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Est-il possible de devenir intelligent si vous êtes stupide. Donnez du repos au cerveau. Organiser des défilés de mode quotidiens autour de la maison

Les gens intelligents ont été respectés en tout temps. Ce sont d'excellents interlocuteurs, ils peuvent facilement trouver la réponse à presque toutes les questions et ils gravissent les échelons de carrière avec plus de confiance. C'est probablement pourquoi chacun de nous s'est demandé, comment devenir plus intelligent... Cela rendrait la vie beaucoup plus facile et apporterait de nombreux avantages. La seule question est de savoir comment le faire.

L'esprit dépend directement de l'activité du cerveau humain. Fondamentalement, plus nous pensons, plus nous devenons intelligents. Il faut faire la distinction entre l'esprit et la sagesse. Je crois que l'esprit est la capacité de trouver des solutions aux problèmes pratiques, et la sagesse - aux problèmes quotidiens. Par conséquent, pour "pomper" l'esprit, il est nécessaire d'effectuer diverses tâches et d'entraîner le cerveau. De sorte que la seule manière devenir plus intelligent - penser plus. Je plaisante, bien sûr. Bien que le concept, à mon avis, soit correct, je vais donc donner des recommandations sur cette base.

De face conseils pratiques une propriété de notre cerveau doit être mentionnée. Il peut être entraîné de la même manière que les muscles. L'exercice constant rendra votre cerveau flexible et très efficace. Il vous sera plus facile de vous contrôler, vous pourrez faire face aux tâches plus rapidement et le travail mental prendra moins d'énergie. Cela vous aidera à vous développer dans d'autres domaines, vous devez donc entraîner votre cerveau en permanence.

Lis plus de livres

Pensez par vous-même, une personne intelligente n'est-elle pas associée à une personne qui lit beaucoup ? Bien sûr que oui! Les livres permettent d'élargir ses horizons, de jouer situations différentes et évoluer avec le développement des personnages. Bien sûr, il s'agit d'œuvres littéraires, et non de livrets, que l'auteur rédige toutes les deux semaines. Il est nécessaire de lire des livres choisis par le peuple, dont la qualité a déjà été testée plus d'une fois.

Ils peuvent être trouvés en utilisant des cotes spéciales. Plus moyen facile- pour taper dans Yandex quelque chose comme "Top-100 romans". Une autre option est de demander à vos amis. Vous avez sûrement quelques amis parmi vos amis que vous pensez être très intelligents. Demandez-leur quels livres ils se souviennent le plus et assurez-vous de les lire. Allez à la bibliothèque ou visitez la librairie. De ma propre expérience, je sais qu'il vaut mieux lire un vrai livre. Il est impossible de le faire depuis un ordinateur, il est très difficile de garder l'essentiel. Les livres électroniques sont une autre bonne option.

C'est probablement la réponse la plus populaire à la question de savoir comment devenir personne intelligente... Il était une fois, j'ai regardé une vidéo, et là, le blogueur vidéo a parlé de la façon dont l'expérience s'accumule au fil des ans, et les livres peuvent doubler et tripler cette expérience. En 50 ans, vous ne pouvez acquérir que 50 ans d'expérience, et si vous lisez des livres, cette expérience sera plusieurs fois plus grande. Disons qu'il a 150 ans. Pensez-vous qu'il est réaliste de vivre aussi longtemps ? Bien sûr que non, mais les livres le permettent aussi.

Soit dit en passant, pas des livres de fiction, mais, comme je les appelle, des livres pratiques, aident aussi à développer l'esprit. En fait, c'est une sorte d'expérience qui est connue de l'auteur et qu'il partage avec les lecteurs. Par exemple, je préfère les livres de psychologie. D'habitude, je vais juste dans une "Lire-ville", j'y trouve la bonne étagère et je regarde livre après livre. Ayant trouvé option appropriée, j'écris le titre et l'auteur, ou j'achète tout de suite.

Choisissez un domaine qui vous intéresse. Ce sera peut-être l'économie ou la science politique, ou peut-être ce sera l'ésotérisme et la philosophie. Tout dépend de votre préférence. Et... lisez 100 livres sur votre sujet ! Deux coachs d'affaires bien connus recommandent de le faire afin de devenir le plus les meilleurs spécialistes dans leur domaine. Les sondages montrent que 90 % des professionnels ont lu 1 livre ou moins sur leur sujet. C'est-à-dire qu'après avoir lu ne serait-ce qu'un livre, vous deviendrez meilleur que 90 % dans votre domaine. Cela ne vous rend-il pas plus intelligent ?

Créer un environnement

Notre environnement nous détermine. Ce n'est pas pour rien qu'ils disent qu'il suffit de connaître les amis d'une personne pour comprendre qui elle est. Les personnes avec lesquelles nous sommes constamment en contact nous influencent grandement. Nous adoptons leur style de communication, leurs mots et leurs sujets de conversation. Je le remarque souvent sur moi-même. A un moment je devais passer dans un cercle de gens qui adoraient la poésie et les thèmes sublimes. J'ai vite commencé à remarquer que moi aussi, j'essayais de trouver un sens même dans des mots apparemment ordinaires. Soit dit en passant, après cela, je suis tombé amoureux de Brodsky.

Quand j'étais à l'école, je devais constamment aller dans des camps pour enfants (d'abord en tant qu'enfant, puis en tant que moniteur) et j'ai remarqué qu'il m'était très difficile de m'acclimater après de tels voyages. Une ambiance conviviale régnait dans les camps, l'accent mis sur les meilleurs, sur l'obtention de résultats. Quand je suis rentré à la maison, je n'ai vu que du découragement et de l'indifférence dans mes yeux, ce qui était très douloureux au début. Je me souviens que je ne voulais même parler à personne pendant quelques semaines, malgré le fait que ces personnes étaient mes amis ou camarades de classe. Puis le temps passa, et je repris mon cours habituel.

À mon avis, la plus grande influence sur moi a été mon frère aigle Misha. Ensuite, j'étais encore peu intéressé par comment devenir intelligent et riche, mais les premiers pas étaient déjà là. Misha, en revanche, avait un an de moins que moi et avait déjà atteint des hauteurs assez importantes (pour cet âge). Il était très intelligent, avait une excellente maîtrise des mots et voulait devenir journaliste. Ses réalisations m'ont inspiré, depuis que je suis plus âgé, mais je ne pouvais même pas me vanter de la moitié de ces récompenses. Dans mon pays natal, j'étais l'un des meilleurs dans l'environnement et j'ai toujours essayé de le soutenir, mais voici un tel paradoxe. Bien sûr, cela m'a fait changer.

Les autres gars de notre équipe étaient également assez intelligents et particuliers. La communication avec eux m'a sérieusement changé. Considérant que j'ai passé avec eux 24 heures sur 24 pendant un mois, cela ne pouvait que m'affecter. Je suis vraiment devenu plus intelligent et, il me semble, plus sensuel et réactif. Quand je suis arrivé à la maison, c'était particulièrement aigu, même mes amis m'ont dit que j'avais beaucoup changé et que j'avais commencé à travailler davantage avec ma tête.

Alors, ne pensez pas à comment devenir le plus intelligent. Trouvez simplement quelqu'un de plus intelligent que vous et liez-vous d'amitié avec lui. Vous aurez non seulement des circonvolutions supplémentaires, mais aussi de nouveaux amis. Et c'est toujours bon. N'oubliez pas non plus vos collègues. Ils doivent partager vos intérêts, et pour cela, bien sûr, c'est nécessaire.

Programmes éducatifs

Combien de temps as-tu regardé " Géographie nationale"Ou" BBC La nature"? Malgré le fait que j'appartiens au nombre de personnes qui croient que la télévision est mauvaise, il y a quand même beaucoup de bien dedans. Et ce sont des transmissions cognitives et normales documentaires... De vrais professionnels travaillent à la télévision et sont capables de rassembler beaucoup de connaissances utiles et intéressantes dans une courte vidéo. Enfant, par exemple, je ne pouvais pas être éloigné de la télévision lorsqu'il y avait des programmes sur les animaux.

À quelle fréquence regardez vous la télé? J'ai trouvé des statistiques sur Internet qui disent qu'en moyenne une personne passe 2 à 3 heures par jour derrière cette box. Imaginez maintenant que pendant ce temps vous ne regarderez pas l'amour malheureux d'une pauvre fille du village qui a rencontré des bandits et a été forcée de devenir mère porteuse afin de payer son ex mari qui boit, mais des transmissions utiles. Combien de nouvelles connaissances pouvez-vous apprendre pendant cette période ? Parcelle. Beaucoup de. Il me semble que vous n'avez même plus besoin de dire « Je veux devenir plus intelligent », vous aurez plutôt envie d'écrire un livre.

Si vous, comme moi, ne regardez pas du tout la télévision, vous pouvez trouver diverses vidéos sur Internet. Par exemple, j'aime regarder des vidéos sur YouTube appelées Nauchnpok. Là pour de vrai connaissances intéressantes sont délivrés en petits paquets de 3 à 5 minutes. Vous pouvez également trouver les vidéos dont vous avez besoin en utilisant Yandex ou Google. Entrez simplement votre requête avec le sujet qui vous intéresse et ajoutez le mot "vidéo". Par exemple, « comment devenir plus intelligent que la vidéo » ou « comment est né le pays de la vidéo ».

Chercher des réponses

L'école et l'institut sont l'âge d'or pour ceux qui veulent acquérir des connaissances. Pourquoi? Car c'est dans ces institutions qu'on t'apprend à trouver des réponses à tes questions. Maintenant, avec l'avènement d'Internet, c'est devenu nettement plus facile, mais auparavant, il fallait s'asseoir pendant des heures dans la bibliothèque pour trouver matériel requis... Soit dit en passant, à l'université, j'ai aussi dû faire face à un problème similaire... Que puis-je dire ? Après avoir passé 6 à 8 heures dans la bibliothèque à chercher la bonne question n'importe quel sujet peut être appris à fond. Mais cet alinéa est un peu différent de cela.

Comme je l'ai dit au tout début de l'article, l'esprit est, en fait, la capacité de résoudre certains problèmes. Pensez aux maths. Tu es passé nouveau sujet et a commencé à résoudre des exemples. Au début, tout est difficile, car vous devez tout comprendre avec soin, comprendre ce qui est quoi et penser constamment. Mais après avoir résolu quelques problèmes, le processus devient sensiblement plus rapide et vous pouvez résoudre des exemples plus complexes. De plus, si vous maîtrisez bien ce sujet, les tâches suivantes seront beaucoup plus faciles à résoudre. La même chose arrive dans la vie.

Ici, vous êtes intéressé, par exemple, comment devenir intelligent à l'école... Tu demandes à tes parents, à tes professeurs, à un camarade de classe intelligent, regarde sur Internet et trouve enfin la réponse. Félicitations, vous venez de devenir un peu plus intelligent. Plus vous trouverez de réponses, plus vous deviendrez intelligent. Par conséquent, les excellents étudiants qui sont vraiment intéressés par les études sont beaucoup plus intelligents que leurs camarades de classe, la note C. Je ne dis pas qu'ils ont plus de succès, je parle spécifiquement des capacités mentales.

Encore une fois, choisissez un domaine dans lequel vous voulez devenir plus intelligent et posez-vous constamment des questions. Par exemple, si vous voulez devenir écrivain, vous vous demandez peut-être comment titrer correctement un livre, comment écrire pour les éditeurs, combien de travail de manuscrit doit être fait, etc. Plus vous aurez de réponses, plus il vous sera facile d'en trouver de nouvelles, car tout dans ce monde est interconnecté. Vous deviendrez beaucoup plus intelligent, et avec la pratique viendra une expérience que vous pourrez utiliser.

Comment devenir plus intelligent ? Sois créatif!

Rassemblez toutes vos connaissances sur un même sujet. Vous serez surpris, mais vous pouvez apprendre beaucoup de nouvelles choses par vous-même et en même temps les consolider en améliorant votre mémoire. D'ailleurs, si les problèmes de mémoire vous intéressent, vous pouvez lire mon article "".

Prenez n'importe quel domaine dans lequel vous vous sentez comme un professionnel, mettez en évidence les principaux sujets qui pourraient intéresser d'autres personnes et essayez d'y répondre. Premièrement, vous deviendrez vous-même nettement plus professionnel. Vous n'avez plus à demander à d'autres spécialistes comment devenir plus intelligent et plus intéressant. Deuxièmement, vous pouvez aider d'autres personnes qui souhaitent devenir plus intelligentes. Troisièmement, vous vous faites une réputation. Quatrièmement, vous pouvez gagner de l'argent si vous vendez vos articles. Je pense que c'est un bon moyen de faire d'une pierre deux coups.

Prends soin de toi

Tous les points ci-dessus sont d'une manière ou d'une autre liés à cela. Mais cela vaut la peine de s'y attarder plus en détail. Vous êtes peut-être déjà une personne intelligente, mais vous ne le savez tout simplement pas. Peut-être qu'on vous a trop souvent dit que vous étiez stupide, et vous l'avez cru. Peut-être que vous êtes trop ennuyé dans Dernièrement et vous ne pouvez pas vous concentrer sur la résolution de problèmes, alors vous pensez que vous êtes stupide. Ou peut-être vous trouvez-vous dans un cercle d'intellectuels, dans le contexte desquels vous semblez trop stupide. De nombreux facteurs sont indépendants de votre intelligence.

La sortie ici, assez curieusement, est la même. Recherchez le problème et résolvez-le, puis améliorez-vous. Essayez de déterminer quelles méthodes fonctionnent le mieux et lesquelles sont les pires, et ainsi de suite. Essayez et n'abandonnez pas. N'oubliez pas qu'il peut y avoir de nombreuses étapes infructueuses, mais l'une d'entre elles mènera tôt ou tard à la victoire.

À propos, j'ai remarqué que pour une raison quelconque, les filles, les filles et les femmes veulent être plus intelligentes. Cela parle à nouveau d'une faible estime de soi, dont souffre souvent la gent féminine.

Faisons-le encore une fois le principal façons de devenir plus intelligent:

  • Penser plus;
  • Lis plus de livres;
  • Créer un environnement;
  • Regarder des programmes éducatifs ;
  • Cherchez des réponses aux questions ;
  • Sois créatif;
  • Développer;
  • Trouvez d'autres réponses à la question de savoir comment devenir plus intelligent ;

J'espère que mon article vous a aidé. J'essaie de rendre mes messages clairs et simples, mais en même temps, je divulgue complètement le sujet. Jusqu'à présent, ce n'est pas assez bon, mais j'essaie, alors j'attends avec impatience vos commentaires dans les commentaires. Et n'oubliez pas de vous abonner aux mises à jour pour être le premier à recevoir les nouveaux articles. Jusqu'à !

Il est probable qu'aucune personne sur la planète ne refuserait de devenir plus sage - de préférence sans efforts particuliers de mon côté. Bien sûr, la connaissance en elle-même ne vient à personne, mais les conseils de certains experts vous aideront à combler rapidement et efficacement les lacunes de l'éducation.

Vous pouvez développer constamment votre intelligence si vous prenez le temps et faites des efforts. Tout d'abord, les livres vous aideront à élargir vos propres horizons, grâce auxquels vous pourrez devenir considérablement plus sage et surprendre les autres avec votre érudition.

L'esprit d'une personne dépend directement de son activité cérébrale. Autrement dit, pour développer votre intelligence, vous devez réfléchir le plus possible. Les livres ont toujours été la meilleure nourriture pour l'esprit.

De plus, la forme physique du cerveau aide à devenir plus intelligent : tâches, énigmes, énigmes, etc. Avoir une réputation parmi d'autres personne instruite, vous devez constamment entraîner vos capacités de réflexion et élever votre niveau intellectuel.

Aller dans des musées et des théâtres, visiter des expositions et simplement communiquer avec des personnes plus développées vous aidera à élargir considérablement vos horizons. Il n'est jamais trop tard pour apprendre - ne l'oubliez pas.

Façons de devenir intelligent en 5 minutes - Exercice pour le cerveau

Vous ne devriez pas prendre une telle proposition au pied de la lettre, il est étrange d'espérer qu'il existe des moyens de vous aider à devenir plus sage presque instantanément. Cependant, si vous consacrez au moins 5 minutes au développement personnel chaque jour, vous pouvez renforcer votre esprit à la maison et augmenter votre niveau d'intelligence. Que faut-il faire pour cela ?

  • Améliorer le vocabulaire.
  • Lire la suite.
  • Regardez des documentaires et des programmes éducatifs.
  • Commencez à apprendre une langue étrangère.
  • Maîtrisez un nouveau passe-temps.
  • Étudier les encyclopédies.
  • Méditer.

Comment devenir une personne intelligente - les secrets du développement de l'intelligence

Le cerveau humain se prête bien à l'entraînement. La condition principale est de le faire régulièrement, en y consacrant au moins quelques minutes par jour. Chaque personnalité développée doit constamment s'efforcer de devenir encore plus sage.

S'il y a de l'envie, de la patience et de la persévérance, tout s'arrangera à coup sûr. Plus méthode efficace augmenter votre érudition est la lecture constante de livres. Il n'est pas nécessaire de tout lire pour lire beaucoup. temps libre passer à la bibliothèque, pour cela vous n'avez même pas besoin de sortir de chez vous.

Tous les livres de nos jours peuvent être trouvés sur Internet. Le World Wide Web- une source idéale de nouvelles connaissances, ne l'oubliez pas.

Comment devenir la femme parfaite pour lui 10 règles pour une femme intelligente

Devenir épouse parfaite pour votre mari, vous devez apprendre quelques règles importantes qui aidera chaque fille :

  • Soyez toujours patient, entourez votre proche de soins et d'attention.
  • Ne vous scandalisez pas à chaque occasion - vous devez être plus sage et ne pas avoir de vains griefs.
  • Parlez toujours de vos souhaits - ne pensez pas qu'un homme a des capacités télépathiques et peut lire dans les pensées.
  • Ne comparez pas votre mari avec les maris d'autres personnes, ne donnez pas d'exemple aux autres hommes.
  • Soyez toujours vous-même et apprenez de vos erreurs.
  • Respectez votre mari et demandez-lui conseil plus souvent.
  • Laissez-lui un espace personnel.
  • N'imposez pas votre propre opinion.
  • Ne soyez pas jaloux et ne donnez pas de raisons de jalousie.

Comment devenir une fille intelligente et intéressante pour les autres

Intéressant, comme haute intelligence, ne parait pas de zéro, pour devenir tel aux yeux des autres, il faut travailler dur et acquérir les qualités suivantes :

Le principal règlements une femme avisee:

  • Soyez toujours sincère avec votre homme, ne faites pas semblant ou ne mentez pas.
  • Ne vous gaspillez pas avec des personnes aléatoires et inutiles.
  • N'humiliez pas votre homme et ne le critiquez pas.
  • Évitez la fierté dans les relations, soyez plus émouvant et ouvert.
  • Dans toutes les situations, soutenez votre mari et soyez à ses côtés.

Si un enfant est en retard dans certaines matières - par exemple, les mathématiques ou la physique, cela ne signifie pas du tout qu'il devrait être obligé de rester assis plus longtemps devant ses manuels. Les mesures suivantes aideront à resserrer l'enfant à l'école:

  • Assister à une école de musique - Des études ont montré que les enfants musiciens ont un QI plus élevé que leurs pairs.
  • Devenez une fille intelligente à l'école et garçon intelligent impossible avec un manque de sommeil - vous devez dormir suffisamment.
  • Vous devriez apprendre à votre enfant à se discipliner, développer une habitude de planifier votre journée.
  • Pour rendre l'enfant plus intelligent, vous pouvez lui apprendre forme de jeu, alors il montrera plus d'intérêt pour l'apprentissage.
  • Croyez en votre bébé et soutenez-le de toutes les manières possibles.

Il est peu probable qu'une fille puisse devenir intelligente en 5 minutes dans toutes les matières, de la même manière qu'un garçon ne fera pas preuve de génie en étudiant des matières qui lui sont difficiles.

Cependant, il convient de rappeler qu'une personne stupide est une personne qui ne s'efforce pas de devenir plus intelligente. Chaque pas vers la connaissance, chaque effort mènera sûrement au succès sur la voie du développement personnel.

Charlie Gordon voulait être intelligent. A tel point que j'ai décidé de expérience scientifique qui, grâce à la chirurgie du cerveau, aurait fait de lui un génie. Charlie Gordon est le héros du meilleur roman de science-fiction de notre époque, Flowers for Algernon de Daniel Keyes (télécharger). Êtes-vous prêt à passer sous le couteau pour comprendre la structure vaisseaux spatiaux et parler trois langues mortes sans difficulté ? Pas? Lisez ensuite comment devenir une personne intelligente en utilisant des astuces peu connues et des techniques standard.

Comment devenir plus intelligent en 8 jours

Nous ne garantissons pas qu'en 8 jours vous deviendrez une personne intelligente et défendez quelques thèses de doctorat sans problème, mais vous pourrez améliorer votre niveau de connaissances. Donnez-lui vie conseils simples décrit ci-dessous.

Apprendre à jouer aux échecs

Le jeu intellectuel développe la pensée et. Tenez-vous en au plan : consacrez les 4 premiers jours à l'entraînement et jouez trois matchs par jour. Le matin, le midi et le soir. Jouez contre la montre pendant les 4 prochains jours. Choisissez une tablette ou un ordinateur comme rival afin qu'il ne souffre pas des pertes atroces.

Jouer à la femme

Pour les femmes, les conseils sont négligeables. Nous sommes sûrs que cette technique est incluse dans le cerveau par défaut. Dans les 8 jours, réfléchissez aux phrases pour l'interlocuteur. Pendant les deux premiers jours, pensez à vous-même, et pendant les 6 jours suivants, finissez la phrase à voix haute. Convient pour tester avec des parents et des amis. Ne faites pas cela au travail, sinon vous vous retrouverez dans une situation désagréable.

Résoudre les mots croisés

Non non et encore une fois non ! Ce n'est pas une activité pour les grands-mères dans les trains, mais un grand casse-tête pour les adultes et les personnes riches... Le cerveau s'habitue aux tâches routinières et accepte les mots croisés avec plaisir. Cette une excellente occasion obtenir des faits, des chiffres, des histoires de mémoire. Pendant 8 jours de résolution quotidienne de mots croisés, vous deviendrez plus intelligent, élargirez vos horizons.

Corriger Wikipédia

Tout le monde sait lire, mais seuls quelques-uns peuvent séparer le vrai de l'imaginaire. On sait que Wikipédia a été écrit par des gens ordinaires pour des gens ordinaires... Par conséquent, il contient des erreurs de fait et de style. Une fois par jour, copiez l'article dans Word, étudiez-le attentivement. Trouvez la confirmation des faits, corrigez les erreurs ou les incohérences. Une fois que vous êtes sûr d'avoir finalisé l'article et de l'avoir amélioré, envoyez-le pour modération.

Changez la façon dont vous obtenez des informations

Lisez-vous toujours ? Déposez-le et écoutez. Avez-vous l'habitude d'acquérir des connaissances en écoutant la radio ? Arrêter et réécrire article intéressant... Pour devenir plus intelligent, tout développer voies possibles la perception. Pendant 2 jours, essayez plusieurs combinaisons, choisissez les plus inconfortables. Utilisez-les pendant les 6 prochains jours pour le développement du cerveau. S'il est difficile de percevoir des informations provenant d'une source inhabituelle, essayez Glycine D3. Il favorise l'activation de l'activité cérébrale et est incroyablement revigorant. Le deuxième jour d'admission, vous remarquerez que les connaissances sont mieux assimilées.

Organiser des défilés de mode quotidiens autour de la maison

La croissance de nouvelles cellules cérébrales actives est rapide et facile. Pendant 8 jours, promenez-vous dans la maison et respirez l'air frais.

Faire de la névrose

Nous avons déjà écrit sur cette terrible bête. L'article principal est localisé. Ne négligez pas l'exercice et faites-le pendant 8 jours. Ce n'est pas pour rien que des oncles et tantes scientifiques ont essayé de développer un programme pour ceux qui veulent devenir plus intelligents.

Pourquoi vous devez devenir plus intelligent

La réponse est simple : à évoluer. Lorsque l'environnement change rapidement, il n'est pas pratique de rester au niveau moyen de la pensée. Pour devenir plus intelligent, vous n'avez pas besoin de citer Omar Hayam de mémoire ou, pire encore, de connaître une physique nucléaire parfaite. Il suffit de faire des exercices qui donneront un coup de fouet au cerveau et le maintiendront dans un état de préparation. De cette façon, vous pouvez réagir plus rapidement aux circonstances extérieures. De plus, une personne intelligente est toujours compagnon intéressant et génération idées utiles vous permettra de gravir les échelons de votre carrière.

Conseil utile : vous pouvez augmenter considérablement la réactivité de votre cerveau en prenant des suppléments efficaces. Par exemple, la glycine D3. Ce n'est pas seulement sain, mais aussi délicieux.

Comment devenir une personne intelligente en 10 minutes : bonus


Oui, vous pouvez. disons façon efficace.

  1. Ouvrez le dictionnaire de mots à la mode. Prenez n'importe quel version papier ou un lien à partir des résultats de recherche Yandex. Nous vous recommandons de prêter attention au projet " Mot intelligent pour chaque jour "ou Everydayword.
  2. Apprenez un mot. Composez 5 à 7 phrases avec lui, notez-les dans un cahier. Les phrases doivent être du texte avec un sens commun.
  3. Faites l'exercice quotidiennement, écrivez des phrases dans votre cahier et menez l'histoire. À la fin de l'entraînement, vous devriez avoir une histoire cohérente.
  4. Avant d'écrire de nouvelles phrases, relisez les anciennes pour consolider le mot dans votre tête.
  5. Pratiquez pendant 10 minutes pendant 30 jours.

Nous espérons que vous avez reçu une réponse à la question de savoir comment devenir une personne intelligente. Développez-vous, car le monde est plus intéressant que vous ne le pensez !

Vivant au XVIIIe siècle, il écrit : « Il est mauvais de vivre sans esprit ; que ferez-vous sans lui ?" En effet, il est impossible de réussir sans être intelligent. Mais quel genre de personne peut-on qualifier d'intelligent ?

Instruit et bien lu ? Ou un connaisseur naturel? Ou quelqu'un qui peut mettre ses connaissances en pratique ?

Dans la vie de tous les jours, parler d'une personne qu'il est intelligent, cela signifie généralement qu'il en sait beaucoup. Il s'avère que celui qui sait peut être appelé intelligent. différentes sciences: physique, chimie, mathématiques et autres. Cependant, une telle connaissance ne témoigne que de la bonne mémoire d'une personne ou de son désir d'apprendre quelque chose.

Être éduqué ou bien lire ne sont pas toujours des signes d'une grande intelligence. Sans aucun doute, l'éducation enrichit une personne, mais elle ne remplacera pas l'esprit. Tout le monde a probablement dû rencontrer des personnes ayant plus d'une éducation, dont on peut dire qu'elles ne se distinguent pas par un esprit particulier.

Une personne intelligente est une personne qui sait appliquer ses connaissances dans la pratique, qui a une pensée logique, qui est capable d'analyser les événements et de voir des perspectives, qui peut distinguer le principal du secondaire et sortir des sentiers battus. C'est celui qui sait penser.

Il est à noter que beaucoup de gens font leurs actes sans réfléchir. Malheureusement, selon les recherches, la plupart d'entre eux ne pensent que 10% de leur temps. Et dans leurs actions, ils sont guidés par des habitudes acquises, amenées à l'automatisme. Souvent, les gens font des erreurs, non pas parce qu'ils sont stupides, mais parce qu'ils n'aiment pas penser.

Une personne intelligente a l'esprit vif, sait tirer des conclusions et apprendre de son expérience de vie.

Comme l'a noté l'ancien philosophe grec Aristote, "L'esprit consiste non seulement en la connaissance, mais aussi en la capacité d'appliquer la connaissance dans la pratique."

Pouvez-vous développer votre esprit?

L'esprit, comme les muscles, doit être développé et entraîné, sinon il s'atrophiera comme inutile. Par conséquent, pour devenir plus sage, vous devez toujours donner une charge à l'esprit, le faire fonctionner. Et, comme l'a écrit l'écrivain anglais Daniel Defoe, "Il n'est jamais trop tard pour devenir plus sage."

1. Lire la suite

La lecture est une gymnastique cérébrale. Il favorise la reconstitution du vocabulaire, améliore mémoire visuelle et développe la capacité d'analyser l'information. L'essentiel est de lire tous les jours, en se réservant au moins une demi-heure ou une heure.

On dit que lire pour l'esprit est comme faire de l'exercice pour le corps. Certes, vous n'avez pas seulement besoin de lire, mais de comprendre ce que vous lisez.

2. Prendre des décisions indépendantes

Certaines personnes s'efforcent de prendre une décision sur les autres, ne voulant pas fatiguer leur cerveau. Après tout, prendre une décision implique d'analyser la situation et de choisir solution optimale, c'est-à-dire que cela vous fait allumer le processus de pensée, commencer à penser. Le refus de penser conduit progressivement à la dégradation, et il ne peut être question d'intelligence et de réussite.

3. Entourez-vous de personnes intelligentes et prospères

Il existe une catégorie de personnes qui cherchent à communiquer, mais qui ont en même temps des objectifs mercantiles. Premièrement, ils croient que dans leur contexte, ils auront eux-mêmes l'air intelligents et prospères. Et deuxièmement, ils font de telles connaissances, espérant profiter de leur position et de leurs relations.

Cependant, le conseil de s'entourer d'intelligents et de réussir signifie seulement qu'une personne qui s'est lancée dans une telle entreprise doit essayer de rattraper son niveau : penser large et sortir des sentiers battus, se développer, voyager, apprendre des langues étrangères, etc. Après tout, comme il est dit proverbe populaire, "Avec qui vous menez, de cela vous gagnerez."

4. Débarrassez-vous des modèles de comportement familiers

Chaque personne crée une zone de confort autour de lui dans laquelle il se sent en sécurité. En même temps, étant dedans constamment, il s'habitue à faire les mêmes actions, dit presque les mêmes mots, et par conséquent il vit automatiquement. De nouvelles personnes, événements et impressions lui font peur, car ils menacent de perturber son séjour quotidien dans le "marais stagnant".

Néanmoins, si vous vous tournez vers votre propre mémoire, vous pouvez voir que tous les événements les plus significatifs ont eu lieu exactement au moment où nous avons détruit les schémas et les stéréotypes, avons rompu le cercle de nos actions habituelles.

De nouvelles personnes et impressions, des situations atypiques ébranlent nos esprits, nous font réfléchir, comparer, analyser et prendre des décisions.

Le philosophe chrétien Augustin le Bienheureux a écrit : « Si je me trompe, c'est pourquoi j'existe déjà. Car qui n'existe pas, il ne peut, bien entendu, se tromper : j'existe donc si je me trompe."

Les personnes dont la vie se déroule sans émotions, est ennuyeuse et monotone, elles-mêmes ne remarquent pas à quel point elles se dégradent, leur esprit s'évanouit. Ils n'ont pas besoin de succès, car ils commencent à se contenter de peu - la satisfaction des seuls besoins physiques de base.

Voyager, changer de travail, partir en excursion dans une autre ville, goûter un nouveau plat, acheter nouvelle chose ou commencez simplement à travailler d'une manière différente - changez simplement votre image familière vie!

5. Abandonnez la télévision

Le téléviseur peut être appelé en toute sécurité un chronophage - un mangeur de temps. Avec une somme énorme différents canaux le simple passage d'une chaîne à l'autre à la recherche d'un programme intéressant prend au moins une demi-heure. Les émissions inutiles, les feuilletons avec la vie et les problèmes d'autres personnes créent l'apparence de leur propre vie intéressante à part entière.

La télévision est devenue non seulement son substitut, mais aussi une drogue qui berce l'esprit. Pourquoi s'efforcer et réfléchir, analyser, si vous pouvez simplement écouter - au sens figuré, "mâcher" docilement des "aliments" télévisés spécialement sélectionnés pour la consommation de masse, sans vous donner la peine de commencer à réfléchir.

Soit dit en passant, l'une des grandes personnes a fait remarquer que « Ceux qui lisent des livres contrôleront toujours ceux qui regardent la télévision ».

Internet peut aussi être attribué aux chronophages, s'il n'est pas utilisé pour obtenir information nécessaire, Le même réseaux sociaux, jeux d'ordinateur et même certaines personnes. Des gens chronophages, ne sachant pas naviguer propre temps et que faire, commencer à dévorer celui de quelqu'un d'autre. N'oubliez pas que notre temps est la chose la plus précieuse que nous ayons. Après tout, c'est quelque chose que, après avoir donné à quelqu'un, nous ne pourrons jamais revenir.

En identifiant les chronophages dans nos vies et en nous débarrassant d'eux, nous obtenons beaucoup de temps que nous pouvons utiliser pour devenir intelligents et réussir.

6. Créez un journal ou commencez à bloguer

Il s'avère qu'exprimer ses pensées magnifiquement et intelligemment n'est pas si facile. Beaucoup ont perdu leurs compétences scolaires en écriture et en présentation, ils ont oublié comment écrire des lettres. Tenir un journal ou un blog se développe pensée logique, capacité d'analyse, élargit le vocabulaire. Si nous prenons l'habitude de consacrer au moins une demi-heure par jour à l'écrire, alors dans un mois nous serons convaincus à quel point nous avons réussi.

7. Déterminez ce qui vous intéresse vraiment.

Avec certitude passe-temps favori, hobby, tout le monde a. Ce que vous savez faire, vous devez essayer de le faire encore mieux. S'il n'y a pas d'activité préférée, vous pouvez commencer à étudier une activité intéressante, mais complètement sujet inconnu... Ou, par exemple, une autre langue étrangère. Apprentissage nouveau - bons exercices physiquesécouter.

8. Faites du sport

La natation, le fitness, la danse, les échecs, le basket-ball, le cyclisme sont non seulement relaxants, mais aussi bons. Les scientifiques ont remarqué qu'avec un effort physique modéré, une protéine spéciale est produite dans les muscles d'une personne, ce qui active la mémoire et contribue à une meilleure assimilation des connaissances. De plus, exercice physique améliorer le flux sanguin vers le cerveau. Physiquement personnes actives garder l'esprit clair jusqu'à la vieillesse.

8. Écoutez de la musique

Les psychologues disent que, en particulier, Mozart, a un effet bénéfique sur capacité mentale personne.

9. Rire

― meilleur repos pour le cerveau. En riant, des endorphines sont libérées, lui permettant de se détendre et de se détendre.

10. Tomber amoureux

L'harmonie dans l'amour et le sexe augmente et rend donc une personne plus intelligente et plus prospère. C'est ce qu'affirme le célèbre neuropsychiatre Amen Daniel Gregory, sur la base de ses 20 années de pratique, dans son livre "Brain and Love".

11. Dormez suffisamment

Tout le monde sait que le sommeil est nécessaire pour le corps, car pendant celui-ci notre force est restaurée. Mais le cerveau continue de travailler activement pendant le sommeil, analysant, traitant et triant les informations accumulées. Le sommeil efface aussi informations inutiles, ce qui signifie que les réserves de mémoire sont libérées, et le cerveau est à nouveau prêt à travailler.

Dans cet article, vous trouverez des conseils principalement liés à apparence et le comportement à l'école. Une fille intelligente est capable de conquérir tous les sommets si elle fait tout son possible pour atteindre ses objectifs. Cet article suppose déjà que vous êtes une fille intelligente, mais si vous voulez améliorer votre capacités intellectuelles, vous pouvez récupérer des articles connexes.

Pas

    Considérez-vous comme une personne « intellectuelle ». Suivez l'exemple d'autres filles intelligentes. Qu'est-ce que vous aimez et n'aimez pas chez eux ? Faites une liste des avantages et des inconvénients avant de vous changer.

    Vos cheveux doivent être longueur moyenne. La recherche montre que les filles aux cheveux mi-longs sont perçues comme intelligentes. Si vos cheveux sont de longueur moyenne, vous pouvez les replier soigneusement, les porter lâches ou les épingler en un chignon. Si tu préfères cheveux longs, c'est votre choix, mais vous devez vous assurer que vos cheveux ont l'air propres et bien coiffés. Quel que soit votre style, prévoyez toujours suffisamment de temps pour vous coiffer. Cependant, ne consacrez pas trop de temps à cela. Vous devriez vous concentrer davantage sur vos études et ne pas rester devant un miroir pendant des heures. Vos cheveux doivent avoir l'air naturels et éviter d'utiliser une variété de produits capillaires. Soyez particulièrement prudent avec les peintures. Un petit cerceau en cuir peut être une décoration pour vous.

    Portez des vêtements appropriés. Chemises en coton, T-shirts avec des noms de musées ou avec des logos universitaires, pantalons habillés simples, jupes jusqu'aux genoux, sandales en cuir - c'est ce que vous devriez arrêter votre choix. Le bleu foncé et le marron seront couleurs assorties pour les vêtements fille intelligente... Alternativement, vous pouvez envisager des vêtements à carreaux. Cependant, vous ne devriez pas porter les couleurs susmentionnées tous les jours. Évitez les vêtements flashy. Habillez-vous modestement. Ne montrez pas trop de peau.

    Faites un maquillage simple. Abandonnez la brillance et la brillance. Cherchez l'inspiration sur des sites qui offrent une variété de différentes variantes maquillage pour les femmes qui travaillent. Si vous ne souhaitez pas utiliser de produits cosmétiques, vous avez le droit de ne pas le faire. Évitez les piercings.

    Portez des lunettes si cela vous est montré. Beaucoup de gens ont l'air plus intelligents avec des lunettes, en particulier rectangulaires et forme ronde... Gardez-les propres. Les montures épaisses accentueront votre look élégant. Cependant, si les lunettes ne vous sont pas présentées dans à des fins médicales, ne les porte pas.

    Emportez avec vous les objets suivants : Sac à dos pratique de taille raisonnable, bon livre de lecture, bloc-notes avec les numéros de téléphone de vos amis, bloc-notes, papier, crayons avec élastiques, gommes, stylos à bille, taille-crayon avec récipient, agenda.

    Essayez d'impressionner les enseignants.Étudiez dur et visez des notes élevées. Demandez à l'enseignant ce que vous devriez faire pour améliorer vos notes. Vos professeurs rédigeront les directives dont vous avez besoin pour aller à l'université. Garde ça en tête! Essayez de faire vos preuves à l'école. Écrivez de bons articles pour journal de l'école, participer à différents concours.

    Montrez votre enthousiasme. De nombreux adolescents disent s'ennuyer et ne pas s'intéresser à l'école. Ils montrent de toute leur apparence qu'ils ne sont pas prêts à faire un effort. Ils pensent que par leur indifférence, ils acquièrent la réputation d'être des durs à cuire. Ne suivez pas leur exemple. Si vous n'êtes pas satisfait de devoirs scolaires pourquoi perdre ton temps alors ? Vous êtes ici pour apprendre.

    Créez un espace confortable pour les devoirs. Rangez tous vos travaux/livres/matériels au même endroit. Éléments obligatoires les zones d'étude devraient avoir un bureau et Lampe de bureau... Dans ce lieu devrait régner atmosphère calme... Personne ne doit troubler votre tranquillité. Si vous n'avez pas la possibilité de vous retirer à la maison et de garder le silence, faites vos devoirs à la bibliothèque. Organiser le travail et faire des listes vous aidera, non seulement à l'école, mais aussi dans la vie.

    Après avoir demandé la permission au directeur, lancez un projet dans votre école. Faites du bénévolat et collectez aide matérielle, par exemple, pour les projets suivants : "Stop Hunger in Africa" ​​​​ou "Treating Children with Cancer". Vous ressentirez la satisfaction de ce travail.

    Faire de l'exercice. Cela vous aidera à être plus concentré et plus détendu en même temps. Manger nourriture protéinée: blanc d'oeuf, thon, poulet, barres protéinées, etc. Essayez des sports d'équipe comme le soccer ou le volleyball. Au fil du temps, vous serez bon dans ce domaine et vous vivrez une expérience plus satisfaisante. Assister à camp sportif en été (au moins 2 semaines). Essayez de courir jusqu'à 5 km par jour pour développer votre endurance. Montez également les escaliers pour renforcer les muscles de vos jambes. Vous pouvez être fier de vous en devenant mince et belle. Faire de l'exercice également dans Gym vous pouvez développer la volonté et la confiance en soi.

    Trouver femme intelligente suivre. Demandez-vous si elle peut être votre « mentor » à l'école.

    Fixez-vous des objectifs. Il vous sera plus facile d'atteindre un objectif si vous l'avez clairement défini pour vous-même.

    Travaille dur pour entrer dans une bonne université. En règle générale, lors des campagnes d'introduction à l'université, ils examinent les performances de votre école et les recommandations des enseignants. De plus, vous serez interviewé.

    Repoussez les limites de vos passe-temps. Découvrez par vous-même activités intéressantes comme le frisbee, les cours de guitare, l'art ou la photographie. Vous pouvez pratiquer avec vos amis.

    Apprenez à gérer votre temps. Cela vous donnera plus d'options de divertissement. Découvrez ce qui vous prend du temps et essayez d'adapter votre emploi du temps.

    Développer la maîtrise de soi. Travaillez sur la volonté et la confiance. Essayez de faire preuve de sang-froid si nécessaire. Les sarcasmes et les ragots sont désarmants. Apprenez à réagir de manière appropriée à ces situations et vous serez en mesure de vous sentir à l'aise quoi qu'il arrive.

    Toujours avoir fournitures scolaires sur les leçons. Mettez tout accessoires nécessaires sur le bureau : trousse, stylos, crayons, cahiers et manuels. Montrez que vous êtes prêt à apprendre.

  1. Prendre Participation activeà la leçon. Levez la main et répondez. L'enseignant le remarquera certainement, ce qui affectera vos notes.

    • Quoi que vous fassiez, soyez vous-même. Vous ne deviendrez pas plus intelligent si vous jouez le rôle. Les filles qui essaient de paraître intelligentes sans l'être vraiment ont l'air assez pathétiques. Ne perdez pas le respect des autres.
    • Si vous essayez d'impressionner les autres avec vocabulaire assurez-vous de bien comprendre ce que vous dites. Sinon, vous aurez l'air stupide et tout le monde se moquera de vous. Essayez d'apprendre un nouveau mot de vocabulaire chaque jour.
    • Essayez toujours de vous faire remarquer. Prenez des notes en classe et écoutez vos professeurs. Parfois, vous devrez faire beaucoup d'efforts pour obtenir une reconnaissance spéciale à l'école. Soyez le premier lorsqu'il s'agit de projets scolaires. Ne vous contentez pas d'avoir l'air intelligent, mais soyez intelligent. Recevez plusieurs récompenses et éloges de la part des enseignants. Faites-en votre objectif d'améliorer vos notes!
    • Passez du temps avec vos amis ! Vous êtes un adolescent après tout, alors amusez-vous.
    • Commencez à écrire. La plupart des lycées et collèges récompensent les étudiants pour bon essai... Ils peuvent même lire votre histoire à toute la classe !
    • Ne faites jamais l'idiot à l'école. Soyez sérieux et amical. Si quelqu'un dans la leçon vous demande quelque chose, répondez-lui doucement (mais n'oubliez pas que votre réponse doit être courte).
    • Décidez de vos passe-temps et de vos objectifs de vie. Est-ce si important ! Voyez ce qui contribue à votre croissance personnelle... Essayez quelque chose de nouveau chaque semaine, quelques expériences par semaine suffiront. Considérez si vous pouvez rendre le monde parfait. Si quelqu'un se moque de vous pour cela, ignorez simplement ces personnes, même si c'est difficile.
    • Soyez compétitif. Efforcez-vous toujours d'être meilleur que les autres.
    • Est toujours utilisez un anglais correct. Gardez une trace de la façon dont vous construisez vos phrases.
      • si tu as téléphone mobile et que vous publiez fréquemment, essayez d'utiliser le moins d'"argot de texte" possible.
    • Faites quelque chose de nouveau pour vous-même - apprenez à jouer du trombone, essayez l'équitation ou vivez dans un autre pays pendant huit semaines. Essayez toutes les possibilités et évaluez-les avec un esprit ouvert.
    • S'engager dans des activités intelligentes telles que la médecine légale. Faites vos recherches, apprenez un discours impromptu, prenez la parole en public ou choisissez le meilleur pour vous style approprié débat. C'est une façon amusante et excitante d'apprendre de nouvelles choses. De plus, vous pouvez vous essayer dans le rôle d'un tuteur, d'un sociologue et peut-être même d'un homme politique.
    • Obtenez des récompenses pour vos réalisations. Vous pouvez placer toutes les récompenses sur l'un des murs de votre chambre. Vous pouvez accrocher feuilles de mentions élogieuses, récompenses scolaires, médailles d'équipe, trophées et tout ce que vous avez obtenu pour vos réalisations sur le mur. Au fil du temps, les récompenses continueront de croître et vous pourrez évaluer fièrement vos résultats.
    • Participer à la création du journal de l'école. Prévoyez du temps pour participer à des activités parascolaires. Les sports d'équipe et tout travail caritatif seront appréciés lors de l'admission à l'université.
    • Dans la poursuite de l'objectif de devenir une fille intelligente, essayez d'enrichir votre esprit. Lorsque vous choisissez un livre à lire, essayez de faire un pas en avant. Si vous aimez lire des histoires fictives sur filles fortes et les femmes, faites un pas en avant et lisez un livre sur le féminisme contemporain. Regardez ou écoutez les nouvelles aussi souvent que possible. L'opinion sur l'intelligence humaine se construit au fil du temps, donc plus vous dites souvent des choses intelligentes que vous avez apprises dans les livres, plus vous semblerez intelligent.
      • Ayez toujours le livre avec vous - encore une fois, pas quelque chose de primitif. Bon bouquin- c'est une raison pour commencer une conversation. Parcourez les livres classiques à la librairie. Recherchez également de la documentation pédagogique qui vous aidera à vous préparer à l'université.
      • Cependant, veuillez noter que toutes les femmes qui écrivent, disent, romans d'amour en fait, ils adorent le faire (même si beaucoup d'entre eux écrivent avec plaisir !). Certains essaient simplement de joindre les deux bouts. Regardez toujours la situation dans son ensemble.
    • Interrogez les autres sur leurs progrès. Filles intelligentes obsédé bonnes notes parce qu'ils veulent aller dans une bonne université.
    • Efforcez-vous d'avoir vos propres croyances et opinions. Intéressez-vous à tout et soyez curieux. Développer un amour des activités sociales. Aimez-vous un parti politique? Pourquoi? Êtes-vous pour ou contre peine de mort? Pourquoi? Vous devrez rédiger un essai d'admission à l'université montrant quelles sont vos valeurs. Faites vos propres recherches. Efforcez-vous d'être toujours au courant de l'actualité et de la politique.
    • Faire du yoga à la maison, c'est - bonne façon soulager le stress. Les magasins vendent des CD de pratique ou vous pouvez prendre une leçon d'un instructeur.

    Mises en garde

    • Lorsque vous allez à une fête, ne buvez pas de boissons alcoolisées. L'alcool détruit les cellules du cerveau, sans parler des cellules du foie. De nombreux enfants, confrontés au stress à l'école, essaient de le noyer avec des boissons alcoolisées. Ne suivez pas leur exemple. Vous pouvez faire quelque chose que vous regretterez beaucoup plus tard. À la place de boissons alcoolisées boire du soda. En plus du fait que l'alcool est nocif pour la santé, il est illégal de boire de l'alcool si vous êtes mineur.
    • Si vous êtes timide, vous aurez peut-être du mal à poser une question à votre professeur. Cette situation peut être exacerbée si, dans votre culture, a) les filles sont découragées de poser des questions, et/ou b) le fait que vous posiez des questions montre que l'enseignant n'est pas compétent dans sa matière. Mais vous pouvez essayer de poser la question quand même. Écoutez très attentivement la réponse de l'enseignant.
    • Essayez d'être cohérent et cohérent. Votre comportement et votre discours doivent être doux et non grossiers.
    • Est toujours faire devoirs et abandonner tout dans délais... Les filles intelligentes sont prêtes à prendre leurs responsabilités et à faire tout le travail à temps.
    • Malheureusement, vous rencontrerez des personnes et des situations qui vous empêcheront d'atteindre vos objectifs et vos rêves. Cependant, si vous le voulez vraiment, vous réussirez.
    • Beaucoup personnes intelligentes aller à l'extrême, et leur poinçonner devient fanfaron. Ne fais pas ça, sois simple et humble. Ne vous vantez jamais des résultats de votre travaux de contrôle ou des essais. Informez les gens de votre succès eux-mêmes ! Attends qu'ils aient des nouvelles de ta mère, meilleur ami ou un enseignant.
    • Si vos parents vous encouragent à faire mieux, etc., dites-leur que vous vous efforcez de le faire. S'ils sont obsédés par votre rendement scolaire, vous aurez du mal à trouver langage mutuel avec eux. Conseillez-leur, très doucement et gentiment, de commencer un nouveau passe-temps et de vous laisser tranquille. Souris et embrasse tes parents. Vous n'êtes pas seulement intelligente et belle (à l'intérieur comme à l'extérieur), mais vous êtes avant tout une femme. Rappelez-vous à ce sujet.
    • Si tu te sens fatigué, demande à tes parents de se reposer.
    • Ne laissez pas les tentatives infructueuses d'aller à l'université affecter votre humeur. Il est quasiment impossible d'entrer dans certaines universités... presque... Ne le prenez pas personnellement !
    • Une journée ordinaire d'une fille intelligente est déjà assez chargée. Vous devrez peut-être passer beaucoup de temps à faire des activités supplémentaires. Pendant vacances d'été faire de la natation et du vélo pour améliorer votre endurance physique. L'exercice améliore la fonction cérébrale.