Si une femme est enceinte, elle est souvent nerveuse. Dépression nerveuse pendant la grossesse. Causes de la nervosité accrue chez les femmes enceintes
Les émotions négatives et le stress nuisent non seulement à une femme enceinte, mais ont également un effet néfaste sur l'état du bébé dans le ventre de la mère.
L'état et les troubles nerveux ont un effet insatisfaisant sur développement global l'enfant et avant sa naissance, et après la naissance. Et bien que tout le monde connaisse ces faits, les mamans continuent de garder leur mode de vie énergique et plongent dans la dépression. Les femmes, connaissant ce fait, ne comprennent pas pleinement ce qui se passe, pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses.
Poussée d'hormones
Lorsqu'une grossesse est planifiée, la tempête de sentiments ne peut être évitée, car future maman ne peut pas supprimer les émotions qui deviendra bientôt une mère, recevra une nouvelle statut social... La période de gestation est la période la plus émotionnellement vécue. Pendant ce temps, de fréquents changements hormonaux prennent le relais. Cependant, malgré cette période nerveuse, les médecins recommandent fortement à une jeune mère, avec l'avènement de la grossesse, d'essayer de ne pas ressentir un large éventail de sentiments, car c'est la principale cause de tension nerveuse.
Bien sûr, tout le monde comprend que le sexe faible il est difficile de ne pas s'inquiéter, auquel cas vous devriez essayer de minimiser les explosions émotionnelles. Parce que lorsqu'une femme enceinte ressent diverses émotions négatives : peur, irritation, colère, son fond hormonal change, en conséquence, le fond hormonal du bébé à naître change également, émotions négatives sont entièrement transmis de la mère à son bébé.
Les hormones de la mère s'accumulent dans le liquide entourant le fœtus et que le bébé avale souvent, par la suite le bébé retire ce liquide de son corps. Une telle augmentation du niveau d'hormones négatives entraînera le développement de maladies. du système cardio-vasculaire L'enfant a. Voici l'explication, pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas s'inquiéter.
Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas être nerveuses ? Nuits blanches
Des scientifiques canadiens ont conclu qu'un enfant dont la mère a éprouvé diverses émotions négatives pendant la grossesse peut souffrir d'asthme au cours des premières années de sa vie. Un tel enfant sera capricieux, irritable, mangera et dormira mal. Par conséquent, si les mamans et les papas veulent Sommeil réparateur la nuit, il faut dès les premiers jours de grossesse faire attention pour que le bébé dans le ventre soit calme. Ici pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses et pleurer.
Surtout, vous devez surveiller la seconde moitié de la grossesse, vous devez minimiser la nervosité, à cette période, l'enfant a déjà formé un système nerveux, il est extrêmement sensible aux changements d'humeur de la mère et commence à s'inquiéter.
Un état constant de nervosité chez une femme enceinte est lourd de conséquences graves. Avoir de mauvaises hormones liquide amniotique, devient une substance extrêmement hormonale. Le bébé peut se sentir essoufflé, ce qui entraîne le développement d'une maladie appelée hypoxie. C'est le nom du retard de développement de l'enfant, il peut conduire à différentes sortes anomalies et une diminution de la capacité de l'enfant à s'adapter au monde qui l'entoure après la naissance.
Les futures mamans sont obligées de tirer leurs conclusions de cet article et de s'occuper de la tranquillité du bébé dès les premiers jours de la grossesse. Essayez de ne pas subir de stress émotionnel grave, ne vous inquiétez pas des bagatelles et votre bébé aura développement complet... Maintenant tu sais, pourquoi vous ne devriez pas vous inquiéter pendant la grossesse.
Toutes les femmes enceintes ont entendu dire que la nervosité pendant la gestation est dangereuse et nocive, principalement pour le développement de l'enfant à naître. En effet, au moment de la grossesse, une femme est très fortement liée au bébé : respiration, nutrition, la croissance du bébé est due à la vie de la femme. Par conséquent, chaque changement d'humeur, changement de mode de vie affecte automatiquement l'enfant.
Au moment de la grossesse, lors de l'inscription, la future mère entendra toujours ce qui se passe cette étape pendant toute la grossesse, il est strictement interdit d'être nerveux. Après tout des situations stressantes et mauvaise humeur Sont "transmis" au bébé dans une chaîne. Les experts disent que les miettes nées de femmes qui étaient nerveuses pendant la grossesse sont plus susceptibles de souffrir d'une mobilité et d'une anxiété accrues. Ils sont également sensibles aux changements - lumière vive, soleil, étouffement, odeurs, bruit.
Pendant la grossesse, il est contre-indiqué d'être nerveux dès la seconde moitié: à ce moment, le système nerveux de l'enfant est déjà développé et il peut donc déjà ressentir le minimum d'excitation de sa mère. Avec les chocs nerveux constants d'une femme dans la seconde moitié de la gestation, le bébé peut développer une hypoxie - très état dangereux pour son développement. Déjà après la naissance d'un enfant, l'excitation fréquente d'une femme au moment de la grossesse affectera le bien-être de l'enfant. Chez ces enfants, on observe souvent un état d'éveil et des troubles du rythme du sommeil.
Pendant la grossesse, le problème des nerfs des femmes a même été discuté par certains groupes de recherche de scientifiques dans de nombreux pays. Par exemple, des scientifiques américains disent qu'il est contre-indiqué pour les femmes d'être nerveuses pendant la grossesse, car l'anxiété de la mère affecte grandement le poids de l'enfant. Les scientifiques ont découvert que l'anxiété persistante au troisième trimestre se termine souvent par la naissance d'un bébé en insuffisance pondérale. Les scientifiques canadiens disent que pendant la grossesse, l'anxiété et l'irritabilité constantes augmentent considérablement le risque de développer des maladies asthmatiques chez un enfant. Aussi, un aster peut apparaître chez un enfant, même si une femme est déprimée dans les premières années de sa vie. Dans le premier et l'autre cas, le risque de développer de l'asthme augmente de 25 %.
Cependant, même en connaissant tout le monde conséquences indésirables divers bouleversements émotionnels pendant la grossesse, de nombreuses femmes enceintes ne savent pas quoi faire pour ne pas devenir nerveuses dans cette position. Il n'y a rien d'étrange - dans le corps changements hormonaux affecte grandement la susceptibilité d'une femme. Si avant la grossesse elle pouvait réagir autrement avec un sourire, alors pendant la grossesse cette situation peut causer de l'excitation, de l'anxiété, du ressentiment ou des larmes. C'est toujours plus facile à dire qu'à faire. C'est pourquoi, sachant qu'il n'est pas souhaitable d'être nerveux pendant la grossesse, de nombreuses femmes ne se contenteront pas de gérer leurs «nerfs».
Mais une femme devra cacher ses nerfs dans une "boîte" - si elle souhaite du bien à son bébé. Et quelle femme ne souhaite pas bien pour un enfant? Par conséquent, vous devez faire de votre mieux pour vous connecter uniquement aux personnes prospères et faire tout votre possible pour que vous ne soyez pas nerveux pendant la grossesse. Pour cela, les experts conseillent étapes préliminaires grossesse à consacrer beaucoup de temps à écouter de la musique légère et légère, à regarder films intéressants, communiquer avec ses proches et ses proches. Vous devez constamment marcher air frais... Depuis pendant la grossesse médicaments indésirable, avec une mauvaise détresse émotionelle et une humeur triste doit être traitée par de telles méthodes. L'aromathérapie peut venir à la rescousse. Les huiles essentielles, bois de santal, rose, patchouli, ylang-ylang sont bonnes pour arrière-plan émotionnel... Par conséquent, il est logique d'acheter une lampe à arôme et d'organiser une séance d'aromathérapie pour vous-même.
Après la seizième semaine, certaines préparations enivrantes peuvent être utilisées avec prudence. Cependant, les tranquillisants puissants sont strictement interdits. La valériane ne fait pas de mal à l'enfant, vous pouvez également en boire. Il existe déjà des préparations à base de plantes apaisantes prêtes à l'emploi qui peuvent être utilisées pendant la grossesse. Souvent, après une consultation appropriée, un spécialiste peut attribuer, femme enceinte buvez des médicaments à base de glycine ou de magnésium afin de ne pas devenir nerveuse au moment de la grossesse. Cependant, vous ne pouvez pas choisir à votre guise pendant la grossesse sédatifs... Avant d'utiliser un sédatif, vous devez consulter un spécialiste.
Presque toutes les femmes pendant la grossesse commencent à devenir nerveuses et à s'inquiéter pour des bagatelles.
Parfois, l'état d'une femme enceinte atteint même des attaques de panique.
Le fait est que dans le corps de la femme enceinte, il y a changements hormonaux affectant son état émotionnel et physique.
Quelles sont les conséquences de ces changements et comment ne pas devenir nerveuse pendant la grossesse ? Des psychologues expérimentés y répondent.
L'influence des nerfs sur l'état de la maman et du bébé
Une nervosité excessive pendant la grossesse peut provoquer des conséquences imprévisibles. Il est particulièrement dangereux d'être nerveux après 20 semaines.
- Un stress constant peut provoquer une hypoxie fœtale, ce qui est dangereux pour la vie du bébé.
- De plus, selon le médecin, si la femme enceinte est nerveuse tout le temps, elle court le risque de donner naissance à un enfant avec un poids insuffisant ou une maladie pulmonaire.
- De plus, instable état émotionnel peut causer de l'hyperactivité et de l'anxiété chez son enfant. Ces enfants souffrent souvent de troubles du sommeil et de l'éveil.
C'est ce que cela peut conduire stress constant et expériences et pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses.
Comment gérer les nerfs ?
Ainsi, l'état émotionnel influence fortement la formation de l'enfant à naître. Et lorsqu'une femme comprend pourquoi elle ne devrait pas être nerveuse pendant la grossesse, il lui devient plus facile de surveiller sa santé émotionnelle.
Les accès de colère et les sautes d'humeur soudaines appartiennent au passé. Et ils sont remplacés par la tranquillité d'esprit et la confiance en soi.
Pour faciliter la tolérance des femmes enceintes aux changements hormonaux, les psychologues donnent plusieurs conseils à ne pas négliger.
1. Apprenez à planifier.
Il semble qu'il reste de moins en moins de temps avant la naissance du bébé, et les choses ne font qu'augmenter et il n'y a rien à faire ? Les femmes enceintes qui planifient soigneusement leur temps parviennent souvent à rester calmes.
Pour ce faire, vous devez vous concentrer et réfléchir à ce que vous devez faire avant la naissance du bébé. Une fois que vous aurez dressé une liste de choses à faire, il vous sera facile de suivre le plan sans vous soucier d'oublier quelque chose.
2. En savoir plus sur la grossesse.
Afin de ne pas devenir nerveuse pendant la grossesse, intéressez-vous à toutes ses nuances. Surtout si vous êtes enceinte pour la première fois.
Il est très utile de communiquer sur les forums pour les nouvelles mamans. Là, vous pouvez obtenir des réponses à de nombreuses questions pertinentes pour vous.
L'expérience d'autres femmes vous aidera à comprendre pourquoi ce moment vous éprouvez certaines sensations, pour quelle raison ils se produisent et s'il vaut la peine de perdre du temps et de consulter un médecin à cause d'eux.
Cependant, n'utilisez en aucun cas remèdes populaires et des médicaments qui ont aidé les autres, sans consulter de médecin !
3. Trouvez de l'aide.
Selon les psychologues, cette La meilleure voie ne soyez pas nerveux pendant la grossesse. Soutien fiable dans le visage un bien aimé est le bouclier le plus puissant qui vous protège des peurs et des soucis inutiles.
Sachant que les femmes enceintes ne doivent pas être contrariées, personne autochtone gardera constamment votre tranquillité d'esprit. Dites à votre proche ce qui est important pour vous en ce moment - cela lui permettra de vous soutenir plus facilement.
4. Parlez à l'enfant à naître.
La communication avec votre bébé aidera à soulager le stress pendant la grossesse. Caresser votre ventre et parler avec votre enfant vous donnera, à vous et à lui, l'occasion de vous détendre.
De plus, en communiquant avec lui, vous établissez une solide lien émotionnel enfant avec le monde qui l'entoure. Il a été prouvé qu'un enfant après la naissance reconnaît les berceuses qu'il a entendues alors qu'il était encore dans l'estomac.
5. Prenez soin de vous.
Quand, sinon maintenant, prendre soin de votre bien-aimé ? Vous ne pouvez pas vous priver du plaisir de suivre un cours de massage relaxant, de faire belle manucure ou une nouvelle coiffure.
Les émotions positives de ces procédures auront un effet bénéfique sur votre état psycho-émotionnel. Et ils vous donneront un regain d'énergie.
6. Ne faites pas tout en même temps.
Si pendant la grossesse vous continuez à vivre au même rythme, sans vous accorder de répit, naturellement, vous devrez être nerveuse.
Ne faites que ce que vous avez la force de faire sur le moment. Faites plus attention à vos activités préférées, à la lecture et à la communication avec vos proches.
7. Bien manger
L'une des raisons pour lesquelles les femmes enceintes sont nerveuses est mauvaise alimentation... Cela vous aidera également à contrôler votre poids.
Pour maintenir un état émotionnel stable, vous devez consommer quotidiennement des fruits, des légumes et des produits laitiers frais. Les aliments riches en protéines sont également très utiles pour les femmes enceintes.
8. Reposez-vous.
Porter un bébé est un travail difficile pour le corps de la mère. Par conséquent, elle a certainement besoin d'un bon repos.
Si vous avez un moment à perdre, pourquoi ne pas dormir ou simplement vous allonger sur le canapé ? Même un court repos apporte des avantages notables à la fois aux femmes enceintes et à leurs bébés.
9. Environnement positif.
Votre état émotionnel peut être perturbé par des émotions négatives et mauvaise attitude de personnes. Les conséquences de communiquer avec eux ne sont pas agréables.
Les mots blessants qu'ils ont prononcés et hypersensibilité pendant la grossesse peut entraîner stress profond... Par conséquent, soyez très sélectif dans votre environnement et limitez la communication avec les personnes qui vous sont désagréables.
10. Pensez à l'avenir.
Imaginez votre bébé plus souvent. Dans votre tête, dessinez des images de la façon dont vous marchez avec lui, nagez dans la mer, détendez-vous dans la nature, etc.
De telles pensées pendant la grossesse sont inspirantes et édifiantes. Expliquez vos rêves à votre enfant à voix haute, cela aura un bon effet sur son développement.
En suivant ces conseils et en comprenant pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses, vous pouvez facilement gérer votre état psycho-émotionnel.
La principale chose à retenir est que la santé de votre enfant est entre vos mains. En lui accordant suffisamment d'attention, vous endurez calmement et donnez naissance à votre petit.
Le corps humain est organisé d'une manière étonnante : la nature a créé un mécanisme presque idéal qui régule non seulement tous les systèmes corps humain ensemble, mais chacun séparément, forçant les gens à grandir, vieillir, se développer physiquement, psychologiquement et émotionnellement. Plus de travail doit être fait corps féminin- la grossesse, le portage et l'accouchement d'un bébé sont mécanismes naturels, qui sont déposés à un niveau profond du subconscient. Néanmoins, il ne faut pas être négligent et laisser la "situation intéressante" aller d'elle-même. Pour que l'enfant soit en bonne santé, la future mère doit bien manger, image saine la vie et essayez de ne pas réagir trop émotionnellement à une variété de circonstances de la vie. Pourquoi une femme enceinte ne devrait-elle pas être nerveuse ? Qu'est-ce qui peut arriver de si terrible à cause de la peur ou du stress, une forte manifestation de joie ou de soucis ?
Premières difficultés
Au tout premier stade de la gestation, le corps de la femme subit un stress maximal. Formation d'embryons, croissance intensive l'enfant à naître, qui apparaît littéralement à partir de rien, se développant de plusieurs cellules en une personne, est un processus incroyablement complexe, au cours duquel le bébé se transforme et change chaque jour. Au cœur de toutes ces métamorphoses se trouve la croissance des cellules nerveuses qui forment la tête et moelle épinière bébé. Violation état psycho-émotionnel les mères peuvent entraîner des troubles et des pathologies de la nature neurologique du fœtus. C'est la principale raison pour laquelle une femme enceinte ne devrait pas être nerveuse.
Tout échec dans condition normale les mères peuvent entraîner des conséquences irréversibles : un retard dans le développement ultérieur de l'enfant, et selon les dernières données, même l'autisme. Il s'avère que beaucoup dépend du sexe du fœtus et que les chocs nerveux affectent les filles et les garçons de différentes manières. Étant donné que cet effet est de toute façon coloré dans des tons négatifs, il devient clair pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses et inquiètes, et il faut simplement essayer, si vous n'excluez pas divers facteurs qui affectent gravement l'humeur, réduisez-les au moins au minimum.
Petite merveille
Il est cliniquement prouvé que le corps perçoit initialement l'enfant comme corps étranger, et si une femme n'a pas le temps de s'adapter aux nouvelles conditions d'existence, le contexte hormonal modifié, les explosions d'émotions, la toxicose et la mauvaise santé générale surviennent.
Premier trimestre de grossesse - période difficile... Une femme peut même ne pas deviner de tels changements importants dans son corps et ce qui attend un enfant. Par conséquent, elle ne comprend pas toujours la nature de l'irritabilité, de la fatigue, de ce qui lui arrive en général et pourquoi. Une femme enceinte ne devrait pas être nerveuse pendant les neuf mois qu'elle passe à porter un bébé, mais c'est au stade initial une émotivité excessive devient souvent la raison de l'interruption de grossesse.
Cédez à votre instinct
Pour celles qui vont devenir mère, elles planifient chaque étape, il est plus facile de se préparer aux difficultés futures, mais elles peuvent aussi s'attendre à de nombreux changements effrayants pour lesquels la fille ne sera tout simplement pas prête. Que dire des futures mamans, pour qui la nouvelle position a été une surprise, et en plus de se rendre compte du fait choquant de la naissance à venir, le corps envoie divers messages incompréhensibles qui doivent être correctement interprétés et déchiffrés.
En fait, la grossesse n'est pas une maladie, le corps s'y prépare tous les mois, et idéalement tout devrait se passer naturellement. La chose la plus importante est d'écouter attentivement ce que le subconscient, les sensations et les émotions suggèrent, alors il n'y aura pas de problèmes ni d'inquiétudes, et la question de savoir pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses et pleurer ne dérangera ni les femmes enceintes, ni les pères. , ou leurs principaux médecins. ...
Homme fort
Les médecins occidentaux aiment faire toutes sortes de recherches, y compris avec les femmes enceintes. Un des derniers travaux experts le suivi de 500 femmes enceintes a été lancé. La tâche des médecins était d'étudier l'effet du stress sur le processus de mise au monde du fœtus, ainsi que sur l'accouchement ultérieur et la psyché des bébés en général.
Au cours de la recherche, les médecins ont reçu des résultats curieux. Il s'avère que le stress chez une mère, si elle porte un garçon, peut causer de tels problèmes:
domination du fœtus;
travail prolongé;
troubles psychologiques chez le bébé (nervosité, larmoiement, autisme).
Le plus conséquence dangereuse, expliquant pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses - c'est fausse couche possible... Pendant le stress, de fortes poussées de pression se produisent, la circulation sanguine, la circulation de l'air dans le corps et l'apport de substances nécessaires à l'activité vitale sont perturbés, ce qui entraîne des pathologies très graves.
Bébé mignon
Avec les filles, les choses sont un peu différentes. Les scientifiques affirment que la nervosité accrue de maman peut provoquer naissance prématurée, enchevêtrement du fœtus avec le cordon ombilical, éventuellement asphyxie.
L'effet néfaste sur le psychisme du nouveau-né, qui apporte tension nerveuse mère pendant la gestation, se manifeste par la suite par une variété de problèmes neurologiques et psychologiques.
Le plus grand impact du stress en tant que facteur affectant le bébé se manifeste dans dates ultérieuresà partir de 28 semaines, mais pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas être nerveuses au premier trimestre ? Cette période est importante, jusqu'à 12 semaines le fœtus est si fragile et tendre que même le stress émotionnel le plus fort peut provoquer sa mort. Par conséquent, après avoir pris connaissance de poste intéressant il est important d'éviter tout stress.
Malheur du bonheur
Que signifie l'expression « tout stress » ? Qu'est-ce que le stress de toute façon? C'est une réaction corps humainà une variété de stimuli externes, qui peuvent être non seulement de mauvaises émotions ou impressions, fatigue ou surmenage, mais aussi de bons événements joyeux, des moments de bonheur fort.
Certaines personnes, avec des émotions positives, éprouvent de telles sentiments forts qu'ils peuvent provoquer des troubles graves, quoique de courte durée, dans l'organisme. Pour une femme enceinte, cela peut se traduire par des contractions, des spasmes ou même un accouchement prématuré, et le bébé ressentira le bonheur de la mère sous forme de manque d'oxygène et d'inconfort, ne comprenant sincèrement pas ce qui perturbe sa paix et pourquoi. Une femme enceinte ne doit pas être nerveuse, mais que faire si une situation stressante survenait néanmoins, comment récupérer plus rapidement ?
Comment gérer le stress ?
De nombreuses mamans se souviennent de la légère sensation de léthargie qu'elles ont ressentie pendant la grossesse. De cette façon, la nature protège à la fois la mère et son bébé, créant une barrière naturelle à toutes sortes de stress. Une telle mesure n'est parfois pas suffisante. Comment une femme dans ce cas peut-elle s'aider à trouver un sentiment de paix et de tranquillité ?
tisanes apaisantes;
environnement propice aux loisirs;
sédatifs légers, teintures et frais (tels que recommandés par un médecin);
massage des pieds;
si le terme n'est pas en retard, vous pouvez prendre un bain chaud, aller à la piscine, vous rincer sous douche de contraste, mais sans changements brusques de température, il soulage parfaitement les irritations et la fatigue, tonifie le corps.
Quelle est la menace d'une nervosité excessive pendant la grossesse, comment s'en débarrasser
N'importe quel médecin, quand vous êtes inscrit, bien sûr, répétera à plusieurs reprises sur les dangers d'un état nerveux. Le développement et la croissance du bébé sont directement liés à vous, par conséquent, si vous êtes souvent nerveux, un tel état anxieux est transmis au bébé. De nombreux médecins s'accordent à dire que pour les mères qui étaient très inquiètes et inquiètes, les enfants sont plus anxieux, mobiles et sensibles, ils se caractérisent par des troubles fréquents et gouttes pointues humeur.Il est particulièrement contre-indiqué d'être nerveux dans la seconde moitié de la grossesse. À ce stade, le bébé a un système nerveux suffisamment formé, il est donc très sensible aux moindres changements de votre état, des expériences fréquentes peuvent provoquer le développement d'une hypoxie chez le bébé, et après la naissance, il sera excitable et agité. Les experts étrangers sont enclins à croire que les mères exposées à un stress fréquent augmentent le risque de donner naissance à des bébés prématurés en manque de poids, surtout au troisième trimestre de la grossesse. Ils n'excluent pas non plus le risque de développer des maladies asthmatiques chez un enfant si sa mère était constamment nerveuse pendant la période de gestation ou dans les premières années de la vie du bébé.
Comment éviter la nervosité pendant la grossesse ? Vous devez vous efforcer de le faire, mais cela en vaut la peine. Bien sûr, les femmes enceintes ont des réactions accrues à tout ce qui les entoure, vous ne devriez donc pas attacher d'importance à tout ce qui se passe autour de vous. Vous devez clairement comprendre que la chose la plus importante maintenant est la santé du bébé à naître, laissez tout le reste s'effacer à l'arrière-plan. Essayez de marcher le plus souvent possible, sortez à l'air frais dans le parc, la forêt. De telles promenades auront un effet positif sur votre santé avec votre enfant, et auront également un effet bénéfique sur système nerveux.
Essayez de limiter la communication avec les personnes qui savent créer des situations désagréables et stressantes, entourez-vous de calme et Émotions positives... Écoutez de la bonne musique, rêvez de bonnes choses, lisez vos livres préférés, regardez éventuellement de vieux films qui n'apportent que des choses positives, en général, faites ce qui ne vous apporte que du plaisir, c'est-à-dire des bénéfices. Ne vous précipitez pas pour prendre des sédatifs, ils sont autorisés, mais pas tous et pas toujours, seul votre médecin pourra vous prescrire leur prise et leur posologie. Si vous ne pouvez pas calmer la tempête d'émotions qui fait rage, buvez du thé à la camomille ou du bouillon d'agripaume, de temps en temps, vous pouvez prendre de la valériane. Mais rappelez-vous, toutes vos actions doivent être approuvées par le médecin, il sait tout sur le déroulement de votre grossesse, il vous aidera donc à décider ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.
L'aromathérapie aide à apaiser les nerfs brisés. Demandez l'avis du médecin, si cela ne le dérange pas, découvrez lequel des huiles essentielles vous sont permis dans cette position et détendez-vous sur votre santé. Encore une fois, n'oubliez pas que vous devez savoir quand vous arrêter dans tout, alors assurez-vous de consulter à quelle fréquence vous pouvez organiser des séances d'aromathérapie. Et essayez de laisser tous les soucis derrière vous, bientôt vous rencontrerez l'enfant, attendez-vous à ce miracle en humeur ensoleillée et bon emplacement esprit.
| okean-160 16.10 18:28 |
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À mon avis, il ne faut pas être nerveux pendant toute la grossesse, et pas seulement dans sa seconde moitié. Je me souviens que dans les premières semaines j'étais assez stressé. Apparemment il y a eu des changements fond hormonal cela a influencé mon humeur. Le mari, son attention et ses soins, ont aidé à se calmer et à se détendre. Au deuxième trimestre, je suis devenu plus calme et plus équilibré. Même des problèmes mineurs au travail ne faisaient pas autant mal qu'avant la grossesse. Cette condition a également été favorisée par des promenades nocturnes au grand air, quelques tranches de chocolat et du thé à la menthe avant de se coucher. Au troisième trimestre, j'étais tellement plongé dans des pensées sur le futur bébé que je m'inquiétais même de naissance prochaine ne m'a pas trop dérangé. Même quelques jours avant la date prévue, je n'étais pas nerveux. C'est peut-être pour cette raison que mon fils est né rapidement et presque sans douleur : vers 21h30, les eaux se sont retirées et à 00h55, un bébé est né. D'après mon expérience, je peux dire aux futures mamans : positif attitude psychologique- est très important, vous devez donc rester calme et paisible. |