अगर आप किसी आदमी पर भरोसा नहीं करते तो कैसे भरोसा करें? महिला अविश्वास और संदेह के कारण। विश्वास की कमी से संबंधित समस्याओं का समाधान
विश्वास किसी भी रिश्ते का एक अभिन्न अंग है, चाहे वह मैत्रीपूर्ण संचार हो, व्यावसायिक सहयोग हो या पारिवारिक संबंध. वास्तव में उत्पादक होने के लिए, किसी व्यक्ति पर भरोसा करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
स्थिति की प्रकृति के बावजूद, अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए दूसरों और खुद पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, अनिवार्य रूप से इस बारे में विचित्र विचार उठेंगे कि क्या हर संभव प्रयास किया गया है। सहमत हूँ, यह संदेह पैदा करता है। जब इस तरह की कोई बात हमारे दिमाग में होती है, तो हम न केवल किसी व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर पाते, बल्कि हम उसके सभी कार्यों में एक गड़बड़ी देखते हैं, छिपे अर्थ. संदेह से भरे ऐसे रिश्ते में हम किस तरह के आध्यात्मिक आराम के बारे में बात कर सकते हैं?
हममें से कई लोगों ने बचपन में मनोचिकित्सीय व्यायामों का अनुभव किया है। जब आपको किसी दूसरे व्यक्ति की ओर पीठ करनी हो तो अपनी आंखें बंद कर लें और पीछे गिर जाएं, इस आशा में कि आप पकड़े जाएंगे। याद रखें यह कैसा था? सबसे पहले, भय व्याप्त हो जाता है: क्या होगा अगर वह असफल हो गया, क्या होगा अगर मैं गिर गया। और बाद में क्या हुआ जब आपके साथी ने आपको उठाया? इस अनुभव को अवश्य अनुभव करें। इस तरह आप समझेंगे कि आपके लिए विश्वास का क्या मतलब है, और जब आपका डर दूर हो जाएगा तो आप अविस्मरणीय सुखद भावनाओं का अनुभव करेंगे। आप महसूस कर सकते हैं कि आपके आस-पास के लोग आपके अविश्वास की परवाह किए बिना आपका समर्थन करेंगे।
बिना विश्वास के रिश्ते
अक्सर, इसके बारे में बिल्कुल भी सोचे बिना, विश्वास में कठिनाई होने पर, हम अपने आप ही रिश्तों को नष्ट कर देते हैं। लड़कियाँ कभी-कभी सोचती हैं कि उनका आदमी उनके प्रति बेईमान है। 
वे लगातार जांच कर रहे हैं. उन्हें हर दिन प्यार का सबूत चाहिए। जिस जोड़े में लगातार संदेह बना रहता है, वहां आपसी समझ बनाना मुश्किल होता है।
बेशक, कुछ मायनों में हैं वास्तविक समस्याएँजो अविश्वास को जन्म देता है. लेकिन यहां सवाल उठता है: आप किसी ऐसे आदमी के साथ रिश्ते में क्यों रहते हैं, उदाहरण के लिए, उसकी बेवफाई का सबूत है। हाँ, वह तुम्हें बदल देगा। हाँ, आपके पास बहुत सारे कठिन तथ्य हैं। हाँ, आपके सभी मित्र जानते हैं। हाँ, वह अपने विश्वासघातों को छिपाता नहीं है। आप ऐसे आदमी के साथ रिश्ते में क्यों हैं जिस पर आप भरोसा नहीं कर सकते?
हमारे लेख में हम उन रिश्तों के बारे में बात कर रहे हैं जिनमें आपके प्रति स्पष्ट अनादर की कोई अभिव्यक्ति नहीं है। यहां हम एक आदमी के अविश्वास की समस्या को उठाते हैं: जब वह आपके साथ रहने की कोशिश करता है, अपनी क्षमता के अनुसार आपको प्यार करता है, आपके रिश्ते में नैतिक और आर्थिक रूप से निवेश करता है, लेकिन किसी कारण से आप अभी भी उस पर विश्वास नहीं करते हैं उसकी भावनाओं की ईमानदारी.
अक्सर जिन रिश्तों में भरोसा नहीं होता, वे लगातार जांच की शृंखला में बदल जाते हैं। जैसा कि कहा जाता है, जो खोजता है वह हमेशा पाता है। यदि आप शुरू में आश्वस्त हैं कि किसी व्यक्ति के मन में आपके लिए भावनाएं नहीं हैं या वह आपको धोखा दे रहा है, सबूत ढूंढने, जांच की व्यवस्था करने में लीन हैं, तो देर-सबेर आप या तो उसे ऐसे व्यवहार के लिए उकसाएंगे जो आपके डर की पुष्टि करता है, या आप भरोसा करने में असमर्थता के कारणों को देखेंगे जहां वास्तव में वे नहीं थे।
जाहिर है, अविश्वास ऐसे ही सामने नहीं आता. संभवतः, आपके पिछले अनुभव में कुछ ऐसा था, 
जिसके बाद आपके लिए आम तौर पर पुरुषों या अपने आस-पास के लोगों पर भरोसा करना मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, आप देखिए, किसी एक व्यक्ति की गलती या बेईमानी का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि हर कोई इस तरह से व्यवहार करता है। दुनिया विविधतापूर्ण है और मानवता भी विविधतापूर्ण है। क्या आपका आदमी इस तथ्य के लिए दोषी है कि आपको एक बार बहुत चोट लगी थी? अब आपके नैतिक आघात के परिणाम इसमें परिलक्षित होते हैं। यकीन मानिए, लगातार अपने प्यार को साबित करना बेहद मुश्किल काम है। क्या आपका वर्तमान आदमी कष्ट सहने का हकदार है क्योंकि आप एक बार बेहद आहत हुए थे? कब तक उसमें आपके सामने अपनी विश्वसनीयता और निष्ठा साबित करने की ताकत रहेगी?
किसी रिश्ते में विश्वास कैसे बहाल करें?
ज्यादातर मामलों में, जोड़े में अविश्वास की समस्या किसी एक साथी की निष्पक्षता से यह देखने में असमर्थता के कारण उत्पन्न होती है कि क्या हो रहा है। अक्सर अतीत की समस्याएं, डर, अनसुलझी शिकायतें, निराशाएं एक पुरुष और एक महिला के रिश्ते में बाधा डालती हैं। होना नकारात्मक अनुभव, हम फिर से ऐसे झटकों के प्रति खुद को आगाह करने की कोशिश करते हैं। यह एक सामान्य रक्षात्मक प्रतिक्रिया है. हालाँकि, कुछ मामलों में, यह सुरक्षा आज हमारे साथ हस्तक्षेप करने लगी है - मानो अतीत हमारे वर्तमान को नष्ट कर रहा हो।
कभी-कभी कोई दर्दनाक स्थिति हमारे अवचेतन में इतनी गहराई से छिपी होती है कि हमें यह भी याद नहीं रहता कि दूसरों के प्रति यह अविश्वास कहां से आया। ऐसे मामलों में मनोवैज्ञानिक की मदद लेना उपयोगी हो सकता है। आख़िरकार, अगर कोई चीज़ आपको उस आदमी पर भरोसा करना सीखने से रोकती है जिससे आप प्यार करते हैं, तो आपको कठोर कदम उठाने की ज़रूरत है जब तक कि आप अपने नियंत्रण में बहुत आगे नहीं बढ़ जाते हैं और उन रिश्तों को नष्ट नहीं कर देते हैं जो आपके लिए बहुत प्रिय हैं। अपने प्यार का ख्याल रखें!
तो, आपको एहसास होता है कि आपको अविश्वास से परेशानी हो रही है और आप सीखना चाहते हैं कि अपने आदमी पर कैसे भरोसा किया जाए। याद रखें कि खुद को बदलने की राह आसान नहीं है, आपको अतीत की दर्दनाक स्थिति से निपटने के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होगी, जो आपको वर्तमान में खुशहाल रिश्ते बनाने से रोकती है। वुमनलोव की सलाह का उपयोग करें, जो आपको अपने जोड़े में एक भरोसेमंद रिश्ता बनाने के लिए पहला कदम उठाने की अनुमति देगा।
वास्तविक प्यारविश्वास के बिना असंभव. अपने आदमी को लगातार जांच से परेशान न करने की कोशिश करें, उसकी भावनाओं की ईमानदारी का सबूत न मांगें। और जल्द ही आप देखेंगे कि वह स्वयं आपके साथ अधिक स्नेहपूर्ण व्यवहार करने लगेगा, अधिक खुला हो जाएगा।
निःसंदेह, कभी-कभी हमें ऐसे पुरुष भी मिलते हैं जो भरोसेमंद नहीं होते। परिवार में, जैसा कि वे कहते हैं... चीज़ों को यथार्थ रूप से देखने का प्रयास करें। 
अनावश्यक भ्रम न पालें, लेकिन अस्तित्वहीन कठिनाइयों का आविष्कार भी न करें। किसी बात को लेकर किसी साथी पर संदेह करने से पहले वास्तव में अविश्वास की आवश्यकता को देखना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, हम अपने स्वयं के डर और अतीत, दर्दनाक रेक पर फिर से कदम न रखने की इच्छा के बारे में बात कर रहे हैं। अपने रिश्ते में यथासंभव वस्तुनिष्ठ रहने का प्रयास करें।
इसे अपने अंदर लाना आपकी शक्ति में है व्यक्तिगत जीवनआराम और शांति. खुश रहें, अपने प्रिय व्यक्ति के साथ रिश्ते का आनंद लें। जीवन इतना छोटा है कि इसे निंदा, परीक्षाओं और भविष्य की कठिनाइयों की अपेक्षाओं में बर्बाद नहीं किया जा सकता। अगर आज आपके बीच सब कुछ ठीक है, तो यह एक खुशहाल रिश्ता है। यदि अब कठिनाइयाँ हैं, तो उनसे निपटने का रास्ता खोजना आपकी शक्ति में है।
भरोसा लंबे समय का एक महत्वपूर्ण घटक है और ख़ुशहाल रिश्ताजहां दो पार्टनर स्वतंत्र रूप से और खुलकर एक-दूसरे से संवाद करते हैं। लेकिन किसी जोड़े में भरोसा हमेशा तुरंत नहीं आता। कुछ मामलों में लोग अतीत के कारण विश्वास नहीं कर पाते असफल रिश्ते, और इसलिए पिछले साथी के व्यवहार को सभी पुरुषों या महिलाओं में स्थानांतरित करें, यह मानते हुए कि हर कोई धोखा दे रहा है और विश्वासघात कर रहा है। अविश्वास का दूसरा कारण किसी एक साथी की ईर्ष्या है।
किसी रिश्ते में विश्वास इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
भरोसा है आंतरिक स्थितिएक व्यक्ति, आराम की अवस्था, जब उसे अपने साथी पर भरोसा होता है। यह विश्वास जगाता है कि कोई प्रियजन एक निश्चित तरीके से कार्य करेगा या नहीं करेगा - उदाहरण के लिए, किसी कैफे या बार में किसी अन्य लड़की से नहीं मिलेगा।
इस मामले में, किसी व्यक्ति को दोस्तों के साथ स्नानागार या मछली पकड़ने के लिए सुरक्षित रूप से छोड़ा जा सकता है और उसे इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि वह कहां है। विश्वास जैसी भावना बल्कि अस्थिर है, क्योंकि इसे कम से कम एक बार तोड़ना उचित है, और साथी को लगातार संदेह रहेगा।
विश्वास किसी भी रिश्ते का मुख्य घटक है, जिसकी तुलना प्यार से भी नहीं की जा सकती, क्योंकि विश्वास के बिना रिश्ते बर्बाद हो जाते हैं। एक लड़की, एक महिला विश्वासघात या विश्वासघात के बाद किसी प्रियजन पर भरोसा नहीं कर सकती है, क्योंकि इस व्यक्ति पर विश्वास हासिल करना बेहद मुश्किल है।
विश्वास के बिना, कोई लंबा और सामंजस्यपूर्ण रिश्ता नहीं होता। किसी आदमी पर भरोसा करना सीखने के लिए, आपको अविश्वास के कारणों को समझना होगा।
इनमें से मुख्य निम्नलिखित हैं:
- साझेदारों में से एक बहुत ईर्ष्यालु है। इस समस्या से निपटना बहुत आसान है, बस हार न मानें। घुसपैठ विचारऔर आदमी पर भरोसा करो. आपको अपने पार्टनर पर अपने जैसा भरोसा करने की जरूरत है। इस मामले में, एक चेतावनी है - यह अकेलेपन का डर है, और यदि कोई साथी उससे डरता है, तो वह दूसरे का गला घोंट देगा और किसी भी बहाने से खुद को जाने नहीं देगा। ऐसे व्यक्ति से अलग हो जाना ही बेहतर है. एक सामंजस्यपूर्ण रिश्ते में, दोनों भागीदारों को एक-दूसरे को स्वतंत्रता और विश्वास देना चाहिए, अन्यथा यह एक रिश्ता नहीं, बल्कि एक जेल है।
- भरोसा टूट गया. यदि अपूरणीय घटना पहले ही हो चुकी है: राजद्रोह, विश्वासघात। ऐसे में विश्वास बहाल करना काफी मुश्किल होगा. किसी को माफ़ करना और उस पर दोबारा भरोसा करना दो अलग बातें हैं। क्षमा करना आसान और तत्काल हो सकता है, लेकिन दोबारा विश्वास करना शायद काम नहीं करेगा, या इसमें बहुत समय और प्रयास लगेगा।
किसी प्रियजन पर भरोसा करना कैसे सीखें
मनोवैज्ञानिकों की सलाह आपको बताएगी कि अपने प्रियजन पर विश्वास करने के लिए सही काम कैसे करें:
- 1. विश्वास और अनुचित अपेक्षाओं को भ्रमित न करें। एक व्यक्ति को उसकी सभी कमियों के साथ स्वीकार किया जाना चाहिए, न कि उसकी कोई काल्पनिक छवि या वह कैसे कार्य करता है या व्यवहार करता है, इसका कोई विचार नहीं गढ़ना चाहिए। यह विश्वास है, यानी अपनी इच्छाओं और आशाओं के साथ दूसरे व्यक्ति पर भरोसा करना।
- 2. आपको पीड़ित की भूमिका से छुटकारा पाना होगा। यदि किसी व्यक्ति को कोई असफलता हाथ लगी हो अतीत के अनुभव, ज्यादातर महिलाओं में, तो वे पुरुषों पर भरोसा करना बंद कर देती हैं। खुश और में प्रवेश करने के लिए सौहार्दपूर्ण संबंधतलाक के बाद आपको पीड़िता की छवि से छुटकारा पाना होगा। ऐसा उज्ज्वल भविष्य में विश्वास करके किया जा सकता है। आख़िरकार, एक व्यक्ति वैसा ही माना जाता है जैसा वह स्वयं को देखता है।
- 3. अधिक यथार्थवाद. रिश्ते को बाहर से देखना जरूरी है। क्या ईर्ष्या के कोई कारण हैं या बोरियत के कारण ये सारी अटकलें सामने आईं. शायद लंबे समय से रिश्ते में सब कुछ तय हो गया है और एक साथी यह समझने के लिए उन्हें खुश करना चाहता था कि रिश्ता अभी भी जीवित है या नहीं। किसी एक साथी के काम में देरी हमेशा बेवफाई का संकेत नहीं होती है, कभी-कभी यह सिर्फ काम की एक बड़ी मात्रा होती है। साथ ही अन्य लोगों के साथ पत्राचार - यह आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने का एक तरीका है।
विश्वासघात और विश्वासघात के बाद किसी आदमी पर भरोसा करना कैसे सीखें
सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि पुरुष धोखा क्यों देते हैं। ज्यादातर मामलों में, वे सोचते हैं: "हर कोई ऐसा करता है", "इसमें इतना भयानक क्या है?", "जरा सोचो, एक त्रासदी।" यदि विश्वासघात पहले ही हो चुका है, तो यह आवश्यक है कि आदमी को बोलने दिया जाए और सब कुछ समझाया जाए। एक महिला को उस सच्चाई के लिए तैयार रहना चाहिए जो उसके लिए अप्रिय है।
यदि कोई महिला किसी पुरुष को माफ नहीं कर सकती और उसे छोड़ देती है, तो इस मामले में उसे खुद को माफ करने की जरूरत है। अपने आप को क्षमा करें कि उसने एक व्यक्ति में गलती की है। लेकिन विपरीत लिंग के साथ संवाद से बचें नहीं। निर्माण शुरू करने के लिए उनके साथ बेहतर प्रयास करें मैत्रीपूर्ण संबंध. किसी बुरे अतीत के अनुभव के बाद किसी आदमी पर भरोसा करने के लिए, आपको केवल वर्तमान रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
किसी लड़के या पुरुष पर भरोसा करना सीखना इतना मुश्किल नहीं है, लेकिन किसी भी रिश्ते में भरोसा रखना बेहतर है। क्योंकि इसे लौटाना काफी मुश्किल होता है और व्यक्ति के मन में छिपे डर भी हो सकते हैं।
निर्माण के लिए मज़बूत रिश्ताएक युवा व्यक्ति के साथ आपको उस पर भरोसा करने की आवश्यकता है। हालाँकि एक पुरुष और एक महिला के बीच रिश्ते में कुछ अविश्वास काफी सामान्य है, अनुचित और निरंतर अविश्वास आपके प्रेमी के साथ आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यह लेख आपको बताएगा कि आप पर कैसे भरोसा करें नव युवकबेवफाई के बाद विश्वास कैसे बहाल करें और विश्वास की कमी के मुद्दों से कैसे निपटें।
कदम
विश्वास की कमी से संबंधित समस्याओं का समाधान
- क्या आपके बॉयफ्रेंड ने कुछ ऐसा किया जिससे आपको उस पर भरोसा नहीं हुआ? क्या वह आपसे मिलने से कतराता है? क्या आपने किसी की बातों के बाद उस पर भरोसा करना बंद कर दिया?
- आपका संदेह प्रबल हो गया है ठोस तथ्य?
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जल्दबाजी में निष्कर्ष पर न पहुंचें.हो सकता है कि आपको अपने बॉयफ्रेंड पर भरोसा न हो एक निश्चित कारण, लेकिन यह बेहतर है कि निष्कर्ष पर न पहुंचें ताकि आपका रिश्ता नष्ट न हो। कुछ देर के लिए अपने संदेह को दूर रखें और स्थिति के बारे में शांति से सोचने का प्रयास करें।
- क्या आप तर्कसंगत रूप से अपने प्रेमी के व्यवहार या अपनी समस्या के बारे में बता सकते हैं? अपने तर्क में तथ्यों और विश्वसनीय स्रोतों पर भरोसा करें।
- क्या आपने पहले ही इस समस्या या अपने प्रेमी के व्यवहार का अनुभव किया है? इससे क्या हुआ?
- यदि आपका कोई करीबी दोस्त है जो स्थिति के बारे में सोचने में आपकी मदद कर सकता है, तो मदद के लिए उसके पास पहुंचें।
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अन्य युवाओं के साथ पिछले रिश्तों के बारे में सोचें।अपने प्रेमी की असुरक्षाओं के बारे में अंतिम निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले ऐसा करें। यदि अतीत में युवाओं ने अक्सर आपको धोखा दिया है या धोखा दिया है, तो आपके लिए अपने प्रेमी पर भरोसा करना मुश्किल है।
- अगर आपको लगता है कि आपका पूर्व अनुभवकिसी युवा व्यक्ति पर भरोसा करने की आपकी क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उसे इसके बारे में बताएं। इसलिए आपके लिए वर्तमान स्थिति पर चर्चा करना और निर्णय लेना आसान होगा समान समस्याएँभविष्य में।
- यदि आपका प्रेमी उस पर आपके अविश्वास के कारण पर चर्चा करने और समझने से इनकार करता है, तो आपके रिश्ते को समाप्त करने पर विचार करना उचित हो सकता है।
- यदि आपको लगता है कि आप धोखाधड़ी और विश्वासघात के पिछले अनुभवों से उबर नहीं सकते हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक या इसी तरह के पेशेवर से मिलें जो आपको मजबूत रिश्ते बनाने का तरीका सीखने में मदद कर सकता है।
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युवा व्यक्ति को अपनी भावनाओं के बारे में बताएं, अर्थात् जो चीज़ आपको परेशान कर रही है उसके बारे में बताएं।विश्वास की कमी की समस्या को हल करने का यह सबसे अच्छा, हालांकि सबसे आसान तरीका नहीं है। अपने प्रेमी को बिना दोष दिए या उससे बहस किए बताएं कि आप उसके व्यवहार के बारे में क्या सोचते हैं।
अपने नवयुवक से झूठ मत बोलो या धोखा मत दो।यदि आप अपने प्रेमी पर भरोसा करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह भी आप पर भरोसा कर सके। इसलिए जितना संभव हो उतना खुला और ईमानदार रहें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपको यह पसंद नहीं है कि आपका प्रेमी अन्य लड़कियों को संदेश भेजे, तो अन्य युवाओं को संदेश न भेजें।
- यदि आप अपनी बात नहीं रख सकते हैं, तो अपने वादे (जैसे आपको कॉल करना) पूरा न करने के लिए अपने प्रेमी पर क्रोधित न हों।
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अपने प्रेमी के साथ अपने रिश्ते को मजबूत बनाने का प्रयास करें।अपने नवयुवक के और भी करीब आने का प्रयास करें; यह सबसे अच्छा तरीकाअपने रिश्ते में विश्वास की कमी को दूर करें और बचें अप्रिय बातचीतवर्तमान स्थिति के बारे में.
- व्यस्त हूँ संयुक्त गतिविधियाँएक दूसरे के करीब रहने में सक्षम होना. उदाहरण के लिए, एक साथ कुकिंग क्लास के लिए साइन अप करें या एक टीम खेल खेलें (एक ही टीम में खेलें)। ऐसा साथ समय बिताते हुएआपके रिश्ते को मजबूत करेगा, आपको करीब लाएगा और आपको अधिक संवाद करने की अनुमति देगा।
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अधिक के संकेतों को पहचानना सीखें गंभीर समस्याएंविश्वास की कमी से जुड़ा है।याद रखें कि किसी युवा व्यक्ति पर हमेशा भरोसा न करना या इस बात की चिंता करना ठीक है कि आप उन पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं। लेकिन कभी कभी पूर्ण अनुपस्थितिविश्वास निर्माण को रोकता है सामान्य संबंधअपने आसपास के लोगों के साथ. यदि आपको लगता है कि भरोसे की कमी के कारण आप बड़ी समस्याओं में फंस गए हैं, तो संकेतों को पहचानना सीखें; ऐसा करने के लिए, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
- क्या विश्वास करने में आपकी असमर्थता अन्य लोगों के साथ आपके संबंधों को प्रभावित करती है?
- क्या आपके विश्वास की कमी के कारण आपके लिए मित्र बनाना या अपने प्रियजनों के साथ खुलकर बात करना कठिन हो जाता है?
- क्या आपके पिछले रिश्ते नाटकीय या हिंसक थे?
- क्या आपको लगता है कि आपके आस-पास के लोग आपको लगातार धोखा दे रहे हैं, हालाँकि आपके पास कोई ठोस सबूत नहीं है?
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इस बारे में सोचें कि और क्या चीज आपको दूसरे लोगों पर भरोसा करने से रोकती है।शायद उस युवक के प्रति आपका अविश्वास कुछ गौण कारणों से है। लोगों पर भरोसा करने में असमर्थता अक्सर बचपन के अनुभवों और रिश्तों से जुड़ी होती है किशोरावस्था. निम्नलिखित कुछ कारण हैं जिनकी वजह से एक व्यक्ति अन्य लोगों पर भरोसा करने की क्षमता खो देता है:
- ख़राब व्यवहार, भावनात्मक या शारीरिक शोषण, बार-बार अस्वीकृति।
- कम आत्मसम्मान या स्नेह और प्यार के अयोग्य महसूस करना।
- दर्दनाक घटनाएँ, जैसे मृत्यु प्रियजन, बीमारी या विश्वासघात।
- मानसिक बीमारी से न केवल रिश्तों में विश्वास की कमी हो सकती है, बल्कि मतिभ्रम, भ्रम और व्यामोह भी हो सकता है।
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किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मदद लें।यदि आपको अपने युवा पर भरोसा करना मुश्किल लगता है, या आप अपने आस-पास के लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं, तो किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से संपर्क करें। एक विशेषज्ञ आपके अविश्वास के कारणों की पहचान करने और आपकी बीमारी पर काबू पाने में आपकी मदद करेगा।
अपने बॉयफ्रेंड पर भरोसा करना सीखें
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याद रखें कि जो लोग विकास करते हैं रूमानी संबंधएक दूसरे पर भरोसा करने की जरूरत है.लेकिन भरोसा आपसी होना चाहिए, इसलिए आपके लिए अपने प्रेमी पर भरोसा करना आसान होगा यदि आप उसे धोखा नहीं देते हैं और उसे धोखा नहीं देते हैं।
अपने आप को दूसरे लोगों पर भरोसा करने के लिए मजबूर करने का प्रयास करें।इसलिए आपके लिए अपने युवा पर भरोसा करना वाकई बहुत आसान हो जाएगा। यदि वह भी ऐसा ही करता है, तो आप एक मजबूत रिश्ता बनाएंगे।
अपने प्रेमी की भावनाओं के बारे में सोचें।अपने नवयुवक पर भरोसा करना सीखने के लिए, आपको उसकी भावनाओं और भावनाओं पर विचार करना होगा। यदि आप किसी लड़के से आपकी भावनाओं और भावनाओं के प्रति संवेदनशील होने की उम्मीद करते हैं, तो उसके साथ भी ऐसा ही करें।
- अपने युवा की बातों को ध्यान से सुनना और उसकी राय और भावनाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है।
- यदि आप अपने प्रेमी की बातों से सहमत नहीं हैं, तो उसकी भावनाओं को ठेस न पहुँचाएँ या उसकी राय का अनादर न करें।
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आमने-सामने एक-दूसरे से अधिक संवाद करें।तो आप वास्तव में निर्माण कर सकते हैं भरोसेमंद रिश्ता. आमने-सामने संवाद करने का प्रयास करें, माध्यम से नहीं मूल संदेशया ईमेल.
- व्यक्तिगत संचार आपको और भी करीब आने और महसूस करने की अनुमति देगा कि आप एक मजबूत रिश्ता बना रहे हैं।
- जब आप उसकी आँखों में देखते हैं तो यह बताना बहुत आसान हो जाता है कि आपका प्रेमी आपसे सच कह रहा है या झूठ।
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अपने रिश्ते के बारे में दोस्तों और गर्लफ्रेंड से गपशप न करें।आपके रिश्ते के विवरण (विशेष रूप से अंतरंग विवरण) का खुलासा करने से नुकसान हो सकता है आपसी विश्वास. इसलिए, आपको और आपके बॉयफ्रेंड को एक-दूसरे पर अधिक भरोसा करने के लिए दूसरे लोगों से अपने रिश्ते के बारे में चर्चा नहीं करनी चाहिए।
- यदि आप नहीं चाहते कि आपके रिश्ते का कोई भी विवरण सार्वजनिक हो, तो अपने प्रेमी को इसके बारे में बताएं ताकि वह आपकी इच्छाओं और प्राथमिकताओं से अवगत हो। इसी तरह, जब आपका प्रेमी आपसे कोई अंतरंग बात साझा करता है, तो उसे आश्वस्त करें कि यह आपके बीच ही रहेगा।
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अपनी गलतियों को स्वीकार करना और उनके लिए माफी मांगना सीखें।हर कोई गलतियाँ करता है, इसलिए यदि आप और आपका प्रेमी उन्हें स्वीकार करना और माफी माँगना सीख जाते हैं, तो आप एक-दूसरे पर अधिक भरोसा करेंगे और एक मजबूत रिश्ता बनाने में सक्षम होंगे।
- यदि आप और आपका प्रेमी यह स्वीकार करने को तैयार हैं कि आप में से किसी ने कुछ ऐसा कहा या किया जो आपके रिश्ते के लिए अनुचित या हानिकारक था, तो कई समस्याओं को हल करना आसान हो जाता है।
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क्षमा करना सीखें.निःसंदेह, आपके प्रेमी के व्यवहार के कारण जो आपको ठेस पहुँचाता है या परेशान करता है, आप उस पर से विश्वास खो सकते हैं। लेकिन अगर आपने स्थिति पर चर्चा की और आपका प्रेमी आपको लेकर आया ईमानदारी से क्षमा करें, उसे माफ करने और उसकी गलतियों को भूलने की कोशिश करें।
- अपने प्रेमी की हर गलती के बाद अतीत के दुखों को याद करते हुए, आप एक-दूसरे पर भरोसा नहीं कर पाएंगे और खुलकर संवाद नहीं कर पाएंगे। यदि आपके नवयुवक को आपकी ओर से इस तरह की प्रतिक्रिया के बारे में पता है, तो वह आपके साथ खुलकर बात नहीं करेगा।
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अपने लिए समय निकालें.एक मजबूत रिश्ता बनाने के लिए अपने प्रेमी के साथ समय बिताना आवश्यक है, लेकिन अपने लिए, परिवार और दोस्तों के लिए समय निकालना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। अपने प्रेमी से दूर बिताया गया समय आपको अपना अंतर्ज्ञान विकसित करने और अपने रिश्ते पर नए सिरे से विचार करने में मदद करेगा।
- यदि आप इस बात को लेकर संशय में हैं कि आपको किसी युवा व्यक्ति पर भरोसा करना चाहिए या नहीं, तो बात करें करीबी दोस्तया परिवार का कोई सदस्य. इससे आपको अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने में मदद मिलेगी और आपको स्थिति के बारे में दूसरे व्यक्ति की राय मिल जाएगी।
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दूसरे लोगों पर भरोसा करने की क्षमता पर काम करें।भरोसा रातोरात नहीं बनता. दूसरे लोगों पर भरोसा करना सीखने के लिए बहुत प्रयास और धैर्य की आवश्यकता होती है।
- आपके रिश्ते की प्रकृति और सामने आने वाले मुद्दों के आधार पर, आप अक्सर इस बात को लेकर संशय में रहेंगे कि आपको अपने प्रेमी पर भरोसा करना चाहिए या नहीं। सबसे अधिक संभावना है, आपके रिश्ते में किसी न किसी बिंदु पर, आपके युवा को इसी तरह के संदेह का अनुभव होगा। यह बिल्कुल स्वाभाविक है, लेकिन आपके रिश्ते की मजबूती इस बात पर निर्भर करेगी कि आप इस तरह के संदेह और डर से कैसे निपटते हैं।
धोखा या विश्वासघात के बाद विश्वास बहाल करना
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विश्वास की कमी के बारे में युवक से बात करें।विश्वास खोने का कारण चाहे जो भी हो, यदि आप अपने प्रेमी से इस बारे में बात नहीं करती हैं और अपनी भावनाओं को स्पष्ट करने की कोशिश नहीं करती हैं और यह पता लगाने की कोशिश नहीं करती हैं कि आपने अपने प्रेमी पर भरोसा न करने के लिए क्या प्रेरित किया है, तो आप रिश्ते को जारी नहीं रख पाएंगी।
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इस बारे में सोचें कि आप अपने युवक पर भरोसा क्यों नहीं करते।यह किसी से भी पहले किया जाना चाहिए कट्टरपंथी समाधानआपके रिश्ते के संबंध में. अपने अविश्वास का कारण निर्धारित करें और फिर अपने प्रेमी से इस बारे में बात करें।
कभी-कभी किसी लड़की के लिए यह समझना बहुत मुश्किल होता है कि वह जिस पुरुष से प्यार करती है उस पर भरोसा करना कैसे सीखें।
कभी-कभी आप महिलाओं से सुन सकते हैं कि वे अपने पार्टनर को नियंत्रित करने की कोशिश कर रही हैं। लेकिन खुश रहने, शांत रहने और एक मजबूत मिलन बनाने के लिए, आपको एक-दूसरे पर पूरा भरोसा करने की जरूरत है। सुनिश्चित करें कि आपका जीवनसाथी कभी धोखा नहीं देगा, विश्वासघात नहीं करेगा, कि आप हमेशा उस पर भरोसा कर सकते हैं। यह अक्सर बिल्कुल विपरीत क्यों होता है, एक आदमी पर भरोसा करना कैसे सीखें और अपनी शंकाओं का सामना कैसे करें - इस बारे में हमारी सामग्री में।
महिलाएं अपने पुरुषों पर संदेह क्यों करती हैं और किसी पुरुष पर भरोसा कैसे करना शुरू करें?
पहला उत्तर जो सतह पर है वह है: "क्योंकि महिला को पहले ही धोखा दिया जा चुका है, उसने धोखे का स्वाद सीख लिया है।"
हां, दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में यह सच है: एक बार जल जाने के बाद, लड़कियां भरोसेमंद रिश्ते बनाने के सभी प्रयासों को लेकर बहुत सशंकित रहती हैं। और एक महिला के लिए फिर से यह समझना बहुत मुश्किल है कि किसी पुरुष पर भरोसा करना कैसे सीखें।
यह डर आदिम, बुनियादी डर में से एक है - आखिरकार, विश्वासघात की स्थिति में, एक महिला अब सुरक्षित महसूस नहीं कर सकती है। उदाहरण के लिए, बेवफाई के बाद अपने पति पर कैसे भरोसा करें? आख़िरकार, आपका परिवार अब पहले जैसा नहीं रह सकता।
एक मनोवैज्ञानिक के दृष्टिकोण से, विश्वास तब होता है जब प्रत्येक भागीदार अपने लिए जिम्मेदारी का दूसरा भाग देता है, अर्थात। "मैं" को "हम" से बदल दिया गया है। एक पुरुष के प्रति एक महिला का विश्वास उसके प्रति उसके प्यार और सम्मान की अभिव्यक्ति है।
प्रत्येक महान व्यक्ति के पीछे एक महिला होती है जो उस पर विश्वास करती है (इतिहास इसके कई उदाहरण जानता है)। कभी-कभी महिलाएं अपना विश्वास बदल लेती हैं अति-चिंता. इस विश्वास के साथ कि इस्त्री की हुई शर्ट उसकी निरंतर ईर्ष्या और निगरानी की भरपाई कर सकती है, लड़की अपने हाथों से रिश्तों को खत्म कर देती है।
किसी जोड़े में अविश्वास का एक और कारण हो सकता है कम आत्म सम्मानमहिलाएँ: अंदर ही अंदर आप लगातार सोचते रहते हैं कि आपका धोखा होना तय है और आप इसके लायक नहीं हैं अच्छा आदमी. अवचेतन रूप से, आप अपने आप को ऐसे लोगों से घेर लेते हैं जो इस सिद्धांत की पुष्टि करते हैं, और ऐसे लोगों से बाहर निकलना असंभव हो जाता है ख़राब घेरा. आपको हर समय धोखा दिया जाता है, और आप नहीं जानते कि अपने प्रियजन पर दोबारा भरोसा करना कैसे सीखें।
कभी-कभी अत्यधिक बंद या भावहीन पुरुष अपने व्यवहार से संदेह पैदा करते हैं - वे भावनाओं को दिखाने के लिए इच्छुक नहीं होते हैं, और इस तरह एक महिला को लगातार तनाव की स्थिति में डाल देते हैं।
ऐसे पुरुष हैं जो अपने महत्व को सुनिश्चित करने के लिए जानबूझकर आपको संदेह दिखाने के लिए उकसा सकते हैं। अब हम पैथोलॉजिकल नार्सिसिस्टों और अन्य अस्थिर व्यक्तित्वों के बारे में बात नहीं करेंगे।
निःसंदेह, यदि आपका अविश्वास अच्छी तरह से स्थापित है, तो अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "क्या ऐसे रिश्ते को जारी रखना उचित है?" लेकिन अगर कोई आदमी संदेह का कोई कारण नहीं बताता है, और आप लगातार विश्वासघात का मकसद ढूंढने या उसके साथ आने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह पहले से ही है अच्छा कारणविश्वास करने की आपकी क्षमता को प्रतिबिंबित करने के लिए।
अगर शक का कीड़ा आपको लगातार अंदर ही अंदर कुतरता रहे तो क्या करें? क्या होगा यदि अन्य पुरुषों के विश्वासघात ने अपनी छाप छोड़ दी है और आप नहीं जानते कि प्रेमी या पति पर भरोसा कैसे शुरू करें? यदि आप लोगों के प्रति अपने अविश्वास के कारण के बारे में निश्चित हैं, तो यह समझना आसान है कि आपको किस पर काम करने की आवश्यकता है। लेकिन अगर आपको बार-बार संदेह होता है तो इस मुद्दे पर मनोवैज्ञानिकों की सलाह लें।
यहीं और अभी जियो
आपके पास जो कुछ है उसकी सराहना करें और अपने रिश्तों की तुलना पिछले रिश्तों से न करें। आनंद सकारात्मक क्षणऔर अंततः "सभी मनुष्य एक जैसे हैं" मानसिकता से छुटकारा पाएं। नहीं और फिर नहीं.
जानबूझकर अपने पसंदीदा व्यक्ति का समर्थन करना नकारात्मक गुण, आप इसमें लगातार उन्हें तलाशेंगे। इससे रिश्तों में नकारात्मकता और तनाव पैदा हो सकता है।
उसके हर कदम पर नियंत्रण रखने की आदत से छुटकारा पाएं
सबसे पहले, यह करना काफी कठिन है। लेकिन धीरे-धीरे अपने आप को संदेह से दूर करने का प्रयास करें: लोग कभी-कभी ट्रैफिक जाम में फंस जाते हैं, कार्यालय में रहते हैं, उनके फोन बंद हो जाते हैं। मुख्य बात यह है कि अपने आप को इस विचार से न रोकें कि इस समय आपका आदमी निश्चित रूप से आपको धोखा दे रहा है।
बेवफा पतियों के बारे में परिचितों की कहानियाँ न सुनें
अपने अंदर अनुचित संदेह पैदा न करें। अपने पति की स्वतंत्रता को सिर्फ इसलिए प्रतिबंधित न करें क्योंकि उसके दोस्त के आदमी ने उसे धोखा दिया है। आप जितनी अधिक जगह देंगे, आप उससे उतना ही कम बाहर निकलना चाहेंगे। अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीखें, इसके बारे में मत सोचो। चूँकि आपने उससे शादी की है, इसका मतलब है कि आपने शुरू में इस व्यक्ति पर भरोसा किया था। आपकी है पारिवारिक सुखगपशप और अत्यधिक प्रभावशाली गर्लफ्रेंड की कहानियों के कारण लड़खड़ा सकते हैं?
अपना आत्मसम्मान बढ़ाएँ
पर अधिक ध्यान दें सकारात्मक पहलुओंआपका संचार. यह सोचना बंद करें कि आप एक अच्छे रिश्ते के लायक नहीं हैं।
इस मानसिकता को ख़त्म करें कि आप केवल उसके योग्य होने पर ही कुछ सार्थक पा सकते हैं। अक्सर ऐसे कॉम्प्लेक्स बचपन से ही चलते रहते हैं।
इसलिए, यदि आपको स्वयं उनसे निपटना मुश्किल लगता है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें। हमारा नकारात्मक दृष्टिकोणउम्र के साथ, यदि आप समय रहते इनसे छुटकारा नहीं पाते हैं तो ये रिश्तों को और खराब और नष्ट कर सकते हैं।
रिश्ते में विश्वास और खुलापन
किसी पुरुष से अपने संदेह के बारे में बात करने से न डरें
चौकस और प्यार करने वाला आदमीसमझेंगे और आपके डर को निराधार बनाने का प्रयास करेंगे। सहमत हूँ कि दृश्यता बनाए रखने के प्रयास में किसी साथी से कुछ छिपाना बिल्कुल सामान्य या उपयोगी नहीं है अच्छे संबंध. देर-सबेर बम नकारात्मक भावनाएँविस्फोट हो जाएगा, और तब भी आपकी ख़ुशी लौटाना कहीं अधिक कठिन होगा।
यदि आप किसी आदमी पर भरोसा करते हैं, तो आप उसे प्रेरित करते हैं, उसे ईमानदार और खुला बनाते हैं। विश्वास के बिना सच्चे प्यार की कल्पना भी नहीं की जा सकती।
अपने प्रियजन को लगातार जाँच और कॉल करके यातना न दें, उसे बताएं कि वह है अयोग्य आदमी. इस बात के लिए उसके मन में अपराधबोध की भावना न पालें कि उसकी महिला दुखी है।
आख़िरकार, रिश्ते आपके जीवन में आराम और शांति लाना केवल और केवल आपकी शक्ति में हैं। जब एक महिला अपने प्रिय पर भरोसा करना सीखती है, तो वह अपने प्रिय पुरुष के साथ खुशी के क्षणों का पूरा आनंद ले सकेगी और केवल सकारात्मक भावनाएं प्राप्त कर सकेगी।
नए रिश्तों के डर को कैसे दूर करें और पुरुषों पर फिर से भरोसा करना कैसे सीखें?
क्या भरोसे की वापसी इस बात पर निर्भर करती है कि उसने आपको कितना निराश किया और आपके दिल के कितने टुकड़े हुए? इसकी क्या गारंटी है कि वह दोबारा ऐसा नहीं करेगा?
मुझे यकीन है कि आप, कई महिलाएं, इनका उत्तर जानना चाहेंगी समान मित्रअन्य प्रश्नों के लिए.
क्या आप जानना चाहते हैं कि इस लेख में वे कहाँ से आये? से मेरी मेलबॉक्सऔर उन महिलाओं से व्यक्तिगत परामर्श जिन्होंने रिश्ते की समस्याओं को सुलझाने में मदद मांगी। खोए हुए विश्वास की वापसी में सहायता सहित:
किसी आदमी ने मेरे साथ जो किया उसके बाद उस पर भरोसा करना कैसे सीखें?
"मेरी पूर्व पत्नी, इसके बाद मैं पुरुषों पर कैसे भरोसा कर सकती हूं?"
“मैं इंटरनेट के माध्यम से एक आदमी से मिली, उसने मुझसे झूठ बोला और मुझे उसे पैसे भेजने के लिए मजबूर करने की कोशिश की। इसके बाद मैं दोबारा लोगों पर कैसे भरोसा कर सकता हूं?
“मुझे लगा कि मेरा बॉयफ्रेंड भी मेरे जैसा ही सुखद भविष्य चाहता है। लेकिन उसने मुझे प्रपोज करने की बजाय मुझसे ब्रेकअप कर लिया।' मैंने अपना उन्हें समर्पित कर दिया सर्वोत्तम वर्षऔर बदले में कुछ नहीं मिला.
मुझे यकीन है कि ऐसे कई दावे हैं।
उसके बाद पुरुषों पर भरोसा करना कैसे सीखें?
जिन महिलाओं के दिल को घावों को ठीक करने की ज़रूरत है, उनमें से बहुत सी महिलाएं इस धारणा के बीच कहीं फंसी हुई हैं "सभी आदमी कमीने हैं"और जीवन के कंटीले रास्ते पर राजकुमार से मिलने की आशा और भी अधिक धूमिल होती जा रही है।
यदि आपने कभी ऐसा कुछ महसूस किया है, तो इस लेख को पढ़ते रहें और जानें कि कैसे सिर्फ 3 सरल कदमआपको फिर से पुरुषों पर भरोसा करना सिखाएगा, चाहे अतीत में आपका दिल कितना भी आहत हुआ हो।
चरण 1. किसी व्यक्ति के विश्वास को मिलने की आशा के साथ भ्रमित करना बंद करें « सुडौल राजकुमार»
आइए एक सरल प्रश्न से शुरुआत करें।
क्या हुआ है "आत्मविश्वास"?
कितनी अच्छी तरह से? कोई उत्तर है? क्या यह 10 शब्दों या उससे कम में फिट बैठता है? या क्या आपका दिल बेतहाशा धड़कने लगा, और आपका दिमाग दिमाग में आने वाले वाक्यांशों के अंशों से भ्रमित हो गया? मैंने यह सवाल कई महिलाओं से पूछा और उनमें से लगभग सभी को यह कहना मुश्किल हो गया कि उनके लिए इसका क्या मतलब है। "आत्मविश्वास"एक आदमी को. क्यों?
क्योंकि (यह थोड़ा कठोर लग सकता है) पुरुष बिंदुदृष्टि अधिकांश महिलाएँ सीख नहीं सकतीं "विश्वास"पुरुष, क्योंकि वे शब्द का अर्थ ही नहीं जानते।
आइए शब्दों की शब्दावली से इस शब्द की परिभाषा पर एक नज़र डालें:
विश्वास (क्रिया): किसी चीज़ या किसी चीज़ पर भरोसा करना, या किसी चीज़ या किसी चीज़ पर भरोसा करना।
मैं एक आदमी के रूप में कह सकता हूं कि मेरे लिए क्या है "विश्वास"किसी का मतलब यह सुनिश्चित करना है कि वह...
- जो वह कहे वही करो;
- उनकी प्रकृति के अनुसार कार्य करें;
- संघर्ष या दिल के मामलों में मेरा आवरण;
- जहां तक हो सके मुझे परेशानी पहुंचाने की कोशिश करें और मेरे फैसलों का सम्मान करें।
"आत्मविश्वास"
ऐसा नहीं है (और इसका मतलब यह भी नहीं हो सकता), जिस पर उसे (वास्तव में!) संदेह भी नहीं है। हां, रिश्ते का एक अलग अनुभव है, अलग-अलग स्थितियाँअतीत से, जिसने आपके लिए फिर से पुरुषों पर भरोसा करना सीखना काफी कठिन बना दिया।
विशेषकर यदि आप ऐसे रिश्ते में थे जो आपके पति या प्रियजन के विश्वासघात के साथ समाप्त हुआ। लेकिन विचार करें कि वह सामान्य रूप से सभी पुरुषों का प्रतिनिधित्व नहीं कर सकता है।
और यहां आपके लिए पहला सच है: कई महिलाएं सोचती हैं कि वे हैं "किसी आदमी पर दोबारा कभी भरोसा नहीं किया जा सकता"उसके भरोसे के लायक कोई नहीं मिल रहा , क्योंकि वे तलाश कर रहे हैं "सुंदर राजकुमार"छोटी लड़कियों के रूप में सपना देखा। लेकिन किसने कहा कि किसी आदमी पर तभी भरोसा किया जा सकता है जब वह आपकी बचपन की कल्पनाओं का राजकुमार बन सके?
क्या आप सचमुच यह उम्मीद करती हैं कि कोई पुरुष आपके साथ देवी जैसा व्यवहार करेगा, अन्य महिलाओं की ओर नहीं देखेगा, आपको उपहारों से न भर दे, ऐसा बन जाएगा आदर्श प्रेमी, आपको उसका सबसे बताऊंगा सबसे गहरे रहस्य, आपके लिए ड्रेगन को मार डालो, वही चाहो जो तुम उससे चाहते हो, भले ही वह वास्तव में ऐसा नहीं चाहता हो? ( अंतिम शब्दइस तथ्य के बावजूद कि मैं इन सामान्य महिला इच्छाओं के बारे में लगातार सुनता रहता हूं, मेरा दिमाग पिघलना शुरू हो गया)।यदि ऐसा है, तो आपके लिए ऐसे व्यक्ति को ढूंढना और उस पर भरोसा करना कठिन होगा जो उपरोक्त से मेल खाता हो।
चरण 2. किसी व्यक्ति को आपका विश्वास नष्ट करने देने के लिए स्वयं को क्षमा करें।
कई महिलाओं को पुरुषों के साथ भरोसे की समस्या इसलिए नहीं होती "सभी मनुष्य बकरी हैं"या कुछ इस तरह का... वजह है शर्मिंदगी.क्या अभी-अभी तुम्हारा चेहरा लाल नहीं हुआ? मेरा शरमा गया. क्यों? क्योंकि शर्म एक भयानक भावना और बहुत शक्तिशाली शब्द है।
आइए देखें कि महिलाएं किसी पुरुष पर भरोसा करने से क्यों डरती हैं। इसके कारण हैं:
- डरकि यदि आप किसी आदमी को आपको चोट पहुँचाने की शक्ति देते हैं (और किसी को प्यार करने के लिए इसे देना है), तो आप फिर से आहत और तबाह हो जाएँगे। आपका अवचेतन मन कहता है: “आखिरी बार जब मैंने एक आदमी पर भरोसा किया, तो उसने मुझे चोट पहुंचाई। अगर मैं अब पुरुषों पर भरोसा नहीं करूंगी, तो वे मुझे अब और चोट नहीं पहुंचा पाएंगे!".
- शर्म करोयह इस एहसास से आता है कि आपने उस आदमी पर भरोसा करना मूर्खतापूर्ण किया जिसने आपका भरोसा तोड़ा (या बस आपकी उम्मीदों पर खरा उतरने में असफल रहा)।
यही कारण है कि आप बेतहाशा किसी खोज इंजन में जानकारी ढूंढ़ना, जांचना शुरू कर देते हैं इतिहास पर गौरव करें, प्रत्येक व्यक्ति के लिए राशि चक्र के संकेतों के अनुसार आपराधिक इतिहास और अनुकूलता जो आपको थोड़ा सा भी पसंद आया।
इसीलिए आप किसी भी रिश्ते से इनकार करने के कारण ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं।तब भी जब वे अभी तक शुरू नहीं हुए हैं। क्योंकि आपका अवचेतन मन ऐसा महसूस नहीं करना चाहता "गलत".
और आपके अवचेतन के दृष्टिकोण से "एक आदमी का अविश्वास"वास्तव में यह गारंटी देता है कि अगर आप दोबारा गलत आदमी पर भरोसा करते हैं तो आपको कभी भी अपनी मूर्खता महसूस करने के लिए खुद के सामने शर्मिंदा महसूस नहीं होगा।
इसीलिए आपको अभी खुद को माफ करने की जरूरत है.
यदि आप नहीं जानते कि पुरुषों पर फिर से भरोसा करना कैसे सीखें, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप खुद को चोट पहुँचाने की अनुमति देने के लिए खुद पर गुस्सा हैं। और स्वयं को क्षमा करने का एकमात्र तरीका यह समझना है कि आपने अतीत पर भरोसा क्यों किया और इसे स्वीकार करें।
मैं आपको एक संकेत देता हूँ: मैं मानता हूँ कि उन्होंने विश्वास किया क्योंकि वे प्यार पाना चाहते थे।
ए प्यार किये जाने का अर्थ है दूसरे व्यक्ति को आपको चोट पहुँचाने की शक्ति देना.
यदि अतीत में किसी पुरुष ने आपको चोट पहुंचाई है, तो यह मत सोचिए कि अब आप किसी पुरुष पर भरोसा नहीं कर सकतीं। इसका मतलब केवल यह है कि उस विशेष मामले में आपने जोखिम लिया था, और वह जोखिम आपको पुरस्कृत नहीं कर सका। अमर प्रेमजिसके बारे में आपने सपना देखा था.
मेरी बात सुनो:- होने का मतलब यह नहीं है "मूर्ख", चाहे उसने आपको कितना भी धोखा दिया हो या आपको कितना भी दुःख पहुँचाया हो। इसमें कोई शर्मनाक बात नहीं है कि आपने सामान्य मानवीय इच्छाओं के आगे घुटने टेक दिये।
और वापस प्रश्न पर आते हैं किसी आदमी पर भरोसा करना कैसे सीखें?.
आपको स्वयं को क्षमा करने की आवश्यकता है!
बाथरूम में जाएँ, दर्पण के सामने खड़े हो जाएँ, अपनी आँखों में देखें और अपने आप से कहें: "मुझे पता है कि आप शर्मिंदा हैं और आहत हैं, इस आदमी की वजह से जो हुआ उससे आप नाराज़ हैं, लेकिन आपने सब कुछ अच्छे इरादों के साथ किया और मैं आपको माफ़ करता हूँ।".
उसके बाद, आप वास्तव में बेहतर महसूस करेंगे। और आप रोना चाह सकते हैं. चिल्लाना। पीछे मत हटो.
चरण 3. हटाएँ "पीड़ित के शब्द"आपके शब्दकोष से
क्या हुआ है "पीड़ित के शब्द"?
"पीड़ित के शब्द"ये वो शब्द हैं जो आपसे दूर ले जाते हैं जीवर्नबलऔर आपको अपमानित, अपमानित, आहत महसूस कराता है। उदाहरण के लिए, चलो जलते रहें "प्यारा"सभी विषयों के लिए: धोखा।
- आपके अलावा कोई भी आपको शिकार नहीं बना सकता।
- आपके अलावा कोई भी आपको खुश नहीं कर सकता।
- आपके अलावा कोई भी आपको कुछ भी महसूस नहीं करा सकता।
स्वयं कर रहे हैं शिकारआप उस आदमी को अपने ऊपर सारी शक्ति दे देते हैं जिसने आपके भरोसे को निराश किया या धोखा दिया। लेकिन अगर आप इसका इस्तेमाल बंद कर देंगे "पीड़ित के शब्द"फिर अपने भाग्य को अपने हाथों में लें।
आपको बस इतना ही चाहिए
आइए संक्षेप में बताएं कि समस्या को हल करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है पुरुषों पर फिर से भरोसा करना कैसे सीखें?:
- समझें कि भरोसा क्या है
- अपने आप को धोखा देने (नाराज होने) की अनुमति देने के लिए स्वयं को क्षमा करें
-खुद को पीड़ित के रूप में देखना बंद करें
आपके ध्यान और धैर्य के लिए धन्यवाद. मुझे आशा है कि मैंने इस सामग्री को लिखने में बहुत समय बर्बाद नहीं किया है और अब आप यह समझने के कम से कम तीन कदम करीब हैं कि किसी आदमी पर कैसे भरोसा किया जाए।
आख़िरकार, यह वास्तव में सामंजस्यपूर्ण रिश्ते के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्तों में से एक है।
इस पाठ के अंतर्गत टिप्पणियों की प्रतीक्षा में!
प्यार से,
यारोस्लाव समोइलोव
अधिकांश दिलचस्प लेखयारोस्लाव समोइलोव: