처진 볼에서. 얼굴의 이상적인 타원형: 뺨을 조이고 광대뼈를 강조 표시합니다. 턱과 얼굴 윤곽을 위한 체조: 왜 그리고 왜

16.04.2019

주름, 확장된 혈관, 얼굴과 목의 처진 피부 명백한 징후노화. 오늘은 처진 볼을 팽팽하게 당겨주는 비법을 알려드리겠습니다. 탄력을 잃은 피부는 얼굴의 특징을 일그러뜨리고 순식간에 우리의 나이를 배반한다. 이러한 방법은 뺨을 조이고 피부 탄력을 회복하는 데 도움이 됩니다.

불독 뺨은 어디에서 왔습니까?

1. 물론 나이가 들게 됩니다. 얼굴과 목의 근육은 세월이 지나면서 탄력을 잃고 피부가 처지기 시작합니다. 40세가 되면 이러한 현상이 특히 두드러지게 나타납니다.

2. 둘째, 유전이 중요한 역할을 합니다. 당신의 어머니가 예쁜 주름과의 싸움을 시작했다면 초기, 그러면 대부분 같은 문제에 직면해야 할 것입니다.

3. 과체중은 피부를 처지게 하는 또 다른 요인입니다.

4. 과도한 자외선은 피부를 칙칙하게 만듭니다.

5. 흡연은 피부에 산소를 공급하지 못하고 안색을 악화시킵니다.

따라서 처진 볼을 이전의 탄력으로 되돌리는 데 도움이 되는 4가지 팁을 소개합니다.

1. 수제 마스크

고가의 미용실 시술을 반대한다면 집에서 부담없이 조이는 마스크를 준비해보세요. 그들의 도움으로 세포의 신진 대사 과정을 가속화하고 피부 톤을 복원 할 수 있습니다.

사워 크림이 든 허니 마스크

이 마스크는 피부에 완벽하게 영양을 공급하고 안색을 상쾌하게 합니다. 꿀과 사워 크림을 같은 비율로 섞어 피부에 15분 동안 바릅니다.

계란 마스크

우리는 2-3 개의 달걀 흰자를 가져갑니다.
꿀 한 숟가락을 넣고 얼굴에 바릅니다.

지성 피부라면 달걀 흰자를 오트밀로 치십시오. 10분 후에 마스크를 미지근한 물로 씻어낼 수 있습니다. 달걀 흰자위피부를 완벽하게 조입니다.

홈메이드 페이스 스크럽

2 큰술을 부으십시오. 엘. 오트밀 뜨거운 물꿀 한 숟가락, 아몬드 가루, 요구르트를 넣으십시오.
피부에 충분히 마사지하고 깨끗한 물로 헹굽니다.

이 스크럽은 확연한 조임 효과가 있습니다.

2. 적절한 영양 섭취

피부 톤을 되찾고 싶다면 소금, 설탕, 기름진 음식, 패스트리, 술을 포기해야 합니다. 과도한 소금은 붓기를 일으키고 설탕은 과체중을 일으키며 항상 얼굴에 영향을 미칩니다. 과다 사용알코올은 또한 원인이 될 수 있습니다 나쁜 조건피부. 과일과 채소를 더 많이 먹고 금식일을 잊지 마십시오.

3. 페이셜 마사지

마사지로 얼굴을 편안하게 해주는 것을 원칙으로 하십시오. 아침 10분이면 지친 피부를 원래의 톤으로 되돌리고, 개화 보기.

꿀 마사지

꿀 마사지는 가볍게 두드리는 동작으로 수행해야 합니다. 마사지 세션 후에는 꿀을 씻어내고 얼굴에 모이스처라이저를 발라야 합니다. 유사한 관행피부 탄력과 탄력 개선에 도움을 줍니다.

젖은 수건으로 얼굴 마사지

허브티나 소금물에 수건을 적셔 볼을 가볍게 두드려준다. 이 마사지는 혈액 순환과 피부 상태를 개선합니다.

4. 얼굴 운동

얼굴 체조 - 좋은 치료법처진 볼에 대하여.

1. 머리를 좌우로 돌린다. 얼굴 근육잘 긴장. 이 자세를 유지한 다음 양쪽을 번갈아 가며 운동을 반복하십시오.

2. 목을 안으로 돌린다 다른 측면적어도 5번.

3. 뺨을 부풀리고 안의 공기를 세차게 굴립니다. 그런 다음 우리는 노력으로 입에서 공기를 내보냅니다. 우리는 10 번 반복합니다.

4. 뺨을 부풀리고 오므린 입술을 통해 날카롭게 숨을 내쉽니다. 우리는 여러 번 반복합니다.

5. 입술이 손가락 아래에 오도록 손으로 볼을 가립니다. 미소 짓고 손의 저항을 극복하십시오. 얼굴에 긴장을 풀고 운동을 다시 반복하십시오.

집에서 할 수 있는 간단한 운동이 도움이 됩니다 우수한 결과: 피부가 점차 탄력과 톤을 잡아주며 처진 볼이 눈에 띄게 팽팽해집니다.

더 이상 고가에 돈을 쓸 필요가 없습니다. 살롱 절차. 이것들 간단한 추천당신이 나이와 처진 볼의 문제를 잊도록 도와줍니다.

리프팅, 강화 및 회춘은 종종 수술과 관련이 있습니다. 많은 사람들은 절약과 친환경 공법생물학적 방식으로 작용하는 교정기는 외과적 및 주사 개입 없이 집에서 얼굴을 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다. 이 기사에서는 얼굴 운동을 사용하여 볼을 제거하고 광대뼈를 만드는 방법을 알려줍니다.

벼룩이 나타나는 이유

먼저 약간의 이론으로 얼굴 아래 부분에 처진 볼의 원인, 소위 턱의 모양을 다루겠습니다. 이 지식은 미래에 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

사람이 젊을 때 그는 변화를 눈치 채지 못하지만 30 년이 지나면 일부 얼굴 근육은 탄력을 잃기 시작하고 다른 얼굴 근육은 반대로 고정됩니다. 나이에 따른 외모 변화의 기초는 위턱과 아래턱이 만나는 지점에 있습니다. 한 유형의 노인에서는 이 부위의 근육이 늘어나고 아래턱이 코까지 앞으로 밀려납니다.

다른 유형의 노화에서는 턱 근육의 경련으로 인해 아래턱이 위턱에 눌려 턱 부위와 아래턱 윤곽을 따라 피부가 처지기 시작합니다.

이 유형의 연령 관련 변화 형성의 주요 역할은 스트레스와 정신 감정에 의해 수행됩니다.

턱의 형성, 처짐 및 젊음의 각도가 사라지는 또 다른 이유는 아래턱의 턱선에 위치한 저작근의 경련으로 인해 얼굴의이 부분의 피부도 처지기 시작합니다.

몸은 젊을 때 독립적으로 근육 불균형을 교정하고 얼굴 윤곽을 유지할 수 있지만 40년이 지나면 회복에 도움이 필요합니다.

집에서 얼굴의 흠집을 제거하는 방법

턱에서 얼굴을위한 체조는 외모의 연령 관련 변화를 제거하는 데 도움이됩니다. 운동으로 일주일 만에 광대뼈를 팽팽하게 만들고 뺨을 제거할 수는 없지만 한 달 안에 광대뼈가 팽팽해지는 것을 볼 수 있습니다.

매주 수업 전후에 자신의 사진을 찍는 것이 좋습니다. 운동을 수행하려면 아침과 저녁에 10분에서 15분이 필요합니다. 상세 설명얼굴 및 볼 리프트 운동에 대한 비디오 지침이 올바른 수행에 도움이 될 것입니다.

양털 운동

뺨 퍼프

의자에 앉아 뺨을 최대한 부풀리며 입술을 꼭 닫습니다. 몇 초 동안 공기를 잡고 손으로 뺨을 누르십시오. 볼을 줄이기 위해 운동하는 동안 근육이 얼마나 긴장하는지 느껴보십시오. 압력을 10회 반복합니다.

방과 후 작열감이 있을 수 있습니다. 젖산이 분비되어 문제가 있는 부위의 근육긴장도나 혈액순환이 좋아지므로 걱정하지 마세요.

턱을 위로 올리기

고개를 최대한 들어 천천히 밀어 아래턱. 근육의 긴장을 느끼며 10초 후 시작자세로 돌아온다. 역으로 운동을 반복하십시오. 먼저 턱을 민 다음 위를 올려다보십시오. 각 옵션을 10회 반복합니다.

키스로 고개를 돌린다

머리를 좌우로 20회 이상 돌립니다. 이 경우 턱을 회전 방향으로 밀어야 합니다.
누군가에게 키스하고 싶은 것처럼 입술을 닫습니다. 지출 10 원형 운동이런 식으로 입술을 다물고 다른 방향으로.

뺨과 얼굴의 타원형을 들어 올리는 운동

할리우드 스마일

입가를 활짝 펴세요. 볼 리프트 운동을 하는 동안 긴장이 느껴질 때까지 근육을 조입니다. 20초 동안 동결하고 천천히 입술을 이완합니다.

편지

이 운동은 얼굴과 턱의 타원형을 조여주는 데 효과적입니다. 그것은 한 번에 모든 근육 그룹에 영향을 미칩니다. 연필을 잡고 입술로 잡습니다. 글자를 시각적으로 그리거나 더 나은 방법은 글자 하나하나를 주의 깊게 그려서 글자를 허공에 쓰는 것입니다.

국자
운동은 턱 운동으로 구성됩니다. 머리를 곧게 펴고 턱을 앞으로 내밉니다. 입으로 퍼내는 것처럼 움직임을 만듭니다.

매일 여러 가지 접근 방식으로 얼굴의 타원형을 조이는 체조를 수행하면 한 달 안에 광대뼈를 올리고 불독 볼과 두 번째 턱을 제거할 수 있습니다.

마사지

불독 뺨의 마사지로 특별한 운동을 보완해야합니다. 마사지 동작그들은 림프와 정체된 혈액을 분산시키고 근육을 이완된 초기 상태로 가져오고 문제 영역의 피부를 조일 것입니다.

교근 근육 스트레칭

턱의 형성, 얼굴 아래 부분의 처짐 및 젊음의 각도가 사라지는 이유 중 하나는 아래턱 라인에 위치한 저작근의 경련입니다.
경련을 완화하고 그에 따라 조직을 조이기 위해 다음 운동을 수행합니다.

이 리프팅 운동을 하기 전에 불독 뺨오일 또는 팻 크림을 발라야 합니다.

정신적으로 턱 아치를 두 부분으로 나눕니다. 우리는 각각의 반쪽을 따로 작업하여 중간에 천을 고정합니다.

기술:

1. 한 손으로 삼각근(입꼬리 내리기)을 턱 아치에 고정합니다. 초침의 두 손가락으로 턱선을 잡습니다. 집게 손가락위, 큰 - 아래턱 아래. 저작근을 따라 턱선을 따라 손을 턱 각도까지 움직여 턱 아치를 부드럽고 천천히 스트레칭합니다(왼쪽 그림).

2. 손의 위치를 바꿉니다. 이제 인접한 저작근과 함께 턱의 각도를 고정하고 인덱스로 턱선을 따라 단단하게 안내하고 무지다른 손은 턱 쪽으로. 천천히 부드럽게 턱 아치를 늘립니다(오른쪽 그림).

불쾌한 총구

입꼬리가 내려가고, 입꼬리와 턱 사이에 위치한 근육이 긴장하는 식으로 불만스러운 표정을 짓습니다.

우리는 긴장된 근육에 손가락을 대고 30초 동안 원을 그리며 가볍게 마사지하기 시작합니다.

손가락을 제거합니다. 얼굴을 원래 위치로 되돌립니다. 우리는 마사지 분야에서 우리의 감정에 귀를 기울입니다.

첫 번째 마사지 후 다음날 마사지 된 근육이 아플 수 있습니다. 놀라지 마십시오.

우리는 적어도 하루에 한 번 그것을합니다.

이 외에도 마사지 운동턱을 제거하고 얼굴의 타원형을 조이기 위해 일본 마사지아사히(조간).

마사지 기술을 스스로 마스터 할 수 없다면 전문가의 서비스를 이용하십시오. 미용사를 방문할 때 다음 사항에 주의하는 것이 좋습니다. 생체 역학 자극 장치(BMS) Nazarov. 진동에 작용하는 이 장치로 마사지하면 약해진 근육이 이완되고 긴장이 풀리며 신체에서 엘라스틴과 콜라겐이 자연적으로 생성되고 혈액 순환이 개선되어 회춘이 촉진됩니다.

운동에 대한 금기 사항

간단한 리프팅 운동과 마사지는 누구나 수행할 수 있지만 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

피부병;
근골격계의 문제;
수술 후 기간.

뺨, 광대뼈 및 턱을 조이기위한 운동을 수행하는 데 금기 사항이 있으면 의사와상의해야합니다.

전문가 의견

얼굴의 타원형을 조이고 집에서 뺨을 제거하는 것이 실제로 가능합니다. 간단한 운동뺨, 광대뼈 및 턱의 근육을 위해. 이러한 체조는 근육을 복원하고 림프 흐름을 개선하여 피부를 조이고 새로운 혈류를 자극하며 세포 간 신진 대사를 개선하고 표피를 재생하므로 가속 모드에서 회춘이 이루어집니다.

Glavatskaya Tatyana Ivanovna, 미용사

리뷰

저는 53세이고 자신있게 말할 수 있습니다. 효과적인 방법자연스럽게 교정합니다. 나는 정기적으로 안면 체조를하고 운동을하고 마사지로 희석합니다. 마스크를 잊지 마세요. 결과적으로 나는 또래보다 훨씬 젊어 보인다.

이리나, 모스크바

35세의 나는 외모에 문제가 많았다. 스트레스, 수면 부족 및 임신 후 그녀의 뺨이 눈에 띄게 처지고 두 번째 턱이 나타났습니다. 친구가 컴플렉스를 추천했습니다. 좋은 운동페이스리프트를 위해. 처음에는 결과를 믿지 않았지만 시도하기로 결정했습니다. 그리고 저는 한 달 간의 수업 후 결과에 충격을 받았습니다! 여자들이여, 처진 모양에 문제가 있는 사람이 있으면 인내심을 갖고 운동을 하십시오. 결과는 당신을 놀라게 할 것입니다!

알레나, 주부

에코 몰로도스트.ru

처진 볼을 제거하는 방법: 완벽을 위한 4단계

페이스 마스크 "아보카도 + 꿀"

아보카도는 피부에 보습 효과가 있으며 영양을 공급하고 탄력을 향상시킵니다. 마스크의 이 구성 요소는 근육을 강화하고 주름을 방지합니다.

레시피. 처진 볼을 조여주는 이 기적의 마스크를 준비하려면 잘 익은 아보카도 반개와 큰 스푼이 필요합니다. 천연 꿀. 이 성분들을 잘 섞어 얼굴 피부에 바르고 15분 후 미온수로 마스크를 씻어낸다. 이 절차는 취침 전 저녁에 가장 잘 수행됩니다.

안면 마스크 "요구르트 + 알로에 베라"

기초 마스크팩 사용을 통해 천연 요구르트우수한 강화 효과를 얻을 수 있습니다. 이 제품은 아침 사용에 이상적입니다.

레시피. 이러한 치료법을 준비하려면 천연 요구르트 4테이블스푼과 알로에 주스/펄프 2테이블스푼이 필요합니다. 마스크의 구성 요소는 균일한 덩어리가 형성될 때까지 잘 혼합되어야 합니다. 그런 다음 결과 혼합물을 브러시로 얼굴에 바르고 20분 동안 그대로 둔 다음 안면 마스크를 따뜻한 물로 씻어내야 합니다.

이 마스크를 꾸준히 사용하면 처진 볼을 타이트하게 가꿀 수 있다.

얼굴 운동

처진 볼을 조이기 위해서는 정기적으로 안면 운동을 해야 한다. 이러한 운동은 뺨을 탄력있게 만드는 데 도움이됩니다.

거울 앞에서 얼굴 운동을하는 것이 좋습니다. 먼저, 당신의 반사에 크게 미소를 짓고 10초 동안 이 표정을 유지하십시오. 그 후 근육을 쉬게 하고 다시 운동을 반복하면 총 5회 반복됩니다.

그런 다음 부풀리듯 공기를 입으로 가져갑니다. 풍선 10초 동안 이 자세를 유지한 다음 공기를 빼십시오. 이 얼굴 운동도 5회 반복해야 합니다.

마지막 단계는 얼굴 마사지입니다. 양손으로 광대뼈 높이에서 원을 그리며 뺨 중앙까지 내려와서 이빨이 느껴지도록 한다.

식단 조절

처진 볼살을 없애려면 건강한 식생활그리고 때때로 천연 주스로 몸을 정화합니다.

또한 소비하는 과자의 양을 줄여야 합니다. 야채 샐러드, 견과류 및 단백질 식물 기원. 더 마시는 것을 잊지 마세요. 일반 물, 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다.

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따라서 처진 볼을 이전의 탄력으로 되돌리는 데 도움이 되는 4가지 팁을 소개합니다.

1. 수제 마스크

사워 크림이 든 허니 마스크

이 마스크는 피부에 완벽하게 영양을 공급하고 안색을 상쾌하게 합니다. 꿀과 사워 크림을 같은 비율로 섞어 피부에 15분 동안 바릅니다.

계란 마스크

우리는 2-3 개의 달걀 흰자를 가져갑니다.
꿀 한 숟가락을 넣고 얼굴에 바릅니다.

지성 피부라면 달걀 흰자를 오트밀로 치십시오. 10분 후에 마스크를 미지근한 물로 씻어낼 수 있습니다. 달걀 흰자는 피부를 완벽하게 조입니다.

홈메이드 페이스 스크럽

2 큰술을 부으십시오. 엘. 뜨거운 물에 오트밀을 넣고 한 숟가락의 꿀, 아몬드 가루, 요구르트를 넣으십시오.
피부에 충분히 마사지하고 깨끗한 물로 헹굽니다.

이 스크럽은 확연한 조임 효과가 있습니다.

2. 적절한 영양 섭취

피부 톤을 되찾고 싶다면 소금, 설탕, 기름진 음식, 패스트리, 술을 포기해야 합니다. 과도한 소금은 붓기를 일으키고 설탕은 과체중을 일으키며 항상 얼굴에 영향을 미칩니다. 과도한 알코올 섭취는 또한 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 과일과 채소를 더 많이 먹고 금식일을 잊지 마십시오.

3. 페이셜 마사지

마사지로 얼굴을 편안하게 해주는 것을 원칙으로 하십시오. 아침 10분이면 지친 피부를 화사하고 화사한 피부로 되돌리기에 충분하다.

꿀 마사지

꿀 마사지는 가볍게 두드리는 동작으로 수행해야 합니다. 마사지 세션 후에는 꿀을 씻어내고 얼굴에 모이스처라이저를 발라야 합니다. 이 연습은 피부의 탄력과 탄력을 높이는 데 도움이 됩니다.

젖은 수건으로 얼굴 마사지

허브티나 소금물에 수건을 적셔 볼을 가볍게 두드려준다. 이 마사지는 혈액 순환과 피부 상태를 개선합니다.

4. 얼굴 운동

얼굴 체조는 처진 뺨에 좋은 치료법입니다.

1. 얼굴 근육이 잘 긴장되도록 머리를 좌우로 돌립니다. 이 자세를 유지한 다음 양쪽을 번갈아 가며 운동을 반복하십시오.

2. 목을 다른 방향으로 5회 이상 돌립니다.

3. 뺨을 부풀리고 안의 공기를 세차게 굴립니다. 그런 다음 우리는 노력으로 입에서 공기를 내보냅니다. 우리는 10 번 반복합니다.

4. 뺨을 부풀리고 오므린 입술을 통해 날카롭게 숨을 내쉽니다. 우리는 여러 번 반복합니다.

5. 입술이 손가락 아래에 오도록 손으로 볼을 가립니다. 미소 짓고 손의 저항을 극복하십시오. 얼굴에 긴장을 풀고 운동을 다시 반복하십시오.

집에서 할 수 있는 간단한 운동으로 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 피부가 점차 탄력과 탄력을 얻고 처진 볼이 눈에 띄게 조여집니다.

더 이상 값비싼 미용실 치료에 돈을 쓸 필요가 없습니다. 이 간단한 권장 사항은 나이와 처진 뺨 문제를 잊어 버리는 데 도움이됩니다.

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벼룩이 나타나는 이유는 무엇입니까?

대부분의 경우 노화가 문제의 원인으로 생각됩니다. 그러나 실제로는 다양한 요인이 있습니다.

에서 초과 중량노화 과정을 빠르게 가져 오는 주요 이유 중 하나입니다. 얼굴에 과도한 지방이 축적될 수 있습니다. 결과적으로 볼이 처집니다. 피하기 위해 비슷한 상황체중이 급격히 감소하거나 급격히 증가하지 않도록 지속적으로 킬로그램을 제어하는 것이 중요합니다.
연령과 관련된 변화는 모든 사람의 표준이며 여성도 예외는 아닙니다. 노화가 다가오면서 근육의 탄력이 떨어지고 콜라겐의 양이 줄어들고 세포 재생이 느려져 근육이 늘어지고 볼이 처지게 됩니다.
30세에도 얼굴 피부 관리를 잊고(http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/uxod-za-kozjey.html 참조) 위생의 기본 규칙을 무시할 수 있습니다. 주름과 처진 볼을 만나십시오. 예방 조치는 조기 노화 징후의 출현을 줄입니다.

예방 조치

처진 볼의 첫 징후가 나타나면 적절한 조치를 취하고 지속적으로 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 만 사용 다양한 수단원하는 효과를 얻을 수 있습니다.

의 사이에 예방 조치기억해야 할 중요한 규칙이 있습니다.

아침 일찍 대조 물로 얼굴을 씻으십시오. 그런 다음 젖은 작은 수건그리고 얼굴의 양쪽을 아래에서 위로 마사지합니다.
얼굴의 피부를 조이기 위해서는 건강에 집중해야 합니다. 전문가들은 피부 세포를 빠르게 재생시킬 수 있는 바디 클렌징으로 전환할 것을 권장합니다.
식단을 검토하십시오. 건강한 음식을 선호하는 것은 가치가 있습니다. 피부가 항상 건강하게 빛나기 위해서는 채식주의로 눈을 돌려야 한다. 그러한 영양의 과정에서 몸은 피부를 탄력있게 해주는 비타민으로 채워질 것입니다.
단백질이 부족하면 볼이 처질 수도 있습니다. 이 경우 견과류와 콩류가 식단에 포함되어야합니다. 함유한 특별한 비타민을 섭취해야 합니다. 유용한 구성 요소피부 상태에 영향을 미칩니다.

얼굴 피부 요구 사항 정기적인 관리. 7일마다 해야 함 딥 클리닝스크럽으로 바르고 영양 마스크. 화장품피부 타입에 따라 사용해야 한다.

뺨의 혈액 순환을 회복시키는 데 도움이되는 방법에 의지 할 수 있습니다. 문제를 해결하기 위해 가장 효과적인 방법체조와 마사지입니다. 첫 번째 절차 후에 문제가 사라질 것이라고 기대해서는 안 됩니다. 긴 절차의 결과로만 그 효과는 명백할 것입니다.

처진 볼을 제거하는 방법 - 기본 운동

체조를 수행하면 뺨의 근육이 완벽하게 조여져 하루에 두 번 지속적으로 할 수 있습니다. 모든 절차는 25세 이상의 여성에게 가장 잘 수행됩니다. 규칙적인 운동을 통해 노화의 징후에 대처하고 뺨을 탄력있게 만들고 얼굴의 타원형을 조일 수 있습니다.

효과적인 운동

№1

숨을 들이쉬고 뺨을 부풀려야 합니다. 따라서 6초 동안 머무르고 긴장을 풀어야 합니다. 처음 몇 초 동안 감각은 그다지 즐겁지 않을 것입니다. 불편함이 있을 수 있습니다. 하지만 달성하기 위해서는 원하는 결과최소한 15가지 접근 방식을 수행해야 합니다. 시간이 지남에 따라 불편 함은 중단됩니다.

№2

운동은 이전과 유사합니다. 유일한 차이점은 입 안의 공기가 턱의 한쪽에서 다른 쪽으로 천천히 굴려야 한다는 것입니다.

№3

이 운동의 특징은 공기가 원을 그리며 혀를 도와야한다는 것입니다. 성취를 위해 최고의 효과천천히 운동을 한다.

№4

심호흡을 한 다음 압축된 입술을 통해 공기를 밀어내야 합니다. 처음에 공기는 입의 한쪽 모서리를 통해 밀어낸 다음 다른 쪽 모서리를 통해 밀어낼 수 있습니다.

№5

뺨을 강하게 부풀려야하고 손바닥으로 누를 때 공기를 잡으려고 노력하십시오.

№6

뺨은 부풀려야하며 손의 도움으로 입을 닫고 숨을 내쉴 필요가 있습니다.

№7

입술을 튜브로 말아서 입을 벌립니다. 입술이 여러 번 앞으로 당겨집니다.

№8

이상하게도 아이들의 재미 있고 팽창하는 풍선을 사용하면 폐뿐만 아니라 얼굴의 근육도 강화할 수 있습니다. 하루에 하나의 풍선을 부풀립니다.

№9

머리는 가슴쪽으로 기울인 다음 안으로 왼쪽. 뺨의 오른쪽에 긴장이 느껴지면 몇 분 동안 머물러야합니다. 운동은 다른 쪽에도 반복됩니다.

№10

입술은 튜브로 접혀 있고 턱에 도달해야 하는 혀를 내밀고 있습니다. 목의 근육은 가능한 한 긴장됩니다. 따라서 몇 분 동안 머물러야 합니다.

№11

자주 웃는 사람은 처진 볼을 마주하지 않습니다. 이러한 즐거운 운동은 거의 모든 얼굴 근육을 훈련시킵니다.

효과적인 마스크

미용 절차를 위한 재정적 기회와 시간이 없는 경우 우선적으로 간단한 마스크(자세한 내용 - http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/maski-dlya-lica.html), 아름답게 보이고 처진 볼을 제거할 수 있습니다.

계란 + 코티지 치즈

마스크를 준비하려면 가져 가야합니다. 계란, 코티지 치즈 한 스푼, 가급적이면 바자회, 그리고 같은 양 올리브유. 계란을 거품기로 먼저 휘저은 다음 나머지 재료를 넣으십시오. 질량은 균질해야 합니다. 조성물은 15 분 동안 적용됩니다. 피부는 완벽하게 정화되어야 한다는 점에 유의해야 합니다. 마스크에 포함된 단백질이 피부를 완벽하게 조여줍니다.

꿀 + 레몬

준비하다 다음 구성, 꿀 한 부분, 같은 양의 레몬 주스, 레몬 껍질 두 부분을 고운 강판에 갈아야 합니다. 모든 성분이 부드러워질 때까지 혼합되어 얼굴 피부에 도포됩니다. 마스크에 포함된 꿀 덕분에 피부의 신진대사가 빨라지고 피부가 산뜻하게 빛납니다.

우유 + 사워 크림

이 마스크가 가장 좋습니다. 겨울 기간건조한 얼굴형에 추천합니다. 사워 크림 3 부분과 우유 1 부분을 부드러워 질 때까지 혼합해야합니다. 타이트닝 효과는 물론 얼굴을 완벽하게 하얗게 만들어주고 어두운 반점거룻배. 조성물에 포함된 성분이 피부에 완벽하게 영양을 공급하고 수분을 공급합니다. 을위한 지성 피부무지방 사워 크림을 섭취해야 합니다.

위의 마스크는 예방적문제에 완전히 대처할 수 없는 사람. 하지만 마스크 뿐만 아니라 마사지와 운동을 연결하면 문제를 없앨 수 있다.

효과적인 마사지

한 손의 검지가 뺨 아래 피부를 잡아야 합니다. 그리고 다른 손의 검지로 남자의 면도를 모방하는 움직임을 만듭니다. 피부가 늘어나서는 안됩니다. 가벼운 마사지를 받아야 합니다.

이러한 행동은 근육 과긴장성을 완화하고 젤리 형성을 방지합니다. 마사지를 하기 편리하도록 세안한 얼굴에 몇 방울을 떨어뜨릴 수 있습니다. 마사지 오일. 각 움직임은 한쪽 뺨에 최소 30회 수행한 다음 다른 뺨에 수행해야 합니다.

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볼이 처지는 이유는?

이 문제는 얼굴의 이 부분이 아래로 늘어지는 것처럼 보인다는 사실에서 나타납니다. 동시에 광대뼈 부위의 피부가 헐렁해 보이고 처진 볼을 흔히 턱이라고 부른다.

그들이 나타나는 원인은 무엇입니까?

문제를 일으키는 가장 흔한 원인은 나이입니다. 피부를 더 연약하게 만들고 근육을 덜 탄력있게 만드는 것은 바로 그 사람입니다.

에서 문제가 발생할 수 있습니다. 어린 나이진피를주의 깊게 모니터링하는 것으로 충분하지 않고 적시에 안면 근육에 대한 체조를하지 않는 경우.

방지

불쾌한 현상이 발생하기 전에 미리 얼굴의 아름다움에 대해 생각해야 합니다.

이를 위해 다음 권장 사항을 따라야 합니다.

진피를 적절히 관리하면 뺨을 올리는 방법뿐만 아니라 입술의 모서리를 올리는 방법에 대한 문제도 해결할 수 있습니다. 얼굴의 한 부분이 처지면 일반적으로 다른 부분이 처지기 때문입니다. 지역.

이미 예방 및 처리에 중요한 역할 기존 문제얼굴에 체조를 재생합니다.

현상을 제거하는 현대적인 방법

요즘 여성들은 종종 그들에게 의지합니다.

오늘날 볼을 올리는 가장 인기 있는 방법은 다음과 같습니다.

메조테라피. 절차에는 작은 바늘을 통한 특수 약물의 도입이 포함됩니다. 주사된 물질은 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극합니다.
보톡스 주사. 이 방법은 뺨을 포함하여 피부를 조이는 데 오랫동안 사용되어 왔으며 그 결과는 볼 수 있지만 수명이 짧습니다.
생체 강화. 이 방법은 히알루론산을 포함하는 젤을 진피에 도입하는 것을 포함합니다. 이 물질을 통해 얼굴의 틀, 형태가 만들어집니다.

피부를 조여주고 성형을 할 수 있습니다. 이 방법의 거의 모두는 반복 사용에 두 번 이상 의존해야하며 절차 비용이 상당히 높습니다.

그러나 처진 볼을 조이는 다른 방법이 있으며 집에서 사용할 수 있습니다.

자기 싸움 bryly : 얼굴을위한 운동

이 과정에서 좋은 도우미는 하루 1-2회 정기적으로 마사지를 받아야 합니다. 얼굴의 진피는 연약하기 때문에 손상되기 쉽기 때문에 조심스럽게 해야 합니다.

집에서 뺨을 조이기 위해 처진 경우 안면 체조와 같은 방법이 도움이 될 것입니다.

다음은 할 수 있는 몇 가지 운동입니다.

마스크 레시피

그들은 현상의 예방과 제거 모두에 사용됩니다. 진피를 조이는 인기 있는 방법 중 하나는 대부분 흰색인 점토입니다.

물질은 다음과 같이 사용됩니다.

우리는 점토를 물로 희석하여 반죽 상태로 만들고 약 1/4 시간 동안 얼굴에 바릅니다.
우리는 이것을 사용하여 얼굴에 마를 때까지 마스크를 씻어냅니다. 따뜻한 물. 이 마스크에 계란, 코티지 치즈, 과일, 레몬 주스, 에센셜 오일과 같은 재료를 추가할 수 있습니다.

뺨이 처지면 다음 마스크를 사용할 수 있습니다.

우리는 1 큰술을 연결합니다. 엘. 꿀과 사워 크림;
우리는 혼합 된 덩어리를 얼굴에 바르고 1/3 시간 후에 따뜻한 물로 씻어냅니다.

스크럽 효과가 있는 마스크를 만드는 데 사용되는 천연 성분은 문제를 해결하는 데 좋은 결과를 보여줍니다.

따라서 볼과 입술의 모서리가 처진 경우해야 할 일은 다음과 같습니다.

뺨이 처지기 시작하면 무엇을 할 수 있는지에 대한 질문에 대한 답을 찾기 위해 성형 수술이나 다른 값 비싼 절차에 즉시 의지 할 필요는 없습니다.

시작하려면 직접 적용할 수 있는 방법을 시도하십시오.

벼룩의 예방과 통제가 모두 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 통합 된 접근 방식특정 방법의 적용에 있어서의 규칙성.

mask4you.ru

턱과 얼굴 윤곽을 위한 체조: 왜 그리고 왜

불행히도 시간이 지남에 따라 우리는 더 젊어지지 않고 얼굴의 근육이 눈에 띄게 약해지기 시작하고 탄력이 떨어지며 근육 프레임이 단순히 모양이 바뀝니다. 진피의 표면은 여전히 탄력 있고 팽팽하지만 어떻게 든 볼 처짐을 억제하고 두 번째 턱의 출현과 얼굴 타원형의 최종 변형을 방지하지만 나이는 무자비하고 단순히 하중을 견딜 수 없습니다 . 늘어진 근육과 피부를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 새로운 유행의 미용 및 외과 수술이 많이 있지만 모든 사람이 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 그리고 모든 여성이 그러한 수술에 의지할 준비가 된 것은 아닙니다.

안면 성형 운동의 추가 보너스는 좋은 결과를 얻기 위해 한 푼도 지출할 필요가 없다는 것입니다. 수업 시작 후 2주 이내에 눈에 띄게 됩니다. 솔직히 많은 시간이 걸리지는 않고 아침저녁으로 10분에서 15분 정도만 투자하면 눈에 띄는 외모 변화를 얻을 수 있다.

오늘날 얼굴에 대한 체조의 방법과 기술은 많이 있으며 얼굴의 타원형을 줄이는 방법을 파악하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 가장 인기 있고 효과적인 것들을 다루려고 노력해 봅시다. 그러나 먼저 해를 끼치 지 않고 실제로 중요한 결과를 얻을 수 있도록 기본 수업 규칙에 익숙해 져야합니다.

얼굴의 타원형에 대한 운동 수행 규칙

드물게 현대 소녀가 사용하지 않는 것 장식용 화장품, 따라서 얼굴 조작은 항상 세안과 함께 시작하여 운동 중에 먼지, 먼지 및 박테리아가 모공에 침투하지 않도록 해야 합니다. 이것은 일반적인 물로 씻는 것부터 특별한 수단으로 화장품의 흔적을 제거하는 것까지 어떤 식으로든 할 수 있습니다.

대부분의 운동은 앉은 자세에서 수행됩니다. 자세는 매우 편안해야 하지만 똑바로 앉고 어깨를 이완해야 하며, 손이 끼이지 않는다면 무릎 위에 놓는 것이 좋습니다.
선택한 복합물에서 제안된 모든 운동은 필요한 근육을 최대한 긴장시키면서 천천히 천천히 수행해야 합니다.
하루에 10분에서 15분의 연습은 과용하지 않고 좋은 결과를 얻기에 충분합니다.
유산소 분비로 인해 약간의 타는 듯한 느낌이 들 정도로 운동을 철저히 하는 것이 좋습니다.

또 다른 유용한 조언- 머리를 뒤로 기울이는 운동은 극도의 주의를 기울여야 합니다. 소수에서 현대인나이와 관련된 염분 침착, 골 연골 증 및 기타 유사한 질병으로 고통받지 않으며 자궁 경부 척추 기저부에 예리하고 장기간의 하중이 가해지면 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다.

얼굴과 목을 위한 보편적인 운동: 완벽한 타원형

계획한 것의 대부분을 수행하지 않을 가능성이 높다는 것을 스스로 이해하면 불규칙한 모드에서도 얼굴의 타원형을 강화하기 위해 운동을 시도해야합니다. 확실히 해를 끼치지는 않지만 도움이 될뿐입니다. 물론 결과는 이미 수천 명의 여성이 테스트했으며 매우 만족했기 때문에 일관성을 유지하고 문제를 끝낼 가치가 있습니다. 이 간단하고 절대적으로 저렴한 복합물은 조숙하고 못생긴 "불독"뺨을 제거하고 두 번째 턱의 힌트조차 제거하고 피부를 조이고 톤을 부여하고 아름다운 조각 광대뼈를 형성합니다.

처진 볼로 인한 얼굴의 타원형을 위한 운동

똑바로 서거나 똑바로 앉아서 정면을 바라보면 이것은이 단지의 모든 운동을 수행하기위한 최적의 위치입니다. 최대한 공기를 입에 넣고 뺨을 부풀리면서 입술을 최대한 꽉 닫습니다. 몇 초 동안 자세를 고정하십시오.

부어오른 볼에 손바닥을 대고 근육의 긴장이 느껴지도록 가볍게 눌렀다가 뗍니다. 뺨에 압력을 20회 반복합니다. 마지막에 근육에 작열감이 느껴지면 이것이 정상이며 필요한 젖산이 방출되는 것입니다. 얼굴의 타원을 타이트하게 하고 싶으신 분들은 운동이 딱 맞고, 자세한 내용은 아래 영상을 보시면 도움이 될 것입니다.

아메리칸 스마일: 입술, 광대뼈, 뺨이 작동합니다.

얼굴의 타원형 체조는 운동의 규칙 성을 의미합니다. 그렇지 않으면 결과를 오래 기다려야합니다. 그러나 이미 10일 또는 14일이 지나면 얼굴이 어떻게 변하고 더 신선하고 젊어지며 윤곽이 선명하고 아름다움을 얻는지 확실히 알게 될 것입니다. 입술을 꽉 쥐고 입술을 드러내지 말고 최대한 활짝 웃도록 노력하세요. 모든 얼굴 근육이 명확하게 느껴질 때까지 미소로 입술을 스트레칭해야합니다. 몇 초 동안 동결합니다.

공기 키스 하듯 입술을 앞으로 당겨 모으십시오. 튜브를 접고 입술을 최대한 닫고 몸이 제자리에있는 동안 머리를 앞으로 뻗어 몇 초 동안 다시 동결하십시오. 운동을 24번 반복합니다.

우리는 뺨의 근육을 조입니다

얼굴의 타원형을 들어 올리는 체조가 작동하려면 각 동작의 일정한 긴장과 고정을 잊지 마십시오. 근육을 잘 단련하기 위해 각 동작 후에 몇 초 동안 동결해야 합니다. 지금 문자 "O"를 말하는 것처럼 입술을 접고 이 자세를 유지합니다. 입술을 최대한 조이고 치아에 밀착시킵니다.

혀를 원을 그리며 먼저 왼쪽으로 돌린 다음 계속 돌립니다. 오른쪽 뺨안쪽에서 마사지 하듯이 내부 표면. 문자 나 기호를 쓸 수 있고 패턴과 장식품을 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은이 순간 긴장을 분명히 느낀다는 것입니다.

턱, 목, 입술: 스스로 노력하기

얼굴의 타원형과 두 번째 턱에 대한이 보편적 인 복합 운동에 포함시키는 것은 아프지 않습니다. 즉, 평생에 나타나지 않거나 영원히 사라지지 않도록하십시오. 이것은 복잡하고 다단계 운동이므로 우리가 이미 언급한 머리를 뒤로 기울이는 것을 포함하기 때문에 정확히 어떻게, 무엇을, 언제 수행해야 하는지에 대한 지침을 매우 주의 깊게 읽을 가치가 있습니다.

의자에 똑바로 앉아 천장을 바라보며 머리를 들어 올리고, 키스하는 사람에게 손을 뻗는 것처럼 튜브로 입술을 쭉 뻗는다. 강한 장력으로 몇 초 동안 얼었다가 이완하십시오.
머리를 기울이고 머리 꼭대기로 반원을 부드럽게 그린 다음 왼쪽으로, 오른쪽 어깨로 부드럽게 설명합니다. 각 극단점에서 동결하여 움직임을 명확하게 고정하십시오.
머리를 뒤로 젖힌 다음 다시 시작 위치로 돌아갑니다.

모든 것이 정기적으로 올바르게 수행되면 실제로 두 번째 주에 이미 중요한 결과를 확인할 수 있습니다. 그러나 이것은 기본적인 보편적 인 콤플렉스 일뿐입니다. 특별한 연습특정 근육을 훈련하는 것을 목표로 합니다. 월계관에 절대 안주하지 말고 항상 앞으로 나아가야 합니다.

얼굴 타원형 체조 : 비디오 및 댓글

이 운동을 수행하려면 편안하게 앉아서 무릎에 손을 올려야 합니다. 등은 항상 곧게 펴고 어깨는 최대한 뒤로 당겨야 합니다. 이것은 두 번째 턱의 힌트를 완전히 제거하고 볼을 조이며 아름답고 깨끗한 광대뼈를 만들 것입니다. 이는 많은 사람들이 추구하는 것입니다. 현대 소녀들그리고 여성.

고개를 뒤로 젖히지 않고 똑바로 유지하면서 턱을 최대한 높이 올립니다. 동시에 아래턱을 최대한 앞으로 밀고, 울타리나 벽과 같은 높은 장벽 너머를 바라보는 것처럼 눈으로 움직여본다. 모든 극한 지점에서 신체의 위치와 근육 긴장을 고정하는 것을 잊지 마십시오.
작은 손가락은 입술 모서리에 놓고 나머지 손가락은 광대뼈를 따라 놓습니다. 손가락은 다치거나 누르지 않고 진피를 가볍게 터치해야 합니다. 치아를 꽉 깨물어야 하고, 아랫 입술앞으로 나아가 최대한 멀리 내밀어라. 극한 지점에서 3~5초간 자세를 고정하고 이완한다. 뚜렷한 작열감을 느낄 때까지 최대 10~15회 반복합니다.
손가락을 이전 운동과 거의 동일하게 배치하되 약간 아래쪽으로 이동하여 새끼 손가락으로 입가를 만집니다. 노력해서 입을 열지 않고 웃는 얼굴로 입술을 쭉 뻗고, 혀를 내밀고 턱까지 뻗는다. 긴장을 풀고 코까지만 스트레칭을 반복하세요. 동작을 20회 반복해야 합니다.
똑바로 앉아서 앞을 바라보며 접힌 주먹을 턱에 대고 동시에 아래턱을 천천히 아래로 내리면서 주먹으로 저항한다. 이 때 혀는 입천장에 단단히 밀착되어야 하며, 더 좋은 방법은 확실히 강한 긴장과 작열감이 느껴질 때까지 세게 눌러야 합니다.

비디오에서 가장 쉽게 얻을 수있는 가이드 인 얼굴 타원형에 대한 운동의 효과를 크게 높이려면 먼저 5-6 번 반복하고 결국이 횟수를 20 또는 30으로 가져옵니다. 그러나 과도하게 사용하는 것도 해로울 수 있으므로 권장하지 않습니다. 또한 한 가지 더 기억할 필요가 있습니다. 이미 필요할 때 운동을 시작하는 것보다 20 세의 나이에 자신의 얼굴을 돌보고 40 세에 아름답고 젊게 유지하는 것이 좋습니다. 어쨌든 결과는 얻어지겠지만, 오늘날 많은 여성과 남성이 비슷한 체조를 하며 좋은 결과를 얻는 데는 이유가 있습니다.

tvoe-lichiko.ru

리프팅, 강화 및 회춘은 종종 수술과 관련이 있습니다. 많은 사람들은 생물학적 방식으로 작용하여 외과 및 주사 개입 없이 가정과 미용 기관에서 얼굴을 젊어지게 하는 데 도움이 되는 부드럽고 환경 친화적인 리프팅 방법이 있다는 것을 모릅니다. 이 기사에서는 얼굴의 잡티, 그것이 무엇인지, 얼굴 운동과 마사지를 사용하여 뺨을 제거하고 광대뼈를 만드는 방법에 대해 이야기하고 있습니다.

snianna.ru의 사진

사람은 젊을 때 변화를 눈치 채지 못하지만 30 년이 지나면 일부는 음색을 잃기 시작하고 다른 일부는 반대로 고정됩니다. 나이에 따른 외모 변화의 기초는 위턱과 아래턱이 만나는 지점에 있습니다. 한 유형의 노인에서는 이 부위의 근육이 늘어나고 아래턱이 코까지 앞으로 밀려납니다.

다른 유형의 노화에서는 턱 근육의 경련으로 인해 아래턱이 위턱에 눌려 턱 부위와 아래턱 윤곽을 따라 피부가 처지기 시작합니다.

이 유형의 연령 관련 변화 형성의 주요 역할은 스트레스와 정신 감정에 의해 수행됩니다.

몸은 젊을 때 독립적으로 근육 불균형을 교정하고 얼굴 윤곽을 유지할 수 있지만 40년이 지나면 회복에 도움이 필요합니다.

"환경 친화적 인"하드웨어 미용의 도움으로 벼룩을 제거하는 방법

현재 미용 기술은 너무 발달하여 수술과 특수 주사의 도움으로 처진 볼과 광대뼈를 제거하는 것이 어렵지 않습니다. 이 문제에서 결정적인 요소는 종종 개입이 돌이킬 수 없는 결과로 이어지는 변화와 인식에 지출하고자 하는 금액입니다. 부정적인 결과외관으로는.

외과 적 및 주사 개입을 결정한 후에는 수술, 턱 지방 흡입술, 지방 용해제가 처진 뺨 문제의 주요 원인과 싸우지 않는다는 것을 기억해야합니다.

미용 기관의 조건에서 턱을 제거하는 옵션 중 하나는 특별한 것을 사용하는 절차입니다. 그 덕분에 문제의 근본 원인이 제거됩니다. 즉, 얼굴의 모든 근육이 자연스러운 색조가되고 피부가 부드러워집니다. , 처짐이 사라지고 혈액 및 림프 흐름이 개선되고 엘라스틴의 자연 생성이 "활성화"되고 신체가 콜라겐을 생성하여 자연적인 회춘에 기여합니다.

이 절차는 집에서도 가능합니다. 문제의 가격은 자체 마사지에 대한 장치 및 교육 비용입니다.

집에서 얼굴의 흠집을 제거하는 방법

얼굴에 턱의 체조는 또한 외모의 연령 관련 변화를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 운동으로 일주일 만에 광대뼈를 팽팽하게 만들고 뺨을 제거할 수는 없지만 한 달 안에 광대뼈가 팽팽해지는 것을 볼 수 있습니다.

매주 수업 전후에 자신의 사진을 찍는 것이 좋습니다. 운동을 수행하려면 아침과 저녁에 10분에서 15분이 필요합니다. 얼굴 및 볼 리프트 운동에 대한 자세한 설명과 비디오 지침은 모든 것을 올바르게 수행하는 데 도움이 될 것입니다.

양털 운동

뺨 퍼프;

방과 후 작열감이 있을 수 있습니다. 젖산이 분비되어 문제가 있는 부위의 근육긴장도나 혈액순환이 좋아지므로 걱정하지 마세요.

턱을 들어 올리십시오.

머리를 최대한 위로 기울이고 아래턱을 천천히 밀어줍니다. 근육의 긴장을 느끼며 10초 후 시작자세로 돌아온다. 역으로 운동을 반복하십시오. 먼저 턱을 민 다음 위를 올려다보십시오. 각 옵션을 10회 반복합니다.

키스로 고개를 돌린다.

머리를 좌우로 20회 이상 돌립니다. 이 경우 턱을 회전 방향으로 밀어야 합니다.
누군가에게 키스하고 싶은 것처럼 입술을 닫습니다. 이런 식으로 입술을 다물고 서로 다른 방향으로 10회 원을 그리며 움직입니다.

뺨과 얼굴의 타원형을 들어 올리는 운동

할리우드 미소;

입가를 활짝 펴세요. 볼 리프트 운동을 하는 동안 긴장이 느껴질 때까지 근육을 조입니다. 20초 동안 동결하고 천천히 입술을 이완합니다.

편지;

운동에 대한 금기 사항

산들 바람과 마사지의 간단한 운동은 모든 사람이 수행 할 수 있지만 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

피부병;
근골격계의 문제;
수술 후 기간.

뺨, 광대뼈 및 턱을 조이기위한 운동을 수행하는 데 금기 사항이 있으면 의사와상의해야합니다.

얼굴이 노화되면 곧 볼이 처지기 시작합니다. 이런 일이 발생하면이 문제에 대처할 수있는 많은 방법이 있기 때문에 절망하고 외모를 끝낼 필요가 없습니다. 물론 크림을 바르고 조금 들고 미용 절차이것도 좋지만 처진 볼을 제거하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이제 Carol Maggio의 에어로빅은 매우 유명하고 매우 효과적입니다. 그러나 이 문제를 해결하는 다른 방법이 있습니다.

우리는 예방 조치를 취합니다

최대 주된 이유처진 뺨은 연령 관련 변화특히 피부의 콜라겐 손실. 따라서 이미 35 년 후에 여성은 그러한 불쾌한 외모 변화를 알 수 있습니다. 또한 피부의 상태는 나쁜 습관, 과체중 및 유전에 의해 영향을 받습니다.

처진 볼이 나타나기 훨씬 전에 싸우기 시작하는 것이 가장 좋으며 이를 위한 몇 가지 트릭이 있습니다.

물세탁 후 와플 타월당신은 약간의 피부 마사지를 할 수 있습니다. 이렇게하려면 아래에서 위로 얼굴을 문지르십시오. 손바닥으로도 똑같이 할 수 있습니다. 그러나 움직임은 빨라야 합니다.

물론 피부 톤을 매우 빠르게 복원할 수 있는 성형외과 전문의의 서비스를 이용할 수 있지만 모든 사람에게 그러한 기회와 욕구가 있는 것은 아닙니다. 처진 볼을 제거할 수 있는 몇 가지 운동을 매일 아침에 하는 것이 훨씬 쉽고 저렴합니다.

이러한 운동을 수행하기 위해 다음이 필요하지 않습니다. 특별 훈련그리고 그것들을 만드는 것은 어렵지 않습니다. 효율성은 구현 빈도에 따라 다릅니다.

시작하겠습니다.

피부가 뺨에 늘어나기 시작할 때까지 머리를 앞으로 당겨 오른쪽으로 돌려야 합니다. 몇 분 동안 이 자세를 유지하십시오.
같은 운동을 하되 이제 머리를 다른 방향으로 돌려야 합니다.
고개를 들어 오른쪽. 입술을 쥐어짜고 원을 그리며 돌리면 혀로 동시에 내부 마사지를 할 수 있습니다.
반대쪽도 같은 운동을 반복합니다.

30세 이후의 여성은 피부가 허약해지고 무기력해지는 것을 방지하기 위해 그러한 운동을 수행하기만 하면 됩니다. 꾸준히 해주시면 얼굴의 타원을 크게 개선하고 볼을 아름답게 보이게 할 수 있습니다.

부풀려야 하는 일반 풍선도 볼에 도움이 됩니다. 당신은 어린 시절을 기억할 수 있을 뿐만 아니라 처진 볼의 모습에 저항할 수 있습니다.

처진 뺨에 대한 체조 운동

모든 운동은 위 뺨과 아래 뺨을 운동하는 것을 목표로합니다.

윗부분에 대한 운동은 10번 수행해야 합니다.

우리는 입안의 공기를 제거한 다음 뺨을 부풀리고 몇 초 동안 잡고 긴장을 풀어야합니다. 처음에는 통증, 그러나 이것은 일시적입니다.

운동은 내부에서 뺨을 운동하는 것을 목표로합니다.

뺨을 부풀리고 한 뺨에서 다른 뺨으로 공기를 몰아내는 것이 필요합니다.
우리는 같은 운동을 하지만, 이제 공기는 천천히 원을 그리며 움직여야 합니다. 이때 잇몸을 따라 혀를 움직일 수 있습니다.
이제 공기를 밀어야 합니다. 이렇게 하려면 입에 넣고 닫힌 입술을 통해 작은 저크에서 천천히 풉니다. 공기를 왼쪽으로 미십시오. 그리고 오른쪽으로;

운동은 외부에서 뺨을 운동하는 것을 목표로합니다.

우리는 입에 공기를 넣고 위에서 손바닥으로 뺨을 누르고 공기를 저항해야합니다.
이전 운동과 동일하게 하되 이제 닫힌 입술을 통해 점차적으로 공기를 방출할 수 있으므로 이 작업을 20회 수행해야 합니다.

하부 운동은 10회 수행합니다.

공기를 입에 넣고 손으로 입을 막습니다. 입에서 공기를 밀어내고 점차적으로 내쉬도록 노력해야 합니다.
위로 당기면서 머리를 들고 목과 아랫입술을 펴십시오.
입술을 "O"자 모양으로 동그랗게 만들고 누군가에게 키스를 하듯이 다물어주세요.

체조 바디플렉스

bodyflex 체조에서 목 운동 세트를 수행 한 사람들은 이런 식으로 처진 뺨을 제거 할 수 있다고 확신합니다.

찡그린 얼굴. 무릎을 약간 구부리고 그 위에 손을 얹습니다. 숨을 내쉬고, 들이마시고, 참으세요. 똑바로 서서 목을 앞으로 뻗고 아래턱을 펴고 입을 살짝 벌립니다.

탑 혀. 시작 위치는 동일합니다. 입술을 동그랗게 모아준 후 호흡 운동혀를 뻗어 턱수염에 닿으려고 합니다. 이렇게 8카운트 동안 유지합니다.

운동은 5회 반복해야 합니다.

너의 ~를 줘라 모습아주 적은 시간과 처진 뺨의 문제는 당신에게 영향을 미치지 않을 것입니다.

신체의 노화 관련 변화는 주로 얼굴에 나타납니다. 30~35세부터는 피부의 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 점차 감소하여 수분함량과 재생능력이 저하되며 연조직의 탄력이 저하됩니다. 시간이 지남에 따라 다른 사람의 영향을 받아 부정적인 요인타원형 "부유", 연조직의 안검 하수가 시작됩니다. 이것은 특히 낮은 1/3에서 두드러집니다.

처진 볼, 또는 "불독 날개", 가장 미학적이며 교정하기 어려운 얼굴의 변화 중 하나이며, 이는 근본적인 외과적 수단으로만 완전히 제거할 수 있습니다. 불행히도 더 부드러운 방법은 일시적이거나 부분적인 효과를 줍니다.

이 문제의 원인은 무엇이며 어떻게 처리할 수 있습니까? 각각의 장점과 단점은 무엇입니까? 사이트는 알려주고 수도의 미용 클리닉 대표자는 조리법을 공유합니다.

안검하수의 주요 원인

다음 요인은 뺨의 연조직이 처지는 원인이 될 수 있습니다.

노화와 관련된 피부의 콜라겐과 엘라스틴 생성 감소는 피부 톤과 탄력을 감소시켜 결합 조직의 골격을 약화시킵니다.
유전 (얼굴 구조의 특징으로 벼룩을 발음하고 조기 노화 경향).
피부가 조일 시간이 없을 때 날카 롭고 상당한 체중 감소.
과체중, 연조직피하 지방 침착물의 무게로 처짐, 포함. "비쉬의 덩어리".
영향 중력, 젊은 강한 근육만이 완전한 톤으로 저항할 수 있습니다( 기사도 참조 « »).
나쁜 습관과 건강에 해로운 이미지일반적인 삶 영양 실조, 흡연, 만성 수면 부족). 니코틴은 혈관을 수축시키고 피부에 흡수되는 것을 방지합니다. 필요한 금액산소와 경향 패스트 푸드, 무엇보다도 신체의 체액 저류로 이어집니다. 결과적으로 국소 신진 대사가 악화되고 얼굴의 연조직과 근육이 약해집니다.
복용 중 피부 건조 일광욕또는 일광 욕실에서 급격한 노화와 처짐으로 이어집니다.

처진 볼살 빼는 방법

문제에 대처하는 몇 가지 방법이 있으며 최적의 선택은 피부의 초기 상태, 환자의 나이, 급진적 개입에 대한 준비 여부 등에 달려 있습니다. 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

최소 침습: 얼굴 아래 1/3의 실 리프트, 필러 사용 고밀도또는 광대뼈의 리포필링, 3D 모델링, 하드웨어(레이저, 초음파 리프팅, 써마지 등);
수술:지방 흡입술, 비쉬 덩어리 제거, 고립 또는 원형 안면거상술.

크림 및 마스크, 진공청소기 또는 수동 마사지, 또는 젤리의 경우 단기적이며 항상 충분히 눈에 띄는 효과는 아닙니다. 이 모든 기금은 예방적이거나 지원적일 수 있습니다.

처진 볼의 주요 원인이 초과 중량, 그런 다음이 단점을 제거하려면 앉아 있어야합니다. 균형 잡힌 식단, 지방이 점차적으로 사라지도록 하여 얼굴의 피부가 변화에 적응할 시간을 갖게 됩니다. 을위한 최고의 결과미용 리프팅(메조테라피, 미세전류, 열 리프팅 등)으로 과정을 보완하는 것이 바람직합니다.

최소 침습 기술: 수술 없이 벼룩을 제거합니다.

이것은 연조직 안검하수증을 제거하는 아주 부드러운 방법으로, 30-35세의 나이에 첫 번째 증상을 퇴치하는 데 가장 적합합니다. 효과와 지속시간 면에서 비교불가 성형 수술, 그러나 당신이 작은 볼의 처짐에 대처할 수 있도록 중간 정도 6-8개월에서 4-5년 동안 심각합니다.

절차	요점이 뭐야	제한
	고밀도 히알루론산 또는 폴리락트산을 기본으로 한 젤의 피하 주사. 뺨의 연조직의 볼륨 부족을 보상하거나 광대뼈의 볼륨을 증가시켜 그 위의 피부가 조여집니다. 한 번의 절차로 충분한 효과를 얻을 수 있습니다. HA를 도입한 결과는 약 12개월 동안 지속되며 다른 필러를 도입하면 최대 3년까지 지속됩니다.	과도한 피하 지방이나 비쉬 덩어리로 인한 연조직 안검하수에는 사용하지 않습니다.
	주사 히알루론산일종의 프레임을 생성하여 얼굴의 연조직을 조이고 고정하는 특수 방법으로 고밀도. 1.5-2년을 유지합니다.	과도한 지방 침착이나 피부 주름이 없는 경증에서 중등도의 볼 처짐에만 표시
	환자 자신의 전처리된 지방을 피하 주사합니다. 뺨의 연조직의 볼륨 부족을 보완하고 광대뼈의 볼륨을 증가시켜 인접 부위를 조일 수 있습니다. 피부 덮음. 효과는 2~3년 동안 지속됩니다.	과도한 피하 지방이나 비쉬 덩어리로 인한 연조직 안검하수에는 사용하지 않습니다. 주요 단점은 일반적으로 주입 된 지방 필러의 30-50 % 만 뿌리를 내립니다. 즉, 곧 교정이 필요할 수 있습니다.
	피부와 연조직이 새로운 위치로 이동하여 고정되는 특수 실 설치. 이 절차는 또한 피부 자체의 콜라겐과 엘라스틴 생성을 활성화합니다. 생분해성 및 비흡수성 봉합사를 모두 사용할 수 있습니다. 꽤 오래주고 자연스러운 효과스레드의 유형과 수에 따라 평균 3-5년 동안 얼굴의 아래쪽 1/3이 들어 올려집니다. 약 8~12개월 후에 흡수되는 생분해성 소재를 사용해도 섬유질 골격이 피부 아래에 남아 꽤 오랜 시간 지지해줍니다.	연조직이 확실히 부족하거나 피하지방층이 너무 얇은 경우(이 경우 실이 피부를 통해 드러남) 사용하지 않습니다.
	환자 자신의 전처리된 지방을 피하 주사합니다. 뺨의 연조직의 볼륨 부족을 보완하고 광대뼈의 볼륨을 증가시켜 인접한 피부를 조일 수 있습니다. 효과는 테크닉의 종류, 시술 횟수 등에 따라 6개월에서 2~3년까지 지속된다.	에 사용 초기 단계연조직의 처짐 및 안면 노화 방지. 여러 가지 건강 금기 사항이 있습니다. 며칠에서 일주일까지 휴식을 취하는 5-15 세션이 소요됩니다. 해당 기간 동안 레이저 및 라이트 시술은 하지 않습니다. 활동적인 태양과색소침착을 피하기 위해
	약한 전자 자극에 의해 얼굴의 연조직에 영향을 줍니다. 근육 섬유가 수축되고 탄력을 받아 약간의 리프팅 효과가 나타납니다. 절차는 완전히 고통스럽고 외상이 없으며 회복 기간이 없습니다.	연조직의 경미한 안검하수와 함께 주로 연령 관련 변화의 예방에 적합합니다. 그 자체로는 교정 효과가 매우 약합니다. 6~8개월 간격으로 10~15회 과정이 필요합니다.

우리의 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 다른 최소 침습 기술이 있지만 진공, 조각 및 기타 안면 마사지, 기타 하드웨어 효과, 메조테라피, 생체 활성화와 같이 다소 덜 효과적입니다. 이러한 절차는 물론 전문 살롱 케어보조제(주요 제제 외에) 및 예방 제제로 권장됩니다.

사진 1 - 필러로 처진 볼 교정 :

사진 2 - 눈썹 리프트 결과 분수 레이저(환자는 또한 안검 성형술을 받았습니다):

사진 3 - 실로 얼굴의 아래쪽 및 중간 1/3을 들어 올리기 :

성형외과 의사는 무엇을 할 수 있나요?

더에서 성인 임(40세 이상), 연조직의 심한 안검하수 또는 과도한 지방 침착이 있는 경우 유일한 방법플라스틱:

작업	적응증	요점이 뭐야
	과도한 피부가 없는 과도한 피하지방	절약 방법 중 하나로 수행됩니다 (가장 자주 - 무선 주파수). 외과의 사는 파괴 지방 세포특수 마이크로캐뉼러를 사용하여 내용물을 펌핑합니다.
	과도한 피부가 없는 대형 지방 패드	광대뼈 바로 아래 부분의 지방 덩어리를 제거합니다. 그 결과 자신의 체중에 의해 아래로 처진 피부가 곧게 펴지고 얼굴의 타원형이 부드러워집니다.
	연조직의 양이 부족한 중등도의 피부 처짐	광대뼈 부위에 생체적합성 관내인공삽입물을 삽입하여 얼굴 아래쪽 1/3에 볼륨을 더하여 피부 주름을 조여줍니다.
	과도한 피부와 연조직의 현저한 처짐	외과의 사는 피부(때로는 더 깊은 조직, 표재성 근육층까지)를 들어올려 새로운 위치에 고정합니다.

최상의 결과를 위해 여러 수술 및/또는 절차가 한 번에 수행되는 경우가 많습니다. 예를 들어 지방 흡입 및 Bish 덩어리 제거는 일반적으로 열 리프팅 과정으로 보완되어 과도한 지방 제거 후 풀어진 피부가 접히지 않도록 합니다. 얼굴의 아래쪽 1/3의 리프트는 일회성 목 리프트와 잘 결합됩니다. 이것은 훨씬 더 충격적이고 비싸지 않지만 최종 결과는 훨씬 더 조화롭게 보입니다.
현대 수술 기술을 사용하면 개입의 흔적을 거의 완전히 숨길 수 있습니다. 모든 경우의 절개는 볼 안쪽으로, 안면거상술의 경우 귀 뒤쪽 주름에 하기 때문에 자연스럽게 눈에 띄지 않습니다. 따라서 작업의 유일한 중요한 단점은 재활 기간, 필요 전신 마취건강상의 이유로 금기 사항의 방대한 목록의 존재.
고품격 성형수술 후 효과 지속기간은 약 10년이지만, 나이에 따른 변화가 차츰 회복된다는 사실에 대비해야 합니다. 결과를 통합하고 유지하려면 주기적으로(1년에 1-2회) 하드웨어 및/또는 주입 절차를 거쳐야 합니다.

사진 4 - 외과적 안면거상 전후의 턱 상태:

사진 5 - 뺨의 과도한 지방 흡입 및 Bish 덩어리 제거 (환자가 처진 피부를 완전히 제거하기 위해 하드웨어 또는 외과 적 조임이 필요한 경우) :

사진 6 - 프랙셔널 레이저로 턱 지방 흡입 및 피부 강화 결과 :

처진 볼 예방

불독 날개의 출현을 피하는 것은 거의 불가능하지만 다음과 같은 주요 규칙을 따르면 이 과정이 훨씬 더 느리게 진행됩니다.

정기적으로 가정을 사용하고 전문 도구얼굴 피부에 보습 및 영양 공급, 리프팅 또는 노화 방지 효과가 있는 제품;
포기하다 나쁜 습관, 특히 흡연;
피부가 필요한 모든 미량 원소를 섭취하고 충분한액체;
정기적으로 얼굴의 아래쪽 1/3의 연조직을 마사지하거나 자체 마사지하고 전문 조각 얼굴 마사지(1-2개월에 한 번);
정기적으로 수행 특수 체조뺨과 광대뼈의 피부와 근육, 안면 성형 또는 바디 플렉스 운동.
턱이 어깨 아래로 떨어지지 않도록 좋은 자세를 유지하십시오.