل منطقنا. لكن الاعتماد عليها - لا يوجد مكان أسوأ.
أخيرًا ، لا تعتمد على الحدس في كل شيء. إنه شعور رائع لا ينبغي إهماله ، لكن في هذه الحالة ، عليك أن تعرف متى تتوقف. إذا كنت تعتمد فقط على "الحاسة السادسة" في كل شيء ، فاتبع الإشارات طوال الوقت ، فستتحول إلى شخص غريبمع التحيز. العالم حقيقي ، كل شيء فيه يحدث وفقًا للمنطق ، العمليات الفسيولوجية... لذلك ، عند تقييم الأحداث ، من الضروري الجمع بين جميع العمليات والظواهر ، أي إيجاد الانسجام بين الذات والعالم المحيط.
وداعا للجميع.
مع أطيب التحيات ، فياتشيسلاف.
تحياتي للجميع. إذا كان الحدس الخاص بك قد ساعدك أكثر من مرة في الحياة ، فأنت تعلم كم هو رائع. لكن كيف تطور الحدس بنفسك؟ هل تعلم أنه يمكن تطوير الحاسة السادسة بالإضافة إلى ضخ العضلة ذات الرأسين؟ لا؟ لكن في الواقع ، هذا هو بالضبط - من الممكن تمامًا تعلم كيفية تطوير صوت داخلي ، والأمر يستحق القيام بذلك دون تأخير.
الحاسة السادسة أو السابعة؟
الحدس هو هاجس أو صوت داخلي لشخص يمكنه أن يخبره بما يجب أن يفعله ، أو العكس - ألا يفعل ذلك. سقراط ، جي فورد ، موتسارت ، إديسون وأشخاص عظماء آخرون خاطبوا الصوت الداخلي.
تعلم أن تستمع إلى نفسك. يمكنك حتى تدوين هواجسك وأحلامك. ثم حلل ما هو الإحساس أو الهواجس التي تحققت ، وما هو نوع الحلم الذي تبين أنه نبوي.
عندما تدرب حدسك ، فلا تجادل معه ، بل اتفق معه ، ثم حلله.
أنت بحاجة إلى استخدام الخاص بك القدرات الخفية... ماذا نفعل؟ بمجرد أن يبدأ الحدس في اقتراح القرار الصحيح لنا ، نبدأ على الفور في التفكير المنطقي. غالبًا ما يكون الحدس أقرب إلى الخوف. إذا كانت هناك أسباب للقلق ، فإن السبب يقول: تحقق مرة أخرى ، هل هو خطير؟
تأكد من أن عقلك الباطن سيجد بالضبط الإجابات على سؤال محددالتي تحتاجها وأنك أنت نفسك تتمتع بأقوى استبصار. وتعتقد أن عقلك الباطن الآن سيطالبك بالإجابة الصحيحة.
تمارين لتدريب حدسك
لتدريب حاستك السادسة ، تحتاج أيضًا إلى القيام ببعض التمارين.
التمرين 1: Psychoradar
لإكماله ، ستحتاج إلى هدف ، شيء ما. قف ، مد يدك و السبابة... حاول أن تشعر بهدفك: إلى أي مدى يقع ، وما هي الاهتزازات التي تأتي منه.
بعد التلامس ، أغمض عينيك ودور حولك. عندما تتوقف ، اشعر في أي اتجاه وكم يبعد هذا الشيء عنك.
لم تشعر به؟ افتح عينيك ، وانظر ما إذا كان ذلك صحيحًا. إذا ارتكبت خطأ ، فحاول أن تفهم سبب حدوثه ، وما الذي منعه. كرر التمرين عدة مرات.
قم بتدريب السايكورادار حتى تتمكن من "رؤية" الأشياء باستخدامها عيون مغلقة... بعد ذلك ، قم بالأعمال المنزلية وعينيك مغمضتين ، أولاً لمدة 5 دقائق ، ثم لفترة أطول.
اقرأ أيضا
تعتبر تمارين الدماغ فعالة بشكل لا يصدق ، على الرغم من بعض ...
التمرين 2: سؤال وجواب
اكتب أي سؤال على قطعة من الورق باليد التي تكتبها دائمًا. ثم ، خذ قلمًا في آخر ، واكتب الإجابة.
عند أداء التمرين باليد الخاطئة ، فإنك تحول عقلك إلى عمل ، أي أنك تطلق العنان لحدسك. هذا يعني أن الإجابة على السؤال ستكون بالحدس ، أي صادقة.
ملحوظة:حاول بدء الجمل يد العمل، ولكن لإكمال آخر. على سبيل المثال ، "أشرب الحليب لأن ..." وما إلى ذلك. لن تساعد هذه التمارين في تطوير الهدية فحسب ، بل ستساعد أيضًا في محاربة الوزن الزائد.
التمرين 3: إشارة المرور
ارسم إشارة مرور على الورق ، وأرفق الصورة في منتصف الجدار ، واجلس أمامها. أعط كل لون تسمية:
- أحمر - توقف! ليس الأمر آمنًا في المستقبل.
- أصفر - انتباه!
- أخضر - انطلق! الطريق واضح.
المهمة هي: من الضروري "إضاءة" جميع إشارات المرور ، وفي نفس الوقت تخيل كيف تضيء. تذكر كيف "تتحول" العواطف من هذه الأفعال.
ثم سنتعلم "تشغيل" الضوء الأخضر. أولاً ، اسأل نفسك أسئلة يمكنك بالتأكيد الإجابة عليها بشكل صحيح. (عيد ميلاد الزوج ، اسمك ، إلخ.) اللون الاخضر- هذه ثقة ، هدوء ، يقين حقيقي. إذا تم تشغيل الضوء الأخضر ، فكل شيء على ما يرام ، لقد اخترت الحل الصحيح.
ثم نذهب إلى الضوء الأصفر. اشعر بالتوتر ، تذكر كل الانطباعات التي لديك مع هذا اللون. غالبا أصفريحذر من وجود خطر بالفعل في المستقبل ، هذا الحذر لن يضر.
نذهب إلى الضوء الأحمر. حاول أن تشعر بالخطر أو عدم وجود نتائج. يجب أن تكون مقتنعًا بالتأكيد أنه لا يمكن فعل أي شيء حتى الآن.
أولاً ، امنح الأضواء 10 دقائق في كل مرة ، ثم اسرع سرعة التحويل ، مجموعة متنوعة من الألوان ، تخيل المزيد من الاحتمالات. جنبًا إلى جنب مع تبديل الأضواء ، حاول أن تتعلم كيفية تغيير حالتك ، للتحكم في مشاعرك.
اقرأ أيضا
أهلا! يعرف بعض الناس كيف يتوقعون السعادة و أحداث غير سارة، قبول تدابير وقائيةبينما ضاع آخرون ...
التمرين 4: الأبجدية
تحتاج إلى التدريب كل يوم.
كيف تفعل؟ في المرة الأولى من الأفضل القيام بالتمرين أثناء الوقوف ، ثم حاول الجلوس. نلاحظ عدد الثواني التي نقوم فيها بالتمرين من أجل رؤية التقدم كل يوم.
اتصل بالحرف بصوت عالٍ (على سبيل المثال A) ، يوجد حرف P أحمر بجوار الحرف ، مما يعني أننا نرفعه لأعلى اليد اليمنىوالساق اليسرى (على مستوى الكوع والركبة ليست عالية). ثم قل ب وارفع اليد اليسرىو الساق اليمنى، ... الحرف G نرفع كلتا يدينا ونقف على أصابع قدمنا. إذا أخطأت ، يجب عليك تكرار الحرف. هنا مثل هذا لعبة بسيطةلكن النتيجة لا تصدق!
النقطة المهمة هي: هناك اتصالات عصبية بين نصفي الكرة الأرضية الأيمن والأيسر (يوجد حوالي 100 مليار منها عند الولادة). وهي مصممة للتعبير الواضح عن أفكارهم ، والاستجابة السريعة في المواقف غير القياسية (والتي ، بما في ذلك مواقف التفاعل).
إن الدماغ المدرب يعمل بشكل جيد هو المفتاح لاتخاذ قرارات سريعة ودقيقة ، والقدرة على الإقناع والتأثير والتفاعل بشكل فعال. هل لديك مثل هذه الحالات: أنت تشاهد التلفاز ، وتتفهم أنك تعرف هذا الممثل ، لكن لا يمكنك نطق اسمه بصوت عالٍ ...
أو على العكس من ذلك ، لقد قرأت فقرة من التعليمات التكنولوجية ، انتقل إلى الثانية وتفهم أنك لم تحفظ الأولى ، وعليك إعادة قراءتها مرة أخرى. يحدث هذا للجميع ، لأن الحلقات العصبية تنشأ في كل من نصفي الكرة الأرضية الأيمن والأيسر.
كيف نضعها موضع التنفيذ
ابدأ بأبسط الأشياء مثل اختيار الأحذية نقضي المساء خارجا... أعرض بدوره حذاء أسود و زهور البرتقال... عند الجمع بين الفستان والحذاء لون برتقاليلديك ضوء أحمر ، وبمجرد أن تتخيل حذاء أسود ، يجب أن يضيء اللون الأخضر. إذا تم تشغيل الضوء الأخضر ، فسيكون اختيارك صحيحًا.
- تصرف بشكل حدسي ، حاول كتابة وصفة باسمها ، ثم قارنها بالوصفة الحقيقية. عندما يتصل بك الهاتف ، حاول تخمين من اتصل.
- اطرح على نفسك أسئلة وأجب عنها بنفسك ، وقم بتغيير حالتك بسرعة ، أي التركيز بسرعة والاسترخاء بسهولة.
- اقلب عملة وتخمين ما سيظهر: "رؤوس" أو "ذيول". بعد رمية الـ 200 ، ستتحسن دقتك بشكل ملحوظ.
- عند التواصل مع أي شخص ، حاول تخمين مشاعره. "قراءة الناس" هي ممارسة حدسية فعالة للغاية. اضبط مشاعر وأفكار الشيء وحاول التعرف عليهم. ستكون هذه المهارة قادرة على تقديم خدمة جيدة لك في المستقبل.
- تخيل أي حدث يجب أن يحدث لك طوال اليوم ، مثل كيف سيبدو رئيسك عندما تقدم له مهمة صعبة للغاية. قدم كل شيء بأدق التفاصيل ، ولا تفوت حتى أدق التفاصيل.
اسأل نفسك أسئلة: لماذا ، من ، متى ، كيف. تذكر - الإجابة الصحيحة "تجلس" بالفعل في داخلك. طور حدسك لتصبح الساحر الذي يتخذ القرارات الصحيحة فقط!
هناك طرق لتتعلم أن ترى ما تريد. كيف افعلها؟ استرخ أولاً ، من الأفضل القيام بذلك قبل النوم.
أغمض عينيك وابدأ في النظر إلى جفونك من الداخل. سترى صورًا غامضة بالأبيض والأسود ، لكن هذا فقط في البداية. ثم ستظهر صور ملونة واضحة.
قم بهذا التمرين كل يوم ، ستتخذ الخطوط العريضة أشكالًا واضحة تدريجيًا. سوف تتدفق الطاقة إلى الدماغ وتبدأ في إيقاظ النهايات العصبية المسؤولة عن الاستبصار.
اطرح أسئلة على عقلك الباطن. بعد التدريبات اليومية بشكل مريح حالة الهدوء، ستتعلم كيفية العثور على إجابات لأسئلتك. هذه التقنيةتحتاج إلى التدريب يوميًا لمدة 15 دقيقة.
عير وقت محددسوف تدخل هذه الحالة في غضون دقائق ، وتجد إجابات للأسئلة.