आकार में चमड़े के जूते कैसे चुनें। ऑनलाइन स्टोर में सही जूते कैसे चुनें। उच्च गुणवत्ता वाले जूते चुनने के लिए क्यों आवश्यक है

जूते बजाना एक बड़ी भूमिका पैदल चलने वाले और उंगलियों के साथ ऐसी समस्याओं के विकास और रोकथाम में, बर्साइटिस की तरह अंगूठे पैर, मकई, मक्खन और हथौड़ा के आकार के पैर। अनुचित जूते इन राज्यों के प्रवाह को खराब करते हैं और उन्हें अधिक दर्दनाक बनाते हैं।

प्रमुख बिंदु

आरामदायक, अच्छी तरह से बैठे जूते आपको प्रदान करते हैं:

पैरों या उंगलियों में दर्द की सुविधा, जो विकृति और संयुक्त समस्याओं के कारण होता है।

पैरों या अंगुलियों के साथ समस्याओं के विकास या उत्तेजना को रोकना।

निवारण बार-बार विकास सुधारात्मक सर्जरी के बाद पैर की उंगलियों के जोड़ों के साथ समस्याएं।

अपने पैरों की समस्याओं के सुधार के लिए जूते के लिए जाने से पहले, अपने डॉक्टर से आपको आवश्यक सिफारिशें देने के लिए कहें।

चरणों के साथ सबसे आम समस्याएं क्या हैं?

बंप बाहरी पक्ष पैर, मकई, तटीय और हथौड़ा के आकार की उंगलियों का अंगूठा सबसे आम समस्याएं हैं जो समय के साथ विकसित हो सकती हैं। ये समस्याएं सरल असुविधा से भिन्न हो सकती हैं दर्दनाक संवेदना। गंभीर मामलों में, वे जूते पहनने में असमर्थता का कारण बन सकते हैं।

अंगूठे के बाहर एक टक्कर की छवियां देखें; हथौड़ा उंगली; तटस्थ; और मकई।

अच्छे जूते इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं?

अच्छी तरह से जूते बैठे महत्वपूर्ण हैं और चरणों के साथ समस्याओं को रोकने के लिए, और उनके उपचार के लिए। आप मकई, प्रेषण, बर्साइटिस या हथौड़ा के आकार के अंगूठे विकसित कर सकते हैं बड़ी संख्या में संयुक्त रोग, अनुवांशिक पूर्वाग्रह या स्ट्रोक जैसे कई कारणों से। लेकिन जूते एक बड़ी भूमिका निभाते हैं कि स्टॉप की स्थिति कितनी मुश्किल होगी।

यदि आपने अपने स्टैक को खत्म करने के लिए ऑपरेशन को स्थानांतरित किया है, तो एक उचित चयनित जूता पहने हुए इन समस्याओं के पुन: उभरने की संभावना को कम कर देंगे।

हालांकि ऑपरेशन के बाद आप पहन सकते हैं संकीर्ण जूते या उच्च ऊँची एड़ी के जूते, दर्द का अनुभव नहीं करते हुए, इन प्रकार के जूते चरणों के साथ रीसाइक्लिंग समस्याओं की संभावना को बढ़ाते हैं।

मुझे कैसे उठाओ उचित जूते?

कुछ लोगों के लिए ही स्वीकार्य विकल्प सैंडल या खेल के जूते हैं जो मौजूदा शंकु, मकई, तटीय, हथौड़ा के आकार की उंगली को रगड़ते नहीं हैं। लेकिन ज्यादातर लोग अपने जूते चुन सकते हैं जो चोट नहीं पहुंचाएंगे और आपको सामान्य जीवनशैली का नेतृत्व करने की अनुमति देंगे। नए जूते के लिए स्टोर में जाने से पहले, अपने डॉक्टर विशिष्ट सिफारिशों से पूछें जो आपकी आवश्यकताओं को प्रतिबिंबित करेगा।

जब आप जूते के लिए स्टोर में जाते हैं, तो निम्नलिखित क्षणों के बारे में मत भूलना:

दिन के अंत में जूते को मापें जब आपके पैर हों सबसे बड़ा आकार सामान्य एडीमा के कारण।

यदि आपके पास जूता टैब या ऑर्थोपेडिक इंसोल हैं, तो उन्हें विभिन्न जूते के साथ प्रयास करने के लिए, उन्हें अपने साथ ले जाएं।

जूता का आकार, विशेष रूप से चौड़ाई, उम्र के साथ बदल सकते हैं। दोनों स्टॉप के आकार को मापना, आप अपने जूते को अच्छी तरह से चुन सकते हैं और निर्धारित कर सकते हैं कि क्या पैर अधिक है। उसके पैर को कैसा लगता है, जिससे जूते चुनें, जिसका बड़ा आकार है।

फिटिंग के दौरान खड़े होना और सावधानी से जो आप महसूस करते हैं उसे सुनना आवश्यक है।

यह सुनिश्चित करने के लिए स्टोर खरीदें कि आपके जूते वास्तव में उपयुक्त हैं।

यदि आपको लगता है कि जूते आपको फिट करते हैं, लेकिन यह आपका नहीं है सामान्य आकार, अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। आकार पर ध्यान न दें।

यदि जूते आपके ऊपर अच्छी तरह से बैठे हैं, तो आपको इसे गलत करने की ज़रूरत नहीं है।

यदि एक जूता तंग बैठता है, तो शायद विक्रेता इसे फैल सकता है।

जब आप सही जूते का चयन करते हैं, तो देखें:

कम एड़ी। उच्च ऊँची एड़ी के जूते पर संकीर्ण, तेजी से जूते और जूते से बचें। ऊँची एड़ी पैर के सामने और उंगलियों के जोड़ों पर दबाव बढ़ाते हैं। यदि आप जूते या ऊँची एड़ी वाले जूते पहनने से बच नहीं सकते हैं, तो ऊँची एड़ी का चयन 5 सेमी से अधिक नहीं है।

जूते के स्तर पर विशेष रूप से उंगलियों के क्षेत्र में चौड़ा और गहराई। आपके सबसे के बीच की दूरी लंबी उंगली और जूते का अंत कम से कम 1.3 सेमी होना चाहिए। जूते में आपको अपनी उंगलियों को स्थानांतरित करने में सक्षम होना चाहिए।

एक कठिन पीठ (प्रबलित एड़ी) के साथ जूते, जो जूते से अपने पैरों को फिसलने से रोक देगा।

लचीला एकमात्र, जो चलने के दौरान आपकी उंगलियों को झुकने की अनुमति देगा।

जूते जो अपने व्यापक भाग में अपने पैर के आर्क के उदय पर कसकर बैठे होंगे।

बंद जूते, जो लेंसिंग की तुलना में बेहतर है। खेल के जूते हो सकते हैं अच्छा विकल्प विकल्प।

जूते जो आपके पैरों को पसीने पर सांस लेते हैं। प्लास्टिक या विनाइल जूते से बचें।

जूते जिनके पास ऐसी सीम नहीं हैं जो आपकी त्वचा की समस्या पर त्वचा को रगड़ते या परेशान करती हैं।

घर में:

सैंडल, जूते पहनें नरम चमड़ा, चप्पल या खरीद कपड़ा जूते और प्रभावित संयुक्त के ऊपर छेद काट लें।

यदि आपके पास नहीं है, तो जल्द ही नंगे पैर जाएं (या मोजे पहनें) चीनी मधुमेह, परिधीय धमनियों या अन्य राज्यों की बीमारियां जो आपके स्टॉप की संवेदनशीलता को कम करती हैं। जो लोग पीड़ित हैं ऐसे राज्य सीमित संवेदनशीलता या पदों की अनुपस्थिति के साथ, नंगे पैर नहीं चलना चाहिए, क्योंकि हल्के नुकसान जो अनजान रह सकते हैं, वे संक्रमण से ग्रस्त हैं।

अक्सर हम जूते खरीदते हैं, केवल उसके द्वारा निर्देशित बाहरी प्रजातियां। यह हमारे लिए महत्वपूर्ण है कि कैसे आकर्षक और फैशनेबल जूते कैसा दिखता है। लेकिन जूते की पसंद को सभी गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए: जो आप अपने पैरों पर पहनते हैं उससे आपके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

जूते चुनें

उदार या बस अनुचित जूते छोटे, लेकिन परेशान परेशानियों के जीवन को ढंकने में सक्षम हैं, उदाहरण के लिए, कोज़िन। इसके अलावा, अधिक से अधिक हो सकते हैं गंभीर समस्याएं - नसों, जोड़ों, मांसपेशियों, और यहां तक \u200b\u200bकि रीढ़ की हड्डी के रोग। इसलिए, दो मुख्य जूता चयन नियम बहुत ही सरल हैं: 1) यह बेहतर नहीं है और 2) सुंदर लेकिन असहज जूते से इनकार करें।

मत खरीदो नये जूते सुबह में: शाम को, एक नियम के रूप में, थोड़ा सूजन, और सुबह में अधिग्रहित जूते करीब लग सकते हैं। सुनिश्चित करें कि जूते आकार के लिए आदर्श हैं - पैर को कसकर फिट बैठता है, लेकिन इसे निचोड़ नहीं करता है। करीबी जूते परिसंचरण विकार, नाखून टर्बोर्स या उंगलियों के वक्रता का कारण बन सकते हैं। भी नहीं खरीदते तंग जूते आशा है कि समय के साथ वे फैल गए हैं - असुविधाजनक जूते में चलने के लिए लंबे समय तक खुद को मजबूर न करें। हालांकि, यह पहना नहीं जाना चाहिए और बहुत मुक्त जूते जिनमें पैर "लटकता है"। ऐसे जूते के कारण, मकई भी दिखाई दे सकते हैं, और पैरों की मांसपेशियों को लगातार तनाव में होता है।

"फिटिंग के साथ, हमेशा दोनों जूते डालते हैंअनुशंसित विशेषज्ञ। - फिटिंग क्षेत्र के माध्यम से चलना सुनिश्चित करें। चलते समय, आपको अपने जूते पैर की अंगुली उंगलियों को थोड़ा सा महसूस करना चाहिए, लेकिन इसमें आराम न करें। सामग्री की सतह पर अपना हाथ बिताएं और सुनिश्चित करें कि पैर की उंगलियों को ट्यूबरकल के साथ नहीं पीता है».

एक पर्याप्त नरम, लचीला एकमात्र पर जूते चुनें। अपने हाथों में जूते झुकें। उच्च गुणवत्ता वाले जूते के साथ, एकमात्र आसानी से हल्का होता है, और बूट के शीर्ष बहुत अधिक विकृत नहीं होते हैं। बहुत पतला एकमात्र यह केवल चिकनी मंजिल के साथ चलना सुविधाजनक है, इस तरह के जूते में चलने से डामर पर चलने की संभावना नहीं है - पैर हर कंकड़ महसूस करेगा।

हर दिन, एक छोटी चौड़ी एड़ी पर जूते पसंद करना सबसे अच्छा है। उच्च ऊँची एड़ी के लिए जुनून आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

"ऊँची एड़ी न केवल पैर के सामने के पैर के लिए, बल्कि मध्य और पीछे के लिए भी हानिकारक है"सर्जन-ऑरटॉप एंड्रयू कार्डनोव ने कहा। - समस्या यह है कि पैर की स्थिति में व्यावहारिक रूप से "टिपटो पर" लोड को बिल्कुल शारीरिक रूप से वितरित नहीं किया जाता है - पैर के कुछ हिस्सों को अधिभारित किया जाता है, अन्य, इसके विपरीत, बहुत अनलोड किए जाते हैं। इसके अलावा, ऊँची एड़ी पैर के स्टेम फ़ंक्शन को पूरी तरह से "बंद कर देता है"। आदर्श रूप से, प्रत्येक चरण में, स्टॉप को "वसंत" होना चाहिए, लोड को नरम करना चाहिए। और जब ऊँची एड़ी पहनते हैं, तो प्रत्येक चरण रीढ़ की हड्डी के लिए एक झटका का जवाब देता है। नतीजतन, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की हर्निया, जो पीठ में तेजी से पीड़ा के साथ पहली नज़र में खुद को प्रकट करता है।

तो, एड़ी 2-4 सेंटीमीटर से ऊपर की सिफारिश नहीं की जाती है। बेशक, यदि आवश्यक हो, तो आप जूते और 12-सेंटीमीटर एड़ी के साथ पहन सकते हैं, लेकिन ऐसे जूते हर रोज नहीं होना चाहिए। हर जोड़े को सर्वश्रेष्ठ आरामदायक जूते वहाँ supinators (अंतर्निहित या पेस्ट) था, यानी, सोलर या मिडिलविल। इनसोल पूरी तरह से एकमात्र के रूप में मेल खाता है, और आधा स्क्वाट केवल एड़ी के नीचे स्थित है। इंसोल का कार्य (और आधा लाइनर) सामान्य (या पहले से ही अवरोही) को रोकना बंद करना है। यह फ्लैटफुट से बच जाएगा। यदि नए जूते के कुछ दिनों के बाद आप असहज महसूस करते हैं, या जूते को बदलते हैं, या उपयुक्त supinators या stelk का चयन करने के लिए एक आर्थोपेडिक सैलून से संपर्क करते हैं। "

गर्मी में और ठंड में

अधिकांश अच्छा विकल्प किसी भी मौसम के लिए - जूते से प्राकृतिक सामग्रीजो पैरों की त्वचा को सांस लेने की अनुमति देगा और प्राकृतिक ताप विनिमय को रोक नहीं पाएगा। अनुशंसित जूते असली लेदर, Nubuk, Suede, वस्त्र। लेटेरेटे से जूते स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं, विशेष रूप से सच ग्रीष्मकालीन जूते: तापमान के प्रभाव में, इस सामग्री के विभिन्न रासायनिक घटक पैरों की त्वचा से बातचीत करना शुरू करते हैं। इसके अलावा, लेटेलेट से जूते हवा नहीं देते हैं। नतीजतन, आप व्यास "कमा सकते हैं या फंगल रोग.

यदि आप अभी भी जूते खरीदते हैं कृत्रिम सामग्री, सुनिश्चित करें कि कम से कम बूट अस्तर वास्तविक चमड़े या वस्त्र से है - स्वास्थ्य के लिए, सबसे पहले, सामग्री महत्वपूर्ण है जिसके साथ पैर सीधे संपर्क में है। इसे उस सामग्री पर भी भुगतान किया जाना चाहिए जिससे इनसोल बनाया गया हो। आदर्श रूप से, यह अवशोषित होना चाहिए अप्रिय गंध, नमी वितरित करें, बैक्टीरिया को मार दें - ठीक है, अगर इनसोल एक विशेष जीवाणुरोधी संरचना के साथ लगाया जाता है।

कृत्रिम के विपरीत, प्राकृतिक सामग्री को न भूलें, सूजन हो और समय के साथ पैर का आकार लें। वैसे, गर्म मौसम के पैरों में थोड़ा सूज जाता है, अगर आप ग्रीष्मकालीन जूते खरीदते हैं तो इसे ध्यान में रखें।

गर्मियों में पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है वार्निश जूते, खराब नमी और हवा को छोड़ना। में वार्निश जूते आप किसी भी उत्सव के लिए जा सकते हैं, और हर दिन के लिए प्राकृतिक सामग्री से खुले सैंडल या जूते होना बेहतर होता है।

वसंत और शरद ऋतु के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि जूते पानी न दें और साथ ही पैर को "सांस लें।" यदि डेमी-सीजन के जूते या जूते बिजली के साथ उपवास किए जाते हैं, तो यह एकमात्र के बहुत करीब नहीं होना चाहिए, अन्यथा पैर निस्संदेह हो जाएंगे यदि आप एक उथले पुडल भी लेते हैं। गर्मियों के जूते के विपरीत, जूते पैर के करीब फिट नहीं होना चाहिए (आप उन्हें नहीं पहनेंगे नग्न पैर) - आपको घने सॉक पर प्रयास करने की आवश्यकता है।

में शीतकालीन जूते या मुख्य जूते - एकमात्र। यह एक विशेष ट्रेड के साथ पर्याप्त मोटा होना चाहिए जो फिसलने में बाधा डालता है। विभिन्न प्रकार के ट्रेड पैटर्न के साथ जूते पहनने के लिए सबसे सुरक्षित रूप से - उदाहरण के लिए, स्ट्रिप्स के रूप में एक हिस्सा, अन्य गोल प्रलोभन। नाबॉय बूट में एक संरक्षक भी होना चाहिए और रबर होना चाहिए, प्लास्टिक नहीं, अन्यथा पैर स्लाइड करेगा।

यह प्राकृतिक फर, जैसे भेड़ या साइगियाकी, और एक फर इनसोल से एक अस्तर के साथ सबसे अच्छा संरक्षित गर्मी चमड़े के जूते है। सही सर्दियों के जूते चुनते हुए, आप कठोर ठंड और फिसलन फुटपाथ से डर नहीं सकते हैं।

फैशन के शिकार

निस्संदेह, कोई भी महिला फैशनेबल और सुरुचिपूर्ण दिखना चाहती है। जूता उद्योग पैरों को दृष्टिहीन रूप से पतला और लंबे समय तक बनाने के कई तरीके प्रदान करता है। स्टड, संकीर्ण नाक के जूते, प्लेटफॉर्म - इस तथ्य से बहस करना मुश्किल है कि ऐसे जूते की तुलना में अधिक महिलाएं हैं मोटा जूते मोटी एकमात्र पर। लेकिन ये फैशनेबल प्रसन्नता कितनी सुरक्षित हैं?

उच्च एड़ी के खतरों को पहले ही कहा जा चुका है। लेकिन यह मंच पर जूते के दुरुपयोग के लायक भी नहीं है। पहले तो, उच्च मंच (जैसे हील-हेयरपिन) चोटों को बाहर नहीं करता है: इसे चालू करना आसान है। दूसरा, मंच पर चलने पर, पैर की स्नायुबंधन और मांसपेशियां "काम" के बिना रहती हैं और फ्लैटफुट विकसित कर सकती हैं। यदि आप अभी भी समान जूते खरीदते हैं, तो पर्याप्त विस्तृत चुनें, और इसलिए एक और स्थिर मंच। याद रखें कि न तो हेयरपिन और न ही प्लेटफॉर्म कार चलाने के लिए उपयुक्त नहीं है। एड़ी गलीचा से चिपक सकती है, पैर को एक पेडल से दूसरे में पुनर्व्यवस्थित करने से रोकती है, और मोटी मंच पेडल पर पैर के दबाव की शक्ति को महसूस करने की अनुमति नहीं देता है।

एक और पसंदीदा कई फैशनेबल विवरण एक पॉइंट सॉक है - भी हानिरहित नहीं है। ऐसे जूते अपनी उंगलियों को निचोड़ते हैं, उन्हें एक दूसरे के साथ लाएंगे। उसी समय, अंगूठे और थोड़ी उंगली कम हो जाती है, और बाकी बढ़ रहे हैं। यह सब उंगलियों के विरूपण, दर्दनाक मकई का गठन और "शंकु" की धमकी देता है। चूंकि शरीर का वजन एक पच्चर के आकार की जगह में एक पैर दबाता है (विशेष रूप से यदि इसके अलावा तीव्र नाक जूते की ऊंचाई 5-6 सेंटीमीटर या उससे अधिक की ऊंचाई होती है), पूरे भार को मध्य उंगलियों की हड्डियों में स्थानांतरित किया जाता है। इस वजह से, ट्रांसवर्स फ्लैटफुट उत्पन्न होता है, और दर्दनाक नाटॉप एकमात्र पर गठित होते हैं।

बच्चों के जूते

शायद, अधिक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य खुद ही एक बच्चे की कल्याण हो सकता है। गलत तरीके से चयनित जूते न केवल बच्चे को असुविधा का कारण बनते हैं: बच्चे को मजाकिया होने लगते हैं, और माता-पिता कभी-कभी यह भी समझते नहीं हैं कि पूरी चीज अनुपयुक्त जूते में है। जबकि बच्चों के स्टॉप गठन चरण में हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जूते इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करते हैं और फ्लैटफुट जैसी समस्याओं को उकसाया नहीं है।

बच्चों के जूते क्या होना चाहिए? "बच्चे को किसी भी तरह से जूते पहनना चाहिए" बढ़ने पर ", लेकिन यह भी करीब नहीं होना चाहिए, - बच्चों के ऑर्थोपेडिस्ट ट्रामेटोलॉजिस्ट मिखाइल ट्रूपेव कहते हैं। - यह वांछनीय कठिन है, मामूली रूप से एकमात्र और कठिन है सबसे ऊपर का हिस्सा। डेमी-सीजन और सर्दियों के जूते को टखने के जोड़ को सुविधाजनक बनाना चाहिए, जो उच्च हो ".

विशेषज्ञों ने एक निश्चित एड़ी के साथ, एक छोटी एड़ी पर प्राकृतिक सामग्री से बच्चों के लिए जूते खरीदने की सलाह दी है, नरम, आर्थोपेडिक इनसोल और व्यापक सॉक। बच्चों के ऑर्थोपेडिक जूते पैर के विकृतियों और उसके सही विकास की रोकथाम के लिए यह आवश्यक है, इसलिए कई डॉक्टर 4-5 साल तक के बच्चों को ऐसे जूते खरीदने की सलाह देते हैं।

चाल में

जो खेल में लगे हुए हैं, वे जानते हैं कि प्रशिक्षण कपड़ों के लिए कितना सही ढंग से चुना गया है और, ज़ाहिर है, जूते। स्नीकर्स बहुत सुविधाजनक होना चाहिए कि असुविधा की भावना आपको कक्षाओं से विचलित नहीं करती है। यह महत्वपूर्ण है कि वे चुने गए खेल के खेल के लिए फिट हों और विश्वसनीय रूप से चोटों से अपने पैरों को संरक्षित कर सकें - वे पैर के "घुमाव" से संरक्षित थे, टखने के निर्धारण और पैर के प्रतिरोध के निर्धारण को सुनिश्चित किया गया। स्नीकर्स खरीदना, न केवल डिजाइन के लिए ध्यान दें, बल्कि अधिक हद तक, आप एक विशेष मॉडल में कितनी सहज महसूस करते हैं। लचीला एकमात्र, कठोर एड़ी, हल्कापन - उच्च गुणवत्ता के संकेत खेल के जूते.

त्वचा स्नीकर्स या पहाड़ों में प्रशिक्षित करना सबसे अच्छा है, जो एक सामान्य वायु विनिमय प्रदान करता है, एक इनसोल के साथ जिसे बाहर निकाला जा सकता है और सूख लिया जा सकता है। खेल के जूते का चयन करना, मानते हैं कि स्टॉप प्रशिक्षण के दौरान आकार में थोड़ा वृद्धि हो सकती है, और यह भी याद है कि छीनने वालों और मोजे के बीच एक छोटी सी जगह होनी चाहिए। सभी खेलों के लिए उपयुक्त सार्वभौमिक स्नीकर्स के अलावा, मौजूद है विशेष जूते कुछ प्रशिक्षण के लिए कि आप एक स्पोर्ट्स स्टोर सलाहकार चुनने में मदद करेंगे।

के लिए जूते एरोबिक्स और आकार एकमात्र क्षेत्र में विशेष आवेषण का उपयोग करके चोटों के खिलाफ सुरक्षा करता है। ऐसे स्नीकर्स अन्य खेलों के लिए जूते से अधिक हो सकते हैं। यह आपको शिन को लॉक करने और टखने के जोड़ को नुकसान को रोकने की अनुमति देता है। चूंकि एरोबिक्स व्यवसाय बहुत गतिशील हैं, इसलिए आपको आसानी से और आसानी से स्थानांतरित करने के लिए लोचदार और हल्के स्नीकर्स की आवश्यकता होगी। स्नीकर्स की चौड़ी सॉक और संकीर्ण एड़ी फर्श के साथ एक बेहतर पकड़ प्रदान करती है।

के लिये बेगा बहुत सारे हल्के स्नीकर्स के अनुरूप यह सबसे अच्छा है, आदर्श रूप से पैर पर बैठे हैं। यदि पैर अंदर स्लाइड करेगा, तो आप मकई और स्कफ प्राप्त करने का जोखिम उठाते हैं, और टखने की संयुक्त चोट का खतरा बढ़ जाएगा। एक लचीला सॉक की आवश्यकता होती है, जिससे जमीन से पीछे हटने के लिए बेहतर होता है, और फोर्टिफाइड हील। यह महत्वपूर्ण है कि दौड़ने के जूते उसके पास पृथ्वी के संपर्क में उछाल को नरम करने की क्षमता थी। इसलिए, एयर जेब के साथ स्नीकर्स चलने के लिए उपयुक्त हैं - एकमात्र के अंदर वायु गुहाओं से भरे हुए हैं।

फ़ुटबॉल जूते में जुर्राब का एक विस्तृत मजबूत क्षेत्र होना चाहिए, घास पर खेल के लिए स्पाइक्स या हॉल के लिए उभरा हुआ एकमात्र होना चाहिए।

के लिए जूते चुनते समय टेनिस यह ध्यान में रखना चाहिए कि आप जिस अदालिका को खेलेंगे - अलग - अलग प्रकार कोटिंग्स उपयुक्त हैं विभिन्न मॉडल। टेनिस स्नीकर्स में एक मोटी एकमात्र, जुर्राब के क्षेत्र में लचीला और एड़ी में एक और कठोर है, साथ ही एक विशेष संरक्षक भी जो अदालत के कवरेज पर स्लाइड करने की अनुमति नहीं देता है।

आरामदायक, "स्वस्थ" जूते आपको सुखद और प्रभावी वर्कआउट प्रदान करेंगे, काम करने, मनोरंजन और चलने के दौरान कम थक जाने की अनुमति देंगे, बीमारियों से बचाता है - एक शब्द में, किसी भी व्यक्ति में दृढ़ता से खड़े होने के लिए शाब्दिक अर्थ में मदद करेगा परिस्थिति।

ठीक से चयनित जूते से, यह कितनी देर तक टिकेगा। मौसम के बावजूद जूते चुनते समय सबसे महत्वपूर्ण संकेतक, पैर का आकार, जिसके जूते के जूते के अनुसार चयनित होते हैं। अक्सर महिलाएं, और पुरुष, जूते को सचमुच "आंखों पर" चुनते हैं - अपने स्वयं के आकार की सटीकता को जानना नहीं, खरीदारों जूता स्टोर में विक्रेता द्वारा प्रस्तावित मॉडल के तत्काल फिटिंग पर भरोसा करते हैं। इस बीच, सही ढंग से कुछ आकार जूते खोजों को काफी कम करने में मदद करेंगे आरामदायक मॉडल और ऐसे जूते चुनें जो वास्तव में कई मौसमों की सेवा करेंगे।

आदर्श जूते: आकार, पूर्णता, लिफ्ट

जूते का आकार पारंपरिक रूप से अंगूठे से एड़ी तक पैरों की लंबाई के रूप में परिभाषित किया जाता है। यूरोप, रूस और संयुक्त राज्य अमेरिका में अन्य आकार प्रणालियों के मामले में, आकार और नर की संख्या, और महिलाओं के जूते फरक है।

पैर का आकार जूते की पसंद को प्रभावित करने वाला एकमात्र कारक नहीं है। नए जूते का चयन करना, पैर और इसकी लिफ्ट की पूर्णता को ध्यान में रखना भी आवश्यक है। पैर की पूर्णता अपने खरपतवार हिस्सों के सबसे व्यापक स्थानों में पैरों का परिधि है। यह गलत तरीके से दर्ज पूर्णता जूते की वजह से, आकार में पूरी तरह से उपयुक्त, पैरों के साइड क्षेत्रों को रगड़ता है और सॉक में टॉस करता है । पूर्णता संकेतक न केवल रूसी आकार प्रणाली में बल्कि अंतरराष्ट्रीय यूरोपीय में भी मौजूद हैं। यदि रूसी मानक 12 अलग-अलग सात फूलों के जूते प्रदान करते हैं, तो उसके बीच का अंतर 4 मिलीमीटर है, फिर यूरोपीय - 17 पूर्णता। यही कारण है कि यह पूरी तरह से पैर इतालवी या पर बैठा है फ्रेंच जूते कभी-कभी यह जूते से बहुत आसान होता है रूसी निर्माता। इसके अलावा, ध्यान में रखना आवश्यक है अवैतनिक विशेषता पैर, एक वृद्धि की तरह - यदि पैर उठाने वाला बहुत अधिक है, तो पैर पर मानक जूते खराब होंगे।

सही आकार जूते: पसंद के मूल नियम

खरीद के लिए जाकर दिन के पहले भाग में सबसे अच्छा है - क्योंकि शाम को, व्यस्त दिन के बाद, पैर अक्सर सूजन होते हैं, और तनाव की मांसपेशियों को विक्रेता द्वारा प्रस्तावित जूता मॉडल की सुविधा की सराहना करने की अनुमति नहीं देता है। आकार में जूते की सही पसंद पिछले नहीं होती है, यह अपने प्रकार पर निर्भर करती है: उदाहरण के लिए, जब प्रयोग, उच्च एड़ी पर जूते या जूते आवश्यक होते हैं ताकि पैर ब्लॉक के साथ नहीं बढ़ सके। अन्यथा, जूते (और विशेष रूप से चमड़े) को स्विंग करते समय, पैर आगे बढ़ेगा कि न केवल जूता पहनने का सबसे सुखद व्यवसाय नहीं है, बल्कि एड़ी को नुकसान पहुंचा सकता है।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि असली चमड़े और साबर से सबसे अच्छे कामों वाले जूते। इसलिए, कोशिश कर रहा है साबर जूतेयह ध्यान देना आवश्यक है कि जूते कितने कसकर पैर फिट बैठते हैं। यदि चयनित मॉडल कम से कम कुछ मिलीमीटर अधिक है, तो यह अनचाहे की प्रक्रिया में अभी भी नि: शुल्क हो जाएगा और पैर से मूर्तिकला होगा। लेकिन सर्दियों के जूते चुनते समय से आंतरिक सजावट फर को ध्यान में रखना चाहिए कि मोजे की प्रक्रिया में फर प्रभावित होगा और जूते थोड़ा स्वतंत्र हो जाएंगे। यही कारण है कि एक घने सॉक को मापने के लिए सर्दियों के जूते की सिफारिश की जाती है। ग्रीष्मकालीन जूते एक पतली सॉक के साथ इलाज किया जा सकता है।

जूते चुनते समय, एक और सुविधा को ध्यान में रखा जाना चाहिए: यदि मॉडल तेज प्रदान करता है एक लंबी नाकयह आवश्यक है कि कस्तूरी में लगभग 1-2 सेंटीमीटर मुक्त स्थान हैं। अन्यथा तीव्र सॉक जूते उंगलियों को निचोड़ेंगे, जिससे मकई और अन्य अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति होती है।

मुख्य संकेतक जूते के आकार के लिए सही ढंग से चुना जाता है - सुविधा की भावना: जूते के सामने में पहले से मुक्त स्थान के एक सेंटीमीटर का आदेश होना चाहिए बड़ी उंगली। इसके अलावा, यह भूलना असंभव है कि पैरों का आकार अलग हो सकता है - ज्यादातर लोगों के पास एक पैर (अधिक बार) एक से अधिक होता है, इसलिए इसे पहले एक बड़े पैर पर प्रयास करना चाहिए।

चयनित जूते पैर को फेंकने और पैर की उंगलियों पर दबाव डालना चाहिए, लेकिन अत्यधिक मुक्त नहीं होना चाहिए। बहुत चौड़ा और मुफ्त जूता मॉडल भी हानिकारक है, जैसा कि बहुत संकीर्ण है, क्योंकि यह न केवल मकई की उपस्थिति की ओर जाता है, बल्कि रक्त परिसंचरण, नाखून की नाखून, पैर की उंगलियों के वक्रता का उल्लंघन भी करता है।

तात्याना स्मरनोवा

साइट समाचार की सदस्यता लें। मेल में नए लेख प्राप्त करें:

तकरीबन जूते कैसे चुनें,

आप अंतहीन बात कर सकते हैं।

जूते और के बारे में साहित्य का एक गुच्छा पढ़ने के बाद सही ढंग से कैसे चुनें खुद को जूतेताकि वह हमें प्रसन्न करे, मैं पसंद के बुनियादी नियमों का वर्णन करूंगा।

नए जूते ख़रीदना, इसकी गुणवत्ता को ध्यान में रखें।

पैर को "सांस लेना चाहिए", विशेष रूप से बंद जूते। बेशक, असली चमड़े के जूते सबसे आरामदायक और उच्च गुणवत्ता वाले हैं। असली चमड़े धीरे से पैर फिट बैठता है और हमें अत्यधिक पसीने से समाप्त करता है।

एकमात्र प्राकृतिक सामग्री से भी बनाया जाना चाहिए। इसलिए, खेल के जूते का एकमात्र एकमात्र पैरों के लिए हानिकारक है, ऐसे जूते पहनने की कोशिश न करें, कम से कम इसे जितना संभव हो सके।

एड़ी पर जूते चुनते हुए, सुनिश्चित करें कि वृद्धि में पैर आराम से महसूस किया और जूते के इनसोल पर पूरी तरह से महसूस किया।

एड़ी पर जूते के लिए मुख्य आवश्यकता एक स्थिर और टिकाऊ एड़ी है, जो खरीद के कुछ दिनों में नहीं टूटेगा। एक अस्थिर एड़ी आपके चाल को असुरक्षित और डरपोक बना देगा।

प्रत्येक चरण में, आपको अपने आप को पूरी तरह से नियंत्रित करना होगा ताकि संतुलन न खोएं। पक्ष से आप बेताब रस्सी पर होंगे, जो हर मिनट अपने जीवन को जोखिम देता है और अधिक प्रभावशाली यात्रियों से सहानुभूति का कारण बनता है।
कुछ लोगों के पास एक दूसरे से अधिक बंद हो जाता है, इसलिए आपको उस पैर पर जूते चुनने की ज़रूरत है जो अधिक है .

जूते आपके आकार से कम नहीं होना चाहिए, बल्कि एक बड़े जूते भी आप शायद ही कभी पहन सकते हैं। जूते से बाहर निकलने के लिए लगातार पैर की निगरानी करना आवश्यक होगा, जबकि आपका गैट तुरंत बदल जाएगा: आप जूते को अपने लिए खींचेंगे और फिर से दिखाई देंगे।

हाँ, और इस तरह के चरणों का रूप वाइड जूते बी बदलें B. बदतरयह व्यापक और आकारहीन हो जाएगा। युवा लड़कियों पर विचार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनके पास पैरों की कोई हड्डियां नहीं हैं, और स्टॉप अभी तक पूरी तरह से गठित नहीं हुआ है।

आप एक खेल, घर का बना, रोजमर्रा, सप्ताहांत और मॉडल पर सभी जूते को विभाजित कर सकते हैं।

खैर, अगर आपके अलमारी में इन सभी प्रकारों के मॉडल हैं।

मुझे उनके लिए जूते के नियमित परिवर्तन की आवश्यकता है पूर्ण विकास और स्वास्थ्य के लिए।

लेकिन निश्चित रूप से, आप स्नीकर्स, और जंगल में थिएटर में नहीं जाएंगे - "हेयरपिन" पर जूते में।

उच्च एड़ी अधिक गंभीर मामलों के लिए छोड़ना बेहतर है। इसलिए, अपने अलमारी के जूते और ऊँची एड़ी के जूते, और औसतन और एक ठोस पर जाने दें।

शैली में जूते की पसंद आप अपने स्वाद और वरीयताओं के अनुसार खुद को करेंगे। मैं तुम्हें कुछ सिफारिशें दूंगा।
दुकान में टिपिंग नया युगल जूते, इसे खड़े करना सुनिश्चित करें। और यह बेहतर होगा यदि आप पत्थर की मंजिल पर थोड़ा दौड़ते हैं, न कि कालीन कवर पर। टी

एके को यह निर्धारित करना आसान होगा कि जूते सभी मामलों में सुविधाजनक हैं, और जहां तक \u200b\u200bयह पतला या मोटी एकमात्र है।

आपको एक पतले पर जूते नहीं लेना चाहिए।

वह आपको हमारे फुटपाथों और सड़कों की असमान सतह से बचाने में सक्षम नहीं होगी। पतली एकमात्र तेजी से पहनती है, और पैर छोटे कंकड़ से पीड़ित होते हैं, जो पैरों के नीचे हो सकते हैं। एक पतली एकमात्र पर जूते पहने जा सकते हैं ग्रीष्मकाल का समय और शुष्क मौसम में।
और एक और सलाह: जूते बेस्ट डे खरीदें । क्योंकि शाम को आपके पैर, काफी नौकरी, थोड़ा सूजन। इसलिए, शाम को खरीदे गए जूते सुबह खरीदने के बाद अगली चीज़ होगी।

और यदि आप सुबह में जूते खरीदते हैं, तो शाम को थोड़ा सूजन पैर सिर्फ नए जूते में फिट नहीं होता है।

आराम के सपने के बाद, पैर बहुत छोटे दिखते हैं, क्योंकि रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया सामान्यीकृत होती है और पैरों के लिए कोई रक्त प्रवाह नहीं होता है, वहां कोई एडीमा नहीं होता है। और पैर वास्तव में मात्रा में थोड़ा कम कर रहे हैं।

अधिकांश अच्छा समय जूते खरीदने के लिए - दिन का समय। दोपहर में पैर औसत मात्रा, आपके लिए सामान्य और प्राकृतिक रूप हासिल करते हैं। और आप पूरा हो सकते हैं कि अगले दिन के जूते या तो बहुत छोटे नहीं होंगे, या बहुत अधिक हैं। वे आपके लिए आवश्यक आकार होंगे।

जूते में उंगलियां स्वतंत्र रूप से स्थित होनी चाहिए, ताकि आप उन्हें स्थानांतरित कर सकें। अपनी बड़ी उंगली का वक्रता से देखभाल करें।

न केवल पैरों के आकार में, बल्कि पैरों के रूप में जूते चुनें।

बहुत आरामदायक और उपयोगी वाइड हील 5-6 सेमी लंबा।

शक्तिशाली मंच, इसके विपरीत, पैर को नुकसान पहुंचा सकता है। मंच पर जूते चुनना, सुनिश्चित करें कि जूते या जूते बहुत भारी नहीं हैं। पैरों के लिए इस तरह के भार बहुत बड़ा होगा। आखिरकार, पूरे दिन, एक व्यक्ति एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में होता है और पैरों को कम कर दिया जाता है, और भारी जूते बढ़ते हैं और बड़े भार के बिना।

नतीजतन, समय के साथ उठता है वैरिकाज़ एक्सटेंशन नसों, पैर अक्सर पैर के आकार को सूजन और बदलते हैं। और, ज़ाहिर है, यह सब आपके आसन पर, आपके चाल पर और सामान्य रूप से आपके मनोदशा पर दिखाई देता है।
आदर्श रूप में बी। महिला अलमारी होना चाहिए

"क्लासिक" नौकाएं मध्य एड़ी पर (अधिमानतः, दो जोड़े काले रंग की एक जोड़ी हैं, दूसरा सफेद है),

एक जोड़ी स्नीकर्स ,

चमड़े के जूते ,

ग्रीष्मकालीन बैरेन्स,

समुद्र तट के लिए शेल तथा

शाम ऊँची एड़ी के जूते.

जूते का एक सेट आपको सप्ताह में कई बार इसे वैकल्पिक करने की अनुमति देगा ताकि पैर एड़ी से थके हुए न हों और सभी पनीर टब में जूते के आदी नहीं हैं।

मध्य एड़ी पर रोजमर्रा के मोजे के लिए जूते पूरी तरह से संयुक्त रूप से संयुक्त होंगे बिज़नेस सूटऔर सुरुचिपूर्ण के साथ ब्रश किट. ध्यान दें कि ऐसे जूते में आप हर दिन जाएंगे। इसलिए, एड़ी स्थिर और काफी सुविधाजनक होना चाहिए।
में सर्दी काम पर जूते पर गर्म जूते को बदलना सुनिश्चित करें। सर्दियों के जूते में, पैर बहुत जल्दी थक जाते हैं।

शीतकालीन जूते एक आकार के लिए खरीदने की जरूरत है ताकि आप उन्हें पहन सकें वूलन सॉक और पैर मुक्त था, और संकुचित और निचोड़ा नहीं था। यह ज्ञात है कि करीबी जूते गर्मी को बचाते नहीं हैं, और पैर जल्दी से जमा हो जाते हैं।

और रूसी कैसे कहता है:

"अपने सिर को ठंड में रखें, और पैर गर्म हैं।"

यह वांछनीय है कि जूते असली चमड़े और पर थे प्राकृतिक फर।जो पैरों के पैरों को परेशान नहीं करेगा और उन्हें प्राकृतिक गर्मी बनाए रखने की अनुमति देगा।

शीतकालीन जूते बहुत भारी नहीं होना चाहिए। वज़न के मुताबिक़ शीत के कपड़े पैर महसूस करते हैं और बाकी के बिना, और यदि सर्दियों के जूते पर्याप्त रूप से भारी हैं, तो आप आसानी से स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं और सर्दियों के लिए चाल महत्वपूर्ण रूप से बदल जाएगी।
अद्यतन कंधे और एक sutowe वापस, भारी और चौंकाने वाला कदम - इन "आकर्षण" से आप से छुटकारा पाने के लिए।

रहने दो शीतकालीन जूते काफी गर्म, हल्का और आरामदायक होगा। सर्दियों के जूते के लिए उच्च एड़ी काफी फिट नहीं है। शायद वह आता है यूरोपीय देशजहां बर्फ बारिश के साथ वैकल्पिक होता है और मीटर लंबा नहीं होता है। और यदि हमारे पास बर्फ है, तो यह एक उच्च एड़ी पर जाने के लिए पूरी तरह से असहनीय हो जाता है। बर्फ के दौरान पैरों को रखने के लिए हमेशा आसान नहीं होता है, और उच्च एड़ी केवल पैर को बदलने या हाथ तोड़ने के लिए खतरे को बढ़ाती है।

इसलिए, शीतकालीन जूते का चयन, एड़ी पर बेहतर बंद करो मध्य लंबाई और चौड़ाई .

यह वांछनीय है कि आपके जूते का एकमात्र प्राकृतिक सामग्री से बना है, उदाहरण के लिए, रबर था। रबड़ एकमात्र एक नरम, मुक्त और आसान चाल बनाता है, क्योंकि यह प्राकृतिक सामग्री पूरी तरह से पैर की राहत की प्रतिलिपि बनाती है और चलने पर पैर की स्थिति के लिए अनुकूल स्थितियां बनाती है।
में समर काल बंद जूते पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है : यह न केवल कारण है बढ़ाया पसीना पैर, लेकिन बेहद nonhygienically भी। पसीने के पैर तेजी से होते हैं, और उठते हैं पूरी लाइन फंगल रोग के कारण जटिलताओं।

इसलिए गर्मी के मौसम एक खुला, मुक्त और चुनें हल्के जूते या एक छिद्रपूर्ण सतह के साथ बंद जूते जिसके माध्यम से वायु प्रवाह होता है, और पैरों को बहुत गर्म मौसम में भी ऐसे जूते में "सांस लेना" जारी रहता है। ग्रीष्मकालीन जूते का एकमात्र लकड़ी, कॉर्क या त्वचा से बना हो सकता है।
एक उच्च कॉर्क प्लेटफ़ॉर्म पर आसान साबो दिखाई देगा और फैशनेबल रूप से, और दृष्टि से पैरों को बढ़ाने की अनुमति देगा, और सॉक में बहुत आरामदायक और आरामदायक होगा। लकड़ी का एकमात्र पैरों के लिए जूते को और अधिक उपयोगी बना देगा। आखिरकार, एक पेड़ एक प्राकृतिक, प्राकृतिक सामग्री है। और सभी प्राकृतिक सामग्री पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य स्वास्थ्य पूरे के रूप में पैर और पूरे जीव। लाइट मोकासिन भी सुंदर ग्रीष्मकालीन जूते हैं, इसलिए जो पूरी तरह से वास्तविक चमड़े से बने होते हैं, एकमात्र असली चमड़े की घने परत से जारी किया जाता है और बहुत धीरे-धीरे पैर फिट बैठता है आसान और मुफ़्त।

रबड़ ग्रीष्मकालीन स्लेट्स को पतली मोकासिन, या से बने एक और जूतों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है प्राकृतिक सामग्री। रबर स्लेट्स समुद्र तट और पूल के लिए सामान्य जूते बन गए हैं, लेकिन जितना संभव हो सके पहनने की कोशिश करें, क्योंकि किसी भी रबर के जूते और शेल, जिसमें आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
डेमी-सीजन के जूते एड़ी पर और मंच पर हो सकते हैं; यह वांछनीय है कि यह प्राकृतिक सामग्री से बना है। एकमात्र गंभीर नहीं होना चाहिए। और ज्यादातर आप अपने दिल को चुन सकते हैं।

मूल आवश्यकताओं के। डेमी-सीजन के जूतेहम पेश कर सकते हैं - यह उस सामग्री की गुणवत्ता है जिससे इसे निर्मित किया जाता है । जूते को नशे में नहीं होना चाहिए और नमी को छोड़ना चाहिए, यह शरद ऋतु-वसंत स्लैश और गंदगी के प्रतिरोधी होना चाहिए। आपके पैरों को हमेशा सूखा और गर्म होना चाहिए। अन्यथा न केवल हल जुकाम और फंगल रोग संभव हैं, लेकिन परिसंचरण विकार निचले अंग। बचें रबड़ के जूते तथा एकमात्र रगड़ने वाला। कच्चे मौसम में ऐसे जूते पहने हुए अक्सर संधिशोथ के विकास में योगदान देते हैं, और पैर किसी भी, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे आसान ठंड भी जड़ होंगे।
उच्च गुणवत्ता और अच्छे जूते खरीदने का प्रयास करें।

यह महंगा है, लेकिन इन लागतों को उचित ठहराया गया है। आखिरकार, हमारे जीव का स्वास्थ्य पूरी तरह से पैरों के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। मैंने पहले बात की है कि क्या परिणाम खराब रूप से चयनित जूते और जूते का कारण बन सकते हैं बुरा गुण। इसलिए, जूते की एक नई जोड़ी चुनना याद मत करो।

आखिरकार, दुःख दो बार भुगतान करता है: असुविधाजनक बॉट खरीदे या लेटेलेट से महंगे जूते खरीदे जाने के बाद, आप न केवल अपने पैरों को खतरनाक कर रहे हैं, बल्कि पूरे शरीर को पूरी तरह से खतरनाक कर रहे हैं। और यह ज्ञात नहीं है कि आप अपने पैरों के इलाज पर कितना पैसा खर्च करेंगे, खराब और असहज जूते से खराब हो जाएंगे।
सब असहज जूते: जो ले रहा है, या एक, जो कविता है, तुरंत हमारे चाल और मुद्रा, और पूरी तरह से सभी मनोदशा को बदल देता है।

कभी-कभी एक छोटी मकई पूरे दिन के लिए मूड को खराब करने में सक्षम होती है, क्योंकि आपको एक पैर पर घूमना पड़ता है। यह तुरंत आंखों में घूमता है और कुछ मुस्कान का कारण बनता है, और दूसरों की सहानुभूति होती है। आपके पास झुंझलाहट और अजीबता की प्राकृतिक भावना है, और आप इसे हर तरह से छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। छोटे सा रहस्य। हर कदम के साथ दर्द की तीव्र भावना के साथ संयम, आप अभी भी मुस्कुराते हैं और एक आराम से देखो बनाते हैं। एंडरसन की परी कथा के मत्स्यस्त्री के रूप में, आप दर्द के बावजूद, आसानी से और सुहावनापूर्वक आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं। और घर आ रहा है, कोने में गुस्से में टफेल फेंक दें और आखिरकार अपने पैरों को आराम दें। "भगवान, यह एक वीर दिवस था," आप सोचते हैं। " - हाँ, इस तरह के लिए, आप पदक सौंप सकते हैं। " और वास्तव में, आप बहुत थके हुए और थक गए हैं, जैसे कि पूरे दिन कठिन शारीरिक काम किया।

और सब कुछ सुंदर जूते की वाइन, शांत रूप से कोने में खड़ा है।
आपने सिर्फ एक दिन बिताया बंद जूतेऔर मकई तीन से चार दिनों तक चोट पहुंचाएगा। और आपको कुछ और पहनना होगा कि किस तरह का नरम जूतेसेवा मेरे फिर एक बार अपने पसंदीदा मकई को चोट न दें।
और महिलाओं में कितने दुःख एक टूटी हुई एड़ी का कारण बन सकता है! लेकिन जूते के निर्माता या पोथोल के साथ एक खराब सड़क को दोष न दें। आखिरकार, आप खुद को दोषी ठहराएंगे।

कभी-कभी जूते थोड़ा बड़े या थोड़ा छोटे होते हैं, लेकिन आप बहुत पसंद करते हैं कि आप अभी भी उन्हें खरीदते हैं, और दो सप्ताह के बाद यह supinator या एड़ी तोड़ देता है।

सब कुछ बहुत आसान है । एड़ी, यहां तक \u200b\u200bकि उच्चतम, हमेशा आपकी मुद्रा को बदलता है, गुरुत्वाकर्षण परिवर्तन का केंद्र।

यदि जूते थोड़ा बड़ा हैं, तो supinator निश्चित रूप से तोड़ देगा, क्योंकि आपकी एड़ी जूते के एड़ी के हिस्से के केंद्र में नहीं आती है, और आगे बढ़ता है और इसे हर कदम पर एक एड़ी देता है, लेकिन supinator पर।

इसके विपरीत, यदि जूते आपके आकार से थोड़ा कम हैं, तो एड़ी जूते के एड़ी के हिस्से के केंद्र में जाती है, और एड़ी अंदर झुकती है, और समय के साथ यह इसे तोड़ देगा।

इसलिए अपने जूते चुनना सुनिश्चित करें आकारबाद में निराशा का अनुभव न करें।

अगले लेख में, चलो जूते और मुद्रा के बारे में बात करते हैं।

जूते के लिए कई माप प्रणाली हैं। सबसे आम: यूरोपीय संघ (यूरोप) और यूके (यूनाइटेड किंगडम)। चूंकि यूरोपीय संघ प्रणाली को हमारे देश में वितरित किया जाता है, जब विदेशों में जूते या अंदर खरीदते हैं ऑनलाइन स्टोर एक तार्किक सवाल है: यूके / यूएस जूते का आकार कितना रूसी मानकों है?

आकारों की तुलना

नीचे दी गई तालिका में, यदि आप अपने आकार को कम से कम एक माप प्रणाली को जानते हैं, या यदि आप एक सेंटीमीटर द्वारा स्टॉप को मापते हैं तो आप जल्दी से नेविगेट कर सकते हैं।

जूता ब्रिटेन का आकार 1/3 इंच \u003d 8.47 मिमी की दर से एक इंच प्रणाली में माना जाता है। लेकिन यह केवल सेंटीमीटर में इंच का अनुवाद करने में सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि पैर को सही ढंग से मापता है। आखिरकार, के लिए सही पसंद पैर की लंबाई का फुटवियर ज्ञान पर्याप्त नहीं है, टखने का आकार, समृद्ध जोड़ भी महत्वपूर्ण है। किसी भी माप प्रणाली में सभी व्यापक रूप से, और ब्रिटेन का आकार एक अपवाद नहीं है।

पुरुष और स्त्री

यह फर्श के अनुसार पैरों के माप को अलग करने के लिए स्वीकार किया जाता है। यूके के जूते के मादा और पुरुष आकार अलग-अलग तालिका से देखे जा सकते हैं। और यदि आप पहले यूरोपीय संघ और यूके सिस्टम की तुलना करते हैं पुरुष आकार 1 सेमी अधिक समान महिला।

उदाहरण पर विचार करें: महिला का आकार यूके 6 शूटिंग मेट्रिक सिस्टम में 39 सेंटीमीटर है। और उसके समान क्या होगा? में यह मामला जूते में जूता यूके का आकार (यदि आप अनुवाद करते हैं) में 40 सेंटीमीटर है। यह सेंटीमीटर में सबसे अधिक अंतर है। ग्रिड में सभी आकारों की तुलना करते समय यह सहेजा जाता है। और, उदाहरण के लिए, बच्चों का आकार जूते ब्रिटेन 6 रूसी में 14 सेंटीमीटर (इस पर और अधिक) है।

स्टॉप को मापने के लिए कैसे

सबसे पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि जूते बनाते समय कौन से पैरामीटर को ध्यान में रखा जाता है। पहला और मूल वास्तव में पैरों की लंबाई है - एड़ी के सबसे स्पीकर बिंदु से और अंगूठे की नोक से।

इसके बाद, बाएं से दाएं, निम्नलिखित पैरामीटर को ध्यान में रखा गया है: अंगूठे का पहला फालेंज। चलने के बाद से, उंगली का यह हिस्सा अधिक सक्रिय रूप से चलता है, इसे जूते के आकार और डिजाइन की गणना में ध्यान में रखा जाता है। साइड प्रलोभन - अंगूठे का आधार - जूते के मॉडल की पसंद को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण पैरामीटर। अगर कोई प्रलोभन नहीं है तो यह पर्याप्त संकीर्ण होना चाहिए; और काफी व्यापक है अगर प्रलोभन बहुत अच्छा है ताकि जूते आराम से पैर पर बैठे।

आंतरिक आर्क या बस आर्क - इसके आयामों को जूता निर्माताओं द्वारा भी ध्यान में रखा जाता है। फ्लैटफुट या उच्च मेहराब के मामलों में, उदाहरण के लिए, बिल्कुल उपयोग किया जाता है विभिन्न प्रौद्योगिकियां विनिर्माण जूते। और अंत में, अंदर से टखने की भीतरी ऊंचाई और प्रलोभन - मेहराब के समान जूते की पसंद को प्रभावित करता है।

यदि आप अधिक विस्तृत दिखते हैं, तो आप टखने की परिधि, पैर का सबसे व्यापक हिस्सा (पैर की उंगलियों के आधार पर) और लिफ्ट परिधि को माप सकते हैं, इस प्रकार उपयुक्त जूता आकार ब्रिटेन की तलाश कर सकते हैं।

लेकिन इस तरह की एक सावधानी, बल्कि नियम से अपवाद है। यद्यपि साइट के माध्यम से जूते खरीदने के लिए, आपके द्वारा पसंद किए गए मॉडल को स्पर्श करने और मापने की संभावना के बिना, माप की सटीकता एक अच्छी सेवा प्रदान कर सकती है और खरीदार को समय और धन को वापस करने या जूता मॉडल को प्रतिस्थापित करने के लिए सहेज सकती है।

बच्चों का पैर

कोई भी माँ जानता है कि बच्चे को जूते को अपने आप से कई बार अधिक कठिन चुनना है। और न केवल इसलिए पैर पर जूते स्वतंत्र रूप से कोशिश करने और महसूस करने का कोई तरीका नहीं है, बल्कि बच्चे वयस्कों द्वारा कई बार संचालित होता है, इसलिए इसे ध्यान में रखने के लिए एक जोड़े को चुनते समय।

एक बच्चे के लिए जूते चुनते समय महत्वपूर्ण पैरामीटर:

1. बहु-स्तरित सिद्धांत। पैर की लंबाई जूते का आकार नहीं है। अलग से, इंसोल और बूट / स्नीकर्स की लंबाई को ध्यान में रखा जाता है।
2. पैर की लंबाई के लिए आधे से एक सेंटीमीटर में जोड़ना आवश्यक है ताकि पैर ऊंचा हो उतना विकृत न हो शारीरिक गतिविधि बच्चा। यह भी उपयोगी है, क्योंकि बच्चे आधे साल में अपने आकार के जूते से बहुत जल्दी और बढ़ते हैं, वे बड़े हो जाते हैं ताकि वे इसे नहीं पहन सकें।
3. जूता / स्नीकर्स की लंबाई और भी अधिक सोलर लंबाई। यह माप तालिका में जूते का आकार होगा।
4. जूता का अंतिम आकार भौतिक मोटाई, मॉडल (खुला, बंद) और कई अन्य मानकों को प्रभावित करता है। प्रत्येक मामले में, गुणांक को बच्चे के जूते के आकार को निर्धारित करने के लिए माना जाता है।

बाल आयु और जूते

और, ज़ाहिर है, बच्चे की उम्र बहुत महत्वपूर्ण है। यूरोपीय संघ प्रणाली में पैर या उसके आकार की लंबाई जानना, आप आसानी से बच्चों के जूते के आकार का चयन कर सकते हैं। सारांश मूल्य की तालिका:

बच्चे के विकास की गति के अनुसार डेटा को तीन श्रेणियों में बांटा गया है। दो साल तक - बहुत तेजी से विकासवह 4 साल तक धीमा हो जाता है, और थोड़ा और 12 तक। तो, जीवन के पहले महीनों में खरीदे गए जूते, सचमुच सप्ताहों के लिए पहनते हैं।

लेबल

चूंकि विदेशी निर्माताओं के जूते की खरीद व्यापक हो गई है, साथ ही दुनिया भर के स्थानीय उत्पादों के प्रसार ने पैमाने पर अधिग्रहण किया है, लेबल पर आयामों का पदनाम सार्वभौमिक हो गया है। एक नियम के रूप में, यह न्यूनतम तीन माप प्रणाली को इंगित करता है: अमेरिकी, यूरोपीय और ब्रिटिश।

पहला और मूल माप या तो निर्माता के देश, या देश में - मुख्य उत्पाद खरीदार द्वारा इंगित किया जाता है। लेबल पर भी पाए जाते हैं पत्र संकेतन, जैसे एस, एम, एल और अन्य। वे भी अक्षरों और संख्याओं से कोड के विपरीत, आकार सीमाओं को दर्शाते हैं। यही है, वे अधिक बहुमुखी और व्यक्तिपरक हैं। इसलिए, वे कुछ ऑनलाइन खरीदते समय नेविगेट नहीं करने के लिए बेहतर नहीं हैं।

ब्रिटिश आकार

रूसी में जूता ब्रिटेन का आकार सेंटीमीटर के अतिरिक्त अनुवादित नहीं है। ब्रिटिश माप प्रणाली मेट्रिक से अलग है (या हमारे द्वारा अपनाए गए एमओडोपॉइंट वन (या मोंडोपॉइंट, यदि अधिक सटीक), मूल रूप से पदनाम और लेबलिंग समेत है।

आमतौर पर निर्माता मानक ब्रिटिश इंगित करते हैं आयामी ग्रिड। लेकिन सभी अंग्रेजी जूता ब्रांड उन पर केंद्रित नहीं हैं। ऐसे ब्रांड हैं जो अपने स्वयं के आकारों का उपयोग करते हैं जिनके साथ आप कंपनी की वेबसाइट पर पा सकते हैं। यह निर्माता की सुविधा के साथ-साथ विनिर्माण जूते की तकनीक के आधार पर किया जाता है।

कई लोगों के जूते की गुणवत्ता के लिए बढ़ी हुई आवश्यकताओं को ब्रिटेन के बाजार में दिखता है। बच्चों के लिए जूते चुनते समय। ब्रिटिश संग्रह वास्तव में व्यापक श्रेणियों का प्रदर्शन करते हैं, बहुत उच्च गुणवत्ता मॉडल और मॉडल की विविधता। ऐसे ऐसे निर्माता जरूरी रूप से यूके के आकार को अन्य माप प्रणालियों में अनुवादित करते हैं और उन्हें सभी स्रोतों में डुप्लिकेट करते हैं: जूते के साथ बॉक्स पर लेबल से कंपनी की वेबसाइट पर लेबल से।

यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सा आकार यूके आपके लिए उपयुक्त है, आप फ़ोरम और विशेष साइटों पर जूते और मॉडल के विशिष्ट ब्रांडों पर प्रतिक्रिया पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। या फॉर्म के माध्यम से निर्माता को एक प्रश्न पूछें प्रतिपुष्टि। एक नियम के रूप में बड़े ठोस ब्रांड, परामर्शदाताओं द्वारा देखा जाना चाहिए जो रूसी भाषा के मालिक हैं। इस प्रकार, आपको पहले हाथ की सभी व्यापक जानकारी मिल जाएगी।

अमेरिकी और यूरोपीय माप प्रणाली के ब्रिटेन के आकार के पत्राचार में ऑनलाइन खरीद की खरीदारी की सुविधा प्रदान करता है और इसे प्राप्त करने का मौका बढ़ाता है उपयुक्त जूतेआप क्या देख रहे थे।