كيفية وضع ضمادة ما قبل الولادة. ضمادة عالمية قبل الولادة وبعدها. ضمادة ما قبل الولادة - متى تبدأ في الارتداء
ضمادة ما قبل الولادة عبارة عن حزام خاص مصمم لتثبيت الجزء الأمامي جدار البطنو اعضاء داخليةأثناء الحمل في الوضع الصحيح تشريحياً. يوصي الأطباء بارتداء مثل هذا الجهاز بدءًا من عمر 5-6 أشهر. التنمية النشطةونمو الجنين. عند وصف الدواء، يأخذ الطبيب في الاعتبار وضعية الجنين، وعمر الحمل، وعمر الأم، وعدد الولادات. يمكنك ارتداء ضمادة ما قبل الولادة حتى الأيام الأخيرةما لم يقرر الطبيب خلاف ذلك. لكن يجب أن تعرفي كيفية ارتداء ضمادة ما قبل الولادة بشكل صحيح حتى لا تسبب أي إزعاج، ولكنها تفيد المرأة الحامل أيضًا.
هناك عدد من المؤشرات لارتداء هذا الحزام:
- ندبة على الرحم.
- التغيير في عرض الجنين.
- حمل متعدد؛
- توسع الأوردة؛
- خطر الإجهاض (2-3 الثلث)؛
- الحمل المتكرر؛
- ضعف عضلات الجدار البريتوني الأمامي.
- الجنف عند الأم الحامل، الداء العظمي الغضروفي، ألم شديد في منطقة أسفل الظهر، الظهر.
- تضخم الرحم.
هناك موانع لارتداء ضمادة. هذا هو سوء تمثيل الجنين بعد 30 أسبوعًا. في مثل هذه الحالات، يوصى بالتعامل أولاً مع المشكلة باستخدام تمارين خاصة، أدر رأس الطفل إلى الأسفل، ثم ثبته الموقف الصحيححزام كيفية ارتدائه بشكل صحيح حزام ما قبل الولادة، هو موضح أدناه.
مهم! نساء أصحاءووفقا لأطباء التوليد، ليست هناك حاجة لارتداء هذا المنتج. قبل شرائه يجب عليك استشارة الطبيب.
الآن حول اختيار الحزام، وكذلك كيفية ارتداء ضمادة ما قبل الولادة للمرأة الحامل.
هناك ثلاثة أنواع من المنتجات من هذا النوع:
- سراويل ضمادة. يشبه ثياب داخليةوالتي تحتوي على لوحة دعم في الأمام وتحت البطن. النموذج مريح للارتداء العادي، ولكن يجب غسله باستمرار، مما يجعل من الصعب ارتداءه باستمرار. عند خلعه في المرحاض، سيتعين عليك اتخاذ وضع أفقي لوضعه بشكل صحيح.
- حزام ضمادة. وهو عبارة عن شريط مطاطي يتم ارتداؤه فوق الملابس الداخلية. يمكن تعديل درجة الملاءمة بفضل اللوحات الجانبية. يتم تنفيذ العملية دون فك المنتج.
- ضمادة مجتمعة(عالمي). يمكن استخدامه قبل وبعد الولادة. هذا حزام من القماش مثبت بشريط فيلكرو. يساعد خلال فترة ما قبل الولادة على تقوية الظهر وتوزيع الحمل ودعم المعدة وإصلاحها.
- الشريط عبارة عن شريط مرن مزود بشريط فيلكرو. يبلى بسرعة، خاصة في مناطق الفيلكرو.
- عادة ما يكون للمشد جلد في الخلف. وهذا هو العيب الرئيسي للنموذج. بالإضافة إلى أن من يساعد على شدها قد يبالغ فيها فيضر بالحامل والجنين.
عند اختيار المنتج، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن لها أحجام مختلفة. سيساعدك إما الطبيب أو الصيدلي في اختيار الطبيب المناسب. ولكن إذا قررت شراء ضمادة بنفسك، فسيتم تحديد الحجم بناء على الأرقام قبل الحمل.
ومن المثير للاهتمام: عند اختيار ضمادة اللباس الداخلي، يتم إضافة حجم آخر إلى رقم ما قبل الحمل. إذا قمت بشراء منتج عالمي، فمن الأفضل قياس محيط البطن بالسنتيمتر. يتم التركيب على الملابس الداخلية. يجب إضافة حوالي 4-5 سم إلى النتائج التي تم الحصول عليها (لنمو الجنين).
كيفية ارتدائها ووضعها بشكل صحيح ضمادة ما قبل الولادة- هذا علم كامل.
عند وضع الضمادة يتم تنفيذ الخطوات التالية:
- تستلقي المرأة على ظهرها على سطح مستو.
- ينبغي رفع الوركين قليلا.
- يتم إدخال الحزام أسفل أسفل الظهر، وبعد ذلك يتم تثبيته في الموضع المطلوب باستخدام الفيلكرو.
- يتم تعديل مقاس.
إذا وضعت المرأة ضمادة أثناء وقوفها، فإن الرحم يسقط تحت الوزن. في مثل هذه الحالات، من المستحيل إصلاح الوضع الصحيح للبطن والجنين. علاوة على ذلك، موقف غير صحيحقد يؤدي إلى تفاقم المشاكل التي تم وصف المنتج من أجلها. ويجب أيضًا إزالته أثناء الاستلقاء.
لا ينبغي أن يكون هناك ضغط مفرط. إذا لم يتم ارتداء المنتج بشكل صحيح، فسوف تشعر المرأة بعدم الراحة الواضحة. قد تشعر المرأة بعدم الراحة فقط في الأيام القليلة الأولى أثناء ارتداء ضمادة ما قبل الولادة. على مدار ثلاثة أيام، يتطور الإدمان على الأحاسيس، وبعدها تبدأ حالة من الراحة.
ومن المثير للاهتمام: يمكن أن تصبح عملية الارتداء أسهل إذا قمت بوضع وسادة أو وسادة تحت الأرداف. بعد ذلك، يتم وضع المنتج وفقًا للمخطط أعلاه. وهذا يريح عضلات البطن مثانةلا يتعرض لضغط قوي، فيتحرك الجنين بحرية إلى الموضع المطلوب. إذا وضعت المنتج مستلقيًا، فسيتم توزيع الوزن بالتساوي بالطبع العادي. يجب أن يغطي المنتج الذي تم وضعه بشكل صحيح قليلاً جزء العانةوأسفل البطن وتغطية الفخذين.
قواعد الارتداء الأساسية
لا تعرف كل امرأة كيفية ارتداء ضمادة ما قبل الولادة.
هناك عدد من القواعد التي تضمن الوضع الصحيح والمريح للمنتج أثناء الاستخدام:
- لا ينبغي أن يكون هناك أي إزعاج عند ارتداء حزام أو سراويل داخلية.
- يجب أن يكون المنتج مريحًا وخفيف الوزن، وهو ما يجب أخذه بعين الاعتبار عند الشراء.
- من الضروري فحص المنتج بعناية بحثًا عن العيوب وجودة المواد المستخدمة - يجب أن يكون المنتج "قابلاً للتنفس".
- يجب أن يكون للمنتج حزام خصر عريض ومرن. هذا سيمنع ظهور علامات التمدد في منطقة البطن.
- لا يمكن ارتداء المنتج باستمرار.
- وإذا كان لا بد من الذهاب إلى المرحاض، فيجب على المرأة أن ترفع بطنها وتثبته بحزام، ثم تقضي حاجتها.
- إذا أصبح الطفل لا يهدأ أثناء ارتدائه أو شعرت الأم بالضغط المفرط، فيجب إزالة المنتج على الفور.
- يعتقد الأطباء أن المرأة تحتاج إلى ارتداء الحزام أو الملابس الداخلية لمدة ثلاث ساعات فقط في اليوم، لكن الأطباء لا يرون أي موانع لارتداءه لفترة طويلة.
- حتى مع ارتدائها لفترة طويلة، لا يزال من الضروري إزالة الضمادة. كل ثلاث ساعات لمدة نصف ساعة فقط.
- يتم تحديد مدة الارتداء حسب قوة ومدة آلام أسفل الظهر.
- إذا لم تتمكني من ارتدائه أثناء الاستلقاء، عليك تجربته أثناء الوقوف أمام المرآة.
- لن توفر الضمادة الفضفاضة قبل الولادة التأثير الضروري لتحديد الموضع الصحيح تشريحيًا ودعم البطن.
- يمكن أيضًا وضع ضمادة ما قبل الولادة من وضعية الجلوس. للقيام بذلك، يجب عليك إمالة جسمك بقوة للخلف، والضغط برفق على بطنك بيدك وإصلاح هذا الوضع بالمنتج.
- عند ارتداء الحزام، يجب عليك التحقق من الموقع الصحيح وراحة الارتداء. للقيام بذلك، تحتاج إلى المشي فيه لمدة 5 دقائق تقريبا، إذا لم تكن هناك أحاسيس سلبية، فقد تم تنفيذ الإجراء بشكل صحيح.
- لا يمكن غسل هذا المنتج إلا يدويًا، حيث يمكن للآلة أن تدمر شكله وبنيته، فضلاً عن إتلاف القماش.
- يمكن ارتداء الضمادة العالمية قبل الولادة وبعدها. ولكن بعد الولادة، يجب أن يتم قلبه بحيث يقع العنصر الذي كان في أسفل الظهر بشكل صحيح على المعدة.
تذكر أنه عند ارتداء حزام أو سراويل داخلية، يجب أن تشعر المرأة الحامل بالراحة والملاءمة فقط. أي انطباعات سلبيةيجب أن تؤخذ في الاعتبار على الفور. في مثل هذه الحالات، تتم إزالة الضمادة. إذا لم تتمكني من ارتدائه، فيجب عليك الاتصال بطبيبك أو طبيب التوليد الذي سيساعدك إما على ارتدائه بشكل صحيح أو حل المشكلة عن طريق استبدال المنتج.
لا يجب عليك شراء الضمادة عن بعد عبر الإنترنت، حيث أنه قبل الشراء عليك التأكد من أنها تناسبك. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك اختيار موديلات مصنوعة من مواد عالية الجودة تضمن تنفس الجلد وقوة المنتج والحفاظ على شكله طوال فترة التآكل. تعتبر نماذج الشريط والمشد من أكثر النماذج غير المريحة، وبالتالي من الأفضل اختيار تلك الخيارات التي ستخدمك بشكل مريح قدر الإمكان وسوف تخدم الغرض المقصود منها لفترة طويلة. من الناحية المثالية، من الأفضل شراء واحدة عالمية ستساعدك بعد الولادة. يجب أن تسترشد في اختيارك بمشاعرك الخاصة، مما سيساعدك على قضاء الفترة المتبقية بأقصى قدر من الراحة والأمان لصحتك. من الأفضل تنسيق عملية شراء المنتج مع طبيبك، الذي سيشير إلى الطراز والحجم الصحيحين، ويخبرك أيضًا بكيفية ارتداء ضمادة ما قبل الولادة بشكل صحيح وبما يفيد ليس فقط لنفسك، ولكن أيضًا للطفل.
قبل ربع قرن فقط، كانت الضمادة غير محبوبة الشيء الضروريفي خزانة ملابس الأمهات الحوامل. من حيث صعوبة ارتدائه، غالبًا ما تمت مقارنة هذا المنتج بالمشد: الأربطة، والخطافات، والثقوب... اليوم، من السهل اختيار ضمادة حديثة القطع ومريحة في الارتداء. صحيح أنك تحتاجين أيضًا إلى معرفة كيفية ارتداء ضمادة ما قبل الولادة.
ما هو ضمادة ل؟
ينصح الأطباء باستخدام الضمادة بدءًا من الأسبوع 20-22 من الحمل، أي بمجرد أن يصبح بطنك ملحوظًا. بالطبع، يمكنك أن تفعلي ما يرام بدون ضمادة، ولكن فقط إذا كنتِ تمارسين الرياضة بنشاط قبل الحمل وتقوية عضلات البطن. خلاف ذلك، فإن الضمادة ضرورية ببساطة: فهي ستزيل العبء عن العمود الفقري والعضلات تجويف البطنوسيسمح للطفل باتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد الضمادة في التهديد الولادة المبكرة(بيمنع نزول الطفل)، لا غنى عنه أثناء فترة الحمل حمل متعددويمكنه حتى منع ظهور علامات التمدد.
أي ضمادة تختار؟
هناك ما قبل الولادة وما بعد الولادة و ضمادة عالميةو:
إذا قمت بتحديد ضمادة في مخزن التخصص، ربما أخبرك مستشارو المبيعات وأظهروا لك كيفية ارتداء ضمادة ما قبل الولادة بشكل صحيح. ربما تمت استشارتك بالفعل من قبل طبيب أمراض النساء أو أنك على وشك أن تسأله عن كيفية وضع ضمادة للنساء الحوامل. يمكنك أنت بنفسك إتقان هذه المهمة البسيطة باستخدام الخوارزمية التالية:
- استلقي على ظهرك مع وضع وسادة تحت الأرداف.
- الاسترخاء والاستلقاء لبضع دقائق. سوف ينتقل طفلك إلى الجزء العلويالبطن (سيختفي الشعور بالثقل والضغط على المثانة).
- ضع الضمادة واربطها بإحكام.
- انقلب على جانبك واصعد بعناية وببطء.
تحقق من نفسك: تمر الضمادة التي تم ارتداؤها بشكل صحيح تحت البطن وتمسك بعظمة العانة وتستقر على الفخذين. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تضغط الضمادة على المعدة! لا تشدها بشدة، وفي الوقت نفسه، لا معنى لارتداء ضمادة مشدودة بشكل فضفاض.
يمكنك ارتداء الدعامة لمدة تصل إلى 5 ساعات يوميًا، ولكن إذا شعرت أنت أو طفلك بعدم الراحة، فمن الأفضل تقليل هذه المدة إلى الحد الأدنى.
لا تتسرعي في وضع الضمادة مباشرة بعد الولادة. يوصي الأطباء بارتداء ضمادة بعد 7-10 أيام من ولادة الطفل. يجب ألا ترتدي الضمادة طوال الوقت: خذ استراحة لمدة 30 دقيقة كل 3 ساعات، وفي الليل يجب إزالة الضمادة.
يتم وضع ضمادة ما بعد الولادة بنفس طريقة ارتداء ضمادة ما قبل الولادة - مستلقية على ظهرك عندما تسترخي عضلات البطن وتتخذ الموضع الصحيح.
كيفية وضع ضمادة عالمية بشكل صحيح؟
قواعد ارتداء ضمادة عالمية هي نفسها تمامًا كما في فترة ما قبل الولادة وبعد الولادة. ضعه في وضعية الاستلقاء، مع رفع الوركين:
- ضع الضمادة على الأريكة أو السرير. استلقي بحيث يكون الجزء العريض من الضمادة تحت أسفل ظهرك.
- ثبتي أطراف الضمادة أسفل المعدة، مع اختيار درجة "الشد" المريحة.
- أثناء الوقوف، اضبطي درجة الضغط على أسفل بطنك.
أنواع الضمادات
الأكثر شيوعا هي ثلاثة أنواع من الضمادات. ضمادة ما قبل الولادةمخصص للارتداء من قبل النساء الحوامل بعد الولادة - في الأسابيع الأولى بعد الولادة. يمكن استخدام الضمادة المدمجة قبل الولادة وبعدها - ما عليك سوى قلبها في الاتجاه الآخر. إنها فعالة من حيث التكلفة.
يمكن أن تكون الضمادة مصنوعة من القطن أو الإيلاستين أو الألياف الدقيقة أو مخاليط منها.
من بين الضمادات، غالبا ما يتم العثور على نوعين من النماذج.
1. سراويل داخلية ضمادة مع حشوة داعمة مرنة في الأمام تحت البطن
تشبه الضمادة سراويل الأمومة ذات الرقبة العالية، مع شريط مطاطي مخيط في جانب البطن. النموذج مناسب لأولئك الذين يعتبرون أكثر أهمية لإصلاح رأس الطفل من التدلي، لكن الدعم القطني ليس مهمًا جدًا، وغالبًا ما يكون غير قابل للتعديل في الحجم، وبعض الطرز فقط لديها تعديل على الجانب فقط بسبب السحابات . تحتوي بعض الشركات المصنعة على قطعة قماش فوق الضمادة مصنوعة من مادة خاصة "قابلة للتنفس".
يكمن الإزعاج في هذا النوع من النماذج في أنه عادةً ما يتم استخدام مثل هذه الضمادة بدلاً من الملابس الداخلية (على الرغم من إمكانية ارتدائها أيضًا فوق سراويل داخلية) ، أي. سيتعين عليك شراء العديد من سراويل الضمادات هذه وغسلها بانتظام. في الطقس البارد، يمكنك ارتداء مثل هذه الضمادة فوق الملابس الداخلية، مما يجعل العناية بالضمادة أسهل. والأفضل للحامل أن ترتدي هذا الموديل كغيرها أثناء الاستلقاء. الضمادة التي يتم ارتداؤها في هذا الوضع ستؤمن الرحم جيدًا وتدعم البطن.
2. حزام ضمادة
الأصناف الموجودة: مجرد رباط (للحوامل فقط)، رباط ذو جزء مرن يغطي البطن، وضمادة مجمعة لما قبل الولادة وبعدها.
نموذج شائع جدًا للضمادة على شكل شريط مطاطي. يستخدم قبل وبعد الولادة. خلال فترة ما قبل الولادة، يعمل الجزء العريض من الحزام على تقوية الظهر، وتوزيع الحمل، ويتم تثبيت الجزء الضيق تحت البطن. بعد الولادة، يتم قلب الحزام في الاتجاه المعاكس: الجزء العريض يحمل المعدة، والجزء الضيق يحمل الظهر. تحتوي هذه الضمادات على 3 مفاصل (واحدة في الأمام واثنتان على الجانب)، ويمكن تغيير طول كل منها باستخدام الفيلكرو. يتم تعزيز المفاصل الجانبية بشريط مطاطي. إذا اتضح أثناء ارتدائها أن الضمادة قد بدأت في ممارسة المزيد من الضغط على المعدة أو، على العكس من ذلك، أصبحت ممتدة، فإن اللوحات الجانبية تسمح لك بضبط القطر دون فك الضمادة. هذا النموذج مفضل لمشاكل الظهر، خاصة إذا لم تكن هناك حاجة إلى الدعم طوال اليوم.
يتم ارتداء حزام الدعم فوق الملابس الداخلية. بعض الشركات المصنعة لديها شريط مثقوب - بفضل الثقوب، فإن المادة "تتنفس" وهي ليست ساخنة جدًا في الضمادة. تحتوي بعض نماذج الحزام على جزء مرن يغطي المعدة. يدعي المصنعون أن هذا الخيار لا يخضع لـ "الانزلاق" ويتم تثبيته بشكل أفضل في الموضع المطلوب، ولكن هذا أمر قابل للنقاش.
يمكن استخدام معظم نماذج الضمادات أثناء الحمل وبعده. في الحالة الأولى - الجزء العريض في الخلف، وفي الحالة الثانية - في الأمام.
ومن الأفضل أيضًا وضع مثل هذه الضمادة أثناء الاستلقاء، ففي هذه الحالة يتم تحقيق الدعم الأمثل.
ضمادات ما بعد الولادة
هذه الضمادات ليست مناسبة للنساء الحوامل. يلبس ضمادة ما بعد الولادةهو اختياري.
يوصي الأطباء باستخدامه بعد الولادة لاستعادة النغمة بسرعة. عضلات البطنوبعد العملية القيصرية لتثبيت الغرز ودعم جدار البطن. تعمل تقويمات ما بعد الولادة أيضًا على تقليل الضغط على العمود الفقري، مما يقلل من آلام الظهر. عادة ما تبدو سراويل التخسيس بعد الولادة مثل الضمادات شريط واسع، متطابقة في العرض. هذا حزام خصر مرن. إنه يشد المعدة بشكل جيد، ولكن لسوء الحظ، أثناء الارتداء يمكن أن ينزلق لأعلى. بعض ضمادات ما بعد الولادة عبارة عن سراويل داخلية عالية مع مثبتات على الجانبين أو على جانبي البطن، غالبًا مع قفل سفلي، مثل البدلة، مما يسمح لك بعدم إزالتها إذا لزم الأمر (على سبيل المثال، للذهاب إلى المرحاض). في أغلب الأحيان مصنوعة من المواد الاصطناعيةولكن هناك أيضًا نماذج قطنية.
هناك إصدارات معززة من هذه الضمادات، فهي تتميز بقدرة عالية على التمدد. وهي تتكون ليس فقط من القماش، ولكن أيضًا من صفائح كثيفة تضغط على عضلات البطن. ومن الأفضل شراء مثل هذه الضمادات بعد شهر من الولادة وليس قبل ذلك لأنها تشد الأعضاء الداخلية بقوة وتتداخل مع مرور الدم. تفريغ ما بعد الولادةوانقباض الرحم.
بعد العملية الجراحية - ضمادات خاصة لمن ولدوا بعملية قيصرية. تذكرنا جدا حزام واسع- من الخصر وحتى العانة تقريبًا (عرض 20 - 30 سم)، مع قفل على طول الارتفاع بالكامل. هذا النوع من الضمادات أكثر ليونة من ضمادات ما بعد الولادة العادية ومصمم خصيصًا للارتداء بعد الجراحة. هو يصلح خياطة ما بعد الجراحةويدعم عضلات جدار البطن الأمامي. يوصى بارتدائه أثناء الاستلقاء.
ضمادة ما بعد الولادةيمكن استخدامه بعد العمليات الجراحية على شكل تنورة حزام أو بنطال ضمادة مع إدخال ضيق على البطن (ينتهي عند الوركين أقل من الضمادة العادية).
كيفية اختيار حجم الضمادة المناسب؟
تعتقد بعض النساء أن الضمادة تضع ضغطًا كبيرًا على البطن وتؤذي الجنين. هذا غير صحيح. إنه آمن تمامًا لكل من الأم والطفل، بشرط اختيار الحجم بشكل صحيح. إذا كانت الضمادة تناسبك، فهي لا تضغط في أي مكان، بل على العكس من ذلك، تسبب الراحة.
عادة، عند وصف الضمادة، يساعدك الطبيب على الاختيار الحجم المناسب. إذا اخترت المقاس بنفسك، فاتصل بمستشار في نقطة البيع للحصول على المساعدة. يتم تحديد حزام الضمادة على النحو التالي: تحتاج إلى قياس محيط الوركين أسفل المعدة بشريط سنتيمتر - سيكون هذا الرقم هو حجم الضمادة.
لذلك، مع محيط الورك 85-95 سم، سيكون حجم الضمادة 90 (أو الأول)، بمحيط 95-105 سم، على التوالي، 100 (أو الثاني)، أكثر من 105-115 سم - 110 (أو الثالث). توصي بعض الشركات المصنعة باختيار ضمادة بناءً على محيط الوركين والخصر. يمكن أن يصل عدد الأحجام في الخط إلى 6. في بعض الأحيان، يُشار إلى مقاس أحزمة الضمادات بالأحرف اللاتينية أو بالأرقام المعتادة لمقاسات الملابس، وفي هذه الحالة يتوافق مقاس الضمادة مع مقاس الملابس قبل الحمل: S (42-44)، M (46-48) ، L (50-52)، XL (52 -54)، XXL (56 وما فوق). لمعرفة حجم ضمادة اللباس الداخلي، عليك إضافة مقاس آخر إلى مقاس الملابس الداخلية "قبل الحمل".
يُنصح بشراء ضمادة حيث يمكنك تجربتها. من الأفضل تجربة عدة خيارات واختيار الخيار الذي تشعر فيه براحة أكبر.
تُباع ضمادات النساء الحوامل في الصيدليات والمتاجر، حيث يتم أيضًا بيع الملابس للنساء الحوامل.
كيفية ارتداء الضمادة وارتدائها بشكل صحيح؟ إجراءات وضع الضمادة
يجب أن يوضح لك الطبيب كيفية وضع الضمادة بشكل صحيح، لأن الرسوم التوضيحية الموجودة على العبوات ليست صحيحة دائمًا. غالبًا ما يتم ارتداء الملابس الداخلية بشكل مرتفع جدًا على العارضة (في هذه الحالة يمكن أن تضغط على الجنين).
من الضروري وضع الضمادة أثناء الاستلقاء على ظهرك، مع رفع الوركين قليلاً - في هذا الوضع، لا يضغط الجنين على جدار البطن الأمامي، لأن يقع أعلاه. عندما تقف المرأة، يسقط الرحم تحت ثقله، ومن خلال تثبيته في هذا الوضع، فإننا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشاكل التي تم تصميم الضمادة لمكافحتها. كما أنه أكثر ملاءمة لإزالة الضمادة أثناء الاستلقاء. من الصعب جدًا الالتزام بقاعدة "الخلع والاستلقاء" خارج المنزل. في حالة عدم وجود مكان للاستلقاء، انحني للخلف، وارفع معدتك قليلاً بيدك واضغط عليها، ثم ثبت هذا الوضع على الفور بضمادة. من الأفضل ارتداء ضمادة على ملابسك الداخلية، فهذا يجعلك تشعر براحة أكبر ويطيل عمر الضمادة.
يجب ألا تمارس الضمادة المطبقة بشكل صحيح ضغطًا مفرطًا. يجب ارتداء حزام الضمادة بشكل غير مباشر: في الجزء العلوي من أسفل الظهر، والجزء العلوي من الأرداف، ثم أسفل المعدة، ويستريح على الوركين، وفي الأمام للإمساك بعظمة العانة. إذا ارتديت الضمادة بشكل صحيح، فبعد مرور بعض الوقت، ستتوقف ببساطة عن ملاحظة ذلك والشعور به على نفسك. أثناء الاستلقاء، قم بربط اللسان الأمامي لحزام الضمادة. يتم ضبط شد الضمادة أثناء الوقوف باستخدام اللوحات الجانبية. في المستقبل، ليست هناك حاجة لفك أو ربط اللوحات الجانبية كل يوم، فقط مع نمو البطن، قم بضبط درجة شد الضمادة.
سيشير الشعور بعدم الراحة إلى أن الضمادة لا توضع "بطريقة ما بشكل صحيح". ومع ذلك، غالبًا ما يكون من الضروري التعود على الأحاسيس الجديدة خلال أول 2-3 أيام، وبعد ذلك فقط تصبح الإقامة في الضمادة أكثر راحة.
يوضح الفيديو كيفية ارتداء الضمادة بشكل صحيح:
متى يجب إزالة الضمادة وإلى متى يمكنك ارتداء الضمادة دون انقطاع؟
على الرغم من كل مزايا الضمادة للنساء الحوامل، إلا أنه لا يمكنك البقاء فيها لمدة 24 ساعة. كل 3-4 ساعات يجب أن تأخذ استراحة لمدة 40 دقيقة تقريبًا إلزاميتتم إزالته عندما تذهب الأم الحامل إلى الفراش ليلاً، أو لتستريح أثناء الاستلقاء أثناء النهار. إذا تم وصف الضمادة من قبل الطبيب المؤشرات الطبية، فأنت بحاجة إلى ارتدائه حتى الولادة، خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على قدميك. إذا كنت تستخدمه فقط لتحسين صحتك العامة، فلن تحتاج إلى ارتدائه طوال الوقت.
لتحضير عضلات الرحم و عضلات البطنقبل الولادة، يجب الجمع بين ارتداء ضمادة ما قبل الولادة وبعدها مع تمارين بدنية خاصة. يعتمد ارتداء ضمادة أثناء اللياقة البدنية على حالة المرأة نفسها. إذا كنت معتادا على القيادة صورة نشطةالحياة، لديك عضلات بطن قوية وظهر صحي، قد لا تحتاج إلى ضمادة على الإطلاق. بالنسبة للآخرين، فإن الضمادة ستسمح لهم بالشعور بمزيد من الثقة أثناء التدريب، والقضاء عليه العواقب المحتملةعلى شكل ألم - بما أن العضلات ستعمل بنشاط، فقد تظهر آلام الظهر بدون ضمادة.
ضمادة بعد الولادة وبعد الولادة القيصرية
بعد الولادة، من الضروري استعادة كل من لون العضلات ولون الجلد. تمرين جسديمستحيل تماما لفترة طويلةلكن بعد الولادة، هذا لا يعني أن عضلات البطن لا تحتاج إلى دعم. ومرة أخرى تأتي الضمادة للإنقاذ. وسوف يساعد أيضًا في التخلص من علامات التمدد إذا ظهرت أثناء الحمل.
ومع ذلك، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك حول استخدام الضمادة بعد الولادة. فهو يحل محل عمل عضلات البطن، ويتشكل بشكل أبطأ. يُمنع استخدام ضمادة ما بعد الولادة في حالات تقلص الرحم البطيء واحتباس إفرازات ما بعد الولادة (الهلابة) في تجويف الرحم والحساسية وأمراض المعدة والكلى.
يمكن ارتداء ضمادة ما بعد الولادة بعد 7-10 أيام من الولادة واستخدامها لمدة 6 أسابيع على الأقل (طول فترة ما بعد الولادة). تأكد من مساعدة عضلاتك على الانقباض من خلال التمرين. عادةً ما يكون حجم ضمادة ما بعد الولادة هو نفس حجم ملابسك قبل الحمل. إذا زاد وزنك بعد الحمل بأكثر من 12 كيلوجرامًا، فاختاري منتجًا أكبر بمقاس أو مقاسين.
عندما تحمل المرأة طفلاً تحت قلبها، يواجه جسدها العديد من التغييرات. في بعض الأحيان تجعل من الصعب القيام بالأنشطة اليومية وتمنعك من ممارسة نمط حياة نشط. غالبًا ما تواجه النساء الحوامل أجسامًا قوية أثناء الحركة. في حالات مماثلةيوصي الأطباء بارتداء ضمادة الدعم الإلزامية. يمكن لمثل هذا الحزام أن يخفف الحمل حقًا، لكن عليك أن تعرف كيفية اختياره ليس فقط بشكل صحيح، ولكن أيضًا ارتدائه بشكل صحيح.
كيفية وضع ضمادة؟
ليست هناك حاجة للتفكير في شراء الحزام قبل الأسبوع 19-22.
ومع ذلك، فمن الضروري ليس فقط اختيار النموذج المناسب لنفسك، ولكن أيضًا معرفة كيفية ارتدائه بشكل صحيح، حتى لا تضر بصحتك ولا تحول الضمادة إلى شيء عديم الفائدة. شكرا لعدة نصائح بسيطةيمكن لكل امرأة التعامل مع هذا التلاعب:
- من الأفضل اتخاذ وضعية الاستلقاء للحصول على أقصى قدر من الراحة. هذا يجعل من السهل تشديد الضمادة.
- قبل وضع الحزام، تحتاج إلى الاسترخاء والاستلقاء لمدة عشرين دقيقة تقريبا. قد ينتقل الطفل إلى الجزء العلوي من البطن. بفضل هذا، سيكون الحمل على المثانة أقل بكثير، مما سيكون له تأثير جيد على رفاهيتك. الأم الحامل.
- لكي تؤدي الضمادة وظائفها، يجب أن يتم تطبيقها بطريقة عظم العانةتم التقاطه. الشيء الرئيسي هو أن الضغط على المعدة ليس قويا جدا، ولكن لا ينبغي أن يتدلى أيضا.
- بعد تثبيت الحزام بشكل آمن، يوصى بالاستلقاء لمدة عشر دقائق. خلال هذا الوقت، سيكون لدى الجسم وقت للتعود عليه قليلا - وسوف ينخفض \u200b\u200bالانزعاج الناتج عن ارتدائه بشكل ملحوظ.
- من المهم جدًا الحفاظ على النظافة لضمان النظافة بنسبة 100٪.
- إذا كان الاستخدام يسبب انزعاجًا شديدًا لعدة أيام، فيجب أن يكون هذا أمرًا مثيرًا للقلق. قد لا يتم ارتداء الحزام بشكل صحيح أو أنه لا يتناسب بشكل صحيح. الميزات التشريحية. وفي هذه الحالة عليك استشارة الطبيب.
بالإضافة إلى هذه النصائح، من المهم معرفة ما لا يجب عليك فعله أبدًا:
- يجب ارتداء الضمادة فوق الملابس الداخلية. هذا سوف يقلل عدم ارتياح، ولن ينزلق الحزام لأسفل.
- ممنوع منعا باتا النوم فيه. في حالة الراحة، هذا الجهاز غير مطلوب على الإطلاق. إذا أهملت هذه التوصية، فقد يتم سحق الأوعية الدموية. وهذا بالتأكيد لن يفيد الطفل الذي لم يولد بعد.
- إذا قمت بوضع الدعامة أثناء الوقوف، فلن يتم توزيع الحمل بشكل صحيح. وبدلاً من الراحة المطلوبة، قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بألم في الظهر وضغط شديد على الرحم.
- لا ينصح بارتداء الحزام طوال اليوم. ومن الأفضل كل ساعتين إزالته لفترة حتى يرتاح الجسم من القماش الكثيف.
- الأمر متروك لطبيبها ليقرر ما إذا كانت المرأة الحامل بحاجة إلى ضمادة أم لا.
من يحتاج إلى ارتداء الدعامة؟
عندما يتعلق الأمر بالغرض من حزام الدعم الخاص، فمن المفيد أن تتعرف على الأسباب التي تجعلك بحاجة إلى ارتدائه:
- لمشاكل العمود الفقري الكبيرة.
- عندما تكون الفتاة حاملا بتوأم، غالبا ما يكون من المستحيل الاستغناء عن ضمادة.
- مشكلة كبيرةبالنسبة للنساء هي علامات التمدد. هذا الجهاز يقلل بشكل كبير من خطر حدوثها.
- عندما تعيش الأم الحامل أسلوب حياة نشطًا أو تستمر في الذهاب إلى العمل أثناء الحمل.
- في حالة عدم كفاية تدريب جسدي(ضعف عضلات البطن).
أي ضمادة تختار وكيف تختلف؟
ولحسن الحظ، حرصت الشركات المصنعة على تمكين النساء من اختيار الحزام الذي يناسبهن. لكن كل نوع، بالإضافة إلى مميزاته، له أيضًا عيوب يجب أن تكون على دراية بها. الأكثر شيوعا للبيع:
- الضمادات العالمية.وهي مصممة ليتم ارتداؤها أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة. هذا يجعل من الممكن توفير المال بشكل كبير. هذا النوعويتميز بعرضه الكبير ومرونته مما يساعد على تأمين وضعية الطفل بشكل جيد. يتم تصنيع مثبتات الفيلكرو الموثوقة بحيث لا ينفك الحزام أثناء الحركة.
- سراويل.هذه الضمادة سهلة الارتداء والارتداء. إنه يصمد جيدًا ولا يسبب أي إزعاج. والعيب الكبير سيكون الحاجة الغسيل المتكرر. ومن المستحيل أيضًا إزالته في الوقت المناسب أثناء وجودك خارج المنزل.
- حزام.مختلف صغير الحجموزيادة القوة. يدعم هذا النوع الجزء السفليالبطن ولا يضغط على الأوعية الدموية. إنه غير مرئي تقريبًا تحت الملابس، ومن الممكن دائمًا فك الحزام عند الضرورة.
في الختام، من المهم أن نقول إن ارتداء الضمادة لا ينبغي أن يسبب الألم أو الإزعاج الكبير. يجب على الأم الحامل أن تثق بمشاعرها مما يسمح لها بعدم إيذاء الجنين و الصحة الخاصة. سيساعدك الحزام المحدد والمرتدي بشكل صحيح على قضاء بعض الوقت في هواء نقيوالقيام بالأعمال المنزلية.
أنواع الضمادات للنساء الحوامل. تعليمات ارتداء الضمادة.
غالبًا ما يكون لدى النساء الحوامل بطفلهن الأول سؤال: لماذا ومتى والأهم من ذلك، كيف ترتدين حزام الأمومة؟ سنجيب على كل هذه الأسئلة في مقالتنا.
كيف تبدو ضمادة الأمومة؟
ضمادة الأمومة الكلاسيكية عبارة عن حزام خاص ذو امتداد على الظهر وجزء أضيق يتم ارتداؤه تحت البطن. ومن المعروف أيضًا أنواع مثل سراويل الضمادات والمشد.
الغرض الرئيسي من هذا الجهاز هو مساعدة المرأة على تحمل الحمل بسهولة أكبر. تدعم الضمادة البطن، وتعزز التوزيع الصحيح للحمل، وتحمي من علامات التمدد، وتخفف الألم من أسفل الظهر والعمود الفقري، كما تساعد الطفل نفسه إلى حد ما.
هام: يوجد جهاز ل فترة ما بعد الولادة، مصممة لتحفيز العودة السريعة للرقم السابق.
لماذا تحتاجين إلى ضمادة الأمومة؟
الضمادة تسهل الحمل بشكل كبير. تحقق من الرئيسي الجوانب الإيجابيةاستخدام هذا الجهاز:
- تمنع الضمادة تمدد الجلد وفقدان مرونته وظهور خطوط حمراء قبيحة، والتي سرعان ما تصبح لون أبيضوتبقى على الجلد إلى الأبد. لا يمكن إزالة علامات التمدد إلا في صالون التجميل، وهذا يتطلب تكاليف مالية. جميع الطرق الأخرى للتغلب عليها تتلخص فقط في تفتيح الخطوط وتنعيمها قليلاً. لذلك، إذا كنت تريدين أن تبدو بمظهر جيد بعد الولادة، تأكدي من استشارة طبيبك حول ارتداء الضمادة.
- تعمل الضمادة على تقليل ضغط الجنين على أعضاء الحوض والعمود الفقري، ونتيجة لذلك لن تنزعجي من آلام أسفل الظهر أو أسفل البطن أو الظهر
- يقلل بشكل كبير من احتمالية الإجهاض
- الضمادة تساعد على التعامل معها الأحاسيس المؤلمةفي الساقين، وتورم الأطراف السفليةوتعبهم. يعد ارتداء الضمادة أمرًا مهمًا بشكل خاص للنساء اللاتي يقضين عدة ساعات في المرة الواحدة على أقدامهن.
- ينظم الحزام مسار الحمل والحمل. استخدامه إلزامي إذا كنت تتوقع توأما
- ليس سرا ذلك عرض رأسي- الوضع الذي يكون فيه رأس الطفل للأسفل قبل الولادة هو الوضع الأمثل لرئتيه و اكتمال موفقالولادة في المؤخرةتعيين القسم Cفإن وضعية الطفل هذه محفوفة بالمضاعفات. تنظم الضمادة الوضعية الصحيحة للجنين في الرحم، لذا يوصي الخبراء بارتدائها لجميع النساء الحوامل دون استثناء.
- عند النساء غير المدربات، غالبًا ما لا تكون عضلات البطن في حالة جيدة. ويلاحظ أيضًا استرخاء عضلات البطن تكرار الحمل. في هذه الحالة، يعد ارتداء الضمادة أمرًا إلزاميًا، فهو يدعم البطن تمامًا عندما لا تتمكن موارد الجسم من التعامل معها.
- في حوالي الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل، يبدأ الجنين في النزول، استعدادًا للولادة. تسقط المعدة معها. قد يحدث الهبوط مبكرًا، وهو أمر غير طبيعي، ولمنع ذلك يجب ارتداء دعامة
- يشار إلى الضمادة عندما توسع الأوردةمع الداء العظمي الغضروفي
هام: بعض الأطباء ضد ارتداء الضمادات. إذا لم يكن لديك أي من مؤشرات استخدامه المذكورة أدناه، فمن الأفضل الامتناع عن استخدامه.
مؤشرات لاستخدام حزام الأمومة:
- تحمل توأما
- انخفاض وضعية الجنين في الرحم، مما يؤدي إلى هبوط المعدة أيضاً
- العصب المقروص في منطقة أسفل الظهر، مما يثير الألم العصبي
- العمليات الجراحية في منطقة البطن التي تم إجراؤها في موعد لا يتجاوز 1.5 سنة
- ندبة على الرحم تظهر بعد العمليات الجراحية النسائية، بما في ذلك الولادة القيصرية التي سبقت الحمل الحالي
- عنق الرحم المتخلف
- احتمالية الإجهاض
- ألم لا يطاق في الساقين وأسفل الظهر والظهر والعمود الفقري
هام: قبل أن تقرر بنفسك ما إذا كنت سترتدي الحزام أم لا، استشيري طبيب أمراض النساء الخاص بك. بناءً على جميع فحوصاتك، فهو الوحيد الذي يمكنه أن يوصي بجهاز ما.
كيفية اختيار ضمادة الأمومة حسب الحجم؟
يوجد جدول بأحجام الضمادات التي يمكنك استخدامها كدليل عند الاختيار. ولكن الطريقة الوحيدة للعثور على الحزام المناسب حقًا هي تجربته.
يمكنك شراء الحزام من صيدلية أو متاجر خاصة للأمهات الحوامل. ينصح الخبراء باختيار الجهاز في الصيدلية الموجودة في مستشفى الولادة أو في أقسام النساء الحوامل. يوجد هنا استشاريون سيساعدونك في تحديد نوع الجهاز ومادته وكذلك حجمه.
لا تتردد في تجربة أحزمة مختلفة. بعد كل شيء، يمكن أن يؤثر حجم الضمادة المحدد بشكل غير صحيح على صحة الطفل. لا ينبغي أن يضغط القماش على المعدة، بل يجب أن يغلفها بلطف ويدعمها. إذا كنت ترتدي ضمادة ضيقة، فإنك تخاطر بالتسبب في ضرر جسيم لطفلك النامي.
حجم ضمادة الأمومة، الجدول
في الجداول أدناه، يمكنك معرفة مقاس الحزام الذي يناسبك تحديدًا، بناءً على طولك ووزنك أو محيط الورك. بالإضافة إلى ذلك، يتم توفير معلومات عن أحجام ضمادات ما بعد الولادة.
كيف تختارين الضمادة المناسبة للحامل؟
هام: من أجل اختيار الضمادة المناسبة، عليك أن تقرر النوع - سراويل داخلية، مشد، حزام أو مجتمعة، وكذلك الحجم.
من المهم أيضًا اختيار المادة التي يصنع منها الحزام. الموديلات الرخيصة، التي تختار النساء في كثير من الأحيان تجنب دفع مبالغ زائدة، مصنوعة من أقمشة اصطناعية لا تسمح للجلد بالتنفس. وهذا ضار للغاية لكل من الأم الحامل والطفل. اختر حزامًا مصنوعًا من مواد طبيعية فقط.
أما بالنسبة للنموذج نفسه، فمن الأفضل تجربة كل نموذج واختيار النموذج الذي يناسبك أكثر. يجب ألا يضغط الحزام على المعدة أو أي منطقة أخرى. إذا شعرت حتى بأدنى قدر من الانزعاج، فتخلى على الفور عن هذا الخيار.
أنواع الضمادات للنساء الحوامل
تنقسم الضمادات إلى ما قبل الولادة وبعد الولادة وأيضًا عالمية - تلك التي تعتبر مثالية لكلتا الفترتين.
يوجد أيضًا تقسيم للضمادات حسب الطراز.
حزاموهو عبارة عن شريط مرن من القماش يتسع من الخلف ويتناقص تحت البطن. الأحزمة لديها متغيرات مختلفةمهمات الربط يتم ارتداؤها حصريًا فوق الملابس الداخلية لأغراض النظافة.
سراويلإنها مصنوعة على شكل سراويل داخلية عادية، فقط في المقدمة تحتوي على ملحق خاص يدعم المعدة. هناك بعض المضايقات في استخدام هذا النوع من الأجهزة. بما أن ضمادة اللباس الداخلي يتم ارتداؤها بدون ملابس داخلية، فيجب غسلها يوميًا، لذا يُنصح بشراء العديد من هذه الموديلات مرة واحدة. إذا واجهت المرأة الرغبة المتكررةللتبول، تنشأ صعوبات عند ارتداء مثل هذه الضمادة، حيث يجب إزالتها باستمرار
مناسب لمرحلتي الحمل وما بعد الولادة. وهي مصنوعة من القماش المطاطي، والسحابات من الفيلكرو العادي. يتم ارتداء هذا الحزام بحيث يكون الجزء الضيق إلى الأمام أثناء الحمل والجزء العريض على البطن بعد الولادة.
مشدلا يزال من الممكن العثور عليه للبيع، ولكن هذا نموذج قديم، والذي يعتبره أطباء أمراض النساء اليوم غير فعال. لا ينصح الأطباء بشراء هذا الخيار
متى يجب أن تبدأي بارتداء دعامة الأمومة؟
يجب أن تفكري في استخدام الحزام عندما يبدأ بطنك بالظهور. عادةً ما يكون هذا هو الشهر الرابع من الحمل، أي ما يعادل 20-24 أسبوعًا من الحمل التوليدي.
هام: غالبًا ما تتم الإشارة إلى الضمادة في مرحلة سابقة أو لاحقة. ناقشي حالتك الفردية مع طبيب أمراض النساء الخاص بك.
كيفية ارتداء ضمادة الأمومة؟ فيديو
يأتي كل جهاز مخصص للنساء الحوامل مزودًا بتعليمات كيفية ارتداء الموديل وارتدائه. يرجى قراءتها بعناية. يمكنك تجربة ارتداء الحزام في المتجر عند تحديده. سيساعدك المستشارون المؤهلون هنا.
يمكن لطبيبك أيضًا أن يشرح لك كل تعقيدات ارتداء الضمادة، فلا تتردد في طرح الأسئلة عليه. وتذكري: صحة طفلك تعتمد على ارتداء الحزام بشكل صحيح.
فيديو: كيفية ارتداء ضمادة الأمومة بشكل صحيح
كم من الوقت يجب عليك ارتداء دعامة الأمومة؟
لا يمكن ارتداء الضمادة طوال اليوم، بل يجب إزالتها. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجهاز، أثناء دعمه للمعدة، بدرجة أو بأخرى يحد من قدرة الطفل على الحركة في الرحم. لمنع الطفل من الشعور بالتقييد، يجب إزالة الضمادة كل 2-3 ساعات لمدة 30 دقيقة على الأقل.
لا ينصح باستخدام الأحزمة في الثلث الثالث من الحمل. إذا لم يتخذ الطفل بحلول هذا الوقت الموضع المطلوب ورأسه لأسفل، فإن الحزام سيمنعه بشكل كبير من القيام بذلك. ولكن إذا كان الطفل بالفعل في وضع رأسي، فإن الضمادة ستصلح هذا الوضع فقط ولن تسمح للطفل بالتحول بشكل غير صحيح.
على الأكثر المراحل الأخيرةهو بطلان الضمادة أثناء الحمل. ويرجع ذلك إلى انخفاض البطن تحسبا للولادة مما يمنع الحزام.
فيديو: اختيار الضمادة المناسبة للحامل والولادة. نصائح وتوصيات ومراجعات