लंबे समय से नीचे नहीं आ रहा है a. अतीत को दूसरा मौका: क्या पूर्व साथी के साथ प्यार संभव है?
कभी कभी रिश्ते में आ जाता है कठिन समय... और ऐसा होता है कि यह रिश्ते को तोड़कर खत्म कर देता है। यह इस तरह से होता है, यह एक रिश्ते का एक स्वाभाविक हिस्सा है, जैसे उनकी शुरुआत, उनमें किसी भी अन्य पल की तरह। लेकिन, मैं इस बारे में बात नहीं करना चाहता।
बहुत बार जब आप अपनी प्रेमिका या अपने प्रेमी से संबंध तोड़ लेते हैं, तो ऐसा होता है इच्छावापस आओ, श्रृंगार करो और अपने रिश्ते को फिर से शुरू करो। आप सोचते हैं कि आप एक साथ कितने अच्छे थे, आप चाहते हैं कि यह "अच्छा" वापस आए। यह विशेष रूप से उन जोड़ों के मामले में है जिनमें भागीदारों ने अपने अधिकांश जीवन पर कब्जा कर लिया है। और यह भी सामान्य प्रक्रिया, यह ठीक है जब आप अच्छी चीज़ें वापस लाना चाहते हैं। इसमें कुछ भी गलत या हारने वाला नहीं है। यह भी संबंध चक्र का एक स्वाभाविक हिस्सा है।
लेकिन, इन सबके पीछे एक बड़ा आत्म-धोखा है। सच तो यह है कि लोग यूं ही टूट नहीं जाते, रिश्ते यूं ही खत्म नहीं हो जाते, और आप एक-दूसरे को बेवजह प्यार करना बंद नहीं कर सकते। यह सब एक सुसंगत और जटिल प्रक्रिया है जिसके कारण रिश्ते का अंत हुआ। और इस प्रक्रिया के पीछे क्या है?
और इसके पीछे, अजीब तरह से, समस्याएं हैं, समस्याओं का एक गुच्छा, छोटी से लेकर बड़ी तक, जो एक ही गांठ में जमा हो जाती है और एक विशेष क्षण में आप और आपके रिश्ते पर पड़ जाती है। यह सब महीनों और वर्षों तक जमा हो सकता है, और आप इसे तब तक नोटिस नहीं करेंगे जब तक कि समस्याओं का द्रव्यमान महत्वपूर्ण नहीं हो जाता है और एक विस्फोट होता है, और बाद में अलगाव होता है। और रिश्तों का टूटना जितना मुश्किल होता है उनमें उतनी ही ज्यादा समस्याएं जमा हो जाती हैं।
अब, यह आपको स्पष्ट लग सकता है, लेकिन जब आप किसी रिश्ते के कठिन शिखर पर होते हैं, तो आप स्थिति का गंभीरता से आकलन नहीं कर सकते। और आप अपनी भावनाओं की जड़ता से आगे बढ़ते हैं।
तो, शीर्षक से प्रश्न का उत्तर देते हुए, क्या बिदाई के बाद अभिसरण करना आवश्यक है?
यह कहना खेदजनक है - नहीं, किसी भी स्थिति में हम 99.9% में सहमत नहीं हो सकते। आखिर आपको एक साथ इतना अच्छा क्यों लगा?
मेरे शब्दों से, एक बहुत ही तार्किक निष्कर्ष निकल सकता है कि यदि समस्याओं का समाधान किया जाता है, तो अभिसरण संभव है। ऐसा ही है। लेकिन कुछ ही लोग सभी समस्याओं को हल करने के लिए ईमानदारी से काम करने को तैयार हैं। और इससे पहले, हमें अभी भी इन सभी समस्याओं को खोजने की जरूरत है, जो कार्य को बहुत जटिल बनाती हैं। अंतिम परिणाम यह है कि ज्यादातर मामलों में पुराने रिश्तों में खुदाई करने के बजाय आगे बढ़ना और नए संबंध बनाना बेहतर और आसान है जो लगभग मर चुके हैं। यह उस कार की तरह है जिसे आप 1 महीने के लिए ठीक करते हैं और 1 घंटे ड्राइव करते हैं, फिर 1 घंटे के लिए ड्राइव करने के लिए इसे 1 महीने के लिए फिर से ठीक करते हैं। अक्सर, पुरानी गलतियों को अंतहीन रूप से ठीक करने की तुलना में पुरानी गलतियों को ध्यान में रखते हुए नए रिश्तों को आगे बढ़ाना बेहतर होता है। हालांकि यह हमेशा आसान नहीं होता है।
शायद सबसे बड़ा सवाल, जो पूर्व प्रेमियों को पीड़ा देता है - क्या यह संबंध टूटने के बाद वापस करने लायक है? इस मामले पर लोगों की राय बिल्कुल अलग है, क्योंकि हर किसी की अपनी प्रेम कहानी है, अलग होने और वापसी के अपने कारण हैं, उनकी खुशियां और अनुभव हैं। किसी को बहुत जल्दी पता चलता है कि उन्होंने सबसे कीमती और मूल्यवान चीज खो दी है, किसी को इसका एहसास दस, बीस या उससे भी अधिक वर्षों के बाद होता है।
ऐलेना: "मुझे नहीं लगता कि यह वापस जाने लायक है, - यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि एक टूटे हुए कप को एक साथ नहीं चिपकाया जा सकता है। और रिश्ता, वैसे भी, पहले जैसा नहीं रहेगा, भरोसा पहले ही टूट चुका है।"
रविल: "मैं इस विषय पर बहस कर सकता हूं ... मैं और मेरी पत्नी अलग हो गए, 5 साल तक साथ रहे, फिर हमने लगभग एक साल तक संवाद नहीं किया, और फिर यह पता चला कि हमने फिर से डेटिंग शुरू कर दी है। और अब हमारे पास है मजबूत शादीऔर छोटे से बड़े होकर, मैं कह सकता हूं कि रिश्ता मजबूत हो गया है और इससे भी अधिक कोमल, हम पहले से ही 9 साल से जी रहे हैं।"
मरीना: "वे एक ही नदी में दो बार प्रवेश नहीं करते हैं, मेरी दादी ने मुझे बताया। मेरे पति और मैंने कोशिश की और यह केवल बदतर हो गया, सारी नकारात्मकता याद आ गई ...
व्याचेस्लाव: "यदि आप वास्तव में किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो आपको किसी चीज़ से अपनी आँखें बंद करने और एक-दूसरे को दूसरा मौका देने में सक्षम होने की आवश्यकता है। मेरी प्रेमिका और मैं शादी से पहले दो बार और काफी समय के लिए अलग हो गए। लंबी शर्तें, लेकिन हर बार हम समझ गए कि हम अब भी एक दूसरे से प्यार करते हैं। ये हम "धीमे-बुद्धि" हैं, लेकिन यह व्यर्थ नहीं है, हमने हाल ही में एक शादी खेली है, मैं सबसे खुश हूँ!"
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, न तो ब्रेकअप के बाद जितना समय बीता, न कारण, न ही नया परिवारऔर बच्चे भी पुनर्मिलन में हस्तक्षेप नहीं कर सकते। लेकिन याद रहे कि दूसरा प्रयास सफल होगा सुखद अंतआप दोनों को अपना सर्वश्रेष्ठ करना होगा।
रिश्ते को नवीनीकृत करने के पारंपरिक कारण
जो लोग फिर से अभिसरण करने का निर्णय लेते हैं, उन्हें सशर्त रूप से कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है, आइए उन पर करीब से नज़र डालें।
- पहला समूह - जोड़े जो अलगाव से नहीं बच सके, लोग बस समाप्त नहीं हुए हैं भावनात्मक संबंध... ऐसे मामलों में, साथी मानसिक रूप से एक-दूसरे के साथ या संवाद भी कर सकते हैं, नकारात्मक भावनाओं की प्रधानता के बावजूद और भले ही दोनों पहले से ही एक नए रिश्ते में हों। लौटने का ख्याल और सुखद भविष्य की आशा सिर नहीं छोड़ती।
- लोगों का दूसरा समूह सत्ता के लिए निरंतर संघर्ष से प्रतिष्ठित है। जब इनकी शादी होती है तो ये लगातार एक-दूसरे को यहां का इंचार्ज साबित करते हैं, जो ब्रेकअप का कारण बनता है। लेकिन जब वे तितर-बितर हो जाते हैं, तो वे थोड़े बड़े हो जाते हैं और समझते हैं कि देना आवश्यक है, देना सीखें, जिम्मेदारी लेने और बातचीत करने में सक्षम हों - यह सब महसूस करने के बाद, उन्हें गलतियों को सुधारने और अपने पूर्व के साथ रहने की इच्छा होती है एक नए तरीके से प्रेमी।
- तीसरा समूह, शायद सबसे आम, वे लोग हैं जो अकेलेपन के डर से रिश्ते में वापस आना चाहते हैं। महिला आधासोचता है: "साल बीत जाते हैं, जिसे मेरी जरूरत है, उसके साथ अकेले से बेहतर है।" और पुरुष: "यह अभी भी अज्ञात है कि कौन पकड़ा जाएगा, लेकिन इससे सब कुछ परिचित है।"
- खैर, चौथा साथी उन भागीदारों द्वारा बंद कर दिया गया है जो बच्चों की वजह से फिर से मिलना चाहते हैं, आर्थिक स्थिति, ऋण या बंधक या नौकरी छूटना।
आप कब सफल होने की उम्मीद कर सकते हैं?
आरंभ करने के लिए, यथासंभव ईमानदारी से प्रश्न का उत्तर दें - आप वापस क्यों लौटना चाहते हैं? यदि यह अभी भी अकेले छोड़े जाने का सामान्य भय है, अतीत के लिए उदासीनता, नाराजगी है कि अभी तक कोई नहीं मिला है, या आशा है कि आपका साथी बदल गया है, तो आपको निराश होना चाहिए - पूर्वानुमान निराशाजनक और प्रतिकूल होगा।
लेकिन अगर आपने महसूस किया कि आपने मूर्खता, चरित्र या अनुभवहीनता के कारण वास्तव में एक करीबी, प्रिय व्यक्ति को खो दिया है, तो यह कारण पहले से ही अधिक वास्तविक है, हालांकि, दोनों भागीदारों को ऐसा सोचना चाहिए, क्योंकि आप जबरदस्ती प्यारे नहीं होंगे।
इसके अलावा, दूसरी बार से सब कुछ काम करने की संभावना बढ़ जाती है, अगर रिश्ता एक नए स्तर पर जाने के लिए तैयार है, उदाहरण के लिए, यदि साथी पहले बच्चे नहीं चाहते थे, लेकिन अब पूरी तरह से तैयार हैं, या उन्होंने इस्तेमाल किया एक नागरिक विवाह में रहने के लिए, और अब वे आधिकारिक तौर पर गठबंधन करने की सोच रहे हैं।
और ज़ाहिर सी बात है कि, पक्का संकेतएक सफल परिणाम सर्वनाम "हम" है और तथ्य यह है कि लोग यह नहीं भूले हैं कि इसे कैसे कहना है - अगर अलग होने के बाद कोई विचारों और शब्दों में सुन सकता है: "हम सामना करेंगे, हम कोशिश करेंगे, हम सफल होंगे, हम सक्षम होंगे करने के लिए", तो सफलता की गारंटी है।
क्या सब कुछ खरोंच से शुरू करना संभव है?
शब्द "शुरुआत से शुरू करें" को शाब्दिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि एक ही नदी में प्रवेश करना वास्तव में असंभव है।
यदि आप बातचीत करना नहीं सीखते हैं, दूसरे की भावनाओं में हेरफेर करना बंद नहीं करते हैं, उन बारीकियों का विश्लेषण नहीं करते हैं जो आपको ब्रेकअप की ओर ले गईं, तो वैसे भी पुरानी समस्याएं सामने आएंगी। इसलिए, लंबे, गंभीर और श्रमसाध्य कार्य के लिए तुरंत खुद को स्थापित करना बेहतर है - सबसे पहले, अपने आप पर। आवश्यक कार्रवाई:
- जितना संभव हो उन सभी पलों पर चर्चा करें जो आपको पसंद नहीं थे, परेशान करते हैं या ठोकर खाते हैं, अब आपका काम प्रत्येक के लिए एक समझौता खोजना है।
- यदि आपको बातचीत करना मुश्किल लगता है, तो उपयोग करें क्लासिक व्यायाम"सौदा"। कागज के एक टुकड़े पर, अपने साथी से अपनी अपेक्षाओं की एक सूची लिखें, और फिर बिंदुओं को देखें और पता करें कि आप किसके लिए जाने के लिए तैयार हैं और आप किस चीज से मौलिक रूप से असहमत हैं। आपको इस निष्कर्ष पर आना चाहिए कि, उदाहरण के लिए, एक महिला, हालांकि वह वही करेगी जो उसके लिए अप्रिय है (लेकिन उसके पति के लिए महत्वपूर्ण), उसे मुआवजे के रूप में समान मुआवजा मिलेगा - पति वही होगा जो उसके लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन वह वास्तव में इसे पसंद नहीं करता है, उदाहरण के लिए, मछली पकड़ने के बदले में सास की एक साधारण यात्रा।
- सभी छोटी चीजों पर तुरंत चर्चा करना बेहतर है, जैसा कि वे किनारे पर कहते हैं: आप कहाँ रहेंगे, आप अपनी छुट्टियां और सप्ताहांत कैसे बिताएंगे, बच्चों को कौन स्कूल ले जाएगा और कौन घर के काम करेगा।
- पिछली शिकायतों को "नहीं" कहें और अब और याद न रखें। एक दिन चुनें और सब कुछ कहें, जो कुछ भी आपको पहले छुआ या चोट पहुंचाई, एक-दूसरे को बाधित न करें और अपने साथी को समझने की कोशिश करें, एक-दूसरे को फिर से अतीत का उल्लेख न करने का वादा करें।
- यदि मूल कारण धोखा था, तो विश्वास का पुनर्निर्माण शुरू करना महत्वपूर्ण है। एक व्यक्ति जो गलती करता है उसे एक साथी की मदद करनी चाहिए - यह बातचीत, और वादे, और खुलापन, और उपलब्धता हो सकती है, उदाहरण के लिए, व्यापार यात्राओं या पार्टियों में भाग लेने से इनकार करने की उसकी शक्ति में।
जैसा कि आप देख सकते हैं, एक रिश्ते में दूसरा प्रयास काफी संभव है, लेकिन उपरोक्त के आधार पर, केवल तभी जब दोनों साथी अपने व्यवहार और दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए तैयार हों, खुद पर काम करें और अधिक ध्यान से सुनना शुरू करें और एक-दूसरे को समझें।
- यह एक नदी नहीं है ”- जो लोग पूर्व साथी के साथ रोमांटिक रिश्ते के नवीनीकरण का बुरा नहीं मानते हैं, वे जवाब दे सकते हैं। सामान्य तौर पर, लोगों को उन लोगों में विभाजित किया जाता है जो मूल रूप से दूसरे प्रयासों का अभ्यास नहीं करते हैं, क्योंकि वे अपनी सफलता में विश्वास नहीं करते हैं, जो अपने पूर्व प्रेम के लिए अपने मन को बदलने और उनके पास लौटने की प्रतीक्षा करते हैं, और जो, सिद्धांत रूप में, नहीं करते हैं मन फिर कोशिश कर रहा है। आज मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि एक पूर्व के साथ कब मिलना है बुरा विचार, और जिसमें - नहीं।
पूर्व / पूर्व के साथ अभिसरण करने का कोई मतलब नहीं है:
- अगर तुम व्यवस्थित रूप से बदला गया- यह मन का एक बार का बादल या शराबी मूढ़ता में की गई गलती नहीं है; नियमित व्यवहार का एक पैटर्न है जो एक व्यक्ति ने आपके प्रति विकसित किया है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अब क्या कहता है, अपने रिश्ते के नवीनीकरण की तलाश में, यह विश्वास करना भोला है कि व्यवहार का पैटर्न वापस नहीं आएगा।
- यदि आप अपूरणीय मतभेदों के कारण टूट गए और कुछ भी नहीं बदला... यदि आपके पास है पूर्व साथीमुख्य घटकों पर विचार मेल नहीं खाते और अब तक मेल नहीं खाते जीवन साथ में: कहाँ रहना है, शादी करनी है या नहीं, बच्चे पैदा करना है, किसे काम करना चाहिए, और घर की देखभाल किसको करनी चाहिए, आदि, फिर एकाग्र होने का कोई मतलब नहीं है, चाहे आप और वह इसे कितना भी चाहें।
- अगर बिदाई का कारणअभी भी आपके बीच खड़ा है या किसी भी क्षण आ सकता है। ऐसा होता है कि जोड़े कारण का पता लगाते हैं या यह बोलने के लिए, खुद को समाप्त कर देता है - फिर आप एक और प्रयास कर सकते हैं। लेकिन अगर आप जानते हैं कि कारण कहीं नहीं गया है, तो इस रिश्ते का अंत पहले बिदाई के समान ही होगा।
- यदि मुख्य कारण है कि आप अपने पूर्व के पास लौटने को तैयार हैं: किसी नए व्यक्ति के साथ रिश्ते का डर... अपने आप को बताएं कि आपने अपने पूर्व को डेट करने के बारे में क्यों सोचा? अक्सर इसका कारण यह होता है कि आप पहले से ही एक-दूसरे को जानते हैं, एक-दूसरे के अभ्यस्त हैं, सुरक्षित महसूस करते हैं, और किसी आश्चर्य की अपेक्षा नहीं करते हैं। लेकिन पूर्व और नए संभावित साझेदार के बीच है बहुत बड़ा अंतर- पहले वाले के साथ आप एक बार सफल नहीं हुए, और यह आपके भविष्य की संभावनाओं को काला कर देता है, और दूसरा व्यक्ति है, सफलता की संभावना जिसके साथ आपने कम से कम एक और प्रयास किया है।
पूर्व / पूर्व के साथ मिलना समझ में आता है:
- बाद में लंबी छुट्टीजिस दौरान दोनों का अलग-अलग रिश्ता था। जॉन ग्रे ने अपनी किताबों में इसका अच्छी तरह से वर्णन किया है, उनके विचारों का सार इस प्रकार है: यदि, एक साथी के साथ भाग लेने के बाद, हम उसे कई वर्षों तक नहीं देखते हैं, अपना जीवन जीते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उसके साथ संबंध बनाने की कोशिश करते हैं। अन्य लोग, हम सीखते हैं, बदलते हैं, विकसित होते हैं। हमारे विकास की प्रक्रिया में, हम होशपूर्वक या अनजाने में उन समस्याओं को दूर कर सकते हैं जिनके कारण अलगाव हुआ, इसलिए, जब पूर्व साथी फिर से मिलते हैं, तो वे न केवल पारस्परिक आकर्षण की खोज करते हैं, बल्कि उनमें से प्रत्येक में हुए परिवर्तनों को भी महसूस करते हैं। शायद इस दूसरे प्रयास में सफलता की सबसे अच्छी संभावना है।
- यदि आप स्वयं समझ में नहीं आया कि तुम अलग क्यों हो गए?... सभी रिश्ते सभी के लिए एक साहसिक और स्पष्ट बिंदु के साथ समाप्त नहीं होते हैं - कभी-कभी वे केवल इसलिए समाप्त हो सकते हैं क्योंकि परिस्थितियां असफल थीं या किसी ने रिश्ते को बनाए रखने के लिए संघर्ष नहीं किया, क्योंकि दोनों किसी और चीज में व्यस्त थे। मुझे यकीन नहीं है कि मैं विचार को सही ढंग से तैयार कर रहा हूं, लेकिन अगर आप कारण नहीं बता सकते कि आप क्यों टूट गए, लेकिन आप कम से कम एक का नाम दे सकते हैं कि आपको एक साथ क्यों मिलना चाहिए, आप कोशिश कर सकते हैं।
- अगर तुम खुद पर काम करने के लिए तैयारऔर संबंधों को विकसित करने का प्रयास करें। कभी-कभी जोड़े जो वास्तव में एक साथ वापस आना चाहते हैं - भावनाएं होती हैं, जुनून होता है, और यह समझ में आता है - बस अपनी आंखों को उन समस्याओं के लिए बंद करने का निर्णय लेते हैं जो उन्हें पैदा करते हैं, और इसे दूसरी बार दोहराएं। ये गलतियाँ हमें सीखने के लिए दी जाती हैं, और मेरा मानना है कि अगर दोनों साथी जोड़े के भीतर सचेत विकास के लिए तैयार हैं, अगर साथ रहने की इच्छा न केवल मजबूत है, बल्कि विकास के लिए भी है, तो पूर्व के साथ मिलना है कोई गलती नहीं है, लेकिन उन त्रुटियों पर काम करें जो हो सकती हैं।
प्रिय पाठकों और पाठकों, मुझे लेख के विषय पर आपकी राय जानने में बहुत दिलचस्पी है। क्या आपको लगता है कि अपने पूर्व के साथ सहमत होना उचित है, क्या कोई निश्चित उत्तर है, या यह सब विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है? टिप्पणियों में अपनी राय दें, कृपया।
तथ्य यह है कि संभावित "प्यार की दूसरी लहर" हमारे परिचित के पहले महीनों के प्यार में पड़ने से भी अधिक शक्तिशाली है! इसलिए, सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप भावनात्मक बवंडर में बहुत अधिक न घूमें, ताकि आप दोनों ऐसे जल्दबाजी में काम न करें जिसका आपको बाद में पछतावा हो। यह, उदाहरण के लिए, किसी अन्य बच्चे की अवधारणा या एक नया संयुक्त व्यवसाय हो सकता है - ऐसी अवधि के दौरान इस तरह के विचार सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं, और रिश्ते में अधिक स्थिर चरण की प्रतीक्षा करना समझदारी होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि जुनून और उत्तेजना की "ज्वार की लहर" को पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया जाना चाहिए। बेशक, इसका आनंद लें - यह बहुत अच्छा है, लेकिन दोनों अपनी उंगली नब्ज पर रखें।
अपना ख्याल
आपके पूर्व पर शेष आक्रोश, आघात, क्रोध और क्रोध, एक तरफ, बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि आप दोनों को बहुत कुछ करना पड़ा। लेकिन, अगर ये पुराने घाव निशान में बदलने की जल्दी में नहीं हैं, लेकिन आपको रोकते हैं, अगर वे, भूतों की तरह, लगातार दैनिक परिस्थितियों में घूमते रहते हैं, अगर वे चोट करना जारी रखते हैं और यहां तक कि बदला लेने की इच्छा भी पैदा करते हैं, तो आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए और अपना ख्याल रखना मानसिक स्थिति... आप दोनों फैमिली काउंसलर के पास जा सकते हैं या व्यक्तिगत मनोचिकित्सा की कोशिश कर सकते हैं - जीवनसाथी के लिए जो यह महसूस करता है कि सब कुछ अभी भी बीमार है।
ब्रेक खुद याद नहीं
अपने जीवनसाथी को इस तथ्य से फटकारने का प्रलोभन कि आपको उसकी वजह से ब्रेकअप से गुजरना पड़ा, विशेष रूप से झगड़े के क्षणों में (और वे निश्चित रूप से होंगे, क्योंकि एक जोड़े का पुनर्मिलन सभी अतीत के लिए एक जादू की गोली नहीं है) समस्या)। लेकिन जब भी संभव हो इससे बचना चाहिए। पहले तो पार्टनर ने भी बहुत कुछ किया है। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि वास्तव में ब्रेकअप का सूत्रधार कौन था और सब कुछ इस तरह क्यों हुआ - अंत में, दोनों ने सहन किया है और दोनों सहानुभूति के पात्र हैं। दूसरे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह के अपमान का दुरुपयोग इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि आप और आपके पति दोनों एक साथ वापस आने के अपने फैसले पर पछताएंगे। इसलिए, यदि अलगाव की अवधि और उसके कारण की आपकी यादें अभी भी आपको आहत करती हैं, तो उनके साथ अधिक सावधानी से व्यवहार करें: इसे अपने बारे में सोचें या किसी मित्र या मित्र, माँ, विशेषज्ञ को "ले" लें। लेकिन अपने साथी को दोष न दें।
अपने रिश्ते में अच्छी चीजों पर ध्यान दें।
पश्चिमी परिवार के सलाहकारों का मानना है कि भले ही इतनी अच्छी चीजें पर्याप्त नहीं थीं, उदाहरण के लिए, 10% से अधिक नहीं, फिर भी यह आगे के बदलावों के लिए एक बहुत ही योग्य आधार है। लेकिन निश्चित रूप से आपकी जोड़ी में और भी बहुत कुछ अच्छा था! इसे याद रखने की कोशिश करें: आप कैसे मिले, आप एक-दूसरे को कैसे पसंद करते हैं और आपको प्यार क्यों हुआ, आप कहां गए, आप कैसे बेवकूफ बना रहे थे, और आपके जीवन में कितने मधुर और मार्मिक क्षण एक साथ थे। यह याद रखना न भूलें कि आपके साथी के पास क्या है, उसके व्यक्तिगत गुण, जिसके लिए आपने उसे चुना है!
यह बहुत अच्छा है अगर इन यादों को साझा किया जाता है: उदाहरण के लिए, शाम को एक गिलास वाइन पर यादों के आदान-प्रदान की व्यवस्था करें। यह सब अच्छी तरह से रिश्ते के लिए एक सीमेंट बन सकता है, जो इसे सकारात्मक रूप से जोड़ने में मदद करेगा नया प्रयास, आपको साथ रखेंगे।
एक दूसरे को धन्यवाद
कृतज्ञता बहुत सुखद है और कोमल भावना... यह आपके और आपके प्रियजन दोनों के कई घावों को भरने में सक्षम है। अधिक बार "धन्यवाद" कहें, क्योंकि वास्तव में, इसके कई कारण हैं: इस तथ्य के लिए कि वह आपके प्रति इतना चौकस है, आपके साथ रहने के लिए, आपके मामलों में उनकी भागीदारी के लिए, प्यार और देखभाल के लिए, धैर्य और समझ के लिए। हाँ, सिर्फ इसलिए कि आपके पास है।
नई साझा यादें बनाएं
साझा अनुभव किसी भी रिश्ते के लिए आवश्यक हैं। टूटने के बाद फिर से एक जोड़े में, इसका एक हिस्सा साझा अनुभव, दुर्भाग्य से, एक नकारात्मक अर्थ प्राप्त कर लिया है। इसलिए आपको, हवा की तरह, नए सकारात्मक प्रभावों की आवश्यकता है। गहरे रंगयह वांछनीय है कि अतीत को और अधिक हर्षित के साथ "कवर" किया जाए और हल्के रंगवर्तमान। इसके लिए नई जगहों की यात्राएं, नई संयुक्त शौक, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, कुछ नई परियोजनाएं। अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताएं, कुछ दिलचस्प और मनोरंजक लेकर आएं जो आपके जीवन में पहले कभी नहीं रहा हो। अपने "अनुभव पुस्तकालय" को फिर से भरें!
पुनर्विचार करने का अर्थ है, सबसे पहले, एक सूची लेना: क्या आप जिस पर सहमत हुए थे और उस रिश्ते की शुरुआत में क्या मतलब था जो आज भी प्रासंगिक है? हो सकता है कि आपने भूमिकाएँ या पारिवारिक संरचना बदल दी हो। शायद आप खुद बहुत बदल गए हैं, और अब आपको अपने साथी से बिल्कुल अलग कुछ चाहिए। शायद बिदाई ने आपको कुछ सिखाया, और अब नई इच्छाओं और अपेक्षाओं को बोलना आवश्यक है।
सही निष्कर्ष निकालें
तथ्य यह है कि आपने फिर से एक साथ रहने का फैसला किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ते में मौजूद सभी समस्याएं और खुरदरापन अपने आप गायब हो गया, या अब आपको बस उनके बारे में भूलने की जरूरत है। इसके विपरीत, यहां एक अलग रणनीति का उपयोग करना बेहतर है: अपने अलगाव और पुनर्मिलन को "रीसेट पॉइंट" के रूप में उपयोग करें। इस बारे में सोचें कि आपको पहले क्या पसंद नहीं आया, किस वजह से आप (संभवतः) अलग हो गए: एक रिश्ते में, अपने आप में, एक साथी में, विभिन्न संयुक्त स्थितियों में।
इससे निष्कर्ष निकालें: कुछ को ठीक किया जाना चाहिए, क्योंकि अब और सहन करना असंभव है और आप नहीं चाहते हैं, और कुछ चीजें स्पष्ट रूप से नहीं बदलेगी, इसलिए आपको इसे अलग तरह से व्यवहार करना सीखना होगा या बस इसे स्वीकार करना होगा जैसे यह है . वही "गलतियों पर काम" और नए साथी को करने की पेशकश करें। यह आप दोनों के लिए बहुत उपयोगी होगा!
क्षमा करें और अपनी गलतियों को स्वीकार करें।
यह बिंदु सीधे पिछले एक से अनुसरण करता है: तथ्य यह है कि भले ही केवल एक व्यक्ति ने संबंध तोड़ने का फैसला किया हो और यह मुख्य रूप से एक व्यक्ति है जो इसके लिए जिम्मेदार है, आम समस्याओं में दोनों का योगदान हमेशा होता है। यह योगदान अलग हो सकता है, और एक साथी के सामने इसे ज़ोर से पहचानना मुश्किल हो सकता है। परंतु ईमानदारी से क्षमा करेंऔर अपनी गलतियों पर काम करने की इच्छा बहुत महत्वपूर्ण है। यह वह बाम है जो दो घायल दिलों के लिए जरूरी है। एक-दूसरे को यह महसूस करने दें कि भले ही आपने आपको चोट पहुंचाई हो, लेकिन आप इसका पछतावा करते हैं और बदलने के लिए तैयार हैं।
भविष्य के लिए योजनाएं बनाएं
यह सिर्फ किसके बारे में नहीं है ग्रीष्म शिविरक्या बच्चे जाएंगे या कौन सा रेफ्रिजरेटर चुनना है, और आप दोनों अपने संयुक्त भविष्य में क्या देखना चाहेंगे, और इससे बचने के लिए बेहतर क्या होगा? आप दोनों अपने रिश्ते को कैसे बेहतर बना सकते हैं? आप किस दिशा में और किस दिशा में आगे बढ़ने की योजना बना रहे हैं? चर्चा करना।
बात करो और सुनो
यह बहुत ही सामान्य सलाह है, लेकिन सामान्य की तरह, कई जोड़े इसे अनदेखा करना जारी रखते हैं। इस बीच, यह रिश्तों का मनोचिकित्सात्मक कार्य है - अपने साथी के साथ आपके बीच क्या हो रहा है, इसके बारे में अपनी भावनाओं को साझा करने और एक दूसरे को मौखिक प्रतिक्रिया देने की क्षमता।
यह वही "गोंद" है जो लोगों को सामान्य दैनिक दिनचर्या के साथ संकटों, झटकों से निपटने की क्षमता देता है। यदि आप समय-समय पर बात करते हैं - ईमानदारी से, ईमानदारी से, दिल से दिल से बात करें तो आप निश्चित रूप से बहुत सारी समस्याओं से बच पाएंगे।
सामान्य तौर पर, ये सभी सिफारिशें एक साधारण बात का वर्णन करती हैं: लोग एक दूसरे को एक कारण के लिए चुनते हैं। और अगर आप पहले से ही कुछ (संभवतः बहुत लंबे समय तक) साथ रहे हैं, तो आपका साथी और आपका रिश्ता उन्हें बहाल करने के लिए हर संभव प्रयास करने लायक है।
यह सब काम करने दो!
मारिया वासिलिवा
मौसम.एजेंसी / जलग / लेनार्ड, जोनाथन फोटो: फोटोडोम फोटोमीडिया / इनग्राम दिनांक: 07 दिसंबर 2016
दुर्भाग्य से, अलगाव होता है, और हर जोड़े के साथ ब्रेकअप हो सकता है। और यह वास्तव में दर्द होता है। पूरी दुनिया का अस्तित्व समाप्त हो जाता है। हालांकि, क्या यह जीवित रहने के लायक है किसी प्रियजन के साथ बिदाई, कुछ समय बाद उसके साथ रिश्ते को नवीनीकृत करने के लिए? वास्तव में, कुछ मामलों में, लोग यह प्रश्न पूछते हैं: क्या यह वास्तव में इतना महत्वपूर्ण था? शायद यह बनाने लायक है और फिर से शुरू करने की कोशिश कर रहा है? आखिरकार, सिद्धांत रूप में, वह इतना बुरा नहीं है। नहीं तो उसे डेट करना क्यों शुरू करें? इसलिए, सुलह का निर्णय लेने से पहले, आपको कुछ विवरणों पर विचार करने की आवश्यकता है।
किसे दोष देना है और क्यों
बात कितनी ही तुच्छ लगे, लेकिन किसी भी मामले में, जो कुछ भी कह सकता है, में किसी प्रियजन के साथ बिदाईदोष देने के लिए हमेशा कोई न कोई होता है। और अगर सिर्फ एक ही कारणइस तरह के अलगाव के लिए परोसा गया दुराचारयह प्रिय, तो, सबसे अधिक संभावना है, जो हुआ उसका एकमात्र अपराधी है। और अगर कोई आदमी माफी के साथ आया और वादा किया कि यह फिर से नहीं होगा, तो आपको हमेशा एक ही बात याद रखनी चाहिए: क्रियाएं शब्दों की तुलना में बहुत जोर से बोलती हैं।
क्या यह संभव होगा
इसके बाद पता चला कि आखिर इसके लिए किसे दोषी ठहराया जाए किसी प्रियजन के साथ बिदाई, आपको निम्नलिखित प्रश्न पूछने की आवश्यकता है। क्या उसने जो किया उसके लिए उसे माफ करना संभव है। अगर अलगाव का कारण या तो एक साथी था, तो क्या इस व्यक्ति पर फिर से भरोसा करना और जीवन को नए सिरे से शुरू करना संभव है? क्या वह सुधार कर पाएगा, और क्या वह वास्तव में पछतावे से भरा हुआ है। अगर शब्द कपटपूर्ण लगते हैं, तो कोशिश भी न करें। वह नहीं बदला है।
नाराज़गी
इसके अलावा एक अपरिहार्य उत्तर और इस तरह के प्रश्न की आवश्यकता है कि क्या पूर्व प्रेमी से अपमान हुआ था, चाहे वह किसी भी तरह का हो: शारीरिक, भावनात्मक और यहां तक कि आर्थिक (यानी वित्तीय)। अगर ऐसा है, तो आपको सोचना और तर्क करना भी नहीं चाहिए। ऐसे व्यक्ति के साथ किसी भी स्थिति में सहअस्तित्व में रहना असंभव है, जिसका अर्थ है कि किसी प्रियजन के साथ बिदाईयह व्यर्थ नहीं था। अधिक स्नेही और सहिष्णु चरित्र के लिए लोग शायद ही कभी अपने क्रूर और कट्टरपंथी व्यवहार को बदलते हैं। भले ही वे कसम खा लें कि वे ऐसा कभी नहीं करेंगे। जहां तक घरेलू हिंसा का सवाल है, यह केवल समय के साथ बढ़ती है।
लाभ
क्या इससे कोई लाभ और लाभ हैं सहवासएक पूर्व प्रेमी के साथ? यह याद रखना चाहिए कि कभी-कभी जीवन की परिस्थितियों या किसी कठिन समय के कारण रिश्तों का एक प्रकार का उच्छ्वास होता है। पर अगर तुम फिर साथ हो जाओ तो क्या होता है समान स्थितियांफिर घटना? क्या होगा यदि एक उल्लू के पास वित्तीय परिस्थितियां हैं जो अलगाव, या बच्चे के जन्म, या रिश्तेदारों की बीमारी का कारण बनती हैं। यदि कोई व्यक्ति इससे नहीं बच पाया, तो वह कभी नहीं बदलेगा। और जो पहली समस्या उत्पन्न होती है, वह फिर से खिसक जाती है।
एक ईमानदार मूल्यांकन
पता करने के लिए सही कारणसंबंधों को तोड़ना, इसमें क्या हुआ, इसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना आवश्यक है हाल के समय में... केवल इसमें और किसी अन्य तरीके से यह ईमानदारी से काम नहीं करेगा, जैसे कि बाहर से अलगाव के कारणों का मूल्यांकन करने के लिए। अच्छे को याद रखना और बुरे को भूलना आसान होता है, खासकर जैसे-जैसे समय बीतता है। हालांकि, इस बात की गारंटी कहां है कि सब कुछ पूरी तरह से अलग होगा?
ऐसे में मित्रों का सहयोग लेना अच्छा रहेगा। वे चीजों को साइड से और खुले दिमाग से देखते हैं, और इसके अलावा, वे मौजूदा स्थिति में कम घबराते हैं। वे बता पाएंगे कि बाहर से रिश्ता कैसा दिखता था, किसने किसको नाराज किया और त्रासदी का असली अपराधी बन गया। उनके वस्तुनिष्ठ टकटकी के माध्यम से, आप यह पता लगा सकते हैं कि वे पुनर्मिलन के बारे में क्या सोचते हैं और क्या यह संभव है। या फिर सब कुछ भूलकर आगे बढ़ जाना ही बेहतर है।
आंत
प्रत्येक व्यक्ति का जीवन स्वयं पर निर्भर करता है। इसलिए, एक हताश कदम पर निर्णय लेने से पहले, आपको अपने दिल, दिमाग, आत्मा आदि से पूछने की ज़रूरत है कि क्या यह रिश्ते को बहाल करने के लायक है या किधर जाना है। बेशक, आदर्श रूप से, इस तरह का सवाल आपकी समझदारी से पूछना बेहतर है। यह मेरे सिर में शाश्वत आवाज है जो एक संकेत देगी: भागो या रहो।
ये तो और आसान है 
आपको पूरी तरह से यह सुनिश्चित करना चाहिए कि केवल एक कारण के लिए इसमें लौटने की कोई इच्छा नहीं है: क्योंकि यह आसान है। यह लोगों के पुनर्मिलन के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। एक नया प्रशंसक खोजने की तुलना में यह बहुत आसान है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह आसान है इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि यह सही और समीचीन है।
हां या नहीं
अगर दो लोग एक साथ आने का फैसला करते हैं, तो पुरानी शिकायतों और उनसे जुड़ी हर चीज को दफन करना जरूरी है। दूसरे शब्दों में, जीवन की शुरुआत से करें खाली स्लेट... यदि अंतिम अलगाव के बारे में निर्णय लिया जाता है, तो सभी यादों से छुटकारा पाना आवश्यक है, फिर से खुद से प्यार करें, और अपने स्वयं के हितों की प्राप्ति में संलग्न हों, लगातार खुद को याद दिलाएं कि कनेक्शन असंभव क्यों है।
हमारे दृढ़ विश्वास के बावजूद कि अतीत को वापस करना असंभव है, जीवन कभी-कभी विपरीत साबित करने में सक्षम होता है, एक बार फिर जोड़ों को प्यार में धकेलता है, जैसे कि उन्हें दूसरा मौका दे रहा हो। लेकिन क्या यह उपयोग करने और पुनर्जीवित करने के लायक है पुरानी भावनाएं? क्या ब्रेकअप के बाद रिश्ते में लौटना उचित है? क्या आप अपने पूर्व के साथ सच्ची खुशी पा सकते हैं?
आँसू रोने के लिए पर्याप्त समय बीत चुका है, सभी गर्लफ्रेंड्स के सहानुभूतिपूर्ण शब्दों और सलाह को सुनें, सबसे गुस्से वाले शब्दों को उठाएं और उच्चारण करें, हालांकि जोर से नहीं, बल्कि एक आंतरिक एकालाप के साथ, और यहां तक \u200b\u200bकि एक भयानक शपथ भी लें: "बस! अब मुझे मर्दों पर कभी अफ़सोस नहीं होगा, सुनो, समझने की कोशिश करो, माफ़ कर दो, मैं वही करूँगा जो मैं खुद चाहता हूँ! ” इस निर्णय के साथ-साथ धीरे-धीरे तसल्ली भी हुई, भविष्य निराशाजनक लगने लगा और ऐसा लगने लगा कि कुछ सुधरने भी लगा है।
और अचानक अतीत से एक प्रतिध्वनि सुनाई दी, जो पहले से ही अनुभव की गई हर चीज को याद कर रही थी। कैसे? कई स्थितियां हो सकती हैं। यदि आपका अपने प्रिय के साथ इस तरह से ब्रेकअप का अनुभव होता है, और फिर अचानक सड़क पर उससे टकरा जाता है या उसका नंबर फोन के डिस्प्ले पर प्रदर्शित होता है, तो निश्चित रूप से आपका दिल छूट जाएगा।
लेकिन सड़क पर दौड़ने या उसकी कॉल छोड़ने में जल्दबाजी न करें। शायद अभी सब कुछ खोया नहीं है? इस मामले में कैसे व्यवहार करें? यह सब परिस्थितियों पर निर्भर करता है। आखिर ऐसा भी होता है कि दो लोग आपसी निर्णय से किसी रिश्ते को खत्म कर देते हैं।
अनपेक्षित कॉल
बेशक, आपने अपने फोन पर अपने संपर्कों से उसका नाम और नंबर हटा दिया है। लेकिन दिल से नहीं। और यह तेजी से धड़कता है, जैसे ही आपने डिस्प्ले पर इस दर्द भरे परिचित नंबर को देखा। और पहला विचार: "वह क्यों बुला रहा है?" और विकल्प अलग हो सकते हैं।
किसी भी मामले में उसके साथ बातचीत न करें, चीजों को सुलझाने की कोशिश न करें और उसे फिर से अपने जीवन में आने का मौका न दें। आपने अपने लिए फैसला किया कि सब कुछ अतीत में है!
विनम्रता से लेकिन दृढ़ता से उसे बताएं कि आप व्यस्त हैं, और यदि वह "आपके कानों पर नूडल्स लटकाना" शुरू कर देता है, तो आप इस बात पर जोर दे सकते हैं कि उसके लिए अब आप हमेशा व्यस्त रहेंगे।
2. यदि छोड़ने का आपका निर्णय आपसी था, और आप दोस्त बने रहे, तो उसकी कॉल का अर्थ केवल जिज्ञासा हो सकता है: "वह अब कैसी है?"चूंकि आप कुछ भी नहीं खोते हैं, बस उसके साथ दोस्त बने रहें, बात करें, अपने जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में बताएं, पूछें कि उसके साथ क्या नया है और ध्यान से सुनें। जीवन में एक अतिरिक्त दोस्त कभी दर्द नहीं देता।
उनसे मिलने का मौका
यदि आप अचानक, संयोग से, उससे सड़क पर मिलें, और यहाँ तक कि किसी विशेष व्यक्ति के साथ, यह महसूस करते हुए कि यह उसका नया जुनून है, तो क्या करें?
- अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें, एक पुराने दोस्त से मिलने की सच्ची खुशी को चित्रित करें और निश्चित रूप से, आपको अपने साथी से मिलवाने के लिए कहें।
- आप विवरण में जाए बिना उससे थोड़ी बात भी कर सकते हैं, वर्णन करें सामान्य रूपरेखाआपका अद्भुत और सुखी जीवन।
- उससे अधिक पूछने का प्रयास करें: अपने पारस्परिक परिचितों या उसके रिश्तेदारों के बारे में जिन्हें आप जानते हैं।
- आपको सड़क पर लंबी बातचीत से "खुशी" नहीं खींचनी चाहिए - चरम मामलों में, व्यस्त होने का संदर्भ लें और इस "रिंग" को छोड़ दें सुखद मुस्कानऔर सिर ऊंचा रखा।
यदि आप अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं और यह स्पष्ट कर सकते हैं कि आप उससे मिलने पर परेशान हैं, जिसने आपको पहले ही बदल दिया है, तो यह आपके खिलाफ काम करेगा। इससे भी बदतर उसके चेहरे पर किए गए कुछ दावे ही हो सकते हैं या आहत करने वाले शब्द... यह उसे और भी विश्वास दिलाएगा कि उसने आपके साथ संबंध तोड़कर सही काम किया है, और आपके साथ आगे के संबंध उसे कुछ भी अच्छा नहीं लाएंगे। आप ऐसी प्रतिशोधी और अनर्गल लड़की के साथ कैसे हो सकते हैं!
अपने दोस्त (रिश्तेदार) से मिलने का मौका
आप गलती से न केवल अपने पूर्व से मिल सकते हैं, बल्कि उन लोगों में से भी किसी से मिल सकते हैं जो आपके पिछले रिश्ते से अवगत थे: उसका दोस्त या रिश्तेदार।
आप अपने वार्ताकार पर उसके बारे में सवालों के साथ बमबारी करना कितना असहनीय चाहते हैं: वह कैसे कर रहा है, क्या उसने आपके लिए एक प्रतिस्थापन ढूंढ लिया है, वह काम पर कैसा कर रहा है? लेकिन अपने बारे में कुछ मत पूछो, लेकिन हमें बताओ कि अब आपका जीवन कितना शानदार है। हालाँकि, अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में विस्तार से बात करना या उसी विवरण में कल्पना करना सार्थक नहीं है, एक हल्का संकेत पर्याप्त है, भले ही आपसे सीधे प्रश्न पूछे जाएं।
किसी तरह उससे जुड़े लोगों के साथ संवाद करते समय, अपने कान खुले रखें, और अगर आपको लगता है कि बातचीत आपके लिए एक अप्रिय छाया ले सकती है, तो बस इसे हँसाएँ और अलविदा कहें।
किसी और की शादी
कल्पना कीजिए कि जब आप मुश्किल से हर उस चीज से उबरे हैं जो आपने अनुभव की है, सहा है, तो आपको अचानक पता चलता है कि वह ... शादी कर रहा है! कुछ मेलोड्रामैटिक श्रृंखला का एक दृश्य तुरंत मेरे सिर में दिखाई देता है: यहाँ वह वेदी पर या एक लाल मेज़पोश से ढकी मेज के सामने खड़ा है, जहाँ एक किताब है जिसमें उसे अपना हस्ताक्षर करना चाहिए, यानी अब हस्ताक्षर करें वह अब किसी भी तरह से आपका नहीं है। लेकीन मे अंतिम क्षणजब उनकी आँखों में स्नेह के आँसू के साथ उपस्थित सभी लोग उससे एक दृढ़ "हाँ" की उम्मीद करते हैं, तब भी वह "नहीं!" कहता है, दुल्हन और मेहमानों से अपनी पीठ फेरता है, अपने हाथ आपकी ओर बढ़ाता है!
उठो! यह केवल मेलोड्रामा में होता है, और बुरे लोगों में। और जीवन में, निश्चित रूप से, वह उसी पुस्तक में अपना हस्ताक्षर करेगा - और बस! आपसे और कोई उम्मीद नहीं रहेगी। तो इस शादी के बारे में सोचना भी बंद कर दें। तुम्हारा उससे कोई लेना-देना नहीं है। और अगर अचानक (जो, निश्चित रूप से, संभावना नहीं है!) वह खुद आपको इस अविस्मरणीय उत्सव में आमंत्रित करता है, तो वहां जाने के लिए सहमत होने की कोशिश न करें। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि उसके लिए सभी भावनाएं बहुत पहले मर चुकी हैं और सुरक्षित रूप से दफन हो गई हैं, तो प्यार और खुशी के इस उत्सव की स्थिति ऐसी हो सकती है कि आपकी नसें इसे बर्दाश्त नहीं करेंगी और आप अपने आप को ठीक से नियंत्रित नहीं कर पाएंगे। भावनाएँ।
यह केवल एक दुःस्वप्न (या खुश?) सपने में देखा जा सकता है। लेकिन अगर यह वास्तव में हुआ - आपके उपन्यास के अंत के एक साल बाद, आप संयोग से मिले और ...
आपके "पतन" से पहले जो भी घटनाएँ हुई हैं, उन्हें एक कष्टप्रद गलती के रूप में मानें जिसे आप कभी नहीं दोहराएंगे। और अपने आप को चापलूसी मत करो, उम्मीद है कि अब उसे निश्चित रूप से खेद है कि उसने आपको खो दिया। इसके विपरीत, अपने सपनों को भीगें ठंडा पानीयादें कि तुम अब अजनबी हो।
अब कल्पना करें कि उसे आपके रिश्ते को जारी रखने में कोई आपत्ति नहीं है, लेकिन उसी स्तर पर नहीं, बल्कि वर्तमान में। गैर-बाध्यकारी और बदले में किसी चीज की आवश्यकता नहीं है, "मैत्रीपूर्ण सेक्स" - आकस्मिक सेक्स की जगह - कई पुरुषों का सपना है जो खुद को एक गंभीर रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध नहीं करने जा रहे हैं।
इसे अपने आप में स्वीकार करें: क्या आपको इसकी आवश्यकता है? आपने अभी हाल ही में शपथ ली है कि आप केवल वही करेंगे जो आप स्वयं चाहते हैं। क्या उसके साथ आपके प्रेम प्रसंग ने आपको यह नहीं सिखाया कि आप केवल उसी व्यक्ति के साथ आज्ञाकारी और आज्ञाकारी हो सकते हैं जिस पर आप पूरा भरोसा करते हैं, जिसने यह विश्वास अर्जित किया है? भूल जाओ कि दुर्घटना से आपके साथ क्या हुआ था। वो एक गलती थी। और कोई भी जीवित व्यक्ति गलतियों से सुरक्षित नहीं है।
जा रहा है
आप कुछ साल पहले टूट गए। उसने सफलतापूर्वक शादी की, और आप अपने सामान्य बच्चे के साथ रहे, और व्यक्तिगत जीवनकुछ नहीं चल रहा है। पूर्व पति समय-समय पर अपने बेटे या बेटी से मिलने आता है - उसे अधिकार है, क्योंकि बिना पिता के बच्चों की परवरिश करना मुश्किल है। वह बच्चे के साथ गृहकार्य करता है, उसे कुछ सिखाता है, आपके घर में कुछ मरम्मत करता है। और जब बच्चा घर पर न हो तो तुम उसके साथ सेक्स करो।
पूर्व आपके पास वापस नहीं जा रहा है, उसके संबंध में उसके अपने दायित्व हैं नई पत्नी, लेकिन आपको उससे इसकी आवश्यकता नहीं है। सब कुछ आप पर सूट करता है। और यह बहुत लंबे समय तक चल सकता है। मूर्ख मत बनो। आपको भ्रम की आदत हो जाती है पूरा परिवार- कम से कम सप्ताहांत पर - लेकिन आपके रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है।
से गम्भीरता से बात करें। उसे उसके बेटे से मिलने दो तटस्थ क्षेत्र: उसे ले जाता है मनोरंजन केंद्र, चलता है, बात करता है, लेकिन आपको परेशान नहीं करता है और अपने निजी जीवन को व्यवस्थित करने के लिए आपके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है।
शायद फिर से
यदि आप एक आदमी के साथ टूट गए हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आप उसके साथ ठीक थे, और हाल ही में, आप दोनों तेजी से सोच रहे हैं कि आपके बीच सुलह संभव है, रिश्ते को फिर से शुरू करने का निर्णय लेने से पहले, अपनी भावनाओं की जांच करें। इस बार आपको क्या प्रेरित करता है? लालसा और अकेलापन? एक दोस्त की शादी में या सच में एक साथ दिखावा करने की इच्छा गहरी भावना, जो परीक्षण किया गया है और पिछले रिश्ते हैं, और अब एक लंबा अलगाव है?
विश्लेषण करें कि आपके बीच संघर्ष क्यों थे, और उन सभी स्थितियों पर चर्चा करें जिनके तहत आप अब झगड़ा नहीं करेंगे और एक-दूसरे पर अपराध करेंगे। और अगर आप सहमत हैं, तो फिर से शुरू करने का प्रयास करें। आखिरकार, किसी भी रिश्ते में आपसी रियायतें शामिल होती हैं, और असली खुशी तब आती है जब दो लोग जानबूझकर अपने जीवन को बेहतर बनाने का प्रयास नहीं करते हैं, बल्कि किसी प्रियजन के जीवन को बेहतर बनाने का प्रयास करते हैं।
हमारे दृढ़ विश्वास के बावजूद कि अतीत को वापस करना असंभव है, जीवन कभी-कभी विपरीत साबित करने में सक्षम होता है, एक बार फिर जोड़ों को प्यार में धकेलता है, जैसे कि उन्हें दूसरा मौका दे रहा हो। लेकिन क्या इसका उपयोग करना और पुरानी भावनाओं को पुनर्जीवित करना उचित है? क्या ब्रेकअप के बाद रिश्ते में लौटना उचित है? क्या आप अपने पूर्व के साथ सच्ची खुशी पा सकते हैं?
आँसू रोने के लिए पर्याप्त समय बीत चुका है, सभी गर्लफ्रेंड्स के सहानुभूतिपूर्ण शब्दों और सलाह को सुनें, सबसे गुस्से वाले शब्दों को उठाएं और उच्चारण करें, हालांकि जोर से नहीं, बल्कि एक आंतरिक एकालाप के साथ, और यहां तक \u200b\u200bकि एक भयानक शपथ भी लें: "बस! अब मुझे मर्दों पर कभी अफ़सोस नहीं होगा, सुनो, समझने की कोशिश करो, माफ़ कर दो, मैं वही करूँगा जो मैं खुद चाहता हूँ! ” इस निर्णय के साथ-साथ धीरे-धीरे तसल्ली भी हुई, भविष्य निराशाजनक लगने लगा और ऐसा लगने लगा कि कुछ सुधरने भी लगा है।
और अचानक अतीत से एक प्रतिध्वनि सुनाई दी, जो पहले से ही अनुभव की गई हर चीज को याद कर रही थी। कैसे? कई स्थितियां हो सकती हैं। यदि आपका अपने प्रिय के साथ इस तरह से ब्रेकअप का अनुभव होता है, और फिर अचानक सड़क पर उससे टकरा जाता है या उसका नंबर फोन के डिस्प्ले पर प्रदर्शित होता है, तो निश्चित रूप से आपका दिल छूट जाएगा।
लेकिन सड़क पर दौड़ने या उसकी कॉल छोड़ने में जल्दबाजी न करें। शायद अभी सब कुछ खोया नहीं है? इस मामले में कैसे व्यवहार करें? यह सब परिस्थितियों पर निर्भर करता है। आखिर ऐसा भी होता है कि दो लोग आपसी निर्णय से किसी रिश्ते को खत्म कर देते हैं।
अनपेक्षित कॉल
बेशक, आपने अपने फोन पर अपने संपर्कों से उसका नाम और नंबर हटा दिया है। लेकिन दिल से नहीं। और यह तेजी से धड़कता है, जैसे ही आपने डिस्प्ले पर इस दर्द भरे परिचित नंबर को देखा। और पहला विचार: "वह क्यों बुला रहा है?" और विकल्प अलग हो सकते हैं।
किसी भी मामले में उसके साथ बातचीत न करें, चीजों को सुलझाने की कोशिश न करें और उसे फिर से अपने जीवन में आने का मौका न दें। आपने अपने लिए फैसला किया कि सब कुछ अतीत में है!
विनम्रता से लेकिन दृढ़ता से उसे बताएं कि आप व्यस्त हैं, और यदि वह "आपके कानों पर नूडल्स लटकाना" शुरू कर देता है, तो आप इस बात पर जोर दे सकते हैं कि उसके लिए अब आप हमेशा व्यस्त रहेंगे।
2. यदि छोड़ने का आपका निर्णय आपसी था, और आप दोस्त बने रहे, तो उसकी कॉल का सीधा मतलब बेकार की जिज्ञासा हो सकता है: "वह अब कैसी है?"चूंकि आप कुछ भी नहीं खोते हैं, बस उसके साथ दोस्त बने रहें, बात करें, अपने जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में बताएं, पूछें कि उसके साथ क्या नया है और ध्यान से सुनें। जीवन में एक अतिरिक्त दोस्त कभी दर्द नहीं देता।
उनसे मिलने का मौका
यदि आप अचानक, संयोग से, उससे सड़क पर मिलें, और यहाँ तक कि किसी विशेष व्यक्ति के साथ, यह महसूस करते हुए कि यह उसका नया जुनून है, तो क्या करें?
- अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें, एक पुराने दोस्त से मिलने की सच्ची खुशी को चित्रित करें और निश्चित रूप से, आपको अपने साथी से मिलवाने के लिए कहें।
- आप उससे थोड़ी बात भी कर सकते हैं, विवरण में जाए बिना, सामान्य शब्दों में अपने अद्भुत और सुखी जीवन का वर्णन कर सकते हैं।
- उससे अधिक पूछने का प्रयास करें: अपने पारस्परिक परिचितों या उसके रिश्तेदारों के बारे में जिन्हें आप जानते हैं।
- आपको सड़क पर लंबी बातचीत से "खुशी" नहीं खींचनी चाहिए - चरम मामलों में, व्यस्त होने का संदर्भ लें और इस "अंगूठी" को एक सुखद मुस्कान के साथ छोड़ दें और सिर ऊंचा रखें।
यदि आप अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं और यह स्पष्ट कर सकते हैं कि आप उससे मिलने पर परेशान हैं, जिसने आपको पहले ही बदल दिया है, तो यह आपके खिलाफ काम करेगा। इससे भी बदतर केवल उसके चेहरे पर किसी भी दावे या आपत्तिजनक शब्दों को व्यक्त किया जा सकता है। यह उसे और भी विश्वास दिलाएगा कि उसने आपके साथ संबंध तोड़कर सही काम किया है, और आपके साथ आगे के संबंध उसे कुछ भी अच्छा नहीं लाएंगे। आप ऐसी प्रतिशोधी और अनर्गल लड़की के साथ कैसे हो सकते हैं!
अपने दोस्त (रिश्तेदार) से मिलने का मौका
आप गलती से न केवल अपने पूर्व, बल्कि उन लोगों में से किसी से भी मिल सकते हैं, जो आपके बारे में जानते थे पुराने रिश्ते: उसका दोस्त या रिश्तेदार।
आप अपने वार्ताकार पर उसके बारे में सवालों के साथ बमबारी करना कितना असहनीय चाहते हैं: वह कैसे कर रहा है, क्या उसने आपके लिए एक प्रतिस्थापन ढूंढ लिया है, वह काम पर कैसा कर रहा है? लेकिन अपने बारे में कुछ मत पूछो, लेकिन हमें बताओ कि अब आपका जीवन कितना शानदार है। हालाँकि, अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में विस्तार से बात करना या उसी विवरण में कल्पना करना सार्थक नहीं है, एक हल्का संकेत पर्याप्त है, भले ही आपसे सीधे प्रश्न पूछे जाएं।
किसी तरह उससे जुड़े लोगों के साथ संवाद करते समय, अपने कान खुले रखें, और अगर आपको लगता है कि बातचीत आपके लिए एक अप्रिय छाया ले सकती है, तो बस इसे हँसाएँ और अलविदा कहें।
किसी और की शादी
कल्पना कीजिए कि जब आप मुश्किल से हर उस चीज से उबरे हैं जो आपने अनुभव की है, सहा है, तो आपको अचानक पता चलता है कि वह ... शादी कर रहा है! कुछ मेलोड्रामैटिक श्रृंखला का एक दृश्य तुरंत मेरे सिर में दिखाई देता है: यहाँ वह वेदी पर या एक लाल मेज़पोश से ढकी मेज के सामने खड़ा है, जहाँ एक किताब है जिसमें उसे अपना हस्ताक्षर करना चाहिए, यानी अब हस्ताक्षर करें वह अब किसी भी तरह से आपका नहीं है। लेकिन अंतिम क्षण में, जब उनकी आँखों में स्नेह के आँसू के साथ उपस्थित सभी लोग उससे एक दृढ़ "हाँ" की उम्मीद करते हैं, तब भी वह "नहीं!" कहता है, दुल्हन और मेहमानों पर अपनी पीठ फेरता है, अपनी ओर हाथ फैलाता है!
उठो! यह केवल मेलोड्रामा में होता है, और बुरे लोगों में। और जीवन में, निश्चित रूप से, वह उसी पुस्तक में अपना हस्ताक्षर करेगा - और बस! आपसे और कोई उम्मीद नहीं रहेगी। तो इस शादी के बारे में सोचना भी बंद कर दें। तुम्हारा उससे कोई लेना-देना नहीं है। और अगर अचानक (जो, निश्चित रूप से, संभावना नहीं है!) वह खुद आपको इस अविस्मरणीय उत्सव में आमंत्रित करता है, तो वहां जाने के लिए सहमत होने की कोशिश न करें। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि उसके लिए सभी भावनाएं बहुत पहले मर चुकी हैं और सुरक्षित रूप से दफन हो गई हैं, तो प्यार और खुशी के इस उत्सव की स्थिति ऐसी हो सकती है कि आपकी नसें इसे बर्दाश्त नहीं करेंगी और आप अपने आप को ठीक से नियंत्रित नहीं कर पाएंगे। भावनाएँ।
यह केवल एक दुःस्वप्न (या खुश?) सपने में देखा जा सकता है। लेकिन अगर यह वास्तव में हुआ - आपके उपन्यास के अंत के एक साल बाद, आप संयोग से मिले और ...
आपके "पतन" से पहले जो भी घटनाएँ हुई हैं, उन्हें एक कष्टप्रद गलती के रूप में मानें जिसे आप कभी नहीं दोहराएंगे। और अपने आप को चापलूसी मत करो, उम्मीद है कि अब उसे निश्चित रूप से खेद है कि उसने आपको खो दिया। इसके विपरीत, अपने सपनों को यादों के बर्फीले पानी से नहलाएं कि अब आप अजनबी हैं।
अब कल्पना करें कि उसे आपके रिश्ते को जारी रखने में कोई आपत्ति नहीं है, लेकिन उसी स्तर पर नहीं, बल्कि वर्तमान में। गैर-बाध्यकारी और बदले में किसी चीज की आवश्यकता नहीं है, "मैत्रीपूर्ण सेक्स" - आकस्मिक सेक्स की जगह - कई पुरुषों का सपना है जो खुद को एक गंभीर रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध नहीं करने जा रहे हैं।
इसे अपने आप में स्वीकार करें: क्या आपको इसकी आवश्यकता है? आपने अभी हाल ही में शपथ ली है कि आप केवल वही करेंगे जो आप स्वयं चाहते हैं। क्या उसके साथ आपके प्रेम प्रसंग ने आपको यह नहीं सिखाया कि आप केवल उसी व्यक्ति के साथ आज्ञाकारी और आज्ञाकारी हो सकते हैं जिस पर आप पूरा भरोसा करते हैं, जिसने यह विश्वास अर्जित किया है? भूल जाओ कि दुर्घटना से आपके साथ क्या हुआ था। वो एक गलती थी। और कोई भी जीवित व्यक्ति गलतियों से सुरक्षित नहीं है।
जा रहा है
आप कुछ साल पहले टूट गए। उसने सफलतापूर्वक शादी की, और आप अपने साथ रहे आम बच्चा, और निजी जीवन बेहतर नहीं हो रहा है। पूर्व पति समय-समय पर अपने बेटे या बेटी से मिलने आता है - उसे अधिकार है, क्योंकि बिना पिता के बच्चों की परवरिश करना मुश्किल है। वह बच्चे के साथ गृहकार्य करता है, उसे कुछ सिखाता है, आपके घर में कुछ मरम्मत करता है। और जब बच्चा घर पर न हो तो तुम उसके साथ सेक्स करो।
पूर्व आपके पास वापस नहीं जा रहा है, नए जीवनसाथी के संबंध में उसके अपने दायित्व हैं, लेकिन आप उससे यह मांग नहीं करते हैं। सब कुछ आप पर सूट करता है। और यह बहुत लंबे समय तक चल सकता है। मूर्ख मत बनो। आपको पूरे परिवार के भ्रम की आदत हो जाती है - कम से कम सप्ताहांत पर - लेकिन आपके रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है।
के साथ गंभीर बातचीत करें पूर्व पति... उसे अपने बेटे के साथ तटस्थ क्षेत्र में मिलने दें: उसे मनोरंजन केंद्रों पर ले जाएं, टहलें, बात करें, लेकिन आपको परेशान न करें और अपने निजी जीवन में हस्तक्षेप न करें।
शायद फिर से
यदि आप एक आदमी के साथ टूट गए हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आप उसके साथ ठीक थे, और हाल ही में, आप दोनों तेजी से सोच रहे हैं कि आपके बीच सुलह संभव है, रिश्ते को फिर से शुरू करने का निर्णय लेने से पहले, अपनी भावनाओं की जांच करें। इस बार आपको क्या प्रेरित करता है? लालसा और अकेलापन? एक दोस्त की शादी में एक साथ दिखाने की इच्छा या वास्तव में एक गहरी भावना जिसे पिछले रिश्तों और अब लंबे अलगाव दोनों द्वारा परखा गया है?
विश्लेषण करें कि आपके बीच संघर्ष क्यों थे, और उन सभी स्थितियों पर चर्चा करें जिनके तहत आप अब झगड़ा नहीं करेंगे और एक-दूसरे पर अपराध करेंगे। और अगर आप सहमत हैं, तो फिर से शुरू करने का प्रयास करें। आखिरकार, किसी भी रिश्ते में आपसी रियायतें शामिल होती हैं, और असली खुशी तब आती है जब दो लोग जानबूझकर अपने जीवन को बेहतर बनाने का प्रयास नहीं करते हैं, बल्कि किसी प्रियजन के जीवन को बेहतर बनाने का प्रयास करते हैं।
तथ्य यह है कि संभावित "प्यार की दूसरी लहर" हमारे परिचित के पहले महीनों के प्यार में पड़ने से भी अधिक शक्तिशाली है! इसलिए, सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप भावनात्मक बवंडर में बहुत अधिक न घूमें, ताकि आप दोनों ऐसे जल्दबाजी में काम न करें जिसका आपको बाद में पछतावा हो। यह, उदाहरण के लिए, किसी अन्य बच्चे की अवधारणा या एक नया संयुक्त व्यवसाय हो सकता है - ऐसी अवधि में ऐसे विचार सबसे अधिक नहीं होते हैं बेहतर चयन, और रिश्ते में अधिक स्थिर चरण की प्रतीक्षा करना समझदारी होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि जुनून और उत्तेजना की "ज्वार की लहर" को पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया जाना चाहिए। बेशक, इसका आनंद लें - यह बहुत अच्छा है, लेकिन दोनों अपनी उंगली नब्ज पर रखें।
अपना ख्याल
आपके पूर्व पर शेष आक्रोश, आघात, क्रोध और क्रोध, एक तरफ, बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि आप दोनों को बहुत कुछ करना पड़ा। लेकिन, अगर ये पुराने घाव निशान में बदलने की जल्दी में नहीं हैं, लेकिन आपको रोकते हैं, अगर वे भूतों की तरह, दैनिक परिस्थितियों में लगातार कराहते हैं, अगर वे चोट करना जारी रखते हैं और यहां तक कि बदला लेने की इच्छा भी पैदा करते हैं, तो आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए और अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति का ध्यान रखें। आप दोनों फैमिली काउंसलर के पास जा सकते हैं या व्यक्तिगत मनोचिकित्सा की कोशिश कर सकते हैं - जीवनसाथी के लिए जो यह महसूस करता है कि सब कुछ अभी भी बीमार है।
ब्रेक खुद याद नहीं
अपने जीवनसाथी को इस तथ्य से फटकारने का प्रलोभन कि आपको उसकी वजह से ब्रेकअप से गुजरना पड़ा, विशेष रूप से झगड़े के क्षणों में (और वे निश्चित रूप से होंगे, क्योंकि एक जोड़े का पुनर्मिलन सभी अतीत के लिए एक जादू की गोली नहीं है) समस्या)। लेकिन जब भी संभव हो इससे बचना चाहिए। पहले तो पार्टनर ने भी बहुत कुछ किया है। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि वास्तव में ब्रेकअप का सूत्रधार कौन था और सब कुछ इस तरह क्यों हुआ - अंत में, दोनों ने सहन किया है और दोनों सहानुभूति के पात्र हैं। दूसरे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह के अपमान का दुरुपयोग इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि आप और आपके पति दोनों एक साथ वापस आने के अपने फैसले पर पछताएंगे। इसलिए, यदि अलगाव की अवधि और उसके कारण की आपकी यादें अभी भी आपको आहत करती हैं, तो उनके साथ अधिक सावधानी से व्यवहार करें: इसे अपने बारे में सोचें या किसी मित्र या मित्र, माँ, विशेषज्ञ को "ले" लें। लेकिन अपने साथी को दोष न दें।
अपने रिश्ते में अच्छी चीजों पर ध्यान दें।
पश्चिमी परिवार के सलाहकारों का मानना है कि भले ही इतनी अच्छी चीजें पर्याप्त नहीं थीं, उदाहरण के लिए, 10% से अधिक नहीं, फिर भी यह आगे के बदलावों के लिए एक बहुत ही योग्य आधार है। लेकिन निश्चित रूप से आपकी जोड़ी में और भी बहुत कुछ अच्छा था! इसे याद रखने की कोशिश करें: आप कैसे मिले, आप एक-दूसरे को कैसे पसंद करते हैं और आपको प्यार क्यों हुआ, आप कहां गए, आप कैसे बेवकूफ बना रहे थे, और आपके जीवन में कितने मधुर और मार्मिक क्षण एक साथ थे। यह याद रखना न भूलें कि आपके साथी के पास क्या है, उसके व्यक्तिगत गुण, जिसके लिए आपने उसे चुना है!
यह बहुत अच्छा है अगर इन यादों को साझा किया जाता है: उदाहरण के लिए, शाम को एक गिलास वाइन पर यादों के आदान-प्रदान की व्यवस्था करें। यह सब अच्छी तरह से रिश्ते के लिए सीमेंट बन सकता है, जो आपको एक साथ रखने के इस नए प्रयास से सकारात्मक रूप से जुड़ने में मदद करेगा।
एक दूसरे को धन्यवाद
कृतज्ञता एक बहुत ही सुखद और कोमल अनुभूति है। यह आपके और आपके प्रियजन दोनों के कई घावों को भरने में सक्षम है। अधिक बार "धन्यवाद" कहें, क्योंकि वास्तव में, इसके कई कारण हैं: इस तथ्य के लिए कि वह आपके प्रति इतना चौकस है, आपके साथ रहने के लिए, आपके मामलों में उनकी भागीदारी के लिए, प्यार और देखभाल के लिए, धैर्य और समझ के लिए। हाँ, सिर्फ इसलिए कि आपके पास है।
नई साझा यादें बनाएं
साझा अनुभव किसी भी रिश्ते के लिए आवश्यक हैं। ब्रेकअप के बाद फिर से जोड़े में, इस साझा अनुभव में से कुछ ने दुर्भाग्य से एक नकारात्मक अर्थ लिया। इसलिए आपको, हवा की तरह, नए सकारात्मक प्रभावों की आवश्यकता है। अतीत के गहरे रंगों को वर्तमान के अधिक हर्षित और हल्के रंगों के साथ "ओवरलैप" करना वांछनीय है। इसके लिए नए स्थानों की यात्राएं, एक नया संयुक्त शौक, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम और कुछ नई परियोजनाएं उपयुक्त हैं। अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताएं, कुछ दिलचस्प और मनोरंजक लेकर आएं जो आपके जीवन में पहले कभी नहीं रहा हो। अपने "अनुभव पुस्तकालय" को फिर से भरें!
पुनर्विचार करने का अर्थ है, सबसे पहले, एक सूची लेना: क्या आप जिस पर सहमत हुए थे और रिश्ते की शुरुआत में जो निहित था वह आज भी प्रासंगिक है? हो सकता है कि आपने भूमिकाएँ या पारिवारिक संरचना बदल दी हो। शायद आप खुद बहुत बदल गए हैं, और अब आपको अपने साथी से बिल्कुल अलग कुछ चाहिए। शायद बिदाई ने आपको कुछ सिखाया, और अब नई इच्छाओं और अपेक्षाओं को बोलना आवश्यक है।
सही निष्कर्ष निकालें
तथ्य यह है कि आपने फिर से एक साथ रहने का फैसला किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ते में मौजूद सभी समस्याएं और खुरदरापन अपने आप गायब हो गया, या अब आपको बस उनके बारे में भूलने की जरूरत है। इसके विपरीत, यहां एक अलग रणनीति का उपयोग करना बेहतर है: अपने अलगाव और पुनर्मिलन को "रीसेट पॉइंट" के रूप में उपयोग करें। इस बारे में सोचें कि आपको पहले क्या पसंद नहीं आया, किस वजह से आप (संभवतः) अलग हो गए: एक रिश्ते में, अपने आप में, एक साथी में, विभिन्न संयुक्त स्थितियों में।
इससे निष्कर्ष निकालें: कुछ को ठीक किया जाना चाहिए, क्योंकि अब और सहन करना असंभव है और आप नहीं चाहते हैं, और कुछ चीजें स्पष्ट रूप से नहीं बदलेगी, इसलिए आपको इसे अलग तरह से व्यवहार करना सीखना होगा या बस इसे स्वीकार करना होगा जैसे यह है . वही "गलतियों पर काम" और नए साथी को करने की पेशकश करें। यह आप दोनों के लिए बहुत उपयोगी होगा!
क्षमा करें और अपनी गलतियों को स्वीकार करें।
यह बिंदु सीधे पिछले एक से अनुसरण करता है: तथ्य यह है कि भले ही केवल एक व्यक्ति ने संबंध तोड़ने का फैसला किया हो और यह मुख्य रूप से एक व्यक्ति है जो इसके लिए जिम्मेदार है, आम समस्याओं में दोनों का योगदान हमेशा होता है। यह योगदान अलग हो सकता है, और एक साथी के सामने इसे ज़ोर से पहचानना मुश्किल हो सकता है। लेकिन ईमानदारी से माफी और अपनी गलतियों पर काम करने की इच्छा बहुत महत्वपूर्ण है। यह वह बाम है जो दो घायल दिलों के लिए जरूरी है। एक-दूसरे को यह महसूस करने दें कि भले ही आपने आपको चोट पहुंचाई हो, लेकिन आप इसका पछतावा करते हैं और बदलने के लिए तैयार हैं।
भविष्य के लिए योजनाएं बनाएं
यह केवल इस बारे में नहीं है कि बच्चे किस समर कैंप में जाएंगे या किस रेफ्रिजरेटर को चुनेंगे, बल्कि इस बारे में भी है कि आप दोनों अपने भविष्य में एक साथ क्या देखना चाहते हैं, और इससे बचने के लिए बेहतर क्या होगा? आप दोनों अपने रिश्ते को कैसे बेहतर बना सकते हैं? आप किस दिशा में और किस दिशा में आगे बढ़ने की योजना बना रहे हैं? चर्चा करना।
बात करो और सुनो
यह बहुत ही सामान्य सलाह है, लेकिन सामान्य की तरह, कई जोड़े इसे अनदेखा करना जारी रखते हैं। इस बीच, यह रिश्तों का मनोचिकित्सात्मक कार्य है - अपने साथी के साथ आपके बीच क्या हो रहा है, इसके बारे में अपनी भावनाओं को साझा करने और एक दूसरे को मौखिक प्रतिक्रिया देने की क्षमता।
यह वही "गोंद" है जो लोगों को सामान्य दैनिक दिनचर्या के साथ संकटों, झटकों से निपटने की क्षमता देता है। यदि आप समय-समय पर बात करते हैं - ईमानदारी से, ईमानदारी से, दिल से दिल से बात करें तो आप निश्चित रूप से बहुत सारी समस्याओं से बच पाएंगे।
कुल मिलाकर, ये दिशानिर्देश सभी एक का वर्णन करते हैं आसान चीज: लोग संयोग से एक दूसरे को नहीं चुनते हैं। और अगर आप पहले से ही कुछ (संभवतः बहुत लंबे समय तक) साथ रहे हैं, तो आपका साथी और आपका रिश्ता उन्हें बहाल करने के लिए हर संभव प्रयास करने लायक है।
यह सब काम करने दो!
सभी तलाकशुदा जोड़ों में से लगभग आधे खुद को एक और मौका देने की कोशिश करते हैं, और इस घटना के लिए विज्ञान के पास एक स्पष्टीकरण है। पहले, यह माना जाता था कि आप एक ही नदी में दो बार प्रवेश नहीं कर सकते। लेकिन अब वैज्ञानिकों को यकीन है कि कब सही दृष्टिकोणपुनर्मिलन इतना बुरा विचार नहीं हो सकता है।
तलाकशुदा जोड़े फिर से जुड़ने की कोशिश क्यों कर रहे हैं?
एक उत्कृष्ट उदाहरण लंबे समय से जाना जाता है जब तलाकशुदा जोड़े एकजुट होते हैं और यहां तक कि रिश्ते को फिर से वैध बनाते हैं। तलाक की पहल करने वाले साथी को उम्मीद है कि अकेले रहना और नुकसान सहना उसे बहुत कुछ सिखाया है। फिर से मिले जोड़े को उम्मीद है कि वे दोनों अब ज्यादा स्मार्ट होंगे। अभी कुछ समय पहले वैज्ञानिकों ने अलगाव से जुड़े एक और कारण का पता लगाया है। विशेषज्ञों के अनुसार, अधिकांश जोड़े संबंधों को बहाल करने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि वे तलाक की इच्छा की शुद्धता के बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं। जाहिर है, लोग आवेगों और क्षणिक निर्णयों के प्रभाव में टूट जाते हैं। बहुत बार यह राजद्रोह के तथ्य की खोज के कारण होता है। हालांकि, समय के साथ, भागीदारों को एहसास होता है कि वे निष्कर्ष पर पहुंच गए हैं।
गद्य निष्कर्ष
ऐसा लगता है कि तलाक के बाद अपने पूर्व पति से दूर रहने की कोशिश करने से ज्यादा समझदारी कुछ नहीं है। हालांकि, कुछ लोगों के पास ऐसे तर्क हैं जो उन्हें पुनर्मिलन के बारे में सोचने की अनुमति देते हैं। 2013 में, कान्सास विश्वविद्यालय के कर्मचारियों ने पाया कि सभी तलाकशुदा जोड़ों में से लगभग आधे टूटने के बाद किसी बिंदु पर फिर से जुड़ जाते हैं। ये प्रयास सफल नहीं हो सकते हैं, लेकिन वहाँ हैं सकारात्मक उदाहरण... अधिकतर, लोग मानते हैं कि अलगाव के समय में उनका साथी बदल गया है और सामान्य रूप से संचार में सुधार की उम्मीद है। यह कोई रहस्य नहीं है कि स्वस्थ संचार की कमी अक्सर रिश्तों को मिटा देती है।
अकेले रहने की आदत या डर?
सामाजिक-मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत विज्ञान पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन में, यूटा विश्वविद्यालय और टोरंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने उत्तरदाताओं से अलगाव और पुनर्मिलन के कारणों के बारे में पूछा। जो लोग अधिक आशावादी होते हैं उनका मानना है कि उनका साथी बदल जाएगा, इसलिए वे संबंध फिर से स्थापित करने का प्रयास करते हैं। सर्वेक्षण ने पुनर्मिलन के लिए अन्य शर्तों का खुलासा किया, जिनमें से सबसे आम हैं रिश्तों में भावनात्मक निवेश (जब प्यार अभी तक पारित नहीं हुआ है), पारिवारिक जिम्मेदारियां(आम बच्चे होना), साथ ही अज्ञात का डर। अधिकांश लोगों (66 प्रतिशत) ने कहा कि वे अंतरंगता और सह-निर्भरता के कारण एक साथ रहना चाहेंगे जो कि इस अवधि के दौरान उभरी है। लंबी अवधिजीवन साथ में।
लोग तलाक का फैसला क्यों करते हैं?
अगर हम तलाक के कारणों के बारे में बात करते हैं, तो सूची भी व्यापक है। लोग कमी के लिए भाग लेते हैं भावनात्मक निकटता, विश्वास की कमी और बार-बार झगड़ा... एक तिहाई से अधिक उत्तरदाताओं (38 प्रतिशत) ने कहा कि वे देशद्रोह को माफ नहीं कर सकते। बावजूद नकारात्मक भावनाएंएक पति या पत्नी के लिए, लगभग आधे प्रतिभागी (49 प्रतिशत) पुनर्मिलन की संभावना को बाहर नहीं करते हैं। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि परिणाम वास्तविकता के अनुरूप हैं, क्योंकि आंकड़े बताते हैं कि लगभग 50 प्रतिशत जोड़े तलाक के बाद फिर से जुट जाते हैं।
ब्रेक अप का फैसला आसान नहीं है।
विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि ब्रेकअप का फैसला आसान नहीं है, और अगर पति-पत्नी में से किसी एक को संदेह है, तो देर-सबेर ये संदेह खुद को महसूस करेंगे। यह द्वंद्व बताता है कि ऐसा क्यों भारी संख्या मेजोड़े अंततः फिर से जुट जाते हैं। यहाँ नोएल नेल्सन, पीएचडी और किताबों के लेखक, मनोवैज्ञानिक, इस बारे में कहते हैं: "अभी नहीं" गंभीर समस्याएंजैसे कि अपमानजनक व्यवहार या स्वार्थ, रिश्तों को दूसरा मौका मिल सकता है। संचार सफलता की नींव है।"
यदि आप एक पुनर्मिलन पर विचार कर रहे हैं, तो अपने आप से ईमानदार रहें और सभी संभावित उद्देश्यों पर विचार करें। वापस मत जाओ पूर्व पतिसिर्फ इसलिए कि वे अकेले हैं। वापस मत आना क्योंकि तुम उदास हो या सोचते हो कि तुम फिर कभी नहीं मिलोगे योग्य व्यक्ति... एक अच्छे कारण की तलाश करें, और जब आपको कोई मिल जाए, तो भविष्य की गलतियों को रोकने के लिए अपनी पहली शादी के अनुभव का उपयोग करें।