Ciąża i energia kobiety. Kobieca moc. Dlaczego kobiety noszą spódnice? Jak energia kobiety karmi mężczyznę? Jeśli sama brałaś udział w praktykach podczas ciąży i karmienia dziecka, podziel się tym, co i co Ci dało

Poczęcie, ciąża i poród to bardzo ekscytujący czas dla każdej kobiety.

O tym, jak ona jest z maksymalna korzyść aby przejść przez ten okres, rozmawiamy z naszym ekspertem – seksuologiem i mamą trójki dzieci.

„Dowiedzmy się, jak możesz wykorzystać ogromne zasoby, które Bóg daje kobiecie, która nosi w sercu nowe życie.

Mam pełne prawo mówić o tym nie tylko jako teoretyk, ale także jako praktyk, ponieważ ja - matka wielu dzieci: Mam troje dzieci, najmłodsze ma dopiero trzy miesiące.”

Tekst - Irina Zhikhareva

Nasz ekspert - Swietłana Pashkevich seksuolog, prezes School of Excellence in the Science of Love

- Bez czego, Twoim zdaniem, poczęcie i ciąża są niemożliwe?

Poczęcie jest niemożliwe bez energii seksualnej - energii życia, którą czerpiemy z Ziemi. To jest energia połączenia dwóch zasad: męskiej i żeńskiej. Jest siłą napędową, która wpływa na wszystko Procesy życiowe... W rzeczywistości energia seksualna jest energią Absolutu. Kto powiedział, że Bóg jest mężczyzną czy kobietą? To jest połączenie dwóch zasad. Wszystkie istoty na naszej planecie czerpią energię seksualną (życiową) od Matki Ziemi. Najpierw przechodzi przez czakrę znajdującą się w kroczu. Jeśli ta energia jest wystarczająca, macica kobiety będzie „wypełniona”. (Możesz przeczytać więcej na ten temat na naszej stronie internetowej). To znaczy, że narządy rozrodcze kobieta będzie zdrowa. W sumie źródło energii kobieta odzwierciedla jej ciało. Nie ma sensu podnosić tej energii mentalnie. Można to osiągnąć tylko poprzez ćwiczenia fizyczne, pracę mięśni krocza.

Każdy wie, gdzie jest uwaga, jest energia. Jeśli kobieta nie zwraca uwagi na swoje ciało, jeśli go nie studiuje, a ponadto zaprzecza, to prędzej czy później ciało zacznie boleć, wysyłając sygnały do ​​swojej kochanki o braku uwagi. W końcu w naturze nie ma nic zbędnego - wszystko jest w niej genialnie przemyślane. W ten sam sposób w ciele kobiety czy mężczyzny nie ma ani jednego niepotrzebnego organu. Energia seksualna- to energia kreatywności, poczęcia, ciąży. Bardzo wysoki poziom ta energia w kobiecie w ciąży. Otwierają się przed nią wielkie możliwości, jest w tym okresie pod wielką opieką Nieba.

- Dlaczego kobieta w ciąży ma najwyższy poziom energii?

Dziecko jest zmaterializowaną boską ideą. Kiedy plemnik i komórka jajowa łączą się, cztery przepływ energii: energia Ziemi, energia Kosmosu, rodzaj matki i rodzaj ojca. To połączenie tych czterech energii tworzy materialną powłokę dziecka. On jak piłka „nawija” na siebie ten strumień, zwiększając się ciało fizyczne... I mama w w tym przypadku działa w dobroczynnej roli „pojemnika” dla boskiej idei, która stara się urzeczywistnić.

- Co możesz powiedzieć o seksie w czasie ciąży?

Ciąża nie jest chorobą ani patologią, to stan. Dlatego seks w czasie ciąży może i powinien być wykonywany. Ale jednocześnie powinieneś słuchać swojego ciała. Marzę o czasach, kiedy kobiety w ciąży nie trafią do szpitala – do „domu bólu”, ale do jakiegoś innego organu, gdzie przyszłe matki będą traktowane jako zdrowe (w końcu w medycynie jest napisana „diagnoza” dla kobiet w ciąży). A to „koduje” mózg kobiety na pozycji. Dobrze, jeśli kobieta ma poczucie humoru, ale jeśli jest niespokojna? Jeśli 40-tygodniowa kobieta w ciąży z takim „kodowaniem” trafi do szpitala, jest szansa, że ​​poród będzie patologiczny lub że dziecko urodzi się z jakąś nieprawidłowością. Bo wszystko, co kobieta ma w głowie, natychmiast „zapada” w jej macicę. A tam ciężarna kobieta ma dziecko i oczywiście wszystkie myśli matki działają na niego.

- A co z tymi przypadkami, kiedy lekarze zabraniali kobiecie w ciąży uprawiania seksu?

W bardzo rzadkich przypadkach lekarze zabraniają penetracji dopochwowej - gdy fallus dostanie się do pochwy. Ale w tym przypadku kobieta ma ramiona, piersi, włosy, jedwabne szale, koraliki itp. — co jest w kobiecym arsenale?! Bądź kreatywny!

Co się dzieje, gdy kobiecie mówi się: „Powinieneś powstrzymać się od seksu”? Zwłaszcza jeśli tak jest długo oczekiwane dziecko, którego długo nie mogła począć. Kobieta słyszy: „Teraz mężczyzna jest dla mnie niebezpieczny. Musi zostać usunięty ”. Ale nie jest tajemnicą, że seks jest bardzo ważny dla mężczyzn. Odmawiając współżycia z mężem, kobieta może popchnąć go do cudzołóstwa. Więc fizyczna bliskość podczas ciąży — to także wzmacnia rodzinę. Więc nie zapieraj się swojego człowieka, nie odpychaj go od siebie. Nawet jeśli naprawdę grozi ci poronienie, w którym penetracja dopochwowa jest zabroniona, to twój mąż nie stanowi dla ciebie zagrożenia, a przyjemność można sobie nawzajem dostarczać w inny sposób. Mężczyzna w tym okresie — Twój ochraniacz, który chroni przestrzeń dziecka.

Ponadto, jeśli kobieta w ciąży kocha się z mężczyzną, jej ciało jest bardzo dobre, w związku z tym dziecko, będąc częścią ciała matki, również świetnie się czuje. W takich momentach maluszek otrzymuje nadruk: „tata kocha mamę, mama kocha tatę, mój świat kocha mnie”. Takie dziecko od urodzenia będzie ufnie odnosić się do otaczającego go świata. męski fallus — To zewnętrzna antena, która podczas stosunku odczytuje informacje z macicy kobiety. Dlatego poprzez kochanie łączysz swoje dziecko i tatę ze sobą. A mężczyzna na zupełnie nieświadomym poziomie zaczyna rozumieć, że wciąż jest tatą! I choć nie do końca zdaje sobie z tego sprawę, to jednak od pierwszych sekund życia dziecka angażuje się w ojcostwo.

- Czy kobiecy orgazm może w jakiś sposób zaszkodzić dziecku?

Nie mogę. Chociaż skurcze macicy występują podczas orgazmu, to tylko uczy dziecko: nadchodzące narodziny... Gdy dziecko jest jeszcze bardzo małe, stopniowo przyzwyczaja się do takiej presji. W czasie ciąży pojawiają się również spontaniczne skurcze treningowe, przygotowujące dziecko do porodu. Ale ponieważ kobieta najczęściej boi się tych skurczów, uwalniana jest adrenalina i noradrenalina. Takie skurcze macicy matki wiążą się ze strachem u dziecka. A podczas stosunku i orgazmu wytwarzana jest oksytocyna i endorfiny, zwane również hormonami miłości i euforii. Te skurcze kobiecej macicy podczas orgazmu odciskają się na ciele dziecka jako przyjemne i szczęśliwe. A kiedy dziecko spotka się ze skurczami podczas porodu, nie będzie się już bało.

To, co nakładasz na dziecko w czasie ciąży na poziomie doznań cielesnych, nie będzie można zmienić. Ponadto ejakulat mężczyzny zawiera prostagladyny - specjalne substancje, które zmiękczają szyjkę macicy i przygotowują ją do nadchodzącego otwarcia podczas porodu.

- Jakie są inne korzyści z uprawiania seksu w czasie ciąży?

W twoim życiu ty - mama, tata i twoje dziecko - nigdy nie będziesz bliższy przyjaciel do koleżanki niż podczas seksu w ciąży. W takich momentach, na poziomie materialnym, tworzysz trójjedyną istotę. I faktycznie podczas tego procesu powstaje „zaczyn” energii przyszła rodzina... Ponieważ rodzina naprawdę rodzi się dopiero po urodzeniu dziecka.

- Dlaczego kobieta często nie może zajść w ciążę?

Osho powiedział: „Wchodząc do sypialni, zostaw głowę w kapciach”. Podczas stosunku kobieta musi czuć tylko miłość do swojego mężczyzny. Ponieważ w chwili, w której ty i twój mężczyzna się łączycie, jest dla ciebie — posłańca Boga na Ziemi, Ducha, który was wywyższa i który ma obowiązek przenieść materię na inny poziom. To właśnie oznacza „stosunek płciowy”. W rzeczywistości często zdarza się, że kobieta zamiast kochać męża i myśleć o nim podczas seksu, myśli o swoim nienarodzonym dziecku. Oznacza to, że w rzeczywistości popełnia cudzołóstwo z nienarodzoną osobą. Jak dziecko może przyjść do takiej rodziny?

- Wiadomo, że kobieta w ciąży często ma wahania nastroju. Jak być w tym przypadku?

Wszędzie piszą, że kobieta w ciąży powinna tylko doświadczyć pozytywne emocje... W rzeczywistości nie jest nikomu i niczego winna. Ponieważ najbardziej najlepsze emocje — ten, który się zamanifestował. A podczas ciąży ważne jest, aby śledzić wszystkie emocje i to, co dzieje się, gdy pojawiają się w ciele kobiety, najlepiej sprzyjając percepcji bez oceniania, a nie kontroli. Ponieważ kontrola — to jest tłumienie. Dodatkowo, kiedy doświadczasz różnych emocji, edukujesz swoje dziecko.

Dlaczego warto kochać i szanować siebie?

Pomyśl tylko: kiedy nasza dusza inkarnowała na tej planecie, w jednym miejscu było 16 milionów dusz. I jaja kobiety — to są nienarodzone dzieci, to jest pozory Nieba, gdzie dusze czekają na swoje wcielenie na Ziemi. W końcu noworodka ma 16 milionów jaj i dorosła kobieta tylko 400 zdolnych do życia jaj. Jajo, które dojrzało w jajniku i weszło do jajowodu, żyje tylko od dwóch do 24 godzin. Osoba — najtrudniejsze stworzenie do rozprzestrzenienia się na planecie Ziemia. Zastanów się, przez jaki rodzaj „castingu” przeszedłeś i jaka jest cena Twojego życia! Oczywiście możesz postrzegać poczęcie jako akt współżycia między mężczyzną a kobietą lub możesz spojrzeć na tę kwestię szerzej i traktować siebie z szacunkiem.

- Jak możesz ułatwić poród?

Mężczyzna i kobieta to dwie zasady, które łącząc się tworzą coś trzeciego. Jeśli mężczyzna jest odpowiedzialny za ducha i światło, to kobieta ma obowiązek odpowiadać za ciemność materii. Duch jednoczy się z materią (kobietą), aby ją uduchowić poprzez narodziny nowego życia. A paradoks polega na tym, że… głębsza kobieta zdolna „zatopić się” w ciemności swojej zwierzęcej natury, im bardziej zbliża się do Boga, tym łatwiejszy będzie jej poród. Jak to zrobić? Pomogą w tym ćwiczenia ciała i kiwanie się. Dzięki temu kobieta nauczy się wykorzystywać i kontrolować swoje mięśnie intymne.

Ponadto, aby kobieta mogła poznać swoje ciało, niezbędne są praktyki cielesne. Na przykład, jeśli kobieta sama nie wie, jak ułożone są jej genitalia, ta ignorancja wywoła strach podczas porodu. A każdy wie, że strach ściska ciało, które podczas porodu trzeba jak najbardziej rozluźnić. Dlatego kobieta, znając swoje ciało, nie będzie odczuwać strachu, odpowiednio jej bolesne odczucia podczas porodu.

- Dlaczego odsetek poronień płodów męskich jest wyższy niż u kobiet?

Dopiero od 16. tygodnia ciąży można określić jaką płeć ma dziecko. Do tego momentu zewnętrzne narządy płciowe chłopców i dziewcząt praktycznie nie różnią się od siebie. To właśnie w tych okresach istnieje prawdopodobieństwo poronienia. W końcu płód, aby zadeklarować swojego mężczyznę (rozwijać testosteron i powiększać penisa), musi wejść w konflikt z ciałem matki. A jeśli w tej chwili jego matka jest zbyt „yang” (wysoko rozwinięta) męskie cechy) i nie ma szacunku dla rodzaj męski, może powstać konflikt - groźba poronienia. Dlatego mężczyzna ma rozwój wewnątrzmaciczny na poziom podświadomości jest zapisane: „Jeśli kobieta jest ze mną w konflikcie, zagraża to mojemu życiu”. I oczywiście mężczyzna będzie „walczył” z taką kobietą. Dla niego ta sytuacja jest niezwykle niebezpieczna.W związku z tym, jeśli kobieta nie szanuje swojego mężczyzny, po prostu go „usuwa”.

Ponadto często zdarza się, że jeśli kobieta ma mało pokory, a zbyt wiele energii Yang, bardzo trudno jest jej począć dziecko. Dlatego kobieta powinna wszystko brać z pokorą. Gdy tylko wejdziesz do domu, powinieneś zapomnieć, że możesz być na stanowisku kierowniczym w pracy. W domu kobieta musi być delikatna i czuła. A także szanuj i kochaj swoje ciało, dbaj o nie. A wtedy twój związek z mężczyzną będzie harmonijny, a poczęcie i ciąża przeminą bez komplikacji i przyniosą tylko ciebie przyjemne emocje! Ponieważ jak żyjesz, rodzisz!

Ludzka aura jest polem energetycznym, które odbija energie witalne Ludzkie ciało... To właśnie te energie sprawiają, że jesteśmy tym, kim naprawdę jesteśmy, ich stan zależy od tego, jakie prowadzimy życie, jak zdrowi jesteśmy, jaki jest nasz charakter. Aura odzwierciedla naszą aktywność umysłową, stan emocjonalny, umysłowy i fizyczny.

Aura otacza ludzkie ciało warstwami, jak grube kolorowe obręcze, które są równomiernie rozmieszczone od góry do dołu. Te obręcze nazywane są kolorowymi refleksami ludzkich czakr.

Każda czakra jest transformatorem wytwarzającym energię różnych typów i kolory. Siła, aktywność i kolor każdej czakry zależy od charakteru osoby, emocjonalnego, fizycznego, stan umysłu, jego styl życia. Razem wytwarzają główny odcień aury każdej osoby.

Dziś w wyjątkowych salonach każdy może zrobić sobie zdjęcie własna aurażeby zobaczyć, jak wygląda, jaka jest ciasna, jakiego koloru jest.

Jak wygląda aura? zdrowa osoba?

Według ekspertów aura zdrowej osoby ma niebiesko-fioletowy, przezroczysty pulsujący kolor, który otacza ciało osłoną o grubości 5-3 cm, która pulsuje około 15 razy na minutę. Ta fala jest jak fala podróżująca, która przemieszcza się w dół ramion, nóg i po całym ciele.

Aura ma również kolorowe promienie, które otoczone są szaro-niebieską mgławicą. Najjaśniej wygląda przy powierzchni ciała i blednie wraz z odległością. Niebieski kolor aury wokół głowy powoli zmienia się w żółty i otacza głowę rodzajem korony w odległości 7-10 cm.

Aura kobiety w ciąży

Ciąża to szczególny stan, w którym pojawia się ciało kobiety złożone zmiany, to też się zmienia stan psychiczny i dlatego zmienia się również aura.

1. Aura kobiety w ciąży rozszerza się, rozjaśnia, nad ramionami przyszłej mamy widoczne są delikatne kule energii błękitu, różu, żółci i zieleni. Również na wczesne daty ciąży srebrzysty blask aury. Wynika to z faktu, że aura kobiety staje się silniejsza, przyszła mama wygląda atrakcyjniej i szczęśliwiej w czasie ciąży.

2. Eksperci twierdzą, że ciążę można określić na podstawie stanu aury na długo przed początkiem. Można to zrobić dzięki obecności srebrzystej poświaty, która wypełnia całą aurę. Ponadto na tle srebrzystej aury często wyróżnia się jasna kropka w okolicy ludzkiego serca.

3. Jeśli zrobisz zdjęcie aury w czasie ciąży, możesz określić płeć nienarodzonego dziecka. Jeśli jest to chłopiec, aura będzie miała niebieski kolor na brzuchu kobiety. Jeśli jest to dziewczyna, to wręcz przeciwnie, aura będzie miała delikatny różowy kolor.

4. Niektórzy eksperci twierdzą, że w zależności od stanu aury mogą przewidzieć zajście w ciążę w ciągu najbliższych kilku miesięcy, ponieważ gdy ciało kobiety jest w pełni gotowe do poczęcia, aura kobiety rozszerza się do rozmiarów dwóch osób, staje się bardziej potężny i jasny.

5. Na ostatnie daty ciąży, widać, że aura kobiety w ciąży rozszerzyła się bardziej i utworzyła jedną aurę z nienarodzonym dzieckiem. Ta aura będzie obecna zawsze, to dzięki aurze wytworzonej w czasie ciąży, nawet po urodzeniu dziecka pole matki i dziecka jest jednością, szczególnie w pierwszych dwudziestu latach życia dziecka. Dzięki temu wszystkie mamy bez wyjątku mają silnie rozwinięte uczucie, za pomocą którego mogą odczuć stan dziecka.

Ciesz się ciążą łatwą i przyjemną!

Wiele kobiet w ciąży boryka się z problemem chroniczne zmęczenie, najczęściej w I i III trymestrze. Jeśli nie masz siły na nic, wiedz, że z tym stanem można walczyć. Aby być bardziej energicznym, należy ćwiczyć, dobrze jeść i spać oraz pić wystarczająco płyny. Pamiętaj jednak, że wszelkie zmiany muszą być skoordynowane z lekarzem. Dowiedz się, jak zachować energię podczas ciąży w tym artykule.

Kroki

Sport

Idź na sport. Zapytaj swojego lekarza, czy masz przeciwwskazania do aktywność fizyczna... Jeśli nie, staraj się robić codziennie proste ćwiczenia... Dla kobiet w ciąży korzystne jest wykonywanie ćwiczeń z umiarkowaną aktywnością przez pół godziny każdego dnia. Nie ma limitu tętna, ale aby sprawdzić, czy wybrałeś właściwe ćwiczenie, spróbuj mówić podczas ćwiczeń. Jeśli trudno ci mówić, należy zmniejszyć obciążenie.

Chodzić. Staraj się chodzić codziennie. Spaceruj podczas przerwy na lunch, wyprowadzaj psa lub spędzaj czas po pracy. Chodzenie jest korzystne, ponieważ poprawia krążenie krwi, co daje siłę.

Pracuj z wagą. Trening siłowy w czasie ciąży są bezpieczne, ale musisz pracować z niewielką wagą. Środek ciężkości kobiety w ciąży jest przesunięty, więc trudno będzie Ci się utrzymać duża liczba waga. Pracuj z lekkimi hantlami i wykonaj 15-20 powtórzeń w jednym zestawie.

• Postaraj się wzmocnić Górna część tułów. Wykonuj ćwiczenia na bicepsy, triceps, ramiona. Pomoże Ci to podnieść dziecko, gdy się urodzi.

1. Pływać. Pływanie jest jednym z najbardziej bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Pływanie nie obciąża stawów i zapobiega przegrzaniu organizmu. Ten świetny sposób obudź swoje ciało i popraw krążenie krwi.

   Wypróbuj sprzęt cardio na siłowni. 30 minut na maszynie cardio powinno wystarczyć, aby dodać Ci energii. Odpowiedni jest rower treningowy - jest to rodzaj ćwiczeń, który jest bezpieczny dla kobiet w ciąży. Rower stacjonarny utrzyma Twoją wagę, dzięki czemu nie spadniesz. Można również ćwiczyć na stepperze, elipsoidzie, bieżni.

   Ćwicz jogę. Istnieją specjalne zestawy ćwiczeń dla kobiet w ciąży, a wiele z nich dodaje ciału nowych sił. Zapisz się na jogę w centrum fitness lub w dedykowanym studiu jogi. Poszukaj samouczków wideo w Internecie lub kup płytę CD, aby poświęcić pół godziny dziennie na jogę, gdy masz wolny czas.

   Taniec. Taniec to świetny sposób na nabranie energii. Taniec przy wesołej muzyce pobudza organizm do produkcji endorfin i poprawia nastrój. Endorfiny łagodzą stres, który może powodować zmęczenie.

   • Nie skacz ani nie obracaj się zbyt często.

2. Zwalczaj senność w ciągu dnia ruchem. Jeśli jesteś w pracy i czujesz, że zasypiasz, wstań i chodź. Wykonuj ćwiczenia rozciągające i oddechowe, chodź po biurze lub wyjdź na zewnątrz.

   Śpij w ciągu dnia. Jeśli czujesz się zmęczony, śpij. 20-30 minut wystarczy na odpoczynek, ale godzina snu da ci więcej siły... Nawet jeśli jesteś w pracy, zrób sobie przerwę na 10-15 minut, zgaś światło, zamknij oczy, oprzyj głowę o stół lub sofę.

   • Drzemki są szczególnie korzystne w pierwszym trymestrze, kiedy prawie codziennie będziesz odczuwać zmęczenie.

3. Zmień pozycję swojego ciała, aby mieć mniejszą ochotę na pójście do toalety. Staraj się położyć, aby ciężar dziecka nie obciążał pęcherz moczowy... Stań na czworakach przez chwilę. To poruszy dziecko.

   Umieść poduszki pod kolanami. Jeśli boli cię spanie na boku, umieść poduszkę między kolanami. Zmniejszy to obciążenie pleców i bioder. Możesz również użyć poduszki pod plecami.

   • Kup dedykowaną poduszkę na ciało i używaj jej podczas snu na boku.

4. Odrzuć sprawy, które nie są pilne. Jeśli jesteś bardzo zmęczony, zrezygnuj ze zbędnych czynności i zwróć na siebie większą uwagę. Być może trzeba będzie zrezygnować z niektórych zadań lub wprowadzić zmiany w harmonogramie. Rób mniej prac domowych. Dowiedz się, czy możesz pracować w domu. Twój odpoczynek i sen ważniejsze niż spotkania z przyjaciółmi, spotkanie rodzicielskie i pranie.

   Radzić sobie ze stresem. Stres w czasie ciąży jest możliwy, ale jeśli jesteś zbyt zdenerwowana, nie będziesz mogła spać w nocy. Ponadto stres powoduje bóle głowy i zmiany apetytu. Poświęć czas dla siebie. Rób wszystko, co pozwala ci radzić sobie ze stresem. Czytaj książki, słuchaj ulubionej muzyki, uprawiaj jogę, wychodź na zewnątrz.

Odżywianie

Podziel posiłek na kilka posiłków. Będziesz musiał jeść około 300 więcej kalorii dziennie. Duże porcje sprawią, że poczujesz się senny. Aby uzyskać wszystkie potrzebne składniki odżywcze i nie czuć się sennym, staraj się jeść 5-6 razy dziennie w małych porcjach. To pozwoli ci czerpać energię z jedzenia i nie odczuwać dokuczliwego głodu.

Jedz więcej białka. Białko pozwala uzyskać energię, która wystarcza na cały dzień. Ponadto aminokwasy zawarte w pokarmach białkowych przyczyniają się do rozwoju komórek dziecka. W czasie ciąży zaleca się spożywanie 75 gramów białka dziennie. Białko znajduje się w następujące produkty:

Jedz bardziej złożone węglowodany. Węglowodany złożone są dobre dla kobiet w ciąży. Zapewniają siłę potrzebną do karmienia dziecka. Unikaj rafinowanych i przetworzonych węglowodanów (takich jak ciasta, frytki) i białego pieczywa. Jedz następujące pokarmy:

Dodaj żelazo do swojej diety. Pokarmy bogate w żelazo pomagają zapobiegać anemii, która może powodować zmęczenie i być niebezpieczna dla Twojego dziecka. Żelazo pomoże Ci uzyskać więcej energii. Jedz następujące pokarmy:

Dostawać wymagana ilość witaminy. Pokarmy bogate w witaminy mogą pomóc w walce ze zmęczeniem. Staraj się jeść więcej z następujących pokarmów:

Włącz potas do swojej diety. Mięśnie potrzebują pokarmów bogatych w potas, aby pomóc zwalczyć skurcze nóg. Potas znajduje się w następujących produktach spożywczych:

Zdobądź wystarczającą ilość magnezu. Magnez zamienia cukry w energię użytkową. Jeśli we krwi jest mało magnezu, osoba może czuć się zmęczona. Niski poziom magnez może również prowadzić do skurczów nóg, a spożywanie wystarczającej ilości magnezu może zapobiegać skurczom. Kobiety powinny spożywać około 300 miligramów magnezu dziennie.

Wytnij cukier. Utrzymywanie stałego poziomu cukru we krwi przez cały dzień doda Ci energii. Słodka żywność powoduje skoki poziomu cukru we krwi, co sprawia, że ​​osoba chwilowo czuje się pobudzona, a następnie staje się bardzo zmęczona.

• Na słodycze jedz owoce, gorzka czekolada, muesli.

1. Jedz więcej sycących posiłków. W czasie ciąży powinnaś jeść zdrowe i pożywne pokarmy, ale staraj się nie przybierać na wadze nadwaga... Ponieważ organizm potrzebuje energii dla dziecka, będziesz musiał spożywać więcej kalorii. Dodaj 300 kalorii do swojego codzienna dieta wspierać organizm. Jeśli zjesz mniej, poczujesz brak energii.

Ciąża to wspaniały okres, w którym nie tylko ciało kobiety przygotowuje się do narodzin nowego życia na świat, ale także jej psychika ulega znaczącym zmianom. Wszystko to jest po prostu konieczne, aby móc bez trudności i problemów urodzić i urodzić zdrowe dziecko.

W czasie ciąży kobieta napełnia się nową energią, która jest potrzebna do rozwoju dziecka. Ta energia jest rozdzielana na dwoje: dziecko i przyszłą matkę. Z pewnością po poczęciu wiele osób płci pięknej poczuło przypływ siły i poczuło uczucie skrzydeł rosnących za plecami. Sugeruje to, że organizm jest gotowy do rozwoju zarodka w łonie kobiety. A od kobiety zależy, czy we wszystkim poprawi swoją energię urlop macierzyński lub, uznając, że to wszystko jest nonsensem, porzucić rozwój jego urodzone dziecko na łaskę losu.

Energia kobiety w ciąży wygląda jak jasna świecąca kula co się zmienia, jeśli przyszła mama zachoruje lub czakry nie działają harmonijnie. Uzdrowiciele wierzą, że czakry są kluczem do mentalnego i zdrowie fizyczne... W ludzkim ciele jest siedem centra energetyczne, z których każdy jest powiązany z określonym narządem lub układem ciała. Jogini opisują czakry jako wirujące wiry energii, które zmieniają swój kolor i kształt w zależności od stanu osoby. Kiedy czakry są w pełni otwarte i funkcjonują normalnie, ciężarna kobieta odczuwa przypływ energii, która wypełnia jej ciało, dając jej poczucie szczęścia i dobrego samopoczucia.

W starożytności, aby osiągnąć stałą i niezmienną równowagę czakr oraz utrzymać energię w ciele, kobiety w ciąży zaplatały sobie dwa warkocze, które skupiały energię kosmosu. Wierzyli, że w ten sposób zachowują swoje zdrowie i zdrowie nienarodzonego dziecka, które w ten sposób może otrzymać wszystko, co niezbędne do normalny wzrost i rozwój.

Dziś kobiety z pewnością mogą podążać tą starą drogą, ale jest ich więcej skuteczne sposoby które przydadzą się dla ośrodków energetycznych - czakr. Możesz zrównoważyć ich energię z pomocą specjalne ćwiczenia którzy praktykują jogę. Jeśli chcesz, możesz spróbować medytować, aby oczyścić zamknięte czakry i uwolnić energię na zewnątrz. Medytacja to potężne narzędzie, które może się zrelaksować, nawiązać więź z dzieckiem i wypełnić ciało energią, której potrzebuje rosnące ciało. Możesz dowiedzieć się więcej o medytacji podczas ciąży tutaj.

Możesz dowiedzieć się, że czakry są zablokowane po prostu słuchając odczuć swojego ciała i duszy. Jeśli obserwuje się zatrucie, bóle głowy, letarg, zmęczenie i niechęć do zrobienia czegoś, to są to oznaki, że czakry wymagają natychmiastowego oczyszczenia. Aby poprawić ich kondycję, pozbyć się stresu, prenatalnych zmartwień i trudności w czasie ciąży, zaleca się stosowanie aromaterapii, stosowanie specjalnych dźwięków, kolorów i kamieni. Zgodnie z nauką „Feng Shui”: dom kobiety w ciąży powinien być urządzony w taki sposób, aby sprzyjać stabilności czakr i wypełnieniu ciała pozytywna energia... Upewnij się, że zapewnisz swojemu domowi dobre oświetlenie. Nie należy dopuścić, aby pomieszczenia nie były wentylowane, a w nich nie było sprzątane. Udekorując swój dom kolorami, które przyciągają pozytywna energia(żółty, pomarańczowy, złoty, zielony, turkusowy) mogą poprawić przebieg ciąży.

Kamienie takie jak topaz, karneol, różowy turmalin oraz dymny topaz... Spośród aromatów, zgodnie z filozofią Feng Shui, najlepiej nadają się bergamotka, rozmaryn (po pierwszych 5 miesiącach ciąży), rumianek, majeranek i jaśmin. Stosując się do tych wszystkich wskazówek, kobieta w ciąży zadba nie tylko o zdrowie fizyczne, ale i psychiczne dziecka oraz o jego samopoczucie psychiczne i spokój.

Ciąża to wspaniały okres, w którym nie tylko ciało kobiety przygotowuje się do narodzin nowego życia na świat, ale także jej psychika ulega znaczącym zmianom. Wszystko to jest po prostu konieczne, aby móc bez trudności i problemów urodzić i urodzić zdrowe dziecko.

W czasie ciąży kobieta napełnia się nową energią, która jest potrzebna do rozwoju dziecka. Ta energia jest rozdzielana na dwoje: dziecko i przyszłą matkę. Z pewnością po poczęciu wiele osób płci pięknej poczuło przypływ siły i poczuło uczucie skrzydeł rosnących za plecami. Sugeruje to, że organizm jest gotowy do rozwoju zarodka w łonie kobiety. I od kobiety zależy, czy przez cały urlop macierzyński poprawi się jej energia, czy też uznając, że to wszystko bzdury, pozostawi rozwój nienarodzonego dziecka na łasce losu.

Energia kobiety w ciąży wygląda jak jasno świecąca kula, która zmienia się, gdy przyszła mama zachoruje lub czakry nie działają harmonijnie. Uzdrowiciele wierzą, że czakry są kluczem do zdrowia psychicznego i fizycznego. W ludzkim ciele istnieje siedem centrów energetycznych, z których każde jest związane z określonym narządem lub układem ciała. Jogini opisują czakry jako wirujące wiry energii, które zmieniają swój kolor i kształt w zależności od stanu osoby. Kiedy czakry są w pełni otwarte i funkcjonują normalnie, ciężarna kobieta odczuwa przypływ energii, która wypełnia jej ciało, dając jej poczucie szczęścia i dobrego samopoczucia.

W starożytności, aby osiągnąć stałą i niezmienną równowagę czakr oraz utrzymać energię w ciele, kobiety w ciąży zaplatały sobie dwa warkocze, które skupiały energię kosmosu. Wierzyli, że w ten sposób wspierają swoje zdrowie i zdrowie nienarodzonego dziecka, które w ten sposób może otrzymać wszystko, co niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju.

Dziś kobiety mogą oczywiście podążać tą starożytną drogą, ale istnieją bardziej skuteczne sposoby, które będą korzystne dla ośrodków energetycznych - czakr. Możesz zrównoważyć ich energię za pomocą specjalnych ćwiczeń, które praktykują jogini. Jeśli chcesz, możesz spróbować medytować, aby oczyścić zamknięte czakry i uwolnić energię na zewnątrz. Medytacja to potężne narzędzie, które może się zrelaksować, nawiązać więź z dzieckiem i wypełnić ciało energią, której potrzebuje rosnące ciało. Możesz dowiedzieć się więcej o medytacji podczas ciąży tutaj.

Możesz dowiedzieć się, że czakry są zablokowane po prostu słuchając odczuć swojego ciała i duszy. Jeśli obserwuje się zatrucie, bóle głowy, letarg, zmęczenie i niechęć do zrobienia czegoś, to są to oznaki, że czakry wymagają natychmiastowego oczyszczenia. Aby poprawić ich kondycję, pozbyć się stresu, prenatalnych zmartwień i trudności w czasie ciąży, zaleca się stosowanie aromaterapii, stosowanie specjalnych dźwięków, kolorów i kamieni. Zgodnie z nauką „Feng Shui”: dom kobiety w ciąży powinien być urządzony w taki sposób, aby promować stabilność czakr i napełniać ciało pozytywną energią. Upewnij się, że zapewnisz swojemu domowi dobre oświetlenie. Nie należy dopuścić, aby pomieszczenia nie były wentylowane, a w nich nie było sprzątane. Udekorując swój dom kolorami, które przyciągają pozytywną energię (żółty, pomarańczowy, złoty, zielony, turkusowy), możesz wspomóc przebieg ciąży.

Kamienie takie jak topaz, karneol, różowy turmalin i dymny topaz dodają energii przyszłej mamie. Spośród aromatów, zgodnie z filozofią Feng Shui, najlepiej nadają się bergamotka, rozmaryn (po pierwszych 5 miesiącach ciąży), rumianek, majeranek i jaśmin. Stosując się do tych wszystkich wskazówek, kobieta w ciąży zadba nie tylko o zdrowie fizyczne, ale i psychiczne dziecka oraz o jego samopoczucie psychiczne i spokój.