Codzienna rutyna noworodków od 0 do miesiąca. Jak zorganizować prawidłową codzienną rutynę noworodka w pierwszym miesiącu: przydatne wskazówki dla młodych mam. Rzeczy niezbędne dla noworodka na oddziale poporodowym

28.04.2019

Szczęśliwa mama wróciła już ze szpitala z dzieckiem do domu. Teraz pora zapomnieć o dotychczasowej codzienności i rozpocząć nowe, równie ciekawe życie.

Mamy nie zapominają, że trzeba wykąpać dziecko, zrobić mu masaż i poczęstować rana pępowinowa.

Te procedury są wymagane! Ale niektórzy rodzice zapominają, że maluch musi spać na czas i chodzić po ulicy. Konieczne jest przyzwyczajenie noworodka do określonej codziennej rutyny.

Dlaczego potrzebujesz codziennej rutyny dla noworodka?

O takim pojęciu jako codziennej rutynie słyszeliśmy od dzieciństwa. Jeśli dla dorosłego każdy dzień może być pełen nieplanowanych zdarzeń, to dla niemowlęcia potrzebny jest spokojniejszy rytm życia.

1 Rozwijamy właściwy rytm. Po przejściu z przytulnego, ciepłego otoczenia do dużego, nieznanego świata, dziecko doświadcza naturalnego stresu.

Odpowiednio ułożona codzienna rutyna pomoże dziecku szybko zaadaptować się do nowych warunków.

Wpłynie to na Twoje samopoczucie i dalszy rozwój Dziecko.

Wysypiając się, spacerując na świeżym powietrzu i punktualnie jedząc, dziecko będzie spokojne i wesołe.

Będzie się aktywnie iz zainteresowaniem uczył świat, a także nieustannie zachwycać mamusie, tatusiów, dziadków swoim uśmiechem i wspaniałym nastrojem.

2 Rodzice potrzebują czasu dla siebie. Działając zgodnie z harmonogramem, zrozumiesz, że nawet w pierwszych miesiącach życia dziecka znalezienie godziny lub dwóch dla swojego biznesu nie jest takie trudne.

Jak nauczyć się obserwować codzienną rutynę niemowląt?

Nie zawsze jest możliwe szybkie nauczenie dziecka przestrzegania nowych zasad. Wymaga pewnych umiejętności i samodyscypliny.

Inicjatywa powinna wyjść przede wszystkim od samych rodziców.

A te zasady pomogą ci szybko poradzić sobie z zadaniem:

1 Naucz dziecko wstawać o tej samej porze. Jest to szczególnie przydatne dla maluchów, które lubią „spacerować” w nocy.

Oczywiście mamie może być po prostu przykro, że obudziła swój śpiący cud, ale z pewnością przyniesie to korzyść zarówno dziecku, jak i Tobie.

istnieje dobry sposób pomagając dziecku zrozumieć, że poranek już nadszedł. Namocz bawełniany wacik w ciepłym czysta woda i wetrzyj w twarz dziecka.

2 Z dnia na dzień wykonuj wszystkie czynności ściśle według harmonogramu. Nie rób ustępstw: prędzej czy później dziecko zaakceptuje twoje zasady.

3 Jeśli to możliwe, nie karm dziecka „na żądanie”. Czy karmiłaś swoje dziecko piersią lub mieszanką zaledwie godzinę temu i nadal błagasz o jedzenie? Spróbuj dać mu butelkę ciepła woda może jest po prostu spragniony.

4 Jeśli dziecko jest na coś chore, dozwolone są zmiany w codziennej rutynie. Pozwól dziecku spać więcej niż powinno. Jest to ważne, aby mógł nabrać wystarczającej siły, aby wyzdrowieć.

5 W żadnym wypadku nie denerwuj się, jeśli coś pójdzie nie tak. Adaptacja do reżimu jest czasami trudna zarówno dla rodziców, jak i dla dzieci. Ale przywiązanie do ustalonego harmonogramu powinno być czule, bez niepotrzebnych nerwów i krzyków. Dziecko poczuje twoje zły humor i jest mało prawdopodobne, aby spełniał Twoje wymagania.

6 Możesz ułatwić przyzwyczajenie się do reżimu, wymyślając specjalne rytuały podpowiedzi. Kołysanka śpiewana przez mamę, a także muzyczna karuzela nad łóżeczkiem czy lampka nocna z przygaszonym światłem mogą stać się sygnałem do wieczornego pójścia spać.

Kąpiel noworodka

Dziecko zapoznaje się z higienicznymi zabiegami wodnymi już w pierwszych dniach po urodzeniu.

Dla dziecka należy wcześniej kupić specjalną plastikową wannę. Przed kąpielą kąpiel jest dezynfekowana wrzątkiem.

Czas trwania kąpieli na początku wynosi nie więcej niż 5-10 minut.

W wieku 2-3 miesięcy zabiegi wodne mogą trwać 15-20 minut, a po 5-6 miesiącach dziecko może spędzić w wodzie do 30-40 minut. Oczywiście, jeśli ten proces sprawia mu przyjemność.

Dobrze, jeśli ojciec dziecka będzie bezpośrednio zaangażowany w procedury higieniczne. To pomoże się pozbyć młody tata od niektórych, tworząc ciepły klimat w rodzinie.

Wieczorna kąpiel może również stać się symbolem okruchów, które wkrótce będą mu potrzebne do spania.

W ilości czasu przeznaczonej na zabiegi higieniczne, w bezbłędnie obejmuje pielęgnację rany pępowinowej. Ranę pępowinową należy opatrywać dwa razy dziennie: po porannej i wieczornej kąpieli.

Pępek jest traktowany nadtlenkiem wodoru, po czym delikatnie przeciera się go sterylnym wacik. Następnie na miejsce zranienia aplikuje się roztwór zieleni brylantowej (tzw. brylantowej zieleni) lub roztwór nadmanganianu potasu (nadmanganian potasu).

Zanim rana pępowinowa się zagoi, dziecko należy kąpać ściśle w przegotowanej i schłodzonej optymalna temperatura(36-37 stopni). Dozwolone jest również stosowanie roztworów wodnych z wywarami z ziół o działaniu uspokajającym i antyseptycznym: rumianku, sukcesji, glistnika.

Ponadto podczas każdej kąpieli należy dokładnie oczyścić uszy i nos dziecka z zabrudzeń, miejsca podatne na odparzenia nasmarować kremem, olejkiem lub pudrem dla niemowląt.

Karmienie piersią

W pierwszych tygodniach życia rytm dobowy dziecka całkowicie dostosowuje się do jego uczucia głodu.

Trudno mu się najeść podczas jednego karmienia - maluszek po prostu nie ma dość siły, by „dokończyć” swoją porcję.

Dlatego pierwsze karmienie może nie być łatwe dla matki. Dziecko nie zawsze przestrzega ustalonego schematu i może wymagać mleka w nocy.

Ale kontynuując karmienie dziecka, starając się jak najlepiej dopasować do harmonogramu, po 6-8 tygodniach osiągniesz pożądany rezultat.

Bardzo ważne jest, aby nie przekarmiać dziecka. Dzieci, które są włączone karmienie sztuczne, zaleca się karmienie od najwcześniejszych godzin o ściśle określonych porach.

Mieszanki zastępcze są zwykle trawione wolniej niż mleko matki, dlatego mogą powodować kolkę i inne nieprzyjemne zjawiska.

Sen dziecka

Rytm snu staje się mniej lub bardziej wypracowany i wyraźny u niemowląt do 1,5-2 miesiąca życia. „Sowy” można pomylić dzień z nocowaniem, budzeniem się w środku nocy, domaganiem się jedzenia lub po prostu czuwaniem.

Dostosuj godziny snu i budzenia dziecka. Tylko tak można się zrelaksować i nabrać sił po porodzie.

Na początku dziecko przesypia większość dnia. Z czasem okresy czuwania będą się wydłużać.

Dziecko powinno nie spać w nocy, ale w ciągu dnia! Jest to bardzo ważne, ponieważ zmiana trybu odwróconego jest trudna.

Wskazane jest, aby nie kłaść dziecka do łóżka bezpośrednio po karmieniu. Dotyczy to dzieci, które ukończyły już 2-3 miesiące.

Reżim dziecka polega na wykonywaniu określonych czynności w ciągu dnia ściśle na czas. Jak wszyscy dorośli, dziecko potrzebuje snu, odżywiania, czuwania, rozwoju zdolności intelektualnych i fizycznych, procedury higieniczne i naturalne potrzeby.

Każde dziecko od urodzenia ma już pewne instynkty. Na przykład noworodki odczuwają potrzebę snu i odżywiania się pewien okres czas, ale każde dziecko jest wyposażone we własne biorytmy.

Każde dziecko ma indywidualne biorytmy, które nie zawsze są wygodne dla dorosłych.

Będzie ci znacznie łatwiej, jeśli będziesz trzymać się określonego harmonogramu, biorąc pod uwagę indywidualne cechy dziecka. Nie będzie wymagać szczególne starania, ale przyniesie wymierne korzyści innym i samemu dziecku.

Codzienna rutyna dziecka

Po raz pierwszy po urodzeniu dziecko spędza większość czasu we śnie. Codzienna rutyna dziecka do roku życia odznacza się stałym charakterem, dlatego matce dużo łatwiej jest dopasować swój czas i dostosować się do niego. Co zwykle robi dziecko w ciągu dnia? Jak powinien wyglądać dzień dziecka? Spróbujmy odpowiedzieć na te pytania, które nurtują młodych rodziców.

godziny poranne

Każda rodzina ma zwyczaj spędzania poranka na swój sposób. W jednej z porannych godzin dziecko jest aktywnie rozbudzone. Ma tendencję do zabawy, uśmiechania się, poznawania otaczającego go świata. Dziecko od niemowlęctwa trzeba uczyć poranna higiena: procedura prania i zmiany ubrania. Poranek świetnie nadaje się na gimnastykę, masaż, a także kąpiele powietrzne z okruchami.

Sygnałem, że dziecko ma dość zabawy i jest zmęczone, jest chęć wspięcia się na ramiona mamy i przytulenia do jej piersi. Pierwsze poranne karmienie przypada między godziną 5 a 9. Noworodek dostaje jedzenie i idzie spać, a mama ma w tym czasie wolną minutę.

godziny dzienne

Zwykle w godziny dzienne dziecko kładzie się do łóżka dwa razy, czas snu wynosi od 2 do 4 godzin. Podczas gdy noworodek nie śpi, nadal uczy się otaczającego go świata. Jeśli dziecko jest ze wszystkiego zadowolone, jest szczęśliwe i zachowuje się spokojnie. Gdy tylko dziecko staje się nieciekawe, zaczyna działać, chcąc zwrócić na siebie uwagę. Będzie lepiej, jeśli dziecko będzie spało w ciągu dnia na ulicy i oddychało świeżym powietrzem, a Ty w tym czasie będziesz mógł cieszyć się rozmową z przyjaciółmi lub rodziną, poczytać lub po prostu odpocząć.

Lepiej zorganizować dziecku sen w ciągu dnia na spacerze, wtedy dobrze wypocznie i odetchnie świeżym powietrzem

Godziny wieczorne

Będąc aktywnym w ciągu dnia, wieczorem dziecko jest zauważalnie zmęczone. Wieczór warto spędzić w miłej, rodzinnej atmosferze. Bezpośrednio po urodzeniu dziecko należy kąpać wieczorami. Z biegiem czasu te procedury wodne staną się sygnałem do snu dla dziecka. Optymalny czas wieczornej kąpieli to 8-9 godzin 30 minut przed karmieniem.

Lepiej, aby mama przygotowała się do łóżka z wyprzedzeniem, ponieważ po procedury wodne dziecko wyrazi chęć bycia z nią, poczucia jej ciepła i rodzimego zapachu. Po zaśnięciu dziecka, aby poczuło Twoją obecność, posiedź z nim jeszcze trochę, a następnie spokojnie połóż do osobnego łóżeczka.

godziny nocne

W nocy, w zależności od wieku, noworodek może obudzić się raz lub dwa razy na jedzenie. Jeśli dziecko zachowuje się niespokojnie i w żaden sposób nie zasypia, wyklucz możliwe przyczyny:

Zbyt lekki i głośny. Dziecko jest w stanie zasnąć tylko wtedy, gdy wokół jest cicho i spokojnie. Jeśli to możliwe, komputer i telewizor nie powinny działać, jasne światła powinny być włączone. Dla Dobranoc Dziecko powinno zasypiać w komfortowych warunkach.
Dzieciak zrobił się głodny. Jeśli dziecko jest pełne, nie obudzi się w nocy. Jeśli dziecko często wstaje w nocy i potrzebuje jedzenia, powiedz o tym pediatrze, może doradzi ci uzupełnienie mieszanki.
Ciepły czy zimny. Dziecko musi stworzyć mu komfortowe warunki. Upewnij się, że w pokoju nie jest zbyt gorąco. Przeciwnie, jeśli dziecko marznie w nocy, uwalniając się z koca, ubierz go cieplej.
Ubranie stało się mokre. W nocy dziecko powinno być w pieluszce, aby było suche i wygodne do spania.

Codzienna rutyna dziecka od urodzenia do roku - tabela

Działanie	Wiek dziecka
Działanie	1 do 3 miesięcy	3 do 6 miesięcy	6 do 10 miesięcy	10 do 12 miesięcy
Karmienie	6:00	6:00	7:00	8:00
czuwanie	6:00-7:00	6:00-7:30	7:00-9:00	8:30-12:00
Marzenie	7:00-9:30	7:30-9:30	9:00-11:00	-
Karmienie	9:30	9:30	11:00	12:00
czuwanie	9:30-10:30	9:30-11:00	11:30-13:00	12:30-13:30
Marzenie	10:30-13:30	11:00-13:00	13:00-15:00	13:30-15:30
Karmienie	13:00	13:00	15:00	16:00
czuwanie	13:00-14:00	13:00-14:30	15:00-17:00	16:30-19:00
Marzenie	14:00-16:30	14:00-16:30	17:00-19:30	-
Karmienie	16:30	16:30	19:00	19:00
czuwanie	16:30-17:30	16:30-18:00	19:00-21:00	19:30-20:30
Marzenie	17:30-19:45	18:00-19:45	19:00-21:00	-
Kąpielowy	19:45	19:45	20:30	20:30
Karmienie	20:00	20:00	-	-
czuwanie	20:00-21:00	20:00-21:00	-	-
Nocne spanie	21:00-6:00	21:00-6:00	21:00-7:00	21:00-7:00
Karmienie nocne	23:30 lub o 2:00	23:30 lub o 2:00	23:00	-

Codzienna rutyna dziecka jest kształtowana przez matkę na podstawie indywidualne cechy dziecko i możesz po prostu poruszać się po stole. Czas zabiegu zawsze można zmienić, biorąc pod uwagę nie tylko preferencje maluszka, ale także interesy całej rodziny.

Nie ma potrzeby naruszania podstawowych interesów całej rodziny dla dobra dziecka – w razie potrzeby możliwe będzie ustanowienie takiego ustroju, aby każdemu było wygodnie

Na podstawie danych przedstawionych w tabeli możemy stwierdzić, co następuje:

Czas snu wynosi około 20 godzin dziennie.
Dziecko je i zaczyna się budzić. W miarę jak czas się starzeje aktywny wypoczynek wzrasta. W okresie czuwania musisz bawić się z dzieckiem, wykonywać masaże i gimnastykę oraz mieć czas na przeprowadzanie zabiegów higienicznych.
Począwszy od trzeciego miesiąca życia dziecko spędza coraz mniej czasu na spaniu, a coraz bardziej rozbudza się. Sen trwa około 16-18 godzin na dobę. W ciągu dnia dziecko je 6 razy co 3 godziny i raz w nocy (polecamy poczytać:).
W wieku 3-6 miesięcy dziecko śpi około 15-18 godzin dziennie, w nocy śpi około 10 godzin. Liczba karmień jest zmniejszona do 5 razy dziennie i raz w nocy.
W wieku 6-9 miesięcy dziecko śpi 3 razy po dwie godziny w ciągu dnia, a czas czuwania wzrasta do 2,5 godziny. Dziecko należy karmić 5 razy dziennie co 4 godziny. Ostatni raz maluch może dostać jedzenie późnym wieczorem, dzięki czemu będzie mógł przespać całą noc. NA nocne spanie trwa około 8 godzin.
W wieku 9-12 miesięcy dziecko kładzie się do łóżka dwa razy w ciągu dnia. Czas snu w tym czasie sięga 2,5 godziny.
Chodzenie należy wykonywać z okruchami 2 razy dziennie przez dwie godziny.
W pierwszym roku życia reżim dziecka musi ulec zmianie. Maluch na początku śpi 2 razy w ciągu dnia, a bliżej roku tylko raz. W ciągu roku sen dziecka trwa około 10-12 godzin na dobę. Jeśli zastosujesz się do zaleceń pediatry i zrobisz wszystko dobrze, to za rok codzienna rutyna dziecka powinna wyglądać mniej więcej tak: karmienie - 4 razy dziennie, sen - 2 godziny, sen nocny - 10 godzin (bez budzenia się na karmienie).

W codziennej rutynie niemowlęcia sen zajmuje większość czasu

Zalety trybu zegara

Jeśli będziesz przestrzegać schematu karmienia, pomoże to chronić dziecko przed alergiami i skazą dzieciństwo. Aby Twoje dziecko było zdrowe i zawsze było w nim dobry humor Musi dobrze jeść. Dzieci, które jedzą zgodnie z harmonogramem, rzadko cierpią na problemy trawienne i metaboliczne.
Z ciężkie czasy, na przykład przy ząbkowaniu lub chorobie, okruchy będą znacznie łatwiejsze do zniesienia.
Jeśli wykonujesz określone czynności dla dziecka (chodzenie, spanie, poranna toaleta) jednocześnie łatwiej będzie Ci ułożyć swój grafik w taki sposób, abyś miał czas na uporanie się ze wszystkimi obowiązkami domowymi (zakupy, gotowanie, sprzątanie itp.).
Dziecko powinno rozwijać zdolności intelektualne i fizyczne. Rodzice mogą poprosić o pomoc w wychowaniu dzieci bliskich krewnych (dziadków, siostry). Dzięki temu maluch będzie mógł poczuć miłość wszystkich członków rodziny, a oni z kolei będą się świetnie bawić.
Jeśli przestrzegasz dziennej rutyny dziecka, nie przegap żadnej ważne punkty. Rozwój dziecka będzie przebiegał zgodnie z jego wiekiem. Może chodzić po ulicy wymagana ilość czas. Dzięki trybowi zegarka Twój maluch będzie zawsze najedzony, suchy, czysty i wypoczęty.

Jak najlepiej zaplanować swoją codzienną rutynę?

Ten artykuł mówi o typowych sposobach rozwiązywania twoich pytań, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak dokładnie rozwiązać Twój problem - zadaj swoje pytanie. Jest szybki i bezpłatny!

Planując codzienną rutynę dla dziecka, nie zapomnij wziąć pod uwagę specyfiki jego biorytmów. Wśród dzieci są zarówno „skowronki”, jak i „sowy”. Jedni lubią wstawać wcześnie i kłaść się do późna, a inni na odwrót. Niektórzy ludzie mają duży apetyt, a niektórzy mniejszy. Niektóre dzieci są zbyt aktywne i mobilne, przez co wydają duża liczba energię, a niektórzy lubią spokój i energię wydają znacznie mniej. Należy to wziąć pod uwagę przy opracowywaniu codziennej rutyny dla dziecka.

Na początek przyjrzyj się maluchowi - co robi na jawie, kiedy idzie spać i o której godzinie prosi o jedzenie? Zobacz, jak dziecko śpi w nocy, a jeśli wstaje, to jak często? Na podstawie otrzymanych informacji spróbuj wykonać wszystkie niezbędne manipulacje w tym samym czasie: nakarm, chodź, połóż się do łóżka, wykonaj poranną i wieczorną toaletę.

Jak nauczyć dziecko przestrzegać codziennej rutyny

Aby dziecko trzymało się harmonogramu, będziesz potrzebować przez długi czas. W pierwszych miesiącach życia narządy i układy dziecka nie są jeszcze w pełni rozwinięte. Biorytmy są również w trakcie tworzenia, co może powodować mylenie dnia z nocą, pory snu i czuwania. Twoim zadaniem jest pomóc dziecku nauczyć się prawidłowo postrzegać otaczającą rzeczywistość.
Obserwuj, jak często dziecko prosi o jedzenie, o której godzinie kładzie się spać w dzień iw nocy.
Na podstawie uzyskanych danych naszkicuj na papierze codzienną rutynę dziecka.
Spróbuj jak najszybciej, aby dziecko jadło i kładło się spać w tym samym czasie. To jest główne zadanie tryb dzieciecy.
Przez następne dwa do trzech tygodni trzymaj się wybranego harmonogramu. Maluch w tym okresie powinien przyzwyczaić się do obowiązującej rutyny. Wynik zależy od indywidualnych cech dziecka: ktoś przyzwyczaja się do tego szybciej, ktoś wolniej. Średnio 8 tygodni to dobry wskaźnik.
Ważne jest, aby wiedzieć, że dziecko jest włączone karmienie piersią poprosi o jedzenie częściej niż sztuczne, ponieważ mleko matki jest łatwiejsze i szybciej trawione niż dostosowana mieszanka. U dzieci karmionych sztucznie przerwy sięgają nawet 3-4 godzin.
Staraj się wstawać rano o wyznaczonych godzinach. Jeśli dziecko miało niespokojną noc - to nie jest powód do łamania harmonogramu, delikatnie go podnieś, spędź poranną toaletę i nakarm.
Zabawy, spanie, spacery, kąpiel i karmienie staraj się robić ściśle o wyznaczonych godzinach. Rezultat nie każe Ci czekać, a Twoje maleństwo zrobi wszystko z wielką chęcią dokładnie wtedy, kiedy będzie to potrzebne.
Po około trzech tygodniach staraj się nie karmić piersią na żądanie. Jeśli po 1,5 godziny znów sięgnie do piersi, daj mu wody – być może maluch po prostu chciał się napić.
W nocy możesz poczytać książkę lub zaśpiewać piosenkę. Jeśli dziecko obudziło się w nocy, nie mów do niego głośno, aby zrozumiał, że musi dalej spać.

Wskazane jest, aby uparcie obserwować czas porannego wstania, wtedy dziecko szybko przyzwyczai się do reżimu.

Porady doktora Komarowskiego w wyborze codziennej rutyny dla niemowląt

Najważniejszą rzeczą, zdaniem dr Komarovsky'ego, jest to, aby rodzice w pierwszym miesiącu życia mogli osiągnąć schemat dnia dziecka. W kolejnych miesiącach znacznie ułatwi to ustalenie harmonogramu snu, karmienia i czuwania okruchów. Co radzi Komarowski?:

Zanim zmienisz tryb życia dziecka, obserwuj, jakiego trybu życia przestrzega noworodek i miej to na uwadze (polecamy poczytać:).
zwiększona uwaga Dać jedzenie. Maluch karmiony piersią je co dwie godziny i tak dalej karmienie sztuczne musisz ćwiczyć rzadziej, w przeciwnym razie okruchy będą miały nadwagę.
Jeśli dziecko dobrze śpi w nocy, będzie aktywne w ciągu dnia. Aby to osiągnąć, monitoruj temperaturę i wilgotność w pokoju, w którym śpi dziecko. Nie owijaj dziecka zbyt mocno, pozwól skórze oddychać.
Cierpliwość jest kluczem do sukcesu. Nie spiesz się, ciało noworodka stopniowo przyzwyczai się do rutyny.

Komarovsky preferuje reżim dziecka przez miesiące. Dzięki temu dziecku łatwiej przystosować się do zmienionych warunków. Nie zapomnij - konieczne jest, aby wybrany harmonogram był odpowiedni nie tylko dla dziecka, ale dla całej rodziny.

Co zrobić, gdy dziecko pomyli dzień z nocą?

Niektóre dzieci są aktywne w nocy i spędzają większość czasu śpiąc w ciągu dnia. Ten fenomen nazywa się „grafem odwróconym”.

Jakie działania należy podjąć, jeśli dziecko myli dzień z nocą? Najpierw skonsultuj się z pediatrą. Zazwyczaj lekarz zaleca podanie noworodkowi środków uspokajających w postaci naparu z serdecznika lub kozłka lekarskiego. Zrób wszystko, aby Twoje maleństwo wróciło do zdrowia Tryb normalny dzień dziecka do roku.

Jeśli dziecko pomyliło dzień z nocą, musisz jak najszybciej powrócić do normalnego trybu.

Jak przywrócić dziecku prawidłowy rytm dnia?

Spróbuj dowiedzieć się, dlaczego tak się stało. Zwróć uwagę, z powodu czego dziecko nie może zasnąć. Być może źle się czuje: boli go brzuch, gardło lub ucho, wzrasta temperatura. Jeśli to się potwierdzi, zwróć się o pomoc do lekarza i postępuj zgodnie z jego zaleceniami.
Upewnij się, że Twojemu dziecku jest wygodnie i wygodnie w łóżeczku. Pościel musi być wykonana z naturalny materiał. Nie trzeba kłaść poduszki ani podnosić bardzo niskiej.
Po odłożeniu dziecka do łóżeczka poszukaj zagnieceń na jego ubranku, przez które może czuć się nieswojo. Wybierz piżamę dla swojego dziecka tylko z bawełny lub tkanina lniana, ze szwami na zewnątrz.
Najlepiej na noc

Wiele przyszłych, młodych matek uważa, że dziewięć miesięcy ciąży to długi i trudny okres. W rzeczywistości ciąża szybko mija i młoda mama jest już w szpitalu z dzieckiem przy piersi.

W czasy sowieckie Nie musiałam nic zabierać ze sobą do szpitala. Ponadto zabraniano zabierania ze sobą rzeczy, zwłaszcza dziecka oddzielonego od matki. Przynosili mamie niemowlę, ciasno owinięte, tylko do karmienia, przez pół godziny, sześć razy dziennie. Ale teraz czasy i postawy się zmieniły. Większość szpitali położniczych zdrowe dzieci i matki są razem, w tym samym pokoju. Teraz rzeczy dla dziecka można nie tylko przynieść, ale także niezbędne.

Jak przygotować się do narodzin dziecka

Rzeczy dla noworodka, które musisz zabrać ze sobą na oddział położniczy:

Pieluchy - 2 sztuki (bawełniane i flanelowe).
Podkoszulki - 2 sztuki (ciepły i lekki).
Suwaki - 1 sztuka.
Pielucha - 2 sztuki.
Czapki - 2 sztuki (ciepłe i lekkie).
Skarpety.

Rzeczy niezbędne dla noworodka na oddziale poporodowym:

Pieluchy - jedno opakowanie.
Podkoszulki lub body - trzy sztuki (zimna i ciepła).
Pieluchy - trzy sztuki ciepłego i zimnego (pieluchy należy zabrać ze sobą, nawet jeśli mama nie zamierza otulać dziecka).
Suwaki - trzy sztuki.
Kurtki - trzy sztuki.
Skarpety - dwie pary.
Czapki - po trzy sztuki (ciepłe i lekkie).
Chusteczki nawilżane.
Ręcznik niemowlęcy.
Koc Bajkowy.

W razie potrzeby możesz wziąć smoczek i butelkę ze smoczkiem na wypadek, gdyby dziecko musiało pić wodę, na przykład w gorącym sezonie.

Do wypisu noworodka ze szpitala potrzebna jest kolejna lista:

Pielucha.
Suwaki.
Lekka kurtka lub body.
Ciepła kurtka.
Czapka jest ciepła i lekka.
Bluza wełniana lub polarowa (w zależności od pory roku).
Ciepły kombinezon lub wyciąg z koperty (w zależności od pory roku).
Kapelusz (w zależności od pory roku).

Codzienna rutyna dziecka według miesięcy

Pobyt w szpitalu pozostawiony w tyle, szczęśliwi rodzice spędzili po wypisie przyjaciół i krewnych i zostali sami z dzieckiem. Wielu młodych rodziców nie ma pojęcia, co zrobić z noworodkiem w domu. Jak karmić? Jak dbać o dziecko?

Pierwszy - trzeci miesiąc życia. Codzienna rutyna noworodka

Codzienna rutyna noworodka w pierwszym miesiącu życia jest dla niego bardzo ważna prawidłowy rozwój dziecko. Schemat karmienia noworodka może być bezpłatny(tylko jeśli dziecko jest włączone mleko matki jeśli dziecko, z tego czy innego powodu, jest karmione mieszanką, to darmowy schemat karmienia jest kategorycznie nieodpowiedni) lub dzieje się z godziny na godzinę.

Zwykle mama sama określa, który tryb jest dla niej wygodny. Jeśli schemat karmienia jest bezpłatny, dziecko przykłada się do piersi w dowolnym momencie, gdy prosi o jedzenie. Jeśli na godzinę, to zwykle dziecko jest karmione sześć do siedmiu razy dziennie, po trzech do trzech i pół godziny, pozostawiając nocny odpoczynek między karmieniami przez około sześć godzin.

Sen noworodka do 1 miesiąca to 90% czasu, dziecko budzi się tylko na jedzenie. Karmienie piersią jest bardzo ważne w rozwoju dziecka. W końcu mleko matki jest wytwarzane specjalnie dla Twojego dziecka. żadna mieszanka nie może w pełni zastąpić składu mleko dla kobiet . Szczególnie ważne jest przystawienie dziecka do piersi zaraz po urodzeniu, w tym czasie matka produkuje siarę, która jest bardzo przydatna dla noworodka.

Colostrum jest produkowane w ostatnie dni ciąży i około trzech, pięciu dni po porodzie. Colostrum przyczynia się do szybszego wydalania smółki (ciemny, oryginalny kał), nie obciąża nerek noworodka, zapobiega żółtaczka fizjologiczna i zapewnia dziecku odporność. Daje również szansę na prawidłowe ukształtowanie układu pokarmowego dziecka.

Przez pierwsze dwa tygodnie musisz uważnie monitorować ranę pępowinową. Utrzymuj ranę w czystości i lecz ją dwa razy dziennie zgodnie z zaleceniami pediatry. Codzienna kąpiel noworodka jest bardzo ważna., a po kąpieli smaruj wszystkie fałdy dziecka oliwką dla niemowląt lub pudrem dla niemowląt, aby uniknąć pojawienia się odparzeń.

Wszystkie ubranka niemowlaka po wypraniu należy wyprasować gorącym żelazkiem z obu stron, oczywiście nowe rzeczy należy wyprać przed założeniem dziecka. Może być używany do prania mydło dla dzieci lub specjalne dzieci proszki do prania. W żadnym wypadku nie należy prać bielizny i ubrań noworodka razem z ubraniami dorosłych.

Do końca pierwszego miesiąca dieta dziecka powinna się ustabilizować. Codzienna rutyna dziecka w wieku 1 miesiąca staje się bardziej szczegółowa z czasem, jeśli dziecko było włączone tryb wolny, następnie na początku drugiego miesiąca dieta powinna być co około trzy godziny z nocną przerwą trwającą od sześciu do siedmiu godzin.

Wiele osób ma pytanie, czy konieczne jest podawanie noworodkowi wody do picia? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Po jednej stronie, mleko matki W 90% składa się z wody i płynów, których dziecko powinno mieć pod dostatkiem, z kolei w okresie upałów dobrze jest, aby dziecko dodatkowo piło wodę z butelki lub łyżeczki. W każdym razie musisz skupić się na samym dziecku, jego stanie i potrzebach.

Chodzenie jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju i zdrowia noworodka, a szczególnie dobrze jest, gdy dziecko dalej śpi świeże powietrze. Jeśli dziecko urodziło się w ciepłym sezonie, musisz zacząć chodzić już następnego dnia po wypisaniu ze szpitala. W zimnych porach roku musisz skupić się na pogodzie i temperaturze na zewnątrz. Nie zaleca się spacerów dzidziusie jeśli temperatura na zewnątrz jest niższa niż piętnaście stopni. Zimą spacery należy rozpocząć od przebywania na zewnątrz przez dziesięć minut i stopniowo wydłużać czas trwania spaceru.

Przybliżona codzienna rutyna dla dzieci w wieku od 0 do 3 miesięcy:

7:00 - sen.
9:00 - drugie (poranne) karmienie.
10:00 - sen (spacer po ulicy).
12:00 - trzecie (dzienne) karmienie.
13:00 - sen.
15:00 - czwarte (dzienne) karmienie.
16:00 - sen (spacer po ulicy).
18:00 - piąte (wieczorne) karmienie.
19:00 - sen.
20:00 - pływanie.
21:00 - szóste (wieczorne) karmienie.
21:30 - sen.
24:00 - siódme (nocne) karmienie na prośbę dziecka.

Przed nakarmieniem maluszka należy go uporządkować, zmienić pieluchę, zmienić podkoszulki i klapki, aw razie potrzeby umyć pupę. Gdy dziecko nie śpi, dobrze jest się z nim bawić, gimnastować i po prostu pogawędzić.

Do końca pierwszego miesiąca dziecko powinno umieć:

Dobrze jest przytrzymać główkę i unieść ją, jeśli dziecko leży na brzuszku.
Słuchaj różnych dźwięków i rozpoznaj głos swojej mamy.
Uważaj na jasne i grzechoczące przedmioty (grzechotki).
Chwyć zabawkę lub palec w uchwyt.
Zacznij „chodzić”.

Okres noworodkowy trwa przez pierwsze 30 dni po urodzeniu. Istnieją dwa rodzaje odruchów:

Odruchy bezwarunkowe To są naturalne odruchy. Niektóre z nich powoli zanikają.
Odruchy warunkowe - Ten doświadczenie życiowe. Są nabywane podczas rozwoju mózgu.

refleks:

Ssanie i połykanie(odruch połykania zostaje z człowiekiem na całe życie).
trąba- kiedy dotykasz ust dziecka, rozciągają się one w rurkę. Odruch ten zanika po trzech miesiącach.
odruch Babkina. Naciskając na dłonie, otwiera usta.Odruch ten zanika o trzy miesiące.
Szukaj odruchu . Jeśli dotkniesz policzka lub kącika ust, odwraca głowę w kierunku, w którym został dotknięty. Napędzany poszukiwaniem pożywienia. Trwa do czterech miesięcy. Następnie dziecko zaczyna znajdować pożywienie za pomocą wzroku.
odruch obronny. Jeśli dziecko ułoży się na brzuszku, odwróci główkę na bok i spróbuje ją podnieść. Odruch chroni dziecko przed możliwe naruszenie oddechowy. Znika o dwa miesiące.
odruch Robinsona. Przejawia się to chwytaniem za rączki palców osoby dorosłej i jest trzymany tak mocno, że dziecko można podnieść za rączki. Zanika po czterech miesiącach.
odruch Babińskiego. Podczas gładzenia podeszwy stopy palce otwierają się jak wachlarz, a stopy zginają się. Ten odruch trwa wystarczająco długo przez prawie dwa lata.
odruch Moro. Głośnym uderzeniem w stół, na którym leży dziecko, dziecko najpierw rozkłada ramiona na boki, a następnie niejako obejmuje się ramionami. Zanika po pięciu miesiącach.
odruch Kerniga. Niemożność wyprostowania nóg w kolanie i stawy biodrowe. Zanika po czterech miesiącach.
Automatyczny chód. Jeśli dziecko, trzymając się za pachy, położy je na nóżkach i pochyli lekko do przodu, zacznie chodzić. Ważna jest ocena, czy dziecko nie stoi na palcach, a nóżki nie przylegają do siebie (konieczna konsultacja z neurologiem).
Odruch referencyjny. Pragnienie dziecka, aby oprzeć się na stopach. Zarówno odruch podparcia, jak i odruch chodu zanikają o 1,5 miesiąca.
Reflex Galant. Jeśli przesuniesz dłonią po plecach dziecka, dziecko wygina plecy i rozciąga nogę od strony drażniącej.
Odruch Mangusa-Kleina. Jeśli obrócisz główkę dziecka na bok, to dziecko wyprostuje nóżkę i rączkę, w kierunku obrotu i z Przeciwna strona zegnij nogę i rękę. Odruch zanika o dwa miesiące.

Rodzice powinni upewnić się, że odruchy są obecne, jeśli odruchy są powolne, należy natychmiast pokazać dziecku lekarza.

Przybliżona codzienna rutyna dla dziecka w wieku od trzech do sześciu miesięcy

Począwszy od trzeciego miesiąca życia dziecko śpi mniej i więcej chodzi. Jeśli do trzech miesięcy dziecko jest karmione głównie w odstępie trzech godzin, to od trzeciego miesiąca możesz karmić dziecko po trzech i pół do czterech godzin. Teraz możesz spędzić więcej czasu grając w gry. Podczas karmienia dziecka możesz dodawać pokarmy uzupełniające. Ale głównym pokarmem jest mleko matki lub mieszanka.

Reżim dzienny:

6:00 - pierwsze (poranne) karmienie.
7:30 - sen.
9:30 - drugie (poranne) karmienie.
11:30 - sen (spacer po ulicy).
13:00 - trzecie (dzienne) karmienie.
15:00 - sen (spacer po ulicy).
16:30 - czwarte (dzienne) karmienie.
18:30 - sen.
20:00 - piąte (wieczorne) karmienie.
21:00 - sen.
24:00 - szóste (nocne) karmienie na prośbę dziecka.

W wieku trzech miesięcy dziecko powinno być w stanie:

Obróć się z tyłu na bok.
Rozpoznawaj tubylców, uśmiechaj się i śmiej.
Wyraź swoje emocje płaczem i śmiechem.
Włóż zabawki do buzi.
Zrozum, skąd dochodzi dźwięk.
Idź podczas rozmowy.

W szóstym miesiącu dziecko zna już swoje imię, dobrze siedzi na pupie, mocno trzyma zabawki w dłoniach i próbuje wstać na czworakach.

Dieta dziecka staje się bardziej urozmaicona. Może być dany przecier warzywny, puree zbożowe i puree z twarogu. Lepiej nie karmić dziecka solą i słodkie jedzenie. Pokarmy uzupełniające należy wprowadzać stopniowo i zawsze po konsultacji z pediatrą.

Po szóstym miesiącu sen w ciągu dnia staje się krótszy, a sen w nocy dłuższy. Dziecko więcej czasu poświęca zabawom i poznawaniu świata.

W pierwszym miesiącu życia prawie niemożliwe jest przyzwyczajenie dziecka do schematu rytmy biologiczne jeszcze się nie uformował, pojawiają się sygnały pożądania, produkcja enzymów jest nieregularna.

Czy da się ustalić dziecku codzienną rutynę?

Dziecko i matka dostosowują się do siebie.

Realistyczne jest nauczenie dziecka budzenia się co trzy godziny, jedzenia przez 20-30 minut, po czym nie można być pełnym i zasnąć przez następne trzy godziny.

Szczęśliwi są ci rodzice, których dzieci co najmniej dwa tygodnie po urodzeniu zaczynają kształtować codzienną rutynę noworodka. Jednak w praktyce w większości przypadków nie ma regularności w działaniach niemowląt.

I tu główna rada: Warto starać się wsłuchać w potrzeby dziecka, czyli zapamiętać, a nawet wypisać sobie, kiedy woli spać, kiedy chce być przy piersi, dlaczego płacze.

Uwierz, że stopniowo, do drugiego miesiąca życia, codzienna rutyna stopniowo się poprawia.

Twoje dziecko samo wybierze odstępy między karmieniami, z reguły są to 2,5-3 godziny oraz czas trwania snu nocnego (maksymalny odstęp to 4-5 godzin). Na mleku matki dziecko może nie wytrzymać długo. Faktem jest, że jest bardziej dostosowany do potrzeb dziecka i szybciej się wchłania niż jego zamienniki. W związku z tym odstępy między karmieniami są krótsze niż w przypadku zastąpienia go sztuczne mieszanki.

Bądź cierpliwy. Od drugiego miesiąca życia dziecko z dnia na dzień coraz mniej śpi, stopniowo kształtują się jego zainteresowania, ciągle chce być blisko mamy, patrzeć na wszystko dookoła, nie da się go zmusić do leżenia w łóżku. Z drugiej strony w tym okresie reżim dziecka jest zwykle stały, a matka może się do niego dostosować, odłożyć na bok wszystkie swoje sprawy, zająć się dzieckiem, porozmawiać, pobawić się z nim, włączyć piękną muzykę. Poniżej znajduje się tabela z przybliżonym schematem dla dziecka w wieku od 1 miesiąca do 2,5 roku (zaczerpnięte z zaleceń lekarzy kliniki dziecięcej).

Ogólny schemat codziennej rutyny

Poranek

Dla każdego ten czas zaczyna się inaczej, w zależności od sposobu życia rodziny. Codzienna rutyna noworodka obejmuje jeden z przedziałów dziennej aktywności w tym okresie. Uśmiecha się, bawi, uczy się i odkrywa nowe rzeczy. Gdy tylko zdobędzie wystarczającą ilość informacji i zmęczy się, pojawia się chęć przylgnięcia do piersi matki, ssania i zaśnięcia. To właśnie w tym okresie działania najlepiej je przeprowadzić różne masaże, mycie, utwardzanie, spełniaj wizytę pediatry (jeśli nie są zabronione rano).

Poranne karmienie odbywa się zwykle między 4 a 8 rano. Jeśli mama nie lubi wcześnie wstawać, możesz nakarmić dziecko na leżąco bez robienia zamieszania. Wtedy dziecko znowu będzie jadło i zasypiało, a mama będzie mogła odpocząć.

Nie bój się, że dziecko przyzwyczai się do spania tylko obok mamy. Spanie rano nie stworzy nawyku, jeśli nie zabierzesz dziecka ze sobą do łóżka na całą noc.

Dzień

W tym przedziale dzieci mogą spać na różne sposoby. Zasadniczo w ciągu dnia dziecko tworzy dwie duże przerwy, trwające od 1 do 4 godzin, kiedy śpi spokojnie.

Resztę czasu dziecko bawi się. Jeśli jest zainteresowany, kłamie cicho. Gdy tylko zainteresowanie się skończy, dziecko domaga się uwagi. Możesz pokazać mu zabawki, coś mu powiedzieć, ale wcale nie trzeba go nosić na rękach. Dziecko może skoncentrować się na jednej rzeczy do 30 minut.

Urozmaiceniem w życiu maluszka jest również zmiana pozycji z pleców na bok czy na brzuch. Kiedy zasypia na długi czas, to najodpowiedniejszy okres na wykonanie prac domowych lub wysłanie go z kimś z bliskich na spacer. W zimnych porach roku możesz postawić kołyskę lub wózek z dzieckiem na balkonie i spokojnie zająć się swoimi sprawami.

Wieczór

Codzienna rutyna noworodka sugeruje większą aktywność w tym okresie. Ten dzień był dla dziecka bardzo trudny. Wiele się nauczył przez ten czas i był bardzo zmęczony.

Wieczorem warto przyzwyczaić maluszka do kąpieli. Będzie to swego rodzaju rytuał przed pójściem spać. Najlepiej kąpać dziecko o godzinie 20-21 zaraz po karmieniu. Matka musi wcześniej dokonać wszelkich osobistych przygotowań do snu, bo wtedy dziecko nie będzie chciało zostać bez matki. Będziesz musiał leczyć ranę pępowinową, odparzenia, ubierać dziecko. Nie będzie to zależało od karmienia, a tym bardziej nie przed własne procedury.

Kiedy dziecko zasypia, mama potrzebuje trochę czasu, aby być z nim. Dziecko jest w tym czasie wrażliwe na obecność matki. Później, gdy nadejdzie głęboki sen, dziecko można przenieść do łóżeczka.

Noc

Jeśli po kąpieli dziecko nie zasnęło od razu, może dać się ponieść bajce, powolnej rozmowie. Stopniowo stanie się to dobrym nawykiem. Niektóre dzieci spędzają w ten sposób cały wieczór w ramionach matki. Głęboki sen przychodzi dopiero wtedy, gdy wszystko wokół się uspokaja.

Aby pomóc dziecku spać spokojnie, pamiętaj o wyłączeniu komputera i telewizora. Swoim migotaniem przeszkadzają dziecku, nawet jeśli pracują bez dźwięku. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko spało spokojnie, stwórz dla niego niezbędne warunki.

Sytość. Jeśli dziecko jest pełne, często nie budzi się w nocy. Jeśli czas między nocnymi karmieniami jest zbyt krótki, warto skonsultować się z lekarzem w sprawie wprowadzenia dodatkowych pokarmów.
Zimno. Dziecko nie powinno się pocić pod ciepłym kocykiem, ale wrogiem jest zimno spokojny sen. Idealny stan- gdy dziecko ma ciepłe rączki i nóżki.
Suchość. Noś nieprzemakalne ubranie dla dziecka na noc. pieluchy jednorazowe. Nawet jeśli jesteś zagorzałym przeciwnikiem tego środka, zapewni on Tobie i Twojemu dziecku niezakłócony sen.

Tak więc codzienna rutyna noworodka powstaje z obserwacji matki nad dzieckiem, a nie odwrotnie. Możesz delikatnie popchnąć dziecko w swoją stronę pewne działania, ale nie będziesz w stanie zmusić dziecka do spania i jedzenia w tym samym czasie. Podana tutaj tabela jest jedynie przybliżoną wskazówką dla niedoświadczonych rodziców. Reszta zależy od ich obserwacji i wrażliwości na dziecko.

Przydatne filmy

Tabela

Tryb próbki dziecko w wieku od 1 miesiąca do 2,5 roku

DZIEŃ DZIECKA OD 6 DO 9 MIESIĘCY
Karmienie			czuwanie	Marzenie
Ilość	Interwał, godz	Przerwa nocna, oglądać	Maksymalny czas trwania, godziny	Ilość	Czas trwania każdy okres, godz		Czas trwania sen dziennie, godz
					dzień, godz	Noc, zegar
5	4	8	2-2,5	3	2-1,5	11	15-16,5

Wraz z nadejściem dziecka większość matek nie potrafi odpowiednio zorganizować dnia, przez co następuje katastrofalny brak czasu na prace domowe. Opowiemy o tym, jak przyzwyczaić noworodka do reżimu. W końcu reżim Dziecko musi być bezwzględnie. Pomaga odpowiednio rozprowadzić energię okruchów i rodziców na cały dzień.

Oferujemy przybliżoną codzienną rutynę dla dziecka:

7:00 - pobudka, mycie, jedzenie.
7:30 - 9:00 - nie śpimy.
9:00 - jemy
od 9:00 do 10:00 - sen.
od 10:00 do 11:00 - nie śpimy.
11:00 - jemy.
od 11:30 do 12:30 - śpimy spacerując po ulicy.
13:00 - jemy.
od 13:00 do 14:00 - nie śpimy.
od 14:00 do 15:00 - śpimy na zewnątrz w wózku.
15:00 - jemy.
od 15:00 do 17:00 - nie śpimy.
17.00 - jemy.
od 17:00 do 18:00 - sen.
od 18:00 do 19:00 - nie śpimy.
19.00 - jemy.
od 19:00 do 20:30 - nie śpimy.
20:30 - pływanie.
21:00 - zjedz i przygotuj się na nocny sen.

Ten harmonogram jest względny i jest dostosowywany w zależności od cech biometrycznych ciała dziecka. Wskazane jest karmienie okruchów na żądanie. W czasie, gdy nie śpi, rozmawiaj z nim, pokazuj mu zabawki. Musi czuć twoją obecność.

Jak widzieliśmy z proponowanego harmonogramu, dzień noworodka mija w ciągłej zmianie trzy fazy: karmienie, sen i czuwanie. Ich czas trwania będzie się zmieniał wraz z dorastaniem dziecka. Jeśli zrozumiesz, jak przyzwyczaić dziecko do rutyny, zapewnisz komfortową rozrywkę zarówno jemu, jak i sobie. Ponadto odpowiednio zorganizowany dzień wpływa zarówno na zdrowie, jak i na zdrowie dobry humor. Dlatego od urodzenia uważni rodzice powinien obserwować rytmy dziecka i zgodnie z nimi dostosowywać harmonogram noworodka.
Czy interesuje Cię pytanie - „jak opracować schemat dla noworodka”? Pomogą w tym następujące zasady:

monitorowanie potrzeb i rytmów biometrycznych okruchów;
właściwa przemiana snu i jedzenia;
przestrzeganie komfortowych warunków do spania;
karmienie i kładzenie się do łóżka nie powinny być zmuszane.

Jeśli te punkty zostaną zaobserwowane, po 2-3 tygodniach ustalisz optymalną codzienną rutynę dla noworodka.

A teraz porozmawiajmy bardziej szczegółowo o głównych składnikach dnia dziecka.

Codzienna rutyna noworodka w pierwszym miesiącu życia, podstawowe zasady

czuwanie

W okresie niemowlęcym okres ten jest dość krótki i nie trwa dłużej niż godzinę, ponieważ dziecko szybko się męczy. Obejmuje wszystkie czynności, które są wykonywane w czasie, gdy dziecko nie śpi. Nie zapomnij o masażu. Korzystnie wpływa na organizm i stan emocjonalny.

Marzenie

Zwykle czas snu u noworodków wynosi do półtorej godziny kilka razy dziennie. Jeśli dziecko obudziło się wcześniej, najprawdopodobniej coś go obudziło. W takim przypadku spróbuj odłożyć go ponownie. Źle sypiasz w domu? Wyjdź na zewnątrz, jeśli pozwala na to pogoda.

Podczas sen dzienny nie twórz całkowicie ciemnej i cichej atmosfery w pokoju. Może to pomóc dziecku pomylić dzień z nocą. Po prostu unikaj jaskrawości promienie słoneczne I głośne dzwięki. Już nie.

Nocny rytm snu noworodka trwa zwykle od 21:00 do 6:00 z przerwami na posiłki. Zadbaj o to, aby nic nie zakłócało jego nocnego wypoczynku.
Aby to zrobić, wykonaj następujące kroki:

karmić dziecko na żądanie;
założyć pieluchę;
przestrzegać komfortowe warunki w pomieszczeniu (temperatura, wilgotność, czystość bielizna pościelowa itp.).

Dość często matki borykają się z takim problemem pomieszania dnia i nocy. Zastanówmy się, jak w tym przypadku przyzwyczaić dziecko do reżimu. Sugerujemy skorzystanie z następujących wskazówek:

obudź dziecko wcześnie rano;
zabawiaj w ciągu dnia, uniemożliwiając mu w ten sposób częstsze spanie (ale nie przepracuj się!);
przed snem stwórz spokojną relaksującą atmosferę;
przestrzegaj komfortowych warunków do odpoczynku w nocy.

Kluczem do codziennej rutyny jest cierpliwość. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko dorastało zdrowe i aktywne, odpowiednio rozplanuj jego dzień. To nie tylko przyniesie mu korzyść, ale także da ci możliwość zaplanowania własnego czasu.