Jak zachować młodość po 30 latach. Magiczne kostki lodu. Zabiegi kosmetyczne w domu

W życiu każdej kobiety przychodzi taki moment, kiedy musi wyciągnąć wnioski. Nie mówimy tu o życiu i refleksjach filozoficznych typu „Kim jestem?” Gdzie jest moje miejsce w życiu” i o tych bardziej powierzchownych, ale nie mniej ważne sprawy- o pięknie i młodości. Być może znudził Ci się już zwykły makijaż-bez-makijażu i nie kryje tych niedoskonałości skóry, z którymi wcześniej dobrze sobie radziłaś. A może zaczęłaś zauważać „piękne” zmarszczki wokół oczu. Albo Twoje włosy wypadają częściej. Tak czy inaczej, czas przejąć kontrolę nad procesem starzenia. Powiemy ci sekrety piękna co powinna wiedzieć każda 30-letnia kobieta, która chce na długo zachować młodość. Teraz zaczyna się nowy rytuał dbania o siebie.

Jak zachować młodość i atrakcyjność po 30

1. Zawsze myj twarz

NA ten moment, oczyszczanie twarzy każdy poranek i wieczór to jedyny zabieg, którego nie należy pomijać. Dla wielu kobiet, które ukończyły 30. rok życia, kariera nie jest ostatnim miejscem w życiu. Szalone tempo życia, kiedy ani w pracy, ani w domu nie wolno usiąść, może przekonać Cię, że nie ma w ogóle czasu na proste pranie. Ale oczyszczenie twarzy z sebum, makijażu i brudu nie należą do kategorii luksusowej. Ten - normalna procedura, która jest niezbędna, aby Twoja skóra mogła oddychać, pozostała elastyczna i promienna. Oczyszczanie twarzy powinno być dla Ciebie tak samo ważne jak mycie zębów. Pomijając tę ​​procedurę i pozostawiając makijaż i brud do wchłonięcia przez skórę w nocy, powodujesz pojawienie się wyprysków i trądziku, wysuszenie skóry i zaczerwienienie. To również prowadzi do przedwczesne starzenie skóra twarzy. Potrzebujesz tego? Oczywiście nie. Zatem inwestuj dobre lekarstwo w celu uzyskania środka czyszczącego odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry i używaj go dwa razy dziennie.

2. Znajdź swoją idealną czerwoną szminkę

Modne kolory przychodzą i odchodzą, ale klasyka zawsze ma swoje miejsce. Zwłaszcza jeśli chodzi o czerwoną szminkę. Ten produkt kosmetyczny nadaje się na każdą okazję, niezależnie od tego, czy jest to wydarzenie towarzyskie, prosta praca w biurze lub na spacerze z przyjacielem. Czerwoną szminkę można nosić rano, po południu i wieczorem. I pasuje każdemu bez wyjątku. Jest jednak jedno zastrzeżenie: odcień czerwonej szminki powinien pasować do Twojego koloru. Wtedy każdy wygląd z takim asystentem urody będzie wyglądał stylowo i elegancko. Dziewczyny z jasna skóra z różowym odcieniem (typ koloru zimowego) potrzebujesz czerwonej szminki z niebieskimi pigmentami. Oznacza to, że szminka o chłodnym czerwonym odcieniu - zwykle producenci nazywają takie odcienie Claret, Ruby. Ale dla dziewcząt o oliwkowym odcieniu skóry bardziej odpowiednie są odcienie czerwieni z pomarańczowymi lub brązowymi odcieniami. W nazwach producentów szminek takie odcienie nazywane są najczęściej Scarlett, Brick Red, Rusty Red. Jeśli jesteś zbyt leniwa, aby spędzić cały dzień na poszukiwaniu idealnej czerwonej szminki, postaw na klasykę. Znajdź czerwoną szminkę, która zawiera niebieski i pomarańczowy pigment w idealnych proporcjach. Najczęściej te odcienie nazywane są Classic Red, Allur lub True Red. A ta szminka z pewnością będzie pasować do każdego koloru skóry, włosów, oczu.

Ważne jest, aby zapewnić kompetentne i pełna opieka do skóry twarzy po 30 latach, aby Twoja skóra mogła otrzymać pełne i terminowe odżywienie, nawilżenie oraz dostawę witamin i minerałów

Po 30. roku życia wiele kobiet zaczyna już zauważać pierwsze zmarszczki, ślady odwodnienia i kurze łapki, ale aby naprawić sytuację, ważne jest, aby po 30 latach zapewnić kompetentną i kompletną pielęgnację skóry twarzy, aby Twoja skóra mogła otrzymać pełne i terminowe odżywienie, nawilżenie oraz dostawę witamin i minerałów. Obserwując te proste wskazówki, możesz wyglądać na 20 w wieku 30 lat.

Oczyszczanie skóry to podstawa

Wprowadź to do swojej codziennej pielęgnacji. etap obowiązkowy pielęgnacji, takiej jak oczyszczanie, które można przeprowadzić przy użyciu:

• Przewiewna pianka
• Lekki mus
• Naturalny żel do mycia na bazie ziół
• Mleko dla typu suchego

Podobną procedurę należy przeprowadzić zarówno rano, jak i wieczorem. Faktem jest, że w nocy gruczoły pracują aktywniej, skóra oddycha, odparowuje wilgoć, a w nocy gromadzą się na niej toksyny i produkty przemiany materii. Dlatego potrzebuje starannej opieki rano. Dla poranne procedury kosmetolodzy zalecają stosowanie nietłustych balsamów, serum i kremów zawierających olejki eteryczne. Idealnie byłoby, gdyby produkty nie zawierały substancji drażniących wrażliwa skóra alkohol.

Rada! Koniecznie po oczyszczeniu nałóż serum, które będzie działać przez cały dzień, nawilżając i chroniąc skórę Składniki aktywne w wymaganym stężeniu.

Następnie nałóż lekki krem ​​na całą twarz, przesuwając się wszerz linie do masażu. Nie bierz dużych porcji. Rozetrzeć opuszkami palców, rozprowadzając konsystencję. Powtórz te same manipulacje z kremem przeznaczonym do okolic oczu. W przypadku cery tłustej wskazane jest stosowanie składników zwężających pory i kontrolujących wydzielanie sebum.

Wieczorne mycie twarzy: daj skórze relaks

Jeśli Twoja skóra ma skłonność do przetłuszczania się, musisz umyć twarz wodą. temperatura pokojowa lub chłodna woda mineralna. Napar z rumianku również doskonale się do tego nadaje.

Do wieczornego rytuału możesz użyć naturalne pianki z tlenem, zawartością czarnego kawioru, kolagenu. Takie składniki dodatkowo zadbają o skórę podczas oczyszczania.

Do suchej skóry stosuj zwiewne musy. Zaspokoją ją ważne elementy, witaminy, minerały. Aby ujędrnić skórę, naprzemiennie używaj wody: wymieszaj zimną wodę z ciepłą wodą - to rodzaj gimnastyki twarzy.

Ważne jest, aby po umyciu twarzy zastosować tonik, który pomoże wchłonąć rekordową ilość składników aktywnych w późniejszej pielęgnacji. Na koniec procesu - serum, krem ​​i w razie potrzeby - woda termalna aby ukoić skórę.

Demakijaż: niezbędny etap oczyszczania i pielęgnacji

Do demakijażu oczu potrzebne są produkty dwufazowe, które aktywowane są przez zmieszanie tekstur. Produkty takie zawierają wyłącznie naturalne i dobrze wyselekcjonowane składniki:

• Kolagen
• Ekstrakty z chabra łagodzą skórę
• Rumianek

Ważne jest, aby wybrać produkt odpowiedni do swojego typu.

Rada!W przypadku skóry suchej można kupić specjalne kremy oczyszczające. Aby je aktywować, należy nałożyć teksturę na kilka minut, a następnie płynnie ruchy masujące usunąć za pomocą wacików.

Zabiegi przeciwstarzeniowe

Napary mleczne i ziołowe

Niektóre dziewczyny nawet dojrzały wiek tłusta skóra twarzy. Pielęgnacja po 30. roku życia powinna polegać na spożywaniu mleka, które zawiera ważne, cenne pierwiastki i witaminy. Zmoknąć wacik kosmetyczny do mleka i przetrzyj nim twarz. Ta procedura może normalizować krążenie krwi. W celu likwidacji zmarszczek, zwiotczeń i obrzęków stosuj sok z aloesu, który dodatkowo normalizuje wydzielanie sebum.

Po takim myciu ważne jest, aby zastosować nawilżający, ale nie tłusty krem, które pomogą uzupełnić brak wody, uzupełnić drobne zmarszczki. Zimą jednak lepiej stosować kremy o gęstej konsystencji, które zabezpieczą skórę przed:

• Wysychanie
• Negatywne skutki mrozu i wiatru

Ale kilka minut po aplikacji lepiej usunąć go serwetką.

Odżywiają i nawilżają zmęczoną skórę

Typ normalny produkuje optymalna ilość tłuszcz, ale okresowo potrzebuje dodatkowej wilgoci. Dlatego do tych celów powinieneś używać delikatny krem na ziołach i cennych ekstraktach - te składniki pomogą zatrzymać płyn.

W przypadku skóry tłustej wybierz krem ​​​​nawilżający zawierający składniki antybakteryjne. Lekka, przyjemna emulsja, która chroni skórę przed negatywny wpływśrodowisko. Wchłania się tak szybko, jak to możliwe, nie pozostawiając połysku.

Suchej skórze brakuje składników odżywczych. Dlatego konieczne jest użycie 2 środków jednocześnie: łatwe lekarstwo z witaminami dla poranna pielęgnacja, ale na noc zwróć uwagę na produkt regenerujący o rekordowej zawartości olejków eterycznych i składników zmiękczających.

Rada! Łącząc te produkty, można zapewnić skórze elastyczność i jędrność.

Kompletne odżywienie dla delikatnej skóry po 30. roku życia

Aby zapewnić skórze nawilżenie, odżywienie, a także nasycić ją witaminami, należy kilka razy w tygodniu wykonywać specjalne maski. Dla zwiększenia efektu i liftingu można w trakcie zabiegu wykonać maski. Dadzą:

• Elastyczność
• Elastyczność
• Dobrze utrzymany widok
• Pasować

Jednocześnie możesz wyrównać koloryt twarzy. Sesja nie trwa dłużej niż 14 dni, ale efekt utrzymuje się do sześciu miesięcy. Ten zabieg upiększający możesz zastępować maseczkami nawilżającymi i odżywczymi. Na opakowaniach szukaj kolagenu, kwasu hialuronowego, ekstraktów z kiwi i alg.

Warunek wstępny: stosowanie serum do starzejąca się skóra.

Ten produkt kosmetyczny należy stosować podczas kursu. Od 25. roku życia konieczne jest ich codzienne stosowanie. Doskonale radzą sobie z zadaniami: zwiększeniem elastyczności, poprawą mikrokrążenia, poprawą turgoru skóry. Serum może wyrównać koloryt skóry. Ale możesz też wziąć udział w miesięcznym kursie. Ale ten aspekt zależy od stanu skóry.

Rada! Dla większego efektu lepiej stosować produkt po oczyszczeniu, stonizowaniu, ale przed nawilżeniem lub odżywieniem.

Głębokie oczyszczenie

Aby oczyścić nie tylko zanieczyszczenia, ale także martwe cząstki i wypolerować skórę, ważne jest użycie peelingu lub specjalnego peelingu - produkty te mogą maksymalnie oczyścić skórę, otworzyć oddech, a także nasycić ją tlenem i ważnymi Substancje.

Ten etap pielęgnacji jest ważny również dlatego, że pozwala na poprawę tempa wchłaniania ważnych składników odżywczych i nawilżających. Ponadto nasilają się procesy metaboliczne, zwiększa się krążenie krwi, a nowe komórki intensywnie rosną.

Częstotliwość zabiegu uzależniona jest od rodzaju skóry. W przypadku skóry tłustej zaleca się oczyszczanie skóry przynajmniej kilka razy w ciągu 7 dni. W przypadku skóry suchej lepiej wykonywać zabieg nie częściej niż 3 razy co 30 dni. Ale przed zabiegiem kosmetycznym należy odparować skórę.
Gommages dobrze pielęgnują skórę normalną i suchą dzięki delikatnym i delikatnym cząsteczkom ścierającym. Idealny środek dla wrazliwej skory. Często zawierają:

• Ważne witaminy
• Przeciwutleniacze
• Emolienty
• Nawilżacze

Masaż drenażem limfatycznym: Twoja droga do jędrnej i elastycznej skóry

Niezwykle przydatne jest poddanie się tej procedurze podczas sesji: dwa razy w roku. Kurs składa się z 7–8 zabiegów, które mają korzystny wpływ na skórę. Jednocześnie zwiększa się krążenie krwi, skóra nabiera młodszego, wypoczętego wyglądu, a zmarszczki ulegają redukcji. Jeśli jednak nie możesz udać się do kosmetologa, możesz wykonać masaż samodzielnie po zapoznaniu się z techniką.

Pielęgnacja okolic oczu

Zmiany związane z wiekiem są szczególnie widoczne w okolicy oczu. Dzięki temu skóra staje się delikatniejsza, wrażliwsza i cienka. Dlatego produkty pielęgnacyjne muszą być dobierane z uwzględnieniem tego aspektu i wieku. Najlepiej, jeśli na opakowaniu zaznaczone są następujące składniki:

• Pietruszka
• Kofeina
• Kwas hialuronowy

Takie składniki dodatkowo pomogą złagodzić poranne obrzęki, pokonać worki i linie ekspresyjne. Oczywiście możesz samodzielnie przygotować krem ​​i maskę na delikatną okolicę.

Rada! Wszystkie produkty należy nakładać ruchami wklepującymi, ale nie naciągać skóry.

Maski po 30 latach: jak zrobić w domu?

Naturalna maska ​​drożdżowa

Do białka jaja należy dodać około 19 gramów drożdży. Tak powstałą mieszaninę należy połączyć z olejkiem brzoskwiniowym. Ale należy go wcześniej podgrzać do 40 stopni. Ważny warunek: Masa powinna być gęsta. Pamiętaj, aby pozostawić go na twarzy przez około 35 minut.

Rada! Nie zapomnij najpierw spłukać ciepłą wodą, a następnie chłodną, ​​aby pobudzić mikrokrążenie.

Olejkowa maska ​​upiększająca

W saunie konieczne jest nagrzanie jej do temperatury około 90 stopni. olej roślinny. Dodajemy do niego sok z jarzębiny w ilości łyżki, dodajemy miód, a także trochę kwiatów rumianku – należy je najpierw zmielić i odstawić na 18 minut.

Weź gruby kawałek waty i nałóż na niego skuteczną mieszankę. Nałóż zagęstnik na twarz, a na wierzch nałóż ręcznik. Po 23 minutach zmyć wodą. Po zabiegu nałóż nietłusty krem ​​zawierający:

• Algi
• Olejki eteryczne
• Emolienty
• Składniki nawilżające

Odświeżająca maska ​​z marchewką - radykalny sposób na zmarszczki

To warzywo należy zetrzeć. Marchew nie powinna być zbyt duża. Ważne jest, aby wymieszać go ze skrobią i oliwą z oliwek mała ilość. Dodać do masy białko jajka i dokładnie wymieszaj fusy. Masę należy nałożyć na twarz, dekolt i szyję. Usuń wszelkie pozostałości wilgotnym wacikiem.

Maska o działaniu wybielającym

Musisz wziąć sok z cytryny i dodać go do białka. Zastosuj tę mieszaninę do twarzy specjalny pędzel. Jednak do czasu wyschnięcia maski ważne jest nałożenie kolejnej warstwy składającej się z: kilku kropli oleju roślinnego, sok cytrynowy. Po 16 minutach zaleca się usunięcie pozostałości.

Maska składająca się z miodu i glinki

Do tych celów należy użyć liści zielonej lub czarnej herbaty. Dodaj tutaj biała glinka suchy i miodowy. Mieszaj produkt, aż uzyskasz gęstą pastę. Nałóż produkt na odparowaną twarz, pozostaw na 22 minuty, a następnie spłucz wodą.

Maska eliminująca zmarszczki na czole

Ważne jest, aby wziąć łyżkę śmietanki (ale nie ciężkiej), białka jaja. Ten ostatni należy dobrze ubić, a następnie połączyć ze śmietaną i dokładnie wymieszać. Teraz powstały zgrubienie należy leczyć skórą. Po 19 minutach zaleca się spłukanie maski wodą.

Maska zmiękczająca skórę

Powinieneś rozgnieść banana mały rozmiar a potem zasnąć skrobia ziemniaczana. Następnie dodaj odrobinę gęstej śmietanki. Powstałą gęstą mieszaninę nałóż na twarz i zmyj po 19 minutach.

Maska z rekordową zawartością witamin

W tym celu zaleca się spożywanie szpinaku, sałaty i pietruszki. Zaleca się zmielić wszystkie te składniki, a następnie dodać skrobię ziemniaczaną. Ale ten element można wymienić owsianka. Zagęstnik należy nałożyć na twarz, ale nie w taki sposób, aby dostał się na okolice oczu. Po 14 minutach usunąć pozostałość wacikiem.

Aby zachować młodość skóry przez długi czas, należy przestrzegać następujących wskazówek:

• Ważne jest, aby codziennie jeść warzywa, jagody, owoce
• Włącz warzywa do swojej codziennej diety
• Nie musisz polegać na tłustych potrawach, soli i przyprawach
• Nie pij alkoholu ani nie pal
• Wybierz się na spacer na świeże powietrze

Stosując się do tych prostych zasad, piękna, promienna skóra będzie Ci bardzo wdzięczna.

Mówią, że kobieta, która dożywa 30 lat, rozkwita, ale z jakiegoś powodu lustro, szczególnie rano, czasami pokazuje nam coś przeciwnego. Dlaczego to się dzieje? A jak zachować młodą skórę twarzy po 30 latach?

Po trzydziestu latach procesy metaboliczne w komórkach skóry zwalniają, na skutek powolnej syntezy substancji skóra twarzy traci napięcie i staje się zauważalne jako pierwsze zmarszczki. Samo nawilżanie skóry już nie wystarczy. Teraz należy go zabezpieczyć i odrestaurować. Opieka jest z konieczności kompleksowa i trwała. Jeśli od czasu do czasu zadbasz o siebie, rezultaty będą odpowiednie. Tak, a poświęcenie 15 minut ukochanej osobie każdego dnia, rano i wieczorem, nie jest takie trudne, a wynik, jak mówią, będzie oczywisty.

Podstawowe zasady pielęgnacji skóry twarzy

1. Jeśli rano na twarzy pojawi się obrzęk, wypij mniej wody na noc. Lepiej przełożyć filiżankę ulubionej herbaty przed snem na kilka godzin wcześniej. W ten sposób nadmiar płynu będzie miał czas opuścić organizm.
2. Staraj się przynajmniej czasami skorzystać z usług kosmetologa. Pomoc profesjonalisty w tej kwestii jest nieoceniona.
3. Raz na pół roku warto skorzystać z kursu masaż drenaż limfatyczny. Jeden kurs zazwyczaj składa się z siedmiu sesji. Zabiegi te poprawiają mikrokrążenie krwi, a efekt jest widoczny od razu: skóra nabiera młodzieńczego blasku, jest ujędrniona, a po dwóch miesiącach znikają drobne zmarszczki w fałdach nosowo-wargowych. Jeśli jednak nie masz możliwości udania się do kosmetologa, pamiętaj o masażu po nałożeniu maski mniej więcej raz w tygodniu. Masaż wykonuj okrężnymi ruchami i lekko szczypnij skórę.
4. Must have w Twojej kosmetyczce krem ochronny. Wybierając go, zwróć uwagę na to, czy wspomaga produkcję kolagenu. Substancje zawarte w kremie sprawiają wrażenie spłycania zmarszczek. Wyrównują strukturę skóry i odświeżają cerę. Jeśli masz cerę suchą, lepiej zastosować odżywczy krem ​​zawierający witaminy A, C, E i F, który wspaniale likwiduje uczucie napięcia i podrażnienia.
5. Upewnij się, że wszystkie Twoje kosmetyki posiadają ochronę UV, jest to szczególnie ważne, gdy cały dzień spędzasz przed komputerem.
6. Razem z kremem stosuj serum, nie zaniedbuj go. Serum różni się od zwykły krem duża liczba składników, szybciej przenikają do warstw skóry. Aby jednak nie wywołać odwrotnego efektu, nie przesycaj skóry, stosuj serum etapami, dwa razy w roku. Lepiej to zrobić wiosną i jesienią. Idealnie krem ​​należy stosować rano i wieczorem.
7. Nakładaj maskę na twarz dwa razy w tygodniu. Mogą być oczyszczające, na przykład na bazie glinki lub inne: regenerujące, nawilżające i tonizujące. Zawierają kolagen i inne substancje, takie jak witaminy, elastynę, w tym kwasy owocowe i minerały. Wszystkie te substancje doskonale pielęgnują twarz, odżywiają ją, nawilżają i utrzymują w dobrej kondycji. Jeśli masz dwa rodzaje skóry na twarzy jednocześnie, możesz bezpiecznie zastosować różne maski na przykład - leczyć suche obszary skóry odżywcza maska i tłustej – z maską oczyszczającą. Nie należy nakładać maski o działaniu odmładzającym często, mniej więcej raz na dwa tygodnie. Ponieważ te maski zawierają bardzo wysoki procent przydatne substancje, a skóra po prostu się do nich przyzwyczaja i przestaje na nie reagować. Lub, co gorsza, możesz rozwinąć alergię. Zwykle należy bardzo ostrożnie zdjąć maseczkę, uważając, aby skóra się nie rozciągała.
8. Specjalna uwaga Należy zwrócić uwagę na skórę oczu, ponieważ zmiany związane z wiekiem w tej okolicy twarzy są natychmiast widoczne. Należy zachować ostrożność w zależności od problemu. Istnieją kremy zwalczające obrzęki pod oczami lub kremy eliminujące cienie. Nie używaj kremu, który nakładasz na twarz, ponieważ skóra jest tutaj znacznie cieńsza. Nie zdarza się to przez stulecia gruczoły łojowe lub komórki tłuszczowe, co oznacza, że ​​mają gorszą ochronę. Poza wszystkim, Świetna cena Wyraz twarzy również odgrywa rolę w wyglądzie powiek. A kupując produkt do oczu warto zadbać o to, aby znajdowała się tam adnotacja, że ​​krem ​​został przebadany przez okulistę. To ochroni Cię przed możliwymi alergiami.

Hormony wpływające na skórę po 30 latach

NA kobieca skóra, to po prostu nie wpływa, a przede wszystkim - na hormony. Nawiasem mówiąc, dzięki temu kobiety mogą wyglądać znacznie lepiej lepiej niż mężczyźni w podobnym wieku. Ale metabolizm w organizmie jest bezpośrednio związany ze stanem zdrowia, odżywianiem człowieka i jego stylem życia. A jeśli występują problemy w tym zakresie, to w czwartej dekadzie metabolizm kobiety pogarsza się, a zatem jej skóra wygląda gorzej. Jest tylko jedno wyjście - dodaj hormony. Ale w naszym społeczeństwie panuje negatywna opinia na temat kremy hormonalne, podobno zaczynasz nakładać je na skórę i możesz zapomnieć o łatwych metodach pielęgnacji. Ale wciąż jest wyjście. Można stosować hormony ze świata roślin. Wiele z nich występuje w roślinach takich jak winogrona, soja i granaty. Jeśli włączysz je do swojej diety, otrzymasz doskonałą dawkę fitohormonów. Szyszki chmielowe pomagają także skórze wyglądać młodziej – można je kupić w aptece i zaparzyć, wypić, napić się herbaty lub zmielić w blenderze i dodać pół łyżeczki do maseczek.

Można też zrobić maseczki do skóry z oliwy z oliwek, olejków sojowych i kukurydzianych, albo zapytać w aptece o wspaniały produkt – olej z kiełków pszenicy. Dodaj do swojej diety świeże soki z kapusty, pietruszki lub selera. Smak jest oczywiście specyficzny, ale niezbędne substancje duża liczba.

I nie zapominaj, że dbając o skórę twarzy, zadbaj także o skórę szyi i dłoni. Ponieważ to właśnie te części ciała jako pierwsze mówią o wieku kobiety. Pielęgnując szyję, możesz stosować ten sam krem, co do twarzy. I nie zapomnij o gimnastyce, przynajmniej kilka razy w tygodniu.

Pamiętaj, że Twój wiek zależy wyłącznie od Ciebie, a nie od wpisu na stronie paszportu.

Uwagi

Na portalu

30.01.2015

Całkowicie zgadzam się ze wszystkim, co napisano w artykule, tylko dzięki połączeniu odżywiania, masażu i ciągłej pielęgnacji można dobrze wyglądać. Mam już ponad 35 lat, co miesiąc odwiedzam kosmetologa, w listopadzie ubiegłego roku dowiedziałam się od niej o nowym nowoczesna procedura- terapia plazmowa Endoret, podobno poddajesz się 3 zabiegom w odstępach 4 tygodni i zmarszczki znikają. Postanowiłem spróbować, zrobiłem już 2 zabiegi, zapłaciłem za tę przyjemność 50 tysięcy rubli i chociaż przed nami jeszcze 1 zabieg, moja skóra wyraźnie się wygładziła, twarz stała się czysta, pory zwęziły się, to jest nieporównywalny wynik. Bez względu na to, ile pieniędzy wydałem na kremy i peelingi, nawiasem mówiąc, nie było takiego efektu, zabieg jest całkowicie bezpieczny, możesz przeczytać szczegółowo tutaj www.medikforum.ru

Sekretów i subtelności składających się na pielęgnację skóry twarzy po 30 latach jest wiele, a większość z nich wymaga bardzo niewiele wysiłku i czasu. Trudno spotkać kobietę, która w wieku dorosłym nie marzyłaby o tym, by wyglądać jak osiemnastolatka. Wiele z nich zapomina, że ​​same chęci nie wystarczą – potrzebne są stałe zabiegi, które można przeprowadzić nawet w domu. Wystarczy kilka minut dziennie nie na oglądanie ulubionego serialu, ale na skupienie uwagi na sobie – a Twoja twarz na pewno zabłyśnie świeżością, młodością i zdrowiem.

Dla zwiotczałej skóry wiek nie jest barierą i nie da się uniknąć momentu, w którym nieuchronnie zaczyna ona pokrywać się zmarszczkami i tracić elastyczność. Nie panikuj z góry - możesz to znacznie odsunąć i zachować piękno przez długi czas. O skórę twarzy po 30 latach można zadbać w domu bez pomocy specjalisty, wystarczy odrobina cierpliwości. A my opowiemy Ci o wszystkich niuansach pracy ze skórą, która wykazuje pierwsze oznaki zmian związanych z wiekiem!

Zwykle kiedy dobre odżywianie i zdrowie, skóra w wieku 30 lat nie wykazuje jeszcze wyraźnych oznak starzenia. Najczęściej widoczne są na niej drobne zmarszczki mimiczne i lekkie opadanie owalu. Całkiem możliwe jest zwalczanie takich zmian, odwiedzając kosmetologa 1-2 razy co sześć miesięcy i stosując wysokiej jakości kosmetyki.

Co dzieje się ze skórą twarzy kobiety po 30 latach?

Aby zrozumieć, na co dokładnie należy zwrócić większą uwagę, należy zrozumieć, jakie procesy zachodzą głęboko w warstwach naskórka:

• gruczoły łojowe pracować niestabilnie, spowalniając uwalnianie wydzieliny;
• zmniejsza się napięcie mięśniowe (pojawiają się kurze łapki, liczne drobne zmarszczki w okolicy ust i nosa, widoczne są obwisłości na policzkach);
• skóra staje się sucha i traci wilgoć;
• przepływ krwi zostaje zakłócony, w wyniku czego twarz traci kolor;
• elastyna i Włókna kolagenowe praktycznie nie są produkowane, co dodatkowo zmniejsza elastyczność.

To wystarczy, aby zrozumieć to bez kompleksową opiekę nie da się uniknąć, a walka, która nas czeka, będzie poważna. Nie należy mieć nadziei, że kosmetyki dekoracyjne uratują sytuację – jeśli na początku uda się całkiem skutecznie „zatuszować” defekty, to po pewnym czasie nawet tony produktów nie będą w stanie ukryć zmarszczek i zwiotczeń. Jedynym wyjściem jest tutaj przeprowadzenie zabiegów, które mogą wypełnić tkankę skórną składniki odżywcze, nawilżają, tonizują.

Przed przystąpieniem do zabiegów warto zrozumieć, na czym polega prawidłowa pielęgnacja skóry twarzy po 30. Jest tu wiele subtelności i niuansów, ponieważ każda skóra jest indywidualna i wymaga specjalnego traktowania.

Pierwszym etapem przeprowadzania domowych zabiegów jest ustalenie, dla jakiego rodzaju skóry wybrać produkty:

• Normalna. Bez żadnych specjalnych wad - pajączków, plam, tłusty połysk. Opieka nad nim nie będzie trudna, jeśli jednak ją zaniedbasz, gruczoły łojowe natychmiast zareagują i zaczną znacznie intensywniej produkować tłuszcz.
• Łączny. Strefa T jest zazwyczaj bardziej tłusta niż inne obszary, a ponadto starzeje się znacznie szybciej. To właśnie na te miejsca należy zwrócić największą uwagę podczas zabiegów.
• Suchy. Charakteryzuje się zwiększoną suchością i widocznymi naczynkami krwionośnymi cienka warstwa skóra. Bez odpowiedniej pielęgnacji szybko pokrywa się zmarszczkami.
• Tłuszcz. Aktywna praca gruczoły łojowe są widoczne na pierwszy rzut oka – na twarzy stale widoczna jest warstwa tłuszczu. Po 30. roku życia nie ma się czym zbytnio przejmować – zazwyczaj ulega to nasileniu i wymaga normalnej pielęgnacji.

Pielęgnacja dla skóry normalnej

Zabieg pielęgnacji zdrowej skóry twarzy w wieku 30 lat należy rozpocząć od umycia chłodną wodą i lekkim masażem (akupresurą lub zwykłym klepaniem). Zwiększy to krążenie krwi, poprawi napięcie i pozwoli składniki odżywcze wnikają w warstwy naskórka.

Koniecznie stosuj środki nawilżające (maski, kremy). Lepiej nie stosować preparatów odżywczych – stymulują one powstawanie zmarszczek. Wieczorem oczyść skórę specjalnym mleczkiem, żelem lub maską.

Pielęgnacja skóry suchej

Jak wygląda pielęgnacja suchej skóry po 30. roku życia i jak przedłużyć młodość? Rano koniecznie przetrzyj twarz tonikiem oczyszczającym, wmasuj i nałóż dowolny produkt wysoka zawartość tłuszczu(kefir, jogurt, śmietana). Możesz sam to ugotować domowej roboty maska. Pamiętaj o codziennym stosowaniu kremu nawilżającego.

Wieczorem powtórz manipulacje tonikiem oczyszczającym. Koniecznie zastosuj krem ​​nawilżający (możesz go zastąpić kremem odżywczym).

4 fatalne błędy w pielęgnacji skóry tłustej – jak naprawdę o nią dbać

Niezadowolone posiadaczki cery tłustej często popełniają błędy, które natychmiast odbijają się na twarzy w postaci zmarszczek, rozproszonych wyprysków i zaskórników. Jakie są ich błędy i jak się nimi opiekować bez błędów? skóra tłusta osób po 30 latach?

Główne błędy i ich poprawki:

1. Aplikacja gorąca woda do prania. Pobudza to pracę gruczołów łojowych i powoduje tłusty połysk. Płyn powinien być chłodny lub letni.
2. Używanie kosmetyków tłustych (kupnych lub domowych). Dzięki temu pojawiają się pryszcze, które w ogóle nie zdobią twarzy. Skład powinien być niskotłuszczowy, roślinny.
3. Mycie twardą wodą. Efektem zabiegu jest pojawienie się podrażnienia. Do mycia lepiej używać wywarów z szałwii lub mięty – nie tylko wpłynie to korzystnie na kondycję skóry, ale także zapewni równy, zdrowy odcień.
4. Nakładanie tłustego pudru na twarz. Efekt po zabiegu jest niesamowity - skóra wygląda jak maska ​​z warstwami produkt kosmetyczny. Łatwo jest poprawić błąd – użyj sypkiego pudru, który będzie wyciągał sebum.

Pielęgnacja dla skóry mieszanej

Pielęgnacja skóry mieszanej po 30. roku życia nie jest trudna, najważniejsze jest ścisłe przestrzeganie zaleceń specjalistów:

• ulec poprawie preparaty kosmetyczne, przeznaczony tylko dla tego typu;
• jeśli stosuje się domowe preparaty, należy preferować produkty dla typów tłustych i suchych, nakładając je na odpowiednie obszary twarzy;
• Pamiętaj o cotygodniowym dokładnym czyszczeniu;
• wykonać maski na bazie surowców roślinnych (dziurawiec, brzoza, krwawnik pospolity, ogórki, owoce cytrusowe).

Stosuj krem ​​wieczorem skóra mieszana lub zrób specjalną maskę.

Jest wiele trików, które sprawią, że pielęgnacja twarzy po 30-tce w domu stanie się przyjemnością. Nie musisz w tym celu udawać się do salonu, wszystko możesz zrobić sama i wyglądać zadbanie i zawsze młodo.

Pielęgnacja krok po kroku:

1. zaczynaj dzień od odpowiedniego umycia się, używając toniku lub mleka, ale w żadnym wypadku mydła;
2. zjeść tylko śniadanie zdrowe dania, włącz do swojej diety owoce, warzywa, warzywa, zrezygnuj ze słodyczy;
3. pij dużo płynów – zieloną herbatę, niegazowaną wodę, witaminowe napoje owocowe i soki;
4. stosuj specjalne produkty przeciwstarzeniowe (krem, maska, tonik, balsam);
5. regularnie oczyszczaj i odżywiaj skórę za pomocą masek;
6. Przed pójściem spać pamiętaj o usunięciu resztek makijażu.

Alkohol i papierosy również pozostawiają ślad na twarzy, dlatego lepiej poświęcić kilka minut przyjemności i zyskać w zamian promienną, młodą skórę.

Nawodnienie i odżywienie

Możesz połączyć dwa procesy pielęgnacji skóry w domu. Najprostszą opcją na nawodnienie i odżywienie jest zakup specjalne środki z napisem „po 30”. Można je stosować na poziomie 32 lub 45 – efekt się nie zmieni.

Kremy powinny zawierać następujące składniki:

• dowolny olejek eteryczny;
• składniki odżywcze;
• witaminy;
• składniki nawilżające;
• Filtry UV.

Mała sztuczka - latem lepsze preferencje rozdać lekkie pociągi, ale zimą wybierz więcej produkty tłuste, który ochroni skórę przed szkodliwym działaniem mroźnego powietrza.

Oczyszczanie i tonizowanie

Niezbędnymi etapami pielęgnacji skóry powinno być tonizowanie i oczyszczanie, które pozwoli pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Wskazówki od kosmetologa dotyczące pielęgnacji twarzy:

• używaj specjalnych produktów (mleko, żel do prania);
• regularnie usuwaj kurz i brud za pomocą peelingów;
• Należy oczyścić całą twarz;
• Pamiętaj, aby używać maseczek domowej roboty lub kupowanych w sklepie.

Skóra musi stale oddychać, dlatego lepiej nie nadużywać kosmetyków.

Prawidłowy demakijaż

Zasady pielęgnacji obejmują demakijaż, na który kobiety pozwalają fatalne błędy. Kilka wymagań:

• nie zostawiaj makijażu na noc;
• startować kosmetyki dekoracyjne specjalne związki;
• Nie używaj siły i nie pocieraj oczu ani skóry;
• wykonuj dni „postu”, pozwalając twarzy odpocząć.

Jeśli po demakijażu odczuwasz lekki dyskomfort na twarzy, lepiej poeksperymentować z innym mleczkiem lub pianką – istnieje możliwość, że produkt został źle dobrany.

Środki ludowe

Niezależnie od tego, kiedy panie po 30. roku życia poddają się pielęgnacji twarzy, jesienią, wiosną czy zimą należy ją wykonywać regularnie i starannie. Przyjdą tu z pomocą środki ludowe, które nie są gorsze pod względem skuteczności od drogich leków.

Najczęściej stosowanym materiałem roślinnym są tutaj liście, korzenie, kwiatostany. Możesz dodać produkty z lodówki - twarożek, śmietana i miód mają nie mniej skuteczne działanie i doskonale odżywiają komórki naskórka.

Otwarty umysł na temat pielęgnacji skóry wokół oczu od 30 roku życia

Nie zapominajmy, że codzienna pielęgnacja twarzy powinna obejmować także zabiegi na okolice oczu. Specjalne wymagania u nas nie, ale maseczki przeciw kurze łapki powinny stać się niezbędnym nawykiem po 30.

Do zabiegów można wykorzystać zakupione leki lub domowe preparaty - znacząca różnica nie ma między nimi. Jedynym wymogiem jest ich ciągłe przeprowadzanie, o wiele łatwiej jest zapobiegać zmarszczkom, niż później sobie z nimi radzić.

Pielęgnacja szyi

Pielęgnacja ciała to nie tylko zabieg na twarz, należy zadbać także o szyję. Eksperymentuj lub wymyślaj specjalne związki nie musisz – skóra twarzy i szyi jest praktycznie taka sama, więc możesz stosować te same produkty. Stosowanie kompozycji odżywczo-nawilżających na szyję jest po prostu konieczne, ponieważ ona również szybko staje się wiotka i traci elastyczność.

Pielęgnacja twarzy na dzień i na noc po 30 latach

Regularna pielęgnacja skóry obejmuje nie tylko zabiegi dzienne, ale także wieczorne:

1. mycie;
2. tonizujący;
3. nałożenie kremu przeznaczonego dla pań po 30. roku życia;
4. głębokie oczyszczenie;
5. demakijaż;
6. stosowanie produktu na noc (krem od 30 lat).

Należy ściśle przestrzegać każdego z tych punktów - tylko to gwarantuje pomyślny wynik.

Po 30. roku życia zabiegi przeprowadzane w salonie są po prostu konieczne, gdyż domowe kompozycje raczej nie wnikną głęboko w tkanki naskórka. Dla pań po 30. procedury salonowe sporo:

• peeling (leczy i odmładza, oczyszcza z martwych cząstek naskórka);
• zastrzyki (botoks, kwas hialuronowy, mezoterapia), które odżywiają komórki oraz przywracają elastyczność i piękny odcień;
• specjalny masaż (poprawia mikrokrążenie krwi, odświeża, wygładza zmarszczki).

Procedury niezbędne w konkretnym przypadku są przepisywane wyłącznie przez specjalistę, zwracając większą uwagę na obszary problemowe.

Przeprowadzenie tego etapu pielęgnacji skóry twarzy po 30. roku życia jest szczególnie ważne. Domowe kompozycje mogą zachować młodość, ale pod warunkiem regularnego stosowania.

Sposobów na domowe sposoby jest wiele, jednym z nich jest najpierw oczyszczenie i odparowanie skóry – dzięki temu składniki odżywcze wnikną na maksymalną głębokość.

Maska przeciwzmarszczkowa na czoło

Część kobiet rozpoczyna opiekę dopiero po 30. roku życia, co jest absolutnie niedozwolone – zabiegi należy przeprowadzić wcześniej. Zaleca się stosowanie masek przeciw zmarszczkom na czole od 25 roku życia, dzięki temu pełzająca starość nie zaskoczy Cię.

• 45 ml miodu (preferowany jest produkt płynny);
• 45 ml soku wyciśniętego z winogron.

Wymieszaj składniki i nałóż równą warstwę na gazę. Nałóż maskę na okolicę czoła na kwadrans.

Odmładzająca maska ​​z drożdżami

Każda kobieta, która regularnie dbała o swoją twarz, doskonale zdaje sobie sprawę z nieocenionych zalet drożdży. Maska na bazie tego produktu nie tylko odmładza, ale także wygładza zmarszczki.

• 25 gr. drożdże (prasowane);
• żółtko jaja kurzego;
• olej z nasion brzoskwini.

Wymieszaj składniki i odczekaj kwadrans. Nałóż kompozycję na twarz, odczekaj pół godziny, spłucz.

Maska wybielająca

W wieku 33 lat trzecim warunkiem pielęgnacji jest stosowanie maski wybielającej.

• 30 ml soku wyciśniętego z owoców cytrusowych (cytryna, limonka);
• jajko;
• 2-4 ml oleju roślinnego.

Wymieszaj dwa składniki - białko z sokiem, żółtko z masłem. Nałóż mieszaninę białek w kilku warstwach, ostatnią warstwą jest mieszanina żółtka. Zmyć po kwadransie.

Marchewkowa, odświeżająca maska ​​przeciwzmarszczkowa

W trzydziestym czwartym roku możesz się połączyć maski marchewkowe, doskonale odświeża twarz.

• 120 gr. marchewki (zamień na miąższ za pomocą tarki);
• 15 gr. skrobia;
• białko.

Wymieszaj składniki i nałóż na twarz na pół godziny, nie pozostawiając bez opieki okolic dekoltu.

Zielona maska ​​witaminowa

Skład maski:

• 50 gr. posiekane warzywa (pietruszka, szpinak, sałata);
• 15 gr. płatki owsiane (można zastąpić skrobią).

Połącz składniki i rozprowadź równą warstwą na twarzy przez kwadrans.

Oczyszczająca i zmiękczająca maska ​​glinkowo-miodowa

• 25 gr. glina (preferowana jest biała);
• 10-12 ml miodu;
• 10 ml skoncentrowanej zielonej herbaty.

Składniki zamienić na jednorodną pastę na 20 minut. Nakładać na twarz, nie zapominając o szyi i dekolcie.

Przeciwzmarszczkowa maska ​​olejowa

Koniecznie należy zakończyć procedurę poprzez zastosowanie odżywki.

• 90 ml oleju roślinnego;
• 15 gr. kwiatostany rumianku;
• 20 ml miodu;
• 25 ml soku z owoców jarzębiny.

Wymieszaj składniki i podgrzewaj, aż masa będzie gładka. kąpiel parowa, nałóż na skórę twarzy na kwadrans.

Magiczne kostki lodu

Skóra twarzy po 30. dobrze reaguje na kostki witaminowe, które możesz samodzielnie przygotować. Aby to zrobić, będziesz potrzebować soczystej pietruszki i wody mineralnej.

Wyciśnij sok z liści pietruszki i wymieszaj z wodą mineralną (1:5). Napełnij specjalne foremki na lód i włóż do zamrażarki. Codziennie wycieraj skórę (przed pójściem spać i po przebudzeniu).

Zmiękczająca maska ​​na bazie bananów

Produkt nie tylko zmiękcza, ale także odżywia komórki naskórka dobroczynnymi substancjami.

• 130 gr. banan;
• 15-18 ml śmietanki (weź ciężką śmietankę);
• 7-9 gr. skrobia.

Banana rozgnieć widelcem i dodaj resztę składników. Aplikuj na 15 minut.

Opieka problematyczna skóra 30-latka polega nie tylko na używaniu wszelkiego rodzaju maseczek, ale także wymaga regularnego czyszczenia, co pozwala pozbyć się drobinek kurzu, martwych komórek i brudu.

Możesz przygotować własny peeling kawowo-twarożkowy, który sprawdza się równie dobrze, jak profesjonalne produkty. Weź w równych częściach kawa mielona i dobry twaróg, nałóż na skórę masującymi ruchami, pozostaw na 10 minut.

Miękki indyjski hammage

Składniki produktu potrafią wniknąć w głębokie warstwy naskórka, dokładnie oczyszczając skórę z martwych komórek.

• 10 gr. proszek cynamonowy;
• 15 gr. pulpa bananowa;
• 30 ml tłustego kefiru;
• 20 ml soku cytrusowego (limonka, cytryna).

Wymieszaj składniki i jednocześnie wykonaj lekki masaż. Pozostaw na 20 minut.

Głęboki peeling

• 10 ml amoniaku;
• 10 ml kwasu borowego;
• 15 gr. mydło smołowe;
• 15 ml gliceryny;
• 1 stół hydroperyt.

Zetrzyj mydło i dodaj pozostałe składniki. Aplikuj tylko na 10 minut. Usuwać chlorek wapnia, obficie mocząc serwetkę w roztworze.

Jeśli chcesz uporządkować twarz w ciągu zaledwie tygodnia, nie musisz się poddawać - jest to całkiem możliwe. Pielęgnacja twarzy po 30 latach, porady kosmetologa dla szybkich efektów:

1. co drugi dzień stosuj maskę dostosowaną do rodzaju skóry;
2. suchą skórę należy rozpieszczać preparatami nawilżającymi;
3. wykonuj manipulacje nie tylko twarzą, ale także szyją;
4. krem przeznaczony do stosowania wieczorem należy stosować dopiero przed godziną 22.00 – zniweluje to obrzęki;
5. wprowadzić do diety Zielona herbata, jeszcze lepiej – zamień na nią kawę;
6. codziennie pij świeżo wyciskane soki - z kapusty, pietruszki lub selera;
7. Wykonaj akupresurę przed snem.

Zwykle te proste kroki wystarczy, aby przygotować się do wakacji w ciągu zaledwie tygodnia i zabłysnąć zdrowiem i świeżością.

Po 30. roku życia nie należy już przygotowywać się na szybko zbliżającą się starość – życie toczy się dalej! Codzienne czary z domowymi sposobami na twarz z pewnością przyniosą niesamowite rezultaty.

Ludzie mówią, że po 30 latach wyglądasz tak, jak na to zasługujesz. Ale to tylko częściowo prawda. Różne rodzaje skóry starzeją się inaczej.

Niektóre dziewczyny zauważają pierwsze oznaki starzenia się na twarzy już w wieku 18 lat, ale tak naprawdę starzejemy się znacznie później. Wygląd zmarszczki twarzy I plamy starcze, które czasami „psują” młodą skórę, nie mają nic wspólnego z procesem starzenia się organizmu. Wszystkie powyższe są skutkiem niedostatecznej pielęgnacji skóry, ale nie oznakami starzenia.

Prawdziwe zmiany związane z wiekiem pojawiają się na twarzy dopiero po 30 latach, kiedy procesy odnowy komórek w organizmie ulegają spowolnieniu, zostaje zakłócone mikrokrążenie i spada metabolizm. Jednak w tej chwili jest jeszcze za wcześnie, aby mówić o więdnięciu skóry – niezbędnym etapie jej starzenia, choć stan skóry wciąż się zmienia. W języku kosmetologii skóra kobiety po 30. roku życia nazywana jest dojrzałą. Niemniej jednak nie ma powodu się denerwować.

Zdjęcie: 123RF/lenetstan

Skóra jest narządem zależnym od hormonów i w wieku 30–35 lat produkowane są w niej wszystkie niezbędne hormony. Wystarczającą ilość. Oznacza to, że jeśli odpowiednio się nią opiekujesz, biorąc pod uwagę nie tylko jej typ i Cechy indywidulane, ale także rodzaj starzenia – można osiągnąć niesamowite efekty.

Jak dbać o skórę po 30 latach

Jeśli ocenić stan skóry kobiet w tym wieku, widać, że będzie on zupełnie inny. Niektóre przedstawicielki płci pięknej będą wyglądać na 20 lat, jakby wiek biologiczny nie miał na nie wpływu. Innym można podać „wszystkie 35” - wyraźne zmarszczki, zmniejszone napięcie skóry, obrzęk owalu twarzy. Czy to oznacza, że ​​pierwsze panie lepiej dbały o swoją skórę, a ich produkty pielęgnacyjne były skuteczniejsze?

Nie bardzo. U różne kobiety Różni się nie tylko rodzaj skóry (normalna, sucha, tłusta, mieszana) i jej stan (wrażliwa, odwodniona), ale także rodzaj starzenia się twarzy. Tylko biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, możesz dłużej zachować młodość i piękno. Istnieją trzy ważne tajemnice:

1. Główne sekrety utrzymania młodej skóry.
2. Profesjonalne kosmetyki.

Sekrety młodej skóry: 5anty-wskazówki dotyczące wieku

Jeśli chcesz, aby Twoja skóra była zdrowa i piękna jak najdłużej, nie wierz w to cudowne właściwości kosmetyki. Skóra jest odzwierciedleniem zmian zachodzących wewnątrz organizmu, dlatego jej pielęgnacja musi być kompleksowa. Porcja kremu rano i wieczorem nie wystarczy, trzeba dołożyć zdrowy wizerunekżycie!

Zapewnij sobie dobry sen

Skóra 30-letniej kobiety ostro reaguje na stres, dlatego brak snu natychmiast odbija się na twarzy. Pokrycie skóry staje się matowa, szara, okolice powiek stają się czerwone, a jeśli wieczorem piłaś także kawę lub alkohol, pojawia się obrzęk. Marzenie - najlepsze lekarstwo od stresu, także dla Twojej twarzy!

Zdjęcie: Nośniki magazynowe 123RF/Lightwave

Być zajętymSporty

Wyniki ciekawego badania opublikowali specjaliści z McMaster University w Ontario. Zebrali dwie grupy podobnie myślących ludzi w wieku od 20 do 84 lat. Pierwsza grupa uprawiała sport trzy razy w tygodniu, natomiast druga grupa nie podejmowała intensywnych ćwiczeń. Biopsja skóry wykazała to u osób starszych z pierwszej grupy cechy jakościowe głębokie warstwy skóry odpowiadają młodej skórze! Podczas gdy drugi ma wiek biologiczny. Jest o czym myśleć, prawda?

Jedz dobrze

Oklepany? Ale to jest skuteczne! O szkodliwości fast foodów można mówić długo, ale lepiej ich nie jeść. Wyeliminuj lub przynajmniej ogranicz z tacy kupowane w sklepie kiełbaski, półprodukty, a także czeburki i paszteciki – kondycja Twojej skóry natychmiast się poprawi. A jeśli dodatkowo zaczniesz pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie, Twoja skóra stanie się wizualnie jaśniejsza i świeższa oraz optymalnie nawilżona od wewnątrz.

Wykorzystaj środki zSPF przez cały rok

Po 25-30 latach wzrasta ryzyko wystąpienia przebarwień, które są trudne do skorygowania. Aby zapobiec temu problemowi, nałóż krem ​​​​z filtrem przeciwsłonecznym na skórę twarzy, szyi, dekoltu i dłoni. Minimalna wartość SPF wynosi 30.

Zdjęcie: 123RF/Przełamanie faliGłoska bezdźwięcznaSp. z o.o

Zaplanuj pielęgnację przeciwstarzeniową

Po 30 latach kobieta powinna przejść na kosmetyki przeciwstarzeniowe. Zwykły krem ​​​​nawilżający i proste oczyszczanie rano i wieczorem już nie wystarczą. Aby zachować aksamitną, świeżą i młodą skórę, będziesz musiała poszerzyć swój arsenał kosmetyków. Powinny zamieszkać na Twojej toaletce krem przeciwstarzeniowy o działaniu nawilżającym, krem ​​odżywczy (na wieczór), toniki tonizujące, maseczki i serum nawilżająco-regenerujące.

9 najlepsze komponenty kosmetyki przeciwstarzeniowe:
- Kwas hialuronowy;
- peptydy;
- Kwasy AHA;
- retinoidy;
- witaminy A, C i E;
- wodorosty;
- kolagen.

Jak starzeją się różne typy skóry

Zmęczony typ starzenia: skóra umiarkowanie sucha i normalna

Gwiezdny przykład: Kim Basinger i Julia Roberts.

Zdjęcie:Globallookpress.kom

Pierwszy typ starzenia dotyczy osób o skórze normalnej lub umiarkowanie suchej, czasami z nadwrażliwość. Zwykle mają asteniczną (szczupłą) lub normosteniczną budowę ciała, a ich twarz jest owalna lub w kształcie rombu. Rano skóra wygląda przepięknie, cieszy się świeżością i rumieńcem, a wieczorem przybiera zmęczony wygląd, jakby natura „przybierała” 3-5 lat. Główną przyczyną zmian jest zaburzenie mikrokrążenia w głębokich warstwach.

Główne cechy:

• Cera matowa, z wiekiem nabiera ziemistego odcienia.
• Zmniejszone napięcie skóry i napięcie mięśni.
• Opadnięcie kącików oczu i ust.
• Manifestacja wzoru trójkąta nosowo-wargowego i doliny łez.
• Wizualna utrata objętości.

Co robić?

Przede wszystkim należy o to zadbać dobry wypoczynek Jak Skuteczne środki redukcja stresu skórnego. Wybierając kosmetyki, preferuj składniki poprawiające cerę i stymulujące syntezę kolagenu. Są to produkty z witaminą C, przeciwutleniaczami i kwasami AHA.

Pamiętaj, aby poćwiczyć samodzielny masaż twarzy. Zabieg przeprowadzony według wszelkich zasad usprawni przepływ krwi w limfie i tkankach oraz wyraźnie odświeży. I nie zapomnij o pielęgnacja salonu- przydatne będą zabiegi drenażu limfatycznego - klasyczne masaż manualny, miolifting, podciśnieniowy drenaż limfatyczny. Zalecane raz w roku Skórki chemiczne poprawiający kondycję skóry i stymulujący syntezę kolagenu.

Rodzaj deformacji starzenia: skóra tłusta i mieszana

Gwiezdny przykład: Swietłana Kryuchkowa, Sophia Loren.

Zdjęcie:Globallookpress.kom

Nietrudno rozpoznać na ulicy kobietę podatną na tego typu starzenie się twarzy – to około 60 procent naszych rodaczek. Tak się starzeją „ciężcy”. pełne twarze. Skóra piękne damy najczęściej mieszane lub tłuste, porowate, często z trądzikiem różowatym i zwiększoną wrażliwością na pielęgnację kosmetyczną. Charakterystycznym objawem typu deformacji jest zwiotczenie tkanki, jak sama nazwa wskazuje - powieki stają się workowate, obwód twarzy „pływa”, policzki opadają. Przyczyną nieprzyjemnych zmian jest nadmiar tkanki tłuszczowej podskórnej i zmniejszenie napięcia skóry.

Główne cechy:

• Pojawienie się obrzęku.
• Pojawienie się „podgardli”, podwójnego podbródka.
• Worki pod oczami.
• Pajączki(trądzik różowaty).
• Policzki zwisają nad fałdem nosowo-wargowym.
• Owal twarzy zostaje utracony.

Co robić?

Przy tego typu starzeniu się twarzy najważniejsza jest profilaktyka. Niestety z dostępnych zmiany związane z wiekiem- obwisła skóra górne powieki i policzki, pojawienie się przepuklin tłuszczowych itp. - tylko skuteczne interwencja chirurgiczna. Dlatego tak ważne jest, aby w porę rozpocząć przemyślaną pielęgnację skóry, aby zapobiec niedoskonałościom. Eksperci pokazali procedury, które mogą przywrócić napięcie mięśniowe, a tym samym napiąć skórę. Jest to masaż rzeźbiarski, miostymulacja, kurs masek modelujących. W domu możesz rozpieszczać skórę alginianem i maski parafinowe, polegaj na kremach i serum przeciw trądzikowi różowatemu, a także stosuj produkty pielęgnacyjne poprawiające mikrokrążenie w warstwach skóry. Przydatne są kremy zawierające wodorosty, witaminy K, P i C.

Typ starzenia z drobnymi zmarszczkami: skóra normalna, sucha i wrażliwa

Gwiezdny przykład: Andie MacDowell i Audrey Hepburn.

Zdjęcie:Globallookpress.kom

Przeciętna połowa ludzkości z tym typem starzenia ma skórę normalną lub suchą i wrażliwą. Ponieważ taka skóra jest dość cienka i lekka, z wiekiem nie rozciąga się pod wpływem grawitacji, ale zachowuje swój kształt. Ale jest też zła wiadomość! Najpierw jest pokryty małymi, a potem głębokie zmarszczki. Z biegiem czasu twarz traci swój piękny porcelanowy blask – skóra wymaga nawilżenia i ochrony. Aby dłużej pozostawał jasny i świeży, dosłownie potrzebuje warunków szklarniowych.

Główne cechy:

• Ciągłe uczucie suchości i napięcia skóry.
• Ostra reakcja na zimno i ciepło.
• W okolicy czoła pojawiają się zmarszczki mimiczne.
• Na powiekach górnych i dolnych widoczne są fałdy.
• Wyraźnie widoczne są kurze łapki i zmarszczki wokół ust.
• Pojawiają się „plamki” pigmentowe.

Co robić?

„Złotą zasadą” pielęgnacji takiej skóry jest ochrona. W chłodną porę roku przed wyjściem na zewnątrz należy zastosować ochronny krem ​​odżywczy, a w ciepłej porze roku produkt z filtrami przeciwsłonecznymi. Przy pierwszych oznakach wysypki i podrażnienia będziesz potrzebować leku przeciwalergicznego. Oprócz wszystkich powyższych, w codzienna opieka powinien być na bazie kremu Kwas hialuronowy- kultowy krem ​​nawilżający skórę, zawierający składniki łagodzące i fitoestrogeny.

Jeśli nie boisz się zastrzyków i jesteś gotowy na techniki iniekcji, wypróbuj zabiegi mezoterapii (wstrzykiwanie pod skórę koktajli i żeli na bazie kwasu hialuronowego). Kondycję skóry poprawią m.in. masaże na odżywczym kremie i seria regenerujących maseczek.

Starzenie się mieszane: każdy rodzaj skóry

Gwiezdny przykład— Irina Alferova, Brigitte Bardot.

Jeden z najbardziej złożonych typów, który charakteryzuje się wszystkimi powyższymi cechami. Krótko, ale zwięźle, proces starzenia można opisać jako „wszystko na raz”. Twarz nabiera ponurego wyrazu, pojawiają się obrzęki i zmarszczki. W wieku 30 lat trudno to rozpoznać, ponieważ starzenie się następuje jak zmęczona twarz, po której pojawiają się inne oznaki. Jeśli jednak masz normalną budowę ciała, ale masz skłonność do nadwagi, pamiętaj, że jesteś w grupie ryzyka.

Główne cechy:

• Tworzenie się zmarszczek.
• Zmniejszona elastyczność skóry.
• Wyraźne fałdy nosowo-wargowe.
• Widoczne jest opadanie policzków.
• Grzbiety brwi są obniżone.
• Owal twarzy stopniowo traci wyrazistość.

Co robić?

Ponieważ typ mieszany Starzenie się wiąże się z ciągłymi zmianami w wyglądzie, każdy problem należy rozpatrywać osobno. W przypadku pojawienia się zmarszczek można je skorygować technikami iniekcyjnymi (na bazie toksyny botulinowej), utratą napięcia skóry - masaż modelujący lub zabiegi sprzętowe do drenażu limfatycznego.

W opieka domowa Dobry produkty przeciwstarzeniowe, procedury kontrastowe, przemywanie kostkami lodu. Program zapobiegania przebarwieniom powinien być obowiązkowym elementem pielęgnacji. Naucz się konsultować przynajmniej raz w roku z kosmetologiem, aby monitorować zachodzące zmiany i dobierać niezbędne kosmetyki.

Bądź zdrowy i piękny!