सर्दियों में अपनी त्वचा को ठंढ से कैसे बचाएं। सर्दियों में अपने चेहरे को पाले से कैसे बचाएं और उचित देखभाल कैसे करें। अपने चेहरे को ठंड से बचाने के लोक तरीके
ठंड का मौसम किसी भी त्वचा के लिए एक वास्तविक दुःस्वप्न हो सकता है - ठंडे तापमान, ठंडी हवाएं और शुष्क इनडोर हवा इसे सुखा देती हैं। यह अपने आप में बहुत अप्रिय है, और यह दर्दनाक दरारें भी पैदा कर सकता है। कई तरीके हैं, या बल्कि, एक संपूर्ण परिसर जो इस सर्दी के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
अच्छी तरह से तैयार होना
यह बिना कहे चला जाता है कि आपकी त्वचा ठंडे तापमान और हवा के संपर्क में जितनी कम होगी, उतना अच्छा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पहनना होगा स्की मुखौटाया अपने आप को लपेटो ताकि आप अपनी बाहों को कपड़ों में न मोड़ सकें और अपना सिर घुमा सकें। मुख्य बात यह है कि अपने कपड़े सावधानी से चुनें।
- सबसे अच्छा सर्दियों के कपड़े वह होते हैं जिनमें आपको ठंडी हवा और बर्फ से बाहर रखने के लिए विशेष तत्व होते हैं, जैसे कि लेस, कसने वाली आस्तीन या एक हुड, उच्च कॉलरआदि। तो सर्दियों में क्या पहनना है चुनते समय, पहले ठंढ के बारे में सोचें -30 ° बर्फीली हवा के साथ।
- बुना हुआ टोपी और ईयरमफ बेहद मजेदार लग सकते हैं, लेकिन एक अच्छे हुड के विपरीत, वे आपको हवा से बाहर नहीं रखेंगे। हुड, खासकर अगर इसे कड़ा किया जा सकता है, तो चेहरे के दोनों किनारों पर हवा का मार्ग अवरुद्ध हो जाता है।
- समान चमड़ा के दस्तानेकपास या बुना हुआ की तुलना में हवा और ठंढ से बेहतर सुरक्षा होगी।
- उनके साथ एक स्कार्फ खरीदना न भूलें, जो आपके गले में लपेटा जा सके, और तेज हवा के मामले में, अपना आधा चेहरा ढक लें।
- बहुत अधिक ढीले कपड़े न पहनें, अन्यथा हवा को जैकेट या फर कोट के नीचे कैसे जाना होगा। यदि आपके पास अधिक तंग नहीं है ऊपर का कपड़ा, आप इसके नीचे चीजों की कई परतें लगा सकते हैं - और यह नहीं फूटेगा, और आप जमेंगे नहीं।
- ऊन जैसी कांटेदार चीजें न पहनें - इससे त्वचा की नमी बरकरार रखने वाले प्राकृतिक अवरोध नष्ट हो सकते हैं।
अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें
भले ही आपने इसे सही चुना हो शीत के कपड़ेऔर सिर से पांव तक लिपटे हुए चलते हैं, त्वचा अभी भी सूखती रहती है। और त्वचा की देखभाल में कुछ बदलने का समय आ गया है।
कठोर गर्म पानीत्वचा को पतला और रूखा बनाता है, इसलिए आपको लेना होगा गर्म स्नान, पाले के बाद कोई कितना भी उबलते पानी में गर्म करना चाहेगा।
आपको सादे साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह त्वचा को गर्म पानी से कम नहीं सुखाता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने वाले तेल आधारित शॉवर जेल का चयन करना बेहतर होता है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट सर्दियों में अधिक बार छीलने की सलाह देते हैं - पुरानी, शुष्क त्वचा कोशिकाएं हटा दी जाती हैं, और नमी से भरी नई बनी रहती हैं।
यदि आप लोशन का उपयोग कर रहे हैं पानी आधारित, इसे तेल, जैतून या बादाम के साथ एक मॉइस्चराइज़र के साथ बदलना बेहतर है। पैकेज पढ़ें - अगर क्रीम में ग्लिसरीन, सोर्बिटोल, सेरीन और ऐलेनिन है, तो त्वचा लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहेगी।
यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) त्वचा देखभाल उत्पादों से छुटकारा पाएं जो आपकी त्वचा को अधिक पारगम्य बनाते हैं।
ठंड के मौसम के लिए कई सौंदर्य प्रसाधन अभी बिक्री पर हैं - विभिन्न क्रीमहाथों और चेहरे के लिए। अपने लिए एक ढूंढना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आप अक्सर बाहर होते हैं, टहलते हैं या शीतकालीन खेल करते हैं।
और अंत में, सबसे अधिक में से एक बार-बार होने वाली समस्याएं- फटे हुए होठ। खासकर यदि आप जाते हैं स्की रिसोर्ट, एसपीएफ़ के साथ एक बाम खरीदना न भूलें जो सुरक्षा करता है नाजुक त्वचापराबैंगनी विकिरण, हवा और ठंढ से, और चंगा छोटी दरारें... लेकिन फिनोल, मेन्थॉल या के साथ बाम से चिरायता का तेजाबमना करना बेहतर है - ऐसे बाम होंठों को सुखा देते हैं।
घर पर बदलें आदतें
घर के बाहर - अपनी त्वचा की देखभाल करना पर्याप्त नहीं है सर्दियों की अवधिकुछ आदतों को भी बदलना होगा।
- पानी प। वी सर्दियों का समयशरीर में नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद करने के लिए और इस प्रकार शुष्क त्वचा को रोकने के लिए खूब पानी पीना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- एक ह्यूमिडिफायर खरीदें। इन उपकरणों की कीमत 400 रूबल (औसत मूल्य सीमा 1,500 से 2,000 रूबल तक) है और हीटर और बैटरी के कारण शुष्क हवा से निपटने में मदद करते हैं। रात में जब आपका शरीर ठीक हो रहा हो तो मॉइस्चराइजर चालू करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- सही खाएं। और अधिक खाएं स्वस्थ भोजन: पागल, एवोकैडो, तैलीय मछली। उदाहरण के लिए, एस्किमो, जिनके आहार में मुख्य रूप से समुद्री भोजन और वसा होता है - यह निश्चित रूप से उनकी त्वचा को अंदर रखने में मदद करता है सामान्य हालतसुदूर उत्तर की कठोर परिस्थितियों में।
- अल्कोहल के साथ माउथवॉश, कुछ काउंटर पर मिलने वाली सर्दी की दवाएं, और दवाओं के लिए उच्च दबावऔर एंटीड्रिप्रेसेंट शुष्क त्वचा को और खराब कर सकते हैं, इसलिए ध्यान से पढ़ें दुष्प्रभावऔर उनके लिए एक प्रतिस्थापन खोजने का प्रयास करें।
- धूम्रपान न करें और शराब का सेवन कम करें।
रूखी त्वचा का इलाज कैसे करें
अगर कुछ भी नहीं उपरोक्त तरीकेआपकी मदद नहीं कर रहा है (या आपने अभी कुछ भी करने की कोशिश नहीं की है और त्वचा पहले से ही फटी हुई है), इससे निपटने के कई तरीके हैं।
- पेट्रोलियम जेली से दरारों का इलाज करें और रात भर छोड़ दें। बिस्तर पर दाग या ग्रीसिंग से बचने के लिए पतले सूती दस्ताने या मोज़े पहने जा सकते हैं। वे आपकी त्वचा को पेट्रोलियम जेली को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में भी मदद करेंगे।
- पेट्रोलियम जेली के अलावा, आप अन्य उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, लुबिडर्म या एक्वाफोर क्रीम।
- दरारों का इलाज 1% हाइड्रोकार्टिसोन मरहम से किया जा सकता है।
अंतिम लेकिन कम से कम, यदि आप सूती चादरों पर सोते हैं, तो उन्हें रेशम की चादरों में बदलने का प्रयास करें। कुछ त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि कपास नमी को अवशोषित करती है और त्वचा को शुष्क बनाती है।
ठंड के मौसम में सबसे ज्यादा चेहरा पाले से ग्रसित होता है, क्योंकि आप इससे बचाव नहीं कर सकते। गर्म कपड़े... रोकना छीलने, लालिमा, चेहरे की त्वचा का फटनामदद करेगा उचित देखभाल... महिलाओं की साइट "सुंदर और सफल" आपको बताएगी सर्दियों में "चेहरा कैसे बचाएं".
चेहरे की त्वचा पर पाले के प्रभाव को कम करने के लिए आप जा सकते हैं आसान तरीकाऔर आनंद लो विशेष साधन"विंटर" श्रृंखला से, जो लगभग सभी कॉस्मेटिक ब्रांडों में उपलब्ध हैं।
ऐसा उपाय चाहिए ग्लिसरीन भी होना चाहिए- ये ऐसे पदार्थ हैं जो त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म के निर्माण में योगदान करते हैं।
इसके अलावा, एक एंटी-फ्रॉस्ट फेस क्रीम में होना चाहिए यूवी फिल्टर समारोहके बाद से और सर्दी का सूरजत्वचा को काफी नुकसान पहुंचाता है। लेकिन यह अभी भी त्वचा के स्वास्थ्य की गारंटी नहीं है, क्योंकि सर्दियों में चेहरे को बहुत खास देखभाल की जरूरत होती है।
शीतकालीन सफाई नियम
मुख्य कार्य - त्वचा को सूखा मत करो,इसलिए इसके लिए धन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है शराब आधारितनिर्जलीकरण कोशिकाएं।
धोने के लिए उपयोग करें नरम कॉस्मेटिक दूध या जेल, और साबुन का उपयोग दिन में एक बार करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, सोने से पहले। रगड़ते समय पानी गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं होना चाहिए कॉस्मेटिक बर्फवार्मिंग तक स्थगित करना बेहतर है।
सर्दियों में खुरदुरा चेहरा साफ़ करने की सलाह नहीं दी जाती है। फ्रॉस्ट - यह कोशिश करने का समय है गोमेज उपायजो कोशिकाओं की ऊपरी परतों को धीरे से एक्सफोलिएट करता है।
अपने चेहरे को ठंढ से कैसे बचाएं: ऑपरेशन "एंटीफ्ीज़"
सर्दियां सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का अधिकतम उपयोग करने का समय है। नींव और पाउडर की एक परत आगे रक्षा करेगी आपका चेहराठंड के संपर्क में आने से।
फाउंडेशन का इस्तेमाल करने से पहले त्वचा पर जरूर लगाएं एक मोटी और घनी स्थिरता की सुरक्षात्मक चिकना क्रीम... सबसे पहले, इस मामले में टोन चिकना होगा, और दूसरी बात, उत्पाद प्रभावी रूप से त्वचा को ठंढ से बचाएगा।
विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाली लड़कियों के लिए ठंड में चेहरा लाल हो जाता है, और यह "स्वास्थ्य का संकेत" उन्हें बिल्कुल भी खुश नहीं करता है। सुरक्षात्मक क्रीम का सावधानीपूर्वक चयन इस समस्या को कम करने में मदद करेगा। विशेष रूप से अतिसंवेदनशील त्वचा के लिए.
अगर यह सब रक्त वाहिकाओं के खराब होने के बारे में है (तनाव के तहत विस्तार) ठंडा तापमानबेहतर होगा कि घर से निकलने से पहले गर्म पेय और भोजन का सेवन न करें।
घर के बने मास्क से अपने चेहरे को भीषण ठंढ से बचाएं
सर्दियों में घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में तेल का प्रयोग अवश्य करें:
- शिओ- त्वचा की छीलने और जकड़न के मुख्य "परिसमापक" के रूप में कार्य करता है, जलन और सूखापन से ग्रस्त त्वचा को पूरी तरह से शांत करता है। पहले से पिघला हुआ एक चम्मच शिया बटर के साथ दो बड़े चम्मच कुचले हुए कीवी के गूदे को मिलाएं। अगर मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो इसमें थोड़ा सा शहद मिला लें। 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं और धो लें गर्म पानी.
- कोको- त्वचा की लोच और दृढ़ता बनाए रखता है, कोशिकाओं के हाइड्रोलिपिडिक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है और विशेष रूप से फटी त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है। एक पानी के स्नान में एक चम्मच तेल पिघलाएं और एक चम्मच कुचल एलो के पत्तों के साथ मिलाएं। आप थोड़ा जोड़ सकते हैं अंडे सा सफेद हिस्साजो त्वचा के झड़ने के खिलाफ अच्छी तरह से लड़ता है। लगभग 20 मिनट तक मास्क को दबाए रखें।
अपने चेहरे को सर्द हवा और पाले से बचाने के लिए आप इस्तेमाल कर सकते हैं अच्छा पुराना जैतून का तेलघर से निकलने के करीब एक घंटे पहले इसे चेहरे पर लगाएं और फाउंडेशन का इस्तेमाल करने से पहले बचे हुए तेल को पेपर नैपकिन से निकाल लें (ठंड में बाहर जाने से एक घंटे पहले धोना त्वचा के लिए हानिकारक होता है)।
इसे हफ्ते में दो बार चेहरे के लिए करें मध्यम बारीक कद्दूकस की हुई गाजर और एक चम्मच का पौष्टिक मास्क जतुन तेल ... त्वचा की रंगत सुधारने वाले इस मास्क को 20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।
त्वचा को और देगा स्वस्थ दिखनाऔर विटामिन सी प्रदान करें चम्मच मुखौटा नींबू का रसऔर उतनी ही राशि वसा क्रीमया खट्टा क्रीम... उत्पाद को लगभग 25 मिनट तक चेहरे पर रखने के लायक है, और फिर पानी से धो लें कमरे का तापमान.
सर्दियों में खराब मौसम और पाले से चेहरे की सुरक्षा मजबूत करें विटामिन:
- ए (सब्जियां और फल संतरा, जिगर, डेयरी उत्पाद, अंडे)
- सी (खट्टे, खट्टी गोभी, आलू, शिमला मिर्च)
- ई (बादाम, अखरोट, गुलाब कूल्हों, ब्रोकोली)
बिस्तर पर जाने से पहले, आवेदन करना सुनिश्चित करें रात क्रीमरात भर त्वचा के वसा संतुलन को बहाल करने के लिए। यह मत भूलो कि चेहरा उसी तरह से ठंढ से ग्रस्त है जैसे केंद्रीय हीटिंग से, जो त्वचा की कोशिकाओं से नमी के वाष्पीकरण को बढ़ावा देता है।
इसलिए सक्रिय रूप से दिन में घर पर मॉइस्चराइजर लगाएंऔर हमारे अन्य सुझावों का उपयोग करें!
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सर्दी हमारे चेहरे की असली परीक्षा होती है। उसकी नाजुक और संवेदनशील त्वचा बहुत जल्दी प्रतिक्रिया करती है तेज बूँदेंतापमान, जो छीलने, रंजकता, सूजन और अन्य समस्याओं की ओर जाता है। अनुपस्थिति सुरक्षा उपकरणयहां तक कि शीतदंश भी पैदा कर सकता है, जिसमें त्वचा बहुत ही अप्रिय रूप से खुजली और खुजली करती है। सचमुच ठंड के एक महीने में, चेहरा पहचान से परे बदल सकता है, और इसे ठीक होने में बहुत समय और प्रयास लगेगा। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजी में सर्दियों में त्वचा की देखभाल एक विशेष स्थान लेती है। आइए बात करते हैं कि सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें और क्या न करें।
सर्दियों में त्वचा की उचित देखभाल का महत्व
मानक तरीकेसफाई और देखभाल उत्पाद जैसे क्लींजिंग जैल और क्रीम, हवादार क्लींजिंग फोम और अल्कोहल लोशन इसके लिए उपयुक्त नहीं हैं सर्दियों की देखभालचेहरे की त्वचा के पीछे। हर कोई जानता है कि प्रकृति ने ही हमारी त्वचा को ठंड से बचाने का ध्यान रखा है, उन्हें ठंड के मौसम में हाइड्रोलिपिड मेंटल बनाने की प्राकृतिक क्षमता प्रदान की है, जो हाइपोथर्मिया और निर्जलीकरण का प्रतिरोध करता है। सौंदर्य प्रसाधनों का अनुचित उपयोग करके, हम स्वयं इस प्राकृतिक को नष्ट कर देते हैं सुरक्षा करने वाली परतऔर त्वचा को रक्षाहीन स्थिति में रखें। इसलिए, सर्दियों में त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों का चयन बहुत सावधानी से करना चाहिए।
सर्दियों में रूखी त्वचा है अभिलक्षणिक विशेषता अनुचित देखभालइसके पीछे, परिणामस्वरूप, यह खुजली, खुजली और फ्लेक्स करता है। इस तरह के उपद्रव से बचने के लिए, मानक नियमों का पालन करना पर्याप्त है। होम कॉस्मेटोलॉजीसर्दियों में:
- सामान्य धुलाई की जगह कोमल सफाई कॉस्मेटिक दूध;
- केवल अल्कोहल मुक्त लोशन और टोनर का उपयोग करना;
- घर पर मास्क का अनिवार्य उपयोग।
क्या मुझे सर्दियों में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है?
उचित जलयोजनसाल के किसी भी समय त्वचा फायदेमंद होती है। लेकिन सर्दियों में बाहर जाने से पहले लगाए गए मॉइश्चराइजर चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि ये कम तापमान पर जम जाते हैं। सर्दियों में बाहर जाने के लिए तैलीय का ही करें इस्तेमाल कॉस्मेटिक उपकरण.
यदि आवश्यक हो (बहुत शुष्क त्वचा) मॉइस्चराइजिंग क्रीम, लोशन, दूध का उपयोग बाहर जाने से कम से कम एक घंटे पहले किया जाना चाहिए ताकि कॉस्मेटिक उत्पाद अच्छी तरह से अवशोषित हो जाए। एक अपवाद को हयालूरोनिक एसिड और चिटोसन युक्त उत्पाद माना जा सकता है। ये अनूठे घटक त्वचा को एक सुरक्षात्मक फिल्म के साथ धीरे से कवर करते हैं और नमी को प्रभावी ढंग से बनाए रखते हैं, जो इसे ठंड में वाष्पीकरण और ठंड से बचाता है।
अगर त्वचा बहुत शुष्क नहीं है, सबसे अच्छा समाधानसोने से पहले, आराम से नहाने या गर्म पानी से नहाने के बाद आपके चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएंगे।
उचित पोषण - सर्वोत्तम त्वचा सुरक्षा
सर्दियों में त्वचा द्वारा सीबम का बढ़ा हुआ उत्पादन, निश्चित रूप से हो जाता है अच्छा उपायठंढे मौसम से बचाव। लेकिन यह पूर्ण सुरक्षा के लिए पर्याप्त नहीं है, और अतिरिक्त रिचार्ज का उपयोग बस आवश्यक है। 
सर्दियों में, माथे, गाल और ठुड्डी पर त्वचा गंभीर मौसम की स्थिति के अधीन होती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा सुपरकूल और फटी हुई हो जाती है, फिर खुजली और सूजन हो जाती है। इन समस्याओं से बचने के लिए त्वचा को ठीक से पोषण देने की जरूरत होती है। सर्दियों में त्वचा को पोषण देने के बुनियादी नियम इस प्रकार हैं:
तेज हवाऔर ठंढा मौसम चेहरे की नाजुक त्वचा के लिए तीव्र अड़चन है। कम तामपानत्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, यह सूख जाता है, अपनी लोच और संवेदनशीलता खो देता है, जलन दिखाई देती है, त्वचा की जकड़न की एक अप्रिय भावना होती है, कभी-कभी चेहरे पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं।
गर्म करने के कारण अत्यधिक शुष्क इनडोर वायु भी खतरे में है त्वचानमी का नुकसान, सूखापन और परतदार। त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है, नकल और उम्र की झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।
के अतिरिक्त, कुपोषणबाहर जाने पर रक्त वाहिकाओं के तेज संकुचन के कारण होने वाली कोशिकाएं त्वचा के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट सर्दियों में निम्नलिखित का पालन करने की सलाह देते हैं नियमों:
सर्दियों में त्वचा की देखभाल की गलतियाँ: वीडियो
निष्कर्ष
यदि आप चिपके रहते हैं सूचीबद्ध नियमकड़ाके की ठंड में अपनी त्वचा की देखभाल करें, तो खराब मौसम की समस्या आपको स्वस्थ और सुंदर होने से नहीं रोक पाएगी दिखावटसबसे ठंडे दिनों में भी।
सर्दियों में, चेहरे की त्वचा की सुरक्षा पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि ठंड और ठंढ में लंबे समय तक रहने से चेहरे की त्वचा की रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति और उनका पोषण बाधित हो जाता है।
© vedmochka.comनतीजतन, त्वचा शुष्क हो जाती है, झड़ जाती है, समय से पहले बूढ़ा हो जाता है, फीका पड़ जाता है और झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। इसलिए, सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों के साथ-साथ त्वचा की देखभाल के "सर्दियों" नियमों का पालन करते हुए, अपने चेहरे को ठंड से लगातार बचाना महत्वपूर्ण है।
के लिए जाओ पौष्टिक क्रीम
बाहर जाने से पहले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल न करें। एक पौष्टिक क्रीम पर स्विच करें, तथाकथित "विंटर" - स्थिरता में मोटी, वसायुक्त और संरचना में विटामिन से समृद्ध।
इस क्रीम को आपकी त्वचा के प्रकार और ब्रांड वरीयताओं के अनुसार चुना जाना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि श्रेणी "विंटर" क्रीमउन निधियों को शामिल करें जिनमें शामिल हैं:
- हाईऐल्युरोनिक एसिड, सिलिकॉन, ग्लिसरीन या सोर्बिटोल - ये पदार्थ त्वचा पर एक विश्वसनीय सुरक्षात्मक "फिल्म" बनाने के लिए जिम्मेदार हैं;
- विटामिन सी - त्वचा को मजबूत करेगा, इसे ऊर्जा प्रदान करेगा;
- विटामिन ए - त्वचा को फिर से जीवंत करेगा, इसके पोषण में योगदान देगा;
- प्राकृतिक तेल- एवोकैडो, शीया, जोजोबा, कद्दू, आदि, जो त्वचा को सूखने और निर्जलीकरण से बचाएगा;
- पेट्रोलियम जेली - इस घटक के साथ क्रीम, सबसे पहले, बहुत शुष्क त्वचा वाले लोगों के साथ-साथ एक्जिमा, सोरायसिस और अन्य त्वचा रोगों से पीड़ित लोगों के लिए आवश्यक हैं;
- हरी चाय, कोला के पत्तों, कैलेंडुला, कैमोमाइल के अर्क - का उद्देश्य सूजन और जलन से राहत देना है, साथ ही खुजली और लालिमा जो अक्सर सर्दियों में होती है।
- यूवी फिल्टर - यह पोषित निशान आपकी "विंटर" क्रीम पर होना चाहिए, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी त्वचा का मुख्य दुश्मन है। इसलिए अपनी सुरक्षा करें - सुनिश्चित करें कि आप यूवी फिल्टर वाली क्रीम का इस्तेमाल करें।
चेहरे की देखभाल के "शीतकालीन" सिद्धांतों का पालन करें
1. सर्दियों में, अपने चेहरे को गर्म (कमरे के तापमान) पानी, साथ ही हर्बल काढ़े - कैमोमाइल, कैलेंडुला, सेज लिंडेन से धोएं, जो त्वचा को नरम और शांत करेगा। आपको अपने चेहरे को ठंडे पानी से नहीं धोना चाहिए। पूर्ववत करें और अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से रगड़ें। ये उपचार गर्मियों के लिए अच्छे हैं, सर्दियों में ये त्वचा को ख़राब करने का काम करते हैं।
2. सर्दियों में मॉइस्चराइज़र को छोड़कर, कम से कम हार्मोन सामग्री के साथ वसा-आधारित क्रीम पर स्विच करें (उनमें पानी होता है, जो आपके चेहरे पर बस "बर्फ" में बदल जाएगा)।
3. मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल तभी किया जा सकता है जब आप बाहर नहीं जा रहे हों।
4. सर्दियों में पौष्टिक क्रीम और मेकअप ( टोन क्रीम, पाउडर आदि) बाहर जाने से कम से कम आधे घंटे पहले चेहरे पर लगाना चाहिए।
5. अपनी त्वचा को साफ करना न भूलें (शाम को, अपना मेकअप हटाने के बाद)। सर्दियों के मौसम में, सामान्य स्क्रब और एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंटों को मलाईदार, कोमल छीलने वाले एजेंटों (गोम्मेज) से बदलें। वे त्वचा को घायल नहीं करते हैं। धीरे से लुढ़कते हुए, गोम्मेज धीरे से मृत त्वचा के कणों और छीलने वाले तत्वों को हटा देता है। कृपया ध्यान दें कि सर्दियों में छीलने के बाद कम से कम 10-12 घंटे के लिए बाहर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
6. फोम को दूध या क्रीम से धोने के लिए बदलें। सर्दियों में, त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील हो जाती है और कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है।
7. इसे नियमित रूप से करें पौष्टिक मास्क... त्वचा के प्रकार के बावजूद, मुखौटा का आधार पौष्टिक होना चाहिए (सफेद नहीं, मॉइस्चराइजिंग, सफाई, आदि)। शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए, सप्ताह में कम से कम 2-3 बार, तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए - सप्ताह में 1-2 बार मास्क लगाएं।
8. अपने होंठ देखें। उन्हें फटने और फटने से बचाने के लिए, उन्हें मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक से पेंट न करें और उन्हें सड़क पर न चाटें। "विंटर" लिपस्टिक का प्रयोग करें, पौष्टिक, जिसमें विटामिन ए और ई होता है।
अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें
सर्दियों के लिए सही पौष्टिक सौंदर्य प्रसाधन चुनने के लिए, अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें।
आप के पास सामान्य त्वचा, अगर...
छिद्र बढ़े नहीं हैं, चयन सेबममध्यम (कोई चमक और जकड़न नहीं)। आप मुँहासे के टूटने, अपच आदि से ग्रस्त नहीं हैं। आपको समय-समय पर मुंहासे हो सकते हैं, लेकिन यह पीएमएस संकेत या अभिव्यक्ति हो सकता है एलर्जी की प्रतिक्रियाएक कॉस्मेटिक उत्पाद के लिए।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा सामान्य है, इसे 10 मिनट के लिए दबाएं। साफ़ त्वचाशुद्ध सफेद कागज़ का रूमाल... अगर रुमाल पर एक समान थोड़ा चिकना निशान बना रहता है, तो इसका मतलब है कि त्वचा सामान्य है। और आपने सब कुछ सही ढंग से परिभाषित किया है।
आपकी रूखी त्वचा है तो...
छिद्र संकुचित हो जाते हैं, त्वचा अक्सर छिल जाती है या लाल हो जाती है, और उस पर आसानी से महीन झुर्रियाँ बन जाती हैं। संवेदनशील त्वचा के साथ इस प्रकार की त्वचा को भ्रमित करना आसान है, क्योंकि बाद वाली त्वचा में जलन और सूजन का भी खतरा होता है।
साफ त्वचा पर साफ त्वचा को 10 मिनट तक दबाएं। सफेद रुमाल... यदि नैपकिन साफ रहता है (कोई हल्का चिकना प्रिंट नहीं), तो आपकी त्वचा वास्तव में सूखी है।
आपकी तैलीय त्वचा है तो...
सक्रियता बढ़ने से त्वचा चमकदार होती है वसामय ग्रंथियां... रोम छिद्र बढ़े हुए, बंद हो जाते हैं, जिससे त्वचा टेढ़ी और बेजान दिखती है। मुंहासे और ब्लैकहेड्स आम हैं।
अपने चेहरे पर एक सूखा पेपर नैपकिन लगाएं, अगर नैपकिन पर असमान चिकनाई के निशान रह जाते हैं, तो आपकी त्वचा वास्तव में तैलीय है।
आप के पास मिश्रत त्वचा, अगर...
टी-आकार का ज़ोन (नाक, माथा और ठुड्डी) आमतौर पर तैलीय होता है, यानी यह हर समय चमकता रहता है, और गाल प्राकृतिक (जकड़न महसूस होती है) या सामान्य होते हैं।
अपने चेहरे पर एक सूखा पेपर नैपकिन लगाएं, अगर नैपकिन पर केवल कुछ जगहों पर चिकना निशान हैं, तो इसका मतलब है संयोजन त्वचा।
आपके पास संवेदनशील त्वचा है अगर यह...
तापमान परिवर्तन, एक नया लोशन या कॉस्मेटिक उत्पाद, साथ ही एक क्रिया के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है रासायनिक पदार्थऔर यहां तक कि भौहें तोड़ना भी।
निकलना शुरू करें
सर्दियों में खाना आपके लिए सबसे पहले होना चाहिए, लेकिन सफाई के बारे में नहीं भूलना चाहिए। मुख्य बात यह है कि इसे सही साधनों के साथ करना है।
सफाई
- सूखा और संवेदनशील त्वचा
सर्दियों में कॉस्मेटिक क्रीम या दूध से साफ करना सबसे अच्छा है।
- के लिये सामान्य या संयुक्त प्रकार
गर्मियों में आप जिन लोशन और टॉनिक का इस्तेमाल करते हैं, उनका इस्तेमाल न करना ही बेहतर है। चेहरे के तैलीय क्षेत्रों को बिना ग्रीस के मेकअप रिमूवर से और सूखे क्षेत्रों को कॉस्मेटिक क्रीम से साफ करें।
- तेलीय त्वचा
केवल सर्दियों में साफ करने की जरूरत है गैर-मादक टॉनिकऔर जैल। और अल्कोहल लोशन छोड़ दें। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रकार का चमड़ा ठंढ और हवा के लिए सबसे अनुकूल है।
पौष्टिक मास्क बनाना
सूखी त्वचा के लिए
मधु... जर्दी के साथ एक चम्मच शहद और एक चम्मच जैतून या कोई अन्य मिलाएं वनस्पति तेलऔर इस मिश्रण को अच्छी तरह से फेंट लें। मुखौटा तैयार है। इसे अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
ख़मीर... एक चम्मच गर्म दूध में 20 ग्राम खमीर घोलें और उसमें एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मास्क लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें और एक पौष्टिक क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें।
तैलीय त्वचा के लिए
केफिरनाया... एक चम्मच पनीर में एक चम्मच केफिर मिलाएं और एक चुटकी नमक मिलाएं। घी को पकने दें, फिर चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
सेब... एक चम्मच पके हुए सेब में एक चम्मच फेंटा हुआ अंडा मिलाएं। मुखौटा तैयार है। इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
सामान्य त्वचा के लिए
जर्दी। अंडे की जर्दीएक चम्मच के साथ मिलाएं वसा खट्टा क्रीम... 5-10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
नींबू शहद... एक चम्मच शहद में 10-15 बूंद नींबू का रस मिलाएं। और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं। फिर गर्म पानी में डूबा हुआ रुई से मास्क को हटा दें।
जरूरी... प्रयत्न एक ही श्रृंखला के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें... उदाहरण के लिए, एक पसंदीदा ब्रांड से सौंदर्य प्रसाधनों का एक सेट लें - दैनिक क्रीम, नाइट क्रीम, क्लींजिंग मिल्क, गोम्मेज, आई क्रीम, आदि। क्योंकि एक ही श्रृंखला में त्वचा देखभाल उत्पाद एक साथ बेहतर "काम" करते हैं और प्रदान करते हैं सबसे बड़ा प्रभावकुल मिलाकर।
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सर्दियों में हमारी त्वचा नहीं सबसे अच्छी अवधि... छीलने, लाली, ठंड एलर्जी, सूक्ष्म दरारें, खुजली, सुस्त रंगचेहरे के। कई महिलाएं इन अभिव्यक्तियों को हल्के में लेती हैं और मानती हैं कि चरम स्थितियांठंढ, कांटेदार हवा, तापमान में गिरावट के संपर्क में, त्वचा को सामान्य स्थिति में रखना असंभव है। यह एक भ्रम है।
दरअसल, सर्दियों में, त्वचा के लिए तनावपूर्ण स्थितियां बनती हैं: ठंड, ठंढ और हवा इसे सुखा देती है, तापमान में गिरावट वसामय ग्रंथियों के काम को बाधित करती है। इसके अलावा, ऐसी परिस्थितियों में, एपिडर्मिस का नवीनीकरण बहुत धीमा होता है। ये सभी कारक न केवल बाहरी रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, बल्कि महत्वपूर्ण रूप से उल्लंघन भी करते हैं आंतरिक प्रक्रियाएंत्वचा में होता है। प्रतिरक्षा अपने आप में उत्पन्न होने वाले तनाव का सामना नहीं कर सकती है: त्वचा अपनी लोच खो देती है, सुस्त हो जाती है, निर्जलित हो जाती है और बूढ़ी हो जाती है। लेकिन सब कुछ उतना निराशाजनक नहीं होता जितना लोग सोचते हैं। उचित देखभाल और सही सौंदर्य प्रसाधन हमारी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं और कम कर सकते हैं नकारात्मक क्रियाबाहरी कारक।
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए क्या हैं नियम
कई लोगों ने शायद शीतकालीन देखभाल के नियमों के बारे में सुना है, वे सरल हैं और उनका कार्यान्वयन सभी के लिए उपलब्ध है। सबसे अधिक बार, समस्या उनके कार्यान्वयन के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण की कमी है। सर्दियों में, निम्नलिखित बातों के बारे में नहीं भूलना महत्वपूर्ण है:
- सर्दियों में त्वचा की देखभाल में नमी को प्राथमिकता नहीं दी जानी चाहिए, जैसा कि हमने गर्मियों में किया था, बल्कि पोषण और इसके संरक्षण को दिया जाना चाहिए। मॉइश्चराइजर का भी इस्तेमाल करना चाहिए, लेकिन ऐसा रात में करना चाहिए। सुबह और बाहर जाने से पहले पौष्टिक और सुरक्षात्मक क्रीम... अक्सर, उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माता सुरक्षात्मक उत्पादों की संरचना में शामिल होते हैं पोषक तत्व... इस प्रकार, क्रीम एक ही समय में दो कार्य करती है: यह त्वचा की रक्षा और पोषण करती है। कोई भी सौंदर्य प्रसाधन सर्दियों में बाहर जाने से 30-40 मिनट पहले लगाना चाहिए। इस दौरान पदार्थ सुरक्षात्मक क्रीमत्वचा में अवशोषित होने और एक सुरक्षात्मक बाधा बनाने का समय होगा, और पानी आधारित उत्पाद महत्वपूर्ण नुकसान नहीं पहुंचाएंगे;
- पौष्टिक मास्क की मदद से त्वचा का पोषण किया जाना चाहिए, जो सप्ताह में कम से कम दो बार किया जाना चाहिए। इस कार्य को पूरा करने के लिए, आप उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं कॉस्मेटिक ब्रांडलेकिन आप खुद पौष्टिक मास्क तैयार कर सकते हैं। जमे हुए जामुन, विभिन्न प्राकृतिक तेल, खट्टा क्रीम, पनीर, शहद जैसे उत्पाद इसके लिए एकदम सही हैं। अनाज... इसके अलावा, किसी को फार्मेसी के बारे में नहीं भूलना चाहिए विटामिन परिसरोंमौखिक रूप से लिया जाना। वे न केवल त्वचा की स्थिति, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य का भी बहुत अच्छा समर्थन करेंगे;
- धोने पर ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको कोमल, क्रीम-आधारित उत्पादों का उपयोग करने की ज़रूरत है जो धीरे-धीरे अशुद्धियों को दूर करते हैं और त्वचा को शांत करते हैं। सभी अल्कोहल-आधारित उत्पादों को बाहर रखा जाना चाहिए। छिलके और स्क्रब जैसी सफाई प्रक्रियाएं रात में सबसे अच्छी की जाती हैं और बाहर जाने से पहले कभी नहीं की जाती हैं।