Da li je moguće zategnuti lice masažom. Kućni lijekovi za podizanje konture lica. Video: vježbe protiv starenja za lice

05.05.2019

Prešavši određenu starosnu granicu (nekome se to dešava sa 40, nekom kasnije ili ranije), mnoge se žene pitaju kako zategnuti oval lica kod kuće i izgledati mlađe. Na kraju krajeva, ne želite da idete pod skalpel hirurga i da se pomirite sa neizbežnošću starenja. Zaista, to se može učiniti bez ljekara, bez anestezije i bez hirurškog skalpela.

Kućni lijekovi za podizanje konture lica

Brzo zategnite oval lica kod kuće sigurno neće raditi. Svako ko je sebi postavio takav cilj trebao bi shvatiti da ovaj proces uključuje korištenje dugotrajnih i složenih procedura. Prvi korak ka vašem snu trebao bi biti odabir odgovarajuće kozmetike za podizanje kože.

1. Lifting krema u dvije varijante (noćna i dnevna). Stimuliše proizvodnju kolagena vlakna, zaglađuje bore, aktivira metaboličke procese.

2. Piling krema je potrebna za dubinsko čišćenje kože, bez koje je lifting lica jednostavno nemoguć: pore će biti začepljene, ćelijskog disanja slomljeno, stanje epiderme u takvoj situaciji će se samo pogoršati. Čišćenjem kože ovakvom kremom dva puta sedmično možete osigurati njenu čistoću, a to znači i lifting.

3. Maske za podizanje, koje se moraju koristiti odmah nakon pilinga, moći će da pokrenu svoje aktivne supstance, čiji je spektar djelovanja vrlo širok - aktiviraju cjelokupnu potkožnu mikrocirkulaciju.

Takva kozmetička korekcija ovalnog lica pojačat će proizvodnju kolagena i elastina, poboljšati metaboličke procese na ćelijskom nivou i izgladiti bore. Sve će to dovesti do jednog rezultata - podizanja opće konture lica. Poželjno je izabrati sva sredstva iz jednog reda. kako god maksimalan efekat može se postići ako se piling i maske prave kod kuće prirodni proizvodi. Sada je lako pronaći recepte za domaće maske za podizanje kože koje savršeno rade svoj posao.

Narodni lijekovi za zatezanje lica

Postoji mnogo recepata za maske koji će vam reći kako zategnuti oval lica uz pomoć najčešćih proizvoda. At ispravnu primjenu daju koži svježinu, mladost, čvrstoću, elastičnost, a što je najvažnije - kontura lica postaje izražena i jasna.

Za masnu kožu

Protein i kašika su pomešani sok od limuna. Maska ostaje na licu dok se potpuno ne osuši. Ovakvu masku za podizanje bolje je ne koristiti za suhu kožu s mrljama koje se ljušte.

Hidratantna

Protein, dve kašike pirea od krastavca i kašičica maslinovog ulja se pomešaju.

Za bilo koji tip kože

Pomiješaju se proteini i kašičica pšeničnog brašna. Do željene konzistencije možete razrijediti infuzijom kamilice.

Čišćenje

Pomiješajte nasjeckano zelje kopra sa ovsenim pahuljicama usitnjenim u blenderu u jednakim količinama, popravite smjesu sa kašičicom maslinovog ulja.

Zaštitni

Pomiješajte paradajz pire sa mala količina maslinovo ulje.

S takvim maskama za podizanje, pitanje kako zategnuti konturu lica kod kuće postupno gubi na važnosti. Redovnom upotrebom možete zaboraviti na ovaj problem i preći na drugu vrstu maski. Međutim, to nije jedini način povrati svoju mladost.

Masaža za podizanje lica

Osim kozmetike, zatezanje lica kod kuće uključuje sesije samomasaže. Pospješuje potkožnu cirkulaciju, jača mišićno tkivo, uklanja natečenost i tonizira kožu. Kao rezultat toga, kontura lica postaje više nacrtana, jasnija, bez efekta opuštenosti. Postoje razne tehnike masaže, ali za početak možete savladati neku osnovnu. Na primjer, prilično jednostavan, ali vrlo efikasan Kineska masaža za zatezanje ovala lica.

1. Lagano uštipnite donji dio lice sa obe ruke. Početna tačka je sredina brade. Posljednja su ušne resice. Trnci trebaju biti lagani i česti, bez povlačenja kože. Pažljivo na ovaj način obradite cijelo područje donjeg dijela lica.

2. Idite na poteze na istom masažne linije.

3. Zatim počnite zaglađivati vrat: lijevom rukom - nju desna strana i obrnuto. Morate maziti, lagano naginjući glavu na drugu stranu. Ruke treba da idu u pravcu odozgo prema dole.

4. Takva svakodnevna masaža će vam omogućiti da vidite prve rezultate tek nakon mjesec i po dana, ali će oni biti vidljivi golim okom.

Nakon što je podizanje ovala lica uz pomoć samomasaže završeno, nemojte stati na tome i ne napuštajte ovaj postupak, nastavite svakodnevno tonizirati kožu na ovaj način.

Vježbe za podizanje lica

Osim masaže, dobro je kod kuće raditi svakodnevne vježbe za oval lica, glavni zadatak koji - za zatezanje mišića, učiniti ih elastičnijim.

1. Zamislite šta je u vašim ustima - balon. Rolajte ga u različitim smjerovima u ustima 1-2 minute.

2. Čvrsto stisnite usne svom snagom. Naizmjenično, svakim prstom pritiskajte obraze, ali pokušajte da ne ispuštate zrak iz usta kroz zatvorene usne.

3. Lagano otvorite usta, donju vilicu izvucite što je više moguće naprijed. Pomerite ga silom različite strane. Štoviše, na početku vježbe, tempo pokreta trebao bi biti spor, ali do kraja bi se trebao povećati što je više moguće.

Takve vježbe će nadopuniti kućni kompleks za podizanje ovalnog lica. Uvjerite se da ništa nije nemoguće i trpite preranog starenjažena ne može. Rezultat neće biti trenutan, ali će pacijent na kraju puta biti nagrađen besprijekorno jasnom konturom bez dvostruke brade i opuštenosti.

Još nekoliko jednostavnih vježbi u implementaciji možete pogledati u videu ispod:

Svidio vam se članak? Podijelite sa svojim prijateljima klikom na ikonu vaše društvene mreže.

Slični postovi

Koža lica je veoma delikatna, pa čak i pri samoj brižan stav mimičke bore neizbježan. Oni mogu da se izbore kreme protiv starenja ili specijalne injekcije, ali tako radikalne mere može izbjeći.

Masaža lica sa efektom zatezanja može podmladiti kožu i „vratiti sat unatrag“.

Koje su prednosti metode?

Na licu ima mnogo aktivnih tačaka. Djelujući na njih možete poboljšati cjelokupno stanje organizma.

Pod dejstvom masaže otklanjaju se glavobolje, ublažava napetost mišića i smanjuje umor.

Ali glavne prednosti zatezne masaže lica svode se na njene prednosti za kožu.

posebno:

poboljšava se mikrocirkulacija krvi i limfe, što ublažava otekline;
su otkriveni pore kože koji pomaže zasićenju kože kisikom;
jačaju mišići i tkiva, što povećava čvrstoću i elastičnost kože;
povećava se tonus kože, što usporava njeno starenje i potiče prirodni lifting lica;
sprečava iritaciju kože i akne.

Masaža lica je, u stvari, pasivna gimnastika. Poznato je da uz redovne sportske treninge možete duge godine održavaju tijelo mladim.

To se osigurava elastičnošću skeletnih mišića. Mišići lica nisu izuzetak. Takođe im je potrebna "obuka". Masaža lica opušta napete mišiće i tonizira oslabljene.

Kao rezultat toga, oval lica je zategnut, bore se izglađuju, a bore smanjuju.

Psihoemocionalna strana postupka također zaslužuje pažnju.

U procesu masaže, emocionalna napetost se smanjuje, a efekti stresa otklanjaju. Ovo proizvodi endorfine, hormone sreće.

Iz tog razloga se poboljšava raspoloženje, normalizira san i opće stanje.

Koji rezultati se mogu postići?

Rezultat postaje vidljiv nakon prve sesije masaže lica.

Osjeća se lakoća i svježina. Jedan postupak će poboljšati ten, ublažiti natečenost, zategnuti oval.

Ali efekat će trajati samo 3-4 dana.

Za dugotrajnije rezultate potrebni su redovni tretmani. To je kao sa fitnesom - ako želite rezultate, uradite to.

Kurs masaže će pružiti trajni efekat nekoliko mjeseci. Tada ćete morati povremeno provoditi potporne procedure masaže.

Kao mjere podrške dovoljne su 1-2 sesije mjesečno.

Savjeti su prosječni, u svakom poseban slučaj zahteva individualni pristup. Na učestalost sesija masaže utiču starost osobe, način života i stanje kože.

Uz redovnu upotrebu, masaža lica će dati sljedeće rezultate:

natečenost će nestati;
male mimičke bore će se izgladiti;
ten će postati ujednačeniji;
koža će se zategnuti, postati elastičnija i elastičnija;
bore na čelu i T-zoni će se smanjiti;
smanjene manifestacije akni i upala.

Šta odabrati - samomasažu ili specijalističke usluge?

Na internetu postoji mnogo tehnika za samomasažu lica. S obzirom na opterećenje modernih žena, samostalne sesije štede mnogo vremena. Da, i ušteda troškova značajan plus. Ali…

Kvalitetno izvođenje masaže lica zahtijeva specifično znanje, posebne vještine i provjerene tehnike. Čak i kao specijalista, ne možete svaku tehniku masaže lica primijeniti na sebe. Osim toga, samomasaža ne može u potpunosti opustiti.

Što se tiče potpuno neprofesionalaca, nesposobna masaža će učiniti mnogo više štete nego pomoći.

Nepravilno izlaganje će istegnuti ili oštetiti kožu, produbiti bore i ubrzati proces starenja.

Naravno, neke jednostavni trikovi može se koristiti samostalno. Profesionalnu masažu za zatezanje lica najbolje je prepustiti stručnjacima.

Najefikasnije tehnike masaže za prirodni lifting lica

Na listi usluga kozmetičkih salona najčešće se nalaze samo tri vrste masaže lica:

klasična;
plastika;
terapeutski prema Jacquetu.

Ove tri vrste su osnova treninga u masaži lica. Naravno, klasici su klasici, a od takvog uticaja ima koristi. Ali masaža se tu ne zaustavlja. Stalno se usavršava, a ima ih još efikasne tehnike.

Klasična masaža uključuje standardne pokrete. Štaviše, ne uzimaju se u obzir ni godine, ni vrsta starenja, ni težina problema. Ova tehnika ima samo opšti efekat.

Postoje tehnike koje su dizajnirane za rješavanje dobro definiranih problema, na primjer:

sa masažom limfne drenaže otklanja se oteklina, a oval lica se zateže;
mišićno-strukturna masaža usmjereno na podizanje lica i mišići vrata.

Jedan od mnogih efikasne načine Očuvanje mladenačke kože lica smatra se oblikovanjem lica.

Opcije

faceforming

Ovu tehniku je razvila Benita Cantieni.

Razlikuje se od ostalih tehnika po veoma mekom, ali efikasnom učinku na pričvršćivanje i ukrštanje mišića lica. Iz toga se probude i dovode u ton. Redovno izlaganje "uči" mišiće da se istegnu do određene tačke na glavi i potiljku. Od toga je koža lica primjetno zategnuta.

Cantieni metoda se ne koristi široko kod kuće. Malo je informacija o ovoj tehnici na netu i u suštini sve je uključeno njemački. Osim toga, tehnika je složenija od konvencionalne gimnastike. Potrebno je pravilno postaviti prste i osjetiti ih.

Rezultati faceforminga su zategnut i prirodan oval lica, poboljšanje boje kože, uklanjanje bora i povećanje tonusa mišića lica.

Ali najvažnije je da ljudi koji koriste faceforming nauče kontrolirati manifestacije izraza lica, što sprječava pojavu bora povezanih s godinama.

Faceforming Kantieni se dijeli na nekoliko tipova:

klasična;
pojednostavljeno;
novo;
mini facelift.

Suština svake opcije je zatezanje glavnih mišića koji "drže" lice.

Razvoj bilo koje metode oblikovanja lica može se podijeliti u tri faze:

Buđenje "uspavajućih" mišića lica i glave nežnim stimulisanjem tačaka vezivanja ili preseka vrhovima prstiju.
Razvoj "probuđenih" mišića uz istu nežnu stimulaciju, ali sa blagim otporom (mentalna naredba za "povlačenje" mišića prema gore).
Održavanje efekta. Nekoliko minuta dnevno, uz pomoć mentalnih signala, izvode se vježbe za zatezanje mišića, čime se sprječava opuštanje kože i nastanak bora.

U pravilu, prve dvije faze traju oko četiri sedmice, pola sata dnevno. Treća faza se nastavlja tokom života.

Uprkos čudesan efekat, klasično oblikovanje lica je i dalje sredstvo "za elitu". To se prije objašnjava potrebom za maksimalnom primjenom vlastitih napora.

Stoga se češće daje prednost vrstama kontaktne masaže za zatezanje.

Limfna drenaža

Limfna drenažna masaža je indikovana kod natečenosti, vrećica ispod očiju i otoka kože bez vidljivih razloga. IN sličnim slučajevima dolazi do kršenja ravnoteže vode i soli, što normalizira učinak masaže.

Takođe, masaža limfne drenaže eliminiše mimičke bore, nazolabijalne bore i.

Kontraindikacije za upotrebu masaža limfne drenaže su:

prisutnost upale na koži lica;
povećanje i upala limfnih čvorova na vratu i licu;
period rehabilitacije nakon operacije lica;
loše zgrušavanje krvi;
onkološke bolesti;
kardiovaskularne bolesti;
SARS i simptomi prehlade.

Kozmetički efekat limfne drenažne masaže je veoma izražen.

Zbog odliva venske krvi i limfe se poboljšava izgled kože lica. Procesi cirkulacije krvi su normalizirani, potkožne strukture su zategnute, kisik se bolje percipira. Kao rezultat toga, krugovi ispod očiju nestaju, koža postaje mlađa, pojavljuje se zdrav sjaj.

Metode izvođenja limfne drenažne masaže se dijele na ručne tehnike i hardver.

Hardverske metode uključuju:

elektrojontoforeza;
galvanizacija;
procesna terapija;
mikrostrujna limfna drenaža;
vakuumska limfna drenaža.

tačkasta

Akupresura lica podrazumeva uticaj na biološki aktivne tačke vrhovima prstiju. Zahvaljujući tome, poboljšava se energetski metabolizam u tkivima, što potiče podmlađivanje i zacjeljivanje.

Prilikom pritiska na određene tačke:

ublažava napetost mišića;
otklanja se natečenost i povećava elastičnost kože;
metabolički procesi se aktiviraju na ćelijskom nivou;
otklanjaju se toksini;
dolazi do regeneracije ćelija.

Na pozadini takvog izlaganja, koža postaje elastičnija, postojeće bore se izglađuju, a nove se ne stvaraju.

A pošto su aktivne tačke na licu takođe projekcije unutrašnje organe, možete značajno poboljšati svoje cjelokupno zdravlje.

Praktičar akupresura mnogo se zna. Najpopularnije su kineska masaža i japanska shiatsu tehnika.

Kineska tehnika uključuje kombinaciju pritiska i rotacijskih pokreta. Shiatsu isključuje pokrete masaže.

Skulpturalni

Skulpturalna masaža lica je. Naziva se i "nehirurški lifting". Njen osnivač je bila Francuskinja Joel Siocco.

Suština metode je duboko proučavanje mišića lica i vrata maternice. U početku francuska tehnika facelift se koristi za obnavljanje lica ljudi koji su imali moždani udar. Neverovatna efikasnost ove tehnike dovela je do njene upotrebe zdravi pacijenti u cilju podmlađivanja i zatezanja kože lica.

Skulpturalna masaža lica je kombinacija razne tehnike– masaža limfne drenaže, Shiatsu i Asahi tehnike, Jacquet masaža, Tibetanska masaža.

U procesu nanošenja izloženi su koža i mišići lica, kao i masni sloj.

Rezultati skulpturalne masaže lica su:

jačanje mišića lica;
uklanjanje edema i zaglađivanje bora;
poboljšanje boje kože i povećana cirkulacija krvi;
zaglađivanje ožiljaka i ožiljaka;
smanjenje proširenih pora;
zatezanje kože i korekcija ovalnog lica;
čišćenje lica i vraćanje zdravog sjaja.

Opća pravila

Efikasna masaža lica počinje poređenjem indikacija i kontraindikacija.

Direktne indikacije su:

mimičke i staračke bore;
opuštena koža prema dolje (ptoza);
prisustvo druge brade;
nejasna kontura lica;
nezdrav ton kože;
leteo;
natečenost;
gubitak elastičnosti i čvrstoće kože;
napetost i umor mišića lica.

Masažu lica ne treba raditi ako:

teški upalni procesi na licu;
herpes;
otvorene rane i ozljede na licu;
bradavice i veliki madeži u predjelu lica;
zarazne i prehlade;
vaskularni problemi.

Opća pravila za svaku masažu lica su:

Čišćenje kože od bilo koje kozmetike.
Upotreba specijalnih ulja ili krema za masažu posebno za lice.
Pažljiva higijena ruku.
Kretanje striktno duž masažnih linija.

Linije za masažu lica

Na koži lica postoje određene masažne linije. Limfa se kreće u njihovom pravcu i duž njih treba da budu usmereni svi pokreti masaže.

Ignoriranje ovu činjenicuće dovesti do suprotnog efekta - koža lica će opustiti, pojavit će se nove bore, oval lica će postati mutan.

Glavne linije masaže lica za facelifting su sljedeće:

od sredine brade do ušne resice (duž donje vilice);
od sredine ispod donje usne do ušne resice;
od sredine iznad gornja usna do centra hrama;
od ugla usana do sredine uha;
od centralne tačke iznad mosta nosa (u sredini čela) do centra slepoočnice;
od vanjskog ugla donjeg kapka do unutrašnjeg;
od unutrašnjeg ugla gornjeg kapka ka spoljašnjem.

Bitan! Kada prelazite s jednog područja lica na drugo, trebate svaki put vrhovima prstiju pritisnuti sljepoočnice.

Na tim tačkama se nalaze centri svih metaboličkih procesa u ćelijama kože.

Tehnika i osnovne tehnike

Klasična facelift masaža počinje pokretima milovanja od sredine brade do ušne resice, duž donje vilice. Glatke pokrete zamjenjuje sličan efekt od uglova usta do donjeg dijela ušiju.

Područje obraza također se nježno masira od krila nosa do sljepoočnica i gornjeg dijela ušiju. Područje oko očiju se masira duž masažnih linija.

Sljedeći korak je masaža nosa, od njegove gornje do donje ivice. Postupak se završava masažom frontalnog dijela, od sredine do sljepoočnica i do linije kose.

Glavne metode masaže za zatezanje su:

milovati- utiče na epidermalni sloj, pojačava mikrocirkulaciju krvnih i limfnih kapilara;
gnječenje- korigira oval lica, uključujući izglađivanje bora i nabora;
trituracija– utiče na dermalni i epidermalni sloj kože, koriguje mimičke bore;
vibracija- formira elastičnost mišića.

Prijemi se mogu izmjenjivati ili kombinirati ovisno o odabranoj tehnici.

Dakle, kod klasične masaže prednost se daje trljanju i milovanju. kineski i Japanske tehnike pozicionirani su na udarce koji aktiviraju vlastitu energiju tijela.

Prilikom odabira tehnika masaže važno je ovo uzeti u obzir značajan faktor kao navika.

Tijelo se brzo prilagođava istoj izloženosti. Stoga nije rijetkost da nakon nekoliko masaža dođe do efekta platoa, odnosno da započeti napredak prestane.

Iskusni stručnjaci uzimaju u obzir ovaj aspekt i donekle mijenjaju shemu masaže od sesije do sesije. To vam omogućava da masažu učinite maksimalno efikasnom.

S neosjetljivom debelom kožom i s izraženim promjenama vezanim za starenje, koristit će gotovo svaka vrsta masaže. Ali do četrdeset godina sa relativno glatko lice ili osetljiva koža nesposoban uticaj će biti veoma primetan.

IN slična situacija tehnike meke masaže su racionalnije. Na primjer, oblikovanje lica Cantienia.

Masažu lica za zatezanje lica do 25 godina treba raditi samo ako postoje jasne indikacije.

U dobi od oko 30 godina možete povremeno pribjegavati preventivnim tečajevima. Ali nakon 30 godina, masaža za zatezanje trebala bi postati sastavni dio njege protiv starenja.

Žene troše basnoslovne sume na plastične hirurge i skupe lekove u potrazi za mladošću. I možete spasiti mladu kožu bez operacije, kozmetike i medicinskih proizvoda.

Dovoljno je redovno provoditi masažu lica za zatezanje i mladost će ostati dugi niz godina.

Kućni lijekovi za podizanje konture lica

1. Lifting krema u dvije varijante (noćna i dnevna). Stimuliše proizvodnju kolagenih vlakana, zaglađuje bore, aktivira metaboličke procese.

2. Peeling krema je potrebna za dubinsko čišćenje kože, bez koje je lifting lica jednostavno nemoguć: pore će biti začepljene, ćelijsko disanje je poremećeno, stanje epiderme u takvoj situaciji će se samo pogoršati. Čišćenjem kože ovakvom kremom dva puta sedmično možete osigurati njenu čistoću, a to znači i lifting.

3. Lifting maske, koje se moraju koristiti odmah nakon pilinga, moći će da lansiraju svoje aktivne supstance u ćelije, čiji je spektar delovanja veoma širok – aktiviraju celokupnu potkožnu mikrocirkulaciju.

Takva kozmetička korekcija ovalnog lica pojačat će proizvodnju kolagena i elastina, poboljšati metaboličke procese na ćelijskom nivou i izgladiti bore. Sve će to dovesti do jednog rezultata - podizanja opće konture lica. Poželjno je izabrati sva sredstva iz jednog reda. Međutim, maksimalni učinak može se postići ako se pilingi i maske prave kod kuće od prirodnih proizvoda. Sada je lako pronaći recepte za domaće maske za podizanje kože koje savršeno rade svoj posao.

Narodni lijekovi za zatezanje lica

Postoji mnogo recepata za maske koji će vam reći kako zategnuti oval lica uz pomoć najčešćih proizvoda. Kada se pravilno koriste, daju koži svježinu, mladost, čvrstoću, elastičnost, a što je najvažnije - kontura lica postaje izražena i jasna.

Za masnu kožu

Proteini i kašika limunovog soka se pomešaju. Maska ostaje na licu dok se potpuno ne osuši. Ovakvu masku za podizanje bolje je ne koristiti za suhu kožu s mrljama koje se ljušte.

Hidratantna

Protein, dve kašike pirea od krastavca i kašičica maslinovog ulja se pomešaju.

Za bilo koji tip kože

Pomiješaju se proteini i kašičica pšeničnog brašna. Do željene konzistencije možete razrijediti infuzijom kamilice.

Čišćenje

Pomiješajte nasjeckano zelje kopra sa ovsenim pahuljicama usitnjenim u blenderu u jednakim količinama, popravite smjesu sa kašičicom maslinovog ulja.

Zaštitni

Pomiješajte paradajz pire sa malo maslinovog ulja.

Masaža za podizanje lica

Osim kozmetike, zatezanje lica kod kuće uključuje sesije samomasaže. Pospješuje potkožnu cirkulaciju, jača mišićno tkivo, uklanja natečenost i tonizira kožu. Kao rezultat toga, kontura lica postaje više nacrtana, jasnija, bez efekta opuštenosti. Postoje razne tehnike masaže, ali za početak možete savladati neku osnovnu. Na primjer, prilično jednostavna, ali vrlo efikasna kineska masaža za podizanje ovala lica.

1. Lagano objema rukama uštipnite donji dio lica. Početna tačka je sredina brade. Posljednja su ušne resice. Trnci trebaju biti lagani i česti, bez povlačenja kože. Pažljivo na ovaj način obradite cijelo područje donjeg dijela lica.

2. Idite na milovanje po istim masažnim linijama.

3. Zatim počnite zaglađivati vrat: lijevom rukom - desnom stranom i obrnuto. Morate maziti, lagano naginjući glavu na drugu stranu. Ruke treba da idu u pravcu odozgo prema dole.

4. Takva svakodnevna masaža će vam omogućiti da vidite prve rezultate tek nakon mjesec i po dana, ali će oni biti vidljivi golim okom.

Nakon što je podizanje ovala lica uz pomoć samomasaže završeno, nemojte stati na tome i ne napuštajte ovaj postupak, nastavite svakodnevno tonizirati kožu na ovaj način.

Vježbe za podizanje lica

Osim masaže, nije loše kod kuće izvoditi svakodnevne vježbe za oval lica, čiji je glavni zadatak zategnuti mišiće i učiniti ih elastičnijim.

1. Zamislite da imate balon u ustima. Rolajte ga u različitim smjerovima u ustima 1-2 minute.

2. Čvrsto stisnite usne svom snagom. Naizmjenično, svakim prstom pritiskajte obraze, ali pokušajte da ne ispuštate zrak iz usta kroz zatvorene usne.

3. Lagano otvorite usta, donju vilicu izvucite što je više moguće naprijed. Pomjerajte ga silom u različitim smjerovima. Štoviše, na početku vježbe, tempo pokreta trebao bi biti spor, ali do kraja bi se trebao povećati što je više moguće.

Takve vježbe će nadopuniti kućni kompleks za podizanje ovalnog lica. Uvjerite se da ništa nije nemoguće, a žena ne može podnijeti prerano starenje. Rezultat neće biti trenutan, ali će pacijent na kraju puta biti nagrađen besprijekorno jasnom konturom bez dvostruke brade i opuštenosti.

Još nekoliko jednostavnih vježbi u implementaciji možete pogledati u videu ispod:

Svidio vam se članak? Podijelite sa svojim prijateljima klikom na ikonu vaše društvene mreže.

Slični postovi

Antička vremena lekovita svojstva dodire su proučavali iscjelitelji u različitim dijelovima svijeta. Tehnike tapkanja i milovanja koriste se kako u terapiji tako iu wellness procedure. Danas možete napraviti masažu lica kod kuće bez posebnih vještina. Glavne indikacije su prevencija pojave bora, poboljšanje tonusa kože i uklanjanje umora.

Prednosti masaže za kožu

Kao alternativa preporučuje se upotreba masaže hirurška intervencija. Razne tehnike omogućavaju vam da utičete na mišićni okvir i duboke slojeve dermisa, gde se odvija sinteza kolagena i elastina. Preporučujemo i korištenje mezoskutera za podmlađivanje kože lica kod kuće.

Koliko je korisna procedura:

Podmlađuje i osvježava;
Ispravlja liniju ovala;
Možete oblikovati novi reljef;
Učinite epidermu mekom, elastičnom;
Povećati imunološki učinak;
Poboljšava protok krvi, jača krvne sudove;
Izgladite sve vrste bora;
Bori se protiv nadutosti i otoka.

Prije izvođenja, lice se mora pripremiti, ukloniti dekorativna kozmetika, izvršiti dubinsko čišćenje;
Za bolje klizanje i zasićenje površine hranljive materije koriste se različiti proizvodi - mješavine ulja, kozmetičko mlijeko, vrhnje i emulzije;
Tokom postupka ne bi trebalo biti nakita na rukama, manikir je vrlo kratak kako ploče nokta ne bi slučajno ozlijedile kožu;
Koliko često koristiti tehnike protiv starenja zavisi od stanja dermisa, obično se koriste u kursevima od deset sesija, dva/tri puta godišnje, pri čemu se elementi gimnastike koriste redovno za održavanje tonusa mišića;
Svi pokreti se izvode striktno prema određene linije- od sredine čela do sljepoočnica, od krila nosa do tragusa uha, od brade do ušnog tragusa, oko kapaka u smjeru suprotnom od kazaljke na satu;
Treba uzeti u obzir tačke limfnih čvorova, intenzivan pritisak, vibracije nisu dozvoljeni u ovim područjima, moguće je samo milovanje;
Ne biste trebali koristiti procedure protiv starenja u vrlo mladoj dobi (do 25 godina), to nije potrebno, ako želite, možete napraviti skulpturu lica.

Kontraindikacije za postupak

Postoji niz privremenih ili trajnih ograničenja koja ne dopuštaju korištenje kozmetičkih manipulacija.

Glavne kontraindikacije:

Važan savjet urednika

Ukoliko želite da poboljšate stanje vaše kose, Posebna pažnja Vrijedi obratiti pažnju na šampone koje koristite. Zastrašujuća brojka - u 97% šampona poznatih brendova postoje supstance koje truju naš organizam. Glavne komponente, zbog kojih su sve nevolje na etiketama označene kao natrijum lauril sulfat, natrijum lauret sulfat, kokos sulfat. Ove hemijske supstance uništavaju strukturu kovrča, kosa postaje lomljiva, gubi elastičnost i snagu, boja blijedi. Ali najgore je to što ova blato ulazi u jetru, srce, pluća, nakuplja se u organima i može izazvati rak. Savjetujemo vam da se suzdržite od upotrebe proizvoda koji sadrže ove tvari. Nedavno su naši urednički stručnjaci analizirali šamponi bez sulfata, gdje su sredstva Mulsan Cosmetic zauzela prvo mjesto. Jedini proizvođač u potpunosti prirodna kozmetika. Svi proizvodi se proizvode pod strogom kontrolom kvaliteta i sistemima sertifikacije. Preporučujemo da posjetite službenu internetsku trgovinu mulsan.ru. Ako sumnjate u prirodnost svoje kozmetike, provjerite rok trajanja, ne smije biti duži od godinu dana skladištenja.

krhke žile, prisutnost rozacee;
postoperativni period;
neoplazma;
gnojne formacije - akne, akne, pustule;
veliki broj mladeža, papiloma;
rane, opekotine, pukotine;
novije procedure - podizanje konca, čišćenje hardvera, hemijski piling.

Tehnike masaže lica

Razmotrite najpopularnije i koju tehniku je bolje naučiti.

Japanska masaža

Japanska masaža Asahi (tsogang) se ne izvodi po klasičnim zapadnim pravilima. Sadrži drevne tehnike pomlađivanja koje su uspješno koristile gejše, a danas su ih stekle novi zivot hvala kozmetičarki Yukuko Tanaka. Savršeno ravna površina lica postignuta je stalnim ponavljanjima.

Ovo je jedna od tehnika samomasaže koja se izvodi isključivo uz kretanje limfe. Koriste se dvije glavne tehnike - maženje i pritisak, što uključuje aktivaciju beauty tačaka. Svaka zona se razrađuje zasebno - kapci, čelo, nasolabijalni trokut i obrazi. Zogan masaža je panaceja za bore i opuštenost nakon 35 godina. Efekat podmlađivanja je u jačem delovanju na integument, čak je zahvaćeno i koštano tkivo. U manipulacije su uključena samo tri prsta - prstenasti, srednji i kažiprst. Sastoji se od 11 vježbi, ali cijeli postupak ne traje duže od deset minuta. Počevši učiti japansku masažu, vrijedi primijeniti sve pokrete bez pritiskanja, kada se tehnologija savlada, mogu se koristiti i napori snage. Također preporučujemo korištenje japanskih maski za podmlađivanje i izbjeljivanje kože.

Koristan video: Japanska masaža lica Asahi - gimnastika za bore

Rezultati će biti najuočljiviji na koži koja stari, bore se izglađuju, otok i otok nestaju, uključujući i područje kapaka. Elastičnost se vraća zahvaljujući prirodnoj aktivaciji sinteze.

Ruska masaža

Kombinovano nekoliko tehnika za rešavanje čitavog kompleksa estetski problemi. Koriste se glavne tehnike - milovanje, gnječenje, vibracija, tapkanje. Uz pomoć drevnih praksi, možete spriječiti promjene vezane za dob, poboljšati ton kože.

Deset minuta prije početka potrebno je očistiti, ispariti lice i nanijeti hidratantnu kremu. Zatim slijedi maženje glatkim kliznim pokretima duž linija limfnog toka. Ova faza je najduža od tri do pet minuta, omogućava vam da opustite mišiće i pripremite se za sljedeću manipulaciju. Gnječenje i tapkanje se vrši vrhovima prstiju, vibracija je lagana Roundabout Circulation u jednoj tački oko kruga. Svaki se ponavlja osam/deset puta, kapci nisu zahvaćeni. Dovoljno intenzivan učinak predviđen je za samo deset sesija. Kao rezultat toga, možete se riješiti opuštenih, dosadnih, nezdrava boja i spuštene linije obraza i brade.

Napravite vlastitu masažu protiv bora, jednostavno i kod kuće. Nakon 45 godina, omogućava vam da povećate protok krvi, ojačate krvne sudove i vratite elastičnost. Jednostavne redovne radnje pomažu i uz različite vrste bore.

Jeste li probali koristiti puža za lice, efikasan lek protiv bora. Ukoliko imate želju da obnovite kožu, zagladite ili izbijelite, onda preporučujemo nanošenje hemijskog pilinga, za više detalja pratite link:. Imate li natečenost ispod očiju? Pogledajte metode liječenja.

Pripremljeno lice se obrađuje specijalna krema, mogu biti serumi sa aktivni sastojci. Glađenje počinje glatkim pokretima, nakon čega dolazi do intenzivnijeg gnječenja vrhovima prstiju, zahvata se maksimalna moguća površina. Popularna tehnika štipanja izvodi se vrlo pažljivo, ne izazivaju bol, imaju tonik. Tapkanje, za razliku od tijela, gdje je uključen dlan, koristi jastučiće svih pet prstiju. Pravilna masaža lice eliminiše pojavu hematoma i venskih zvjezdica, što je tanji epidermis, to bi dodir trebao biti nježniji. Svaki se izvodi pet do osam puta, ne traje više od sedam minuta.

Za očuvanje mladosti i svježine, kao i smanjenje broja bora koje su se već pojavile, vrijedi koristiti provjerene metode.

Trajni efekat podmlađivanja postiže se doziranim dejstvom negativnog pritiska. U salonu će često koristiti hardver, masažer, kao i specijalne silikonske tegle. Uz pomoć ovih uređaja iz tretiranog područja se uklanja zrak i vrši se dinamički i statički pritisak na kožu.

Nakon 30 godina preporučuje se polaganje kurseva od deset sesija. Lice se čisti, a zatim tretira posebnom kremom ili uljem. Vazduh se uklanja iz tegle i postavlja se u odabrano područje, fiksira na nekoliko sekundi, nakon čega se rotacijskim pokretima pomiče u drugu zonu, nakon čega slijedi fiksiranje. Ponavlja se 8-10 puta na svakom dijelu lica, do 5 puta na kapcima.Vrijeme masaže je od 5 do 15 minuta, počevši od minimalnog perioda, postepeno povećavajući trajanje i intenzitet.

Tehnika vam omogućava da poboljšate disanje kisika, opustite se mišiće lica, ubrzava se ćelijska regeneracija, zategnuta je kontura, posebno u području druge brade. Utjecaj je na fibroblaste koji pokreću sintezu kolagena i elastina. Pomaže u sužavanju pora i ublažavanju natečenosti.

Ima izraženu kozmetički efekat zbog čega izgledate 10 godina mlađe. To je zbog odljeva limfe, čije kršenje procesa dovodi do jasni znakovi starenje i umor - modrice, gubitak tonusa i otok. Kretanje venske krvi se poboljšava, daje neujednačenu boju, stvara višak tekućine i usporava metaboličke procese.

Tehničari obično kombinuju hardversko ultrazvučno i ručno izlaganje. Glavno pravilo je striktno poštivanje linija limfnog toka. Koriste se kružne manipulacije, milovanje, tapkanje. Trajanje od 10 do 15 minuta. profesionalna njega iza lica omogućit će nekoliko tretmana za poboljšanje čvrstoće i elastičnosti, osvježenje i podmlađivanje lica.

Kućni aparati pomažu vam da brinete o svom izgledu, poboljšate stanje kože. Postoji nekoliko varijanti - preventivno, terapijsko korektivno, izbor zavisi od stanja osobe i starosne promjene. Obično se koristi u kombinaciji s drugim postupcima - maskama, pilingima za pojačavanje djelovanja hranjivih i pročišćavajućih komponenti.

Samomasaža se izvodi duž linija, počevši od čela, zatim nasolabijalnog trokuta i kapaka. Koriste se glavni - zaglađivanje, pritiskanje, tapkanje, također završavajući glatkim pokretima milovanja. Svaka se ponavlja 5-8 puta, a nežne manipulacije ne traju više od 10 minuta. Pomaže u održavanju elastičnosti i svježine, jačanju krvnih žila, vraćanju površinskog reljefa.

Neka vrsta skulpturalne masaže, izmišljena originalna tehnika Francuski kozmetolog Joel Siocco. Metoda omogućava ne samo da se nosite sa finim borama, već i zauvijek zaboravite na mlohavost. ideološki inspirator lično podučava sve specijaliste divnom načinu podmlađivanja.

Majstor sve pokrete izvodi u sterilnim rukavicama u usnoj šupljini. Obrazi i desni se intenzivno masiraju, prilično bol poslednjih 15 minuta.

Unatoč razlikama od svih vrsta manipulacija, recenzije masaže su najpozitivnije. Rezultat je uporediv samo sa konturiranjem lica.

Djelovanje hladnoće se često koristi protiv bora oko očiju, kao i za poboljšanje opšte stanje kože. Krioprocedure su jedna od rijetkih dostupnih za "uradi sam" procedure. Za izvođenje nije potrebno imati vještine majstora i duboko poznavanje anatomije.

Izvedeno s dvije kocke leda, možete zamrznuti dekocije bilja s uljima, pa čak i koncentriranu sirutku. Pokreti za zaglađivanje se izvode duž linija za masažu. Važno je da se ne zadržavate na tačkama kako ne biste prehlađeni tkanine. Trajanje je oko 5 minuta, kurs se sastoji od 10 sesija. Poboljšava se odliv limfe, obnavlja se disanje kiseonika, jačaju sudovi lica.

Lifting masaža

Nakon 45 dobra masaza pomoći će u rješavanju mlohavosti, druge brade i spuštene linije kapaka. Može uključivati osnovne zapadnjačke i orijentalne tehnike- djelovanje duž određenih linija, sa različitim stepenima pritisak. Utječe na mišićno tkivo, vraća tonus i elastičnost vlakana.

Izvodi se u roku od dvadesetak minuta, koristeći maženje, ugađanje, gnječenje sa oba prsta i cijelim dlanom. Prije savladavanja korektivnih manipulacija, morate prakticirati preventivne postupke. Nekontrolisana sila pritiska može dovesti do vaskularnih povreda, hematoma. Profesionalno izveden kurs pomoći će vam da izgledate mlađe, smanjite broj bora i zategnete jagodice.

Masaža kašikom

Glavna prednost postupka je mogućnost izvođenja kod kuće. Tehnika dostupna svima je efikasna protiv nazolabijalnih bora, otoka i modrica ispod očiju. Znanje kineskih iscjelitelja o Qi energiji uspješno se koristi za održavanje svježine i elastičnosti lica.

class="eliadunit">

Tehnika je prilično neobična, a bakronikl ili srebrne kašike. Trebat će vam i izvarak kamilice, maslinovo ulje i med. Suština je da kašike uronite u topli ili hladni izvarak, namažite uljem/medom i nanesite, tapkajte, umasirajte i držite naizmjenično na odvojenim dijelovima lica.

Kao rezultat, poboljšava se cirkulacija krvi, vraća se tonus, bore se izglađuju.

Akupresura

Istočna praksa shiatsua zasniva se na doktrini da postoji čitava mreža vitalnih tačaka na ljudskom tijelu. Njihovo aktiviranje dovodi do poboljšanja zdravstvenih pokazatelja. Ako su spojeni, formiraju se kanali kroz koje slobodno cirkuliše pozitivna energija Qi.

Za izvođenje masaže na točkama, prikladno je koristiti shemu njihove lokacije. Nalaze se uglavnom na tetivama, u rupicama koštanog tkiva, između mišićnih vlakana i na arterijama, gdje se osjeća pulsiranje. Pritisak se vrši jastučićem jednog prsta, ako se stimulišu uparene tačke koriste se dva prsta obe ruke. Pritisak traje od tri do deset sekundi, nema jakih bolnih senzacija, samo toplina i sila dodira.

Nakon zahvata uočava se opšte poboljšanje stanja kože, tamne mrlje, natečenost, turgor se poboljšava.

Koristi se kao alternativa operaciji nakon 50 godina. Sva problematična područja se razrađuju, nova zategnuti okvir ovalni. Rezultat je prilično stabilan, može trajati do sljedećeg kursa za šest mjeseci.

Izvodi isključivo specijalista sa višim medicinsko obrazovanje. Tehnika se sastoji od manipulacija pritiskanjem, pritiskanjem, vibriranjem i fiksiranjem. Osnovna razlika je u načinu gnječenja, korištenjem površnog i dubokog u krug uz povratne pokrete.

Efektivno kozmetički postupak ne ostavlja hematome, senzacije također ne izazivaju nelagodu. glatko, njegovanu kožu I divna boja lica će zadovoljiti nakon prve sesije.

Glavni efekat je na mišićni sistem i tkiva. Koristi se za prevenciju starosnih promjena i ispravljanje postojećih. Efikasnost se postiže potpunim opuštanjem mišićnog okvira.

Glavne tehnike koje majstor koristi su istezanje, uvijanje, stiskanje, površno i dublje. Svi pokreti su vrlo spori i glatki, postepeno se uvode u stanje opuštanja. Određeni raspored ruku daje profesionalni rezultat koji traje još dva mjeseca nakon kursa. Preporučuje se upotreba za održavanje elastičnosti, poboljšanje boje i reljefa navlake.

Španska masaža

Koristi se kao postupak protiv starenja, kao i za povećanje i eliminaciju usana individualne karakteristike strukture lica - izraženi nazolabijalni nabori, odsustvo oštrih jagodičnih kostiju, nadvišeni gornji kapak. Kombinacija različitih metoda omogućava vam da stvorite opuštajuću atmosferu. Provodi se kursom od 10 sesija sa intervalom od 1-2 dana, možete ponoviti nakon šest meseci.

Osnovne manipulacije izvode se vrhovima prstiju i dlanovima. Snaga pritiska se izmjenjuje, kružni potezi i tapšanja opuštaju i toniraju. Razlika je u umjetničkom pristupu - majstor rijetko ponavlja isti pokret, vođen vlastitom inspiracijom, što pomaže u izmjeni procesa opuštanja i aktivacije.

Poboljšava se cirkulacija krvi, mimični nabori su manje uočljivi, a crte lica i oval postaju izražajniji.

Medena masaža

Glavna komponenta će biti kvalitetan pčelinji proizvod. Trebao bi biti tečan, bez čvrstih zrnaca, kako ne bi ogrebao kožu. Šteta je moguća samo ako postoji alergija, pa obavezno provjerite reakciju prije zahvata.

Prijavite se tanki sloj pasta od meda, može biti obogaćena za poboljšanje efekta masna ulja i etri. Nakon što sačekate pet minuta, pređite na samu masažu. Pravilno masirajte lice prateći smjer protoka krvi, naizmjeničnim maženjem, tapkanjem, vibracijom, izvodite vrhovima prstiju. Kada se med skupi u sivkastu masu, isperite toplom vodom.

Zanimljiv video: Medena masaža lica za bore

U prvim satima može se primijetiti crvenilo, brzo prolazi bez dodatnog napora. Rezultat je očišćena, obnovljena koža besprijekorne boje i strukture.

Kineska masaža

Drevna znanja se i danas koriste u kineskoj medicini. Izlaganje koži različitim tehnikama pomaže u zaustavljanju starenja. Jedna od vrsta uključuje mnogo različitih tehnika.

Glavne tehnike su gnječenje, pritiskanje, milovanje, trljanje, guranje, lijepljenje, vibracija, piljenje. Naizmjenični pokreti dlanova i korištenje energije jednog prsta za aktiviranje važnih tačaka. Toksini i šljake se uklanjaju sa pokrivača, uočava se uporan učinak pomlađivanja. Obnavljaju se svi metabolički procesi, jača vaskularna mreža.

Tibetanski monasi su oduvek oduševljavali neverovatnom mladošću. Tajna dugovječnosti leži u posebnim manipulacijama, čije se znanje skupljalo stoljećima i bilo je nedostupno običnim smrtnicima. Danas se popularne procedure koriste za izglađivanje bora, vraćanje turgora i osvježavanje lica.

Posebna pažnja je posvećena ulje za masažu- odabire se pojedinačno za svaki tip kože, sastav estera je vrlo pažljivo sastavljen. Glavni pokreti su zaglađivanje i gnječenje vrhovima prstiju. Lagano i polako se krećete od brade postupno se pomerajući prema čelu.

Kao rezultat toga, nazolabijalne bore se izglađuju, ukupna elastičnost se poboljšava, a višak tekućine se uklanja.

Masaža prstima

Jedan od efikasnih načina podmlađivanja dostupan za kućnu upotrebu. Princip djelovanja je poboljšanje metaboličkih procesa i cirkulacije krvi. Nekad sam bio umoran starenja kože, kao i za vraćanje boje i povećanje sinteze kolagena.

Snimanja se vrše velikim i kažiprst paralelno sa obe ruke. Počevši od čela duž linija, zatim od krila nosa do sljepoočnica, od brade do tragusa uha. Ponovite tri puta na svakom području, trajanje cijelog postupka je od 7 do 10 minuta. Kao rezultat, osigurana je svježina i sjaj kože, normaliziran rad. lojne žlezde, sužavanje pora.

Modeling masaža

Dovoljno duboka masaža mišića omogućava vam da pronađete željenu konturu ovala, efikasnu za zatezanje lica. Bez poznavanja anatomije i odgovarajuće prakse, ne preporučuje se samostalno izvođenje. Utjecaj na mišiće, krvne žile treba izvoditi od strane profesionalaca radi maksimalnog učinka i sigurnosti.

Provodi se u dva kursa od deset dana sa pauzom od nedelju dana, nakon čega se manipulacije nege mogu ponoviti najkasnije šest meseci kasnije. Učestvujte u ponašanju i prstima i dlanovima. Pokreti su meki, glatki, kontinuirani, bol ne nastaje, uprkos cijeloj dubini slojeva koji se obrađuju. klasične tehnike maženje i gnječenje se izmjenjuju s ugađanjem. Postupak traje oko pola sata.

Primjetno će se smanjiti broj bora, vratit će se jasnoća brade i ovalne linije u predjelu obraza, a bit će moguće zaboraviti na predstojeće kapke.

Najbolja ulja za masažu lica

Kod kuće, da biste poboljšali učinak masaže, trebali biste koristiti prirodni sastojci. Masna biljna i eterična ulja dodatno njeguju i hidratiziraju. Korisne komponente dosežu duboke riječi dermisa, omogućavajući zasićenje kože vitaminima, mineralima, esencijalnim kiselinama.

Efikasna ulja:

maslina i suncokret su univerzalni, na temelju njih možete pripremiti različite kompozicije ili ih koristiti u čistom obliku;
za masni, problematični tinejdžerski dermis birajte laganu strukturu koja ne začepljuje kanale - koštičavo voće, badem, grožđe, breskva, kajsija, također susam, pirinač;
za suhe, mršave, osjetljive - kantarion, avokado, kokos, shea puter, kakao, jojoba;
esencijalni - mandarina, bergamot, ruzmarin, ylang - ylang, pačuli limun.

Žena starija od dvadeset pet godina počinje da primjećuje pojavu bora, znakove opuštene kože i sve veće promjene u konturi lica. Ovi procesi nastaju zbog smanjenja proizvodnje kolagena i elastina, koji su odgovorni za mladost. kože. Jedi dobar način za zatezanje mišića i produženje mladosti lica - ovo je posebna masaža za zatezanje.

Masaža za zatezanje kože

Da biste to učinili bez posjete kozmetičkom salonu, morate se upoznati s tehnikom masaže, primjenjivom čak i kod kuće. Facelifting se zasniva na toniranju mišića lica. Na kraju krajeva, koža počinje stvarati nabore i opuštati se zbog gubitka turgora mišićnog tkiva. Masaža je usmjerena upravo na otklanjanje ovog uzroka.

Mišićima lica, kao i cijelog tijela, potrebno je određeno opterećenje i razvoj. Ova procedura, dostupna svima, oduševit će vas rezultatom nakon nekoliko sesija.

Evo glavnih prednosti kućna masaža lica za facelift:

nestaju edemi, posebno u području oko očiju, uklanjaju se podočnjaci i otekline poboljšanjem cirkulacije krvi u koži;
reljef kože, njena struktura se izravnava zaglađivanjem malih ožiljaka i ožiljaka, ten postaje ujednačen i blistav;
koža dobija elastičnost zbog poboljšanja prokrvljenosti i protoka limfe, bore nestaju, a kontura lica je zategnuta;
Deset minuta dnevno je dovoljno za samomasažu kako biste dočekali zrelost bez opuštene brade i obraza.

Nemojte žuriti da se masirate kod kuće.

Možda ćete morati prvo izliječiti kožu, jer čak i tako jednostavan postupak ima neke kontraindikacije:

prisutnost akni i apscesa, posebno velikih, kao i herpesa;
postoperativni period, tokom kojeg se šavovi zacjeljuju, period od tri sedmice nakon salonskih procedura;
veliki madeži i bradavice, ako se slučajno dodirnu i ozlijede, mogu izazvati rak;
hemofilija, razne upalnih procesa, otvorene rane, nezacijeljene ogrebotine i posjekotine također zahtijevaju odlaganje postupka masaže.

Izvodimo kod kuće

Proces se lako izvodi u normalnim uslovima kućno okruženje. Možete posjetiti profesionalni salon da se pridržavate tehnike izvođenja ili koristite preporuke date u ovom članku:

Morate se udobno smjestiti ispred ogledala.
Po mogućnosti ostati unutra dobro raspoloženje. Ovo pomaže opuštanju mišića.
Lice mora biti potpuno čisto, bez šminke.
Ruke se takođe dobro peru sapunom.
Preporučljivo je i da se riješite dugi nokti kako biste izbjegli ozljede kože.

Linije za masažu lica

Pokrete ruku na blago navlaženoj koži treba izvoditi duž linija za masažu koje odgovaraju smjeru kretanja limfe. Samomasaža se izvodi pomoću dva prsta, kažiprsta i srednjeg.

Pokreti su maženje i lagano trljanje.

Ali masaža tanka koža oko očiju zahtijeva delikatno rukovanje, bez pokreta istezanja i pritiskanja. Milovanje se izvodi sedam puta.

Minimalni broj tretmana je tri puta sedmično. Ali najbolje je to raditi svakodnevno. Nakon deset-dvanaest postupaka, možete dati licu pauzu na nekoliko sedmica, a zatim nastaviti s kursom.

Pažljivim pokretima milovanja povlače linije od krila nosa do sljepoočnica.
Odozdo prema gore, od supercilijarnog luka prema liniji kose, izvode se pokreti zaglađivanja duž kože čela.
Smjer od centra brade do ušnih resica se istovremeno razrađuje sa pet prstiju.
Koža ispod donje vilice zahtijeva intenzivnije izlaganje, pa se mora udariti nadlanicom, to se radi kako bi se eliminirala dupla brada i opuštena koža na ovom području. Možete koristiti ručnik presavijen i natopljen hladnom vodom. Morate ga uzeti za krajeve i, oštro ispravljajući ispod brade, nanositi lagane udarce na kožu. Ova procedura će obezbediti dobar ton kože.

Koristan video na temu

Efikasna kozmetika

Kako bi masaža bila najefikasnija, preporučuje se korištenje kozmetike. Možete koristiti posebne krema za masažu za područje lica.

Veoma dobar efekat daje upotrebu eteričnih ulja umjesto kreme. Za ovo morate uzeti bazno ulje poput badema ili breskve.

Dodajte mu nekoliko kapi. eterično ulježalfija, ruža ili ljubičica. Nemojte koristiti sintetička ulja.

Najefikasnija tehnika za korekciju ovalnog oblika

Ima ih čak i više efikasne tehnike područje lica. Na primjer, japanska masaža asahi oval face lift, koji daje vidljiv rezultat već drugog dana. Radi se korišćenjem kozmetičko mleko, koji se može zamijeniti ovsenim pahuljicama.

Sastoji se od nekoliko vježbi:

Čelo. Tri prsta čvrsto pritisnuta jedan uz drugi, prstenasti, srednji i kažiprst, pritisnuti su na središnji dio čela. Kada izbroje do tri, povlače prste, krećući se prema sljepoočnicama. Nakon toga, trebate ih okrenuti za devedeset stupnjeva i napraviti pokret duž strana lica. Tri puta će biti dovoljno.
Za očne kapke, uklanjanje edema. srednji prsti ruke lagane pokret povlači linije iz vanjski uglovi na internu. Lagano povećavajući pritisak, nacrtajte luk duž gornja kost očne duplje. Tri sekunde držite prste na sljepoočnicama. Sada biste trebali nastaviti luk donji kapak prema unutrašnjem uglu.
Usta i brada. Krajevi sredine i prstenasti prsti fiksiran u rupu u sredini brade. Pritiskom kružite usta odozdo prema gore do centra iznad gornje usne sa pauzom od tri sekunde.
Obrazi i nazolabijalni nabori. Sa dva prsta, kažiprstom i srednjim, povucite linije od udubljenja na krilima nosa. Istovremeno kretanje s pritiskom ide odozgo prema dolje. Ponovite ne više od tri puta.
Donji deo lica i obraza. Laktovi su paralelni s podom i rašireni. Prsti leže na obrazima vodoravno. Potrebno je s naporom stisnuti nozdrve i pritisnuti područje sljepoočnice. Kašnjenje na početnoj i krajnjoj tački za tri sekunde.