Ձեր յոգան ինտուիցիայի արագ զարգացումն է: Ինտուիցիայի զարգացման ձեռնարկ. Անձնասիրությունը որպես ինտուիցիայի հիմք

Վեցերորդ զգայարանը առկա է բոլորի մոտ, բայց ոչ բոլորն են կարողանում զգալ այն և ճանաչել ներքին ձայնի ազդանշանները։ Ինտուիցիան օգտագործել սովորելու համար այն պետք է զարգացնել և մարզել, ինչպես մարդկային ցանկացած այլ կարողություն: Եթե ​​ցանկանում եք պարզել, թե ինչպես զարգացնել ինտուիցիան, դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչպես է այն աշխատում:

Ինչ է ինտուիցիան

Մեր ուղեղը բաժանված է երկու կիսագնդերի.

• Ձախը պատասխանատու է տրամաբանության և վերլուծական մտածողության համար, որով ապրում է մեծամասնությունը հասարակ մարդիկ. Նրանք չեն լսում նշանները, այլ հետևում են բանականության ձայնին՝ հաճախ ընդունելով ոչ ճիշտ որոշումներ, անտեսելով վեցերորդ զգայարանը։
• Աջ կիսագունդը պատասխանատու է ոգեշնչման համար, ստիպում է ձեզ անտրամաբանական բաներ անել և լավ զարգացած է ստեղծագործ մարդիկ. Դրանում թաքնված է ենթագիտակցական միտքը, որի մեջ հավաքված է այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել մեր կյանքում, բոլոր զգացմունքներն ու մտքերը։ Ենթագիտակցական միտքն ի վիճակի է վայրկյանում մեկ միլիոն տեղեկատվություն հավաքել և պահել այդ գիտելիքը, որպեսզի այն օգտագործի ճիշտ որոշումներ կայացնելու համար:

Ինտուիցիան ենթագիտակցականի հետ հաղորդակցվելու մի տեսակ ալիք է։ Դրա միջոցով՝ ուղեղի աջ կիսագնդից, անհրաժեշտ պատկերացումները ոչ ստանդարտ լուծումներխնդիրներ և կարևոր հարցերի պատասխաններ:

Մարդը բացահայտում է թաքնված ունակություններև զարգացնում է հոգեբանական հմտություններ, երբ կարողանում է հավասարապես օգտագործել ուղեղի երկու կիսագնդերը: Գիտնականների դիտարկումների համաձայն՝ շատ հաջողակ մարդիկ առանձնանում են այս հատկանիշով։

Ինչ է անհրաժեշտ ինտուիցիա զարգացնելու համար

Ինտուիցիան զարգացնելու համար դուք պետք է սովորեք լսել ձեր ենթագիտակցությունը: Առաջին հերթին բարձրացրեք ձեր ինքնագնահատականը։

Մարդիկ, ովքեր չեն հավատում իրենց, չեն կարող օգտագործել ինտուիցիա, քանի որ եթե լսեն դրա խորհուրդը, կվախենան հետևել դրան։

Ցածր ինքնագնահատական ​​ունեցող մարդը հակված է անել այն, ինչ իրեն ասում են ավելի ուժեղ, ավելի վստահ մարդիկ:

Ձեր վստահությունը կառուցելուց հետո վստահեք, որ ինտուիցիա կա: Առանց այս հավատի հնարավոր չի լինի օգտագործել ալիքը, քանի որ այն աշխատում է միայն նրանց համար, ովքեր հավատում են։

Կարևոր է սովորել հարցնել ճիշտ հարցեր. Նրանք պետք է խոսվեն հստակ և հստակ, գերադասելի է հաստատական ​​ձևով:

Օրինակ, եթե ուզում եք իմանալ, թե արդյոք աշխատանք կգտնեք, պետք է մտովի բարձրաձայնեք. «Ես աշխատանք կստանամ»: Եվ լսեք այն սենսացիաները, որոնք կհայտնվեն հոգում: Հայտարարության տեսքով կառուցված արտահայտությունները չեն ազդում տրամաբանական մտածողությունև չեն կարողանում փչացնել ինտուիցիայի ալիքով ուղարկված պատասխանները։

Ինչպես սովորել լսել ինտուիցիան

Եթե ​​դուք ակնկալում եք հարցի ուղիղ պատասխան, ապա կհիասթափվեք։ Ենթագիտակցությունը ազդանշաններ է ուղարկում պատկերների տեսքով, վառ տպավորություններ, սենսացիաներ և հոտեր:

Օրինակ, լայնորեն հայտնի են դեպքերը, երբ ուղևորները ներս են մտնում վերջին պահըինքնաթիռի տոմսեր է հանձնել, քանի որ ենթագիտակցական մակարդակՆրանք զգացին մոտալուտ դժբախտություն և այդպիսով փրկեցին իրենց կյանքը։ Նման մարդիկ ունեն լավ զարգացած վեցերորդ զգայարան, և նրանք գիտեն, թե ինչպես լսել դրա նախազգուշացումները։

Ինտուիցիայի ազդանշանները դրսևորվում են արագ սրտի բաբախումով, կարող եք ջերմության կամ մրսածության մեջ գցել:Ոմանք իրենց մատների գնդիկների մեջ քորոց են զգում:

Կարևոր որոշում կայացնելուց առաջ լսեք ձեր զգացմունքները։ Եթե ​​նրանք ուրախ են, ենթագիտակցությունը ձեզ դրական պատասխան է ուղարկում: Երբ կուրծքը սեղմվում է տհաճ կանխազգացումից և առաջանում է անհանգստության զգացում, պատասխանը ոչ է։

Հազվագյուտ դեպքերում ենթագիտակցությունը պատասխաններ է ուղարկում ինտուիցիայի միջոցով՝ արտահայտված տարբեր հոտերով։ Եղել են դեպքեր, երբ մարդիկ կարևոր ուրախ իրադարձությունից առաջ նարնջի հոտ են առել, իսկ դժբախտություններից առաջ՝ փտած մրգի բույր։

Երբեմն մարդը չի կարողանում նրբանկատորեն զգալ ենթագիտակցության ազդանշանները, իսկ հետո նա կարող է դրսից նշաններ ստանալ։ Օրինակ, երբ դուք երկար ժամանակ տառապում եք և չեք կարողանում ճիշտ որոշում կայացնել, հայտնվում է հոդված, որը ցույց է տալիս Ճիշտ ճանապարհըկամ մի թռչուն կթակի պատուհանը։ Ձեզ ճիշտ որոշման մղելու համար կարող են տարբեր իրադարձություններ տեղի ունենալ։

Ինչպես միացնել ճիշտ ալիքը

Մեդիտացիան օգնում է զարգացնել ինտուիցիան։ Գտեք մեկուսի տեղ և ընկղմվեք ձեր մտքերի մեջ։ Լիովին հանգստացած, ձեր ենթագիտակցական մտքին տվեք ձեզ հուզող հարց և սպասեք պատասխանի։ Վեցերորդ զգայարանը միշտ չէ, որ անմիջապես պատասխանում է, բայց պատասխանը անպայման կգա, պարզապես պետք է բաց չթողնել այն։

Երբ ոգեշնչումը հարվածում է քեզ և հայտնվում նոր գաղափար, անջատեք տրամաբանությունը, հետևեք ձեր ինտուիցիային և տեսեք, թե ինչ կլինի։

Ինչպես օգտագործել ինտուիցիան

Մարդկանց մեջ չսխալվելու համար միացրեք ինտուիցիան։ Ամեն մեկն իր կյանքում ունեցել է մի դեպք, երբ ծանոթության ժամանակ մարդ չի հավանել՝ չնայած պարկեշտ հագուստին ու բարքին։ Ներքին ձայնը շշնջաց. «Զգույշ եղիր, չվստահես նրան»:

Ձեր ենթագիտակցությունը որսացել է այս մարդուց եկող բացասական էներգիան և նախազգուշացում է ուղարկել ինտուիցիայի միջով: Եթե ​​մարդու հետ առաջին հանդիպման ժամանակ առաջացել է անհանգստության, անհանգստության, ստամոքսի սպազմ կամ. գլխացավանք, մի անտեսեք նախազգուշացումը, այլ լսեք ձեր զգացմունքները և փորձեք վստահել դրանց։

• Ենթագիտակցությունը մեզ հնարավորություն է տալիս տարբերելու սուտը ճշմարտությունից՝ օգտագործելով ինտուիցիա։

Երբ մարդը ամենայն անկեղծությամբ պատմում է մի պատմություն, նրա էներգետիկ թրթիռները ընկալվում են ձեր վեցերորդ զգայարանով: Եթե ​​նա ստում է, ինտուիցիան այդպես է ասում ներքին դիմադրությունև անհանգստություն:

• Սովորեք ճանաչել այս ազդանշանները, դրանք կօգնեն ձեզ խուսափել բազմաթիվ սխալներից։

Ինտուիցիայի զարգացումը սկսվում է այն ժամանակ, երբ դուք ավելի շատ լսում եք զգացմունքները, քան մտքերը: Ուշադրություն դարձրեք ձեր բնազդներին և աշխարհըփորձում է հասկանալ, թե ինչ է ասում ներքին ձայն.

Ինտուիցիայի զարգացման տեխնիկա

Ամերիկացի հոգեբանի տեխնիկան, որը նա անվանել է «Ջրի բաժակ», օգնում է լավ զարգացնել ինտուիցիան։

• Դրա իրականացման համար քնելուց առաջ լցնել լիքը բաժակ մաքուր ջուր, միացրե՛ք խնդրին, որի լուծումն եք ուզում իմանալ, և ջրի կեսը խմեք՝ «Ես գիտեմ այն ​​հարցի պատասխանը, որի մասին մտածում եմ» բառերով։
• Այս արտահայտությունից հետո գնացեք քնելու, իսկ առավոտյան վերջացրեք ջուր խմելը՝ կրկնելով նույն խոսքերը։
• Մի քանի օրից ենթագիտակցությունը ձեռք կբերի ձեզ և երազ կուղարկի հարցի պատասխանով կամ նշան կտա խնդիրը լուծելու համար։

Ենթագիտակցականից պատասխաններ ստանալու հիմնական կանոնը հարցի դրական ձևակերպումն է։ Մի մոռացեք, որ դուք կարող եք միանգամից մեկ հարց տալ և դրա մեջ չօգտագործել «ոչ» մասնիկը:

Սեմինարներ

Զարգացած ինտուիցիան բազմաթիվ հնարավորություններ ունի։ Փորձեք ձեր սիրելիներին ազդանշան տալ ձեր վեցերորդ զգայարանով:

Դա անելու համար ամբողջ օրը և քնելուց առաջ մտածեք հեռու գտնվող հարազատների կամ ընկերների մասին։ Պատկերացրեք դրանք ձեր երևակայության մեջ հնարավորինս պարզ և մի դադարեք դա անել մի քանի օրով: Էներգետիկ ալիքները կհասնեն այս մարդկանց, և նրանք կկապվեն ձեզ հետ: Զանգահարեք, նամակ գրեք կամ եկեք այցելության։

• Գտեք կորածը

Ինտուիցիայի օգնությամբ դուք կարող եք գտնել կորած իրը, պարզապես անհրաժեշտ է միանալ ճիշտ ալիքին և էներգիա ազատել որոնման համար: Եթե ​​բնակարանում կորցրել եք բանալիները կամ հեռախոսը, փակեք աչքերը, հանգստացեք և թույլ տվեք, որ ենթագիտակցական մտքից եկող էներգետիկ ալիքները լցվեն ամբողջ տունը։

Ուշադիր լսեք ներքին ձայնը, և կզգաք, թե որտեղ է կորուստը։ Հնարավոր է, որ առաջին անգամ չստացվի, բայց եթե անընդհատ մարզվում եք, կզարմանաք ձեր սենսացիաների ճշգրտության վրա:

• Քարտեզներ և քարտեր

Ինտուիցիայի զարգացումը բարելավում է քարտերի սովորական տախտակամածը: Սեղանի վրա դրեք 4 քարտեր դեմքով ներքև և փորձեք գուշակել, թե դրանք ինչ կոստյում են:

Դա անելու համար սկսեք դանդաղ շարժել ձեր ձեռքը յուրաքանչյուր քարտի վրա և լսել ձեր զգացմունքները: Դուք կարող եք տաք կամ սառը զգալ որոշակի քարտային կոստյումից: Վստահեք առաջին տպավորությանը, շուռ տվեք վերնաշապիկները և ստուգեք, թե քանի քարտի կոստյում եք գուշակել: Յուրաքանչյուր նոր մարզման հետ ինտուիցիան կավելանա, և շուտով դուք ճշգրիտ կորոշեք յուրաքանչյուր քարտի համապատասխանությունը:

• կույր ընթերցանություն

Հարցի ճիշտ պատասխանը կարելի է ստանալ կույր ընթերցանության միջոցով։ Այս մեթոդը հեշտ է օգտագործել և արագ զարգացնում է ինտուիցիան:

Երբ անհանգստանում ես որոշակի իրավիճակկամ հարց, կենտրոնացեք դրա մասին մտածելու վրա, պատրաստեք 3 թերթ ստվարաթուղթ, նստեք սեղանի շուրջ, վերցրեք գրիչը և գրեք ստվարաթղթի վրա. հնարավոր տարբերակներըխնդրի լուծումը։ Քարտերը դրեք դեմքով ներքև, մանրակրկիտ խառնեք, հանգստացեք և ձեռքերը պահեք ստվարաթղթի վրա:

Համակարգեք տեղեկատվություն ստանալու համար, և շուտով ափերը կզգան թեթև ջերմություն կամ քորոց: Այդ քարտը, որի վրա զգացողությունն ամենաուժեղն է լինելու, կրում է ճիշտ պատասխանը։

• Մանտրաներ

Բացի մեդիտացիայից, մանտրաները կարող են օգտագործվել ինտուիցիան զարգացնելու համար: Սրանք սանսկրիտով գրված տողեր են, որոնք միստիկական նշանակություն ունեն։ Շատերը կարծում են, որ մանտրաների օգնությամբ դուք կարող եք իրականացնել ցանկացած ցանկություն և մեծապես բարելավել ձեր կյանքը:

Վեցերորդ զգայարանի զարգացման համար կան հատուկ համարներ, որոնք պետք է կարդալ աճող լուսնի վրա և զուգակցվել մեդիտացիայի հետ։ Այս տեխնիկան ազատում է մարդու թաքնված ունակությունները՝ թույլ տալով նրան տեսնել ապագան և բուժել հիվանդություններ իր կենսադաշտով։

Դրան հասնելը շատ դժվար է՝ ինտուիցիայի մշտական ​​մարզում և հոգևոր զարգացում. Նման նվերը մեծ պատասխանատվություն է պահանջում գիտելիքի օգտագործման հարցում։

հետ մարդու մեջ զարգացած ինտուիցիաբացվում է էքստրասենսորային ընկալումը, և նա կարող է ենթագիտակցության օգնությամբ բուժել հիվանդությունները։ Դա անելու համար հարկավոր է կենտրոնանալ և ձեռքերը պահել հիվանդ մարդու մարմնի վրա՝ լսելով սենսացիաներ և նշաններ: Կենսադաշտի էներգիան արագորեն կգտնի ցավի կետերը և ձեզ կտեղեկացնի ջերմության կամ ցրտի մասին: Բուժումը ներգրավելը ավելի դժվար է, քան ախտորոշումը, այն պահանջում է հատուկ պատրաստվածություն և մեծ ինտուիտիվ փորձ:

Ինտուիցիան զարգացնելու համար պետք է հասկանալ, որ դա այդպես չէ յուրահատուկ հատկանիշտրված է ընտրյալներին։ Սա բնության պարգև է, որը հասանելի է բոլորին, ովքեր ցանկանում են տիրապետել այս հմտությանը և օգտագործել այն իրենց և սիրելիներին օգնելու համար:

Դուք իմացաք, թե ինչ տեսակի հեռատեսության շնորհներ կան և ինչ դեր ունեն մեզանից յուրաքանչյուրի համար: Եվ այսօր ես ուզում եմ ձեզ սովորեցնել, թե ինչպես զարգացնել ինտուիցիան, որպեսզի կարողանաք կանխատեսել անբարենպաստ իրադարձությունները, բարելավել ձեր կյանքի որակը և դրա անվտանգությունը:

Լավագույն 13 մեթոդներ

1. «Գուշակիր»

Հնարավորության դեպքում խաղացեք գուշակություն: Այսինքն՝ լսված հեռախոսազանգ, նախ մտածեք, թե ով կարող է լինել, հետո նայեք էկրանին։ Երբ որոշում եք նոր ուտեստ պատրաստել, նախ փորձեք

գուշակեք անունները անհրաժեշտ ապրանքներև պատրաստման հաջորդականությունը, և միայն դրանից հետո արդյունքները համեմատեք բաղադրատոմսի հետ: Ընդհանրապես, դուք հասկանում եք սկզբունքը, այնպես չէ՞:

2. Մարզվել

Կանգնեք սենյակի կենտրոնում, ընտրեք դրա մեջ ինչ-որ առարկա, օրինակ՝ սեղանի վրա դրված ծաղկամանը: Ուշադիր նայեք, որքա՞ն հեռու է այն ձեզանից։ Ի՞նչ թրթռանքներ են գալիս դրանից: Փակեք ձեր աչքերը և «տեսնեք», թե ինչ պատկերներ են հայտնվում: Ի՞նչ ազդանշաններով եք այն զգում և տարբերում սեղանի մյուս առարկաներից: Երբ բոլոր նրբությունները հստակորեն ամրագրված են, շրջեք ձեր շուրջը, որպեսզի փոխեք ձեր դիրքը, և առանց աչքերը բացելու, փորձեք գտնել, թե որ կողմում է ծաղկամանը: Այս վարժությունով դուք կսովորեք «տեսնել» առարկաները և նավարկել մթության մեջ։ Հիմնական բանը ամեն օր մարզվելն է, մինչև հասնես ցանկալի արդյունքներ. «Psycho-radar» հմտությունը յուրացնելուց հետո դժվարացրեք ինքներդ ձեզ՝ սկսելով տնային գործերը կատարել դեմքին վիրակապով:

3.Թեստ խաղաթղթերով

Պարզապես վերցրեք տախտակամածը և փորձեք գուշակել, թե որն է վերին քարտը: Երբ դուք կատարելագործում եք հմտությունը, անցեք ավելի բարդի. նշեք ոչ միայն կոստյումը, այլև արժեքը:

4. Օրագիր

Ձեռք բերեք նոթատետր, որտեղ դուրս կգեք ինտուիցիայի դրսևորման բոլոր պահերը։ Օրինակ՝ որոշում կայացնելիս գրեք, թե ինչի է դրդել ձեր ներքին ձայնը, հետագայում կարող եք ստուգել՝ նա ճիշտ էր, թե ոչ՝ անկախ նրանից՝ լսե՞լ եք նրան, թե՞ ոչ։ Եվ ընդհանրապես, ամեն անգամ, երբ կասկածներ ունեք, դա ամրացրեք թերթիկի վրա, որպեսզի հետագայում հասկանաք, թե ինչպես վարվել ինչ-որ իրավիճակում։

5. «Լուսացույց»

Այս վարժությունը կսովորեցնի ձեզ լսել ինքներդ ձեզ: Հստակ պատկերացրեք յուրաքանչյուր գույն, որտեղ կարմիրը խորհրդանշում է վտանգը կամ որ որոշումը ճիշտ չէ, դեղինը, որ դուք պետք է ավելի շատ մտածեք և զգոն լինեք, իսկ կանաչը՝ ամեն ինչ ճիշտ է, և դուք կարող եք ապահով առաջ շարժվել: Նախ անհրաժեշտ է չափորոշել ձեր զգացմունքները, որպեսզի հետո ճիշտ վերծանեք պատասխանները: Ուստի ինքներդ ձեզ տվեք այնպիսի հարցեր, որոնց պատասխաններն ակնհայտ են։ Օրինակ՝ ո՞ր տարում եմ ծնվել։ Եվ ցուցակ տարբեր ժամկետներ, ուշադիր դիտարկելով, թե ինչ գույն է հայտնվում ձեր աչքերի առաջ: Կալիբրացիայից հետո փորձեք անցնել հուզիչ թեմաների, օրինակ՝ հնարավո՞ր է առաջիկա օրերին գործուղման մեկնել, թե՞ ավելի լավ է տեղափոխել հաջորդ շաբաթ։

6. Լուծման տարբերակներ

Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է որևէ խնդիր, մտածեք դրա արդյունքի կամ լուծման բոլոր տարբերակների մասին և գրեք դրանցից յուրաքանչյուրը. առանձին թերթիկստվարաթուղթ՝ մանր կտրատելուց հետո։ Այնուհետև տարածեք ձեր առջև, ձգեք ձեր ձեռքերը և պահեք ձեր ափերը յուրաքանչյուր տարբերակի վրա՝ լսելով սենսացիաները: Ճիշտը կլինի այն, որտեղ դուք կզգաք ամենաուժեղ քորոցը կամ ջերմությունը։ Այսպիսով, ի դեպ, դուք կարող եք նաև ստուգում կազմակերպել՝ գրելով ձեզ համար ակնհայտ հարցի տարբեր պատասխաններ։

7. Մարզվել զուգընկերոջ հետ

Այս առաջադրանքը կատարելու համար ձեզ ևս մեկ հոգի պետք կգա: Խնդրեք ընկերոջը պատմել ձեզ միայն ժեստերի և դեմքի արտահայտությունների միջոցով, առանց որևէ բառ կամ ձայն օգտագործելու, առանց շուրթերի շարժումների: Ձեր խնդիրն է ուշադիր լսել ոչ միայն նրան, այլ նաև ձեր զգացմունքները, ուշադրություն դարձնել պատկերներին և նկարներին, որոնք առաջանում են ձեր գլխում։ Դրանից հետո ասեք նրան այն, ինչ հասկացաք հենց սկզբից։ Վերջում կիսվեք ընթացքում առաջացած զգացմունքներով և փորձառություններով: Կարևոր է միայն, որ պատմությունը կամ իրավիճակը ձեզ անծանոթ լինի, այլապես հեշտությամբ կարող եք կռահել ասվածի իմաստով։

8. «Հեռատեսություն».

Նախքան տանից դուրս գալը, մտածեք այն մարդու սեռի մասին, ում առաջինը կհանդիպեք, որտեղ մոտավորապես դա տեղի կունենա։ Քիչ անց ազատ զգալ սկսեք մտածել զգեստապահարանի մանրամասների մասին։ Այնուհետեւ ավելացրեք ժամանակը, եղանակային պայմանները եւ այլ նրբերանգներ: Եվ աստիճանաբար դուք կկարողանաք կանխատեսել որոշ իրադարձություններ և ներգրավել հանդիպումներ:

9. Երազներ

Անպայման հաշվի առեք երազները, հատկապես, եթե դուք սկսել եք կատարել վերը նշված վարժությունները՝ զարգացնելու հեռատեսության շնորհը: Արթնանալուն պես գրեք այն, ինչ երազել եք թղթի վրա, որպեսզի հետագայում փորձեք հասկանալ, թե ինչու է ենթագիտակցությունը տալիս այս տեղեկատվությունը:

10. Հետաքրքիր տեխնիկա՝ անուն տվեք ձեր վեցերորդ զգայարանին

Ցանկալի է սիրալիր և բխող սեփական անունը. Հարցեր տվեք և խորհրդակցեք նրա հետ ամեն հնարավորության դեպքում:

11. «Երրորդ աչք»

Ենթադրվում է, որ այն գտնվում է ճակատի վրա՝ հոնքերի միջև։ Այսպիսով, որպեսզի ձեր ինտուիցիան ուժեղ լինի, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես օգտագործել այն ձեր կյանքում: Սկզբում, նախքան քնելը, պարզապես փակեք ձեր աչքերը և ներսից զննեք կոպերը։ Առաջին շաբաթներին կտեսնեք միայն սև և սպիտակ շեշտադրումներ, ժամանակի ընթացքում պատկերներն ավելի պարզ կդառնան՝ ձեռք բերելով գույն և ձև։ Հենց այս «երրորդ աչքի» օգնությամբ դուք կկարողանաք նավարկել մութ ու անհայտ տարածության մեջ, տեսնել մարդկային աուրան և էներգիան, կենդանի էակներից բխող ջերմությունը։ Ի դեպ, էքստրասենսները հստակ որոշում են, թե ինչ հիվանդություններով ենք տառապում, որոնք են մարմնի թույլ ու ուժեղ կողմերը։ Սովորելով տեսնել նուրբ մարմին՝ հեշտ է հայտնաբերել հիվանդությունները դրա վրա մուգ թրոմբների միջոցով, իսկ որտեղ կան անցքեր, կան խրոնիկական բնույթի խնդիրներ։ Գույնով հասկացե՛ք, թե մարդն ինչ տրամադրության ու վիճակի մեջ է, և ընդհանրապես ինչպիսի բնավորություն ունի։

12. «Արծիվ և պոչեր»

Մետաղադրամը հնարավորինս հաճախ շրջեք՝ փորձելով գուշակել, թե ինչն է ընկնելու՝ գլուխները կամ պոչերը: Դե, այս մեթոդն օգնում է, երբ կասկածում ես ինչ-որ բանի մեջ և դժվարանում ես ընդունել վերջնական որոշումընտրելով երկու տարբերակներից.

13. Ընկերոջ օգնությունը

Դուք պետք է նստեք աթոռի վրա, կապեք աչքերը և փորձեք «տեսնել», գուշակել, թե ինչ է անում ձեր զուգընկերը այս պահին, կոնկրետ որտեղ է այն գտնվում ձեր նկատմամբ և ինչ էմոցիաներ է փորձում «փոխանցել»։

1. Սկսեք զբաղվել մեդիտացիայով, քանի որ մեր գիտակցությունը հակված է աշխատել առանց ընդհատումների՝ վարելով ներքին երկխոսություններ, երևակայելով և հիշելով անցյալը: Իսկ ներքին ձայնը լսելու համար կարևոր է կարողանալ «անջատել» ուղեղը։ Ավելին այս մասին: Այսպիսով, մեդիտացիայի գործընթացում մտքերը ձեր գլխում դադարում են, դուք սկսում եք զգալ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր միլիմետրը, ինչը հեշտացնում է կենտրոնացումը և մուտքը դեպի ներքին իրական գիտելիքներ: Ամենօրյա պարապելով՝ ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի հասնել մի վիճակի, երբ դուք կստանաք ապագայի վերաբերյալ հարցերի պատասխաններ:
2. Կանխատեսել սովորելու համար անհրաժեշտ է զարգացնել ձախ և աջ կիսագունդուղեղը միևնույն ժամանակ. Եվ ամեն ինչ, քանի որ կիսագնդերի համակարգված աշխատանքը թույլ է տալիս մշակել հսկայական քանակությամբ տեղեկատվություն, այնուհետև դուք բաց չեք թողնի ոչ մի նրբերանգ, որը կարողացել է վերլուծել և ձև տալ արտահայտությանը: Առաջադրանքներ, որոնց հետ դուք համատեղելու եք ուղեղի երկու կեսերի աշխատանքը, կարելի է գտնել այստեղ:
3. Հանգստացեք, երբ հոգնած եք, դուք չեք կարողանա հետևել այն նշաններին և ազդանշաններին, որոնք տալիս է ինտուիցիան: Հատկապես, եթե դուք ընկճված եք կամ ասթենիայի վիճակում եք: Քնեք այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է ձեր օրգանիզմին, խմեք բավականջուր և ուտել առողջ և վիտամիններով հարուստ սնունդ: Փաստն այն է, որ կորցնելով նման բանական և հասկանալի պահերը՝ մենք սպառնում ենք ինքներս մեզ ծանրաբեռնել, վատնել մեր էներգիան և ներքին ռեսուրսները, ինչի պատճառով էլ, փորձելով մեր մեջ «բացահայտել» հեռատեսության շնորհը՝ ոչ միայն չենք ստանա. սպասվող արդյունքները, այլեւ առողջությանը հասցված վնաս։
4. Շնչառական տեխնիկան նույնպես չի խանգարի, դրանց օգնությամբ դուք կսովորեք հանգստանալ և կենտրոնանալ։ Ինչպես դա ճիշտ անել, դուք կսովորեք հոդվածում:
5. Ժամանակի մեծ մասն անցկացրեք միայնակ, գոնե սկզբում, երբ սկսեք սովորել ինքներդ ձեզ լսել: Լռության մեջ, առանց շեղող հարմարանքների, փակեք ձեր աչքերը և դիտեք, թե ինչ է կատարվում ձեր ներսում, առանց դատողություններ տալու և առանց վերլուծելու փորձի, մեկնաբանեք ձեր մտքում ծագած մտքերն ու պատկերները:
6. Համոզվեք, որ զարգացեք հուզական բանականություն, առանց դրա դուք չեք կարողանա «զգալ» այլ մարդկանց, նրանց մտադրություններն ու հետին մղումները։ Եվ դրա համար տեղյակ եղեք, ճանաչեք ինքներդ ձեզ, հետևեք այն զգացմունքներին, որոնք ապրում եք, և այդ ժամանակ ուրիշի ներաշխարհը ձեզ համար մի փոքր ավելի պարզ կդառնա: Իսկ «դեմքի ընթերցանության» հիմունքներին պարապելու և ծանոթանալու համար կարդացեք սա։

Եզրակացություն

Եվ այսքանը այսօրվա համար, սիրելի ընթերցողներ: Հիմնական բանը ամեն օր մարզվելն է, և ժամանակի ընթացքում կնկատեք, թե որքան անսովոր ուժեղ եք դարձել, որքան հեշտ է խուսափել անախորժություններից և ընդունել. ճիշտ որոշում, ինչի համար ապագայում հաստատ չեք զղջա, քանի որ երազանքները սկսում են իրականանալ, իսկ հանգամանքները զարգանում են ձեր օգտին։ Հաջողություն և համբերատար եղեք:

Նյութը պատրաստել է Ալինա Ժուրավինան։

Զարգացած ինտուիցիան մարդու կարողությունն է ակնթարթորեն լուծել կյանքի բազմաթիվ խնդիրներ և խնդիրներ, հեշտությամբ ելք գտնել դժվար իրավիճակներից և գտնել: փոխադարձ լեզուինչպես ընտանիքում, այնպես էլ աշխատավայրում, հասարակության մեջ։

Այսօր կայքի կայքում դուք կսովորեք, թե ինչպես զարգացնել ինտուիցիան և թաքնված կարողությունները՝ օգտագործելով ստորև տրված վարժություններն ու հոգեբանական թրեյնինգները:

Ինչ է ինտուիցիան և թաքնված ունակությունները

Ինտուիցիա- սա, ըստ էության, մարդու ներքին ձայնն է, որը, իբրև թե, ինքնաբերաբար հուշում է, չհիմնված օբյեկտիվ փաստերի, փորձի և գիտելիքի այստեղ և այժմ գիտակցության վրա, թե ինչ է պետք անել այս կամ այն, հաճախ. քննադատական ​​կամ սթրեսային իրավիճակ.

Ամենայն հավանականությամբ, ձեզնից շատերը, հարգելի ընթերցողներ, ունեցել են փակուղիներկյանքում, երբ չգիտեիր, թե ինչ անել, ինչ ընտրություն կատարել, երբ, ասես, ճանապարհի պատառաքաղին էիր, և քո գլխում լսեցիր ինտուիցիայի հազիվ նկատելի ձայն, որը հուշում էր քեզ (կամ. ուղղակիորեն խոսել, խրատել) ինչ-որ բան անել կամ չանել կամ…

Բայց, ինչպես հաճախ է պատահում զարգացած ինտուիցիա ունեցող մարդկանց հետ (ավելի ճիշտ՝ նրանց, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես դա լսել և կառավարել), դու ընտրեցիր հակառակ բանը, և երբ «այրվեցիր քեզ» (հասկացար, որ սխալ ես արել՝ տառապելով միևնույն ժամանակ), դու ինքդ քեզ ասացիր, թե ինչու ես այդպես վարվեցի, ի վերջո, ես միտք ունեի դա անել այլ կերպ, այդ դեպքում ամեն ինչ լավ կլիներ, - այս միտքը քո ինտուիցիան էր, որին չհնազանդվեցիր և սխալ ընտրությամբ վնասեցիր քեզ:

Թաքնված ունակություններ(կամ թաքնված գիտելիք) - գրեթե յուրաքանչյուր մարդ ունի, բայց դրանք պետք է ոչ միայն հասկանալ և գիտակցել իր մեջ (դրանք սովորաբար չեն գիտակցվում), որպեսզի կարողանան օգտագործել և կառավարել դրանք, այլ պետք է զարգացնել, ինչպես ձեր ինտուիցիա.

Նախքան հասկանալը, թե ինչպես զարգացնել ձեր ինտուիցիան և թաքնված ունակությունները և սկսել վարժությունները, դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե որքանով է այն արդեն զարգացած ձեր մեջ, դրա համար դուք պետք է անցնեք ինտուիցիայի թեստ:

Այսպիսով, ինչպես զարգացնել ինտուիցիան - վարժություններ

Ինտուիցիայի զարգացման վարժությունները բավականին պարզ են, բայց դրանց էությունը բարդության կամ պարզության մեջ չէ, դրանց էությունը գործնականում և կրկնության մեջ է (ամենօրյա պարապմունք):

Ինչպես վերը նշվեց, յուրաքանչյուր մեծահասակ ունի ինտուիցիա և թաքնված ունակություններ ... նույնիսկ դեռահասներն արդեն ունեն ինտուիտիվ, թաքնված գիտելիքներ: Իսկ ինտուիցիան զարգացնելու համար դուք պետք է սովորեք տարբերել, լսել և, որ ամենակարեւորն է, լսել ձեր ներքին ձայնը՝ այն տարբերելով այլ, երբեմն բացասական, կարծրատիպային մտքերից, համոզմունքներից և համոզմունքներից։

Իրականում ցանկացած մտավոր առողջ մարդԳլխում կարող են առաջանալ տարբեր, սովորաբար քիչ գիտակից ձայներ (ավտոմատ մտքեր, վերաբերմունք, սպասումներ, գաղափարներ և պատկերներ): Եվ եթե ձեր ինտուիցիան զարգացած չէ, այսինքն. Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես տարբերել նրա ձայնը այլ մտքերից և գաղափարներից, ապա հեշտությամբ կսխալվեք, երբեմն քննադատական, երբ ընտրեք ձեր գործողություններն ու վարքագիծը կյանքի որոշակի սթրեսային, կրիտիկական կամ վտանգավոր իրավիճակներում:

Նաև, հարգելի ընթերցողներ, դուք պետք է հստակ հասկանաք, որ ձեր ինտուիցիան և թաքնված ունակությունները միստիցիզմ, ​​հրաշքներ, էզոթերիզմ... և այլ անհեթեթություններ չեն։ Սա ձեր իրական թաքնված գիտելիքն է՝ հիմնված ձեր սեփականի վրա կյանքի փորձը(սկսած ծնունդից) և իրական գիտելիքներ և հմտություններ։

Հավանաբար, շատերը, ովքեր օգտագործում են, օրինակ, ժամանակակից գաջեթներ՝ համակարգիչներ, սմարթֆոններ... ծրագրեր և ծառայություններ հաղորդակցության համար (մեսենջերներ, սոցիալական ցանցեր և այլն), լսել են նման հասկացություն՝ «Ինտուիտիվ ինտերֆեյս» (կամ նման բան հիմնաբառ «Ինտուիտիվ»… Սա ձեր ինտուիցիայի աշխատանքն է՝ հիմնված անցյալի գիտելիքների և փորձի վրա:

Օրինակ՝ Windows XP-ից 7 կամ 10 տարբերակին անցնելով, ձեր ինտուիցիայի օգնությամբ (առանց օգտատիրոջ ձեռնարկը հատկապես ուսումնասիրելու), դուք բավականին հեշտությամբ կհասկանաք նոր ինտերֆեյսը և այլ խնդիրներ՝ ի տարբերություն նրա, ով նստել էր առաջին անգամ իր կյանքում համակարգիչ - նա չունի նման փորձ և գիտելիքներ, ուստի ինտուիցիան նրան շատ չի օգնի այստեղ, այստեղ դուք պետք է ուսումնասիրեք ձեռնարկը:

Այսպիսով, որքան ավելի շատ փորձ, գիտելիք և հմտություններ ունեք որոշակի ոլորտում…, որքան բարձր են ձեր կարողությունները և տաղանդը զարգացած որոշակի տեսակի կյանքի գործունեության համար, այնքան ավելի փայլուն եք ձեր թեմայում, այնքան ավելի կտրուկ է ձեր ինտուիցիան և ներքինը, թաքնված ունակություններ, որոնք միշտ կօգնեն ձեզ խնդիրների լուծման ժամանակ, սթրեսի ժամանակ, բարձր հուզականություն…, ընդ կրիտիկական իրավիճակ- քննություն հանձնելուց և ընտրությունից կյանքի ուղին, աշխատանքային հարցազրույցից առաջ, բիզնես գործընկեր ընտրելը, ինչ-որ բան գնելը կամ միջանձնային, սիրային և ընտանեկան հարաբերություններ կառուցելը:

Մարզումներ և վարժություններ ինտուիցիայի և լատենտային կարողությունների զարգացման համար

Կարո՞ղ եք միշտ վստահել ձեր ինտուիցիային:Հնարավոր է, միշտ, բայց պայմանով, որ ինտուիցիայի և թաքնված կարողությունների զարգացման համար վարժությունների մի շարք ավարտելուց հետո դուք հստակ կտարբերակեք ձեր ներքին ձայները, երբ հստակ կիմանաք, թե որտեղ է միացված ինտուիցիան, և որտեղ՝ ֆանտազիաները։ , երազկոտություն, երևակայություն կամ բացասական, սադրիչ, դիսֆունկցիոնալ ավտոմատ մտքեր։

Մենք սկսում ենք վարժություններ՝ զարգացնելու մեր ինտուիցիան և թաքնված կարողությունները.

Նախքան վարժությունները սկսելը, արժե նորից կարդալ այս հոդվածը, որպեսզի ավելի լավ հասկանաք, թե ինչ է ինտուիցիան և ինչպես զարգացնել այն։

Մարզվեք ամեն օր՝ սկսած մանրուքներից։ Օրինակ՝ սովորական գնումներ կատարելիս, ընկերների, սիրելիների հետ շփվելիս, ընտանիքում, հասարակության մեջ և աշխատավայրում (ուսումնական):

1. Սկսեք այսօր բռնել ձեր գլխում եղած ձայները (մտքերը և գաղափարները) այն պահերին, երբ ընտրություն է պահանջվում:
   Օրինակ, դուք գնացել եք մթերային խանութ - ինչպես գիտեք, ժամանակակից խանութներում շուկայավարումը եռում է, այսինքն.
   թաքնված ազդեցություն ձեր ենթագիտակցության վրա, որպեսզի դուք գնումներ կատարեք, որոնք հաճախ ձեզ պետք չեն: Ուշադրություն. Այստեղ,
   Ամենայն հավանականությամբ, դուք կունենաք երկու ձայն, գրեթե անգիտակից. մեկը ինտուիցիա է, մյուսը սադրիչ, ինչպես այս երշիկի փոխարեն, գնեք մեկը գեղեցիկ փաթեթավորում, «Մաքուր մսից» մակագրությամբ։

   Փորձեք հասկանալ, որ ձեռք եք մեկնել կամ արդեն դրել եք այս նրբերշիկը (կամ մեկ այլ բան) զամբյուղի մեջ, բայց կարծես ինչ-որ բան ասում է ձեզ, ասում են՝ մի վերցրու այն, վերցրու այն ապրանքը, որի համար եկել ես, սա ինտուիցիա է, այսինքն. . մասին ձեր գիտելիքները
   որ «Այն ամենը, ինչ փայլում է, ոսկի չէ»։

   Եվ եթե լսեք ձեր ինտուիցիան և հնազանդվեք դրան, ապա չեք վերցնի այս ապրանքը, որն ի սկզբանե չէիք պատրաստվում վերցնել: Բայց եթե նույնիսկ ավելի ուշ, օրինակ, տանը գիտակցես, որ չես գնել այն, ինչ ուզում էիր, ապա հիշիր և նորից ապրիր քո երևակայության մեջ հենց խանութում տիրող իրավիճակը, երբ ձեռք էիր անում այն, ինչի կարիքը չունեիր, և այս ֆանտաստիկ հիշողության մեջ փորձեք որսալ ինտուիցիայի ձայնը և մի վերցրեք ապրանքը: Սա փորձ կլինի իրականում ձեր ինտուիցիայի հետագա աշխատանքի համար։

   Օգտագործեք ինտուիցիայի զարգացման վարժությունների համար, նույնիսկ այնպիսի մանրուքներ, ինչպիսիք են ներքին ձայնից հուշում՝ նայելու ժամկետը, և սադրանքը, ինչպես այո, դրա հետ թուզը ...

   Աշխատեք տարբեր փոքր իրավիճակների վրա՝ գրավելով և զարգացնելով ձեր ինտուիցիան օրական առնվազն մեկ շաբաթ, ցանկալի է՝ օրը մի քանի անգամ, որպեսզի դա սովորություն դառնա…

2. Հաջորդ շաբաթ, երբ դուք սկսում եք հստակ հասկանալ, գիտակցել և տարբերել ինտուիցիան սադրիչ մտքերից մանրուքներում, սկսեք աշխատել և զբաղվել ավելի բարդ իրավիճակներում:

   Օրինակ՝ առանց եղանակի տեսությունը լսելու փորձեք գուշակել՝ ինչ հագնել, հովանոց վերցնել և այլն։ Կամ՝ փորձեք որոշել մարդկանց վարքագիծը, որոնց ճանաչում եք նրանց արտաքինով, խոսքերով, զգացմունքներով, ձեր ձայները լսելով և նրանցից ինտուիցիա ընտրելով։

   Անընդհատ որսալ և տարբերել ներքին ձայները ցանկացած գործից, գործողությունից կամ արարքից առաջ:

3. Ավելին, երբ դուք արդեն սկսում եք գործնականում լավ տարբերակել ձեր ինտուիցիայի զարգացումը, սկսեք առնվազն մեկ շաբաթ լսել ձեր թաքնված գիտելիքները ավելի լուրջ որոշումներ կայացնելիս: Օրինակ, թանկարժեք գնումներ, հարաբերություններ սկսելը կամ շարունակելը, բիզնես սկսելը, աշխատանք գտնելը, դպրոց գնալը…

   Ավելի լուրջ իրավիճակներում, բացի ինտուիցիայից, կարող են ավելի շատ ձայներ լինել, այնպես որ դուք պետք է ավելի լավ լսեք…

4. Այնուհետև ինտուիցիայի զարգացման վրա 3-4 շաբաթ տքնաջան աշխատանքից հետո դուք դա ավելի հեշտ կհասկանաք և դրա օգնությամբ շատ որոշումներ կկայացնեք, բայց միևնույն ժամանակ ոչ մի դեպքում մի մոռացեք մտքի և մտքի մասին։ ողջախոհություն.
   ինտուիցիա - լավ օգնական, բայց գլոբալ որոշումները պետք է կայացվեն ողջամտորեն, գիտակցաբար և զգույշ…
5. Իսկ վերջին, ամենադժվար և ամրապնդող վարժությունը՝ ձեր ինտուիցիան և թաքնված կարողությունները զարգացնելու համար, տեղի կունենա սթրեսային, երբեմն նույնիսկ որոշ չափով կրիտիկական իրավիճակներում։

   Որպեսզի դա չվտանգեք, նախ աշխատեք այս վարժություններով ձեր գլխում, ձեր երևակայությունների, երևակայության, պատկերացումների և գաղափարների մեջ…

Ի՞նչ է ինտուիցիան: Այս հայեցակարգը շատերի համար է տարբեր իմաստ. Ինչ-որ մեկը պնդում է, որ ինտուիցիան մեր պահապան հրեշտակն է, իսկ ինչ-որ մեկը վստահ է, որ ինտուիտիվ մտածողությունը նվեր է, որը միայն քչերն են ստանում ծննդյան օրվանից: Ինչ էլ որ լինի, ինտուիցիան մեր ներքին ձայնն է, որն անընդհատ կապի մեջ է մեզ հետ, բայց, չգիտես ինչու, հաճախ չենք լսում կամ չենք վստահում։

Հնարավո՞ր է զարգացնել ինտուիցիան:

Ինտուիտիվ մտածողությունը կարելի է զարգացնել։ Բայց սա մեծ ջանք է պահանջում և որոշակի քանակությամբժամանակ. Յուրաքանչյուր մարդ ունի ինտուիցիա, բայց որոշ մարդկանց մոտ այն լավ զարգացած է, իսկ մյուսները՝ ոչ: Եթե ​​ձեր մեջ զարգացնեք ինտուիտիվ մտածողություն, ապա կկարողանաք արագ ճիշտ որոշումներ կայացնել, նախապես տեղեկանալ գալիք իրադարձությունների և որոշակի գործողությունների հետևանքների մասին, սկսել տեսնել տարբեր հանգամանքների պատճառները և այլն: Այլ կերպ ասած, լավ զարգացած ինտուիցիայի դեպքում դուք կկարողանաք ստանալ գրեթե ցանկացած տեղեկատվություն, որը ձեզ հետաքրքրում է անձի կամ իրավիճակի վերաբերյալ:

Զորավարժություններ ինտուիցիայի զարգացման համար

Կան բազմաթիվ տարբեր տեխնիկաինտուիտիվ մտածողության զարգացման համար: Մենք առաջարկում ենք ձեզ հինգ վարժություն, որոնք կարող եք անել գրեթե ցանկացած ժամանակ, ցանկացած վայրում:

Առաջին վարժությունը կսովորեցնի ձեզ զգալ մեկ այլ մարդու զգացմունքներն ու կարիքները: Առաջադրանքի էությունը կայանում է նրանում, որ պատկերացնեք ձեզ ցանկացած մարդու տեղում։ Եվ նույնիսկ ավելի լավ՝ մի որոշ ժամանակ զգալ նույնը, ինչ ապրում է ձեր ընտրած մարդը: Օրինակ, եթե տեսնեք, թե ինչպես մեկը պատահաբար գցեց իր բոլոր իրերը, թղթերն ու փաստաթղթերը, և շտապելով բոլորի աչքի առաջ հավաքում է ընկածը, փորձեք մասնակցել նրա անհարմարության և շփոթության զգացմանը, այլ ավելի շուտ եկեք և օգնեք։ նա հավաքում է ամեն ինչ: Ավելի լավ է, օրինակ, միտումնավոր գցեք թղթերի մի մեծ կույտ ինքներդ և հայտնվեք նույն կոշիկների մեջ: Այս վարժությունը կօգնի ձեզ հասկանալ այլ մարդկանց զգացմունքներն ու զգացմունքները:

Երկրորդ վարժությունը ինտուիցիայի զարգացումն է: Ներքին ձայնը զարգացնելու համար հարկավոր է հաղթահարել վախի զգացումը։ Որպես կանոն, վախն արգելափակում է գրեթե ամեն ինչ, այդ թվում՝ ինտուիցիան։ Կարևոր է ոչ թե հաղթահարել վախը, այլ ենթարկվել դրան։ Սա միակ միջոցն է՝ ավելի մոտենալու ձեր նպատակին և սովորել ինտուիտիվ մտածել։ Եթե ​​դուք վախ եք զգում, ապա ամբողջությամբ հանձնվեք դրան և քայլեք այս ճանապարհով սկզբից մինչև վերջ։ Դրանից հետո քայլ առ քայլ դուք ավելի լավ կհասկանաք ձեր ներաշխարհը։

Երրորդ վարժություն. Մարդու հետ զրույցի ընթացքում (ուղղակի, հեռախոսով կամ առցանց) փորձեք ճանաչել նրա զգացմունքները: Ինչպես է փոխվում տրամադրությունը, ինչ է նա զգում այս պահին։ Իսկ ի՞նչ կասեք մեկ րոպեից: Այս վարժությունը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ մարդկանց և նույնիսկ կսովորեցնի որոշ չափով կարդալ մտքերը:

Չորրորդ վարժություն. Սովորեք չտալ բացասական գնահատականներիրավիճակներ և մարդիկ, և ընդհանրապես փորձեք դրական մտածել: Օրինակ, եթե մտովի ասում եք ինքներդ ձեզ. «Ես երբեք հաջողության չեմ հասնի», ապա անմիջապես փորձեք փոխել այս դատողությունը նման բանի. «Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի ամեն ինչ ստացվի»: Սա կստիպի ձեր մտածողությունը աշխատել, ոչ թե կանգնել: Ենթագիտակցությունն այս դեպքում կօգնի ելք գտնել բարդ իրավիճակև կայացնել ճիշտ որոշում:

Հինգերորդ վարժություն. Ինտուիցիան զարգացնելու համար հարկավոր է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միայնակ, հանգիստ, հաճելի և հանգիստ միջավայր. Սա կօգնի ձեզ լսել ձեր ներքին ձայնը և հասկանալ ձեր սեփական զգացմունքներն ու զգացմունքները:

Սրանք պարզ վարժություններկօգնի ձեզ զարգացնել ինտուիցիան միայն այն դեպքում, եթե անընդհատ մարզվեք։ Միգուցե, արագ արդյունքներչի անի, բայց եթե ցուցաբերես հաստատակամություն և համբերություն, կարող ես հասնել հաջողության: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն ձեր ինտուիցիան մարզելու գործում և մի մոռացեք սեղմել և

25.02.2014 10:48

Աստղագուշակ Վասիլիսա Վոլոդինային հաճախ տալիս են մեկ հարց՝ արդյոք մեր կյանքում ամեն ինչ կանխորոշված ​​է և կարող է...

Յուրաքանչյուր մարդ, առանց բացառության, ունի վեցերորդ զգայարան, բայց ոչ բոլորն են զարգացրել այն։ Բայց քնած ինտուիցիան հիասթափության պատճառ չէ: Պարզվում է, որ դուք կարող եք մարզել ոչ միայն որովայնի մկանները, այլեւ սեփական ինտուիցիան։ Մարի Քլերը խոսում է այն մասին, թե ինչպես զարգացնել ձեր վեցերորդ զգայարանը:

Օգտագործեք քարտերը

Վերցրեք քարտերի տախտակ, մի քանիսը նկարեք հակառակ կողմըև փորձիր որոշել, թե ինչ քարտեր ես ձեռքիդ բռնել՝ կարմիր են, թե սև, ինչ կոստյում: Ինտուիցիայի համար վարժությունները չեն հանդուրժում շտապողականությունը՝ ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ, մի շտապեք ամեն ինչ միանգամից տեսնել ձեր ներքին աչքով։ Ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար փակեք ձեր աչքերը. արտաքինը հակված է շեղել ուշադրությունը ներքինից: Երբ պատասխանը պատրաստ է, շրջեք քարտը, նայեք դրան և գրեք ձեր արդյունքը: Մի փորձեք տրամաբանորեն հաշվարկել քարտի գույնը. զգացեք այն: Եթե ​​դա անմիջապես չի աշխատում, նորից փորձեք: Դա է մարզումների իմաստը:

Եւս մեկ հանճարեղ միտքինտուիցիան վարժեցնել. մենասեր կենդանի քարտերով (ոչ թե պլանշետի կամ սմարթֆոնի վրա, այլ իրական քարտերի տախտակամածով): Այստեղ դուք պետք է մտածեք և կանխատեսեք իրադարձությունների զարգացումը մի քանի քայլ առաջ: Իսկ իրական առարկաների հետ շփումը շոշափելի մակարդակում ֆիքսում է արդյունքը։ Դե, բացի այդ, դուք վերապատրաստումն ինքնին վերածում եք իրական ծես. Ինչը նույնպես շատ ճիշտ է հաջողության համախմբման առումով։

Սովորեք նայել ձեր ներսը

Ինտուիցիա բառը գալիս է լատիներեն intueri-ից, որը նշանակում է «ներս նայել»: Ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ, ուշադրություն մի դարձրեք արտաքին դրսեւորումներ- Ներքին ձայնդ կարող ես լսել միայն բացարձակ հանգստության մեջ։ Օրական 10 րոպե անցկացրեք լիովին հանգստանալով. անկախ նրանից, թե ինչպիսի զբաղմունք է դա, գլխավորն այն է, որ այն ձեզ անձամբ հաճույք է պատճառում, լինի դա սպորտ, երաժշտություն նվագել, թե զբոսանք:

Մաքրել ձեր գլուխը հոգեկան աղբից

Եթե ​​ձեր գլուխը լի է ավելորդ մտքերեթե դուք մշտական ​​վիճակում եք նյարդային լարվածություն, իսկ ձեր գերիշխող զգացողությունը սթրեսն է, ինտուիցիա օգտագործելը լիովին անհնար է դառնում։ Խուճապի, սթրեսի կամ մշտական ​​հոգնածության առկայության դեպքում բթանում է ոչ միայն վեցերորդ զգայարանը, այլեւ մնացած բոլորը։

Գրեք ձեր բոլոր խնդիրները թղթի վրա. մի մոռացեք առանձնացնել ֆիզիկականը բարոյականից, այնուհետև թերթը ծալեք չորս մասի և դրեք այն: Այս վարժությունը նպատակ ունի մաքրել գլուխը հոգեկան աղբից։

Անընդհատ զարգացրեք ձեր հինգ զգայարանները

Հպում, հոտ, լսողություն, տեսողություն, համ... Մեզ ծանոթ այս հինգ զգայարանները վեցերորդ զգայարանի ուղիներն են: Այսինքն, պարզ ասած, ապրանքի վատ հոտը մեզ զգուշացնում է դրա պիտանելիության ժամկետը լրանալու մասին, ցավը, ասենք, արդուկին դիպչելիս, որ այն տաքացվում է և այլն։

Այսպիսով, վեցերորդ զգայարան զարգացնելու համար պատկերացրեք ցանկացած առարկա. ատամի խոզանակ, գիրք, պտուտակահան կամ գավաթ - իրականում կարևոր չէ, թե ինչ: Եվ հիմա փորձեք վերականգնել հիշողության մեջ ամենափոքր մանրուքը՝ առարկայի հոտը, ձեր զգացողությունները նրան դիպչելիս, դրա տեսքը, ձայնը, որը հնչում է, երբ այն հարվածում է հատակին: Շարունակեք մտածել ընտրված օբյեկտի մասին հինգ րոպե: Կատարե՛ք այս վարժությունը ամեն օր։

Սպասողական վարժություն

Նստեք հատակին, փակեք ձեր աչքերը և ձեր մտքում պատկերացրեք այն վայրը, որտեղ պատրաստվում եք գնալ շատ մոտ ապագայում՝ լինի դա ռեստորան, խանութ, թե նոր մարզասրահ: Պատկերացրեք, թե ինչ զգացողություն կլիներ նշանակված ժամին լինել նշանակված տարածքում. հաճելի հույզերկամ վախ, հոգնածություն, գրգռվածություն. Դիզայն սեփական զգացմունքները. Երբ դուք հայտնվում եք այն վայրում, որը նկարել եք ձեր երևակայության մեջ, համեմատեք զգացմունքները ֆանտազիայի և իրականության մեջ. որքան ավելի հաճախ կատարեք այս վարժությունը, այնքան ավելի ճշգրիտ կլինեն ձեր ենթադրությունները:

Կարևոր կետ.պետք չէ ձգտել գուշակել գալիք իրադարձությունները, պետք է սովորել զգալ դրանք:

Զգացեք լրտեսի պես

Խնդրեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին թաքցնել որևէ առարկա ձեր մեջքի հետևում, կամ ավելի լավ է՝ ինչ-որ բաց տարածության լուսանկար: Այժմ փորձեք նկարագրել լուսանկարում պատկերված այս առարկան կամ վայրը՝ օգտագործելով ձեր հինգ զգայարանները: Այս առաջադրանքն անհնարի՞ է թվում: Ոչ մի կերպ։ Փակեք ձեր աչքերը, հանգստացեք, լսեք ձեր ներքին ձայնը:

Ի դեպ, ձեզ համար հեշտացնելու համար կարող եք օգտագործել մատիտ և թղթի կտոր։ հասարակ թուղթ- Փորձեք նկարել այն, ինչ տեսնում եք ձեր երևակայության մեջ, առանց աչքերը բացելու, - որքան հաճախ վերադառնաք նման գործունեության, այնքան ժամանակ առ ժամանակ ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար:

Շարունակեք մարզվել

Օգտագործեք բոլոր հնարավորությունները՝ փորձարկելու ձեր ինտուիցիան՝ ինչպես մկանները, այնպես էլ այն պահանջում է մշտական ​​մարզում: Հեռախոսը զանգում է? Փորձեք զգալ, թե ով է զանգում: Նախքան իջնելը փոստարկղ, մտածեք, թե ինչ կարող է լինել դրա մեջ այսօր և այլն։ Դուք շուտով կտեսնեք, թե որքան հասանելի է ձեզ համար: