التأكيدات على الموقف الإيجابي. تأكيدات لويز هاي للنساء. التأكيدات هي مزاج الروح
أود أن ننظر إلى أنفسنا ومعتقداتنا معًا. نحن جميعًا نؤمن بالعديد من الأشياء الإيجابية ونرغب في تعزيز هذه المعتقدات. ومع ذلك ، فإن العديد من معتقداتنا سلبية ، ونستمر في توسيع نطاق تجاربنا غير المريحة. من المستحيل تغيير المعتقدات المقيدة ما لم تدرك ماهيتها.
انظر إلى قائمة الكلمات أدناه. ثم اكتب المعتقدات الإيجابية أو السلبية التي تربط هذه الكلمات بها. على سبيل المثال ، هل تعتقد أن ...
رجال
... التأكيد على تفوقهم /...الدعم
... الأمر / ... الحب
... أسقطك / ... شرف واحترمك
النساء
... يتقاضون رواتب أقل مقابل العمل / ... أقوى
... يضطرون إلى تحقيق كل شيء واجب منزلي/… تستحق النجاح
... مجبرين على طاعة الرجال / .. يجلبون الفرح
الحب
... ليس من أجلك / ... هذا ما تستحقه
... مر بك / ... يمكن أن يحدث في أي لحظة
… يؤدي حتما إلى الخسارة و قلب مجروح/ ... إنه جزء رائع من الحياة
الجنس
... إنه تراب / ... إنه شيء طبيعي وصحي
... ممكن فقط في زواج قانوني/ ... هي هدية يقدمها شخصان لبعضهما البعض
... إنه شيء مؤلم ومخيف / ... إنها تجربة ممتعة
عمل
... إنه ممل / ... يجلب الرضا والمعنى
... غير مرضٍ من الناحية المالية / ... فرحة يومية
... ضرورة غير سارة / ... يجلب لك ما تستحقه (حسب اعتقادك)
مال…
... هم دائما في نقص المعروض / ... هم متوفرون بكثرة
... شيء يجب الخوف منه / ... يساعد على العيش بسرور
... تؤدي إلى الديون / ... توفر إحساسًا بالأمان
النجاح…
... هدف لن تصل إليه أبدًا / ... حقك المكتسب
… ممكن فقط للأثرياء /… ممكن للجميع
... هذا فقط للآخرين ، وليس لك / ... هو بالفعل جزء من حياتك الآن
بالفشل…
... غير مقبول / ... هذا حقك المكتسب
... يعني أنه لا يمكنك القيام بهذا العمل ... إنه جزء طبيعي من الحياة
... هو ما تتوقعه / ... يمكن أن تكون تجربة مجزية
... يفعل فقط ما يعاقبك على خطاياك / ... يحبك دائمًا
... الشخص الذي يخافه / ... يقبل ويغفر لك
… يدينك /… يدعم جهودك
الان حان دورك. فكر في كل المعتقدات التي تذكرك بها هذه الكلمات. أضف مجالات أخرى من حياتك لا تعمل فيها بشكل جيد. دع طول هذه القائمة يكون كما تريد. اكتب كل معتقداتك ، الإيجابية منها والسلبية ، حتى تتمكن من رؤية أفكارك بوضوح. هذه هي القواعد الداخلية اللاواعية التي تعيش بها. لا يمكنك تغيير حياتك الجانب الأفضلحتى تفكر بالتفصيل في المعتقدات التي تعتنقها.
عندما تكون هذه القائمة مكتملة إلى حد ما ، أعد قراءتها. ضع علامة النجمة (*) على تلك المعتقدات التي تغذيك وتدعمك. تريد الاحتفاظ بها وتعزيزها. ضع علامة اختيار (V) بجانب كل اعتقاد سلبي يمنعك من الوصول إلى أهدافك. إنهم يمنعونك من أن تصبح ما يمكن أن تكون عليه. هذه المعتقدات تريد محوها أو القضاء عليها أو إعادة برمجتها.
انتبه إلى المناطق التي تواجه فيها صعوبة. ربما لديك معتقدات متضاربة؟ كم عدد الإجابات السلبية التي حصلت عليها؟ هل تريد الاستمرار في بناء حياتك حول هذه الآراء؟ اعلم أن أحدهم علمك هذه الأفكار. والآن بعد أن رأيتهم ، يمكنك تركهم يذهبون طواعية. نحن لا نبحث عن الخطأ في أنفسنا. نحن نبحث عن تلك الحواجز في أنفسنا التي وضعناها لأنفسنا والتي تمنعنا من تحقيق إمكاناتنا. بدون أي إدانة ذاتية ، نتخلص من هذه العقبات والمعتقدات ونقوم بتغييرات إيجابية. نعم ، العديد من هذه الحواجز هي أشياء تعلمناها كأطفال. وإذا تعلمنا شيئًا ما مرة ، فيمكننا الآن بنفس الطريقة أن نتخلص منه.
لويز هاي. "أشفي حياتك: ألبوم تدريب إبداعي" ، دار النشر "إي" ، موسكو ، 2017
هي تأكيدات إيجابية يجب عليك بالتأكيد إدخالها في حياتك بمجرد تكرارها. التأكيدات الإيجابيةهي إحدى الطرق لتحسين ما تريد. من خلال تطبيق هذه الطريقة ، ستتغير حياتك بالتأكيد بشكل إيجابي! علاوة على ذلك ، سوف تتعلم كيفية إدارتها بنفسك!
هل التأكيدات ضرورية؟ التطور الروحيوفي التنمية البشرية بشكل عام؟ كيف تعمل التأكيدات الإيجابية؟ بقول التأكيدات ، فإننا نؤثر على اللاوعي لدينا. عندما نقول عبارات (بصوت عالٍ أو ذهنيًا) ، يتذكر عقلنا الباطن هذا ، ويعطينا التثبيت كما نقول. نكتسب الثقة ونؤمن بالتأكيد ونحصل على ما نريد. وعليه ، إذا تحدثنا عن أشياء سيئة ، تحدث أشياء سيئة في حياتنا ؛ وإذا تحدثنا عن أشياء جيدة ، فإن حياتنا إيجابية. هذا ، على سبيل المثال ، إذا كنا نتحدث عن الأمراض ، ونقص المال ، ومشاكل الأسرة - فنحن نمرض ، ولدينا دائمًا مشاكل. إذا كنا نتحدث عن الصحة والرفاهية والسعادة العلاقات الأسريةنحن بصحة جيدة وسعداء.
"كما يظن الرجل هكذا هو"
(قول قوم)
سأقدم مثالاً على نوع العبارات هذه - التأكيدات الإيجابية:
"الأفكار الإيجابية تجلب لي الفوائد والفوائد التي أرغب فيها"
"أنا بصحة جيدة جسديًا وروحيًا وكل شيء على ما يرام معي"
"أملك عمل عظيمالذي يجلب لي دخلاً مرتفعًا "
"لدي علاقة رائعة مع زوجتي"
باستخدام التأكيدات الإيجابية بشكل منتظم ، يمكننا التأثير على أي جانب من جوانب حياتنا. إذا كنا نفتقر إلى الحب ، فعلينا أن نؤلف ونقول تأكيدات للحب أو تأكيدات للزواج. إذا كنت تفتقر إلى الثقة بالنفس وكنت غير سعيد ، فإن التأكيدات على الثقة بالنفس والتأكيدات لزيادة احترام الذات والتأكيدات على السعادة ستساعدك. إذا كنت تمرض كثيرًا أو ترغب فقط في تحسين صحتك ، فإن التأكيدات على الصحة والتأكيدات على الشفاء ضرورية. إذا كنت مهتمًا بالأمان المالي ، فعليك استخدام التأكيدات مقابل المال. وإذا كنت بحاجة إلى وظيفة أو كنت بحاجة إلى حظ سعيد في العمل ، فاستخدم التأكيدات للعمل والتأكيدات لجلب الحظ السعيد. من المفيد جدًا تقديم تأكيدات لكل يوم ، أو حتى تحديدًا في الوقت من اليوم (الصباح ، المساء). اختر ما تحتاجه وقم بتأليفه واستخدامه يوميًا! يمكنك استخدام العبارات الجاهزة الموجودة على يسار المقالة ، لكني أوصيك بتأليف واستخدام البيانات الخاصة بك.
تقنية التأكيد
قبل أن تبدأ في إنشاء تأكيدات إيجابية خاصة بك ، اقرأ عنها تقنية التأكيد. مع العلم بذلك ، ستكون تصريحاتك صحيحة ، مما يعني أن النتيجة لن تكون طويلة في المستقبل.
في عملية إنشاء التأكيدات ، يجب مراعاة العوامل التالية:
1. يجب أن تكون التأكيدات في المضارع.
ما نقوله ، يدرك اللاوعي على أنه بيان للرغبة ، مما يعني أنه لا يوجد ماضي ولا حاضر ولا مستقبل. لذلك ، لا تحتاج إلى أن تقول "أريد أن أكون آمنًا ماليًا" ، لذلك ستحصل فقط على الرغبة في أن تكون كذلك ؛ عليك أن تقول "أنا آمن ماليًا" ، ثم يدرك العقل الباطن هذا على أنه بيان لموقفك الحالي ، وسيصبح هذا حقيقة واقعة.
2. يجب أن تؤمن بما تتحدث عنه.
إذا نطقت تأكيدًا ولم تؤمن في نفس الوقت بتنفيذه ، فإنك بذلك تعيق العملية الكاملة لتحقيق الهدف في الواقع. أنصح ، للمبتدئين ، بالبدء بأهداف أسهل معقولة. سيتم تحقيقها ، وستكون لديك ثقة في قدراتك ، وبعد ذلك يمكنك المتابعة إلى مهام أكثر صعوبة.
3. التأكيدات يجب أن تكون دائما تصريحات إيجابية !!!
لا تستخدم كلمة "لا" والجزء "لا" في تصريحاتك. على سبيل المثال ، بدلاً من "أنا لست بدينة ،" قل ، "لدي جميل شكل مادي". أو بدلاً من "أنا لست مريضًا" ، قل "أنا بصحة جيدة". احترس من الكلمات السائدة ، يجب أن تحمل فقط قيمة جيدة!
4. استخدم الكلمات العاطفية في التأكيدات.
الكلمات العاطفية تجعل العبارات أقوى. يجب أن تكون المشاعر إيجابية فقط. استخدم هذه الكلمات: بكل سرور ، سهل وبسيط ، بفرح ، عظيم ، رائع. على سبيل المثال: "أشعر بالرضا ، كل شيء على ما يرام معي ، أنا سعيد بلا حدود!".
5. يجب أن ينطبق التأكيد عليك فقط.
لا تحتاج إلى إشراك الآخرين في تصريحاتك. على سبيل المثال: "والدتي ستكون بصحة جيدة". لن تعمل مثل هذه التأكيدات. يجب على كل فرد أن يصرح بأنه يخص نفسه فقط!
الآن ، بعد معرفة كل هذه العوامل ، يمكنك البدء في تجميع التأكيدات بشكل مستقل. أنصحك بأخذ قطعة ورق وقلم الآن. اكتب العبارات من الهدف السهل ، بترتيب تصاعدي ، إلى الهدف الأكثر أهمية. وابدأ بالأسهل. قلها كثيرًا قدر الإمكان ، وسترى كيف تتقدم خطوة بخطوة نحو حلمك!
من الأفضل أن تكون في حالة استرخاء أثناء قول التأكيدات. اقرأ كيف تسترخي هنا. ثم سوف يدرك عقلك الباطن بالتأكيد تصريحاتك. لكن هذا اختياري. يمكنك نطقها بصوت عالٍ ، أو يمكنك قولها لنفسك ، ويمكنك كتابتها عدة مرات على قطعة من الورق ، أو يمكنك حتى الغناء! الشيء الرئيسي هو الإيمان والعواطف الإيجابية. يجب قول التأكيدات حتى تتحقق البيانات!
وأريد أن أقول شيئًا آخر. بالطبع ، لن يحدث كل هذا مرة واحدة! لن تشعر بالتغيير فجأة. هذه ليست معجزة - بمجرد أن تتحقق الأمنية! كل شيء سيحدث تدريجياً. لكن ، صدقوني ، النتيجة ستفاجئك!
ومن أجل تسريع عملية تحقيق الهدف ، بحيث تتحقق تأكيداتك بشكل أسرع ، ابدأ في التخيل.
توكيد لكل يوم
من المهم جدًا بالنسبة لأي شخص كيف يسير يومه. ومزاجه ورفاهه يعتمدان على هذا ، أي أفعاله وأفعاله. لذلك ، تحتاج إلى كتابة تأكيد بشكل صحيح لكل يوم ، وبالتالي إعداد نفسك ليوم إيجابي.
سوف أعطي مثالا على ذلك تأكيدات لكل يوملتتم قراءتها كل صباح. إذا أردت ، يمكنك تغيير شيء فيه أو إضافة شيء ما.
اليوم هو بداية حياتي الجديدة! أبدأ اليوم - كل الأشياء الجيدة تحدث لي اليوم! أرى كل الجمال من حولي. أعيش بشغف وهدف. كل يوم لدي وقت للألعاب والفرح. أستيقظ نشيطًا (ث) ومبهجًا (ث). أركز على الجميع اشياء جيدةفي الحياة ، أنا ممتن لهم. أعيش في عالم يسوده الانسجام مع كل شيء. أشعر بالحب والفرح والوفرة. أنا حر في أن أكون نفسي. أنا رائع! أنا مثال الحياة! أنا قوي للعيش! اليوم هو أفضل يوم في حياتي!
التأكيدات من أجل الصحة
من أجل الشعور بالصحة ، أو حتى لا تمرض ، قل تأكيدات للصحة في كثير من الأحيان.
"أنا دائما أحافظ على الكمال جسم صحيوالروح والجهاز المناعي "
"أنا أستمتع فقط بالطعام الصحي والمغذي المفيد لجسدي"
"أحب أن أكون نشيطًا في كل مرة بعد التمارين الرياضية"
"أنا بصحة جيدة وأنا بخير"
التأكيدات من أجل الشفاء
إذا كنت مريضًا بشيء ما وتريد التخلص من المرض ، فإنهم سيساعدونك.
"أعضائي تعمل بسلاسة وبصحة جيدة ، أشعر بتحسن"
"قلبي يعمل بشكل رائع ، ويمكنني سماع كيف ينبض بثبات ، وكيف أنه ممتلئ بالدم المليء بالأكسجين. أنا بصحة جيدة وقلبي بصحة جيدة ".
"خلاياي تتمتع بصحة جيدة ، وأشعر أنها مليئة بدم جديد وصحي ، وأشعر بالنمو السريع للخلايا السليمة. الحياة تملأ جسدي. أنا سعيد ، أنا بصحة جيدة "
التأكيدات على الثقة بالنفس
أحيانًا نشك في أنفسنا وقدراتنا ومظهرنا. للثقة في نفسك وقدراتك ، استخدمها كثيرًا.
"كل يوم وبكل طريقة ، أنا أفضل وأفضل"
"أنا واثق من نفسي وأتبع طريقي بوضوح"
"أنا لائق ووسيم وصحي"
"اليوم تحررت من كل مخاوفي ، ليس للماضي سلطة علي - اليوم هو بداية حياة جديدة"
تأكيدات عن العمل
إذا كنت لا تحب عملك ، أو لم تكن راضيًا عن أرباحك ، أو إذا كانت علاقاتك مع الفريق لا تضيف شيئًا ، فخذ كل شيء بين يديك. يمكن إصلاح كل شيء باستخدام.
"لدي عمل رائع أحبه وأستمتع به. لديّ آفاق كبيرة للتقدم وأحصل على راتب ممتاز قدره _______ سنويًا.
"أنا أستمتع بعملي وأحصل على مكافآت غنية"
التأكيدات على الثروة
الرغبة البشرية الأكثر شيوعًا هي أن تصبح أكثر ثراءً. إذا لم تكن ثريًا بعد ، فقد حان وقت الثراء. بالطبع ، هذا سوف يساعدك .
"أنا سعيد جدًا وممتن لأن الأموال تأتي إلي ، بمبالغ متزايدة ، من مصادر مختلفة ، بشكل مستمر"
"أنا آمن ماليًا ، ودخلي يزداد في كل مرة أكثر وأكثر"
"أنا منفتح ومتقبل لسبل جديدة للدخل. أتلقى الآن بركاتي من مصادر متوقعة وغير متوقعة. أنا كائن لا حدود له ، أتلقى من مصدر لا حدود له بطرق غير محدودة. أنا سعيد بما يتجاوز أحلامي الجامحة."
التأكيدات للعلاقات
سوف يساعدونك على إيجاد تفاهم متبادل مع الأشخاص المقربين منك.
"لدي علاقة رائعة مع _______"
"الانسجام والحب المتبادل يسودان في عائلتي"
"لدي تفاهم كامل مع _______"
تأكيدات للنجاح
هل ينقصك الحظ والنجاح في الحياة؟ ثم هذا هو بالضبط ما تحتاجه!
"الأفكار الإيجابية والمشاعر الإيجابية تجلب لي الفوائد والفوائد التي أرغب فيها"
"لدي ما يكفي من الوقت والطاقة والحكمة والوسائل لتحقيق كل أهدافي"
التأكيد على الغيرة
الغيرة من أسوأ المشاعر بين الأحباء والأحباء. لا تدعها تستقر في رأسك وقلبك! قل تأكيدات للغيرة وثق بأحبائك!
"أنا أحب زوجي كثيرًا ، وأنا أثق به تمامًا. إنه الأكثر إخلاصًا لي والأكثر رعاية والأكثر رعاية أفضل رجل. لدينا انسجام تام في العلاقات معه ".
التفكير الإيجابي هو نظام يقوم فيه الشخص ببرمجة عقله الباطن لفترة طويلة أحداث جيدة. يتم تحقيق أفضل النتائج من قبل أولئك الذين يراقبون أفكارهم بعناية ، ولا يسمحون بذلك التأثير السلبيفي العقل. التأكيدات شائعة جدًا ، مما يساعد على إجبار نفسك على التفكير بشكل إيجابي.
التأكيدات: ما هذا
التأكيد هو عبارة إيجابية قصيرة يتم التعبير عنها بكلمات محددة وتحتوي على صيغة ذهنية. يتيح لك تكرار الإعدادات استبدال الأفكار المدمرة التي قدمتها البيئة القريبة ، والمجتمع ، والأصدقاء ، ووسائل الإعلام ، وما إلى ذلك. تأكيد معين.
الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن استخدام التركيبات لا يرتبط بأي شكل من الأشكال بشؤون اللحظة الحالية ، فهذه العبارات لن تؤثر على الأحداث الماضية بأي شكل من الأشكال. إنها تساعد في التغلب بسرعة على سلسلة الخسارة وتغيير مستقبلك والتحسين الحالة النفسية والعاطفيةإحداث تغيير إيجابي. في التصنيف الصحيحالتثبيت والعمل المنتظم على نفسك ، والنتيجة لن تكون طويلة في المستقبل.
كيف تعمل التأكيدات
إذا قمنا بالتوازي بين كيف وماذا يقول الشخص أو ما يشعر به في نفس الوقت ، فيمكننا رؤية ذلك المشاعر الايجابيةقليلة جدا وهم ناقصون بشدة. يستغرق الأمر بضعة أيام فقط لمراقبة أفكارك ونطقك لمعرفة عدد الكلمات والعبارات المدمرة المستخدمة. حتى الكلمات المألوفة مثل "الرعب!" أو "كابوس"! تؤثر سلبا على العقل الباطن. من الضروري تغيير طريقتك المعتادة في الاتصال وبعد فترة قصيرة من الوقت سوف يتحسن تفكيرك.
لا ينصح بنطق العبارات ذات التحيز السلبي ، حتى لو كانت مزحة. يمكنك أن تسمع كثيرًا من الناس: "كم أنا متعب من كل شيء" أو "ليس لدي نقود ، ولا وقت ، وما إلى ذلك" ، مما يفسد المستقبل لأنفسهم. يصبح الإنسان نفسه سبب مشاكله ومتاعبه ، لأنه الأفكار السلبيةجذب المشاكل. ستظل المخاوف والمخاوف تتجلى في المستقبل إذا لم يتم استبدالها بالمواقف الإيجابية حول الحب والسعادة والنجاح.
تصريحات إيجابيةلا تعمل دائما. يحدث هذا عندما يلهم الإنسان نفسه بالتأكيدات ويقاوم داخليًا الكلمات المنطوقة ، لأنها لا تفيده. في هذه الحالة ، ينتظره تأثير قصير المدى ، وبعد فترة سيتوقف عن الاعتناء بنفسه ، لأنه الآن "ليس على مستوى الأمر" أو "لم ينجح الأمر". فقط التفكير المليء بالبهجة والسعادة سيجذب الحظ السعيد ، والأشخاص الذين لديهم نفس الأهداف والأحداث الإيجابية في حياة الشخص.
ايجابي لجميع المناسبات
التأكيدات هي نتيجة عمل المتخصصين في تنمية ذاتية. تحفز البيانات المكتوبة جيدًا نمو جميع المجالات الحياة البشرية. ستساعدك التركيبات القصيرة على أن تصبح سعيدًا وناجحًا وحيويًا. سوف يعلمونك أن تحب نفسك وتحترمها كشخص. يوصي علماء النفس بقول العبارات في الصباح لإعادة الشحن أفكار إيجابيةطوال اليوم.
إعدادات للسيدات لكل يوم
التأكيدات الإيجابية اليومية فرصة ممتازةابدأ يومك بابتسامة ومزاج جيد. بعد الاستيقاظ ، تحتاج إلى برمجة عقلك الباطن حتى لا يكون هناك أدنى شك بشأن جاذبيتك وثقتك بنفسك. لتحقيق النتيجة ، من الضروري نطق الإعدادات لكل يوم من أيام الشهر.
سيسمح لك تطبيق التأكيدات كل يوم لمدة 5-10 دقائق بتغيير حياتك ، وإشباعها بلحظات سعيدة وسعادة. بعد شهر ستلاحظ أول نتيجة إيجابية.
كيف تصبح أكثر ثقة: عبارات فعالة
الثقة بالنفس هي أحد الشروط الأساسية لحياة سعيدة. يتعامل الأشخاص الواثقون من أنفسهم مع أي مهام ، حتى وإن كانت مرهقة ، ويتجهون نحو النجاح بخطوات سريعة وحازمة. هذه الجودة لا تساعد فقط في تسلق السلم الوظيفي ، ولكن أيضًا في البناء مع الناس. علاقة طويلة الأمدعلى ال الثقة المتبادلة. سوف تساعدك التأكيدات على تنمية الثقة وزيادة احترام الذات وتحسين نوعية الحياة.
هنالك الكثير تقنيات مختلفةلزيادة الثقة ، والتي تحتاج في معظمها إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. التأكيدات هي طريقة فعالة وأقل إيلاما.
جذب الثروة
تحفز المواقف الإيجابية وتركز انتباه المرأة على الازدهار والوفرة ، وتلهم إنجازات جديدة. كل الناس يحلمون بالثروة ، لكنهم يشككون في أنفسهم و المقاومة الداخليةلا تدعهم يمضون قدما. الأفكار المدمرة تحد منهم ، ولسنوات عديدة كانوا راضين عن وضعهم المالي الحالي.
تأكيدات الثروة هي أداة رائعة لتحقيق الوفرة. فيما يلي التأكيدات الرئيسية التي تحتاج إلى تكرارها يوميًا ، مؤمنًا بها.
- لدي نقود.
- أنا منفتح على التدفق النقدي.
- أنا أستحق الوفرة.
- أنا أجذب الثروة.
- المال يجعلني واثقا.
- أنا ممتن للوفرة التي أملكها.
- انا امراة ثرية.
- أنا سعيد بالمال.
- المال أصدقائي.
- أنا أستحق كل السلع المادية.
- مصادر الدخل المختلفة مفتوحة أمامي.
- دخولي 30 ألف روبل في الشهر (المبلغ قابل للتغيير).
يجب على المرأة اختيار الصيغة الأقرب لها وتطبيقها كل يوم. يجب أن يكون مفهوماً أن التفكير يتغير تدريجياً ، لذلك لا تتوقع نتائج سريعة البرق. سيساعدك العمل المنتظم على نفسك في تحقيق الرخاء المطلوب.
فقدان الوزن العقلي مع انعكاس حقيقي على الشكل
كل فتاة تحلم بها جسم نحيف، فالكثير منهم يتبعون نظامًا غذائيًا ، أو يمارسون تدريبات شاقة في صالة الألعاب الرياضية ، أو يتضورون جوعًا أو يتعاطون أدوية خاصة لفقدان الوزن. هذه الأساليب في التعامل مع أرطال إضافيةلن تعطي نتيجة مرغوبةدون الضرورة مزاج عاطفي. زيادة الوزنتتجسد من خلال عبارات مثل "أنا سمين" ، "أنا سمين" ، "لا أستطيع إنقاص الوزن". قبل تغيير تفكيرك ، تحتاج إلى إزالة جميع العبارات الخاطئة التي تجذرت في العقل الباطن.
قد يبدو للوهلة الأولى أن هذه الكلمات لا تساعد في إنقاص الوزن ، لكن يجب تكرارها. في الأساس ، ترتبط السمنة ارتباطًا مباشرًا بكراهية الذات وتدني احترام الذات. عند نطق التأكيدات ، تشارك الآليات الرئيسية للعقل الباطن. فيما يلي بعض الصيغ التي ستساعد في محاربة الوزن الزائد المكروه.
تسمح التأكيدات لفقدان الوزن بالتعود على الجنس العادل تفكير إيجابي. عندما تقتنع النساء بفاعلية هذه الطريقة في إنقاص الوزن ، فإنهن يصبحن سعداء ولم يعدن مهووسات بمشاكلهن.
سريع جذب السعادة
يمكن لأي شخص سعيد أن يحقق أي شيء يريده إذا كان لديه سيطرة كاملة على عواطفه. إن الشعور بالسعادة أمر غير معتاد بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون باستمرار في مخاوف ومخاوف. حتى الحكمة الشعبيةيقول: "السعادة لا تحدث كثيرا". يجب أن تتعلم المرأة أن تحب نفسها والآخرين وأن تصبح قدوة لأطفالها في المستقبل.
فيما يلي قائمة تحتوي على أفضل الصيغ للتأثير على العقل الباطن من أجل تجربة الفرح والسعادة بشكل كامل.
ستساعدك التأكيدات على جذب السعادة في التغلب على الشك الذاتي وتحسين حياتك من خلال تحقيق أهدافك. يجب أن يكون المستقبل مشرقًا ومبهجًا. إذا أصبح الشخص سعيدًا ، فسيبدأ الآخرون في تبنيه كما هو.
قواعد استخدام التأكيدات
تعتمد فعالية التركيبات القصيرة على تركيبتها ونطقها الصحيحين. تتم صياغة التأكيدات في هذه اللحظة ، فقط في الوقت الحاضر. يجب أن يتحملوا طاقة إيجابيةوالفرح ، لذلك من الضروري استبعاد أي شكوك و كلمات جارحة. التأكيدات يتم إنشاؤها مجازيًا وقصيرًا ، لا عبارات طويلة. في عداد المفقودين في التثبيت الصحيح الجسيمات السلبيةباستخدام البادئة "not" ، يجب أن تقول عبارة بسيطة "أنا شجاع" بدلاً من "لست خائفًا". يجب أن ينسجم التثبيت ويعكس الرغبة دون أن يكون "كل شيء على ما يرام ، والشمس مشرقة". يعتمد الكثير على كيفية نطق هذه الكلمات. عليك أن تؤمن بها بنفسك ويجب أن تقرأها بصدق وبروحك.
ستجد تأكيدات عمل فعالة في الفيديو التالي:
التأكيدات هي صيغ التنويم المغناطيسي الذاتي التي تساعد المرأة على ضبط عقلها الباطن لموجة إيجابية. التأكيدات الإيجابية تسرع عملية التنفيذ الرغبات العزيزة. لتحقيق نتيجة جيدةولإصلاحه لفترة طويلة ، من الضروري التعبير عن المواقف بانتظام والإيمان بمستقبل سعيد.
في تواصل مع
نحن نقدم انتباهكم تأكيدات لكل يوم. جميع التأكيدات بسيطة للغاية ، مارسها كل يوم وبعد 21 يومًا سترى كيف ستبدأ حياتك في التغيير للأفضل.
في هذا المقال ، أعددنا لك الكثير من التأكيدات لكل يوم (هنا ستجد تأكيدات Luisa Hay ، تأكيدات لجذب المال والحب والصحة والثروة).
التأكيدات الإيجابية لكل يوم
1. أستطيع أن أفعل كل شيء!
2. أستطيع أن أفعل كل شيء بشكل جيد!
3. في حياتي ، يحدث كل شيء دائمًا في الوقت المناسب ووفقًا لأفضل سيناريو.
4. أنا ممتن (ممتن)
5. الكون لكل شيء ثروةفي حياتي.
6. اليوم هو أفضل يوم في حياتي.
7. لدي كل ما أحتاجه للاستمتاع بالحياة هنا والآن.
8. أجذب الرفاهية الروحية والمادية إلى حياتي.
9. أنا بخير وكل يوم تتحسن حياتي!
10. تزدهر حياتي في وئام تام.
11. أدرك قوتي وأشعر بها.
12. في جميع الحالات ، أنا هادئ ومركّز.
13. أنا محظوظ دائما.
تأكيدات لويز هاي
1. أنا دائما بأمان والله يحفظني.
2. تم الكشف عن الحقيقة حول كل ما أحتاج إلى معرفته.
3. كل ما أحتاجه يأتي إلي في الوقت المناسب واليوم
4. الحياة فرح وهي مليئة بالحب
5. أنا أحب وأحب
6. أنا بصحة جيدة ومليئة بالحيوية
7. كل ما أفعله يجلب لي النجاح.
8. أريد أن أتغير وأنمو روحياً
9. كل شيء جيد بالفعل في عالمي
تأكيدات لويز هاي للنساء
1. أكتشف باستمرار صفات رائعة في نفسي.
2. أرى كوني الداخلي الرائع.
3. أنا معجب بنفسي
4. أنا امرأة حكيمة وجميلة
5. كنت مصمما على حب نفسي والتمتع بنفسي.
6. أنا مسؤول عن حياتي
7. أنا الشخص الوحيد لنفسي
8. أنا أقوي نفسي.
9. لدي حياة رائعة
10. أنا حر ويمكنني أن أدرك نفسي كشخص
تأكيدات لجذب الأموال
1. أنا موجود دائمًا المكان الصحيحوفي الوقت المناسب.
2. أحصل دائمًا على كل ما هو أعظم خير بالنسبة لي.
3. تدفق الأموال إلي بسهولة.
4. إذا كان بإمكان الآخرين أن يكونوا أغنياء ، فإني أستطيع ذلك أيضًا!
5. أنا مغناطيس المال.
6. أحصل دائمًا على ما أريده لنفسي.
7. أنا مليء بالأفكار لكسب المال.
8. أكسب 100 ألف روبل في الشهر.
9. الدخل غير المتوقع يجعلني سعيدا.
10. الأموال تتدفق بحرية وسهولة في حياتي.
11. أنا عامل جذب للمال ، والمال عامل جذب بالنسبة لي.
12. أنا ناجح جدا.
13. أفكار الرخاء الخاصة بي تخلق عالمي المزدهر.
14. دخلي آخذ في الازدياد في كل وقت.
15. حياتي مليئة بالحب
16. أنا أدير حياتي
17. الحب في حياتي يبدأ من نفسي.
18. أنا - امرأه قويه
19. أنا لا أنتمي إلى أحد: أنا حر ، أسعى لتعلم أشياء جديدة في الحياة
20. أستحق الحب والاحترام
21. أقف بثبات على قدمي
22. من الجيد أن أكون وحدي
23. أعي قوتي وأستخدمها
24. أنا أستمتع بكل ما لدي.
25. أحب النساء الأخريات ، أحبهن وأدعمهن.
26. أنا أحب وأقدر نفسي
27. أنا راضٍ تمامًا عن حياتي.
28. أحب أن أكون امرأة
29. أشع الحب في كل تنوعه
30. أحب أن أعيش هنا والآن
31. أنا امرأة قوية جدا ، تستحق الحبوالاحترام
32. أملأ حياتي بالحب
33. أشعر بقيمة وكمال
34. أرى الحياة كهدية فريدة.
35. أنا بأمان ، كل شيء على ما يرام حولي
36. أريد أن أرى نفسي بكل بهائها
37. مستقبلي مشرق وجميل
38. الآن أنا مستقل ومستقل في اختيار القرارات
39. أنا مدعو لأداء مهمة ممتنة على هذا الكوكب.
40. يمكنني أن أنمو وأتحسن بأمان
41. أوفر لنفسي كل ما أحتاجه
التأكيدات التي تعبر عن الحب لجسدك
أهم شيء بالنسبة للجسم هو أن يتذكر أنك تحبه. انظر إلى عينيك في المرآة كثيرًا. أخبر نفسك أنك تبدو رائعًا. أرسل لنفسك رسائل إيجابية في كل مرة ترى فيها انعكاسك.
1. أحب جسدي
2. يحب جسدي أن يكون بصحة جيدة.
3. الحب في قلبي
4. هناك قوة الحياة في دمي
5. كل خلية من جسدي محبوبة.
6. تعمل جميع أعضائي بشكل مثالي
7. أنا معجب بجسدي الرائع.
8. أنا بصحة أفضل من أي وقت مضى.
9. أعرف كيف أعتني بنفسي
10. مشروبي المفضل هو الماء.
11. أعيش في وئام تام مع العالم الخارجي
التأكيدات من أجل الصحة
1. أنا بصحة جيدة.
2. السعادة تحيط بي.
3. منجم الصحة النفسيةبخير. أنا سعيد وإيجابي ومتفائل.
4. كل خلية في جسدي تهتز الآن بالطاقة والصحة.
5. أنا خالي من الإجهاد.
6. أشعر كل يوم بصحة أفضل وبصحة أفضل.
7. أتناول طعامًا صحيًا وأشعر بشعور جيد.
8. كل يوم رؤيتي أفضل من أمس.
9. أحب ممارسة الرياضة كل يوم.
10. أنا ممتن لصحة جسدي.
11. الصحة المثالية هي لي الحق الإلهيوأنا أعلن ذلك الآن.
12. كل خلية في جسدي تشع الطاقة والصحة.
13. بلدي الجهاز المناعيهو قوي جدا.
14. كل عضو في جسدي يؤدي وظائفه إلى أقصى حد.
15. جسدي نشيط.
16. لدي ما يكفي من القوة والطاقة والبهجة في أي وقت من اليوم.
17. محبة اللهيتدفق عبر جسدي بسهولة ويستعيده.
18. الضوء الذي بداخلي له تأثير علاجي.
19. كل طبيب أقابله في الطريق يساعدني على التعافي.
21. يشفى جسدي بسرعة وسهولة.
22. بلدي الطاقة الحيويةيزداد كل يوم.
23. الصحة وطول العمر لك !!!
لتلقي مرة في الأسبوع مفيد
معلومات عن المال ، املأ النموذج أدناه:
لإعلامنا إذا أعجبك المقال أم لا - يرجى النقر فوق الزر الشبكات الاجتماعيةأو اكتب تعليقك أدناه. شكرًا لك!
|
أخبار مماثلة: |
يمكن للمواقف الإيجابية أن تصنع المعجزات. هذه طريقة سهلة لخلق مزاج جيدوتجلب السعادة والنجاح في حياتك.
المواقف الإيجابية ، أو التأكيدات ، تتطلب الثبات. اجعل من المعتاد أن تبدأ كل يوم بتكرار التأكيدات الإيجابية. ستساعدك هذه الطريقة البسيطة على برمجة طاقتك لتحقيق السعادة والنجاح وتحقيق ما تريد. برمجة نفسك ل مستوى اللاوعييمكنك تحسين حياتك.
فعالية التأكيدات
موقف واعيفي حياته الخاصة ، فإن الرغبة في أن يكون سعيدًا هنا والآن هي في صميم النجاح. الشيء الرئيسي هو التركيز على كل نية وإبعاد الأفكار السلبية عن الظلم والمخاوف والاستياء والحسد. تذكر أن الجميع قادر على جذب السعادة إلى حياتهم.
تخلص من الطاقة الثقيلة واستبدلها بطاقة الرفاهية. كل خريف هو خطوة إلى الأمام. كن ممتنا للخالق ل درس الحياة. كل ما تم تقديمه لك كان ضروريًا مزيد من التطوير. حاول الاستفادة من أي موقف وانظر فقط إلى الإيجابي فيه. لا يهم إذا وصلوا إلى رأسك افكار سيئة: هذه فرصة لإعادة التفكير في الإغفالات المحتملة.
مع التأكيدات ، يمكنك تغيير طاقتك. لن يبدأ الناس فقط في الوصول إليك ، ولكن أيضًا الفرص المواتية ، لأنك تشع بالخير والوفرة والمتعة. هذه واحدة من أهم مهام كل شخص - الانتقال من حياة مليئة بالسلبية إلى موقف إيجابي ونشط ومتعاطف تجاه الحياة.
أفكار إيجابية لكل يوم
سيساعدك تكرار التأكيدات الإيجابية مرارًا وتكرارًا على جذب السعادة والوفرة والنجاح في حياتك. يكفي اختيار بعض العبارات التي تعجبك والتي تعكس رغباتك إلى حد كبير ، وتكرارها لمدة 10-15 دقيقة.
تأكيدات لجذب النجاح:
- حياتي هي مهد الأحداث الناجحة.
- أنا أؤمن فقط بأفضل ما يمكن أن يمنحه لي الكون ؛
- سمحت لي في حياتي بمشاريع ناجحة ؛
- أنا واثق من النجاح.
- تمنياتي دائما تتحقق.
- أعتقد أنني سوف أنجح.
- الحظ وأنا واحد.
- النجاح دائما معي.
- أحصل على كل ما أحلم به وأسعى لتحقيقه ؛
- كل ما أريده يأتي إلي بسهولة وبسرعة.
تأكيدات السعادة:
- أنا أقبل هدية من القوات العلياسعادتك الشخصية
- أستحق السعادة والحياة السعيدة ؛
- أنظر إلى حياتي من منظور الإيجابية والفرح والسعادة ؛
- أنا ممتن (ممتن) للخالق على حياة سعيدة;
- حياتي هي السعادة
- أعتقد أن مستقبلي القريب صافٍ ؛
- كل شيء حولي مشبع بالسعادة واللطف والفرح ؛
- أنا أكثر رجل سعيدعلى الأرض؛
- أشعر من حولي بالسعادة والفرح والوفرة.
- تتميز كل إنجازاتي بالسعادة والفرح.
حان الوقت لملء مصيرك بالفرص الساطعة والسعادة. ستساعد المواقف الإيجابية في التغلب على عدم اليقين الداخلي واكتساب الحظ السعيد لتحقيق خططك. يمكن لقوة الفكر أن تغير حياتك بشكل جذري للأفضل. كن سعيدا ، النجاح ولا تنس الضغط على الأزرار و
26.06.2017 02:53
كل اسم له طاقة معينة ، ومصير الشخص ومستقبله يعتمد عليه. أسماء محظوظة ...