100 načina da smršate 

Tinejdžerski kompleksi: kako pomoći djetetu da se zaljubi u svoj izgled? Kako sam promenio stav prema svom izgledu

Mnogi ljudi imaju standard ljepote koji žele ispuniti. Kult ljepote snažno utiče na psihu adolescenata, uzrokujući da su nezadovoljni svojim izgledom. Negativan stav prema sebi razvija se u kompleks inferiornosti, traumatizirajući psihu i ostavljajući pečat na odnose sa vršnjacima. “Ja sam roditelj” pokušao je da otkrije razloge za pojavu kompleksa i mogućnosti da ih se riješi.

Zašto se pojavljuju kompleksi?

Adolescencija je stresno razdoblje. Povezan je sa jakima fiziološke promjene, izazivaju promjenu izgled. Ovo ne odgovara uvek tinejdžerima. Češće nego ne, ne prihvataju svoj izgled. I da li je moguće biti zadovoljan ako stalno priprema iznenađenja: veličina nogu joj se mijenja, grudi rastu (ili ne rastu), povećava se volumen bokova, pojavljuju se akne. Tijelo se rasteže, postaje na neki način bezoblično ili, naprotiv, obraste nepotrebnom zaobljenošću koja privlači poglede. Lice se također mijenja: nos postaje duži ili širi, obrve su gušće, dlačice počinju lokalno probijati. Djeca nemaju vremena da se naviknu slične promjene, odbaciti ih i obeshrabriti se.

Ovo je otežano činjenicom da zbog psihološke karakteristike adolescenti imaju tendenciju da pronađu ideal za sebe - na primjer, u osobi zvijezde. Štaviše, osoba na naslovnici je svakako upadljivo drugačija od samog tinejdžera.

Strah adolescenata od vlastite neprivlačnosti potvrđuje činjenica da predstavnik suprotnog spola, koji im se sviđa, ne obraća pažnju - zaljubljen je u školsku zvijezdu sa duge noge ili široka ramena respektivno.

Tinejdžeri su uglavnom skloni samokritici. Znaju pronaći nedostatke i tamo gdje ih praktički nema, a pritom jasno preuveličavaju njihovu važnost i postaju kategorički nezadovoljni svojim izgledom.

Naravno, gledajući, možete se uvjeriti da će ovo proći: sve djevojčice i dječaci prolaze kroz takav period. Ali ne smijemo zaboraviti da se, nažalost, ne mogu svi nositi s tim. Stoga se adolescentni kompleksi ponekad razvijaju u patološko odbacivanje vlastitog izgleda - dismorfiju.

Ali čak i ako odbacite mogućnost mentalni poremećaj, ne može se ne priznati činjenica da kompleksi ostavljaju snažan negativan pečat na život tinejdžera, uzrokujući čitav niz povezani problemi u studiju i komunikaciji.

Kada treba da se oglasi alarm?

Tinejdžeri su posebna kategorija ljudi: prilično su tajnoviti i povučeni, ne žele da razgovaraju o svojim problemima, posebno sa roditeljima. Prvo, adolescenti nisu sigurni u iskrenost svojih rođaka, znajući unaprijed da će ih roditelji uvjeriti u suprotno, a drugo, autoritet svojih roditelja više ne priznaju kao neosporan. Često se rukovode mišljenjem svojih vršnjaka ili modnim kanonima.

Međutim, roditelji su ti koji će najvjerovatnije na vrijeme primijetiti komplekse kod tinejdžera i pomoći im da se nose s njima.

Prije svega, trebate navesti da postoji problem. Mame i tate treba da budu na oprezu u sledećim slučajevima:

  • Dijete odbija da se fotografiše ili pokušava stati iza vršnjaka na fotografijama.
  • Tinejdžer izbjegava da se gleda u ogledalo ili, obrnuto, gleda sebe dugo bez vidljivog zadovoljstva.
  • Često dodiruje lice rukama.
  • Počinje da nosi stvari da sakrije svoje mane.
  • Tinejdžer vrlo često obraća pažnju na određene elemente izgleda drugih ljudi (nos, grudi, visina, noge itd.).
  • Dijete pokazuje znakove depresije: odbijanje da jede, poremećaj sna, apatiju, nespremnost da komunicira sa prijateljima.

Kako pomoći tinejdžeru da se riješi kompleksa?

Naravno, može izgledati smiješno da odrasli budu djetinjasti. sopstveni izgled... Mamama i tatama je očigledno da je njihovo dijete takvo mlada godina izgleda divno. Problem je u tome što nas djeca tinejdžera ne čuju, čak i ako pokušamo da objasnimo njihovu zabludu. Stoga morate djelovati postepeno, s razumijevanjem i taktom.

    Budi strpljiv. Adolescencija će neminovno doći do kraja, prelazeći iz faze u fazu. Na jednom od njih će se početi vraćati roditeljski autoritet.

    Pazite na promjene u ponašanju vašeg djeteta.Čak i ako vam se čini da znate sve o djetetu, promatrajte njegovo ponašanje različite situacije... Tako možete razumjeti strahove i brige sina ili kćeri.

    Postanite zanimljiv sagovornik. Podijelite svoja iskustva iz djetinjstva, čuvajte tajne o svojim djevojkama, prijateljima, pa čak i poznatim ličnostima - Holivudske zvezde može predstaviti niz priča za sve prilike. Neka vaše priče budu smiješne i smiješne.

    Naglasite prednosti bez navođenja nedostataka.Češće razgovarajte sa svojim tinejdžerom o njemu. snage... Pronađite poluge za podizanje vašeg samopouzdanja.

    Prebacite djetetovu pretjeranu pažnju na izgled na nešto drugo. Kupovina pretplate za aqua aerobik dobro funkcionira, ljubimac ili vaš željeni sportski bicikl.

    Shvatite ozbiljno probleme vašeg tinejdžera. Zajedno pokupite kozmetiku za lice (ako je to slučaj), potražite savjet stručnjaka, potražite problem na internetu. Tinejdžer bi trebao osjetiti vaše iskreno interesovanje.

    Primijetite sve pozitivne promjene u svom izgledu. Pomozite svom djetetu da vjeruje u sebe.

Često tinejdžerski problemi prelaze u odrasle, ometajući samoostvarenje u ličnim i profesionalnim sferama. Naučite svoje dijete ko je ono. Pokažite mu važnost drugih aspekata ličnosti svojim primjerom. uspješni ljudi... Postanite prijatelj i pomagač u svemu: u izboru kozmetike i odjeće, zdrava ishrana i bavljenje sportom. Budite pažljivi i strpljivi.

Svetlana Sadova

Nosite odjeću u kojoj se osjećate samopouzdano. Istraživanja su dokazala da odjeća koju nosimo utiče na naše samopouzdanje. Na primjer, kostim superheroja gradi samopouzdanje i čini da se osjećate snažnije, dok odjeća bijela pomaže ljudima da brže donose odluke. Postoje dokazi da žene imaju bolje rezultate na testu iz matematike kada nose džemper nego kada nose kupaći kostim.

Nosite odjeću koja laska vašoj figuri. Odaberite odjeću u kojoj se osjećate ugodno uz svoj odraz u ogledalu. Odjeća mora odgovarati vašem tipu tijela i veliki značaj imate dodatke koji ističu vaše dostojanstvo. Ne postoji savršen tip figure, ali postoji odjeća koja na figuri stoji dobro ili loše. određenog tipa... Odjeća koja je pravilno prikovana uz figuru obično izgleda odlično na osobi.

  • Nositi odjeću odgovarajuća veličina ili ga prilagodite u ateljeu prema karakteristikama figure. Ako nosite odjeću koja odgovara vašoj trenutnoj visini i težini, bit ćete sigurniji u svoj izgled, čak i ako ta veličina ne odgovara idealni parametri koje biste voleli da imate.

    • Posebno naručite odjeću u veličinama koje vam odgovaraju. Na primjer, ako ste visok, mršav muškarac, trebali biste naručiti odjeću iz posebne linije za visoke iz online trgovina. Ne vrijedi hodati stazom najmanji otpor i kupujte preširoku, vrećastu odeću u običnoj radnji, samo zato što vam odgovara dužinom.
    • Prilagodite dužinu i širinu vaše odjeće tako da pristaje vašem tijelu. Dobre krojačice znaju i male trikove, na primjer, mogu ugurati strelice (ušivene nabore koji naglašavaju tijelo) na odjeću kako bi pokazali svoju vrijednost.

  • Pronađite pravi ruž. Pravilno nanošenje ruža znači više od samog odabira ispravna boja... To uključuje i brigu o usnama pilingom (na primjer mješavinom soli i bademovog ulja) i nanošenjem hranjivog balzama dva puta sedmično. Što se tiče samog ruža za usne, šminkeri preporučuju sljedeće:

    • Pokušajte da ne koristite ruž sa svjetlucavim česticama, izgleda jeftino.
    • Izaberi svijetle boje na osnovu prirodne boje vaših usana (npr svijetle puti usne pristaju ruž tona trešnje, za prirodne - brusnice, i za tamne kože- bordo).
    • Odaberite svoj ruž boje mesa na osnovu vaše boje kože (odaberite ruž koji je malo svjetliji ili tamniji od prirodna boja vaša koža).
    • Pokušajte izbjeći nijanse na bazi plave ili crne. Sa ovim ružem ćete izgledati starije, ozbiljnije i čak izazvati strah kod ljudi (plavkaste usne se često povezuju s vampirima kod ljudi).
    • Ne morate nanositi olovku za usne, ali ako jeste, uskladite boju olovke za usne, a ne bojom ruža za usne.
    • Nježno nanesite ruž, a zatim lagano izblendajte granice za prirodniji izgled.
    • Počnite nanositi ruž od sredine usana, a zatim prema uglovima usana rasporedite pigment. Pazite da ne nanesete ruž direktno na uglove.
    • Nanesite ruž za usne zasićena boja na donja usna, a zatim čvrsto stisnite usne. U ovom slučaju, ruž će biti manje gust.
    • Nanesite ruž za usne u jednom sloju, a zatim ubrišite papirna salveta i ponovo se prijaviti. Ovo će pomoći da ruž traje duže.

  • Nanesite šminku koja odgovara obliku vašeg lica. Iako ne koriste svi šminku, ako je koristite, možete poboljšati svoj odnos prema svom izgledu. Da biste to učinili, morate naučiti kako se pravilno šminkati kako biste povećali svoje samopouzdanje. Kao i kod odjeće, prvo morate odrediti koja vam šminka pristaje (odgovara vašem obliku lica) i skrenuti pažnju na karakteristike koje želite istaknuti. Da biste odredili svoj tip lica, skupite kosu sa stražnje strane i pogledajte u ogledalo liniju kose i bradu:

    • Srcoliko lice (široko čelo i uska brada). U ovom slučaju, važno je skrenuti pažnju sa oštra brada i izražene jagodice, nanoseći večernji ton i naglasak u boji na usnama na cijelo lice.
    • Okruglo lice (čelo i Donji dio lica iste širine). U ovom slučaju potrebno je vizualno stvoriti reljef nanošenjem odgovarajuće šminke na obraze i oči (na primjer, nanošenje sjenila za smokey-eye).
    • Kvadratno lice (pravougaona donja vilica i široko čelo). U tom slučaju koristite prigušene tonove, šminku za lice, oči i usne da ublažite grube crte lica.
    • Ovalno lice (čelo i donji dio lica su iste širine, lice je izduženo). U ovom slučaju, rumenilo treba nanijeti u obliku horizontalne linije, kao i šminkom istaknite usne i oči kako biste vizualno smanjili dužinu lica.

  • Uljepšaj kosu. Lijepa frizura napravljeno u dobar salon ljepota ili visoko obučeni frizer pomoći će vam da se osjećate sigurnije u svom izgledu i pomoći će vam da izgledate elegantno i moderno. Kao i sa šminkom, glavna tajna dobra frizura - treba da odgovara vašem tipu lica:

    • Ako imate lice u obliku srca, možete šišanje će biti dovoljno sa šiškama i bočnim pramenovima do brade. Ova frizura će vizuelno učiniti da lice izgleda zaobljenije.
    • Vlasnici okruglo lice Razmislite o simetričnoj ili blago asimetričnoj frizuri s pramenovima koji uokviruju vaše lice. To će pomoći da vizualno učinite lice ne tako okruglim i stvorite iluziju olakšanja.
    • Bolje je uokviriti lice s graduiranim pramenovima, to će vam omogućiti da se fokusirate na jagodice.
    • Ako imaš lice ovalni, onda će vam većina frizura odgovarati, jer većina posebnih frizura za druge oblike lica ima za cilj upravo da lice vizualno približi ovalnom obliku.

  • Briga o svom izgledu je veoma važna. Ako vaš izgled pokazuje da vam je stalo do toga kako izgledate i da se dobro brinete o sebi, to povećava vaše samopouzdanje u vlastiti izgled. Da biste stvorili takav efekat, dovoljno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

    • Pobrinite se da vaši nokti izgledaju uredno i njegovano (ovaj savjet je podjednako relevantan i za muškarce i za žene). Održavajte bazu noktiju čistom.
    • Perite zube nekoliko puta dnevno, posebno nakon jela, što može doprinijeti karijesu.
    • Uvijek imajte pri ruci vlažne maramice ili maramice za čišćenje kako biste uklonili šminku, kremu za sunčanje, znoj ili se jednostavno osvježili nakon sati napornog rada. Pokušajte očistiti lice svaka 2-3 dana kako biste održali kožu čistom.
    • Nanesite hidratantnu kremu protiv starenja, kremu za sunčanje i korektor (da ujednačite svoj ten).
    • Nanesite šminku ručno (ne četkicom), tada ćete bolje razumjeti koliko (bukvalno) dekorativna kozmetika nanesete na lice. Ovo će vam pomoći da izgledate prirodnije.
    • Za brzi manikir koristite lažne noge. Ovo je sasvim prihvatljivo čak i za one koji su iz 80-ih.
    • Redovno koristite dezodorans ili antiperspirant.
    • Prijavite se prirodna ulja(npr. kokos i bademovo ulje ili ulje avokada) za održavanje zdravo stanje kože i kose.

    • Stalno smo zabrinuti višak kilograma grama, sijeda kosa, prve bore, bubuljice, kratke noge, male grudi i tako dalje do beskonačnosti. Pa čak i najviše scary man sasvim mirno se odnosi na svoj odraz u ogledalu i, možda, čak sebe smatra Apolonom. Žašto je to?

    Sve je u vezi psihologije i psihološke razlike... Pa vidi, najviše rano djetinjstvo... Bajke. A u bajkama - šta? Lijepo nezemaljski ljepota princeza i jaka, hrabar princ ili vitez. Odnosno, čak se i u pričama u prikrivenom obliku kaže da princ može biti ružan, jer su snaga i hrabrost mnogo važniji. I pored svega, često i sami roditelji mogu da odustanu od sina - isprljaju se, pa nije strašno, nije devojčica. Ili evo uobičajene fraze - "ožiljci - najbolja dekoracija muškarci“. A djevojčici, naprotiv, od djetinjstva govore da se brine o sebi - "Ti si naša princeza!"

    Tako djevojčice od djetinjstva pokušavaju biti princeze: prvo to rade kao majka, a onda prestignu svoju majku. Prvo se brinu da izgledaju premlado, zatim da su prestari. Prvo se brinu za bubuljice i žure sa vremenom kako bi što prije nestali, zatim pokušavaju zaustaviti vrijeme kako bi izbjegli bore i sijedu kosu. Prvo čekaju da grudi porastu, a zatim se trude da joj oblik i veličinu održe na najvišem nivou.

    A šta se sve žrtvuje zarad ljepote: produžavaju nokte, kosu, čupaju obrve, rade depilaciju, a neke i plastična operacija su riješeni! A sve zarad njegovane ljepote i muškog divljenja. A šta je sa muškarcima? Krive noge - nije problem, ali ne i "žene". Ćelava glava - tako još čvršća i erotičnija. Mali penis - mali, ali odvažan! Slažete se, sada se svaki muškarac ni ne brije svako jutro, a kamoli uveče. A muška seda kosa iz nekog razloga je uvijek "impresivna", zar ne?

    I samo najviše hrabra žena usuđuje se hodati neobrijanih nogu, bez kompleksiranja. Iako će ovo biti više izazov za društvo nego potpuno zadovoljstvo svojim tijelom. Recite mi, da li postoji bar jedna među vama koja je potpuno, 100% zadovoljna svojim izgledom? Kladim se da ne.

    Ja sam, koji svaki dan dobijem pokoji kompliment različiti muškarci, užasno patim zbog oblika nosa i stomaka (inače, ovo drugo je urođena osobina i ne ispravlja se nikakvim vježbama na presi). A ljute me i bubuljice koje se pojavljuju uoči "ženskih" dana, i prvih siva kosa od 19 godina. Ali u isto vrijeme imam 45 kg, i ne gledam na 25, nego na maksimalno 20. Ali i dalje sam nesrećna!

    Što se tiče odnosa prema svom izgledu, konkretno sam dala izbor ne samo od "lijepa/lijepa/ružna", već sam opcije vezala za "većinu". Jer riječi same po sebi ne znače ništa. Na primjer, "lijepa" može uključivati ​​100% žene. Velika većina žena je zaista lijepa. Ljudi nisu takvi, sasvim prihvatljivi. A gradacije se pojašnjavaju samo poređenjem.

    Moje svjetlo, Mirror, reci mi

    Apsolutno nisam sumnjao da bi najpopularniji odgovor na prvo pitanje bio "iznad većine". I nije sumnjala da će se odmah pojaviti uzbunjivači koji ukazuju na teorijsku nemogućnost ovakvih rezultata. Naravno, 70% nikako ne može biti bolje od većine, ali za normalnog, zdrava osoba sasvim je prirodno smatrati sebe malo boljim od „proseka“. To pokazuju sve ankete o bilo kojoj temi. Nepobitno lepi ljudi su svjesni toga i glasaju u skladu s tim. A svi ostali biraju najzdraviju opciju. Stoga je otkrivački žar ovdje potpuno neprikladan. Zdrava psiha je veoma lepa, ako ovako postavimo pitanje.

    Moj muž misli da sam prelijepa

    A to što žene misle da njihovi muževi misle da su jako lijepi? Nije li to u redu? Prvo, ljudi pronalaze jedni druge u skladu sa svojim idejama o tome. I drugo, efekat pukog izlaganja odavno je poznat u neuropsihologiji: ljudi vole sve što znaju. Mnogo reklama, predizbornih kampanja i tako dalje se zasniva na ovoj dobro poznatoj činjenici. Šta god da se čovjeku pokaže, postepeno mu se počinje sviđati. A to se posebno odnosi na osobe. Znate kako često kažu: „Upoznao sam X-a, u početku mi se činio jako nesimpatičan, ali kada sam ga bolje upoznao, njegov šarm, inteligencija, ljubaznost učinili su ga lijepim u mojim očima.” Dakle, istina je da čak i ako ste ludi i ljubazni, neugodna lica na prvi pogled s vremenom prestaju izazivati ​​negativna osjećanja.

    Učinite sebe boljim

    I nisam razumeo ismevanje onih koji žele da poboljšaju svoj izgled. Ova želja ni na koji način ne protivreči pozitivnoj ocjeni samog sebe. Štaviše, kada sretnem ženu koja je opsednuta poboljšanjem sebe, ona je skoro uvek lepotica. Ne "lijepa", ne "obična", već ljepotica. Jer su ulozi za nju veoma visoki. Izgled joj je adut i o sebi će se brinuti kao o zenici oka.

    Urednica "Lady Mail.Ru" Julia Arbatskaya priča svoju priču i raspravlja o tome da je ljepota u očima posmatrača. I to, uspješno odraženo na drugoj osobi, možete uvelike promijeniti svoje mišljenje o vlastitom izgledu.

    Kao što znate, samopoštovanje djeteta formira se na osnovu mišljenja njegovih roditelja. On pre svega sazna da li je brz ili spor, zgodan ili pametan, sikica ili ljigav, na osnovu procene mame ili tate.

    Percepcija njihovih talenata, vještina i izgleda položena je u porodici od djetinjstva. Odrastao sam, potkrijepljen laskavim procjenama moje majke. Dakle, sa 8-9 godina, kada sam počela bar malo da razmišljam, već sam znala: ja sam vredna, ozbiljna devojka iznad svojih godina sa plavim loknama, neverovatna plave oči i humanitarno skladište um.

    A rekli su mi i da nisam kao svi ostali: mama se za to trudila - šila mi je, plela haljine i odijela. Rekla je: "Ovo niko neće imati!" I nekada sam o sebi mislio da sam poseban. Pa, barem sam se uvijek trudio da izgledam drugačije od svih koji su se oblačili na buvljaku, jer je neobično postalo dio mog identiteta.

    Kao dijete sam nosila džempere i haljine koje je vezala i šila moja majka.

    S ovim divan osjećaj moje jedinstvenosti, ušao sam adolescencija... I odmah suočeni s činjenicom da je samopercepcija pod utjecajem svih vrsta standarda ljepote. Zatim, početkom 2000-ih sjajni časopisi a televizija je emitovala određeni stereotip na koji nikada nisam pao. Na pozadini grilovanih pilića na suncu, moje pop zvijezde bleda koža izgledao patetično i pomalo plavkasto.

    Sjećam se, do svoje 20. godine pokušavao sam da izvučem maksimum iz kratkog sibirskog ljeta: sunčao sam se do opekotina, prezirući krema za sunčanje... Zatim je fanatično otkinula oguljenu kožu i uzdahnula u očaju: željeno zlatna nijansa nikad se nije pojavio. Solarijum nije pomogao, samo je pogoršao situaciju.

    Samotamnjenje je malo spasilo situaciju: učinilo da se osjećam barem malo "normalnije". Ali sada, gledajući svoje fotografije od 13 godina, ne mogu suzdržati od smijeha: odatle me gleda djevojka. žute mrlje na licu joj se pojavljuje samozadovoljni izraz kraljice ljepote.

    Početkom 2000-ih bilo je lako postati lijep: morali ste dodati malo samopotamnjivanja

    Pa ipak, mišljenje bliskih ljudi uvelike pomaže u preziranju općeprihvaćenih kanona ljepote. Moj tadašnji muž me je na sve načine davao da shvatim da jesam prelep oblik nokte i ne trebam nadograditi akrilne vrhove od 5 cm. Da moja blijeda koža izgleda aristokratski i, što je najvažnije, mekana na dodir. Da sam lijep na način na koji me priroda stvorila.

    A kada smo imali priliku putovati svijetom, shvatio sam: jednom u drugoj kulturi, možete potpuno promijeniti ideju o svom izgledu.

    Na primjer, na Tajlandu se možete osjećati kao top model: prosječni Rus, visok 172 cm, podigao me je iznad Tajlanđanke od jedan i po metar, privlačeći pažnju. Još jednom porcelanska koža koji su morali biti zaštićeni od užarenog sunca šeširi širokih oboda i tunike sa dugi rukavi, izazvalo je pometnju: stanovnici ostrva Ko Chang su dotrčali da pogledaju ovo čudo, neki su se i slikali.

    Tek 2012. godine mi je sinulo da je i blijeda koža lijepa.

    U Evropi - području pobjedničke jednakosti - ja sam, kao i svaki Rus, uvijek izgledao povoljnije na pozadini "bodi-pozitivnih" Italijana, Njemica i Francuskinja. Ipak: tada sam išao na plivanje, redovno trčao i "pravo jeo". imao sam odličan oblik i potpuno odsustvo celulit. To je zato što su u Rusiji zahtjevi za Vanjski izgled s vremenom su postali još oštriji: par kilograma viška, a sada ste već lijena debela žena, vrijedna samo prezira.

    Inače, uprkos svim mojim naporima, uvek mi je bilo teško da se osećam lepom i poželjnom dok sam živela u Moskvi. Ako nosite farmerke, patike, majicu (barem kreativnu koliko želite) - za muškarce ste nevidljivi. A za žene - pojedinac koji ju je prezirao zenske sustine koji ga je zazidao u normcore. A to znači - aseksualni nesporazum, a ne žena.

    Neko vrijeme sam patio od činjenice da društvo nameće standarde koji, htjeli mi to ili ne, moraju biti ispunjeni. A onda sam pročitao sljedeću misao od psihologa Irine Česnove, našeg redovnog autora: „Ne postoji“ opresivno društvo“. Tu su naši komplikovan odnos sa unutrašnjim i spoljašnjim ličnostima, kojima smo prisvojili previše moći, čije mišljenje iz nekog razloga stavljamo iznad svog. I mi pokušavamo da ga uskladimo. Iako će biti mnogo ispravnije fokusirati se na svoj unutrašnji životni kod."

    Dakle, umjesto da patite od neprikladnih modela naslovnica časopisa, vjerovatno je najbolje da krenete naprijed i kreirate svoj vlastiti interni kod. Uključujući i izgled: kako želite da izgledate da biste sebe smatrali lijepom!

    Pogodnost je glavni kriterijum prelepa odeća za mene sada

    Lično sam vremenom razvio sliku. Biti lijep znači biti relativno zdrav. Nosite čistu odjeću koja je prije svega udobna. Uvijek imam čista kosa i styling. Odaberite parfem prema svom raspoloženju. Nosite originalni pribor kupljeno na putovanjima i podsjetnicima na odmore. Šetnja bez šminke kada je baš ovo raspoloženje odvratno: jer osjećaj tonska sredstva a maskara na koži veže, ne trlja npr. oči i opušta.

    A najvažnije je ne stavljati tuđe mišljenje iznad svog. Nikad se ne zna ko misli da treba da hodam na štiklama i da imam 10 kilograma manje.

    Naravno, lepota je u oku posmatrača. Ali svako je u stanju da se okruži takvim ljudima koji u njemu vide dostojanstvo. I svako može naučiti da sa ljubavlju gleda na sebe.