아이에게 보완 식품을 소개하는 시기와 방법. 첫 번째 보충 수유를 시작하는 시기와 장소, 새로운 제품을 올바르게 소개하는 방법: 기본, 팁 및 규칙. 아기에게 먹이를 주기 위한 기본 규칙
보완 식품은 특정 연령 및 생리적 규범에 도달한 유아에게 할당되는 식품입니다. 이러한 음식은 모유를 보충하기 위한 것이기도 합니다. 인공 혼합물, 구성과 칼로리 함량이 더 이상 아기의 증가 된 요구를 충족시킬 수 없습니다.
생후 12개월은 아이의 생활 방식과 건강을 위한 기초가 마련되기 때문에 각 부모는 몇 살에 아기에게 수유를 시작하는 것이 좋은지, 보완 식품을 적절하게 소개하는 방법과 매월 어떤 음식을 주어야 하는지를 상상해야 합니다. .
자녀를 몇 개월 동안 먹일 수 있는지에 대한 질문은 모든 새 부모를 걱정합니다. 그러나 여전히 확실한 답은 없으며 권장 사항 만 있습니다.
어린이의 준비 상태의 "증상"은 나이, 여러 중요한 특성 아동 발달, 예를 들어:
준비의 모든 징후의 복합체는 연령별로 다른 어린이에게 나타납니다. 일반적으로 보완 식품의 도입은 5~8개월(모두 개별적으로) 간격으로 발생합니다.
~에 모유 수유아이의 요청이 메인일 때 영양소아, 그들은 우유에 완전히 만족합니다. 보충 수유의 도입으로 서두를 필요가 없습니다. 에 있는 아이들 인공 먹이, 5 개월에 보완 식품을 제공하십시오.
조기 수유의 위협은 무엇입니까?
부모는 수유를 일찍 도입하는 것보다 조금 늦게 수유하는 것이 낫다는 것을 이해해야 합니다.
예를 들어, 4개월의 보완 식품은 측면에서 가장 호의적인 반응을 보이지 않습니다. 소화관아직 새 제품을 받아들일 준비가 되지 않았습니다.
너무 많은 이른 시작보충 수유는 다음과 같은 문제를 야기합니다.
- 필수 소화효소가 부족하여 복통이 발생할 수 있으며, 장 산통, 역류, 대변 장애. 즉, 4 개월의 보완 식품은 가장 좋은 경우음식이 흡수되지 않기 때문에 쓸모가 없습니다.
- 또 다른 심각한 결과는 알레르기 상태이며, 그 원인은 알레르기 입자에 대한 장벽의 투과성 증가와 어린이 방어 시스템의 미성숙입니다. 동시에 아기의 면역력이 저하되어 더 자주 그리고 더 오랫동안 아플 수 있습니다.
- 아기가 여전히 우유나 분유보다 두꺼운 음식을 삼키는 방법을 모르는 경우 4개월 이전의 보충 수유는 아기에게 약간의 위험을 초래할 수 있습니다. 발달되지 않은 삼키는 반사는 구토, 음식에 대한 관심 상실로 이어질 수 있습니다.
- 성형되지 않은 사람이 겪는 증가된 하중 내장(간, 신장 및 소화관 기관), 만성 질환을 유발할 수 있습니다.
하나 더 가능한 결과- 6 개월 이전에 보완 식품을 도입하면 모유 수유가 줄어들어 수유가 중단 될 수 있습니다.
물론, 이 규칙은 아기가 있는 경우 작동하지 않습니다.
따라서 적절한 나이에 아기를 관찰하는 의사의 승인 후에 만 아이에게 수유를 시작하는 것이 좋습니다.
아기의 첫 수유가 "사고"없이 진행되고 만 떠날 수 있도록 즐거운 경험, 보완 식품 도입에 대한 규칙을 배울 가치가 있습니다.
그들은 다음과 같이 보입니다.
- 주다 신상품절대적으로 건강하고 건강한 아이가 필요합니다. 좋은 위치영혼. 어린이가 예방 접종을받은 경우 보완 식품에 대해 알게되어서는 안됩니다.
- 첫 번째 보완 식품은 1성분, 즉 한 접시로만 구성되어야 합니다. 아기가 새 제품에 익숙해지면 다음 제품을 주는 식입니다. 마지막으로 과일 첨가물이 포함된 시리얼, 육류 성분이 포함된 야채 혼합물을 제공해야 합니다.
- 시판 식품을 구입하기 전에 구성을 검토하여 알레르기를 일으키는 성분이 많이 포함된 제품을 제외하십시오.
- 반응을 추적하기 위해 아침에 익숙하지 않은 제품으로 아기에게 먹이는 것이 필수적입니다. 아이의 몸... 낮에는 엄마가 상태에주의를 기울여야합니다. 피부, 대변 및 일반적인 활동.
- 아기가 배가 고프면 새 음식을 주고 그 다음 먹이십시오. 모유(모유 수유 중인 경우) 또는 혼합물(인공적으로 수유 중인 경우).
- 보충 수유의 최적량은 반 티스푼(또는 3-5g)이며 점차적으로 보충 식품의 양이 증가하여 연령 표시기.
- 아이가 한 번 닦아도 절대 포기하지 마세요. 새로운 맛에 익숙해지려면 맛을 잘 봐야 합니다. 이것은 3일 간격으로 수행되어야 합니다. 유아가 계속 접시를 거부하면 주장하지 말고 비슷한 것으로 제품을 교체하십시오 (메밀은 쌀, 사과는 배 퓌레).
- 따르다 온도 체제... 이것은 구강 점막에 화상을 입히지 않도록 해야 합니다(그릇은 뜨겁지 않고 따뜻해야 합니다).
- 접시가 균질한지(균일한지) 확인하십시오. 덩어리는 어린이의 삼키는 데 어려움을 일으키고 제품을 거부합니다.
- 산업용 용기에서 아기에게 직접 먹이를 주지 마십시오. 음식은 접시에 놓여 있습니다. 그렇지 않으면 타액이 항아리에 떨어지므로 접시가 더 이상 보관하기에 적합하지 않게됩니다.
- 아이들이 이전 요리에 완전히 익숙해진 후에야 다음 요리를 줄 필요가 있습니다. 일반적으로 기간은 약 2주입니다.
- 여러 음식을 결합하십시오. 예를 들어, 한 끼에 두 개의 액체(우유와 주스) 또는 두 개의 두꺼운(으깬 감자와 죽) 요리를 주어서는 안 됩니다.
당신은 아이들을 아주 조심스럽게 그리고 큰 인내심을 가지고 먹일 필요가 있습니다. 아기가 모유나 분유보다 걸쭉한 음식을 삼키는 법을 배우는 데 오랜 시간이 걸립니다. 그렇기 때문에 일이 뜻대로 되지 않는다고 해서 초조해하거나 걱정해서는 안 됩니다.
아기를 위한 첫 번째 제품
첫 번째 보완 식품에는 중성 맛이 나는 식품이 포함되어야 합니다. 이것은 밝은 뒷맛으로 인해 아기가 새로운 음식을 거부하거나 반대로 한 접시의 선호도를 다른 모든 음식보다 배제하지 않도록해야합니다.
그렇기 때문에 예를 들어 전문가들은 첫 번째 보완 식품에 달콤하고 향기로운 주스나 과일 퓌레를 추가하는 것을 권장하지 않습니다. 물론 야채 골수보다 훨씬 매력적입니다. 육류 제품, 이것이 어린 나이에 잘못된 취향 선호의 형성을 배제하는 것이 필요한 이유입니다.
몇 살에 신제품을 도입하기 시작하는지는 그다지 중요하지 않습니다. 인공 수유가있는 5 개월의 보완 식품은 반년의 보완 수유와 동일한 원칙을 준수합니다. 모유 수유.
월별 아기 수유 테이블
| 나이 | 제품 |
| 반 년 | 야채 퓌레: 호박, 호박, 당근, 콜리플라워 또는 브로콜리. |
| 6-7개월 | 아기 메뉴에는 시리얼이 포함되어 있으며 글루텐 프리가 가장 적합합니다. 메밀, 쌀 또는 옥수수 가루로 죽을 만들 수 있습니다. |
| 7개월 | 아이는 올리브 오일로 양념한 친숙한 야채에서 으깬 감자를 줄 수 있습니다. 어린이를위한 야채 수프를 만드는 것도 허용됩니다. |
| 8 개월 | 나이가 많은 아기의 경우 삶은 고기 (닭, 칠면조, 토끼 고기, 쇠고기)로 만든 제품이 적합하며 계란 노른자도 제공합니다. |
| 9개월 | 저지방 kefirchik 및 코티지 치즈와 같은 발효유 제품을 제공하는 것이 이미 가능합니다. |
| 10개월 | 이 나이에 저 알레르기 대구, 명태와 같은 생선 요리가 제공됩니다. 완전히 새로운 요리는 아기에게도 적합합니다 - 베리 퓌레, 천연 요구르트... 부스러기의 경우 으깬 사과, 배 또는 복숭아가 준비됩니다(물론 어린이가 알레르기가 있는 경우 제외). |
| 11개월 | 아이는 튀김없이 고기 국물에 수프를 제공받습니다. 작은 빵, 오트밀, 기장, 보리 죽을 줄 수 있습니다. |
| 년도 | 성인 식단의 대부분의 식사는 아기에게 적합합니다. |
이 표는 정보 제공용입니다. 보완 식품의 양은 식품의 유형에 따라 다르다는 것을 이해해야 합니다.
자연 수유의 경우 우유가 주요 제품으로 남아 있고 혼합물을 먹일 때 주요 "요리"는 혼합물입니다.
또한 표는 보완 식품의 일관성이 어떻게 변하는지 보여줍니다. 6개월이 지나면 아기의 씹는 힘이 커져 다양한 퓌레(야채, 과일)를 먹을 수 있습니다. 7개월이 지나면 씹는 기술이 더 완벽해지면 으깨서 잘게 썬 요리를 줍니다.
그리고 아기의 12 개월 후에야 턱의 안정적인 작업이 이루어지며 같은 나이에 씹는 것이 더 성인이됩니다. 일반적으로 아기는 다음으로 옮겨집니다. 가족 테이블일부 예약과 함께.
WHO는 야채를 첫 번째 보완 식품에 도입할 것을 권고하지만 아기가 저체중이면 시리얼을 주는 것이 좋습니다. 우리는 세계보건기구의 권고에 따라 인도될 것입니다.
전문가들은 다음과 같은 야채 공급 순서를 조언합니다.
우선 저자극성 채소로 으깬 감자를 만들어야 합니다. 호박과 당근 요리는 아기가 종종 알레르기 반응을 보이기 때문에 마지막으로 소개되는 요리 중 하나입니다.
다시 한 번, 일액형 요리로 시작해야 합니다. 다른 야채를 섞는 것도 가능하지만 아이가 따로 즐긴 후 부재를 눈치 챘을 때 알레르기 반응... 참신함은 배고픈 아기에게만 주어집니다.
수행하는 방법 야채 요리혼자서? 매우 간단합니다. 호박이나 브로콜리는 흐르는 물에 씻어 껍질을 벗기고 씨를 제거해야 합니다.
6 개월 안에 보완 식품을 소개하는 방법을 이해하려면 예를 고려해야합니다. 야채 소개 표는 아기에게 적절하게 먹이를주는 모든 뉘앙스를 보여줍니다.
야채 소개 테이블
| 일 | 접시 | 수량(그램) | 보완 식품의 특징 |
| 1 | 스쿼시 퓌레 | 5 | 보완 식품의 도입은 아침에 가장 잘 수행되고 우유 또는 혼합물이 제공됩니다. |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | 70 | 오늘부터 으깬 감자를 넣어야합니다. 식물성 기름. | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | 스쿼시 퓌레와 콜리플라워 요리 | 5+115 | 2가지 종류의 퓌레를 준비합니다. 먼저 따로따로(짧은 휴식 시간과 함께) 서빙된 다음 혼합합니다. 올리브 오일을 약간 추가할 수 있습니다. |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | 콜리플라워와 버터 한 접시 | 120 | 어린이를 위한 1인분 식사가 준비되어 있습니다. |
| 14 | 120 | ||
| 15 | 호박 또는 양배추 퓌레아스파라거스 한 접시와 함께 | 5+115 | 퓨레 2종을 준비합니다. 첫 번째는 이미 습관적인 과일, 아스파라거스 양배추에서 다른 하나. 처음에는 별도로 제공한 다음 혼합합니다. 올리브 오일 한 방울이 추가됩니다. |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | 아스파라거스 퓨레 | 120 | 아기는 식물성 기름이 첨가 된 1 액형 제품을 먹습니다. |
| 21 | 120 |
이 표는 세 가지 과일의 "소개"를 보여줍니다. 어린이 메뉴약 21일이 소요됩니다. 표시된 그램이 아이가 끝까지 모든 것을 끝내야한다는 것을 의미하지는 않기 때문에 각 접시를 연령 표시까지 가져 오도록주의를 기울여야합니다.
생후 7개월에 보충수유
두 번째와 첫 번째 수유 모두에 대한 또 다른 옵션은 죽입니다. 시리얼은 글루텐이 없어야 한다는 사실을 기억해야 합니다. 또한 소에 죽을 요리하거나 염소 우유, 1 세 미만 어린이의 유기체는이 무거운 제품을 동화시킬 수 없기 때문입니다.
아이가 유제품이 없는 죽 먹기를 거부하면 우유나 분유를 조금 더합니다. 이렇게 하면 아기가 새 제품에 더 빨리 익숙해지는 데 도움이 됩니다.
글루텐이 없는 시리얼에는 쌀, 옥수수, 메밀 등이 있습니다. 이러한 구색은 작은 미식가의 요구를 충족시킬 것입니다. 글루텐을 함유한 죽은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 병리학 적 상태장.
V 약국 체인슈퍼마켓의 전문 섹션에서 아기에게 가장 적합한 죽을 구입할 수 있습니다. 어떤 엄마들은 그것을 사는 것을 두려워하지만 그들의 두려움은 근거가 없습니다.
산업 환경에서 제조되어 절대적으로 안전하며 모든 유용한 구성 요소가 풍부합니다.
위의 표에 제안된 계획에 따라 곡물을 주어야 합니다. 먹이를 줄 때 위가 아픈지, 장의 비우기가 방해받는지, 피부에 발진이 나타나는지 등 아이의 상태를 모니터링해야 합니다. 결합하다 다양한 시리얼그것은 금지되어 있습니다!
이 시대에는 보완 식품의 도입이 더욱 다양해집니다. 아이가 자라고 있습니다. 즉, 이미 아이의 위장에 더 어려운 요리가 허용됩니다.
감자는 과민성 채소이기 때문에 다른 과일보다 늦게 도입됩니다. 어머니는 먼저 아이에게 5g을 주어야하며 7 일째에는 양을 50g으로 가져와야합니다. 감자는 어린이 식단에서 모든 야채의 1/3을 초과해서는 안됩니다.
8 개월 된 아기에게 메추라기 노른자를 먹이는 것이 좋습니다. 메추라기는 알레르기의 원인이 거의 되지 않기 때문입니다. 이 제품은 일주일에 두 번 제공됩니다. 그리고 처음으로 숟가락에 꼬집음을 부어야합니다. 다음에 메추라기 반 또는 닭고기 노른자 1/4입니다.
다음 7 일 동안 메추라기 전체 또는 일반 노른자 절반이 제공됩니다. 중요한 규칙-아침에이 제품으로 아기에게 우유를 문지르거나 죽에 넣어야합니다.
대부분은 칠면조와 토끼입니다. 으깬 감자가 준비되고 송아지 고기, 쇠고기 및 닭고기가 제공됩니다.
돼지고기는 1세 미만의 어린이에게 전혀 주어서는 안됩니다. 입력하다 고기 퓌레점심 시간에 복용해야 하며, 양은 찻숟가락입니다.
알아 둘만 한!고기를 직접 퓌레로 만들고 싶다면 깨끗한 다진 고기를 만들고 작은 미트볼 모양으로 만드십시오. 끓는 물에 6분간 삶은 후 얼린다. 냉동실에서 꺼내 야채와 함께 이중 보일러에서 끓여야합니다. 그런 다음이 혼합물을 부수어 아이에게 주어야합니다. 이렇게 하면 미트볼이 서로 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다.
그 안에 연령 기간아이들이 소개된다 발효유 제품, 그리고 그들은 매우 조심스럽게 소개됩니다. 물론 팩으로 판매되는 코티지 치즈, 특히 다양한 첨가제를 아기에게 먹일 수는 없습니다.
어린이의 경우 "Agusha", "Tyoma"와 같은 특별한 아기 코티지 치즈가 적합합니다. 구입 한 접시에는 설탕, 과일 조각이 포함되어서는 안됩니다.
먼저 티스푼을 제공 한 다음 점차적으로 하루에 30g으로 가져옵니다. 이 연령대의 아기에게 최적의 복용량.
케 피어는 1-2 티스푼의 양으로 제공됩니다. 물론이 음료는 아기를위한 것이어야하며 어머니는 과일, 설탕 및 향료가없는 제품을 선택해야합니다. 그런 다음 볼륨이 150 밀리리터가됩니다. 저녁에는 케 피어와 코티지 치즈를 제공하는 것이 가장 좋습니다.
중요한! 모든 어린이가 케 피어와 두부에 대해 긍정적 인 태도를 갖는 것은 아니지만 접시를 달게해서는 안됩니다. 2~3주 기다렸다가 제품을 다시 제공하십시오. 일부 아기는 "신 우유"를 전혀 좋아하지 않지만 정상적으로 발달하고 자랍니다.
10개월 아기 먹이기
10개월이 되면 아기는 달콤한 과일의 형태로 디저트를 먹습니다. 가장 유용한 것은 가까운 지역에서 자라는 과일입니다. 이국적인 과일은 나중을 위해 연기됩니다.
우선 사과, 배 또는 자두의 퓌레가 제공됩니다. 이 나이까지 많은 아이들이 치아를 얻습니다. 그 결과 이미 과일 조각을 씹을 수 있습니다. 과일은 약 5g의 퓌레 또는 작은 조각과 같은 작은 양에서 도입됩니다. 일일 "용량"은 제품의 약 100g입니다.
어떤 엄마들은 그것을 읽으면 놀랄 것입니다. 건강한 과일너무 늦게 주어집니다. 이에 대해 많은 의견이 있지만 전문가들은 다음과 같이 확신합니다. 자연 수유모유에는 충분한 비타민이 있으며 인공 사람들의 경우 비타민 복합체가 풍부한 혼합물을 만듭니다.
따라서 과일은 그렇게 중요한 소스가 아닙니다. 비타민 복합체, 제일 중요한 요소아기를 위해 - 단백질과 지방 성분. 또한 달콤한 사과에는 다양한 과일산, 입안의 점막을 자극합니다.
또 다른 제품은 생선입니다. 많이 없어야 하며, 저지방 및 저알레르기성이어야 합니다(예: 호크, 대구 또는 명태). 전문가들은 이 요리가 으깬 감자를 대체할 때 자녀를 위해 "물고기의 날"을 마련할 것을 권장합니다. 물론 초기 부분은 티스푼 반 미만으로 최소화됩니다.
이 나이에 아기는 신선한 허브로 만든 수프를 먹습니다. 의심할 여지 없이, 완벽한 옵션- 사워 크림으로 튀기지 않고 보르시 (이제 허용됨). 딜이나 파슬리의 녹색 가지를 자신의 정원이나 창가의 화분에서 키워야 합니다.
버터 한 조각을 곁들인 빵은 성장하는 신체에 이상적입니다.
12 개월이 끝나면 보리, 오트밀 및 기장과 같은 글루텐 죽을 먹을 수도 있습니다. 그러나 부정적인 반응을 피하기 위해 신중하게 투여해야 합니다.
한 살짜리 아이들은 이미 많은 요리를 먹을 수 있습니다. 부모 테이블, 그러나 우리는 일부 "무책임한" 엄마와 할머니가 아기를 채워주는 것을 좋아하는 가장 좋아하는 간식을 잊어버려야 합니다.
보완적인 수유 문제와 어머니의 두려움
종종 보충 수유의 시작에는 변비, 설사, 알레르기, 고통스러운 감각뱃속에서 아기가 걱정하고 울게 만듭니다.
아기가 식단에서 알 수 없는 제품의 출현에 비 전통적인 방식으로 반응했다면 접시를 완전히 버려서는 안됩니다.
4-8주 동안 잊어버리고 아기의 건강을 주의 깊게 모니터링하면서 음식에 다시 넣습니다. 두 번째는 처음처럼 천천히 제품을 소개해야 합니다.
보충 수유가 시작될 때 자주 발생하는 또 다른 일반적인 어려움은 아이가 제공된 음식을 거부한다는 것입니다. 아기 자신이 먹고 싶은 것과 불편 함을 유발하는 음식을 이해하기 때문에 주장해서는 안됩니다.
또한 선택해야 할 경우 특정 어려움이 발생합니다 - 직접 요리하거나 구입 준비된 식사... 일부 부모는 아기를 위해 구매 한 제품에 대해 절대적으로 반대하고 다른 부모는 매장에서 구입 한 보완 식품의 품질에 확신합니다.
전문가들은 집에서 요리하는 것이 특히 거의 모든 요리를 먹을 수 있는 나이든 아이에게 훨씬 더 수익성이 높기 때문에 모든 사람이 옳다고 믿습니다. 그러나 항아리에 담긴 음식은 더 나쁘지 않으며 다음 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.
- 항아리에 표시된 제품의 도입시기에주의를 기울이지 말고 연령 기준에 따라야합니다.
- 가장 많이 선택 신선한 음식기한이 지나지 않았는지 확인합니다.
- 어린이 요리에는 다양한 부자연스러운 첨가물, 향료, 향미 증진제, 이상적인 영양 성분이 포함되어서는 안됩니다.
수유의 올바른 도입과 조언 준수는 크게 좌우됩니다. 아이들의 건강... 그러나 설명된 모든 권장 사항은 대략적인 것임을 부모가 이해하는 것이 중요합니다.
아이가 몇 개월 동안 먹일 수 있는지 정확히 말할 수있는 것은 지역 소아과 의사뿐입니다. 그리고 어머니와 의사의 공동 노력은 아기가 성인 식품으로 전환하는 것을 크게 촉진할 것입니다.
안녕하세요, 저는 Nadezhda Plotnikova입니다. SUSU에서 특수 심리학자로 학업을 성공적으로 마친 그녀는 발달 문제가 있는 어린이와 함께 일하고 아기 양육에 관해 부모와 상담하는 데 몇 년을 바쳤습니다. 나는 심리적 방향의 기사 작성을 포함하여 얻은 경험을 사용합니다. 물론 제가 궁극의 진리를 사칭하는 것은 절대 아니지만, 제 글이 사랑하는 독자 여러분께 어떤 어려움도 헤쳐나가는데 도움이 되었으면 합니다.
많은 어머니 (소아과 의사 포함)는 주스로 보완 식품을 시작하는 오래된 권장 사항에 매료됩니다.
오늘날 보완 식품의 도입에 대한 주요 전문가의 의견은 반대입니다. 육류, 곡물을 포함하여 성인 식품을 충분한 양으로 섭취하기 시작할 때까지 주스에 매우 조심하고 어린이의 식단에 도입하지 않도록 노력해야 합니다. , 물고기 등 (이 경우 주스는 아기의 효소 활동을 자극합니다).
주스의 조기 도입의 단점은 무엇입니까?
1. 주스는 알레르기를 일으키는 제품입니다. 증가된 알레르기 반응 빈도에 비추어 이를 고려해야 합니다.
2. 주스 - 제품이 무겁고 잘 흡수되지 않습니다. 유아의 미성숙한 위장관을 자극합니다. 성인의 경우에도 주스는 1:1 비율로 희석하는 것을 권장하며, 위장관에 문제가 있는 사람은 식단에서 완전히 배제해야 한다.
3. 췌장, 신장 문제의 가능성.
4. 주스의 설탕 함량 - 그런 어린 아이에게는 전혀 필요하지 않습니다.
5. 주스는 위장관에 강한 부담을 주므로 일정 기간이 지나면 위염, 췌장염 및 기타 질병과 같은 결과가 나타납니다.
모유어린이에게 필요한 모든 비타민이 포함되어 있습니다. 철분 결핍성 빈혈(주스 도입의 가장 흔한 근거)에 대해 이야기하면 모유에서 철분의 생체 이용률이 매우 높습니다(혼합물과 비교하여 50-75%, 20%에 불과함).
야채와 함께 보완 식품의 도입을 시작하는 것이 가장 좋습니다.
아이가 체중이 잘 늘지 않으면 후퇴하고 시리얼로 시작할 수 있습니다. 정확히 무엇을 선택해야합니까? 채소.
과일로 시작하는 것은 권장하지 않습니다.
그들 자신은 달콤한 뒷맛이 있으며 이미 어린이의 과자 중독을 형성합니다.
야채는 신제품을 소개하는 데 훨씬 더 적합합니다.
다이어트의 첫 번째 야채는 호박, 콜리플라워, 당근.
나중에 감자가 도입됩니다 (처음에는 물에 약 1 시간 동안 담그십시오).
아이가 느슨한 변을 가지고 있다면 나중에 호박을 소개하는 것이 좋습니다.
우리는 1 티스푼으로 보완 식품의 도입을 시작하여 점차적으로 양 (2.4 등)을 늘립니다.
볼륨을 일정량까지 올릴 필요는 없습니다.
이것은 많은 어머니의 실수로 과식과 식사 거부로 이어집니다. 아이가 숟가락에서 등을 돌리자마자 음식을 제거하고 젖을 먹입니다.
보완 식품은 아침에 제공하는 것이 가장 좋으며 항상 우유로 씻어내도록 제안합니다.
첫째, 아기의 식단에는 단일 성분 퓌레가 포함됩니다.
일주일에 한 번 퓌레에 새 제품을 추가할 수 있습니다. 준비된 요리에 소금을 칠 필요가 없습니다. 음식 일기를 작성하고 무엇을, 언제 들어갔는지, 아이에게 얼마를 줬는지, 어떤 반응이 있었는지 적어두는 것이 좋습니다. 아기가 발진을 일으키면, 느슨한 변또는 변비 - 적어도 한 달 동안 식단에서 제품을 제외하십시오. 그러나 대변이 변할 수 있다는 것을 기억하십시오. 가장 자주 먹는 음식의 작은 조각이 나타납니다. 이것은 정상입니다.
나는 당신이 당신의 자신의 음식을 준비하는 것이 좋습니다.
이유식 한 병을 구입하기 전에 만료 날짜를 확인하십시오.
방부제나 첨가물이 들어가지 않은 퓨레가 2년 보관이 가능하다는 사실이 늘 부끄럽습니다.
최근에 나는 통조림 식품이 종종 알레르기 반응을 일으키는 것을 관찰했습니다.
야채를 직접 구입하는 경우 선택에주의하십시오. 강화 급이를 받은 야채는 종종 매우 아름답고 광택이 있습니다. "할머니의 정원에서"야채를 선호하십시오.
겨울 용품도 만들 수 있습니다.
완벽하게 보관된 냉동고 - 다양한 종류의 양배추, 달콤한 고추, 과일에서 - 라즈베리, 체리, 건포도. 감자와 당근은 겨울에 발코니에서 완벽하게 보존됩니다. 실험!
야채 요리에 최고 기선.
야채는 빨리 익히고 비타민은 더 많이 저장됩니다. 항상 갓 만든 음식을 아이에게 주십시오.
으깨다핸드블렌더로 가장 편리하게 1년(10-11개월)이 되면 포크로 퓌레를 반죽하기 시작하여 아이가 스스로 씹는 법을 배우도록 합니다.
야채 도입 한 달 후, 당신은 당신의 아기를 기쁘게 할 수 있습니다 오트밀 죽.
쌀, 옥수수 또는 메밀죽이 첫 번째 코스에 가장 적합합니다. 모유 수유 중인 아기에게 더 적합 유제품이 없는 죽... 끓일 필요가 없는 곡물을 구입하는 경우 글루텐이 없는지 확인하십시오. 8-9개월 이전에 아기의 식단에 글루텐 함유 곡물(밀, 오트밀, 잡곡)을 넣지 마십시오.
죽을 도입하는 원리는 동일합니다. 1 티스푼으로 시작하여 점차적으로 양을 늘립니다.
죽을 직접 요리할 수도 있습니다. 이를 위해 가루를 씻고 말리고 커피 그라인더에서 갈아냅니다.
후속 보완 식품 도입 사이의 간격을 준수하십시오 - 최소 1 개월.
죽 후, 당신은 과일 소개를 시작할 수 있습니다(처음에는 밝은 색이 아님), 비스킷 (어린이에게는 달지 않음), 고기 (칠면조로 시작하는 것이 좋으며 송아지 고기, 닭고기, 쇠고기를 넣고 돼지 고기는 삼가하는 것이 좋습니다) 생선 (해산물) 등 , 시간 간격을 관찰합니다.
버터로 보완 식품에 양념을 하는 것이 좋습니다(보완 식품 도입 첫날부터가 아닙니다!) - 가급적이면 크림(죽)과 올리브(야채)를 사용하십시오. 올리브 오일은 첫 식사에 가장 좋습니다. 2방울부터 시작합니다. 아기에게 변비가 있으면 추가할 수 있습니다. 올리브유야채와 죽 모두에서 (반대 효과를 얻지 않도록 볼륨을 관찰). 평균적으로 1티스푼의 올리브 오일이 접시에 추가됩니다.
보충 수유 규칙
이 보완 식품이라고합니다. 교육적인, 보완 식품의 주요 목적은 아이에게 먹이를 주는 것이 아니라 아이에게 소개하는 것이기 때문입니다. 새로운 음식, 씹는 법을 가르치고, 엄마의 가슴에서뿐만 아니라 음식을 얻는 법을 가르칩니다.
생후 약 6개월이 되면 아기는 엄마의 접시에 담긴 내용물에 관심을 보이기 시작하고 맛을 보려고 합니다. 이러한 행동을 적극적인 음식 관심이라고 하며 아기가 새로운 음식에 익숙해질 준비가 되어 있음을 나타냅니다.
아기의 영양에 대한 관심은 그에게서 발생하는 굶주림의 느낌이 아니라 어머니를 모방하려는 욕구와 관련이 있습니다. 그는 그녀가 하는 일을 하고 싶어하고 접시에서 몇 조각을 가져와서 그의 입에 넣고 싶어합니다.
무엇입니까 도입 원칙어머니가 아이의 생물학적 행동 라인을 따르고 싶다면 자연 수유를 통한 보완 식품?
아기의 지인은 어떤 종류의 부분을 아이에게 먹이는 목표없이 제품의 마이크로 도즈 (마이크로 프로브), 즉 지인의 도입으로 시작됩니다.
부드러운 음식을 위한 마이크로도즈는 엄마가 엄지손가락과 집게손가락 사이에 있는 양만큼, 쥐어짜는 경우 또는 티스푼의 끝 부분에 있습니다. 액체 제품의 경우 - 한 모금, 바닥의 작은 컵에 부었습니다.
1. 아이는 "한 번에" 엄마가 먹는 음식과 관심 있는 음식을 최대 3개의 마이크로 복용량으로 시도할 수 있습니다.
2. 아기의 손에는 단단한 조각 만 주어집니다. 아기는 많이 먹지 않습니다 (단단한 사과, 당근, 그루터기, 건조 등).
3. 미세검사는 3-4주 이내에 시행됩니다. 이 시간 동안 아기는 이미 가족이 사용하는 많은 제품에 익숙해지고 컵으로 마시는 법을 배울 수 있습니다.
4. 보충 수유는 결코 젖을 물고 있는 것을 대체하지 않습니다! 아기는 모유 수유 전, 후, 동안 새로운 음식에 익숙해질 수 있습니다. 종종 어린이는 모유로 마이크로 샘플을 씻어냅니다.
5. 아이가 더 많이 먹을 수 있도록 점차적으로 음식의 양을 늘립니다.
6. 엄마는 음식에 대한 아이의 관심을 유지하고 시도하려는 욕구를 유지해야 합니다. 6 개월에서 1 년 반까지 아이는 가족이 먹는 모든 제품에 대해 알아야합니다. 시도하려는 욕구를 유지하려면 어머니는 아이의 음식 관심을 8-11개월까지 제한해야 합니다. 아이가 한 제품을 3-4티스푼 먹고 더 달라고 하면 다른 것을 주어야 합니다.
7. 측면에서 보완 식품의 도입은 다음과 같아야합니다. 아기는 조각을 구걸하고 어머니는 때때로 옷을 입습니다. 그러한 상황에서 아이는 항상 새로운 음식을 알게되어 기쁩니다. 과식하지 않습니다.
8. 아이는 수저를 다루는 법을 배워야 합니다. 최대 8-11 개월, 이것은 숟가락입니다 (항상 떨어지기 때문에 많이 있어야 함). 일반적으로 8-11 개월 후에 별도로 먹기 시작할 때 어린이 접시가 나타납니다. 이 나이가 될 때까지 아기는 엄마의 팔과 접시에 앉아 음식을 먹을 수 있습니다.
9. 아이가 먹기에 질려 관심을 잃으면 테이블에서 그를 데려갈 필요가 있습니다.
음식 조각은 어떻습니까? 아기의 음식이 으깨지지 않으면 질식할 수 있습니까?
아기를 위한 음식은 잘게 썰 필요는 없지만 작은 조각으로 시작해야 합니다. 아이에게 큰 조각을 물어뜯을 수 있는 무언가가 주어지면 아이는 엄마의 무릎에 앉고 엄마는 아이를 지켜보고 큰 조각을 물자마자 엄마는 코바늘 뜨개질을 하여 손가락을 꺼냅니다. 그녀의 입. 아이는 적극적으로 배우고 있으며 여전히 이빨이 없는 턱으로 씹는 법을 점차 배웁니다.
아기가 아주 작은 조각이라도 삼키지 않고 토하거나 토해내려고 하면 어떻게 됩니까?
많은 아이들이 이런 식으로 행동합니다. 1~2주 동안 모든 조각을 뱉어내고 주기적으로 "질식"한 다음 "하나 후에"조각을 뱉기 시작하고 절반을 삼키고 마침내 삼키기 시작합니다. 모든 조각. 엄마는 인내심이 필요하고 고집을 부리지 않아야 합니다. 동시에 아이는 조각을 뱉지 않고 다른 사람들이 어떻게 먹는지 확실히 관찰해야합니다.
아기는 보완 식품의 시작과 관련하여 추가 수분이 필요합니까?
아기는 모유에서 주요 액체를 계속 받습니다. 아이는 보통 1년 후에 물과 마시는 것에 관심을 갖기 시작합니다.
보통 아기는 엄마 컵의 내용물에 관심을 갖고 바닥에 있는 컵에 약간의 음료수를 부으면 시도합니다.
아기가 거의 5개월이 되어 모든 음식에 관심이 많고 모든 사람의 입을 들여다보고 시도를 요구한다면 지금 그에게 교육적 보완 식품을 소개할 수 있습니까?
아이 - 개발 및 호기심 많은 아이... 그는 정말로 그의 어머니와 같은 음식으로 하고 싶어합니다.
그러나 우리는 그것을 기억해야 합니다 위장관 5개월이 채 되지 않은 아이는 아직 다른 음식을 접할 준비가 되지 않았습니다.
효소 시스템은 이제 막 성숙하기 시작했습니다. 장의 상황은 이제 안정적이며 미리 개입하는 것은 다소 위험합니다.
이러한 안정성을 조기 개입으로부터 보호하는 것은 엄마의 일입니다.
이 나이의 아기에 대한 음식 관심은 제한되어야 합니다. 즉, 그를 부엌에서 데리고 나와 그의 앞에서 먹지 않아야 합니다.
이 조언이 정말 마음에 들지 않으면 무언가를 할 수 있지만 자신의 위험과 위험을 감수해야 합니다. 우리는 이미 보완 식품을 적절하게 도입하는 방법을 알고 있는 어머니가 조급함을 나타내고 그 결과 아이가 나중에 오랫동안 싸워야 하는 소화기 계통에 쇠약을 입는 상황에 직면했습니다.
아기가 6개월이 되기 전에는 보완 식품을 소개하지 않는 것이 좋습니다.
7-8개월에 이유식을 먹는 아기는 100-200g의 으깬 감자나 시리얼을 먹을 수 있지만 교육적 보완 식품으로 시작한 아이들은 이것을 하지 않는 이유는 무엇입니까?
인생 후반부의 아이는 아직 배부르고 싶지 않기 때문에 조금 먹습니다.
그는 그녀의 행동에서 그의 어머니를 모방합니다. 그는 우유를 먹습니다. 아마도 인간 아기는 이 나이에 많이 먹지 못하게 하는 유전적으로 만들어진 메커니즘을 가지고 있을 것입니다.
2,000년 전만 해도 아빠가 사냥에서 가져온 사냥감 100g을 아이가 먹였다면 소화기관에 큰 문제가 생겼을 것입니다.
또 다른 것은 그때 아무도 아이에게 이런 짓을 할 생각을 하지 않았을 것입니다. 100년 전, 난로나 장작 난로에서 5-10명의 가족을 위한 음식을 요리했던 우리 증조할머니조차도 한편으로는 아이에게 먹일 생각을 하지 않았습니다(그리고 불가능했습니다). 따로 특별히 준비한 것이지만 한편으로는 아이에게 보통의 죽이나 국을 먹일 생각을 하지도 않았는데...
이유식은 아기가 많이 먹을 수 있도록 만들어졌습니다. 그리고 모든 아기에게 그것을 먹일 수 있지만 그것이 필요합니까?
당분간 이 '이유식'을 많이 먹고 즐겁게 먹는 아이들이 있지만, 대부분은 먹이를 주는 과정에서 즐겁게 지내면서 입을 벌려야 합니다.
많은 사람들이 먹는 과정을 즐겁게 하려면 오랜 시간이 걸리며, 일부는 청소년기까지입니다. 1년에서 1년 조금 넘도록 즐겁게 먹고 많이 먹었던 아이가 나이가 들면서 음식을 거부하고 아기가 되어 먹이를 주는 상황이 종종 부모에게는 고문일 뿐입니다. 그런 아이들은 음식에 전혀 관심이 없습니다. 물론 비교적 '안전하게' 이유식 단계를 통과하는 아이들도 있다.
"Safely"는 따옴표로 묶습니다. 이제 생물학적으로 그러한 부하에 대한 준비가되지 않았을 때 많은 양의 이유식을 아이에게 도입하는 장기적인 결과가 연구되기 시작했으며 결과는 곧 나오지 않을 것입니다 ...
모유 수유 컨설턴트 Ekaterina Denisova
보완 식품을 소개하는 주제는 다른 종류추측과 신화. 그들은 아기에게 무엇을 먹일려고 합니까? 예를 들어, 퓌레와 주스 형태의 과일은 최초의 보완 식품이 아니라 전임자일 뿐이며 3개월 아기에게 매우 적합하다는 주장이 있습니다. 4 개월에 아기는 이미 100 그램의 야채 퓌레를 먹어야하고 5 개월까지 우유로 죽을 마스터해야한다는 의견이 있습니다.
어떤 사람들은 인식 부족으로 빠르면 1-3개월 어린이에게 야채 퓌레를 제공하려고 합니다.이러한 수유 기술은 이전에도 존재했으며 1999년에 보건부와 러시아 의학 아카데미 영양 연구소의 승인을 받았지만 그 이후로 많은 시간이 흘렀고 과학은 이 모든 조항을 반박했습니다. 오늘날 보완 식품의 도입은 WHO와 국제 낙농 연맹의 권고에 따라 수행됩니다.
첫 번째 보완 식품에 대한 질문은 매우 뜨겁기 때문에 오늘 우리는 모든 흥미 진진한 순간에 대해 자세히 설명합니다. 우리는 보완 식품의 시작 타이밍, 신체의 준비 징후 및 기타에 대해 알려줄 것입니다. 중요한 사실.
초기 보완 식품
생후 6개월까지 모유를 먹는 아기는 추가 영양소가 전혀 필요하지 않습니다. 이것은 유럽 소아과 의사에 의한 여러 과학적 연구의 예에 의해 입증되었습니다. American Academy of Pediatrics의 과학자들은 모유 수유가 보완 식품의 조기 도입을 요구하지 않는다고 확신합니다. 아이들은 엄마의 젖에서 필요한 모든 것을 얻습니다. 신생아에게 조기 보충 수유를 도입하는 의미는 여러 가지 중요한 징후에 의해서만 결정됩니다. 4개월이 될 때까지 어린이의 위장관에는 음식을 소화하는 데 필요한 효소가 아직 없습니다(자세한 내용은 기사 참조:). 때로는이 효소가 6 개월 만에 나타나고 때로는 1 년 반 만에 나타납니다.
왜 너무 일찍 보충 수유가 위험한가요? 모든 돌보는 부모는 첫 번째 보완 식품이 일찍 도입될수록 미래에 소화 장애의 가능성이 더 커지고 알레르기 반응의 위험이 더 높다는 것을 아는 것이 중요합니다.
초기 보완 식품어린이에게 심각한 알레르기를 일으킬 수 있음 이것은 아기의 장이 발달 과정에서 미성숙 한 상태에 있기 때문입니다. 보완 식품으로 도입된 식품은 효소가 부족하여 신생아에게 정상적으로 흡수되지 않아 빵 부스러기가 포화 상태가 되지 않습니다. 세계보건기구(WHO)는 여러 연구를 수행했으며 그 과정에서 조기에 조기 시작보완 식품은 폐렴 및 다발성 중이염에 걸릴 위험을 여러 번 증가시킵니다. 이것은 신체의 전반적인 저항이 낮기 때문입니다.
받은 아이들만 엄마의 우유최대 6개월까지 이 나이에 이미 첫 번째 보완 식품을 받은 또래에 비해 훨씬 일찍 기고 걷기를 마스터했습니다. 아기에게 보완 식품을 소개하기 시작하는 시기는? 얻은 모든 데이터를 바탕으로 러시아를 포함한 대부분의 국가의 소아과 의사는 보완 식품 도입에 가장 적합한시기가 6 개월이라는 결론에 도달했습니다.
기본 원리들
이 문서에서는 질문을 해결하는 일반적인 방법에 대해 설명하지만 각각의 경우는 고유합니다! 특정 문제를 해결하는 방법을 알고 싶다면 질문하십시오. 빠르고 무료입니다!
보완 식품을 올바르게 도입하는 방법은 무엇입니까? 아이는 몇 살부터 먹일 수 있습니까? 보충 수유를 시작하는 주요 조건은 수유 유형에 관계없이 아이가 6 개월이라는 것입니다. 모유 수유, 혼합 또는 분유 수유를 하는 유아는 다음과 같은 중요한 요소에 따라 보완 식품을 받아야 합니다.
- 주요 음식은 우유 또는 혼합물입니다. 최대 1년 동안은 모유 수유나 분유 수유를 우선순위에 두십시오. WHO 전문가들은 이전에 모유 수유가 정당하다고 확신합니다. 두 살그리고 더 오래된. 이러한 결론은 부스러기의 성장과 함께 어린이 신체의 변화하는 요구에 적응하는 모유 구성에 대한 연구를 기반으로합니다. 그것은 포함한다 유용한 자료뇌, 신경계 및 면역 체계의 올바른 형성을 위해.
가능하다면 적어도 1년 동안 모유 수유를 유지해야 합니다. - 정보 제공을 위해 보완 식품이 소개됩니다. 어떤 경우에도 규범에 명시된 양을 초과해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 어린이에게 과잉 수유 할 위험이 있습니다. 아기의 첫 수유는 포화 상태가 아니므로 모유 또는 영양가가 높은 적응 혼합물이 보존됩니다. 성인 음식을 사용하면 아기에게 다양한 취향을 소개하고 가르치는 데 도움이됩니다. 올바른 작업턱, 아기의 사회화를 제공하고 가르칩니다. 정확한 수신음식.
- 신제품을 소개할 때 폭력이 없습니다. 보완 식품의 도입은 어린이의 음식에 대한 욕구와 관심에 기초해야 합니다.
- 레크리에이션 수유 방법을 사용하지 마십시오. 동화, 농담 등 만화는 테이블에서 절대적으로 부적절합니다. 아이는 새로운 과정에 관심을 가져야 하며, 이는 정기적으로 부모의 공동 테이블에 아기를 심으면 달성할 수 있습니다.
- 타이밍이 아니라 아이에게 주의를 기울이십시오. 6 개월부터 첫 번째 초기 보완 수유를 시작할 수 있지만 아이가 아직 준비가되지 않은 경우 서두르지 않고 지정된 규범에 인위적으로 조정할 필요가 없습니다. 그의 건강과 발달 수준에 중점을 둡니다.
보완 식품 도입 준비 징후
새로운 음식에 대한 아기의 준비 상태에 대한 외부 지표:
- 독립적으로 앉을 수있는 능력;
- 여러 치아의 출현;
첫 번째 치아의 출현은 음식을 씹을 준비가되었다는 신호입니다. - 음식을 밀어내는 반사는 무효가 됩니다. 아기의 입으로 들어가는 음식은 더 이상 혀에 의해 뒤로 밀려나지 않습니다.
- 출생 데이터에 비해 두 배의 체중 증가(미숙아의 경우 이 수치는 세 배가 되어야 함);
- 빵 부스러기는 음식이 마음에 들지 않으면 돌이킬 수 있습니다.
- 유방에 부착하는 수가 증가하고 혼합물을 먹일 때 아기는 여전히 배고프다.
- 엄마아빠 접시의 내용에 흥미진진한 시간이 시작됩니다.
보완 식품의 종류
- 교육적. 아기가 성인용 음식에 관심을 보이기 시작한다고 해서 아기가 먹을 수 있는 음식에 만족하지 않는다는 의미는 아닙니다. 그는 부모님이 식사를 할 때 누리는 즐거움에 매료되어 비슷한 경험을 하고 싶어 한다. 교육적 보완 수유의 원칙은 성인이 먹는 모든 요리의 미량을 아기에게 먹이는 것입니다. 용량은 성냥 머리와 부피가 동일합니다.
- 소아과. 전통적인 관점 WHO 권장 사항에 따른 보완 식품. 새로운 음식은 ½ 티스푼의 소량으로 제공됩니다.
소아용 보완 식품의 경우 아기에게 약간 제공됩니다. 다른 유형음식 보충 수유 기술
아기에게 보완 식품을 올바르게 소개하는 방법은 무엇입니까? 먹이주기 규칙은 다음과 같습니다.
- 아이는 건강해야 합니다. 치질, 감기, 바이러스 감염, 온도의 존재, 예방 접종 준비 시간 또는 예방 접종 직후 - 위의 모든 요소는 새로운 음식 샘플을 시작할 수 없음을 나타냅니다.
- 초기 복용량은 최소 ½ 티스푼입니다. "성인용" 식품은 분유 또는 모유 전에 제공됩니다. 서빙 크기는 점차 증가합니다.
- 아이의 복지에 대한 세심한 태도. 가능한 알레르기는 2시간의 문제가 아니라 훨씬 나중에 나타날 수 있습니다. 신제품이 출시된 후 이틀 동안 자녀를 감독하십시오. 첫 수유 후 가장 자주 부정적인 반응아기의 몸은 드문 경우입니다. 발진이나 벗겨짐은 반복 투여 후 발생할 가능성이 가장 높습니다. 일반적으로 소개된 제품을 세 번째 시도해야 잘못된 점을 알 수 있습니다. 변비나 설사와 같은 반응은 첫날 내에 나타날 수 있습니다. 아기의 모든 질병은 참신함을 즉시 취소해야합니다.
- 볼륨이 점차 증가합니다. 아기에게 규범에 지정된 양을 먹이는 목표를 설정하지 마십시오. 이것이 상한선입니다. 이보다 더 많이 줄 수는 없지만 더 적게 주세요.
- 일주일에 하나 이상의 새 제품이 없습니다. 첫 번째 주에 아이는 새로운 음식의 양이 증가하고 두 번째에는 익숙해지며 세 번째 주부터 다른 새로운 음식의 도입이 허용됩니다.
- 한 번에 두 개의 신제품을 제공하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
- 제품에 대한 관심 부족이나 먹기를 꺼리는 것은 잠시 멈추어야 합니다. 며칠 후에 다시 시도하십시오.
신제품 테스트에는 단일 성분 퓨레만 사용할 수 있습니다. 제품의 순서
어린이 식단에 새로운 식품을 어떤 순서로 포함시켜야 합니까? 몇 년 동안 최적의 제품으깬 감자와 주스 형태의 과일이있었습니다. 소아과 전문의 유럽 국가이 접근 방식은 매우 잘못된 것으로 간주합니다. 과일에 포함된 산은 아기의 소화 시스템에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 또한 과일은 당도가 매우 높기 때문에 일반적으로 1세 미만의 어린이 식단에 도입하는 것은 권장하지 않습니다.
생후 6개월부터 아이는 아연과 철을 포함한 많은 미네랄 부족을 경험하기 시작합니다. 아기의 이러한 결핍을 보충하려면 이러한 미량 원소의 소화가 쉬운 형태를 포함하는 시리얼이나 야채로 보완 식품을 시작하는 것이 좋습니다.
느슨한 변과 결합 된 소화 불량이있는 경우 야채 퓌레와 함께 곡물과 고정 대변으로 시작하는 것이 좋습니다.
먹이기의 두 번째 부분은 야채나 죽이 될 것이고 세 번째 부분은 고기 퓌레일 것입니다. 그 후에 우리는 다른 모든 것을 보완 식품에 도입합니다. 두 번째 보완 음식은 이전 음식과 동시에 아기에게 제공됩니다. 아래에서 우리는 보완 식품의 도입 시기에 대해 이야기할 것입니다.
고기 퓌레는 야채와 곡물 후에 만 식이 요법에 도입됩니다. 야채 - 6개월부터
건강한 상태에서 모든 유형의 수유중인 어린이는 첫 번째 제품으로 야채 퓌레를받습니다. 먼저 거주지에서 자라는 채소를 호박, 감자, 양배추와 같은 보완 식품으로 소개합니다. 다음으로 아기는 당근과 콩과 식물을 먹습니다 (읽는 것이 좋습니다 :). 올해가 가까워지면 아기에게 토마토와 양파를 소개하십시오.
모든 야채는 비누를 사용하지 않고 흐르는 물에 미리 씻어서 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다. 아기의 첫 수유를 위해 준비된 야채는 작은 조각으로 자릅니다. 감자를 요리하기 전에 찬물에 담가두면 전분을 모두 잃을 수 있습니다. 여러 가지 방법으로 직접 식사를 준비할 수 있습니다.
- 커플을 위해. 이 요리 방법이 가장 유익한 것으로 간주됩니다.
- 오븐에서. 다진 야채는 거의 절반의 끓는 물로 채워진 형태로 배치됩니다. 호일로 상단을 덮고 부드러워질 때까지 끓입니다.
- 냄비에. 용기에 물을 붓고 끓을 때까지 기다렸다가 야채를 넣고 뚜껑 아래에서 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
모든 야채는 호박 - 5분, 호박과 콜리플라워 - 10분, 당근과 감자 - 25분 등 다양한 방법으로 준비됩니다. 조리법에 따르면 조리된 야채는 믹서기로 갈아서 갈아주거나 체로 문질러서 균일한 농도를 유지하기 위해 약간의 육수를 넣어야 합니다. 호감으로 모든 것을 누르면 씹기 어려운 섬유를 제거 할 수 없으므로 어린이가 그런 으깬 감자를 먹기가 어려울 것입니다. 풍미를 위해 퓌레에 우유나 혼합물을 첨가할 수 있습니다. 설탕과 소금은 삼가하는 것이 좋습니다. 보완 식품 도입 1.5개월 후에 아기의 식사에 식물성 기름을 추가하기 시작하십시오. 기억 이 제품역시 새것이니 입력시 주의하세요.
죽 - 7 개월부터
빵 부스러기의 무게가 제대로 증가하지 않으면 죽을 먼저 제공 할 수 있습니다. 지표가 규범에 해당하는 어린이는 야채와 과일 부스러기를 마스터 한 후 시리얼 죽을 제공하기 시작해야합니다.
첫째, 쌀, 메밀, 옥수수와 같은 글루텐이 함유되지 않은 곡물이 도입됩니다. 섭취 시 알레르기 위험이 최소화되기 때문입니다. 8 개월 이상의 어린이는 기장, 오트밀, 양질의 거친 밀가루를 요리 할 수 있습니다. 가루는 커피 그라인더로 미리 갈아서 우유를 넣지 않고 물에 끓입니다. 처음에는 죽의 농도가 곡물 1인분당 물 4인분의 비율에 해당하는 액체 상태이며 해가 가까울수록 죽의 농도가 진해져 물의 양이 2분의 1로 줄어듭니다.
우선, 글루텐이 없는 시리얼이 식단에 도입됩니다. 구매하여 기성품 죽어린이의 경우 우유가 없는 제품을 선택하십시오. 이러한 곡물은 요리에 매우 편리합니다. 내용물에 소량의 물을 부어 균질하게 혼합합니다. 한 살짜리 아기에게 물과 1:1 비율로 조리한 우유에 든 곡물을 먹이십시오.
보완 식품 도입을 위해 죽을 직접 요리 할 수 있습니까? 곡물을 요리하기 전에만 모든 것을 스스로 할 수 있습니다.
- 곡물은 물로 씻는다.
- 공기 건조 또는 오븐 건조;
- 커피 그라인더에서 말린 콩을 갈아서.
빻은 가루는 뚜껑이 닫힌 병에 보관하십시오. 레시피는 다음과 같습니다.
- 냄비에 물 100ml를 붓고 끓입니다.
- 작은 용기에 죽 한 스푼을 넣고 시원한 물 2-3 큰 스푼을 부어 철저히 섞습니다.
- 희석한 죽을 끓인 물에 붓고 섞어 약한 불에서 20분 정도 끓인다. 죽을 요리하는 동안 끊임없이 저어줍니다. 끓는 물에 가루죽을 부으면 덩어리진 죽이 된다.
- 이 시간이 지나면 불을 끄고 약 15분간 끓입니다. 이 시간 동안 곡물이 부풀어 오르고 식힌 후 죽을 제공해야합니다. 죽을 희석 할 수 있습니다. 모유또는 혼합물. 첫 번째 곡물에 소금, 설탕, 버터 또는 우유를 첨가하지 마십시오.
첫 번째 곡물에는 소금이나 설탕이 포함되어서는 안됩니다. 과일 - 7개월부터
메뉴에 보완 식품의 도입은 과일과 함께 계속됩니다. 일반적으로 과일 퓌레는 사과, 자두, 살구, 바나나, 배의 순서로 아이들이 시도합니다. 당신은 당신의 지역에서 자라는 모든 과일로 그들을 보충 할 수 있습니다. 부스러기는 으깬 감자를 큰 식욕으로 먹습니다. 장 기능 개선에 도움이 되므로 이용 가능 이전 문제소화 즉시 통과. 집에서 과일 퓌레를 준비할 때는 먼저 피부와 씨앗에서 모든 제품을 껍질을 벗기는 것이 좋습니다.
고기 - 8-9개월
고기 퓌레는 칠면조, 양고기, 저지방 돼지 고기와 같은 저 알레르기 고기로 제공됩니다. 가장 널리 퍼진 품종은 현재 닭고기, 송아지 고기와 같이 알레르기 지수가 더 높습니다. 여전히 먹을 수 있지만 어머니가 정기적으로 지정된 고기를 먹은 어린이는 부정적인 결과의 위험이 훨씬 낮습니다.
신선한 고기는 두 번 다진 다음 끓여야 합니다. 고기는 모든 신제품과 마찬가지로 소량으로 도입됩니다. 참신함에 대한 어린이의 신체 반응을주의 깊게 관찰하십시오. 고기 국물은 1세 미만의 어린이를 위해 준비되지 않습니다.
노른자 - 8개월부터
이것과의 관계 유용한 제품복잡하고 모호합니다. 소비에트 시대에는 빠르면 4개월 도입을 권고했지만, 지금은 노른자보충식품 도입 시기가 9개월에 가까워졌다. 테스트 할 때 어린이의 신체가 신제품에 어떻게 반응하는지 모니터링하십시오. 시리얼이나 야채에 넣어 드시면 됩니다. 노른자로 고기 퓌레를 만드는 것은 바람직하지 않습니다.
코티지 치즈, 케 피어 - 9-10 개월
아기가 코티지 치즈와 케 피어를 준비하려면 몇 개월이되어야합니까 (자세한 내용은 기사에서 :)? 1 세가 가까워지면 어머니는 유제품을 소개하기 시작합니다. 젖소의 우유 단백질은 아기의 몸에 이질적이며 분해에 필요한 효소는 생후 10개월 이후에야 내장에 나타납니다. 모유를 먹거나 아기에게 적응 혼합물유제품이 너무 많이 필요하지 않습니다. 인공 수유 유형의 어린이의 경우 1 년 전에 코티지 치즈를 식단에 도입하는 것이 더 정당합니다. 왜냐하면 어머니가 식단에서 일반적인 혼합물을 제거하기 전에 신체가이 음식을 처리하기 위해 스스로 재구성 할 시간이 있어야하기 때문입니다.
당신의 아이는 이미 4개월이 되었고, 4명의 아이를 키운 동정심 많은 이웃은 당신에게 매일 아기에게 "먹이"를 먹으라고 고집스럽게 조언합니다... 그녀의 말을 들어야 할까요? 서두르지 않고 새로운 요리를 기다리는 것이 낫지 않을까요? 그리고 당신이 여전히 정확히 무엇을 얼마만큼 제공한다면? 그러한 많은 질문은 젊은 어머니에 관한 것입니다. 그리고 첫 번째 보완 식품은 아기 메뉴의 진정한 혁명이기 때문에 전혀 우연이 아닙니다. 아기추가 에너지, 비타민 및 미네랄의 필요성이 증가합니다. 모유나 인공 대체물은 이 나이에 아기의 요구 사항을 완전히 충족하지 못하기 때문에 꼬마에게 추가 음식... 첫 번째 코스 보완 식품야채 퓌레와 시리얼입니다. 또한, 그들은 가르친다 아기밀도가 높은 음식에 대한 인식으로 씹는 것을 개발하십시오. 이 요리들 보완 식품모유 수유를 대체하기 위한 것입니다. 따라서 이를 대체 보완 식품이라고 합니다.
시작 시기
첫 도입 이유보완 식품간격은 4개월에서 6개월로 잡았습니다. 이것은 이 나이 이전에 몸이아기새로운 조밀한 음식을 받아들일 생리학적 준비가 되어 있지 않습니다. 그리고 6개월 후에 시작하는 것은 바람직하지 않습니다.아기우유보다 밀도가 높은 음식에 적응하는 데 문제가 있습니다. 따라서 이유식 분야의 대부분의 전문가에 따르면 첫 번째 보완 식품은 생후 4개월에서 6개월 사이에 도입되어야 합니다. 그러나 도입 시기는 다음과 같다는 것을 기억해야 합니다.보완 식품개별적입니다. 인공 먹이를 사용하면 다음과 같은 보완 식품을 시작할 수 있습니다.4.5개월, 가슴으로 -5-6개월.식욕을 돋우는 퓌레
선택은 먼저 국가에 따라 다릅니다.아기새로운 식품의 도입 당시. 만약에아이저체중이거나 변이 불안정한 경우 곡물로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 반대로 과체중과 변비 경향이 있는 경우에는 야채 퓌레... 아기가 그러한 문제가없고 절대적으로 건강하다면 소아과 의사와 영양사의 조언은 현재 보완 식품을 시작하는 것으로 축소됩니다.야채 퓨레와 함께 ... 왜요? 많은 엄마들은 으깬 감자를 먼저 소개하는 것이 상당히 어렵다고 주장할 수 있습니다. 모유나 우유 대용품의 달콤한 맛에서 단맛을 많이 들이지 않은 야채로 변하는 것은 아기에게 쉬운 일이 아닙니다. 그리고 여기서 인내해야 합니다. 새로운 요리는 한 번이 아니라 적어도 10-12 번 제공해야하며 아기가 완고하게 거부 한 후에 만 다른 유형의 야채로 전환하십시오. 후에아이이것 또는 그 야채 부모는 원칙적으로 죽으로 전환하여 받아들이지 않았습니다. 큰 실수! 달콤한 죽을 도입 한 후 아기가 야채를 전혀 먹고 싶지 않을 가능성이 큽니다. 시리얼을 추가로 달게 할 때 엄마가 저지르는 또 다른 실수. 산업 생산품... 임을 명심해야 한다.아이새로운 맛에만 익숙해지고, 그의 미래 식습관은 가족 내에서 얼마나 잘 먹느냐에 달려 있습니다. 결과적으로 단 음식의 습관은 비만 및 관련 질병을 유발할 수 있습니다. 그래서 야채를 소개합니다. 호박, 모든 종류의 양배추, 감자와 같은 음식으로 시작하는 것이 좋으며 알레르기를 일으킬 가능성이 가장 적습니다. 나중에 당근, 사탕무, 토마토를 맛볼 수 있습니다. 현대 어린이 산업은 다양한 유형의 퓌레를 제공합니다. 연마 정도에 따라 다음과 같이 나뉩니다.균질화4.5 개월부터 어린이에게 제공되는퓌레 6~9개월 아동 및거칠게(9-12개월). 어린이용 야채 통조림은 소량의 소금으로 준비하며 일부 제조업체는 소금을 전혀 넣지 않고 야채의 맛을 자연 그대로 유지합니다. 기성품을 구입할 때 추가로 소금을 바르고 식물성 기름을 첨가해서는 안된다는 것을 기억해야합니다. 제품의 맛을 개선하려는 외국 제조업체는 야채 퓌레 제조에 콩류(콩, 완두콩 등), 토마토 및 토마토 페이스트, 양파, 마늘, 향신료(특히 후추)를 사용합니다. 이 경우 5~6개월에 도입하는 것이 좋습니다. 국내 소아과 의사 및 영양사의 처방에 따르지 않습니다. 이러한 퓌레는 다음과 같이 주어서는 안됩니다.보완 식품4~6개월 아기, 특히 야채 중 하나인 토마토 이후 알레르기어린이의 경우 6 개월 이전에 음식에 들어가는 것이 가능합니다. 소금이 들어간 토마토 페이스트는6-7개월... 장 점막을 자극하고 일찍이 가스 생성을 증가시킬 수 있는 높은 수준의 식물 섬유 및 특수 유형의 당을 함유한 콩류7-8개월... 위, 내장, 신장의 점막을 자극하는 에센셜 오일을 함유한 양파와 마늘 -8-9개월, 향신료 - 와 9개월 이상... 너는 요리 할수있다 야채 사료신선하고 냉동 야채를 모두 사용하여 독립적으로. 이렇게하려면 끓인 다음 으깬 감자를 만드십시오 (블렌더에서 또는 일반 분쇄 사용). 약간의 야채 또는 녹인 버터(3-4g 이하)를 첨가하십시오.버터 또 다른 신제품보완 식품, 야채 퓌레 또는 죽을 도입 한 순간부터 아이들이 알게됩니다. 그것은 영양소, 에너지 및 지용성 비타민(A, D, E)의 원천입니다. 식물성 기름은 다음과 같이 주입할 수 있습니다.4.5개월, 크림 같은 - 더 일찍5-6개월.죽은 우리의 음식이다
아기가 야채 퓌레에 익숙해진 후 2주가 지나면 소개를 시작할 수 있습니다.시리얼 보완 식품 ... 건조 인스턴트 시리얼이 가장 편리합니다. 그들을 준비하려면 마른 분말을 따뜻한 끓인 물과 섞어 저어주기 만하면됩니다. 이 제품(유아 통조림 포함)의 장점은 화학적 구성 요소, 필수 비타민, 칼슘, 철 및 미네랄로 안전성과 포화도. 요리가 필요한 분유 죽, 이유식용 밀가루, 이전에 커피 그라인더로 갈아낸 일반 곡물을 사용할 수도 있습니다. 첫 번째 시리얼로 강조하는 것이 중요합니다.보완 식품사용해야글루텐 프리 곡물 - 쌀, 메밀 및 옥수수 가루; 다른 곡물(호밀, 밀, 보리, 귀리)에는 글루텐이 포함되어 있습니다. 곡물의 주요 단백질이며 아기의 경우 불쾌한 현상통증과 팽만감처럼. 곡물을 도입하는 원리는 다른 유형과 동일합니다.보완 식품- 한 가지 유형의 시리얼로 시작하여 점차적으로 첫 번째 죽 도입 후 일주일 후에 다른 종류를 시도하십시오. 나중에라도 - 시리얼 혼합물에서 죽으로 전환할 수 있습니다.신제품을 소개합니다
- 알레르기를 유발하지 않는 한 가지 유형의 제품으로 시작해야 합니다. 도입 사이의 간격 다양한 요리 보완 식품최소 5-7일이어야 합니다. 아기가 새로운 것을 시도하기 시작하는 동안 발진이 있는지 매일 피부를 주의 깊게 검사하고 대변도 관찰해야 합니다. 발진이 나타나거나 대변의 성질이 변하면(빈번하고 느슨하게) 접시를 취소해야 합니다. 보완 식품그리고 의사를 만나십시오.
- 다음과 같은 경우 신제품을 출시할 수 없습니다. 아이몸이 좋지 않거나 동안 예방 접종, 더운 날씨에 시작하는 것은 바람직하지 않습니다.
- 전에 "참신함"을주는 것이 좋습니다 모유 수유- 그럼 배고픈 아이음식에 긍정적으로 반응할 가능성이 높습니다. 또한 하루 종일 아기의 상태를 모니터링하기 위해 아침에 새로운 요리를 제공하는 것이 좋습니다.
- 그들은 보완 식품을 제공합니다 아기젖꼭지가 아닌 숟가락으로 만.
곡물 및 야채 퓌레 도입의 예:
1일차 - 1티스푼(5g) 2일차 - 2티스푼. (10g) 3일차 - 3티스푼. (15g) 4일차 - 4티스푼. (20g) 5일차 - 50ml(50g) 6일차 - 100ml(100g) 7일차 - 150ml(150g).야채 및 녹인 버터 도입의 예:
1일차 -1방울 2일차 2방울 3일차 2방울 - 4일차 5방울 - ¼ tsp. 다섯째 날 - ½ tsp. (3d) 6일째 이후 - 1티스푼. (5-6g).다이어트 아기 4~6개월 (죽과 퓌레의 양은 최대 150ml, 먹이는 횟수는 하루 5~6회)
첫 번째 먹이기. 분유 또는 모유 160-200 ml두 번째 먹이기. 죽 150ml
세 번째 먹이기. 야채 퓌레 150ml
네 번째 먹이기. 분유 또는 모유 160-200 ml
다섯 번째 먹이기. 분유 또는 모유 160-200 ml
여섯 번째 먹이기. 분유 또는 모유 160-200 ml
보완 식품을 소개할 때
어린이의 보충 수유 : 보완 식품을 도입 할 때, 개월별 보완 식품, 보완 수유 계획 그래서 건강한 음식의 진정한 감정가를 교육하십시오!
생후 6개월 동안 아이에게 가장 맛있고 건강한 음식은 모유입니다. 어떤 이유로 어머니가 아기에게 모유 수유를 할 수 없다면 고품질의 분유를 받아야합니다. 그러나 성장하는 몸이 다른 음식도 필요로 하는 때가 옵니다.
성인 식품에 대한 관심, 자신 있게 앉을 수 있는 능력, 첫 번째 치아의 출현과 같은 몇 가지 기본 기준에 따라 보완 식품을 도입해야 할 때임을 알게 될 것입니다. 따라서 아이에게 보완 식품을 소개하는 방법에 대해 생각할 때입니다.
첫 수유
의사 앞에서말 그대로 2주 된 엄마들에게 어린이 메뉴에 주스를 한 방울씩 포함하라고 조언했습니다. 이제 영양사는 어린이에게 보완 식품을 조기에 도입하는 것의 위험에 대해 점점 더 많이 이야기하고 있으며, 반박할 수 없는 증거로 자신의 말을 확인합니다.
모유 수유하는 아기에 대해 이야기한다면, 세계 조직건강 관리는 빠르면 6개월 이내에 신제품에 대해 알게 될 것을 권장합니다.
그리고 인공 아이는 5 개월 반 동안 먹여야합니다. 그러나 이것이 명확하게 정의된 날에 테이블에 작은 아이를 앉혀야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그가 직접 당신에게 무엇을 먹을지 묻는 순간을 기다리십시오.
대부분의 경우 아기는 순수한 호기심에서 할 것입니다. 그러나 연구 결과는 그를 즐겁게 놀라게 할 것입니다! 껍질을 벗긴 사과나 배 한 조각을 아기에게 주십시오. 접시에서 삶은 감자 반 티스푼, 물에 메밀 죽을 제공 할 수도 있습니다.
소아과 의사는 이 방법을 교육적 보완 식품이라고 부릅니다. 그것은 그 임무가 아기에게 먹이를주는 것이 아니라 성인 음식과 식탁에서의 행동 규칙을 알게한다는 점에서 일반적인 것과 다릅니다.
모든 것에는 때가 있다
아이를 옮기기 위해 서두르지 마십시오. 공통 테이블... 어른들이 먹는 모든 음식이 그에게 맞는 것은 아니지만. 하지만 소화 시스템아기는 이미 상당히 발달했으며 여전히 튀김, 소금에 절인 것, 훈제, 지방을 먹을 수 없습니다. 반제품, 소시지, 소시지, 일부 생야채, 과자, 케이크도 금지됩니다.
중요한 규칙
아이가 언제 식사를 마칠지 결정하게 하십시오. 그에게 식사를 끝내도록 강요하지 말고 강제로 먹이지 마십시오. 그러면 음식에 문제가 없을 것입니다.
보완 식품 소개
메인 식사 전에 작은 미식가에게 새 요리 반 티스푼을 제공하는 것으로 시작하십시오. 아침에 이것을하는 것이 좋습니다. 그런 다음 즉시 모유나 분유를 아기에게 먹이십시오. 다음날, 당신은 이미 한 숟가락을 줄 수 있습니다. 가장 중요한 것은 어린이의 일반적인 상태를 모니터링하는 것입니다.
발적, 피부 발진 및 복통은 경고 신호입니다. 즉시 식단에서 이 제품을 제거하고 적어도 3일 동안 새로운 것을 전혀 도입하지 마십시오. 지인은 잘 지내셨나요? 점차적으로 양을 늘립니다. 그리고 일주일 후, 과감하게 다른 제품을 소개합니다.
한 끼를 보완 식품으로 완전히 대체하는 순간부터 아기에게 물이나 차를 주기 시작하십시오. 식사 후와 식사 사이에 음료를 제공하십시오. 에 관해서는 인공 아기, 그는 오랫동안 물과 친숙했습니다. 이 경우 그의 욕망에 집중하십시오.
말 그대로 새 제품이 출시된 직후에 아이의 대변에 변화가 있음을 알 수 있습니다. 아이는 구취를 느낄 것입니다. 걱정하지 마세요. 모든 것이 정상입니다. 생리적 발달의 한 단계일 뿐입니다.
행동 규칙
아이가 테이블에 순종적으로 앉아서 숟가락을 부드럽게 휘두르는 것을 기대하지 마십시오. 턱받이를 씌워도 여전히 더러워집니다. 그리고 의심의 여지없이 그는 손으로 음식을 만지고 테이블이나 무릎에 묻을 것입니다. 실험은 숟가락으로도 앞서 있습니다. 아기는 아마도 이를 잡고 접시를 두드리고 싶어할 것입니다.
당연히 아이는 숟가락을 스스로 사용하기 시작하지 않습니다. 그러나 아기에게 빨리 줄수록 아기는 더 빨리 배울 것입니다. 동시에 다른 숟가락으로 먹이십시오. 플라스틱 수저가 가장 편리하고 안전합니다. 당신에게는 직선형 손잡이가 있고 아기에게는 곡선형 손잡이가 있습니다.
나중에 아이에게 포크를 제공하십시오. 저를 믿으십시오. 마스터하기 시작하기에 너무 이른 때는 없습니다. 그러나 성인 스스로가 장치를 올바르게 사용한다는 조건하에.
아기 수유 규칙
어린이의 보완 수유 : 보완 식품을 소개 할시기, 개월 별 보완 식품, 보완 수유 계획 어린이의 보완 수유에 대한 정보를 수집 할 때 아마도 눈치 챘을 것입니다. 분명한 의견과 권장 사항이 없습니다. 소아과 의사와 영양사는 4개월에 보완 식품을 도입하기 시작한 다음 6개월에 시작하는 것이 좋습니다. 이유식 캔에 표시된 연령은 일반적으로 어머니를 혼란스럽게 합니다.
그러나 이 중 어느 것도 당신을 혼란스럽게 해서는 안됩니다. 첫째, 으깬 감자와 곡물이 생산되는 일부 국가에서는 제품 도입 표준이 다릅니다. 둘째, 영유아보다 먼저 새로운 음식을 접해야 하는 인공아동을 대상으로 한다. 오늘날 대부분의 전문가들은 다음과 같은 수유 계획을 고수합니다.
보충 급식 계획
6개월 보충수유 죽이나 야채 퓌레로 시작하는 것이 좋습니다. 옥수수, 쌀 또는 메밀을 커피 그라인더로 미리 갈아서 물에 끓이거나(점도를 액체 상태로 유지) 유사한 산업용 곡물을 사용하십시오.
야채는 삶은 호박, 콜리플라워 또는 감자가 처음으로 적합합니다. 믹서기로 갈아서 아기에게 제공하십시오. 100-150g의 서빙이 최적입니다.
7 개월 어린이를위한 무료 수유 이미 친숙한 여러 야채에서 약간의 미식가 퓌레를 요리하고 수프를 요리하고 식물성 기름과 달걀 노른자를 추가 할 수 있습니다 (1 ¼ 티스푼 일주일에 두 번 이상).
8개월 아기를 위한 무료 수유, 디저트가 무엇인지 알아볼 차례입니다. 사과, 배, 복숭아로 만든 과일 퓌레는 아기에게 이상적입니다. 죽과 섞거나 별도의 접시로 제공하십시오. 그러나 명심하십시오. 아기가 전에 70g의 야채를 먹었다면 50g 이하의 과일을 제공하십시오.
또한 케 피어 (전체 부분 - 100ml)와 코티지 치즈 (하루 50g)를 시도 할 시간입니다. 초보자 문화를 사용하여 직접 준비하십시오. 그러나 또한 특별한 식사도 할 것입니다. 좋은 박테리아는 5일에서 14일 동안 산다는 것을 기억하십시오. 포장에 제품을 더 오래 보관할 수 있다고 표시되어 있으면 프로바이오틱 배양이 없는 것입니다.
9개월 아기에게 무료 수유 고기를 계속 먹습니다. 쇠고기, 토끼, 칠면조 건강하고 맛있는! 고기를 삶은 다음 고기 분쇄기 또는 믹서기로 갈아줍니다. 아기를 위한 통조림도 괜찮습니다. 처음으로 야채와 함께 고기 반 티스푼을 제공하십시오. 점차적으로 하루에 3-4 티스푼으로 양을 늘립니다.
아기를 위해 고기 국물에 수프를 요리하지 마십시오. 작은 위는 그것을 소화 할 수 없습니다. 복잡한 요리.
10 개월 어린이를위한 무료 수유 어린이 메뉴의 고기는 이제 일정해야합니다. 동시에 영양사는 고기를 생선으로 대체하여 하루의 "금식"일을 준비하는 것이 좋습니다. 저지방 품종(헤이크, 대구, 농어)을 선택하십시오. 동시에 신제품의 첫 번째 부분은 티스푼 반이고 전체 부분은 50g임을 잊지 마십시오.
이 나이에 이미 아기 보르시를 제공할 수 있습니다. 사탕무와 당근과 같은 밝은 야채에 대한 그의 반응을 먼저 확인하십시오. 또한 호박, 베리 퓌레, 요구르트 및 베이비 비스킷을 추가하십시오.
11 개월 어린이를위한 무료 수유 수프는 신선한 허브로 완벽하게 보완됩니다 (환경 친화성을 의심하지 않도록 창에서 딜과 파슬리를 재배하기 시작하는 것이 좋습니다). Borsch는 사워 크림으로 더 맛있습니다. 빵 버터작은 미식가도 그것을 좋아할 것입니다. 그에게 양질의 거친 밀가루, 진주 보리, 보리, 오트밀 및 기장 죽을 자유롭게 요리하십시오. 확실히 그의 취향에 맞을 것입니다.
12개월 아기를 위한 무료 수유 이때까지 아기의 메뉴는 이미 충분히 확장되었습니다. 확실히 그가 좋아하는 요리가 있습니다. 예를 들어, 샐러리 또는 찐 미트볼을 곁들인 사과. 이제 주스(스스로 준비하고 처음에는 물과 1:1로 희석)와 우유(특히 어린이용)를 도입하는 것이 좋을 것입니다.
요리 수업
어린이의 무료 수유 : 보완 식품을 소개 할 때, 개월 별 보완 식품, 보완 수유 계획 물론 아기의 건강에 관심을 갖고 건강하고 신선하게 준비된 음식만을 먹이기 위해 노력하십시오. 그러나 "라는 개념은 적절한 영양»아이와 관련하여 여러 가지 기능이 있습니다. 어린이 요리에 관한 법률이 있습니다.
이중 보일러로 삶거나 찐 야채나 물을 조금 부어 삶아낸 야채는 맛이 진하고 점도가 더 부드럽습니다. 또한 비타민은 이러한 처리로 더 잘 보존됩니다. 수프나 보르시 드레싱을 포함한 어떤 것도 튀기지 마십시오.
무염 및 무설탕 모든 식품에는 이러한 천연 재료가 포함되어 있으므로 아이에게 천연의 맛을 보도록 가르치십시오. 그러나 수프나 퓌레에 안전하게 추가할 수 있는 것은 약간의 식물성 기름입니다. 그리고 해가 가까워지면 요오드화 소금을 사용하여 접시에 약간의 소금을 추가하기 시작합니다.
음료의 경우, 천연 포도당이나 꿀로 신 설탕에 절인 설탕에 절인 과일과 젤리를 달게 하십시오. 단, 유아가 그것에 알레르기가 없다면.
문지름 일반적으로 보완 식품이 도입 될 때 어린이에게 하나 또는 두 개의 치아 만 돋아납니다. 즉, 스스로 씹을 수 없습니다. 따라서 음식은 으깬(균질화)되어야 합니다. 조금 후 8~9개월이면 포크로 반죽하면 됩니다. 그리고 올해까지 - 음식을 작은 조각으로 자릅니다.
신선한 아기를 위해 한 끼만 먹으십시오. 아이에게 마지막으로 끝내지 않은 것을 절대로 제공하지 마십시오. 더욱이 저녁부터 내일까지 요리하지 마십시오.
씻어낼까 말까?
영양사는 식사 중 술을 마시지 말라고 조언합니다. 식사 후, 가급적이면 10-15분 후에 마셔야 합니다. 따라서 아기에게 주고 싶은 모든 것을 탁자 위에 올려 놓지 마십시오. 한 번에 하나씩 하는 것이 좋습니다. 차, 설탕에 절인 설탕에 절인 과일 및 물을위한 편리한 도구를 얻으십시오. 젖꼭지가 있는 병에 음료를 붓지 말고 즉시 아기에게 컵으로 물을 마시도록 가르치십시오. 편안한 주둥이와 차단기가 있는 모델을 선택하십시오. 아기가 컵을 두드려도 액체가 쏟아지지 않습니다. 나이가 많은 어린이의 경우 빨대가있는 모델이 적합합니다.
식품 알레르겐
영양학자들은 어린 아이들에게서 알레르기 반응이 더 자주 발생한다고 말합니다. 보충 수유 중 식사의 부정확하거나 시기 적절하지 않은 도입 및 어린이의 모든 제품에 대한 편협을 포함하여 질병에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.
글루텐 밀, 귀리 및 호밀에는 5-6개월까지 어린이의 몸에 잘 흡수되지 않는 글루텐 단백질이 포함되어 있습니다. 먼저 옥수수, 메밀, 쌀과 같은 글루텐이 없는 곡물을 소개합니다. 그러나 빵과 비스킷과 같이 다른 곡물은 기다리십시오. 8-9개월 후에만 아기에게 제공하십시오.
우유 1년까지 어린이의 효소 시스템은 이 제품을 소화할 준비가 되지 않습니다. 우유 죽으로 아기를 부려먹고 싶다면 모유나 분유로 희석하십시오.
계란 단백질 알레르기 - 예쁜 빈발... 따라서 1 세까지 아이에게 노른자 만 (소량)주십시오.
이러한 제품 외에도 뺨의 발진은 생선, 꿀, 콩, 양고기, 야채, 딸기 및 붉은 과일에 의해 발생할 수 있습니다. 오렌지 꽃... 조심하고 아기에게 동시에 여러 가지 새로운 음식을 제공하지 마십시오. 특히 알레르기가 나타날 경우 음식 일기를 작성하십시오. 식사, 요리 방법, 아기의 반응을 기록하십시오. 이 정보는 아기 피부에 붉은 반점이 나타나는 원인을 쉽게 식별하는 데 도움이 됩니다!