Т рхэц, хумсны эмзэглэх гэсэн үг. Хумсны эмзэг. Хумсны хэсгүүдийн эсрэг шалтгаан, хоол тэжээл. Шингэн, шингэний хумсны хавтан руу хүргэдэг химийн болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүдийн түрэмгий нөлөө

Өнөөдөр эмэгтэй хүн эрүүл, хүчтэй хумсаа сайрхах үед ховор тохиолддог. Орчин үеийн ажилтнууд нь хумсны тусламжтайгаар янз бүрийн гоо сайхны олон янзын гоо сайхны олон янзын гоо сайхны олон янзын сансарт гардаг.

Бусдаас илүү бусад асуудал Хумсны эмзэг байдал нь гар нь гарчигтай байх үед намар, өвөл болдог хурц, дусал Температур ба салхины нөлөө. Хумсны эмзэг байдлын гол шалтгаанууд, асуудлаас ангижрах ямар арга зам вэ?

Яагаад хумсаа, хумсаа явуулдаг вэ?

Хумсны салалт, тансаг байдал нь хамгийн олон янзын зүйл байж болно. Заримдаа ийм тааламжгүй үзэгдлийг үүсгэдэг бүх хүчин зүйлийг олж мэдэх нь маш хэцүү байдаг.

Хумсны эмзэг байдлыг үүсгэдэг гол шалтгааныг авч үзье.

• УдамшилБайна уу. Эцэг эхийн хэн нэгэн ийм асуудалтай байсан бол тэр хүүхдийг өнгөрөөж чаддаг.
• Бие махбодид үнэ цэнэтэй элементүүд, витамин дутмагБайна уу. Хэрэв бие ирээгүй бол бүрэн тоо буцмуйний бүлэг фолийн хүчил, витамин С, уураг, тарган, хумсны хавтан нь огцом огцом буурч болно.
• Стресстэй нөхцөл байдалБайна уу. Давтамжтай стресс нь хумсны эмзэг байдлын шалтгаан, гэхдээ хоёрдогч, гэхдээ гол шалтгаан олох хэрэгтэй.
• Дааврын гажигБайна уу. Энэ шалтгааныг хамгийн түгээмэл гэж нэрлэж болно. Эстрогений түвшин буурах нь зөвхөн хумс дээрээс сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд гэхдээ арьсан дээр бас арьсан дээр бас байдаг. Эстроген буурсны үр дүнд бие махбодийн шингэний хувьд шингэний агууламж буурч байна, ингэснээр хумс нь эмзэг, хэвтэж, хэвтэж байв.
• Бусад өвчний байгаа байдалБайна уу. Хэрэв хүн ямар ч архаг өвчнөөс болж зовж байвал түүний бие суларч байвал хумс нь нимгэн, хэврэг болж хувирдаг.
• Буруу тусламж Байна уу. Халамжийн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөхгүй тохиолдолд тод фенз Ацетоны багц, acetone-ийн багцыг зайлуулах, түүнчлэн хумсны хавтанг арилгахад бага чанартай лак, тоног төхөөрөмж.
• Никотины нөлөөБайна уу. Никотин нь уян хатан байдал, гадаад төрх байдлаа алдахаас илүү даавуугаар үйлддэг. шар өнгийн tint Хумсны хавтан. Мэргэжлийн үйл ажиллагаа.

Үйл ажиллагааны өвөрмөц байдал нь хумсны эмзэг байдлыг үүсгэж болзошгүй юм. Дүрмээр бол энэ нь лак, шампунь, угаалгын нунтаг, ацетон болон бусад химийн бодис юм.

Олон хүмүүс хөл дээрээ хумсаа хусдаг, түүний гар дээр хумсны хавтан дээр ижил зүйл тохиолддог. Хэрэв та эдгээр шалтгааныг аль болох хурдан арилгах боломжгүй бол хөл мөөгөнцөр хөгжиж болно.

Хумсны эмзэглэхээс хэрхэн салах вэ?

Бүрэн хоол тэжээл, хүчирхэг, тэжээллэг журмыг дагаж мөрдөх, бэхжүүлэх, тэжээллэг журмыг дагаж мөрдөх нь удаан хугацааны туршид хүчтэй, эрүүл хумс.

Тиймээс, хумсны болон хумс, хумсны стратегийн асуудлыг шийдэхийн тулд энэ нь ойлгомжтой байх ёстой.

Бид хумсыг зөв халамжилдаг

1. Хумс, гар шиг, чийгшүүлэгч, тэгээд цөцгий хэрэглэхдээ цөцгий, цөцгий арчихад хоёуланд нь анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй хумсны имөс.
2. Бүгд гэрийн даалгавар Боломжтой бол гар, хумсаа хамгаалахын тулд полиэтилен эсвэл резинэн бээлий хийхийг хичээ сөрөг нөлөө.
3. Гараа хүйтэн салхины сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах хэрэгтэй бага температур.

Хэрэв эвдэрсэн бол салгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэр даруй шүүнэ. Маникютийг тогтмол хийх, тохиромжгүй дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• хумсыг тойрч гарах нь тэнэг хэрэгсэл, эмзэг байдал, эмзэг байдлыг өдөөх нь онцгой цочмог хэрэгслийг ашиглахыг зөвшөөрдөг;
• хумс нь тийм ч их бэртсэнгүй, шилэн эсвэл керамик хөрөө хийхээс илүү сайн биш юм. Саво нь үр тариатай байх ёстой, хумсны хавтан нимгэн байх ёстой;
• лаккерийг арилгахын тулд ацетоны төлөөлөгч ашиглана уу;
• лакаар хучигдсан бүх цагийг лакаар хумхлах боломжгүй, тэд амьсгалах, би амьсгалах хэрэгтэй. 5-6 өдөр тутамд тэдэнд хэдэн өдрийн турш амрах; Хумсыг нэг чиглэлд дагах: ирмэгээс төв хүртэл;
• хумсны эмзэг байдлыг бууруулахын тулд тэдгээрийг зууван болгох нь илүү дээр юм;
• цэг, ан цав, ан цаваас зайлсхийх, та хумсны хажуу талыг анхаарах шаардлагагүй;
• та лакыг зөвхөн ашиглах боломжтой Өндөр чанарТоргон эсвэл Nylon, Nylon эсвэл VITHIMER, VITAMINE, Уураг, Уураг, чийгшүүлэгч,
• боломжтой бол Cuticle-ийг тайрч болохгүй, гэхдээ үүнийг зөөлөн зөөлрүүлэх агентуудаар арилгах хэрэгтэй.

Зөв хоол

Ихэнхдээ ихэнхдээ, бие махбодид хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис хангалттай байдаггүй тул хумсны хавтан болж хувирч магадгүй юм.

Үүний шалтгаан - тэнцвэргүй хоол тэжээлБайна уу. Хумс нь хүчтэй, өдөр тутмын хоолны дэглэмд, өдөр тутмын хоолны дэглэмд хамрагдах ёстой, e, e ex, and and ex, ander, ander, кальци.

Ийм бүтээгдэхүүний дунд: Цөцгийн тос, тос, загас, бяслаг, бяслаг, мах, шаахай, шувуу, шувуу, шувуу, байцаа, шиэр, шидийн, шувуу, шиэр, шувуу, Жион, Шувуу, шувуу, Жион, Жион, Жион, Жион, Шувуу, Шувуу, шиэр, Жион, Жион, Жион, Жион, шиэр, Жион, Жион, шиэр, шиэр, Жион, Жион, шиэр, Жион, Жонгүг юм. Үр нөлөөг бэхжүүлэх, SORREL-ийг буцалгах, Бердокс, Dandelion, Dandelion-ийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Тавих, бэхжүүлэх

Хумсны хэсгүүдийн асуудлыг арилгах, чийгшүүлэх, бэхжүүлэх журам заавал байх ёстой. Та ашиглаж болно тусгай хэрэгсэлболон гэрийн жор.

Хумсны хавтанг бүрэн бэхжүүлэх гоо сайхны бүтээгдэхүүнКератинын нэмэлтийг багтаасан болно. Гараа авсны дараа ийм хөрөнгө оруулалт хийхийг зөвлөж байна.

Энэ нь Пантеин, Аллентоин, Липосомуудтай гоо сайхны төлөө анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм. Витамин С ба амин хүчлүүдтэй үр дүнтэй тос. ДЭЛГЭРЭНГҮЙ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АВНА.

Тансаг, хумсны тусгаарлах энгийн хэрэгсэл

Хумсны хавтанг ихээхэн бэхжүүлэх нь гайхалтай гэсэн утгатай юм. Хэрэв та үүнийг өдөр бүр хумсныхаа өмнө удалгүй, унтахаасаа өмнө түрхэх юм бол хэдэн долоо хоног, тэдний нөхцөл байдалд мэдэгдэхүйц сайжирч болно.

Нэмэлттэй баннууд далайн давс – Үр дүн үр дүнтэй хэрэгсэлгэрийн эмзэг байдлын асуудлыг гэрт нь шийдэж чадна. Усанд бэлтгэхийн тулд 1 халбага тэнгисийн давсыг хагас литр усаар шингэлнэ. Хуруугаараа тэг рүү тэг рүү шилжиж, 15 минут тэсвэртэй.

Олив-витамин холимог. Enive over over over over over ex ex, үүнтэй хамт e, мөн нимбэгний хоёр дусал шүүс. Энэ хольц нь хумсыг тэжээдэг, тэдгээрийг бэхжүүлэх. Нимбэгний шүүс нь хумсны хавтанг хүчтэй бэхжүүлж, цайрдаг. Унтахаасаа өмнө та хумсаа нимбэгний тосоор тослох хэрэгтэй.

Газрын тос, желатины банн. Усанд ороход бэлтгэхийн тулд желатин шаардагдана, аливаа хүнсний дэлгүүрт, усаар уусахад хялбар, дараа нь энэ нь хумсныхаа холимогийг орхиход хялбар байдаг. 10-15 минут барих.

Гар нь хумсаа угаах нь тэдний гоо үзэсгэлэн, хумсанд хувь нэмэр оруулж болохгүй, үүнээс гадна лактай ийм хумсыг бүрхэх нь тийм ч их юм. Тиймээс асуудлыг аль болох хурдан шийдвэрлэхийг хичээх нь маш чухал юм, дараа нь хумс эрүүл, үзэсгэлэнтэй байх болно.

Хамгийн хялбар арга бол хумс дээр түрхэх явдал юм. өнгөгүй лакДавхардлыг хамгаалахаас хамгаална.

Хэрэв та хэн нэгний гарыг маш болгоомжтой харвал, та тэдэнд энэ хүн хичнээн сайн байгааг харуулахгүй, гэхдээ түүний эрүүл мэндийн талаар тодорхой мэдээллийг мэдэх боломжтой. Хэрэв гарны арьс нь цэвэр, гөлгөр, ягаан, гөлгөр, ягаан, гөлгөр хумс, энэ нь эрүүл мэндэд сайн ханддаг.

Тэд залхуу болж эхэлж эхлэхэд гар нь зүлгүүр, цэвэр биш харагдаж байна. Үүний зэрэгцээ, хүн өөртөө итгэх итгэлийг танихгүй хүмүүсийн үзэл бодлоос гараа нуухыг хичээдэг. Ийм тодорхойгүй байдал нь зөвхөн түүнтэй холбоотой байдаг гоо сайхны асуудал, гэхдээ биед тохиолддог тодорхой хазайлттай байдаг.

Суллагдсан тэгш бус хумсны хавтан нь хавтангийн бүтцэд дистрофик өөрчлөлтийн үр дагавар юм. Тэр аажмаар нимгэн болж, салангид хуваагддаг.

Ийм муж, хүчтэй эмзэг байдал, уйтгартай байдал, уйтгартай байдал, уйтгартай, хуурай хумсыг тодорхойлдог. Тэд маш удаан ургадаг, хавтангийн гадаргуу нь ширүүн болдог.

Ийм эмч нар дууддаг onodstrophia Байна уу. Ийм хэмжээний улс болох эдийн засгийн эмчилгээ, ингэснээр Пеноменоны шалтгааныг баримт гэж гүйцэтгэдэг тухай доорхи зүйл болно.

Хэрэв хумс үзсэн бол энэ үзэгдлийн шалтгаан нь олон хүчин зүйлтэй холбоотой байж болно.

Гэсэн хэдий ч энэ үзэгдлийг ойлгохын тулд та хумсны бүтцийн талаар мэдэх хэрэгтэй. Түүний хавтан нь нимгэн, нягт дарагдсан байдаг Ёроолтой эвэр нягтралыг тодорхойлох, мөн усны давхаргыг тодорхойлох, уян харимхай болгодог. Хумсны хавтан дээр байдаг олон тооны ялгаатай элемэнтүүдийн ул мөр - Цайр, хром, кальци гэх мэт.

Хумсны хавтан нь хумсны баазын тод хэсэгт хуваагдсан үед хумсны хавтан өсч байна. Хумс нь чөлөөт ирмэг дээр ургадаг, аажмаар хуучин эсийг урагш түлхдэг.

Гар дээр хумсны хайчилбар нь эгнээ үед тохиолддог янз бүрийн хүчин зүйлүүдБайна уу. Үүний зэрэгцээ, жижиг хагарал, цоорхой ба цоорхой нь эвэрт давхаргын хооронд гарч ирнэ, дараа нь хөндий юм.

Хэрэв хумс сул, завсарлага авбал шалтгаан нь гадаад ба дотоод аль алинд нь байж болно.

Гадаад шалтгаан нь

Гадаад хүчин зүйлийн үр нөлөө химим засалШингэн алдалтын хавтан руу юу хүргэдэг вэ:

• Ихэнхдээ, нуур нь тухайн хүн гэр ахуйн химийн бодисуудтай холбоо барьдагтай холбоотой юм. халуун ус, Alkali гэх мэт.
• Агуулга бүхий лак ашиглах.
• Байнга өргөтгөл.
• Хиймэл хумсыг буруу арилгах.
• Ацетоныг ашиглан ацетоныг зайлуулах, эсвэл үржлийн лакаар зайлуулах гэсэн утгатай.
• Байнгын хэт их хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл хуурай агааржуулалт хийх.
• Механик шинж чанартай хохирол: n pedicure ба маникюр; В Ч. В.шиба, шахах; Сонгоххөгжимчинд зориулсан роффесаль үйл ажиллагаа, зарим машин, агрегатуудтай ажилладаг хүмүүс гэх мэт.

Дотоод шалтгаан

Ихэнхдээ эцэг эхчүүд 2 жилийн доторхи хүүхэд юу болохыг ойлгосноос эхэлж чадахгүй. Хүүхэд, гарт байгаа хумсыг яагаад эсвэл гар дээрээ хумс нь ихэвчлэн дотоод шалтгаанууд байдаг.

• Төмөр бус дутагдалтай цус багадалт Төмөр организмын дутагдалтай холбоотойгоор хөгжиж байна.
• Функцүүдийн эмгэг хоол боловсруулах зам, элэг, цөсний тракт, Эндрүү, Эндрүүкин систем нь эрдэс бодис, бие махбодийн тархалт, тархалт юм.
• Мөр, уураг, уураг, магни, кальци, кальци, хоолны дэглэм, фосфорус. Маш олон удаа, энэ хүчин зүйл нь хүүхдүүдийн хумс хайлахад нөлөөлдөг.
• Арьсан хохирол учруулсан арьсны өвчин, нөхцөл байдлын өвчин. Хумс арьсан дээрээс гаралтай тул тэдний нөхцөл байдал нь ийм эмгэг судлалаар улам дорддог: Улаан хомсдол, , төрөлхийн epidermoleysis , мөөгөнцрийн өвчин Хумс, арьс.
• Дааврын тэнцвэргүй Б. өсвөр нас, үеэр. Энэ үед ямар ч дутагдал, эсвэл эсрэгээрээ, тодорхой даавар.
• Хүнд металлын хордлого, түүнчлэн зарим эм.
• Бие махбодид нэвчсэн үед бие махбодид орж буй урагт ордог. Хэрэв тодорхой ашигт малтмал дутмаг байгаа бол жимс нь эхийн биеэс авдаг.

Сэтгэлзүйн шалтгаан

Ихэнхдээ хадаасны хумс яагаад байдаг вэ гэсэн асуултанд хариулдаг сэтгэлзүйн шалтгаанБайна уу. Тодорхойлсон дараахь шалтгаанууд Хумсны эмзэг:

• Муу зуршилтай байх нь тэднийг байнга хамардаг, тэднийг тогших хатуу гадаргуу гэх мэт.
• Онкхотилани – эмгэг судлалХүн ямар ч багаж хэрэгслээр хумсаа устгахыг хичээдэг.
• Onychophagia - хяналтгүй хазах.
• Стресстэй ба.

Ийм учраас эмэгтэйчүүдийн гарт хумс эвдэрсэн шалтгаан нь маш их байж болно. Хэврэг хумсыг зөв тодорхойлох шалтгаан нь зөвхөн нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжтой.

Хумс нь сул, завсарлага авдаг мужууд

Энэ нөхцөлд, медиан эсвэл тэгш хэмийн навчны хуваагдал байдаг. Зөвхөн хөндлөн чиглэлд хуваана чөлөөт газартүүний гол хэсэг нь гэмтээгүй. Хумс ургаж, эвдэж чадахгүй, гэхдээ түүний чөлөөт ирмэгийг нимгэн нимгэн болгож байна.

• шүлтлэг шийдлийн үр нөлөөгөөр мэргэжлийн өвчин;
• лак болон бусад хүмүүсийн түрэмгий нөлөө;
• байнга давтагдсан гэмтэл;
• төөрөлдсөн маникюр;
• маникюр хийх үед ашигладаг өнгөлгөөний хэрэгслийн нөлөөлөл;
• чанар муутай лак;
• рентген туяа;
• төрөлхийн epidermoleysis .

Заримдаа өнгө нь бохир цагаан эсвэл саарал өнгөтэй болдог. Ихэнх тохиолдолд индекс, нэргүй, дунд хуруугаараа ялтсууд байдаг.

Энэ төлөвтэй хумсны эмзэг байдлыг эмчлэх нь урт хүлээн авалтаас бүрддэг витамин А. , 10% -ийн Гелатины уусмалыг арилгах.

Трофик шинж чанартай өвчин. Хавтанг нь салгаж авдаг хумаасанБайна уу. Үүний үр дүнд, түүний хажуу талаас эсвэл чөлөөт ирмэгээс хумсны хавтан нь бүрэн эсвэл хэсэгчлэн хальсалж байна.

• мэргэжлийн гэмтэл;
• шүлтлэг эсвэл хүчиллэгийн нөлөө;
• олон төрлийн арьсны өвчин - цамуй , psoriasisis , стреттер ба etc .;
• эндокрин эмгэг;
• мөөгөнцрийн халдвар;

Хумсны хавтан хальсалж, цагаан саарал өнгөтэй болно.

Энэ нь ганцаараа, хэдэн хавтангууд, хөл дээр нь, хөл дээр нь гайхаж магадгүй юм.

Эмчилгээ нь ялагдлын шалтгаан, хүнд байдлаас хамаарна. Хайч ашиглан, элэгний газар бүхий хувцаслалтыг ашиглан, дараа нь гэмтэлтэй хувцасны газар нь гэмтэлтэй газарт хэрэглэнэ синтомикин тос. Мөн гэмтэлийн газар нь тослохыг зөвлөж байна шингэн кастеллани Байна уу. Эмчилгээний явцад та дотогшоо А ба желатин хийх хэрэгтэй.

Урлагтмаллагийн уртуур нь хумс дээр гарч ирнэ, тэд чөлөөт ирмэгээс эхэлж, дараа нь урт зүгт чиглэлд хуваагдана. Процесс нь гүн хагарлыг үрчлүүлэх замаар төвөгтэй байдаг.

• улаан хавтгай lichen ;
• цамуй ;
• psoriasisis ;
• хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин;
• витамин дутагдаж байна.

Нөлөөлөлд өртсөн хавтан дээр түр зуурын тууз гарч, хөнгөн, харанхуй гарч ирнэ. Хумс нь гар, хөлөнд нөлөөлж болно, нэг буюу хэд хэдэн хавтан дээр нэн даруй нөлөөлж болно. А аминдэмийг ашиглах нь 1 сарын хугацаанд харуулсан болно.

Энэ нөхцлийг ашиглан чөлөөт ирмэгийг өнхрүүлэв хавтан pingterУстгасан үед дээд мөр Хумс эсвэл түүний бүх давхаргууд. Үүний үр дүнд хавтангийн ирмэг нь тэгш бус, хүрээтэй төстэй юм.

Энэ төлөвтэй, хумсны роллер нь ихэвчлэн гэмтсэн байдаг. Чөлөөт ирмэгийг цэвэрхэн таславал хавтан эрүүл харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь өөрчлөгдөх тусам хумс нь дахин нимгэн, хэврэг болж хувирдаг.

Хэрэв хүн ч бас нимгэн хумс Гараар, шалтгаан нь гадаад ба дотоод аль алинд нь байж болно.

• буруу хийсэн маникюр;
• бага температур, химийн бодисын нөлөө;
• эндокриний эмгэг.

Өнгөний хавтан өөрчлөгдөхгүй, зөвхөн түүний чөлөөт ир нь ил тод, цагаан өнгөтэй болдог, ялтсуудын чипс харагдаж байна. Дүрэмээр, бүх хумс шиг.

Хэрэв хумс асгаж байгаа бол энэ илрэлийг өдөөсөн тохиолдолд энэ илрэлийг өдөөсөн тохиолдолд хамаарна. Хэрэв ямар ч тохиолдолд, хэрэв тухайн хүн тодорхой цаг хугацааг тодорхой мэдэлгүй бол түүний хумс эсвэл хөл нь маш их сул дорой, хумсаа хуссан бөгөөд дерматологич эсвэл миекологичдод орох нь чухал юм.

Гэхдээ зарим тохиолдолд хумс гараараа алхаж байгаа бол зөвхөн гастройчлогч эсвэл эндокроенологич эсвэл эндокринологич эсвэл endocrinologist эсвэл endocrinologort эсвэл Endocrinologort эсвэл Endocrinologort эсвэл Endocrinologort эсвэл Endocrinologort нь суралцах явцад ийм асуудлын дотоод шалтгааныг олж мэдээрэй.

Заримдаа мөөгөнцөр, мөрний элементүүд дээр хавтанг судлах шаардлагатай байдаг лабораторийн шинжилгээ цус, дааврын судалгаа.

Үр дүнтэй эмчилгээний эмч нь асуудлын шалтгааныг тогтоосны дараа зөвхөн томилох боломжтой. Тиймээс хумсаа алхаж байгаа эсэх нь гэртээ үргэлж хамааралгүй байдаг.

Заримдаа эмч заримыг нь зааж өгдөг эмийн багаж хэрэгсэлХумсны нөхцлийг сайжруулах. Дүрмээр бол биологийн хувьд тогтоосон идэвхтэй нэмэлт, Витамин ба эрдэс бодисын нарийн төвөгтэй байдал. Гэсэн хэдий ч хумсаа юу хийхээ сонирхож байгаа хүмүүс инээхгүй байх нь дор хаяж нэг сарын турш ийм хөрөнгийг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Зөвхөн энэ тохиолдолд л эерэг нөлөө үзүүлж болно.

Тохиромжтой хоол тэжээл

Эмчилгээнээс гадна уг хумсаа бэхжүүлэхээс хамаарч, инээхээс хамаарч, инээхгүй байхаас хамаарна. тохиромжтой хоол тэжээлБайна уу. Хоолны дэглэмд шаардлагатай байдаг нь хангалттай хэмжээний уураг, хүнсний ногоо, жимс, жимс, жимс, ногоон навчит, ногоон навчит ногоо.

Салон, физик эмчилгээ хийдэг

Хэрэв хумс байнга тасарвал юу хийх вэ, та нар мэргэжилтэн-Косметологичдод асууж болно. -Аар / -оор гоо сайхны салонууд Тусгай процедурыг цусны урсгалыг идэвхжүүлж, тусгалаа хурдасгахад хүргэдэг.

• Та ийм үр нөлөөг өгөх боломжтой тусгай журам - лав I. парафин програмуудБайна уу. Ийм журмыг хийхийн тулд халуун зөөлрүүлсэн лав, парафиныг ашиглан хумсны хавтан дээр хэрэглэгддэг зөөлөн даавуу Ойролцоох, ойролцоогоор 20 минут байлгана. Гэртээ хийж болох гарт хэврэг хумстай хүмүүсийг авч үзэх хэрэгтэй.
• Мэргэжлийн хумсны арчилгаа нь хумсны нөхцөл байдлыг сайжруулах, тэдэнд өгөх боломжийг олгодог эрүүл цагБайна уу. Ийм процедур нь ArmatathateApy, тэжээллэг маск, гар массаж хийх.
• Тусгай тоног төхөөрөмж японы маникюр Үр дүнтэй. Үүнд гар массаж, jojoba тосыг хуруугаараа үрж, дараа нь - усны уснууд цув Гарууд. Процедурын төгсгөлд өргөдөл гаргана эрдэнэхийн баг Безвакс агуулсан өнгөлгөөний тусгай нунтаг.
• Хумсыг битүүмжлэх журам - Хэрэв хумс нь маш их байвал хавтанг бүрэн шинэчлэх шаардлагатай байна. Процедурын үеэр давстай усанд орох, хавтанг нь нунтаглах, цайруулах, витаминаар арчих байгалийн лавБайна уу. Процедурын дараа энэ нь энэ нь 3 сар орчим үргэлжилнэ.
• Хэт авианы витамин А. ба Эьм. - Шаардлагатай витаминаар шууд "хүргэх" журам. Процедурыг 10-15 хуралдаан гүйцэтгэдэг. Сарын дараа та давтан хуралдаан хийх боломжтой.
• Динтери - Процедур нь гараболик процесс, цусны урсгалыг идэвхжүүлэхийн тулд гараа дулаацуулах явдал юм.
• Гар массаж - эд эсийн цомийг сайжруулах, бодисын солилцооны процессыг хурдасгах боломжийг танд олгоно. Үүний үр дүнд хумсны хавтан илүү хурдан ургадаг.

Хэрэв багц нь саад болж байвал хумс хөл дээрээ унав, юу хийх вэ, та эхлээд хэрэгтэй, эмчид хандана уу. Гэхдээ гэртээ, гар, хумсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд зарим процедурыг хэрэгжүүлэх нь утгагүй юм.

• Юуны өмнө та өдөр бүр хэрэглэдэг гараа гараа үл тоомсорлож болохгүй. Цөцгий түрхэх, та үүнийг тайрч, хуруугаараа сайтар цэвэрлээрэй. Дервэм, эрдэс, ургамал, ургамал олборлолт байгаа бол хөрөнгийг сонгох нь дээр. Хэрэв цөцгий нь тогтмол хэрэглэгддэг бол хумсаа сайжруулна. Та цөцгий сонгох боломжтой " Ардын эдгээгч"," Деремм "ба бусад. Ийм сангийн өртөг - 100 рубль хүртэл.
• Эмчилгээний лак нь нягтруулж, завсарлага авдаг тусгай хумсны өнгөлгөө бол өсөлтийн идэвхжил, винамин , мөн бусад юм саталсан бодисБайна уу. Тэд хавтанг битүүмжилж, хамгаалж байна гадаад нөлөөлөлБайна уу. Зарим лакийг гоёл чимэглэлийн байдлаар ашигладаг. Ийм сангийн өртөг - 120 рубль хүртэл.
• Хумсны хувьд лав - Багцын эсрэг хамгаална. Зохиол нь зөгий буулгаж, гэртээ хэрэглэнэ. Үнэ - 130 рубль-аас.
• Эмийн шороо - тэд олон ашигт малтмалыг агуулдаг, идэвхтэй бодисуудБайна уу. Энэ нь халуун усаар шороог зайлуулах шаардлагатай. 38 градусаар хөргөнө, хумсаа, 15 минутын турш том давхаргад түрхээрэй. Шороог угаах, доод гараа далайн давстай усаар угаана. Ийм журмыг өдөр бүр хийдэг, долоо хоногт хийдэг. Хэсэг хугацааны дараа, курс давтаж.

Ардын арга

Ногийн маск

Ийм маск бэлтгэхийн тулд ямар ч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хутгагч эсвэл Гратер ашиглан жижиглэсэн байх шаардлагатай. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холих, хумс, дистал дистал фаван дээр хурууны үзүүр дээр тавь, 15 минут байлгана. Жижиг массаж эсвэл дулаарах ванны дараа процедурыг хий.

Дараах маск нь ашигтай:

• байцаа, төмсөөс тос нэмсэнтэй тэнцүү хувь;
• лууван, нэмсэн нимбэгний шүүс ба оливын тос;
• зуслангийн бяслаг, цөцгий;
• гадилаас.

Вакс кино

Хөргөхийн тулд усан ваннд хайлуулах хэрэгтэй хэвийн температурБайна уу. Дараа нь хурууны үзүүрийг галзуу лав руу аваад, лав сулрах хүртлээ хүлээлгэж өг. Унтахаасаа өмнө энэ процедурыг хийх шаардлагатай бөгөөд өглөө, өглөө угаах нь усыг хуруугаараа үлдээдэг. Энэ процедурыг 2-3 удаа хийхийн тулд долоо хоног бүр.

Биемэлд

Эд эсийн цомыг сайжруулах нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхэд туслах болно. Хэрэв та усанд угаал үйлдсэн бол далайн давс, зайлшгүй нефтийн тосыг тогтмол хийдэг бол энэ нь хүрч болно.

Ийм ваннд бэлтгэхийн тулд та 1 л бүлээн ус уух хэрэгтэй, ямар ч чухал тос, 2 tbsp. л. Далайн давс. Чухал тос Эхлээд хүнсний ногооны газрын тосны хэд хэдэн дусал уусгана. Гараа 20 минутын дотор гараа биелүүл, хялбар хумсны массаж хийхдээ гараа барь. Ийм процедурыг долоо хоногт 3 удаа дагаж мөрдөнө.

Эмчилгээний тосыг үрэх

Унтахаас өмнө унтахын өмнө хумсны өмнө угааж, зөөлөн даавуугаар цэвэрлээрэй дулаан эдБайна уу. Арьс, хумсны нөхцөлд эерэг, хумсны хавтан, далайн гахай, авдарт, олоко, Кастор, jojoba, jojoba.

Иодын маск, шавар, чидун тос

Бяцхан цэнхэр шавар, дулаан оливын тос, олон дусал иодыг холих шаардлагатай байдаг. Хумс дээр маск түрхэх, та 20 минут хүлээх хэрэгтэй. Долоо хоногийн турш өдөр бүр процедурыг явуулах.

Хоол хүнс желатин

Дотор нь та хоолны желатинаас вазелин авах хэрэгтэй. Энэ нь хүчтэй байх ёстой, ийм вазелиныг 1 tbsp-ийн өдөрт гурван удаа хий. л. 3-4 сарын турш. Хумсны байдал нь мэдэгдэхүйц сайжирна.

Хумсны төлөв байдлыг доройтуулахын тулд хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Хажуугийн хавтангууд жигд, үзэсгэлэнтэй байдаг тул зарим зөгнөх чадварын дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• зөвхөн өндөр чанартай хэрэгслийг ашиглан зөв маникюр хийх;
• хурц хайчаар бэхэлсэн хумс, фокусыг төвлөрүүл.
• зөвхөн өндөр чанартай лак, шингэнийг зайлуулахын тулд лак, шингэнийг ашиглана уу;
• энэ нь зөв, хүнсний ногоо, жимс, жимс, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
• Өвлийн улиралд бээлий өмс.

дүгнэлт

Эдгээр бүх аргууд нь гараа эрүүл, үзэсгэлэнтэй болгоход тусална. Гэхдээ хэрэв байгаа бол ноцтой асуудал Хумсны хавтанг эмчийн уриалгаар эмчлэх ёсгүй. Хумс яагаад эвдэрч байгааг ойлгох нь чухал гэдгийг ойлгох нь чухал юм, энэ нь ийм төрлийг өдөөдөг. Хэрэв та өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүдийг арилгаж, зарцуулах юм бол зохих эмчилгээ, Асуудал нь хумсаа эрүүл харагдуулах, буцаах боломжтой болно.

Заримдаа хумс хэврэг болсон нь өчүүхэн өртөх нь өчүүхэн өртөх ёсгүй, өчүүхэн хор хөнөөлтэй, хумсны үзүүр нь хагарал байхгүй байсан ч гэсэн эвдэрч чаддаг. Олон тооны эмэгтэйчүүд ийм асуудал тулгардаг. Та энэ асуудлыг даван туулж чадна, гэхдээ эхлээд энэ нь гадаад төрх байдлын шалтгааныг олж мэдэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Хумсны хумс яагаад хэврэг болдог вэ?

Ийм асуудал дараах хүчин зүйлүүдийн үйл ажиллагааны дор тохиолдож болно.

• 1. Химийн бодисын нөлөө. Өдөр тутмын амьдрал эсвэл түүний дотор мэргэжлийн үйл ажиллагаа Олон эмэгтэйчүүд химийн бодис тулгарав. Ихэнхдээ шүлтлэг эсвэл хүчиллэгээр шатдаг байж болно. Ийм нөхцөлд байгаа тохиолдолд боодол нь боодол, өнгөөр \u200b\u200bбудаж болно.
• 2. лак ашиглан. Хүний хумс сүвэрхэг бүтэцтэй байдаг. Энэ талаар, лак, шингэний нэг хэсэг нь тэдгээрийг арилгахын тулд тэдгээрийн лак, шингэний хэсэг юм. Энэ нь хумсны хавтангийн давхцлыг үр дүнд хүргэж болзошгүй юм. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та хямдхан багаж хэрэгсэл ашигладаг бол ийм асуудал гарах эрсдэл их нэмэгддэг.
• 3. Буруу анхаарал тавих. Хумс нь бие махбодтой байнга боловсруулсны дараа хэврэг болдог. Энэ нь зөвхөн тусгай файлаар хумсны хавтанг арилгах боломжтой гэдгийг санаарай.
• 4. Хумсны нөхцлийг даван туулах нь устай урт хугацааны холбоо барих боломжтой. Энэ нь ялангуяа усан сэлэлтийн хүмүүсийн талаар бодоход зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
• 5. Хумсны хавтанг салгах нь бие махбодид витамин, микроуляци дутагдалтай холбоотой байж болно. Цайр, Силикон, кальци, кальци, кальци, Селени, Селени, селенин, витамин D, e ба A.
• 6. Хавтанцартай холбоотой асуудал нь зүрх судасны ажил, olderashinash, ollocine эсвэл мэдрэлийн системБайна уу. Ихэнхдээ хумсны хавтангийн багц нь шинж тэмдэг байж болно чихрийн шижин, анеми эсвэл тиротоксикоз.

Усанд орох хумсыг эмчлэх

Асуудал дээр үндэслэсэн практик нь байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд туслах болно.

• 1. Хүнсний ногооны тосоор усанд орох. Хүнсний ногооны банн бол сайн бэхжүүлсэн хумс юм. Хагас талхны тосны тос ууж, халуунаар нь хальтирч, дараа нь 5 дусал, дараа нь 5 дусал иоутин эсвэл 5 дусал иоутин эсвэл 5 дусал эсвэл 5 дусал нэмнэ. Ийм усанд орох ёстойг өдөр бүр 20 минутын турш хийх ёстой.
• 2. Далайн давстай угаалгын өрөө. Тэнгисийн давсыг агуулсан далайн усны нөлөөлөл, хумс нь гайхалтай бат бөх нөлөөтэй тул жилд хэд хэдэн удаа хийх нь ашигтай байдаг сарын сурлал Далайн давстай хамт халуун усны усанд орох. Банн дахь хумсыг бэхжүүлэхийн тулд мөн дусал иод нэмж оруулаарай. Энэ процедурыг өдөр бүр 20 минутын туршид 20 минутын турш хийх ёстой.
• 3. Чидун жимсний тосоор угаана. Чидун жимсний тосны халууны халуунд тэсвэр тэвчээртэй температурт температурт, гараа 15 минутын турш доошлуул. Энэ процедурыг долоо хоногт нэг удаа нэг удаа хагас сараар давтах ёстой.
• 4. Хүнсний ногооны тос, алимны цуутай банн. Холих apple-ийн цуу ба ургамлын тос тэнцүү хувь хэмжээгээр тав тухтай температур Мөн хуруугаа 15-20 минутын турш хуруугаараа доошлуул.
• 5. Төмстэй банн. Залуу хальсалж төмсийг усанд хийнэ. Бэлтгэл хийх явцад үүссэн декоциолт бага зэрэг дажгүй. Гараа 15-20 минутын турш доошлуул. Ийм утга нь зөвхөн хумс биш харин хумс биш харин мөн гар талыг бий болгодог.
• 6. Нимбэгээр усанд орох. Боловсорч гүйцсэн шүүслэг нимбэгний нимбэг. Нэг хагас саваа хумс баруун гар Маш их сууринд, нөгөө рүү Ийм байдалд, дор хаяж 15 минут үзэх шаардлагатай байна. Гэхдээ та хуруугаа тайрч, булшлах эсвэл булшлах юм бол ийм процедур нь танд эсрэгээр заалттай байдаг гэдгийг санаарай.
• 7. Жимстэй угаалгын өрөө. Авах бага хэмжээгээр Кранберри, эсвэл шунер эсвэл үхэр гэх мэт аливаа хүчиллэг жимс. Кастица үүсэхээс өмнө тэдгээрийг тохируулна уу. Үр дүнд хүргэх хэрэгсэлд хумсаа доошлуулаад 10 минутын турш яваарай.
• 8. Пердинтэй усанд орох. Хатаасан хатаасан хатаасан пастейн навч нь хагас шилэн халуун сүүг дүүргэдэг. Ийм хольцыг тавих хэрэгтэй усны өрөө 20 минутын турш халаана. Үүний дараа найруулга нь зөвхөн омог болох бөгөөд бага зэрэг хөргөнө. Энэ аргаар бэлтгэсэн хумсаа бага, 15 минут байлгана.

Бусад хумсны нөхөн сэргээх хэрэгсэл

Ардын анагаах ухаан нь хумсны эмзэг байдлын асуудлыг шийдэхэд туслах олон жорыг мэддэг. Хамгийн үр дүнтэй хүмүүсийн дунд дараахь зүйлийг хуваарилж болно.

• 1. Хумсны хавтанг арчина. Хумсаа бэхжүүлэх, эмзэг байдлаас урьдчилан сэргийлэх нь эмзэг байдлаас урьдчилан сэргийлэх нь нимбэгний шүүс, кранберризийг арчих хэрэгтэй.
• 2. лав бэхжүүлэх. Хэврэг хумс, журамд маш их тустай. Унтахаасаа өмнө зарцуулах нь илүү дээр юм. Усан ваннд хайлж хайлуулна уу, хүлээн зөвшөөрөгдсөн температурт хөргөх хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд хуруугаараа, хуруугаараа нэг төрлийн лав "гонсой" -г аврагдах ёстой.
• 3. Тэжээгч маск Хумсанд. Хоосон хумсны маск, нисэх онгоц, Агаарын хөлөг, витамин Д, А аминдэмийн E. AIDAMIND E. AIDAMIN-ийн 20 хэсэг, 3 ширхэг витамин E-ийн 1 хэсэг, 3 ширхэг Витамин, 1 ширхэг Витамин E-ийн 3 хэсэг, 3 ширхэг Витамин, 1 ширхэг Витамин, 3 ширхэг Витамин, 3 ширхэг Витамин, 1 ширхэг витаминыг сайтар ууж, бүгдийг нь сайтар холино Хумсны хавтан.
• 4. Хумсны тос. Холих 1. өндөгний шар, 4 грамм хайлсан зөгий лав ба тоор жимс Өтгөн кокпитын төлөв байдалд. Энэ тосыг орой болгон хумсныхаа хумс руу цэвэрлэнэ.
• 5. хумсны өнгийг нөхөн сэргээх тос. Хумсны эмзэг байдлын асуудлыг шийдэж, тэдний үзэсгэлэнтэй байдлыг сэргээх байгалийн өнгө Ettnment тусламж. Хоол хийхдээ Глицерол халбага халбага, нэг халбага нимбэгний шүүс, гурван халбага ягаан ус хийнэ.
• 5. Хумсны шахалт. ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХУДАЛДАН АВАХ: 70 гр ус хэрэгтэй болно. Бүх зүйлийг сайтар хольж, үүнийг өдөр бүр 2 долоо хоногийн турш хийнэ.
• 6. Иодтой шахаж. Энэ нь хумсыг бэхжүүлэхэд туслах бөгөөд тэдний тансаг энгийн иодоос салахад тусална. Унтахаасаа өмнө үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний эмийг сойз болгон ашиглана. Эхлээд хадаас шар болж болно, гэхдээ иод өглөө бүрэн шингээж, өөр хадаасны өнгө танил болно.

Тэдгээрийг ашиглах энгийн жор Та хэврэг хумс, гараа ерөнхийд нь эрүүл мэндийн байдлыг бүрэн хангаж чадна.

Ихэнх эмэгтэйчүүдийг би мэднэ, гэхдээ хүн бүр шалтгааныг ойлгохыг хичээдэггүй. "Ухаалаг" самелыг хамарч, хумсныхаа үр дагавартай тэмцэхийг илүүд үздэг. Мэдээж эдгээр арга ашиглан үнэ цэнэтэй байдаг, гэхдээ энэ нь нэн даруй асуудлын шалтгааныг арилгах нь илүү дээр юм, дараа нь энэ нь алга болно, эсвэл наад зах нь ихээхэн бууруулдаг. Тиймээс хумсны өсөлт, эрүүл мэндэд яг юу нөлөөлөх нь хэт их байх болно.

Хумсны эмзэг байдлын шалтгаан

Хумс ургадаг, креатинын бодис нь бүтээмжтэй бодис юм. Органик карбоксилийн хүчил нь биед синтезтэй байх ёстой. Креатин нь чийгийг шингээдэг бөгөөд хумсны хавтан нь өтгөрч, гэхдээ цайзын хувьд хумс хэрэгтэй шатны - витамин ба эрдэс бодис, бид тэдэнд ихэвчлэн байдаггүй.

Хумсны бүтэц нь сүвэрхэг, тул тэд бүх зүйлийг холбоо барих болно. Та ихэвчлэн өөрчлөлт лак бол, тэр ч байтугай тэднийг, өнгө, хатаах хурд анхаарч хадаас байх болно сүүлчийн урт худалдан авах, хэдий ч ацетоноор шингэн нь устгах.

хуурай, хадаас нь өвлийн улиралд байранд агаарын устгаж байгаа, мөн үе үе overcooling хослуулан, энэ гамшигт нөлөө үзүүлдэг байна.

ус "дуусах" -д ахуйн химийн бодис, хлорын хумсаа суларч, бид ч бас халдварын бүх төрлийн эдэлж, тэдний морьд бүртгүүлэх, эсвэл бүр хазах. Үнэн, эрүүл хумс Энэ бүхэн нь хамгийн сайн шилжүүлсэн боловч тэд бол тэд эрүүл хүмүүсХүн амын тоо томъёоны ихээхэн хэсэг нь архаг өвчинтэй байдаг, үлдсэн нь "Нөхцөл байдал нь эрүүл мэндэд тустай, зөвхөн хэдэн эрүүл юм.

Тиймээс хумсны эмзэг байдал ихэнхдээ ихэнхдээ байдаг Өөр өөр эмгэг дотоод эрхтнүүд болон системүүд. Энэхүү метаболизмын зөрчлийг зөрчсөн нь эрүүл хумсны хавтангаас хамаарна; Эндрокриний системийн хийсэн ажлын бүтэлгүйтэл дааврын перестроко, чихрийн шижин, чихрийн шижин, асуудал бамбай булчирхай Таль Аль ба даралтат, цусны зөрчлийн хэлбэрт, зүрхүйн мэдрэгч, эмчилгээний трей (хэт их ажилтны хэт их байнгын стресс, Хэт их хоолны дэглэм, гиподинами, хатуужуулагч, мансууруулах бодис хэрэглээ, мансууруулах бодис хэрэглээ, муу зуршил. Хумсны эмзэг байдлыг дуудаж болно, гэхдээ энэ нь тусдаа сэдэв бөгөөд энэ бол тусдаа сэдэв бөгөөд эмчилгээ нь онцгой юм. Гэхдээ ихэнхдээ шалтгаан нь ихэнхдээ нэг нь нэг биш юм - жишээ нь, түрэмгий байдлаар гадаад нөлөөлөл Хумс ба бэлэн байдал дээр жортит өвчин Хүн төрөлхтөн бага зэрэг амарч, улам бүр дорддог, гэхдээ ерөнхийдөө эрүүл мэндийн байдал сэтгэл ханамжтай байх шиг байна.

Хумсан хоол

Эрүүл мэнд, хүч чадлыг хумс руу буцаахыг хүсч байна, та өргөдөл гаргаж болно Өөр өөр аргууд, гэхдээ бүрэн хоол тэжээл "Дотор нь" хэвээр байна хамгийн чухал хүчин зүйлБайна уу. Эмзэг эмзэг байдлыг гомдоллох, сайхан маникюр хийхэд саад учруулахаасаа өмнө ядаж хамгийн их шаардлагатай байдаг. Шарпер хумс нь А, e, c, C, GROUN B, BOME B, Төмөр, кальци; Та ямар бүтээгдэхүүн нь илүүг илүү агуулж байгааг мэдэх хэрэгтэй.

Бие биенийхээ асран дээр бие биенийхээ үйл явцад бие махбодид нөлөөлж, бие махбодид нөлөөлдөг. А витамин А, мөөгөнцөр, хуурай хумсыг урьдчилан сэргийлэх, амьтдын олон бүтээгдэхүүн агуулсан байдаг ногооны гарал үүсэл: Сүү, тос, тос, тос, тос, тос, тос гэх мэт.

Бидний ихэнх нь эмзэг ба хумсны уусмал шиг ийм асуудал тулгардаг. Гараа нуухаас ичээд, үүнийг арилгах арга замыг хайж олохыг биднийг албадан гоо сайхны гажигБайна уу. Манай хумс нь янз бүрийн гадаад төрлийг сөргөөр илэрхийлж чаддаг дотоод хүчинтэй хүмүүс, ийм шинж тэмдгийн дүр төрхийг анхаарлын дагуу үлдээж болохгүй. Заримдаа ийм гоо сайхны согогийг арилгах нь зөвхөн резинэн бээлий өмсөх эсвэл ашиглахаас татгалзах боломжтой түрэмгий хэрэгсэл Гэр ахуйн химийн бодис, гэхдээ зарим тохиолдолд эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг буцааж өгөх нь зөвхөн хумсны хавтангийн өөрчлөлтийг өдөөдөг.

Ийм учраас хумсны тансаг байдал, хумсны шалтгааныг тодорхойлох нь үргэлж ийм зүйлийг арилгахын тулд үргэлжлэх шаардлагатай бөгөөд зөвхөн тэдний эдгэрэлтийг үргэлжлүүлэхэд үргэлж шаардлагатай бөгөөд зарим тохиолдолд Хумсны хавтангийн бүтцийг зөрчихөд ямар шалтгаан болж чадах вэ? Тэднээс яаж салах вэ? Хумсны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг хэрхэн сэргээх вэ? Та энэ нийтлэлд эдгээр асуултуудын хариултыг олох болно.

Ямар гадаад шалтгаан нь эмзэг, хумсны уусмалад хүргэдэг вэ?

Хумсны хавтангийн бүтцийг зөрчих нь ийм түрэмгий гэж нэрлэгддэг гадаад шалтгаан нь, хуурайшилт, тансаг хэрэглээнд хүргэдэг:

• устай урт хугацааны холбоо барих;
• бага нөлөө үзүүлэх эсвэл Өндөр тоог (Хуурай, халуун агаар, халуун ус гэх мэт);
• хэт ягаан туяаны туяаны түрэмгий нөлөө;
• түрэмгий холбоо барих химим засал (гэр ахуйн химийн бодисууд, хумсны өнгөлөгч, лаккер зайлуулах шингэн, барилгын материал, барилга байгууламж гэх мэт.
• чанар муутай хумсны файлыг ашиглах;
• зохисгүй гар арчилгаа, хумс;
• буруу маникюр эсвэл хумсны өргөтгөл;
• механик гэмтэл.

Тайлбарласан газар гадаад хүчин зүйлс хумсны хавтангийн эд эсийг тайрахад хүргэдэг механик гоо хохиролБайна уу. Үүний үр дүнд хумс нь суурьшиж эхэлдэг бөгөөд хуурай, хэврэг болдог.

Дотоод шалтгаан нь эмзэг, хумсны уусмалад хүргэдэг вэ?

Хумсны хавтангийн бүтэц нь өөр байж болно дотоод шалтгаанЭнэ нь хумсны эд эсийг өдөөдөг. Үүнд:

• хүндэтгэлийн болон А витаминыг (витамин, А, С ", СОНГИ, СИСИК, МЭДЭЭЛЛИЙН ХАМГИЙН ХАМГИЙН, СУРГУУЛЬ, ФОРА, ФОРАГРА, ХУВЬ, СУРГУУЛЬ, СУРГУУЛЬ, ҮНЭГҮЙ, ҮНЭГҮЙ, ҮНЭГҮЙ);
• нас идэвхтэй өсөлт хүүхдүүд эсвэл өсвөр насныханд;
• сэтгэлийн дарамт;
• архаг хэтрүүлэлт;
• муу зуршил (тамхи татах, архи, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис);
• onychomicoses (Trichophyton Rubrum, Trichophyton Schoenleinii, Trichophyton Mentagrophytes, Epidermaphyton Floxosum, Scopulariopsis Brevicaulis, Alternaria, Aspergillus, мөөг бусад төрлийн улмаас);
• дааврын эмгэг, дотоод булчингийн өвчин (, функц, үйл ажиллагааны зөрчлүүд гэх мэт);
• psoriasis;
• бөөр, дижитал эрхтнүүдийн өвчин (гэдэс, гэх мэт) өвчин.

Дээр дурдсан шалтгаан нь хумсны хавтангийн хоол тэжээлийн тэжээлийг тасалдахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд хумс нь залхуу, хагарч, урсац, гялалзсан, өнгөт, өнгө, хэсэг хэсгээр гарч ирдэг. Ийм тохиолдолд энэ нь гадаа хэрэгслийг ашиглан хадаасны төрхийг сайжруулах боломжгүй бол, энэ нь зөвхөн гадаад төрхийн шалтгааныг арилгах (дараа үүссэн асуудлын салахыг боломжтой, өөрөөр хэлбэл үндсэн өвчний эмчилгээ, татгалзал хортой зуршил, хоол тэжээлийн байдал).

Хумс нь ямар өвчин шиг харагддаг вэ?

Витамин, эрдэс бодис, түрэмгий хүчин зүйл, химийн бодис, химийн бодисын биед элсэхээс үүдэлтэй хумсны хавтангийн хэт их ачаалал, эсвэл түрэмгий хүчин зүйл, Тэд шударга байдлаа алдаж, уйтгартай болж, муу ургадаг. Ийм тохиолдолд хүн түрэмгий гадны хүчин зүйлийг арилгах, хумсыг хэвийн болгохын тулд түрэмгий гаднах хүчин зүйлийг арилгах хэрэгтэй.

дотоод эрхтний өвчин хөгжүүлэх, тусгаарлах болон нэмэгдсэн эмзэг гадна, хумсны ялтас улсын энэ замаар өөр өөр байж болно:

• хумсны дүр төрх, хумсны тухай
• хумсны шар өнгийн сүүдэр - хамт;
• sonya эсвэл том хумсны өнгө - цусны эргэлтийн сулралтай холбоотой өвчинтэй;
• гялалзсан, хэврэг ба зөөлөн хумс сайн зүйлгүйгээр (заримдаа булчирхайтай) - бамбай булчирхайн гипертацитай;
• тг, \u200b\u200bзурвас хэлбэрээр хөндлөн орд нь сулрах хумсны - далд эсвэл саяхан халдварт өвчин шилжүүлсэн байна;
• шаргал өнгөтэй шаргал өнгийн сүүдэртэй, гадаргуу дээр, чихрийн шижинтэй.
• хумс дээрх шар толбо - уушигны өвчинтэй;
• хумсны омог (гадаргуу нь халбагатай төстэй) - хамт;
• жижиг тархайтай цагаан (сувдтай төстэй) булчирхайг булааж авав.
• Өнгө нь шар, саарал, саарал, хар, сүвэрхэг, сүвэрхэг, сүвэрхэг, боож, хальсалж (алдагдалд хүртэл) - Мөөгөнцрийн өвчин.

Дээр дурдсан тэмдгийн дагуу эмч дотоод эрхтнүүдийн нэг эсвэл өөр нэг өвчнийг сэжиглэж, хэд хэдэн өвчнийг сэжиглэж магадгүй юм ногдох судалгаасуулгахыг зөвшөөрөх болно жинхэнэ шалтгаан Өөрчлөгдөх гадаад харах хумсны хавтанг задлах. Үүний дараа өвчтөнд орган, систем, системийг арилгахад хүргэдэг өвчний эмчилгээний явцыг томилоход хүргэдэг.

Хумсны салалт, тансаг байдлыг арилгах ерөнхий зөвлөмж

Багц ба эмзэг байх тохиолдолд эрүүл мэндийнхээ эрүүл мэндэд тусгагдах гадаад түрэмгий хүчин зүйлийг арилгах нь чухал юм.

1. Түрэмгий тусламжтайгаар хухитын агентууд эсвэл ємчлєл, Барилгын материал, хатуу, барилгын материал, хатуу төмөр хүрээ резинэн бээлий ашиглана.
2. Зайлсхийх урт холбооз устай.
3. Өндөр, бага температурын нөлөөллийг хязгаарлах (бээлий өмсөж, ашиглах, ашиглах хамгаалах тос гэх мэт).
4. Хоол хийх зэрэг ангид цэвэрлэгээ хийх.
5. Тохилог гутал өмссөн.
6. Өндөр чанартай маникюр хайчаар шүргэх цэвэр хумс. Хумсны оновчтой хэлбэр нь зууван эсвэл тэгш өнцөгт хэлбэртэй байдаг.
7. Зөвхөн өндөр чанартай хумсны файлыг ашиглана уу (шил шилжих нь дээр). Хөдөлгөөний хумсыг гарын үсэг зурахдаа хумсны булангаас төв рүү чиглүүлж байх ёстой. Хажуу талд нь хумсны хавтан битгий хийгээрэй.
8. Маникюр, эсвэл зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэнтэй холбоо барьж сур.
9. Чанар муутай хумсны будаг бүү ашигла ацетон агуулсан лакыг зайлуулах шингэн.
10. Хумсаа байнга буддаггүй (долоо хоногт нэгээс олон удаа лакыг ашиглахгүй байх нь зүйтэй юм. Долоо хоногт 1-2 долоо хоног лакаас бүрэн "тайвшир."
11. Лакыг хэрэглэхээс өмнө тод цэцэг Өнгөт өнгөөр \u200b\u200bтусгай баазыг хэрэглээрэй.
12. Ийм давтамжтай журмыг буруугаар ашиглахгүй байх acrylic өргөтгөл Бүрхүүлтэй хумс, өнгөөр \u200b\u200bбудах. Ийм журмаас үүссэн бол хэврэг, давхаргатай хумстай бол энэ нь илүү дээр юм.

Илүү дээр Үр дүнтэй нөхөн сэргээх Хумсны эрүүл мэндэд эдгээр зөвлөмжийг ийм үйл явдлуудаар хангах ёстой.

• хоол тэжээлийн хэвийн байдал;
• ашигт малтмал, витамин дутмаг;
• зохих хумсны арчилгаа;
• салоны журам (боломжтой бол).

Бритт ба боодол, боодлын хүчийг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?

Эвдрэл, уян хатан, хумс, та өөрийнхөө хүч чадлын талаар бодох ёстой. Яг тэнцвэргүй үнэлгээ болон хатуу хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмийн дэглэмийг доромжлох нь бие махбодь ирдэг гэсэн үг юм хангалтгүй хэмжээ хэрэгтэй эдгээр бодисууд хэвийн хөгжил Хумсны хавтан.

Урьдчилан сэргийлэх, хумсны эмзэг байдлыг арилгах, арилгах боломжтой Өдөр тутмын хоол Ийм зүйлд баялаг бүтээгдэхүүнүүд:

1. Голөгч: өндөг, далайн загас, Шувуу, мах.
2. Калөций: бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн, sesame үр, өндөг, бууцай, бууцай, бууцай, буурцаг, өнгөт байцаа, самар ба инжир.
3. Урлагийн нунтаг: Сагаган үр тариа, овъёос, Шар, шар буурцаг, шар буурцаг, самар, самар, бүх улаан будаа, бор будаа, бууцай.
4. Цоолт: Радимал, улаан өнгө, салат, салат, салат, кластер найлзуурууд, мөөг, найлзуурууд.
5. Хилэнцур: Овъёос, Сагаган үр тариа, далайн хоол, мах, мах, мах, шувуу, бяслаг, сүү, сармис, сармис, сармис, суулгац, улаан өнгөтэй, улаан өнгөтэй, ногоон
6. Фосфорус: Далайн хоол, мах, мах, загас, өндөг, өндөг, үр тариа, самар, түүхий үр тариа.
7. Йод: далайн конциг, далайн хоол, далайн загас, Feichoa.
8. Цайр: Элэг, мах, шувуу, шувуу, буурцаг, буурцаг, самар, самар, тос, овъёос,
9. Төмөр: элэг, лентил, пистачио, пистачио, пистачио, холтос, хучиг, хус, хуар, овъёос, овъёос, овъёос, самар, самар,
10. Витамин B5.: бөөр, үхрийн мах, үхрийн мах, үхрийн мах, үхрийн мах, өндөг, далайн загас, далайн загас, сүү, шар айраг, хөх тарианы гурил, Мөөг, самар.
11. Витамин B3.: элэг, тахианы мах, вандуй, вандуй, цагаан мөөг, цагаан мөөг, шүүс, шүүс, эвэр, эвэр,
12. Витамин B1.: Гахайн мах, элэг, самар, самар (самар, самрын, самар, самар, самар, кастоз, кастоз, кастоу, кастоз, касфус, кассейн, үр тариа, гоймон, гоймон.
13. Витамин а: элэг, цөцгийн тос, Ногоон ногоон, cheremosha, брокколи, хайлсан бяслаг, бяслаг, хайлмал, Smetane, Steetane, CATA, SEABAIN, SEABEADE.
14. Витамин c: болгарын чинжүү, сарнай, хар үстэй, Киви, Киви, далайн гахай, жүрж, брокколи.
15. Витамин Е.: самар, Курага, Курага, далайн гахай, хатуу улаан буудай, Rosehorn, Roshorn, Spinaach, Kalina, Kalina, Spinaach, Spinaach, Spinaach, Spinaach, Spinaach, Spinaach, Spinaach.
16. ВитаминДээд d.: өндөг, элэг, далайн алгана, цөцгийн тос, цөцгий, цөцгий, цөцгий, цөцгий.

ДЭЛГҮҮРИЙН ХАМГИЙН, УУЛ УУРХАЙН ХУДАЛДАН АВАХ, УУЛ УУРХАЙН, ХУВИЙН ХУГАЦАА ХУГАЦАА ЮУ?

Илүү дээр маш хурдан эдгээх Хумсыг ердийн хумсны хавтан гаргахад шаардлагатай тусгай витамин, эрдэс цогцолборыг авахыг зөвлөж байна. " дөр барилгын барилгын" Зөвхөн мэргэжилтэн нь нэг эсвэл өөр витамин, эрдэс дутмаг байгааг олж мэдсэн бөгөөд ийм эмийн сонголтыг эмчид үзүүлэх эсвэл түүнтэй хамт зохицуулах ёстой.

Хумсны бүтцийг сэргээх хамгийн алдартай, үр дүнтэй витамин, үр ашиг, ашигт малтмалын цогцолборууд ийм эм юм.

• Vithasharm (дараам, Орос);
• Төгс төгөлдөр, төгс төгөлдөр ба төгс төгөлдөр (Витабиотик, Нэгдсэн Вант Улс);
• REVALIDE (Biogal, Biogal, Hungary);
• LADY-ийн томъёо (Пирент, Канад);
• Эрүүл үс, хумс (PANCANDAMED, CANADA);
• Арьс (Фармент, Канад);
• Vruvit (Kusum HealthCare, Энэтхэг);
• Биотин (одоо хоол, АНУ);
• Medobiotin (medopharm arzneimitel, Герман);
• Кальцийн D3 NICOMED (NYCOMED PARCHABER, Switzerland) гэх мэт.

Ийм витамин-Ашигт малтмалын цогцолборын үргэлжлэх хугацаа нь дангаараа тодорхойлогддог бөгөөд витамин эсвэл эрдэс дутагдалтай байдлаас хамаарна. Мансууруулах бодисыг хүлээн авахаас өмнө зааврыг сайтар шалгаж, хүлээн авах бүх дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Гэртээ давхарга, хэврэг хумсыг хэрхэн зохих ёсоор халамжлах вэ?

Багц ба хумс, хумсны ирмэг нь цэвэр эрүүл мэндийн асуудал бөгөөд зөв юм гоо усны арчилгаан ба эдгэрэх журам Бүтцийг сэргээхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулах боломжтой. Гэртээ болон хар тамхи, мансууруулах бодис, хар тамхи, тос, тос, газрын тосны бэлдмэлийг бэхжүүлэх олон жор байдаг.

Ургамлын тос, ногоон цай бүхий эмчилгээний хумсны банн

Хүнсний ногооны тосыг аяга (чидун эсвэл наранцэцэг) холино ногоон цай (харьцаанд 1: 4). Үр дүнд хүрэх шийдэл нь тохь тухтай температур хүртэл халаах, гараа 15-20 минутын турш доошлуул. Унтахаасаа өмнө процедур хийх нь дээр. Гараа сул гар цаасан алчуур Хөвөн бээлий тавь.

Газрын тосны уусмал, цайыг дахин ашиглах боломжтой. Үүнийг хөргөгчинд хадгалах ёстой (гэхдээ 3 хоногоос хэтрэхгүй). Процедурыг өдөр бүр 10 хоногийн турш хийдэг.

Хусны давсны банн

Шилэн аягатай усаар маш халуун ус, далайн давсыг уусгаж, хурууны давсыг уусгана. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 20 минут болно. Хичээлийн эмчилгээ - 10-14 хоног.

Желатин банн

½ халбага желатин нь шилэн бүлээн усаар уусдаг, хуруугаа 20 минутын турш засч, дулаацуулаарай. Процедурыг долоо хоногт 3 удаа хийдэг.

Vanchochka аяга таваг, ногоон цайгаар хийсэн

Буталсан зүү зүү нь 200 мл-ыг буцалж буй ус асгаж, 20-30 минут байлгана. Indusion ½ Аяга, аяга чангалсан ногоон цай. Үр дүнд нь дулаацуулах шийдэл нь хуруугаа 20 минутын турш доошлуул. Процедурыг нэг өдөрт 1-2 сарын хугацаанд хийдэг.

Хурдан тос, иод, нимбэгний шүүс

200 мл хүртэл давтан тос Нимбэгний иод ба халбага 8 дусал нэмнэ. Бүх найрлага нь сайтар холино. Унтахаасаа өмнө гүйцэтгэх журам. Үүний үр дүнд газрын тосны уусмал, чийгшүүлнэ хөвөн нэхмэл дискүүд бохь эсвэл утасны тусламжтайгаар хуруугаараа хуруугаараа нэгтгэдэг (хуруугаа дарахгүйгээр). Хөвөн бээлий өмсөөд өглөө болтол нь бууд. Газрын тосны зуурмаг савантай усаар угаана. Долоо хоногт 2-3 удаа 2-3 удаа хэрэглэнэ.

Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, витамин а

10 мл оливын тос авах, нимбэгний шүүс, jitamin and 10 дусал, витамин А. Унтахаасаа өмнө хийх нь дээр. Хумсны хавтанг тосоор тосолж, боож өгнө хоол хүнБайна уу. Хөвөн бээлий өмсөөд өглөө болтол нь бууд. Ийм програмыг гүйцэтгэхэд сард 4-6 удаа байх ёстой.

A ба E-ээс A ба E-ээс APPIQUES

Эмийн эмийн санд худалдан авах. Капсулыг илчлэх, хэрэглэх тосийн шууралтай кутикик ба хумс дээр. Урэх массажны хөдөлгөөнБайна уу. Ийм процедурыг өдөр бүр хийдэг (унтахаасаа өмнө илүү сайн). Эмчилгээний явц нь 20-30 хоног байна.

Оливын тос, иод, нимбэгний шүүс

20 мл-ийн тос оливын тосонд 4 дусал, нимбэгний шүүс, 3 дусал иодыг нэмнэ. Холимог, хумсны хавтан дээр түрхэнэ. 10-15 минутын турш орхиж, арга хэрэгслийн үлдэгдлийг арилгана цаасан салфеткаБайна уу. Ийм журмыг өдөр бүр нэг сарын турш хийж болно.

Cranberry шүүсний хэрэгсэл

Хумсны шүүсийг хумс дээр түрхээд массажны хөдөлгөөнөөр үрж ав. Унтахынхаа өмнө процедурыг өдөр бүр хийдэг. Хичээлийн эмчилгээ бол сар.

Cranyberry шүүсний оронд та нимбэгний шүүс, хар эсвэл улаан өнгийн уламжлалт хэрэглэж болно.

Кактусын шүүснээс апликейнүүд

Кактусын шүүсийг хумсны хавтан дээр түрхээд 10 минутын дараа угаана дугуй усБайна уу. Процедурыг долоо хоногт 2 удаа 10 өдөр хийдэг.