수유를 증가시킬 수있는 것. 수유를 빠르게 늘리는 방법. 아기의 더 빈번한 애착

02.05.2019

아기에게 이상적인 유일한 제품은 모유입니다. 가장 완벽한 분유는 그것을 100% 대체할 수 없습니다. 전문가들은 우유 구성에서 아기에게 유용한 400가지 이상의 구성 요소를 계산했습니다. 지금까지 모든 것을 인공적으로 합성하는 것은 불가능했습니다.

다행히 거의 모든 엄마가 모유 수유를 할 수 있습니다. 여성의 3-5%만이 신체가 생리학적으로 아동이 필요로 하는 양만큼 우유를 생산할 수 없습니다. 하는 어머니들입니다. 심각한 문제와 함께 호르몬 시스템. 심장병이나 암이 있는 여성에게 모유 수유가 항상 안전한 것은 아닙니다. 다른 모든 경우에 우유 부족은 수유 규칙에 대한 무지 또는 비준수에 의해서만 설명됩니다.

머리에 우유

우유 생산은 호르몬 의존적 과정입니다. 아기가 젖꼭지를 입에 물면 신경 반사 충동이 엄마 뇌의 시상하부로 보내져 프로락틴과 옥시토신 호르몬이 생성됩니다. 주요 성분인 프로락틴은 폐포에서 우유 생산을 자극합니다. 그리고 옥시토신은 폐포의 해당 근육 세포를 "압축"하여 우유를 배설물로 밀어냅니다. 모유 수유에 대한 반응으로 프로락틴은 뇌하수체에서 몇 배 더 생산됩니다. 이번 신제품 덕분에 모유수유 중에 이미 준비되어 있으며 2 시간 후 아이가 빨아 먹는 약 70-75 %가 다음 식사를 위해 회복됩니다. 따라서 유아용 간식을 자주 먹을수록 더 많은 우유가 생산됩니다. 그러나 자연은 "과잉 생산의 위기"의 발전을 허용하지 않을 것입니다. 각 땀샘에서 생산되는 우유의 양은 사용 강도에 따라 엄격하게 조절됩니다. 필요도 생산도 없습니다.

수유량을 늘리는 방법?

인생의 첫날에는 혼합물을주지 마십시오.우유는 생후 3~5일에 나옵니다. 긴장할 필요가 없으며 신생아에게 젖병을 먹일 필요가 없습니다. 출산한 여성은 필요한 모든 부스러기를 포함하는 매우 농축된 액체를 생산합니다. 영양소. 초유의 양은 적지만 아기에게 충분할 것입니다. 작은 위는 더 이상 필요하지 않습니다.

필요에 따라 가슴에 바릅니다.수유 사이에 기다리지 마십시오. 수요가 공급을 만듭니다.

배고픈 아이가 머리를 돌리기 시작하면 입을 벌리고 가슴을 주어야 합니다.젖꼭지 나 물 한 병을 "교체"해서는 안됩니다. 최대 6 개월 동안 아기는 "추가 음주"없이 할 수 있습니다. 모유는 액체의 필요성을 완전히 채 웁니다. 노리개 젖꼭지를 빠는 것은 아기를 진정시키지만 산모의 몸에 새로운 양의 우유를 생산하라는 신호를 주지는 않습니다.

먹이는 시간을 줄이지 마십시오.아이는 10-15 분 이상 어머니의 가슴 근처에 있어야한다는 의견이 있습니다. 그러나 아기는 누구에게도 빚진 것이 없습니다. 신생아는 하루에 12-15번 유방에 30분 또는 심지어 1시간 동안 적용할 수 있습니다. 이것은 유용하고 상호 유익합니다. 출산 후 엄마는 회복해야합니다. 그리고 "쉬지 않고 먹이기"는 아기에게 조용히 앉거나 아기와 함께 누울 수 있는 기회를 줍니다. "인생의 낙오"를 두려워할 필요가 없습니다. "지속적인 수유"기간은 처음 1.5-2 개월 만 지속됩니다. 다 자란 아기는 더 이상 몇 시간 동안 젖을 빨고 싶지 않을 것입니다. 그는 할 일이 너무 많습니다.

아이에게 주의를 기울이십시오.이상적으로는 아이가 항상 엄마와 함께 있을 때입니다. 그는 뱃속의 갑갑하고 따뜻한 것에 익숙하며, 출생 후에는 정확히 같은 조건을 충족할 것으로 기대합니다. 처음 1.5개월 동안 아이와 함께 24시간 내내 아이를 품에 안거나 슬링에 넣고 함께 자고 삐걱거리거나 끙끙 앓는 소리가 나면 가슴을 내어주는 것이 좋습니다.

분유 먹이지 마십시오.우유가 충분하지 않은 것 같으면 식단을 "다양화"하려고하지 마십시오. 가장 먼저 해야 할 일은 의심이 맞는지 확인하는 것입니다. 보조 식품의 부당한 도입은 자신의 "우유 생산"을 중단시킬 수 있습니다. 아기가 젖을 빠는 동안, 그는 다음에 또 다른 수유를 위해 일종의 명령을 내립니다. 즉, 먹이는 동안 소비됩니다. 아기에게 필요한우유의 양, 그리고 그가 필요한 만큼 있을 것입니다.

수유를 건너 뛰지 마십시오.때때로 어머니는 생각합니다. 일단 아기에게 분유를 주면 우유가 당분간 "축적"됩니다. 이것은 실수입니다. 신체는 "예비 상태"에서 작동할 수 없습니다. 폐포가 우유로 가득 차자 마자 우유가 떠나지 않으면 생산이 느려집니다. 우유를 축적할 수는 없습니다. 항상 사용해야 합니다.

다양하게 먹다

판의 내용물은 뇌하수체의 기능에 영향을 미치지 않습니다.그리고 편견과 달리 엄마의 음식 맛은 모유 맛에 영향을 미치지 않습니다. "젖산을 자극하는" 음식뿐만 아니라 좋아하는 음식을 먹습니다. 특별한 식이 보조제와 유용한 보조제가 성공적인 수유에 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 엄마가 그들을 신뢰한다는 것입니다. 픽업 최고의 치료법의사나 수유 상담가가 도움을 줄 수 있습니다.

사소한 일에 대해 걱정하지 마십시오.엄마가 긴장하면 스트레스 호르몬이 모유로 들어갑니다. 무섭지는 않지만 계속해서 흥분되는 배경은 개발에 영향을 줄 수 있습니다. 신경계아이. 적절하게 조정한다고 해서 엄마가 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하는 데 방해가 되지는 않습니다. 수유를 멈추지 않고 아기와 함께 자십시오. 많은 여성들이 두려워하는 아이를 짓밟는 것은 실제로 불가능합니다. 어머니는 항상 그의 말을들을 것입니다. 그리고 아기는 제 시간에 신호를 보낼 것입니다.

마사지 받는데 시간 낭비하지 마세요.어쨌든 모든 것이 잘 될 것입니다 - 곧 먹이를 시작하십시오. 모유의 유출을 자극하기 위해 유방을 조작하는 것은 엄마가 떠나야 할 때 유축하기 전에만 의미가 있습니다. 예를 들어, 베이스에서 가슴까지 가볍게 쓰다듬어주는 동작 - 주름을 잡을 필요가 없고, 비틀거나 직선이나 나선형으로 가볍게 치기만 하면 됩니다. 또는 샤워 - 뜨겁지 않지만 따뜻하고 쾌적합니다. 제트는 더 강하게 만들 수 있고 원형 운동을 할 수 있습니다.

정상적인 체중 증가.아기가 일주일에 125-130g을 얻습니까? 그래서 우유면 충분합니다!
규칙적인 배뇨.아이가 하루에 적어도 12번 오줌을 싸면 모든 것이 정상입니다.

편안한 자세로 먹이십시오.모유가 잘 흐르기 위해서는 엄마가 편안함을 느껴야 합니다. 편안하게 앉거나 눕거나 편안하게 누워 있어야 합니다. 따라하는 것이 매우 중요합니다 정확한 부착가슴에. 아이는 유두 유륜의 대부분을 포착하고 적극적으로 유방을 비워야 합니다. 따라서 엄마가 아프지 않고 자극이 좋습니다. 필요한 만큼의 우유가 있을 것입니다.

야간 수유를 건너 뛰지 마십시오.생후 1.5~2개월까지의 아기는 오전 12시부터 오전 8시까지 2~3회 수유해야 합니다. 밤에는 유방 자극에 대한 반응으로 훨씬 더 많은 프로락틴이 생성됩니다. 야간 수유를 중단하면 수유가 완전히 사라질 수 있습니다. 예, 음식을 장기간 중단하면 작은 아이. 그의 포도당 수치가 급격히 떨어질 수 있으며 영양소가 충분하지 않습니다.

나탈리아 쿠드리아쇼바가족지원센터장
행복한 육아 "어머니의 무지개"

논의

티락토마마 - 좋은 치료법수유량을 늘리기 위해.

이 모든 것이 옳지만 혼합물로 보충 수유하지 않고 견디는 방법, 아기가 양쪽 가슴을 먹었을 때 모든 것이 가슴에 매달려 있고 충분히 먹지 않았다고 씁쓸하게 투덜거립니다. 아니면 가슴을 당겼다가 울고, 다시 가슴을 잡고, 조금 세다가 밥을 먹지 않았기 때문에 다시 운다....

2012년 10월 14일 00:24:01, EvgeniyaD

"낙농 공장 : 수유를 늘리는 방법"기사에 대한 논평

수유량을 늘리는 방법. 수유 문제. 모유 수유. 일반적으로이 나이에는 꿈 주위에 먹이가 있습니다 (각 잠자기 전과 잠자기 후). 밤에는 여러 번 수유합니다.이 나이부터는 먹이를 위해 두 개의 가슴을 줄 수 있지만 전혀 ...

말해봐, pliz, 수유를 늘리는 방법, 응? 우리는 보충 수유 없이 완전히 모유 수유로 전환하고 싶습니다. 뭐, 그런 일이 있은 후 우리에게 뭔가 별로 좋지는 않지만, 수유량을 늘립니다 Pts 호두특히 뜨거운 차로 씻어내는 경우. 당신의 나이에 우리는 그들에게서 설사를 얻었습니다 ...

논의

그리고 호두는 특히 뜨거운 차로 씻어내면 젖 분비를 증가시킵니다. 당신의 나이에 우리는 그들에게서 설사를했습니다. (그리고 당신은 수유를 위해 차를 시도하고 종종 밤에 적용하고 수유하고 수유 후 유축하고 유방을 마사지하고 거의 뜨거운 물로 유방을 마사지하십시오.

하루에 얼마나 많은 보충 수유가 있었습니까? 지난 날들? 보충 수유 대신 물을 주라고 누가 조언 했습니까 (그에게서 무언가가 떨어지게하십시오!)? 아이의 체중, 나이, 태어난 체중, 퇴원 한 체중은 얼마입니까? 집에 컨설턴트가 있었나요? 아기가 효과적으로 젖을 빨고 있습니까? 먹이기 아프다? 당신은 지금 어떻게 가슴을 교체하고 있습니까? 젖꼭지 주나요?

두 번째 출생과 수유. 안녕하세요 여러분 그리고 기분이 좋아! 문제는 상황이 두 번째로 반복되는지 아니면 옵션이 있는지입니다. 갑작스런 등장출산 후 우유 친애하는 여성 여러분, 수유량을 늘리는 방법을 조언해 주시겠습니까? 우유와 수유 마시기.

논의

두 번 모두 4일째에 우유가 나왔습니다. 처음에는 끔찍하게 많았는데 옥시토신에 돌맞아서 이번에는 정상이고 처음 한 달은 싸웠는데 지금은 괜찮아진 것 같다. 보통 1인분씩 먹으니까 충분해요. 말 그대로 어제의 밤은 매우 더웠고, 오른쪽 가슴(항상 그녀에게 더 강하게 돌진합니다.) 그것은 8th (5th에서)의 오래된 크기처럼 느껴집니다. :) 오른쪽이 수유하는 동안 왼쪽이 가득 찼기 때문에 하나의 유방은 연속 2 번의 수유에 충분했습니다. 항상은 아니지만 죄송합니다 :)

첫 번째 출생에서는 7일째 되는 날에 젖이 나왔습니다.
2일째 되는 날 두 번째 탄생.
나는 보통 한 번에 한 유방(수유 확립)으로 수유합니다.

모유 수유: 수유량 증가, 필요 시 수유, 장기 모유 수유, 이유에 대한 팁. 월경을 유도하는 방법 심각한 질문이 있습니다. 아기는 6월에 2살이 되고 모유 수유를 하고 3살이 될 때까지 계속할 계획입니다.

논의

한 달 동안 술을 마셨을 때 (나이가 많은 아이와 함께) 생리가 시작되었습니다. 진작 알았다면 철저한 보호로 고통을 받았을 것입니다. 지저분하지 않고 시원하고 복통이 없으며 탐폰을 교체할 곳을 찾을 필요도 없습니다. 공공 장소에서. 그런데 우리 증조할머니 시대에 여성이 가장 생식 연령임신 중이거나 수유 중이었고 몇 년에 한 번 월은 없었습니다.

내 기간은 "24시간 내내" 수유를 중단한 후 약 1.5개월 후에 시작되었습니다. "수유를 위해 항상 2번을 중단했기 때문에 생리가 재개되었습니다. 그리고 나서 임신했습니다 :))

모유 수유: 수유량 증가, 필요 시 수유, 장기 모유 수유, 이유에 대한 팁. 이 모든 불명예 후에 수유와 모유 수유를 회복 할 수 있습니까? 아니면 눈물을 흘리고 인공으로 옮길 때입니까 ...

논의

나는 그런 상황에서 더 이상의 GV를 거부할 것입니다. 펌핑 때문이 아니라 항생제 때문입니다. 또는 어떻게 든 항생제없이 할 수 있습니다. 나는 첫 아이와 함께 슬픈 경험을 했습니다. 출산 직후 거의 항생제를 주사해야 했습니다. 나는 그것에 빠졌습니다 (나중에 내가 그들 없이도 견딜 수 있음이 밝혀졌지만). 그래서: 우리는 여전히 dysbacteriosis와 방해받은 신진대사를 교정하고 있습니다. 우리는 이미 5세입니다. 지금 우리를 "간호사"로 삼고 있는 소아과 의사는 어머니가 항생제 치료를 받아야 할 매우 확실한 필요가 있다면 HB를 중단해야 한다고 말합니다. 더 많은 피해. 그건 그렇고, 요구르트 등으로 식물상을 복원한 다음 마셨습니다.

물론, 특히 아기가 크고 잘 빠는 4개월에 할 수 있습니다.
병원에서 유방을 더 조심하십시오. 2-3 시간마다 펌핑하고 가슴이 감기에 걸리지 않도록 따뜻하게 옷을 입으십시오. 모유 수유와 호환되는 항생제를 요청하십시오. 그러면 남편이나 친척이 우유를 집으로 가지고 갈 수 있습니다. 병에서 제공하십시오.
나 자신도 생후 3개월(맹장염 의심)에 3일을 입원했다. Decanted, 모든 것을 말할 수 있습니다. 자유 시간. 그 당시 우리는 일반적으로 혼합 된 것을 가지고 있었고 그들은 그것을 위해 전력을 다해 싸웠으므로 병원 후에 우리 아들이 이것저것 빨았습니다 ... :-). 일반적으로 3.5에서는 전체 GW로 전환했습니다.

당신과 아기의 건강!

2005년 8월 15일 03:34:25 PM, Irinka_2004

그러나 출산 후 수유량을 늘리는 방법을 아는 사람, 식단에 대해 알려줄 수 있습니까? 그리고 처음으로 우유가 나타난 것처럼 빨리 사라졌습니다(아기를 데려오지 않고 손으로 유축해야했기 때문인 것 같습니다).

논의

동종 요법 Mlekoin (나는 그것이 그것이라고 생각합니다), Hipp 차.

한때는 우유가 충분했지만 만일을 대비하여 스스로를 부양했습니다 녹차우유와 약간의 호두와 함께.

2005년 1월 27일 03:52:21 PM, 비라

모든 어머니의 자연스러운 욕망은 자녀에게 가장 좋은 것을 주는 것입니다. 그러나 모유 수유는 무엇보다도 일입니다. 자연은 여성이 갓 태어난 아기에게 우유를 먹일 수 있도록 했습니다. 그러나 어떤 경우에는 수유가 충분하지 않습니다. 우리는 모유의 양을 늘리는 방법에 대해 생각해야 합니다.아이가 먹도록 올바르게 행동하는 방법? 이 사업에서 새로운 엄마들이 성공할 수 있는 비결을 공유해 봅시다.

출산 후 수유 과정을 조정하는 방법은 무엇입니까?

올바른 시작이 핵심 성공적인 수유앞으로 모유 수유. 신생아가 즉시 산모의 가슴에 닿는 것은 당연합니다. 출산 후 처음 며칠 여성의 가슴초유가 생산됩니다. 아이가 필요한 모든 영양소를 섭취하는 것으로 충분합니다. 마음껏 먹을 수는 없겠지만. 그러나 이 작은 생물은 필요하지 않습니다.

수유 과정은 아기가 유방 근처에 머무르는 시간에 직접적으로 의존합니다. 유두를 자극하면 할수록 러쉬가 더 활발해집니다. 일부 엄마들은 아기가 처음 며칠 동안은 말 그대로 가슴에서 산다고 불평합니다. 아기가 바로 울기 시작하기 때문에 짧은 시간에도 유두를 빼기가 어렵습니다. 신생아가 이런 식으로 행동하는 데는 이유가 있습니다. 아기가 열심히 노력할 때만 우유가 땀샘을 채울 것입니다. 유방 흡수 - 필요조건수유를 위해.

그러나 자신의 필요가 있는 엄마는 어떻습니까? 결국, 출산 후 여성은 지출해야합니다. 위생 절차그리고 먹고 쉬다. 젊은 엄마들은 인내심을 가지라고 조언할 수 있습니다. 가능한 한 빨리 수행해야 하는 모든 것. 완전한 휴식또한 더 많은 때까지 연기해야합니다 적절한 순간. 아기의 인생의 첫 날은 참으로 가장 힘들고 견뎌야 하는 날입니다. 일반적으로 이미 3일째 되는 날 초유가 우유를 대체하고 아기가 먹고 더 오랜 시간 동안 엄마를 혼자 둡니다.

왜 모유를 짜나요?

대부분의 경우 모유는 충분한 양으로 도착합니다. 때로는 과잉으로 발생하기도 합니다. 가슴이 안에서 터져 나오면 표현해야 한다. 과잉 우유를 유축할 필요가 있음을 나타내는 징후:

가슴의 크기가 크게 증가했습니다.
고통스러운 감각이 나타났습니다.
프로빙 중에 씰이 느껴집니다.
모유는 수유 사이에 젖꼭지에서 저절로 나옵니다.

아기의 작은 위는 많은 음식을 담을 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 엄마의 몸에서 생산되는 우유의 양은 아이의 필요에 따라 달라집니다. 펌핑은 처음 몇 주 동안만 필요합니다. 제대로 하는 방법을 배워야 합니다.

펌핑을 시작하기 전에 가슴을 완전히 반죽하십시오.
핸드 펌핑은 원으로 이루어집니다. 마사지 동작가슴을 가로질러 유두 주위를 압박합니다.
대체 옵션은 예비 마사지 후에도 허용되는 유축기입니다.
유축되는 우유의 양은 점차적으로 줄여야 합니다.

펌핑 및 수유 증가

어떤 경우에는 모유의 흐름을 자극하기 위해 펌핑이 필요하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 때로는 수유중인 여성의 상황이 가장 장밋빛이 아닙니다. 이것은 여성 신체의 특성이나 아기의 활동 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.

아이가 젖가슴에서 느릿느릿하게 행동하면 수유부가 아이를 위해 일부 일을 해야 합니다. 수유를 유지하고 확립하는 것이 중요합니다. 아기가 젖을 완전히 빨기 시작할 때까지 기다려야 합니다.

펌핑 과정 자체는 과량의 우유와 동일합니다. 우리는 반죽하고, 유방을 마사지하고, 젖꼭지 근처를 누릅니다. 여성이 혼자서 그러한 일을 감당할 수 없다면 산부인과 병원 직원이 도와야합니다.

우유가 충분하지 않다는 것을 이해하는 방법?

다음 징후는 우유 결핍을 나타냅니다.

아이는 변덕스럽고 불안한 잠에서 자고 자주 깨어납니다.
아기는 끊임없이 유방이 필요합니다.
체중 증가에 대한 불충분한 지표(주당 100g 미만);
너무 오랜 시간.

수유부가 아이가 계속 배고프다고 의심하는 것은 확인하거나 반박할 것입니다. 무게를 조절하다. 모유 수유 전후에 아기를 체중계에 올려야 합니다. 이것은 먹는 음식의 양을 결정합니다. 모유가 정말 적은 것으로 판명되면 생산량을 늘리는 방법에 대해 생각해야합니다.

아이가 영양실조인지 확인한 후에도 혼합물을 사러 가게에 달려갈 시간이 있습니다. 소아과 의사와 동의 한 후에 만 \u200b\u200b아기 보충이 가능합니다. 수유 회복에 중점을 두어야 합니다.

수유를 늘리고 정상화하는 방법?

GW를 계속할 수 있는 기회를 위해 싸워야 할 때가 있습니다. 모유 생산을 늘리기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 모든 요점을 차례로 분석해 보겠습니다.

따뜻한 음료

모유 수유 중인 산모는 많은 양의 수분을 섭취해야 합니다. 적합한 홍차 또는 녹차, 젤리, 과일 음료. 따뜻한 음료는 빨리 우유의 쇄도를 일으킬 수 있습니다.

약국 기금

일반적으로 이들은 특별한 구성의 차입니다. Hipp, Laktogon, Lukoshko, Apilak, Laktovit 등과 같은 제품을 구입할 수 있습니다. 이러한 음료에는 유즙 생성 및 진정 효과가 있습니다.

주문형 먹이기

시계가 아니라 아기가 윙윙 거리기 시작할 때마다 아기를 가슴에 붙이십시오. 잘 알려진 의사 Komarovsky는 모유 흐름의 가장 강력한 자극제가 유두 자극이라고 주장합니다. 아기가 유방을 입에 더 자주 물수록 도착이 더 강렬해집니다. 아기에게 과식하는 것을 두려워하지 마십시오. 그는 필요 이상으로 먹지 않을 것입니다.

젖꼭지 및 젖꼭지 거부

아기가 모유를 더 많이 먹게 하는 또 다른 방법은 대체물을 제공하지 않는 것입니다. 빨기 반사- 신생아에서 가장 중요한 것 중 하나. 노리개 젖꼭지나 노리개 젖꼭지가 아무리 편리하더라도 아이의 이러한 욕구를 충족시켜서는 안 됩니다.

야간 수유

제안 유방은 밤에 있어야합니다. 이것은 프로락틴의 생산을 자극합니다. 이것은 수유를 담당하는 호르몬입니다. 아이가 밤에 거의 일어나지 않을 정도로 운이 좋더라도 스스로 그를 방해해야합니다. 수유 간격은 3시간을 넘지 않아야 합니다.

수유가 정상으로 돌아오면 조금 긴장을 풀 수 있습니다. 충분한 우유가 있는지 확인하기 위해 어머니는 아이를 깨우지 않고 아이가 몸을 돌려 입술을 만질 때까지 기다리십시오. 어떻게 나이 많은 아이그는 야간 수유를 위해 덜 자주 일어납니다.

열에 노출

따뜻한 목욕이나 샤워에 몸을 담그는 것은 유쾌할 뿐만 아니라 수유 촉진에도 도움이 됩니다. 질문이 집에서 모유 수유를 늘리는 방법인 경우 이 방법을 사용할 수 있습니다. 사우나나 목욕을 하면 모유가 빠르게 유입될 수 있습니다. 모든 것이 건강에 문제가 없다면 금기 사항이 없습니다. 그러나 그러한 경우에는 측정을 준수해야 함을 기억할 가치가 있습니다.

수유 후 펌핑

아기는 젖이 충분하지 않을 때 젖을 빨아먹을 것이 없습니다. 모든 아기가 빈 젖을 빨기 시작하는 것은 아니며 우유를 먹으려고 완고하게 노력합니다. 다음 수유 후에는 적어도 소량의우유. 매번 볼륨이 증가합니다.

적절한 영양

모유의 양과 질은 여성이 먹는 것에 직접적으로 의존합니다. 모유 수유는 준수해야합니다 특별한 다이어트. 이것은 아기의 생후 첫 달에 특히 그렇습니다. 메뉴에는 다음이 포함되어야 합니다. 단백질 식품, 곡물 빵, 야채 및 과일.

~에 모유 수유충분한 칼로리를 섭취하도록 주의해야 합니다. 그렇지 않으면 신체가 수유 과정을 위한 힘을 갖지 못할 것입니다. 우유를 생산하는 데 하루에 최소 800칼로리가 필요합니다.

긍정적 인 태도

에서 감정 상태많이 의존합니다. 스트레스를 받는 상태에서 우유의 양을 늘리는 방법에 대해 이야기할 필요가 없습니다. 갓 태어난 산모의 정서적 안위를 돌보는 것은 친척들의 몫이다. 그러나 많은 것이 여성 자신에게 달려 있습니다. 사소한 일에 대해 걱정하지 않고 긴장을 풀 수 있어야 합니다.

Komarovsky 박사는 수유 부족을 보편적인 문제로 인식하지 말라고 조언합니다. 모든 것이 정상으로 돌아왔는지 확인해야 합니다. 일시적인 문제를 빨리 극복하려면 사랑하는 사람의 도움을 받으십시오. 충분한 휴식, 충분한 수면 시간은 여성의 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 결과적으로 수유 과정이 정상화됩니다. 남편, 부모에게 책임의 일부를 위임하십시오. 그들은 분유를 사서 아기에게 영양을 공급하는 것보다 온 가족이 당신을 돕는 것이 더 유익하다는 것을 이해해야 합니다.

우유의 지방 함량을 높이는 방법은 무엇입니까?

약한 수유 유일한 이유, 그 때문에 아이는 굶주림에서 비명을 지릅니다. 때때로 문제는 우유의 영양가가 충분하지 않습니다. 아이가 먹기 위해서는 여자가 우유의 지방 함량을 높이는 방법을 알아야 합니다. 실험 결과 100ml에 여성의 우유약 75칼로리를 포함해야 합니다. 그 다음에 유제품모유 수유에 꽤 영양가가 있습니다.

이미 언급했듯이 우유의 품질은 수유부의 식단에 달려 있습니다. 우유의 지방 함량을 높이는 제품:

살코기;
물고기;
단단한 치즈;
견과류(호두, 소나무, 아몬드);
시리얼;
수프와 국물;
사워 크림.

수유부가 2인분을 먹어야 한다는 말은 옳지 않습니다. 과식은 아무에게도 도움이 되지 않습니다. 우유의 칼로리 함량을 높이는 요인 - 균형 잡힌 메뉴큰 부분보다는. 엄마를 위해 적절하게 선택된 제품 - 잘 먹는 아이.

수유를 증가시키는 민간 요법

민속 지혜에는 모든 질문에 대한 조언이 있습니다. 모유 수유량을 늘리는 방법에 대한 권장 사항이 있습니다. 이를 위해 다음이 사용됩니다.

연유를 넣은 차. 차 한잔에 우유 몇 티스푼을 녹입니다. 하루에 여러 번 반복할 수 있습니다.
생강차. 강판 생강은 일반 차에 첨가됩니다.
당근 쥬스. 부스러기에 알레르기 반응이 없다면. 물로 희석하여 갓 짜낸 주스를 마시는 것이 좋습니다.
맥주. 이 음료는 수유량 증가에 정말 도움이 됩니다. 그러나 그 활용 가능성은 의문시된다.;
커민 씨앗. 커민에 끓는 물을 붓고 설탕과 레몬을 넣습니다. 음료를 주입하고 여과합니다.
쐐기풀. 달인은 마른 잎에서 준비됩니다.
로즈힙. 장미 엉덩이에 끓는 물을 붓고 주입하십시오. 하루에 한 잔이면 충분합니다.
허브 컬렉션. 존재 다른 변종. 일부 허브는 우유 생산을 촉진하고 다른 허브는 신경 긴장. 달인의 경우 아니스, 회향, 딜 씨앗, 레몬 밤, 오레가노, 쐐기풀 잎, 민들레 뿌리의 조합이 적합합니다.

결론

각 어머니는 스스로 행동 알고리즘을 선택합니다. 수유의 증가는 복잡한 효과를 가져옵니다.모유수유 전문가와의 상담, 소아과, 연구 민속 방법- 이 모든 것이 올바른 길을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

경우 우유가 온다시들어가고 있으며 극히 드물게 수행할 수 있는 일은 없습니다. 분유를 사려고 서두르지 마십시오. 대부분의 경우에 자연적인 과정조정할 수 있습니다.

성공적인 모유 수유의 결과 올바른 행동어머니. 노력을 기울일 준비를하십시오. 자연은 여성에게 자신의 우유를 아이에게 먹일 수 있는 기쁨을 주었습니다. 이 기회를 놓치지 마세요!

모유 수유의 이점에 대해 많은 이야기가 있으며, 9개월 동안 아기를 안고 있는 모든 여성은 의사뿐만 아니라 친척도 지칠 줄 모르고 말합니다. 그래서 신생아에게 먹이를 줄 때 엄마의 우유, 그리고 한 여성이 수유에 문제가 있으면 당황하기 시작합니다! 공황은 건강하고 유용한 모든 것에 해롭습니다! 수유부에게 수유량을 늘리는 방법에는 여러 가지가 있으므로 진정하고 일을 시작해야합니다! 수유부에서 수유량을 늘리는 것은 어머니와 친척 모두에게 많은 인내가 필요한 크고 힘든 일입니다.

호르몬 옥시토신의 활성 생산은 시작하라는 신호입니다. 노동 활동여성의 경우 수유를 담당하는 호르몬 프로락틴 생성을 자극합니다. 어떤 이유로 여성이 이 호르몬을 거의 생산하지 않으면 수유가 최소화됩니다.

수유 시작은 수술을 받은 여성에서도 지연될 수 있습니다. 제왕 절개. 하지만 3-4일만 가능합니다! 이미 다섯째 날이나 일곱째 날부터 여성은 우유를 받기 시작해야합니다!

수유부에서 수유를 늘리는 방법?

먼저 의사와상의하고 알아 내야합니다. 진정한 이유수유 감소. 여성의 약 5%만이 위반으로 인해 수유 장애를 겪습니다. 호르몬 배경. 다른 경우에는 다음과 같은 이유로 모유가 부족할 수 있습니다.

복잡한 노동 활동 과정
와 함께 심한 스트레스출산 중 및 출산 직후
와 함께 마음가짐모유 수유를 꺼리는 여성. 일부 청녀들은 모유 수유가 몸매, 가슴 등에 해를 끼칠 수 있다는 사실에 대해 지나치게 염려합니다. 엄마가 미리 모유 수유를 결정하지 않으면 젖이 나오지 않을 수 있습니다!
다양한 가정사정으로 급하게 모유수유를 중단해야 하는 상황!
드물게 신생아가 유방에 부착됩니다. 오늘날, 어머니가 말 그대로 "필요에 따라" 아기를 유방에 더 자주 눕힐수록 유선에서 더 많은 우유가 생산된다는 것이 이미 입증되었습니다. 정권에 따라 신생아를 먹여야 한다는 구시대적인 생각은 수유에 해를 끼칩니다.
잘못된 표현입니다. 각 수유 후 나머지 우유, 어머니는 마지막 한 방울까지 모든 것을 표현해야합니다!
아기에게 일찍 먹이를 주면 아기가 모유 수유를 중단하고 더 가벼운 병 음식을 선호하는 "일"할 수 있습니다! 종종 그러한 문제는 어떤 이유로 아기에게 즉시 먹이를 줄 수없는 여성이 직면합니다. 그들이 그것을 표현하고 아기가 젖병에서 모유를 받았다고해도 모유 수유를 거부 할 위험이 있습니다. 모유 저류에 중요한 호르몬 프로락틴의 생성을 자극하는 것은 아기가 엄마의 젖을 빨기 때문에 모유 수유로 돌아가는 것이 중요합니다!
위반 음주 정권! 엄마가 너무 적게 마시면 모유가 줄어들 수 있습니다!
모든 산모들이 겪는 극심한 피로와 함께 산후 기간. 피로는 우유 생산에 부정적인 영향을 미칩니다!
과도한 신체 활동. 종종 젊은 어머니들은 이전의 모습을 빨리 되찾기 위해 물리적 형태, 너무 일찍 스포츠를 시작하여 운동으로 몸을 지치게 합니다. 이것은 그녀의 몸에 있는 호르몬 프로락틴의 감소로 이어질 수 있으며, 따라서 우유도 감소할 수 있습니다!
다이어트 식품. 여자가 말 그대로 굶어죽는다면, 축적된 임신을 빨리 잃고 싶은 욕망에 따라 초과 중량, 그녀의 몸에 비타민, 단백질, 지방 및 탄수화물이 부족하면 우유가 탈지 될뿐만 아니라 일반적으로 신생아에게 모유를 먹일 기회를 잃을 수 있습니다! 수유부의 수유를위한 제품을 먹는 것은 필수이며 매우 중요합니다!

모유 : 멸종 및 예방의 원인

수유부에게 모유를 늘리는 방법은 무엇입니까?

신생아의 어머니에게 우유 생산 과정을 확립하려면 다음이 필요합니다.

올바른 일상을 설정하십시오. 여성은 낮에는 휴식을 취하고 밤에는 충분한 수면을 취해야 합니다. 이것에서 그녀의 친척들이 그녀를 도와야합니다!
수유 체제를 확립하십시오 - 필요에 따라 아기에게 모유를 먹이십시오!
수유 후 남은 우유는 충분히 유축! 엄마가 제대로 표현하는 법을 모른다면 간호사는 병원에 있는 동안 엄마를 가르쳐야 합니다! 유축기를 사용할 수 있습니다!
당신의 인생에서 제거 스트레스 상황모성의 기쁨을 마음껏 누리십시오!
권리를 설정 균형 잡힌 식단. 수유부의 모유 수유를 증가시키는 음식을 섭취하십시오. 여성들이 항상 이것에 적합한 모든 것을 많이 해 왔다는 사실 외에도 할머니의 방법- 그들은 따뜻한 우유, 허브 즙 등을 더 마셨습니다. 오늘날 약국에는 수유를 개선하기 위한 생물학적 활성 혼합물이 많이 있습니다. 이러한 건조 혼합물에는 다음이 포함됩니다. 비타민 복합체, 그리고 일부는 또한 타우린 - 모유의 일부인 가장 중요한 유장 단백질.

모유 공급을 증가시키는 모유 수유 엄마 영양

여성이 우유의 양을 늘리고 싶다면 반드시 식단을 바꿔야 합니다. 그녀의 메뉴에는 다음이 포함되어야 합니다. 다음 제품:

0.5리터 이상의 우유 및 젖산 제품 - 천연 요구르트집에서 요리 (그들을위한 사워 도우는 모든 약국 또는 슈퍼마켓의 유제품 부서에서 판매됩니다)
최소 2리터 용량의 정제수, 천연 생즙, 허브 인퓨전, 로즈힙 육수, 크랜베리 과일 음료 등!
저지방 고기와 생선 요리. 찌거나 끓이거나 굽는 것이 좋습니다!
천연 오일 식물 기원- 올리브, 아마씨, 해바라기
버터
메추라기 알이지만 닭고기도 가능합니다!
천연 꿀
현지에서 재배한 야채와 과일.

수유부의 수유량을 증가시키는 제품은 신선해야하며 첨가물이나 방부제가 들어 있지 않아야합니다. 그들은 전화 할 수 있습니다 알레르기 반응엄마와 신생아 둘 다.

수유부에서 우유를 늘리는 방법?

도움말 및 민간 요법, 와 같은:

오레가노, 커민 씨앗 및 회향 혼합물의 달인
다음과 같이 준비된 당근 음료 - 신선한 당근 3 ~ 4 큰 스푼을 문지르고 뜨거운 우유를 부었습니다. 즉시 마셔! 하루에 세 잔을 마신다.
크림, 우유가 첨가된 당근 주스. 당근을 신선하게 만들고 천연 크림이나 우유 한 스푼을 주스 한 잔에 첨가합니다. 준비 후 즉시 마신다. 하루 세 번 마신다!
레몬 밤을 넣은 차. 여성에게 스트레스가 많은 상황이라면 우유의 양을 완벽하게 진정시키고 이전 수준으로 되돌립니다!
딜은 소화를 완벽하게 정상화하고 씨앗의 달인은 우유의 양에 유익한 영향을 미칩니다!

수유부의 수유량을 늘리는 방법-많은 방법이 있습니다! 가장 중요한 것은 가능한 한 오랫동안 아기에게 우유를 마시려는 어머니의 욕망입니다!

과학자들은 수유 중 우유의 양과 질이 여성이 소비하는 제품에 직접적으로 의존한다는 것을 입증했습니다. 따라서 수유량을 늘리는 방법에 대한 질문이 발생하면 우선 약물과 의약품이 아니라 자신의 식단의 칼로리 함량을 높이는 방법에 대해 생각해야합니다. 그러나 이것은 건강하고 건강에 좋은 음식의 사용을 넘어서지 않고 올바르게 수행되어야 합니다.

수유를 증가시키는 수단으로서의 다이어트

더 많이 먹기 전에 기존 식단을 분석하고 영양가를 결정해야 합니다. 모유 수유 중에는 정상 상태보다 평균 700-1000 kcal 높아야하며 하루에 섭취하는 음식의 에너지 값은 평균 2300 kcal이어야합니다.

V 매일의 식단어머니는 가금류 또는 생선, 우유 및 유제품, 코티지 치즈, 치즈, 야채 및 과일. 지방에서 사용하는 것이 좋습니다. 버터, 그러나 하루에 20g 이하. 여성이 수유를 증가시키고 이 수준으로 유지하는 데 도움이 되는 주요 도구는 정확한 비율이러한 제품. 단백질, 탄수화물 및 훨씬 더 많은 지방의 방향으로 과체중을 허용 할 수 없습니다. 한 구성 요소의 소비를 늘리면 나머지 구성 요소의 양을 조정해야 합니다.

당신이 마시는 물의 양은 하루에 적어도 2리터가 되어야 합니다. 일부 여성들은 더 많은 수분을 섭취하면 생산되는 우유의 양이 증가한다는 것을 알게 됩니다. 그리고 이것은 사실이지만 동시에 구성이 변경됩니다. 이 경우 우유에는 단백질과 비타민이 덜 함유되어 있음을 명심해야합니다. 그러므로 최선이 아니다. 가장 좋은 방법수유량을 늘리는 방법. 모유의 단백질 수준은 수유부가 설탕, 빵, 과자, 빵. 그러한 음식을 많이 먹을수록 아이가 받는 단백질이 줄어듭니다.

수유량을 증가시키고 감소시키는 제품

인위적으로 우유의 양을 늘리기 전에 실제로 충분하지 않다는 확신이 있어야 합니다. 스스로 결정할 수 없다면 언제든지 소아과 의사와 상의할 수 있습니다.

그러나 그럼에도 불구하고 아기가 영양 실조로 판명되면 먼저 초콜릿, 커피, 감귤류, 버섯, 코코아와 같은 수유를 줄이는 제품으로 자신을 제한해야합니다. 또한 모든 징후에서 알코올을 배제해야합니다. 고정 관념과 달리 수유를 증가시키는 제품이 아닐뿐만 아니라 혈류를 통해 빠르게 우유에 들어가기 때문에 어린이의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 니코틴에도 동일하게 적용됩니다.

양파, 마늘 및 향신료도 우유를 제공하므로 식단에서 제외해야 합니다. 나쁜 맛, 그 때문에 아기가 모유 수유를 거부할 수 있습니다.

수유량을 늘리는 방법에 대해 이야기하면 따뜻한 우유 차와 같은 도구를 언급하지 않을 수 없습니다. 간혹 꿀과 함께 드시는 것도 추천드리지만 꿀은 알레르겐이 강하기 때문에 차에 첨가할 때는 주의가 필요합니다. 차는 아기에게 먹이기 30분 전에 마셔야 합니다. 이 간단한 방법은 우유의 양이 아니라 생산의 강도에 영향을 미칩니다.

수유는 또한 육류 및 닭고기 국물, 치즈(특히 Adyghe 및 죽은 태아 치즈), 종자 및 다양한 발효유 제품에 의해 자극됩니다. 또한 민들레, 생강, 커민, 무, 당근 및 회향과 같은 천연 수유 촉진제로 음료를 정기적으로 마실 수 있습니다.

수유 증가 수단 : 건강 음료를위한 간단한 요리법

당근 쥬스. 씻은 당근은 끓는 물에 부어 갈아서 주스를 짜내야합니다. 주스 1잔은 하루에 2-3번 마셔야 하며 사용 직전에 준비해야 합니다.
크림이 든 당근. 수유를 증가시키는 효과적인 수단의 변형 중 하나. 강판 당근 (3-4 큰 스푼)은 우유 한 잔과 함께 부어 약간 양조해야합니다. 하루에 3번 1잔을 섭취하십시오.
민들레 잎 팅크. 갓 고른 잎을 씻고 고기 분쇄기를 스크롤하고 주스와 소금을 약간 짜십시오. 30 분 동안 주입 한 다음 하루에 1-2 번 반 컵을 섭취하십시오. 맛을 약간 향상시키기 위해 몇 방울을 추가할 수 있습니다. 레몬 주스및 설탕;
커민 칵테일. 커민 씨앗 8g에 물 0.5리터를 붓고 다진 레몬 반개와 설탕 50g을 넣습니다. 모든 것을 섞고 약한 불에 올려 5-10 분 동안 요리하십시오. 완성 된 음료를 걸러 식히십시오. 하루에 3 번 반 유리를 가져 가십시오.
아니스 음료. 아니스는 수유를 증가시키는 훌륭한 제품입니다. 음료를 준비하려면 1리터의 끓는 물에 이 식물의 씨앗 15g을 붓고 1시간 동안 그대로 둔 다음 긴장을 풀고 식히고 하루에 3-4번 2테이블스푼을 마셔야 합니다.

수유를 증가시키는 약물

어떤 경우에는 수유를 증가시키는 민간 요법이 도움이되지 않습니다. 젊은 어머니가 팅크와 음료를 준비할 시간이 충분하지 않은 경우가 종종 있습니다. 이 경우 여성은 비슷한 효과가 있는 일부 약물을 사용해야 합니다.

동시에 수유를 늘리기 위해 의약품과 차를 복용해도식이 요법의 정상화가 취소되지 않습니다. 이것이 우유의 양을 늘리는 주요 방법이기 때문입니다. 다음은 일부 목록입니다. 효과적인 약물수유량을 늘리기 위해:

락타곤. 준비물에는 로열 젤리쐐기풀, 당근 및 기타 구성 요소와 함께 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.
페밀락-2. 단백질, 비타민 및 일부 유용한 미네랄을 함유한 분유 제품;
락타비트. 커민, 회향, 쐐기풀 및 아니스 - 여기에 수유를 향상시키는 가장 강력한 허브가 있습니다.
아필락. 약 로열 젤리다양한 미량 원소와 비타민으로;
차 "할머니의 바구니". 그것은 포함한다 유용한 허브올바른 비율로. 이것은 수유를 늘리는 방법에 대한 질문에 대한 기성품 답변입니다. 포장되어 상점이나 약국의 선반에있는 여성을 기다리고 있습니다. 이러한 차는 시간을 절약합니다. 자가 요리양조 음료 수집;
믈레코인. 식사 전에 복용하는 과립의 동종 요법 준비.

수유량을 늘리고 유지하는 방법은 무엇입니까?

충분한 양의 우유가 생산된 후 여성은 종종 이 상태를 유지하는 방법을 궁금해합니다.

첫째, 소비하는 제품의 양과 품질을 기억하고 두 번째로 간단한 권장 사항을 따라야 합니다.

하루의 정권을 관찰하십시오 : 하루에 8-10 시간 동안 잠을 자고 계속 걸으십시오. 맑은 공기최소 2시간;
야간 수유를 건너 뛰지 마십시오. 필수입니다. 이 점은 수유를 담당하는 호르몬 프로락틴이 밤에 생성되기 때문에 특히 중요합니다. 이로 인해 아기의 야간 수유 품질이 더 좋아지고 과정 자체가 오래 걸립니다. 어머니가 밤에 수유를 중단하고 수유량을 늘리는 방법에 관심이 있다면 수유를 재개하기만 하면 됩니다.
더 많은 유제품을 섭취하십시오.
아기를 유방에 더 자주 바르십시오.
종합 비타민제를 마신다.
덜 긴장하고 긍정적인 태도를 취하십시오.
수유하는 동안 긴장을 풀고 이 과정을 위해 모든 것을 미루십시오.

이것은 수유를 증가시키는 주요 방법입니다. 신청 후에도 상황이 바뀌지 않으면 의사와 상담하여 조언을 구해야 합니다. 또한 분유를 먹여야 할 수도 있습니다.

텍스트: Alina Litovchenko

4.62 5점 만점에 4.6점(81표)

모유수유는 건강을 위한 매우 중요한 과정이며, 신체 발달아기. 때때로 젊은 어머니의 삶에서 상황이 좋지 않은 방식으로 진행되어 아기가 모유가 심하게 부족하거나 실제로 완전히 사라집니다. 신생아에게 계속 먹이를 주고자 하는 열망과 열망이 있다면 수유를 개선하는 방법, 모유 생산량을 늘리고 아이에게 적절한 양을 제공할 수 있는 방법을 알아야 합니다.

아이가 항상 충분한 양의 우유를 섭취할 수 있도록 엄마는 자신의 생활 방식, 영양 및 심리적 균형을 모니터링해야 합니다.

수유를 개선하기 위해 여성은 몇 가지 사항을 준수하는 것이 좋습니다. 간단한 팁의사가 일반적으로 그러한 경우에 제공합니다. 그들은 유선의 활동을 자극하고 모유의 양을 늘리는 것을 목표로합니다. 그들은 젊은 어머니의 생활 방식과 관련이 있습니다.

하루에 가스가 없는 고품질(여과된, 미네랄) 물을 1.5리터 이상 마십니다.
수유를 증가시키는 특별한 차.
과로하지 말고 무료 시간에 더 많은 휴식을 취하십시오.
충분한 수면을 취하십시오. 의사에 따르면 수유부는 하루에 최소 10시간의 수면이 필요합니다.
하루 2시간 - 신선한 공기 속을 걷습니다.
스트레스, 가정, 가족 싸움그리고 경험, 긴장하지 마십시오.
과도한 신체 활동을 피하십시오.
체중 감량을 위한 다이어트는 없습니다.
잦은 수유(하루에 10번 이상).
야간 수유를 포기하지 마십시오. 여성의 몸수유를 향상시키는 호르몬인 프로락틴의 생산.
당신이 좋아하는 일을 하세요. 긍정적인 감정. 뜨개질을 하고, 책을 읽고, 좋아하는 영화를 볼 수도 있습니다. 이때 할머니나 아빠는 아기와 함께 있을 수 있습니다.
집에서 특별한 셀프 마사지를 해보세요. 아주까리 기름손바닥을 충분히 적셔줍니다. 왼손가슴 아래에 놓으십시오. 시계 방향으로 가볍게 마사지하면서 움직임을 만드십시오. 유두에 기름이 묻지 않도록 하십시오.
전문의에게 마사지를 받으려면 먼저 자신이 수유부라는 사실을 알려야 합니다.

주로 수유부의 생활 방식에 영향을 미치는 이러한 권장 사항 외에도 매우 큰 중요성그녀의 다이어트가 있습니다. 우유 사용이 훨씬 더 많이 사용되는 제품을 포함해야합니다.

생강은 우유 생산을 촉진하는 식품 중 하나지만 너무 탐내지 마십시오. 권장량을 엄격히 따르십시오.

수유를 개선하기 위해 젊은 엄마들은 일일 메뉴음료, 식사, 개별 제품모유 생산을 증가시키는 것. 여기에는 다음이 포함됩니다.

따뜻한 차: 우유가 든 검은 색 (약한) 또는 꿀이 든 녹색-아기에게 먹이를주기 30 분 전에 마시는 것이 좋습니다.
커민: 매일 소량의 커민 씨를 씹거나 이 시리얼과 함께 빵을 먹습니다.
신선한 아몬드, 잣, 호두(주의: 어린이에게 심한 가스 형성과 변비를 유발할 수 있음);
허브 차 (오레가노, 레몬 밤, 쐐기풀, 딜, 산사 나무속, 아니스);
주스: 당근, 건포도, 블랙손;
고기는 아니지만 저지방 국물과 수프,
발효유 제품, 우유, 치즈, Adyghe 치즈;
당근, 수박, 양파, 상추;
메밀, 헤라클레스;
씨앗, 견과류;
꿀과 우유가 든 보리 커피 (제품은 일반 상점에서 찾을 수 있음);
생강.

수유 개선을 원하는 엄마를 위한 올바른 아침 식사: 말린 살구, 우유 및 약간의 호두를 곁들인 오트밀 죽.

식단에 충분히 포함시키십시오. 유용한 제품, 여성은 3-4일 안에 더 많은 우유를 섭취할 수 있음을 확신할 수 있습니다. 새로운 다이어트. 그러나 정확히 반대 특성을 가진 제품이 있습니다. 수유에 문제가 있는 사람들은 피해야 합니다.

아시다시피 너무 매운 음식은 모유 수유를 강력히 권장하지 않습니다.

체내 수분을 유지하여 수유량을 줄이는 음식을 식단에서 제거해야 합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

뜨거운 조미료, 향신료;
파슬리, 세이지, 민트;
훈제 고기;
통조림 식품.

이러한 제품을 정기적으로 섭취하는 여성은 수유 문제를 피할 수 없습니다. 이러한 요실금으로 인해 우유가 훨씬 적습니다. 그리고 그들이 수유를 어떻게 든 개선하기 위해 긴급 조치를 취하지 않으면 메뉴에서 이러한 제품을 제외하지 마십시오. 아기는 곧 다음으로 옮겨야합니다. 인공 먹이. 더 많은 우유를 만들려면 다양한 민간 요법을 준비하는 것이 좋습니다.

Uzvar는 수유 증가를위한 훌륭한 민간 요법이며, 게다가 젊은 어머니의 몸에 그녀와 그녀의 자녀에게 필요한 비타민을 포화시킵니다.

젊은 엄마의 몸에서 모유를 활발하게 생산하는 데 기여하는 특정 음식과 음료의 도움으로 수유를 개선할 수 있습니다. 매일 준비하고 하루 종일 섭취할 수 있는 다양한 요리법 중 하나를 선택해야 합니다. 결과는 일반적으로 오래 가지 않습니다.

캐러 웨이 음료

끓는 우유 (200 ml)로 커민 (1 티스푼)을 부어 뚜껑 아래에서 2 시간 동안 주장하십시오. 수유 직전(15분) 100ml를 섭취하십시오.

우즈바르

말린 과일 (건조 배와 사과, 자두, 건포도 200g)을 헹구고 붓습니다. 차가운 물 10분 동안. 그런 다음 배와 사과를 3리터의 물에 붓고 약한 불에서 15분 동안 요리합니다. 건포도와 자두를 넣고 15분 더 끓입니다. 꿀 200g을 넣고 끓을 때까지 기다렸다가 열에서 제거하고 뚜껑을 덮고 3 시간 동안 그대로 두십시오. Uzvar는 가장 많은 것으로 간주됩니다. 효과적인 수단모유 생산에 문제가 있는 경우 수유를 개선하기 위해.

삼나무 칵테일

신선한 잣(1큰술)에 물(200ml)을 밤새 부어줍니다. 아침에 끓여서 꿀 (2 큰술)을 넣고 마신다.

딜 차

딜 씨앗 (1 큰술)은 끓는 물 (200 ml)을 부어 보온병에 2 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 두 번 100ml를 마 십니다.

딜 칵테일

아니스와 딜 씨앗(각 20g), 건초 호로파 씨앗 및 회향 과일(각 30g)을 갈아서 함께 섞습니다. 결과 혼합물 1 티스푼을 끓는 물 (200 ml)에 붓고 2 시간 동안 덮으십시오. 하루에 두 번 100ml를 마 십니다.

밀크 딜 칵테일

딜 씨앗 (1 큰술)을 갈아서 케 피어 (200 ml)를 붓고 육두구와 소금을 넣어 맛보십시오. 아침 식사 전에 마신다.

견과류 우유

껍질을 벗긴 호두(100g)를 우유(500ml)에 넣고 걸쭉해질 때까지 끓여 맛을 낸다. 입자가 굵은 설탕. 수유 30분 전에 마신다.

꿀이 든 무

무를 갈아서 주스를 짜내고 (100ml), 삶은 물로 희석하지만 이미 차가운 물 (100ml)로 희석하고 꿀 (1 큰술)을 넣으십시오.

민들레 주스

젊음을 갈다 신선한 잎고기 분쇄기에 민들레를 넣고 주스를 짜내고 소금을 넣고 30 분 동안 양조하십시오. 1일 2회 100ml씩 소량씩 마신다. 쓴맛을 제거하려면 레몬 주스, 꿀 또는 과립 설탕을 약간 첨가하십시오.

민들레의 달인

고기 분쇄기 (1 티스푼)에서 민들레의 뿌리와 잎을 갈아서 끓는 물 (200 ml)을 부어 뚜껑 아래에 1 시간 동안 두십시오. 스트레인, 하루 4 번, 50ml, 식사 30 분 전에 마 십니다.

민들레 밀크쉐이크

딜 잎과 민들레 꽃잎을 갈아서 섞는다. 혼합물 1 큰술을 가져 와서 강판 호두 (10g)를 넣고 케 피어 (4 컵)를 부어 믹서로 치며 아침 식사로 100ml를 마 십니다.

생강차

신선한 생강 뿌리 (3 큰술)를 갈아서 물 1 리터를 부어 끓입니다. 취향에 따라 레몬과 꿀을 첨가하십시오. 하루에 세 번 60ml를 마 십니다.

비타민 덩어리

말린 살구, 건포도, 무화과, 자두, 껍질을 벗긴 호두(각 1테이블스푼)를 섞는다. 갈아서 꿀을 넣으십시오. 먹이기 30 분 전에 먹고 따뜻한 차를 마 십니다.

초본 달인

각 식물은 특정 경우에만 효과가 있으므로 수유를 개선하는 허브는 현명하게 선택해야 합니다.

위장 문제: 아니스, 커민, 회향, 딜;
스트레스를 받는 경우: 레몬 밤, 오레가노;
빈혈이 있는 경우: 쐐기풀.

모든 허브 (1 티스푼)에 끓는 물 (200 ml)을 부어 10 분 동안 끓여서 30 분 동안 뚜껑 아래에 주입합니다. 매시간 50ml씩 마신다.

수유를 개선하는 방법을 알면 젊은 엄마는 아기를 부양할 수 있습니다. 충분한대부분의 경우에도 모유 중요한 상황생산이 중단될 때. 위의 팁을 따르는 것은 매우 쉽고 일종의 수유 식단을 구성하는 것도 가능하며 수유를 개선하는 맛있고 건강한 민간 요법을 준비하는 것이 즐겁습니다. 즐겁고 아기를 행복하게 만드십시오.