피부는 탄력과 탄력을 잃었습니다. 우리는 신체 피부의 탄력을 회복합니다 : 효과적인 절차 세트. 안면 마스크 - 피부 탄력을 유지하는 주요 수단

Maria Taranenko는 피부가 나이가 들면서 탄력을 잃는 이유와 좋은 상태로 유지하는 방법을 설명합니다.

얇고 푸석푸석한 피부는 주름이나 색소 침착보다 노화가 더 빨리 진행됩니다. 그건 그렇고, 오늘날 다루어야 할 기본적인 사항입니다. 보톡스, 레이저, 컨투어링, 활성 크림 및 세럼이 그 특징을 알고 있습니다. 그러나 피부에 젊음과 밀도를 되돌리는 것은 그렇게 간단하지 않습니다. 표층에 생기는 주름과 검버섯과 달리 탄력은 깊은 구조의 상태에 따라 달라집니다. 그리고 무엇보다도 진피의 주요 단백질인 콜라겐과 엘라스틴은 피부의 색조와 탄력을 담당하는 멋진 섬유를 형성합니다.

직조망

콜라겐 섬유는 서로 밀접하게 얽혀 있습니다. 조밀한 3차원 네트워크처럼 그들은 우리 몸을 "얽혀" 보호 프레임을 형성합니다. 콜라겐의 종류는 20가지가 넘습니다. 각각의 역할이 있지만 함께 사용하면 피부를 유연하고 촘촘하게 만듭니다. 콜라겐 섬유의 일부가 손상되면 콜라게나제 효소의 도움으로 즉시 "절단"됩니다. 그리고 이 위치에서 새로운 단백질 단편이 형성됩니다. 특수 세포(섬유아세포)가 이 과정을 담당합니다. 그들이 부하에 대처하는 동안 우리는 피부가 색조를 잃을 수 있다는 사실에 대해 생각조차하지 않습니다. 그러나 나이가 들면 섬유아세포의 활동이 감소합니다. 피해 회복이 느려집니다. 또한 콜라겐 섬유 자체가 부서지기 쉽고 더 쉽게 분해됩니다.

유연한 메커니즘

두 번째 유형의 섬유는 엘라스틴입니다. 그것들은 늘어나거나 압축될 수 있는 단단히 감긴 스프링과 비슷합니다. 덕분에 우리의 피부는 고정적이지 않고 탄력이 있습니다. 접거나 당기는 등의 작업이 가능합니다. 최근까지, 콜라겐 섬유엘라스틴은 재생되지 않습니다. 그러나 이제는 이것이 완전히 사실이 아님이 입증되었습니다. 부분적으로 손상된 "스프링"은 다시 섬유아세포에 의존하는 두 번째 삶의 기회를 갖습니다. 매트릭스처럼 섬유 사이의 공간을 채우는 진피의 주성분인 히알루론산의 양을 회복하는 것은 쉽지 않습니다. 히알루론산의 양이 줄어들면 피부가 물리적으로 얇아지고 푸석푸석해집니다. 그러나 우리 피부의 귀중한 구조를 파괴하는 이유는 무엇입니까?

태양 아래 악

주요 외부 적은 자외선이었습니다. 더 정확하게는 긴 A선입니다. 눈에 보이지 않고 화상을 일으키지 않고 피부 깊숙이 침투하여 경로에 있는 모든 것을 파괴하는 일련의 화학 반응을 유발합니다. 첫 번째는 콜라겐입니다. 그리고 이러한 손상 부위는 젊었을 때 빠르게 회복되지만 침략의 기억은 남아 있습니다. 섬유아세포는 일생 동안 더 많이 일할수록 강도가 더 빨리 고갈됩니다. 피부는 표면에 닿은 광선 A를 잊지 않습니다. 그리고 나이가 들면서 그는 우리에게 이것을 상기시키는 데 실패하지 않을 것입니다.

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달지 않다

섬유질의 내부 적은 ... 설탕입니다! 콜라겐에 정착하는 포도당 분자는 작업에서 부분을 끄고 덜 플라스틱으로 만듭니다. 이 과정을 당화라고 합니다. 일반적으로 이러한 손상된 부분은 건강한 부분으로 빠르게 대체됩니다(섬유아세포는 휴면 상태가 아님). 또한 진피에는 콜라겐의 "당화"를 방지하는 특수 물질도 있습니다. 그들은 섬유 아세포와의 듀엣에서 일하기 때문에 당화의 결과가 오랫동안 우리를 괴롭히지 않습니다. 그러나 30년이 지나면 이 두 참가자의 활동이 감소합니다. 더 많은 해당 영역이 있으며 섬유아세포는 이를 복원할 시간이 없습니다. 점점 더 많은 섬유가 손실됩니다. 일반보기단단하고 부서지기 쉽고 쓸모 없게됩니다. 당화 외에도 진피 구조를 손상시키는 다른 많은 요인이 있습니다. 저항하지 않으면 탄성 손실은 되돌릴 수 없습니다.

콤플렉스가 있는 크림

오늘날 자외선 필터는 아무도 놀라지 않습니다. 그들은 많은 크림에 포함되어 있으며 소위 광노화(색소침착, 주름 및 건조)를 방지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 슬프게도 이러한 구성 요소는 탄성 손실을 제대로 보호하지 못합니다. 따라서 피부 강화 라인에 특수 복합 항산화제가 포함되기 시작했습니다. A선으로 인한 화학 반응의 영향을 중화합니다. 브랜드마다 노하우가 있습니다. 대부분의 경우 이러한 복합체에는 비타민 C, E, 페룰산, 레스베라트롤, 다양한 효소 등이 포함됩니다. 이전에는 이러한 구성 요소가 별도로 사용되었습니다. 그러나 함께 그들은 훨씬 더 적극적으로 행동하는 것으로 나타났습니다. 이것이 전문가들이 서로 다른 항산화제와 "결합"하려는 시도에 지칠 줄 모르는 이유입니다. 오늘날 페룰산과 비타민, 레스베라트롤과 팜유. 우리는 아마도 새로운 항산화 패밀리의 생성에 대해 곧 알게 될 것입니다.

국내 정치

보호 복합체 외에도 피부는 탄력을 회복할 수 있는 물질이 필요합니다. 섬유아세포의 작용을 활성화할 수 있는 것들은 새로운 섬유의 생산을 확립하고 사용할 수 없게 된 것들을 제거할 수 있습니다. 이 역할은 특수 분자에 의해 수행되며, 그 작용은 젊음의 섬유아세포 작용을 조절하는 분자의 작용과 유사합니다. 물론 각 크림에는 자체 별 구성 요소가 있습니다. 그러나 무엇이 당신에게 옳은지 결정하기 위해서는 시행착오만 할 수 있습니다. 화장품 외에도 피부톤을 높이는 하드웨어 기법도 있다. 그들 대부분의 작용은 레이저, 빛, 전파 또는 열파 및 기타 영향의 도움으로 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 부분 파괴로 축소됩니다. 제작자에 따르면 이러한 대규모 공격은 섬유아세포가 섬유아세포를 회복해야 하는 상황에서 깨어나 "겁을 주어"야 합니다. 이러한 방법에는 지지자와 반대자가 있습니다. 후자는 스트레스가 많은 모드에서 섬유 아세포가 본격적인 콜라겐을 생성 할 수 없으며 피부 상태가 악화 될 것이라고 믿습니다. 자기 세포 주사도 오늘날 인기가 있습니다. 의사는 환자에게서 피부의 작은 조각을 취하여 섬유아세포를 추출하고 영양 배지에 씨를 뿌립니다. 거기에서 세포가 활발히 증식 한 다음 피부에 찔려 피부가 활발히 압축되고 조여지고 젊어집니다. 그러나 회의론자들은 섬유아세포가 심지어 자신의 섬유아세포라 할지라도 피부에 뿌리를 내린다고 믿지 않습니다. 그러나 리뷰로 판단하면 이러한 주사의 결과는 나쁘지 않습니다. 가격이 눈에 보일지라도 미용사들은 이에 대해 “젊음은 값을 매길 수 없다”고 말합니다. 누가 논쟁할 것인가.

슬리밍 농축액 Slimissime 360°, Lancome (2,932 루블); 허벅지 용 퍼밍 크림 No Complex, Givenchy (2,824 루블); 리프팅 세럼 퍼펙셔니스트, 에스티 로더 (5,780 루블); 나이트 리프팅 페이스 크림 Collagenist V-Lift, Helena Rubinstein (6,440 루블); 리프팅 페이스 크림 Rénergie Multi-Lift, Lancome (4,450 루블); 리뉴잉 페이셜 세럼 Cellular Elixir 365 Intense, Lancaster (3,990 루블); 스무딩 페이셜 세럼 Ultra Correction, Précision, Chanel (6,072 루블); 노화 방지 얼굴 혈청 Youth Regenerator, Regnessence, Giorgio Armani (5,000 루블); 얼굴 혈청 수리 수리용 레이저 초점, Clinique (4,000 루블); 슬리밍 크림 Body Desire, Dior Svelte, Dior (3 680 루블)

피부는 많은 요인의 영향으로 퇴색하는 불쾌한 특징을 가지고 있습니다. 여기에는 잘못된 생태계가 포함됩니다. 균형 잡힌 식단, 품질이 좋지 않은 얼굴에 화장품 사용. 또한 연령 관련 변화, 스트레스에 자주 노출, 수면 부족, 탈수에 대해 언급할 가치가 있습니다. 위의 모든 결과로 피부는 탄력을 잃고 마사지의 도움으로 회복 될 수 있습니다. 화장품 얼음, 특수 마스크. 순서대로 모든 것에 대해 이야기합시다.

피부 탄력을 위한 코스메틱 아이스

약용 식물의 달인 얼음은 모든 신진 대사 과정을 활성화하고 콜라겐 생성을 촉진하며 피부 구조를 균일하게 만듭니다. 탄력을 유지하려면 매일 아침 기상 후, 점심 시간, 취침 전 얼굴을 닦아야 합니다.

절차 시간을 위반하지 마십시오. 3분입니다. 먼저 이마를 닦은 다음 볼과 눈꺼풀, 턱, 광대뼈, 데콜테, 목 순으로 닦아냅니다. 각얼음은 한 곳에 2초 이상 정지하지 마세요.

1. 오이 얼음.야채를 헹구고 줄기를 제거하고 과일을 조각으로 자릅니다. 믹서기로 보내고 죽의 일관성을 가져옵니다. 여과 된 물을 부어 얼음 팩에 붓습니다. 청소 냉동고그런 다음 지시에 따라 사용하십시오.
2. 소금 얼음. 30 gr을 가져 가라. 굵은 바다 소금, 200 gr을 부으십시오. 끓는 물과 저어. 곡물이 녹으면 혼합물을 금형 구획에 붓습니다. 냉동실에 넣어두었다가 아침에 기상 후 사용하세요. 깨끗한 물로 씻어내면 끝.
3. 레몬 아이스.레몬의 3분의 1을 취하여 껍질과 함께 죽을 갈아줍니다. 70ml를 추가합니다. 찬물과 50ml. 카모마일 달인. 내용물을 양식의 셀에 붓고 얼게 두십시오. 하루에 2번 이상 사용하지 마십시오.
4. 허브 아이스.약국에서 마른 허브를 구입하십시오. 그것은 톱풀, 쐐기풀, 건포도 또는 링곤베리 잎을 포함해야 합니다. 뜨거운 물로 구성을 양조하고 30 분 동안 그대로 두십시오. 세포에 채우기 전에 변형하십시오.
5. 베리 아이스. 20 gr을 가져 가라. 붉은 건포도, 50 gr. 딸기, 10 gr. viburnum 또는 구스베리, 30 gr. 라즈베리. 모든 과일을 믹서기에 보내고 40ml를 붓습니다. 레몬 주스와 60ml. 우유. 부드럽게 될 때까지 구성을 닦고 포장하고 냉동실에 넣으십시오.

1. 이 기술은 표피의 색조를 개선하도록 설계되었습니다. 정기적 인 기계적 작용은 주름을 없애고 산소와 수분으로 조직을 포화시키는 데 도움이됩니다.
2. 코코넛, 아몬드 또는 올리브 오일을 준비하십시오. 자연적인 구성은 쉬운 활공을 제공할 뿐만 아니라 유용한 요소로 세포를 풍부하게 합니다. 얼굴에 기름을 바릅니다.
3. 전문 마사지 치료사는 고수를 권장합니다 특정 라인. 절차는 이마에서 시작됩니다. 눈썹 꼭대기에 손가락을 대고 머리카락까지 올라갑니다. 지그재그 동작으로 주름을 부드럽게 합니다.
4. 5분 후 광대뼈까지 내려옵니다. 손바닥을 코의 양쪽에 놓고 뺨을 지나 관자놀이까지 갑니다. 3~4분 동안 단계를 수행한 다음, 입술 모서리에 손가락을 댑니다. 귓볼까지 이동합니다.
5. 3분 후, 눈썹 사이를 트리트먼트하여 팔자주름을 매끄럽게 정돈합니다. 다음으로 턱선을 따라 손을 움직여 목까지 내려갑니다. 뒷면에서 3분간 작업합니다.
6. 이제 화장용 얼음으로 얼굴, 목, 데콜테의 피부를 닦아냅니다. 남아있는 기름기를 제거하기 위해 얼굴을 씻으십시오. 강장제로 얼굴을 치료하고 모이스처 라이저로 윤활하십시오.
7. 눈 주위 피부에 주의를 기울이십시오. 특별한 세럼이나 하이드로겔을 눈꺼풀에 문지릅니다. 안와 뼈를 따라 이동합니다(눈의 안쪽 모서리에서 바깥쪽으로).
8. 매일 방해 없이 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 기간 - 3개월, 탈수된 회색 피부를 가진 사람들의 경우 - 더 깁니다. 도달 후 원하는 결과예방 절차를 수행합니다.

피부 탄력을 위한 올바른 식단

1. 피부의 탄력은 진피의 하층에 있는 체액의 양에 따라 달라집니다. 정기적으로 사용하면 격차를 채우는 데 도움이 됩니다. 신선한 딸기, 과일과 채소. 또한 적어도 2.2 리터를 마셔야합니다. 하루에 여과된 물.
2. 밀크 셰이크로 보충 음료, 사탕무 제외. 아침 식사를 게을리하지 말고 아마씨 죽을 밀기울이나 오트밀과 함께 먹습니다.
3. 단백질은 새로운 세포를 형성한다는 사실을 잊지 마십시오. 단백질의 훌륭한 공급원은 살코기, 생선, 계란, 코티지 치즈, 콩으로 간주됩니다. 메밀을 먹습니다. 메밀에는 피부톤을 증가시키는 지방산이 들어 있습니다.
4. 피부가 회색이거나 노란색이라면 철분 수치를 보충하는 것이 중요합니다. 채소, 신선한 마늘, 해산물(칵테일), 쇠고기 간, 코코아 버터, 버섯을 먹습니다.
5. 식단에 비타민 A, E, B3, B6, B12, 오메가산, 셀레늄, 아연, 마그네슘이 풍부한 방식으로 메뉴를 만드십시오. 전신 미네랄 복합체와 생선 기름을 일년에 두 번 마 십니다.

1. 오트밀과 사워 크림.냉동 또는 신선한 딸기 2줌을 가지고 블렌더에서 딸기를 자릅니다. 40 gr을 추가하십시오. 두꺼운 꿀, 35 gr. 오트밀 중간 분쇄, 30 gr. 뚱뚱한 사워 크림. 두꺼운 덩어리를 얻어야합니다. 그렇지 않으면 오트밀로 일관성을 조정하십시오. 매우 두꺼운 층으로 얼굴의 피부에 조성물을 바르고 40 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 마스크를 문질러 각질을 제거합니다. 과잉을 헹구고 얼음으로 피부를 닦으십시오.
2. 코티지 치즈와 과립 설탕. 70g을 섞는다. 과립 설탕이 든 수제 코티지 치즈에 20ml를 부으십시오. 아마 인유. 과립이 녹을 때까지 제품을 얼굴에 바르고 1/4시간 동안 담그십시오. 그런 다음 뺨, 코 날개, 목 및 데콜테에 성분을 문질러 피부를 마사지하십시오. 마스크를 씻어 차가운 물, 혼합물을 일주일에 두 번 준비하십시오.
3. 계란과 비타민 E.닭고기 단백질 2개를 그릇에 담고 비타민 E 1앰플을 붓고 40gr을 추가합니다. 밀 또는 호밀기울, 10 ml. 올리브 오일, 50 gr. 천연 요구르트. 믹서로 덩어리를 섞고 얼굴에 바르고 거즈 또는 필름으로 덮으십시오. 마스크를 25-35분 동안 그대로 두었다가 시간이 지나면 물로 혼합물을 제거합니다. 이 조성물은 가벼운 필링으로 사용할 수 있습니다.
4. 우유와 진주 보리.전자레인지 60ml. 뚱뚱한 우유, 30 gr을 양조하십시오. 보리야, 3분의 1을 기다려라. 덩어리가 액체로 판명되면 곡물을 더 넣으십시오. 이제 10ml를 붓습니다. 식물성 기름, 바다 소금 한 꼬집을 넣으십시오. 저어, 마스크를 만들고 적어도 30 분 동안 보관하십시오. 다음으로 이마, 볼, 목에 주의하면서 문질러 줍니다. 대조 물로 헹구고 크림을 바르십시오.
5. 레몬과 올리브 오일.전체 과일의 절반을 자르고 강판이나 믹서기로 죽으로 갈아서십시오. 30ml를 붓습니다. 올리브 오일, 35 gr을 추가하십시오. 밀기울. 선택적으로 체를 통해 문질러 건포도, 딸기 또는 가막살 나무속 열매를 부을 수 있습니다. 10 gr을 추가하십시오. 젤라틴, 저어. 주입 10분 후, 얼굴 피부에 조성물을 펴 바르고 30분 동안 담그십시오. 티슈로 잔여 물을 제거하고 얼굴을 씻으십시오.
6. 꿀과 소금.구성을 준비하려면 미세하게 갈은 바다 소금이 필요합니다. 소수의 구성을 취하고 70 gr과 섞습니다. 두꺼운 꿀. 혼합물을 냉장고에 20분 동안 넣은 다음 얼굴에 펴 바릅니다. 마사지를 시작합니다. 이렇게하려면 손바닥을 누르고 세게 당기고 볼, 목, 이마를 10 분 동안 가볍게 두드립니다. 그런 다음 혼합물을 피부에 문지르고 시원한 물로 헹굽니다.
7. 글리세린과 오이.씻고 껍질을 벗기지 않은 오이를 강판이나 체에 넣고 주스를 조금 짜십시오. 10ml를 붓습니다. 글리세린, 20 gr을 추가하십시오. 보드카 또는 코냑. 별도의 그릇에 30g을 녹입니다. 여보, 주요 성분에 섞으십시오. 피부를 찌고 눈 아래 부분을 제외한 얼굴에 덩어리를 바르십시오. 붕대나 거즈로 덮고 25분 동안 그대로 두십시오. 시간이 지나면 얼음물로 제거합니다.

피부의 탄력을 높이려면 민속 방법에 의지하십시오. 레시피 검토 천연 마스크화장용 얼음 조각으로 매일 얼굴을 닦으십시오. 각 영역을 처리하는 순서에 따라 마사지를 합니다. 정규화 일일 메뉴,식이 요법에 비타민이 풍부한 음식을 포함하고 더 많은 물을 마시십시오.

비디오: 얼굴 피부를 유연하게 만드는 방법

존재 전선피부 노화를 촉진하고 탄력을 감소시키는 요인.

피부가 가장 크다 인간의 장기공격적인 외부 영향으로부터 신체의 내부 부분을 보호하는 , 호흡, 체온 조절, 신진 대사에 적극적으로 관여하고 다른 많은 기능을 수행합니다. 원하는 기능. 그리고 피부는 미적 측면에서 중요합니다. 매끄럽고 탄력있는 건강한 피부가 소유자의 매력을 더해줍니다.

피부의 탄력은 피부의 주요 특징 중 하나입니다. 탄력 있는 피부는 항상 젊고 단정해 보입니다. 따라서 탄력과 탄력의 손실은 즉시 우리의 외모에 부정적인 영향을 미칩니다.

피부를 탄력있게 만드는 것은 무엇입니까?

피부 탄력은 나이에 따라 변합니다. 25세 이상의 사람들에서 노화 과정은 이 기관과 전신에서 시작되며 약 40년이 지나면 육안으로 볼 수 있습니다.

피부 탄력은 콜라겐과 엘라스틴의 양에 따라 달라집니다. 콜라겐과 엘라스틴은 나이가 들수록 피부 세포에서 덜 생성되는 특수 단백질입니다. 또한, 영향을 피부 탄력그리고 그 안에 들어있는 액체의 양.

주름에 피부를 집어넣었다가 놓습니다. 피부가 즉각적으로 펴지고 주름이 사라지면 피부가 충분히 탱탱하고 탄력 있는 것입니다. 나이가 들면 피부를 곧게 펴는 능력이 빠르게 사라집니다. 그러나 나이 외에도 많은 다른 요인들이 피부 상태에 영향을 미칩니다.

피부 탄력을 감소시키는 요인은 무엇입니까?

피부가 탄력을 잃는 시기를 결정하는 요인 중 마지막이 아닌 것은 유전적 특성이다. 그러나 유전자 외에도 조산을 유발하는 다른 많은 이유가 있습니다.

일부 외부 및 내부 자극 요인은 피부 상태를 악화시키고 탄력을 잃을 수도 있습니다.

• 과도한 태양 노출. 태양은 엘라스틴 섬유를 분해하여 피부 세포의 수분 손실을 유발할 수 있습니다.
• 부적절한 영양 . 피부의 정상적인 기능에 필요한 물질의 불충분한 섭취와 수분 부족은 피부 상태의 악화에 기여합니다.
• 체중 감량.급격한 체중 감소로 인해 피부가 처지고 주름이 생길 수 있습니다. 이것은 피부가 체적의 급격한 감소에 반응하고 필요한 교정 메커니즘을 시작할 시간이 없기 때문에 발생합니다.
• 질병.많은 질병이 피부 상태를 급격히 악화시킬 수 있습니다.
• 흡연및 기타 나쁜 습관은 또한 피부의 탄력 및 기타 특성에 부정적인 영향을 미칩니다.

환경적으로 열악한 지역에 거주하는 피부의 조기 노화, 만성 스트레스 및 과도한 긴장에 기여합니다.

질병과 피부 탄력

피부 상태가 급격히 악화되고 탄력이 미리 상실되는 여러 질병이 있습니다.

• 질병 위장관항상 피부에 "반사"합니다. 피부의 탄력은 특히 설사를 동반하는 질병에 영향을 받습니다.
• 다음과 관련된 질병 호르몬 배경예: 갑상선 질환, 당뇨병.
• 콜레라와 같이 신체의 심한 탈수가있는 질병.
• 종양학 질환.
• 만성 질환.

독자의 질문

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피부의 탄력을 유지하도록 도와주세요!

질병, 불리한 외부 영향나쁜 습관은 피부 상태를 크게 악화시킬 수 있습니다. 그리고 나서 우리는 우리 나이보다 더 늙어 보이기 시작합니다. 이런거 좋아하는 사람 없을듯 조기 노화. 이를 피하려면 피부 상태를 관리해야 합니다. 그리고 전혀 어렵지 않습니다!

• 우리는 음식을 따릅니다.영양은 일반적으로 신체의 정상적인 기능과 특히 피부 상태에 매우 중요합니다. 피부를 젊고 탄력 있게 오래 유지하려면 필요한 모든 것을 제공해야 하며 이를 위해서는 합리적으로 먹어야 합니다.
• 비타민은 필수!비타민은 정상적인 피부 상태를 유지하는 데 필요합니다. 음식과 함께 섭취하거나 정제 형태로 섭취할 수 있습니다. 피부의 젊음을 연장시키는 비타민에는 비타민 A, E, C, K 및 B가 있습니다.
• 충분한 액체.몸이 탈수를 경험하지 않도록 해야 합니다.
• 화장품.피부를 관리하는 것도 탄력 있고 탄력 있는 피부를 오래 유지하는 데 도움이 됩니다. 이를 위해 피부에 영양, 보습 및 재생을 돕는 보습 및 영양 크림, 마스크, 밤 및 기타 제품이 적합합니다. .
• 마사지피부의 재생 과정을 활성화하고 피부를 조이고 더 탄력있게 만듭니다.
• 신체 활동 - 이것은 신체의 젊음을 연장하고 피부 세포에 작용하는 보편적인 방법입니다. 스포츠 부하는 피부의 영양과 호흡을 개선하고 젊은 피부를 유지하는 데 중요한 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

피부 상태를 모니터링하고 미리 "늙어"가지 마십시오!

이 기사에서 다음을 배우게 됩니다.

피부 탄력 개선에 좋은 음식

피부 탄력을 증가시키는 비타민은 무엇입니까?

집에서 몸, 목, 얼굴, 가슴의 피부 탄력을 높이는 방법

피부 탄력을 개선하는 데 도움이되는 살롱 절차

시간이 지남에 따라 우리의 피부는 탄력, 탄력 및 신선함을 잃습니다. 이 문제는 임신 후 또는 다음의 결과로 여성이 가장 심하게 느끼는 상당한 손실무게. 이 문제는 더운 날에 특히 중요합니다. 여름에는 모든 소녀가 아름답고 매력적으로 보이는 꿈을 꾸지만 옷의 도움으로 체형을 조정하고 문제 영역을 숨길 수 있는 것은 아닙니다. 우리 몸의 젊음을 연장하는 방법? 피부 탄력 개선 방법은? 아래에서 주요 권장 사항을 자세히 살펴보겠습니다.

피부 탄력 개선이 필요할 때

시간이 지남에 따라 악천후 및 직접적인 태양 광선표피에 부정적인 영향을 미칩니다. 점차 탄력을 잃고 팽윤이 줄어들기 시작하며 세포벽이 얇아집니다. 따라서 젊은 피부라도 지속적인 관리가 필요합니다. 그렇지 않으면 35년이 지나면 빠르게 퇴색되기 시작하고 노화 과정은 되돌릴 수 없게 됩니다.

예를 들어 체형과 몸의 윤곽에 부정적인 변화가 감지되기 ​​시작하면 손바닥의 피부가 확장 후 더 천천히 펴지기 시작하므로 긴급 조치가 필요합니다.

그래서, 피부 탄력을 개선하는 방법? 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 가장 중요한 요소는 다음과 같습니다.

물 분자의 연결을 담당하고 피부에 수분을 공급하는 히알루론.

엘라스틴은 피부가 늘어지고 원래의 상태로 돌아오도록 도와줍니다. 원래 모양. 또한 탄성 섬유의 일부입니다.

콜라겐은 결합 조직의 밀도와 탄력을 증가시키는 능력이 있습니다.

이러한 요소의 합성 과정에서 위반이 발생하는 순간 피부가 모양을 변경하고 극적으로 퇴색하기 시작합니다.

동시에 유전 적 소인은 turgor에 큰 영향을 미치지 않습니다.

따라서 적절한 관리를 통해 피부 탄력을 유지하고 젊음을 연장하며 노화 과정을 늦출 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다. 다행히도 다양하게 이용 가능하고 유용한 도구탄력성 증가.

아래에서는 집에서 사용할 수 있는 가장 효과적인 방법과 살롱 절차를 고려합니다.

피부 탄력을 높이는 제품, 먹어야 할 것

피부는 외부뿐만 아니라 내부의 수분도 필요합니다. 매일의 식단에는 순수한 음식이 포함되어야 합니다. 식수. 또한, 큰 금액피부 탄력 유지에 도움이 되는 식품. 그들 대부분은 매우 저렴하고 비싸지 않으며 어디에서나 구입할 수 있습니다.

가장 일반적인 것의 규칙적인 소비 메밀꽤 오랫동안 피부의 젊음을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장기간. 사실은 플라보노이드(루틴)와 같은 물질이 함유되어 탄력 유지에 도움을 주고 주름이 생기는 것을 방지합니다. 또한 메밀에는 불포화 지방산이 포함되어 있습니다.

중 하나 필수 물질, 피부의 젊음을 연장하는 것은 실리콘입니다. 다음과 같은 식품에서 발견됩니다. 밀기울, 시리얼,확실한 딸기와 과일, 당근, 양배추, 오이, 씨앗, 신선한 허브, 발아된 시리얼 씨앗다른 사람.

몸에 철분이 부족하면 피부가 창백해지고 탄력이 없어진다. 이 요소는 다시 메밀의 일부이며 다음에도 존재합니다. 달걀 노른자, 오트밀, 간, 붉은 고기,토끼 고기, 송아지 고기, 닭고기, 양고기 및 돼지 고기.

셀레늄이 풍부한 제품은 피부 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 이 물질은 브라질에서 발견되며 코코넛, 정어리 및 참치, 쇠고기 및 돼지고기 간, 마늘, 계란, 밀 곡물, 현미.

해산물과 생선피부의 필수 성분인 아연이 함유되어 탄력 유지에 도움을 줍니다. 그들은 다음과 같은 음식이 풍부합니다. 효모, 밀기울, 송아지 간, 쇠고기, 버섯, 코코아, 견과류, 호박씨.

피부 탄력을 높이는 비타민 섭취

피부 팽팽함은 탄력과 탄력의 정도를 결정하는 중요한 특성 중 하나입니다. 회복탄력성 점수에도 영향을 미친다 기계적 충격. 값이 높을수록 피부가 더 건강하고 매끄럽고 부드러워집니다.

인체에서는 다양한 생물학적 과정이 일어나는데, 정상적인 기능을 위해서는 이러한 화학 반응을 활성화하고 가속화하는 균형 잡힌 비타민 복합체가 필요합니다.

이러한 물질의 결핍은 조기 노화, 피부의 탄력 및 탄력 상실의 위험을 초래하고, 건조 및 박편을 자극하여 결과적으로 주름을 형성합니다.

피부 탄력과 탄력을 향상시키는 것은 무엇입니까?필수 비타민의 특정 복합체의 도움으로 우리는 이러한 문제에 대처하고 우리의 음색을 유지할 수 있습니다.

여기에는 피부 탄력을 증가시키는 다음 제제가 포함되어야 합니다.

비타민 A(레티놀)은 피부 세포의 성장과 발달을 촉진하고 붓기를 완화하고 유해 물질을 제거합니다.

비타민 E(토코페롤) - 인체에 강력한 영향을 미치는 물질. 노화 과정을 늦추고 피부 회춘 메커니즘을 시작하며 혈관 확장을 촉진하고 혈액 순환을 개선합니다.

비타민 C (비타민 C) 피부 세포 재생 과정을 가속화하고 신체에서 유해 물질을 제거하는 강력한 항산화 제입니다. 또한이 물질은 콜라겐 형성에 관여하며 신진 대사 조절에 기여합니다.

비타민PP(니코틴아미드)는 조직 성장을 자극하고 산화환원 과정에 관여하는 가장 유용한 미량 원소 중 하나입니다. 치유력으로 인해이 물질은 약과 동일시 될 수 있습니다.

비타민에프신체에서 독소와 독소의 활성 제거를 촉진하고 피부를 강화하고 부드럽게 하는 강력한 항산화제입니다. 이 물질은 여드름의 형성을 방지하고, 좌창우수한 예방 조치입니다. 다양한 질병표피.

비타민 B1(티아민) 혈액 순환, 조직 성장 과정을 개선하고 피부의 빠른 회복과 젊음의 보존을 촉진합니다.

비타민 B2(리보플라빈)은 신진 대사 과정을 활성화하고 에너지 메커니즘을 유발하며 피부에 건강한 색조를 부여하고 부드러움과 탄력을 보장합니다.

비타민 B5(판토텐산)은 지방산을 합성하는 대사 과정의 적절한 기능을 보장하는 가장 중요한 효소 중 하나입니다. 그것의 결핍은 피부 상태에 극도로 부정적인 영향을 미치고 탈모와 부서지기 쉬운 손톱의 위험을 유발합니다.

비타민 B6(피리독신)은 다음을 보장하는 핵심 메커니즘의 기초가 됩니다. 건강한 상태피부와 적절한 신진 대사.

비타민 K또한 몸에서 독소와 노폐물의 제거를 활성화하는 효소 중 하나입니다.

집에서 피부 탄력을 개선하는 방법

• 물 + 단백질

피부 회복은 당신의 노력이 필요한 긴 과정이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 절차의 효과를 향상시키기 위해서는 탄력성을 높이기 위한 여러 가지 조치를 취해야 합니다. 이 단지에는 다음이 포함됩니다. 적절한 식단맥시, 스크럽, 크림과 같은 외부 영향뿐만 아니라 내부의 영양 및 신체 회복.

표피 보습을 담당하는 주요 요소는 물이며, 단백질은 차례로 가장 중요한 건축 물질입니다. 피부 탄력은 콜라겐과 엘라스틴에 의해 제공됩니다. 세포분열이 부족하면 우리 몸은 필수아미노산이 결핍되어 피부가 매끄러워지고 주름이 생긴다.

• 포장하다

이 절차는 일반 가정에서 사용하기에 적합하며 약 1시간 30분이 소요됩니다. 다음으로 구성된 피부를 위한 특별한 화장품을 선택하세요. 천연 성분필요한 비타민과 계량 컵과 붕대를 포함합니다.

몸에 오일(바람직하게는 멘톨 오일)을 부드러운 움직임으로 미리 바릅니다. 몸에서 과도한 수분을 제거하고 혈관을 수축시키는 데 도움이됩니다. 5분 동안 오일이 고르게 분포되도록 가벼운 마사지를 합니다.

포장하기 전에 붕대를 로션으로 적신 다음 신체의 필요한 부분(엉덩이, 복부, 팔)으로 감쌉니다. 탄성 필름을 사용하여 이러한 영역을 다시 감쌉니다. 따라서 효과는 증기 목욕". 결과 압축을 20-40 분 동안 몸에 두어 치유 구성 요소의 작용을 활성화하십시오.

시술 후 붕대를 풀고 리프팅 크림으로 피부에 수분을 공급하면 타이트닝 효과가 더해진다.

최대의 효과를 얻으려면 신체 피부의 전반적인 상태에 따라 1-2 일의 휴식을 취하면서 절차를 6-12 번 반복해야합니다.

• 육체적 운동

스포츠는 신체를 최상의 상태로 유지하기 위한 가장 중요한 조건 중 하나입니다. 피부에도 동일하게 적용됩니다. 운동은 문제 영역을 조여 늘어짐을 예방하는 데 도움이 됩니다. 따라서 팔, 다리 및 복근에 가해지는 하중에 특별한주의를 기울일 가치가 있습니다.

• 냉온수 샤워

뜨거운 물은 피부에 유익한 효과가 있어 모공을 열어 독소와 독소를 제거합니다. 반대로 온도가 급격히 떨어지면 좁아지고 닫힙니다. 이 효과는 피부를 눈에 띄게 부드럽고 탄력있게 만들어주며 탄력을 줍니다. 매일, 가급적이면 하루에 두 번 이상 이 절차를 반복하면 곧 인상적인 결과를 볼 수 있습니다.

• 셀프 마사지

작은 테리 타월은 찬물에 담가 짠 후 사용하시면 됩니다. 이제 가슴에 새기십시오.

당신의 팔과 빛을 교차 마사지 동작가슴 부위를 위에서 아래로 문지르면 피부가 붉게 변하고 열이 솟구치는 것을 느낄 수 있습니다.

수건이 마르고 가열될 때 주기적으로 물을 적시고 짜내는 것을 잊지 마십시오.

그런 다음 천을 복부에 대고 위, 아래, 옆에서 세게 문지릅니다.

등과 허리 부위에서 몸을 집중적으로 문지릅니다.

내려가서 열이 약간 돌 때까지 허벅지와 종아리를 마사지합니다.

움직임은 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 이동해야 함을 기억하십시오.

• 북북 문질러 닦기

피부 보습 및 탄력 유지에 도움을 주는 화장품입니다.

스크럽을 만들려면 설탕 0.2kg, 코코아 2테이블스푼, 꿀 1티스푼, 계피 한 꼬집, 에센셜 오일 약간, 올리브 오일 3~4테이블스푼, 1티스푼을 사용합니다. 액체 비누. 결과 혼합물은 보관에 편리한 용기에 넣는 것이 좋습니다.

이 농도를 섞은 후, 미리 물기가 있는 몸에 가벼운 마사지 동작으로 바릅니다. 그런 다음 따뜻한 물로 스크럽을 씻어냅니다.

피부 탄력을 높이는 마스크는 무엇입니까?

이것의 도움으로 화장품피부를 추가로 채울 수 있습니다 영양소, 공격적인 외부 환경의 영향으로 손실됩니다.

따라서 집에서 쉽게 사용할 수 있는 요리법을 고려하십시오.

복부 피부 탄력 개선 마스크

그것을 준비하려면 꿀 한 스푼이 필요합니다. 코코넛 우유그리고 오트밀가루. 모든 성분은 균일한 농도가 될 때까지 혼합되어야 합니다. 복부를 미리 세척하고 결과 혼합물을 30분 동안 바르십시오. 미지근한 물로 먼저 헹구어낸 후 미지근한 물로 씻어내면 효과가 나타납니다. 콘트라스트 샤워. 마스크는 일주일에 세 번 적용하는 것이 좋습니다.

일부 여성들은 값비싼 크림 대신 올리브 오일을 사용합니다. 이 천연 제품은 탄력을 유지하고 젊음을 연장하는 피부에 매우 효과적인 영향을 미치는 귀중한 영양소 복합체를 함유하고 있습니다.

넥 퍼밍 마스크

신체의이 부위는 가장 섬세하며 요구되는 집중 관리. 여성의 나이를 가장 많이 알려주는 것이 목 상태라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 앞의 경우와 마찬가지로 올리브유로 문제를 해결할 수 있습니다. 이 부위의 피부에 약간 가열 된 덩어리를 바르고 냅킨 (양피지를 사용할 수도 있음)과 그 위에 테리 타월로 감싸십시오. 압축을 30분 동안 유지한 다음 따뜻한 물로 잔여물을 헹굽니다. 이러한 마스크는 탄력을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 민감한 피부를 겨울의 부작용으로부터 보호합니다.

유방 퍼밍 마스크

여성 신체의이 영역은 복원하기 가장 어렵지만 그럼에도 불구하고 적절하고 정기적인 관리아주 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 여기에는 다양한 활동이 필요합니다. 신체 운동, 근긴장도, 마스크, 필링 및 콘트라스트 샤워 증가를 목표로 합니다.

천연 요구르트(1테이블스푼이면 충분), 코코넛 펄프 또는 부스러기, 오트밀과 바다 소금이 각각 1티스푼 필요합니다. 가슴 부위를 미리 찜질하고 결과 덩어리를 바르십시오. 5~10분 동안 부드럽게 마사지한 후 따뜻한 물로 헹굽니다. 일반 코스는 3개월 지속되며, 필링은 일주일에 두 번 사용합니다.

고대부터 그 효과로 알려진 탁월한 치료법은 광천수. 냉동 과일 주스를 사용할 수 있습니다.

오렌지 또는 귤 껍질 주입을 준비하려면 끓는 물 (0.5 l)을 부어 넣으십시오. 유리 병그리고 24시간 동안 주장한다.

유방 탄력을 회복시키는 또 다른 효과적인 마스크가 있습니다. 그녀를 위해서는 천연 요구르트(1테이블스푼), 날달걀 및 1티스푼의 토코페롤(비타민 E) 용액이 필요합니다. 성분을 철저히 혼합하고 가슴 부위에 문지르고 브래지어를 착용하고 20 분 동안 마스크를 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 씻어내십시오.

페이셜 퍼밍 마스크

일반적으로 여성은 이미이 영역을 가장 조심스럽게 돌보고 있지만 피부 탄력을 증가시키는 안면 마스크가 집에서 진정으로 효과적인지에 대해 이야기하는 것은 불필요하지 않습니다. 프렌치 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 그것을 준비하려면 유리 용기가 필요합니다. 유리 용기에 한 잔의 신선한 크림을 부어 채찍질로 희석해야합니다. 날 달걀그리고 레몬 1개를 짜낸 주스, 보드카(100g)와 글리세린 1티스푼을 더합니다. 결과 덩어리를 철저히 혼합하고 취침 전에 얼굴과 목을 닦으십시오. 구성은 냉장고에서 6개월 동안 잘 보관됩니다.

프랑스 가면의 또 다른 버전은 "팜파두르 부인"이라고 합니다. 그것을 준비하려면 강판이나 결합기에 풍미와 함께 전체를 갈아야하는 레몬 하나가 필요합니다. 그런 다음 알코올, 사워 크림 또는 크림(200g) 100g과 글리세린 1티스푼을 추가합니다. 혼합물은 또한 매우 오랫동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.

또 다른 효과적인 마스크는 Sophia Loren이라고 합니다. 그것을 준비하려면 생크림 100g과 젤라틴 1티스푼을 섞어야 합니다. 결과 조성물을 밤새 주입합니다. 아침에이 덩어리를 저열에 놓고 글리세린과 꿀 (각각 1 티스푼)을 넣고 철저히 섞으십시오. 냉장고에 보관하되 1주일 이상 보관하지 않으면 새 마스크를 준비해야 합니다.

가벼운 마사지 동작으로 일관성을 적용해야 합니다.

정기적으로 사용하면 위의 피부 탄력을 개선하는 페이스 마스크,기적적인 효과가 나타날 것입니다. 신선함과 순결함으로 다시 빛나고 주름이 부드러워지고 탄력이 크게 증가합니다.

집에서 피부 탄력을 높이는 목욕 4가지

처진 피부, 튼살 및 문제 부위의 셀룰라이트가 있는 경우 다음 절차가 매우 효과적입니다.

소금 목욕.이 도구는 과도한 체지방을 적극적으로 분해하고 혈액 순환을 자극하여 혈관벽을 강화하여 피부가 산소와 유익한 미량 원소를 유입하도록 합니다. 그것을 준비하려면 전체 물 목욕을하고 바다 소금 (400g)을 녹이고 회향, 레몬 또는 사이프러스 에센셜 오일을 구성에 첨가 할 수도 있습니다.

클레오파트라 목욕(우유라고도 함) 유용한 속성몸에 영양과 수분을 공급하는 귀중한 스킨 케어 제품입니다. 이완시키는 효과도 있습니다. 꿀 1/2컵과 완전 지방 우유(2-3리터)를 미리 섞습니다. 결과 덩어리에 아몬드 오일 (2 티스푼)을 추가 할 수도 있습니다. 그런 다음 따뜻한 물을 욕조에 넣고이 농도를 희석하십시오. 이 절차는 일주일에 두 번 수행하는 것이 좋습니다.

보습 뿐만 아니라 토닉 효과도 얻고 싶다면 허브 주입 목욕. 이렇게하려면 말린 허브를 작은 면봉에 넣고 따뜻한 물에 넣어야합니다. 미리 용액을 준비하고 끓는 물 2 큰 스푼으로 컬렉션을 부어 10 분 동안 그대로 둘 수도 있습니다. 이러한 목적을 위해 카모마일, 창포, 쐐기풀, 말꼬리, 로즈마리 허브가 적합합니다. 레몬 밤, 박하, 주니퍼 및 백리향의 도움으로 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다. Tatarnik은 피부 탄력과 탄력을 적극적으로 촉진합니다.

우수한 강장제 효과가 있습니다 강한 녹차로 목욕.그것을 준비하려면 15 분 동안 끓는 물 한 컵에 3 티스푼의 성분을 주장해야합니다. 결과 국물을 욕조에 붓습니다.

정기적으로 사용하면 위의 홈 트리트먼트가 우수합니다. 피부 탄력제.몸에 해를 끼치 지 않으려면 37도 이하의 수온에서 20 분 이상 목욕을하지 마십시오.

피부 탄력 오일 사용법

천연 제품은 종종 인체에 유익한 영향을 미칩니다. 이러한 물질에는 피부 노화를 적극적으로 막아 탄력을 유지하는 데 도움이 되는 식물성 기름이 포함됩니다. 안면 마스크, 샤워 젤 및 기타 화장품의 효과를 크게 높이려면 이 천연 제품을 몇 방울 떨어뜨리면 됩니다. 이것은 세포 수준에서 피부를 복원하고 탄력을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

탄력성 증가에 기여하는 오일을 고려하십시오.

아몬드- 가장 많은 것 중 하나 효과적인 수단, 그 구성에는 탄력 상실 과정을 조절하는 비타민 E가 풍부합니다. 화장품으로 정기적으로 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 안정적인 보호자외선과 그 결과 주름이 형성되고 피부 톤을 고르게 하고 회복시키는 데 도움이 됩니다. 신선한 모습.

복숭아 커널 오일또한 탄력을 회복하고 강장제 효과가 있으며 수분 부족을 보상합니다. 민감한 피부도 안심하고 사용할 수 있습니다.

살구 기름전반적인 상태를 개선합니다. 모든 피부 타입에 적합합니다.

아보카도 오일, 차례로 사람들을 위한 탁월한 케어 제품입니다. 중년. 피부 세포에 수분을 공급하고 일광화상으로부터 보호하며 각질화된 표면을 각질 제거합니다. 로즈마리를 추가하면 우수한 강장제를 얻을 수 있으며 이전과 같이 몸이 다시 탄력을 갖게됩니다.

밀 배아 기름, 호두 커널 및 피마자 기름또한 피부 탄력을 회복하고 젊음을 연장하는 귀중한 특성을 가지고 있습니다. 이 기금은 모든 약국에서 구입할 수 있으므로 절대적으로 모든 사람이 사용할 수 있습니다.

다른 천연 제품러시아 연방 영토에서 자라지 않기 때문에 접근성이 떨어질 수 있지만 그럼에도 불구하고 언급하는 것은 불필요합니다. 인도 가르시니아 오일, 또는 kokum으로 알려진, 정기적으로 사용하면 피부 탄력을주고 당신에게 제공합니다 건강한 색얼굴. 에서도 사용됩니다. 의료 목적상처와 궤양을 치료하기 위해. 이 오일은 인도 나무 열매의 과육을 짜서 추출합니다.

쌀 기름확실히 우리 나라에서 큰 인기를 누리고 있습니다. 그러나 미용사들이 피부 젊음을 연장시키는 기적의 치료법으로 미용사들이 절차에 적극적으로 사용한다는 것을 아는 사람은 많지 않습니다. 이 성분에는 쌀겨가 포함되어 있습니다. 이 도구는 세포의 대사 과정을 정상화하고 자외선으로부터 안정적으로 보호하는 구성 물질 스쿠알렌으로 인해 더 성숙한 연령의 여성에게 가장 가치가 있습니다. 정기적으로 사용하면 피부가 젊음과 톤을 오랫동안 유지합니다.

보라고, borage라고도하는 탄력을 유지하는 오일이 포함되어 있습니다. 이 식물의 성분은 피부염, 유방염, 다양한 염증 및 알레르기에 대한 치유제인 지방산을 포함합니다. 일반 사용탄력과 힘, 건강한 광채를 선사하는 이 화장품의 필요한 양물. Borage는 또한 표피의 보호 특성을 증가시키고 부정적인 환경 요인과 효과적으로 싸웁니다.

피부 탄력을 개선하는 최고의 크림은 무엇입니까?

모든 화장품은 피부 탄력을 증가시키는 능력에 영향을 미치는 것을 포함하여 내용물에 따라 작용의 효과를 나타냅니다. 따라서 이 크림 또는 저 크림을 구입하기 전에 라벨의 구성을 주의 깊게 읽으십시오.

피부 톤을 유지하고 피부 탄력을 증가시키는 가장 효과적인 성분은 다음과 같습니다.

세포에 영양을 공급하고 콜라겐과 엘라스틴 형성을 활성화하는 비타민 C, E, A 복합체가 젊음과 똑똑함을 제공합니다.

필수 자몽, 레몬, 멘톨 오일, 로즈마리 및 주니퍼.

식물성 기름밀 배아, 아보카도 및 코코아.

감귤 팅크 및 약용 식물, 강장제 은행나무와 녹차를 포함합니다.

일반적으로 화장품 바디 케어 제품에는 다양한 속성과 액션이 시리즈로 제작됩니다. 대부분의 경우 세트에는 다음이 포함됩니다. 피부 탄력 크림, 리프팅 효과가 있는 바디 제품 및 우유.

여러 시리즈로 구성된 케어 제품을 생산하는 회사가 많이 있습니다. 우유는 우수한 치료법이며, 그 주요 이점은 빠른 흡수로 간주됩니다.

대부분의 경우 바디 크림은 아침에 사용합니다. 물 절차. 따라서 몸에 바르는 과정은 흡수될 수 있고 옷에 기름기가 남지 않도록 최소한의 시간을 들여야 한다. 또한 쾌적하고 눈에 거슬리지 않는 냄새가 있어야 합니다.

피부 상태를 개선하려면 모든 범위의 조치가 필요하며, 예를 들어 얼굴 피부의 탄력을 높이는 크림만으로는 문제를 해결할 수 없다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 적절한 영양과 운동에도주의를 기울이고 필요한 관리 제품 세트를 선택하면 결과가 오래 가지 않을 것입니다.

미용사는 신체 피부의 탄력을 증가시키는 가장 다용도 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이 크림은 지성, 건성 또는 복합성 피부 유형에 의심의 여지 없이 사용할 수 있습니다. 따라서 잘못된 치료법을 선택할 위험을 최소화하면서 동시에 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다.

또한 전문가들은 보편적 인 크림이 튼살의 출현을 예방하거나 줄입니다. 리뷰에서이 화장품의 소비자는이 효과를 확인합니다. 이 제품은 임신 중 또는 출산 후 피부 결함의 출현을 예방하기 위해 여성이 적극적으로 사용합니다.

연구원들은 소비자 시장을 모니터링하고 어느 것이 피부 탄력 크림, 러시아 여성에게 가장 인기가 있습니다.

• 퓨어라인 "조각 실루엣"

크림은 가볍고 섬세한 질감으로 빠르게 흡수되어 옷에 흔적이 남지 않아 아침 저녁으로 사용하기 편리합니다. 그것은 신진 대사를 활성화시켜 피부 아래의 혼잡과 완벽하게 싸우고 적용 후에 더 탄력 있고 탄력있게됩니다.

비용: 120루블.

• 가르니에 "집중치료. 탄력"

노화의 주요 징후의 출현을 효과적으로 보호하는 우유는 피부 긴장을 증가시키고 전반적인 상태를 개선하며 건강한 모습. 성분에 함유된 해조추출물 덕분에 콜라겐과 식물성 카페인 생성에 도움을 주어 지방을 분해하고 혈액순환을 활성화시킵니다. 샤워 후 사용.

비용: 300루블.

• 클라란스 "리프트 페르미트"

이중 작용 수단 : 한편으로는 표피의 탄력과 탄력을 높이는 데 도움이되며 다른 한편으로는 피부의 재생 및 복원 과정을 활성화합니다. 백리향 추출물은 회복 효과가 있고 병풀은 효과로부터 보호합니다. 유해 요인. 이 도구는 경제적 범주에 속하지 않지만 체형을 교정하고 신체의 젊음과 아름다움을 보존하는 데 도움이 됩니다.

비용: 2500루블.

위의 화장품시장에서 입증되었으며 피부 탄력을 개선하려는 여성에게 가장 수요가 많습니다. 또한, 이 기금은 과체중과의 싸움에 도움이 됩니다.

상점 크림의 지지자가 아니라면 언제든지 직접 만들 수 있습니다. 천연 성분, 더 나아가 특정 살롱 절차에 대해 조언해 줄 전문가에게 문의하십시오.

피부 탄력을 높이는 미용실 시술 TOP 5 베스트

미용실을 방문한 후 우리는 일반적으로 상쾌하고 젊어지는 느낌을 받습니다. 어떻게 얼굴 피부 탄력 개선사용하여 미용 절차그리고 어떤 것이 가장 효과적입니까?

사진 리프팅표피를 젊어지게 하는 것을 목표로 하는 과정입니다. 이것은 전신 상태에 유익한 효과가 있고 멜라닌과 콜라겐 생성을 자극하는 특수 방사선을 통한 안면 성형입니다. 이 사건의 결과 피부에 부드러움과 탄력이 돌아오고 긴장이 증가합니다.

오존 요법- 전문가와 소비자가 오랫동안 효과를 입증 한 절차로 인해 활발히 인기를 얻고 있습니다. 주름을 부드럽게 하고 여드름과 여드름을 예방하며 여러 질병과 효과적으로 싸웁니다. 여러 절차를 거친 후에 피부는 건강한 모습을 얻습니다. 필요에 따라 문제 부위에 오존 요법을 시행합니다.

메조테라피가장 강렬하고 효과적인 방법회춘과 피부 상태의 개선을 목표로합니다. 그러나 그 효과가 표피를 손상시킨다는 사실을 고려하는 것이 중요하다. 특정 성분이 피부 아래에 주입되어 신진 대사를 촉진하고 일반적인 상태를 정상화합니다. 그 후 주름이 매끄럽고 외모가 크게 개선되고 모공이 좁아지며 여드름이 사라지고 어두운 반점및 기타 질병의 징후. 더 많은 일을 할 성숙한 여성얼굴은 투명한 타원형을 얻습니다. 이 절차가 매우 고통스럽다는 사실에 대비하십시오.

가장 유용한 방법얼굴과 몸의 상태를 개선하는 것은 근자극. 절차의 특징은 미세 전류가 피부를 통과하여 건강한 빛, 부드러움 및 탄력을 되찾고 주름이 부드럽게되고 얼굴 윤곽이 조여지며 붓기와 붓기도 사라집니다. 그러나 최근에 히알루론산이나 보톡스 주사를 맞았다면 현재로서는 이 시술을 거부하는 것이 좋습니다.

침 요법, 이국적임에도 불구하고 훌륭하고 이상하게도 매우 무통 치료제. 얇은 바늘의 주사는 거의 눈에 띄지 않지만 탁월한 효과가 있습니다. 피부가 부드럽고 탄력 있고 탄력있게됩니다. 오랫동안 젊음과 아름다움을 유지하는 데 도움이되는 전체 치료 과정을받는 것이 좋습니다.

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그러나 불행하게도 지속적인 스트레스, 만성적인 수면 부족, 맑은 공기비타민, 장식용 화장품의 과도한 사용, 가스 오염 및 기타 수천 가지 이유는 우리의 피부가 윤기를 잃고 탄력 및 화장품신선도를 회복하는 데별로 도움이되지 않습니다.

하나가있다 중요한 규칙피부 복원에 대한 접근 방식 - 체계적. 피부가 가끔씩만 "애지중지"한다면 자연스럽게 소유자도 그녀와 함께 "애지중지"할 것입니다. 아름다운 광경주기적으로. 세포 내 액은 피부 세포의 탄력을 유지하는 데 도움이되며 상피의 탄력은 피부를 "지지"하는 콜라겐 섬유의 두께에 의해 보장됩니다.

나이가 들어감에 따라 콜라겐이 점차 얇아지고 상피 세포 재생 과정이 느려지고 피부가 얇아지고 "늘어지고" 주름과 주름이 형성됩니다. 그것을 방지 자연적인 과정불가능하지만 발달을 늦추고 피부에 대한 외부 부정적인 요인의 영향을 줄이는 것은 가능합니다.

피부의 외관에 영향을 미치는 요인

몸의 내부 상태 - 피부는 그것을 통해 배설 시스템에 속합니다. 인간의 몸우리 몸을 내부에서 막히게 하는 불필요한 불필요한 유해 물질을 과도하게 제거합니다. 너무 많이, 기름진 음식 또는 단 음식은 피지의 과도한 분비, 피부의 내부 덕트 막힘 및 염증성 질환 및 여드름의 출현으로 이어집니다. 기름진 "기름진"피부를 신선하게 보이고 이마, 턱 또는 뺨에 영구적 인 여드름을 없애려면 영양 시스템을 검토하고 유해한 음식 섭취를 중단해야합니다.

영양소와 비타민 부족 - 외부 상피의 세포는 지속적으로 업데이트되고 성장하며, 이를 위해서는 많은 양의 영양소가 필요하며, 그 부족은 필링, 건조한 피부, 탄력 상실 및 발진 형태의 불쾌한 결과를 초래합니다. 또한 피부에는 비타민과 미네랄, 특히 그룹 A, E, PP 등의 비타민이 필요합니다. 피부가 항상 신선하고 깨끗해 보이려면 적절한 영양 섭취 규칙을 따르고 비타민과 영양소의 천연 공급원인 신선한 야채, 과일 및 곡물을 더 많이 섭취해야 합니다. 또한 예방 종합 비타민제와 피부용 비타민이 함유 된 특수 마스크를 복용하는 것은 불필요하지 않습니다.

충분한 액체 - 사람의 80%는 수분이며 대부분의 체액은 피부 세포에만 있습니다. 주름과 피부 주름이 나타나는 이유 중 하나는 매장량을 보충할 세포 내액이 부족하기 때문입니다. 하루 2잔의 순수한 탄산수를 마시거나 가습기를 사용하거나 낮 동안 정기적으로 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다. , 특히 난방 장치, 에어컨 또는 공기를 건조시키는 기타 장치 근처에 있는 경우.

피부 클렌징 – 장식용 화장품, 먼지 및 다양한 물질공기 중에서 얇은 껍질로 얼굴의 피부를 덮고 모공을 막고 방해합니다. 정상적인 과정피부 호흡과 정화. 이것은 빠른 세포 노화, 염증성 질환 및 조기 주름의 출현으로 이어집니다. 정기적으로 피부를 세안하고, 특수 화장품이나 한약재를 주입하여 세안하고, 자기 전에 모든 화장품의 피부를 깨끗이 씻으면 유해한 영향을 줄이고 피부를 더 오래 건강하게 유지할 수 있습니다.

탄력있는 피부 만드는 방법

우선, 매일 피부를 정화하고 수분을 공급하고 영양 마스크를 일주일에 여러 번 만들어야합니다. 얼굴이 잔주름으로 덮이기 시작했다면 피부에 영양과 보습이 충분하지 않다는 의미입니다. 나이트 크림주름개선은 체계적인 지원이 되겠지만, 추가로 특수 마스크를 만들어야 합니다.

얼굴 피부의 탄력은 집에서 3 큰술을 섞어서 회복시킬 수 있습니다. 엘. 올리브유, ? 티스푼 호호바 오일, 1티스푼 크림과 추가 분홍 점토크림 같은 덩어리가 얻어지는 양. 그런 다음 혼합물을 얼굴에 15-20분 동안 바르고 헹굽니다. 따뜻한 물그리고 주름개선 크림을 발라주세요. 2주 동안 격일로 마스크를 만든 다음 일반 모드로 전환하여 주 2회 절차를 수행할 수 있습니다. 이 마스크는 한편으로는 오일로 피부에 영양을 공급하고 다른 한편으로는 찰흙으로 피부를 조입니다.

아침과 저녁 세안 후 얼굴을 가볍게 두드리는 것도 유용합니다. 이렇게 하면 붓기가 제거되고 피부 재생이 빨라집니다.

피부에 유해한 제품은 피하지만 일반적으로 적절한 영양으로 바꾸는 것이 좋습니다. 피부에 해로운 제품에는 지방이 많은 고기, 과자, 소다수, 마요네즈가 있습니다. 식단에서 제거하거나 최소한 섭취량을 줄이십시오. 결국 탄력있고 탄력있는 피부는 신화가 아니라 현실입니다.

몸의 피부를 탄력있게 만드는 방법

급격한 체중 감소 후, 임신 또는 나이 이유신체의 피부가 매력적이지 않게 될 수 있습니다. 대부분 복부, 엉덩이 및 가슴에 문제가 발생하며 각 영역에는 다음이 있습니다. 최적의 절차피부 탄력을 개선하기 위해.

근긴장도 회복.신체 운동은 피부 탄력 회복에 매우 중요합니다. 먼저 피부 아래의 지방층을 줄이고, 피부의 요철을 매끄럽게 하고, 두 번째로 셀룰라이트를 제거함으로써 피부가 훨씬 더 균일하고 탄력적으로 보이도록 하기 때문입니다. 운동은 취향에 따라 다를 수 있습니다. 그들은 팔, 가슴, 배, 엉덩이, 엉덩이, 다리, 허벅지 안쪽과 같은 여성 신체의 모든 주요 문제 영역에 영향을 미쳐야 합니다. 모든 운동 세트를 사용할 수 있지만 아래에 제시된 이른바 최소 운동을 수행해야 합니다. 피부 탄력을 체계적으로 회복하는데 도움이 됩니다.

바디 마사지 및 클렌징.전문 마사지 치료사의 서비스를 이용할 수 있습니다(경제적 여유가 있는 경우). 마사지는 개선할 수 있는 좋은 방법입니다. 모습마사지하는 동안 혈액이 피부 아래에서 가속화되기 때문에 신체 피부의 탄력을 증가시킵니다. 마사지를 직접 수행 할 수도 있습니다. 이를 위해 마사지 동작으로 문제 부위의 피부를 문지르고 주름을 잡습니다. 롤러, 브러시, 롤러, 장갑 등 다양한 장치를 사용할 수 있습니다. 부항 마사지는 또한 스스로 할 수 있는 혈액 순환을 개선합니다.

피부 탄력을 위한 운동

운동은 우리 몸뿐만 아니라 피부도 좋은 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 신체 활동은 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 촉진하며 신체에서 독소를 제거합니다. 을 위한 좋은 음색피부와 근육, 매일 15분 동안 충분한 아침 운동 또는 정기적인 방문 헬스장, 댄스 스튜디오 또는 수영장. 신체 활동과 신선한 공기의 완벽한 조합은 아침에 조깅을 하거나 신선한 공기를 마시며 운동하는 것입니다.

불행히도 스포츠를 하러 가는 사람은 극소수이고 일, 가정 문제, 자녀 양육 등의 부담을 안고 스포츠를 하러 가는 여성의 수는 일반적으로 극소수입니다. 그러나 규칙적인 신체 활동만이 근육의 탄력과 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 되며 가장 바쁜 여성도 하루 15분을 할 수 있습니다. 예를 들어 아침을 준비하면서 아침 운동을 하거나 옷을 다림질하거나 매일 청소집에서 가장 중요한 것은 욕망입니다.

마사지 및 물 트리트먼트

피부를 유연하게 만들고 전반적인 건강을 개선하는 또 다른 방법은 마사지와 물 치료입니다.

마사지혈액 순환을 자극하고 근육과 피부 상태에 유익한 효과가 있으며 세포 재생을 촉진하고 지방 축적을 줄이고 셀룰라이트와 싸웁니다. 얼굴과 턱의 피부 탄력을 회복하려면 매일 5~10분 동안 피부를 마사지해야 합니다. 이러한 마사지는 볼, 이마, 턱을 쓰다듬는 것으로 시작하여 두드리고, 가볍게 반죽하고 문지릅니다.

콘트라스트 샤워와 따뜻한 목욕은 또한 얼굴과 몸의 피부 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 찬물은 혈관을 훈련시켜 혈관을 좁히고 뜨거운 물은 혈관 확장을 일으켜 피부에 "김이 나고" 혈액 순환을 자극합니다. 다양한 샤워 젤, 바디 스크럽, 단단한 수건이나 수건으로 피부를 문지르면 효과가 향상됩니다.

피부 회춘을 위한 목욕

따뜻한 목욕은 이완, 근육 긴장 완화, 진정에 도움이 됩니다. 신경계피부에 신선함과 탄력을 회복시켜줍니다. 이를 위해 다양한 성분을 물에 추가할 수 있습니다.

꿀이 든 우유 - 더 좋을수록 이상적인 옵션은 우유 목욕과 1리터의 천연 꿀입니다.

주입 약초- 오레가노, 장미 꽃잎, 레몬 밤, 카모마일, 백리향 및 기타;

감귤 주스 - 갓 짜낸 오렌지, 레몬 또는 자몽 주스 몇 잔을 따뜻한 목욕에 붓습니다. 가장 중요한 것은 물이 너무 뜨겁지 않으면 에센셜 오일이 피부에 더 적극적으로 영향을 미친다는 것입니다.

아로마 오일 - 예산 옵션과일 주스 또는 허브 주입이 있는 목욕, 뜨거운 물에 10-20방울 추가 아로마 오일 차나무, 주황색, 장미 기름, 박하 또는 기타.

매일 피부 관리

피부를 탄력있고 매끄럽게 유지하기 위해서는 데일리 케어그리고 수분.

아침에는 약초의 달인이나 부드러운 끓인 물에서 얼음 조각으로 얼굴을 닦는 것이 유용합니다. 이렇게하면 혈관의 색조가 증가하고 피부가 상쾌해집니다. 힘든 하루 일과 후에 피부의 모든 불순물과 장식용 화장품을 적절하게 정화하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 특수 로션이나 크림으로 피부를 부드럽게 정화하고 시원한 물로 얼굴을 헹구고 영양이 풍부한 나이트 크림을 바르십시오. 얼굴과 목 부분.

얼굴의 피부가 깨끗한 상태를 유지하고 자극과 발진이 생기지 않도록 하기 위해서는 끓인 물, 찬물 또는 정수된 물을 사용하여 세안하는 것이 가장 좋으며, 경수를 부드럽게 하려면 소다수 1/4 큰 술을 물 1리터.

세안 후 피부는 수건으로 문지르지 않아야 합니다. 이렇게 하면 얇은 최상층이 늘어나 조기 주름이 나타나므로 냅킨이나 부드러운 수건으로 부드럽게 닦아내야 합니다.

피부 클렌징그것은 신체의 탄력있는 피부를 하울링에 유용합니다. 이렇게하려면 상점에서 구입하고 집에서 요리 한 다양한 껍질과 스크럽을 사용할 수 있습니다.

집에서 필링.곱게 갈은 천연 커피와 약간의 샤워 젤을 가지고 이 농도로 문제 부위를 닦으십시오. 손 또는 특수 장갑 원형 운동으로 5분 동안 문제 부위를 마사지하십시오. 나중에 물로 헹굽니다.

피부 보습 및 영양 공급. 위의 사항을 모두 지켜주시면 피부에 수분과 영양을 공급하여 탄력있고 탄력있는 몸매를 가꾸실 수 있습니다. 다양한 바디 크림, 오일을 사용할 수 있습니다. 화장품 대신 올리브 오일을 사용할 수 있습니다. 매일 또는 목욕이나 샤워 후에 이 제품을 바르십시오. 필링을 하기 전 피부를 깨끗이 하거나 마사지 브러시나 미트로 걸을 때 사용하는 것이 좋습니다. 문제 영역. 어떤 의미입니다. 베이비 오일과 같이 물기가 많은 몸에 바르는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 더 많은 수분이 피부에 흡수되어 피부가 더 탱탱해집니다.

가질 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 비싼 자금피부를 유연하게 만드는 것, 그리고 가장 중요한 것은 당신의 욕망과 행동입니다.

건강한 피부 제품

낙농

낙농우리 몸뿐만 아니라 피부에도 유용합니다. 그들은 영양을 공급하고 부드럽게하며 탄력을 증가시킵니다. 이 제품에 함유된 지방은 피부 깊숙이 침투하여 잔주름과 주름을 매끄럽게 하고, 다가불포화지방산이 얇은 막을 형성합니다. 보호층. 게다가, 유제품피부를 약간 밝게하고 매끄럽고 매트하게 만들 수 있습니다.

유제품 마스크는 피부를 매트하게 만듭니다.

얼굴과 몸의 피부에는 모든 유제품을 사용할 수 있습니다. 가장 인기있는 요리법은 다음과 같습니다.

• 사워 크림 마스크 - 얼굴과 데 콜테에 두꺼운 사워 크림을 바르고 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
• 꿀이 든 코티지 치즈 마스크 - 지방 코티지 치즈 3 큰술과 따뜻한 꿀 1 큰술을 섞어서 눈 주위를 제외한 얼굴에 바르고 20 분 동안 그대로두고 따뜻한 물로 헹굽니다.
• 케 피어 또는 요구르트는 얼굴 피부에 탁월한 치료법이며 액체 요구르트 또는 케 피어는 씻을 수 있으며 더 두꺼운 제품을 얼굴에 바르고 20-30 분 동안 그대로 둘 수 있습니다.

꿀

꿀은 오랫동안 가장 치유력이 좋은 제품 중 하나로 여겨져 왔습니다. 그것은 엄청난 양의 비타민, 미량 원소 및 천연 항산화 제를 함유하고 있습니다. 허니 마스크피부를 부드럽고 부드럽고 벨벳처럼 만들고 내부에서 영양을 공급하고 세포를 젊어지게하여 상피 조직의 성장을 자극합니다.

얼굴과 몸의 탄력을 위해 꿀로 마사지하거나 우유 또는 기타 유제품과 함께 녹인 꿀을 얼굴 부위에 바를 수 있습니다. 천연 꿀 두 스푼을 데우고 크림이나 사워 크림과 섞으면 충분합니다. 그리고 얼굴의 피부에 바르고 15-20분 동안 마스크를 방치합니다. 매우 효과적 허니 랩전신, 꿀 바르기 얇은 층사우나에서 몸 전체에 바르고 잠시 참으면 이러한 절차 후에 피부가 팽팽해지고 깨끗해지며 단순히 건강으로 빛날 것입니다.

시리얼

오트밀은 피부에 좋은 천연 스크럽제이지만 피부에 탄력과 투명도를 회복시켜 주기도 합니다. 귀리는 비타민 B와

우리 피부에 다량으로 필요한 엽산. 페이스&바디 마스크를 만들려면 몇 스푼만 섞어주세요 오트밀저온 살균되지 않은 우유 또는 케 피어와 함께 젖을 때까지 기다렸다가 죽을 피부에 바르십시오. 마스크를 20-30분 동안 유지해야 합니다.

일부 제품은 먹기만 하는 것이 아니라 마스크로 사용해도 좋다.

누룩

효모 - 매우 유익한 곰팡이, 그들은 베이킹이 보송보송해지도록 도울 뿐만 아니라 모공을 좁혀 작업을 조절합니다. 피지선, 피부를 정화하고 영양을 공급하십시오. 얻기 위해 그레이트 마스크얼굴에는 분쇄 이스트 1테이블스푼과 따뜻한 우유 약간을 섞어 얼굴에 바르고 원을 그리며 부드럽게 문지른 후 15분 후 미온수로 잔여물을 씻어냅니다.

아몬드

피부의 탄력을 빠르게 회복시켜주는 마법의 치료제. 아몬드 우유또는 우리 피부의 탄력에 필요한 단백질인 단백질이 극도로 풍부한 제품인 아몬드 오일에 많은 수의피부에 깊은 수분과 보호를 제공하는 비타민 및 기타 영양소. 자신의 손으로 화장품을 만들려면 아몬드 제품. 아몬드 부스러기와 따뜻한 물로 훌륭한 안면 마스크를 만들 수 있습니다. 이를 위해 아몬드 4테이블스푼과 따뜻한 물 한 컵을 섭취합니다. 성분이 부드러워질 때까지 철저히 혼합하고 얼굴에 바르고 피부에 부드럽게 문질러 바르고, 20-30분 후 따뜻한 물로 헹굽니다. 아몬드 오일이나 우유를 사용할 수 있습니다. 순수한 형태, 목욕 후 또는 자기 전에 얼굴과 몸의 피부에 수분을 공급합니다.

올리브유

올리브 오일은 오랫동안 치유 제품으로 간주되어 왔으며 많은 양의 비타민, 지방산, 영양소 및 산화 방지제를 함유하고 있습니다. 이 마스크는 건성 피부에 적합합니다. 얇은 피부, 보습에 도움을 주고, 유용한 성분으로 영양을 공급하며, 윤기와 탄력을 줍니다. 그러한 마스크를 만드는 것은 매우 간단합니다. 올리브 오일 몇 스푼을 가져 와서 레몬 주스 또는 노른자와 섞어 얼굴과 목의 피부에 15-20 분 동안 바르고 나머지는 닦아야합니다. 종이 타월그리고 따뜻한 물로 씻으십시오.

달걀

계란 노른자는 진짜 식료품 저장실입니다 유용한 물질그리고 비타민, 피부 재생에 필요한 지용성 비타민 A, E가 풍부하고 단백질이 피부를 완벽하게 정화하여 피부를 더욱 균일하고 환하게 가꾸어줍니다. 계란의 두 부분을 모두 사용하여 안면 마스크를 만들 수 있습니다. 노른자는 건조하고 메마른 피부를 위한 영양 마스크로 사용되며, 단백질은 균일한 안색을 제공하고 주근깨나 검버섯을 밝게 하는 데 도움이 됩니다. 을 위한 영양 마스크꿀을 섞은 노른자 1개 또는 올리브유 20-30분 동안 얼굴에 바르고 마스크의 단백질을 약간 두들겨 피부에 얇게 바르고 15-20분 후에 따뜻한 물로 씻어냅니다.

호박

호박 펄프에는 천연 항산화제와 과일산, 피부 세포의 노화를 방지하고 상피 세포의 재생을 촉진합니다. 호박 마스크는 젊어지게 하고, 염증을 완화하고, 피부를 정화하고, 신선함과 아름다움을 줍니다. 마스크의 경우 호박 펄프 조각이 필요합니다. 믹서기로 갈아서 죽을 약 반 컵, 계란, 꿀 또는 아몬드 우유 1 큰술. 모든 재료를 잘 섞은 후 마스크를 얼굴과 목에 펴 바르고 20분 방치 후 미지근한 물로 헹구어 냅니다.

초콜릿과 코코아

코코아와 초콜릿은 영양소와 비타민이 풍부하고 피부를 탄력 있게 하고 탄력과 신선함을 회복시키며 코코아 제품의 카페인은 신진대사를 활성화하고 셀룰라이트를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 페이스 마스크의 경우 코코아 가루 1부 또는 곱게 섞습니다. 원두커피유제품의 2 부분 - 따뜻한 우유 또는 요구르트에 꿀(건성 피부용) 또는 레몬 주스(지성 피부용)를 넣고 잘 섞어 얼굴과 목의 깨끗한 피부에 바릅니다. 15~20분 후 따뜻한 물로 마스크를 씻어냅니다. 초콜릿 랩은 피부 탄력에 매우 유용합니다. 이 서비스는 많은 미용실에서 제공되지만 코코아 가루가 있는 홈 랩으로 대체할 수 있습니다. 이렇게하려면 건조 분말 200g을 0.5l 희석하십시오. 뜨거운 물, 몸에 바르고 문제 부위를 위에서부터 닫습니다. 비닐 랩효과를 높이려면 수건으로 몸을 감싸고 따뜻한 담요를 덮고 15분 후에 따뜻한 물로 초콜릿을 씻어냅니다. 이러한 랩은 심혈관 질환, 대사 장애, 만성 질환내부 장기 또는 임산부.

단단한 피부를 위한 에센셜 오일

에센셜 오일은 다양한 식물의 씨앗, 잎 또는 열매에서 추출한 고농축 추출물로 유용 물질이 많이 함유되어 있으며 인체에 많은 영향을 미칩니다. 다양한 영향. 피부 탄력을 유지하기 위해 감귤류 오일, 특히 오렌지 또는 자몽, 아니스, 정향 오일, 가문비나무, 몰약 또는 유향을 사용할 수 있습니다. 이러한 오일은 목욕을 위해 목욕과 물에 첨가되어 피부를 닦고 크림과 마스크에 떨어집니다. 각각은 고유한 치유 효과가 있으며 최대 효과를 얻으려면 지침에 따라 적용해야 합니다.

피부 탄력에 효과적인 마스크

여기에 몇 가지 더 간단한 효과적인 마스크피부 탄력을 위해.

프렌치 마스크- 크림 1컵과 계란 1개, 보드카 100g, 레몬 1개 주스, 글리세린 1티스푼을 섞습니다. 결과 혼합물은 취침 전에 매일 닦아야합니다.

소피아 로렌의 레시피- 크림 100g에 젤라틴 1티스푼, 꿀, 글리세린을 섞어주세요. 밤에는 젤라틴에 크림을 붓고 아침에는 저열로 가열하여 녹을 때까지 글리세린과 꿀을 첨가하는 것이 가장 좋습니다. 얼굴에 결과 덩어리를 부드럽게 적용하십시오. 마사지 라인 15-20분 동안 그대로 두십시오.

코코넛 마스크- 코코넛 펄프 또는 코코넛 플레이크 1테이블스푼을 천연 요구르트 또는 응고 우유 1테이블스푼 및 오트밀 1테이블스푼과 섞습니다. 결과 혼합물은 완전히 혼합되어 얼굴과 가슴의 미리 찐 피부에 바릅니다. 5~10분 동안 부드러운 마사지 동작으로 피부를 문지른 후 따뜻한 물로 헹굽니다.

잘 정돈된 그리고 부드러운 피부 25 년 후 여성의 경우 - 이것이 결과입니다 영구 관리그리고 신중한 태도. 매일 적어도 15-20 분 동안 외모에주의를 기울일 가치가 있으며 비타민 복용을 잊지 마십시오. 적절한 영양, 신체 활동 및 즐거운 감정그러면 당신의 피부와 몸매는 가장 나이가 들어도 젊음과 신선함에 놀라게 될 것입니다.

복부 피부를 탄력있게 만드는 방법: 재생을 가속화합니다.

복부의 피부를 더 탄력있게 만들려면 샤워하면서 암염과 올리브 오일을 섭취하십시오. 먼저 문제 부위에 오일을 바르고 소금을 스크럽제로 사용하십시오. 올리브 오일은 피부에 탁월한 영양과 힘을 주며, 소금은 살균력이 있어 전신에서 피부가 탄력을 잃었다면 민감한 부위를 제외한 모든 부위에 효과적이다.

다리 피부를 탄력있게 만드는 방법: 랩을 하세요

랩은 이 지역에 이상적입니다. 달성하기 위해 탄력있는 피부집에서, 가지고 가다 녹색 점토, 물로 희석하여 크림색이 될 때까지 희석한 후 페퍼민트 오일 2~3방울을 넣고 섞는다. 그런 다음 혼합물을 문제 부위에 바르고 집착 필름으로 감싸고 붙입니다. 따뜻한 옷몇 시간 동안 이렇게 걷습니다(민트 오일은 매우 "차가우므로 인내심이 충분하다면"). 그런 다음 진흙을 씻어내고 올리브 오일로 피부를 바릅니다. 영양 크림. 이 절차를 매일 일주일 동안 수행한 다음 효과가 나타날 때까지 일주일에 여러 번 수행합니다.

가슴 피부를 탄력있게 만드는 방법

피부를 강화하기 위해데콜테 부위에 복숭아, 피마자, 포도 기름같은 비율로 혼합. 매일 샤워하면서 이 제품을 문지르고 10-15분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다. 사실이 영역에서는 공격적인 방법을 사용할 수 없으므로 중지하는 것이 좋습니다. 천연 오일. 튼살을 위한 크림조차도 종종 유해 성분이 영역에 적용할 수 없습니다.

탄력있는 피부를 위한 다이어트

피부를 더 탄력 있게 만드는 방법을 배우려면 피부가 탄력을 잃게 된 원인을 이해해야 합니다. 이것은 주로 불충분하기 때문입니다. 높은 레벨체내 전체 단백질의 30%를 차지하는 콜라겐. 따라서 탄력 있는 피부를 위한 식단은 주로 단백질 섭취를 늘리는 것입니다. 그러나 비타민도 중요합니다. C, E, A이므로 키위(감귤류보다 비타민 C가 훨씬 많음)와 견과류(아몬드 또는 헤이즐넛)를 식단에 추가해야 합니다.

탄력 있는 피부를 위한 스포츠

스포츠 중에는 젖산이 생성되어 혈액에 들어가 전신을 젊어지게합니다. 피부가 연약해진 부위를 위해 집에서 운동을 하십시오. 엉덩이를 위한 스쿼트, 복부를 위한 스윙, 가슴을 위한 팔굽혀펴기. 또한 조이고 탄력있는 피부를 위해서는 일주일에 여러 번 수영장을 방문해야합니다. 그 후에 크림으로 전신을 윤활하는 것을 잊지 마십시오. 수영장은 물이 강하고 피부가 약간 건조해질 수 있습니다.