Ծնունդից մի քանի օր առաջ ես վատ քնում էի: Հարբինգներ. Ինչու է սկսվում ծնունդը

26.09.2015

Կան տարբեր կարծիքներ այն մասին, որ դուք կարող եք ուտել ծննդաբերությունից առաջ: Բոլորն էլ բավականին հակասական են: Ինչպես դա անել ճիշտ: Ամենակարեւորը `լսել ձեր կարիքները եւ Ընդհանուր իմաստ, Եվ եթե ուզում եք «արգելված» մի բան, ապա պարզապես մի մոռացեք միջոցառման մասին: Յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական \u200b\u200bէ, եւ նույնիսկ ծննդաբերության մեջ, որոնք կարգավորվում են նույնական բնական տատանումներով: Հորմոնալ ֆոնԵթե \u200b\u200bկինը կարող է զգալ անհամեմատելի, անհատական \u200b\u200bսննդի կարիքներ:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, ուտում եք առողջության վրա: Այս դեպքում ավելի ճիշտ կլինի հարցնել, թե որ ապրանքներն են նախքան ծննդաբերությունը ուտելը եւ այն, ինչից ավելի լավ է հրաժարվել:

Կերակուրը ծննդաբերությունից առաջ մի քանի շաբաթվա ընթացքում

Ողջամտորեն առաջարկեց անցումը բանջարեղենի կաթնամթերքի դիետայի համար `ծննդաբերությունից 3-4 շաբաթ առաջ: Յոգուրտներ, մրգեր, կաթնաշոռ, շիլաներ, աղցաններ, ապուրներ թույլ են տալիս հագեցած եւ չլրացնել աղիքներն ու ենթաստամոքսային գեղձը: 36 շաբաթից սկսած երեխան կարող է ցանկացած պահի ծնվել: Հետեւաբար, նման դիետան նպաստում է Նորմալ հոսք Ընդհանուր Ընդհանուր գործընթացԵրբ այն սկսվի, եւ մարմնի ծննդաբերությունը:

Ինչու չի կարելի լինել քաղցր եւ հյութ: Առաջին հերթին սա լրացուցիչ կալորիա է: Երկրորդ, աղիքներում այս արտադրանքը մարսելիս գերակշռում են ֆերմենտացման գործընթացները, ինչը նպաստում է գազի ձեւավորմանը: Գումարած, նույն արտադրանքը նպաստում է դրան կամ սրվում փորկապությանը: Անհրաժեշտ է նաեւ հաշվի առնել հեմոռոյ տեսքի կամ սրման հավանականությունը:

Ինչին ուշադրություն դարձնել:

Բավական Կարեւոր արտադրանք նախքան ծննդաբերությունը Բուսական յուղ, այն Հզոր պաշտպանություն ծննդաբերության բացերից: Իր գործողությունների համաձայն, արյան անոթների եւ սեռական տրակտի հյուսվածքների առաձգականությունը մեծանում է: Եթե \u200b\u200bայս հարցում ունեք գաստրոնոմիական նախասիրություններ. Կարող եք օգտագործել ցանկացած, ձիթապտղի, արեւածաղկի, դդումի, կտավատի, համեղ եւ այլն: Օգտագործեք յուղ, աղցանների վերալիցքավորելու համար, ինչը ավելի հարմարավետ է կամ մեկ գդալ է Մաքուր ձեւ ամեն օր:

Դուք ուտում եք ծննդաբերության մեջ:

Ծննդաբերության ֆիզիոլոգիան այնպիսին է, որ սոված կինը դանդաղեցնում է, կասեցված Ընդհանուր գործունեություն, Դրա պատճառը ադրենալինի մակարդակի բարձրացում է: Կատուկի գալուստով, եթե ցանկություն է առաջանում, իմաստ ունի ուտել: Եթե \u200b\u200bչես ուզում ուտել, դա չարժի:

Կին օրգանիզմը կարող է ինքնուրույն լրացնել Էներգետիկ ծախսեր Սեփական բաժնետոմսերից: Դատելով բերքահավաքի մեծ մասի սենսացիաներից, ծննդաբերության մեջ որեւէ ճանապարհ չկա, եւ ժամանակ չկա: Սա հատկապես ճիշտ է արագ (արագ) առաքման համար: Դրանց մեջ սնունդը անտեղի է, անտեղի: Բայց Բ. Պաշտպանիչ տեսակներ Խորհուրդ է տրվում ուտել ... շոկոլադ:

Ինչու շոկոլադ է պետք:

Ծննդաբերությունը խթանելու համար օգտագործեք շոկոլադ: Բայց անպայման սեւ (դառը): Որոշ հիվանդանոցներում սեւ շոկոլադե սալիկը ծննդատանը պարտադիր իրերի ցանկում է: Համարվում է, որ դառը շոկոլադում պարունակվող նյութերը խթանող ազդեցություն են թողնում արգանդի վզիկի վրա. Դրա բացումը ավելի արագ է եւ կրճատվում է ցավի շեմն: Ծնության նկատմամբ զգայունության նվազեցումը տեղի է ունենում սերոտոնինի բովանդակության պատճառով, ինչը խթանում է էնդորֆինների թողարկումը `հորմոններ« երջանկություն »: Բայց դուք պետք է զգույշ լինեք. Արգանդի վզիկի բացահայտումը հաճախ ուղեկցվում է սրտխառնոցով եւ հորդորում է փսխել:

Ծնունդը խթանելու համար շոկոլադի օգտագործումը դրական է եւ Բացասական արձագանք, Հետեւաբար, շոկոլադ ուտել `նախքան ծննդաբերությունը ձեզ լուծելու համար: Պարզապես պատրաստվեք այն վերցնել ծննդատանը: Եվ ծննդաբերության ժամանակ դուք ինքներդ եք որոշում. Ձեզ անհրաժեշտ է հատուկ, թե ոչ: Եթե \u200b\u200bորոշեք, ապա գլխավորը անհապաղ բոլոր սալիկների ուտելը չէ: Ընտրեք շոկոլադ ծննդաբերության համար առավել թարմ եւ բարձրորակ, կակաոյի յուղի առավելագույն պարունակությամբ: Սպիտակ եւ կաթնամթերքի սալիկներ - Արգանդի վզիկի վրա չունեն խթանող գործողություն:

Ծննդաբերությունը խթանելու համար օգտագործելով դառը շոկոլադ, արժե հիշել դրա զգայուն ազդեցությունը `ալերգիա պատճառելու ունակություն: Ալերգենը կարող է ազդել ոչ միայն մայրական օրգանիզմի, այլեւ ծնված մարդու վրա:

5 Հաղորդագրության կանոններ ծննդաբերությունից առաջ

• Եթե \u200b\u200bուզում եք ուտել, արա դա: Հոգեբանական տհաճության առկայությունը քաղցի հետեւանքով երկարացնում է ծննդաբերությունը: Ախորժակի բացակայության դեպքում անհրաժեշտ չէ իշխանություն ուտել:

• Կերեք եփած կերակուրը փոքր բաժիններով:

• Ծննդաբերության լավագույն ապրանքները պանիր են, եփած ձու, չորացրած մրգեր, բոքոն, թխած մրգեր, կախված բլիթներ:

• Ամենայն հավանականությամբ, վերը նշված արտադրանքը ուտելը, դուք կցանկանաք խմել: Ջուր վերցրեք կամ պատրաստված Բուսական հավաքածու, Թեյը կիսամոտական \u200b\u200bշշերով սպորտային ծածկոցներով: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ավելի հարմար է խմել չխմելը: Ճանաչեց փաստը, որ լավագույն ըմպելիքը ծննդաբերության ժամանակ - Մաքուր ջուր, Ստամոքսի մեջ հեղուկի մեծ ծավալը ձգում է պատերը եւ դանդաղեցնում մարսողությունը: Այսպիսով, առաջ քաշելով փսխման մասին: Դուք պետք է խմեք փոքր մասեր:

• Եփել ձեզ հետ դառը շոկոլադ:

Սնունդը նախքան ծննդաբերությունը չի ազդում դրանց տեւողության եւ հաճախության վրա Վիրաբուժական միջամտություններ. Գործառնական առաքում – cesarean բաժինը - Երեւի կերակուրներից հետո: Օգտագործվում էր օգտագործված անզգայացնող միջոցների համար Ընդհանուր անզգայացում, Սա կոչվում էր երեխաների արգելք ծննդաբերությունից առաջ: Այժմ լայնորեն կիրառեք էպիդուրալ ցավազրկումը: Հետեւաբար, որդեգրված սնունդը շահագործման խոչընդոտ չէ:

Կարծիք կա, որ ծննդաբերությունից առաջ կա սպասման ժամանակահատվածում անհնար է կանխել կամավոր դեֆեկտիվը: Նույն պատճառով, խորհուրդ է տրվում ծննդաբերությունից առաջ: Ֆիզիոլոգիական, բեղմնավորված մարմինը շատ իմաստուն է եւ ընդհանուր գործունեության սկզբում աղիքները դատարկվում են ինքնուրույն: Այսպիսով, այս փաստարկը պատճառ չէ, որ ինքներդ ձեզ ծննդաբերել ծննդաբերության մեջ:

Եզրակացություն

Սնունդը նախքան ծննդաբերությունը չպետք է անհանգստություն պատճառի: Թույլատրված ապրանքների փոքր մասը կօգնի ձեզ վերականգնել ուժը եւ բարձրացնել տրամադրությունը: Ինչ կարող եք ուտել ծննդաբերությունից առաջ, դուք արդեն գիտեք: Եվ հակառակ դեպքում ապավինեք ձեր մարմնին, պարզապես լսեք դրան:

Երբ ընտելանում եք ծննդաբերության բոլոր նախահայրերին, վախեցած զգացողություն կա նրանց համար չնկատելու ծննդյան սկիզբը: Մարմնի մեջ բոլոր պայմաններն արդեն ստեղծվել են ընդհանուր գործունեության զարգացման համար, եւ հավասարակշռությունը դառնում է անկայուն, պատրաստ է մոտ ապագայում ծննդաբերել ծննդաբերությունը:

Հուսալիորեն որոշվում է, որ ծննդաբերությունն արդեն սկսվել է, դիտարկելով վզիկի բացահայտման դինամիկան հեշտոցային զննումով: Դա կարող է իրականացվել միայն մասնագետի կողմից: Բայց HIFE- ն ի վիճակի է նշել այն ախտանիշները, թե որն է ժամանակն է կապվել նման մասնագետի հետ `հիվանդանոց գնալը կամ տունը պատճառել: Ինչ նշաններով կարող եք հասկանալ, որ ծնունդն արդեն սկսվել է:

• Լորձաթաղանթ:Ծնվելուց 1-3 օր կամ մի քանի ժամ առաջ սեռական օրգաններից, սակավաթիվ հիշեցում կարող է սկսել կարեւորել Սպիտակ ձու, այն կարող է նաեւ խեղդվել, նման է Ամսական Maznia Կամ դա կլինի լորձաթաղանթի բաշխումը, որը ներկված է արյան աննշան հոսքերով: Դա կարող է դուրս գալ բամբակով (իսկապես, թվում էր, թե ցատկեց խրոցը, որը կապված է ներհամակարգի ճնշման ուժի հետ, օրինակ, պտղի մեծ քաշը `ավելի քան 4,5 կգ), եւ կարող է հոսել ավելի քան 4,5 կգ) բաժիններ: Լորձաթաղանթի տեսքը ցույց է տալիս արգանդի վզիկի բացահայտման սկիզբը: Սա ծննդաբերության սկզբնական որոշակի նշան է: Լիցքաթափման առատությունը եւ դրանց արտաքին տեսքի առանձնահատկությունները անհատական \u200b\u200bեն: Բավականին արգանդի վզիկի խցիկների ընտրության դեպքերում այնքան քիչ են, որ ծննդաբերության լորձաթաղանթը ընդհանրապես չի երեւում: Այս դեպքում այն \u200b\u200bկարող է հայտնվել դրանց ընթացքում: Այլ դեպքերում, ընդհակառակը, արգանդի վզիկի հասունացումը տեղի է ունենում շատ դանդաղ, եւ նրա խցուկների սեկրեցումը շատ ինտենսիվ է: Այս դեպքում լորձաթաղանթը կարող է սկսել առանձնանալ ծննդաբերության մեկնարկից 7-14 օր առաջ: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում լորձաթաղանթը հայտնվում է ընդհանուր գործունեության սկզբում կամ սկզբից մի քանի ժամ առաջ:
• ՊայքարԱշխատանքի գործունեության մեկնարկի անկասկած ապացույցը կանոնավոր կծկումներ է, այսինքն: Սկեսուր մկանների պարբերական կրճատումներ, որոնք դիմացկուն ռիթմիկ են: Ընդհանուր կծկումները միշտ ուղեկցվում են արգանդի վզիկի բացահայտմամբ եւ չեն կարող չեզոքացվել հանգստացնող ընթացակարգերով, օրինակ, տաք բաղնիք: Բայց եթե կինը մի քանի անգամ նախօրեին կեղծ կծումներ ունի, նրա համար դժվար է նավարկվել իրենց զգացմունքների մեջ եւ տարբերակել ընդհանուր կծկումները: Եթե \u200b\u200bհավաքածուների տեսքը ուղեկցվում է ծննդաբերության սկզբի վերաբերյալ լիակատար վստահության հետ շագանակագույն սեկրեցմամբ, հնարավոր է խոսել ծննդաբերության սկզբի վերաբերյալ:
• Մարսողական համակարգը.Ծննդաբերության նախօրեին, որպես կանոն, աղիքն դատարկվում է: Կինը կարող է բազմիցս զուգարան գնալ, եւ միեւնույն ժամանակ ամբիոնը դուրս է գալիս մի փոքր ավելի մեծ քանակությամբ, քան դա տեղի է ունենում: Անմիջապես ծննդաբերության մեկնարկից անմիջապես առաջ, ես: Արտաքին տեսքից մի քանի ժամ առաջ Ընդհանուր մարտեր, սրտխառնոցը կարող է հայտնվել, փսխում, ախորժակի կամ ստամոքսի խանգարման ամբողջական կորուստ: Նման արձագանք մարսողական համակարգը կապված հորմոնների գործողությունների հետ, որոնք խթանում են ընդհանուր գործունեությունը: Թվարկված երեւույթները կարող են առաջանալ ինչպես միասին, այնպես էլ անհատապես եւ ուղեկցել առաջին թույլ աղեղների տեսքը: Բացի այդ, առաջին մենամարտերը կարելի է զգալ որովայնի ցավի պես, ամրապնդել պանրալիստական \u200b\u200bեւ հաճախակի դատարկ հորդորը զուգարան:
• ՑավԵրբեմն ծննդաբերությունը սկսվում է անհասկանալի տեսքով Հիմար ցավ Որովայնի ներքեւի մասում եւ ստորին հետեւի կամ հիվանդության ցավերի մեջ (ստորին որովայնի եւ ստորին հետեւի): Նրանք կարող են պարբերական բնույթ կրել եւ կարող են ծառայել որպես ցավոտ ֆոն, ես: Շարունակեք առանց կանգ առնելու:
• Ցրտերը:Շատ հաճախ, այս բոլոր երեւույթներն ուղեկցվում են ցրտի եւ ցրտերի զգացումով: Ընդհանուր ցրտերը կարող են ուղեկցել ընդհանուր գործունեության սկիզբը:
• «Բաց թողնելով» փորը:Կինը կարող է նկատել, որ փորը տեղափոխվել է ներքեւ: Բելլիի «բացթողումը» տեղի է ունենում փոքրիկ pelvis- ի մուտքի իջեցում եւ տեղադրելու պատճառով, որով կուտակված քերիի ներքեւի շեղումը `երանգի որոշակի անկման պատճառով Որովայնի մամուլ, Երեխան սկսում է խորանալ pelvis տարածքի մեջ: Նախկինում սա նկատվում է առաքումից 2-4 շաբաթվա ընթացքում: Բազմիցս կապված `ծննդաբերության նախօրեին:
• Շնչելը դառնում է ավելի դյուրին:Երեխայի շարժման արդյունքում հանվում է դիֆրագմայի եւ ստամոքսի ճնշումը: Շնչելը դառնում է ավելի դյուրին: Կարող է լինել այրոց: Սա մեծացնում է որովայնի վրա ճնշումը: Նստելը եւ քայլելը դառնում են մի փոքր ավելի դժվար: Երեխայի օֆսեթից հետո կինը կարող է երազի հետ դժվարություններ զգալ, դժվար է գտնել Հարմարավետ դիրք քնի համար:
• Հաճախակի միզրթություն եւ դեֆեկացիա:Միզուղիների հորդորը ավելի հաճախ է դառնում, քանի որ ճնշումը մեծանում է շաղակրատ, Աշխատանքի հորմոնները ազդում են կնոջ աղիքների վրա, պատճառելով, որ այսպես կոչված նախապես մաքրելը: Որոշ կանայք կարող են ունենալ ստամոքսի եւ փորլուծության թեթեւ սպազմեր: Այն մասին, թե ինչպես քննությանը:
• Ցավեր մեջքի ներքեւի մասում:Երեխայի օֆսեթից հետո կինը կարող է զգալ Անհարմար զգացմունքներ Ստորին հետեւի տարածքում: Այս սենսացիաները պատճառ են հանդիսանում ոչ միայն երեխայի ճնշմամբ, այլեւ սրբազան սրբիչ կապի հյուսվածքի ձգման աճով:
• Փոփոխությունը Շարժիչային գործունեություն Պտղաբեր:Երեխան կարող է մի փոքր գողանալ, այն շատ ակտիվորեն շարժվում է: Նա, քանի որ այն կարող է ընտրել ռիթմը եւ առավելագույնը ճիշտ պահ Ձեր ծննդյան համար:
• Փոխել ախորժակը:Մինչեւ շատ ախորժակի տեսակը կարող է տարբեր լինել: Ավելի հաճախ ախորժակը նվազում է: Դե, եթե այս պահին մի կին այլեւս ապրանքի ընտրության ժամանակ կվստահի իր ինտուիցիային: Չունեն «երկուսի համար»:
• Մարմնի քաշի իջեցում:Ծննդաբերությունից առաջ կինը կարող է նիհարել: Հղի կնոջ մարմնի զանգվածը կարող է նվազել մոտ 1-2 կգ: Այսպիսով, մարմինը, բնականաբար, պատրաստված է ծննդաբերության համար: Ծննդաբերությունից առաջ մարմինը պետք է լինի ճկուն եւ պլաստիկ:
• Անսպասելի տրամադրության փոփոխություն:Կինը անհամբերությամբ է սպասում «թեւերի մեջ»: Նա չի սպասում ծննդաբերել («Շտապեք ...»): Միգուցե «հանկարծ» տրամադրությունը փոխվի: Տրամադրության փոփոխությունը հիմնականում կապված է ծննդաբերության առջեւ հղիության մարմնում տեղի ունեցած նեյրոդոկրին գործընթացների հետ: Էներգետիկ պայթյունները հնարավոր են: Հոգնածության եւ անարդյունավետության վիճակը կարող է անսպասելիորեն փոխարինել տագնապալի գործողությունները: «Բույններ» բնազդի դրսեւորումները: Կինը պատրաստվում է երեխայի հանդիպմանը. Կարի, մաքրում, լվանում, փակ ... միայն, խնդրում եմ մի չափազանցեք այն:
• Ջրի արտաքին մաս: Պտղի պղպջակը կարող է հոսել, ապա ջուրը դանդաղորեն հոսում է: Այն կարող է հանկարծակի կոտրվել, ուրեմն ջուրը «կախված է ուժեղ թելերով»: Ժամանակ առ ժամանակ դա տեղի է ունենում մինչեւ արգանդի ռիթմիկ կրճատումները: Դա ավելի հաճախ է պատահում կրկնվող: Երբ կոտրվում է Մրգերի պղպջակ Ցավը չի զգացվում: Եթե \u200b\u200bջուրը անմիջապես հեռացավ, նախքան ռիթմիկ մարտերի սկիզբը. Դուք պետք է գնաք ծննդատուն:

Ապագա մայրերը ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ են, նրանք հաճախ դժգոհում են ավելորդ լեթարգության եւ քնկոտության տեսքից, որոնք նախկինում դրանք բնութագրող չէին: Նման անսովոր վիճակը մտահոգիչ է, եւ աշխատանքի մեջ շատ կանայք սկսում են անհանգստանալ երկար սպասված երեխայի առողջության մասին:

Պատճառները

• Մոտենալով ծննդաբերությանը: Ժամանակակից բժշկություն Հայտարարում է դա Թույլ կիսամյակ Անհրաժեշտ չէ անհանգստանալ եւ նյարդայնացնել: Քննարկվող դրսեւորումները կապված են մարմնի փոփոխությունների հետ: Քնած լինելը ծննդաբերությունից առաջ առաջիկա կռիվների Harbinger- ն է, բայց անպայմանորեն բնորոշ է աշխատանքի մեջ յուրաքանչյուր կնոջը: Որոշ կանայք կարող են լինել բոլոր ինն ամիսների ակտիվ վիճակում, մյուսները անտեսում են, որ ուզում են քնել հենց առաջին շաբաթվանից: Ամփոփիչների ուժեղացումները կարող են առաջիկա մի քանի օրվա ընթացքում ծննդաբերել ծննդաբերությունը:
• Պրոգեստերոնի հորմոնի ակտիվ ազդեցությունը: Նա պատասխանատու է պտղի անվտանգության եւ զարգացման համար: Ավելցուկը հաճախ պայմանավորված է պլասենցայի զարգացման խնդիրների հետ եւ կարող է հանգեցնել նաեւ պտղի բնածին շեղումների եւ հիվանդությունների եւ նույնիսկ դրա կորստի: Մեջ Այս դեպքը Ֆիլիվի մայրերը նշանակվում են հատուկ դեղերնպաստելով հորմոնալ ֆոնի կարգավորմանը: Բժիշկը յուրաքանչյուր դեպքում սահմանում է անհրաժեշտ դեղաչափը:
• Անեմիա: Այս համախտանիշի համար հեմոգլոբինի մակարդակի իջեցումը բնութագրվում է վիտամինների կամ որոշ քրոնիկ պաթոլոգիաների պատճառով: Այս դեպքում առաջարկվում է դիմել բժշկի եւ արյան ստուգում: Եթե \u200b\u200bնորմայից շեղումներ լինեն, մասնագետը կարող է դեղեր նշանակել երկաթի կոնցենտրացիայի կամ սպիտակուցային հագեցած սննդի ավելացման դեղեր:
• Չափազանց հուզմունք: Բացասական փորձը կարող է գիշերը նվազեցնել քնի որակը եւ օրվա ընթացքում հանգեցնել տրոհման եւ հոգնածության աճի: Հղիության ընթացքում մի կին պետք է սահմանափակի Բացասական գործոններ, ավելի քիչ արձագանքում են դժվարություններին եւ վայելում կյանքը երեխայի առողջության համար:

Որպեսզի ծննդաբերությունը լինի նվազագույն, խորհուրդ է տրվում հավատարիմ մնալ որոշ դրույթների.

• Տեղեկատվական է օրվա ընթացքում ավելի շատ շարժվել, բայց ոչ այն չափազանցել.
• Հավատարիմ մնալ Առողջ դիետա, սպառում միս, բանջարեղեն, մրգեր;
• Վերացրեք հակադեպրեսանտների օգտագործումը, քնած հաբերը.
• Գնալով քնելու, լավ օդափոխեք սենյակը, հաճելի տաք ցնցուղ ընդունեք, լսեք հանգիստ երաժշտություն;
• Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնել ձախ կողմում, քանի որ այն նպաստում է երեխայի համար արյան ներհոսքին, բարելավում է երիկամների աշխատանքը, ձեռքերը եւ ոտքերը պաշտպանում է Եդեմայից.
• Այն պետք է ավելի քիչ հավանական լինի քնել հետեւից, քանի որ պտուղը կտեղադրվի ողնաշարի եւ հողամասի վրա Արյան համակարգ, որը պատասխանատու է մարմնի ստորին «հատակը» արյան մատակարարման համար, որը կարող է խանգարել մարսողական գործընթացը, հանգեցնել ցավալի սենսացիաներ հետեւի մեջ, նվազեցնել արյան ճնշումը.
• Այն պետք է կտրվի Օրվա որդի: Եվ փորձեք գիշերը բավարար քանակությամբ քնել, քանի որ մի օր քունը թույլ չի տալիս մարմնին հանգստանալ, ինչպես պետք է.
• Լավ պրակտիկան երեկոյան զբոսանքներ են.
• Ավելի շատ գործունեություն Դրական հույզեր, սիրելիների ուշադրություն եւ խնամք;
• Վալերիական կաթիլներին թույլատրվում է հանգստացնել ապագա մորը, նվազեցնելով նյարդային լարման:

Քնած լինելը ծննդաբերությունից առաջ մարմնի բնական արձագանքն է հղիության ավարտին: Վերականգնել կնոջ վիճակը եւ ծնել Առողջ երեխա կօգնի Ամբողջ տոն, Բարձրորակ սնունդ եւ սթրեսի գործոնների նվազագույն ազդեցությունը: Ամեն դեպքում, միայն ժամանակին դիմում է բժշկին, կօգնի բացահայտել քնկոտության բնույթը եւ ճիշտ եւ ժամանակին միջոցառումներ ձեռնարկել:

Ծննդյան օրվա կապակցությամբ կարող են հայտնվել որոշակի նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ շուտով ծննդաբերությունը տեղի կունենա: Օրինակ, ավելի մոտ է ծննդաբերության պահը, այնքան ավելի հղի կլոն քնելու է: Այսպիսով, մարմինը փորձում է ավելի ծանր արտասանել եւ ուժ ձեռք բերել ֆիզիկական աշխատանք, Ահա թե ինչու Լիարժեք որդի: Ծննդաբերության նախապատրաստման գործընթացում շատ է Մեծ նշանակություն, Այս պահին հարկավոր է քնել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց ոչ պակաս, քան 8-10 ժամ: Քնի հղի կարիքը լավ օդափոխվող սենյակում: Դուք նույնիսկ կարող եք բաց պատուհանի միջոցով: Կարեւոր է, որ կինը զգաց, որ նա հանգստացել է եւ քնել, քանի որ շատ շուտով նա հազիվ թե գնա անկողնում լրացուցիչ մի քանի ժամ: Նաեւ Հետաքրքիր փաստ Դա նաեւ այն փաստն է, որ ծննդաբերությունից առաջ, վերջին երկու շաբաթվա ընթացքում կանայք ունեն քաշի կորուստ (միջին հաշվով, 2 կգ): Փորձագետները բացատրում են այս կորուստը Մեծ թիվ հեղուկներ:

Կինը դառնում է ավելի հեշտ շնչելը, ճնշումը հանվում է դիֆրագմայից եւ ստամոքսից, քանի որ երեխան իջնում \u200b\u200bէ: Միեւնույն ժամանակ, մի փոքր ավելի դժվար է դառնում նստել եւ քայլել: Ծննդաբերությունից առաջ միզրթություն նույնպես արագ է (մաշկը մեծանում է) եւ դեֆեկացիան (աշխատանքի հիթները ազդում են աղիքների վրա): Ցավերը նշվում են հետեւի մասում:

Կինը նկատվում է Անսպասելի տեղաշարժ Տրամադրություն եւ պայմաններ. Այն հոգնած եւ պասիվ է, ապա էներգետիկ եւ «դիվերսիոն»: Շատերն այլեւս չեն կարող սպասել, երբ «դա» կլինի: Ծնունդից 2-3 շաբաթ առաջ հղի կանայք ցույց են տալիս «բույն» բնազդը: Այն կոչվում է այդպես, քանի որ կինը վերազինում է «բույնը». Այժմ նրա համար շատ կարեւոր է անել հարմարավետության հետ սեփական տունը, Նա պատրաստ է մաքրել ժամացույցը, լվանալ, մաքրել, շոշափել: Այս ամենը, իհարկե, լավն է: Միայն չափավորության մեջ: Հիշեք, որ այժմ դուք ճնշված հակացուցված եք:

Բնականաբար, ծննդաբերությունը մոտ է ամենալավ առանձնահատկությունը, արգանդում անկանոն կրճատումներ են: Այսպիսով, մարզումը, մարմինը պատրաստվում է մինչեւ մեկ ժամ «x»: Մեկ-երկու շաբաթ, եւ նույնիսկ առաքումից մինչեւ մի քանի օր առաջ կինը ունի լորձաթաղանթ, որը հղիության ընթացքում փակում է արգանդի վզիկը: Լորձի գույնը կարող է լինել դեղնավուն կամ մի փոքր վարդագույն, եւ գուցե բոլորովին անգույն: Երբեմն մի կին հստակ տեսնում է, որ խրոցը տեղափոխվել է, եւ որոշ դեպքերում դա աննկատ է: Կին, օր օր սպասելով, դուք պետք է իմանաք, որ այն կարող է շարժվել ցանկացած պահի Նավթը ջրհեղեղ ջուր, Դա - Բացահայտ նշան Այն փաստը, որ սկսվեց ընդհանուր գործունեությունը: Այս դեպքում անհնար է մեկ րոպե կորցնել: Շտապ զանգահարեք «շտապօգնությունը» կամ գնացեք մեքենայի ծննդատուն (բնականաբար, որպես ուղեւոր եւ ոչ թե ղեկին):