სახის ახალგაზრდული კანი 30 წლის შემდეგ. ქალებისთვის აუცილებელი მოვლა. დატენიანება და კვება

თითოეული წარმომადგენელი სამართლიანი ნახევარიკაცობრიობას სურს შეინარჩუნოს სახის კანის ახალგაზრდობა. ამაზე არა მარტო ქალები ფიქრობენ, არამედ ახალგაზრდა გოგოები. Თანამედროვე ცხოვრებატოვებს თავის კვალს მუდმივი სტრესიდა გამოცდილება არაჯანსაღი საკვებიდა ბინძური ჰაერი ხელს უწყობს ნაადრევი დაბერებაკანი. ყველას არ შეუძლია სალონში ძვირადღირებული პროცედურების გატარება, ასე რომ გაითვალისწინეთ მნიშვნელოვანი ასპექტები სათანადო მოვლა.

კვება

ზოგიერთი ქალბატონი იყენებს სხვადასხვა შრატსა და კრემს, მაგრამ ყველა მათგანი არაეფექტურია. მუქი ლაქებიდა მუქი წრეები არ გაქრა, თვალების ქვეშ ნაოჭები ელვის სისწრაფით გროვდება. ეს ყველაფერი არასწორი დიეტაზეა.

1. გადახედოს ყოველდღიური მენიუჭამე მეტი ხილი. უპირატესობა მიანიჭეთ მსხალს, გარგარს, ატამს, ნესვს, საზამთროს, ვაშლს. ბოსტნეულიდან ყოველდღიურად მიირთვით ისპანახი, წიწაკა, კიტრი, ასპარაგუსი, კომბოსტო და სტაფილო.
2. შეცვალეთ არაჯანსაღი თეთრი პური შავი პურით კუმინით. თუ ეს ვარიანტი არ არის შესაფერისი, შეიძინეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს თესლს, თხილს და სხვა მარცვლეულს. მცენარეული ბოჭკოები შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ზრდის კანის ელასტიურობას და ტონუსს. გარდა ამისა, ორგანიზმიდან ტოქსინები გამოიდევნება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობა ნორმალიზდება.
3. მიირთვით მეტი ზღვის პროდუქტები, ისინი მდიდარია ომეგა -3 ვიტამინით და ხელს უწყობს ელასტინის გამომუშავებას. შეიძინეთ ორაგული, ტუნა, ორაგული, კრევეტები და ზღვის კოქტეილი საკუთარ წვენში. მიირთვით 1 ციტრუსი დღეში რამდენჯერმე. ფორთოხალი, ლიმონი, კივი, გრეიფრუტი პასუხისმგებელია კოლაგენის ფორმირებაზე.
4. შეცვალეთ შავი ჩაი მწვანე ჩაით პიტნის დეკორქციადა დალიეთ 150 მლ. ყოველდღიურად. უარი თქვით შაქრიან გაზიან სასმელებზე, უპირატესობა მიანიჭეთ ხელნაკეთ კომპოტს ან მინერალურ წყალს. თუ ხშირად სვამთ ყავას, გააზავეთ იგი მძიმე კრემით, შეზღუდეთ მოხმარება დღეში 1-ჯერ.
5. დღეში დალიეთ დაახლოებით 3 ლიტრი სითხე, საიდანაც 2 ლიტრი წყალი, 1 ლიტრი - ჩაი, კომპოტი, წვენი და ა.შ. ნუ ბოროტად გამოიყენებთ ალკოჰოლს, თუ ძალიან გინდათ, დალიეთ წითელი ან თეთრი მშრალი ღვინო.
6. შეამცირეთ ცხარე, მარილიანი და სახამებლის საკვების მოხმარება. ტკბილი ნამცხვრების ნაცვლად მიირთვით ჩირი, ქიშმიში, გარგარის ჩირი. გაითვალისწინეთ, რომ ძლიერად შემწვარი საკვები ხელს უწყობს შავი წერტილების წარმოქმნას და აფართოებს ფორებს.

ცხოვრების წესი

1. თუ საკმარისი ნებისყოფა გაქვთ, დაანებეთ თავი მოწევას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეამცირეთ სიგარეტის მოხმარება დღეში 10 ცალამდე. Ცუდი ჩვევაარა მხოლოდ ხელს უწყობს კანის დაბერებას, ის აძლევს ეპიდერმისს ყვითელი ელფერითდა ასევე იწვევს ფილტვის კიბოს.
2. Გაუფრთხილდი ჯანსაღი ძილი, სასურველია დაისვენოთ, ზურგზე დაწოლა. ძილის ნაკლებობა იწვევს თვალების ქვეშ საძულველი მუქი წრეების გაჩენას.
3. ქალბატონებს, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ მზეზე, ურჩევენ დაიფარონ სახე ქუდით/ქუდით. ყოველთვის წაისვით კრემი კანზე მაქსიმალური დაცვის ხარისხით. თუ გეშინიათ, რომ სხეული ირუჯება და სახე თეთრი დარჩება, აირჩიეთ უსაფრთხო საათები მზის აბაზანების მიღება(09.00-დან 11.00-მდე, 16.00-დან 18.00-მდე).

კოსმეტიკური მოვლა

1. არასოდეს დატოვოთ მაკიაჟი ღამით. დღის ამ დროს კანს სჭირდება სუნთქვა და რეგენერაცია.
2. დილით და საღამოს გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელიც შექმნილია სპეციალურად თქვენი კანის ტიპისთვის.
3. როდესაც სახეს ლოსიონით ან ტონიკით იწმენდთ, არ დაივიწყოთ კისერზე და დეკოლტეზე.
4. Არ გამოიყენოთ ფარმაცევტული პრეპარატებიაკნეს წინააღმდეგ დიდი რაოდენობით, ისინი აშრობენ ეპიდერმისს. გააკეთეთ გაჭიმვისა და დამატენიანებელი ნიღბები, თანდათან წყლის ბალანსი ნორმალურად დაბრუნდება და გამომუშავება ცხიმიშემცირდება.
5. სახის კრემი შამპუნს ჰგავს, სამ თვეში ერთხელ უნდა გამოცვალოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანი ეჩვევა, რის შედეგადაც მოვლა მინიმალური ხდება.
6. ყველამ არ იცის ისეთი სასწაული საშუალების შესახებ, როგორიცაა თერმული წყალი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი არა მხოლოდ სუფთა კანიარამედ მაკიაჟისთვის. ვარიანტი შესაფერისია ქალბატონებისთვის, რომლებიც მუშაობენ დახურულ ოთახში. დაასხურე შენი სახე თერმული წყალი, შემდეგ მოიშორეთ ზედმეტი ბამბის ქსოვილით. ასევე, ინსტრუმენტი არის შეუცვლელი ასისტენტიზაფხულის ცხელ დღეებში.
7. არ ბოროტად გამოიყენოთ სკრაბები და პილინგი, კოსმეტოლოგები გვირჩევენ პროცედურის ჩატარებას კვირაში არა უმეტეს 1-ჯერ.

ხალხური საშუალებები დიდად არ ჩამოუვარდება პროფესიულს. კოსმეტიკური პროცედურები, ამიტომ მათი რეგულარული გამოყენება გაათავისუფლებს კანს ტენიანობის ნაკლებობას, გაასწორებს ნაოჭებს, მოაცილებს ჭორფლებს და ჩანთებს თვალების ქვეშ. შეეცადეთ გამოიყენოთ კომპოზიცია კვირაში მინიმუმ 4-ჯერ.

კივის ნიღაბი

• ხაჭო 20% ცხიმიანობით - 70 გრ.
• კივი - 2 ც.
• ბანანი - 1 ც.
• რძე - 80 მლ.
  შვრიის ქატო - 30 გრ.

კივის კანი მოაშორეთ, დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ ბლენდერში. იგივე გააკეთეთ ბანანთან ერთად, შემდეგ შეურიეთ ხილი. დაასხით ქატო რძე, დაამატეთ ხაჭო, შეურიეთ ყველა კომპონენტი ერთგვაროვან შემადგენლობაში. დაიფარეთ სახე ნარევით, დაელოდეთ 50 წუთი.

ალოე ვერას ნიღაბი

• ახლად გამოწურული ალოეს წვენი - 50 მლ.
• ალოეს ღეროები - 2 ც.
• სიმინდის ზეთი - 35 მლ.
• მწყერის გული - 1 ც.
• კარტოფილის სახამებელი - 10 გრ.

ღეროები გახეხეთ წვრილ სახეხზე, შეურიეთ გრუილი ალოეს სააფთიაქო წვენთან. ჩაასხით ზეთი, დაუმატეთ გული და სახამებელი. საფუძვლიანად აურიეთ, თუ ნარევი თხევადი აღმოჩნდა, გაწურეთ მარლით. მიღებული მასა წაისვით სახეზე, დაწექით დასასვენებლად 3 საათის განმავლობაში.

ლუდის საფუარის ნიღაბი

• ლუდის საფუარი - 20 გრ.
• კეფირი - 40 მლ.
• თაფლი - 30 გრ.
• ზეითუნის ზეთი - 20 მლ.

საფუარი შეავსეთ კეფირით და დაელოდეთ შესიებას. გაადნეთ თაფლი მიკროტალღურ ღუმელში, დაასხით ზეთი, შემდეგ შეურიეთ ინგრედიენტები ერთგვაროვან მასაში. დაფარეთ სახე შემადგენლობით, სათანადო ყურადღება მიაქციეთ თვალების ქვეშ კანს, ნაოჭების ნაოჭებს და შუბლზე არსებულ ნაოჭებს. გაიჩერეთ 1 საათი, ჩამოიბანეთ ცივი წყალიდა გაიწმინდეთ სახე რბილი ლოსიონით.

ყაბაყის ხიზილალის ნიღაბი

• ჟელატინი - 25 გრ.
• გოგრის ხიზილალა - 40 გრ.
• მინერალური წყალი გაზით - 50 მლ.
• ბურდოკის ზეთი - 20 მლ.

გააცხელეთ წყალი მიკროტალღურ ღუმელში, დაასხით ჟელატინი, დაელოდეთ 10 წუთი. ნარევს დაუმატეთ ხიზილალა და ზეთი. საფუძვლიანად აურიეთ, წაისვით კანზე და გაიჩერეთ ნახევარი საათი. ნარევი შეიძლება ჩამოიწუროს, ამიტომ მხრები, კისერი და დეკოლტე პირსახოცით დაიფარეთ. შეგიძლიათ შეცვალოთ ტვინის ხიზილალამარცვლოვანი ორაგული, მაგრამ ინგრედიენტები უფრო ძვირი გამოვა.

თიხის ნიღაბი

• ლურჯი თიხა - 30 გრ.
• თეთრი თიხა - 35 გრ.
• მწვანე თიხა - 25 გრ.
• ვარდისფერი თიხა - 30 გრ.
• ზღვის მარილი - 20 გრ.
• ლიმონის წვენი - 40 მლ.
• არაჟანი 15% ცხიმიანობით - 50 გრ.
• თაფლი - 30 გრ.

ჩაასხით თიხა 200 მლ. თბილი წყალი, დაამატეთ ლიმონის წვენი და არაჟანი. შედგით თაფლი მიკროტალღურ ღუმელში 30 წამით, შეურიეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს და შედგით შემადგენლობა 15 წუთის განმავლობაში. დაიფარეთ სახე მასით, წაისვით საკვები ფილმიშუბლზე, ნიკაპსა და ლოყებზე (თვალების ქვეშ მდებარე არეალის აღება). დაწექით დასასვენებლად 40 წუთის განმავლობაში.

კამა ნიღაბი

• ახალი კამა - 40 გრ.
• ოხრახუში - 25 გრ.
• შვრიის ფქვილი- 30 გრ.
• ნუშის ზეთი - 30 მლ.
• კვერცხის გული- 1 ცალი.

კამა და ოხრახუში დაჭერით, გული ათქვიფეთ და მწვანილს დაუმატეთ. შვრიის ფაფა მოხარშეთ 40 მლ მდუღარე წყალში, დაასხით ზეთში. შეურიეთ ინგრედიენტები, აურიეთ ჩანგლით, წაისვით კანზე. გააჩერეთ 45 წუთი.

მწვანე ჩაის ნიღაბი

• ჩაი ლიმონის ბალზამით ან ჟასმინით - 30 გრ.
• მწვანე ვაშლი - 0,5 ცალი.
• ზეითუნის ზეთი - 40 მლ.
• ჭვავის ქატო - 40 გრ.
• თაფლი - 25 გრ.

ვაშლი გახეხეთ წვრილ სახეხზე ქერქთან ერთად. მოადუღეთ ჩაი 70 მლ. ცხელი წყალი, სასწრაფოდ დაუმატეთ თაფლი, დაელოდეთ 40 წუთი. დროის გასვლის შემდეგ დაასხით ზეთი და ქატო, შეცხელეთ ნარევი მიკროტალღურ ღუმელში. დააფარეთ კანი შემადგენლობით და გააჩერეთ 50 წუთის განმავლობაში.

ფორთოხლის ნიღაბი

• ლიმონის წვენი - 20 მლ.
• ქათმის გული - 1 ც.
• არაჟანი - 40 გრ.
• ფორთოხალი - 1 ც.
• ნუშის ზეთი - 20 მლ.

ფორთოხლის წვენი გამოწურეთ, არ გჭირდებათ. ცედრა გახეხეთ სახეხზე და შეურიეთ ლიმონის წვენი. დაუმატეთ კარაქი, არაჟანი და გული, მასა ათქვიფეთ მიქსერით. წაისვით ნარევი და დაწექით დაისვენეთ 1 საათის განმავლობაში.

ფუტკრის ნიღაბი

• ბუნებრივი ფუტკრის ცვილი- 40 გრ.
• თაფლი - 30 გრ.
• ხახვი - 1 ც. მცირე ზომის
• ზეთი ყურძნის მარცვლები- 30 გრ.

ხახვი გახეხეთ ბლენდერში ისე, რომ წვენი გამოვიდეს. დაუმატეთ მას თაფლი და ზეთი. გაადნეთ ცვილი წყლის აბაზანაში. შეუთავსეთ ინგრედიენტები, დაფარეთ სახე შემადგენლობით და გაიჩერეთ 35 წუთი. პროცედურის შემდეგ ნაზად მოიშორეთ ნიღაბი ხელსახოცით, ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და მოიწმინდეთ კანი ყინულის ნაჭრებით.

სახის კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად არ არის აუცილებელი თვეში ორჯერ კოსმეტოლოგთან მისვლა. საკმარისია ცუდი ჩვევების მიტოვება, მეტი სითხის დალევა და ჭამა ჯანსაღი საკვები. გააკეთეთ ნიღბები ხალხური რეცეპტებირეგულარულად, თვენახევრის შემდეგ კანი გახდება ბზინვარე და ტონუსი. იზრუნეთ საკუთარ თავზე და იყავით დაუძლეველი!

ვიდეო: როგორ შევინარჩუნოთ ახალგაზრდობა და შევხედოთ 50 წელს, როგორც 30 წელს

ყველას სურს რაც შეიძლება დიდხანს დარჩეს ახალგაზრდა. მაგრამ ქალები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან დროის გავლის მიმართ. უკვე ოცდაათი წლის ასაკში მათ კანზე ჩნდება ნაოჭები და დროთა განმავლობაში ის კარგავს ელასტიურობას. ამ პროცესების შეჩერება შეუძლებელია, მაგრამ არსებობს გზები, რომლებიც მათ შენელებას უწყობს ხელს. და შესანიშნავი ეფექტი იძლევა არა მხოლოდ ჰიპს კოსმეტიკური პროდუქტებიდა გავლენის მეთოდები, არამედ ჩვენი წინაპრების რეცეპტები, რომლებიც წლების განმავლობაში დადასტურდა. მოდით განვმარტოთ, როგორ შევინარჩუნოთ ახალგაზრდული სახის კანი 30 წლის შემდეგ?

იმისათვის, რომ ოცდაათი წლის შემდეგ მშვენივრად გამოიყურებოდეთ, საჭიროა სალონის პროცედურების ჩატარება, გამოიყენეთ სპეციალური კოსმეტიკური პრეპარატებიდა ტრადიციული მედიცინა. ასევე არა გარეშე სათანადო კვებადა ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

სახის მოვლა 30 წლის შემდეგ

დილა სახის წმენდით უნდა დაიწყოს. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გამწმენდი მშრალი კანისთვის კოსმეტიკური რძე, და მფლობელები ზეთოვანი და ნორმალური კანისარეცხისთვის უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ წყალს ქაფით. უმჯობესია დაიბანოთ წყლით ოთახის ტემპერატურაზე. სიცივემ შეიძლება გამოიწვიოს ვაზოკონსტრიქცია და გამოიწვიოს ელასტიურობის დაკარგვა, ხოლო სიცხე იწვევს ვაზოდილაციას და ხელს უწყობს სხეულის ცხიმის შემცირებას. ასევე, კოსმეტოლოგები გვირჩევენ, უპირატესობა მიანიჭოთ გამდნარ ან ადუღებულ წყალს, რადგან ონკანის წყალი შეიცავს ქლორს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ინფუზიები სარეცხისთვის, მაგალითად, გვირილის, ოხრახუშის, როზმარინის და სალბიაზე დაფუძნებული პროდუქტები.

კანის დასატენიანებლად და შესანახად, უმჯობესია გამოიყენოთ შესაბამისი სპეციალური პროდუქტები ასაკობრივი ჯგუფი. კრემის არჩევისას უმჯობესია გაიაროთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან. სასურველია, რომ ასეთი საშუალების შემადგენლობა შეიცავდეს ანტიოქსიდანტურ ვიტამინებს ( ასკორბინის მჟავადა ტოკოფეროლი) და ჰიალურონის მჟავარომელიც აძლიერებს დამატენიანებელი ინგრედიენტების ეფექტს. ასევე, კრემი უნდა შეიცავდეს ელემენტებს, რომლებიც ააქტიურებენ კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს და რეტინოიდებს, რომლებიც შესანიშნავად აჩქარებენ ეპიდერმისის უჯრედების განახლებას. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ოცდათხუთმეტ წელზე უფროსი ასაკის პაციენტებს დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკა.

რაც შეეხება საღამოს მოვლაკანის უკან, მაშინ ის უნდა შედგებოდეს იგივე ნივთებისგან, როგორც დილის. მაგრამ საღამოობით ღირს სპეციალური ღამის კრემის გამოყენება. უპირატესობა მიანიჭეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს, რეტინოიდებს, კერამიდებს, კოლაგენს და რიგს ბუნებრივი ინგრედიენტები, წარმოდგენილია ეთერზეთებით, გვირილით, ალოესა და კალენდულებით. ასევე, ასეთი კრემები უნდა შეიცავდეს ჰიდრომჟავებს და კოენზიმს.

სახლის საშუალებები კანის მოვლისთვის ოცდაათი წლის შემდეგ

კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ დამატებით გამოიყენოთ დამოუკიდებლად მომზადებული მოვლის საშუალებები. ასე რომ, შესანიშნავი ეფექტი იძლევა სახლის ტონიკის გამოყენებას. მათგან უმარტივესის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა დააკავშიროთ ხუთიდან ექვს სუფრის კოვზი გრილი წყალი, ერთი ჩაის კოვზი თაფლი და ერთი სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი. შეურიეთ ეს ინგრედიენტები და გამოიყენეთ დილით.

ცხიმიანი კანისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახლად მოხარშული მწვანე ჩაიდაამატეთ მას რამდენიმე წვეთი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი.

სახის კანის მოვლისთვის ოცდაათი წლის შემდეგ შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა სახის დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბები. შესანიშნავი ეფექტია ბანანის რბილობი ნარევის გამოყენება, ერთი ჩაის კოვზი ნაღები და ნახევარი ჩაის კოვზი. კარტოფილის სახამებელი. წაისვით ეს ნიღაბი კარგად გაწმენდილ სახეზე და გაიჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ თბილ წყალში დასველებული ბამბის ტამპონით.

ასევე, როგორც გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სქელი ნარევი ხელნაკეთი არაჟანიდა ახლად გამოწურული ოხრახუშის წვენი. შეუთავსეთ ისინი თანაბარი პროპორციით და წაისვით გაწმენდილ სახეზე ოცი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

მკვებავი და გამაახალგაზრდავებელი ნიღბის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა დააკავშიროთ ერთი ახალი კვერცხის გული, ოცი გრამი ახალი საფუარი. ოდნავ გაათბეთ წყლის აბაზანაში ატმის ზეთიდა აურიეთ კვერცხის საფუარის ნარევში. წაისვით ეს ნიღაბი ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ სახე თბილი წყალიდა შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი.

სახის კანის სილამაზის, ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად შესანიშნავი მეთოდია ლიმფოდრენაჟული მასაჟი. საერთო ჯამში, კოსმეტოლოგები გვირჩევენ ასეთი ეფექტის ხუთ-შვიდი სეანსის ჩატარებას. ლიმფური სადრენაჟო მასაჟიაუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას, ხდის კანს ახალგაზრდულ იერს და მისი ტონუსი იზრდება სიდიდის რიგითობით. ეს პროცედურები ხელს უწყობს აღმოფხვრას პატარა ნაოჭებირამდენიმე თვის განმავლობაში, განსაკუთრებით ნასოლაბიალურ ნაკეცებში.

ასევე, ოცდაათ წელზე უფროსი ასაკის ქალები ისარგებლებენ პროფესიონალური პილინგით, სახის წმენდით, მეზოთერაპიით და მიკროდინებით. ზუსტი სიაგავლენის რეკომენდირებული ზომების კონსულტაცია შეიძლება კვალიფიციურმა კოსმეტოლოგმა.

სინამდვილეში, თუ ოცდაათი წლის შემდეგ სათანადოდ მოუვლით თქვენს კანს, შეგიძლიათ შეანელოთ დაბერების პროცესი მასშტაბების რიგითობით და გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად.

30 წლის შემდეგ ჩვენი კანი ფიზიოლოგიური მიზეზებიიწყებს თანდათან კარგავს სიმტკიცეს და ელასტიურობას, რის შედეგადაც ჩნდება პირველი ნაოჭები. ამიტომ ამ ასაკში სახის კანის მოვლა სწორი, მიზანმიმართული და მუდმივი უნდა იყოს. ექსპერიმენტების დრო გავიდა, მოვლისას შეცდომები მაშინვე იმოქმედებს სახეზე ახალი ნაოჭებითა და ნაკეცებით. ამის თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით კანის მოვლის რჩევები და ძირითადი წესები 30 წლის შემდეგ.

მსგავსი სტატიები

რა ემართება ქალის სახის კანს 30 წლის შემდეგ

Იმაში ასაკობრივი კატეგორიაკანის დაბერება ხდება აბსოლუტურად ყველა ქალში, მხოლოდ პროცესის ინტენსივობა განსხვავებულია ყველასთვის და დამოკიდებულია მემკვიდრეობითი ფაქტორები, ცხოვრების წესი, მოვლის რეგულარულობა და სისწორე. იმის გასაგებად, თუ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება სახის მოვლისას, თქვენ უნდა გქონდეთ წარმოდგენა იმაზე, თუ რა ხდება ღრმად. კანის ქსოვილები. კერძოდ:

1. კანი სწრაფად კარგავს ტენიანობას.
2. მეტაბოლიზმი ნელდება.
3. შეამცირეთ სეკრეცია ცხიმოვანი ჯირკვლები, ხდება ლიპიდური შრის გათხელება და რქოვანა შრის გასქელება.
4. მცირდება კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების საკუთარი გამომუშავება, იკლებს ელასტიურობა და ჩნდება ნაოჭები.
5. ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია, კანის ტონუსის გაუარესება.
6. მცირდება კუნთის ტონუსი, რომლის საწინააღმდეგოდ ვლინდება ლოყების დახრილობა, პირის ღრუს ჩამოხრჩობა, ჩნდება ნასოლაბიური ნაკეცები.

ამის საფუძველზე, ყოველდღიური მოვლაუნდა იყოს ყოვლისმომცველი და მოიცავს პროცედურებს, როგორიცაა წმენდა, მატონიზირებელი, დამატენიანებელი, კვება, დაცვა. განსაკუთრებულ როლს ასრულებს აგრეთვე სპეციალური საშუალებების გამოყენება, განხორციელება სალონის პროცედურები, დაბალანსებული დიეტადა ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება (მათ შორის კარგი ძილიმინიმუმ 7 საათი, ცუდი ჩვევების მიტოვება).

ბევრი ქალი დროის უქონლობის ან უბრალოდ სიზარმაცის გამო არ ზრუნავს საკუთარ თავზე, მალავს ნაკლოვანებებსა და მცირე დეფექტებს სახეზე. დეკორატიული კოსმეტიკა. ეს უკანასკნელი გარკვეულ მომენტამდე დაგეხმარებათ, მაგრამ შემდეგ შეუძლებელი იქნება ნაოჭებით გაცვეთილი კანის „დაფარვა“ ან განახლება. Ამიტომაც რეგულარული მოვლაკანის ტიპისა და ასაკის შესაბამისი, ნებისმიერი ქალის შეუცვლელ წესად უნდა იქცეს.

სახის მოვლის ეტაპები 30 წლის შემდეგ

გამწმენდი და მატონიზირებელი.

კანის გაწმენდა არის წინასწარი პროცედურა, რომელიც განსაკუთრებულ როლს ასრულებს. ყველა კოსმეტიკა, ნებისმიერი დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურა გამოიყენება და ტარდება ექსკლუზიურად სუფთა სახე, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათი გამოყენება უსარგებლო ხდება, რადგან უჯრედების კერატინიზებული შრის მეშვეობით ნუტრიენტებიისინი უბრალოდ არ შეუძლიათ ღრმად შეაღწიონ ეპიდერმისში.

30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის საპნის გამოყენება უკუნაჩვენებია, აშრობს კანს, ანადგურებს ზედა ნაწილს. დამცავი ფენააჩქარებს დაბერების პროცესს. ამისათვის გამოიყენეთ სპეციალური ხელსაწყოები (ქაფი, გელები და ა.შ.). დილით უბრალოდ დაიბანეთ სახე ოთახის ტემპერატურის წყლით (მინერალური, გაფილტრული) ქაფით (ცხიმიანი კანისთვის) ან შეიზილეთ კოსმეტიკური რძით/ემულსიით (მშრალი ან სიმშრალისკენ მიდრეკილი კანისთვის). საღამოს გაწმენდის პროცესი უფრო საფუძვლიანი უნდა იყოს. ჩვეულებრივი გამწმენდი საშუალებების გარდა, აუცილებელია გამოიყენოთ მაღაზიის ან ხელნაკეთი სკრაბი/გომაჟები (მშრალი კანისთვის კვირაში 1-ჯერ, ცხიმიანი კანისთვის - კვირაში 2-ჯერ) და ღრმა გამწმენდი ეფექტის მქონე ნიღბები. ასეთი პროცედურები ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას, აუმჯობესებს უჯრედების სუნთქვას. პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია კანის ორთქლი ორთქლის აბაზანა. დაბანისას სასარგებლოა სპეციალური რბილი ფუნჯის გამოყენება, ის შესანიშნავად აქერცლება მკვდარი უჯრედებიდა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას.

დაბანის შემდეგ სახე ოდნავ სველი უნდა იყოს. რბილი პირსახოციკანის გახეხვის ან დაჭიმვის გარეშე, რათა არ გამოიწვიოს გაღიზიანება და სიმშრალე. მატონიზირებელი (ტონიკის წასმა) დაასრულებს გაწმენდის პროცესს, აღადგენს კანის წყლის ბალანსს. მშრალი ტიპისთვის აუცილებელია ვიტამინებითა და ბიოდანამატებით უალკოჰოლო ტონიკის გამოყენება, შეგიძლიათ შეცვალოთ ყინულის კუბებიმომზადებული მცენარეული ინფუზიებიგვირილა, კალენდულა, ოხრახუში, სალბი, როზმარინი (1 ს/კ ნედლეული თითო ჭიქა მდუღარე წყალში), ან 1 ჩ.კ. თაფლი, 6 ს.კ. ლ. ადუღებული წყალიდა 1 ს.კ. ლ. ლიმონის წვენი, ან მწვანე ჩაის მომზადება ლიმონის წვენის დამატებით. გარდა ამისა, კოსმეტოლოგები რეკომენდაციას უწევენ თერმული წყლის გამოყენებას მშრალი კანის მფლობელებს დღის განმავლობაში. ამისთვის ცხიმიანი კანიუფრო შესაფერისია ლოსიონი დაბალი ალკოჰოლის შემცველობით.

დღის და ღამის სახის მოვლა

არჩევანი დღის კრემიუნდა აკმაყოფილებდეს კანის მახასიათებლებს და საჭიროებებს 30 წლის შემდეგ. არ გამოიყენოთ ანტი ასაკი ნიშნავსთუ 35 წლამდე ხართ, ეს ხელს უწყობს კანში ახალგაზრდული კომპონენტების სინთეზის შემცირებას. ყველა მოვლის პროდუქტი (გარდა ღამის კრემისა და შრატისა) უნდა შეიცავდეს დამცავ ფილტრებს (SPF მინიმუმ 45-50). კანის ახალგაზრდობისა და ელასტიურობის შესანარჩუნებლად დღის კრემი უნდა შეიცავდეს ანტიოქსიდანტურ ვიტამინებს C და E, ჰიალურონის მჟავას, ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას და რეტინოიდებს, რომლებიც აჩქარებენ უჯრედების განახლებას.

საღამოს მოვლისთვის უნდა გამოიყენოთ სპეციალური ღამის კრემი კანის ტიპის მიხედვით ინტენსიური მკვებავი და აღმდგენი მოქმედებით. სასურველია კოენზიმები, კოლაგენი, ვიტამინები, რეტინოიდები, კერამიდები, პეპტიდები, ჰიდრომჟავები, ბუნებრივი ნივთიერებები(ალოე, გვირილა, ეთერზეთები, კალენდულა). კრემი წაისვით კანის გაწმენდისა და ტონუსის შემდეგ, გამოიყენეთ მხოლოდ ღამით ძილის წინ საათნახევრის წინ, თვითმასაჟთან ერთად. პროდუქტის ნარჩენები ამოღებულია კოსმეტიკური საშუალებებით ხელსახოცის შუქი blotting მოძრაობები 10-15 წუთით ადრე ძილის წინ. ღამის კრემი 30 წლის შემდეგ უნდა შეიცავდეს ფერმენტებს, ფიტოესტროგენებს, ჰორმონებს, ამინომჟავებს, ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს.

მაკიაჟის სწორი მოცილება

მაკიაჟის მოსაშორებლად 30 წელს გადაცილებულ ქალებს სპეციალური გამწმენდი კრემი ან ლოსიონი სჭირდებათ. ბოლოს სახე ტონიკით მოიწმინდეთ.

თვალის ირგვლივ კანის მოვლა

თვალების ირგვლივ არე ძალიან თხელი და ნაზია, საერთოდ არ არის ცხიმოვანი ჯირკვლები, რის გამოც მასზე პირველი ნაოჭები ჩნდება. ამ ზონისთვის 30 წლის შემდეგ, ასევე აუცილებელია განაცხადი სპეციალური აგენტირომელიც ზუსტად წყვეტს თქვენს პრობლემებს. მაგალითად, კრემი მუქი წრეებითვალების ქვეშ, კრემი თვალის ირგვლივ შეშუპებისთვის, კრემი თვალის ირგვლივ ნაოჭებისთვის ან გელი ლიფტინგის ეფექტით თვალების ირგვლივ და ა.შ. პროდუქტი გამოიყენება დილით და საღამოს გაწმენდილ კანზე.

ხელნაკეთი სახის ნიღბის რეცეპტები, თუ 30 წელზე მეტი ხართ

გამწმენდი და დამარბილებელი თიხის ნიღაბი.

ნაერთი.
თეთრი თიხა - 1 ს.კ. ლ.
მწვანე ჩაის მოდუღება.

განაცხადი.
ჩაის ფოთლებს დაასხით თიხის ფხვნილი, სანამ მსგავსი მასის ნალექი არ წარმოიქმნება. მიღებული ნაზავი წაისვით გაწმენდილ და ორთქლზე მომზადებულ სახეზე, გააჩერეთ 20 წუთი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. პროცედურის ბოლოს სახე კრემით დაასველეთ.

მწვანე ვიტამინის ნიღაბი.

ნაერთი.
ახალი ოხრახუშის, სალათის ფოთლისა და ისპანახის დაჭრილი ნაზავი - 2 ს.კ. ლ.
კარტოფილის სახამებელი ან შვრიის ფაფა - 1 ჩ.კ

განაცხადი.
შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით გაწმენდილ სახეზე. ამოიღეთ ნიღაბი 15 წუთის შემდეგ ბამბის საფენიგაჟღენთილია თბილ წყალში და ჩამოიბანეთ გრილი. წაისვით დამატენიანებელი სახეზე.

გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი საფუარით.

ნაერთი.
კვერცხის გული - 1 ც.
ახალი საფუარი - 20 გ.
ატმის ზეთი.

განაცხადი.
გახეხეთ გული და შეურიეთ საფუარი. ცალკე გააცხელეთ ზეთი წყლის აბაზანაში და დაუმატეთ კვერცხის საფუარის ნარევს, რომ მიიღოთ სქელი კონსისტენცია. გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და ჩამოიბანეთ გრილი წყლით, შეიზილეთ სახე შესაბამისი მოვლის საშუალებებით.

დარბილების ნიღაბი.

ნაერთი.
ბანანის რბილობი - 1 ც.
ცხიმიანი კრემი - 1 ჩ.კ.
სახამებელი - ½ ჩ/კ

განაცხადი.
გახეხეთ ყველა ინგრედიენტი გლუვებამდე და წაისვით სახეზე. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით და შეიზილეთ სახე შესაბამისი კრემით.

ნაოჭების საწინააღმდეგო ზეთის ნიღაბი.

ნაერთი.
მცენარეული ზეთი - 100 მლ.
გვირილის ყვავილები - 1 ჩ.კ
თაფლი - 1 ს.კ. ლ.
როუანის წვენი - 1 ს.კ. ლ.

განაცხადი.
შეუთავსეთ კომპონენტები და გაათბეთ წყლის აბაზანაში, სანამ კომფორტული ტემპერატურა. მიღებული ნაზავი წაისვით ბამბის ბამბის სანტიმეტრიან ფენაზე, შემდეგ სახეზე და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით, წაისვით სახეზე მკვებავი საშუალება.

მათეთრებელი ნიღაბი.

ნაერთი.
ლიმონის წვენი - 2 ჩ.კ
კვერცხის ცილა - 1 ც.
კვერცხის გული - 1 ც.
მცენარეული ზეთი - 3 წვეთი.

განაცხადი.
საფუძვლიანად ათქვიფეთ ცილა ლიმონის წვენთან ერთად (1 ჩ/კ), გამოყენებით კოსმეტიკური ფუნჯინიღაბი რამდენიმე ფენად (2-3) წაისვით კანზე, რადგან წინა ფენა გაშრება, წაისვით შემდეგი. შემდეგ გამომშრალ ფენას წაუსვით ზეთისა და ყვითლის ნარევი, გააჩერეთ 15 წუთი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

სტაფილოს გამაგრილებელი ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი.

ნაერთი.
პატარა ახალი სტაფილო - 1 ​​ც.
კარტოფილის სახამებელი - 1 ჩ.კ
პროტეინი ქათმის კვერცხი- 1 ცალი.

განაცხადი.
შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე. ნახევარი საათის შემდეგ ამოიღეთ ნიღაბი ოთახის ტემპერატურის წყალში დასველებული ბამბის დისკით. პროცედურის ბოლოს სახე კრემით დაასველეთ.

შუბლის ნაოჭების ნიღაბი.

ნაერთი.
ცხიმის საშუალო პროცენტული კრემი - 1 ჩ.კ.
კვერცხის ცილა - 1 ც.

განაცხადი.
ინგრედიენტები ათქვიფეთ და წაისვით კანის საფარისახეები. 20 წუთის შემდეგ დაიბანეთ წყლით ოთახის ტემპერატურაზე.

კანის ტონისა და ელასტიურობის შესანარჩუნებლად 30 წლის შემდეგ, სასარგებლოა ამის გაკეთება ხილის ნიღბებიმარწყვის, შავი მოცხარის, ატმის, ჟოლოს, კიტრისგან კვებავს და არბილებს კანს. თუ კონსისტენცია ძალიან თხევადია, ნიღაბს შეიძლება დაუმატოთ ხაჭო ან არაჟანი.

გახსოვდეთ, რომ თქვენი ჯანმრთელობა მთავარი კომპონენტია. თუ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ ან არ ხართ ხასიათზე, ეს მაშინვე იმოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ამიტომ, უყურეთ თქვენს იმუნურ სისტემას და მიიღეთ ვიტამინები. არ დაგავიწყდეთ, რომ სულის ახალგაზრდობა აისახება კანზე და კარგი ხასიათიმხოლოდ აძლიერებს ეფექტს.

30 წლის ქალი ახალგაზრდაა და ენერგიით სავსე, მაგრამ ეს უკვე აქვს ცხოვრების გამოცდილება, რომელიც ანიჭებს მას თავისებურ ხიბლს, რომელიც ასახავს ყველა ქალის სექსუალურობას, ორიგინალურობასა და სილამაზეს. სწორედ ეს ასაკი აჯილდოვებს ქალს პირველი ნაოჭებით, თვალების ქვეშ შეშუპებით და ფერმკრთალი ფერისახეები, რომლებსაც შეუძლიათ არა მხოლოდ გააფუჭონ განწყობა, არამედ შეაშინონ ქალი, ჩაძირონ იგი ღრმა დეპრესიაში. როგორ შევინარჩუნოთ კანის ახალგაზრდობა, თვალების ბზინვარება და ღიმილის ხალისი დიდხანს? რა თქმა უნდა, დაიწყეთ საკუთარი თავის მოვლა, თუ ეს აქამდე არ გაგიკეთებიათ, ან შეცვალეთ მოვლა ასაკის მიხედვით.

იმისათვის, რომ 30 წლიანი ეტაპს „სრულიად შეიარაღებული“ შეხვდეთ, აუცილებელია სახის, კისრისა და ხელების მოვლა დაიწყოს დაახლოებით 25 წლიდან. თუ ადრე საკმარის დროს არ უთმობდით საკუთარ თავს, მაშინ 30 წლის შემდეგ, კანის ტიპის მიხედვით, სახის მოვლა განსაკუთრებით საფუძვლიანი და სისტემატური უნდა იყოს. მნიშვნელოვანი ფაქტორიარის ის, რომ ფრთხილად ზრუნვა 30 წლის ასაკში მოამზადებს ქალს შემდეგი ასაკობრივი ეტაპები: სახის მოვლა 50 წლის შემდეგ უფრო ადვილი იქნება, გარდაუვალი გაქრობა კი ნაკლებად სწრაფი. 30 წლამდე კანის მოვლა ძირითადად წმენდასა და დატენიანებას შეადგენდა. 30 წლიანი ეტაპი მოითხოვს კვების და დაცვის დამატებას, მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ცხოვრების წესს და თქვენს ჩვევებს, არა მხოლოდ მავნე, არამედ ერთი შეხედვით უვნებელიც.

ახალგაზრდობის ოქროს წესები 30 წლის შემდეგ

საიტი დაყოფილია მარტივი რჩევარის შემდეგაც შეგიძლიათ კანის ახალგაზრდობის გახანგრძლივება. ხანგრძლივი ძილი და წესების დაცვა კარგი დასვენებააუცილებელია ქალისთვის 30 წლის შემდეგ. სწორად უნდა აირჩიოთ საწოლის აქსესუარები, ლეიბი და ბალიში, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ანუ ხელს უშლის შეშუპებას და აღადგენს სახის ფერს.

UV დაცვა აუცილებელია ნებისმიერ ასაკში. უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ სოლარიუმის მონახულებისას. ზამთარშიც კი რეკომენდებულია ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დამცავი კრემის წასმა. კომპიუტერთან მუშაობისას არ უგულებელყოთ ასეთი დაცვა, რომლის გამოსხივებაც ხელს უწყობს კანის დაბერებას.

ჟანგბადი დააჩქარებს ელასტინისა და კოლაგენის სინთეზს კანის უჯრედებში, რაც ნელდება 30 წლის შემდეგ. ამიტომ, სიარული და სპორტი თქვენი კანის მოვლის ეფექტური და ყველაზე იაფი საშუალებაა. აუცილებელია მოწევის დატოვება, რადგან ეს ცუდი ჩვევაქალების უმეტესობას პლასტიკურ ქირურგთან კონსულტაციამდე მიჰყავს.

აუცილებელია ძილის წინ მოხმარებული სითხის რაოდენობის საგრძნობლად შემცირება: ჭარბი სითხე იწვევს შეშუპებას და არაჯანსაღ ფერმკრთალობას. თქვენ ასევე უნდა გადახედოთ დიეტას, ჭამა უნდა იყოს ძილის წინ არაუგვიანეს 3 საათისა.

განაცხადი კოსმეტიკადა დამატებითი პროცედურები(მასაჟი, სახის და კისრის ტანვარჯიში, ნიღბები და ა.შ.) სავალდებულოა და უნდა იყოს რეგულარული.

ყოველდღიური კანის მოვლა 30 წლის შემდეგ

რეგულარული დილის მოვლა- ერთ-ერთი ძირითადი წესი, რომელიც დაგეხმარებათ ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში 30 წლის შემდეგ, მაგრამ არ შეგეშინდეთ - სახის მოვლა მარტივია და დაგჭირდებათ თქვენი დრო მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში დილით და ძილის წინ. დილის მოვლაშედგება სამი მარტივი ნაბიჯისგან: დაბანა, აქტიური კოსმეტიკური საშუალებების წასმა, სახის კანის დაცვა.

დასაბანად უმჯობესია გამოიყენოთ მაგარი მინერალური წყალი, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ უბრალო წყალი, იცავდა დღის განმავლობაში. ყინულის კუბიკებით რეცხვა მოგიხსნით შეშუპებას, გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და ვიწრო პორებს.

დაბანის შემდეგ გამოიყენება აქტიური საშუალება: სახის დამატენიანებელი კრემი, შრატი, ვიტამინის კოქტეილიდა ა.შ. მსგავსი სახსრებირეკომენდებულია პერიოდულად შეცვლა. მაგალითად, შრატები მდიდარია აქტიური ნივთიერებებიბიოლოგიური წარმოშობის, ამიტომ მათი მუდმივი გამოყენება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კანის მდგომარეობაზე. შრატები ჩვეულებრივ გამოიყენება კურსებში შემოდგომაზე და გაზაფხულზე არაუმეტეს 2 კვირისა.

დამცავი კრემი ასრულებს რამდენიმე ფუნქციას. უპირველეს ყოვლისა, ის უნდა შეიცავდეს კომპონენტებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კოლაგენის სინთეზზე მოლეკულური დონეკანის უჯრედებში, რაც ხელს შეუწყობს ნაოჭების გასუფთავებას და ახლის გაჩენის თავიდან აცილებას. ასევე, სახის დაცვა უნდა მოიცავდეს ულტრაიისფერი სხივების დაცვას და გაახალგაზრდავების პროცესებზე პასუხისმგებელი ვიტამინების კომპლექსს: C, F, A, E. საჭიროების შემთხვევაში დამცავ ფენაზე გამოიყენება დღის მაკიაჟი.

საღამოს მოვლაშედგება გამწმენდი, მატონიზირებელი, დამატენიანებელი და მკვებავი. სახის კანის ახალგაზრდობა დიდწილად დამოკიდებულია სათანადო წმენდა. ამისთვის გამოიყენება კოსმეტიკური კრემი, რძე და სხვა საშუალებები. საღამოს აუცილებელია კანის კარგად გაწმენდა მაშინაც კი, თუ მაკიაჟი არ არის წასმული.

გაწმენდას მოჰყვება მჟავიანობის აღდგენის ეტაპი. ტონიკები, ლოსიონები, ხელნაკეთი მცენარეული დეკორქცია დაგეხმარებათ კანის ტონუსში მოყვანაში. სახის გაწმენდის შემდეგ დაელოდეთ ტენის აორთქლებას. შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი მსუბუქი კრემიდა მკვებავი ღამე. მკვებავი კრემი უნდა შეიცავდეს A და E ვიტამინებს და იყოს უფრო ცხიმიანი.

ნიღბები 30 წლის შემდეგ

30 წლის შემდეგ კანი საჭიროებს დამატებით მოვლას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ნიღბები, რომლებიც თვეში 2-ჯერ უნდა წაისვათ. ნიღბები 30 წლის შემდეგ შექმნილია კანის დასარბილებლად, გაღიზიანების ნიშნების მოსაშორებლად და კანის კვებაზე. ამიტომ, რეცეპტების უმეტესობაში გამოიყენება მწვანილი, კვერცხის გული, თაფლი, მცენარეული ზეთი, კრემი და ა.შ. შეგიძლიათ სახლში მოამზადოთ დაბერების საწინააღმდეგო, მკვებავი და მათეთრებელი ნიღბები, რომლებიც მოიცავს საკმაოდ ხელმისაწვდომი ინგრედიენტები. ხელნაკეთი სახის ნიღბები სისტემატური გამოყენებით კანს მისცემს ჯანსაღ და მოვლილ იერს.
სახის ნიღბების რეცეპტები 30 წლის შემდეგ

გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი.სალათის ფურცლიდან, ისპანახი და ოხრახუში მოამზადეთ გრუელი, დაამატეთ ჩაის კოვზი ორთქლზე მოხარშული შვრიის ფაფადა წაისვით სახეზე. ნიღაბი უნდა მოიხსნას 20 წუთის შემდეგ. ტამპონი თბილ წყალში ჩაძირული. შემდეგ სახე ჩამოიბანეთ გრილი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი.

დარბილების ნიღაბი. ჩაის კოვზ კრემს და დაფქულ ბანანს უმატებენ ნახევარ ჩაის კოვზ სახამებელს, ნაზავი წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ნიღაბი გრილი წყლით, გამოიყენეთ მკვებავი კრემი.

30 წელს გადაცილებული ქალები რეგულარულად უნდა ეწვიონ კოსმეტოლოგს, რომელიც ინდივიდუალურ რეკომენდაციებს მოგცემთ სახის მოვლის შესახებ. სახის აწევის მეთოდები მოიცავს ტანვარჯიშს, მასაჟს და სახის თვითმასაჟს კანის დაბერების თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ ეს პროცედურები უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ, რადგან არასწორმა მასაჟმა შეიძლება მნიშვნელოვნად ზიანი მიაყენოს. ასევე, სახის სილამაზისა და ახალგაზრდობისთვის აუცილებელია დიეტის დაბალანსება, მეტი ბოსტნეულის დანერგვა, ნაკლები ცხოველური ცხიმებისა და ნახშირწყლების მოხმარება. სასარგებლოა კომბოსტოს, ნიახურისა და ოხრახუშის წვენი. სახის მოვლისას არ დაივიწყოთ ხელებისა და დეკოლტეს კანის მოვლა, რადგან ისინი აძლევენ ქალის ასაკს არანაკლებ სახის კანის მდგომარეობაზე.

ახალგაზრდული კანის შენარჩუნება ნებისმიერი ასაკის ქალისთვის აქტუალური საკითხია. თუმცა, რაც უფრო ახლოვდება 30 წელი, მით უფრო ფრთხილად უნდა იფიქროთ სათანადო მოვლაზე, რაც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ სიახლე და სილამაზე. სტატიიდან შეიტყობთ რამდენიმე წესს, რომელიც დაგეხმარებათ სწორად გადაწყვიტოთ, როგორ დარჩეთ ახალგაზრდა და მიმზიდველი, როგორც საკუთარი თავი და სხვები, და გახადოთ თქვენი კანი ჯანმრთელი და ბზინვარე.

კრემები, ნიღბები, მასაჟი კანის ახალგაზრდობისთვის

ოცდაათი წელი არის გარკვეული ეტაპი, როდესაც ღირს ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ სახის კანის სათანადო მოვლისთვის, რათა გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად ორმოცზე, ორმოცდაათზე და მის შემდეგ.

თუ სახის ფერი უფრო ბუნდოვანი ხდება, დაღლილობის, შეშუპების კვალი და პირველი ნაოჭები უფრო შესამჩნევია - ეს არ არის ნერვიულობის მიზეზი. ეს მხოლოდ გაამწვავებს პრობლემებს. დროა იზრუნოთ საკუთარ თავზე და აკონტროლოთ თქვენი ახალგაზრდობა და სილამაზე.

სათანადო დატენიანება აღდგენასა და დაცვასთან ერთად დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს კანის ტონის დაკარგვას, შეანელებს ელასტინისა და კოლაგენის სინთეზს, ნაოჭების გაჩენას (განსაკუთრებით მიმიკური). მუდმივი საფუძვლიანი მოვლა თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი ხარისხის პროდუქტების გამოყენებით არა მხოლოდ გამოასწორებს, არამედ გააუმჯობესებს სიტუაციას. მხოლოდ 15 წუთი დილით და საღამოს 15 საკმარისი იქნება სრული მოვლის უზრუნველსაყოფად.

კოსმეტოლოგის მომსახურება

თუ 20 წლის ასაკში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, რაც ბუნებამ თითოეულ ჩვენგანს დააჯილდოვა, მაშინ 30 წლის ასაკში უნდა იფიქროთ დამატებითი ზრუნვა. მხოლოდ გარკვეული ძალისხმევით (არც ისე დამძიმებული) შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ ახალი და ახალგაზრდა. უმეტესობა შესაფერისი დრომიუძღვენით გამოცდილ კოსმეტოლოგს. ის შეარჩევს თქვენს კანის ტიპს მოვლის საშუალებას და მოგცემთ ღირებულ რჩევებს. გამოყავით ამისთვის თვეში ერთი დღე მაინც და ეფექტი დიდხანს არ დააყოვნებს. კოსმეტიკური პროცედურებიასევე შესანიშნავი დროა დასვენებისთვის, რაც მხოლოდ თქვენს გარეგნობას გამოადგება.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი

ლიმფური სადრენაჟო სახის მასაჟს, რომელიც შედგება 5-7 სესიისგან, შეუძლია სასწაულების მოხდენა სახის კანზე. წელიწადში 2-ჯერ უნდა გაიარო. აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციის პროცესებს, აუმჯობესებს კანის ტონს, არბილებს ნაოჭებს. თუ გაინტერესებთ როგორ შეინარჩუნოთ სახის კანი ახალგაზრდული 30 წლის შემდეგ, მაგრამ არ გაქვთ უფასო სახსრები სალონში პროცედურებისთვის, არ დაიზაროთ და გამწმენდი პროცედურების შემდეგ გააკეთეთ ყოველკვირეული მასაჟი. ის უნდა შედგებოდეს წრიული დაწნული მოძრაობებისგან მასაჟის ხაზების გასწვრივ.

კრემი კოლაგენით

აირჩიე შენთვის დამცავი კრემიკოლაგენით და აუცილებლად გამოიყენეთ. ათანაბრებს კანის სტრუქტურას, არბილებს წვრილ ნაოჭებს, აუმჯობესებს სახის ფერს. მშრალი კანისთვის გამოიყენეთ მკვებავი კრემი, რათა უზრუნველყოთ A, E, C, F ვიტამინების უჯრედებში შეღწევა.არ დაგავიწყდეთ, რომ ზედმეტად გამხმარი კანი გამოიყურება მოსაწყენი და უსიცოცხლო. ამ ტიპის მოვლისთვის უმჯობესია აირჩიოთ პროფესიონალთან.

SPF ფილტრები

თქვენს მიერ არჩეული კოსმეტიკა უნდა შეიცავდეს SPF ფილტრებს. ულტრაიისფერი საზიანოა კანისთვის, ის იწვევს ნაადრევ დაბერებას.

შრატები სახისთვის

დაიწყეთ გამოყენება შრატის კრემით. ისინი შეიცავს ყველაზე მეტს მაღალი კონცენტრაცია აქტიური კომპონენტებირაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი უკეთესად აღწევენ კანში. უმჯობესია მათი გამოყენება გაზაფხულზე და შემოდგომაზე, წელიწადში ორჯერ, ანუ შესვენება, რათა არ მოხდეს კანის ზედმეტი გაჯერება. შრატი კარგად გამოიყენება კრემის ქვეშ, მაკიაჟის გამძლეობაზე ზემოქმედების გარეშე.

სახის კანი 30 წლის შემდეგ:გამოიყურება სუფთა, ახალგაზრდა და ელასტიური, თუ სწორად ორგანიზებული ზრუნვა

ნიღბები სახლში

ნიღბები, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში (იყიდით თუ თავად მოამზადებთ) ძალიან ღირებულია ნებისმიერი კანისთვის. პირველ რიგში, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი საჭიროებისამებრ. მაგალითად, ხშირად წაისვით დამატენიანებელი მშრალი კანისთვის. მეორეც, არც ისე ძვირია, როგორც სალონში სტუმრობისას. ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი არ არის მისი ბოროტად გამოყენება ისე, რომ კანი არ იყოს მიჩვეული და აკონტროლოთ რეაქცია. ნებისმიერი ალერგიული გამოვლინება უნდა იყოს ნიღბების გამოყენების შეწყვეტის მიზეზი. სახის ნიღბების რამდენიმე სახეობა არსებობს:

1. მატონიზირებელი;
2. აღადგენს;
3. გამკაცრება;
4. დამატენიანებელი;
5. დაბერების საწინააღმდეგო და ა.შ.

თვალის ირგვლივ კანის მოვლა

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თვალის ირგვლივ კანს. ჩვეულებრივი კრემიარ არის შესაფერისი ამ ზონისთვის თხელი და ნაზი კანით. აირჩიეთ წამალი იმის მიხედვით, თუ რა პრობლემის გადაჭრა გსურთ: მოიცილეთ შეშუპება, გლუვი ნაოჭები, მოიცილეთ მუქი წრეები.

სათანადო კვების და სითხეების მნიშვნელობა

ცალკე უნდა ითქვას კვების შესახებ. სწორი კვება სილამაზისა და ჯანმრთელობის გასაღებია.

პროდუქტები ლამაზი კანისთვის

თუ ფიქრობთ როგორ შეინარჩუნოთ სახის კანის ახალგაზრდობა 30 წლის შემდეგ, მაშინ, პირველ რიგში, უნდა შეამციროთ ცხიმიანი, შემწვარი, მარილიანი, შებოლილი და სხვა მავნე პროდუქტები. ტკბილი ახალგაზრდობის მტერია, რადგან შაქარი მასშია დიდი რაოდენობითხდის მას დუნდება და ართმევს ელასტიურობას. ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი, უცხიმო ხორცი და რძის პროდუქტები- ეს ყველაფერი დიეტის საფუძველი უნდა იყოს.

წყლის მნიშვნელობა კანისთვის

გამოყენება საკმარისი სუფთა წყალისარგებლობს ორგანიზმისთვის. თუმცა, თუ გსურთ დილით კარგად გამოიყურებოდეთ, მაშინ ბოლო ჭიქა ჩაი, წყალი, წვენი უმჯობესია დალიოთ ძილის წინ ორი საათით ადრე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, წყალს უბრალოდ არ ექნება დრო "გასასვლელად" და სახე შეშუპებული იქნება.

ახალგაზრდული კანი თქვენი მუშაობის შედეგია და ყურადღებიანი დამოკიდებულებასაკუთარ თავს. ყველა რეცეპტი ეფექტური იქნება, თუ სწორად გამოიყენება.