Le meilleur moment pour l'éducation physique dans les détachements. Formes d'éducation physique dans le camp d'enfants. Activités sportives et récréatives en

02.05.2019

INTRODUCTION

L'état de santé des enfants, même ceux appartenant aux quelques groupes de santé les plus prospères I, se détériore, ce qui se manifeste par une diminution des capacités d'adaptation et des réserves du corps de l'enfant, par une diminution de la résistance à divers types d'infections, physiques endurance et tolérance aux charges d'entraînement. Période estivale offre l'opportunité d'utiliser les effets multiformes uniques des facteurs naturels d'amélioration de la santé, pour lesquels il est parfois nécessaire de créer des conditions supplémentaires minimales, principalement de nature organisationnelle. Les conditions du camp de santé pour enfants créent un environnement favorable au déploiement généralisé de la culture physique et du travail sportif parmi les élèves. En été, pendant les vacances, les enfants ont des possibilités illimitées de cours collectifs et individuels sur air frais... Ce sont des jeux, des sports, du tourisme, divers types d'exercices physiques. Leur combinaison opportune avec des conditions solides et un durcissement peut donner des résultats significatifs. Tous les travaux éducatifs et récréatifs dans le camp doivent être effectués en fonction de l'âge des enfants, de leurs intérêts sains et de leurs demandes. De plus, les organisateurs vacances d'été les enfants ne doivent pas oublier que la tâche principale camps - pour offrir aux enfants un repos sain, par conséquent, les enfants ne doivent en aucun cas être surchargés de divers événements de masse au détriment de leur repos et de leur santé. Tous les travaux doivent être effectués conformément au plan décrit, le centre de ces travaux est le détachement. Le manuel comprend les bases des connaissances théoriques pour l'organisation et la conduite de la culture physique et des activités récréatives, en tenant compte caractéristiques d'âge enfants et adolescents, principes méthodologiques pour la préparation d'événements sportifs, complexes de gymnastique hygiénique matinale, jeux de plein air, programmes évènements sportifs, concours.

TRAVAIL PHYSIQUE ET LOISIR DANS LE CAMP D'ÉTÉ

Organisation d'activités de culture physique et de loisirs au camp de loisirs pour enfants

Dans la société moderne, la culture physique agit comme un élément nécessaire du mode de vie de la jeune génération, car elle fait partie intégrante de la culture humaine, un domaine de satisfaction des besoins vitaux pour l'activité physique, résout le problème de l'amélioration physique, résout le problème de l'utilisation rationnelle du temps libre. La surcharge mentale constante à l'école exige de la part des enfants non seulement de la diligence, mais aussi une bonne santé, une préparation psychophysique suffisante et un bon repos pendant les vacances. À l'heure actuelle, personne ne doute de l'opportunité et de la nécessité de pratiquer divers sports dans enfance, ainsi que la guérison et le durcissement d'un organisme en croissance. L'heure d'été, le temps de repos dans le camp de santé d'été, et il doit être pleinement utilisé pour l'éducation physique et le sport. le rôle principal en cela appartient à l'instructeur d'éducation physique, qui peut attirer des compagnons d'armes parmi les enfants au repos et organiser des activités sportives et récréatives. Dans les conditions d'un camp de santé pour enfants, il existe de grandes opportunités pour endurcir les enfants, même dans un court quart de travail. Dans tous les cas, vous pouvez jeter de bonnes bases pour poursuivre l'entreprise que vous avez commencée. Tout d'abord, vous devez comprendre que le durcissement des enfants peut être effectué avec plusieurs procédures. L'endurcissement devrait être une partie essentielle de l'éducation physique des enfants. Il devrait s'étendre à l'éducation physique, aux processus de travail, aux jeux, aux promenades et au sommeil. Par conséquent, le conseiller qui passe tout son temps avec les gars doit prendre le plus Participation active en durcissement. Cela dépend des conseillers si leurs charges continueront à la maison le durcissement commencé dans le camp, qui à son tour contribuera à la création d'une base solide de santé. Il s'agit du rôle de l'éducateur, c'est-à-dire que l'endurcissement des enfants s'effectue dans le camp de vacances sous la direction du personnel médical et la supervision du directeur du camp. Mais même en l'absence d'un leadership volontaire général, ce qui, malheureusement, peut souvent être observé, le conseiller ne doit pas manquer l'occasion d'organiser l'endurcissement des gars (dans un cadre raisonnable), étant donné qu'une approche individuelle est extrêmement difficile. Les procédures et mesures de durcissement sont dangereuses si vous les approchez de manière incorrecte, par exemple, long séjour les premiers jours au soleil ou en nageant à une température de l'eau inférieure à +18°C. Mais une assurance excessive prive souvent les enfants des démarches nécessaires. En cours de durcissement, vous ne devez en aucun cas oublier les règles de base. La première condition est de faire attention au durcissement non pas de temps en temps, mais systématiquement : sinon les mesures prises n'auront aucun sens. La deuxième condition est une augmentation progressive de la durée du bain ou d'autres procédures de durcissement. De plus, il ne faut pas oublier que tous les enfants ne sont pas préparés de la même manière au durcissement, vous devez donc vous concentrer sur les enfants les plus faibles. Les principaux moyens de durcissement comprennent : bains d'air, bains de soleil, procédures d'eau. Bains d'air. La charge s'effectue par tous les temps et les vêtements, comme nous l'avons déjà dit, doivent être des shorts, un t-shirt et des baskets (garçons sans t-shirt). Et même si la matinée n'est pas très chaude, il n'y a rien à craindre d'un rhume : après tout, l'exercice se déroule relativement vite et en mouvement. Les autres activités d'éducation physique et de compétition doivent être effectuées dans la même combinaison. Pour prendre des bains d'air, vous pouvez utiliser des promenades et des jeux. Par exemple, lors d'une promenade par temps nuageux, proposez d'enlever vos chemises et de marcher ainsi pendant 10 à 15 minutes. Pour demain, cette "dose" peut être augmentée de 3 à 5 minutes. en fonction de la force du vent et de la température.

Mais en aucun cas, vous ne devez faire frissonner les enfants et vous devez donc vous rappeler que divers exercices physiques et le jogging aideront à éviter cette condition. Premièrement, ce ne sont pas seulement les muscles qui sont entraînés, les organes internes, mais aussi les vaisseaux de la peau. Ils réagissent aux changements de l'environnement extérieur : température, humidité, résistance accrue aux courants d'air. Deuxièmement, une partie importante des échanges gazeux se fait à travers la peau. Cela signifie que le corps a une occasion supplémentaire de « respirer ». Pour qu'une nuit de sommeil contribue au durcissement, l'air de la chambre doit être constamment frais. Le conseiller est toujours présent lorsque les gars vont se coucher et vérifie l'état de la pièce. Bain de soleil. "Là où le soleil regarde rarement, un médecin vient souvent là-bas", dit vieil adage... Les bains de soleil favorisent la croissance, améliorent le métabolisme, la composition sanguine et les propriétés protectrices de la peau. Sous l'influence rayonnement solaire l'efficacité augmente, l'humeur s'améliore. Mais il faut se rappeler que l'abus des rayons du soleil contribue à l'échauffement du corps, à l'apparition de léthargie, de maux de tête, de perte d'appétit et de sommeil. Et pour que le soleil n'apporte que des bienfaits, le conseiller au détachement doit respecter certaines conditions. Les bains de soleil sont effectués dans le camp de santé sous la direction du personnel médical et d'un moniteur d'éducation physique. Les conseillers y sont directement impliqués. Le détachement doit disposer d'un endroit permanent où les bains de soleil sont habituellement effectués. Lors de la réception bain de soleil tous les enfants devraient porter des chapeaux légers faits de tissus de couleur claire. Le temps de dosage est facile à contrôler. Au cours des premiers jours, la durée du bain de soleil ne doit pas dépasser 4 à 6 minutes et peut être portée à 35 à 40 minutes à la fin du quart de travail. Au milieu du quart de travail, lorsque les gars ont déjà pris un coup de soleil, leurs craintes de brûlures et de surchauffe diminuent. Et dans les premiers jours du changement, la sensibilité de la peau par rapport aux rayons du soleil est relativement élevée. A dépenser en ce moment divers événementsà l'extérieur, il est nécessaire dans les zones ombragées. On sait que les effets curatifs du rayonnement solaire se manifestent déjà à des doses qui ne provoquent pas de coups de soleil. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'obtenir un bronzage intense pour durcir. Mais si, à la suite d'une « utilisation » inepte des rayons solaires, l'enfant a subi des brûlures, de la chaleur ou une insolation (les premiers signes de chaleur ou insolation- maux de tête, léthargie, augmentation de la respiration et du pouls), il doit être immédiatement transféré dans un endroit frais et une assistance médicale assurée.

Procédures de l'eau. Les traitements à l'eau sont l'agent durcisseur le plus puissant et le plus agréable auquel le corps réagit vigoureusement. À la suite d'un rétrécissement marqué des vaisseaux sanguins de la peau en raison de l'écoulement de sang vers les organes internes, une personne ressent une sensation de froid pendant plusieurs instants, après quoi une agréable sensation de chaleur se produit en raison de la vasodilatation - c'est une sorte de gymnastique vasculaire. Un refroidissement trop long provoque à nouveau des frissons. Cela devrait être un signal que l'hypothermie peut se produire. Cela signifie que la procédure de l'eau doit être arrêtée et plusieurs mouvements énergiques doivent être effectués. L'essentiel lors de la trempe à l'eau n'est pas la durée, mais la température. Les gars ne savent pas tout ça. Le travail du conseiller est de les informer sur les avantages de prendre systématiquement divers traitements de l'eau pour le durcissement et sur les dangers des procédures les plus puissantes sans transition progressive vers celles-ci. En même temps, l'exemple personnel est d'une grande importance. Voici quelques types de traitements de durcissement de l'eau que l'équipe peut appliquer à différents moments :

* le matin - essuyage du corps avec une serviette humide, arrosage, bain du matin;

* l'après-midi - bain, douche;

* le soir - se laver les pieds à l'eau fraîche et froide.

L'un des agents durcissants les plus puissants est le bain du matin. Il peut être effectué dans les camps qui ont un étang ou une piscine à proximité. Au début, les enfants se baignent et après quelques jours (selon la température de l'eau et de l'air), ils se baignent pendant 1 à 2 minutes. suivi d'un frottement du corps avec une serviette. Après le bain, faites une série d'exercices d'échauffement ou de jogging. Lorsque vous effectuez une baignade matinale, vous devez prendre en compte l'âge, la forme physique des enfants, les conditions locales et météorologiques. Avec le médecin, il est nécessaire de décider comment effectuer cette procédure. Par exemple, il est déconseillé aux enfants de moins de 11 ans et aux enfants plus âgés fragilisés. Cependant, une telle exception peut être omise dans les régions du sud. Et, inversement, dans les rivières à débit rapide, où l'eau ne se réchauffe pas bien, dans les lacs avec de nombreuses sources, les enfants plus âgés ne devraient être autorisés à nager. Dans un centre de santé, où il n'est pas possible d'organiser la baignade faute de réservoirs, il est nécessaire d'aménager des douches en quantité suffisante pour que tous les enfants puissent faire une cure d'eau ou organiser un arrosage. Il convient de noter que l'eau dans ces cas sera plus froide que dans une rivière ou un lac, donc le dosage doit être faible. En plus de la baignade, les enfants sont organisés en détachements, ayant avec eux une serviette pour se frotter le corps. Il n'est pas nécessaire de réchauffer l'eau pour se laver les pieds le soir. Ensuite, cette procédure peut non seulement poursuivre des fins hygiéniques, mais également être un agent durcissant.

Éducation physique enfants dans le camp de santé d'été.

introduction
Le développement humain est un processus de maturation physique, mentale et sociale et couvre tous les changements quantitatifs et qualitatifs des moyens congénitaux et acquis qui se produisent sous l'influence de la réalité environnante..

L'éducation physique des enfants dans les camps est une question très complexe et multiforme. L'une des principales activités des camps pour enfants est la récréation active utilisant exercice physique, jeux, concours.
D'après les éléments d'un certain nombre d'études, la culture physique et le sport occupent la première place parmi les autres types d'activités des écoliers du camp.
Les conditions dans un camp de vacances peuvent fournir le régime de mouvement correct pour les enfants pendant les vacances, ce qui est une puissante amélioration de la santé.

Les principales formes de travail sur l'éducation physique des enfants dans les camps de loisirs sont : la gymnastique quotidienne avec une course obligatoire de 800 m ; gymnastique corrective; procédures de durcissement: verser de l'eau froide sur les pieds, marcher pieds nus, prendre des bains de soleil et d'air; leçons de natation; sports et jeux de plein air, balades, excursions et randonnées avec jeux au sol, animations sur l'aire de jeux ; événements sportifs spécialisés : "Stayer Day", "Sprinter Day", "Thrower Day", "Jumper Day", "Merry Starts", etc. A noter que tous les enfants doivent participer à ces vacances et des récompenses sont organisées, qui est une sorte d'incitation pour attirer les enfants vers l'éducation physique. Il est très important que tous les enfants du camp y participent, afin que ces activités répondent aux besoins et aux intérêts des enfants, à leur désir de curiosité, d'héroïsme, de romance.

Les principales méthodes d'éducation physique dans le camp sont le jeu et la méthode compétitive.

Le rôle de l'éducation physique dans la santé des adolescents

1.
La place de l'éducation physique dans le système d'enseignement général, en tenant compte des exigences modernes.

Le travail sur le développement physique imprègne toute l'organisation de la vie des enfants dans la famille et l'institution préscolaire, l'organisation du sujet et de l'environnement social, tous les types d'activités des enfants, en tenant compte de l'âge et des caractéristiques individuelles des enfants d'âge préscolaire. Dans un établissement préscolaire, le régime de jour de l'enfant prévoit des cours d'éducation physique, des jeux et des divertissements dans les airs, des procédures de durcissement séparées, au cours desquelles les conditions régionales et climatiques sont prises en compte.

La principale forme d'enseignement des mouvements aux enfants est reconnue comme des cours dirigés par un moniteur d'éducation physique (ou éducateur). Dans le même temps, une place importante dans le système d'éducation physique est occupée par les jeux de plein air, qui sont largement utilisés dans les cours d'un enseignant-défectologue, dans d'autres cours (musique, rythme, activité théâtrale), ainsi que lors de promenades menée par l'enseignant.

Les cours d'éducation physique résolvent des problèmes généraux et correctionnels. Les cours comprennent des exercices physiques visant à développer tous les mouvements de base (lancer, marcher, courir, grimper, ramper, sauter). Une grande variété d'affaires éducatives de la direction de la culture physique permet de résoudre dans un complexe les tâches de l'éducation morale, mentale, esthétique et du travail.

2. Le rôle de l'éducation physique dans développement de l'enfant

Le développement humain est un processus de maturation physique, mentale et sociale et couvre tous les changements quantitatifs et qualitatifs des moyens congénitaux et acquis qui se produisent sous l'influence de la réalité environnante.

Le développement physique est associé à des changements de taille, de poids, d'augmentation de la force musculaire, d'amélioration des organes des sens, de coordination des mouvements, etc. Au cours du processus de développement mental, des changements importants se produisent dans les processus cognitifs, volitionnels et émotionnels, dans la formation de qualités mentales et de traits de personnalité. Développement social l'enfant, s'effectue dans le processus de son inclusion dans la vie de la société, se manifeste par un changement dans son comportement, son attitude envers les autres, dans les particularités de la participation aux affaires du collectif, etc.

Dans les premières années de la vie, l'éducation physique est la base du développement global d'un enfant. Dans l'enfance, les bases de la santé sont posées et certains traits de personnalité importants se forment. Le succès de toute activité est largement déterminé par condition physique enfant. Le corps de l'enfant réagit fortement aux écarts mineurs par rapport à la norme en environnement, qui est associée à son développement et à une maturité fonctionnelle insuffisante des organes et systèmes individuels. Liens entre somatique et processus mentaux plus serré que les adultes. Par conséquent, la solution de nombreux problèmes pédagogiques doit être effectuée en tenant compte obligatoirement des capacités physiques et de la condition de l'enfant.

3. Formes d'éducation physique dans le camp d'enfants

Sur la base de l'expérience de l'organisation à long terme des camps de loisirs pour enfants, un certain système a été esquissé dans l'organisation de l'éducation physique.

1. Activités de culture physique pendant la journée. Ils sont appelés ainsi parce qu'ils font partie de la routine quotidienne et sont d'une manière ou d'une autre obligatoires pour tous les enfants. Ceux-ci comprennent des exercices du matin, des bains de soleil et d'air et la natation.

2. Travail de culture physique du détachement. Cela comprend des cours d'éducation physique en équipe et en détachement, des rassemblements de détachements avec des sujets d'éducation physique, des promenades, des excursions, des randonnées, des jeux au sol.

3. Travail sportif de masse. Cela inclut les jeux de sport de l'équipe "Starts of Hopes" ( compétitions sportives, compétitions de sports divers, jeux de plein air et sportifs), concours généralistes, tennis de table, badminton, villes, échecs, dames, matchs amicaux, journées sportives.

4. Séances d'éducation et de formation des cercles (sections), des équipes dans différents sports. Pendant la période vacances d'été les enfants impliqués dans l'école sportive des jeunes et dans les sections scolaires doivent souvent interrompre temporairement les cours. Sous la direction d'un moniteur d'éducation physique, des conseillers, des équipes et des cercles sont organisés pour eux, auxquels, sans aucun doute, les gars physiquement préparés peuvent également entrer.

5. Publiquement formulaires utiles la main d'oeuvre. La plupart des camps se rendent au même endroit chaque année. Au fil des ans, ces camps ont la possibilité de préparer un complexe de terrains de sport, d'installations, équipement de sport... Les étudiants eux-mêmes doivent faire beaucoup. Et le fait qu'ils participent à la construction et au balisage des sites, à la réparation des équipements, il y a un avantage indéniable.

6. Travail de plaidoyer et de propagande. Il est utile que les enfants en sachent beaucoup : sur les avantages de l'exercice systématique, sur les avantages des exercices du matin, sur les meilleurs athlètes, sur les Jeux Olympiques, sur les événements sportifs dans le camp, dans le pays et dans le monde, sur les nouveaux records, sur le sport, etc.

Conversations, quiz, rencontres avec des maîtres du sport, affiches, résultats de compétition bien conçus - ce sont quelques types de propagande et d'agitation.

Mais la meilleure propagande, ce sont des cours systématiques, des événements sportifs bien planifiés et bien organisés.

Ainsi, pour résoudre les problèmes d'éducation physique dans le camp des pionniers, l'utilisation habile de toutes les formes ci-dessus joue un rôle important.

Le travail avec les enfants dans les camps de santé d'été devrait être construit comme une solution aux problèmes qui assurent l'émergence de nouvelles communautés d'enfants et d'adolescents, unis non seulement par la sympathie les uns pour les autres, mais aussi par des intérêts significatifs (dans ce cas, l'intérêt pour les activités sportives) , qui persistent même après la « saison estivale ». Atteindre cet effet est possible grâce à la création de groupes stables d'enfants qui non seulement commencent à faire du sport dans les camps de santé d'été, mais sont capables de maintenir cet intérêt et de poursuivre leurs activités dans heure d'hiver dans les sections et les cercles pour les enfants et les jeunes les clubs sportifs et les écoles.

L'éducation physique en camp de santé présente des spécificités dues à une durée de séjour relativement courte dans le camp, à la diversité du contingent d'enfants selon l'âge, l'état de santé, le niveau de développement physique et de forme physique. Ces caractéristiques doivent être prises en compte lors de l'organisation d'événements physiques et sportifs.

L'éducation physique dans le camp est l'un des participants les plus importants dans le travail avec les enfants et vise à résoudre les tâches suivantes :

promotion de la santé, promotion du développement physique et de l'endurcissement des enfants;
améliorer les compétences et les capacités des enfants dans les types de mouvements naturels;
inculquer l'intérêt et les habitudes dans la culture physique et les sports.

Le travail sur l'éducation physique dans un camp de santé doit contribuer à la formation de qualités morales et volitives chez les enfants, un sens du patriotisme, ainsi qu'une prise de conscience de la nécessité façon saine la vie, qui est aujourd'hui plus importante que directe effet d'amélioration de la santé toutes les activités de quart de camp.

4. Méthodes d'organisation de l'éducation physique dans un camp d'enfants
Exercices physique
- un moyen spécifique d'éducation physique utilisé pour résoudre des tâches d'amélioration de la santé, d'éducation et d'éducation. Très souvent dans les camps, les enfants sont répartis en 3 groupes, en fonction de leur niveau de santé physique pour l'exercice physique :

1. Régime correctionnel et d'amélioration de la santé

- pour les enfants présentant des troubles de santé, faible niveau de forme physique.

2. Mode de développement

- pour les enfants ayant une condition physique et une forme physique moyennes.

3. Mode sport

- pour les enfants les plus développés physiquement et moteurs.

Pour les enfants dont le niveau de santé physique est inférieur à la moyenne, il est préférable de développer un programme spécial d'éducation physique avec une orientation correctionnelle et d'amélioration de la santé.

Les exercices de danse, accompagnés de musique, contribuent à la formation des compétences de posture correcte, au développement des qualités physiques (dextérité, vitesse, yeux, etc.), ainsi que le rythme, la fluidité, l'aisance, l'expressivité des mouvements, évoquent des émotions positives .

Les mouvements inclus dans diverses activités ont un effet positif sur le corps de l'enfant si la posture correcte est respectée, ainsi que le dosage de l'activité physique.

Les exercices physiques des enfants sont structurés de manière à être interconnectés avec régime général jour, avec d'autres activités récréatives et a pris jusqu'à 1,5-2 heures par jour. Ils comprenaient une variété de moyens et de méthodes de culture physique, des moyens non traditionnels d'amélioration de la santé, l'enseignement des bases d'un mode de vie sain, vous permettant de réguler avec souplesse la direction, le volume et l'intensité de l'activité physique, en tenant compte des caractéristiques des enfants. pendant la journée, la semaine, le quart. L'un des exercices physiques pratiqués dans le camp est celui du matin.
Entraînement du matin

Facilite le passage du sommeil à l'éveil, permet au corps de s'impliquer rapidement dans le travail. Pour elle, les exercices qui affectent différents groupes musculaires sont préférables. La charge se fait généralement à l'extérieur. Ou dans une salle de gym avec de la musique rythmée.]

Vous pouvez penser à une grande variété d'exercices physiques dans les camps pour enfants. L'essentiel est qu'ils intéressent les enfants et leur inculquent l'amour du sport.
Méthode de jeu

Jeux
(surtout mobile) est une méthode très populaire d'éducation physique. Ils sont variés dans leur scénario. Dans le système d'éducation physique, le jeu est utilisé pour résoudre des tâches éducatives, améliorant la santé et éducatives.

L'essence de la méthode du jeu réside dans le fait que l'activité motrice des élèves est organisée sur la base du contenu, des conditions et des règles du jeu.

Le principal caractéristiques méthodologiques méthode de jeu sommes:

1) la méthode de jeu permet un développement complet et complexe des qualités physiques et l'amélioration des habiletés motrices et des capacités, car pendant le jeu, elles ne se manifestent pas de manière isolée, mais en interaction étroite; en cas de nécessité pédagogique, en utilisant la méthode du jeu, on peut développer sélectivement certaines qualités physiques (en sélectionnant les jeux appropriés) ;

2) la présence d'éléments de rivalité dans le jeu nécessite des efforts physiques importants de la part des personnes impliquées, ce qui en fait une méthode d'éducation efficace capacités physiques;

3) un large choix de différentes manières d'atteindre les objectifs, la nature improvisée des actions du jeu contribuent à la formation de l'indépendance, de l'initiative, de la créativité, du dévouement et d'autres qualités personnelles précieuses d'une personne;

4) le respect des conditions et règles du jeu dans les conditions de confrontation permet à l'enseignant de former volontairement les élèves qualités morales: un sens de l'entraide et de la coopération, une discipline consciente, une volonté, un collectivisme, etc.;

5) le facteur de plaisir, d'émotivité et d'attractivité inhérent à la méthode de jeu contribue à la formation d'un intérêt positif stable et d'un motif actif pour l'éducation physique chez les élèves (en particulier les enfants)

Les jeux de plein air sont avant tout un moyen d'éducation physique pour les enfants. Ils permettent de développer et d'améliorer ses mouvements, des exercices de course, de saut, d'escalade, de lancer, d'attraper, etc. Divers mouvements nécessitent une activité vigoureuse des muscles grands et petits, favorisent un meilleur métabolisme, la circulation sanguine, la respiration, c'est-à-dire augmenter l'activité vitale du corps.

La source des jeux de plein air avec des règles sont les jeux folkloriques, qui se caractérisent par la luminosité de la conception, du contenu, de la simplicité et de l'amusement.

Les règles d'un jeu de plein air jouent un rôle organisateur : elles déterminent son déroulement, l'enchaînement des actions, la relation des joueurs, le comportement de chaque enfant. Les règles obligent à obéir au but et au sens du jeu ; les enfants devraient pouvoir les utiliser dans différentes conditions.

Dans les groupes les plus jeunes, le conseiller explique le contenu et les règles pendant le jeu, dans les plus grands - avant le début. Une fois que les enfants ont appris le jeu, ils peuvent le diriger eux-mêmes. La gestion des jeux extérieurs avec règles est la suivante. Lors du choix d'un jeu actif, le conseiller prend en compte le respect du caractère requis activité motrice, la disponibilité des règles du jeu et du contenu pour les enfants d'un âge donné. Il s'assure que tous les enfants participent au jeu, en effectuant tous les mouvements de jeu requis, mais en évitant une activité physique excessive, qui peut les amener à surexciter et à fatiguer. Les enfants d'âge préscolaire plus âgés doivent apprendre à jouer seuls à des jeux de plein air. Pour cela, il faut développer leur intérêt pour ces jeux, leur donner l'occasion de les organiser en balade, pendant les heures de loisirs, pendant les vacances, etc.

Les jeux de plein air sont divisés enélémentaire
et complexe .
Les éléments élémentaires, à leur tour, sont divisés enterrain
et sans intrigue,
jeux amusants, attractions
Jeux d'histoire
avoir une intrigue toute faite et des règles bien fixées. L'intrigue reflète les phénomènes de la vie environnante (actions de travail des personnes, circulation, déplacements et habitudes des animaux, oiseaux, etc.), les actions de jeu sont associées au développement de l'intrigue et au rôle joué par l'enfant. Les règles déterminent le début et la fin du mouvement, déterminent le comportement et les relations des joueurs et clarifient le déroulement du jeu. L'obéissance aux règles est obligatoire pour tous.Jeux de plein air sans terrain
tels que les pièges, les tirets ("Pièges", "Dash") n'ont pas d'intrigue, d'images, mais sont similaires à l'intrigue par la présence de règles, de rôles, l'interdépendance des actions de jeu de tous les participants. Ces jeux sont associés à l'accomplissement d'une tâche motrice spécifique et nécessitent de la part des enfants beaucoup d'indépendance, de vitesse, de dextérité et d'orientation dans l'espace. Dans les camps de loisirs, des jeux de plein air avec des éléments de compétition (individuels et collectifs) sont également utilisés, par exemple : « Dont le lien se réunira plus rapidement », « Qui est le premier à franchir le cerceau jusqu'au drapeau », etc. Si ces les jeux sont divisés en équipes (jeux de relais), puis l'enfant cherche à compléter la tâche afin d'améliorer le résultat de l'équipe.

Les jeux sans intrigue incluent également les jeux utilisant des objets (épingles, diadème, lancer d'anneau, grand-mères, "Ball School", etc.).Dans les jeux amusants, les attractions les tâches motrices sont effectuées dans conditions inhabituelles et comportent souvent un élément de compétition, avec plusieurs enfants effectuant des tâches motrices (courir dans des sacs, etc.), le reste des enfants est spectateur. Des jeux amusants, des attractions donnent beaucoup de joie au public.
Aux jeux complexes
comprennent des jeux sportifs (petites villes, badminton, tennis de table, basket-ball, volley-ball, football, hockey.

Ainsi, les jeux élargissent l'éventail des idées, développent l'observation, l'intelligence, la capacité d'analyser, de comparer et de généraliser ce qui a été vu, à partir desquels tirer des conclusions des phénomènes observés dans l'environnement. Dans les jeux de plein air, la capacité d'évaluer correctement les relations spatiales et temporelles est développée, pour répondre rapidement et correctement à la situation actuelle dans un environnement de jeu en constante évolution. Les jeux de plein air organisés au sol dans des conditions d'été et d'hiver sont d'une grande valeur éducative: dans les camps de pionniers, dans les centres de loisirs, lors de randonnées et d'excursions. Les jeux sur le terrain contribuent à la formation des compétences nécessaires pour le touriste, le scout et l'éclaireur.

Méthode compétitive
est une façon de faire des exercices sous forme de compétition. L'essence de la méthode réside dans l'utilisation de compétitions comme moyen d'augmenter le niveau de préparation des personnes impliquées. Une condition préalable à la méthode compétitive est la préparation des stagiaires à effectuer les exercices dans lesquels ils doivent concourir

Stimuler une expression maximale capacités motrices et identifier le niveau de leur développement ;

Révéler et évaluer la qualité de la maîtrise des actions motrices ;

Fournir une activité physique maximale;

Promouvoir l'éducation des qualités volontaires.

Par exemple, vous pouvez accueillir les Jeux Olympiques dans un camp d'été pour combiner jeux et sports. Ces Jeux Olympiques sont souvent organisés dans des camps. Chaque équipe de ce quart de travail représente l'équipe nationale de son pays choisi. Les gars ont choisi, par exemple, l'Ukraine, l'Espagne, la Moldavie, la Grèce, Israël, le Brésil et la Russie. L'équipe de conseillers et le personnel du camp se produisent également aux Jeux en tant qu'équipe distincte - les Émirats arabes unis. Le coin de l'escadron est décoré de symboles olympiques, d'une devise sportive joyeuse, de notes sur les compétitions passées et à venir. Lors de la planification des "Jeux olympiques à l'échelle du camp", vous pouvez diviser le traditionnel quart de camp de 24 jours en 4 cycles (semaines de six jours) :

– semaine pré-olympique
(pendant ce temps, les enfants se familiarisent avec les terrains de sport du camp, créent leurs propres équipes, choisissent un pays dont ils défendront l'honneur aux Jeux, préparent la cérémonie d'ouverture des Jeux) ;

– semaine de l'athlétisme.
C'est le sport le plus populaire, accessible et préféré des enfants. Au cours de cette semaine, les enfants s'affrontent en courant, en sautant et en lançant. Des compétitions distinctes peuvent être distinguées comme "Jour du sauteur", "Jour du sprinter", "Jour du marathonien", "Jour du lanceur", "Jour des courses de relais", "Jour du concours général" , etc .;

– semaine de sports collectifs.
Des tournois dans divers jeux de plein air et sportifs peuvent être organisés tout au long de l'ensemble du camp Olympiade (en fonction du nombre d'équipes-équipes participantes), et les finales peuvent être programmées pour un jour spécifique. En gardant le principe ci-dessus, ce seront les soi-disant "Journées du pionnier", mini-football, volley-ball, basket-ball, streetball, tennis de table... Il est également possible d'organiser des compétitions dans ces sports le même jour (si le nombre d'équipes est faible) ;

– une semaine espèce intellectuelle des sports.
Cela inclut des compétitions, où l'entraînement physique est mis en avant, mais la capacité de penser avec compétence et rapidité. Il s'agit d'une course d'orientation, d'un tournoi de dames, ainsi que d'un tournoi d'échecs, qui a généralement lieu le 20 juillet, lors de la Journée internationale des échecs ; le quiz olympique a lieu le même jour.

Il est impératif d'inscrire dans le plan des compétitions en jeux de plein air « Merry Starts ». N'oubliez pas que la plupart des compétitions se déroulent à l'extérieur, et en cas de mauvais temps, les organisateurs des Jeux devraient toujours avoir une option de sauvegarde. Par conséquent, des changements dans le programme sont toujours possibles.

Ainsi, les conseillers proposent différents types de compétitions. Le but n'est pas là, mais dans le développement de qualités volontaires chez les gars, pour aider à améliorer les relations entre les gars. Et aussi pour les attirer vers la passion du sport.

Sortir

À ce jour, dans notre pays, sous l'influence de nombreux facteurs de nature socio-économique et environnementale, il y a une diminution du niveau de développement physique, de la forme physique et de la santé des enfants d'âge scolaire. L'activité physique réduite, l'inactivité physique, l'hypokinésie causée par l'intensification de l'éducation scolaire moderne, l'insuffisance de l'éducation physique indépendante, la violation des normes d'un mode de vie sain ont un effet négatif sur la santé des enfants., par conséquent, à un degré ou à un autre, les camps de santé pour enfants sont appelés à compenser l'efficacité insuffisante d'amélioration de la santé du système scolaire d'éducation physique. Dont l'activité principale est le repos actif avec l'utilisation d'exercices physiques, de jeux, de compétitions.

À notre avis, l'éducation physique en tant que processus d'influence organisé, y compris les exercices physiques, les mesures d'hygiène et l'utilisation des forces naturelles de la nature pour assurer le niveau nécessaire de développement physique, la forme physique, est destinée à prendre une place prépondérante dans les activités de établissements organisés pendant les vacances scolaires.
Liste de la littérature utilisée

1. Apanasenko GL Développement physique des enfants et des adolescents. - Kiev : Santé, 1985 .-- 188 p.

2. Balsevich VK Culture physique pour tous et pour tous. - M. : FiS, 1988.-- 208 p.

3. Weinbaum Y.S. et autres Hygiène de l'éducation physique et sportive. M. : Centre d'édition "Académie" 2002. - 240p.

4. La valeur du sport / Éd. I.A. Solntseva. - M. : Pédagogie, 2000.-- 214 p.

5. Zueva IA, Trosk VA Organisation du travail de culture physique et de santé et d'éducation dans le camp d'été. - M. : Phénix., 1995.-- 128 p.

6. Zheleznyak Yu.D., Petrov P.K. Bases de la science - activités méthodologiques en culture physique et sportive. M. : Centre d'édition "Académie" 2000. -264s.

7. Monde de l'enfance : Adolescent / Ed. A.G. Khripkova. - M. : Pédagogie, 1996.-- 432 p.

8. Serova N.B. Augmenter la réserve de santé des étudiants niveaux élémentaires au moyen de la culture physique. - M. : Connaissances, 2000.-- 214 p.

9. Tikhvinsky S.B. Le rôle de l'éducation physique dans la santé des adolescents. - L. : Pédagogie, 1987.-- 138 p.

10. Kholodov M.K., Kuznetsov V.S. Théorie et méthodes de l'éducation physique et sportive. M. : Centre d'édition "Académie" 2000. -480s.

11.Afanasiev S.P. Komorin S.V. Que faire des enfants dans un camp de campagne, M. 1998

12. Camp d'été à l'extérieur de la ville. / Comp. SI. Lobatchev, V.A. Velikorodnaya - M. : VAKO, 2006

13. Titov S.V. Bonjour été! Volgograd, Enseignant, 2001

14.Shmakov S.A. Jeux de blagues, jeux de minutes. M., 1993.

Ministère de l'Éducation et des Sciences de la Fédération de Russie

Établissement d'enseignement budgétaire de l'État fédéral

formation professionnelle supérieure

« Université d'État de Vladimir

nommé d'après Alexander Grigorievich et Nikolai Grigorievich Stoletovs "

Département d'éducation physique

par discipline : "Culture physique"

sur le thème : « L'éducation physique des enfants en camps d'été des loisirs"

Complété:

étudiant gr. SP-113

Voronina Irina

Vérifié:

professeur agrégé Kalintseva I.G.

Vladimir, 2014

introduction

3.1 Exercices du matin

3.2 Méthode de jeu

3.3 Mode de compétition

Conclusion

Bibliographie

introduction

L'éducation physique des enfants dans les camps est une question très complexe et multiforme. L'une des principales activités des camps pour enfants est la récréation active avec l'utilisation d'exercices physiques, de jeux et de compétitions. La culture physique et le sport occupent une place primordiale parmi les autres types d'activités des écoliers du camp. Les conditions dans un camp de vacances peuvent fournir le régime de mouvement correct pour les enfants pendant les vacances, ce qui est une puissante amélioration de la santé.

Le problème de l'organisation des loisirs, de l'amélioration de la santé et de l'emploi des enfants et des adolescents pendant la période des vacances a toujours été et reste au centre de l'attention non seulement des chefs d'établissements d'enseignement, mais aussi des établissements d'enseignement complémentaire pour enfants, des employés des autorités municipales. Pour compenser l'efficacité insuffisante d'amélioration de la santé du système scolaire d'éducation physique, des camps de santé pour enfants sont appelés à un degré ou à un autre. Le principal domaine d'activité, qui est le repos actif, avec l'utilisation d'exercices physiques, de jeux, de compétitions.

1. caractéristiques générales camps d'été pour enfants

Existe Formes variées loisirs pour enfants: organisés et non organisés, collectifs et individuels, avec parents et proches, et sans eux, bien-être, sanatorium et profil, et loisirs en ville et loisirs hors de la ville, loisirs à l'étranger et à l'intérieur du pays, etc.

Le camp pour enfants est un type de récréation pour enfants qui est toujours populaire. Pour les enfants de tout âge, un voyage dans un camp pour enfants est une chance de montrer leur indépendance, de devenir un adulte. Traditionnellement, partout dans le monde, les camps d'enfants étaient organisés en pleine nature, dans une zone boisée. Les enfants qui s'y reposaient faisaient des randonnées, du rafting sur les rivières en kayak ou en radeau, et le soir ils se réunissaient autour du feu.

Actuellement, la popularité de ces camps classiques a décliné : « la baisse du taux de natalité, la concurrence accrue sur le marché des programmes éducatifs ont entraîné une forte augmentation des programmes de loisirs offerts par les camps pour enfants ». Aujourd'hui, on propose aux enfants des camps de musique et d'art, du tennis et du football, de l'équitation ou des camps de langue ou de programmation, des programmes avancés de mathématiques ou de perte de poids, ou des camps pour adolescents avec une formation en leadership.

Les camps pour enfants sont conçus pour différents âges : des enfants d'âge préscolaire aux filles et garçons de 18 à 19 ans. Le but principal de la plupart des camps est le développement éducatif ou culturel. En toute sécurité et dans un environnement favorable, les enfants peuvent se sentir plus matures et indépendants qu'à la maison.

Le camp d'été est un programme supervisé pour les enfants et/ou les adolescents qui se déroule pendant mois d'été Dans certains pays. Les enfants et les adolescents qui fréquentent le camp d'été sont connus comme des randonneurs (randonneurs) et des pionniers (enfants de moins de 15 ans). C'est la manière la plus courante d'organiser les loisirs des enfants pendant les vacances d'été, à la fois en Russie et en Occident.

Le camp d'été est, d'une part, une forme d'organisation du temps libre pour les enfants d'âges, de sexe et de niveau de développement différents, d'autre part, un espace pour l'amélioration de la santé, le développement de la créativité artistique, technique et sociale d'un enfant. Il s'agit notamment des camps de campagne, des camps avec séjour d'une journée, des camps spécialisés et de défense-sports, des terrains de camping, etc.

Le camp est situé, en règle générale, en dehors de la ville, organisé sur une base fixe, ainsi que dans les locaux des pensions, centres de loisirs et maisons de repos, sanatoriums-préventoriums, institutions touristiques, écoles et autres locaux adaptés. Le camp peut être organisé dans des tentes, sur des bateaux fluviaux et maritimes.

Compte tenu de l'âge et des intérêts des enfants du camp, des détachements, groupes et autres associations sont créés. Le nombre d'enfants dans les groupes âgés de 6-9 ans est de 20-25 personnes, 10-14 - 25-30, 15-18 - 25 personnes.

L'orientation vers l'intérêt de l'enfant est aujourd'hui l'une des caractéristiques importantes du camp d'enfants. Le camp pour enfants crée des conditions favorables à l'amélioration de soi et à la réalisation de soi de l'individu. Respect de la personnalité de l'enfant, de son monde intérieur, reconnaissance de son droit à être lui-même, création de conditions pour le développement de ses capacités, satisfaction des besoins et exigences individuels, réalisation de soi - tout cela caractérise le camp des enfants. Un tel camp offre un choix d'orientation et de rythme de développement pour chaque adolescent et des moyens de répondre à ses nouveaux besoins urgents.

La forme de loisir la plus simple est la récréation. Il est conçu pour restituer les forces dépensées pendant le travail et est divisé en actif et passif. Le repos passif se caractérise par un état de repos qui soulage la fatigue et restaure la force. Un repos de ce genre ne se fixe pas d'objectifs de grande envergure, il est passif, individuel, ne contient que les prémices d'un loisir positif. Et, néanmoins, un tel repos fait partie intégrante de la vie humaine. Il sert de diplôme préparatoire à des activités plus complexes et créatives.

Le repos actif, au contraire, reproduit la force d'une personne avec un excès du niveau initial. Il renforce les muscles et les fonctions mentales qui n'ont pas été utilisés dans le travail. Une personne « aime le mouvement, les changements rapides d'influences émotionnelles, la communication avec des amis. Le repos actif, contrairement au passif, demande un certain minimum de force fraîche, d'efforts volontaires et de préparation. » Cela comprend l'éducation physique, les sports, l'exercice physique et mental, le tourisme, les jeux, regarder des films, visiter des expositions, des théâtres, des musées, écouter de la musique, lire, être en compagnie.

Les loisirs actifs sont associés à l'activation d'intérêts spirituels qui induisent un jeune hommeà des recherches actives dans le domaine de la culture. Ces recherches stimulent l'activité cognitive de l'individu, consistant en la lecture systématique de littérature sérieuse, la visite de musées et d'expositions. Si le divertissement sert principalement à la relaxation émotionnelle, alors la cognition contribue à l'élargissement des horizons culturels, à l'éducation des sentiments et à la manifestation de l'activité intellectuelle. Ce type de loisir est volontaire, systématique, c'est la maîtrise du monde des valeurs culturelles, qui repousse les limites du monde spirituel d'un jeune.

Les conditions dans un camp de vacances peuvent fournir le régime de mouvement correct pour les enfants pendant les vacances, ce qui est une puissante amélioration de la santé.

Les principales formes de travail avec les enfants dans les camps de vacances sont :

gymnastique quotidienne avec course obligatoire de 800 m ;

gymnastique corrective;

procédures de durcissement: verser de l'eau froide sur les pieds, marcher pieds nus, prendre des bains de soleil et d'air; leçons de natation;

sports et jeux de plein air, balades, excursions et randonnées avec jeux au sol, animations sur l'aire de jeux ;

événements sportifs spécialisés : "Stayer Day", "Sprinter Day", "Thrower Day", "Jumper Day", "Merry Starts", etc.

Il convient de noter que tous les enfants doivent participer à ces vacances et, lors de la synthèse des résultats, un prix doit être décerné, ce qui est une sorte d'incitation à impliquer les enfants dans un travail commun. Il est très important que tous les enfants du camp y participent, afin que ces activités répondent aux besoins et aux intérêts des enfants, à leur désir de curiosité, d'héroïsme et de romance.

Les activités de loisirs dans les conditions de travail des camps de santé d'été se distinguent par un volontariat absolu. Il est impossible de forcer les enfants à faire leur temps libre. Il repose sur le principe du plaisir, une base sensorielle sensations agréables, expériences, pensées, satisfait les intérêts personnels et les aspirations des enfants. Loi sur les loisirs ― la sublimation, c'est-à-dire le processus de transformation et de commutation de l'énergie des pulsions efficaces (mentales, passionnées, émotionnelles), l'excitation vers le but activités sociales et la créativité culturelle.

3. Méthodes d'organisation des loisirs actifs dans un camp pour enfants

L'exercice physique est un moyen spécifique d'éducation physique utilisé pour résoudre des tâches d'amélioration de la santé, d'éducation et d'éducation. Très souvent dans les camps, les enfants sont répartis en 3 groupes, en fonction de leur niveau de santé physique pour l'exercice physique :

Régime correctionnel et d'amélioration de la santé - pour les enfants ayant des problèmes de santé, un faible niveau de forme physique.

Régime en développement - pour les enfants ayant un niveau moyen de santé physique et de forme physique.

Mode sport - pour les enfants les plus développés et les plus préparés physiquement.

Les mouvements inclus dans diverses activités ont un effet positif sur le corps de l'enfant si la posture correcte est respectée, ainsi que le dosage de l'activité physique.

Les exercices physiques pour enfants sont structurés de manière à être interconnectés avec le régime général de la journée, avec d'autres activités récréatives et prennent jusqu'à 1,5 à 2 heures par jour. Ils comprenaient une variété de moyens et de méthodes de culture physique, des moyens non traditionnels d'amélioration de la santé, l'enseignement des bases d'un mode de vie sain, vous permettant de réguler avec souplesse la direction, le volume et l'intensité de l'activité physique, en tenant compte des caractéristiques des enfants. pendant la journée, la semaine, le quart. L'un des exercices physiques pratiqués dans le camp est celui du matin.

Faire de l'exercice le matin facilite la transition du sommeil à l'éveil, permet au corps de se remettre au travail plus rapidement. Pour elle, les exercices qui affectent différents groupes musculaires sont préférables. La charge se fait généralement à l'extérieur. Ou dans une salle de gym avec de la musique rythmée.

Après les exercices du matin, vous devez effectuer des procédures d'eau - douche ou arrosage, après quoi vous vous frottez vigoureusement avec une serviette jusqu'à ce que vous ressentiez une chaleur agréable. Il faut frotter le corps le long des vaisseaux sanguins : de la main à l'épaule, du dos à la cuisse, et le ventre et la poitrine - dans un mouvement circulaire de droite à gauche. Les enfants doivent prendre une douche confortable après chaque exercice physique. La température est progressivement réduite : de 30 à 20-15 à la fin. C'est une bonne procédure de trempe.

3.1 Exercices du matin

Un exemple d'exercices du matin :

Position de départ (I. p.) - debout, bras levés. Penchez-vous en avant en essayant de toucher le sol avec vos paumes. Exhaler. Redressez-vous, les mains en l'air. Inspirer. Ne pliez pas les genoux. Répétez 8 à 10 fois.

I. p. - debout, pieds écartés à la largeur des épaules, bras écartés, paumes vers le haut. Tournez le corps vers la gauche - expirez. Retour à i.p. - inspirez. Tourner vers la droite est l'expiration. Répétez 5 fois dans chaque sens.

I. p. - debout, pieds écartés à la largeur des épaules, main gauche sur la ceinture, droite - paume vers l'intérieur au-dessus de la tête. Incliner le corps vers la gauche, en même temps mettre de côté la jambe gauche. Retour à i.p. Répétez 5 fois dans chaque sens.

I. p. - accroupi, les mains posées au sol. Effectuez des squats de printemps en essayant de ne pas soulever vos pieds du sol. Répétez 8 à 10 fois.

I. p. - assis ou debout. Effectuez des rotations de la tête vers la droite, puis vers la gauche, 3 fois dans chaque sens. Puis s'incline vers la droite et la gauche - 5 dans chaque direction.

I. p. - debout, paumes sur les fesses. Penchez-vous en arrière, en posant vos paumes sur vos fesses. Répétez 8 à 10 fois.

I. p. - debout, abaissez vos bras librement le long du corps, levez votre main droite de haut en bas, tout en abaissant votre main gauche vers le bas et l'arrière et sautez avec vos jambes. La même, changeant de mains. Répétez 10 fois.

I. p. - debout, les mains abaissées librement le long du corps. Rebondit en place, atterrissant doucement sur vos orteils.

Les enfants doivent prendre une douche confortable après chaque exercice physique. La température est progressivement réduite : de 30 à 20-15 à la fin. C'est une bonne procédure de trempe.

Vous pouvez penser à une grande variété d'exercices physiques dans les camps pour enfants. L'essentiel est qu'ils intéressent les enfants et leur inculquent l'amour du sport.

3.2 Méthode de jeu

Les jeux (en particulier les jeux de plein air) sont une méthode d'éducation physique très populaire. Ils sont variés dans leur scénario. Dans le système d'éducation physique, le jeu est utilisé pour résoudre des tâches éducatives, améliorant la santé et éducatives.

L'essence de la méthode du jeu réside dans le fait que l'activité motrice des élèves est organisée sur la base du contenu, des conditions et des règles du jeu. jeux de camp d'éducation physique

Les principales caractéristiques méthodologiques de la méthode du jeu sont :

) la méthode du jeu permet un développement global et intégré des qualités physiques et l'amélioration des habiletés motrices et des capacités, car pendant le jeu, elles ne se manifestent pas de manière isolée, mais en interaction étroite; en cas de nécessité pédagogique, en utilisant la méthode du jeu, on peut développer sélectivement certaines qualités physiques (en sélectionnant les jeux appropriés) ;

) la présence d'éléments de rivalité dans le jeu nécessite des efforts physiques importants de la part des personnes impliquées, ce qui en fait un moyen efficace de développer les capacités physiques;

) un large choix de différentes manières d'atteindre l'objectif, la nature improvisée des actions du jeu contribuent à la formation de l'indépendance, de l'initiative, de la créativité, du dévouement et d'autres qualités personnelles précieuses d'une personne ;

) le respect des conditions et des règles du jeu dans des conditions de confrontation permet à l'enseignant de former volontairement des qualités morales chez les élèves : sens de l'entraide et de la coopération, discipline consciente, volonté, collectivisme, etc. ;

) le facteur de plaisir, d'émotivité et d'attractivité inhérent à la méthode de jeu contribue à la formation d'un intérêt positif stable et d'un motif actif pour l'éducation physique chez les élèves (en particulier les enfants).

Un jeu actif avec des règles est une activité consciente et active d'un enfant, caractérisée par l'accomplissement précis et opportun des tâches liées aux règles qui sont obligatoires pour tous les jeux. Selon P.F. Lesgaft, le jeu extérieur est un exercice par lequel un enfant se prépare à la vie. Contenu fascinant, la richesse émotionnelle du jeu incite l'enfant à certains efforts mentaux et physiques. La spécificité du jeu d'extérieur est la réponse instantanée et ultra-rapide de l'enfant au signal « Attrape ! », « Cours ! », « Arrête ! etc. Le jeu en plein air est un moyen irremplaçable de reconstituer les connaissances et les idées de l'enfant sur le monde qui l'entoure, le développement de la pensée, de l'ingéniosité, de la dextérité, de la dextérité, de précieuses qualités morales et volitives. En science pédagogique, les jeux de plein air sont considérés comme le moyen le plus important du développement global d'un enfant.

La source des jeux de plein air avec des règles sont les jeux folkloriques, qui se caractérisent par la luminosité de la conception, du contenu, de la simplicité et de l'amusement.

Dans les groupes les plus jeunes, le conseiller explique le contenu et les règles pendant le jeu, dans les plus grands - avant le début. Une fois que les enfants ont appris le jeu, ils peuvent le diriger eux-mêmes. La gestion des jeux extérieurs avec règles est la suivante. En choisissant un jeu actif, le conseiller tient compte du respect du caractère requis de l'activité motrice, de la disponibilité des règles du jeu et du contenu pour les enfants d'un âge donné. Il s'assure que tous les enfants participent au jeu, en effectuant tous les mouvements de jeu requis, mais en évitant une activité physique excessive, qui peut les amener à surexciter et à fatiguer. Les enfants d'âge préscolaire plus âgés doivent apprendre à jouer seuls à des jeux de plein air. Pour cela, il faut développer leur intérêt pour ces jeux, leur donner l'occasion de les organiser en balade, pendant les heures de loisirs, pendant les vacances, etc.

Les jeux de plein air sont divisés en élémentaires et complexes. Les éléments élémentaires, à leur tour, sont divisés en intrigue et sans intrigue, jeux amusants, attractions.

Les jeux narratifs ont une intrigue toute faite et des règles fixes. L'intrigue reflète les phénomènes de la vie environnante (actions de travail des personnes, circulation, déplacements et habitudes des animaux, oiseaux, etc.), les actions de jeu sont associées au développement de l'intrigue et au rôle joué par l'enfant. Les règles déterminent le début et la fin du mouvement, déterminent le comportement et les relations des joueurs et clarifient le déroulement du jeu. L'obéissance aux règles est obligatoire pour tous.

Les jeux de plein air sans intrigue tels que les pièges, les tirets ("Pièges", "Dash") n'ont pas d'intrigue, d'images, mais sont similaires aux intrigues par la présence de règles, de rôles et l'interdépendance des actions de jeu de tous les participants. Ces jeux sont associés à l'accomplissement d'une tâche motrice spécifique et nécessitent de la part des enfants beaucoup d'indépendance, de vitesse, de dextérité et d'orientation dans l'espace. Dans les camps de loisirs, des jeux de plein air avec des éléments de compétition (individuels et collectifs) sont également utilisés, par exemple : « Dont le lien se réunira plus rapidement », « Qui est le premier à franchir le cerceau jusqu'au drapeau », etc. Si ces les jeux sont divisés en équipes (jeux de relais), puis l'enfant cherche à compléter la tâche afin d'améliorer le résultat de l'équipe.

Les jeux sans intrigue incluent également les jeux utilisant des objets (épingles, diadème, lancer d'anneau, grand-mères, "Ball School", etc.).

Dans les jeux-amusements, les amusements, les tâches motrices sont effectuées dans des conditions inhabituelles et comportent souvent un élément de compétition, tandis que plusieurs enfants effectuent des tâches motrices (courir dans des sacs, etc.), le reste des enfants est spectateur. Des jeux amusants, des attractions procurent au public beaucoup de joie.

Les jeux complexes comprennent les jeux sportifs (villes, badminton, tennis de table, basket-ball, volley-ball, football, hockey.

3.3 Mode de compétition

La méthode compétition est une manière de faire des exercices sous forme de compétition. L'essence de la méthode réside dans l'utilisation de compétitions comme moyen d'augmenter le niveau de préparation des personnes impliquées. Une condition préalable à la méthode compétitive est la préparation des stagiaires à effectuer les exercices dans lesquels ils doivent concourir.

stimuler la manifestation maximale des capacités motrices et révéler le niveau de leur développement;

identifier et évaluer la qualité de la maîtrise des actions motrices ;

fournir une activité physique maximale;

promouvoir l'éducation des qualités volontaires.

semaine pré-olympique (pendant ce temps, les enfants se familiarisent avec les terrains de sport du camp, créent leurs propres équipes, choisissent un pays dont ils défendront l'honneur aux Jeux, préparent la cérémonie d'ouverture des Jeux) ;

semaine de l'athlétisme. C'est le sport le plus populaire, accessible et préféré des enfants. Au cours de cette semaine, les enfants s'affrontent en courant, en sautant et en lançant. Des compétitions distinctes peuvent être distinguées comme "Jour du sauteur", "Jour du sprinter", "Jour du marathonien", "Jour du lanceur", "Jour des courses de relais", "Jour du concours général" , etc .;

semaine de sports collectifs. Des tournois dans divers jeux de plein air et sportifs peuvent être organisés tout au long de l'ensemble du camp Olympiade (en fonction du nombre d'équipes-équipes participantes), et les finales peuvent être programmées pour un jour spécifique. En gardant le principe ci-dessus, ce seront les "Journées du pionnier", mini-football, volley-ball, basket-ball, streetball, tennis de table. Il est également possible d'organiser des compétitions dans ces sports le même jour (si le nombre d'équipes est faible) ;

semaine de sport intellectuel. Cela inclut des compétitions, où l'entraînement physique est mis en avant, mais la capacité de penser avec compétence et rapidité. Il s'agit d'une course d'orientation, d'un tournoi de dames, ainsi que d'un tournoi d'échecs, qui a généralement lieu le 20 juillet, lors de la Journée internationale des échecs ; le quiz olympique a lieu le même jour.

3.4 Baignade dans un camp de loisirs pour enfants

La natation a un effet curatif et fortifiant particulièrement important sur le corps de l'enfant. Les exercices de natation renforcent le système musculo-squelettique de l'enfant, développent des qualités physiques telles que l'endurance, la force, la vitesse, la mobilité articulaire, la coordination des mouvements; ils forment également un "corset musculaire" en temps opportun, contribuent au développement d'une bonne posture, empêchent la courbure de la colonne vertébrale, éliminent l'excitabilité et l'irritabilité. Les enfants qui vont régulièrement nager diffèrent nettement de leurs pairs qui ne font pas de sport : ils sont plus grands, ont des indicateurs plus élevés de CV, de flexibilité, de force et sont moins sujets aux rhumes.

Les cours doivent être planifiés pour les journées chaudes, car avec plus de haute température l'eau et l'air, les jeunes nageurs peuvent rester longtemps dans l'eau et maîtriser rapidement la technique de la nage. Les enfants ne sont autorisés à suivre les cours qu'avec l'autorisation d'un médecin.

La durée du séjour dans l'eau dans les premiers cours ne doit pas dépasser 5 à 10 minutes. À l'avenir, à mesure que l'eau du réservoir se réchauffe et que le corps se durcit, la durée de la partie "eau" de la leçon augmente progressivement.

Dans les colonies de vacances, il est recommandé de se baigner, d'apprendre à nager aux enfants et d'améliorer la technique tous les jours, de 10 à 12 et de 17 à 19.

Dans le camp, un contrôle de l'aptitude à la natation des enfants est obligatoire. Dans ce cas, pas plus de deux personnes entrent dans l'eau en même temps (pas de ceinture ni de poitrine) qui nagent le long de la côte. Sur la base des résultats du contrôle, des groupes d'entraînement sont formés en fonction de l'âge et de la forme physique des enfants.

Le premier groupe comprend les enfants qui ne savent pas nager (10 personnes) et qui peuvent rester à la surface de l'eau (pas plus de 15 personnes). Le groupe étudie successivement des exercices préparatoires à la maîtrise avec des manières aquatiques et sportives de ramper sur la poitrine et sur le dos.

Le deuxième groupe réunit des enfants qui ont réussi à nager de 10 à 25 m de n'importe quelle manière. Ils apprennent des manières sportives de faire des crawls sur la poitrine et le dos.

Lors du premier cours, le moniteur doit parler des buts, des objectifs et de la procédure de déroulement des cours, de l'hygiène du nageur et des règles d'endurcissement, ainsi que des mesures de prévention des blessures et accidents sur l'eau. et dans l'eau qui sont affichés sur le panneau d'affichage du camp.

La principale forme d'organisation et de conduite des cours d'entraînement en natation est un cours de groupe.Il est divisé conditionnellement en trois parties: préparatoire; principal et final. Les parties préparatoires et finales se déroulent sur terre, la partie principale - dans l'eau.

La partie préparatoire de la leçon (d'une durée de 5 à 10 minutes) comprend la construction du groupe, le calcul, l'appel, l'explication des tâches et l'ordre de la leçon, la mise en œuvre d'un complexe d'exercices généraux de développement et physiques spéciaux, une courte répétition de la matière couverte avec analyse des erreurs et familiarisation avec de nouveaux exercices.

La partie principale de la leçon (30-45 minutes) vise à résoudre ses tâches principales: maîtriser avec de l'eau, apprendre la technique de la nage, démarrer, tourner, plonger

La dernière partie de la leçon (5-10 minutes) est structurée de manière à réduire progressivement l'activité physique et à augmenter l'émotivité de la leçon. Par conséquent, il comprend des jeux, des courses à relais, du plaisir sur l'eau, ainsi qu'un résumé des résultats de la leçon. Après être sortis de l'eau, les enfants doivent se sécher soigneusement avec une serviette. Ainsi, lors de l'enseignement de la natation dans un camp de santé d'été, les principales tâches suivantes sont résolues :

promotion de la santé, durcissement du corps humain, inculquer des compétences d'hygiène persistantes;

apprendre les techniques de natation et maîtriser l'habileté vitale de la natation;

développement physique complet et amélioration de qualités physiques telles que la force, la flexibilité, l'endurance, la vitesse, l'agilité ;

familiarisation avec les règles de sécurité sur l'eau.

3.5 Durcissement (le soleil, l'air et l'eau sont nos meilleurs amis)

Le durcissement est un système de diverses mesures visant à augmenter la résistance du corps aux effets néfastes de facteurs naturels tels que le froid, la chaleur, le rayonnement solaire. Dans les conditions des camps de santé, des circonstances extrêmement favorables se développent pour endurcir les enfants avec l'aide des forces naturelles de la nature. En même temps, le durcissement devient recours efficaceéducation physique des enfants, contribuant au développement de la résistance du corps au rhume, à l'acquisition de compétences en matière d'hygiène.

Le système de procédures de durcissement est basé sur les principes suivants :

gradation (l'intensité des procédures de durcissement doit augmenter progressivement)

individualité (surveiller la tolérance des différentes procédures pour chaque enfant)

systématicité (l'effet d'entraînement des procédures de durcissement ne se produit que sous la condition d'un entraînement régulier et prolongé)

une combinaison de divers types de durcissement (cela développe la capacité du corps à s'adapter à divers facteurs environnementaux)

Durci par le soleil

Meilleur durcissement commencer avec le soleil à t à l'ombre pas moins de 10 degrés. Le meilleur moment pour bronzer est de 10 h 00 à 12 h 00. Il est préférable de bronzer en mouvement.

Durcissement à l'air

Durcissement de l'eau

Frotter. Il est recommandé de le faire quotidiennement le matin après la charge. L'essuyage se fait avec une éponge, une serviette humide ou une main imbibée d'eau. Ils essuient d'abord la partie supérieure du corps : les mains, les avant-bras, le cou, la poitrine, le dos, puis la partie inférieure. Après cela, tout le corps est frotté avec une serviette sèche. La durée ne dépasse pas 30 secondes. plus loin jusqu'à 2-3 minutes.

L'arrosage. C'est une forme de durcissement plus efficace. La coulée est effectuée avec de l'eau t 25-30. Après avoir coulé, le corps est frotté vigoureusement avec une serviette.

Baignade. Le bain n'est pas seulement la procédure de durcissement la plus puissante et la plus utile, mais aussi la plus agréable. Plus l'eau est froide, plus la procédure doit être courte. Pendant le durcissement, l'enfant ne doit pas être autorisé à ressentir un frisson désagréable, de sorte que la "chair de poule" apparaît. Lorsque de telles sensations surviennent, au lieu de l'effet durcissant attendu, des maladies chroniques voies respiratoires supérieures, reins, articulations.

Avoir un bon effet durcissant procédures d'hygiène, se laver le visage à l'eau froide jusqu'à la taille et se laver les pieds à l'eau froide.

Conclusion

Le camp pour enfants est un type de récréation pour enfants qui est toujours populaire. Pour les enfants de tout âge, un voyage dans un camp pour enfants est une chance de montrer leur indépendance, de devenir un adulte. Traditionnellement, partout dans le monde, les camps d'enfants étaient organisés en pleine nature, dans une zone boisée. Le camp d'été est un programme supervisé pour les enfants et/ou les adolescents organisé pendant les mois d'été dans certains pays.

Les conditions dans un camp de vacances peuvent fournir le régime de mouvement correct pour les enfants pendant les vacances, ce qui est une puissante amélioration de la santé. Les activités de loisirs dans les conditions de travail des camps de santé d'été se distinguent par un volontariat absolu. Il est impossible de forcer les enfants à faire leur temps libre. Il repose sur le principe du plaisir, base sensorielle des sensations agréables, des expériences, des pensées, satisfait les intérêts personnels et les aspirations des enfants.

Le repos actif dans le camp de santé présente des caractéristiques spécifiques en raison de la période de séjour relativement courte dans le camp, de la diversité du contingent d'enfants selon l'âge, l'état de santé, le niveau de développement physique et la forme physique. Ces caractéristiques doivent être prises en compte lors de l'organisation d'événements physiques et sportifs.

Les exercices physiques pour enfants sont structurés de manière à être interconnectés avec le régime général de la journée, avec d'autres activités récréatives et prennent jusqu'à 1,5 à 2 heures par jour. Faire de l'exercice le matin facilite la transition du sommeil à l'éveil, permet au corps de se remettre au travail plus rapidement. Les jeux (surtout les jeux actifs) sont une méthode très populaire de loisirs actifs. Ils sont variés dans leur scénario. Dans le système d'éducation physique, le jeu est utilisé pour résoudre des tâches éducatives, améliorant la santé et éducatives.

Bibliographie

Apanasenko, G.L. Développement physique des enfants et des adolescents: manuel / G.L. Apanasenko. - Kiev : Santé, 2005 .-- 188 p.

Balsevich, V.K.La culture physique pour tous et pour tous : manuel. allocation / V.K.Balsevich. - M. : FiS, 2008 .-- 208 p.

Solntseva, I. A. Importance du sport: manuel / I. A. Solntseva. - M. : Pédagogie, 2010 .-- 214 p.

Zueva, I. A. Organisation de la culture physique, du travail d'amélioration de la santé et de l'éducation dans le camp d'été: manuel / I. A. Zueva, V. A. Trosk. - Rostov-sur-D. : Phoenix, 2005 .-- 128 p.

Sysoeva, O. E. : Organisation des loisirs d'été pour les enfants : manuel. allocation / O. E. Sysoeva. - M. : Vlados, 2009 .-- 176 p.

Tikhvinsky, S. B. Le rôle de l'éducation physique dans la santé d'un adolescent: manuel / S. B. Tikhvinsky. - SPb. : Pedagogika, 2007 .-- 138 p.

Kholodov, MK Théorie et méthodes de l'éducation physique et du sport : manuel / MK Kholodov, VS Kuznetsov. - M. : Académie, 2010 .-- 480 p.

Zheleznyak, Yu.D. Fondements de l'activité scientifique et méthodologique en culture physique et sportive : manuel. allocation / Yu.D Zheleznyak. - M. : Académie, 2000.-- 264 p.

INTRODUCTION

L'état de santé des enfants, même ceux appartenant aux quelques groupes de santé les plus prospères I, se détériore, ce qui se manifeste par une diminution des capacités d'adaptation et des réserves du corps de l'enfant, par une diminution de la résistance à divers types d'infections, physiques endurance et tolérance aux charges d'entraînement. La période estivale est l'occasion d'exploiter les effets multiformes uniques des facteurs naturels de santé, pour lesquels il est parfois nécessaire de créer des conditions supplémentaires minimales, principalement de nature organisationnelle. Les conditions du camp de santé pour enfants créent un environnement favorable au déploiement généralisé de la culture physique et du travail sportif parmi les élèves. En été, pendant les vacances, les enfants ont des possibilités illimitées d'activités de plein air collectives et individuelles. Ce sont des jeux, des sports, du tourisme, divers types d'exercices physiques. Leur combinaison opportune avec des conditions solides et un durcissement peut donner des résultats significatifs. Tous les travaux éducatifs et récréatifs dans le camp doivent être effectués en fonction de l'âge des enfants, de leurs intérêts sains et de leurs demandes. Dans le même temps, les organisateurs de vacances d'été pour enfants ne doivent pas oublier que la tâche principale du camp est de fournir aux enfants un repos sain. Par conséquent, les enfants ne doivent en aucun cas être surchargés de divers événements de masse au détriment de leur repos et santé. Tous les travaux doivent être effectués conformément au plan décrit, le centre de ces travaux est le détachement. Le manuel comprend les bases des connaissances théoriques pour l'organisation et la conduite d'activités de culture physique et de loisirs, en tenant compte des caractéristiques d'âge des enfants et des adolescents, des principes méthodologiques pour la préparation d'événements sportifs, des complexes de gymnastique hygiénique matinale, des jeux de plein air, des programmes d'événements sportifs, compétitions.

CHAPITRE 1 TRAVAIL PHYSIQUE ET SAIN DANS LE CAMP D'ÉTÉ

1.1 Organisation d'activités de culture physique et de loisirs au camp de loisirs pour enfants

Dans la société moderne, la culture physique agit comme un élément nécessaire du mode de vie de la jeune génération, car elle fait partie intégrante de la culture humaine, un domaine de satisfaction des besoins vitaux pour l'activité physique, résout le problème de l'amélioration physique, résout le problème de l'utilisation rationnelle du temps libre. La surcharge mentale constante à l'école exige de la part des enfants non seulement de la diligence, mais aussi une bonne santé, une préparation psychophysique suffisante et un bon repos pendant les vacances. À l'heure actuelle, personne ne doute de l'opportunité et de la nécessité de pratiquer divers sports dans l'enfance, ainsi que d'améliorer et de durcir un corps en pleine croissance. L'heure d'été, le temps de repos dans le camp de santé d'été, et il doit être pleinement utilisé pour l'éducation physique et le sport. Le rôle principal à cet égard appartient à l'instructeur de culture physique, qui peut attirer des collègues des enfants au repos et organiser des activités sportives et récréatives. Dans les conditions d'un camp de santé pour enfants, il existe de grandes opportunités pour endurcir les enfants, même dans un court quart de travail. Dans tous les cas, vous pouvez jeter de bonnes bases pour poursuivre l'entreprise que vous avez commencée. Tout d'abord, vous devez comprendre que le durcissement des enfants peut être effectué avec plusieurs procédures. L'endurcissement devrait être une partie essentielle de l'éducation physique des enfants. Il devrait s'étendre à l'éducation physique, aux processus de travail, aux jeux, aux promenades et au sommeil. Par conséquent, les conseillers qui passent tout leur temps avec les gars doivent participer activement au durcissement. Cela dépend des conseillers si leurs charges continueront à la maison le durcissement commencé dans le camp, qui à son tour contribuera à la création d'une base solide de santé. Il s'agit du rôle de l'éducateur, c'est-à-dire que l'endurcissement des enfants s'effectue dans le camp de vacances sous la direction du personnel médical et la supervision du directeur du camp. Mais même en l'absence d'un leadership volontaire général, ce qui, malheureusement, peut souvent être observé, le conseiller ne doit pas manquer l'occasion d'organiser l'endurcissement des gars (dans un cadre raisonnable), étant donné qu'une approche individuelle est extrêmement difficile. Les procédures et les activités de durcissement sont pleines de dangers si vous les abordez de manière incorrecte, par exemple, un long séjour au soleil les premiers jours ou une baignade à une température de l'eau inférieure à +18 ° C. Mais une assurance excessive prive souvent les enfants des démarches nécessaires. En cours de durcissement, vous ne devez en aucun cas oublier les règles de base. La première condition est de faire attention au durcissement non pas de temps en temps, mais systématiquement : sinon les mesures prises n'auront aucun sens. La deuxième condition est une augmentation progressive de la durée du bain ou d'autres procédures de durcissement. De plus, il ne faut pas oublier que tous les enfants ne sont pas préparés de la même manière au durcissement, vous devez donc vous concentrer sur les enfants les plus faibles. Les principaux moyens de durcissement comprennent: les bains d'air, les bains de soleil, les procédures à l'eau. Bains d'air. La charge s'effectue par tous les temps et les vêtements, comme nous l'avons déjà dit, doivent être des shorts, un t-shirt et des baskets (garçons sans t-shirt). Et même si la matinée n'est pas très chaude, il n'y a rien à craindre d'un rhume : après tout, l'exercice se déroule relativement vite et en mouvement. Les autres activités d'éducation physique et de compétition doivent être effectuées dans la même combinaison. Pour prendre des bains d'air, vous pouvez utiliser des promenades et des jeux. Par exemple, lors d'une promenade par temps nuageux, proposez d'enlever vos chemises et de marcher ainsi pendant 10 à 15 minutes. Pour demain, cette "dose" peut être augmentée de 3 à 5 minutes. en fonction de la force du vent et de la température.

Mais en aucun cas, vous ne devez faire frissonner les enfants et vous devez donc vous rappeler que divers exercices physiques et le jogging aideront à éviter cette condition. Premièrement, non seulement les muscles, les organes internes, mais aussi les vaisseaux cutanés sont entraînés. Ils réagissent aux changements de l'environnement extérieur : température, humidité, résistance accrue aux courants d'air. Deuxièmement, une partie importante des échanges gazeux se fait à travers la peau. Cela signifie que le corps a une occasion supplémentaire de « respirer ». Pour qu'une nuit de sommeil contribue au durcissement, l'air de la chambre doit être constamment frais. Le conseiller est toujours présent lorsque les gars vont se coucher et vérifie l'état de la pièce. Bain de soleil. « Là où le soleil regarde rarement, un médecin vient souvent là-bas », dit le vieux proverbe. Les bains de soleil favorisent la croissance, améliorent le métabolisme, la composition sanguine et les propriétés protectrices de la peau. Sous l'influence du rayonnement solaire, l'efficacité augmente et l'humeur s'améliore. Mais il faut se rappeler que l'abus des rayons du soleil contribue à l'échauffement du corps, à l'apparition de léthargie, de maux de tête, de perte d'appétit et de sommeil. Et pour que le soleil n'apporte que des bienfaits, le conseiller au détachement doit respecter certaines conditions. Les bains de soleil sont effectués dans le camp de santé sous la direction du personnel médical et d'un moniteur d'éducation physique. Les conseillers y sont directement impliqués. Le détachement doit disposer d'un endroit permanent où les bains de soleil sont habituellement effectués. Lorsqu'ils prennent un bain de soleil, tous les enfants doivent porter des chapeaux légers en tissus de couleur claire. Le temps de dosage est facile à contrôler. Au cours des premiers jours, la durée du bain de soleil ne doit pas dépasser 4 à 6 minutes et peut être portée à 35 à 40 minutes à la fin du quart de travail. Au milieu du quart de travail, lorsque les gars ont déjà pris un coup de soleil, leurs craintes de brûlures et de surchauffe diminuent. Et dans les premiers jours du changement, la sensibilité de la peau par rapport aux rayons du soleil est relativement élevée. Il est nécessaire d'effectuer diverses activités de plein air en ce moment dans des zones ombragées. On sait que les effets curatifs du rayonnement solaire se manifestent déjà à des doses qui ne provoquent pas de coups de soleil. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'obtenir un bronzage intense pour durcir. Mais si, à la suite d'une "utilisation" inepte des rayons du soleil, l'enfant a subi des brûlures, de la chaleur ou une insolation (les premiers signes de chaleur ou d'insolation sont des maux de tête, une léthargie, une respiration et un pouls accrus), il doit être immédiatement transféré à un endroit frais et pourvu d'une assistance médicale.

Procédures de l'eau. Les traitements à l'eau sont l'agent durcisseur le plus puissant et le plus agréable auquel le corps réagit vigoureusement. À la suite d'un rétrécissement marqué des vaisseaux sanguins de la peau en raison de l'écoulement de sang vers les organes internes, une personne ressent une sensation de froid pendant plusieurs instants, après quoi une agréable sensation de chaleur se produit en raison de la vasodilatation - c'est une sorte de gymnastique vasculaire. Un refroidissement trop long provoque à nouveau des frissons. Cela devrait être un signal que l'hypothermie peut se produire. Cela signifie que la procédure de l'eau doit être arrêtée et plusieurs mouvements énergiques doivent être effectués. L'essentiel lors de la trempe à l'eau n'est pas la durée, mais la température. Les gars ne savent pas tout ça. La tâche du conseiller est de leur expliquer les avantages de l'apport systématique de diverses procédures d'eau pour le durcissement et les dangers des procédures les plus puissantes sans transition progressive vers celles-ci. En même temps, l'exemple personnel est d'une grande importance. Voici quelques types de traitements de durcissement de l'eau que l'équipe peut appliquer à différents moments :

le matin - essuyer le corps avec une serviette humide, arroser, prendre un bain le matin;

l'après-midi - bain, douche;

le soir - se laver les pieds à l'eau fraîche et froide.

Exercices d'hygiène du matin (exercices). Il est difficile de trouver un enfant qui n'essaierait pas de faire des exercices à la maison. Mais, malheureusement, peu sont capables de se forcer à inclure des exercices matinaux quotidiens dans leur routine quotidienne comme condition indispensable, comme se laver, se brosser les dents, manger. De nombreux Mots gentils dit à propos des exercices du matin. Scientifiquement prouvé qu'il apporte de la vitalité qualités importantes, nécessaire à une personne, améliore l'activité de tous les organes, est un agent prophylactique contre le rhume et d'autres maladies. L'une des tâches des exercices quotidiens du matin au camp de santé est d'inculquer aux enfants un intérêt constant et l'habitude de continuer à le faire à la maison. En tant que discipline, l'exercice devrait vous aider à commencer votre journée de manière ordonnée. Et pour qu'il puisse résoudre des tâches aussi importantes que la promotion de la santé, le durcissement du corps, l'éducation de la volonté, etc., les dirigeants ont besoin de connaissances et d'expérience dans sa mise en œuvre. Les exercices du matin ne donneront pas de résultats sans remplir les conditions requises : une sortie rapide, une structure claire, la bonne exécution de chaque exercice. De plus, ignorer ces exigences peut conduire aux résultats inverses : détérioration de la discipline, relâchement. Les gars qui sont sortis faire de l'exercice en premier, en prévision du reste, vont geler et peuvent même attraper froid. Un certain nombre d'activités sont nécessaires pour que l'exercice remplisse son objectif : des complexes d'apprentissage dans des classes de détachement ou des camps d'entraînement, la tenue de concours pour la meilleure exécution des exercices du matin, la propagande quotidienne et le travail d'explication. Enfants dans jeune âge sont peu susceptibles de comprendre eux-mêmes les avantages des exercices du matin. La meilleure propagande est l'exemple personnel d'un conseiller, d'un leader. C'est pourquoi le leader doit être, d'abord, un ardent partisan des exercices du matin ; deuxièmement, exigeant sans relâche des gars et de lui-même en faisant des exercices; troisièmement, infecter les enfants par l'exemple personnel. Et alors l'exercice deviendra non pas une contrainte, mais un besoin conscient. Le conseiller doit prendre soin de choisir un lieu de recharge à l'avance. Dès le premier jour, un détachement doit être spécialement aménagé à l'endroit où il devra faire de la gymnastique le matin. L'endroit doit être plat, sans bosses ni trous, sans objets étrangers, en taille pour s'adapter à l'ensemble du détachement dans une formation ouverte. Distance et intervalle (distance entre les gars en profondeur et en largeur) - 1,5 à 2 pas ! Il vaut mieux constituer une escouade sans rompre les liens, mais pour que les enfants de plus petite stature soient devant. Tenez-vous vous-même à une telle distance (de préférence sur une estrade) pour que vous puissiez voir tous les gars et pour qu'ils puissent tous voir le leader. Afin de durcir le corps par tous les temps, les garçons en short, les filles en short et t-shirt doivent sortir pour faire des exercices, s'appuyer rapidement sur un signal, sans commandes supplémentaires. Après l'ascension, les gars doivent disposer de 5 à 7 minutes. mettre des pantoufles et survêtements... Formation pour charger - au deuxième signal du sifflet ou de la radio. A ce signal, tous les gars de temps le plus court chacun doit s'aligner à sa place. Réaliser des exercices matinaux avec deux ou plusieurs équipes est plus difficile. En raison du grand nombre d'employés, de l'augmentation du temps de construction, de nombreuses tâches ne peuvent être résolues : s'endurcir, travailler correctement les muscles, inculquer les compétences d'instructeur aux enfants. L'unification de détachements d'âges différents doit être totalement exclue. Vous ne devez pas annuler les exercices du matin par mauvais temps, mais il vous suffit de les transférer à un autre endroit (sous un auvent, à l'intérieur). Il doit être effectué dans toutes les conditions tous les jours à la même heure. Les principales règles méthodologiques pour la préparation et la conduite des complexes de gymnastique matinale. Il est important de se rappeler que l'ensemble du complexe (10-15 exercices) doit affecter uniformément tous les grands groupes musculaires, l'ensemble du corps et les organes internes. Il doit être composé dans un certain ordre, ce qui n'est pas difficile à établir si vous êtes guidé par les principes suivants :

a) les premiers exercices doivent tonifier le corps, favoriser le passage du sommeil à l'éveil, redresser la colonne vertébrale. Par conséquent, il est recommandé de commencer l'exercice par la marche, avec un léger jogging ("jogging") et des exercices d'étirement;

b) les exercices ultérieurs devraient inclure progressivement les muscles des jambes, du tronc et des bras;

c) les exercices de force, de vitesse et de distance doivent être inclus au milieu du complexe ou plus près de la fin. L'un des derniers exercices est le saut ou la course, suivi d'une transition pour ralentir progressivement la marche avec une respiration profonde. Vous devez terminer le complexe par un exercice qui aide à rétablir une activité normale des organes respiratoires et circulatoires;

d) une augmentation de l'activité de l'organisme entier entraîne le besoin d'une respiration accrue. Par conséquent, il est nécessaire de s'assurer que le rythme de la respiration correspond au rythme du mouvement. Dans presque tous les exercices, il y a des moments où les mouvements des bras, des jambes et du tronc contribuent à augmenter l'inspiration et l'expiration. Par exemple, lever les bras en les écartant sur les côtés permet d'étirer les muscles de la poitrine, facilitant ainsi l'inspiration. A l'inverse, plier le corps en avant, s'accroupir, balancer la jambe en avant font remonter le diaphragme, ce qui facilite l'expiration. Ainsi, lors du choix des exercices, il est nécessaire d'établir les moments qui facilitent l'inspiration et l'expiration. S'il est difficile d'établir un tel moment (marcher, courir, etc.), il faut vous rappeler que vous ne pouvez pas retenir votre souffle, qu'il faut respirer librement et rythmiquement, accentuer une expiration forte, ce qui provoquera involontairement une respiration profonde ;

e) le nombre de répétitions doit être augmenté progressivement à mesure que le niveau de forme physique augmente ;

f) pour augmenter l'intérêt et la charge, il est possible de compliquer le complexe, en incluant des exercices supplémentaires, en reliant deux ou plusieurs mouvements (bras et corps, bras, jambes, etc.), en changeant la position de départ, en accélérant le rythme des mouvements, en réduisant les pauses entre les exercices, à l'aide d'équipements sportifs (bâtons, cerceaux, etc.) ;

g) la qualité est l'un des principaux critères lors de l'exécution de tout exercice, y compris les exercices du matin. Par conséquent, le leader doit surveiller la position correcte du corps pour divers mouvements, pour la mise en œuvre d'exercices de grande amplitude;

Les complexes d'exercices pour les enfants de 7 à 9 ans sont composés de formes de jeu caractère imitateur, facilement accepté par les bébés. Avec leurs mouvements, ils doivent représenter les actions des machines, des personnes, des plantes, des animaux. Le nom même de l'exercice donne déjà une idée de son essence. La reproduction du bruit du moteur, de la forêt, etc. permet de régler correctement la respiration pendant l'exercice. Les mêmes exercices peuvent ensuite être effectués à un décompte. Pour les enfants de 9 ans, de tels exercices peuvent ne plus avoir le même effet. Par conséquent, un ensemble d'exercices pour les enfants de 10 à 12 ans peut être utilisé avec eux avec un certain soulagement. Après les exercices du matin, en règle générale, vous devez effectuer des procédures d'eau. C'est bien connu ce rôle important ils jouent comme produit d'hygiène... Encore plus grande importance les procédures à l'eau sont utilisées comme moyen de durcir le corps. En combinaison avec des bains d'air pendant la gymnastique, vous pouvez rendre les enfants moins sensibles au rhume. Dans les conditions de n'importe quel camp, il est possible d'aménager des douches ou d'autres installations simples pour effectuer les procédures d'approvisionnement en eau. Il faut prévoir à l'avance les conditions dans lesquelles garçons et filles pourraient chaque jour après la gymnastique, sous la direction d'un moniteur ou d'un professeur, s'essuyer, s'asperger d'eau froide ou plonger dans la rivière. La façon dont les exercices du matin sont effectués dépend de son exécution. Si le chef connaît bien les exercices, peut les montrer, donner l'ordre à voix haute et correctement, alors toute l'équipe effectuera les exercices de manière claire et cohérente. Un certain nombre de techniques méthodologiques pour effectuer des exercices du matin. Après avoir montré et expliqué brièvement, demandez l'acceptation de la position de départ avec la commande : « Position de départ ACCEPTER ! ». Souvent, montrer et expliquer se transforme en longue procédure... Et dans la fraîcheur matinale, rester immobile n'est pas très agréable pour les enfants. Et pour mieux utiliser le temps, les animateurs expérimentés, en même temps qu'ils expliquent et montrent à un rythme lent, proposent de répéter l'exercice après eux une ou deux fois, après quoi l'ordre suit pour le démarrer : « Exercice vers la gauche (pour la droite) COMMENCEZ !" Pour terminer l'exercice, au lieu du dernier (quatrième ou huitième) décompte, commandez : "SQUAD, STAND!". Vous ne devez pas faire les exercices vous-même avec le détachement pendant une longue période, mais il vous suffit de surveiller l'exactitude de la performance et de calculer rythmiquement si l'exercice n'est pas exécuté en musique. Pour que les enfants ne se perdent pas et réalisent les exercices de manière coordonnée, l'animateur doit certainement apprendre à faire les exercices « en miroir » avec eux par rapport aux enfants. Par exemple, demandez au groupe de commencer à se pencher vers la gauche et de commencer à se pencher vers la droite. Système sportif. Les techniques de combat dans les cours d'éducation physique sont nécessaires à l'organisation rapide de l'équipe sur le site, dans la salle, au grand air, pour le rassemblement général du camp lors d'événements sportifs. À exécution correcte les équipes se multiplient état émotionnel enfants. L'exercice aide également à maintenir une posture correcte. Ce n'est pas un hasard s'ils entrent programme scolaire sur le sujet "Culture physique" dans toutes les classes. Cependant, une attitude négative envers la formation, surtout dans Ces derniers temps, est devenu presque la norme. Et la raison en est le comportement des adultes. La plupart des mauvaises commandes, qui sont répétées jour après jour, ne sont pas données sous forme de commande, font leur travail. Cependant, un exercice raisonnable est indispensable. Nous devons enseigner aux adolescents les bases de l'ordre (action collective). Cependant, ne répétez pas les erreurs précédentes, lorsque cette "science" était devenue un sujet ennuyeux et obligatoire. Et cela signifie - enseigner, jouer et seulement ce dont vous ne pouvez vraiment pas vous passer. Et rappelez-vous que ce jeu a ses propres lois. Voici quelques-uns d'entre eux :

ne donnez pas de commandes inutilement ;

ne les servez pas souvent, s'ils sont servis, alors nécessairement dans une tonalité impérative de forte volonté;

assurez-vous que l'équipe est exécutée par tout le monde et correctement, réfléchissez à l'opportunité de construire le détachement (unités) à l'avance. Concepts de base de l'exercice.

STROY - le placement établi d'étudiants pour des actions communes.

FLANG - les extrémités droite et gauche de l'échelle. En tournant la formation, les noms des flancs ne changent pas.

AVANT - le côté de la formation, auquel les stagiaires sont confrontés.

SHERENGA - une formation dans laquelle les stagiaires sont placés les uns à côté des autres sur la même ligne.

INTERVALLE - la distance le long du front entre les stagiaires (en ligne).

COLONNE - un système dans lequel les stagiaires sont situés à l'arrière de la tête les uns des autres. Dans une colonne, la profondeur de construction est supérieure ou égale à la largeur.

DISTANCE - la distance entre les pratiquants en profondeur (dans la colonne).

DIRECTEUR - en premier dans la colonne.

LOCKER - le dernier marchant dans la colonne.

Langage de commande. Les commandes doivent être délivrées clairement, fort et impérieusement. Ils sont divisés en deux parties - préliminaire et exécutive, par exemple, "Step MARSH!", "Direction!" (la partie exécutive de l'équipe est en gros caractères). Les commandes ne peuvent être qu'exécutives, par exemple, "PETIT !", "DEVENIR !". L'ordre préliminaire est prononcé clairement, fort et longuement. Dans le même temps, l'élève prend une position "au garde-à-vous", et en mouvement met sa jambe plus fermement. L'ordre exécutif est donné après une pause, fort, brusquement, énergiquement. Sur le commandement exécutif, sa mise en œuvre stricte est effectuée. Lorsqu'il donne des ordres de marche, le chef est obligé de prendre la position de base. Le stand "au garde-à-vous" lui-même attire l'attention des étudiants sur le fait qu'un ordre ou un ordre doit suivre, et ils les exécutent de manière plus organisée, plus rapide, ils copient le stand du leader dans la formation.

Sur les notions de "gauche" et "gauche" : la commande "Gauche !" - il s'agit d'un mouvement dans le sens indiqué avec un virage simultané, par exemple "Vers la gauche deux pas à la fois-KNE!". À cet ordre, les élèves doivent tourner à gauche et, en regardant par-dessus leurs épaules, ouvrir une distance de deux marches.

Au commandement « À gauche avec des marches latérales deux pas à la fois - CONNAISSEZ ! » l'ouverture s'effectue sans tourner à gauche. L'ordre de donner une commande lors du changement de voie en mouvement: nommez la formation, la direction du mouvement, la méthode de mouvement. Par exemple, lors de la reconstruction d'une colonne une par une en une colonne de trois tours en mouvement, la commande "Vers une colonne, trois vers la gauche (droite) MARCHE !" est donnée.

Techniques de formation, construction et reconstruction. "Détachement (lien), en une ligne (en deux rangs) DEVENEZ !" Après avoir donné l'ordre, le chef devient "au garde-à-vous", et le détachement s'aligne à sa gauche de sorte que les intervalles (la distance le long du front entre les coudes) soient égaux à la largeur de la paume. Dans ce cas, les chaussettes de tout le monde doivent être sur la même ligne droite. Tout le monde prend une position de marche, c'est-à-dire "Au garde-à-vous": talons joints, orteils écartés de la largeur d'un pied, épaules déployées, bras abaissés, mains pressées contre les hanches, phalanges des ongles pliées, tête droite, regarder droit devant. La posture de marche est acceptée après chaque partie préliminaire de n'importe quelle commande, si avant cela il y avait une commande "FREE!". Pour montrer où le détachement (lien) doit s'aligner, le chef lève main gauche sur le côté. Au début de la formation, le chef craque, se place face à lui et surveille la formation du détachement. S'il est nécessaire d'aligner la formation, par exemple, après avoir effectué des réarrangements, des virages, la commande "EQUALIZE" est donnée. A cet ordre, tous ceux qui se tiennent dans la formation, à l'exception de celui du flanc droit, tournent la tête vers la droite et s'alignent pour que chacun puisse voir la poitrine du quatrième de lui-même. Ensuite, la commande "PETIT!" est donnée, selon laquelle tout le monde tourne rapidement la tête droite. Mais il est inutile de donner la commande "EQUAL!" chaque fois avant la commande "SMIRNO!" Au commandement "VOLNO!" vous pouvez vous tenir debout librement, desserrer une jambe, mais vous ne pouvez pas bouger et parler. La commande « PARTIR ! » est donné lorsque la réception de la ligne est annulée. Sur cette commande, les enfants prennent la position qui la précède. Alignement. La formation du détachement s'effectue en maillons, les maillons deviennent sur le flanc droit de leur maillon. Pour construire selon la hauteur (ce qui est souvent nécessaire lors de l'éducation physique), le commandement "Détachement, en une ligne par la hauteur, DEVENEZ !" est donné. Pour effectuer le calcul, la commande "Détachement - dans l'ordre (ou trois, quatre, ou le premier et le deuxième) CALCULER!" est donnée. Le calcul part du flanc droit. Lors du calcul d'un détachement en maillons, les premier et deuxième maillons ne sont pas pris en compte dans le calcul. Formation de colonnes. Après avoir donné le commandement « Détachement (lien), un par un (deux à la fois) ENTREZ DANS la colonne ! »), le chef se met en position « au garde-à-vous », face à la direction du mouvement et lève la main droite. Tout le monde est derrière lui à l'arrière de la tête, à une distance d'un pas. Tourne en place. Les virages sur place sont effectués selon les commandes "Direction-VO!", "Nale-VO!", "Kru-GOM!" Reconstitution sur place. La reconstruction sur place d'une ligne à deux est effectuée par le commandement "Détachement, en deux lignes BUILD!" Sur ordre exécutif, les deuxièmes chiffres du premier compte font un pas en arrière avec la gauche, sur le deuxième compte - un pas avec la droite, afin de se placer derrière le premier numéro, sur le troisième compte ils mettent leur pied gauche. Pour reconstruire en une seule ligne, la commande "Détachement, en une seule ligne BUILD!" est donnée. Les deuxièmes chiffres du premier compte font un pas à gauche vers la gauche, sur le deuxième - un pas en avant avec la droite, sur le troisième compte, mettant leur pied gauche, ils se tiennent sur la ligne du premier. Reconstruction en place d'une ligne à trois - l'unité est calculée par trois. Au commandement "En trois rangs, BUILD!" les seconds chiffres se tiennent en place, les premiers chiffres font un pas en arrière avec le droit sans mettre le pied, un pas avec le gauche sur le côté et, mettant le droit, se placent derrière la tête des seconds chiffres ; en même temps, les troisièmes chiffres font un pas en avant à gauche pour trois temps, un pas à droite sur le côté, placent celui de gauche, devenant devant les deuxièmes chiffres. Passage du rang à la colonne avec chevauchement des épaules. Après un calcul préliminaire de trois (quatre, cinq, etc.), la commande « À la colonne, trois (quatre, cinq, etc.) épaule gauche (droite) en avant, pas MARSH !" est donnée. Lorsque le détachement entre dans la direction requise, l'ordre « Détachement, DEBOUT ! » est donné, et l'ordre « DROITE ! » est donné pour se déplacer dans une nouvelle direction. Ouverture et fermeture. L'ouverture en place est effectuée par la commande "Droite (gauche) à la fois-TOUCH!" ou "À droite (à gauche) sur tant de marches à la fois-CONNAISSEZ !". Tout le monde, à l'exception de celui d'où ils s'ouvrent, fait un tour dans la direction indiquée et avance à pas rapides, en regardant celui qui marche derrière, et après s'être arrêté, fait le nombre de pas spécifié, s'arrête et tourne vers le devant. Si l'intervalle n'est pas spécifié, ils ouvrent une étape. La fermeture s'effectue dans l'ordre inverse par la commande "Vers la droite (gauche) poisson-chat-KNIS !". Ouverture par marches latérales. La commande "À gauche (à droite, à partir du milieu) pour autant de pas avec des pas de côté à la fois - SAVOIR !". Ceux qui se tiennent sur le bord commencent à s'ouvrir, puis les autres entrent successivement tous les deux comptes. Pour fermer, la commande "À gauche (à droite, au milieu) avec des marches attachées poisson-chat-KNIS !" est donnée. L'ouverture d'une ligne par des corniches s'effectue en trois ou quatre rangs. Pour ouvrir en trois rangs, la commande "Pour six, trois sur place, CALCULER!" ou "Pour quatre, deux en place, CALCULER!" ou "Pour six, quatre, deux sur place, CALCULER!". Après le calcul, la commande "Par calcul, alignement à droite avec un pas MARSH !" est donnée. Ils quittent la ligne conformément au calcul ou restent immobiles. La fermeture est effectuée par la commande "A leurs places avec un pas MARSH!" Ceux qui s'avancent tournent en rond, reviennent à leur position d'origine et se retournent indépendamment. Tourne en mouvement. Pour tourner à droite et à gauche du détachement en mouvement, les ordres « Head-VO ! », « Nale-VO ! » sont donnés. Le commandement exécutif est donné en même temps que le réglage du tour d'étape du même nom. À cette commande, vous devez faire un pas avec l'autre jambe, tourner sur les orteils, simultanément avec le virage, amener la jambe du même nom en avant et continuer à vous déplacer dans une nouvelle direction.

Un tour en rond est effectué par la commande "Circle MARSH!". Le commandement exécutif est donné sous jambe droite, puis un pas est fait avec le pied gauche, puis avec le droit en avant et un peu vers la gauche, tournez brusquement sur les orteils vers la gauche en cercle, en transférant le poids du corps sur la jambe droite, avec la jambe gauche continuez à aller dans une nouvelle direction. Les virages en mouvement de course sont effectués selon les mêmes commandes que lors d'un mouvement de foulée. Changement de cap. Pour changer de direction, le commandement « Détachement, épaule droite (gauche) en avant MARSH ! » est donné. Le guide se dirige vers la gauche (droite) jusqu'à la commande "DROITE!". Les autres le suivent. Sur les chantiers, dans les halls devant le "MARSH!" vous pouvez ajouter la commande "Bypass!". Mouvement. Contourne. La commande "Vers la gauche (vers la droite), en contournant par pas MARSH!". Contre-allée. Commande "Contre-mouvement vers la gauche (vers la droite) MARCHE !". Mouvement "serpent" - plusieurs contre-mouvements d'affilée. La taille du "serpent" est déterminée par le premier contre-courant. Commandes « Contre-mouvement vers la gauche (vers la droite) pas MARCHE !", « Serpent » MARAIS ! » Mouvement en diagonale. La commande "MARCHE diagonale!" servi lorsque le guide s'approche du coin de la salle.

Reconstitution. La reconstitution d'un détachement d'une colonne, une à la fois, en une colonne de trois (quatre chacune) est effectuée par le commandement « Détachement, en colonne, trois (quatre) au pas de MARSH ! (en mouvement - "MARS !"). Selon cette commande, le premier maillon désigne un pas en place, les autres maillons, sortant à gauche de la ligne du premier, désignent également un pas en place, forment une colonne de marche de trois (quatre). Après cela, la commande "DIRECT!" ou "Escouade, DEBOUT!". La reconstruction inverse d'un détachement à partir d'une colonne de trois (quatre) est effectuée par le commandement « Détachement, un pas à la fois. MARCHE ! » (en mouvement - "MARS !"). A cette commande, le premier maillon va tout droit, les autres indiquent une marche en place, et au fur et à mesure que les maillons sortent de la colonne, un par un au commandement de leurs maillons "DROITE!" commencer le mouvement par un pas complet, en suivant l'arrière de la tête du maillon devant. Reconstruction en mouvement d'une colonne, une à la fois, en une colonne par deux (trois, quatre, etc.) en tournant. La commande "Dans la colonne, deux (trois, quatre, etc.) vers la gauche (droite) MARCHE!". Après le tour du premier groupe, les groupes suivants effectuent un tour au même endroit que le premier, sur ordre de leur marchand. Si nécessaire, ce changement peut être donné une indication de l'intervalle et de la distance. Pour la reconstruction inverse, la commande "Dans la colonne un par un à droite (gauche), en contournant l'étape MARSH!" est donnée. Colonne reconstruite une à une en une colonne de deux, quatre, huit par broyage et mélange. La commande "À travers le centre de la MARCHE!", En règle générale, est donnée au milieu de la bordure supérieure ou inférieure de la salle. La commande "A droite et à gauche, en contournant les colonnes, une MARCHE !" servi au milieu opposé. Actions: les premiers chiffres vont à droite, les seconds - à gauche, en contournant. La commande « Colonne deux à travers le centre de la MARCHE ! » servi lorsque les colonnes se rejoignent au milieu de la salle, où la reconstruction a commencé. En continuant de broyer et de mélanger, vous pouvez construire des colonnes de quatre, huit. La reconstruction inversée est appelée scission et fusion.

sport bien-être sectionnel adolescent

2.1 Organisation du travail de section dans le camp de santé

Dans le système de culture physique et de travail d'amélioration de la santé dans un camp d'amélioration de la santé, des formes de travail d'amélioration de la santé et de sport par section font partie du système d'éducation physique et ne devraient pas être proposées et acceptées pour être mises en œuvre une fois pour toutes. Ils sont modifiés en fonction du standing sur une certaine étape développement du système éducatif du camp de tâches pédagogiques dans le domaine de l'éducation physique et de leur demande pour les enfants. Et aussi complété technologies modernes forme physique générale (GPP) et amélioration de la santé. Les enfants adorent aller dans les clubs de sport. Dans un centre de santé pour enfants, un moniteur de culture physique et sportive crée les conditions de travail de section, à savoir : mode optimal jours pour le sport et une base multifonctionnelle sportive et attire du personnel qualifié supplémentaire. S'inscrire au bien-être et rubriques sportives il est nécessaire de conduire en tenant compte de l'état fonctionnel, du développement physique et de la forme physique des élèves. Pour contribuer à l'amélioration de la santé des détenus du camp, les cours en sections doivent être dispensés avec des équipements sportifs spéciaux qui doivent répondre à toutes les exigences sanitaires et hygiéniques nécessaires. L'évaluation de l'efficacité de l'activité de ceux qui s'y adonnent est nécessaire à la fois en termes d'indicateurs qualitatifs (le degré de maîtrise du matériel de programme de culture physique et d'activité améliorant la santé) et quantitatifs (modifications de la condition physique ). Un moniteur d'éducation physique d'un camp de santé pour enfants qui dirige une section de santé ou de sport doit diriger :

inscription de la fréquentation dans la documentation pédagogique (carnet de visite ou fiche d'enregistrement), qui indique la liste composition du groupe, l'âge, le détachement, la signature de l'élève concernant le passage du briefing de sécurité ;

protocoles pour tester l'état de préparation physique et technico-tactique des élèves de la section ;

fiches d'attestation de passage aux normes (si nécessaire). L'éducation physique dans un camp de santé est dispensée à travers un système de cours dans les sections de santé et de sport. Les classes doivent avoir une orientation cible claire, des tâches pédagogiques spécifiques et claires qui déterminent le contenu des cours, le choix des méthodes et des moyens d'enseignement et d'éducation, les manières d'organiser les étudiants. À chaque cours, un moniteur de sport résout un ensemble de tâches interdépendantes : éducatives, d'amélioration de la santé et d'éducation. Les tâches récréatives et éducatives passent par tout le processus d'éducation physique et sont résolues à chaque leçon. Les tâches de l'éducation physique dans les cours par sections d'un camp de santé pour enfants peuvent être les suivantes : promouvoir le développement physique harmonieux de l'enfant, renforcer les compétences de posture correcte et de résistance aux conditions environnementales défavorables ; éducation des orientations de valeur vers un mode de vie sain; formation de connaissances sur l'hygiène personnelle, l'influence des exercices physiques sur les principaux systèmes du corps, des idées sur les techniques de maîtrise de soi; la formation de règles de conduite et le respect des mesures de sécurité pendant les cours, fournissant la première soins médicaux avec des blessures; expansion des loisirs des enfants et acquisition de nouvelles connaissances, compétences et capacités en classe dans le sport choisi (système d'exercices); connaissance approfondie du sport choisi, des compétitions, des meilleurs athlètes, des équipements ; développement des traits de personnalité : volontaire, moral, éthique, discipline, etc. développement des qualités de coordination (orientation dans l'espace, rapidité et précision de réponse aux signaux, coordination des mouvements, rythme, équilibre, précision de reproduction des paramètres de base de mouvement); développement des capacités de conditionnement (vitesse-force, vitesse, endurance, force et flexibilité); cultiver l'habitude de autodidacte sur le type de sport choisi (système d'exercices) pendant le temps libre.

L'instructeur d'éducation physique détermine indépendamment le contenu Matériel d'apprentissage, méthodes et moyens d'enseignement, d'amélioration de la santé et d'éducation, méthodes d'organisation des cours conformément à :

avec les tâches de formation dans les sections de santé et de sport;

caractéristiques d'âge du contingent concerné;

différenciation des acteurs des groupes médicaux ;

conditions matérielles et organisationnelles pour la conduite des cours. La formation des élèves à la motricité dans les types sélectionnés devrait être basée sur les compétences acquises à l'école. La haute qualité de ce processus est assurée par l'utilisation habile d'exercices de direction et de préparation, de méthodes d'enseignement séparées et holistiques, méthodes intensives formation et développement des capacités motrices, ce qui est très important pour un séjour de courte durée des enfants dans le camp. Mais l'instructeur doit tenir compte du fait que le camp est avant tout établissement de santé, et l'intensification des méthodes devrait être justifiée avec poste médical vision.

2.2 Organisation et tenue d'événements sportifs dans le camp de santé

Au cours des trois premiers jours du séjour des enfants dans le camp de santé, le moniteur de culture physique et sportive, en collaboration avec les conseillers et éducateurs des détachements, détermine quels sont les intérêts sportifs des élèves, comment ils sont physiquement préparés, quel genre de sports et de jeux de plein air qu'ils connaissent. A cet effet, dans chaque équipe, une activité sportive est organisée, qui comprend des exercices de course à pied sur de courtes distances, de saut en longueur, de lancer petite balle dans le but et un ou deux matchs avec des gros et des petits ballons. En fonction de la condition physique et de l'âge des enfants, les programmes d'éducation physique et le plan des compétitions du camp sont en cours de spécification. Le plan de compétition est établi en fonction de la durée du séjour des enfants dans le camp. Plus compétitions intéressantes sont inclus dans le programme des vacances sportives tous camps, organisées les derniers jours du séjour des enfants dans le camp. Il est recommandé d'organiser ce jour férié : des compétitions en course de relais, des compétitions des meilleurs lanceurs et sauteurs d'escouades, des rencontres des meilleures équipes d'escouades dans des jeux sportifs. Les compétitions sont différentes dans la nature de l'activité, l'échelle, les objectifs en particulier événements organisés, dont les participants, au cours d'une rivalité non antagoniste dans des conditions strictement réglementées, se battent pour le championnat, l'obtention d'un certain résultat, comparent leur niveau de préparation dans tout type de sport, discipline sportive. Les moyens de régulation organisationnels et pédagogiques des compétitions sportives sont : un calendrier unifié des événements de culture physique et santé et sportifs, des règlements sur les compétitions sportives, des règles de compétitions sportives, des scénarios, etc. Les résultats de la compétition peuvent être présentés dans un tableau récapitulatif.

2.3 Principes méthodologiques de préparation et de tenue d'événements sportifs

Pour toute événement sportif un certain nombre de points sont pensés à l'avance en détail, qui peuvent être disposés point par point de manière séquentielle selon un certain système logique. Un tel document s'appelle un règlement. Bien sûr, tous les événements ne l'ont pas par écrit. Mais la préparation de l'événement, même le plus simple, doit être effectuée précisément sur tous ses points, dont la compréhension aide l'organisateur à la mener à bien. Et, à l'inverse, avec une attitude frivole et dédaigneuse envers une telle préparation, l'événement peut être perturbé, le but ne sera pas atteint. Les événements majeurs exigent que le règlement soit établi à l'avance et communiqué aux chefs de détachement et aux militants pionniers.

Cibles et objectifs. Tout d'abord, il est nécessaire de comprendre dans quel but l'événement est organisé, quelles tâches lui sont assignées, par exemple: résumer les résultats, identifier les athlètes et les équipes les plus forts, acquérir les compétences nécessaires pour participer à des compétitions, etc.

En temps et place. Il définit exactement où et quand l'événement a lieu. L'heure de l'événement doit correspondre à l'heure indiquée dans l'horaire.

La gestion. La question de savoir qui organise l'événement dans le détachement a été décidée à l'avance. La préparation et la réalisation directe des événements sportifs dans les détachements sont assurées par le chef de détachement, et à l'échelle du camp - par le moniteur de culture physique. Le moniteur d'éducation physique a l'obligation d'apporter aux conseillers de détachement une assistance dans l'organisation des manifestations, le suivi de leur mise en œuvre. Ce n'est qu'après s'être assuré que le conseiller avec son actif est complètement prêt, leur permettre d'organiser l'événement.

Participantes. Qui participe au concours ? Est-ce que tous les gars ou les équipes sont de chaque lien ? Tenez compte de l'âge et du sexe. L'admission des enfants au concours est convenue avec le médecin.

Programme. Avant d'organiser tel ou tel événement, il est nécessaire de bien réfléchir aux exercices, à la longueur de la distance, etc., à une liste d'autres exigences que les organisateurs vont inclure. Les résultats dépendront des buts et objectifs de l'événement. Par exemple, le moment du quart de travail sera important : au début ou plus près de sa fin, lorsque les gars ont déjà reçu une formation appropriée pour participer à des compétitions plus complexes et plus difficiles. Il ne sert à rien de tenir des matchs amicaux tant que la force des participants n'a pas été clarifiée, les équipes n'ont pas été complétées.

Conditions de compensation et détermination des gagnants. C'est l'un des principaux articles du règlement. Il s'agit ici de préciser avec la plus grande clarté tous les points permettant d'identifier les vainqueurs et les places ultérieures dans les championnats individuels et par équipes. Selon le programme et la nature du concours, les conditions de compensation sont déterminées. De par la nature de l'offset, les compétitions sportives sont personnelles, en équipe et en équipe-personnelle. Les compétitions individuelles sont celles dans lesquelles les résultats personnels des participants sont révélés et selon eux les places occupées sont déterminées. Par exemple:

Dans les compétitions par équipes, seules les places des équipes et des collectifs sont identifiées. Par exemple, chaque maillon, escouade du camp ou leurs équipes se voit attribuer une place :

a) par le nombre de points reçus par le nombre de participants au test (par

tableau d'évaluation des résultats);

b) par la somme des résultats présentés par les participants crédités ;

c) par le nombre de places dans le nombre de participants au test ;

d) par la somme des résultats ou des points des participants qui ont pris certaines places.

Lors de l'organisation de telles compétitions, il est convenu à l'avance combien de résultats de chaque maillon (détachement, camp) sont comptés. Les compétitions par équipes comprennent généralement les sports d'équipe et les jeux de plein air : volley-ball, handball, football, basket-ball, Pioneerball, etc. Cependant, tout type de compétition peut être organisé en équipe. Les compétitions par équipes personnelles incluent celles dans lesquelles elles sont identifiées comme des places personnelles, c'est-à-dire de chaque participant (et selon leurs résultats, les places sont affichées), et les places des équipes, où, selon la somme des points (résultats, places), les places correspondantes des unités (détachements, camps) sont affichées. Le droit de la concurrence est la création des mêmes conditions pour tous les participants. En parlant des conditions de compensation, vous devez absolument vous en souvenir. Par exemple, les enfants plus âgés se sont réunis dans le 1er maillon et, bien sûr, les résultats de toute compétition sportive sont une fatalité en faveur de ce maillon. Ou il y a un nombre inégal de garçons et de filles dans les maillons. Il est clair que l'équipe avec plus de garçons aura l'avantage. Et à l'échelle du camp, lorsque des événements sportifs sont organisés entre des équipes ou des équipes d'équipe, de tels moments d'âge et de sexe, et donc des différences de développement physique, sont constamment rencontrés. Dans tous les cas, vous devez réfléchir au classement afin que les résultats personnels et d'équipe soient évalués de manière objective. Lors d'événements sportifs, il est souhaitable de répartir les enfants dans les tranches d'âge suivantes : 1) 8-9 ans ; 2) 10-11 ans; 3) 12-13 ans; 4) 14-16 ans. Les détachements et les groupes sont créés selon le principe de l'âge, qui parfois ne coïncide pas avec celui indiqué. Par exemple, dans un détachement, il y a des enfants de 11 à 12 ans, dans un autre des enfants de 13 à 14 ans. Cette circonstance ne peut pas être un obstacle pour résumer les résultats de l'équipe en événements de détachement. Dans les événements à l'échelle du camp (à l'échelle de l'école), en particulier ceux en équipe, les résultats des enfants sont enregistrés en fonction des groupes d'âge établis.

Récompense. Chaque victoire ne doit pas être négligée, sachant que dans les conditions du camp un grand nombre de compétitions dans les unités, les unités et entre les unités. Résumer et récompenser est un moment éducatif important. Nous devons réfléchir en détail à qui et comment récompenser, à quel endroit et qui récompense. De plus, lorsque la remise des prix est hors délai, l'intégrité de tel ou tel événement est perdue, et parfois le sens est perdu, puisque d'autres événements seront déjà à l'ordre du jour. C'est pourquoi, lors de l'examen du déroulement de la compétition, il est nécessaire d'attacher une grande importance à la tenue du procès-verbal.

Une bonne organisation de la comptabilité et du traitement des résultats de la compétition vous permet de résumer les résultats en temps opportun, de les porter à la connaissance des participants et des spectateurs. Chaque participant est tenu de connaître le règlement de la manifestation sportive. Les exigences suivantes sont également imposées aux participants de la compétition : connaître les règles de base, se comporter dans une tenue de sport soignée, observer la discipline, être poli. Questions controversées qui peuvent survenir pendant la préparation et les compétitions elles-mêmes sont résolues par les conseillers, les représentants, les capitaines d'équipe. Les matchs amicaux et autres compétitions (en journées sportives, pour championnat d'un camp, détachement) doivent commencer et se terminer dans le respect du rituel traditionnel établi. Les travailleurs des camps de loisirs pour enfants devraient utiliser les compétitions pour inculquer aux enfants la persévérance dans la lutte contre les difficultés, la volonté de gagner, l'endurance, la persévérance, la capacité de se contrôler en cas de défaite et de ne pas se vanter de leurs victoires. Ils sont obligés d'éduquer et de renforcer chez les enfants le sens du collectivisme, le sens des responsabilités pour l'honneur sportif d'une unité, d'une escouade. Mais il ne faut pas oublier la nécessité d'une attitude amicale envers l'ennemi, le respect des juges. En aucun cas, vous ne devez « réchauffer » l'excitation lors des réunions de match et dans d'autres compétitions avec l'appel « Victoire à tout prix » ou rechercher les raisons d'une défaite dans un arbitrage « injuste ». N'oubliez pas que chaque réunion doit être vraiment amicale et amicale. Le conseiller et les autres dirigeants sont personnellement responsables d'un différend avec les juges, pour non-respect de leurs ordres. C'est dénigrer l'honneur de l'équipe. L'une des principales dispositions du monde Mouvement olympique- "L'essentiel n'est pas la victoire dans la compétition, mais la participation à celle-ci" - devrait devenir le slogan de toute compétition dans un camp de santé.

CONCLUSION

À l'heure actuelle, personne ne doute de l'opportunité et de la nécessité de pratiquer divers sports dans l'enfance, ainsi que d'améliorer et de durcir un corps en pleine croissance. L'heure d'été, le temps de repos dans le camp de santé d'été, et il doit être pleinement utilisé pour l'éducation physique et le sport. Le rôle principal à cet égard appartient à l'instructeur de culture physique, qui peut attirer des collègues des enfants au repos et organiser des activités sportives et récréatives. Dans le camp de santé pour enfants, un instructeur de culture physique et sportive crée des conditions pour le travail de section, à savoir: la routine quotidienne optimale pour le sport et une base sportive multifonctionnelle et attire du personnel formé supplémentaire. L'inscription dans les sections de santé et de sport doit se faire en tenant compte de l'état fonctionnel, du développement physique et de la forme physique des élèves. Pour contribuer à l'amélioration de la santé des détenus du camp, les cours en sections doivent être dispensés avec des équipements sportifs spéciaux qui doivent répondre à toutes les exigences sanitaires et hygiéniques nécessaires. L'évaluation de l'efficacité de l'activité de ceux qui s'y adonnent est nécessaire à la fois en termes d'indicateurs qualitatifs (le degré de maîtrise du matériel de programme de culture physique et d'activité améliorant la santé) et quantitatifs (modifications de la condition physique ). Pour tout événement sportif, un certain nombre de points sont pensés en détail à l'avance, qui peuvent être disposés point par point de manière séquentielle selon un certain système logique. Un tel document s'appelle un règlement. Bien sûr, tous les événements ne l'ont pas par écrit. Mais la préparation de l'événement, même le plus simple, doit être effectuée précisément sur tous ses points, dont la compréhension aide l'organisateur à la mener à bien.

Et, à l'inverse, avec une attitude frivole et dédaigneuse envers une telle préparation, l'événement peut être perturbé, le but ne sera pas atteint. Les événements majeurs exigent que le règlement soit établi à l'avance et communiqué aux chefs de détachement et aux militants pionniers.

LISTE DE LA LITTÉRATURE UTILISÉE

1. Afanasyev S. Que faire avec les enfants dans un camp de campagne / S. Afanasyev, S. Komorin. - M., 1994.

Baykov V.P. Dans un camp de santé pour enfants / V.P.Baykov // FC à l'école. - 1995. - N°3.

Kraiman M.I.Voyages touristiques, excursions, étude des traditions locales dans le camp avec un séjour d'une journée / M. I. Kraiman. - M., 1990.

Kodysh E. N. Concours de touristes. Randonnée / E. N. Kody5sh. M, 1990.

Levanova E. A. Atelier du conseiller. Un guide pour débutants et confirmés / E. A. Levanova. - M. : Société Pédagogique de Russie, 2003 .-- 176 p.

Martynova L.V. Jeux et divertissements sur l'eau / L.V. Martynova, T.N. Popkova. - M. : Société Pédagogique de Russie, 2006 .-- 96 p.

Nayminova E. Culture physique. Méthodes d'enseignement, jeux sportifs / E. Nayminova. - Rostov n/a. : Phénix, 2003 .-- 256 p.

Le travail sportif et récréatif vise à résoudre les tâches suivantes:

· Promotion de la santé;

· Durcissement du corps;

· Renforcement des défenses de l'organisme ;

· Augmenter le niveau de performance mentale et motrice;

· Favoriser chez les enfants la conviction de la nécessité de s'engager régulièrement dans l'éducation physique et sportive ;

· Organisation de repos et de loisirs actifs;

· Inculquer aux enfants les règles d'une saine hygiène de vie ;

· Construction d'équipe;

· Enseignement de l'interaction collective entre enfants et adultes.

Existe grande variété formes de travail :

· Entraînement du matin;

· Jeux de plein air;

· Jeux d'équipe sur le terrain de sport (sniper, etc.);

· jogging quotidien;

Des études approfondies en les clubs sportifs et sections;

· Randonnée sur terrain accidenté;

· Baignade dans la piscine du camp;

· Grimper sur des simulateurs et des arbres;

· Les jeux paramilitaires avec leur poursuite constante des "espions" ;

· Sauter à la corde ou jouer à des "classiques".

Les enfants ne peuvent pas se passer d'activité mobile. Le sport pour les enfants est non seulement amusant, mais aussi une bonne occasion de démontrer leurs capacités. Et aussi le sport est un besoin pour un organisme en pleine croissance.

Le conseiller doit organiser un repos physique actif quotidien.

Exercices du matin - performances quotidiennes immédiatement après le réveil (après 5 à 7 minutes) un ensemble d'exercices spécialement sélectionnés (7 à 10 exercices) pendant 10 à 15 minutes.

L'une des tâches des exercices du matin dans le camp, où elle est considérée comme obligatoire et est élément intégral routine quotidienne - inculquer aux enfants un intérêt constant et l'habitude de continuer à le faire à la maison.

En tant que discipline, l'exercice devrait vous aider à commencer votre journée de manière ordonnée.

Et pour qu'il puisse résoudre des tâches aussi importantes que la promotion de la santé, le durcissement du corps, etc., le leader a besoin de certaines connaissances et expérience dans sa mise en œuvre. Il est important de se rappeler que l'ensemble des exercices doit affecter uniformément tous les grands groupes musculaires, tout le corps et les organes internes. Il doit être composé dans un certain ordre, guidé par les dispositions suivantes :

· Les premiers exercices doivent tonifier le corps, faciliter le passage du sommeil à l'éveil. Il est recommandé de commencer par la marche et le jogging.

· Les exercices ultérieurs intègrent progressivement le travail des muscles des bras, du tronc, des jambes.

· Des exercices pour la force, la vitesse, les étirements incluent au milieu ou plus près de la fin du complexe.

· Le complexe est complété par des exercices de saut ou de course, suivis d'une transition vers la marche avec une respiration profonde.

· Le nombre de répétitions doit être augmenté progressivement à mesure que l'entraînement s'améliore.

· Lors du choix des exercices, les caractéristiques de l'âge doivent être prises en compte.

Planification se fait comme ceci :

1. Élaboration d'un plan de calendrier des sports - événements de masse du détachement pour le quart.

2. Rédiger le règlement de la Spartakiade de l'escouade.

3. Faire un plan pour les intempéries.

Culture physique et travail de santé est comme suit:

1. Effectuer des exercices du matin.

2. Mener des activités récréatives (bains de soleil et d'air, baignade).

3. Organisation de promenades, excursions, randonnées.

4. Diriger des jeux sur le terrain dans les détachements et des jeux généraux de camp.

5. Réalisation d'une soirée d'attractions.

Sports - travail de masse est comme suit:

1. Organiser des jeux sportifs du détachement (football, tireur d'élite, etc.).

2. Organisation dans les équipes de compétitions en mobile et

jeux de sport ("Merry Starts", "Five Balls").

3. Conduire des rencontres amicales avec des équipes d'autres escouades (en accord avec les conseillers d'autres escouades).

4. Réaliser des journées sportives dans les détachements et le camp.

Les programmes sportifs de compétition suivants sont devenus populaires : « Merry Starts », « Dad, Mom, I - famille sportive», Diverses vacances sportives, loisirs sportifs. Sports et divertissement programmes de compétition- ce sont des compétitions récréatives, et elles sont de nature divertissante et bénéfique pour la santé. En même temps, ils impliquent une activité physique importante avec un mode de vie sédentaire.

A l'âge de l'école primaire, les muscles des enfants sont encore peu développés, ils se fatiguent rapidement. Les relais apprennent aux enfants à agir de concert, favorisent le sens du commandement. Les courses de relais sont particulièrement intéressantes, où vous pouvez faire preuve de vitesse et de dextérité, de coordination et de précision. Chez les enfants, le récepteur visuel est peu développé, l'attention est dispersée, par conséquent, un équipement coloré est nécessaire, léger et pratique.

Le travail sportif et récréatif a un certain nombre des tâches suivantes:

· Formation d'un mode de vie sain ("Jour de Neptune", "Le soleil, l'air et l'eau sont nos amis fidèles");

· Susciter un intérêt marqué pour l'éducation physique et le sport, pour les réalisations personnelles, pour les événements sportifs dans notre pays, à travers le monde (« Olympiens parmi nous », « Voyage à Sportlandia »);

· Démontrer des exploits sportifs (« Courses de vélos », « Fête des sirènes »);

Susciter l'intérêt pour traditions folkloriques(les jours fériés ont lieu selon le calendrier chrétien)

Parallèlement aux vacances de culture physique, les loisirs de culture physique devraient être largement utilisés comme forme organisée de loisirs actifs. L'éducation physique n'exige pas entraînement spécial, il s'articule autour de courses de relais et de jeux bien connus des enfants. Différentes formes de loisirs de culture physique en termes de contenu et d'organisation sont possibles :

1) Les loisirs de culture physique reposent sur des jeux et des exercices de plein air bien connus des enfants.

2) Les loisirs de culture physique peuvent consister en quelques jeux sportifs : basket-ball, football, hockey, etc. Les enfants ont besoin d'une approche individuelle - différenciée. Les enfants ayant une bonne forme physique se voient proposer des éléments de jeux sportifs plus complexes avec une charge physique assez élevée.

3) Les loisirs de culture physique peuvent se construire exercices sportifs: course, saut, lancer, escalade, trottinette, vélo.

4) Culture physique Les loisirs « Merry Starts » reposent principalement sur des jeux - courses à relais, bien connus des enfants.