Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 12 13 տարեկանում. Գեղեցկություն, ինչպես հասկանում են դեռահասները. Խնամված աղջկա նշաններ

Երբ ներս է մտնում դեռահաս աղջիկը չափահաս կյանք, նրա անհատականությունը ձևավորվում է հասարակության ազդեցության տակ: Եվ, իհարկե, նա ցանկանում է հետ չմնալ իր ընկերներից, լինել ավելի լավն ու գեղեցիկ։ Ինչ կարող եք խորհուրդ տալ, որպեսզի նա իմանա, թե ինչպես դառնալ կոշտ աղջիկ? Այս հոդվածում մենք կվերլուծենք տարբեր ցուցանիշներթույն աղջիկ.

Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ գտնել որպես դեռահաս աղջիկ:

Ցանկացած դեռահասի համար անլուծելի խնդիր է իրեն գտնել այս կյանքում՝ ընկերությունում, աշխատավայրում, փողոցում։ Նրանք չափազանց ենթակա են այլ մարդկանց ազդեցության և նմանակման, քանի որ սեփական կետտեսլականը դեռ ձևավորված չէ.

Իսկ հատուկ աճի ժամանակաշրջանում աղջկա սառնության ցուցանիշները, ամենայն հավանականությամբ, լիզում են նորաձևից մինչև այս պահինկինոաստղեր, սերիալի կամ շոու բիզնեսի հերոսներ։ Այստեղ գլխավորը մի կորցրու քեզ.

Ունենալով կուռք՝ պետք է ուշադրություն դարձնել անհրաժեշտին դրական հատկություններդեր մոդել. Թերևս դա բարեգործություն է, հիվանդներին օգնելը կամ բարին ուսուցանող ծրագրերին մասնակցելը: Մի փորձեք նրանց հետ չմնալ։

Աղջիկները, ովքեր վաղ են հասկանում ինչ և ինչ, արագ են մեծանում՝ դա համարելով զովության ցուցիչներից մեկը։ Հայտնվում են վատ սովորություններ և ավելորդ հանդիպումներ։ Այստեղ հիմնական ընկերն ու խորհրդատուն կարող են լինել մայրիկն ու հայրիկը, իսկ գուցե դպրոցի հոգեբանը: Նրանք ձեզ կասեն, թե ինչպես վարվեք, որպեսզի չկորցնեք ձեր ընկերուհիներից և չկորցնեք ձեզ նրանց մեջ։

Ինչպե՞ս դառնալ ամենաթեժը դասարանում:

Դասընկերների մեջ «սև ոչխար» չդառնալու համար ստիպված կլինեք փորձել. Արքայադուստր լինելը երբեք հեշտ չէ:

• Բաց մի թողեք դպրոցական գործունեություն, օգնիր նրանց։ Մասնակցեք ամենուր ակտիվ մարդիկհաճախ դառնում են առաջնորդներ:
• Աղջիկները մաստակ են ծամում և կրում վառ դիմահարդարում... Ավելի մեծ ուշադրություն են գրավում կրթված և լավ դաստիարակված հասակակիցները: Ստեղծագործական անհատականություններԱղջիկները, ովքեր գիրք են կարդում և թանգարան այցելում, ժամանակակից հասարակության սառնության ցուցանիշն են:
• Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է զբաղվեք «նյարդով» և չհետաքրքրվեք նորաձևության մեջ: Հետաքրքրվեք երաժշտության, ֆիլմերի և հագուստի ամենավերջին տարբերակներով:
• Ընդհանրապես ընդունված է, որ կոշտ աղջիկը պետք է ամենից շատ ժամադրվի լավ տղադպրոցում. Ցանկացած երիտասարդ ինքն էլ կդառնա թույն՝ խելացի, կիրթ ու հետաքրքիր աղջկա կողքին։
• Զորավարժություններ, որոնք կօգնեն պահպանել ձեր կազմվածքը: Եթե ​​հոբբին լրջանում է, դուք կարող եք պաշտպանել ձեր դպրոցի պատիվը մրցույթներում և օլիմպիադաներում: Եվ ինչ կարող է լինել ավելի սառը, քան ձեր դասարանին հաղթանակ բերելը:

Ինչպե՞ս ազատվել բարդույթներից աղջկա համար.

Կոմպլեքսները խանգարում են ձեզ հասնել ձեր նպատակներին: Պետք է մեկընդմիշտ ազատվել դրանցից։ Ինչպե՞ս դա անել:

1. Մի ընկեք կարծրատիպերի տակ: Դուք անհատականություն եք, եթե ձեր պարամետրերը իդեալական չեն, հրաժարվեք ինքներդ ձեզ տգեղ համարելու մտքից։ Պետք է հմտորեն հոգ տանել իր մասին, իմանալ թերությունները, որոնք միշտ կարելի է առավելությունների վերածել։
2. Ձեր հագուստը ոչ թե բուտիկներից է, այլ ցածր գներով նկուղային խանութից։ Եվ դա պատճառ չէ նորաձեւ ընկերների առջեւ կոմպլեքսավորվելու համար։ Այստեղ գլխավորը համ ու չափ ունենալն է։ Սովորեք համապատասխանել հագուստն ըստ ոճի, չափի, գույնի: Եվ ոչ ոք չի տարբերի այն թանկարժեք խանութում գնվածից։
3. Դուք ձեզ համարում եք ոչ բավականաչափ էրուդիտ սպորտի, ժամանակակից արվեստի կամ նորաձեւության ապրանքանիշեր... Սա ցուցիչ չէ, բայց ֆիզիկայի, քիմիայի կամ պատմության դասերին բոլորը խաբում են տնային առաջադրանքները ձեր նոթատետրից։
4. Ժամանակ մի վատնեք՝ անհանգստանալով ձեր թերությունների մասին, աշխատեք դրանց վրա, զարգացրեք ձեր հորիզոնները։ Այժմ դուք կարող եք գտնել և պարզել ամեն ինչ ինտերնետում: Եվ ամենակարեւորը՝ մի կորցրեք ձեր հումորի զգացումը, կարողացեք ինքներդ ձեզ վերաբերվել ինքնաքննադատությամբ, բայց հեգնանքի հատիկով։

Կոմպլեքսները իրականության և ցանկալիի տարբերությունն են: Սովորեք գնահատել ձեր ուժեղ կողմերը, աշխատեք թույլ կողմերի վրա: Հաղթահարելով ինքնավստահությունը՝ դուք կարող եք առաջատար դառնալ նրանց մեջ, ովքեր չէին ցանկանում աշխատել իրենց վրա։

Հաղորդակցություն հասակակիցների հետ

Մարդը պետք է կարողանա շփվել ընկերությունում: Հաճելի չէ սկսնակ լինել, հաճելի է դառնալ այնպիսի մարդ, ում ընկերները լսում են, գալիս են ընկերոջ խորհուրդը: Սրա համար զբաղվել ինքնազարգացմամբ, օրինակ:

• Մենք զարմացնում ենք մեր ընկերներին ոչ թե VKontakte-ի նոր ստատուսներ կարդալով, այլ հետաքրքիր ժամանակակից և ոչ միայն ստեղծագործություններով։
• Դուք կարող եք խոսել դպրոցի հոգեբանդասընկերների, ընկերների հետ շփվելու իրենց խնդիրների մասին. Եթե ​​դժվարություններ լինեն, իհարկե։
• Լինել բաց մարդ... Պետք է ոչ միայն շփվել արտոնյալ հասակակիցների հետ: Ընկերացիր բոլորի հետ։ Յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է հետաքրքիր։ Ոչ ոքի մի վանեք, այլապես ձեր շուրջը կհավաքվի միայն մարդկանց որոշակի շրջանակ և ոչ ավելին։
• Մի կծկվեք: Եթե ​​դեռ այնքան էլ լավ չեք դրանում, պարապեք տանը կամ մտերիմ ընկերների հետ: Ներկայացրե՛ք կյանքի տարբեր տեսարաններ, հատկապես վախեցնող պահեր։ Օրինակ՝ ժամադրություն դպրոցի ամենահայտնի տղայի հետ:
• Մարդասեր լինելը չի ​​բացառում համեստությունն ու ամաչկոտությունը։ Ձեր ընկերուհիները փողոցում բարձր ծիծաղում են, հայհոյում և կրում են կտրված կիսաշրջազգեստներ: Հիմա համեստությունը մոդայիկ է, բայց և չափավոր։ Կապույտ գուլպա մի դառնա:
• Եթե ​​դուք ունեք վատ տրամադրություն, ուրիշներին ցույց մի տուր։ Ուժեղ անհատականությունները պետք է ինքնատիրապետում ունենան։ Մենք բոլոր դժվարությունները կթողնենք մտերիմ ընկերներին, որոնց կարող եք վստահել:

Ինչպե՞ս խնամել քեզ աղջիկ:

Աղջիկը, իհարկե, գեղեցկուհի է ու խնամված տեսքը... Դեռահաս աղջիկները բազմաթիվ խնդիրներ ունեն՝ կապված մարմնի փոփոխությունների հետ:

Ինչի վրա պետք է ուշադրություն դարձնել.

1. Խնդրահարույց մաշկ. մի անհանգստացեք, դա ժամանակավոր է: Եթե ​​դա իսկապես անհանգստացնում է ձեզ, գնացեք դեղատուն, նրանք կօգնեն ձեզ գտնել ճիշտ միջոցը։
2. Մազերը մեծանալու ընթացքում պահանջում են հատուկ խնամք: Լվացեք ձեր մազերը հաճախ օգտագործելով տարբեր դիմակներ, բալասաններ.
3. Օգտագործեք դեզոդորանտ: Ընտրեք ձեր մաշկի տեսակի համար:
4. Ձեր հագուստը պետք է լինի մաքուր և արդուկված: Դուք, որպես առաջնորդ, պետք է ամեն ինչ ճիշտ ունենաք հենց սկզբից:

Այո, կոշտ աղջիկ լինելը հեշտ չէ։ Դուք պետք է նայեք ձեզ բոլոր կողմերից, որպեսզի միշտ լինեք վերևում: Բայց սա սովորելով հիմա, ապագայում ավելի հեշտ կլինի հասնել դիրքի և ազդեցության այլոց: Եվ սա հաջողության ուղիղ ճանապարհ է։

Այժմ դուք կարող եք մտածել, թե ինչպես դառնալ կոշտ աղջիկ, ինչ է այս սառնությունը և արդյոք դա ճիշտ է ձեզ համար:

Powerpuff Girls Videos

Այս տեսանյութում երիտասարդ հոգեբան Սվետլանա Մարկովան մի քանիսը կտա կարևոր խորհուրդներօգնել ձեզ կարճ ժամանակում դառնալ կոշտ աղջիկ, ձեռք բերել ժողովրդականություն և հարգանք.

Breeches Bordeaux-ն հեղինակավոր հայտարարել է, որ աշխարհում չկա ավելի դժվար աշխատանք, քան գեղեցիկ տեսք ունենալը վաղ առավոտից մինչև ուշ գիշեր: Նրան կարելի է վստահել այս հարցում, այնքան ավելի շատ յուրաքանչյուր կին կհամաձայնի, որ իրեն լավ մարզավիճակում է, մնալով երիտասարդ և գեղեցիկ: այնքան էլ հեշտ չէ. Դա իսկապես ծանր աշխատանք է, բայց այն կարող է կնոջը մեծ հաճույք պատճառել և մեծ արդյունքներ տալ։
Երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը պահպանելու գործնական խորհուրդներ ցանկացած տարիքի կանանց համար. 1. Գիտակցաբար ձգտեք գեղեցիկ և գրավիչ տեսք ունենալ: Այս մտադրության անկեղծությունը գեղեցիկ տեսք ունենալու բանալին է երկար տարիներ... Քանի դեռ կինը պարտավորություն չի ստանձնել, մինչ այդ ոչ մեկը չի օգնի կոսմետիկ արտադրանք, նույնիսկ շատ թանկ։ Գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու համար ժամանակ և ջանք խնայելու կարիք չկա։ Եվ խոսքը ոչ այնքան իրական արտաքինի, որքան սեփական անձի ու գեղեցկության նկատմամբ վերաբերմունքի մասին է։ Զգացեք գեղեցիկ, երիտասարդ, և բոլորը դա կտեսնեն ձեր մեջ: Հաճախ ժպտացեք։ Ժպիտը կերպարանափոխում է ցանկացած դեմք՝ տալով նրան հմայք։ Բացի այդ, նա կարողանում է լավ տրամադրություն ստեղծել ձեր և ձեր շրջապատի համար: 3. Մեջքդ ուղիղ պահիր։ Միշտ ուշադրություն դարձրեք ձեր կեցվածքին. Գլուխը պետք է մի փոքր բարձրացվի, ուսերը պետք է իջեցվեն և ետ դրվեն. սա վստահություն է տալիս և հիանալի տեսք ունի:

4. Պահպանեք ձեր տրամադրությունը դրական: Ավելի հաճախ մտածեք լավ բանի մասին, նկատեք ձեր արժանիքները, և դուք ավելի ներդաշնակ ու գրավիչ տեսք կունենաք։ Ավելի հաճախ, քան ոչ, կանայք նույնիսկ չգիտեն, թե որքան գեղեցիկ են: Մի թերագնահատեք ձեր գրավչությունը և նկատեք այն: 5. Գնահատեք սեփական մարմինըև նրա ամենօրյա ջանքերը: Եվ ինչ տարբերություն, թե ինչ չափսի հագուստ ես կրում, ինչ ձև ունես։ Մարմինը ձեր հավատարիմ դաշնակիցն ու զինակիցն է, ով ամեն օր կատարում է ձեր բազմաթիվ առաջադրանքներ։ Գնահատե՛ք այն: 6. Ձեր թերությունները դարձրեք արժանիքներ: Որոշ հայտնիներ վարժ տիրապետում են այս տեխնիկաին՝ թերություն անելով իսկական ադամանդ... Փորձեք սիրել նրանց՝ սեփական «թերացումներից» բողոքելու փոխարեն և դրանք վերածել վառ առավելությունների ու ընդգծումների։ Բաց արտահայտեք ինքներդ ձեզ և ձեր անհատականությունը: Ինչքան բաց լինեք աշխարհին, նրա գեղեցկությանը, այնքան ավելի գրավիչ և արտասովոր տեսք կունենաք այլ մարդկանց աչքերում: Մարզվեք և պահեք ձեր մարմինը տոնուսավորված: Սա ոչ միայն կպահի ձեզ նիհար և մարզավիճակ, այլ նաև կբարձրացնի ձեր մարմնի էնդորֆինները, ինչը կազդի ձեր տրամադրության և արտաքին տեսքի վրա:

9. Եղեք նազելի։ Նրբաճաշակ աղջկան մի փոքր դիտելով կարելի է անհավատալի տեսարան տեսնել. Նրա յուրաքանչյուր շարժում նշան է տալիս և գրավում, գրավում աչքը: 10. Գնահատեք ձեր ներքին խաղաղությունը։ Մտածեք, թե որքան եք դուք լավ մարդորքան դրական եք բերում ձեզ շրջապատող մարդկանց աշխարհ: Ձեր դեմքն արդեն կերպարանափոխվել և փայլել է ներքին լույսով։ 11. Եղիր բարի. Երբ աչքերը ճառագում են բարություն, նրանք չեն կարող տգեղ լինել: Որքան բարի, ավելի ազնիվ է կինը, այնքան նրա գեղեցկությունը շրջապատող մարդկանց համար ավելի նազելի և նկատելի է դառնում: 12. Հանգստացեք, երբեք մի չափազանցեք ինքներդ ձեզ կամ չափազանցեք այն: Սա վերաբերում է նաև սպորտին և անձնական խնամքին, որպեսզի հակառակ էֆեկտը չստանա։ Ինքնագործունեությունը պետք է բերի հաճույք, խաղաղություն, ուրախություն։ Դուք չեք կարող ձեզ հասցնել ուժասպառության: 13. Ճիշտ կերեք։ Բացառեք ձեր սննդակարգից քաղցր, օսլա պարունակող մթերքները և ծխելը. դրանք ծերացնում են մաշկը և նպաստում դրա թառամեցմանը: Պահպանեք ձեր սննդակարգը հարուստ մրգերով և բանջարեղենով և ամեն օր ճակնդեղ կերեք: Այն հիանալի մաքրում է արյունը, ինչը դրականորեն է ազդում արտաքին տեսքի վրա։ Ձեր մաշկը կփայլի առողջությամբ և գրավչությամբ: 14. Եղեք ստեղծագործ և եղեք ստեղծագործ: Ստեղծագործող մարդիկովքեր անում են այն, ինչ սիրում են իրենց սրտից՝ նկարել, երգել, ասեղնագործել, եփել և այլն, նրանք միշտ լավ տեսք ունեն և իրենց տարիքից շատ ավելի երիտասարդ են: Նրանք պարզապես գոհ մարդիկ են, ովքեր հաճույքով ստեղծագործում են։

15. Գտեք գեղեցկություն ամեն ինչի մեջ։ Տոնե՛ք բնության, մարդկանց, արվեստի առարկաների գեղեցկությունը, և այնուհետև ձեր սեփական գեղեցկությունը կփայլի իր բոլոր կողմերով: Նկատելով գեղեցկությունը ամեն ինչում՝ կսովորես տեսնել այն քո մեջ։ Ձեր աչքերը մի փոքր այլ տեսք կունենան և արտաքինից կառանձնացնեն ոչ միայն ձեր թերությունները, այլև հմայիչ արժանիքները: Տեսեք ինքներդ ձեզ սիրող աչքերով: Ինչպե՞ս են քեզ վերաբերվում մտերիմներն ու հարազատները։ Ինչու չնայել քեզ իրենց աչքերով և վերջապես տեսնել ողջ գեղեցկությունն ու գրավչությունը: 17. Մտածեք։ Փորձեք փորել սեփական գեղեցկությունըԱստվածային պատկանելության գիտակցումից: Դուք անքակտելիորեն կապված եք շրջապատող գեղեցկության հետ, հասկանում և ընդունում եք ձեր գրավչությունը: 18. Կերեք մեկ գդալ կտավատի սերմ դատարկ ստամոքսին։ Սա կմաքրի օրգանիզմը, մաշկը կդառնա ավելի թարմ և հարթ, եղունգներն ու մազերը՝ ավելի ամուր (արգելվում է սերմեր օգտագործել օրգանիզմում քարերի դեպքում, խորհրդակցեք բժշկի հետ) ։19. Օրական մի փոքր բուռ ընկույզ կերեք։ Ձեր մազերը և եղունգները կլինեն գեղեցիկ, ամուր և առողջ։

20. Լսեք ձեր սիրելի երաժշտությունը: Սա և վարժություն սթրես, և լիցքավորում, և դրական հույզերի անհավատալի աղբյուր: Ձեր հոգին կուրախանա, և արդյունքում դուք էլ ավելի կգեղեցկացնեք և կզգաք ավելի երիտասարդ։ 21. Սեր. Մենք արդեն մի փոքր խոսել ենք ինքնասիրության մասին, բայց այստեղ խոսքը ռոմանտիկայի մասին է։ Սերը փոխակերպում է ցանկացած արտաքին, իսկ աղջիկը ծաղկում է մեր աչքի առաջ և դառնում իսկական գեղեցկուհի... Եվ ավելի հաճախ սիրով զբաղվեք: 22. Ընտրեք ճաշակով և գիտելիքներով հագուստ։ Հագուստի օգնությամբ դուք կարող եք ընդգծել ձեր անհատական ​​գեղեցկությունն ու գրավչությունը։ Եթե ​​դուք չեք կարողանում հագնվել այնպես, որ մեր աչքի առաջ կերպարանափոխվեք, կարող եք դիմել ոճաբանի։ Այո, և կրեք կրունկներ: Աստված առողջություն տա այն տղամարդուն, ով կրունկների օգնությամբ բոլոր կանանց սլացիկ ու գրավիչ դարձրեց 23. Գրկել. Նվիրեք ձեր մտերիմներին ու հարազատներին ամուր ու տաք գրկախառնություններ, համբույրներ, որոնք կարող են բացահայտել ձեր կրքոտ էությունը։ Լավ տրամադրությունօգնում է աղջիկներին հիանալի տեսք ունենալ: 24. Հանգիստ քնեք: Խորհուրդ է տրվում քնել առնվազն 8 ժամ, բայց ամեն ինչ բավականին անհատական ​​է։ Բայց եթե կանոնավոր կերպով բավարար չափով չեք քնում, դա շատ արագ կանդրադառնա ձեր արտաքինի վրա՝ ոչ միայն աչքերի տակ պտույտների տեսքով, այլև ձեր ընդհանուր տեսքի վրա։ Հոգնած հայացքն աղջիկներին գեղեցկություն և շնորհք չի տալիս: 25. Բավականաչափ խմեք մաքուր ջուր... Խորհուրդ է տրվում խմել ավելի քան 2 լիտր ջուր, բայց ընտրեք ձեր չափը։ Այն չպետք է լինի հյութեր, թեյ, սուրճ, այլ մաքուր ջուր: 26. Պարբերաբար պարեք. Ձեր մարմնի շնորհը, գեղեցկությունն ու շնորհը բացահայտվում է պարի մեջ։ Պարեք ինքներդ կամ զուգընկերոջ հետ, բայց զգացեք ձեր մարմնի ողջ ուժն ու ճարպկությունը: Բացի այդ, դա երջանկության և ուրախության մեղադրանք է:

27. Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ դիմահարդարել: Սա անփոխարինելի հմտություն է, որը թույլ կտա բազմիցս վերափոխել ձեր արտաքինը, դառնալ ավելի պայծառ ու գեղեցիկ: 28. Պարբերաբար արեք պեդիկյուր և մատնահարդարում: Խնամված գեղեցկությունն առաջին տեղում է, իսկ ձեռքերն ու ոտքերը պերճախոս կերպով մատնում են կնոջ վերաբերմունքն իր և շրջապատող աշխարհի նկատմամբ։ Հետևեք ձեր բռնակների և ոտքերի վիճակին և ուրախացրեք աշխարհը ձեր գեղեցկությամբ: 29. Պարբերաբար խոնավացրեք ձեր ոտքերը, որպեսզի դրանք մնան փափուկ և մետաքսանման: 30. Աշխատեք ձեր քայլվածքի վրա: Գեղեցիկ քայլվածքարվեստ է, որը կստիպի քեզ շրջվել քո հետևից։ 31. Ամեն առավոտ ձեր դեմքը սրբեք երիցուկի կամ սոսի սառցաբեկորներով: Մաշկի տոնուսը և երիտասարդացումը երաշխավորված է 32. Մարմնամարզություն դեմքի համար (25 տարի հետո). Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը, որպեսզի ձեր դեմքը հունցեք հինգ րոպե: Բարելավել արյան շրջանառությունը, դեմքի մաշկի տոնուսը և վիճակը: 33. Մարմնի մաշկը փափկացնելու և մաքրելու համար լոգարանում ավելացրեք 200 գրամ կաթ կամ սերուցք 34. Ձեր արմունկների գեղեցկության և քնքշության համար դրանց վրա կիտրոնի սեպ քսեք 15 րոպե: Պրոցեդուրան պետք է արվի ամիսը մեկ անգամ երկարատև ազդեցության համար 35. Հրաժարվեք վատ սովորություններից, վարեք առողջ ապրելակերպ։ Սահմանափակեք ձեր ալկոհոլի ընդունումը, մի ծխեք: Սա մեծապես ազդում է մաշկի վիճակի վրա։

36. Խմեք սննդային հավելումներհարուստ է պանտոտենաթթվով, ցինկով, կալցիումով։ Ձեր մազերը կդառնան ավելի խիտ, ամուր և գեղեցիկ: 37. Մեղր - գերազանց միջոցկնճիռների դեմ պայքարելու համար. Նրա հետ պատրաստեք տնական դիմակներ 38. Մի մտածիր քո տարիքի մասին, դու այնքան ծեր ես, որքան զգում ես: 39. Կրեմը քսելուց առաջ արեք գոլորշու բաղնիք, այն կբարձրացնի կոսմետիկայի ազդեցությունը 40. Եղեք ուշադրության կենտրոնում։ Ընկերությունում, նույնիսկ եթե ձեզ համար դժվար է, լավատեսություն և կենսուրախություն դրսևորեք, հետաքրքրվեք մարդկանցով, նախ խոսեք նրանց հետ։ Սա ձեզ շատ գրավիչ մագնիս կդարձնի ուրիշների աչքում: 41. Պահպանեք ձեր ատամները առողջ, սպիտակ և հարթ: Գեղեցիկ, ձյունաճերմակ ժպիտը երիտասարդացնում է տասը տարի: 42. Թող ձեր սեփական տունկլինի մաքուր և կոկիկ, գեղեցիկ: Խառնաշփոթն ու կեղտը երբեք ներդաշնակ չեն լինի գեղեցիկ, երիտասարդ կնոջ հետ: Թող տունը լինի հարմարավետ, հաճելի հոտով: Այն կարելի է զարդարել թարմ ծաղիկներով, նկարներով 43. Ձգտեք սնունդը գեղեցիկ մատուցել։ Ձեզ և ձեր հյուրերի համար: DIY սիրով պատրաստված Առողջ սնունդ- Ձեր մարմնի և ոգու առողջության և գեղեցկության երաշխիքը 44. Խուսափել սթրեսային իրավիճակներ... Ցնցումները, բծախնդիր տեսքը, խոժոռվածությունը գրավչության և նրբագեղության այնքան էլ լավ դաշնակիցներ չեն: Մի անհանգստացեք մանրուքների համար, ամեն իրավիճակում ճառագայթեք հանգստություն, լավատեսություն, և դուք միշտ գեղեցիկ և արժանապատիվ տեսք կունենաք:

45. Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ վրա: Իր անդիմադրելիության, գրավչության և երիտասարդության նկատմամբ վստահությունը նվաճում է քաղաքներն ու արտերկրյա իշխանները: Ինչքան վստահ ես դու նայում, այնքան ավելի գեղեցիկ ես ընկալվում ուրիշների կողմից: 46. Համապատասխանեցրեք ձեր բույրին: Գեղեցկուհիները միշտ պարուրված են թեթև բուրմունքսիրելի ոգիներ 47. Շնորհակալ եղեք ամեն ինչի համար։ Կյանքի և պայմանների համար (ինչպիսին էլ որ լինեն դրանք հիմա), մարմնի և դեմքի, ուղեկիցի և աշխատանքի համար՝ այն ամենի համար, ինչ դուք ընդունում եք որպես ինքնին: Դուք բոլորովին այլ կդառնաք, երբ սովորեք երախտապարտ լինել աշխարհին, ձեր գեղեցկությունը կբացվի և կդառնա ավելի մեղմ: 48. Պաշտպանեք ձեզ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից. Ժամը 11-ից մինչև 16-ը զերծ մնացեք արևի ուղիղ ճառագայթներից: Ուլտրամանուշակագույն լույսը ծերացնում է մաշկը և չորացնում այն, իսկ թավշյա, հարթ մաշկը միշտ համարվել է գեղեցկության գրավական։49. Թող ձեր մաշկը հանգստանա: Թող ձեր մաշկը շաբաթը մեկ հանգստանա, մի շպարվեք, կարող եք նույնիսկ առանց խնամքի միջոցների, պարզապես մաքուր պահեք այն։ Պահքի օրը մաշկին թույլ կտա հանգստանալ, ուժ ու փայլ ձեռք բերել 50. Եղեք կանացի: Անհիշելի ժամանակներից մինչև կանացի որակներներառում են քնքշություն, բարություն, քնքշություն, խոնարհություն, համեստություն: Այս որակները իսկական կինզարդարել և բարձրացնել կանացի գրավչությունը:

Tags: Ինչպես դառնալ գեղեցիկ, 12 տարեկանում, տանը, պայմանները

Հոգնե՞լ եք խոսել մարդու կենսաբանության մեջ ենթադրաբար կոշտ կոդավորված «տարիքային գործընթացների» մասին:

Երկարակեցության գաղտնիքները. Ինչի մասին են լռում բժիշկները։ | Թեմայի հեղինակ՝ Ֆանիշ

ԻՆՉՊԵՍ ԴԱՌՆԱԼ ԳԵՂԵՑԻԿ 30 ՕՐՈՒՄ

Ցանկանու՞մ եք ամռանն էլ ավելի գեղեցիկ դառնալ։ Մենք առաջարկում ենք ձեր արտաքին տեսքը բարելավելու դասընթաց՝ նախատեսված 30 օրվա համար։ Այսպիսով, եկեք անմիջապես անցնենք կետին:

Խորհրդի թիվ 1
Ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին կերեք 1 ճաշի գդալ կտավատի սերմ։ Մի բաժակ տաք ջրով մանրակրկիտ ծամեք։ Դուք կարող եք ուտել կես ժամից:
Ի՞նչ կտա դա։
Այս միջոցը հիանալի մաքրում է օրգանիզմը։ Սա կդարձնի մաշկը ավելի հարթ և թարմ: Կլինի մի փոքր բայց առողջ քաշի կորուստ... Կտավատի սերմը նաև ամրացնում է մազերը և եղունգները։
Ուշադրություն. Կտավատի սերմը չի կարելի օգտագործել, եթե մարմնում քարեր կան։

Խորհրդի թիվ 2
Ամեն օր կերեք խաշած ճակնդեղի աղցան։ Նախաճաշի կամ ընթրիքի համար, որը հարմար է:
Ի՞նչ կտա դա։
Բազուկը եզակի արյան մաքրող միջոց է։ Իսկ արյան առողջությունն է կարևոր ցուցանիշ գեղեցիկ տեսք... Այս միջոցը դրական է ազդում նաև մաշկի վիճակի և ներքին օրգանների աշխատանքի վրա։

Խորհրդի թիվ 3
Ամեն օր քնելուց մեկ ժամ առաջ դեմքին քսեք գլիցերինի և վիտամին E-ի խառնուրդ։Խառնուրդը շատ պարզ է պատրաստվում։ 30 գրամ գլիցերինի համար վերցրեք 10 պարկուճ վիտամին E, ասեղով ծակեք պարկուճները և յուղը քամեք շշի մեջ։ Այս ամենը կարելի է ձեռք բերել դեղատնից ցածր գնով: Նախքան միջոցը կիրառելը, անհրաժեշտ է մաքրել դեմքի մաշկը և փափուկ խոզանակով թեթև մերսում անել, որպեսզի մակերեսը մի փոքր կարմրի։ Այս վիճակում բջիջները կլանում են հնարավորինս շատ սննդանյութեր... Կա մեկ թերություն՝ մաշկը մի փոքր կպչուն է դառնում, մինչ գլիցերինը ներծծվում է: Փափկելու համար անհանգստություն, մաշկին շաղ տալ թարմացնող տոնիկով։
Ի՞նչ կտա դա։
Ամեն առավոտ դուք կնկատեք մաշկի երախտապարտ արձագանքը նման սնուցմանը: Կնճիռները կհարթվեն, իսկ գույնը կհարթվի։ Բարձր արդյունավետ միջոց-ից ագռավի ոտքեր«Աչքերի անկյուններում. Փորձեք, և մեկնաբանություններն ավելորդ կլինեն։

Հուշում # 4
Օրական առնվազն 50 գրամ ընկույզ կերեք։ Ցանկացած մարդ, ում դուր է գալիս:
Ի՞նչ կտա դա։
Մազերն ու եղունգները ձեզ կասեն Շատ շնորհակալություն 2 շաբաթ անց.

Խորհրդի թիվ 5
Երեք օրը մեկ մազի դիմակ ենք պատրաստում չոր մանանեխի փոշուց՝ նոսրացված մինչև շիլայի խտությունը՝ ավելացնելով. բուսական յուղ(ավելի լավ է, քան կռատուկի կամ ցորենի ծիլերից): Մենք դիմում ենք թաց մազեր, պահել 20-30 րոպե, լվանալ։
Ի՞նչ կտա դա։
Այս դիմակի արդյունքն ինքնին խոսում է. Իսկ մեկ ամիս կանոնավոր օգտագործումից հետո դուք պարզապես չեք ճանաչում շքեղ ալիքի մեջ ձեր հին մազեր.

Խորհրդի թիվ 6
Ձեռք բերեք քնելու գուլպաներ: Սկսած բնական մանրաթել... Բամբակ կամ բուրդ: Կախված սեզոնից. Քնելուց առաջ, ցնցուղից հետո մենք առատորեն յուղում ենք մեր ոտքերը։ կարագմի քանի կաթիլների ավելացումով անանուխի յուղ... Հետո գուլպա ենք հագնում ու այսպես պառկում քնելու.
Ի՞նչ կտա դա։
Մեկ ամսից ձեր ոտքերը նախանձի ու հիացմունքի առարկա կդառնան։ Այս ընթացակարգը ավարտվել է մեկ ամիս առաջ ծովափնյա սեզոն, ձեզ լավ կծառայի։ Դուք կկարողանաք հպարտությամբ ցուցադրել ձեր բոբիկ ոտքերը։

Հուշում # 7
Հիմա եկեք հոգ տանենք թարթիչների մասին։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի թևաներկի դատարկ խողովակ։ Լվացեք այն մանրակրկիտ ներսից իմ սեփական օճառի խոզանակով: Չորացնում ենք։ Մենք կաթում ենք ցորենի ծիլերի յուղի ներսում: Ամեն ինչ! Պատրաստ տնային միջոցամրապնդելու և աճեցնելու ձեր ներկած թարթիչները: Քնելուց առաջ յուղ քսեք ամբողջ երկարությամբ։ Խոզանակով դա անելը շատ հարմար է։ Չափից շատ մի կիրառեք: Բավական է մազերը բավականին քիչ յուղել։
Ի՞նչ կտա դա։
Մեկ ամիս անց դուք կտեսնեք, որ թարթիչները դարձել են ավելի հաստ, մեծացել և ակնհայտորեն առույգացել։

Խորհրդի թիվ 8
Եկեք հոգ տանենք մարմնի մաշկի մասին։ Վերցնում ենք մեկ բաժակ ծովի աղ(չնայած սովորական, եփած, յոդով, նույնպես հարմար է), ավելացրեք մեկ բաժակ ճարպ թթվասեր... Լողանալուց հետո, լվացքի ձեռնոց հագնելով, ստացված շիլաով զգուշորեն մերսել ամբողջ մարմինը, ներառյալ պարանոցը, ապա լվանալ: տաք ջուր... Մենք ծույլ չենք և դա անում ենք ամեն լոգանքից հետո։ Խառնուրդը կարելի է պահել սառնարանում։
Ի՞նչ կտա դա։
Աղը հեռացնում է կերատինացված մասնիկները մակերեսից և ախտահանում։ Եթե ​​կա փոքր պզուկներ, դրանք շուտով անցյալում կմնան։ Թթվասերը փափկացնում է աղի ազդեցությունը՝ կանխելով այն քերծվելուց նուրբ մաշկև նաև սնուցում է բջիջները: Պե՞տք է բացատրեմ, որ կանոնավոր օգտագործումը ուշագրավ արդյունքներ կտա:

Խորհրդի թիվ 9
Եվս մեկ անգամ մաշկի մասին. Հիանալի կլինի, եթե ինքներդ ձեզ համար այնպիսի գանձ գնեք, ինչպիսին է ամարանտի յուղը: Այս հրաշալի արտադրանքի հիմնական բաղադրիչը սկվալենն է։ Իսկ նա իր հերթին մեր մաշկի հիմնական բաղադրիչներից մեկն է։ Յուղը ներծծվում է գրեթե 100%-ով և անմրցունակ է կնճիռների, սպիների, այրվածքների, ձգվող նշանների և մաշկի այլ խնդիրների դեմ պայքարում: Հնարավոր է և անհրաժեշտ է ամեն օր օգտագործել ամարանտի յուղ՝ յուղելով և՛ մարմինը, և՛ դեմքը։
Ի՞նչ կտա դա։
Սա կազատի շատ խնդիրներից։ Նավթի միակ թերությունը դրա գինն է։ Թեև դա, անկասկած, արժե այն:

Խորհրդի թիվ 10
Մազերը լվանալուց հետո հատուկ ջուր պատրաստեք: Պարզապես դրան ավելացրեք մի քանի կաթիլ մենթոլի յուղ (1 լիտրի համար՝ 5 կաթիլ) և յուրաքանչյուր լվացումից հետո ողողեք գանգուրները։
Ի՞նչ կտա դա։
Ինչու՞ դա անել: Առաջին անգամ փորձելուց անմիջապես հետո հարցը կվերանա: Անհավանական թարմություն գլխի վրա և թեթևություն։ Այս միջոցը նույնիսկ հեշտացնում է այն գլխացավանք... Արդյունավետորեն պայքարում է թեփի դեմ։ Այն օգնում է չափազանց ճարպային պարունակությունմազերը. 02:05 Ինչպես դառնալ գեղեցիկ աղջիկ? Գաղտնիք 31 569 դիտումներ 07:00 Ինչպե՞ս դառնալ ավելի գեղեցիկ. Գեղեցկության 5 հոգեբանական արգելափակումներ. 3015 դիտում 10:22 Մարմնի լեզու և բնավորություն. ինչի՞ մասին է խոսում ձեր կազմվածքը. 4564 դիտում

Օլգա (Լիբե)

Լարիսա Մոսիյչուկ (Բոնդարենկո) 

Հույս (Դիոն)

Լյուբա (Բրայս)

Տատյանա (Դոնիկա)

Իրինա Էլովիկովա (Սպիրիդոնովա) 

Իրինա Մասլենովա (Խարիտոնովա) 

Վալենտինա Բեսկրովնայա (Կոշկինա) 

Նատալյա Կոսենոկ (Խրիստոֆորովա) 

Յուլիա Բաբենկո (Ցորեն) 

Ելենա Տոդորովա (Վետուշկո) 

Ելենա Տոդորովա (Վետուշկո) 

Լյուդմիլա Ինյակինա (Ագեևա) 

Ասել (Փարամեշ)

Յուջին (Գուստավ)

Լյուդմիլա Բրինցևա (Շևչենկո) 

ՕԼԳԱ (Ֆանիշ)

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 12 տարեկանում - find-the-answer.ru

Գաղտնիք չէ, որ 12-13 տարեկանն այն տարիքն է, երբ շատ աղջիկներ անցնում են մեծանալու առաջին փուլերը։ Այս պահին էր...

Այսօր ես ձեզ խորհուրդներ կտամ, թե ինչպես դառնալ գեղեցիկ 1 օրում։ Մենք կշտկենք թերությունները կարճաժամկետ!

Կարծում եմ՝ ոչ ոք չի վիճի այն փաստի հետ, որ գեղեցկությունն է սարսափելի ուժ, որը շատ դռներ է բացում, շահում է մարդկանց սրտերը։

Այո, գրավիչ տեսք- երջանկության երաշխիք չէ, բայց գեղեցկուհիներն ապրում են ավելի հեշտ և հետաքրքիր, քան սարսափ պատմությունները:

Իսկապես տգեղ կանայքշատ քչերն են, բայց խճճված ծույլերը մեկ տասնյակի չափ են:

Նրանք լողում են ճարպերի մեջ, անտեսում գեղեցկության սրահները դեկորատիվ կոսմետիկա, հագնվեք ինչ էլ որ լինի, իսկ հետո ամենակարևոր օրվանից առաջ, ինչ-որ տոնակատարությունից առաջ, որտեղ դուք պետք է հայտնվեք իր ողջ փառքով, խուճապի մեջ նրանք հարցնում են. Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 1 օրում?».

Լավ, ինչո՞ւ անհանգստանալ անորոշ սեռի տգեղ արարածի վերածվելու։

Ծուլությո՞ւնը։ Հոգ չէ՞ Հիմարությո՞ւն։

Գեղեցկության սրահներն ու այնպիսի օգտակար մասնագիտությունները, ինչպիսիք են վարսահարդարը, գեղեցկուհին, մերսողը, մատնահարդարման-պեդիկյուրի վարպետը, հայտնվեցին հանճարների հետ։

Որքա՜ն հաճելի է. մեկ-երկու ժամով քեզ պրոֆեսիոնալի ձեռքում դնելը, այնուհետև տեսնել քո փայլուն հարդարված մազերը կամ առողջ փայլուն մաշկը, կամ բռնակներ-ոտքերը անբասիր մատնահարդարում-պեդիկյուրով:

Եվ եթե դուք պարբերաբար այցելում եք գեղեցկության սրահ, ապա այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են « Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 1 օրում?" դուք երբեք չեք ունենա, քանի որ ամեն օր հիանալի տեսք կունենաք:

Եվ այնուամենայնիվ կան շատ արագ դառնալու ուղիներ։

Իսկ գեղեցկության սրահի տնօրենը, որտեղ ես արդեն մի քանի տարի է, ինչ այցելում եմ, ինձ պատմեց դրանց մասին։

Մարգարիտան ընդգծել է, որ ավելի լավ է վստահել մասնագետների ձեռքին, բայց եթե գեղեցկության սրահ այցելելու համար բացարձակապես գումար չկա, ապա ստիպված կլինեք ինքնուրույն վերացնել ձեր ծուլության և անզգուշության արդյունքը։

Այնուամենայնիվ, պատրաստ եղեք այն փաստին, որ արդյունքը շատ ավելի վատ կլինի:

Ինչպես գեղեցկանալ 1 օրում՝ մազեր

Լավ սանրվածքը հրաշքներ է գործում.

Նույնիսկ սուպերվարսահարդարներն իրենք իրենց մազերը չեն կտրում՝ դիմելով գործընկերների օգնությանը։ Այսպիսով, ձեզ դուր է գալիս, թե ոչ, դուք պետք է գնաք սրահ:

Մի թափահարեք ձեր խճճված մազերի վրա՝ կռվելով վարպետի հետ ամեն սանտիմետրի համար։ Կարճ սանրվածքշատ ավելի գրավիչ է թվում, քան երկար մազերքայքայված ճեղքված ծայրերով:

Եթե ​​միջոցներով սահմանափակված չեք, ապա արեք սրահում և վարսերի ներկում և խնամք նրանց համար (օգտակար դիմակ) և ոճավորում։

Պրոցեդուրայի ավարտից հետո հայելու մեջ գեղեցկություն կտեսնեք։

Եթե ​​բավարար գումար ունեիք միայն սանրվածքի համար, ապա կարող եք ինքներդ ներկել ձեր մազերը։

Ի սեր Աստծո, գնեք նորմալ ներկ, որը ձեզ չի ճաղատացնի:

Չափը մի անցեք ձեր մազերի հետ: Հեռացրեք անբնական լաքապատ սաղավարտը ձեր գլխին:

Հարթ չամրացված մազեր բարձր պոչ, braid, bun - պարզ և շահեկան տարբերակներ:

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 1 օրում՝ ձեռքեր և ոտքեր

Փոխակերպումը պետք է սկսել մատնահարդարումից և պեդիկյուրից։

Նախ, ձեր ձեռքերի և ոտքերի եղունգները կլոր կամ ուղղանկյուն ձևավորեք:

Երկարի վրա դողալ պետք չէ, քանի որ ձեռքերի երկար ճանկերը վաղուց դուրս են եկել նորաձեւությունից և անբնական տեսք ունեն։

Այնուհետև լցնել տաք ջուրը փոքրիկ ամանի մեջ, ավելացնել ծովի աղը և օճառի բեկորները։

Հինգ րոպե թրջելուց հետո կարող եք սկսել ձեր մատնահարդարումը։

Եթե ​​դուք կոշտ եք եղունգները կտրելու համար, ապա չպետք է կտրեք ձեր կուտիկուլները:

Պարզապես ետ մղեք այն փայտե սպաթուլայի միջոցով և քսեք յուղ (առկա է ցանկացած դեղատան և գեղեցկության խանութում):

Պեդիկյուրը կատարվում է նմանատիպ սխեմայով` շոգեխաշել, մաքրել պեմզա քարով կամ հատուկ սպաթուլաներով, քսել կրեմ:

Եթե ​​գիտեք, թե ինչպես կարելի է գեղեցիկ լաքապատել եղունգները, ապա - խնդրում եմ: Բայց, եթե դուք զզվելի կերպով խոզանակ եք ձեռքում, ապա ավելի լավ է դա անել թափանցիկ բուժիչ հիմքով:

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 1 օրում՝ դեմք

Դժվարանում եմ հավատալ, որ կան կանայք, ովքեր տանը չունեն արտադրանքի ստանդարտ հավաքածու՝ դիմահարդարում հեռացնելու, տոնիկ, ցերեկային և գիշերային քսուքներ, դիմակներ (ցանկալի է մի քանի), պիլինգ կամ գոմաժ։

Եթե ​​դուք ունեք այս ամենն ու պարբերաբար օգտագործում եք, ապա մաշկի հետ կապված խնդիրներ չունեք։

Եթե ​​դուք դեռ հավատում եք ձեր տատիկի հեքիաթին, որ վարունգի կեղևը լավագույն կոսմետիկ միջոցն է, ապա վազեք ձեր պահեստը վերցնելու և գնացեք սրահ:

Միայն գեղեցկուհի հետ մասնագիտական ​​միջոցներկարող է վերափոխել քեզ: Միաժամանակ խնդրեք նրան ընտրել ձեզ համար միջոցներ տնային խնամքև օգտագործիր դրանք։

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 1 օրում՝ մարմին

Ճարպի ծալքերը և ցելյուլիտը հնարավոր չէ հեռացնել մեկ օրում։ Ինչ մարմին են կերել իրենց համար, սրանով պիտի դուրս գան մարդկանց մեջ։

Չնայած լավ, ես կխղճամ ձեզ, ես ձեզ մի քանի օգտակար խորհուրդ կտամ.

Ընդունեք կոնտրաստային ցնցուղ:

Այն չի թաքցնի կազմվածքի թերությունները, բայց մի փոքր կձգի մաշկը, իսկ ձեզ կհաղորդի կորով։

Լոգանքի ժամանակ օգտագործեք մարմնի սկրաբ, այնուհետև քսեք տակը կպչուն ֆիլմփաթեթավորեք (մեղր կամ շոկոլադ):

Կրկին ցելյուլիտի և ավելորդ կիլոգրամների դեմ մեկ պրոցեդուրա չի օգնի, բայց կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը և մաշկը մետաքսանման կդարձնի։

Գնեք մարմինը ձևավորող միջոցներ, որոնք ձեզ ավելի նիհար կդարձնեն:

Եվ թող ամաչեք, որ նման մեթոդների եք դիմում՝ ֆիգուրի թերությունները թաքցնելու համար։

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 1 օրում՝ հոնքեր

Հոնքերի ճիշտ ձևն ու գույնը փոխակերպում են կնոջ դեմքը։

Եթե ​​դուք երբեք չեք շտկել ձեր հոնքերը, ապա ավելի լավ է առաջին պրոցեդուրան վստահել պրոֆեսիոնալին։ Վարպետի պատրաստած ձևը կարող եք պահպանել ինքներդ՝ պինցետների միջոցով։

Անգույն հոնքերով տիկնայք ոչ միայն դրանց ուղղման, այլև գունազարդման կարիք կունենան։

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 1 օրում՝ հագուստ

Այս ենթակետի վերաբերյալ կարող եք գրել առանձին հոդված: Մի խոսքով, ահա 5 խորհուրդ ձեզ համար.

1. Ընտրեք հագուստ, որը ընդգծում է ձեր կազմվածքը և թաքցնում թերությունները:
2. Ավելի լավ է ընտրել զտված պարզությունը, և ոչ թե անճաշակ հավակնոտությունը (sequins, ընձառյուծների առատություն և այլն):
3. Հագուստի գույնի՞, թե՞ հյուսվածքի հարցին. միշտ պատասխանեք «Գույն»:
4. Թող մի քանի բան ունենաք, բայց դրանք լավ կհամադրվեն միմյանց հետ և կզարդարեն ձեզ:
5. Երբ մեկնում եք կարևոր իրադարձության կամ ժամադրության, ինքներդ ձեզ նոր հագուստ գնեք:
   Նոր զգեստով կինն իրեն այլ կերպ է զգում։

Տարիներ շարունակ անտեսած թերությունները շտկելը հեշտ չէ, բայց կարող եք փորձել։

Եվ ամեն օր լինել և մնալ գեղեցիկ,

հետևեք այս տեսանյութի խորհուրդներին.

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 1 օրում՝ դեկորատիվ կոսմետիկա

Մանկուց վախեցել էիր, որ միայն ընկած կանանց են ներկում, իսկ բոլոր տեսակի դիմափոշիներն ու շրթներկները փչացնում են մաշկը։

Դուք վաղուց եք մեծացել, բայց շարունակում եք հավատալ դրան:

Դուք պարզապես թանգարանային նմուշ եք:

Դեկորատիվ կոսմետիկան խելամիտ օգտագործման դեպքում թաքցնում է բոլոր թերությունները և ընդգծում առավելությունները։

Հիշեք լավ դիմահարդարման ոսկե կանոնները.

Մի ծածկեք տոնային կրեմեւ փոշի՝ գիպսի նման։

Դեմքը պետք է բնական տեսք ունենա։

1. Չափից դուրս մի օգտագործեք թևաներկը (երկու բարակ շերտերբավական է) և eyeliner (նախապատվությունը տալիս է smokey ice-ին համարձակ սլաքների փոխարեն):
2. Ընդգծեք կամ աչքերը, կամ շուրթերը, հատկապես, եթե խոսքը ոչ թե երեկոյան, այլ ցերեկային դիմահարդարման մասին է։

Դուք կկարողանաք գեղեցկանալ 1 օրում, եթե ամեն ջանք գործադրեք։

Օգտակար հոդված? Բաց մի թողեք նորերը:
Մուտքագրեք ձեր էլ.փոստը և ստացեք նոր հոդվածներ փոստով

Գիտե՞ք ինչպես գեղեցկանալ 12 տարեկանում մի քանի ժամում, եթե կազմվածքն ունի ֆիզիկական հաշմանդամություն, գլուխը կոմպլեքսներով լի է, իսկ դեմքը պզուկո՞վ է զարդարված։ Ցանկացած աղջիկ կարող է վերածվել Մոխրոտի, բայց ընդմիշտ արքայադուստր մնալու համար անհրաժեշտ են ոչ միայն արտաքին, այլև ներքին փոխակերպումներ։ Եկեք ուսումնասիրենք կանացի գեղեցկությունավելի խորը.

Ի՞նչ է նշանակում գեղեցիկ և խնամված դառնալ մեծերի ընկալմամբ:

Մեծահասակների համար գեղեցկությունը հաճախ համընկնում է «առողջություն» հասկացության հետ։ Սա հասկանալի է՝ կարմիր, արցունքոտ աչքերով, քթով հոսող աղջիկ և ձանձրալի մազերդժվար թե ուրիշների կողմից հիացական հայացքներ առաջացնի:

Բայց դեռ կա ներքին հիվանդություններորոնք բացասական հետք են թողնում արտաքին գեղեցկության վրա։ Երբ աղջկան անհանգստացնում է ցավը, ապա կամա թե ակամա ժպիտի փոխարեն նրա դեմքին ծամածռություն է հայտնվում, իսկ բարի բնավորության փոխարեն ագրեսիա ու քմահաճույք է «բռնկում»։ Օրգանիզմում կան անսարքություններ, որոնք հանգեցնում են դեմքի վրա պզուկների առաջացման, մազաթափության կամ գորշության, գիրության և այլնի։ Հետևաբար, նախ պետք է բարելավել ձեր առողջությունը, իսկ գեղեցկությունն ավելի հեշտ է շտկել։

Առողջությունից բացի մեծահասակները կարեւորում են խելքն ու գեղեցիկ խոսքը։ Հիշու՞մ եք այն ասացվածքը, որտեղ նրանց դիմավորում են իրենց հագուստները, իսկ նրանց ուղեկցում են խելքով։ Սա ճիշտ է և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց համար, քանի որ ոչ ոք չի ցանկանում ընկերությունում լինել մի աղջկա հետ, ով չի կարող երկու բառ կապել: Գեղեցիկ և հիմար աղջիկները արագ ձանձրացրել են տղաներին: Ինչպե՞ս դառնալ ինտելեկտուալ գեղեցիկ 12 տարեկանում. Լսեք ռուսաց լեզվի և գրականության ուսուցիչների խորհուրդները, կարդացեք գրքեր էթիկայի և խոսքի մշակույթի վերաբերյալ, դասականների ստեղծագործություններ:

Ժպիտ, բարի բնություն, կենսուրախություն՝ սրանք գեղեցկության հաջորդ բաղադրիչներն են։ Փաստորեն, մենք շոշափել ենք մարդու ներաշխարհը։ Եթե ​​դուք սիրում եք կյանքը, ապա ձեր աչքերում միշտ կլինի փայլ ու փայլ, որը ձեզ ստիպում է ապրել և ակտիվ, ստեղծագործ և առույգ:

Իհարկե, կերպարը և դեմքը կարևոր են մեծահասակների աշխարհում, բայց յուրաքանչյուրն իր նշանակությունն է տալիս: Որոշ տղամարդիկ նախընտրում են բարեկազմ և էլեգանտ տիկնայք, մյուսները մտածում են կորաձև ձևեր, մյուսներին միայն հետաքրքրում է երկար ոտքեր... Ուստի այս տերմինը փոխարինվում է այնպիսի հասկացությամբ, ինչպիսին է «էլեգանտ արտաքինը»։

Ամփոփելու համար. մեծահասակները 100% վստահ են, որ դուք կարող եք գեղեցիկ դառնալ պատանեկությունառանց վիրաբուժական միջամտություններտոննա կոսմետիկա, նորաձեւ հագուստև պարագաների կույտեր:

Գեղեցկություն, ինչպես հասկանում են դեռահասները

Ո՞րն է դեռահասների գեղեցկությունը: Դատելով ֆորումների ակնարկներից և հարթակներում խոսակցություններից՝ աղջիկները գեղեցկությունը տեսնում են նորաձև հագուստի, բարձրակրունկների, կոսմետիկայի, նորաձև կախազարդերի (զարդեր, պայուսակներ, գոտիներ), iPhone-ների, երկրպագուների ամբոխի մեջ, վատ սովորություններ(սա հայհոյանք է, ժարգոն, լկտիություն, լկտիություն, անզգույշություն, ծխել, ալկոհոլ):

Ո՞րն է գեղեցկությունը, երբ դրսում մինուս 10 աստիճան է, իսկ աղջիկը կրում է մինի կիսաշրջազգեստ կամ. պատառոտված ջինսերվրա վերջին նորաձևությունըիսկ կարճ վերնաշապիկը ատամները սեղմում է ու կանգնում Ինչու՞ նմանակել տղաներին ու մրցել, ով ավելի շատ կթքի ու կհայհոյի, ծխախոտ կծխի ու գարեջրի շշեր կխմի, թույլերին նվաստացնի ու ներկա թոշակառուներին «կաթվածի կհասցնի»։

Այո, տղաները կարող են բղավել և ասել. «Սա աղջիկ է»: - բայց նրանցից ոչ ոք երբեք նման մարդուն իր ընկերուհի չի համարի: Ինչո՞ւ։ Այո, ինչպես ցանկացած տղա ցանկանում է իր կողքին արքայադստեր տեսնել, ինչպես և յուրաքանչյուր աղջիկ արքայազնի կողքին: Եվ բացի այդ, պատկերացրեք, եթե նրա մայրը լսի ձեր զազրելի արտահայտությունները... Համոզված եղեք, նրբանկատ մայրը կանի հնարավոր ամեն բան, որպեսզի որդին շփվի բարեկիրթ, քաղաքավարի, կիրթ ու գեղեցիկ աղջկա հետ։

Թույն և բարդ iPhone-ներ, պլանշետներ, թանկարժեք զարդերև այլ պարագաներ կարճաժամկետ հետաքրքրություն են ներկայացնում նորմալ դեռահասներ... Այս թանկարժեք իրերը գրավում են միայն ագահ անհատներին, ովքեր չեն գնահատում ձեր անհատականությունը: Բացի այդ, ձեր շուրջը գտնվող երկրպագուների բազմությունը գրավում է աղջիկներին, ովքեր փորձում են լողալ արական ուշադրությունձեր հաշվին։

Ի՞նչ եզրակացություն է ստացվում ամեն ինչից։ Մենք աշխատում ենք ոչ միայն արտաքին գեղեցկությունայլև ավարտված ներքին խաղաղություն... Սկզբում մենք կքննարկենք, թե ինչպես դառնալ գեղեցիկ մեկ օրում, իսկ հետո կուսումնասիրենք մեզ համար երկարաժամկետ ամենօրյա ծրագիր։

Հագուստ և աքսեսուարներ

Հագուստը պետք է լինի ժամանակին, ոճային և կոկիկ։ Նույնիսկ եթե դուք չեք հետևում նորաձևությանը կամ չեք կարող ձեզ թույլ տալ թանկարժեք իրեր, ապա հետևեք ձեր շրջապատի աղջիկներին։ Կարիք չկա հագնել տատիկի երկար զգեստներ և մայրական սվիտերներ, ընտրեք հագուստ ձեր հնարավորությունների սահմաններում, բայց միևնույն ժամանակ ոճային և երիտասարդական։

Որոշ դեռահասներ հագուստի մեջ նախընտրում են «թթվային գույներ» և վառ գույների խառնուրդ։ Այստեղ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք հետեւյալին. Դուք կարող եք հագնել այն, ինչ ցանկանում եք, ընկերների հետ դուրս գալու համար: Ավելի լավ է կրել դպրոցում, թանգարաններում, պատկերասրահներում, լուրջ միջոցառումների ժամանակ դասական հագուստաչքերը չվնասող գույնի մեջ։

Հագնվեք եղանակին համապատասխան: Անձրևոտ և քամոտ եղանակին թեթև բաճկոնով և ճեղքերով ջինսերով աղջիկը ոչ թե գեղեցիկ, այլ հիմար տեսք ունի: Ընտրեք հագուստ և աքսեսուարներ, որպեսզի ամեն ինչ ներդաշնակ լինի միմյանց հետ: Վառ բաց կանաչ վերնաշապիկը կարմիր հսկայական ուլունքներով և տաք վարդագույն սպորտային կոշիկները նման են տոնածառի գնդակների: Հետո ինչպես դառնալ գեղեցիկ ամառ, երբ շոգ է Նախ համոզվեք, որ ձեր մարմինը մաքուր է, որպեսզի տհաճ հոտ չլինի, ապա ընտրեք հագուստ՝ ըստ իրադարձության։ Դեպի լողափ՝ պայծառ ու թեթև հանդերձանք, իսկ պատկերասրահ և թատրոն՝ դասական մոդելներ։

Հագուստը պետք է արդուկված և մաքուր լինի։ Նույնիսկ գեղեցիկ աղջիկանփույթ տեսք ունի ճմռթված վերնաշապիկով և կեղտոտ ջինսով: Հնարավոր է, որ դուք կատարյալ կոկիկ չլինեք ձեր հագուստով, բայց թույլ մի տվեք ակնհայտ բծեր, ծալքեր և անփույթ լինել: Արտահայտեք ձեր անհատականությունն ու վառ բնավորությունը աքսեսուարների մեջ՝ վառ գոտի, թեւնոց, աղեղ կամ օրիգինալ էլաստիկ ժապավեններ: Ամենակարևորը, ընտրեք հագուստ, որը կօգնի թաքցնել ձեր թերությունները:

Թաքցնել թերությունները ճիշտ հագուստով

Այսպիսով, ինչպես գեղեցկանալ 12 տարեկանում օգնությամբ ճիշտ հագուստ? Փոքր կրծքերով նիհար աղջիկների համար ավելի լավ է ընտրել փրփուր ներդիրով կրծկալ։ Պարզապես մի չափազանցեք աստառով, այլապես կարող եք հիմար վիճակում հայտնվել։ Հագուստը ներսում հորիզոնական շերտկամ մեծ ծաղիկներով:

Եթե ​​ձեր կազմվածքը նման է տղամարդուն (արտահայտված ուսեր և նեղ կոնքեր), ապա ընտրեք մոդելներ, որոնք տեսողականորեն կբարձրացնեն ձեր կազմվածքը։ Դրանք կարող են լինել շալվարներ կամ կիսաշրջազգեստներ՝ ծալքերով և ծալքերով:

Ավելորդ քաշ ունեցող աղջիկները չպետք է կրեն կիպ հագուստ, պարկ ու սվիտեր։ Որոշեք, թե ինչպիսի մարմին ունեք (խնձոր, տանձ կամ ավազի ժամացույց), և արդեն վերցրու այնպիսի հագուստ, որը կընդգծի քո արժանապատվությունը։ Մի հագեք նույն հավաքածուն, որպեսզի չունենաք այնպիսի նախշ, որ կրում եք միայն տաբատ կամ միայն երկար կիսաշրջազգեստներ... Միշտ տարբերվեք, բայց մի եղեք գռեհիկ կամ անլուրջ:

Փոքրիկ աղջիկները հաշվին ուղղահայաց շերտերիսկ փոքր կրունկներով կոշիկները կարող են տեսողականորեն բարձրացնել բարձրությունը: Բայց բարձրահասակ աղջիկներպետք չէ կրել մինի կիսաշրջազգեստ և կարճ գագաթներորոնք տեսողականորեն դարձնում են ձեզ աներևակայելի բարձրահասակ:

Կոշիկ և զարդեր

Բոլոր աղջիկները ցանկանում են հագնել բարձրակրունկ, հավատալով, որ նրանք իրենց կանացիություն և էլեգանտություն կպարգևեն։ Այնուամենայնիվ, քայլելով բարձր ստիլետո կրունկներիսկ հարթակը կարող է բացասաբար ազդել ողնաշարի և ոտքի ձևավորման վրա: Կրունկը պետք է լինի ոչ ավելի, քան հինգ սանտիմետր: Ընտրեք այնպիսի կոշիկներ, որոնք հարմար են, որպեսզի ձեր ոտքերը չհոգնեն, չուռչեն կամ ուռչեն։

Հագուստը պետք է ներդաշնակ լինի կոշիկներին, չնայած նորաձեւության միտումները... Մեր օրերի աղջիկների մեծ մասը նախընտրում է վարդագույն սպորտային կոշիկներսպիտակ ժանյակներով։ Նրանք այս մոդելը կրում են ջինսե տաբատի հետ, և կիսաշրջազգեստով, և զգեստի հետ և հետ սպորտային կոստյում... Եվ եթե կարճ կոստյումը ինչ-որ կերպ ներդաշնակ է, ապա երկար զգեստչի համընկնում սպորտային կոշիկների հետ։

Այս դեպքում? Տեսեք, թե ինչ են հագել ձեր դպրոցի, դասարանի, թաղամասի աղջիկները և ձեր հնարավորություններին համապատասխան ընտրեք նույն ոճի հանդերձանք։ Զարդերը տարածված են երիտասարդների շրջանում, մինչդեռ նրանց ձեռքերը կախված են թեւնոցներով մինչև արմունկները, կրծքին երեք-չորս շղթա կամ շատ ուլունքներ կան, իսկ ականջներում հսկա ականջօղեր են: Եղեք էլեգանտ, բայց ոչ զվարճալի: Ձեր ուշադրությունը դադարեցրեք զարդերի մեկ հավաքածուի վրա:

Եվ մեկ այլ բան. կարիք չկա կրկնել և կրկնօրինակել ձեր ընկերուհիներին: Նրանք կարող են գնալ արևային ակնոցներինչպես կրիայի Tortilla, պատվիրեք ժամացույց և ուլունքներ մեծ ուլունքներ, բայց այս աքսեսուարները կարող են ձեզ ծիծաղելի և նույնիսկ տգեղ դարձնել։ Ընտրեք այն զարդերը, որոնք կընդգծեն ձեր արժանապատվությունը։ Օրինակ, գեղեցիկ ափսեով գոտին ընդգծում է ձեր իրան, երկար շղթակամ բրոշկա - կրծքավանդակի վրա, օղակները `վրա երկար մատներև այլն:

Մաշկ, մազերը, եղունգները, հիգիենան

Ուր էլ որ գնաք, համոզվեք, որ ձեր մաշկը մաքուր է, առանց հոտի, և ձեր մազերը լվացված և սանրված են: Սրանք հին ճշմարտություններ են, բայց այսօր էլ ուժի մեջ են: Տանը և դրսում դուք կարող եք հագնվել վառ հագուստ, վերցնել օրիգինալ պարագաներթե՞ կոսմետիկ միջոցներով, որպեսզի ընդգծես անհատականությունը, բայց ինչպե՞ս գեղեցկանալ 12 տարեկանում մի դպրոցում, որտեղ կոսմետիկան արգելված է, իսկ դպրոցական համազգեստը:

Ճիշտ! Մաքուր մազեր, կոկիկ սանրվածքանմիջապես ուշադրություն է հրավիրում ձեր դեմքին: Այս ուղղությամբ աղջիկները նախընտրում են երկար, բաց մազեր՝ դա համարելով իրենց արժանապատվությունը։ Բայց հավատա ինձ երկար հյուսկամ օրիգինալ սանրվածքհյուսերից գրավում է ուրիշների ավելի հիացական հայացքները: Չամրացված մազերը աղջիկներին դարձնում են խճճված ու անլուրջ տեսք:

Մաքուր մաշկը վերացնում է պզուկների, սև կետերի և տհաճ հոտի տեսքը։ Մի մոռացեք բերանի, ատամների, ականջների հիգիենայի մասին, հատկապես, եթե մատանիներ կամ ականջօղեր եք կրում՝ առանց դրանք հանելու։ Մետաղը օքսիդացված է, առաջանում է վատ հոտ, հետևաբար, սրբեք և՛ զարդերը, և՛ ականջների ու մատների մաշկը։ Եվ ուշադիր եղեք ձեր եղունգներին, եթե դուք զարդեր եք կրում: Նրանք չպետք է լինեն երկար, անհավասար, կծված կամ շերտավոր:

Կոսմետիկա տանը և դպրոցում

Ցանկացած տեսքից առաջ աղջիկներին հետաքրքրում է, թե ինչպես 1 օրում տանը գեղեցկանալ 12 տարեկանում։ Ամենից հաճախ խոսքը կոսմետիկայի մասին է, որը կարող է ձեզ անդիմադրելի կամ ծիծաղելիորեն տգեղ դարձնել։ Կոսմետոլոգները դեռահասներին խորհուրդ են տալիս անել թեթև դիմահարդարում... Ինչ է դա նշանակում? Միայն ձեր գեղեցկությունն ընդգծելու համար, բայց ոչ ավելին։ օրինակ՝ երկար ու հաստ թարթիչներ, ապա մատիտով զգուշորեն ընդգծեք աչքերը; գեղեցիկ, ապա օգտագործեք շուրթերի փայլ:

Ինչ կոսմետիկ միջոցներ կարող են օգտագործել դեռահասները.

• Աչքերի մատիտ;
• ստվերներ;
• փայլ և թեթև շրթներկ;
• կարմրել;
• փոշի կամ հիմք:

Բայց մի օգտագործեք բոլոր առարկաները միանգամից: Օրվա ընթացքում հազիվ նկատելի դիմահարդարում եք՝ ընդգծեք կամ աչքերը, կամ շուրթերը։

Իսկ ինչպե՞ս գեղեցկանալ 12 տարեկանում դպրոցում կոսմետիկ միջոցներով։ Այս դեպքում պետք է առավելագույնս զգույշ լինել։ Օգտագործեք եղունգների համար անգույն լաք, նույն շուրթերի փայլն ու աչքերի մատիտը։ Հազվագյուտ դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է թաքցնել սև կետերը, սև կետերը կամ յուղոտ փայլդեմքին օգտագործել դիմափոշի։ Դիսկո, երեկույթների և երեկոյան զբոսանքի համար կարող եք ավելի գրավիչ դիմահարդարում անել:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դիմահարդարումը դիմահարդարում չէ: Շատ աղջիկներ ընդգծում են իրենց անհատականությունը սև աչքերով, կանաչ եղունգներով և վառ կարմիր շուրթերով: Նման էքսցենտրիկությունը կարող է վախեցնել և ցնցել ուրիշներին:

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 12 տարեկանում, եթե տգեղ եք...

Ավաղ, դուք լսում եք նման արտահայտություններ դեռահասների մեծ մասից. Յուրաքանչյուր կին փորձեց դժվարին, բայց հետո շրջվեց տգեղ բադի ձագվերածվել գեղեցիկ արքայադստերի: Եվ խոսքը ոչ թե ֆիզիկական նորագոյացությունների, այլ մտքերի վերակառուցման մեջ էր։

Պետք է հիշել, որ տգեղ աղջիկներ չկան: Այո, հորմոնալ անհավասարակշռությունմարմնում այն ​​կարող է առաջացնել պզուկների, պզուկների և լիության տեսք... Բայց այս բոլոր խնդիրները կարող են լուծվել ժամանակի ընթացքում: Շատ աղջիկներ պարզապես զրպարտում են իրենց և չեն տեսնում իրենց գեղեցկությունը: Ոմանք ակնոցներ չեն սիրում, մյուսները՝ ամբողջական գործիչ, երրորդը - Նիհար ոտքեր, չորրորդ - քիթ, հինգերորդ - Բարակ մազերև այլն:

Ահա թե ինչպես կարելի է գեղեցկանալ 12 տարեկանում 1 օրում տանը՝ օգտագործելով այս տարբերակը: Ոչ մի դեպքում! Հասկանալ հորմոնալ, ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական փոփոխություններձեր մարմինը կարող է գոյատևել ևս մի քանի տարի: Դուք կարող եք գեղեցկուհի դառնալ ընդամենը մեկ ամառում, կամ ձեր կերպարանափոխությունը տեղի կունենա համալսարանի պատերի ներսում։ Ոչ մի բժիշկ չի խանգարի ձեր մեծանալու գործընթացին, այլ կարող է միայն խորհուրդ տալ ինչ-որ բան ուղղել:

Օրինակ, ակնոցները կարող են փոխարինվել ոսպնյակներով կամ ավելի ոճային շրջանակներով; հետ բարակ մազերկարճ դարձրու նորաձեւ սանրվածքկամ խնամել նրանց մասին (լվանալ դեղաբույսերով, դիմակներ պատրաստել); շտկել ծուռ ատամները փակագծերով; curvaceous - ոչ թե հացադուլ և դիետաներ, այլ ֆիզիկական ակտիվությունըև առողջ ապրելակերպ։

Ինքն իր նկատմամբ ներքին վերաբերմունքը ձևավորում է արտաքին գեղեցկությունը:

Ինքնասիրությունը գեղեցկության հիմքն է։ Եթե ​​ամեն օր ինքդ քեզ պատմես քո այլանդակության մասին, դու կվերածվես բոգետի։ Գիտես ինչու? Մեր մտքերը նյութական են։ Երբ դուք կենտրոնանում եք ձեր դեմքի բշտիկի վրա, դուք ոչ միայն խոսում եք, այլ հաստատում եք խոսքերը: բացասական հույզեր... Մեր ուղեղը չի հասկանում հեգնանքը, նա զգում է ձեր հուզական շեշտադրումը բշտիկների վրա, և հետևաբար հստակորեն կատարում է ձեր պահանջը՝ ծածկելով մաշկը տարբեր ցաներով։

Եթե ​​դու չես սիրում քեզ, ինչո՞ւ ես կարծում, որ ինչ-որ մեկը ուշադրություն կդարձնի քեզ։ Արեք ամեն ինչ, որպեսզի արագացնեք ձեր փոխակերպումը արքայադստեր: Այդ դեպքում ինչպե՞ս դառնալ գեղեցիկ 12 տարեկանում։ Գրեք ձեր թերությունները թղթի վրա և տեսեք, թե ինչպես կարող եք ազատվել դրանցից: Օրինակ՝ դու տառապում ես ավելորդ քաշը, ապա նոր ապրելակերպի ծրագիր կազմեք, որտեղ դուք դեղատոմս եք տալիս պատշաճ սնուցում, ամենօրյա ռեժիմ, ֆիզիկական ակտիվություն, հոգեբանական ավտոթրեյնինգ։

Ամեն առավոտ ոչ միայն ասեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես եք սիրում ձեզ, այլ ցույց տվեք դա ձեր մարմնին: Սկսեք հոգ տանել ձեր բուսական լվացումների, դիմակների և գլխի մերսման մասին, և դուք կտեսնեք, թե ինչպես մի օր դրանք կդառնան հաստ, ուժեղ և առողջ:

Ինքներդ ձեր նկատմամբ ադեկվատ լինելու համար գրեք ձեր օրագրում ամեն ինչի մասին և տեղադրեք լուսանկարներ: Օրինակ, դուք որոշում եք նիհարել, հետո չափեք ձեր պարամետրերը սանտիմետրերով և քաշով, կցեք լուսանկար, և մեկ ամսից կտեսնեք տարբերությունը։

Ամփոփելով

«Ես ուզում եմ գեղեցիկ դառնալ»: - ամեն աղջիկ ինքն իրեն ասում է, բայց ցանկություններն առանց գործողությունների քեզ արդյունքի չեն տանի։ Եթե ​​այս միտքը սկսեց հաճախակի այցելել ձեզ, ապա դուք պետք է շտապ հոգեբանական ուղղում կատարեք:

Նախ կատարեք նախորդ պարբերությունում նկարագրված ուժեղ և թույլ կողմերը գրելու վարժությունը:

Երկրորդ, յուրաքանչյուրի համար վատ միտքձեր մասին շտապ գտեք առնվազն երեք առավելություն, սովորեք հաճոյախոսել ինքներդ ձեզ:

Գեղեցիկ հագուստ, նորաձեւության կոշիկ, թանկարժեք զարդերը, կոսմետիկան գեղեցկություն չեն, այլ անհատականությունն արտահայտելու գործիք։ Մտածեք, թե ինչպես դառնալ գեղեցիկ 12 տարեկանում առանց դիմահարդարման: Սա նշանակում է, որ պետք է ուշադրություն դարձնել հիգիենային, գեղեցիկ ելույթկրթություն, սնուցում, առողջ ճանապարհկյանքը, շարժիչային գործունեություն, հոգևոր ներդաշնակություն. Դիտեք գեղեցկության մրցույթ և կտեսնեք, որ գեղեցիկ լինելը բավարար չէ, պետք է լինել խելացի և արագ խելամիտ, որպեսզի կարողանաք արտահայտել ձեր անհատականությունը։

Գիտե՞ք, թե ինչպես կարելի է գեղեցկանալ 12 տարեկանում մի քանի ժամում, եթե կազմվածքդ ունի ֆիզիկական արատներ, գլուխդ բարդույթներով է, իսկ դեմքդ զարդարված է պզուկներով։ Ցանկացած աղջիկ կարող է վերածվել Մոխրոտի, բայց ընդմիշտ արքայադուստր մնալու համար անհրաժեշտ են ոչ միայն արտաքին, այլև ներքին փոխակերպումներ։ Եկեք ավելի սերտ նայենք կանացի գեղեցկությանը:

Ի՞նչ է նշանակում գեղեցիկ և խնամված դառնալ մեծերի ընկալմամբ:

Մեծահասակների համար գեղեցկությունը հաճախ համընկնում է «առողջություն» հասկացության հետ։ Սա հասկանալի է՝ կարմիր ջրալի աչքերով, հոսող քթով և ձանձրալի մազերով աղջիկը դժվար թե հիացմունքային հայացքներ առաջացնի շրջապատի մոտ։

Բայց կան նաև ներքին հիվանդություններ, որոնք բացասական հետք են թողնում արտաքին գեղեցկության վրա։ Երբ աղջկան անհանգստացնում է ցավը, ապա կամա թե ակամա ժպիտի փոխարեն նրա դեմքին ծամածռություն է հայտնվում, իսկ բարի բնավորության փոխարեն ագրեսիա ու քմահաճույք է «բռնկում»։ Օրգանիզմում կան անսարքություններ, որոնք հանգեցնում են դեմքի վրա պզուկների առաջացման, մազաթափության կամ գորշության, գիրության և այլնի։ Հետևաբար, նախ պետք է բարելավել ձեր առողջությունը, իսկ գեղեցկությունն ավելի հեշտ է շտկել։

Առողջությունից բացի մեծահասակները կարեւորում են խելքն ու գեղեցիկ խոսքը։ Հիշու՞մ եք այն ասացվածքը, որտեղ նրանց դիմավորում են իրենց հագուստները, իսկ նրանց ուղեկցում են խելքով։ Սա ճիշտ է և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց համար, քանի որ ոչ ոք չի ցանկանում ընկերությունում լինել մի աղջկա հետ, ով չի կարող երկու բառ կապել: Գեղեցիկ և հիմար աղջիկները արագ ձանձրացրել են տղաներին: Ինչպե՞ս դառնալ ինտելեկտուալ գեղեցիկ 12 տարեկանում. Լսեք ռուսաց լեզվի և գրականության ուսուցիչների խորհուրդները, կարդացեք գրքեր էթիկայի և խոսքի մշակույթի վերաբերյալ, դասականների ստեղծագործություններ:

Ժպիտ, բարի բնություն, կենսուրախություն՝ սրանք գեղեցկության հաջորդ բաղադրիչներն են։ Փաստորեն, մենք շոշափել ենք մարդու ներաշխարհը։ Եթե ​​դուք սիրում եք կյանքը, ապա ձեր աչքերում միշտ կլինի փայլ ու փայլ, որը ձեզ ստիպում է ապրել և ակտիվ, ստեղծագործ և առույգ:

Իհարկե, կերպարը և դեմքը կարևոր են մեծահասակների աշխարհում, բայց յուրաքանչյուրն իր նշանակությունն է տալիս: Տղամարդկանց մի մասը նախընտրում է բարեկազմ և էլեգանտ տիկնայք, մյուսները նայում են կորաձև ձևերին, մյուսներին հետաքրքրում են միայն երկար ոտքերը... Ուստի այս տերմինը փոխարինվում է այնպիսի հասկացությամբ, ինչպիսին է «նրբագեղ արտաքինը»:

Ամփոփելով՝ մեծահասակները 100%-ով վստահ են, որ դուք կարող եք գեղեցիկ դառնալ դեռահասության տարիքում՝ առանց վիրահատության, տոննաներով կոսմետիկայի, նորաձև հագուստի և մի շարք աքսեսուարների։

Գեղեցկություն, ինչպես հասկանում են դեռահասները

Ո՞րն է դեռահասների գեղեցկությունը: Դատելով ֆորումների և կայքերի զրույցների ակնարկներից՝ աղջիկները գեղեցկությունը տեսնում են նորաձև հագուստի, բարձրակրունկների, կոսմետիկայի, նորաձև կախազարդերի (զարդեր, պայուսակներ, գոտիներ), iPhone-ների, երկրպագուների ամբոխի, վատ սովորությունների մեջ (դրանք անպարկեշտություններ են, ժարգոններ, ժարգոններ: , ամբարտավանություն, աննրբանկատություն, ծխել, ալկոհոլ):

Ինչ գեղեցկություն է, երբ դրսում մինուս 10 աստիճան է, իսկ մինի կիսաշրջազգեստով կամ վերջին նորաձև ջինսով ու կարճ վերնաշապիկով աղջիկը ատամները կծկել է ու կանգնել «Ինչու՞ ընդօրինակել տղաներին և մրցել, ով ավելի շատ կթքի ու հայհոյի, ծխախոտ կծխի»: ու խմել գարեջրի շշեր, նվաստացնել թույլերին ու «կաթվածի հասցնել» ներկա թոշակառուներին։

Այո, տղաները կարող են բղավել և ասել. «Սա աղջիկ է»: - բայց նրանցից ոչ ոք երբեք նման մարդուն իր ընկերուհի չի համարի: Ինչո՞ւ։ Այո, ինչպես ցանկացած տղա ցանկանում է իր կողքին արքայադստեր տեսնել, ինչպես և յուրաքանչյուր աղջիկ արքայազնի կողքին: Եվ բացի այդ, պատկերացրեք, եթե նրա մայրը լսի ձեր զազրելի արտահայտությունները... Համոզված եղեք, նրբանկատ մայրը կանի հնարավոր ամեն բան, որպեսզի որդին շփվի բարեկիրթ, քաղաքավարի, կիրթ ու գեղեցիկ աղջկա հետ։

Թույն և բարդ iPhone-ները, պլանշետները, թանկարժեք զարդերը և այլ պարագաներ կարճաժամկետ հետաքրքրություն են ներկայացնում նորմալ դեռահասների համար: Այս թանկարժեք իրերը գրավում են միայն ագահ անհատներին, ովքեր չեն գնահատում ձեր անհատականությունը: Բացի այդ, ձեր շուրջը գտնվող երկրպագուների բազմությունը գրավում է աղջիկներին, ովքեր փորձում են ձեր հաշվին լողալ արական ուշադրության կենտրոնում:

Ի՞նչ եզրակացություն է ստացվում ամեն ինչից։ Մենք աշխատում ենք ոչ միայն արտաքին գեղեցկության, այլ նաև ներաշխարհի վրա։ Սկզբում մենք կքննարկենք, թե ինչպես դառնալ գեղեցիկ մեկ օրում, իսկ հետո կուսումնասիրենք մեզ համար երկարաժամկետ ամենօրյա ծրագիր։

Հագուստ և աքսեսուարներ

Հագուստը պետք է լինի ժամանակին, ոճային և կոկիկ։ Նույնիսկ եթե դուք չեք հետևում նորաձևությանը կամ չեք կարող ձեզ թույլ տալ թանկարժեք իրեր, ապա հետևեք ձեր շրջապատի աղջիկներին։ Կարիք չկա հագնել տատիկի երկար զգեստներ և մայրական սվիտերներ, ընտրեք հագուստ ձեր հնարավորությունների սահմաններում, բայց միևնույն ժամանակ ոճային և երիտասարդական։

Որոշ դեռահասներ հագուստի մեջ նախընտրում են «թթվային գույներ» և վառ գույների խառնուրդ։ Այստեղ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք հետեւյալին. Դուք կարող եք հագնել այն, ինչ ցանկանում եք, ընկերների հետ դուրս գալու համար: Ավելի լավ է կրել այնպիսի գույնի դասական հագուստ, որը «աչք չի վնասում» դպրոցին, թանգարաններին, պատկերասրահներին, լուրջ միջոցառումներին։

Հագնվեք եղանակին համապատասխան: Անձրևոտ և քամոտ եղանակին թեթև բաճկոնով և ճեղքերով ջինսերով աղջիկը ոչ թե գեղեցիկ, այլ հիմար տեսք ունի: Ընտրեք հագուստ և աքսեսուարներ, որպեսզի ամեն ինչ ներդաշնակ լինի միմյանց հետ: Կարմիր հսկայական ուլունքներով վառ կանաչ տոպը, դեղին կիսաշրջազգեստը և տաք վարդագույն սպորտային կոշիկները նման են տոնածառի գնդակների: Այդ դեպքում ինչպե՞ս գեղեցկանալ ամռանը, երբ շոգ է։ Նախ համոզվեք, որ ձեր մարմինը մաքուր է, որպեսզի տհաճ հոտ չլինի, ապա ընտրեք հագուստ՝ ըստ իրադարձության։ Դեպի լողափ՝ պայծառ ու թեթև հանդերձանք, իսկ պատկերասրահ և թատրոն՝ դասական մոդելներ։

Հագուստը պետք է արդուկված և մաքուր լինի։ Նույնիսկ խճճված վերնաշապիկով և կեղտոտ ջինսով գեղեցիկ աղջիկը անփույթ տեսք ունի: Հնարավոր է, որ դուք կատարյալ կոկիկ չլինեք ձեր հագուստով, բայց թույլ մի տվեք ակնհայտ բծեր, ծալքեր և անփույթ լինել: Արտահայտեք ձեր անհատականությունն ու վառ բնավորությունը աքսեսուարների մեջ՝ վառ գոտի, թեւնոց, աղեղ կամ օրիգինալ էլաստիկ ժապավեններ: Ամենակարևորը, ընտրեք հագուստ, որը կօգնի թաքցնել ձեր թերությունները:

Թաքցնել թերությունները ճիշտ հագուստով

Այսպիսով, ինչպե՞ս գեղեցկանալ 12 տարեկանում ճիշտ հագուստով: Փոքր կրծքերով նիհար աղջիկների համար ավելի լավ է ընտրել փրփուր ներդիրով կրծկալ։ Պարզապես մի չափազանցեք աստառով, այլապես կարող եք հիմար վիճակում հայտնվել։ Հորիզոնական գծերով կամ մեծ ծաղիկներով հանդերձանքները կօգնեն կլորացնել ձևերը:

Եթե ​​ձեր կազմվածքը նման է տղամարդուն (արտահայտված ուսեր և նեղ կոնքեր), ապա ընտրեք մոդելներ, որոնք տեսողականորեն կբարձրացնեն ձեր կազմվածքը։ Դրանք կարող են լինել շալվարներ կամ կիսաշրջազգեստներ՝ ծալքերով և ծալքերով:

Ավելորդ քաշ ունեցող աղջիկները չպետք է կրեն կիպ հագուստ, պարկ ու սվիտեր։ Որոշեք, թե ինչպիսի կազմվածք ունեք (խնձոր, տանձ կամ ավազե ժամացույց) և արդեն վերցրեք այնպիսի հագուստ, որը կընդգծի ձեր արժանիքները։ Մի հագեք նույն հավաքածուն, որպեսզի չունենաք այնպիսի նախշ, որ կրում եք միայն տաբատ կամ միայն երկար կիսաշրջազգեստ։ Միշտ տարբերվեք, բայց մի եղեք գռեհիկ կամ անլուրջ:

Փոքրիկ աղջիկները կարող են տեսողականորեն բարձրացնել իրենց հասակը ուղղահայաց գծերի և փոքր կրունկներով կոշիկների շնորհիվ։ Բայց բարձրահասակ աղջիկները չպետք է կրեն մինի կիսաշրջազգեստներ և կարճ տոպեր, որոնք տեսողականորեն ձեզ անհավանական բարձրահասակ են դարձնում։

Կոշիկ և զարդեր

Բոլոր աղջիկները ցանկանում են կրել բարձրակրունկներ՝ հավատալով, որ դրանք կանացիություն և էլեգանտություն կպարգևեն իրենց։ Այնուամենայնիվ, բարձրակրունկներով և հարթակով քայլելը կարող է բացասաբար ազդել ողնաշարի և ոտքի ձևավորման վրա: Կրունկը պետք է լինի ոչ ավելի, քան հինգ սանտիմետր: Ընտրեք այնպիսի կոշիկներ, որոնք հարմար են, որպեսզի ձեր ոտքերը չհոգնեն, չուռչեն կամ ուռչեն։

Հագուստը պետք է ներդաշնակ լինի կոշիկների հետ՝ չնայած նորաձևության միտումներին։ Մեր օրերում աղջիկների մեծ մասը նախընտրում է վարդագույն սպորտային կոշիկներ՝ սպիտակ ժանյակներով։ Նրանք այս մոդելը կրում են ջինսե տաբատի, կիսաշրջազգեստի, զգեստի, սպորտային կոստյումի հետ։ Իսկ եթե կարճ կոստյումը ինչ-որ կերպ ներդաշնակ է, ապա երկար զգեստը լավ չի համադրվում սպորտային կոշիկների հետ։

Այս դեպքում? Տեսեք, թե ինչ են հագել ձեր դպրոցի, դասարանի, թաղամասի աղջիկները և ձեր հնարավորություններին համապատասխան ընտրեք նույն ոճի հանդերձանք։ Զարդերը տարածված են երիտասարդների շրջանում, մինչդեռ նրանց ձեռքերը կախված են թեւնոցներով մինչև արմունկները, կրծքին երեք-չորս շղթա կամ շատ ուլունքներ կան, իսկ ականջներում հսկա ականջօղեր են: Եղեք էլեգանտ, բայց ոչ զվարճալի: Ձեր ուշադրությունը դադարեցրեք զարդերի մեկ հավաքածուի վրա:

Եվ մեկ այլ բան. կարիք չկա կրկնել և կրկնօրինակել ձեր ընկերուհիներին: Նրանք կարող են զուգորդվել Tortilla-ի կրիայի նման արևային ակնոցներով, հրամանի ժամացույցով և մեծ ուլունքներից պատրաստված ուլունքներով, բայց այս աքսեսուարները կարող են ձեզ զվարճալի և նույնիսկ տգեղ դարձնել: Ընտրեք այն զարդերը, որոնք կընդգծեն ձեր արժանապատվությունը։ Օրինակ՝ գեղեցիկ ափսեով գոտին կենտրոնանում է գոտկատեղի վրա, երկար շղթա կամ բրոշ՝ կրծքին, մատանիները երկար մատների վրա և այլն։

Մաշկ, մազերը, եղունգները, հիգիենան

Ուր էլ որ գնաք, համոզվեք, որ ձեր մաշկը մաքուր է, առանց հոտի, և ձեր մազերը լվացված և սանրված են: Սրանք հին ճշմարտություններ են, բայց այսօր էլ ուժի մեջ են: Տանը և փողոցում դուք կարող եք հագնվել վառ հագուստով, վերցնել օրիգինալ աքսեսուարներ կամ կոսմետիկա՝ ձեր անհատականությունն ընդգծելու համար, բայց ինչպե՞ս գեղեցկանալ 12 տարեկանում մի դպրոցում, որտեղ կոսմետիկան արգելված է, իսկ դպրոցական համազգեստը ներմուծված է:

Ճիշտ! Մաքուր մազերը, կոկիկ սանրվածքը անմիջապես ուշադրություն են հրավիրում ձեր դեմքին։ Այս ուղղությամբ աղջիկները նախընտրում են երկար, բաց մազեր՝ դա համարելով իրենց արժանապատվությունը։ Բայց հավատացեք ինձ, երկար հյուսը կամ օրիգինալ սանրվածքը գրավում է ուրիշների հիացական հայացքները: Չամրացված մազերը աղջիկներին դարձնում են խճճված ու անլուրջ տեսք:

Մաքուր մաշկը վերացնում է պզուկների, սև կետերի և տհաճ հոտի տեսքը։ Մի մոռացեք բերանի, ատամների, ականջների հիգիենայի մասին, հատկապես, եթե մատանիներ կամ ականջօղեր եք կրում՝ առանց դրանք հանելու։ Մետաղը օքսիդանում է, տհաճ հոտ է առաջանում, ուստի սրբեք և՛ զարդերը, և՛ ականջների ու մատների մաշկը։ Եվ ուշադիր եղեք ձեր եղունգներին, եթե դուք զարդեր եք կրում: Նրանք չպետք է լինեն երկար, անհավասար, կծված կամ շերտավոր:

Կոսմետիկա տանը և դպրոցում

Ցանկացած տեսքից առաջ աղջիկներին հետաքրքրում է, թե ինչպես 1 օրում տանը գեղեցկանալ 12 տարեկանում։ Ամենից հաճախ խոսքը կոսմետիկայի մասին է, որը կարող է ձեզ անդիմադրելի կամ ծիծաղելիորեն տգեղ դարձնել։ Կոսմետոլոգները դեռահասներին խորհուրդ են տալիս թեթեւ դիմահարդարում անել։ Ինչ է դա նշանակում? Միայն ձեր գեղեցկությունն ընդգծելու համար, բայց ոչ ավելին։ Օրինակ՝ երկար ու հաստ թարթիչներ ունեք, ապա զգուշորեն ընդգծեք մատիտով աչքերը գեղեցիկ ենապա օգտագործեք շուրթերի փայլ:

Ինչ կոսմետիկ միջոցներ կարող են օգտագործել դեռահասները.

• Աչքերի մատիտ;
• ստվերներ;
• փայլ և թեթև շրթներկ;
• կարմրել;
• փոշի կամ հիմք:

Բայց մի օգտագործեք բոլոր առարկաները միանգամից: Օրվա ընթացքում հազիվ նկատելի դիմահարդարում եք՝ ընդգծեք կամ աչքերը, կամ շուրթերը։

Իսկ ինչպե՞ս գեղեցկանալ 12 տարեկանում դպրոցում կոսմետիկ միջոցներով։ Այս դեպքում պետք է առավելագույնս զգույշ լինել։ Ձեր եղունգների համար օգտագործեք անգույն լաք, նույն շուրթերի փայլը և աչքերի մատիտը: Հազվագյուտ դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է թաքցնել սև կետերը, սև կետերը կամ յուղոտ փայլը ձեր դեմքին, օգտագործեք դիմափոշի։ Դիսկո, երեկույթների և երեկոյան զբոսանքի համար կարող եք ավելի գրավիչ դիմահարդարում անել:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դիմահարդարումը դիմահարդարում չէ: Շատ աղջիկներ ընդգծում են իրենց անհատականությունը սև աչքերով, կանաչ եղունգներով և վառ կարմիր շուրթերով: Նման էքսցենտրիկությունը կարող է վախեցնել և ցնցել ուրիշներին:

Ինչպես դառնալ գեղեցիկ 12 տարեկանում, եթե տգեղ եք...

Ավաղ, դուք լսում եք նման արտահայտություններ դեռահասների մեծ մասից. Յուրաքանչյուր կին դժվարությամբ էր ապրում, բայց հետո տգեղ բադի ձագից վերածվեց գեղեցիկ արքայադստերի: Եվ խոսքը ոչ թե ֆիզիկական նորագոյացությունների, այլ մտքերի վերակառուցման մեջ էր։

Պետք է հիշել, որ տգեղ աղջիկներ չկան: Այո, օրգանիզմում հորմոնալ խանգարումները կարող են առաջացնել պզուկների, պզուկների և գիրության տեսք... Բայց այս բոլոր խնդիրները ժամանակի ընթացքում կարող են լուծվել: Շատ աղջիկներ պարզապես զրպարտում են իրենց և չեն տեսնում իրենց գեղեցկությունը: Ոմանք ակնոցներ չեն սիրում, մյուսները՝ ամբողջական կազմվածք, երրորդը՝ նիհար ոտքեր, չորրորդը՝ քիթը, հինգերորդը՝ բարակ մազեր և այլն։

Ահա թե ինչպես կարելի է գեղեցկանալ 12 տարեկանում 1 օրում տանը՝ օգտագործելով այս տարբերակը: Ոչ մի դեպքում! Հասկացեք, որ ձեր մարմնի հորմոնալ, ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական փոփոխությունները կարող են տևել մի քանի տարի: Դուք կարող եք գեղեցկուհի դառնալ ընդամենը մեկ ամառում, կամ ձեր կերպարանափոխությունը տեղի կունենա համալսարանի պատերի ներսում։ Ոչ մի բժիշկ չի խանգարի ձեր մեծանալու գործընթացին, այլ կարող է միայն խորհուրդ տալ ինչ-որ բան ուղղել:

Օրինակ՝ ակնոցները կարելի է փոխարինել ոսպնյակներով կամ ավելի ոճային շրջանակով՝ բարակ մազերով, կարճ մոդայիկ սանրվածք անել կամ խնամել (լվալ խոտաբույսերով, դիմակներ պատրաստել) - շտկել ծուռ ատամները փակագծերով - կորաձև ձևեր - ոչ սովից։ և դիետաներ, բայց ֆիզիկական ակտիվությամբ և առողջ ապրելակերպով:

Ինքն իր նկատմամբ ներքին վերաբերմունքը ձևավորում է արտաքին գեղեցկությունը:

Ինքնասիրությունը գեղեցկության հիմքն է։ Եթե ​​ամեն օր ինքդ քեզ պատմես քո այլանդակության մասին, դու կվերածվես բոգետի։ Գիտես ինչու? Մեր մտքերը նյութական են։ Երբ դուք կենտրոնանում եք ձեր դեմքի բշտիկի վրա, դուք ոչ միայն խոսում եք, այլ բացասական հույզերով հաստատում բառերը։ Մեր ուղեղը չի հասկանում հեգնանքը, նա զգում է ձեր հուզական շեշտադրումը բշտիկների վրա, և հետևաբար հստակորեն կատարում է ձեր պահանջը՝ ծածկելով մաշկը տարբեր ցաներով։

Եթե ​​դու չես սիրում քեզ, ինչո՞ւ ես կարծում, որ ինչ-որ մեկը ուշադրություն կդարձնի քեզ։ Արեք ամեն ինչ, որպեսզի արագացնեք ձեր փոխակերպումը արքայադստեր: Այդ դեպքում ինչպե՞ս դառնալ գեղեցիկ 12 տարեկանում։ Գրեք ձեր թերությունները թղթի վրա և տեսեք, թե ինչպես կարող եք ազատվել դրանցից: Օրինակ՝ դուք ավելորդ քաշ ունեք, հետո նոր կենսակերպի ծրագիր կազմեք, որտեղ նշանակեք ճիշտ սնուցում, ամենօրյա ռեժիմ, ֆիզիկական ակտիվություն, հոգեբանական ավտոթրեյնինգ։

Ամեն առավոտ ոչ միայն ասեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես եք սիրում ձեզ, այլ ցույց տվեք դա ձեր մարմնին: Սկսեք հոգ տանել ձեր բուսական լվացումների, դիմակների և գլխի մերսման մասին, և դուք կտեսնեք, թե ինչպես մի օր դրանք կդառնան հաստ, ուժեղ և առողջ:

Ինքներդ ձեր նկատմամբ ադեկվատ լինելու համար գրեք ձեր օրագրում ամեն ինչի մասին և տեղադրեք լուսանկարներ: Օրինակ, դուք որոշում եք նիհարել, հետո չափեք ձեր պարամետրերը սանտիմետրերով և քաշով, կցեք լուսանկար, և մեկ ամսից կտեսնեք տարբերությունը։

Ամփոփելով

«Ես ուզում եմ գեղեցիկ լինել»: - ամեն աղջիկ ինքն իրեն ասում է, բայց ցանկություններն առանց գործողությունների քեզ արդյունքի չեն տանի։ Եթե ​​այս միտքը սկսեց հաճախակի այցելել ձեզ, ապա դուք պետք է շտապ հոգեբանական ուղղում կատարեք:

Նախ կատարեք նախորդ պարբերությունում նկարագրված ուժեղ և թույլ կողմերը գրելու վարժությունը:

Երկրորդ, ձեր մասին ամեն վատ մտքի համար շտապ գտեք առնվազն երեք առավելություն, սովորեք հաճոյախոսել ինքներդ ձեզ:

Գեղեցիկ հագուստը, թանկարժեք զարդերը, կոսմետիկան գեղեցկություն չեն, այլ ձեր անհատականությունն արտահայտելու գործիք։ Մտածեք, թե ինչպես դառնալ գեղեցիկ 12 տարեկանում առանց դիմահարդարման: Սա նշանակում է, որ պետք է ուշադրություն դարձնել հիգիենային, գեղեցիկ խոսքին, կրթությանը, սնուցմանը, առողջ ապրելակերպին, ֆիզիկական ակտիվությանը, հոգևոր ներդաշնակությանը։ Դիտեք գեղեցկության մրցույթ և կտեսնեք, որ գեղեցիկ լինելը բավարար չէ, պետք է լինել խելացի և արագ խելամիտ, որպեսզի կարողանաք արտահայտել ձեր անհատականությունը։

Ուշադրություն, միայն ԱՅՍՕՐ.