нэвтэрхий толь бичиг 

Хүчтэй хуурай арьс. Хуурай арьс хэрхэн эхэлдэг вэ: нүүр, гар, бие хуурайших шалтгаан, эмчилгээ. Биеийн хуурай бүрхүүлийн шалтгаанууд

Хуурай арьстай тулгардаг олон хүмүүс энэ нь маш их асуудал үүсгэдэг гэдгийг мэддэг. Нарийн нүхжилт, нарийхан бүтэц, цочрол, бүдэг өнгө, хальслах ба - эдгээр эвгүй мэдрэмжүүд нь таныг бухимдуулж, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг олох талаар бодоход хүргэдэг. Үүнээс гадна хуурай арьс нь үрчлээ үүсэхэд илүү өртөмтгий бөгөөд хурдан хөгширдөг.

Энэ нийтлэлд бид арьсны хуурайшилтын шалтгаан, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар танд хэлэх болно. Ийм мэдлэг нь үүнээс ангижрахад тусална тааламжгүй мэдрэмжүүдЭнэ нь дутуу үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, хүргэх чадвартай.

Хуурай арьсны шинж тэмдэг

Та арьсны хуурайшилтыг өөрөө тодорхойлж болно: хуруугаараа гадаргуу дээр дарахад ул мөр удаан хугацаанд алга болдоггүй. Мөн бусад шинж тэмдгүүд байдаг:

  • битүүмжлэл;
  • үл үзэгдэх нүх сүв;
  • байнга цочрох (улайлт);
  • хальслах;
  • уян хатан чанар дутагдалтай;
  • хагарал.

Арьсны дээд давхарга хатах тусам түүний бүрэн бүтэн байдал алдагдаж, үүссэн бичил хагарлаар дамжин шороо, бактери, бактери нэвтэрч болно. химийн бодисууд... Дараа нь эдгээр гадны бодисууд нь цочрол, загатнах шалтгаан болдог.

Шалтгаанууд

Наранд байнга өртөх нь арьсыг хуурайшуулдаг.

Үйлдвэрлэлийг саатуулах нь хуурай арьсанд хүргэдэг sebum, энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас өдөөгддөг. Зарим тохиолдолд ийм үр дүнгүй ажил sebaceous булчирхайудамшлын урьдач байдлаас үүдэлтэй. Арьс судлаачид залуучуудын хуурай арьс нь генетикийн шинж чанарыг илтгэдэг бөгөөд хүмүүст илүү их байдаг гэдгийг тэмдэглэжээ гүйцсэн насбусад дотоод болон гадаад хүчин зүйлсийн улмаас гарч ирдэг.

Хуурай арьсны гадаад шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

  • хуурай агаар;
  • уур амьсгал;
  • халуун, хүйтэн ус;
  • наранд удаан хугацаагаар өртөх;
  • хөлдөх;
  • буруу арьс арчилгаа (түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүн, савангаар байнга угаах гэх мэт).

Хуурай арьсны дотоод шалтгаан нь:

  • (усны хэрэглээ хангалтгүй, ходоодны хямрал, дулаангэх мэт);
  • дааврын тасалдал (, гипотиреодизм, цэвэршилт гэх мэт);
  • бодисын солилцооны эмгэг;
  • байнгын стресс;
  • антибиотикийг удаан хугацаагаар хэрэглэх;
  • (ялангуяа А ба Е);
  • арьсны өвчин (харшил, кератоз, мөөгөнцрийн халдвар гэх мэт);
  • буруу хооллолт, хүнд хэцүү хоолны дэглэм;
  • муу зуршил (тамхи татах, хэтрүүлэн ашиглахчихэрлэг цай, кофе, карбонатлаг ундаа);
  • хөгшрөлт.

Хуурай арьс нь ерөнхий эсвэл биеийн тодорхой хэсэгт нөлөөлж болно. Ийм бүсүүдийн нэг буюу өөр нутагшуулалт нь тэдний гадаад төрх байдлын шалтгааныг илтгэж болох бөгөөд үүнийг арилгах, эмчлэхэд янз бүрийн арга хэрэгслийг ашиглаж болно.

Хуурай гар, хурууны эмчилгээ

Хуурай гар, хуруу нь гадны хүчин зүйлээс шалтгаална. Бээлийгүй, түрэмгий бодисоор эсвэл халуун ус, хүйтэн агаарт аяга таваг угаах, бактерийн эсрэг эсвэл үнэргүй саван хэрэглэх, газар дээр ажиллах, барилгын хольцтой ажиллах - эдгээр нь хуурай арьсанд нөлөөлдөг бүх хүчин зүйл биш юм. Хуруунд ан цав үүсэхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ийм шинж тэмдэг нь бие махбодид А, Е, В бүлгийн витамин хангалтгүй байгааг илтгэж болно.

Гар, хурууны хуурай арьсыг арилгах, эмчлэхийн тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авах шаардлагатай.

  • түрэмгий бодисуудтай ажиллахдаа хөвөн эсвэл резинэн бээлий хэрэглэх;
  • өмсөх дулаан бээлийэсвэл хүйтэн улиралд бээлий;
  • нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх;
  • зөөлөн алчуураар угаасны дараа гарынхаа арьсыг зөөлөн арчих;
  • зөөлөн, чанартай гар угаагч хэрэглээрэй угаалгын нунтаг;
  • хоол тэжээлийг хэвийн болгох;
  • А, Е, В бүлгийн витаминыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулаарай.

Гарны хуурай арьсны эмчилгээг эмийн сангийн шарх эдгээх тос, янз бүрийн ардын жор ашиглан хийж болно.

  1. Төмсний маск - Төмсийг дүрэмт хувцсандаа буцалгаж, хальсалж, нухаш болгон хутгана. Үүн дээр нэг халбага бүлээн сүү нэмнэ. Өдөрт 2-3 удаа хэдэн өдөр дараалан гарны арьсанд бүлээн маск түрхэж 20 минут байлгана.
  2. Зөгийн бал, глицериныг шахах - зөгийн бал, глицерин, ус, гурилыг 1 халбага авна. Найрлагыг жигд болтол нь хольж, үүссэн хольцыг гартаа түрхээрэй. 20 минутын турш даавуун бээлий өмс. Ийм шахалтыг долоо хоногийн турш өдөрт хэд хэдэн удаа хийх нь дээр.
  3. Цөцгийтэй шахмал - шил өөх тос цөцгийөндөгний шар, нимбэгний шүүстэй холино. Үүссэн хольцтой самбайг чийгшүүлж, гартаа түрхэж, дээр нь засаарай хүнсний хальсбээлий өмсөж эсвэл гараа дулаан алчуураар боож өгнө. 20 минутын дараа шахалтын үлдсэн хэсгийг хөвөн дэвсгэрээр арилгаж, цэвэр даавуун бээлий өмс. Эдгээр шахалтыг хэдэн өдрийн турш унтахын өмнө хийх нь дээр.
  4. Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй маск - Нэг халбага тосыг 1/2 цайны халбага нимбэгний шүүс, 1 цайны халбага гар тостой холино. Унтахынхаа өмнө хольцыг гарын арьсанд түрхэж, даавуун бээлий өмс. Энэхүү маскыг долоо хоногт нэг удаа урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эсвэл хуурай гараа эмчлэхэд хэд хоногийн турш хэрэглэж болно.
  5. Тосон банн - чидун, наранцэцэг эсвэл маалинган тосыг жижиг аяганд хийж, усан ваннд хүртэл халаана. тав тухтай температур(энэ нь маш дулаахан байх ёстой). Гараа тосонд 20 минут дүрнэ. Үүний дараа гараа салфеткаар арчина. Ийм журмыг долоо хоногт 2 удаа хийхийг зөвлөж байна.

Дараахь ардын жорыг хуруунд хэрэглэдэг.

  1. Давирхай ба зөгийн балнаас тос - металл аяганд 10 гр давирхай, 10 гр зөгийн бал, 15 гр лаа, 30 мл архи холино. Гал дээр тавьж, байнга хутгахдаа бүх найрлага бүрэн уусах хүртэл хүлээнэ үү. Тосыг цэвэр шилэн саванд хийнэ, хөргөгчинд хадгална. Эмчилгээний хувьд бүтээгдэхүүнийг хагарсан хэсэгт хэрэглэж, нян устгах наалдамхай гипсээр битүүмжилнэ. 7-8 цаг байлгана.
  2. Plantain тос - хуурай өвсийг нунтаг болгон нунтаглаж, 3 дусал тосоор хольж, газрын тосны вазелин нэмнэ (1: 9 харьцаатай). Давирхай, зөгийн балнаас тос түрхэхтэй ижил аргаар хэрэглэнэ.
  3. Календулын тос - Хагас шил хатаасан календулын цэцгийг нунтаг болгон нунтаглаж, нэг шил хайлсан дотортой холино. гахайн өөх... Холимогийг усан ваннд хийж, модон хусуураар байнга хутгаж, нэгэн төрлийн тууштай болгоно. Шилэн саванд шилжүүлж, хөргөгчинд хийнэ. Давирхай, зөгийн балнаас тос түрхэхтэй ижил аргаар хэрэглэнэ.

Хуурай гар, хагарсан хуруутай бол арьсны эмч танд витамин, эрдэсийн цогцолборыг санал болгож болно - тэдгээрийг өөрөө сонгохыг зөвлөдөггүй.

Зарим тохиолдолд гар хуурайшиж, хальслах нь бий. Арьс нь янз бүрийн хэмжээ, өнгөт толботой (ягаанаас бага зэрэг хөхрөх хүртэл), өвчтөнд загатнах, түлэгдэх шинж тэмдэг илэрдэг. Атирааны үед энэ нь хагарч, цагаан ширхэгтэй арлууд үүсгэж болно. Зөв эмчилгээгарны арьсны ийм мөөгөнцрийн гэмтэл нь мөөгөнцрийн төрлийг тодорхойлохын тулд лабораторийн шинжилгээ хийсний дараа зөвхөн арьсны эмчээр тогтоодог. Зөвхөн дараа нь эмч antifungal эмийг зааж өгч, хэрэглэх хугацааг тодорхойлох боломжтой болно.

Хуурай тохойг эмчлэх эмчилгээ

Тохойн арьс хуурайших нь гадаад болон дотоод олон шалтгааны улмаас үүсдэг. Энэ хэсэгт хальслах нь механик стресс (жишээлбэл, оффис дээр ажиллах үед) эсвэл байнга усанд орох зэргээр өдөөгддөг. Мөн янз бүрийн өвчний улмаас үүсч болно.

Тохой хуурайших хамгийн түгээмэл нөхцөл нь:

  • гипотиреодизм - энэ өвчин нь арьсны бодисын солилцоо, нөхөн төлжилтийг удаашруулж, эпидермисийн эсүүд үхэж, хальслах цаг байхгүй, арьс хуурай, барзгар болдог;
  • - төмрийн дутагдал нь гемоглобины бууралт, эд эсэд хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг, бодисын солилцооны эмгэг нь хуурай арьс үүсгэдэг;
  • чихрийн шижин - бодисын солилцооны үйл ажиллагааны доголдол нь биеийн бүх эд эсийн хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг, арьс хуурайшиж, эмзэг, нимгэн болж, үрэвсэл, загатнах хэсгүүд гарч ирдэг;
  • аутоиммун ба арьсны өвчин - атопик дерматит, нейродерматит, арьсны ichthyosis болон бусад өвчин нь арьсыг хальслах, барзгар болгоход хүргэдэг.

Тохойн дээрх хуурай арьсыг эмчлэх нь энэ шинж тэмдгийн шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг. Үндсэн өвчнийг эмчлэхийн зэрэгцээ chamomile болон царгас, Липикар бальзам, Питивал, Атодерм тос, Радевит тос, тос (какао, ши, манго гэх мэт) болон ардын жор бүхий тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Уламжлалт анагаах ухаан нь тохойн арьсны хуурайшилтыг арилгахын тулд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

  1. Кофены шаар болон зөгийн балнаас скраб кофены шаарзөгийн бал нэмж, тохойндоо түрхэж, массаж хийнэ дугуй хөдөлгөөнөөрүхсэн арьсны эсийг арилгах. Угаах бүлээн усмөн тэжээлийн тос эсвэл тос түрхээрэй.
  2. Цөцгий шахдаг ба наран цэцгийн тос- найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, даавуун алчуур дээр түрхэж, тохойнд нааж, боож өгнө. дулаан даавуумөн 10-20 минутын турш үлдээгээрэй.
  3. Сүүтэй банн - сүүг халааж, тохойгоо 20 минутын турш дүрнэ. Амны алчуураар арчиж, нөгөө талаас процедурыг давтана.

Хуурай арьсанд зориулсан эмчилгээ


Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн маск нь гэртээ нүүрний хуурай арьсыг даван туулахад тусална.

Нүүрний хуурай арьс нь удамшлын урьдал нөхцөл, гадны хүчин зүйл, наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд эсвэл sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчсөнөөр тайлбарлаж болно. Sebum үйлдвэрлэл буурах нь өдөөн хатгалга үүсгэдэг янз бүрийн өвчинХодоод гэдэсний зам, дотоод шүүрлийн болон мэдрэлийн систем, витамин А, Е, В бүлгийн дутагдал. Эдгээр эмгэгийг эмчлэхийн тулд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай бөгөөд энэ нь шалтгааныг тодорхойлж, үндсэн өвчний эмчилгээний явцыг тодорхойлох болно.

Энэ асуудлыг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түрэмгий нөлөөллийг багасгах шаардлагатай хүрээлэн буй орчинмөн арьсыг зөв арчилгаагаар хангана. Ийм арьсыг угаах, арчлах ажлыг зөвхөн тусгай бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар хийх ёстой. Мөн та гар хийцийн төрөл бүрийн тэжээл, чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.

Уламжлалт анагаах ухаан нь хуурай арьсанд ийм маск хэрэглэхийг зөвлөж байна.

  1. Plum, амтат гуа маск, jojoba тос - бүх найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр авна. Чавга, боловсорч гүйцсэн гуагаа нухаш болтол нь сэрээгээр нунтаглана. Газрын тос нэмээд сайтар холино. Нүүрэндээ түрхээд 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.
  2. Өндөгний шар, ургамлын тос, chamomile-ийн маск - өндөгний шарыг нэг халбага ургамлын тосоор (бүйлс, хулдаас, наранцэцэг, чидун гэх мэт) цохиж, нэг халбага chamomile эмийн сангийн ханд нэмээд дахин цохино. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 10-15 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.
  3. Oatmeal болон чидун жимсний тосны маск - ширхэгийг сүүнд буцалгана. 3-4 хоолны халбага будаа авч, дээр нь ижил хэмжээний оливын тос нэмээд хутгана. Нүүрэндээ зузаан давхаргаар түрхэнэ. 15 минутын дараа бүлээн усаар угааж, нүүрээ хүйтэн усаар зайлна.


Хуурай биеийн арьсанд зориулсан эмчилгээ

Биеийн арьсны ерөнхий хуурайшилт нь гадны хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болох ч ихэнхдээ дотоод эрхтний өвчний улмаас өдөөгддөг. Үүнийг эмчлэхийн тулд шалтгааныг олж тогтоох, арилгах шаардлагатай. Гадны хүчин зүйлийн нөлөөллөөс (халуун ус, түрэмгий угаалгын нунтаг, наранд удаан хугацаагаар өртөх гэх мэт) ангижрах, суурь өвчнийг эмчлэхээс гадна ундны хэвийн горимыг дагаж мөрдөх, сүүн бүтээгдэхүүнийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. , загас, ургамлын тос, брокколи, самар, далайн хоол ...

Эрүүл ахуйн журмын дараа арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөхийн тулд керамид, өөх тосны хүчил, липид агуулсан хуурай арьсанд зориулсан янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай. Та мөн усанд орох, маск, хальслахдаа янз бүрийн ардын жор хэрэглэж болно.

  1. Зөгийн бал, далайн давс болон хальслах оливын тос- 4 хоолны халбага зөгийн бал, 1 халбага нарийн ширхэгтэй холино далайн давс, холимогт нэг халбага оливын тос нэмээд хутгана. Цэвэрлэсэн арьсандаа түрхээд зөөлөн массаж хийнэ. 5 минутын дараа бүлээн шүршүүрт орно.
  2. Маалингын үр, chamomile-ийн декоциний банн - 5 халбага маалингын үрийг нэг литр усанд 15 минут буцалгаж, chamomile-ийн декоциний бэлтгэнэ (жорыг багц дээр заасан болно). Хоёр шөлийг 1: 1 харьцаатай хольж, 1/2 ваннд нэмнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 15 минут байна.
  3. Сүү, бүйлсний тос, зөгийн балтай банн - нэг литр сүүг халааж, түүнд 200 зөгийн бал нэмж, бүйлсний тосны амттан халбагаар холино. Найрлагыг ваннд хийнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 15-20 минут байна.
  4. Зөгийн бал, чидуны тосны маск - зөгийн бал, тосыг 1: 1 харьцаатай хольж, цэвэрлэсэн арьсанд түрхээд 20 минут байлгана. Халуун шүршүүрт ор.
  5. Авокадо, банана, цөцгий, цөцгийн маск - нэг авокадо, гадил жимсний нухашыг сэрээгээр нухаш хүртэл цавчих, холимогт 100 гр цөцгийн тос, 1/2 аяга цөцгий нэмээд бүгдийг сайтар холино. Хэдэн дусал нэмнэ сарнайн тосмөн маскыг дахин цохино. Биеийн цэвэрлэсэн арьсанд 15 минутын турш түрхэнэ. Угаалгын алчуур ашиглан халуун шүршүүрт ороорой.

Хөл болон өсгийний хуурай арьсанд зориулсан эмчилгээ

Эвгүй гутал өмссөн, А, Е витамин хангалтгүй, эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалж болно дотоод шүүрлийн системболон мөөгөнцрийн халдвар. Зарим тохиолдолд эдгээр бүх шалтгаан нь арьсны хатуурсан хэсэгт хагарал үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь маш их таагүй байдал, өвдөлт үүсгэдэг.

Хэрэв ийм асуудал үүссэн бол эвгүй гутал, дараа нь үүнээс ангижрах, хөлийнхөө хэмжээ, хэлбэрийг харгалзан гутал сонгоход хангалттай. Хөл, өсгийний хуурай арьсыг эмчлэх нь үндсэн өвчнийг арилгахад чиглэгдэх ёстой. Энэ нь эндокринологич, арьсны эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Тохиромжтой эмчилгээ хийхгүй байх нь үндсэн өвчнийг хүндрүүлж, хүндрэл үүсэхэд хүргэдэг.

Учир нь орон нутгийн эмчилгээөсгий, хөлний хуурай арьсанд янз бүрийн бодис хэрэглэж болно: зөөлрүүлэгч, гуужуулагч, бактерийн эсрэг, шарх эдгээх. Тэдний сонголт нь арьсны нөхцөл байдлаас хамаарна.

Өсгий, хөлний хэт хуурай арьсыг арилгахын тулд уламжлалт анагаах ухаан дараахь жорыг санал болгодог.

  1. Ногоон алимны маск - нэг алимыг нарийн нунтаглагч дээр үрж, нухашыг бяслагны даавуунд хийж, хөл дээрээ түрхэнэ. Оймсоо өмс. Компрессийг шөнийн турш үлдээгээрэй. Өглөө нь маскыг угааж, арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй.
  2. Төмс, маалингын үрийн маск - Түүхий төмсөө нарийн сараалж дээр үрж, ижил хэмжээний маалингын үр нэмж, бага зэрэг ус нэмээд хольцыг өтгөрүүлэх хүртэл буцалгана. Бага зэрэг хөргөөд хөл дээрээ түрхэнэ. 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлж, сэвсгэр арьсыг арилгаж, хөлийг иодоор тосолно.
  3. Касторын тосны маск - самбайг тосоор чийгшүүлж, хөл эсвэл өсгийд хэрэглэнэ. Дулаан оймс өмсөж, шөнөжингөө үлдээгээрэй. Өглөө нь арьсыг салфеткааар арчина.

Хагарсан өсгийг эмчлэхийн тулд та дээр дурдсан ардын жорыг ашиглаж болно. Ийм санг ашиглах нь сайн үр дүнг өгдөг.

баярлалаа

Арьс бол хүний ​​биеийн хамгийн том эрхтэн бөгөөд олон янзын үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ биеамьсгалах, бодисын солилцоо, терморегуляц гэх мэт үйл явцад оролцдог. Үүнээс гадна арьс нь бие махбодийг хэд хэдэн зүйлээс хамгаалдаг сөрөг хүчин зүйлүүдорчин. Гаднах бүрхэвчээр нь дүгнэж болно ерөнхий нөхцөлбүхэл бүтэн организм. Гэхдээ ямар "дохио" Хуурай арьсмөн энэ үзэгдэл хэр аюултай болохыг та энэ нийтлэлийг уншсанаар олж мэдэх боломжтой.

Хуурай арьс - энэ юу вэ?

Хуурай арьс, Хуурай арьсэсвэл ксеродерма- энэ бол эпидермисийн чийг дутагдаж байгаагийн нэг шинж тэмдэг юм дээд давхарга... Эпидерми нь арьсны гаднах эвэрлэг давхарга бөгөөд түүний өвөрмөц шинж чанар нь амьд эсүүд байхгүй гэж үздэг. Нэг давхаргад маш их хэмжээний хуримтлал үүсдэг бага хэмжээус ( ойролцоогоор 20%). Энэ давхаргад чийг дутагдаж эхэлмэгц амьд эс бүхий арьсны доод давхарга усыг эрчимтэй ууршуулж эхэлдэг. Үүний үр дүнд бодисын солилцооны үйл явц мэдэгдэхүйц удааширч, улмаар арьсыг бүдгэрүүлэхэд хүргэдэг. Аливаа эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд ийм арьсаар нэвтэрч, маш олон янзын эмгэгийн эмгэгийн хөгжлийг өдөөдөг. Хуурай арьс нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл бөгөөд ялангуяа дунд болон өндөр настай хүмүүст тохиолддог.

Шинж тэмдэг эсвэл хэвийн үү?

Орчин үеийн мэргэжилтнүүд хуурай арьсны хоёр үндсэн төрлийг ялгадаг.
1. олж авсан хуурай арьс;
2. үндсэн хуулийн нөхцөлтэй хуурай арьс.

1. Эхний тохиолдолд гадны зарим хүчин зүйлийн нөлөөн дор арьс хуурайшдаг. Ийм байж болно хэт ягаан туяа, мөн өндөр температур эсвэл бага чийгшил, хяруу, салхи гэх мэт. Ихэнхдээ арьсны хэт хуурайшилт нь янз бүрийн эмчилгээний арга хэмжээ эсвэл олон тооны хальслах процедурын үр дүн юм. дээд эвэрлэг давхаргын гуужуулагч) эсвэл дермабразия ( арьсыг залуужуулах арга). Retinoids, azelaic acid болон бусад зарим эмийг гадны хэрэглээтэй ижил өөрчлөлтүүд боломжтой.

2. Үндсэн хуулийн хуурай арьс нь дүрмээр бол физиологийн болон генетикийн шинж чанараас үүдэлтэй байдаг. Ихэнхдээ энэ нь 2-6 насны хүүхдүүдэд ажиглагддаг. Энэ хугацаанд sebum-ийн sebaceous булчирхайн синтезийн физиологийн бууралт үүсдэг. Нуруу, хөл, нүүр, гарны хуурай арьс нь нимгэн, цагаан арьстай шударга хүйсийн хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог. -д байдаг орчин үеийн анагаах ухаангэх мэт нэр томъёо хөгшрөлтийн ксероз.
Хөгшрөлтийн ксерозЭнэ нь нас ахих тусам арьсны хэт хуурайшилтаар тодорхойлогддог эмнэлзүйн шинж тэмдэг юм. Ихэнх тохиолдолд арьс хуурайшиж, цэвэршилтийн өмнөх үе, түүнчлэн цэвэршилтийн үед ( өндгөвчний үйл ажиллагаа зогссоны улмаас сарын тэмдэг бүрэн зогсох). Үндсэн хуульд заасан хуурайшилт нь ихтиоз зэрэг арьсны зарим эмгэгийн үед ажиглагдаж болно. янз бүрийн кератинжилтын эмгэгээр тодорхойлогддог удамшлын өвчин).

Хуурай арьсны өөр нэг ангилал байдаг бөгөөд үүний дагуу дараахь байж болно.
1. сайхан аялгуутай;
2. багассан өнгө аястай.

1. Хуурай арьсны гадаргуу нь толигор, уян хатан, царцсан байдаг. Үүнээс гадна үрчлээсгүй, гэхдээ гадны аливаа өдөөлтөд мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлдэг тул гоо сайхны байнгын арчилгаа шаарддаг. Хэрэв та түүнд анхаарал тавихгүй бол тэр маш хурдан өнгөө алдах болно. Ихэнх тохиолдолд энэ арьс нь залуу хүмүүст тохиолддог.

2. Өнгө нь буурсан арьсны гадаргуу нимгэрдэг. Энэ нь ялангуяа ам, нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт мэдэгдэхүйц юм, учир нь эдгээр газруудад эрт үрчлээс, атираа үүсдэг. Ийм арьсны эзэд илүү ихийг шаарддаг орчин үеийн техникУламжлалт гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь түүний ерөнхий байдал, гадаад төрхийг сайжруулах чадваргүй тул түүнд анхаарал тавих хэрэгтэй.

Та хуурай арьсыг өөрөө тодорхойлж чадах уу?

Тиймээ чи чадна. Үүнийг хийхийн тулд хуруугаараа арьсан дээр дарах хэрэгтэй. Хэрэв хурууны хээ удаан хугацаанд арилахгүй бол таны арьс хуурайшиж, эмзэг болсон гэсэн үг. Хуурай арьсны бусад шинж тэмдгүүд байдаг.
Тэдний жагсаалтад дараахь зүйлс орно.
  • Арьс нь хагарч, хальслах;
  • хайрстай хайрс;
  • Загатнах, таагүй мэдрэмж төрдөг;
  • Улаан толботой;
  • Маш барзгар, уян хатан бус;
  • Үүн дээр нүх бараг харагдахгүй байна;
  • Тэр ялангуяа усанд орох, шүршүүрт орох эсвэл усанд сэлэлтийн дараа нарийсдаг;
  • Түүний барзгар байдал мэдрэгддэг;
  • Ажигласан гүн хагаралзаримдаа бүр цус алддаг.

Арьс яагаад ус хэрэгтэй вэ?

Хангалттай хэмжээчийг нь бүхэл бүтэн арьсны хэвийн үйл ажиллагааны үндсэн нөхцлүүдийн нэг юм. Арьсны гаднах байдал нь чийгийн түвшингээс хамаарна. Энэ нь арьсанд бат бөх, уян хатан байдлыг өгдөг чийг юм. Мөн арьсны эсийг шаардлагатай бүх шим тэжээлээр баяжуулдаг. Шаардлагатай чийгшилгүй бол арьс нимгэн, хуурай болдог. Үүнээс гадна үрчлээстэй болж, гадны нөлөөнд хэт мэдрэмтгий болдог.

Арьсны чийгшлийн зэрэг нь зохицуулалтын 2 механизмаар тодорхойлогддог.

  • эвэрлэг давхаргын ерөнхий байдал;
  • sebum-ийн нийт хэмжээ.
Эвэрлэгийн эсүүд болон sebum хоёулаа липидийн давхарга гэж нэрлэгддэг давхарга үүсгэдэг бөгөөд энэ нь арьсыг их хэмжээний чийг алдахаас хамгаалдаг. Липидийн давхарга нь эмгэг төрүүлэгч микроб, хорт бодис, харшил үүсгэгч зэрэг арьсны гүн давхаргад гадны бодисыг нэвтрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Үүнээс үзэхэд хуурай арьс нь дархлааны урвал, үрэвслийн процессыг хөгжүүлэх шууд зам юм. Энэ нь мөн эрт хөгшрөлтийг өдөөдөг.

Арьс хуурайшихаас сэргийлэх механизм

Эпидерми, эс тэгвээс түүний эвэрлэг давхарга нь арьсыг хатаахаас сэргийлж зогсохгүй түүний хэвийн ерөнхий байдлыг хариуцдаг механизм юм. Энэ давхарга дахь чийгийн хэвийн хэмжээг хадгалах зориулалттай өвөрмөц бүтэцтэй.

Энэ бүтцэд эвэрлэг эсүүдэд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг ( эвэрлэг давхаргын эсийн дараах бүтэц) болон эс хоорондын липидүүд. Липидүүд орно керамидуудболон тосны хүчил, керамидуудгэх мэт. Эдгээр бодисыг үйлдвэрлэх нь тусгай органеллд тохиолддог ( хэсгүүд) мөхлөгт давхаргын эсүүд. Үүссэн липидүүд нь эргээд усны гол саадыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь их хэмжээний чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг. Липидүүд нь арьсны бүрэн бүтэн байдлыг хариуцдаг, учир нь тэдгээр нь эсийн дараах бүтцийг бие биетэйгээ нягт холбох хандлагатай байдаг.

Хуурай арьс дагалддаг өвчин

1. Гипотиреодизм;
2. Psoriasis эсвэл хайрст үлд;
3. Атопик дерматит;
4. Чихрийн шижин;
5. экзем;
6. Стресс;
7. Бөөрний дутагдал;
8. Харшлын ринит;
9. Архаг хордлого;
10. Ихтиоз;
11. Үсэрхэг кератоз;
12. дистрофи;
13. Себорея ( хаг);
14. Гиповитаминоз А болон PP ;
15. Sjogren-ийн өвчин.

1. Гипотиреодизм: хариу үйлдэл үзүүлэх хэлбэрээр үүсдэг биеийн өвөрмөц төлөв байдал доод түвшинбамбай булчирхайн даавар. Энэ тохиолдолд арьс нь тохойн хэсэгт ялангуяа хуурай болдог. Бусад шинж тэмдгүүд нь нойрмоглох, сонсгол муудах, хумс хагарах, үс уйтгартай болох, мөчдийн хаван гэх мэт. Эдгээр бүх шинж тэмдгүүдийг нөхөн олговороор арилгах боломжтой. шаардлагатай хэмжээгормонууд.

2. Psoriasis эсвэл хаг хайрст үлд: дотоод шүүрлийн болон мэдрэлийн систем, бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас үүсдэг архаг халдварт бус арьсны өвчин юм. Ийм тохиолдолд өвчтөний арьс хуурайшихаас гадна үрэвсдэг. Тэр хавдаж, хальсалж эхэлдэг. Арьсны гуужилт ихэвчлэн өртсөн биеийн зарим хэсэгт ажиглагддаг. Энэ эмгэгийн эмчилгээний явц нь түүний хэлбэрээс хамаарна.

3. Атопик дерматит: атопид удамшлын шинж чанартай хүмүүст үүсдэг архаг харшлын өвчин ( харшил). Энэ өвчин нь халдварт биш, харин давтан явцтай байдаг тул эмчилгээ нь маш их цаг хугацаа шаарддаг. Ийм тохиолдолд арьс хуурайшиж, өтгөрдөг. Маажсан хэсгүүдэд царцдас ажиглагдаж байна.

4. Чихрийн шижин: бие махбодид инсулины үнэмлэхүй буюу хэсэгчилсэн дутагдалтай холбоотой бүх төрлийн бодисын солилцооны эмгэг дагалддаг архаг эмгэгийн нөхцөл байдал, жишээлбэл. нойр булчирхайн даавар. Чихрийн шижин өвчний арьс нь ихэвчлэн арьсны нугалам хэсэгт хуурайшдаг боловч арьсны бусад хэсэгт нөлөөлж болно.

5. Экзем: цочмог буюу архаг үрэвсэлт арьсны өвчин, харшилтай, халдварт бус. Энэ эмгэгийн үед өвчтөнүүд өртсөн хэсэгт хуурай арьс, тууралт, загатнах, түлэгдэх мэдрэмжийг гомдоллодог.

6. Стресс: биеийн ердийн төлөв байдлыг зөрчсөн сэтгэлзүйн болон бие махбодийн нөлөөнд үзүүлэх ерөнхий хариу үйлдэл. Ийм хариу үйлдэл нь хэд хэдэн шинж тэмдгүүдийн хөгжлийг өдөөж болно, тухайлбал: дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх, халуурах, жихүүдэслэх, агаар дутагдах мэдрэмж гэх мэт. Тогтмол стресстэй нөхцөл байдал нь ялангуяа аюултай байдаг. Эдгээр нь хяналтгүй түгшүүр, биеийн чийгийн алдагдалд хүргэдэг.

7. Бөөрний дутагдал: биеийн дотоод орчны тогтвортой байдлыг хангахын тулд бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал дагалддаг эмгэгийн нөхцөл байдал. Өвчтөнүүд дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил буурах, сэтгэцийн хомсдолтой байдаг. Арьс нь ихэвчлэн хуурай, цайвар шаргал өнгөтэй байдаг.

8. Харшлын ринит: тодорхой харшил үүсгэгчийн нөлөөн дор үүсдэг хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэл, хамар нь загатнах, найтаах, хамрын амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Ихэнхдээ өгөгдсөн төлөвүрэвслийн талбайд хуурай арьсаар тодорхойлогддог.

9. Архаг хордлого: бие махбодид өөрөө үүсдэг зарим хорт бодисыг бие махбодид тогтмол өртсөний үр дүнд үүсдэг эмгэгийн нөхцөл байдал. Энэ тохиолдолд бүх систем, эрхтэнүүд нөлөөлдөг. Хүний бие, түүний дотор арьс.

10. Ихтиоз: удамшлын дерматоз нь арьсан дээр хайрс үүсдэг бөгөөд энэ нь бүх гадаад төрхөөрөө загастай төстэй байдаг. Хуурай арьс нь дээд ба экстензор гадаргуу дээр ялангуяа тод илэрдэг доод мөчрүүд... Заримдаа их бие нь бас нөлөөлдөг.

11. Үсний кератоз: төрөлхийн болон гэр бүлийн эмгэг, бага наснаасаа хөгжиж эхэлдэг боловч түүний шинж тэмдгүүд нь зөвхөн бэлгийн бойжилтын үед илүү тод илэрдэг. Эдгээр өвчтөнүүдийн арьс нь хатуу, хуурай, барзгар байдаг. Дээд ба доод мөчдийн экстенсор гадаргуу, хэвлийн арьс, нурууны арьсанд нөлөөлдөг.

12. Дистрофи: эмгэг процесс, энэ болон бусад эд нь ердийн төлөв байдалд түүний шинж чанаргүй бодисыг алдаж эсвэл хуримтлуулдаг. Арьс нь маш хуурай, цайвар өнгөтэй болдог.

13. Хаг эсвэл seborrhea: sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, түүнчлэн тэдгээрийн шүүрлийн найрлага өөрчлөгдсөний улмаас арьсны эмгэгийн байдал. Арьс нь зөвхөн seborrhea-ийн хуурай хэлбэрээр хуурай болдог.

14. Гиповитаминоз А ба РР: бие махбодид эдгээр витамин дутагдаж байгааг илтгэнэ. Өвөрмөц шинж тэмдэг бол арьсны ерөнхий хуурайшилт, бага зэрэг питриазын хальслах явдал юм.

15. Sjogren-ийн өвчин: системийн аутоиммун эмгэг, янз бүрийн шүүрлийн булчирхайн гэмтэл дагалддаг. Хуурай арьс байнгын тэмдэгэнэ эмгэгийн нөхцөл байдал. Үүнээс гадна өвчтөнүүдийн харааны мэдрэмж буурч, фотофоби, стоматит, шүд цоорох гэх мэт.

Бусад боломжит шалтгаанууд

  • Халуун усанд орох;
  • хөгшрөлт;
  • Эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөхгүй байх;
  • байнга угаах;
  • Эм уух;
  • Улирлын хүчин зүйлүүд;
  • Цаг агаарын өөрчлөлт;
  • Шингэн алдалт;
  • Үрэвсэлт үйл явц;
  • Харшлын урвал;
  • Цочрол;
  • Шарх, зураас, зүслэг;
  • Гэрийн хуурай агаар;
  • шүлтлэг саван хэтрүүлэн хэрэглэх ба гоо сайхны бүтээгдэхүүн;
  • Ходоод гэдэсний замын эмгэг.

Амралтын дараа арьс

Ихэнхдээ бид ижил асуудалтай тулгардаг - бид амралтаас зөөлөн, уян хатан арьстай ирдэг боловч 3-4 хоногийн дараа хатуурч, хуурай болдог. Үүнд маш олон шалтгаан бий. Юуны өмнө, энэ нь наранд удаан хугацаагаар өртөх явдал бөгөөд үр дагавар нь шууд мэдрэгддэггүй. Далайн уур амьсгалаас хамаагүй хуурай байдаг орон нутгийн уур амьсгал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Юу хийх вэ?
Юуны өмнө байшин доторх агаарыг дээд зэргээр чийгшүүлэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд шинэхэн цэцэг бүхий ваар эсвэл устай савыг өрөөнд байрлуул. Машин дотор байхдаа агааржуулагч эсвэл цаг уурын хяналтыг 85% чийгшилтэй болгож, дор хаяж 7 хоног байлга. Полиэтилен дор хэд хэдэн чийгшүүлэх процедурыг хийх нь маш чухал юм. Ийм журам нь хөлс ихсэх, арьсны усыг дахин шингээхэд тусална. Зөвхөн 3 процедур бөгөөд та хуурай арьсанд санаа зовох хэрэггүй.

Загасны арьс ба усан сан

"Загасны арьс" буюу ichthyosis нь арьсны хэт хуурайшилтаар тодорхойлогддог төрөлхийн эмгэгийн эмгэг юм. Энэ эмгэгийг даван туулах нь тийм ч хялбар биш юм. Өвчтөнд цардуул, давс, сод агуулсан банн, түүнчлэн мочевин дээр суурилсан тусгай тос, эсвэл салицилийн хүчил... Ихэнхдээ усан санд байнга очдог бүх хүмүүсийн арьс хуурайшдаг. Тохой, өвдөг, шуу нь ихэвчлэн хальслах боловч бүх бие хуурайшиж болно. Эдгээр бүх асуудлаас зайлсхийхийн тулд усан санд сэлэх бүрийн дараа сэрүүн усаар зайлахаа мартуузай.


Арьсны ойролцоо цэвэршилт

Ихэнхдээ 45-50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд арьс хуурайшдаг. Ялангуяа хөл, далдуу модны арьс өртдөг. Энэ үзэгдэл нь цэвэршилтийн өмнөх болон цэвэршилтийн үеэр тохиолддог маш олон янзын дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм. Ийм тохиолдолд эмчилгээ нь цогц байх ёстой. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд дааврын орлуулах эмийг тогтоодог.

Турах бүтээгдэхүүнүүд бас муу!

Ихэнх тохиолдолд арьс хуурайшиж, илүүдэл жингээсээ салахыг байнга хичээдэг шударга хүйсийн хүмүүс. Энэ тохиолдолд хоёр сонголт хийх боломжтой. Эхнийх нь нэлээд хатуу хоолны дэглэм бөгөөд үүнээс болж биед уураг, витамин, микроэлемент дутагддаг. Хоёр дахь нь шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй жин хасах тусгай бүтээгдэхүүн юм. Ийм сангийн эдгээр шинж чанарууд нь биеэс асар их хэмжээний усыг зайлуулах шалтгаан болдог. Үүний үр дүнд арьс нь хуурайшдаг. Энэ нь хатаж, хальсалж эхэлдэг. харгалзан үзэж байна өгсөн баримт, ийм санг авахдаа та өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух хэрэгтэй. Та өөх тос багатай айрагтай ундаа, энгийн ус, жүүс зэрэг сонголтоо зогсоох хэрэгтэй. Хүчтэй цай, кофег хаях хэрэгтэй, учир нь эдгээр ундаа нь шингэн алдалтыг нэмэгдүүлдэг.

Эрсдлийн хүчин зүйлүүд

Хүн бүр хуурай арьсны эзэн болж чаддаг ч энэ үзэгдлийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй тодорхой бүлэг хүмүүс байдаг.

В энэ бүлэгта нэмж болно:

  • 65-аас дээш насны хүмүүс;
  • ихэвчлэн халуун усанд орох, шүршүүрт ордог иргэд;
  • чийгшил багатай эсвэл хүйтэн цаг агаарт амьдардаг хүмүүс.

Боломжит хүндрэлүүд

1. Флегмон - бактери, халдварын нөлөөн дор арьсны холбогч эдийн цочмог үрэвсэл;

2. Экзем эсвэл атопик дерматит - арьсны улайлт, үрэвсэл, хагарал зэргээр тодорхойлогддог эмгэг;

3. Фолликулит - нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн улайлт, хавдараар тодорхойлогддог үсний уутанцарын үрэвсэл. Гэмтлийн голомт дээр үсээр нэвчсэн гадаргуу дээр буглаа бүхий зангилаа үүсч болно.

Эдгээр бүх өвчний хөгжил нь ийм арьсыг буруу арчлах эсвэл арьсны хамгаалалтын функц суларсан тохиолдолд боломжтой байдаг.

Арьсны эмчээс хэзээ зөвлөгөө авах шаардлагатай вэ?

Дараах тохиолдолд эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
  • Хуурайшилтаас гадна арьсны улайлт ажиглагддаг;
  • Хуурайшилт, загатналтаас болж нойр тань эвдэрсэн;
  • Хийсэн хүчин чармайлт нь арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусалсангүй;
  • Арьсан дээр шархлаа үүсдэг;
  • Арьсны маш их царцсан хэсгүүд ажиглагдаж байна.

Хоол хүнс ямар байх ёстой вэ?

Арьс хуурайших, хальслах нь ихэвчлэн витамин, эрдэс бодис хангалтгүй байдагтай холбоотой байдаг. Ихэнх тохиолдолд бид бүлгийн витаминуудын тухай ярьж байна В ... Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэмжээг нөхөхийн тулд шинжээчид идэхийг зөвлөж байна илүү өндөг, шинэхэн загас, ногоон ногоо, бор будаа, сүүн бүтээгдэхүүн, хар талх, элэг, жимс, самар. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх нь коллагены үйлдвэрлэлийн процессыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг боловч элэг нь уургийн гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Их хэмжээний витамин ХАМТ нимбэг, жүрж, чацарганы шүүс аль алинд нь байдаг. Сүүн бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг амин хүчлээр баяжуулж, биеийн эс, түүний дотор арьсны эсийг бүтээхэд оролцдог. Бодисын солилцоонд оролцдог "сайн" холестерол нь өөхөн загасанд байдаг. Хоолны дэглэм, витаминыг оруулах нь зайлшгүй шаардлагатай А ... Бүх улаан ногоо, жимс жимсгэнэ энэ витаминаар баяжуулсан. Өдөр бүр та 300-400 грамм манжин, лууван, улаан идэх хэрэгтэй. амтат чинжүү, улаан алим эсвэл улаан лооль. Үүнээс гадна та тусгай витамин, эрдэсийн цогцолбороос тусламж хүсч болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийн хуурай арьс

Олон тооны залуу эхчүүд нялх хүүхдийн арьс хэт хуурайших үзэгдэлтэй тулгардаг. Үнэн хэрэгтээ энэ үзэгдэл нэлээд хэвийн, учир нь хөлс булчирхайамьдралын эхний өдрүүдэд хүүхэд хангалттай идэвхтэй ажилладаггүй. Тэдний идэвхжил нэмэгдсэн нь зөвхөн хүүхдийн дасан зохицох үед л тэмдэглэгддэг бөгөөд ингэснээр хэдэн өдрийн дараа хуурайшилт нь өөрөө алга болдог. Тос, тос хэлбэрээр нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагагүй.

Хүүхдийн арьс хуурайшдаг

Хүүхэд насандаа арьс нь янз бүрийн шалтгааны улмаас хуурайшиж болно. Энэ нь байгалийн хүчин зүйлээс гадна ойр ойрхон усанд орох, хатуу ус, эрт хиймэл хооллох, жирэмсэн болон хөхүүл үед эхийн хоол тэжээлийн дутагдал, гэдэсний янз бүрийн эмгэгүүд байж болно. эрт танилцуулганэмэлт хоол хүнс, гэрт янз бүрийн ахуйн химийн бодис байгаа эсэх гэх мэт. Хүүхдийн арьс нь маш нарийн байдаг тул ямар ч өчүүхэн өөрчлөлтөд хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хамгийн түгээмэл тальк дээр суурилсан хүүхдийн нунтаг ч таны арьсыг хуурайшуулдаг. Хуурай арьс нь арьсны улайлт, өвдөлт, хальслах, загатнах, хагарах зэрэгт хүргэдэг тул шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлуудын нэг юм. Ихэнх тохиолдолд хуурайшилт нь чийгшүүлэгч тос, тосоор тэмцдэг. Хэрэв тэд тус болохгүй бол хүүхдийг тогтоож чадах мэргэжилтэнд үзүүлэх шаардлагатай жинхэнэ шалтгаанюу болж байна, тиймээс зохих эмчилгээг зааж өгнө.

Жирэмсэн үед

Хуурай арьс нь бараг бүх ирээдүйн эхчүүдэд тулгардаг бэрхшээлүүдийн нэг юм энэ үебие нь шингэний хурц хэрэгцээг мэдэрч байна. Энэ "шингэн алдалт" нь ихэвчлэн өртдөг дээд мөчрүүд, хөл, түүнчлэн нүүрний арьс. Энэ үзэгдлийг цочролыг арилгах тусгай хэрэгслийн тусламжтайгаар шийдвэрлэх ёстой бөгөөд заавар нь тэдэнд өгөх нь ердийн зүйл биш гэдгийг харуулж байна. сөрөг нөлөөураг дээр. Ямар ч тохиолдолд та гидрокортизон агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгохоо болих ёсгүй кортизонУчир нь тэд зөвхөн шингэн алдалтыг улам хүндрүүлнэ.

Хамгийн шилдэг нь, заримыг нь хангалттай барьж эхэл энгийн зөвлөмжүүд, тухайлбал:

  • зөөлрүүлэгч бодис хэрэглэх;
  • Хуурай арьсанд зориулсан хөөс ашиглан нүүрээ өдөрт 2 удаа угаана;
  • Долоо хоногт нэг удаа чийгшүүлэгч маск хийх;
  • Аль болох хөдөлгөөнгүй уугаарай эрдэст усарьсыг дотроос нь чийгшүүлэхэд тусалдаг;
  • Шаардлагатай бол чийгшүүлэгч ашиглах;
  • Зөвхөн нарийн ширхэгтэй тоосонцор бүхий скраб хэрэглэх;
  • Долоо хоногт 1-ээс илүүгүй удаа усанд орох, хэрэглэх эдгээх тос, үүнд эмийн ургамлын ханд багтана.

Хуурай арьсны тухай 5 домог

Төөрөгдөл 1:
Хуурай арьс бол төрөлхийн өмч юм.
Энэ нь бас тохиолддог, гэхдээ энэ нь тогтмол биш юм. Арьс нь хуурайшиж, гоо сайхны бүтээгдэхүүний нөлөөн дор эсвэл тэнцвэргүй хоолны дэглэмээс болж хувирдаг тул байгаль эх үүнийг үргэлж буруутгадаггүй.

Төөрөгдөл 2:
Хуурай арьсанд тэжээлийн тос хэрэгтэй, харин хуурайшсан арьсанд чийгшүүлэгч хэрэгтэй..
Ер нь ямар ч арьсанд арьсны төрлөөс үл хамааран чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та хэвийн арьстай байсан ч нэмэлт чийггүй байсан ч энэ нь маш хурдан усгүй болж, хальсалж, хагарч эхэлдэг.

Төөрөгдөл 3:
Хуурай арьс нь хуурайшсан арьс юм.
Энэ үнэн биш. Эдгээр асуудлууд өөр өөр байдаг. Эхний тохиолдолд sebum-ийн үйлдвэрлэл мэдэгдэхүйц буурч байгаа боловч хоёрдугаарт, чийгийн дутагдал нь саад тотгорын үйл ажиллагаа буурсантай холбоотой юм.

Төөрөгдөл 4:
Хуурай арьсны хувьд зөв арчилгаа хангалттай.
Зөвхөн үс засалт хийх нь хангалтгүй юм. Ихэнхдээ өвчтөнд тэнцвэртэй хооллолт, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, үндсэн өвчний эмчилгээ зэрэг цогц эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Төөрөгдөл 5:
Хуурай арьсанд ус хэрэггүй.
Ус нь тусгай хамгаалалтын хальсыг "угааж" байгаа хэдий ч та үүнгүйгээр хийж чадахгүй, учир нь зөвхөн түүний тусламжтайгаар та бүрэн цэвэршүүлэх боломжтой. Арьсыг цэвэрлэсний дараа түрхсэн тос бүрэн шингэж, хүссэн эмчилгээний үр нөлөөг өгнө гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Хуурай хуйх - юу хийх вэ?

Хуурай хуйх нь нэлээд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл бөгөөд ялангуяа өвлийн улиралд тохиолддог. Энэ асуудлын эхний шинж тэмдэг нь ихэнхдээ мөрөн дээр байдаг. Ийм тохиолдлуудад хүмүүс хагтай гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг ч яаран дүгнэлт хийх хэрэггүй бөгөөд хагны эсрэг шампунийг тэр даруй худалдаж авдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн ерөнхий байдлыг улам хүндрүүлнэ. Эхлээд унасан ширхгийг сайтар шалгаж үзээрэй. Хэрэв тэдгээр нь том хэмжээтэй, шаргал өнгөтэй бол энэ нь хаг биш, харин өөхний булчирхайн тэнцвэргүй байдлын үр дүн юм.

Юу хийх вэ?
Юуны өмнө хоолны дэглэмийн талаар тусламж хүс. Өөх тосны хүчлийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулаарай. Илүү их авокадо, тослог загас идээрэй. Үнэртэй ангижруулагч, шампунь хэрэглэхээ түр зогсоо. Илүү ихийг худалдаж аваарай зөөлөн эмчилгээмөн үсээ зөөлөн угаана. Долоо хоногийн турш шампунь угаасны дараа үсээ угаана алимны цуу... Чийгшүүлэгч худалдаж авах нь илүүц байх болно.

Хуурай хуйхыг арчлах, ийм маск хийхэд тохиромжтой: 1 tbsp сайтар холино. л. 2 tbsp нь зөгийн бал. л. оливын тос . Үр хольцыг хуванцар саванд хийнэ. Дараа нь бид кофены аяга авч, бараг буцалж буй усаар асгаж, савыг сайтар буулгана. 3-4 минутын дараа бид савыг гаргаж аваад нэг буланг нь тайрч, агуулгыг нь үс рүү хийнэ. Бид малгай өмсөж, маскыг яг 15 минутын турш үлдээж, дараа нь үсээ шампунаар угаана.

Тодорхой нөхцөл байдал үүссэн ч хуйх нь хуурай байж болно гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Энэ нь псориаз шиг байж болно ( хуурай, загатнах, сэвсгэр арьсаар тодорхойлогддог аутоиммун эмгэг), халзан эсвэл seborrheic дерматит ( sebaceous булчирхай хөгжсөн арьсны хэсгүүдэд нөлөөлдөг архаг үрэвсэлт өвчин). Эдгээр бүх тохиолдолд нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаардлагатай бөгөөд үүнийг зөвхөн мэргэжилтний зааж өгч болно.

Хуурай гар, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Гарны арьсны байдал нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шууд хамаардаг. Эдгээр нь гар арчилгааны дүрэм, биеийн ерөнхий байдал, амьдралын нөхцөл, хоол тэжээл, бусад олон зүйл юм. Эдгээр нөхцлүүдийн дор хаяж нэгийг зөрчсөн тохиолдолд гарны арьс бараг тэр даруй хуурай, барзгар болдог. Үүнээс гадна арьс хөгширч эхэлдэг. Заримдаа гар нь эмэгтэй хүний ​​жинхэнэ насыг илтгэдэг нь гайхах зүйл биш юм. Бодисын солилцооны үйл явцыг тасралтгүй зөрчихөд хүргэдэг архаг эмгэг зэрэг олон төрлийн дотоод шалтгаанууд нь гарт хортой нөлөө үзүүлдэг.
  • Тогтмол тэжээлийн тос агуулсан саван хэрэглэх;
  • Угаах бүрийн дараа гараа сайтар хатаана;
  • Гараа бүлээн усаар угааж, дараа нь хүйтэн усаар зайлж угаана;
  • Хэзээ ч нойтон гараараа гадуур гарч болохгүй. хүйтэн цаг агаарбээлийгүй;
  • Өглөө оройдоо чийгшүүлэх үйлчилгээтэй глицерин агуулсан тэжээлийн тосоор арьсанд иллэг хийх;
  • Халуун улиралд гадаа гарахын өмнө гараа нарны тосоор тослох;
  • Гэрийн бүх ажлыг резинэн бээлийтэй хийх;
  • Үхсэн эсийг арилгахын тулд гараа тогтмол угаах;
  • Орой нь тосыг хэрэглэсний дараа хуванцар бээлий гартаа 30 минут байлгана.

Гарны хуурай арьсанд зориулсан маск, компресс

Жор дугаар 1:нухсан төмс хийж түрхэнэ нимгэн давхаргагарны арьсан дээр. Бид бээлий өмсөөд 120 минутын турш ингэж алхаж, дараа нь гараа бүлээн усаар зайлна.

Жор дугаар 2: 2 шарыг 2 халбага холино. л. зөгийн бал, 1/3 аяга ургамлын тос. Бид үүссэн хольцыг гартаа түрхээд хатах хүртэл барьсны дараа маскыг чийгтэй хөвөн арчдасаар арилгана.

Жор дугаар 3:нэг шил цөцгий нь 1 шар, 1 нимбэгний шүүстэй холилдсон байх ёстой. Бид үүссэн хольцыг зузаан давхаргаар бяслагны даавуугаар тарааж, дараа нь гараа самбайгаар боож, гилгэр хальсан дээр боож, алчуураар боож өгнө. 20 минутын дараа маскыг чийгтэй хөвөн арчиж аваад гартаа даавуун бээлий өмс.

Жор дугаар 4:Селөдерей үндсийг 1 литр усаар асгаж, 60 минут буцалгана. Дараа нь бид үүссэн шөлийг шүүж, гараа арчихад хэрэглэнэ.

Жор дугаар 5: 1 tbsp. л. 1 литр буцалсан усанд уурын жижиглэсэн plantain навч. Бид үүссэн дусаахыг шүүж, гараа дор хаяж 20 минут байлгана. Ийм процедурын дараа гараа сайтар арчиж, тослог тосоор тосолно.

Хуурай арьсыг хэрхэн зөв арчлах вэ?

Нүүрний хуурай арьс нь болгоомжтой, цаг тухайд нь арчилгаа шаарддаг. Ийм арьсаа арчлахгүй бол бидний айдаг үрчлээ тун удахгүй гарч ирнэ. Ийм арьсыг цочроох, үрэвсэх нь энгийн уснаас ч тохиолдож болох тул хэрэглэх нь дээр. хайлсан усэсвэл тусгай тос. Гарт хайлсан ус байхгүй байсан ч усаар шингэлсний дараа усанд бага зэрэг сод нэмж эсвэл сүүний тусламжтайгаар хэрэглээрэй. Угаах, дусаах эсвэл декоциний хийхэд тохиромжтой эмийн ургамал... Арьсанд тогтмол түрхэх ба тусгай маск, гэхдээ зөвхөн арьсыг цэвэрлэсний дараа болон дараа нь дулаан компрессэсвэл массаж хийх. Маскийг овъёос, сүүн бүтээгдэхүүн, халуун үр тариа, эсвэл аль алинд нь хийж болно төмсний нухаш... Сайн үр дүнг тусгай гимнастикийн процедур, түүнчлэн тэнцвэртэй хооллолтоос авах боломжтой.

Нүүрний маск хийх зарим жор

Хүнсний ногооны маск:овъёосны будаа нунтаглаж, 1: 1 харьцаатай сараалжтай луувантай холино. Бид хольцыг шингэлнэ бага хэмжээнийсүү, арьсанд түрхэнэ. 15-20 минутын дараа маскыг бүлээн усаар зайлна.

Гичийн маск: 1 халбага холино. ижил хэмжээний ургамлын тос, бага зэрэг буцалсан устай гич. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 5 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Зөгийн бал, шар маск: 2 шарыг 0.5 tbsp холино. л. зөгийн бал, 2 tbsp. л. ургамлын тос. Үүссэн хольцыг усан ваннд бага зэрэг халааж, нүүрэндээ давхаргаар түрхэнэ. Давхарга бүрийг 5 минутын дараа хэрэглэнэ. Зөвхөн 3-4 давхарга. Сүүлийн давхаргыг түрхсэний дараа 20 минут хүлээгээд маскыг бүлээн усаар угаана.

Нүдний эргэн тойронд хуурай арьс

Нүдний зовхи болон нүдний эргэн тойрон дахь хуурай арьс нь нэлээд ноцтой асуудал бөгөөд учир нь энэ нь эмэгтэйчүүдэд өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдрэхээс гадна гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, будалт хийх боломжгүй байдаг. Энэ хэсэгт арьс хуурайших олон шалтгаан бий. Эдгээр нь эвэрлэгийн асуудал, харшлын урвал, зовхины архаг үрэвсэл ( блефарит), нулимс асгаруулагч шингэний дутагдал, нүдний будалт байнга хэрэглэх, түүнчлэн олон тооны нүдний халдвар. Ихэнхдээ нүдний эргэн тойрон дахь арьс хуурайшиж, тамхи татах гэх мэт донтолтоос болж үүсдэг. Хэрэв шалтгаан нь зарим төрлийн өвчинд оршдог бол шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх нүдний эмч дээр очиж үзэх нь зүйтэй.

Хэрэв шалтгаан нь тийм ч чухал биш бол нэлээд энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
  • Нүдний хэсэгт зориулсан тусгай чийгшүүлэгчээр арьсаа тогтмол чийгшүүлэх;
  • Арьсанд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг найрлагатай нүүр цэвэрлэгчийг сонгох;
  • Нүдний хэсэгт шөнийн тосыг тогтмол түрхэх;
  • Болгоомжтой хамгаалаарай энэ бүсхэт ягаан туяанаас;
  • Эрүүл хоолны дэглэмд шилжих;
  • Өдөр бүр ууж дотроосоо чийгийг нь барина олон тоонышингэн.
Өнөөдөр нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг амархан чийгшүүлэхэд ашиглаж болох олон тооны гэрийн эмчилгээ байдаг. Ийм эмчилгээний нэг бол зуун настын ургамал юм. Энэ ургамлын навчийг авч, зүсэж, гялгар уутанд боож, харанхуй сэрүүн газар тавь. 10 хоногийн дараа навчнаас шүүсийг шахаж, тэр хэсгийг арчихад хэрэглэнэ. Энэхүү шүүс нь цочромтгой, хуурай, үрэвссэн арьсыг нөхөн сэргээх болно.

Уруул дээрх хуурай арьс

Ихэнх тохиолдолд уруулын арьс нь бидний буруугаас болж хуурайшдаг, учир нь бидний олонхи нь уруулаа долоох зуршилтай байдаг бөгөөд үүний үр дүнд тэдгээрийн дээр үүссэн чийг маш хурдан ууршдаг. Энэ асуудал ялангуяа хүйтэн, салхитай цаг агаарт ихэвчлэн тохиолддог. Уруул хуурайшиж, шууд харьцаж болно нарны цацраг... Энэ үзэгдлийг хөгжүүлэх бусад шалтгаанууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотор чийгийн дутагдал эсвэл тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ялгаж болно. Ямар ч тохиолдолд асуудлыг шийдэх ёстой бөгөөд түүний хөгжлийг зөвшөөрөхгүй байх нь дээр. Үүнийг хийхийн тулд та гэрээсээ гарах бүрийн өмнө уруулаа тусгай гавар эсвэл тосоор тослох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь энэ хэсгийг хагарахаас сэргийлнэ. Зуны улиралд уруулдаа нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь дээр. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг, түүнчлэн онцгой байдлын талаар бүү мартаарай витамины цогцолборууд, ашиглах нь жилийн аль ч үед хамааралтай. Эмийн сангаас та тухайн газрыг сайтар арчилж, их хэмжээний чийг алдахаас сэргийлдэг тос хэлбэрээр тусгай тэжээллэг бүтээгдэхүүнийг олж болно. Долоо хоногт ядаж нэг удаа зөөлөн сойзоор уруулаа иллэг хийж байгаарай. Арьсыг хуурайшуулдаг тул удаан үргэлжилдэг уруулын будагнаас түр зуур татгалз.

Уруулын хуурай арьсанд зориулсан маск

Алим, цөцгийн тосны маск: 1 халбага холино. 1 tsp бүхий сараалжтай алим. зөөлрүүлсэн цөцгийн тос. Үр хольцыг уруулдаа 15 минутын турш хэрэглэнэ.

Лууван, зуслангийн бяслагны маск: 1 халбага холино. ижил хэмжээний зуслангийн бяслаг бүхий луувангийн шүүс, бүх зүйлийг уруул дээр 15 минутын турш хэрэглэнэ.

Гичийн маск эсвэл маалинган тос: Нэг тосыг уруулдаа 15 минутын турш түрхэнэ.

Эдгээр бүх маскуудыг долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа уруулдаа түрхэж болно.

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн хөлний хуурай арьс

Насанд хүрэгчдэд өсгий дээрх хуурай арьс ихэвчлэн ажиглагддаг, учир нь энэ хэсэгт арьс нь зузаан эвэрлэг давхаргаар хангагдсан байдаг. Энэ баримтыг харгалзан энэ газрыг анхаарч үзэх хэрэгтэй онцгой анхаарал... Юуны өмнө долоо хоногт ядаж нэг удаа өсгий дээрх үхсэн эсийг зайлуулах шаардлагатай. Уушгины чулуу нь энэ процедурт тохиромжтой. Өсгий дэх сул хэсгүүдийг арилгасны дараа нэн даруй сайтар арчиж, чийгшүүлэгчийн аль нэгээр нь тосолно.

Анхаар! Энэ газрыг арчлах дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь жижиг хагарал үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд үүгээр дамжин микроб, мөөгөнцөр амархан нэвтэрч болно.
Хүүхдийн хөлний хуурай арьсны хувьд энэ нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг өвөрмөц онцлог... Ийм арьс нь халдварт маш мэдрэмтгий байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь амархан тархдаг үрэвсэлт үйл явц... Хүүхдийн хөлний арьсыг дутуу арчлах нь живхний дерматит үүсэхэд хүргэдэг. улаан үрэвссэн арьсны хэсгүүд) болон живх тууралт эсвэл өргөст халуун ( жижиг улаан тууралт). Та эдгээр бүх бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд тус бүрийн дараа эрүүл ахуйн журамхүүхдийн хөлийг массаж хийж, хүүхдийн тос эсвэл тосоор тосолно.

Хөвчний хуурай арьс

Хуурай арьс хөвчний арьсДараахь эмгэгийн нөхцөлд ажиглагдаж болно.

Крауроз:хөвчний болон шодойн толгойн үрэвсэл нь давтагдах хэлбэр;

Баланит:халдварт ба халдварт бус өвчний хүндрэлийн үр дүнд үүсдэг шодойн булчирхайн арьсны үрэвсэл;

Баланопостит:шодой, хөвчний булчирхайн үрэвсэл.

Эдгээр бүх өвчний эсрэг тэмцэхийн тулд мэргэжилтнүүд бэлэг эрхтний эрүүл ахуйд анхаарлаа хандуулахаас гадна үрэвслийн эсрэг, ариутгах, дархлаа сайжруулах үйлчилгээтэй тусгай эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэглэхийн өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хуурай арьс нь хүний ​​арьсан дээрх sebaceous болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг өөрчлөхөд хүргэдэг ус, өөх тосны солилцоог зөрчих явдал юм. Хуурай арьс нь ихэвчлэн хальслах, уйтгартай пигментаци, чангарах мэдрэмж дагалддаг. Энэ бүхэн нь маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг, ийм арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

Арьс яагаад ус хэрэгтэй вэ?

Чийгийн ачаар арьсны уян хатан байдал, бат бөх байдал, арьсны эсийг тэжээх үйл явцыг хангадаг. Чийгшүүлэх түвшин нь арьсны дээд давхаргын байдал, ялгарсан sebum хэмжээ зэргээс шалтгаална. Эдгээр хоёр хүчин зүйл нь чийгийн солилцоог хариуцдаг. Өөх тос, дунд зэргийн эвэрлэг давхарга нь арьсан дээр липидийн хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ хальс нь чийгийг арьснаас гарахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд хүрээлэн буй орчин нь дотоод арьсны төлөв байдалд хүчтэй нөлөөлдөг. Нас, гадны түрэмгий хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлээс үүдэлтэй липидийн хальс байхгүй эсвэл сулрах нь чийгийн хэт их ууршилт, улмаар арьс хуурайшихад хүргэдэг. Мөн цусны бичил эргэлт, арьсны агааржуулалтад сөргөөр нөлөөлдөг. Шаардлагатай хэмжээний чийг дутагдсанаас арьс хуурайшиж, сул дорой болдог.

Хуурай арьсны шалтгаан

Орчин үеийн анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт хуурай арьсыг хоёр төрлийн ялгах нь заншилтай байдаг.

  • олж авсан хуурай арьс;
  • байгууллагын үндсэн хуулиас үүдэлтэй.

Хуурайшсан арьс нь ийм шалтгаанаар болдог түрэмгий нөлөөгадаад хүчин зүйлүүд. Хуурай арьс нь хэт ягаан туяа, гипотерми, орчны өндөр температур, салхинд байнга өртөх, агаарын чийгшил багатай зэргээс шалтгаалж болно. Мөн хуурай арьс нь янз бүрийн үр дүнд гарч ирж болно эмчилгээний процедур, хэт түрэмгий хальслах, дермабрази хийх замаар арьсыг залуужуулах.

Азела хүчил, ретиноид эсвэл согтууруулах ундаа агуулсан бусад бэлдмэлийг хэрэглэснээс болж арьс хуурайших боломжтой.

Хуурай арьсны өөр нэг ангилал байдаг:

  • арьсны сайн өнгө;
  • арьсны өнгө бага.

Сайн хуурай арьсны өнгө нь ерөнхийдөө уян хатан, толигор байдаг царцсан арьс... Энэ нь үрчлээсгүй арьсанд ажиглагддаг боловч гадны өдөөлтөд мэдрэмтгий байдал маш өндөр байдаг. Хуурай арьсны сайн аятай, тогтмол гоо сайхны арчилгаа... Ихэнхдээ залуучуудад илэрдэг.

Арьсны өнгө бага нь нимгэн, ялангуяа ам, нүдний эргэн тойронд байдаг. Дүрмээр бол хуурай арьсны өнгө нь өндөр настай хүмүүст илэрдэг. Мөн хөгшрөлт нь арьсны хуурайшилтын хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. 40 жилийн дараа бие махбодид янз бүрийн дааврын өөрчлөлтүүд гарч эхэлдэг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд хангалттай хэмжээний ус уухгүй байх нь арьс хуурайшихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Арьсны чийгийн хэвийн байдлыг хадгалахын тулд дэлхийн бүх тэргүүлэх эмч, гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүн өдөрт 2 литр цэвэр ус уух шаардлагатай байдаг. Хангалттай хэмжээний ус нь өдрийн цагаар ууршдаг арьсны чийгийн тэнцвэрийг сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хүний ​​биеийн ерөнхий байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Архи, тамхи татах зэрэг муу зуршлууд нь хүний ​​бүх эрхтэнд ул мөр үлдээхээс гадна арьсны нөхцөл байдалд хүчтэй нөлөөлдөг. Хорт бодис болон бусад бодисууд нь бичил судсыг бохирдуулж, арьсны чийгийн эргэлтийг улам хүндрүүлдэг.

Биеийн хуурай арьсны бүх шалтгааныг дотоод болон гадаад гэж хувааж болно.

Дотоод шалтгаанууд нь:

  • Арьс нь дааврын эмгэг (гипотиреодизм, цэвэршилт, чихрийн шижин, жирэмслэлт) -ээр хуурайшиж болно;
  • Биеийн хэсэгчилсэн шингэн алдалтаас болж эвдэрсэн үед үүсдэг уух дэглэм, ходоодны хямрал, суулгалт, бөөлжих гэх мэт;
  • Бие дэхь бодисын солилцооны хурц эмгэг;
  • Бөөрний архаг дутагдалтай;
  • Төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчинтэй;
  • Ходоод гэдэсний замын өвчний улмаас;
  • аутоиммун өвчинтэй;
  • Төмрийн дутагдлын цус багадалттай;
  • Арьсны байгалийн хөгшрөлтийн явцад;
  • Архаг гиповитаминоз, ялангуяа А, Е витамин дутагдалтай;
  • Антибиотик болон зарим эмээр удаан хугацаагаар эмчилдэг;
  • Шим тэжээлийн дутагдал, ядарсан хоолны дэглэмийн улмаас;
  • Кофе, хүчтэй цай хэтрүүлэн хэрэглэвэл;
  • Муу зуршлын улмаас (тамхи татах, архи);
  • Тогтмол стресс.

Гадаад шалтгаанууд нь эргээд дараахь зүйлийг агуулна.

  • Хуурай уур амьсгалд удаан хугацаагаар байх;
  • Наранд хүчтэй, удаан хугацаагаар өртөх;
  • Өрхийн болон үйлдвэрлэлийн химийн бодист өртөх;
  • Буруу арьс арчилгаа: шүлтлэг саван, архины нойтон жин, гэр ахуйн химийн бодис, түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах, байнга хавчих;
  • Хамгаалалтын бээлийгүйгээр газартай ажиллах гэх мэт;
  • Өндөр температурт ажиллах (халуун дэлгүүр).

Хуурай арьсны шинж тэмдэг

Ихэвчлэн биеийн хуурай арьс нь улирлын чанартай үзэгдэл боловч хэрэв та цаг тухайд нь хариу өгөхгүй, энэ өвчнийг арилгах арга хэмжээ авахгүй бол архаг шатанд шилжиж болно. Хуурай арьсны ерөнхий шинж тэмдэг нь өвчтөний амьдралын хэв маяг, цаг уурын нөхцлөөс ихээхэн ялгаатай байдаг. Гэхдээ зарим голыг нь ялгаж салгаж болно.

  • Усны процедурын дараа арьс чангарах мэдрэмж төрдөг;
  • Гаднаас нь харахад арьс нь үрчлээтэж, шингэн алддаг;
  • Арьс ширүүн харагддаг;
  • Хүнд загатнах гомдол;
  • Арьс хальслах янз бүрийн зэрэгхүндийн зэрэг;
  • Арьсан дээр хагарал гарч ирдэг бөгөөд энэ нь заримдаа цус алдаж, өвдөлт үүсгэдэг;
  • Арьсны янз бүрийн хэсэгт улайлт.

Ямар тохиолдолд та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай:

  • Өвчний шинж тэмдгийг арилгах гэрийн эмчилгээг үл харгалзан өвчтөний нөхцөл байдал сайжрахгүй;
  • Хуурай арьс маш улаан өнгөтэй;
  • Загатнах нь хэвийн унтахад саад болдог;
  • Маажсанаас болж шарх, шарх үүсэх;
  • Том талбайд арьсны хүчтэй хальслах.

Биеийн хуурай арьсны оношлогоо

Хуурай арьс нь илүү ноцтой арьсны өвчний үед тохиолдож болно. Мөн тэдгээрийг бүрэн оношлох, зарим шинжилгээнд хамрагдах үед л тодорхойлж болно.

  • Хүний гар, хөл, өгзөг дээр батга шиг жижиг батга үүсгэдэг уутанцрын куратоз. Арьс дээрх олон тооны эдгээр формацууд нь маш ширүүн, хуурай харагдуулдаг зүлгүүр... Ихэнхдээ батга гардаг махан өнгөтэй, гэхдээ үрэвслийн үед тэд улаан өнгөтэй болно;
  • Ихтиозын үед арьсны эсүүд их хэмжээгээр хальсалж, загасны хайрс шиг харагддаг маш зузаан хайрс үүсгэдэг. Олон талт жижиг хайрс нь цагаан эсвэл жигд байна Хүрэн өнгө... Энэ өвчин нь бие махбодид маш гүнзгий, өвдөлттэй ан цав үүсгэдэг;
  • Xerotic экзем нь арьсанд олон тооны хагарал, хуурайшилт үүсгэдэг. Энэ өвчинтэй арьс байнга үрэвсэж, цус алддаг. Энэ нь хүнд загатнах дагалддаг;
  • Мөн psoriasis нь биеийн арьс хуурайшиж, хальслах хэлбэрээр илэрдэг. Ихэнхдээ илүү их хэмжээгээр илэрдэг нарийн төвөгтэй хэлбэрхалдвар нь үрэвссэн хэсгүүдэд нэгдэх үед.

Хуурай биеийн арьсны эмчилгээ

Биеийн хуурай арьстай тэмцэхийн тулд агаар, биеийг чийгшүүлэх ерөнхий зөвлөмжөөс гадна тусгай бодисуудыг ашигладаг - гидрантууд (humekants), тэдгээр нь бие биенээсээ ялгаатай бөгөөд өөр өөр үйл ажиллагааны механизмтай байдаг. Хоёр төрлийн чийгшүүлэгч бодис байдаг: хальс үүсгэдэг ба гигроскоп.

Гигроскопийн чийгшүүлэгч бодисууд

Гигроскопийн чийгшүүлэгч нь арьсны эсүүдэд үйлчилдэг. Эдгээр бодисуудад: пирролидон карбоксилын хүчил, гиалуроны хүчил, коллаген, сүүн хүчил орно. Эдгээр бодисын молекулууд нь арьстай маш холбоотой байдаг. Гигроскоп чийгшүүлэгч нь усны молекулуудыг хооронд нь холбож, арьсны давхаргад найдвартай хадгалдаг. Эдгээр нь биеийн хуурай арьсыг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бодисууд юм. Тэд мөн эпидермисийн чийгшүүлэгч хүчин зүйлийн түвшинг сэргээдэг. Хамгийн хүчирхэг гигроскоп бодис бол акул, азарган тахиа самнуудын арьснаас гаргаж авдаг гиалуроны хүчил юм. Энэ бодисын ердөө нэг грамм нь л нэг литр усыг гель болгож чаддаг. Тиймээс гиалуроны хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн маш үр дүнтэй байдаг. Коллаген нь хуурай арьсыг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Арьсны эс хоорондын зай нь энэ бодисоор дүүрсэн бөгөөд энэ нь жингээсээ 30 дахин их хэмжээний усыг хадгалах чадвартай.

Кино үүсгэгч чийгшүүлэгч бодис

Кино үүсгэгч чийгшүүлэгч бодисуудад глицерин, өөх тос, лав, эрдэс тос орно. Тэд арьсны гадаргуу дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр хэт их чийг ууршилтаас сэргийлдэг. Кино үүсгэгч humekants-ийн хамгийн хүчирхэг бодисыг глицерин гэж нэрлэж болох ч чийгийг сайн барьдаг төдийгүй залуу арьсны эсийг бий болгох процессыг идэвхжүүлдэг. Олон тооны шинэ эсүүд хүний ​​арьсны бүх давхаргад усны тэнцвэрийг хадгалж байдаг.

Мөн онцгой шинж чанаруудЭнэ нь гексаэдр спирт сорбитол агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсыг төгс чийгшүүлэхээс гадна чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг хальс үүсгэдэг.

Хуурай арьсны өөр нэг алдартай эмчилгээ бол ус нэвтрүүлдэггүй хальс үүсгэхээс гадна арьсны эпидермисийн нэвчилтийг зохицуулдаг линолийн хүчил юм.

Хэрэв та хуурай биеийн арьсны шинж тэмдгийг олж мэдвэл арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай, учир нь илүү төвөгтэй, аюултай өвчин нь энэ өвчний шалтгаан байж болно.

Хуурай биеийн арьсыг урьдчилан сэргийлэх, чийгшүүлэх аргууд

Хуурай арьсны анхны шинж тэмдгүүдэд та анхааруулах хэрэгтэй Цаашдын хөгжилэнэ өвчний. Үүнийг хийхийн тулд зарим дүрмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

  • Байгалийн хуурай арьсыг лецитин, коллаген, прополис агуулсан гоо сайхны тосоор чийгшүүлэх шаардлагатай. агуулсан тос гиалуроны хүчилболон бусад витамин, эрдэс бодис. Гэхдээ чийгшүүлэгч тостой адил хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй байнга хэрэглэхарьс нь өөрөө чийгийг хадгалах чадвараа бүрэн алдах болно;
  • Биеийн хуурай арьсанд өртөмтгий хүмүүс илүү болгоомжтой байж, түрэмгий скраб хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Усны процедурын дараа та биеийг өөх тосоор тослох хэрэгтэй;
  • Хуурай арьс чийгшүүлэхээс гадна тэжээл өгөх шаардлагатай ашигтай бодисууд... Мөн гуужсан арьсыг биеэс зайлуулах;
  • Мөн адил чухал зөв сонголтхувцас, гутал, гутал нь зөвхөн байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой бөгөөд хувцас нь их хэмжээний синтетик, ялангуяа дотуур хувцас агуулаагүй байх ёстой;
  • Гэртээ чийгшүүлэгч хэрэглээрэй, машиндаа уур амьсгалын хяналтыг 85% чийгшилтэй байлгах нь дээр.

Биеийн арьс хуурайших, загатнах нь бидний хүн нэг бүрийг үе үе зовоож болох нийтлэг шинж тэмдэг юм. Зарим нь төрсөн цагаасаа хуурай арьстай байдаг. Бусад тохиолдолд ижил төстэй шинж тэмдэг нь дотоод болон гадаад хүчин зүйлийн нөлөөн дор тохиолддог бөгөөд энэ нь огцом илэрч, дараа нь хэсэг хугацаанд буурдаг. Ямар ч тохиолдолд арьс хатах үед хүн бие махбодийн болон ёс суртахууны аль алинд нь хамгийн хүчтэй таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Хуурайшсан арьс нь цайвар өнгөтэй, эрүүл бус төрхтэй, улайх, хальслах, хагарах хандлагатай байдаг. Хүйтэн, халуун, давслаг, хүчиллэг орчинд хүрэхэд амархан цочроож, загатнах, улайж эхэлдэг. Үүнээс гадна, үрчлээс нь эрт дээр гарч ирдэг, тэд илүү мэдэгдэхүйц байдаг.

Эмийн болон ардын эмчилгээний аль аль нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс салахад тусална. Гэхдээ тэдгээрийг эмчилж эхлэхээсээ өмнө яг тодорхой шалтгааныг тогтоохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Яагаад ийм зүйл болдог

Биеийн арьсны хуурайшилт, загатнах, сулрах шалтгаан, эмчилгээ нь үнэн хэрэгтээ нэг асуултын хоёр хэсэг бөгөөд үүнийг тууштай шийдвэрлэх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, эвгүй байдлын шалтгааныг эхлээд тогтоодог. Үүнээс хамааран шийдлүүдийг аль хэдийн сонгосон.

Хүн бүрийн арьсны бүтцэд хөлс, sebaceous булчирхай байдаг. Тэд холилдсон үед арьсны гадаргуу дээр үл үзэгдэх нимгэн хальс үүсгэдэг тодорхой бодисыг үүсгэдэг. Гэхдээ түүнд байгаа их үнэ цэнэ, энэ нь гадны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаалж, чийгийг ууршуулахыг зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв энэ хамгаалалтын хальс нь ямар нэг шалтгаанаар байнга устаж, эсвэл sebaceous болон хөлс булчирхай зөв ажиллахгүй бол арьс нь өвдөж эхэлдэг. Эхлээд тэд хатаж, дараа нь энэ үзэгдлийг дагалддаг бүх зүйл гарч ирдэг. тааламжгүй шинж тэмдэг: улайх, загатнах, хэт мэдрэг болох, хальслах, хагарах.

Анхаар: анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт энэ үзэгдлийг xerosis гэж нэрлэдэг. Ихэнх тохиолдолд ксероз нь түр зуурын шинж чанартай бөгөөд өвлийн улиралд саад болдог. Заримдаа энэ нь төрөлхийн байдаг. Дүрмээр бол хэвлийн ба дээд нурууны хэсэг, мөчрүүд бага өртдөг. Гэхдээ энэ нь шаардлагагүй: хуурай агаар, халуун, чанар муутай ус, химийн бодис гэх мэт биеийн хамгийн их зовдог хэсгүүдэд ксероз үүсч болно.

Тиймээс хэрэв ксероз нь төрөлхийн биш бол дараахь хүчин зүйлүүд түүний гадаад төрхийг өдөөж болно.

  • Цаг уурын нөхцөл байдал, түүний дотор улирлын өөрчлөлт. Зуны халуунд эсвэл өвлийн улиралд дулаахан чийгшүүлсэн агаар, халаалтын радиатороор халсан нь арьсны эсийг хуурайшуулдаг.
  • Халуун ус, саван ашиглан усны эмчилгээг урвуулан ашиглах нь эхнийх бөгөөд шаардлагатай хөрөнгөэрүүл ахуй, гэхдээ хэт олон удаа хэрэглэхэд тэд байгалийн хамгаалалтын хальсыг устгадаг тул дахин үүсэх цаг байхгүй.
  • Усны эмчилгээг үл тоомсорлодог. Энэ тохиолдолд эсрэгээр тохиолддог: арьсанд хэт их хуримтлагддаг хортой бодисуудЭнэ нь түүнийг цочроож, хүчилтөрөгч, чийг, шим тэжээлийн хүртээмжид саад учруулдаг.
  • Гормоны эмгэг. Гормоны түвшин нь sebaceous болон хөлс булчирхайн ажилд шууд нөлөөлдөг.
  • Бодисын солилцооны үйл явцын эмгэг, витамины дутагдал эсвэл гиповитаминоз.
  • Буруу хооллолт. Хэт их идэх гэх мэт хатуу хоолны дэглэм, тэр ч байтугай энгийн цэвэр усыг хангалтгүй хэрэглэснээр арьсны нөхцөл байдалд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг.
  • Муу зуршил. Зөвхөн архи, тамхи татахаас гадна кофены хэт их хэрэглээ, сод нь бие махбодийн шингэн алдалт, арьсны дермисийг нэн түрүүнд хүргэдэг.
  • Хэт ягаан туяанд байнга өртөх: задгай наранд эсвэл solarium-д.
  • Зарим арьсны өвчин: psoriasis, янз бүрийн этиологийн дерматит, экзем, кератоз, чихрийн шижин зэрэг нь керамид үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг. барилгын материаларьсны эсүүд. Эдгээр өвчний удаан хугацааны туршид дермисийн бүтэц нь шаардлагатай тэжээлийг хүлээн авдаггүй бөгөөд өөрсдийгөө шинэчлэх цаг хугацаа байдаггүй, үр дүнд нь янз бүрийн хүндийн ксероз үүсдэг.
  • Буруу сонгоод хэрэглэсэн гоо сайхны бэлдмэл, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй бүтээгдэхүүн. Архи, зүлгүүрийн тоосонцор, үнэртэн, хадгалалтын бодис агуулсан бүтээгдэхүүн нь ялангуяа хортой байдаг.
  • Зарим эм, ихэвчлэн бактерийн эсрэг эм уух.
  • Стресс, хэт ачаалал.

Дадлагаас харахад ксероз нь ихэвчлэн хоёр ба түүнээс дээш хүчин зүйлийн хослолоос үүдэлтэй байдаг. Ихэнхдээ дотоод өвчин (чихрийн шижин, эмгэг гэх мэт). хоол боловсруулах систембие нь хоол хүнсээр орж ирдэг витамин, ул мөр элемент болон бусад бодисыг шингээж авахгүй байх үед шим тэжээл) хүндрүүлсэн байна зохисгүй арчилгааболон Муу зуршил... Тиймээс та таагүй үзэгдлээс тууштай, цогцоор нь салах хэрэгтэй.

Эмийн сангаас юу худалдаж авах вэ

Биеийн хуурай арьсыг эмчлэх эмийн санг хоёр том ангилалд хувааж болно.

  1. Гадны хэрэглээний хувьд эдгээр нь тос, ургамлын ханд дээр үндэслэсэн ихэвчлэн согтууруулах ундаагүй олон төрлийн тос, тос, гель, нойтон жин юм.
  2. Дотоод хэрэглээний хувьд - дүрмээр бол эдгээр нь биеийн болон нүүрний хуурай арьсанд зориулсан янз бүрийн витамин юм.

Эдгээр нь ксероз удаан үргэлжилж, ердийн чийгшүүлэгч хангалттай байхаа больсон ноцтой асуудалд ашиглагддаг. Хэрэв витамин, зөөлрүүлэгч гадны тос, нойтон жинг арьсны эмч сонгосон бол хамгийн тохиромжтой.

Чухал: хэрэв ксероз нь чихрийн шижин, экзем, псориаз, атопик дерматит гэх мэт ноцтой өвчний шинж тэмдэг юм бол системийн эмчилгээхангалтгүй. Үндсэн өвчнийг эмчлэх тусгай эмүүдээс гадна эмч гормон агуулсан тосыг зааж өгч болно. Тэд загатнах, хавдах, цочролыг хурдан арилгадаг боловч та тэдгээрийг бие даан, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд хэрэглэж болохгүй.

Биеийн хуурай арьсанд зориулсан тос нь заавал A, E, C, B витамин агуулсан байх ёстой. Мөн найрлагад өөхний хүчил, фосфолипид, керамид орно. Ийм байх ёсгүй:

  • лаурил сульфат;
  • согтууруулах ундаа;
  • парабенс;
  • силикон.

Витамин, эрдэсийн цогцолборуудын хувьд дээр дурдсан витамин, өөх тосны хүчил, цайр, төмрийг давамгайлдаг хүмүүст анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хамгийн хямд, үр дүнтэй нэмэлтүүд бол AEVit болон Biotin юм.

Уламжлалт анагаах ухаан яаж туслах вэ

Олон хүмүүс ардын эмчилгээний тусламжтайгаар арьсны хуурайшилт, загатнах, сулрахыг илүүд үздэг. Эдгээр нь үнэтэй тос, эмульсээс илүү хялбар байдаг бөгөөд үүнээс гадна аюулгүй байдаг - наад зах нь үүнийг хүмүүс үздэг. Хүүхдэд хэмнэлттэй, батлагдсан ардын жор нь бие, нүүрний хуурай арьсыг арилгахад тусална.

  1. Усанд орох - чийгшүүлэх, тайвшруулах, зөөлрүүлэх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бүх бие эсвэл түүний бие даасан хэсгүүдэд зориулагдсан. Тэдгээрийг долоо хоногт 2-3 удаа хийдэг, процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минутаас ихгүй байна.
  1. Лосьонууд - тэдгээрийг арчих, тослох, шахах, нойтон жинд хэрэглэдэг бөгөөд найрлагаас хамааран үүнийг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр хийдэг.
  2. Тос, маскыг хамгийн их өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ. Ихэвчлэн тосыг өдөр бүр хэрэглэдэг бөгөөд маскыг долоо хоногт 1-2 удаа хийдэг.
  • маалингын үрийн декоциний. 5 том халбага үрийг нэг литр буцалж буй устай халуун саванд хийнэ, хааж, хэдэн цагийн турш үлдээнэ. Дараа нь шүүнэ. Шингэнийг усанд ороход хэрэглэдэг бөгөөд уураар жигнэх үрийг хэт цочромтгой газруудад шахаж түрхэж болно;
  • сүү, зөгийн бал. Нэг литр сүүг бага дулаанаар халааж, тэнд 200 гр зөгийн бал нэмээд зөгийн бал бүрэн уусах хүртэл халаана. Гэхдээ сүүг нэгэн зэрэг буцалгаж болохгүй. Зөгийн бал-сүүний холимогт бүйлсний тосыг халбагаар нэмж, хутгаж, бүлээн устай ваннд хийнэ;
  • овъёосны будаа. 3 хоолны халбагын нунтагласан овъёосны гурилыг хэд хэдэн давхар самбайтай уутанд хийж, ванны дээгүүр халуун усны цорго руу холбосон бөгөөд онгойлгоход ус уутаар урсаж, дөрөвний нэг цагийн турш усанд дүрнэ. Та энэ процедурыг өдөр бүр давтаж болно;
  • бүйлс, цөцгий. Нэг ба хагас халбага шинэ бүйлсийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, ижил хэмжээний тослог цөцгийтэй холино. Энэ хольцыг зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр цэвэрлэх, чийгшүүлэх, зөөлрүүлэх скраб хэлбэрээр хэрэглэнэ. Таван минутын дараа шүршүүрийн доор угаана;
  • оливын тос. Газрын тосыг бага зэрэг дулаацуулж, шингэн зөгийн балны халбагатай хольж, 15 минутын турш биед хэрэглэнэ. Энэхүү маск нь зөөлөн цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулж, тэжээл өгч, чийгшүүлж, нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг;
  • авокадо ба банана. Жимс жимсгэнэ хоёулаа хальсалж, нухсан байна. Цөцгий нь 100 мл тослоггүй цөцгийтэй шингэлнэ, хэрэв хүсвэл улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг хоёр дусал нэмж болно. усан үзэмний үрэсвэл нероли. Хольцыг 20 минутын турш хэрэглэж, дараа нь бүлээн усаар угаана;
  • kefir. Хэрэв арьс маш загатнаж, улайж байвал усанд орсны дараа хөргөсөн kefir дээр чийгшүүлж болно. маалинган салфеткаба компресс шиг түрхэнэ. Хүйтэн kefir нь тайвшруулж, цочролыг арилгаж, чийгшүүлнэ.

Xerosis-д тустай ургамлууд: chamomile, линден, хоп, сарнайн дэлбээ, мэлрэг цэцэг, dill, гаа, ягаан, coltsfoot. Эдгээр ургамлуудын аль нэгийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, дараа нь дусаахыг нэг аяга халуун ус бүрт цуглуулсан нэг халбаганы хэмжээгээр бэлтгэнэ. Үүссэн хольцыг ваннд нэмж эсвэл шахаж, арчихад хэрэглэнэ.

Хуурай арьсанд зориулсан тос: сарнай, сарнай, бүйлс, наргил мод, жожоба, улаан буудайн үр хөврөл, ши, макадамия, чангаанз, тоор. Тэд ванны ус, маск, нойтон жинд нэмдэг.

Хоол тэжээл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

Биеийн арьсны хуурайшилт ихэссэн хоол тэжээл нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бид хэрэгцээт амин дэмийг голчлон хоол хүнснээс авдаг. Тиймээс хоолны дэглэмээ эргэн харж, одоо байгаа асуудалд үндэслэн тохируулах нь чухал юм.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь хуурайшилт, үрэвслийг хурдан арилгахын тулд аль болох их уух хэрэгтэй. Зөвхөн зуны улиралд төдийгүй өвлийн улиралд ч гэсэн халаалтын улирал байдаг. Энэ нь та халуун агаартай өрөөнд байнга байдаг гэсэн үг бөгөөд энэ нь тийм биш юм хамгийн зөв замэпидермисийн нөхцөл байдалд нөлөөлж, таагүй мэдрэмжийг өдөөж болно.

Өөр юу хийх нь зүйтэй вэ:

  1. кофе, согтууруулах ундааны хэрэглээг хасах эсвэл багасгах;
  2. самар, үр, ургамлын тосыг өдөр бүр хэрэглэж занших;
  3. өлсгөлөн хоолны дэглэмийг зогсоож, өөх тостой далайн загасыг тогтмол идээрэй.

Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас загас, сүүн бүтээгдэхүүн идэж чадахгүй бол нухаштай хүнсний ногоо, жимсний шүүсийг илүү ихээр ууна.

Жирэмсэн үед арьсны хуурайшилт, загатналтыг арилгах нь заримдаа тийм ч хялбар биш юм. Энэ тохиолдолд ийм шинж тэмдэг нь холбоотой байдаг дааврын өөрчлөлтбиед зөвхөн нэг тос, тос, тэр ч байтугай хамгийн сайн нь хангалтгүй байх болно. Юу хийх, биеийн бүх хэсэгт загатнах, хуурайшихыг эмч танд хэлэх болно.

  • өдөрт дор хаяж 1.5 литр цэвэр ус уух;
  • савантай халуун усанд орж болохгүй. Давуу эрхтэй байх ёстой халуун сэтгэлзөөлөн тос гель хэрэглэх;
  • нарны шууд тусгалаас зайлсхийх;
  • гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс түр татгалзаж, арьсыг цэвэрлэхийн тулд зөөлөн гуужуулагч, зөөлрүүлэгч хэрэглэх;
  • шүршүүрт орсны дараа биеэ арчиж болохгүй, харин арчиж, дараа нь чийгшүүлэгч тос эсвэл нойтон жин түрхээрэй;
  • даарахгүйн тулд улирлын онцлогт тохирсон хувцас өмсөж, хөлрөхгүй байх. Байгалийн, амьсгалах даавуунд давуу эрх олгох хэрэгтэй;
  • хар тугалга эрүүл дүр төрхамьдрал, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, архи, кофейныг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх;
  • стресс, хэт ачааллаас зайлсхийх, боломжтой бол антибиотик болон бусад хүчтэй эм хэрэглэхгүй байх.

Ксерозыг дотоод болон гадна талаас нь эмчлэх шаардлагатай. Тохиромжтой хэрэглэгчид, эмч нарын тойм нь мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөд цаг хугацаа, мөнгөө үрэхгүй байхыг зөвлөж байна: эцэст нь энэ нь ксерозтой тэмцэх арга замыг туршилтаар хайхаас хамаагүй хямд бөгөөд илүү үр дүнтэй байдаг. Энгийн дүн шинжилгээ нь биед яг юу дутагдаж байгааг харуулах бөгөөд эмч таны асуудалд ямар витамин хэрэглэх, биеийн арьсны хуурайшилтыг хэрхэн хурдан, аюулгүйгээр арилгахыг танд хэлэх болно.

Хэвийн арьс нь хангалттай чийгшүүлж, байгалийн шингэний тэнцвэртэй байвал хэвийн үйл ажиллагаа явуулдаг. Хэвийн тэнцвэртэй үед өөхний булчирхай нь арьсанд шингэнийг хадгалахад хангалттай тослог бодис үүсгэдэг. Газрын тос нь байгалийн саад тотгорыг үүсгэдэг боловч заримдаа энэ функцийг даван туулахад хангалттай байдаггүй. Усны агууламж буурч, 10% -иас доош орвол арьс уян хатан чанараа алдаж, хагарах, загатнах, хүнд маш их хүндрэл учруулдаг. Ийм арьсыг хуурай гэж үздэг бөгөөд үүнийг ялгаж болно дараах шинж тэмдгүүд:

- барзгар харагдах байдал, уян хатан биш, толбо бүрхэгдсэн;
- хэт сунасан;
- хальслах, хальс нь хальслах;
- нүх сүв харагдаж байна;
- үрэлт, хурцадмал газар хамгийн хуурай газар байж болно. Эдгээр нь тохой, өвдөг, хуруу юм.
- загатнах, ялангуяа хатсаны дараа үүсдэг.

Миний арьс яагаад хуурайшдаг вэ?

Хуурай арьсны нөхцөл байдал гэнэт үүсч болно. Энэ нь халаалтын улиралд нарны гэрэл эсвэл салхи, хүйтэн, хуурай дотоод агаар, зуны улиралд агааржуулагчийн байнгын ажиллагаа байж болно. Ихэнхдээ бид гоо сайхны салбарын хамгийн сүүлийн үеийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ арьсанд үзүүлэх үр дагаврын талаар боддоггүй. Энэ нь шүлтлэг саван, гар аяга таваг угаагч бодис, угаалгын нунтаг, эсвэл зүгээр л гоо сайхны хэт их хэрэглээ байж болно. Ялангуяа хүнд хэцүү тохиолдолд дерматит илэрч болно Арьсны хуурайшилтыг өдөөж болно хүнд өвчинчихрийн шижин, бамбай булчирхайн эмгэг, зарим хүнсний харшил гэх мэт арьсны өвчин- экзем, psoriasis гэх мэт Уян хатан чанар алдагдах нь арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс эхэлдэг.

Нүүрний хуурай арьс

Нүүр нь байгалийн орчны нөлөөнд хамгийн их нээлттэй байдаг тул арьсны хариу урвал заримдаа урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг. Нүүрний арьсыг сайн чийгшүүлэхийн тулд цусны судаснуудаас эпидерми рүү урсах усны урсгал ижил байх ёстой. Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй бол арьс хуурайшиж, үрчлээс, атираа, пигментаци болон бусад өөрчлөлтүүд илүү хүчтэй илэрдэг. Үүний шалтгаан нь арьсны эпидермисийн чийгийн дутагдал юм. Хуурай арьсыг яагаад болгоомжтой арчлах вэ? Хамгийн тааламжгүй үр дагавар нь хурдан хөгшрөлт юм. Үрчлээ эрт гарч болзошгүй, үхсэн эсийн хуримтлал нь загатнах, хальслах шалтгаан болдог.

Хуурай арьсыг хэд хэдэн үе шаттайгаар арчлах хэрэгтэй.

1. Цэвэрлэх.

Арьсыг хуурайшуулдаг гель, саван хэрэглэх нь зохисгүй юм. Химийн бодис ихтэй хатуу ус ч мөн адил нөлөө үзүүлдэг. Арьсыг цэвэрлэхийн тулд цэвэрлэгч сүү хэрэглэх нь дээр. гидрофиль тос, арьсанд хүрэхэд эмзэг хальс болж хувирах чадвартай. Тосны булчирхай хэвийн ажиллахын тулд та өдөрт 2-оос илүүгүй удаа нүүрээ угаах хэрэгтэй.

2. Гуужуулагч.

Хуурай арьс, түүнчлэн тослог арьсыг үхсэн тоосонцороос хальслах эсвэл скрабаар цэвэрлэж байх ёстой. Кератинжуулсан тоосонцорыг зайлуулж, арьс нь шинэчлэгдэх боломжтой болгохын тулд үүнийг байнга хийх ёстой. Уг процедурыг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа хийх ёстой.

Гэрийн гуужуулагч скраб хийх жор:
Орц: гадил (1 боловсорсон), элсэн чихэр (3 халбага), ванилийн сахар (1/4 халбага), зөгийн бал (1 халбага). Холих ба нүүрэндээ 30 минутын турш хэрэглэнэ. Энгийн усаар зайлж, нарийхан арьсыг сайхан өнгөрүүлээрэй!

3. Хуурай арьсны тэжээл, чийгшлийг хангана.

тэр шаардлагатай журам... Тэдгээрийг маск, гоо сайхны тос ашиглан хийж болно. Илүүдэл цөцгий нь түүнийг ямар ч байдлаар гэмтээхгүй байх нь том давуу тал юм.

Хуурай арьсанд зориулсан маск

Маскуудын зорилго нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагааны цоорхойг дүүргэх, чийгийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. эрт хөгшрөлтарьс. Залуу насанд хуурай арьс сайхан, толигор байдаг ч үрчлээ гэнэт гарч ирдэг. Битгий хүлээ, урьдчилан ажилла. Маск нь маш их чийгшүүлэгч бодис агуулсан байх ёстой.

- Гааны навчнаас хуурай арьсанд зориулсан маск
Бэлтгэх арга: гаа навчийг ялгаж, зайлж угаана. Буцалж буй усаар дүүргээд буцалгаад 2-3 минутын турш хооллоорой. Навчны 1 хэсгийн хувьд гаа 3 хэсгийг авна. Хөргөж, самбай дээр жигд давхаргад түрхэж, нүүрэндээ түрхэж, 15-20 минут байлгана. Устгаж, усаар зайлна. Хэрэв та энэ маскыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа нэг сарын турш хийвэл таны арьс хэсэг хугацаанд аюулгүй байх болно.

- Тосон-нимбэгний маск, хальслах арьсанд тустай
Бэлтгэх арга: нимбэгний шүүс, цөцгий, майонез (тус бүр халбага). Бүгдийг хольж, нүүрэндээ түрхээрэй. 15 минут байлгаад нүүрээ зайлж, тоникоор арчилна. Энэхүү тос нь арьсыг витаминаар төгс хангаж, уян хатан болгоно.

Хуурай арьсанд зориулсан тос

Цөцгий нь цэвэрлэх процедурын дараа хоёр дахь шатанд ашиглагддаг. Хуурай арьсыг арчлахад зориулсан тос, хольц нь тослог байх ёстой бөгөөд тэдгээр нь уян хатан, уян хатан болгодог. Цөцгий нь зузаан байх ёстой, сүүг санагдуулам хольцыг хэрэглэхгүй байх нь дээр. Арьсны чийгийг хадгалж байдаг гаммалинолийн хүчил нь ийм тохиолдолд сайн тусалдаг. Шим тэжээлийг цэвэрлэсний дараа шууд түрхэх нь дээр.

Нүүрээ усаар зайлж, чийгтэй үлдээгээрэй - ингэснээр цөцгийн үр нөлөө өндөр болно. Цөцгий түрхэхдээ арьсыг сунгахгүйн тулд арьсны шугамын дагуу зөөлөн массаж хийж болно. Өөрөө хийсэн тэжээлийн тос нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй адил ашигтай байж болно. Та зөвхөн гэрийн эмчилгээг хөргөгчинд хадгалж болно, гэхдээ удаан хугацаагаар биш - 2 долоо хоногоос илүүгүй, шинэ хэсгүүдийг бэлтгэх нь дээр.

— Хуурай арьсанд зориулсан өндөгний тос... Хоол хийх арга: декоциний бэлтгэх линден цэцэг- Нэг аяга усанд 2 хоолны халбага хатаасан цэцэг исгэж ууна. Усан халаагуурт 15 минут байлгаад хөргөнө. Тослог тэжээлийн тос, 1 шарыг аваад шөлтэй холино. Энэ нь маш сайн зөөлрүүлэгч бөгөөд шим тэжээл.

— Тостой хуурай арьсанд зориулсан Rowan тос... Бэлтгэх арга: нэг шил боловсорч гүйцсэн rowan жимсийг нунтаглаж, цөцгийн тос, зөгийн бал, шар халбаганы халбага нэмнэ. Хуурай арьсанд зориулсан тэжээлийн тос авцгаая. Үүнтэй төстэй жорыг persimmon, лийр, алимны тос хийхэд ашиглаж болно.

— Хуурай арьсанд зориулсан ургамлын тос... Бэлтгэх арга: хатаасан plantain болон гаа (тус бүр 2 халбага), нэг аяга буцалж буй ус, 2 хоолны халбага тэжээллэг цөцгий. Ургамлыг хольж, гал дээр 5 минут байлгана. Цөцгийд шөлний нэг хэсгийг (2 халбага) нэмээд холино.

Маш хуурай арьс

Ийм арьсанд нөлөөлөхийн тулд илүү хүчтэй бодис хэрэгтэй. Хүйтэн улиралд ийм найрлага нь тусалж чадна - 4-ийг авна янз бүрийн тосгарны хувьд (жишээлбэл, "Люкс", "Хув"), тэдгээрийг хооронд нь холбож, халбагаар цохино. Бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалж, өдөрт 2 удаа хэрэглэнэ. Кокос эсвэл бүйлсний тос сайн ажилладаг.

Хуурай гар

Хэрэв та гар арчилгааг анхаарахгүй бол арьс хуурайшиж, чангарч болно. Үлдсэн чийг нь хүртэл хуурай арчиж арчихгүй бол арьсыг хатааж болно. Заримдаа эдгээр нь зөвхөн удамшлын шинж чанар юм. Гар нь заримдаа чийг, өөх тос дутагдсанаас болж барзгар болдог. Ямар ч тохиолдолд их хэмжээний глицерин, сүүн хүчил, сорбитол агуулсан тосыг ашиглан гараа зөв арчлахад хангалттай. Өөх тосноос гадна чидун жимсний тос, дусал нимбэгний шүүстэй маск сайн тусалдаг.

Сайн арга бол маалингын үрийн декоциний юм. Үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг - 1 аяга сүүнд 1 халбага үрийг буцалгана. Хамгийн хэцүү тохиолдолд гар дээр хагарал үүсдэг, ялангуяа мэргэжил нь гараа байнга угаахыг шаарддаг. Хэрэв та энэ нь псориаз эсвэл экзем биш гэдэгт итгэлтэй байгаа бол зөөлрүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг болох аллатонин, зуун настын, пантенол агуулсан тосыг хэрэглэж болно. Бүтээгдэхүүнийг шөнийн цагаар түрхэж, дээр нь даавуун бээлий өмсдөг.

Хуурай биеийн арьс

Заримдаа бодисын солилцооны эмгэг, витамины дутагдал, удамшлын хүчин зүйл нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Хэрэв та шүршүүрт орсны дараа арьс чангарах мэдрэмжийг анзаарсан бол энэ нь улайх, хальслахаас өмнө арга хэмжээ авах шаардлагатай анхны хонх юм. Тосны булчирхай бага зэрэг өөх тос ялгаруулдаг бол зарим эмчилгээг гэртээ хийж болно.

Ихэнх тохиолдолд арьсанд витамин Е дутагддаг бөгөөд энэ нь нүүр, биеийн арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг хүчтэй антиоксидант юм. Гоо сайхны процедураас гадна хүнсний чанарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хоолны дэглэмд энэ витаминаар баялаг хоол хүнс байх ёстой - ногоон, өндөг, буурцагт ургамал, Сагаган, хивэг, элэг (үхрийн мах), самар, үр, жимс, хүнсний ногоо, ургамлын тос Биеийн хуурай арьсыг ил гаргахгүй байх ёстой. идэвхтэй нөлөөХэт ягаан туяа. Зуны улиралд та далайн эрэг дээр хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь гарцаагүй, solarium-ийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Хэт халуун усанд орж болохгүй, учир нь энэ нь өөх тосыг уусгахад хүргэдэг.
Гадаргуугаас болон ваннд их хэмжээний чийг ууршдаг тул та уурын өрөөнд удаан сууж болохгүй. Хуурай арьсыг арчлах нь зайлшгүй шаардлагатай. Хуурай арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь зүйтэй - энэ нь нөхөн төлжих тос юм. гоо сайхны сүү, тос болон биеийн тос. Долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хальсалж, скраб хэрэглээрэй.

Хуурай арьсанд зориулсан ардын жор

— Маалинга ба chamomile банн
Бэлтгэх арга: маалингын үр, chamomile-ийн декоциний баннд нэмээд 10-15 минут байлгана. Декоциний бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш - 50 грамм ургамлыг 1 литр усанд исгэж, 2 цаг байлгана.

— Зөгийн балтай сүүтэй банн.
Бэлтгэх арга: сүү (1 литр) бараг буцалгаад халааж, усан ваннд 200 грамм зөгийн балыг хайлуулна. Холих ба хольцыг ус руу хийнэ. 2 халбага бүйлсний тос нэмнэ.

— Oatmeal банн
Бэлтгэх арга: буталсан овъёосны хэдэн халбага авч, самбай уутанд хийнэ. Ус нь овъёосны гурилаар дамжин өнгөрөхийн тулд цорго дээр өлгөх хэрэгтэй. Уг процедур нь 10-15 минут үргэлжилнэ.

— Хуурай арьсанд зориулсан скраб - бүйлс, овъёосны будаа
Бэлтгэх арга: Нэг халбага бүйлсний үр, овъёосны гурилыг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, 2 хоолны халбага цөцгийтэй холино. Массажны хөдөлгөөнөөр биед түрхэж, савангүйгээр зайлж угаана. Скраб хийсний дараа биед чийгшүүлэгч түрхээрэй.

— Хуурай арьсанд зориулсан зөгийн балтай давсны хальс
Бэлтгэх арга: зөгийн бал (4 хоолны халбага) болон давс халбага, ургамлын тос (чидун) 1 халбага нэмээд сайтар холино. 5 минутын турш түрхээд усаар зайлна.

Та гэрийн нөхцөлд арьсаа зөөлөн, булбарай болгох боломжтой янз бүрийн арга замууд... Өөрийгөө хайрла, замаа ол, бие махбоддоо анхаарал тавь, тэгвэл та эсэргүүцэх аргагүй болно!