Գուշակիր թվերը, ստուգիր հիշողությունը։ Առցանց թեստ, որը որոշում է մարդու հիշողության մակարդակն ու վիճակը։ Պարզ վարժություններ լավ ուշադրություն և հիշողություն զարգացնելու համար

07.04.2019

Ուշադրությունը գիտակցության հստակ կենտրոնացում է:

Յուրաքանչյուր մարդու համար շատ կարևոր է ունենալ լավ ուշադրություն, լավ ուշադրությամբ լավանում են հիշողությունը, մտածողությունը, երևակայությունը:

Յուրաքանչյուր մարդու ուշադրությունը տարբեր է, ինչ-որ մեկը արագ կողմնորոշվում է, և ինչ-որ մեկին ժամանակ է պետք մտածելու, կենտրոնանալու համար, ոմանք մոլորվում են պարզ իրավիճակներում:

Հրավիրում ենք անցնել ուշադրության թեստ։ Թեստը բաղկացած է քսան առաջադրանքից. Յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար տրվում է տասը վայրկյան:

Եթե բաց եք թողել տասը վայրկյան, ապա ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է։ ուշադիր մարդԵթե դուք չեք հանդիպել տասը վայրկյան, ապա դուք պետք է մարզվեք, լուծեք վարժություններ և հոգ տանեք ձեր ուշադրության մասին:

Հիշողության և ուշադրության զարգացման թեստ

Փորձարկում մեկ

Ուշադիր նայեք հաջորդ առաջադրանքին, այն նույնպես բաղկացած է «Դուք» բառերից, բայց այս թեստում կա մեկ բառ «Тъi»: Գտեք այս բառը. Դուք ունեք տասը վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար:

Թեստ 2

Ուշադիր նայեք հաջորդ թեստը, այս թեստում անհրաժեշտ է սխալ գտնել։ Դուք ունեք երկու վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար:

Թեստ 3

Այս վիկտորինային տրվում են թվեր՝ 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15։ Տրված թվերով լրացրո՛ւ բացատները հարցական նշանով։ Նույն թիվը կարող է օգտագործվել մի քանի անգամ: Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար:

Կարող եք լուծել այն:

Թեստ 4

Ուշադիր նայեք հաջորդ թեստին, այստեղ ցուցադրված են երկու թռչուն: Գտեք այս նկարի տարբերությունը: Կատարման համար այս թեստըտրված է տասը վայրկյան:

Թեստ 5

Այս տեքստը տալիս է մեծ թվովթվանշաններ. Մենք պետք է գտնենք երկու համար 514926. Դրանք կարող են տեղադրվել ցանկացած կարգով: Դուք ունեք երեսուն վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար:

Գտեք երկու թիվ 514926:

Թեստ 6

Ուշադիր նայեք հաջորդ թեստին: Ահա մի նկար, որում պատկերված է գրոհային ինքնաթիռ։ Բոլոր հարձակողական ինքնաթիռների մեջ անհրաժեշտ է գտնել պանդա: Դուք ունեք տասը վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար:

Թեստ 7

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, այն ցույց է տալիս եռանկյուններ։ Նրանք գտնվում են տարբեր կողմեր. Այս եռանկյունների մեջ պետք է սիրտ գտնել:Առաջադրանքը կատարելու համար տրվում է տասը վայրկյան:

Թեստ 8

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, որտեղ պատկերված են կատուներ։ Այս կատուների մեջ մի շուն է թաքնված։ Դուք ունեք տասը վայրկյան թեստը ավարտելու համար, դուք պետք է շուն գտնեք կատուների մեջ:

Թեստ 9

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, որտեղ պատկերված են շներ։ Այս շների մեջ թաքնվում է մեկ կատու։ Դուք ունեք տասը վայրկյան թեստն ավարտելու համար, դուք պետք է կատու գտնեք շների մեջ:

Թեստ 10

Ուշադիր նայեք այս թեստին, այս թեստը ցույց է տալիս խոզուկներին: Այս խոճկորները երեքնուկ են ծամում։ Դուք ունեք տասը վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար: Գտեք չորս տերեւ երեքնուկ:

Թեստ 11

Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին. Ահա զեբրերը։ Դուք ունեք տասը վայրկյան այս թեստը ավարտելու համար: Զեբրերի մեջ գտեք մեկ առյուծ:

Թեստ 12

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, այստեղ պատկերված են ոչխարներ։ Դուք ունեք տասը վայրկյան այս թեստը ավարտելու համար: Գտեք մեկ այծ ոչխարների մեջ:

Թեստ 13

Ուշադիր նայեք հաջորդ երկու նկարներին, որոնցից մեկը գայլեր է, իսկ մյուսում աղվեսներ են։ Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Մի նկարում պետք է գտնել ջրարջ, իսկ երկրորդում` պանդա:

Քանի՞ ջրարջ կա նկարում, քանի՞ պանդա է նկարում:

Թեստ 14

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին. Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Այս նկարում դուք պետք է կենդանի գտնեք:

Թեստ 15

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին. Այստեղ նկարված են Ձմեռ պապիկները։ Թեստն ավարտելու համար տրվում է մեկ րոպե: Ձմեռ պապերի մեջ պետք է գտնել մեկ ոչխար։

Թեստ 16

Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին. Թեստն ավարտելու համար տրվում է մեկ րոպե: Այս նկարում դուք պետք է գտնեք մեկ կենդանի:

Թեստ 17

Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին. Դրա վրա շատ պանդաներ կան։ Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Գտեք մեկ մուկ պանդաների մեջ:

Թեստ 18

Ուշադիր նայեք այս թեստին. Այն բաղկացած է «X» տառերից։ Դուք ունեք տասը վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար: Գտեք հինգ «Y»:

Թեստ 19

Ուշադիր նայեք այս թեստին, ահա տարբեր իրեր. Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Գտեք երեք պանդա այս նկարում:

Թեստ 20

Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին, այստեղ պատկերված են բուեր։ Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Այս նկարում բուերի մեջ գտեք մեկ կատու:

Պարզ վարժություններ լավ ուշադրություն և հիշողություն զարգացնելու համար

Սկսենք ամենապարզից, դուք պետք է գնաք մթերային խանութ: Մի վերցրեք ձեզ հետ խաբեության թերթիկ, որի վրա գրված է ապրանքների ցուցակ, գրեք այն և փորձեք հիշել ձեր գրածը, ապա գնացեք խանութ: Եթե ընդհանրապես անելանելի վիճակ, ապա վերցրեք ձեր մթերային ցուցակը ձեզ հետ, բայց աշխատեք այն չհանել ձեր պայուսակից: Գնե՛ք որպես հուշ, իսկ վերջում հանե՛ք այն և ստուգե՛ք՝ գնել եք ամեն ինչ, թե ոչ։
Երբ խոսում եք աշխատակիցների, վայրէջքի վրա գտնվող հարևանի, ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ, փորձեք հնարավորինս շատ հիշել՝ աչքերի գույնը, հագուստը, հագուստի կամ մարդու վրա արված որոշ մանրուքներ: Ուշադիր լսեք, թե ինչ են նրանք ասում: դուք, խորամուխ եղեք ամեն մանրուքի մեջ: Զրույցից հետո փորձեք ամեն ինչ հիշել մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը և նորից ոլորեք ձեր գլխում: Այս կերպ դուք կարող եք մարզել ձեր լսողությունը և տեսողական հիշողություն.
Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ կարդալ, դա կարող է լինել ցանկացած ժամանակ ձեր ընդմիջման ընթացքում կամ քնելուց առաջ: Դուք կարող եք սկզբում կարդալ մեկից հինգ էջ և աստիճանաբար փորձել հասնել առնվազն տասը կամ քսան էջերի: Ուշադիր կարդացեք. Այն կարդալուց հետո փորձեք հնարավորինս մանրամասնորեն վերապատմել այն։ Եթե կարդացածը վերապատմելու ժամանակ չկա, ապա դա կարող եք անել, երբ տանը ուտում եք կամ գնում եք խանութ։
Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին կարող եք հիշել տների կամ կողքով անցնող մեքենաների համարները։ Սա լավ է հիշողության մարզման համար:
Փորձեք հիշել խանութի գների պիտակները ձեր գնած ապրանքների համար: Գները անգիր անելով՝ կարող եք դրանք համեմատել այլ խանութի գների հետ։
Եթե նոր ուտեստ եք պատրաստում, ապա փորձեք հիշել այն ըստ նոր բաղադրատոմսի։ Կարող եք փորձել այն գրել հիշողությունից, թղթի վրա, այնուհետև ստուգել այն բնօրինակ բաղադրատոմսով:
Սովորեք անգիր բանաստեղծություն, դրանով հաճոյացեք ձեր սիրելիին կամ սիրելիին: Սովորեք բառերը նոր երգ. Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին դուք կարող եք նոր երգ բզզալ ձեզ համար:
Եթե ոտքով եք, փորձեք փոխել ձեր երթուղին և գնալ այլ ճանապարհով: Ուշադիր նայեք, թե գուցե ինչ նոր ու հետաքրքիր բաներ եք տեսել քայլելիս գեղեցիկ տներև անսովոր ցուցանակներ խանութներում, գուցե գեղեցիկ ծաղիկներկամ փափուկ կապույտ տոնածառեր: Երբ տուն վերադառնաք, հիշեք ձեր նոր երթուղին և նորից անցեք այն ձեր գլխում: Ի՞նչ եք հիշում նրա մասին: Ի՞նչ տպավորություններ ունեք այս երթուղուց: Ի՞նչ նորություն տեսաք:

Զորավարժություններ ուշադրության և հիշողության զարգացման համար

Վարժություն 1 «Հիշիր և գրիր»

Ուշադիր նայեք և հիշեք հետևյալ նկարը, այս նկարում պատկերված են կենդանիներ, կաթնասուններ, ձկներ։ Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։

Այժմ փակիր նկարը և հիշողությամբ գրիր թղթի վրա բոլոր կենդանիներին, կաթնասուններին և ձկներին այբբենական կարգով.

Գրեք, թե որ ուղղությամբ են կենդանիները նայում:

Եթե հիշում եք ոչ բոլոր կենդանիներին կամ սխալ հերթականությամբ, ապա կրկնեք վարժությունը:

Վարժություն 2 «Հիշիր և գրիր ճիշտ հերթականությամբ»

Նայեք հաջորդ բուրգին, այն բաղկացած է թվերից, յուրաքանչյուր հաջորդ տողում ավելացվում է մեկ թվանշան: Նախ հիշիր առաջին երեք տողերը, փակիր բուրգը և հիշողությամբ գրիր թվերը։

Ինքներդ ստուգեք՝ ամեն ինչ ճիշտ եք հիշում, թե ոչ։

Այժմ մտապահիր ևս մեկ տող և գրիր չորս տող հիշողությունից: Ամեն հաջորդ անգամ ավելացրեք մեկ տող և հիշեք:

Հիշեք և գրեք բուրգի բոլոր թվերն ամբողջությամբ։

Զորավարժություն 3 «Հիշեք և դրեք կետերը հիշողությունից»

Նայեք հետևյալ նկարին, այն բաժանված է երկու մասի, նկարի վերևում գծված են շրջանակներ, իսկ նկարի ներքևում շրջաններ չկան։ Հիշեք, թե որ բջիջներում են գծված շրջանակները, փակեք առաջին նկարը և նկարի երկրորդ մասում հիշողությունից շրջաններ գծեք։ Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։

Ստուգեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե սխալներ ունեք, ապա նորից կրկնեք վարժությունը։

Վարժություն 4 «Հիշիր բառերը և գրիր հիշողությունից».

Այս վարժությունում կան երեք սյունակներ տարբեր բառերկարդալ և անգիր անել դրանք: Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։ Փակի՛ր բառերը և հիշողությամբ թղթի վրա գրի՛ր նույն հերթականությամբ:

Տեսեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե սխալ եք գրել, նորից ուշադիր նայեք և կրկնեք վարժությունը։

Հետո նորից նայեք բառերին և փակեք դրանք: Բոլոր բառերը գրի՛ր այբբենական կարգով: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:

Վարժություն 5 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևեր»

Մեկ րոպե նայեք հետևյալ նկարին. Այնուհետև փակեք այս նկարը և փորձեք թղթի վրա նույն դասավորությամբ նկարել այս ձևերը:

Եթե դժվարանում եք հիշել բոլոր մանրամասները, մի հուսահատվեք, վերցրեք միայն վերին մասընկարներ և փորձիր հիշել այն: Հետո նայիր ստորին հատվածնկարներ և փորձիր թղթի վրա նկարել ներքևի նկարի մանրամասները:

Մանրամասները թղթի վրա նկարելուց հետո փորձեք համեմատել նկարի հետ։ Ի՞նչ ստացաք: Ներքևի մասում փորձեք նկարի վերին մասը նկարել հիշողությունից։ Եթե կան սխալներ, փորձեք կրկնել վարժությունը։

Վարժություն 6 «Հիշիր և գրիր հիշողությամբ թվեր և բառեր»

Ուշադիր նայեք նկարին, այստեղ գծված է տասը թիվ, յուրաքանչյուր թվի տակ գրված է բառ։

Մեկ րոպե ուշադիր նայեք նկարին, ապա փակեք այս նկարը և փորձեք բոլոր թվերը գրել թղթի վրա և յուրաքանչյուր թվի տակ գրել մեկ բառ:

Ի՞նչ ստացաք: Եթե սխալները շատ են, փորձեք հիշել միայն վերին գիծը զրոյից չորս, ապա հինգից ինը:

Գրածդ համեմատիր նկարի հետ, եթե կան սխալներ, կրկնիր վարժությունը։

Վարժություն 7 «Հիշիր և նկարիր հիշողությունից»

Նայեք հաջորդ նկարին, այն ցույց է տալիս ժամացույց: Ուշադիր նայեք, թե որ թվերն են դրա վրա ավելի շատ գծված, ավելի քիչ, ինչ գծիկներով են թվերը: Նայեք նկարին մեկ րոպե, ապա փակեք նկարը և փորձեք թղթի վրա նկարել ժամացույցը։

Ի՞նչ ստացաք: Եթե չհաջողվեց հիշել և ամբողջությամբ նկարել ամեն ինչ, բաժանեք ժամացույցը կիսով չափ և հիշեք կեսը: Հետո փորձեք հիշել մյուս կեսը և նկարել թղթի վրա։ Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:

Վարժություն 8 «Հիշիր և գրիր տարբեր գույներով»

նայել հաջորդ վարժություն, այստեղ գրված է երկու թիվ տարբեր գույներ. Ուշադիր նայեք այս թվերին մեկ րոպե և փորձեք հիշել դրանք:

Փակեք այս թվերը և փորձեք թղթի վրա գրել այն ամենը, ինչ հիշում եք: Ստուգեք ինքներդ ձեզ, եթե սխալները շատ են, փորձեք հիշել առաջին երկու տողերը, ապա գրեք դրանք։

Հետո փորձիր հիշել և գրել երկրորդ երկու տողերը։ Եթե ամեն ինչ ճիշտ է, կարող եք պարապել և գրել բոլոր չորս տողերը։

Փորձիր հիշել վերջին երկու տողերը և գրել դրանք, իսկ հետո հիշիր մեջտեղի երկու տողերը և գրիր դրանք նույնպես։ Մի մոռացեք, որ որոշ թվեր գրված են կարմիրով։

Վարժություն 9 «Հիշիր և շարունակիր օրինակը հիշողությունից»

Այս վարժությունում տրված են նախշերի նմուշներ, դրանք պետք է հիշել և շարունակել այնպես, ինչպես օրինակում:

Նախ, փորձեք կատարել առաջադրանքը թիվ մեկում:

Հիշեք նախշը թիվ մեկի տակ, փակեք նմուշը և շարունակեք հիշել շրջանակները միացնել ըստ նմուշի։

Այժմ նայեք նմուշի գծագրին երկրորդ համարի տակ: Փակեք նմուշը և միացրեք եռանկյունները որպես հուշ:

Երկրորդ համարի առաջադրանքը կատարելուց հետո անցեք երրորդ համարի առաջադրանքին: Այստեղ դուք պետք է հիշեք, թե ինչ հերթականությամբ են միացված հրապարակները: Հիշելուց հետո փակիր նկարը և նույն կերպ փորձիր միացնել քառակուսիները։

Վարժություն 10 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևեր»

Նայեք հաջորդ երկու նկարներին 20 վայրկյան, փակեք դրանք և ասեք, թե քանի միանման պատկերներ են գծված այս նկարներում: Նկարիր դրանք հիշողությունից:

Հիմա նորից նայեք այս երկու նկարներին 20 վայրկյան և փակեք նկարները։

Քանի ցույց է տրված տարբեր նկարներայս երկու նկարներում.

Փորձեք ինքներդ: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:

Ուսումնական խաղեր ուշադրության զարգացման համար

Խաղ 1 «Սուզանավեր»

«Սուզանավեր» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։

Սուզանավերը ծովում շարժվում են հետևյալ ուղղություններով՝ ձախ, աջ, վար, վեր։ Էկրանին հայտնվում է հարցը՝ «Ո՞ւր են ուղղված նավակները», «Ո՞ւր են շարժվում նավակները»։ Ուշադիր նայեք հարցին, նավակների շարժին և ուղղությանը։ Հարցին ճիշտ պատասխանելու համար օգտագործեք սլաքները: Ճիշտ պատասխանի համար դուք միավորներ եք ստանում և խաղում հետագա: Եթե ունեք երեք սխալ պատասխան, խաղն ավարտվում է:

Խաղ 2 Stroop Challenge - Reboot

Խաղի հիմնական էությունը ձախ քարտի արժեքը և աջ քարտի գույնը համեմատելն է:

Անհրաժեշտ է ճիշտ որոշել ձախ քարտի գույնի անունը, որը համապատասխանում է աջ քարտի տեքստի գույնին: Եթե համընկնում է, պատասխանեք «այո», եթե չի համապատասխանում՝ «ոչ»: Ստորև ներկայացված են «այո» և «ոչ» երկու կոճակներ: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր ստեղնաշարի սլաքների ստեղները: Ճիշտ պատասխանելու դեպքում դուք միավորներ եք հավաքում և անցնում խաղալու:

Խաղ 3 «Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ»

«Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։

Խաղի հիմնական էությունը սև քառակուսիների վրա ճիշտ սեղմելն է աճման կարգով, իսկ կարմիր քառակուսիները՝ նվազման կարգով:

Այս խաղը փոխարինվում է թվերի և կոճակների միջև: Ճիշտ կարդացեք հարցը և սեղմեք ճիշտ թիվը։ Նախ պետք է սեղմել նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը, հիմա նորից նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը և այլն։

Խաղ 4 «Գտիր պատկերը»

«Գտիր գործիչը» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը թաքնված նկարին զույգ գտնելն է:

Այս խաղում գծվում են բազմաթիվ առարկաներ, որոնցից պետք է ընտրել մեկ առարկա, որը նման է տվյալ օբյեկտին: Եթե ճիշտ եք ընտրել, ուրեմն միավորներ եք վաստակում և խաղում եք հետագա:

Խաղ 5 «Սուր աչք»

Զգոն աչք խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը հիշելն է, թե որտեղ են գտնվում թռչունը, նավը և արևը, ապա նշել, թե որտեղ են եղել:

Մի քանի վայրկյանով էկրան է բացվում, վրան գծված է թռչուն, նավ և արև: Պետք է հիշել, թե որտեղ են նրանք։ Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք որտեղ էր նավը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ էր նավը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք, թե որտեղ էր թռչունը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ է եղել թռչունը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք այնտեղ, որտեղ արևն էր»: Դուք պետք է պատասխանեք, թե որտեղ էր արևը և այլն։ Եթե ճիշտ եք պատասխանել, ապա միավորներ հավաքեք և շարունակեք խաղալ:

Խաղ 6 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ»

«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը աղյուսակի բոլոր թվերի աճման կարգով սեղմելն է:

Այս խաղում գծվում է թվերով աղյուսակ: Ուշադիր նայեք և կտտացրեք բոլոր թվերին աճման կարգով: Եթե բոլոր թվերը ճիշտ եք խփում, միավորներ եք հավաքում և շարունակում խաղալ:

Խաղ 7 «Կողքի առաջադրանք»

«Flanking task» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը ցույց տալն է, թե որտեղ է թռչում թռչունը հոտի կենտրոնում:

Այս խաղում թռչունների երամը թռչում է երկնքով, դուք պետք է որոշեք, թե որտեղ է թռչում կենտրոնական թռչունը: Դուք կարող եք պատասխանել՝ օգտագործելով կուրսորը: Եթե ճիշտ եք պատասխանում, միավորներ հավաքեք և առաջ գնացեք:

Խաղ 8 «Օդանավակայան»

«Օդանավակայան» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը.

Խաղի հիմնական էությունը ցույց տալն է, թե որտեղից է թռչում կապույտ ինքնաթիռը, իսկ որտեղից՝ կարմիրը։

Այս խաղում ուղղաթիռներ, ինքնաթիռներ և տարբեր ինքնաթիռներ թռչում են երկնքով: Կենտրոնում գծված է ինքնաթիռ, անհրաժեշտ է ճիշտ պատասխանել տրված հարցերին և նշել՝ «Ուր է թռչում ինքնաթիռը» և «Որտեղից է թռչում ինքնաթիռը»։ Եթե ճիշտ եք պատասխանում, դուք միավորներ եք վաստակում և ավելին եք խաղում:

Խաղ 9 «Վիզուալ որոնում»

«Վիզուալ որոնում» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։

Խաղի հիմնական էությունն այն է, որ գտնենք այնպիսի գործիչ, որը նման չէ մյուսներին:

Այս խաղը տարբերվում է երկրաչափական պատկերներ, բոլոր թվերի մեջ պետք է գտնել մեկը, որը տարբերվում է մյուսներից:Եթե ճիշտ եք պատասխանում, ապա միավորներ հավաքեք և շարունակեք խաղալ:

Խաղ 10 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած»

«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Այս խաղին տրվում է թվերով լցված աղյուսակ: Խաղն ավարտելու համար անհրաժեշտ է գտնել և սեղմել բոլոր թվերը աճման կամ նվազման կարգով՝ կախված առաջադրանքից: Եթե առաջադրանքն է՝ «Սեղմեք թվերի վրա նվազման կարգով», ապա ձեզ հարկավոր է գտնել ամենաշատը մեծ թիվև դրանից տեղափոխել ամենափոքրը: Եթե առաջադրանքը հետևյալն է. «Սեղմեք թվերի վրա աճման կարգով», ապա դուք փնտրում եք ամենափոքր թիվը և տեղափոխվում նրանից ամենամեծը: Բայց եթե դուք բաց եք թողել մի թիվ, ապա կյանքը հեռացվում է:

Դասընթացներ ինտելեկտի զարգացման համար

Բացի խաղերից, մենք ունենք հետաքրքիր դասընթացներ, որոնք հիանալի կերպով կխփեն ձեր ուղեղը և կբարելավեն ինտելեկտը, հիշողությունը, մտածողությունը, կենտրոնացումը.

Հիշողության և ուշադրության զարգացում 5-10 տարեկան երեխայի մոտ

Դասընթացը ներառում է 30 դաս՝ երեխաների զարգացման համար օգտակար խորհուրդներով և վարժություններով։ Ամեն դասին օգտակար խորհուրդ, մի քանի հետաքրքիր վարժություններ, առաջադրանք դասի համար և լրացուցիչ բոնուսվերջում՝ ուսումնական մինի-խաղ մեր գործընկերոջ կողմից։ Դասընթացի տևողությունը՝ 30 օր։ Դասընթացը օգտակար է ոչ միայն երեխաների, այլեւ նրանց ծնողների համար։

Ուղեղի ֆիթնեսի գաղտնիքները՝ մենք մարզում ենք հիշողությունը, ուշադրությունը, մտածողությունը, հաշվելը

Եթե ցանկանում եք գերժամանակացույց անել ձեր ուղեղը, բարելավել նրա աշխատանքը, զարգացնել հիշողությունը, ուշադրությունը, կենտրոնացումը, ավելի շատ կրեատիվություն զարգացնել, կատարել հետաքրքիր վարժություններ, մարզվել խաղի ձևըև լուծիր հետաքրքիր հանելուկներ, ապա գրանցվիր: Ուղեղի հզոր ֆիթնեսի 30 օր ձեզ երաշխավորված է :)

Սուպեր հիշողություն 30 օրում

Հենց որ գրանցվեք այս դասընթացին, ձեզ համար կսկսվի հզոր 30-օրյա թրեյնինգ՝ սուպեր հիշողության և ուղեղի մղման զարգացման համար:

Բաժանորդագրվելուց հետո 30 օրվա ընթացքում դուք կստանաք հետաքրքիր վարժություններև ուսումնական խաղեր ձեր փոստին, որոնք կարող եք կիրառել ձեր կյանքում:

Մենք կսովորենք հիշել այն ամենը, ինչ կարող է պահանջվել աշխատանքում կամ անձնական կյանքիՍովորեք անգիր անել տեքստեր, բառերի հաջորդականություն, թվեր, պատկերներ, իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունեցել օրվա, շաբաթվա, ամսվա ընթացքում և նույնիսկ ճանապարհային քարտեզները:

Փողը և միլիոնատիրոջ մտածելակերպը

Ինչու՞ են փողի հետ կապված խնդիրներ: Այս դասընթացում մենք մանրամասն կպատասխանենք այս հարցին, խորը կնայենք խնդրին, կդիտարկենք փողի հետ մեր հարաբերությունները հոգեբանական, տնտեսական և էմոցիոնալ տեսանկյունից: Դասընթացից դուք կսովորեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր բոլոր ֆինանսական խնդիրները լուծելու համար, սկսեք գումար խնայել և ներդնել դրանք ապագայում:

Արագ ընթերցում 30 օրվա ընթացքում

Ցանկանու՞մ եք շատ արագ կարդալ հետաքրքիր գրքեր, հոդվածներ, փոստային ցուցակներ և այլն: Եթե ձեր պատասխանը «այո» է, ապա մեր դասընթացը կօգնի ձեզ զարգացնել արագ ընթերցանությունը և սինխրոնիզացնել ուղեղի երկու կիսագնդերը:

Երկու կիսագնդերի սինխրոն, համատեղ աշխատանքի դեպքում ուղեղը սկսում է շատ անգամ ավելի արագ աշխատել, ինչը շատ ավելի շատ հնարավորություններ է բացում։ Ուշադրություն, կենտրոնացում, ընկալման արագությունբազմապատկել! Օգտագործելով արագ ընթերցման տեխնիկան մեր դասընթացից, դուք կարող եք սպանել երկու թռչուն մեկ քարով.

Սովորեք կարդալ շատ արագ
Բարելավել կենտրոնացումը և կենտրոնացումը արագ ընթերցումդրանք չափազանց կարևոր են
Օրական գիրք կարդա և գործն ավելի արագ ավարտիր

Մենք արագացնում ենք մտավոր հաշվարկը, ՈՉ մտավոր թվաբանությունը

Գաղտնի և հանրաճանաչ հնարքներ և կյանքի հաքերներ՝ հարմար նույնիսկ երեխայի համար։ Դասընթացից դուք ոչ միայն կսովորեք պարզեցված և արագ բազմապատկման, գումարման, բազմապատկման, բաժանման, տոկոսների հաշվարկի տասնյակ հնարքներ, այլև կմշակեք դրանք հատուկ առաջադրանքներում և ուսումնական խաղերում: Մտավոր հաշվումը նույնպես մեծ ուշադրություն և կենտրոնացում է պահանջում, որոնք ակտիվորեն մարզվում են խնդիրների լուծմանը։ հետաքրքիր առաջադրանքներ.

Եզրակացություն:

Ուշադրության թեստերն օգնում են կենտրոնանալ և զարգացնել ձեր ուշադրությունը: Անցեք ուշադրության թեստեր, լուծեք վարժություններ և խաղացեք ուսուցողական խաղեր ուշադրություն զարգացնելու համար: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն։

Ուշադրությունը գիտակցության հստակ կենտրոնացում է:

Հրավիրում ենք անցնել ուշադրության թեստ։ Թեստը բաղկացած է տասը առաջադրանքից. Յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար տրվում է տասը վայրկյան, եթե բաց եք թողել տասը վայրկյան, ուրեմն ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է, ուշադիր մարդ եք, եթե տասը վայրկյան չեք հանդիպել, ապա պետք է պարապեք, վարժություններ լուծեք և հոգ տանեք ձեր ուշադրության մասին։ .

Հիշողության և ուշադրության զարգացման թեստ

Փորձարկում մեկ

Տասը վայրկյանում գտե՛ք երկու «N»:

Թեստ երկրորդ

Գտեք տասը վայրկյանում երկու O առանց պոչի:

Թեստ երրորդ

Դուք ունեք տասը վայրկյան երկու ինը գտնելու համար:

Չորրորդ թեստ

Գտեք տասը երկու տասը վայրկյանում:

Թեստ հինգերորդ

Գտեք C-ն տասը վայրկյանում:

Թեստ վեց

Երեք րոպեում գտե՛ք բոլոր թվերը 1-ից 90-ի հերթականությամբ։

Թեստ յոթերորդ

Տասը վայրկյանում ձնեմարդերի մեջ պետք է պանդա գտնել։

Թեստ ութերորդ

Գտեք թաքնված նշանը տասը վայրկյանում:

Թեստ ինը

Տասը վայրկյանում գտե՛ք 669 չորս թվերը, դրանք կարող են տեղադրվել ցանկացած հերթականությամբ։

Թեստ տասներորդ

Տասը վայրկյանում գտե՛ք Q տառը:

Որոնք են ձեր թեստի արդյունքները: Կարողացա՞ք բավարարել ձեզ տրված ժամանակը և ճիշտ պատասխանել:

Եթե առաջին անգամ չհաջողվեց, մի հուսահատվեք, հոգ տանեք ձեր մասին և դիտեք հետևյալ վարժությունները, այս վարժությունները օգնում են զարգացնել ուշադրությունը և բարելավել հիշողությունը: Ամեն օր զբաղվեք։

Պարզ վարժություններ լավ ուշադրություն և հիշողություն զարգացնելու համար

Սկսենք ամենապարզից, դուք պետք է գնաք մթերային խանութ: Մի վերցրեք ձեզ հետ խաբեության թերթիկ, որի վրա գրված է ապրանքների ցուցակ, գրեք այն և փորձեք հիշել ձեր գրածը, ապա գնացեք խանութ: Եթե իրավիճակը լիովին անհույս է, ապա ձեզ հետ վերցրեք ձեր մթերային ցուցակը, բայց աշխատեք այն հանել ձեր պայուսակից։ Գնե՛ք որպես հուշ, իսկ վերջում հանե՛ք այն և ստուգե՛ք՝ գնել եք ամեն ինչ, թե ոչ։
Երբ խոսում եք աշխատակիցների, վայրէջքի վրա գտնվող հարևանի, ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ, փորձեք հնարավորինս շատ հիշել՝ աչքերի գույնը, հագուստը, հագուստի կամ մարդու վրա արված որոշ մանրուքներ: Ուշադիր լսեք, թե ինչ են նրանք ասում: դուք, խորացեք ամեն մանրուքի մեջ: Զրույցից հետո փորձեք հիշել ամեն ինչ մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը և նորից ոլորեք ձեր գլխում: Այս կերպ դուք կարող եք մարզել լսողական և տեսողական հիշողությունը:
Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ կարդալ, դա կարող է լինել ցանկացած ժամանակ ձեր ընդմիջման ընթացքում կամ քնելուց առաջ: Դուք կարող եք սկզբում կարդալ մեկից հինգ էջ և աստիճանաբար փորձել հասնել առնվազն տասը կամ քսան էջերի: Ուշադիր կարդացեք. Այն կարդալուց հետո փորձեք հնարավորինս մանրամասնորեն վերապատմել այն։ Եթե կարդացածը վերապատմելու ժամանակ չկա, ապա դա կարող եք անել, երբ տանը ուտում եք կամ գնում եք խանութ։
Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին կարող եք հիշել տների կամ կողքով անցնող մեքենաների համարները։ Սա լավ է հիշողության մարզման համար:
Փորձեք հիշել խանութի գների պիտակները ձեր գնած ապրանքների համար: Գները անգիր անելով՝ կարող եք դրանք համեմատել այլ խանութի գների հետ։
Եթե նոր ուտեստ եք պատրաստում, ապա փորձեք հիշել այն ըստ նոր բաղադրատոմսի։ Կարող եք փորձել այն գրել հիշողությունից, թղթի վրա, այնուհետև ստուգել այն բնօրինակ բաղադրատոմսով:
Սովորեք անգիր բանաստեղծություն, դրանով հաճոյացեք ձեր սիրելիին կամ սիրելիին: Սովորեք նոր երգի բառերը: Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին դուք կարող եք նոր երգ բզզալ ձեզ համար:
Եթե ոտքով եք, փորձեք փոխել ձեր երթուղին և գնալ այլ ճանապարհով: Ուշադիր դիտեք, թե ինչ նոր և հետաքրքիր բաներ եք տեսել քայլելիս, գուցե գեղեցիկ տներ և անսովոր ցուցանակներ խանութներում, գուցե գեղեցիկ ծաղիկներ կամ փափուկ կապույտ տոնածառեր: Երբ տուն վերադառնաք, հիշեք ձեր նոր երթուղին և նորից անցեք այն ձեր գլխում: Ի՞նչ եք հիշում նրա մասին: Ի՞նչ տպավորություններ ունեք այս ճանապարհից: Ի՞նչ նորություն տեսաք:

Զորավարժություններ ուշադրության և հիշողության զարգացման համար

Վարժություն 1 «Հիշիր և գրիր»

Այժմ փակիր նկարը և հիշողությամբ թղթի վրա գրիր բոլոր կենդանիներին, կաթնասուններին և ձկներին այբբենական կարգով:

Գրեք, թե որ ուղղությամբ են նայում կենդանիները, եթե հիշում եք ոչ բոլոր կենդանիներին կամ սխալ հերթականությամբ, ապա կրկնեք վարժությունը:

Վարժություն 2 «Հիշիր և գրիր ճիշտ հերթականությամբ»

Ինքներդ ստուգեք՝ ամեն ինչ ճիշտ եք հիշում, թե ոչ։

Այժմ մտապահիր ևս մեկ տող և գրիր չորս տող հիշողությունից: Ամեն հաջորդ անգամ ավելացրեք մեկ տող և հիշեք:

Հիշեք և գրեք բուրգի բոլոր թվերն ամբողջությամբ։

Զորավարժություն 3 «Հիշեք և դրեք կետերը հիշողությունից»

Ստուգեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե սխալներ ունեք, ապա նորից կրկնեք վարժությունը։

Վարժություն 4 «Հիշիր բառերը և գրիր հիշողությունից».

Այս վարժությունում տրված է երեք սյունակ՝ տարբեր բառերով, կարդացեք և մտապահեք դրանք: Անգիր սովորելու համար տրվում է մեկ րոպե։ Փակի՛ր բառերը և հիշողությամբ թղթի վրա գրի՛ր նույն հերթականությամբ:

Տեսեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե սխալ եք գրել, նորից ուշադիր նայեք և կրկնեք վարժությունը։

Վարժություն 5 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևեր»

Եթե դժվարանում եք հիշել բոլոր մանրամասները, մի հուսահատվեք, վերցրեք նկարի միայն վերին հատվածը և փորձեք հիշել այն։ Այնուհետև նայեք նկարի ներքևի հատվածին և փորձեք թղթի վրա նկարել ներքևի նկարի մանրամասները:

Վարժություն 6 «Հիշիր և գրիր հիշողությամբ թվեր և բառեր»

Ուշադիր նայեք նկարին, այստեղ գծված է տասը թիվ, յուրաքանչյուր թվի տակ գրված է մի բառ, մեկ րոպե ուշադիր նայեք նկարին, ապա փակեք այս նկարը և փորձեք բոլոր թվերը գրել թղթի վրա և յուրաքանչյուր թվի տակ գրել մեկ բառ:

Ի՞նչ ստացաք: Եթե սխալները շատ են, փորձեք հիշել միայն վերին գիծը զրոյից չորս, ապա հինգից ինը:

Գրածդ համեմատիր նկարի հետ, եթե կան սխալներ, կրկնիր վարժությունը։

Վարժություն 7 «Հիշիր և նկարիր հիշողությունից»

Վարժություն 8 «Հիշիր և գրիր տարբեր գույներով»

Նայեք հաջորդ վարժությունին, թվերը գրված են այստեղ երկու տարբեր գույներով։ Ուշադիր նայեք այս թվերին մեկ րոպե և փորձեք հիշել դրանք:

Հետո փորձիր հիշել և գրել երկրորդ երկու տողերը։ Եթե ամեն ինչ ճիշտ է, կարող եք պարապել և գրել բոլոր չորս տողերը։

Վարժություն 9 «Հիշիր և շարունակիր օրինակը հիշողությունից»

Այս վարժությունում տրված են նախշերի նմուշներ, դրանք պետք է հիշել և շարունակել այնպես, ինչպես օրինակում:

Նախ, փորձեք կատարել առաջադրանքը թիվ մեկում:

Հիշեք առաջին համարի նախշը, փակեք նախշը և շարունակեք միացնել շրջանակները՝ ըստ նախշի հիշողության համար։Այժմ նայեք 2-րդի տակ գտնվող նախշին։ Փակեք նմուշը և միացրեք եռանկյունները որպես հուշ:

Վարժություն 10 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևեր»

Հիմա նորից նայեք այս երկու նկարներին 20 վայրկյան և փակեք նկարները։

Քանի՞ տարբեր նկարներ են ներկայացված այս երկու նկարներում:

Փորձեք ինքներդ: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք:

Ուսումնական խաղեր ուշադրության զարգացման համար

Խաղ 1 «Սուզանավեր»

«Սուզանավեր» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։

Խաղ 2 Stroop Challenge - Reboot

Խաղի հիմնական էությունը ձախ քարտի արժեքը և աջ քարտի գույնը համեմատելն է:

Խաղ 3 «Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ»

«Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։

Խաղ 4 «Գտիր պատկերը»

«Գտիր գործիչը» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը թաքնված նկարին զույգ գտնելն է:

Խաղ 5 «Սուր աչք»

Զգոն աչք խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը հիշելն է, թե որտեղ են գտնվում թռչունը, նավը և արևը, ապա նշել, թե որտեղ են եղել:

Խաղ 6 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ»

«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը աղյուսակի բոլոր թվերի աճման կարգով սեղմելն է:

Խաղ 7 «Կողքի առաջադրանք»

«Flanking task» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը ցույց տալն է, թե որտեղ է թռչում թռչունը հոտի կենտրոնում:

Խաղ 8 «Օդանավակայան»

«Օդանավակայան» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը.

Խաղի հիմնական էությունը ցույց տալն է, թե որտեղից է թռչում կապույտ ինքնաթիռը, իսկ որտեղից՝ կարմիրը։

Խաղ 9 «Վիզուալ որոնում»

«Վիզուալ որոնում» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։

Խաղի հիմնական էությունն այն է, որ գտնենք այնպիսի գործիչ, որը նման չէ մյուսներին:

Այս խաղում տրված են տարբեր երկրաչափական պատկերներ, դուք պետք է բոլոր ֆիգուրների մեջ գտնեք մեկը, որը նման չէ մյուսներին։Եթե ճիշտ եք պատասխանում, ապա միավորներ հավաքեք և շարունակեք խաղալ։

Խաղ 10 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած»

«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Այս խաղին տրվում է թվերով լցված աղյուսակ: Խաղն ավարտելու համար անհրաժեշտ է գտնել և սեղմել բոլոր թվերը աճման կամ նվազման կարգով՝ կախված առաջադրանքից: Եթե առաջադրանքն է՝ «Սեղմեք թվերի վրա նվազման կարգով», ապա նախ պետք է գտնեք ամենամեծ թիվը և տեղափոխեք դրանից ամենափոքրը: Եթե առաջադրանքն է. «Սեղմեք թվերի վրա աճման կարգով», ապա դուք փնտրում եք ամենափոքր թիվը և տեղափոխվում դրանից ամենամեծը: Բայց եթե դուք բաց եք թողել մի թիվ, ապա կյանքը հեռացվում է:

Դասընթացներ ինտելեկտի զարգացման համար

Հիշողության և ուշադրության զարգացում 5-10 տարեկան երեխայի մոտ

Դասընթացը ներառում է 30 դաս՝ երեխաների զարգացման համար օգտակար խորհուրդներով և վարժություններով։ Յուրաքանչյուր դաս պարունակում է օգտակար խորհուրդներ, մի քանի հետաքրքիր վարժություններ, առաջադրանք դասի համար և վերջում հավելյալ բոնուս՝ ուսումնական մինի-խաղ մեր գործընկերոջ կողմից: Դասընթացի տևողությունը՝ 30 օր։ Դասընթացը օգտակար է ոչ միայն երեխաների, այլեւ նրանց ծնողների համար։

Ուղեղի ֆիթնեսի գաղտնիքները՝ մենք մարզում ենք հիշողությունը, ուշադրությունը, մտածողությունը, հաշվելը

Եթե ցանկանում եք գերբեռնել ձեր ուղեղը, բարելավել նրա աշխատանքը, բարձրացնել հիշողությունը, ուշադրությունը, համակենտրոնացումը, զարգացնել ավելի շատ ստեղծագործական ունակություններ, կատարել հետաքրքիր վարժություններ, մարզվել զվարճալի ձևով և լուծել հետաքրքիր հանելուկներ, ապա գրանցվեք: Ուղեղի հզոր ֆիթնեսի 30 օր ձեզ երաշխավորված է :)

Սուպեր հիշողություն 30 օրում

Բաժանորդագրվելուց հետո 30 օրվա ընթացքում փոստով կստանաք հետաքրքիր վարժություններ և ուսումնական խաղեր, որոնք կարող եք կիրառել ձեր կյանքում։

Մենք կսովորենք անգիր անել այն ամենը, ինչ կարող է պահանջվել աշխատանքային կամ անձնական կյանքում. սովորել անգիր անել տեքստեր, բառերի հաջորդականություն, թվեր, պատկերներ, իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունեցել օրվա, շաբաթվա, ամսվա ընթացքում և նույնիսկ ճանապարհային քարտեզները:

Փողը և միլիոնատիրոջ մտածելակերպը

Արագ ընթերցում 30 օրվա ընթացքում

Սովորեք կարդալ շատ արագ
Բարելավեք ուշադրությունն ու կենտրոնացումը, քանի որ դրանք չափազանց կարևոր են արագ կարդալիս
Օրական գիրք կարդա և գործն ավելի արագ ավարտիր

Մենք արագացնում ենք մտավոր հաշվարկը, ՈՉ մտավոր թվաբանությունը

Գաղտնի և հանրաճանաչ հնարքներ և կյանքի հաքերներ՝ հարմար նույնիսկ երեխայի համար։ Դասընթացից դուք ոչ միայն կսովորեք պարզեցված և արագ բազմապատկման, գումարման, բազմապատկման, բաժանման, տոկոսների հաշվարկի տասնյակ հնարքներ, այլև կմշակեք դրանք հատուկ առաջադրանքներում և ուսումնական խաղերում: Մտավոր հաշվումը նույնպես մեծ ուշադրություն և կենտրոնացում է պահանջում, որոնք ակտիվորեն մարզվում են հետաքրքիր խնդիրների լուծման գործում։

Եզրակացություն:

Այստեղ դուք կարող եք ստուգել ձեր կարճաժամկետ տեսողական հիշողությունը թվերի համար: «Ստուգեք հիշողությունը թվերի համար» հղմանը սեղմելուց հետո կտեսնեք աղյուսակ երեք շարք թվերով, յուրաքանչյուր տողում՝ չորս թվով: Թվերը մտապահելու համար ձեզ կտրվի 20 վայրկյան, որից հետո կուղղորդվեք մտապահված թվերի մուտքագրման ձևաթղթով էջ։ Դուք կարող եք նախաձեռնել անցումը մտապահված թվերի մուտքագրման էջին ինքներդ (եթե կարծում եք, որ բավական ժամանակ է անցել մտապահման համար)՝ սեղմելով «Ավարտել» կոճակը: Թվերն ըստ հերթականության անգիր անելը պարտադիր չէ, սակայն արդյունքը ստուգելիս հաշվի է առնվում հերթականությունը, իսկ ճիշտ հաջորդականությամբ արդյունքը (թվերն իրենց տեղերում են) գնահատվում է ավելի բարձր։

Կարճաժամկետ տեսողական հիշողության ստուգում պատկերների համար.

Չափելու բազմաթիվ եղանակներ կան կարճաժամկետ հիշողություն, դրանցից մեկը պատկերների կարճաժամկետ հիշողության ստուգումն է։ Սեղմելով հղման վրա՝ պատկերների կարճաժամկետ հիշողությունը փորձարկելու համար, դուք կտեղափոխվեք էջ, որտեղ կան 16 նկարներ, որոնք պետք է հիշեք այնպես, ինչպես թվերի դեպքում՝ 20 վայրկյանում: Ժամանակը լրանալուց հետո դուք կտեղափոխվեք արդյունքների մուտքագրման էջ, որտեղ կտեսնեք 32 նկար, որոնցից պետք է ընտրեք այն նկարները, որոնք պետք է հիշել։ Ներկայումս հասանելի է ամենապարզ տարբերակըԿարճաժամկետ հիշողության թեստ նկարների համար, որի ժամանակ դուք կարող եք հիշել անգիր արված պատկերները՝ պարզապես տեսնելով դրանք արդյունքների մուտքագրման էջի ներկայացված նկարների մեջ։ Պետք չէ հետևել նկարների հերթականությանը։

Քանի որ թույլ կենտրոնացումը և անուշադրությունը բացասաբար են անդրադառնում կյանքի որակի վրա, մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է անցնի հիշողության թեստերից մեկը։ Իհարկե, մեզանից շատերը դժվարանում են հեռախոսի համարները պահել մեր գլխում, կարևոր ամսաթվերը, թվեր, փաստեր և անուններ։ Հարազատների ու գործընկերների հետ շփվելու համար շատերը սկսում են տետր, և մարդկանց միայն մի փոքր մասն է մտածում ուղեղի մարզման մասին, որը կօգնի բարելավել հիշողությունը և մտածողությունը: Թեստի արդյունքները ճշգրիտ ցույց կտան, թե որքան զարգացած է ձեր կարողությունը՝ անգիր որոշ փաստեր և թվեր:

Հատուկ առցանց թեստերը կօգնեն մարզել հիշողությունը և ուշադրությունը: Գաղտնիք չէ, որ գիտակցությունը հոգեբանության մեջ կարևոր հասկացություն է և անհրաժեշտ է աշխատավայրում ընթացիկ առաջադրանքներ կատարելիս, բանկում և խանութում դրամական գործարքները հաշվարկելիս, ինչպես նաև հարազատների և ընկերների հետ ամենօրյա շփման ժամանակ: Հարցաթերթիկները մշակվել են ըստ հատուկ տեխնիկա, ոչ միայն կստուգի կենտրոնացվածության մակարդակը և անգիր անելու ձեր ունակությունը, այլև կհուշի արդյունավետ ուղիներձեր ուղեղը մարզելու համար:

Պարզելու համար, թե արդյոք հիշողության մակարդակը նվազել է, կօգնի թեստը, որը մշակվել է մասնագետների կողմից՝ հայտնաբերելու ուղեղի անսարքությունները։ Հոգնածությունն ու դեպրեսիան կարող են հանգեցնել վերլուծական հմտությունների անկման, ուշադրությունը շեղելու և այլ խնդիրների: Տեսնենք՝ ժամանակն է արդյոք, որ փոխեք ձեր ապրելակերպը։

Հիշողության և ուշադրության թեստը կօգնի որոշել ձեր հիշողության և կենտրոնացման մակարդակը: Գուցե դուք հեշտությամբ կարող եք հիշել հասցեները, հեռախոսահամարները, ամսաթվերը, ինչպես նաև իմանալ, թե ինչպես տարբերել հիմնական տեղեկատվությունը երկրորդականից: Կամ քեզ տանջում է մոռացկոտությունը, որից տառապում են ուրիշները։

10 բառից բաղկացած հիշողության թեստը կօգնի գնահատել ձեր վիճակը լսողական հիշողություն, և դուք կարող եք որոշել, թե որքան հեշտությամբ եք հիշում ամեն ինչ և որքան ժամանակ եք պահում տեղեկատվությունը ձեր գլխում:

Տեսողական հիշողության թեստը կգնահատի ձեր տեսած օբյեկտի պատկերները ստեղծելու և պահպանելու ձեր ունակությունը: Ինչպե՞ս եք ընկալում տեղեկատվությունը տեսողության միջոցով, կարո՞ղ եք հպարտանալ ձերով ֆենոմենալ հիշողություն? Կամ գուցե դուք պետք է սկսեք զբաղվել՝ ձեր հիշողությունը բարելավելու համար:

Մեծահասակների հիշողության զարգացման թեստերը նախատեսված են ախտորոշելու կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հիշողություն. Նրանք կօգնեն որոշել ձեր մակարդակը մտավոր կարողությունև մարզիր հիշողությունդ:

Հիշողության տեսակի թեստը որոշելու լավ հնարավորություն է սեփական կարողություններըտեղեկատվությունը հիշելու համար. Ի վերջո, հիշողության մեջ ցանկացած տվյալ պահվում է ոմանց մոտ այն կարդալուց հետո, մյուսների մոտ՝ վիզուալիզացիայից հետո, և ինչ-որ մեկը կնախընտրի գրել գրավոր գրառում:

Հակաճգնաժամային հիշողության թեստը որոշում է, թե որքան հաջողակ և ճկուն կլինեք սթրեսային իրավիճակ. Ի վերջո, երբ մենք անցնում ենք ճգնաժամի միջով, այնքան կարևոր է ժամանակին կողմնորոշվել, որպեսզի արագ հիշենք կարևոր տեղեկությունները։

Թվային հիշողության թեստը թույլ է տալիս ոչ միայն հասկանալ, թե որքան լավ եք դուք ճշգրիտ արժեքներով, այլև ինչպես է աշխատում ձեր կարճաժամկետ հիշողությունը: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք աշխատում եք մեծ քանակությամբ տեղեկատվության հետ:

Արտաքին պահեստավորման սարքի թեստը օգնում է ստուգել լրացուցիչ ռեսուրսների մասին գիտելիքները, որոնք կարող են օգտագործվել տեղեկատվության պահպանման համար: Եթե դուք գուրու եք այս հարցերում, ապա հաստատ ունեք բոլոր անհրաժեշտ տվյալները գրանցված և պահպանված։ Իսկ սիրողականների համար դրա մասին սովորելը ավելորդ չի լինի ժամանակակից ուղիներտեղեկատվության պահպանում:

Հիշողության արագության թեստը բացահայտում է ձեր կարողությունը արագ հիշելու այն տեղեկատվությունը, որը ժամանակին անգիր էիք արել: Եթե դուք ունեք հիշողության բարձր արագություն, ապա այս ունակությունը կարող է օգտագործվել աշխատավայրում, օրինակ՝ մենեջերի կամ ծրագրի ղեկավարի կողմից: Կամ արժե ձեր հիշողությունը մարզել առաջխաղացման համար։

Փոխաբերական հիշողության թեստը հնարավորություն է տալիս պարզել, թե որքան վառ ենք հիշում սրճարանում հնչող երաժշտությունը, մեզ դուր եկած զգեստի գույնը, այգուց պոկված ելակի համը։ Կամ դուք պետք է մարզեք ձեր զգայական հիշողությունը և դրա հետ միասին կյանքի հաճելի պահերը վայելելու ունակությունը:

Հրահանգ:Որոշակի ժամանակահատվածում ձեզ ցույց կտան թվերը. հիշեք դրանք: Հաջորդը, դուք պետք է կատարեք յուրաքանչյուր մակարդակի առաջադրանքները: Եթե չեք կարողանում կատարել բոլոր քայլերը, մուտքագրեք, թե քանիսն եք հիշում:

Այս վարժությունը նպաստում է աշխատանքային հիշողության ուսուցմանը, որը բարելավում է մտապահումը և նյութի քանակի պահպանումը դրա վրա ցանկացած մտավոր/ինտելեկտուալ գործողություններ կատարելու համար: Վերապատրաստման միջոցով դուք բարելավում եք հսկայական քանակությամբ տեղեկատվության հետ աշխատելու ունակությունը՝ միաժամանակ հիշելով մեծ թվով միջանկյալ արդյունքներ:
Այս տեխնիկան ձեզ համար հեշտացնում է գրիչ և թուղթ օգտագործել բարդ հաշվարկների համար, քանի որ դուք հեշտությամբ կարող եք պահպանել բոլոր միջանկյալ արժեքները հիշողության մեջ:

Բաժանորդագրվել

Հրահանգ:Ձեզ կցուցադրվի օրինակելի նկար: Սեղմելով մկնիկը, անհրաժեշտ քանակությամբ անգամ սպիտակ դաշտում, դուք պետք է ավելացնեք նկարը, որպեսզի ստանաք նույնը, ինչ նմուշի վրա: Նմուշի նկարը կազմող զարդանախշերի տարբերակները ներկայացված են դաշտի տակ՝ առաջադրանքը կատարելու համար:

Տեխնիկան նպաստում է ոչ խոսքային ինտելեկտի և կառուցողական մտածողության զարգացմանը: Հնարավորություն է տալիս մարդուն ստանալ աշխարհի ամենաամբողջական պատկերը, տարբեր ճանապարհներ. Հնարավորություն է տալիս, բացի իրենց տեսակետից, ունենալ բազմաթիվ այլընտրանքներ։ Դուք բարելավում եք ձեր ճանապարհին ծագած ցանկացած խնդիր փոխակերպելու ունակությունը մի տեսակ խնդրի, որը պետք է լուծվի: Իրավիճակը գնահատելու օբյեկտիվությունը վարժեցրեք: