Was kann die laktation erhöhen. Wie man die Laktation schnell erhöht. Häufigere Bindung des Babys

02.05.2019

Das einzige Produkt, das für ein Baby ideal ist, ist Muttermilch. Die perfekteste Formel kann es nicht zu 100 % ersetzen. Experten haben mehr als 400 für das Baby nützliche Komponenten in der Zusammensetzung der Milch gezählt. Es ist noch nicht möglich, alles künstlich zu synthetisieren.

Zum Glück kann fast jede Mutter stillen. Nur bei 3-5% der Frauen ist der Körper physiologisch nicht in der Lage, Milch in der Menge zu produzieren, die ein Kind braucht. Das sind die Mütter, die ernsthafte Probleme Mit Hormonsystem... Stillen ist für Frauen mit Herzerkrankungen oder Krebs nicht immer sicher. In allen anderen Fällen wird der Milchmangel nur durch Unkenntnis oder Nichtbeachtung der Laktationsregeln erklärt.

Milch in meinem Kopf

Die Milchproduktion ist ein hormonabhängiger Prozess. Wenn ein Baby eine Brustwarze in den Mund nimmt, wird ein Neurorefleximpuls an den Hypothalamus des mütterlichen Gehirns gesendet, der die Produktion der Hormone Prolaktin und Oxytocin auslöst. Das wichtigste - Prolaktin - stimuliert die Milchbildung in den Alveolen. Und Oxytocin "komprimiert" die entsprechenden Muskelzellen der Alveolen und drückt Milch in die Ausscheidungsströme. Als Reaktion auf das Saugen an der Brust wird in der Hypophyse mehrmals Prolaktin produziert. Danke an diesen Neuzugang Muttermilch wird bereits während der Fütterung zubereitet und 2 Stunden danach werden etwa 70-75% des gesaugten Babys für die nächste Mahlzeit wiederhergestellt. Je öfter das Baby also einen Snack zu sich nimmt, desto mehr Milch wird produziert. Die Natur wird jedoch die Entwicklung einer "Krise der Überproduktion" nicht zulassen. Die von jeder Drüse produzierte Milchmenge wird streng durch die Intensität ihres Konsums reguliert. Keine Notwendigkeit - keine Produktion.

Wie kann man die Laktation erhöhen?

Geben Sie die Mischung nicht in den ersten Lebenstagen. Die Milch kommt am 3-5. Tag nach der Geburt. Sie müssen nicht nervös sein und Ihr Neugeborenes mit der Flasche füttern. Eine Frau, die ein Kind geboren hat, produziert eine sehr konzentrierte Flüssigkeit, die alle notwendigen Krümel enthält Nährstoffe... Das Kolostrumvolumen ist gering, reicht aber für das Baby aus - mehr von einem winzigen Magen ist noch nicht erforderlich.

Bei Bedarf auf die Brust auftragen. Es ist nicht notwendig, die Intervalle zwischen den Fütterungen einzuhalten. Nachfrage schafft Angebot.

Wenn ein hungriges Kind anfängt, den Kopf zu drehen, den Mund zu öffnen, müssen Sie ihm eine Brust geben. Den Sauger oder eine Wasserflasche sollten Sie nicht "ersetzen": Bis zu 6 Monaten kann das Baby auf "Ergänzung" verzichten - Muttermilch füllt den Flüssigkeitsbedarf vollständig auf. Und das Saugen an einem Schnuller beruhigt das Baby, gibt dem Körper der Mutter jedoch kein Signal, eine neue Portion Milch zu produzieren.

Verkürzen Sie die Fütterungszeit nicht. Es besteht die Meinung, dass das Kind nicht länger als 10-15 Minuten in der Nähe der Brust der Mutter sein sollte. Aber das Baby schuldet niemandem etwas. Ein Neugeborenes kann 12-15 Mal täglich für eine halbe oder sogar eine Stunde auf die Brust auftragen. Dies ist nützlich und für beide Seiten von Vorteil: Die Mutter muss sich nach der Geburt erholen. Und "Füttern ohne Unterbrechung" gibt ihr die Möglichkeit, ruhig zu sitzen oder mit dem Baby zu liegen. Sie sollten keine Angst haben, "aus dem Leben zu fallen". Die "konstante Fütterung" dauert nur die ersten 1,5-2 Monate. Ein erwachsenes Baby wird stundenlang nicht mehr saugen wollen - es hat zu viele andere Dinge zu tun.

Achten Sie auf das Kind. Ideal, wenn das Kind die ganze Zeit bei Mama ist. Er ist es gewohnt, im Mutterleib verkrampft und warm zu sein, und erwartet nach der Geburt genau die gleichen Bedingungen. Es lohnt sich die ersten 1,5 Monate rund um die Uhr beim Kind zu sein, es auf dem Arm oder im Tragetuch zu tragen, zusammen zu schlafen, die Brüste jedem Quietschen und Stöhnen anzubieten.

Nicht mit Mischung füttern. Wenn es scheint, dass Milch nicht ausreicht, müssen Sie nicht versuchen, die Ernährung zu "diversifizieren". Zunächst müssen Sie sich vergewissern, dass der Verdacht richtig ist. Eine unvernünftige Einführung von Beifütterung kann die eigene „Milchproduktion“ stoppen. Während das Baby saugt, bestellt es für das nächste Mal sozusagen ein anderes Futter. Das heißt, während der Fütterung wird es verbraucht notwendig für das baby die Milchmenge, und dann gibt es so viel, wie er braucht.

Überspringen Sie keine Fütterungen. Manchmal denken Mütter - ich gebe dem Baby einmal eine Mischung und die Milch "sammelt" sich vorerst. Das ist ein Fehler. Der Körper kann nicht "in Reserve" arbeiten. Sobald die Lungenbläschen mit Milch gefüllt sind und diese nicht verschwindet, wird die Produktion gehemmt. Es ist unmöglich, Milch anzusammeln - sie muss die ganze Zeit ausgegeben werden.

Abwechslungsreich essen

Der Inhalt der Platte hat keinen Einfluss auf die Funktion der Hypophyse. Und entgegen aller Vorurteile beeinflusst der Geschmack der Nahrung der Mutter den Geschmack der Muttermilch in keiner Weise. Essen Sie Ihre Lieblingsspeisen, nicht nur laktostimulierende Lebensmittel. Spezielle Nahrungsergänzungsmittel und nützliche Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, die Stillzeit erfolgreich zu gestalten. Die Hauptsache ist, dass Mama ihnen vertraut. Aufsammeln bestes Heilmittel ein Arzt oder eine Stillberaterin kann helfen.

Mach dir keine Sorgen über Kleinigkeiten. Wenn Mama nervös ist, werden Stresshormone in die Milch ausgeschüttet. Das ist nicht beängstigend, aber ein ständig aufgeregter Hintergrund kann die Entwicklung beeinträchtigen. nervöses System Kind. Richtig eingestellt verhindert nicht, dass sich die Mutter ausruht und genug Schlaf bekommt. Schlafen Sie mit Ihrem Baby, während Sie weiterfüttern. Das Kind zu zerquetschen, vor dem viele Frauen Angst haben, ist eigentlich unmöglich, die Mutter wird es immer hören. Und das Baby wird rechtzeitig ein Signal geben - es wird treten.

Verschwenden Sie keine Zeit mit Massagen. Alles wird sowieso gut - fang so schnell wie möglich an zu füttern. Einige Manipulationen an der Brust zur Anregung des Milchabflusses sind nur vor dem Abpumpen sinnvoll, wenn die Mutter gehen muss. Zum Beispiel leichte Streichbewegungen von der Basis bis zur Brust - kein Falten, Verdrehen erforderlich, nur leicht in einer geraden Linie oder in einer Spirale streichen. Oder die Dusche ist nicht heiß, sondern warm und angenehm. Die Rinnsale können verstärkt und in kreisförmigen Bewegungen ausgeführt werden.

Normale Gewichtszunahme. Nimmt das Baby 125-130 g pro Woche zu? Milch reicht ihm also!
Regelmäßiges Wasserlassen. Wenn das Kind mindestens 12 Mal am Tag pinkelt, ist alles in Ordnung.

Füttern Sie in einer bequemen Position. Damit die Milch gut fließen kann, muss sich Mama wohlfühlen: entspannt, bequem sitzend oder liegend. Es ist sehr wichtig, ein Auge zu behalten richtige Befestigung zur Brust. Das Kind sollte den Brustwarzenhof weitestgehend greifen und die Brust aktiv entleeren - es tut der Mutter auch nicht weh und die Stimulation ist gut: Es wird so viel Milch wie nötig abgegeben.

Vermeiden Sie es, Nacht-Feeds zu überspringen. Säuglinge bis 1,5-2 Monate von 12 bis 8 Uhr sollten 2-3 Mahlzeiten erhalten. Nachts wird als Reaktion auf die Bruststimulation viel mehr Prolaktin produziert. Wenn Sie nachts aufhören zu füttern, ist es möglich, dass die Laktation vollständig verschwindet. Und lange Essenspausen sind schlecht für kleines Kind... Sein Glukosespiegel kann stark sinken und die Nährstoffe reichen nicht aus.

Natalia KudryashovaDirektor des Family Support Center und
glückliche Elternschaft "Regenbogen der Mutterschaft"

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Lacto Tee Mama - gutes Heilmittel um die Laktation zu erhöhen.

All dies ist richtig, aber wie man ohne Zufütterung mit einer Mischung aushält, wenn das Baby beide Brüste gegessen hat, hängt alles an der Brust und wimmert bitterlich, dass es nicht satt ist. Oder zieht an der Brust, weint dann, greift wieder nach der Brust, zählt ein bisschen und weint wieder, weil er nicht genug hatte ...

14.10.2012 00:24:01, EvgeniyaD

Kommentieren Sie den Artikel "Milchpflanze: Wie man die Laktation erhöht"

Wie man die Laktation erhöht. Stillprobleme. Stillen. In der Regel erfolgt in diesem Alter die Fütterung um Träume (vor jedem Schlaf und nach jedem Schlaf) und mehrmals in der Nacht, ab diesem Alter können Sie zwei Brüste zum Füttern geben, absolut nicht ...

Sag mir, pliz, wie man die Laktation steigern kann, was? Wir wollen komplett auf GW ohne Zufütterung umstellen. Nun, etwas tut uns nach so einem nicht gut Und sie erhöhen meine Laktationspunkte Walnüsse besonders wenn sie mit heißem Tee heruntergespült werden. Erst in deinem Alter hatten wir Durchfall von denen...

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Und für mich erhöhen Walnüsse die Laktation, besonders wenn sie mit heißem Tee heruntergespült werden. Erst in Ihrem Alter hatten wir Durchfall davon: (Und so können Sie Tees für die Stillzeit probieren und oft nachts auftragen und füttern und nach dem Stillen abpumpen und Brust und Brustbad mit warmem, fast heißem Wasser einmassieren.

Wie viele Ergänzungen pro Tag waren letzten Tage? Wer hat dir geraten, statt zu füttern etwas Wasser zu geben (etwas von ihm abfallen lassen!)? Wie schwer ist das Kind, wie alt ist das Kind, mit welchem Gewicht wurde es geboren, mit welchem Gewicht wurde es entlassen? Hatten Sie einen Berater zu Hause? Saugt das Baby effektiv? Tut es weh zu füttern? Wie wechselt man jetzt die Brüste? Gibst du einen Schnuller?

zweite Geburt und Stillzeit. Hallo zusammen und gute Laune! Die Frage ist: Wird die Situation ein zweites Mal passieren oder gibt es eine Option? abruptes Auftreten Milch nach der Geburt? Liebe Frauen, würden Sie mir raten, die Laktation zu erhöhen? Milchtrinken und Stillen.

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beide Male kam Milch am 4. Tag. Das erste Mal war es sehr viel, vielleicht wurde ich mit Oxytocin erstochen, dieses Mal war es normal, den ersten Monat hatten wir Mühe, jetzt scheint es besser zu sein. Normalerweise füttere ich einen, genug. buchstäblich vorgestern Nacht stürmte es stark, rechte Brust(es rast immer stärker hinein) es fühlt sich an wie eine alte Größe 8. (ab 5.) :) eine Brust reichte für 2 Fütterungen hintereinander, vielleicht war die rechte beim füttern die linke voll. schade, dass es nicht immer so ist :)

Bei der ersten Geburt kam die Milch am 7. Tag.
Zweite Geburt am Tag 2.
Normalerweise stille ich einzeln (bei etablierter Laktation).

Stillen: Ratschläge zur Erhöhung der Laktation, Bedarfsfütterung, verlängerte Hepatitis B, Entwöhnung. Wie kann man die Menstruation auslösen? Ich habe eine ernste Frage: Das Baby wird im Juni 2 Jahre alt, ich stille und plane, bis zum Alter von 3 Jahren fortzufahren.

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Meine Periode trat (bei dem älteren Kind) auf, als ich einen Monat lang OK getrunken habe. Wenn ich das gewusst hätte, hätte ich unter Radikalschutz gelitten. Es ist so cool ohne Muttermale, man hat weder Bauchschmerzen noch sucht man nach einem Tamponwechsel an öffentlichen Orten... Und übrigens, zur Zeit unserer Urgroßmütter, als eine Frau die meisten Fortpflanzungsalter war entweder schwanger oder stillend, die monate waren alle paar jahre und nichts.

meine Periode begann ca. 1,5 Monate nach Beendigung der "rund-um-die-Uhr"-Fütterung. da ich 2 immer und überall aufhörte "zu füttern, so setzte die Menstruation wieder ein. und dann wurde ich schwanger :))

Stillen: Ratschläge zur Erhöhung der Laktation, Bedarfsfütterung, verlängerte Hepatitis B, Entwöhnung. Ist es nach all dieser Schande möglich, die Stillzeit und das Stillen wiederherzustellen, oder ist es an der Zeit, Tränen zu vergießen und in künstliche ...

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in so einer situation würde ich weitere GW ablehnen. nicht wegen Abpumpen, sondern wegen Antibiotika. oder wie man ohne Antibiotika auskommt. Bei meinem ersten Kind hatte ich ein trauriges Erlebnis - fast unmittelbar nach der Geburt musste mir Antibiotika gespritzt werden. Ich wurde geführt (obwohl sich später herausstellte, dass ich ohne sie geduldig gewesen wäre). Also: wir korrigieren noch Dysbiose und Stoffwechselstörungen - wir sind schon 5. ein Kinderarzt, der uns jetzt "pfleget", sagt, dass bei einer ganz bestimmten Antibiotika-Behandlungsbedürftigkeit einer Mutter die Hepatitis B gestoppt werden sollte - das Kind ist schädlicher. und übrigens Joghurts und andere restaurierende Flora und dann sah.

Natürlich können Sie das, besonders mit 4 Monaten, wenn das Baby groß ist und gut saugt.
Nur gehen Sie im Krankenhaus vorsichtiger mit Ihren Brüsten um - pumpen Sie alle 2-3 Stunden einmal ab, nachts unbedingt wärmer anziehen, damit sich Ihre Brüste nicht erkälten. Fragen Sie nach Antibiotika, die mit Hepatitis B kompatibel sind - dann können der Ehemann oder die Angehörigen die Milch mit nach Hause nehmen - geben Sie sie aus einer Flasche.
Ich selbst verbrachte mit 3 Babymonaten 3 Tage im Krankenhaus (Verdacht auf Blinddarmentzündung). Angespannt, könnte man sagen, alles Freizeit... Wir hatten damals eine durchwachsene Situation, und sie haben mit aller Kraft dafür gekämpft, also hat mein Junge nach dem Krankenhaus soooo gesaugt... :-). Im Allgemeinen sind wir mit 3,5 auf volle GW umgestiegen.

Gesundheit für Sie und Ihr Baby!

15.08.2005 15:34:25, Irinka_2004

Aber wer weiß, wie man die Stillzeit nach der Geburt erhöht, vielleicht können Sie mir eine Art Diät nennen? Und dann verschwand meine Milch beim ersten Mal so schnell, wie sie auftauchte (ich glaube, weil sie das Baby nicht zu mir gebracht haben, sondern es mit der Hand abpumpen mussten).

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Homöopathie Mlekoin (meiner Meinung nach so genannt), Hippie-Tee.

Irgendwann hatte ich genug Milch, aber für den Fall, dass ich mich selbst ernähren konnte grüner Tee mit Milch und ganz viel Walnüssen.

27.01.2005 15:52:21, vira

Der natürliche Wunsch jeder Mutter, ihrem Kind das Beste zu geben. Aber Stillen ist in erster Linie Arbeit. Die Natur hat dafür gesorgt, dass eine Frau ihr Neugeborenes mit ihrer Milch füttern konnte. In einigen Fällen ist die Laktation jedoch unzureichend. Wir müssen darüber nachdenken, wie wir die Menge an Muttermilch erhöhen können. Wie verhält man sich richtig, damit das Kind satt ist? Lassen Sie uns die Geheimnisse teilen, die jungen Müttern den Erfolg in diesem Geschäft bringen.

Wie kann man den Laktationsprozess nach der Geburt verbessern?

Der richtige Start ist ein Versprechen erfolgreiche Fütterung in Zukunft stillen. Nicht umsonst wird das Neugeborene sofort an die Brust der Mutter angelegt. Die ersten Tage nach der Geburt in weibliche Brust Kolostrum entsteht. Es reicht aus, wenn das Kind alle notwendigen Nährstoffe erhält. Obwohl es nicht möglich sein wird, sich auf die Deponie zu stürzen. Aber diese winzige Kreatur ist nicht erforderlich.

Der Laktationsprozess hängt direkt von der Zeit ab, die das Baby in der Nähe der Brust verweilt. Je stärker die Brustwarze stimuliert wird, desto aktiver tritt die Hitzewallung auf. Manche Mütter beschweren sich, dass das Kind in den ersten Tagen buchstäblich an der Brust lebt. Es ist schwierig, die Brustwarze auch nur für kurze Zeit abzunehmen, da das Baby sofort zu weinen beginnt. Neugeborene verhalten sich nicht ohne Grund so. Milch füllt die Drüsen nur, wenn das Baby sich anstrengt. Brustresorption - notwendige Bedingung für die Stillzeit.

Aber was ist mit einer Mutter, die ihre eigenen Bedürfnisse hat? Schließlich muss eine Frau nach der Geburt Geld ausgeben Hygieneverfahren, essen und entspannen. Jungen Müttern kann zu Geduld geraten werden. Erledigen Sie alles, was Sie tun müssen, so schnell wie möglich. Volle Ruhe wird auch auf mehr verschoben werden müssen der richtige moment... Die ersten Tage im Leben eines Babys sind wirklich die schwierigsten und Sie müssen sie durchstehen. In der Regel wird bereits am dritten Tag Kolostrum durch Milch ersetzt, das Baby frisst auf und lässt die Mutter längere Zeit allein.

Warum Muttermilch abpumpen?

In den meisten Fällen kommt die Muttermilch in ausreichender Menge an. Manchmal ist es sogar im Übermaß. Wenn die Brust von innen platzt, muss man ausdrücken. Anzeichen dafür, dass überschüssige Milch abgepumpt werden muss:

die Brust hat stark an Größe zugenommen;
schmerzhafte Empfindungen traten auf;
während der Palpation werden Siegel gefühlt;
Die Milch wird zwischen den Fütterungen von selbst aus der Brustwarze abgegeben.

Der kleine Magen eines Babys kann nicht viel Nahrung aufnehmen. Im Laufe der Zeit wird die vom Körper der Mutter produzierte Milchmenge den Bedürfnissen des Babys entsprechen. Sie müssen nur in den ersten Wochen pumpen. Sie müssen lernen, wie man es richtig macht.

kneten Sie Ihre Brüste gründlich, bevor Sie mit dem Abpumpen beginnen;
Handpumpen erfolgt kreisförmig Massagebewegungenüber die ganze Brust und um die Brustwarze quetschen;
eine alternative Möglichkeit ist eine Milchpumpe, deren Verwendung auch nach einer Vormassage zulässig ist;
die abzupumpende Milchmenge sollte schrittweise reduziert werden.

Laktation ausdrücken und steigern

Es ist erwähnenswert, dass in einigen Fällen Abpumpen erforderlich ist, um den Fluss der Muttermilch zu stimulieren. Manchmal ist die Laktationssituation einer Frau nicht die rosigste. Dies kann aufgrund der Eigenschaften des weiblichen Körpers oder aufgrund unzureichender Aktivität des Babys passieren.

Wenn das Baby an der Brust träge ist, muss die stillende Mutter ihm einen Teil der Arbeit abnehmen. Es ist wichtig, die Laktation aufrechtzuerhalten und zu etablieren. Sie müssen durchhalten, bis das Baby beginnt, vollständig an der Brust zu saugen.

Der Vorgang des Abpumpens ist identisch mit dem bei überschüssiger Milch. Kneten, massieren Sie die Brüste, drücken Sie auf den Bereich in der Nähe der Brustwarze. Wenn eine Frau eine solche Aufgabe nicht alleine bewältigen kann, sollten die Mitarbeiter der Entbindungsklinik helfen.

Wie kann man verstehen, dass Milch nicht ausreicht?

Folgende Anzeichen weisen auf einen Milchmangel hin:

das Kind ist launisch, schläft unruhig und wacht oft auf;
das Baby braucht ständig Brust;
unzureichende Indikatoren für Gewichtszunahme (weniger als 100 Gramm pro Woche);
zu lange Zeit.

Der Verdacht einer stillenden Mutter, dass das Baby hungrig bleibt, wird bestätigen oder leugnen Kontrollwägen... Es ist notwendig, das Baby vor und nach dem Anlegen an die Brust auf die Waage zu legen. So wird die verzehrte Menge bestimmt. Wenn sich herausstellt, dass die Muttermilch wirklich zu niedrig ist, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie die Produktion erhöhen können.

Auch wenn Sie sich vergewissert haben, dass das Kind unterernährt ist, haben Sie immer Zeit, zum Supermarkt zu laufen, um die Formel zu holen. Es ist möglich, das Baby nur nach Rücksprache mit dem Kinderarzt zu ergänzen. Der Schwerpunkt sollte auf der Wiederherstellung der Laktation liegen.

Wie kann man die Laktation erhöhen und normalisieren?

Es gibt Zeiten, in denen Sie um die Möglichkeit kämpfen müssen, das GW fortzusetzen. Was können Sie tun, um Ihre Muttermilchproduktion zu steigern? Schauen wir uns alle Punkte einzeln an.

Warmes Getränk

Eine stillende Mutter sollte viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Schwarzer oder grüner Tee, Gelee, Fruchtgetränk reichen aus. Ein warmes Getränk kann schnell einen Milchrausch auslösen.

Apothekenprodukte

In der Regel handelt es sich dabei um Tees einer besonderen Zusammensetzung. Sie können Produkte wie Hipp, Laktogon, Lukoshko, Apilak, Laktovit usw. kaufen. Solche Getränke wirken laktagonisch und beruhigend.

Fütterung nach Bedarf

Legen Sie Ihr Baby nicht nach der Uhr an Ihre Brust, sondern jedes Mal, sobald es anfängt zu wimmern. Der bekannte Arzt Komarovsky behauptet, dass das stärkste Stimulans des Milchflusses die Reizung der Brustwarzen ist. Je öfter das Kind die Brust in den Mund nimmt, desto intensiver ist das Ankommen. Haben Sie keine Angst, Ihr Baby zu überfüttern. Er wird nicht mehr von seinem Bedarf essen.

Verzicht auf Brustwarzen und Schnuller

Eine andere Methode, wie Sie Ihr Baby dazu bringen können, mehr zu saugen, ohne Ersatz anzubieten. Saugreflex- einer der wichtigsten bei Neugeborenen. Sie sollten das Bedürfnis dieses Kindes nicht mit einem Schnuller oder Schnuller befriedigen, egal wie praktisch es ist.

Nachtfütterung

Brüste sollten auch nachts angeboten werden. Dies wird die Produktion von Prolaktin stimulieren. Es ist ein Hormon, das für die Stillzeit verantwortlich ist. Auch wenn Sie so viel Glück haben, dass Ihr Kind nachts selten aufwacht, müssen Sie es selbst stören. Der Abstand zwischen den Fütterungen sollte 3 Stunden nicht überschreiten.

Wenn die Stillzeit normal ist, können Sie sich ein wenig entspannen. Da die Mutter sicher ist, dass genügend Milch vorhanden ist, weckt die Mutter das Kind möglicherweise nicht auf, sondern wartet, bis es sich umdreht und anfängt, mit den Lippen zu schmatzen. Wie älteres Kind, desto seltener wacht er zur Nachtfütterung auf.

Hitzeeinwirkung

Das Liegen in einem warmen Bad oder Dusche ist nicht nur angenehm, sondern auch nützlich, um die Stillzeit zu beschleunigen. Es steht zur Verfügung, diese Methode zu verwenden, wenn die Frage ist, wie die Laktation der Muttermilch zu Hause erhöht werden kann. Ein schneller Zufluss von Muttermilch kann durch einen Sauna- oder Badebesuch erreicht werden. Wenn gesundheitlich alles in Ordnung ist, gibt es keine Kontraindikationen. Beachten Sie jedoch, dass Sie bei solchen Ereignissen die Maßnahme beachten müssen.

Ausdrücke nach dem Füttern

Bei wenig Milch hat das Baby nichts aus der Brust zu ziehen. Nicht jedes Baby beginnt, eine leere Brust aufzulösen und versucht hartnäckig, die Milch zum Fließen zu bringen. Versuchen Sie nach dem nächsten Feed, sich zumindest auszudrücken eine kleine Menge Milch. Jedes Mal wird sein Volumen erhöht.

Richtige Ernährung

Die Menge und Qualität der Muttermilch hängt direkt davon ab, was die Frau isst. Das Stillen sollte eingehalten werden spezielle Diät... Dies gilt insbesondere in den ersten Lebensmonaten eines Babys. Das Menü sollte enthalten Proteinnahrung, Vollkornbrot, Gemüse und Obst.

Beim Stillen Es sollte darauf geachtet werden, genügend Kalorien zu sich zu nehmen. Andernfalls hat der Körper nicht die Kraft für den Laktationsprozess. Für die Milchproduktion werden täglich mindestens 800 Calla-Lilien benötigt.

Positive Einstellung

Von Gefühlslage hängt vieles ab. Es muss nicht darüber gesprochen werden, wie die Milchmenge unter Stress erhöht werden kann. Für das emotionale Wohl der frischgebackenen Mama zu sorgen, ist die Aufgabe der Familie. Aber vieles hängt von der Frau selbst ab. Sie müssen sich entspannen können und sich nicht um Kleinigkeiten kümmern.

Dr. Komarovsky rät davon ab, eine unzureichende Laktation nicht als Problem von universellem Ausmaß wahrzunehmen. Sie müssen sich darauf einstellen, dass alles wieder normal wird. Um vorübergehende Probleme schnell zu überwinden, nehmen Sie die Unterstützung Ihrer Lieben in Anspruch. Ausreichende Ruhezeiten, ausreichend Schlafzeit, wirken sich positiv auf den weiblichen Körper aus. Als Ergebnis wird der Laktationsprozess normalisiert. Übergib einen Teil der Verantwortung deinem Mann und deinen Eltern. Sie sollten verstehen, dass es für die ganze Familie rentabler ist, Ihnen zu helfen, als am Ende Säuglingsnahrung zu kaufen und das Baby zu füttern.

Wie kann man den Fettgehalt der Milch erhöhen?

Eine schwache Laktation ist nicht der einzige Grund, weshalb das Kind vor Hunger schreit. Manchmal ist das Problem der Mangel an Nährwert der Milch. Damit ein Kind essen kann, muss eine Frau wissen, wie man den Fettgehalt der Milch erhöht. Als Ergebnis von Experimenten wurde festgestellt, dass in 100 ml Muttermilch sollte etwa 75 Calla-Lilien enthalten. Dann Milchprodukt nahrhaft genug für Babys.

Wie bereits erwähnt, hängt die Milchqualität von der Ernährung der stillenden Mutter ab. Produkte, die den Fettgehalt der Milch erhöhen:

mageres Fleisch;
ein Fisch;
Hartkäse;
Nüsse (Walnüsse, Pinienkerne, Mandeln);
Haferbrei;
Suppen und Brühen;
Sauerrahm.

Die Aussage, dass eine stillende Mutter zu zweit essen sollte, ist falsch. Überessen wird niemandem nützen. Ein Faktor, der den Kaloriengehalt von Milch erhöht - ausgewogenes Menü statt große Portionen. Richtig ausgewählte Produkte für eine Mutter sind ein wohlgenährtes Kind.

Volksheilmittel zur Steigerung der Laktation

Die Volksweisheit hat Ratschläge für jede Frage. Es gibt Empfehlungen, wie die Stillzeit der Muttermilch erhöht werden kann. Zu diesem Zweck werden verwendet:

Kondensmilchtee. Einige Teelöffel Milch in einer Tasse Tee auflösen. Kann mehrmals täglich wiederholt werden;
Ingwertee. Geriebener Ingwer wird normalem Tee hinzugefügt;
Karottensaft. Vorausgesetzt, die Krümel reagieren nicht allergisch. Es ist besser, frisch gepressten Saft mit Wasser verdünnt zu trinken;
Bier. Dieses Getränk hilft wirklich, die Laktation zu erhöhen. Aber die Machbarkeit der Nutzung ist fraglich.;
Kümmel. Kümmel wird mit kochendem Wasser gegossen, Zucker und Zitrone werden hinzugefügt. Das Getränk wird aufgegossen und gefiltert;
Nessel. Ein Sud aus trockenen Blättern wird vorbereitet;
Hagebutte. Die Hagebutten mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen. Ein Glas pro Tag ist genug;
Kräuterpräparate. Existiert verschiedene Varianten... Einige Kräuter stimulieren die Milchproduktion, während andere lindernd wirken Nervöse Spannung... Für Abkochungen eignen sich Kombinationen aus Anis, Fenchel, Dillsamen, Zitronenmelisse, Oregano, Brennnesselblättern, Löwenzahnwurzeln.

Fazit

Jede Mutter wählt den Aktionsalgorithmus selbst aus. Eine Erhöhung der Laktation hat eine komplexe Wirkung. Konsultation mit einem Experten für Hepatitis B, mit einem Kinderarzt, Studie Volksmethoden- all dies wird Ihnen helfen, den richtigen Weg zu wählen.

Fälle, in denen Milch kommt auf dem Rückzug, und nichts kann extrem selten getan werden. Beeilen Sie sich nicht, Milchnahrung zu kaufen. In den meisten Fällen Natürlicher Prozess kann angepasst werden.

Erfolgreiches Stillen – das Ergebnis richtiges Verhalten Mutter. Seien Sie bereit, sich anzustrengen. Die Natur hat einer Frau die Freude bereitet, ihr Kind mit ihrer eigenen Milch zu ernähren, und diese Gelegenheit sollten Sie sich nicht entgehen lassen!

Über die Vorteile des Stillens ist viel gesagt worden, und nicht nur Ärzte, sondern auch Angehörige sprechen unermüdlich mit allen Frauen, die neun Monate lang ein Baby tragen. Also, wenn es Zeit ist, Ihr Neugeborenes zu füttern Muttermilch, und eine Frau hat Probleme mit der Stillzeit, dann gerät sie in Panik! Panik schadet allem Gesunden und Gesunden! Es gibt viele Möglichkeiten, die Stillzeit für eine stillende Mutter zu erhöhen, also müssen Sie sich beruhigen und an die Arbeit gehen! Die Erhöhung der Stillzeit bei stillenden Müttern ist gerade eine große und mühsame Arbeit, die sowohl von der Mutter als auch von ihrer Familie viel Geduld erfordert.

Die aktive Produktion des Hormons Oxytocin ist das Startsignal generische Aktivität bei einer Frau, die die Produktion des Hormons Prolaktin stimuliert, das für die Stillzeit verantwortlich ist. Wenn eine Frau aus irgendeinem Grund wenig von diesem Hormon produziert, ist die Laktation minimal.

Der Beginn der Stillzeit kann bei operierten Frauen auch verzögert sein. Kaiserschnitt... Aber es können nur 3-4 Tage sein! Bereits ab dem fünften oder siebten Tag sollte die Frau Milch bekommen!

Wie kann man die Stillzeit bei einer stillenden Mutter erhöhen?

Zuerst müssen Sie einen Arzt aufsuchen und herausfinden wahrer Grund Reduzierung der Laktation. Nur etwa 5 % der Frauen leiden an einer gestörten Laktation aufgrund von beeinträchtigtem hormoneller Hintergrund... In anderen Fällen kann der Mangel an Muttermilch verbunden sein mit:

Mit einem komplexen Arbeitsverlauf
MIT starker Stress während und unmittelbar nach der Geburt
MIT psychologische Einstellung Frauen, die nicht stillen wollen. Einige junge Frauen machen sich zu viele Sorgen, dass das Stillen ihrer Figur, ihren Brüsten usw. Wenn die Mutter nicht zum Stillen bestimmt ist, kann es sein, dass die Milch nicht ankommt!
Mit der Notwendigkeit, das Stillen aufgrund verschiedener familiärer Umstände dringend abzubrechen!
Seltenes Anlegen des Neugeborenen an die Brust. Schon heute ist bewiesen, dass je öfter eine Mutter ihr Baby an die Brust legt, sprichwörtlich „on demand“, desto mehr Milch produziert sie in ihren Brustdrüsen. Die veraltete Vorstellung, dass ein Neugeborenes regelmäßig gefüttert werden muss, schadet der Laktation
Unsachgemäßes Pumpen. Nach jeder Fütterung muss die Mutter den letzten Tropfen Milch abpumpen!
Frühes Füttern des Babys kann dazu führen, dass es mit dem Stillen aufhört und sich "müdet" und leichte Flaschennahrung bevorzugt! Sehr oft haben Frauen ein solches Problem, die aus irgendeinem Grund ihr Baby nicht sofort alleine ernähren können. Selbst wenn sie abgepumpt wird und das Baby Muttermilch aus einer Flasche bekommt, besteht die Gefahr, dass es die Brust später aufgibt. Es ist wichtig, wieder zu stillen, denn erst das Saugen an der Mutterbrust durch das Baby regt die Produktion des Hormons Prolaktin an, das für das Verbleiben der Milch wichtig ist!
Verstoß Trinkkur! Wenn Mama zu wenig trinkt, kann dies zu einem Milchrückgang führen!
Mit der extremen Müdigkeit, die alle jungen Mütter in postpartale Periode... Müdigkeit wirkt sich negativ auf die Milchproduktion aus!
Übermäßig physische Aktivität... Oft versuchen junge Mütter, ihr Altes schnell wiederzuerlangen körperliche Fitness beginnen zu früh Sport zu treiben und erschöpfen den Körper mit Bewegung. Dies kann zu einer Abnahme des Hormons Prolaktin in ihrem Körper führen, das heißt – und Milch!
Diätessen. Wenn eine Frau sich buchstäblich verhungert, folgt dem Wunsch, die angesammelte Schwangerschaft schnell abzugeben Übergewicht, dann kann der Mangel an Vitaminen, Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in ihrem Körper nicht nur dazu führen, dass ihre Milch entrahmt wird, sondern im Allgemeinen können Sie die Fähigkeit verlieren, das Neugeborene mit Muttermilch zu ernähren! Es ist unbedingt erforderlich, Lebensmittel für die Stillzeit einer stillenden Mutter zu sich zu nehmen, sie sind von großer Bedeutung!

Muttermilch: Ursachen des Verschwindens und Vorbeugung

Wie kann man die Muttermilch für eine stillende Mutter erhöhen?

Um den Prozess der Milchproduktion bei der Mutter eines Neugeborenen festzustellen, ist es notwendig:

Richten Sie den richtigen Tagesablauf ein. Eine Frau sollte sich tagsüber unbedingt ausruhen und nachts ausreichend schlafen. Ihre Familie sollte ihr dabei helfen!
Legen Sie ein Ernährungsregime fest - geben Sie einem Baby nach Bedarf eine Brust!
Nach jeder Fütterung die restliche Milch gründlich abpumpen! Wenn eine Mutter nicht richtig abpumpen kann, sollte die Krankenschwester sie sogar in der Entbindungsklinik unterrichten! Sie können eine Milchpumpe verwenden!
Aus deinem Leben entfernen stressige Situationen und genieße die Freude der Mutterschaft in vollen Zügen!
Lege das Recht fest ausgewogene Ernährung... Essen Sie Lebensmittel, die die Milchbildung von einer stillenden Mutter erhöhen. Dazu kommt, dass Frauen schon immer viel alles Passende dafür gemacht haben Omas Methoden- sie tranken mehr warme Milch, Kräuterabkochungen usw., heute gibt es in Apotheken viele Angebote an biologisch aktiven Mischungen zur Verbesserung der Stillzeit. Diese Trockenmischungen enthalten Vitaminkomplexe, und einige auch Taurin - das wichtigste Molkenprotein, das in der Muttermilch enthalten ist.

Ernährung für eine stillende Mutter, um die Milch zu erhöhen

Wenn eine Frau die Milchmenge erhöhen möchte, muss sie unbedingt ihre Ernährung umstellen. Ihre Speisekarte muss enthalten folgende Produkte:

Milch- und Milchsäureprodukte in einem Volumen von mindestens einem halben Liter - Naturjoghurt hausgemacht (Starterkulturen dafür werden in allen Apotheken oder in Molkereiabteilungen von Supermärkten verkauft)
Gereinigtes Wasser, natürlicher Frischsaft, Kräutertees, Hagebuttenbrühe, Cranberry-Fruchtgetränke etc. in einem Volumen von mindestens zwei Litern!
Gerichte aus magerem Fleisch und Fisch. Es lohnt sich, sie zu dämpfen, zu kochen oder zu backen!
Natürliches Öl pflanzlicher Herkunft- Oliven, Leinsamen, Sonnenblumen
Butter
Wachteleier, aber auch Hühnereier sind möglich!
Natürlicher Honig
Gemüse und Obst aus lokalem Anbau.

Produkte zur Steigerung der Stillzeit einer stillenden Mutter sollten frisch und frei von Zusatz- oder Konservierungsstoffen sein. Sie können verursachen allergische Reaktionen sowohl Mama als auch Neugeborene.

Wie kann man die Milch einer stillenden Mutter erhöhen?

Wird helfen und Hausmittel, zum Beispiel wie:

Abkochung aus einer Mischung aus Oregano, Kümmel und Fenchel
Karottengetränk, das wie folgt zubereitet wird - drei bis vier Esslöffel frische Karotten werden eingerieben und mit heißer Milch übergossen. Getränke sofort! Trinken Sie drei Gläser pro Tag.
Karottensaft unter Zusatz von Sahne, Milch. Karotte frisch wird zubereitet und ein Esslöffel natürlicher Sahne oder Milch wird zu einem Glas Saft gegeben. Sofort nach der Zubereitung trinken. Trinken Sie dreimal täglich!
Tee mit Zitronenmelisse. Beruhigt perfekt und bringt die Milchmenge auf das vorherige Niveau zurück, wenn eine Frau eine Stresssituation hat!
Dill normalisiert die Verdauung perfekt, und eine Abkochung aus seinen Samen wirkt sich positiv auf die Milchmenge aus!

Wie man die Stillzeit einer stillenden Mutter erhöht - es gibt viele Möglichkeiten! Die Hauptsache ist der Wunsch der Mama, ihrem Baby so lange wie möglich ihre Milch zu geben!

Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Menge und Qualität der Milch während der Stillzeit direkt von den Produkten abhängt, die eine Frau konsumiert. Wenn sich daher die Frage stellt, wie Sie die Laktation erhöhen können, müssen Sie zunächst nicht an Medikamente und Medikamente denken, sondern daran, wie Sie den Kaloriengehalt Ihrer eigenen Ernährung erhöhen können. Dies sollte jedoch richtig erfolgen, ohne über die Verwendung gesunder und vollwertiger Lebensmittel hinauszugehen.

Diät als Mittel zur Steigerung der Laktation

Bevor Sie anfangen, mehr zu essen, ist es notwendig, die bestehende Ernährung zu analysieren und ihren Nährwert zu bestimmen. Während der Stillzeit sollte er durchschnittlich 700-1000 kcal höher sein als im Normalzustand, bei dem der Energiewert der aufgenommenen Nahrung pro Tag durchschnittlich 2300 kcal betragen sollte.

V tägliche Diät Mutter muss Geflügel oder Fisch, Milch und Milchprodukte, Hüttenkäse, Käse, Gemüse und Obst. Besser aus Fetten essen Butter, jedoch nicht mehr als 20 g pro Tag. Das wichtigste Instrument, das einer Frau hilft, die Laktation zu erhöhen und auf diesem Niveau zu halten, ist die Aufrechterhaltung richtige Balance dieser Produkte. Ein Übergewicht in Richtung Proteine, Kohlenhydrate und erst recht Fette dürfen wir nicht zulassen. Wenn Sie den Verbrauch einer Komponente erhöhen, müssen Sie die Menge des Rests anpassen.

Die Wassermenge, die Sie trinken, sollte mindestens 2 Liter pro Tag betragen. Manche Frauen stellen fest, dass die Milchmenge, die sie produzieren, zunimmt, wenn sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen. Und das ist wahr, aber gleichzeitig wird sich seine Zusammensetzung ändern. Es ist zu beachten, dass die Milch in diesem Fall weniger Protein und Vitamine enthält. Daher ist dies nicht das meiste Der beste Weg wie man die Laktation erhöht. Der Proteingehalt der Muttermilch wird auch davon beeinflusst, wie viel eine stillende Mutter Süßigkeiten zu sich nimmt - Zucker, Brötchen, Süßwaren, von Brot. Je mehr von diesen Nahrungsmitteln gegessen wird, desto weniger Protein bekommt das Kind.

Produkte, die die Laktation erhöhen und verringern

Bevor Sie mit der künstlichen Erhöhung der Milchmenge beginnen, müssen Sie fest davon überzeugt sein, dass dies wirklich nicht ausreicht. Wenn Sie dies nicht selbst feststellen können, können Sie jederzeit einen Kinderarzt aufsuchen.

Wenn sich jedoch herausstellt, dass die Krume unterernährt ist, müssen Sie sich zunächst auf Produkte beschränken, die die Laktation reduzieren: Schokolade, Kaffee, Zitrusfrüchte, Pilze, Kakao. Darüber hinaus müssen Sie Alkohol in allen seinen Erscheinungsformen ausschließen. Entgegen dem Stereotyp ist es nicht nur kein Produkt, das die Laktation erhöht, sondern wirkt sich auch negativ auf die Gesundheit des Kindes aus, da es über das Blut recht schnell in die Milch übergeht. Das gleiche gilt gleichermaßen für Nikotin.

Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze sollten ebenfalls vom Speiseplan ausgenommen werden, da sie zur Milch beitragen unangenehmer Nachgeschmack, weshalb das Baby das Stillen verweigern kann.

Wenn wir darüber sprechen, wie man die Laktation steigern kann, kann man nicht umhin, ein Mittel wie warmen Tee mit Milch zu erwähnen. Manchmal wird empfohlen, ihn mit Honig zu trinken, aber da Honig ein starkes Allergen ist, sollte er dem Tee mit Vorsicht zugesetzt werden. Tee sollte eine halbe Stunde vor dem Füttern des Babys getrunken werden. Diese einfache Methode beeinflusst nicht die Milchmenge, sondern die Intensität ihrer Produktion.

Die Stillzeit wird auch durch Fleisch- und Hühnerbrühen, Käse (insbesondere Adyghe- und Feta-Käse), Samen und verschiedene Milchprodukte stimuliert. Darüber hinaus können Sie regelmäßig mit dem Trinken von Getränken mit natürlichen Laktationsverstärkern beginnen - Löwenzahn, Ingwer, Kümmel, Radieschen, Karotten und Fenchel.

Mittel zur Steigerung der Laktation: einfache Rezepte für gesunde Getränke

Karottensaft. Gewaschene Karotten sollten mit kochendem Wasser übergossen, gerieben und ausgepresst werden. 1 Glas Saft sollte 2-3 mal täglich getrunken und unmittelbar vor dem Gebrauch zubereitet werden;
Karotten mit Sahne. Eine der Variationen eines wirksamen Mittels zur Steigerung der Laktation. Geriebene Karotten (3-4 Esslöffel) sollten mit einem Glas Milch übergossen werden und ein wenig ziehen lassen. 3 mal täglich 1 Glas einnehmen;
Tinktur auf Löwenzahnblättern. Die frisch gepflückten Blätter waschen, durch einen Fleischwolf rollen, Saft auspressen und etwas salzen. Eine halbe Stunde ziehen lassen, dann 1-2 mal täglich ein halbes Glas einnehmen. Um den Geschmack etwas zu verbessern, können Sie einige Tropfen hinzufügen Zitronensaft und Zucker;
Kümmel-Cocktail. 8 g Kümmel mit 0,5 l Wasser angießen, eine halbe gehackte Zitrone und 50 g Zucker dazugeben. Alles mischen, auf niedrige Hitze stellen und 5-10 Minuten kochen lassen. Das fertige Getränk abseihen und abkühlen lassen. Nehmen Sie dreimal täglich ein halbes Glas.
Anis trinken. Anis ist ein ausgezeichnetes Produkt, das die Laktation erhöht. Um ein Getränk zuzubereiten, müssen Sie 15 g der Samen dieser Pflanze mit einem Liter kochendem Wasser gießen und 1 Stunde ruhen lassen, dann abseihen, abkühlen und 3-4 mal täglich 2 Esslöffel trinken.

Vorbereitungen zur Erhöhung der Laktation

In einigen Fällen helfen Volksheilmittel zur Erhöhung der Laktation nicht. Es kommt oft vor, dass eine junge Mutter einfach nicht genug Zeit hat, um Tinkturen und Getränke zuzubereiten. In diesem Fall ist die Frau gezwungen, einige Arzneimittel mit ähnlicher Wirkung zu verwenden.

Gleichzeitig hebt die Einnahme von Medikamenten und pharmazeutischen Tees zur Erhöhung der Laktation die Normalisierung der Ernährung nicht auf, da dies der Hauptweg zur Erhöhung der Milchmenge ist. Hier ist eine Liste von einigen wirksame Medikamente um die Laktation zu erhöhen:

Lactagon. Die Vorbereitung beinhaltet Gelée Royale in Kombination mit Brennnesseln, Karotten und einigen anderen Komponenten, wodurch das gewünschte Ergebnis erzielt wird;
Femilak-2. Trockenmilchprodukt, das Protein, Vitamine und einige nützliche Mineralien enthält;
Laktavit. Kreuzkümmel, Fenchel, Brennnessel und Anis - hier werden die stärksten Kräuter gesammelt, die die Laktation verbessern;
Apilak. Das Medikament ist auf Gelée Royale mit einer Vielzahl von Spurenelementen und Vitaminen;
Tee "Omas Korb". Es beinhaltet nützliche Kräuter im richtigen Verhältnis. Dies ist eine vorgefertigte Antwort auf die Frage, wie man die Laktation erhöhen kann - verpackt und wartet auf eine Frau im Regal eines Ladens oder einer Apotheke. Dieser Tee spart Zeit für selbst kochen Sammlung zum Brauen von Getränken;
Mlekoin. Homöopathisches Arzneimittel in Granulatform, das vor den Mahlzeiten eingenommen wird.

Wie kann man die Laktation steigern und erhalten?

Nachdem genügend Milch produziert wurde, fragen sich Frauen oft, wie sie diesen Zustand aufrechterhalten können.

Erstens müssen Sie sich an die Menge und Qualität der verzehrten Lebensmittel erinnern und zweitens einfache Empfehlungen befolgen:

Beobachten Sie das Tagesregime: 8-10 Stunden am Tag schlafen, weitergehen frische Luft mindestens 2 Stunden;
Überspringen Sie keine Nachtfütterungen, sie sind erforderlich. Dieser Punkt ist besonders wichtig, weil das für die Stillzeit zuständige Hormon Prolaktin genau nachts produziert wird. Aus diesem Grund ist die Nachtfütterung des Babys von besserer Qualität und der Prozess selbst ist langwierig. Wenn eine Mutter nachts aufgehört hat, zu füttern und sich für die Frage interessiert, wie die Laktation erhöht werden kann, muss sie sie nur wieder aufnehmen.
Verbrauchen Sie mehr fermentierte Milchprodukte;
Tragen Sie das Baby häufiger auf die Brust auf;
Multivitamine trinken;
Seien Sie weniger nervös, haben Sie eine positive Einstellung;
Entspannen Sie sich während der Fütterung und verschieben Sie alles für diesen Prozess.

Dies sind die wichtigsten Methoden, um die Laktation zu erhöhen. Wenn sich die Situation nach ihrer Anwendung nicht ändert, müssen Sie einen Arzt um Rat fragen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Babynahrung zusätzlich mit Milch füttern.

Text: Alina Litovchenko

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Stillen ist ein sehr wichtiger Prozess für die Gesundheit und körperliche Entwicklung Baby. Manchmal entwickelt sich die Situation im Leben einer jungen Mutter so ungünstig, dass dem Baby die Muttermilch schmerzlich fehlt oder praktisch ganz verschwindet. Wenn Sie ein Neugeborenes weiterhin füttern möchten, müssen Sie wissen, wie Sie die Stillzeit verbessern können, mit welchen Methoden Sie die Muttermilchproduktion steigern und Ihrem Baby die richtige Menge geben können.

Damit das Kind immer genügend Milch hat, muss die Mutter ihren Lebensstil, ihre Ernährung und ihr psychisches Gleichgewicht überwachen.

Um die Stillzeit zu verbessern, wird Frauen empfohlen, mehrere einfache tipps, die Ärzte in der Regel in solchen Fällen geben. Sie zielen darauf ab, die Brustdrüsen zu stimulieren und die Menge an Muttermilch zu erhöhen. Sie beziehen sich auf den Lebensstil einer jungen Mutter.

Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter hochwertiges (gefiltertes, mineralisches) stilles Wasser.
Spezielle Tees zur Steigerung der Laktation.
Versuchen Sie, sich in freien Momenten mehr auszuruhen, nicht zu überanstrengen.
Genug Schlaf bekommen: Eine stillende Mutter braucht nach Schätzungen der Ärzte mindestens 10 Stunden Schlaf am Tag.
Zwei Stunden am Tag - Wandern an der frischen Luft.
Stress vermeiden, Zuhause, Familienstreitigkeiten und Erfahrungen, seien Sie nicht nervös.
Beseitigen Sie übermäßige körperliche Aktivität.
Keine Diät zum Abnehmen.
Häufige Fütterungen (mindestens 10 mal täglich).
Verzichten Sie nicht auf Nachtfütterungen, die nur dazu beitragen, dass Weiblicher Körper die Produktion von Prolaktin, einem Hormon, das die Laktation verbessert.
Tue die Dinge, die du liebst, die dich dazu bringen werden positive Gefühle... Dies kann Stricken, Lesen und sogar das Anschauen Ihres Lieblingsfilms sein. Die Großmutter oder der Papa können in dieser Zeit beim Baby bleiben.
Machen Sie eine spezielle Selbstmassage zu Hause. Rizinusöl Befeuchten Sie Ihre Handflächen großzügig. Linke Hand lege ihn unter deine Brust, den richtigen drauf. Machen Sie leichte Massagebewegungen im Uhrzeigersinn. Vermeiden Sie, dass Öl auf die Brustwarze gelangt.
Melden Sie sich für eine Massage bei einem Spezialisten an, aber informieren Sie ihn zuerst, dass Sie eine stillende Mutter sind.

Neben diesen Empfehlungen, die hauptsächlich den Lebensstil einer stillenden Mutter betreffen, sind sehr sehr wichtig hat ihre Diät. Es sollte Produkte umfassen, aus deren Verwendung Milch deutlich mehr wird.

Ingwer gehört zu den Nahrungsmitteln, die die Milchproduktion fördern, aber davon sollte man sich nicht hinreißen lassen: Halten Sie sich strikt an die empfohlenen Portionen.

Um die Stillzeit zu verbessern, müssen junge Mütter in ihre Tagesmenü Getränke, Speisen, individuelle Produkte die die Produktion von Muttermilch erhöhen. Diese schließen ein:

warmer Tee: schwarz (schwach) mit Milch oder grün mit Honig - es wird empfohlen, eine halbe Stunde vor dem Füttern des Babys zu trinken;
Kümmel: täglich eine kleine Menge Kümmel kauen oder Brot mit diesem Getreide essen;
frische Mandeln, Pinienkerne, Walnüsse (Vorsicht: Sie können beim Kind starke Gasbildung und Verstopfung verursachen);
Kräutertees (aus Oregano, Zitronenmelisse, Brennnessel, Dill, Weißdorn, Anis);
Säfte: Karotte, Johannisbeere, Schlehe;
Fleisch, aber fettarme Brühen und Suppen,
Fermentierte Milchprodukte, Milch, Feta-Käse, Adyghe-Käse;
Karotten, Wassermelonen, Zwiebeln, Salat;
Buchweizen, Haferflocken;
Samen, Nüsse;
Gerstenkaffee mit Honig und Milch (das Produkt ist in einem normalen Geschäft erhältlich);
Ingwer.

Das richtige Frühstück für eine Mama, die ihre Laktation verbessern möchte: Haferflocken-Porridge mit getrockneten Aprikosen, Milch und ein paar Walnüssen.

Indem Sie genug davon in Ihre Ernährung aufnehmen nützliche Produkte, Frauen können sicher sein, dass sie in 3-4 Tagen mehr Milch haben neue Diät... Es gibt jedoch Lebensmittel, die genau das Gegenteil haben – sie sollten von Menschen mit Laktationsproblemen vermieden werden.

Von zu scharfem Essen wird, wie Sie wissen, beim Stillen dringend abgeraten.

Aus der Ernährung müssen Sie Lebensmittel entfernen, die die Laktation reduzieren und Flüssigkeit im Körper zurückhalten. Diese schließen ein:

heiße Gewürze, Gewürze;
Petersilie, Salbei, Minze;
geräuchertes Fleisch;
Konserven.

Frauen, die diese Produkte regelmäßig konsumieren, werden Probleme mit der Stillzeit nicht vermeiden können: Sie haben bei einer solchen Nahrungsmittelunverträglichkeit viel weniger Milch. Und wenn sie keine dringenden Maßnahmen ergreifen, um die Stillzeit irgendwie zu verbessern, werden sie diese Produkte nicht von ihrem Speiseplan ausschließen, das Baby muss bald verlegt werden künstliche Ernährung... Um mehr Milch herzustellen, wird empfohlen, verschiedene Volksheilmittel zuzubereiten.

Uzvar ist ein wunderbares Volksheilmittel zur Steigerung der Laktation, außerdem sättigt es den Körper einer jungen Mutter mit den Vitaminen, die sie und das Kind brauchen

Sie können die Stillzeit verbessern, indem Sie bestimmte Nahrungsmittel und Getränke zu sich nehmen, die die aktive Produktion von Muttermilch durch den Körper der jungen Mutter fördern. Sie müssen aus der ganzen Vielfalt eines der Rezepte auswählen, die täglich zubereitet und über den Tag verteilt werden können: Die Ergebnisse lassen normalerweise nicht lange auf sich warten.

Kümmelgetränk

Kümmel (1 Teelöffel) mit kochender Milch (200 ml) übergießen, 2 Stunden unter dem Deckel ruhen lassen. Nehmen Sie 100 ml kurz (15 Minuten) vor dem Füttern ein.

Uzvar

Trockenfrüchte (je 200 g getrocknete Birnen und Äpfel, Trockenpflaumen, Rosinen) abspülen, darübergießen kaltes Wasser für 10 Minuten. Dann die Birnen und Äpfel mit 3 Liter Wasser gießen, 15 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Rosinen und Pflaumen zugeben, weitere 15 Minuten kochen. 200 g Honig hinzufügen, aufkochen lassen, vom Herd nehmen, abdecken, 3 Stunden ruhen lassen. Uzvar gilt als einer der am meisten wirksame Mittel zur Verbesserung der Laktation bei Problemen mit der Muttermilchproduktion.

Zederncocktail

Gießen Sie frische Pinienkerne (1 Esslöffel) mit Wasser (200 ml) über Nacht. Morgens kochen, Honig (2 Esslöffel) hinzufügen, trinken.

Dilltee

Dillsamen (1 Esslöffel) mit kochendem Wasser (200 ml) gießen, 2 Stunden in einer Thermoskanne stehen lassen. Zweimal täglich 100 ml trinken.

Dillcocktail

Anis- und Dillsamen (je 20 g), Bockshornkleesamen und Fenchelfrüchte (je 30 g) mahlen und vermischen. 1 Teelöffel der resultierenden Mischung mit kochendem Wasser (200 ml) gießen und 2 Stunden unter dem Deckel stehen lassen. Zweimal täglich 100 ml trinken.

Milch-Dill-Cocktail

Dillsamen (1 Esslöffel) mahlen, Kefir (200 ml) einfüllen, Muskatnuss und Salz nach Geschmack hinzufügen. Trinken Sie vor dem Frühstück.

Nussmilch

Geschälte gemahlene Walnüsse (100 g) in Milch (500 ml) kochen bis sie eingedickt sind, nach Geschmack zugeben Kristallzucker... 30 Minuten vor dem Füttern trinken.

Rettich mit Honig

Rettich reiben, Saft auspressen (100 ml), mit abgekochtem, aber schon kaltem Wasser (100 ml) verdünnen, Honig (1 Esslöffel) hinzufügen.

Löwenzahnsaft

Zermahle die Jungen frische Blätter Löwenzahn in einem Fleischwolf, Saft auspressen, salzen, eine halbe Stunde ziehen lassen. Zweimal täglich 100 ml in kleinen Schlucken trinken. Um die Bitterkeit zu entfernen, fügen Sie etwas Zitronensaft, Honig oder Kristallzucker hinzu.

Löwenzahn-Abkochung

Die Wurzeln und Blätter des Löwenzahns in einem Fleischwolf (1 Teelöffel) mahlen, kochendes Wasser (200 ml) einfüllen und 1 Stunde unter dem Deckel ruhen lassen. Abseihen, 4-mal täglich 50 ml eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken.

Löwenzahn-Milchshake

Dillblätter und Löwenzahnblüten hacken, mischen. Nehmen Sie 1 Esslöffel der Mischung, fügen Sie geriebene Walnüsse (10 g) hinzu, gießen Sie Kefir (4 Gläser) ein, schlagen Sie mit einem Mixer, trinken Sie 100 ml zum Frühstück.

Ingwertee

Mahlen Sie frische Ingwerwurzel (3 Esslöffel), fügen Sie einen Liter Wasser hinzu, kochen Sie. Zitrone und Honig nach Geschmack hinzufügen. Trinken Sie dreimal täglich 60 ml.

Vitaminmasse

Getrocknete Aprikosen, Rosinen, Feigen, Pflaumen, geschälte Walnüsse (je 1 Esslöffel) mischen. Mahlen, Honig hinzufügen. Essen Sie eine halbe Stunde vor dem Füttern und waschen Sie es mit warmem Tee ab.

Kräuterabkochungen

Kräuter, die die Laktation verbessern, müssen mit Bedacht gewählt werden, da jede Pflanze nur in einem bestimmten Fall funktioniert:

bei Magenproblemen: Anis, Kümmel, Fenchel, Dill;
unter Stress: Zitronenmelisse, Oregano;
mit Anämie: Brennnessel.

Jedes Kraut (1 Teelöffel) wird mit kochendem Wasser (200 ml) gegossen, 10 Minuten gekocht und eine halbe Stunde unter dem Deckel aufgegossen. Trinken Sie jede Stunde 50 ml.

Wenn junge Mütter wissen, wie sie die Laktation verbessern können, können sie ihr Baby versorgen. genügend Muttermilch sogar in den meisten kritische Situationen wenn seine Produktion kurz vor der Beendigung steht. Es ist sehr einfach, die oben genannten Tipps zu befolgen, es ist auch durchaus möglich, eine Art Stilldiät zu organisieren, und es ist eine Freude, leckere und gesunde Volksheilmittel zuzubereiten, die die Stillzeit verbessern. Genießen Sie und erfreuen Sie Ihr Baby.