Satire-vous votre famille lire. Toi et ta famille. Guide de croissance personnelle

20.04.2019

Livre du fondateur conseil familial dédié à Virginie Satir le problème le plus urgent- les relations familiales et intra-familiales. Que se passe-t-il dans la famille quand mariage solennel loin derrière et les jours de semaine arrivent, quand chaque jour face à face (ou dos à dos) mari et femme, parents et enfants ? C'est ennuyant? dur? certainement pas? Est-il possible de changer quelque chose et comment le faire ? Tout cela est fascinant, avec un humour subtil et bienveillant, et surtout, avec la foi dans le désir et la capacité d'une personne à croissance personnelleécrit dans ce livre.
Il est recommandé non seulement pour ceux dont le but de la vie est d'aider les problèmes intra-familiaux des autres, mais aussi pour ceux qui cherchent à rendre leur famille heureuse avec leurs forces.

introduction

Quand j'étais petit, je voulais être détective pour enfants quand je serais grand et garder un œil sur mes parents. Je n'avais pas une idée très précise de ce sur quoi j'enquêterais exactement, mais même alors, j'ai compris que quelque chose de mystérieux se passait dans toutes les familles, inaccessible aux regards indiscrets.

"Vous et votre famille : un guide de croissance personnelle": Institut de recherche en sciences humaines générales ; Moscou; 2013

ISBN 5-88230-204-8

annotation

Le livre de la fondatrice du conseil familial, Virginia Satir, est consacré au sujet le plus urgent - les relations familiales et intrafamiliales. Que se passe-t-il dans la famille quand le mariage solennel est loin derrière, et que les jours de semaine arrivent, quand chaque jour face à face (ou dos à dos) mari et femme, parents et enfants. C'est ennuyant? dur? certainement pas? Est-il possible de changer quelque chose et comment le faire - tout cela est fascinant avec un humour subtil et gentil, et surtout, avec la foi dans le désir et la capacité de croissance personnelle d'une personne est écrit dans ce livre. Il est recommandé non seulement aux professionnels dont le but dans la vie est d'aider à résoudre les problèmes intra-familiaux des autres, mais aussi à tous ceux qui cherchent à rendre leur famille heureuse par eux-mêmes.

Avant-propos

Je dois trop à Virginia Satir pour l'intellectuel et émotionnellement maintenir l'objectivité dans cette introduction. Je suis très heureux que vous, lecteur anonyme, soyez sur le point de vous lancer dans un voyage qui pourrait changer votre vie, vous aider à la trouver. nouveau sens et contribuera à votre croissance personnelle.

J'ai rencontré Virginia Satir pour la première fois il y a onze ans. Elle a enseigné la thérapie familiale au Palo Alto Institute for Intelligence Research. C'était le premier cours de thérapie familiale au pays. J'enseignais alors un cours freudien orthodoxe en psychiatrie, mais malgré cela, ses idées novatrices m'ont tellement marqué que j'ai rejoint Virginia avec Don Jackson comme directeur administratif du programme, grâce auquel j'ai eu l'occasion d'observer l'efficacité de son travail. Elle a utilisé des miroirs sans tain, du matériel audio et vidéo, des jeux éducatifs et des exercices. Virginia a donné des exemples tirés de son expérience personnelle, mis en scène des démonstrations sur elle-même, simulé des entretiens familiaux. Aujourd'hui, ces techniques sont si courantes qu'il est facile de perdre de vue leur auteur.

Don Jackson, à son tour, suggéra à Virginia d'écrire un livre sur la thérapie familiale générale. Selon lui, ce livre aurait dû devenir une base dans le domaine de la thérapie familiale.

Cinq ans plus tard, alors que la thérapie familiale gagnait en importance, Virginia a pris la tête du Mouvement de croissance potentielle, recherchant et découvrant de nouvelles idées et techniques dans le domaine. Elle est également devenue la première directrice du programme de formation à l'Institut Isalen et a joué un rôle énorme dans la création de nombreux autres centres de développement. Virginia, sans hésitation, a combiné les aspects de la conscience de soi sensorielle, de la conflictologie et de la psychologie de la Gestalt. Les techniques qu'elle a utilisées pour travailler avec des familles dysfonctionnelles sont maintenant utilisées partout, car elles aident les gens à développer leur potentiel.

Fritz Perls, peu de temps avant sa mort, a qualifié Virginia de personne la plus chanceuse qu'il ait jamais connue.

Après avoir lu ce livre, beaucoup d'entre vous constateront que tout ce qui est écrit est simple et évident. En partie, cela sera dû au fait que les idées de Virginia sont assez courantes et ont déjà été approuvées. Mais le secret réside dans le fait que Virginie, brillante scientifique, connaît parfaitement tous les principes sous-jacents à tel ou tel phénomène et capable d'en révéler les schémas généraux. C'est dans ce cas que le phénomène expliqué devient étonnamment compréhensible et familier.

Chaque fois que vous relirez ce livre, vous constaterez que son apparente simplicité cache une réelle profondeur.

Robert Spitz,

Éditeur

Il y a sept ans, j'ai écrit le livre General Family Therapy, destiné aux professionnels qui s'occupent des familles et de leurs problèmes. Depuis, j'ai reçu de nombreuses demandes d'écriture nouveau livre pour les familles elles-mêmes qui sont confrontées au problème de leurs relations internes. En partie, ce livre est une réponse à tant de demandes.

Comme, à mon avis, aucun sujet ne peut être complètement étudié, j'ai continué à expérimenter de nouveaux aspects de l'estime de soi, de la communication, des systèmes et des règles au sein de la famille qui s'ouvraient à moi. J'ai emmené des groupes de plusieurs familles à des séminaires avec cohabitation, pouvant durer jusqu'à une semaine. Les séminaires prévoyaient un contact continu 24 heures sur 24. Ce que j'ai appris d'eux n'a pas biffé les idées précédentes sur la famille, mais, au contraire, les a enrichies.

Tous les aspects de la famille - qu'il s'agisse de l'estime de soi individuelle, des communications, des systèmes ou des règles - peuvent être modifiés ou corrigés à tout moment. À chaque instant, le comportement d'une personne est le résultat d'une interaction à quatre voies de son estime de soi, condition physique, interaction avec une autre personne, son système et sa place dans le temps, l'espace et la situation. Et si je veux expliquer son comportement, alors je dois prendre en compte tous ces facteurs (sans en manquer un seul) et le degré de leur influence les uns sur les autres. Tout au long de la vie, nous tirons des conclusions basées sur expérience personnelle, mais aucun d'entre eux ne se rapporte presque jamais à qui nous sommes vraiment ou à nos intentions.

La solution des anciens problèmes est reportée et les problèmes eux-mêmes ne sont qu'aggravés par des conversations constantes autour d'eux. En un mot, il y a l'espoir que tout peut être changé.

Virginia Satir est une psychologue, psychothérapeute et fondatrice du conseil familial américain. En 45 ans de pratique, elle a travaillé avec 3 000 familles et 10 000 personnes.

Complexité de présentation

Le public ciblé

Quiconque veut faire famille heureuse et les personnes proches, ainsi que celles dont le but est d'aider à résoudre les problèmes intrafamiliaux des autres.

Le livre est consacré aux problèmes de la famille et des relations en son sein. L'auteur comprend ce qui peut être changé lorsque la vie quotidienne difficile survient après le mariage et que les problèmes commencent entre les conjoints, les parents et les enfants. Virginia Satir croit en la capacité humaine de croissance personnelle, qui permet de changer et de corriger tous les problèmes familiaux. Le livre propose également de nombreuses expériences et exercices.

Lire ensemble

Notre comportement est le résultat d'une interaction à quatre niveaux : notre image de soi, notre condition physique, interaction sociale et notre place dans le monde. Nous tirons des conclusions de notre expérience personnelle, mais le plus souvent, elles n'ont rien à voir avec nous ou nos intentions. Nous commençons à retarder la résolution des problèmes, aggravant la situation en en parlant.

La famille est une usine spéciale pour la formation de la bonne personne harmonieuse. Nous, adultes, créons de nouvelles personnes. L'auteur parle de quatre facteurs de la vie familiale qui sont dans la vie de chacun de nous :

Pensées et sentiments sous forme d'estime de soi.
Communiquer avec les autres.
Règles de vie ou système familial.
Communication avec la société et communication hors de la famille.

Si l'on considère famille infructueuse, alors on observe faible estime de soi, une communication indéfinie et pas trop honnête, vivant selon des règles rigides, établissant des liens sociaux par peur ou par flatterie. Dans une famille prospère, le tableau est différent : les gens ont haute estime de soi, communiquer directement et honnêtement, respecter des règles flexibles, créer des liens sociaux.

Si les gens vivent dans une famille à problèmes, ils tombent souvent malades, car leur corps réagit avec sensibilité à une mauvaise atmosphère. Les conjoints ont tendance à plaisanter de manière caustique, à être cruels, ils poursuivent constamment les enfants pour ce qu'ils pensent qu'ils ne devraient pas faire. Ils n'ont absolument pas le temps de réfléchir au type de personnalité de leur enfant.

DANS famille harmonieuse l'ambiance est complètement différente : amour, sincérité, honnêteté et bonne humeur y vivent. des parents qui réussissent apprendre à un enfant à être un leader, il trouve toujours le temps de lui parler. Ces parents sont prêts au changement, ils grandissent et changent avec leurs enfants, utilisant tout changement pour le bien de la famille.

Non seulement nous apprenons, mais nous réapprenons également tout au long de la vie. Et s'il y a un certain nombre de problèmes dans notre famille, alors nous devons l'admettre, croire que nous sommes capables de tout changer et commencer à agir.

Lorsque nous nous valorisons et savons prendre des décisions, nous sommes prêts à valoriser les autres. Quiconque se sent peu valorisé vit constamment dans la peur d'être trompé ou sous-estimé. En guise de défense, il érige un mur de méfiance et se retrouve dans tout seul. Mais chacun de nous a la possibilité d'être proche et utile aux autres.

Dans notre communication il y a des éléments qui sont les mêmes pour toutes les personnes voyantes et entendantes :

Corps.
Valeurs.
organes de la perception.
La capacité de parler.
Intelligence.

La communication est comme une caméra équipée de sons qui ne fonctionne qu'en ce moment et uniquement entre nous. Les gens se comprennent lorsqu'ils utilisent les bons mots et parlent la même langue.

L'auteur identifie quatre modèles de communication : insinuant, blâmant, prudent et distrayant. Chacun d'eux contient des messages à deux niveaux, lorsque nous disons une chose avec notre voix, et que tout le reste en exprime une autre. Si notre interlocuteur nous répond de manière ambiguë, alors cette communication conduit à résultats décevants. Dans une famille à problèmes, cela ressemble à ceci :

La personne s'en tient au fait qu'elle a une faible estime de soi, et elle se considère mauvaise à cause de cela.
Il a peur de blesser les sentiments des autres.
Il attend une réponse de leur part.
Il a peur de perdre la relation.
Il n'aime pas être intrusif.
Il ne se soucie pas des autres.

Tous ces modèles sont répandus dans notre société, et nous ne leur voyons pas d'alternative. Nous sommes capables de grandir intérieurement lorsque nous vivons selon les règles qui nous permettent d'accepter tout ce que nous ressentons. Mais en même temps, nous devons vraiment surveiller nos actions et réfléchir à leurs conséquences afin d'avoir un choix. L'auteur parle des règles suivantes :

Humain-inhumain, quand nous nous forçons à vivre selon des règles impossibles à respecter.
Ouvert-fermé, quand nous ne les voyons pas, mais leur obéissons.
Constructif et non constructif par rapport à la résolution de problèmes.

Lorsque les règles changent, la situation dans la famille change immédiatement. Par conséquent, il est important de réfléchir aux lois selon lesquelles nous vivons.

On entend beaucoup parler du rejet de tout système, et la plupart des gens pensent que le système est très mauvais. En fait, il existe des systèmes ouverts et fermés, dont la différence est la réponse aux changements externes.

Dans un système ouvert, l'ordre public, physique et force psychologique, il accueille tout changement, les actions reflètent la réalité et le modèle de communication et règles familiales interconnectés. Dans un système fermé, le sentiment d'estime de soi vient juste après le pouvoir, et tout changement est une chose à laquelle il faut résister.

Chaque paire est composée de trois parties : "je", "vous", "nous". Le degré d'amour d'un mari ou d'une femme dépend de la capacité à faire face à toutes les parties. Le changement et les différences sont importants pour l'existence de toute famille, et si elle n'est pas prête pour eux, alors la déception vient aux gens, parce qu'ils voulaient voir un semblant d'eux-mêmes là où il n'était pas censé le faire. Nous passons tous par des voies de développement différentes, contrairement à tout le monde.

Dans la famille, chacun de nous occupe une certaine niche, et cela doit être compris et reconnu par tous les autres membres. Nous sommes connectés les uns aux autres, nous nous influons mutuellement, nous sommes le centre possible du réseau de connexions. Notre famille choisit cheminement personnel développement et se développe dans ces cadres. Chacun de nous joue trois rôles familiaux qui influencent la vie. Il est seulement important de comprendre s'ils correspondent à notre état et à nos pensées.

C'est dans l'enfance que le principal principes de vie les responsables de l'éducation. Notre aujourd'hui est "l'enfance" du futur. Tous nouvelle personne se formera aux dépens de croyances soutenues par des adultes déjà formés.

Meilleure citation

"Peut-être que fonder une famille est la chose la plus difficile au monde."

Qu'enseigne le livre

Pour beaucoup d'entre nous, la famille est un endroit où l'on trouve compréhension, soutien et amour. Pour la plupart des familles dysfonctionnelles, ce n'est malheureusement qu'un mythe.

Il est important pour tout parent de savoir ce qui suit sur son enfant : ce qu'il doit savoir sur lui-même, sur les autres, sur le monde et comment il se rapportera à la religion et à Dieu.

Éditorial

Prendre soin signifie aimer. Il est difficile d'imaginer un partenaire aimant qui ignorerait les besoins et les désirs d'un être cher. Une femme considérera chaque preuve pratique d'amour comme un "miracle", et un homme - plutôt comme une "victoire sur le front de l'amour". A propos de cette différence de perception et conséquences possibles raisonnement Malka Lorenz : .

Lorsque les partenaires prennent soin des besoins de l'autre, la relation sera saine et heureuse. Mais comment ne pas laisser les moments inévitables du quotidien tout gâcher ? Psychologue Christina Kelbakh recommande trois étapes pour atteindre l'harmonie dans les relations : .

Souvent, les femmes sont perplexes quant à ce qu'elles font de mal et pourquoi leur famille est loin de l'idéal dont elles rêvaient. À propos des erreurs courantes dans les relations avec un partenaire raconte Olga Spiridonova : .

Le livre du fondateur du conseil familial V. Satir est dédié à sujet brûlant- les relations familiales et intra-familiales. Que se passe-t-il dans la famille lorsque le mariage solennel est loin derrière et que les jours de semaine arrivent, lorsque chaque jour mari et femme, parents et enfants sont face à face. C'est ennuyant? dur? certainement pas? Est-il possible de changer quelque chose et comment le faire - tout cela est écrit dans ce livre d'une manière fascinante avec un humour subtil et gentil. Il est recommandé non seulement à ceux dont le but dans la vie est d'aider à résoudre les problèmes intrafamiliaux des autres, mais également à ceux qui cherchent à rendre leur famille heureuse par eux-mêmes.

Avant-propos

Je dois trop intellectuellement et émotionnellement à Virginia Satir pour tenter d'être objectif dans cette introduction. Je suis très heureux, mon lecteur anonyme, que vous soyez sur le point de vous embarquer dans un voyage qui peut changer votre vie, vous aider à trouver un nouveau sens et contribuer à votre croissance personnelle.

J'ai rencontré Virginia Satir pour la première fois il y a onze ans. Elle a enseigné la thérapie familiale au Palo Alto Institute for Intelligence Research. C'était le premier cours de thérapie familiale au pays. Bien que mon cursus en psychiatrie ait été orthodoxement freudien, j'ai été tellement influencé par les idées novatrices que je me suis associé à Don Jackson et que j'ai pris la direction administrative du programme, ce qui m'a permis d'en constater l'efficacité. Elle a utilisé des miroirs sans tain, des cassettes audio et vidéo, des jeux éducatifs et des exercices. Virginia a donné des exemples tirés de son expérience personnelle, a participé à des démonstrations visuelles, a simulé des entretiens familiaux. Aujourd'hui, ces techniques sont devenues si courantes qu'il est facile de perdre de vue leur auteur.

Don Jackson, à son tour, suggéra à Virginia d'écrire un livre sur la thérapie familiale. Il croyait qu'elle pourrait devenir le pilier dans le domaine de la thérapie familiale.

Cinq ans plus tard, lorsque la thérapie familiale a pris de l'importance, Virginia était à la tête du Mouvement de Croissance Potentielle, elle a dû chercher et trouver de nouvelles idées et techniques dans ce domaine. Elle devient également la première directrice de formation à l'Institut Isalen et joue rôle énorme dans la création de nombreux autres centres de développement. Presque automatiquement, Virginia a combiné des aspects de la conscience de soi sensorielle, de la conflictologie et de la psychologie de la Gestalt. Les techniques avec lesquelles elle travaillait ne pas familles prospères, sont maintenant de plus en plus utilisés, car ils aident les gens à développer leur potentiel.

Fritz Perls, peu de temps avant sa mort, a qualifié Virginia de personne la plus chanceuse qu'il ait jamais connue.

En lisant ce livre, beaucoup d'entre vous constateront que tout ce qui est écrit est simple et évident. Cela s'explique en partie par le fait que les idées de Virginia sont suffisamment courantes pour avoir déjà été acceptées. Mais le secret réside dans le fait que Virginie, brillante scientifique, connaît parfaitement tous les principes qui sous-tendent tel ou tel phénomène et est capable d'en révéler les schémas généraux. Et dans ce cas, le phénomène expliqué devient étonnamment compréhensible et familier.

Chaque fois que vous relirez ce livre, vous découvrirez que son apparente simplicité cache une réelle profondeur.

Robert Spitzer, éditeur

Prologue

Il y a sept ans, j'ai écrit le livre General Family Therapy, qui s'adressait à l'origine aux professionnels essayant d'aider les familles à faire face à leurs problèmes. Depuis, j'ai reçu de nombreuses demandes pour écrire un nouveau livre pour les familles confrontées au problème des relations intra-familiales. En partie, ce livre est une réponse à tant de demandes.

Comme je ne crois pas qu'une matière puisse être apprise jusqu'au bout, j'ai continué à expérimenter de nouveaux aspects de l'estime de soi, de la communication, des systèmes et des règles au sein de la famille. J'ai emmené des groupes multifamiliaux à des ateliers co-résidentiels pour des périodes allant jusqu'à une semaine. Une partie de ces séminaires était le contact continu 24 heures sur 24. Ce que j'ai appris dans ces séminaires n'a pas annulé tous les concepts antérieurs de la famille, mais, au contraire, les a élargis.

Tous les aspects de la famille - estime de soi individuelle, communications, systèmes et règles - peuvent être modifiés ou modifiés à tout moment. Je dirais même que le comportement d'une personne à n'importe quel moment du temps est le résultat d'une interaction à quatre voies de son estime de soi, de sa condition physique, de son interaction avec une autre personne, de son système et de sa place dans le temps, l'espace et la situation. Et si je veux expliquer son comportement, alors je dois prendre en compte tous ces facteurs (sans en oublier un seul) et le degré de leur influence les uns sur les autres. Tout au long de la vie, nous tirons des conclusions basées sur notre expérience personnelle, mais elles n'ont presque toujours rien à voir avec qui nous sommes vraiment ou nos intentions.

introduction

Maintenant, 45 ans plus tard, après avoir travaillé avec environ 3 000 familles et 10 000 personnes, je me rends compte qu'il y a en effet de nombreux mystères.

La vie de famille quelque chose comme un iceberg. La plupart des gens sont conscients d'environ un dixième de ce qui se passe réellement, c'est-à-dire de ce qu'ils voient et entendent, le prenant souvent pour la réalité. Certains soupçonnent qu'il pourrait y avoir autre chose, mais n'ont aucune idée de comment en savoir plus à ce sujet. L'ignorance peut conduire une famille à la destruction. Le sort d'un marin dépend de sa connaissance de la partie sous-marine de l'iceberg, et le sort de la famille dépend de la compréhension des sentiments, des besoins et de la structure qui se cachent derrière les événements quotidiens qui se déroulent dans cette famille.

En cette époque de découvertes scientifiques étonnantes, de pénétration dans l'atome, de conquête de l'espace, de découvertes dans le domaine de la génétique et autres miracles, nous apprenons aussi quelque chose de nouveau sur la relation entre les gens. Je suis sûr que les historiens du prochain millénaire parleront de notre temps comme du temps de la naissance d'une nouvelle ère dans le développement de l'homme, une ère où l'homme a commencé à exister dans monde plus vaste avec la société qui l'entoure.

Derrière de longues années travail, j'ai réussi à comprendre le sens de l'expression « vivre comme un être humain ». C'est comprendre, apprécier et développer son corps, le considérer beau et utile, s'évaluer soi-même et les autres avec réalisme et honnêteté, ne pas avoir peur de prendre des risques, de créer, de montrer ses capacités, ne pas avoir peur de changer quelque chose quand la situation l'exige cela, pour pouvoir s'adapter aux nouvelles conditions, en gardant l'ancien qui peut encore être utile et en se débarrassant de l'inutile.

Si vous réunissez tous ces critères, vous obtenez une personne physiquement saine, mentalement développée, affectueuse, joyeuse, réelle, créative et productive. Une personne qui est capable de se tenir debout, une personne qui peut vraiment aimer et vraiment se battre, qui combine tendresse et fermeté et est consciente de la différence entre elles, et donc atteint avec succès ses objectifs.

La famille est une "usine" où se forme une telle personne. Vous, les adultes, formez de nouvelles personnes.

Au cours de mes années de travail en thérapie familiale, j'ai compris qu'il y a quatre facteurs de la vie familiale qui sont inévitablement présents dans la vie des personnes qui viennent me demander de l'aide. Ce:

pensées et sentiments que chacun éprouve par rapport à lui-même. Ce que j'appelle l'estime de soi;

façons que les gens suivent pour se comprendre. Ce que j'appelle communication;

règles que les gens suivent dans leur vie. Parfois, ils forment un groupe système familial;

la façon dont les gens interagissent avec les personnes qui les entourent et les communautés extérieures à la famille. Je l'appelle la connexion communautaire.

Peu importe le problème principal qui a amené la famille à mon bureau - une femme grincheuse, un mari infidèle, un fils avec comportement inapproprié ou une fille avec une névrose - il est important que la recette soit la même. La seule façon d'alléger la souffrance de la famille était de trouver un moyen de changer les quatre facteurs clés que j'ai mentionnés ci-dessus. Dans toutes les familles qui n'ont pas réussi, j'ai noté que :

l'estime de soi était faible;

la communication était indirecte, vague et pas très honnête ;

les règles selon lesquelles vivait la famille étaient rigides, inhumaines, impératives ;

les liens sociaux ont été réalisés à partir de positions de peur, d'accusations ou de flatterie.

Heureusement, j'ai eu l'occasion de communiquer avec des familles prospères, notamment dans le processus de réalisation de mon dernier ouvrage: aider les familles à développer et utiliser leur potentiel humain. Dans ces plein de vie les familles pourraient voir un modèle différent :

une auto-évaluation élevée;

la communication est directe, claire, honnête, précise ;

les règles sont souples, humaines, adaptées aux circonstances ;

les liens sociaux sont ouverts, pleins de confiance.

Ayant reçu la spécialité d'un chirurgien, une personne est capable d'opérer des personnes à tout moment le globe, car les organes internes et les membres de tous les gens sont les mêmes. Au cours de mon travail avec des familles qui ont réussi et qui ont échoué aux États-Unis, au Mexique et en Europe, j'ai réalisé qu'elles avaient toutes les mêmes composants. Dans n'importe quelle famille, tout le monde :

a une estime de soi : faible ou élevée ;

communique d'une manière ou d'une autre; le point est de savoir comment il le fait et quel est le résultat ;
suit certaines règles; la question est de savoir quelles règles il suit et comment elles fonctionnent pour lui ;
associés à la société, mais il est important - comment et quel est le résultat.

Ces facteurs sont également valables pour famille ordinaire où il y a à la fois une mère et un père, qui, ayant conçu un enfant et l'ayant mis au monde, continuent à prendre soin de lui, à l'éduquer tout au long de sa vie ; et pour famille incomplète lorsque l'autre parent est absent en raison d'un divorce, d'un décès ou pour toute autre raison, et que toute l'éducation est assurée par le parent restant ; et pour une famille mixte, où l'enfant est élevé par des parents nourriciers, et non par les personnes qui l'ont mis au monde ; et pour une famille publique, c'est-à-dire une famille où les enfants sont élevés par un groupe d'adultes appartenant à organisation publique. Dans chacun de ces types de famille il y a des problèmes spécifiques. Nous y reviendrons un peu plus tard, mais fondamentalement, vous pouvez suivre l'interaction de tous les mêmes facteurs : estime de soi, communications, règles, liens sociaux. Dans ce livre, j'accorderai suffisamment d'attention à chacun d'eux pour vous aider à comprendre comment ils coexistent dans votre famille et comment ils peuvent être influencés pour réduire les problèmes et tirer l'inspiration et la joie de la communication. Prenez mes recommandations comme expérience personne ordinaire, qui à un moment partagé de nombreux moments de joie et de chagrin avec de nombreuses familles, et non comme des conseils d'experts. Je tiens également à vous assurer que je n'ai pas l'intention de condamner qui que ce soit.

Le fait que vous lisiez ce genre de livre montre que vous vous souciez vraiment du climat dans votre famille. J'espère que je peux vous aider à améliorer votre vie de famille.

Les relations familiales sont très complexes. Pour les rendre un peu plus faciles à comprendre, j'utiliserai la terminologie "comme si". Cela ne changera pas le modèle complexe que les scientifiques ont construit, mais cela vous aidera à regarder votre famille sous un angle différent. différentes parties. J'espère qu'à la fin vous trouverez quelque chose qui vous aidera vraiment.

Dans ce livre, de nombreuses expériences et exercices vous seront proposés. Même si au début ils vous paraissent simples et farfelus, essayez de les compléter chacun d'entre eux. La connaissance du système de construction d'une famille en soi ne changera rien. Vous devez savoir comment faire fonctionner ce système pour vous, et ces types d'expériences sont les mesures concrètes et correctes que votre famille peut prendre pour mieux réussir. Plus il y a de membres de votre famille qui participent à ces exercices, meilleur sera le résultat. Vous sentirez comment fonctionne le système de construction de votre famille, ce qui conduit à la création de problèmes et ce qui conduit à la croissance personnelle.

Vous voudrez peut-être apprendre comment convaincre le reste de votre famille de participer à ces expériences. Ceci est particulièrement important s'il y a déjà des problèmes dans la famille. Je vous suggère de lire attentivement ce que vous avez à offrir à votre famille afin de pouvoir énoncer facilement l'essentiel de ce que vous demandez. Si vous êtes enthousiaste et espérez recevoir de beaux résultats de mener l'expérience, essayez de transmettre vos sentiments à vos proches. Ils peuvent trouver l'invitation plus attrayante et très probablement les membres de votre famille voudront se joindre à vous. Si vous soumettez votre demande en tant que question directe comme "Voulez-vous participer à une expérience qui pourrait nous être utile ?" - vous créerez toutes les conditions pour que vos proches soient d'accord. Cependant, vous ne devez en aucun cas répéter l'erreur que commettent la plupart des gens : essayer de faire participer les membres de la famille à l'expérience. Cela transforme la transaction en une bataille difficile, dont l'issue est généralement, hélas, gagnée d'avance. Il est possible qu'en ce moment la situation est désespérée et rien ne peut être fait à ce sujet. Mais si les membres de votre famille vivent sous le même toit, il y a de fortes chances qu'ils veuillent au moins essayer de faire quelque chose.

je suis confronté à divers problèmes de famille. J'ai sauté chacun d'eux. Grâce à ce livre, j'espère soulager la souffrance de familles que je ne verrai peut-être jamais, et j'espère aussi prévenir les problèmes qui peuvent survenir dans les familles de nos enfants. Bien sûr, une sorte de souffrance humaine est inévitable, mais comme tout le monde, nous ne dirigeons pas toujours nos efforts vers ce qui est possible, et ne cherchons pas La meilleure façon coexistence avec ce que nous ne pouvons pas changer.

Peut-être que la lecture de ce livre vous fera découvrir moments désagréables qui peut découler de l'introspection. Mais s'il vous semble que vous pouvez construire un système de vos relations familiales mieux qu'il ne l'est actuellement, ce livre vous sera utile.

Je dois trop intellectuellement et émotionnellement à Virginia Satir pour être objectif dans cette introduction. Je suis très heureux que vous, le lecteur anonyme, soyez sur le point de vous lancer dans un voyage qui pourrait changer votre vie, vous aider à trouver un nouveau sens et contribuer à votre croissance personnelle.

Don Jackson, à son tour, suggéra à Virginia d'écrire un livre sur la thérapie familiale générale. Selon lui, ce livre aurait dû devenir une base dans le domaine de la thérapie familiale.

Fritz Perls, peu de temps avant sa mort, a qualifié Virginia de personne la plus chanceuse qu'il ait jamais connue.

Chaque fois que vous relirez ce livre, vous découvrirez que son apparente simplicité cache une réelle profondeur.

Robert Spitz,

Éditeur

Il y a sept ans, j'ai écrit le livre General Family Therapy, destiné aux professionnels qui s'occupent des familles et de leurs problèmes. Depuis lors, j'ai reçu de nombreuses demandes pour écrire un nouveau livre pour les familles elles-mêmes qui sont confrontées au problème de leurs relations internes. En partie, ce livre est une réponse à tant de demandes.

Comme, à mon avis, aucun sujet ne peut être complètement étudié, j'ai continué à expérimenter de nouveaux aspects de l'estime de soi, de la communication, des systèmes et des règles au sein de la famille qui s'ouvraient à moi. J'ai emmené des groupes de plusieurs familles pour des ateliers de co-living d'une durée pouvant aller jusqu'à une semaine. Les séminaires prévoyaient un contact continu 24 heures sur 24. Ce que j'ai appris d'eux n'a pas biffé les idées précédentes sur la famille, mais, au contraire, les a enrichies.

Tous les aspects de la famille - qu'il s'agisse de l'estime de soi individuelle, des communications, des systèmes ou des règles - peuvent être modifiés ou corrigés à tout moment. À chaque instant, le comportement d'une personne est le résultat d'une interaction quadrilatérale entre son estime de soi, sa condition physique, son interaction avec une autre personne, son système et sa place dans le temps, l'espace et la situation. Et si je veux expliquer son comportement, alors je dois prendre en compte tous ces facteurs (sans en manquer un seul) et le degré de leur influence les uns sur les autres. Tout au long de la vie, nous tirons des conclusions basées sur l'expérience personnelle, mais aucune d'entre elles ne se rapporte presque jamais à ce que nous sommes vraiment ou à nos intentions.

Merci

Malheureusement, il est absolument impossible de lister toutes les personnes qui m'ont aidé et inspiré pour ce travail. Leurs noms feraient un autre livre. Parmi ces personnes, une place particulière est occupée par les familles et les membres de ces familles, qui m'ont permis de résoudre leurs problèmes et leurs ennuis, ce qui, à son tour, m'a donné une connaissance plus profonde et plus claire de ce qu'est une personne. C'est grâce à eux que l'opportunité d'écrire ce livre s'est concrétisée.

Je tiens à rendre hommage à ceux de mes collègues qui ont souhaité apprendre de moi, me permettant ainsi d'apprendre d'eux.

Un merci spécial à Pat Collins, Peggy Granger et à tout le personnel de Science and Behavior Books qui n'a ménagé aucun effort pour produire ce livre.

introduction

Quand j'étais petit, je rêvais que quand je serais grand, je deviendrais détective pour garder une trace de mes parents. J'avais des idées assez vagues sur ce que j'allais exactement enquêter, mais même alors, il était clair pour moi que quelque chose de mystérieux se passait dans toutes les familles, au-delà du contrôle de l'esprit des non-initiés.

Aujourd'hui, 45 ans plus tard, après avoir travaillé avec environ trois mille familles et dix mille personnes, je comprends qu'il existe en effet de nombreux mystères. La vie de famille est comme un iceberg. La plupart des gens sont conscients d'environ un dixième de ce qui se passe réellement, c'est-à-dire de ce qu'ils voient et entendent, le prenant souvent pour la réalité. Certains soupçonnent qu'il peut y avoir autre chose, mais n'ont aucune idée de comment le découvrir. L'ignorance peut amener une famille à la destruction. Le sort du marin dépend de sa connaissance que l'iceberg a une partie sous-marine, et le sort de la famille dépend de la compréhension des sentiments, des besoins et de la structure qui se cachent derrière vie courante cette famille.

En cette époque de découvertes scientifiques stupéfiantes, de pénétration dans l'atome, de conquête de l'espace extra-atmosphérique, de découvertes dans le domaine de la génétique et autres miracles, nous continuons à apprendre quelque chose de nouveau dans le domaine des relations humaines. Je suis sûr que les historiens du prochain millénaire parleront de notre époque comme de la naissance d'une nouvelle ère dans le développement de l'homme, une ère où l'homme a commencé à exister dans un monde plus vaste au sein d'une grande société.

Au fil des années de travail, j'ai réussi à comprendre le sens de l'expression « vivre comme un être humain ». C'est comprendre, apprécier et développer son corps, le considérer comme beau et utile, s'évaluer soi-même et les autres avec réalisme et honnêteté, ne pas avoir peur de prendre des risques, créer, montrer ses capacités, ne pas avoir peur de changer quelque chose quand la situation l'exige, pouvoir pour s'adapter aux nouvelles conditions, en gardant l'ancien qui peut encore être utile et en se débarrassant de l'inutile.