돈과 외로움 없이 사는 법. 솔로 라이프: 왜 점점 더 많은 사람들이 외로움을 라이프 스타일로 선택하는지. 프라이버시를 즐기세요

혼자 사는 것은 나쁘지도 좋지도 않습니다. 그냥 상황입니다. 함께하는 삶처럼. 필연적으로 파트너가 있는 것처럼 행복이 보장되는 것은 아닙니다. 그리고 독신이 되는 것은 재앙적인 상황이 아닙니다. 행복은 시민의 지위와 아무 상관이 없습니다.

우리는 파트너 없이는 완전한 개인이 아니며 우리의 행복은 하나의 특별한 존재에 달려 있다고 잘못 생각합니다. 그러므로 우리는 동족의 정신을 찾으러 갑니다. 소울 메이트는 환상이자 정서적 중독의 표시입니다.

현재 3명 중 1명은 혼자 살고 있다. 독신 생활에는 스스로 결정을 내리는 사람과 자신의 의지에 반하여 자신의 위치에 노출되는 사람의 두 가지 유형이 있습니다. 내키지 않는 총각은 15세에서 25세 사이의 젊은이로서 아직 파트너를 찾지 못했거나 이미 이혼하고 과부가 된 경우가 많습니다. 그러나 점점 더 많은 사람들이 개인 생활을 요약하거나 결정하기 위해 혼자 살기로 결정합니다. 삶의 길... 다른 사람들은 누군가와 삶을 공유함으로써 자유를 제한해야 하는 이유를 이해하지 못합니다.

진정으로 행복한 독신자는 광신이 없다는 사실을 알 수 있습니다. 그는 독신이 유일하게 받아들일 수 있는 삶의 방식이라는 것을 당신에게 확신시키려 하지 않습니다. 또는 반대로, 구원은 함께 사는 삶에서만 찾을 수 있습니다. 그런 사람은 목숨을 다해 인생을 감사하지만 마음은 열어둔다 가능한 관계앞으로는. 그런 사람은 독신 생활의 이점과 그 관계에서 부부가 되는 이점을 깨닫습니다.

독신주의의 함정

결혼 생활이 불행의 원인이 되는 것을 피하려면 독거 생활을 하는 사람이 자신을 기다리고 있는 함정을 알고 있어야 합니다. 외로움은 첫 번째를 구성하고 주요 위험고립될 위험이 있기 때문입니다. 따라서 독신 시민의 경우 다음이 필요합니다. 활동적인 삶채워 다른 종류활동(사회, 스포츠, 문화), 개발 우호적 인 관계, 이성을 포함하여. 외로움의 기능은 성취되어야 한다. 개인 계획을 추진하기에 완벽한 순간이 됩니다.

일부 학사는 경험하지 않습니다 성욕과감히 연기하거나 성생활혼자 살 때. 모든 것 더 많은 연구일반적인 부재를 증명 성행위장기간에 걸쳐 이 기능은 위축되고 성생활을 재개하기 어렵게 만듭니다.

학사는 단일 또는 사회 활동문제, 독신의 함정을 피하기 위해. 그런 다음 외로움은 즐거운 습관(예: 악기 연주 배우기)을 개발하고, 어떤 활동에 참여하고(새로운 언어 배우기), 때때로 다른 사람들을 만날 수 있습니다. 이것은 지루한 총각이 지루해질 위험이 있기 때문에 필요합니다. 그러나 독신자는 개인의 필요에 따라 활동과 친구를 선택하는 데주의를 기울여야하며 외로움에서 도망치지 않아야합니다. 그는 양이 아니라 질을 위해 노력해야 합니다.

다른 함정은 재정 관리, 휴가, 공공의 삶, 의사결정...

불행한 학사

불행한 총각은 함정의 힘에 굴복하는 사람들입니다. 존재 다른 유형학사:
- 다른 사람을 만나지 않고 스스로를 닫는 사람들은 독실한 총각입니다.
- 제자리에 머물지 않는 사람들은 농담을하고 친구가 많다고 말하지만 파티 중에는 알코올 및 기타 유사한 수단으로 자신을 채 웁니다.
- 일 중독자 - 또 다른 유형의 불행한 학사;
- 초보 학사 - 눈에 띄지 않고 지나가거나 눈에 띄지 않으려는 사람, 그는 소심하고 경험이 없으며 대화를 계속할 수 없습니다. 그는 여러 번의 사랑 실패를 경험하여 악순환을 형성했습니다.
- 광신적인 총각 - 처음부터 다시 시작하는 것을 두려워하는 사람 이전 유형과 달리, 이 유형은 일반적으로 영적으로 발전하고 진지한 관계를 시작하기 전에 사랑스럽습니다. 그의 좌우명은 "사랑하지 마십시오. 그렇지 않으면 부상을 입을 것입니다"입니다.
- 독신의 장점을 칭찬하지만 독신에 대한 두려움이 그를 공포에 떨게 하기 때문에 결과적으로 결혼을 유지하는 총각; 사실 그는 혼자 살지 않았습니다.

행복한 학사

행복한 총각의 역설은 그가 행복해지면 후보자가 된다는 것입니다. 새로운 커플... 그는 어떤 희생을 치르더라도 부부를 형성하기 위해 자신의 행복과 자유를 맹세할 준비가 되어 있지 않습니다. 왜 어떤 총각은 행복하고 다른 총각은 그렇지 않습니까?
아마도 행복한 총각은 혼자 산다는 사실을 받아들이고 끊임없이 노력하지 않기 때문일 것입니다. 당신의 소울 메이트... 언제까지 혼자일지 모르는 그는 그저 기억하기로 했다 좋은 시간, 그저 외로움의 허전함을 채워줄 누군가보다 그에게 더 큰 행복을 줄 누군가와의 만남을 기대하며.

행복한 총각은 아마도 자신이 세상의 중심이고 자신의 필요를 충족시키기 위해 이 중심을 떠나야 한다는 사실을 깨달은 사람일 것입니다. 찾을 수 있는 리소스가 있는 항목 최선의 수단필요를 충족시키기 위해. 그리고 궁극적으로 그는 자신의 행복이나 불행에 책임이 있는 유일한 사람입니다. 그는 행복하기 위해 누군가와 삶을 공유해야 한다고 생각하지 않지만 이 생각에 반대하지도 않습니다. 그는 자신을 절반으로 여기지 않고 나머지 절반을 찾습니다. 그는 자신의 필요 중 일부가 다른 사람의 존재를 필요로 한다는 것을 깨닫고 최대한 사람처럼 느낍니다. 행복한 총각은 사랑의 쓰라린 모든 것을 경험하더라도 감정적으로 의존하지 않습니다.
혼자 행복하려면 어떤 시험에서든 자신과 삶에 대한 상당한 자부심과 믿음이 필요합니다. 이 사람은 변화에 적응할 수 있고 그의 삶에 새로운 것을 가져오기 위해 이러한 변화를 찾고 있습니다. 이 사람은 타고난 긍정적인 생각그가 이것을 달성하기 위해 노력하기 때문에 그가 점점 더 행복해질 수 있습니다. 그는 자신의 생각을 통제하고 모든 비판적 생각을 건설적인 생각으로 바꿉니다.
행복한 사람은 긍정적인 신체와 감성적인 이미지당신 자신. 그는 새로운 것을 탐구하고 있다 사회적 관계(경청 능력, 에티켓, 현재 사건에 대한 정보 제공) 그를 더 흥미롭게 만듭니다. 그는 또한 자신과 좋은 친구를 사귀는 방법을 알고, 자신의 개인적인 의견을 신뢰하며, 자신이 관심이 없는 것에 "아니오"라고 말할 줄 압니다. 그는 사랑을 찾지 않고 자신을 사랑합니다. 덕분에 편안함을 느낍니다.
그는 그에게 흥미로운 활동에 더 적극적이되어 그를 포착합니다. 그는 그것이 있는지 확인합니다 - 가장 좋은 방법그와 같은 취향을 공유하는 사람들을 만나십시오. 따라서 이 호환성이 효과적일 수 있습니다.

외로움의 느낌은 평생 동안 모든 사람에게 주기적으로 나타나지만 일부는 부정적으로 인식하고 다른 일부는 그로부터 혜택을 얻습니다. 여성은 이 상태가 의식적인 선택인 경우에도 외로움을 더 심하게 경험합니다. 여성이 어떻게 혼자 사는 법을 배우면서 동시에 행복하고 자급자족할 수 있습니까? 이 질문에 대한 대답은 분명할 뿐만 아니라 외로움으로 이어진 이유도 있습니다.

외로움에 이르게 하는 것은 무엇입니까?

사람의 삶에서 외로움은 드문 일이 아닙니다. 우리는 모두 한 상황에서 외롭습니다. 누군가에게는 고통스럽고 힘들지만 누군가에게는 고의적인 선택입니다. 외로움이 부담스럽고 ​​괴롭다면 그 이유를 찾아 문제를 해결하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 혼자 사는 법을 받아들이고 배우거나 상황을 바꾸는 것입니다.

혼자 외로움에 이르게 한 이유를 이해하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 내성적인 사람들의 외로움에 대해 이야기하는 것은 쉽습니다. 그러나 여성이 의사 소통에 적극적이고 직장에서 성공적이며 친구가 있고 사교적이지만 동시에 개인 생활이 정리되지 않은 경우가 종종 있습니다.

여러 가지 이유가 여성을 외로움으로 이끌 수 있으며 대부분은 스스로 유발합니다.

1. 외모에 대한 잘못된 평가- 여성의 외로움의 가장 흔한 원인 중 하나이며 자존감의 편견은 굴욕의 방향과 과대 평가된 자존감의 방향 모두일 수 있습니다. 여성이 자신을 매력적이지 않다고 생각하면 종종 어린이 콤플렉스로 인해 발생합니다. 자신에 대한 약간의 작업, 미용실, 미용사 및 메이크업 아티스트를 방문하면이 문제에 신속하게 대처할 수 있습니다. 외모를 재평가하면 모든 것이 훨씬 더 복잡해집니다. 완벽주의- 일반적인 이유외로움, 이상형이라고 생각하는 사람과 어울리는 사람을 찾기가 매우 어렵기 때문입니다. 이 경우 심리학자의 도움이 필요합니다.
2. 대인 관계에서 나쁜 경험.사람들은 우유에 타서 물을 날린다고 말합니다. 실제로 이것은 과거의 극적인 상황을 반복하는 것에 대한 두려움을 의미합니다.
3. 사랑하는 사람의 상실.남편을 매장한 여성이 재혼을 결정하는 경우는 많지 않습니다. 과부는 어떻게든 그 안에서 사는 법을 배우고 그곳에서 자신의 장점을 찾아야 합니다.
4. 의식적 외로움 - 그것 개인적인 선택여성은 그녀에게 가장 편안하고 좋은 선택으로 혼자 산다.

심리학자들은 낙담하지 말고 외로움을 부정적인 요인... 실제로 이 위치에는 많은 이점이 있습니다.

1. 독신 생활의 첫 번째 이점은 자유입니다. 좋아하는 일을 하고, 책을 읽고, 그림을 그리고, 영화관과 극장에 가고, 친구를 만나고, 오로지 자신을 돌보며 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 원칙적으로 기혼 여성은 말 그대로 바쁜 일정에서 이러한 활동을 위해 시간을 쪼개야 합니다.
2. 독립심과 누군가의 관심과 필요에 맞게 삶을 조정할 필요가 없습니다. 이것은 우리 삶의 모든 측면에 적용되며 파트너를 뒤돌아보지 않고 자신의 일에 대한 일정을 세울 수 있습니다.

50대 여성에게 어떻게 혼자 사는지 묻는 질문과 몇 년 이상, 이 시간까지 대부분의 여성들은 이미 가까웠거나 이미 은퇴했다는 점에 유의해야 합니다. 이것은 새롭고 흥미로운 활동을 위한 많은 자유 시간이 있음을 의미합니다. 대다수의 여성은 자녀 양육, 직장, 가정, 자신을 위한 시간, 개인 관심사들거의.

아이들이 자라서 일상적인 일과 보살핌의 필요성이 사라지면 많은 여성들이 자신에게서 새로운 재능을 발견합니다. 누군가는 바느질에 종사하고 누군가는 화초와 화초 재배를 하고 있고, 누군가는 오래된 꿈을 이루고 있고 그림 그리기, 춤을 배울 것입니다. 또는 사진을 찍습니다. 필요한 가장 중요한 것은 외로움은 문장이 아니라 새로운 기회라는 것을 이해하는 것입니다.

외로움은 때가 되면 모든 여성에게 찾아옵니다. 사랑하는 사람과의 이별, 남편과의 이혼, 어른이 된 아이들의 집을 떠나, 사랑하는 사람을 잃는 것, 다른 나라로 이사하는 것, 남자와 아이가 없는 삶-이 모든 것이 종종 여성을 감정으로 이끕니다. 그녀는 혼자라는 것, 남편과 아이가 있고 일이 있을 때 사회 사람들 속에서도 가끔 외로움을 느끼나 그 속은 어딘지 모르게 공허하고 쓸쓸하다. . .

매우 자주 토성 또는 케투의 점성학적 기간은 여성을 외로움으로 이끕니다. 토성은 일반적으로 우리가 애착을 갖고 있는 것을 빼앗아 우리를 홀로 내버려 둡니다. 그리고 Ketu는 내부의 사람을 닫습니다. Ketu 시대에 종종 내 고객은 의사 소통이 원활하지 않고 인구가 적은 도시로 은둔자처럼 이사해야했습니다.

누군가에게는 늦게 오고 누군가는 그를 완전히 알게 된다. 어린 나이그러나 그것이 올 때마다 우리 대부분은 항상 그것을 두려워합니다!

여성들은 외로움을 두려워합니다. 본질적으로 우리는 더 사교적이며 사람들을 잘 느끼고 그들의 욕망, 힌트 및 견해를 이해하지만 동시에 우리는 필사적으로 우리의 마음과 영혼을 들여다보고 싶지 않기 때문입니다 ...

« 나는 외로워, 아무도 필요하지 않습니다 ..."- 이것은 가장 빈번한 요청 중 하나입니다. 심리 치료... 그리고 또한:

• « 외로움에 대처하는 방법?»
• « 외로움이 무서워...»
• « 혼자 있고 싶지 않아 ...»
• « 평생 혼자 남겨질까봐...»

여자가 그토록 필사적으로 그에게서 도망친다면 혼자 있는 것이 무엇이 그렇게 끔찍합니까?

왜 우리는 혼자가 두려워

• 생각. 우리의 성격이 홀로 남게 되면 가장 먼저 생각에 사로잡힙니다. 온갖 종류의 다른 생각들: 흥미롭고, 불안하고, 슬프고, 자기 연민으로 가득 차거나 심지어 절망까지. 가져올 수 있는 생각 신경 쇠약그리고 정신 이상... 우리는 잘 생각하는 습관이 없고, 어렸을 때부터 다른 시나리오에 부딪혀왔다. 기억하다: " 이렇게 하면 아무도 당신과 결혼하지 않을 것입니다."? 또는: "E 이런 식으로 행동하면 누구에게도 필요하지 않을 것입니다.". 외로움이 남자의 이별과 관련되어 있다면 현재 그가 얼마나 좋은지, 아니면 더 나쁜지에 대한 추측과 마무리가 있습니다.
• 미지의 것에 대한 두려움. 대부분의 여성들은 혼자 살아본 경험이 없습니다. 처음에는 부모와 함께 살고, 그 다음에는 남편과 함께 산다. 그리고 외로움의 기간이오고 그가 모든 사람에게 오면 여자는 지금 무엇을해야하고 어떻게 살아야하는지조차 모르기 때문에 두려워합니다. 매우 자주 여성은 남자가 떠나는 것이 아니라 근처에 누군가가없는 다른 삶의 방식을 가진 다른 삶에 대해 두려워합니다! 내 고객 중 한 명은 남편이 짐을 싸고 떠나기 시작했을 때 무감각하고 겁에 질렸다고 말했습니다. 우리는 이 상황에서 작업을 시작했고 그 순간에 돌아왔습니다. 그리고 나는 물었다 : " 당신은 지금 무서워. 이 두려움에 맞서자. 이 두려움은 무엇입니까? 당신이 정말로 두려워하는 것은 무엇입니까?"그리고 그녀는 이렇게 대답했습니다." 이 두려움은 남자와 아무 상관이 없고, 그의 이별은 내 인생에서 중요하고 필요한 단계라고 생각하지만, 이 두려움은 외로움과 관련이 있습니다. 나는 혼자 살아본 적이 없다! 혼자 사는 법도, 무엇을 해야할지도 모르겠어! 나는 즉시이 생각에서 당황하기 시작합니다!“이것이 인간의 본성입니다. 우리는 그 이면에 큰 축복이 있더라도 항상 미지의 것을 두려워합니다!
• 자신과의 만남. 전화, 컴퓨터, TV, 음악을 끄고 혼자 남겨지면 필연적으로 자신의 목소리가 들리기 시작합니다. 진정한 욕망그리고 당신의 가장 깊은 의도. 그리고 무섭습니다. 우리는 다른 사람의 규칙에 따라 생활하고, 누군가를 기쁘게 하고, 몇 가지 이상한 원칙을 참으며, 일반적으로 수용되는 생활 방식에 동의하고, 자신의 진정한 욕망과 의도를 끊임없이 부인하는 데 너무 익숙해서 나중에 두려워합니다. 오랫동안이 모든 부과된 껍질 없이 당신의 성격을 다시 만나기 위해 진정한 자아와 "분리"합니다.

내담자와 나는 외로움에 대한 두려움을 다루었고 심층 치료 중에 그녀에게 다음과 같이 물었습니다. 주위에 아무도 없을 때 왜 침묵을 두려워합니까?"그리고 그녀는 마치 황홀한 것처럼 대답했습니다." 고요하면 내 참된 가치관과 바람을 듣게 될 것이고, 내 참된 생각을 들을 것이기 때문이다. 그리고 이 모든 가식을 포기하고 내가 진정 원하는 방식으로 다르게 살기 시작할까 두렵습니다. 나에게는 책임이 있고, 남편이 있고, 직업이 있고, 내 마음대로 살 수 없습니다!»

그리고 할 수 있습니까? 당신은 당신이 좋아하는 방식으로 생활을 시작할 수 있습니까?

일단 인정하는 것이 중요합니다. 우리는 자신에 대해 거의 알지 못하고 우리의 가장 깊은 가치와 진정한 욕망에 거의 익숙하지 않습니다.

그리고 그것들은 우리에게 두려움을 줍니다.

현실이 무섭습니다. 우리 내면에는 사회로부터 거부당하는 엄청난 공포가 있습니다. 우리는 우리가 원하는 방식으로 살기 시작하면 어떤 사람들은 중요한 사람들그들은 우리에게서 등을 돌릴 것입니다. 그러므로 우리는 우리 자신에게서 등을 돌리고 우리의 독특함을 사회의 부족에 희생으로 바칩니다.

우리는 이 공백을 음악, 영화, 일, 일, 여자친구, 사역 등으로 채우려 노력하고 있습니다. 그저 마음을 열고 꽃피우려는 외침이 들리지 않도록.

그러나 외로움에는 이유가 있습니다. 치료해야 할 질병이 아니며 극복해야 할 두려움도 아닙니다.

이것은 실생활에서 무한히 귀중한 교훈입니다.

실제로 모든 세계 종교와 영적 운동에는 은둔의 관행이 있습니다. 예를 들어 태국에서는 어린이를 다음으로 보냅니다. 초기그리고 그들은 관습과 서원에 따라 몇 년 동안 거기에서 산다. 불교에서는 숙달자가 몇 달 동안 동굴에 갇히는 것을 포기하는 관습이 있습니다. 기독교에도 암자가 있는데, 많은 성도들이 암자의 길을 지나서야 그렇게 되었습니다. 베다 전통에서 이것은 깨달음과 영적 완성을 달성하기 위한 자립적인 규칙입니다.

에르미타주 또는 고독한 삶은 사람이 자신을 만나고, 자신을 알고, 자신의 진정한 가치를 드러내고, 마음으로 삶의 길을 느낄 수 있도록 합니다.

외로움이 여자에게 좋은 이유

여자의 법은 아니다. 영적 완전성금욕을 통해 자신을 이해하지만 때로는 침묵과 외로움이 진정한 여성의 법, 당신이 여성이라는 것, 개인적인 목표와 욕망이 있다는 것을 기억하는 데 도움이 됩니다. 보이지 않는 실하나님과 연결되어 그가 당신을 인도합니다.

외로움은 여성에게 자신의 삶을 살거나 인생의 기본 계획을 세우고 해마다 누군가의 역할을하면서 다른 사람의 삶을 살지 않도록 가르칩니다. 여자가 혼자 사는 법을 배우고 자신을 기반으로 기뻐하는 것이 매우 중요합니다. 내부 상태, 끊임없이 자신에게서 행복과 만족의 자원을 찾는 것.

여성이 혼자 사는 것을 즐긴다면 이것은 그녀가 진정한 관계를 맺을 준비가 되었다는 표시입니다. 매우 자주 여성은 관계로 찢어지지만 동시에 개인적인 삶, 자신의 관심사, 내면 세계, 우주와의 특별한 연결이 없기 때문에 그녀의 삶을 흥미롭게 만듭니다. 그런 다음 관계를 맺은 그녀는 남편에게 계속 가까이 있기를 요구하고 친구를 질투하고 차고에 대해 그가 그녀와 거의 시간을 보내지 않고 그녀가 그 없이 지루하다고 끊임없이 비난합니다. 나중에 이 내부 불만은 아이들에게로 넘어갑니다. 그녀는 아이들을 통제하고 집에 묶습니다.

자신과 세상과 접하며 살아가는 여성은 사회가 없어도 지루하지 않다.

우리 여성이 스스로 발전하는 방법을 배우는 것은 매우 중요합니다. 이것이 우리의 약점이기 때문입니다.

여성은 관계를 성장, 발전 및 변형 할 수 있으며 남성을 위해 관계를 변경 및 개선 할 수 있지만 어떤 이유로 든 그녀는 혼자있을 때 관계를 만드는 방법에 대해서만 생각하기 시작합니다.

가족과 한 남자의 삶 외에도 우리 자신의 삶을 사는 것이 매우 중요합니다. 그러면 우리는 남성들 사이에서 기쁨과 존경심을 유발할 것입니다. 그들은 또한 관심과 목표가없고 사랑하는 사람의 삶 만 사는 여성과 살기를 원하지 않습니다. 기억하십시오: 너무 많은 관심과 스트레스가 있는 곳에서는 항상 위기와 문제가 있을 것입니다. 그리고 여성의 경우 이 영역은 관계입니다.

여성의 사생활은 관계에서 관심의 일부를 빼앗아 그녀의 욕망에 고정시켜 그녀를 온전하고 가치 있고 매력적으로 만듭니다.

외로움은 힘을 줍니다. 출산 후 나는 항상 아이와 함께 있었고, 많은 독서 엄마들이 나를 이해할 것입니다. 쉽지 않은 일이었습니다. 기저귀, 청소, 요리, 수유, 짐 꾸리기, 걷기 등 일상 생활이 무자비하게 제 모든 힘을 빨아들이기 시작했음을 느꼈습니다. 어느 순간 내 안의 잠재력을 회복해야 할 때라고 느꼈다. 심각한 부족시각. 그리고 나는 가장 단순한 것에서 개인적인 회복을 시작했습니다. 아이가 잠들었을 때, 저는 제가 가장 좋아하는 차를 끓이고 조용히 조용히 앉아서 마셨습니다. 기저귀를 씻고, 밥을 하고, 목욕을 하고, 집 청소를 하기 위해 달려야 했습니다. 하지만 고요함과 외로움을 즐기며 조용히 차를 마셨습니다. 흥분되는 생각이 진정되고 머릿속의 혼란이 공간("질서"로 번역됨)으로 바뀌었습니다. 이 15분의 침묵 동안 나는 모든 가사일에 충분한 에너지와 "여자 상가"의 창의성을 가질 만큼 많은 힘과 내면의 평화를 얻었습니다.

여성에게 외로움은 저주가 아니라 선물입니다.

이게 방법이야! 우리 조상들은 남편이 전쟁터에 나가 사냥을 할 때 많은 시간을 혼자 보냈습니다. 그들이 앉아서 아무도 그들을 필요로하지 않는다는 사실에 슬퍼했다고 생각합니까? 그들은 계속 살았고, 경제에 종사하고, 창의적이고 보호적인 창의성을 발휘했으며, 드러나지 않은 세계와 의사 소통하고, 여신과 의사 소통했습니다. 그들은 또한 그들의 남편에게 마음의 평화와 힘을 가져다주는 그들만의 여가를 가졌습니다. 그리고 남편이 없다면 마음의 평화와 창의성은 여성에게 멋진 미래를 만들었습니다.

이제 여성들은 심리학, 신성한 관행에 익숙합니다. 일반적으로 아무 것도 생각할 필요가 없습니다. 집에 앉아서 여성 에너지🙂 당신은 쓰레기를 버리거나 상점에 나가기 위해 거리로 나가십시오. 그러면 남편은 전례없는 방식으로 끌릴 것입니다. 지금 농담하는 것이 아닙니다.

여자는 공부할 필요가 전혀 없다 활성 검색남자들. 그녀의 목표는 그녀가 기쁨으로 폭발하도록 자신을 "펌핑"하는 것입니다. 그러면 남자는 스스로 그녀의 에너지 장에 끌릴 것입니다. 기적적으로, 그는 실수로 집에 들어가 주소를 혼동하거나 잘못된 번호로 전화를 걸 수 있습니다.

인생 이야기

어린 시절에도 온갖 밀교와 수행을 하는 것을 좋아했고, 물론 그 기술이 실제로 작동하는 모습을 보는 것도 흥미로웠습니다. 나는 "피해자"를 발견하고 에너지 실험을 수행했습니다.

그러던 어느 날, 나는 정말로 남자와 관계를 맺고 싶어하는 여자를 만났습니다. 나는 똑똑한 얼굴로 그녀에게 말했다. 당신은 관계에서 너무 많은 중요성을 가지고 있지만 동시에 당신의 개인적인 진동은 매우 낮습니다. 당신은 삶을 더 즐기고, 자신과 당신의 욕망에 집중하고, 에너지 진동을 증가시켜야 합니다. 그러면 관계 자체가 끌릴 것입니다!»

나는 그녀에게 개발된 진동 강화 프로그램을 제안했습니다. 나에게 묻지 마십시오: 내가 프로그램을 작성할 때 나는 18세였습니다 🙂 이제 나는 이미 이 "과학적" 작업을 시연하는 것이 부끄럽습니다 :))

그리고 그녀는 동의했습니다. 2주 동안 그녀는 자신에게만 몰두했고, 행복했고, 연습을 했고, 너무 몰입해서 관계를 잊어버렸고, 그들 없이는 기분이 좋았다. 그리고 프로그램 마지막 날 집에서 만나 차를 마시며 모든 것을 의논했습니다. 그녀는 기쁨으로 가득 차 얼굴이 빛났습니다.

갑자기 그녀의 휴대 전화에서 전화가 울릴 때 우리는 차를 끓였습니다. 그녀는 전화를 받고 즐거운 목소리로 대답합니다. 안녕 ... 뭐? (웃음) 아니요..숫자와 성별을 동시에 틀리셨나봐요(웃음)...괜찮아요.. 빅터찾기에 성공하시길 빕니다...힘내세요!"- 전화를 끊고 "남자가 숫자를 섞었다."

우리는 그것을 잊고 우리 일에 대해 논의하기 시작했습니다. 20분 후에 그녀는 SMS를 받았습니다. "그리고 당신은 정말 좋은 목소리를 가지고 있습니다..." - 그리고 우리는 멀리 갑니다 🙂 그는 바로 그날 저녁에 그녀를 우리 집으로 만나러 왔습니다. 그리고 2주 후 그들은 만나기 시작했습니다. Q.E.D! 🙂

그리고 그러한 이야기를 얼마나 많이 알고 있습니까! 여자가 기다리고, 관계를 기다리고, 그것을 준비하고, 공부하고, 노력하지만 여전히 아무것도, 아무것도 할 때. 운이 없어, 그게 다야! 그리고 어느 날 그는 다음과 같이 결정합니다. 나는 평생을 혼자 살 것이고 남자 없이 행복할 것입니다!“그리고 그는 살기 시작하고, 기뻐하고, 행복을 추구합니다. 남자들은 즉시 그녀 주위에 줄을 서서 관계를 제안하기 시작합니다.

물론 공부도 해야 하고 결혼준비도 해야 하고 남자와 여자의 의식도 공부해야 하고 공부도 해야 하고 여성 예술, 그러나 외부 지식 외에도 내부 무결성이 있어야 내부에서 잘 할 수 있습니다.

가지다 현대 여성외부 세계에는 너무 많은 관심을 기울이고 자기 자신에 대해서는 거의 관심을 기울이지 않습니다. 우리는 우리의 마음과 내면의 지혜로 쓰여진 진정한 프로젝트를 보는 것을 잊어 우리 주위에 일종의 세계를 만듭니다.

외로움에 대한 올바른 태도는 마음에 힘을, 의식에 지혜를 돌려줍니다!

외로움과 함께 일하기

처음에는 외로움을 마주하기가 항상 어렵습니다. 이 순간에 무엇을 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지, 무엇을 하지 말아야 하는지 자세히 분석해 보겠습니다.

1. 그에게서 도망치는 것을 그만둬. TV, 음악, 여자 친구, 직장, 집안일, 스포츠 등 외로움의 감정을 없애는 방법을 찾지 마십시오. 어쨌든 그것을 익사시킬 수는 없습니다. 그것은 당신의 삶의 배경 느낌이 될 것입니다. 그리고 우리는 이것이 필요하지 않습니다.
2. 그를 만나보세요. 아마도 이것이 당신의 가장 중요한 회의지난 몇 년 동안 s. 모든 장치, 모든 소리를 끄고, 앉아서 침묵에 귀를 기울이고, 외부에서 생각을 살펴보고, 두려움과 의심을 살펴보십시오. 당신이 인정하기 두려운 것을 스스로에게 고백하고, 스스로에게 고백하십시오. 당신은 아주 오랫동안 자신의 말을 듣지 않았을 수도 있습니다! "라는 문구로 시작하여 원하는 것을 스스로에게 말하십시오. 하지만 사실 내가 좋아하는 ..." 또는: " 나는 정말로 하고 싶다 ..." 또는: " 솔직히 말해서, 나는 사실을 좋아하지 않습니다 ...»
3. 숨 쉬다. 때로는 생각과 걱정에서 공황이 우리를 사로 잡고 긴급하게 무언가를하고 싶지만 느끼지 않습니다. 그러나 자신에게서 도망칠 필요는 없습니다. 더 깊게 호흡하기 시작하고 외로움의 과정을 살아보세요. 몸으로 느껴보세요. 아마도 당신은 가슴 어딘가에 외로움을 느끼거나 자궁에있을 것입니다 ... 거기에서 호흡을 지시하고 그것을 통해 호흡하여 긴장을 제거하고이 차단을 제거하십시오.
4. 외로움을 자신의 일부로 받아들이십시오. 당신은 사회적이고 모든 사람이 필요로하며 거기에 당신이 있습니다 - 그 노래에서와 같이 은둔자 : " 혼자 걷는 고양이". 누구에게도 필요하지 않지만 동시에 그 자유 속에서 무한히 가치가 있습니다. 포기하고 자유롭고 독립적인 자신의 이 부분을 받아들이십시오. 느껴보고, 표현하고, 소중한 교훈을 얻으십시오. 우리 내면의 은자는 우리에게 많은 것을 가르쳐주고 지혜와 지식, 신성한 경험과 미래의 비전을 가져다 줄 수 있습니다! 자신을 작은 은둔자가되게하십시오 ...
5. 어두운 면을 밖으로 내보내십시오. 때때로 우리는 수년 동안 축적되어 억압되고 숨겨져 있는 분노를 우리 자신 안에 발견합니다. 외로움이 그를 낳고 우리의 임무는 그를 놓아주는 것입니다. 동명의 웨비나'에서 어두운 면을 해방시키는 관행이 있다. 어두운면여성". 아래에서 나는 또 다른 좋은 습관을 줄 것입니다.
6. 이점을 찾으십시오. 우리에게 일어나는 모든 것은 의미가 있으며 모든 상황에는 고유한 장점이 있습니다. 혼자 있을 수 있는 장점을 찾으세요. 아마도 그것은 당신에게 긴장을 풀고 휴식을 취하고 힘과 지식으로 가득 차고 자신을 위해 살 수있는 기회를 제공하려고 노력하는 것입니다. 결혼 생활에서는 이미 더 어렵습니다. 아마도 외로움은 당신에게 창의성과 자기 발견을 위한 자원이 될 것입니다. 시간은 우주의 값을 매길 수 없는 화폐이며, 그것은 당신에게 당신 자신과 함께 생명을 주는 것입니다.
7. 관계 밖에서의 흥미롭고 흥미진진한 삶을 발전시키십시오. 나는 남자와 여자 사이의 관계뿐만 아니라 일반적으로 모든 관계를 의미합니다. 외부 세계에서 우리 중 많은 사람들이 성공했습니다. 내면 세계, 관심과 색상으로 채우십시오. 당신 자신과 함께 항상 흥미롭게 하십시오. 독특하고 특별한 만남을 위해 항상 자신에게서 발견할 무언가가 있습니다. 그리고 여기에는 침묵과 외로움이 필요합니다. 내면의 세계를 만들어라! 사람은 빙산과 같습니다. 외부 세계에는 일각만 있고 진정한 힘은 내부에 있습니다! 당신에게 이 힘이 있습니까? 이미 맛보셨나요?
8. 자급 자족하십시오. 자급자족자는 아무도 필요하지 않은 사람이 아니라 사람이 있든 없든 기분이 좋고 관계가 있어도 관계가 없어도 행복하고 자신의 외부 세계내면만큼 풍부하고 아름답습니다. 여성에게 이것은 장기적이고 흥미로운 관계의 조건입니다. 구체적으로 일상생활이 아닌 불꽃, 서로에 대한 갈망, 로맨스가 있는 관계에 대해 이야기하고 있습니다. 깊고 친밀한 관계를 위해서는 두 가지 완전하고 개인의 개성보완적인 불완전한 메커니즘보다는. 그리고 여자가 자신의 인생을 찾았을 때, 그녀는 침착하게 남자의 삶을 언급하고 그의 친구를 쉽게 받아들이고 그를 놓아 주며, 이것에서 그녀는 그의 눈에 귀중품이됩니다!

화를 푸는 간단한 연습

욕조에 부어 따뜻한 물, 그것에 올라, 무언의 고통의 용암처럼 분노가 당신을 터뜨리고 목구멍까지 올라가는 것을 느끼십시오 ... 머리를 물 속에 넣고 힘이 있다고 외치십시오! 모든 사람이 들판이나 숲에 가서 소리칠 기회가 있는 것은 아니지만, 우리가 물에 뛰어들 때 그것은 우리 이웃과 우리 가족에게도 절대 들리지 않지만 동시에 우리의 감정을 사람들에게 표현할 수 있습니다. 최대한. 물속에서 소리쳐, 당신은 찡그린 얼굴을 할 수 있습니다. 그런 다음 몸을 씻으십시오. 깨끗한 물그리고 이것을 병합하십시오. 물과 함께하면 모든 부정과 분노가 사라집니다!

결론적으로

이것은 외로움을 내면의 무거운 느낌이 아니라 변화를 위한 훌륭한 도구로 만드는 기본 단계입니다.

기억하십시오. 외로움은 우리 삶에 하나님이 없을 때만 우리를 파괴합니다!

당신이 당신의 삶을 하나님과 연결하고, 그와의 관계를 수립하고, 친구를 사귀려고 노력하고, 당신의 삶에서 그의 발현을 본다면, 영혼과 하나님 사이의 연결은 영원하고 파괴 불가능하기 때문에 결코 혼자가 아닐 것입니다. 우리는 그것에 대해 잊어버리고 버릴 수 있을 뿐이지만, 그 후에도 존재는 멈추지 않을 것입니다.

최대 주요 방법외로움에 대한 두려움을 멈추는 것은 하나님과의 관계를 구축하고, 그를 신뢰하고, 그가 당신을 인도하고 있음을 깨닫는 것입니다. 옳은 길모든 시기와 상황이 인생의 큰 퍼즐의 일부이며, 이는 큰 행복을 가져다 줍니다!

하나님의 끊임없는 임재를 느끼며 살아가고 인생의 모든 기간을 기회와 자원으로 바꾸시기 바랍니다!

남편도 아이도 없는 혼자 사는 여성은 불행해야 한다고 믿었습니다. 그러나 외로움에 대한 태도는 현대적인 조건상당한 변화를 겪었습니다. 더욱이 모든 더 많은 여성의식적으로 그러한 삶의 방식을 선택하고 그들이 말하는 것처럼 최대한 즐기십시오. 이런 의미에서 외로움은 자립과 동의어일 수 있습니다. 이런 식으로 접근하면 외로움은 여성에게 소중한 경험, 자기 개발과 내면의 본질에 대한 완전한 지식을 위한 광대한 공간을 엽니다.

동시에, 아무도 당신에게 평생을 혼자 보내라고 촉구하지 않습니다. 운명이 "자유 수영 선수"의 상태에서 시간을 보내도록 제안했다면 상황을 살펴보십시오. 긍정적인 면그리고 분명히 존재하는 외로움을 이용하십시오. 일시적인 외로움은 여성에게 많은 멋진 기회를 제공합니다. 이러한 기회 중 일부는 인생 전체를 바꾸고 가속화할 수 있는 기회를 제공합니다. 개인적 성장다른 사람들은 당신에게 고독의 즐거운 순간을 줄 수 있습니다.

혼자 사는 여성은 자신에게만 의존하는 법을 배웁니다. 이것은 필연적으로 우리가 하는 모든 일에 대해 책임을 지는 능력과 함께 옵니다. 필요한 모든 것을 스스로 제공할 수 있는 사람만이 인생에서 일어난 사람이 될 것입니다. 자신의 수입원으로 생활하고 독립적으로 삶을 조직하는 법을 배운 여성은 누군가가 그녀에게 무언가를 빚지고 있다고 믿으면서 남성과 관련하여 유치한 입장을 취하지 않을 가능성이 큽니다.

외로움의 상태에서 상상의 무력감은 스스로 증발합니다. 아무것도 할 수 없는 여자, 백손의 여자는 무기력한 남자를 최대 두 번 만질 수 있다. 그러나 미래에 남자는 변덕과 스포트라이트를 받아야 할 필요성이 인생에 충분하지 않다는 것을 확실히 이해할 것입니다. 스스로 선반에 못을 박거나 깨진 배관을 수리하는 법을 배우면 남자가 더 이상 당신을 여성스러운 생물로 인식하지 않을 것이라고 걱정하지 마십시오. 이것은 여성에 대해 진지한 남성을 단념시키지 않습니다. 필요한 경우 선택한 사람은 "소매를 걷어 올리고"모든 남성의 일을 자랑스럽게 자신의 어깨에 짊어질 것입니다. 그리고 그를 그렇게 하도록 유도하는 것은 당신의 무력감이 아니라, 진지한 욕망당신의 여자를 도와주세요.

지금 혼자 살고 있다면 이 상태에 완전히 몰두하십시오. 외로움이 가혹한 짐처럼 느껴지기 시작할 때 그것을 100퍼센트 경험하십시오. 이 상태에서 대부분의 사람들은 절망감을 느낍니다. 그들은 전화할 사람도 없고 만나서 이야기할 사람도 없습니다. 인생에서 그러한 경험은 물론 고통스러울 것입니다. 그러나 그것을 경험하는 것은 매우 중요합니다. 이 경험 덕분에 사람은 나중에 자신의 삶에 들어오거나 단순히 길을 따르는 더 많은 사람들에게 감사하기 시작합니다. 절망적 인 외로움의 경험은 행동이 특정 규범에 동의하지 않는 경우 사랑하는 사람에 대한 인내와 관용을 가르칩니다. 무엇보다도 외로움은 인생에서 하고 싶은 것과 노력하고 싶은 것을 객관적으로 이해할 수 있게 해줍니다.

많은 사람들에게 가정 생활은 주로 일상적인 문제와 일을 해결하는 것으로 구성됩니다. 모든 것 자유 시간그녀의 남편과 아이들과의 일상 또는 "의무"커뮤니케이션으로 가득 차 있습니다. 그러나 우리 각자의 삶은 훨씬 더 다면적입니다. 누구에게나 처음에는 특정 활동과 취미에 대한 갈망이 있습니다. 주는 것은 오직 삶뿐이다. 독특한 기회장래에 소득원이 될 수 있는 사업을 하는 것.

외로운 사람들은 밝고 진정으로 흥미로운 색상으로 삶을 포화시킬 가능성이 더 큽니다. 운명은 종종 변한 사람이 마침내 자신이되도록 혼자 살 기회를 제공합니다. 적어도 1년을 완전히 혼자 살았다면, 당신은 알아볼 수 없을 정도로 변할 것입니다. 외부 이미지도 변경되며 최악의 측면... 우리와 함께 살아야 하는 사람들은 우리에게 큰 영향을 미칩니다. 이 "외계인" 영향은 또한 우리가 인생에서 내리는 선택을 포함합니다. 물론 가까운 사람들은 최선의 의도로 우리에게 영향을 주려고 합니다. 그러나 이것은 종종 우리가 단순히 자신의 의견을 잊어 버린다는 사실로 이어집니다. 그리고 우리가 다른 사람의 제안에 따라 끊임없이 산다면 필연적으로 우리가 우리 자신의 삶을 살고 있지 않다는 느낌이 들 것입니다.

혼자 1년 이상의 경력을 "주었던" 일과 어머니가 극찬한 일을 정말 좋아하는지, 아니면 몇 년 전 누나가 추천한 이 헤어스타일이 마음에 드는지 생각해 볼 기회가 있습니다. . 혼자 사는 사람은 그것을 이해합니다. 일상적인 문제 2차적 성격을 띤다. 그동안 많은 기혼 여성요일, 주, 월에 대한 특정 계획은 주로 세척, 청소, 요리 등으로 구성된 자체적으로 생성됩니다. 더욱이 여성은 자신을 위해서가 아니라 가족의 유익을 위해 열심히 노력합니다. 그런 삶의 10년에서 15년 후, 한때 다정했던 자발적인 소녀는 친구를 만나고, 여행하고, 좋아하는 일을 하고, 창의력을 발휘할 시간이 전혀 없는 전형적인 이모를 의인화하기 시작합니다.

따라서 외로움의 순간을 최대한 활용해야합니다. 그들은 당신이 사랑하는 사람인 당신 자신을 위해 살 수 있게 해주며, 온전함을 느끼도록 하고, 자급자족하는 사람... 어떤 이유로 고정 관념은 한 쌍이 없으면 비참한 반쪽이라는 고정 관념을 사람들의 마음에 적극적으로 주입하고 있습니다. 이런 이유로 단기간의 외로움조차도 여성을 두려워하기 시작합니다. 결과적으로 그녀는 거의 처음 만나는 사람과 함께 살기로 동의합니다. 그러나 적당한 양의 비판으로 한동안 적절한 파트너를 선택할 수있게 해주는 것은 바로 외로움입니다. 외로움이 별도의 집에서 살 수 있는 능력으로 보완된다면, 이것 자체가 많은 이점을 제공합니다. 예를 들어, 그것은 독신 여성이 새로운 사람을 사귀거나 데이트를 하거나 심지어 누군가를 방문하도록 초대하는 것을 방지합니다. 그녀는 혼자 살고 있으며 엄격한 어머니는 모든 초대 대상자에게서 잠재적인 사위를 볼 수 없습니다.

당신의 집은 일종의 후방 역할을 하여 첫 관계에서 머리가 소용돌이에 빠지는 것을 방지하고 단지 당신이 살 수 있는 곳을 가지도록 합니다. 혼자, 당신을 위해 누가 될 수 있는지에 대해 개인적으로 생각하는 것이 유용합니다 진정한 친구... 그리고 독신 여성도 새로운 친구를 사귀는 것을 방해하지 않으며, 미래에 와인 한 병을 통해 특별한 따뜻함으로 기억될 모임입니다. 가족의 일원이되고 자녀가 생기면 더 이상 광기나 어리 석음을 범할 이유가 없을 것입니다. 혼자, 아무도 당신이 낯선 사람과 폭풍우 치는 밤을 보내고, 영주로서 술에 취해, 나라의 절반을 히치 하이킹하는 것을 막지 못할 것입니다. 가장 빛나는 사람들이 평생을 기억하는 것은 바로 이 순간입니다.

그러나 가장 중요한 것은 오직 혼자만이 가족을 원하는지 아닌지를 의식적으로 스스로 결정할 수 있다는 것입니다. 얼마 동안 혼자 생활 한 후에 만 ​​여성은 가족의 중요성을 올바르게 평가하고 그러한 책임있는 단계를 위해 "성숙"할 수 있습니다.

외로움은 두렵고 우울합니다. 누구나 살면서 한 번쯤은 외로움을 느껴본 적이 있을 것이다. 남자도 여자도 그에게 보험에 들지 않습니다. 이 기사는 여성의 외로움, 외로운 경우해야 할 일,이 상태를 받아들이고 대처하는 방법에 중점을 둘 것입니다.

여성 외로움의 원인

외로움은 젊은이와 성숙한 여성, 나이와 상관없이 사회적 지위... 누군가는 합당한 파트너를 찾을 수 없으며 고통스러운 이별을 겪은 누군가는 스스로 닫히고 누군가는 사랑하는 사람의 비극적 인 죽음 후에 혼자 남아 있습니다.

살다보면 고독에 빠지는 상황이 많이 있는데 어떤 여성은 쉽게 고통 없이 견디고 어떤 여성은 빠져들어서 스스로를 괴롭히는 이유가 무엇일까요?

심리학에는 다음 이유외로움:

• 심각한 관계에 대한 두려움;
• 결혼과 관련된 부정적인 태도;
• 이상화 가족 생활, 성별 고정 관념;
• 콤플렉스(낮은 자존감).

진지한 관계에 대한 두려움

친밀한 관계를 두려워하는 여성은 이것을 완전히 깨닫지 못할 수 있습니다. 본질적으로 그것은 잠재의식에 깊이 뿌리를 두고 있습니다. 대부분의 경우 소녀의 환경이 이성의 대표자에 대해 아첨하지 않게 말할 때 어린 시절에 형성됩니다. 어린 나이부터 소녀가 남자에게 문제가 있다는 말을 듣고 모두 사기꾼이며 다른 화난 말을 들으면 이성과 진지한 관계에 대한 무의식적 인 두려움이 형성됩니다.

친밀한 관계에 대한 두려움은 비극적 인 이별, 배신 또는 배신 후에 발생합니다. 비열함에 직면한 여성은 무의식적으로 다른 남성에게 자신을 기대하며 조화로운 관계를 구축할 수 없습니다.

"나는 왜 외롭지?" 신비로운 이유자기 편법에 가담하지 말고 두려움을 깨닫고 극복하십시오.

결혼과 관련된 부정적인 태도

외로움으로 이어진다 부정적인 태도결혼에. 고의적일 수도 있고 잠재 의식 태도... 가입을 꺼림 진지한 관계어린 시절부터 가족을 만드십시오. 항상 부모를 맹세하고 어머니에 대한 아버지의 무례함 - 성장하는 딸은 결혼을 완전한 고통으로 간주하기 시작합니다. 그런 소녀로부터 가능성이 매우 높다외로운 여자는 내면의 갈등을 겪으며 자라게 될 것입니다. 어린 시절의 경험을 바탕으로 결혼을 꺼리는 데 기반을 두고 있으며, 심리적 외상, 그리고 사회에 의해 부과된 가족을 만들어야 할 필요성. 자신을 이해하고 경험을 분석하면 부정적인 태도를 제거 할 수 있습니다.

가족생활의 이상화와 성 고정관념

강하고, 잘 생기고, 지적이고, 관대하고, 일반적으로 이상적인 사람의 꿈은 외로움으로 이어집니다. 자연에 존재하지 않는 '왕자'를 찾는 일에 매달리다 보면 평생 한 쌍도 없이 남을 가능성이 크다.

고정 관념과 환상의 희생자가 된 여성에게는 이상적인 사람이 존재하지 않는다는 사실을 받아들이는 것이 좋습니다.

그렇다면 외롭다면? 모든 사람에게는 결점이 있다는 것을 이해하십시오. 그렇다고 해서 무례함, 무례함, 신체적 또는 심리적 학대를 참아야 한다는 의미는 아닙니다. 파트너의 장단점 사이의 균형이 중요합니다.

합당한 파트너를 목표로하는 여성은 자기 개선, 강점 개발을 잊어서는 안됩니다.

콤플렉스와 낮은 자존감

외적으로 매력적이고 지적인 많은 여성들이 외로움으로 고통받습니다. 그들의 주요 문제는 낮은 자존감입니다. 불확실성은 이성을 다룰 때 불안을 증가시키고 남성을 격퇴합니다.

모든 사람은 독특하고 사랑받고 행복할 가치가 있다고 믿는 것이 문제 해결의 시작입니다.

미혼 여성이 자신에 대한 연민을 멈추고 자신의 단점을 찾고 대신 자신을 수용하면 주변 사람들이 그녀의 장점을 알아 차릴 것입니다.

외로움을 자신을 이해하고 개발할 수있는 기회로 사용하십시오. 강점성격은 불행한 운명을 애도하는 것보다 훨씬 효과적입니다. 일기가 도움이 될 것입니다. 여기에는 성공을 기록할 수 있습니다. 감사합니다.

외로움을 받아들이는 법

외로움은 편안하고 가벼울 수 있습니다. 가장 중요한 것은 상황에 대한 태도를 바꾸는 것입니다. 예, 이제 관계가없고 가치있는 파트너가 없지만 이것이 상황이 변하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.

외로움을 자신을 돌볼 수있는 기회로 생각하고, 친구와 관심사의 범위를 넓히고, 더 풍요로운 삶을 살고, 오랫동안 원했던 일을한다면 그렇게 나쁘지 않습니다.

외로운 경우해야 할 일에 대한 질문에 대한 대답은 다음과 같습니다. 자신을 돌보고, 개발하고, 감정, 두려움, 경험을 이해하고, 원인을 찾고 근절하고, 원하는 취미를 찾으십시오. 그러나 자신을 비난하고 결점을 찾고 자신을 불쌍히 여겨서는 안됩니다. 이것은 신경증으로 이어질 것입니다.

그러나 여성의 외로움을 어떻게 받아들이고 함께 사는 법을 배울 수 있습니까? 그것은 위에서 말했다: 상황을 받아들이고 그것을 사용 이기심... 결국 자신있게 흥미로운 여자와 함께 더 가능성이가치있는 파트너를 찾을 것입니다.

외로움을 다루는 방법

외로움을 자기 계발의 기회로 생각하더라도 대부분의 사람들은 외로움에 영원히 머물기를 원하지 않을 것입니다.

그렇다면 외롭다면? 슬퍼하지 마. 심리학자들은 다음과 같이 조언합니다.

• 자신을 돌봐, 자신을 기쁘게 즐거운 작은 것들 - 좋은 기회낙심하지 마십시오.
• 친구를 잊지 마세요. 걱정이 되어도 스스로를 고립시키고 의사소통을 거부할 필요가 없습니다. 힘든 휴식관계. 그들의 연애 생활에 질투하지 않고 친구들과 시간을 보내십시오. 화를 내며 부정적인 일에 힘을 쓰는 것보다 잘하고 있는 친구를 위해 행복한 것이 낫다.
• 살다 완전한 삶... 이벤트 참석: 전시회, 콘서트, 영화관, 극장에 가십시오. 찾다 흥미로운 활동그것은 즐거울 것입니다. 그것이 무엇이든 - 스포츠나 춤, 그림이나 수공예품 - 그것은 중요하지 않습니다. 여가 시간을 즐거운 일들로 채우십시오. 그러면 낙담할 일이 없을 것입니다.
• 남을 도우며 - 좋은 방법심리학자들에 따르면 외로움을 느끼지 마십시오. 이것은 당신의 사회적 범위를 확장하고 당신이 필요하다고 느끼게 만들 것입니다. 집 없는 동물 보호소에서 일하는 것, 아픈 아이들을 돕는 것 - 그것이 즐거움을 가져다주기만 한다면 그것은 중요하지 않습니다. 그리고 같은 열정적인 사람들과의 의사 소통은 당신이 외롭지 않은 데 도움이 될 것입니다.

40년 후의 외로움

아마도, 여성의 외로움 40 세에 가장 고통스러운 것으로 인식됩니다.

미혼 여성의 특별한 범주는 40대입니다. 가진 여성들입니다. 인생 경험, 확립된 가치 체계. 대부분 그들은 이미 가지고 있었다 가족 관계, 그리고 별로 성공하지 못했습니다. 역겨운 배우자와의 이혼은 외로움으로 이어질 수 있거나 자신이 더 어린 배우자에게 "도망"하거나 여자가 과부가 될 수 있습니다.

혼자 남겨지다 40대 여성스스로 다음 경로를 선택하십시오.

• 자신의 즐거움을 위해 살고, 자기 실현을하고, 자녀와 손자를 돕고, 다음 결혼에 대해 정말로 신경 쓰지 않습니다.
• 해결하다 개인 생활가치 있는 파트너를 만나기 위해 포기하지 않고.

두 선택 모두 존중받을 가치가 있습니다.

이와는 별도로 결혼한 적이 없는 40세의 독신 여성에 주목할 필요가 있습니다. 이들은 남자가 태어나기도 전에 버림받은 아이가 있는 성공적인 개인이나 여성일 수 있습니다. 이 그룹은 우리 사회에서 가장 취약합니다.

일부에게 40세의 외로움은 의식적인 선택입니다. 여성은 견디고 싶지 않습니다. 무가치한 사람, 바쁜 삶을 살고 있고 그것에 아주 만족합니다. 인생의 동반자 없이 사는 것이 어렵다고 생각하는 사람들이 있는데, 그러다가 외로움이 비극이 될 수도 있습니다.

심리학자들은 문제에 연연하지 말고 최대한 삶을 살고 더 많은 의사 소통을 할 것을 조언합니다. 흥미로운 사람들... 파트너를 찾는 것이 더 어렵지만 자신감있는 여성이이 작업에 대처할 것입니다.

"나는 왜 외롭습니까?"라는 질문으로 자신을 괴롭힐 필요가 없습니다. 사고 유형을 부정적인 것에서 긍정적으로 바꾸는 것이 좋습니다. 자신의 위치에서 장점을 찾고, 주변 세계와 사람들의 좋은 점을 보면 행복해지기 쉽습니다. 그리고 행복하고 긍정적으로 빛나는 사람들이 눈길을 끈다.

간단한 요약

외로움의 심리학에서 여성은 몇 가지 이유를 구별하지만(위에서 논의함), 공통점은 부정적인 태도입니다. 내면의 갈등을 다루고 특정 감정의 이유를 이해하면 외로움이 부담이되지 않고 대처하기가 더 쉬울 것입니다.

그리고 외롭다면 어떻게 하느냐는 질문에 대한 대답은 긍정적 인 생각그리고 자신에 대한 태도.

나이에 관계없이 자신을 이해하고 진정한 욕망을 인식하는 것이 중요합니다. 자신이 되는 것 진정한 친구그리고 지원하면 행복해지고 다른 사람을 행복하게 하고 외로움을 물리치기 쉽습니다.