Ceea ce trezește apetitul. Taxe medicinale pentru apetit. Remedii la domiciliu pentru lipsa poftei de mâncare.
Oricât de paradoxală ar părea, situația cu subponderal organismul este destul de comparabil cu problema de a fi supraponderali.
Iar principalul motiv pentru dezvoltarea acestei circumstanțe, conform nutriționiștilor, este o lipsă de apetit aparent banală.
Dar ce să faci când nu ai chef să mănânci!?
În primul rând, merită să ne dăm seama ce a dus la apariția problemelor cu un apetit sănătos.
Cofeina și substanțele înrudite pot provoca aritmii cardiace, în special la persoanele din curse care necesită multă rezistență. Ele îmbunătățesc eficiența în eforturile pe termen lung, cum ar fi bicicliștii și schiorii de fond, dar nu și în eforturile pe termen scurt. Fără îndoială, în unele situații experimentale, cofeina poate reduce oboseala striatală, eventual printr-un efect glicogen.
Studiile care au fost produse de multă vreme pentru a demonstra efectele cofeinei asupra performanței sportive pot fi combinate și împărțite în trei obiective: studii de evaluare a randamentului sau a rezistenței izometrice similare, studii privind rezistența pe termen scurt, studii de durabilitate Perioada de peste 30 de minute la debut. de oboseală devine factor important... Primele două tipuri de date de cercetare sunt inconsecvente, cu toate acestea, ele arată că cofeina poate crește performanța; în al treilea, mai multe studii binecunoscute au comparat cofeina cu placebo în perioadele de „supramenaj” în prezent, în timp ce exercițiile de ciclism efectuate în laborator timp de 90 de minute cu 500 mg și 330 mg cofeină s-au dovedit a fi mai bune decât un placebo.
Pentru a face acest lucru, este imperativ să solicitați ajutor de la un medic care va efectua un examen fizic și va prescrie anumite cercetare de laborator, care va face lumină asupra naturii acestei probleme.
Foarte des, motivele deteriorării apetitului sunt anumite boli, de exemplu, legate de muncă tractului digestiv sau ficat, precum și neoplasme oncologice nerecunoscute. Totuși, necazurile pot provoca depresie, tulburări mentale și chiar infecții viraleîn organism.
Astfel, se poate concluziona că cofeina este capabilă să crească performanța la evenimentele sportive de lungă durată, deși mecanismul real de acțiune nu este clar. Prin urmare, este imperativ să distingem mai mult decât orice consumul de cofeină de băuturi sau alimente. luând ca medicament pentru a ajunge la acest nivel, sportiva trebuie să ia aproximativ 500 mg de cofeină într-o perioadă scurtă de timp în conținutul de băuturi și alimente se modifică cofeina: un semn, această doză poate face față opt căni de cafea Sau în trei scânduri a format familia de ciocolată.
In afara de asta, rol important abuzul de alcool, administrarea de antibiotice și medicamente antihipertensive joacă, de asemenea, un rol.
Acțiunile și mijloacele tale pentru a-ți crește apetitul
În primul rând, o dietă compusă corespunzător va ajuta la rezolvarea problemei. Acest punct include nu numai selecția denumirilor anumitor produse, ci și consumul lor competent. Nutriționiștii sfătuiesc să mănânce mai des, dar în porții mici (), și să folosească numai acele alimente și feluri de mâncare care se potrivesc gustului tău.
O întrebare comună adresată de sportivi și antrenori este dacă uz zilnic băuturile cu cofeină pot da un test de analiză de pozitivitate q. Se poate concluziona că un sportiv trebuie să consume cantități mari de băuturi cu cofeină înainte de competiție pentru a preleva urina pozitivă. Luand in considerare Consecințe negativeîn funcție de consumul de cantități mari de lichid imediat înainte de competiție, cine folosește dopaj cu cafeină folosește mai des supozitoare, precum cale sigura introducere.
Daca, de exemplu, esti sustinatorul unei anumite bucatarii, atunci pur si simplu este vital sa inveti sa o alterni cu alte alimente sau feluri de mancare, astfel incat sa nu existe dependenta si, ca urmare, aversiunea fata de mancarea monotona.
În timp ce vă pregătiți mâncărurile preferate de casă, nu ezitați să experimentați cu diverse condimente care îmbunătățesc atât de bine gustul mesei, încât cu siguranță veți dori să o gustați.
Dozele mari de cafeină provoacă anxietate, nervozitate, agitație, insomnie, bufeuri, tahicardie și tulburări gastrointestinale, efecte care pot limita sau compromite performanța atletică. Trebuie amintit că astfel de efecte pot apărea chiar și după câteva cești de cafea. La doze mai mari de 1 g pe zi, pot apărea și spasme musculare, aritmii cardiace, gânduri libere, perioade maniacale, maniacale și agitație psihomotorie. La doze mai mari de 10 g pe zi, decesul poate rezulta dintr-o criză respiratorie.
Nu mai puțin esenţial pentru a restabili un joc bun de apetit exercitii fizice, așa că ori de câte ori este posibil, împreună cu familia, încercați să ieșiți mai departe Aer proaspat... Fă o plimbare în parc, joacă-te cu copiii înăuntru jocuri active- un astfel de comportament va ajuta la creșterea tonusului general al corpului, inclusiv a funcțiilor psihomotorii ale acestuia.
Analiza bulbară. Din punct de vedere chimic, analistul este un grup destul de eterogen de substanțe, unde adesea este imposibil să se stabilească o legătură între structură și activitate. Din punct de vedere farmacologic, trebuie remarcat faptul că analitice are durata scurta acțiunile și că acțiunea lor urmează întotdeauna depresiei. Un analist ideal este un medicament care poate afecta selectiv centrul respirator, dar fără un efect stimulator asupra centrilor nervoși superiori. Aceste substanţe au mare importanțăîn practica dopajului: respirația, de fapt, este foarte rol importantîn mecanismele metabolice asociate cu producerea de energie.
De asemenea, încercați să nu aveți mici gustări între mese în timpul zilei. Chiflele, dulciurile, prăjiturile și chiar fructele pot descuraja complet chiar și pe cei cărora le place să mănânce.
Este mai bine să înlocuiți astfel de bunătăți cu un pahar de suc de mere acru, pentru că este acidul care poate stimula reflexiv membrana mucoasă și crește producția de insulină, ceea ce vă va face să priviți cu dor spre frigider.
Cu toate acestea, stimularea respirației este deja cauzată de creșterea dioxidului de carbon din sânge produs de sportiv aflat sub stres. Prin urmare, efectul acestor compuși este mai puțin decisiv decât se crede. De asemenea, este bine cunoscut faptul că, în general, performanța atletică este crescută nu atât prin creșterea frecvenței și amplitudinii respirației, cât prin respirația corectă în timpul efortului atletic propriu-zis.
Analiştii includ xantine, camfor, nicetamidă, lobolină, precummidă, dioxină, defeflină, cardiazol, picrotoxină. Din cauza efectelor secundare, doar câteva dintre aceste medicamente sunt utilizate și sunt enumerate pe Lista Substanțelor Interzise. Acționează în principal prin stimularea centrilor bulbar și medular, depășind astfel toată „acțiunea camforului cu două avantaje:” lipsa stimulării asupra scoarței cerebrale în doze terapeutice și stimularea vasculară periferică și prin intervenția unor formațiuni specifice receptorilor, care sunt chemoreceptori...
Și încă unul punct important Este mediul din jurul tău. De exemplu, o masă frumos servită vrând-nevrând va stimula aproape întotdeauna o creștere a apetitului.
De ce să mergi departe, îți amintești - când gătești un fel de mâncare interesant pentru copilul tău, de exemplu, sub formă de șarpe, sau decorezi clătite la micul dejun cu dulceață, desenând fețe interesante pe ele, le mănâncă de bunăvoie? Același lucru este valabil și pentru adulți!
Precammida este un preparat farmaceutic format din părți egale de crotetamidă și crotetamidă. Acest medicament este capabil să stimuleze centrala sistem nervos si mai ales centrul respirator fara marire tensiune arteriala... Efectul stimulator asupra centrului respirator pulmonar determină o creștere a frecvenței respirației și, mai ales, a amplitudinii respirației. Se folosește pe cale orală sau parenterală.
Trebuie avut în vedere că medicamentul aflat deja în aceste doze poate provoca diverse efecte secundare inclusiv amețeli, crampe musculare, reacții vasomotorii. Acest lucru, cu toate acestea, a prezentat posibilitatea ca substanța la nivel de iritant măduva spinăriiîn același mod ca neuronii excitatori ambii acești inhibitori: convulsii prin manifestare urmată de excitarea indicelui la nivel cortical, unde efectele inhibitoare sunt relativ puține.
Deci, dacă decideți să vă ajutați pe dumneavoastră și pe cei dragi să vă îmbunătățiți apetitul, atunci încercați eficacitatea luării următoarelor ierburi medicinale si taxe (dupa consultarea unui medic).
Remedii populare pentru apetit: o listă de ierburi
Extractele din plante cu gust amar sunt capabile să influențeze pozitiv nivelul apetitului datorită lor acțiune enervantă pe membrana mucoasă a cavității bucale și părțile superioare ale tractului digestiv, ceea ce, la rândul său, duce la o creștere reflexă a secreției de suc gastric.
Cardiazolul este absorbit rapid pe toate căile de administrare, dar suferă o inactivare rapidă, în special de către ficat, prin urmare acțiunea este semnificativ scurtă. Desigur, actiunea sa nu este selectiva asupra centrului respirator, dar, mai ales la doze mari, afecteaza multi alti centri, astfel incat pot aparea varsaturi, salivare, tuse, vasoconstrictie cu hipertensiune arteriala etc. la convulsii cauzate de stimuli tactili si acustici slabi. Sunt clasificate ca medicamente: alcaloizi naturali opioizi, derivați de fenilpiperidină, derivați de benzomorfani, derivați de oripavine; opioide în combinație cu antispastice.
Sunt foarte sigure pentru corpul uman și practic nu au efecte secundare. În plus, au și antiinflamatoare și acţiune coleretică... Deci, să începem!
Notă: Toate ierburile enumerate mai jos NU SUNT RECOMANDATE pentru inflamația pereților stomacului rezultată din aciditate ridicată, adică gastrită hiperacidă sau boala ulcerului peptic.
Un reprezentant tipic al clasei este morfina, al cărei abuz de către sportivi este asociat în primul rând cu analgezicele. Intr-o relatie evenimente sportive sunt evidențiate efecte secundare grave precum depresia respiratorie și dependența fizică și psihologică.
Medicamentele acționează asupra receptorilor de opiacee, fie prin reducerea transmiterii de-a lungul căilor durerii, fie prin modificarea percepției centrale a durerii. Acțiunea centrală favorizează și somnolența și euforia. Stimularea centrului de vărsături duce la creșterea stării de greață și vărsături până la un anumit procent de pacienți. De asemenea, morfina inhibă puternic golirea gastrică, scăderea motilității intestinale înainte de detectarea constipației, reduce secreția gastrică, pancreasul și bila, provocând colici biliare și uneori provoacă dificultăți la urinare.
Colecția este apetisantă
Ingrediente: planta de pelin, tinctura de valeriana, belladona si menta.
Folosit: ca amărăciune, pentru a îmbunătăți pofta de mâncare.
Mod de administrare: se toarnă 200 g dintr-o lingură. apa clocotita si se lasa sa se infuzeze, se ia cate o lingura de 3-4 ori pe zi cu 30 de minute inainte de masa.
Rizom de calamus
Dozele mari pot avea bronhocostricție, hipotensiune posturală pentru vasodilatație periferică, asociată și cu eliberarea de histamină. Se știe că morfina și derivații induc dependență și, deși aceasta nu este o problemă cu tratamentul pe termen scurt, dependența și toleranța asociate nu recomandă utilizarea pe termen lung.
Steroizi anabolizanți androgeni. Androgenii sunt denumiți în mod obișnuit hormoni sexuali masculini, deși testosteronul, precum și o altă natură steroidică, este produs atât de gonadele masculine, în cantități mici, din acele femei și alte corpuri. Se numesc steroizi anabolizanți, medicamente care, reprezentând structura de bază a androgenilor steroizi, dacă diferă printr-un efect minor de virilizare și un efect mare asupra anabolismului proteic. A fost așa acțiune pozitivă androgeni asupra metabolismului, stimulează sinteza și experimentarea cu compuși steroizi anabolizanți în încercarea de a separa efectul anabolic de activitatea androgenilor.
Substanta activa: ulei esențial, taninuri și acorină (o substanță amară).
Se folosește: ca mijloc de îmbunătățire a funcționării tractului digestiv și a apetitului.
Dozare: 10 gr. Calamus se toarna 200 gr. apă clocotită și lăsați timp să fierbeți, luați 50 gr. de trei ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă.
Planta Centaury
Substanta activa: alcaloizi (eritricină, gentiamină), glicozide amare (eritrocentaurină, eritaurină, gentiopicrin), flavon glicozide centaureină.
Testosteron, secretat în primul rând de testicule, glandele constau din lobuli într-un tub drept sau înveliș răsucit cu o rată mare de maturare a celulelor amestecate cu celule de susținere, celule Sertoli, delegate de secreția unei substanțe hormonale cu efect inhibitor specific asupra gonadotropinei. . Acestea din urmă sunt compuse dintr-un factor gametogen responsabil de spermatogeneză și un factor testosteron responsabil de stimularea celulelor Leydig. Printre tubuli este plasat de stroma conjunctiva poate fi intalnit in fibroblaste, macrofage, mastocite, fibre de colagen si celule epiteliale specifice care secreta testosteron.
Se foloseste: cu apetit redus si pentru imbunatatirea proceselor de digestie.
Mod de administrare: se prepara o infuzie (10 grame de ierburi la 200 de grame de apa clocotita), care se ia apoi cate o lingura de trei ori pe zi cu o jumatate de ora inainte de masa.
Celulele Leydig sunt prezente în un numar mare la nastere trebuie scurtate pana la pubertate, timp in care revin la cresteri succesive pentru a ramane stabile pana la imbatranire. De asemenea, pot produce estrogen, ca pas suplimentar în sinteza testosteronului, prin același mecanism prin care aceste produse se găsesc în „ovare, începând cu” acidul acetoacetic.
Absorbția androgenilor depinde de calea de administrare. Cele naturale precum testosteronul sunt aproape complet inactivate dacă sunt administrate pe cale orală datorită trecerii lor prin ficat. Pentru a proteja compusul de inactivarea ficatului, menținând în același timp eficacitatea, administrarea farmacologică orală necesită modificarea chimică a moleculei, cum ar fi esterificarea.
Planta de pelin
Substanta activa: substanțe amare absintina și anabsintina, artemisetina flavonoidă, taninuri și ulei esențial.
Se folosește: ca mijloc de creștere a apetitului, precum și pentru îmbunătățirea digestiei.
Mod de administrare: infuzia de plante (10 grame la 200 de grame de apă clocotită) se ia câte o lingură de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă sau 15-20 de picături.
Steroizii anabolizanți sunt abuzați violent de către sportivii profesioniști și amatorii care fac sport cu scopul de a crește masa muscularași putere. Testosteronul este steroidul sexual masculin responsabil pentru caracteristicile sexuale secundare masculine și are atât efecte anabolice, cât și androgenice. Steroizii anabolizanți imită acțiunea metabolică anabolică a testosteronului cu efecte androgenice limitate precum hirsutismul, acneea sau comportamentul agresiv.
Tinctură amară
Ingrediente: planta de centaury 60 gr., rizom de Calamus 30 gr., fructe de coriandru 15 gr., frunze de trefoil de apa 60 gr., planta de pelin 30 gr. și alcool etilic 40%.
Se aplică: pentru tratamentul gastritei hepacide (scăderea excreției de acid clorhidric), cu gastrită cronică și atrofică, anorexie, care este direct legată de probleme mentaleși să-ți ridice pofta de mâncare.
Mod de administrare: utilizat pentru ingestie, 10 - 20 de picaturi cu jumatate de ora inainte de masa.
Radacina de papadie
Substanta activa: glicozidă amară taraxacină, inulină (până la 40%) și rășină.
Folosit: ca agent coleretic pentru constipație și amărăciune pentru a stimula apetitul.
Mod de administrare: se toarnă 200 g dintr-o linguriță de păpădie. apă clocotită și luați 50 gr. de trei ori pe parcursul zilei cu 30 de minute înainte de masă.
Trifoi de frunze de apă
Substanta activa: glicozide, taninuri și flavonoide (rutina).
Se aplică: ca medicament coleretic, precum și cu funcția redusă a tractului gastrointestinal.
Mod de administrare: se toarnă o lingură de trefoil cu apă clocotită (200 gr.) și se ia în 50 gr. De 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de a merge la masă.
De asemenea, pentru o bună stimulare a poftei de mâncare, puteți lua boabe de ienupăr și arpaș, cătină, coacăze negre, măceșe, chimen și semințe de anason. Toate sunt bune pentru ca au un gust foarte placut, asa ca sa bei astfel de infuzii este o placere.
Dar, de exemplu, frunzele de pătlagină, gențiana galbenă, calamusul și pelinul nu sunt atât de gustoase, dar cresc mult mai mult pofta de mâncare.
De fapt, cu pofta slabă în corpul uman, există o deficiență nutrienți necesare pentru viața normală, prin urmare, pentru a le completa, trebuie să utilizați fonduri cu un factor nutrițional esențial. Aceștia sunt aminoacizi (metionină, glicină, l-carnitină și lizină), vitamine (B12 și vitamina C) și minerale.
Cu ajutorul lor, poți influența schimb de energie celule, stimulând astfel metabolismul. In asemenea conditii activitate fizicași dezvoltare intelectuala persoana va trece corect.
De asemenea, ca tonic general pentru reducerea poftei de mâncare, se recomandă să luați propolis și pâine de albine (pâine de albine). Toate aceste produse au proprietăți antiinflamatorii excelente și sunt surse de neînlocuit de toate mineralele esențiale (calciu, magneziu, fier, potasiu) și vitamine (A, E, C, PP).
Ți-ai pierdut pofta de mâncare? Cum o pot crește? Îl creștem cu remedii populare:
- Miere de albine (păpădie, coriandru).
Se bea pe stomacul gol, o lingurita pe zi. Dacă copilul are pofta slaba- "ajunge" la lingurita treptat, in micro doze.
- Rădăcină de păpădie medicinală.
Se amestecă treizeci de grame de rădăcină cu un litru de apă clocotită. Înainte de masă, consumați un al doilea pahar (de 3 ori pe zi, înainte de masă).
- Lămâie, rasă cu zahăr.
Înmuiați o lămâie în puțină apă, astfel încât să iasă toată amărăciunea. Se macină într-un blender. Se macină cu zahăr. Luați o linguriță și jumătate înainte de mese.
- Melissa.
Măcinați balsam de lămâie (două linguri). Se toarnă apă clocotită peste (în două pahare). Insista timp de patru ore. Bea o secundă pahar înainte de masă (de patru ori pe zi).
- Albastru de colț (flori).
Luați două linguri apa fiarta... Luați câteva linguri de flori albastre de floarea de colț. Se amestecă și se infuzează. Se bea in receptii "C", lingura de lingura, inainte de masa.
- Calamus de mlaștină.
Se toarnă rizomii (zdrobit) calamus (linguriță) de mlaștină cu câteva pahare de apă clocotită. Se pune la foc mic, se acopera cu un capac. Se fierbe timp de cincisprezece minute și se ia de pe foc. Adăugați zahăr. Recepție: o zi - de 3 ori (o secundă pahar) băutură.
- floarea soarelui.
Luați petale de floarea soarelui (linguriță). Se toarnă un pahar cu apă clocotită. Când este infuzat - luați o a doua lingură de lingură (de trei ori pe zi).
- Amestec de plante.
O parte din iarba șoricelului, o parte din coaja salciei albe, o parte din iarba pelinului, o parte din iarba păpădiei medicinale, amestecați și turnați apă fiartă (fierbinte). Insistați și beți pe zi - de 3 ori înainte de masă (zece minute înainte de masă).
- Trifoi roșu.
Se amestecă o linguriță de inflorescență de trifoi cu vodcă (cinci sute de mililitri). Se fierbe timp de cinci până la șase minute la foc mic. Răciți-l. Încordare. Se bea pe zi - de 4 ori o lingura din acest bulion.
- Nuci.
Se amestecă cinci sute de grame de nuci, suc de la patru lămâi, trei sute de grame de miere, o sută de mililitri de suc de aloe. Cu douăzeci și cinci de minute înainte de mese, luați o linguriță de trei ori pe zi.
- Ace.
Clătiți acele (două linguri). Se toarnă complet apă clocotită. Se fierbe într-o cratiță emailată timp de douăzeci de minute. Insista. Răciți (în decurs de șaizeci de minute). Luați o jumătate de pahar de două ori pe zi. Apropo, puteți adăuga puțină miere.
- Secvența.
Se toarnă două linguri (linguri) din secvența cu două pahare de apă fiartă. Insistați timp de treizeci și cinci de minute. Încordare. Luați de patru ori pe zi pe o lingură.
- Anason obișnuit.
Luați un pahar cu apă fiartă. Luați o linguriță de fructe de anason. Se toarnă fructele cu apă. Se strecoară după perfuzie. Luați un al doilea pahar cu jumătate de oră înainte de mese, de trei ori pe zi.
- Rizomi și rădăcini de nalucă.
Se dizolvă patruzeci de picături de momeală într-o treime dintr-un pahar de apă. Recepție: - de 3 ori pe zi cu mese.
- Uscătorul de mlaștină.
Luați o lingură din această plantă (uscata și tocată). Se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă câteva ore. Se strecoară și se consumă cu treizeci de minute înainte de mese.
- Fructele și semințele de Schisandra chinensis.
Luați de două ori pe zi, diluând treizeci de picături într-o treime dintr-un pahar de apă. Cel mai bine se consumă seara și dimineața, înainte de mese.
- Rădăcini și rizomi de radiola roz.
Se dizolvă douăzeci de picături de radiolă roz într-o treime dintr-un pahar de apă. Luați amestecul cu patru ore înainte de mese.
- Rădăcini și rizomi de ginseng.
Dizolvați douăzeci și cinci de picături de ginseng în apă (o treime dintr-un pahar). Recepție: luați de 3 ori pe zi (înainte de mese).
- Frunze mari de pătlagină.
Tăiați frunzele de pătlagină. Peste ele se toarnă apă clocotită. Insista douăzeci de minute. Luați douăzeci de minute înainte de mese (de 3 sau 4 ori pe zi).
Există și remedii populare(ierburi) care cresc apetitul:
- Astragalus cu flori lânoase.
- Aralia Manchu.
- Mesteacăn agățat.
- Leuzea este sofranul.
- Agrişă.
- Cimbru.
- schinduf.
- Tripol.
Cum să crești, să crești apetitul? Ce spun femeile (recenziile lor):
Tatyana Aleksandrovna, 50 de ani: Mulțumesc pentru articol! Îl dau soției mele să citească, altfel nu mănâncă deloc. Am devenit nervos. Acum sunt si eu nervos. Mi-e teamă că s-ar putea îmbolnăvi așa, săracul. Ea nu vrea să meargă la doctor. Deocamdată am decis să mă automedicam. E bine că în acest fel și nu în alt fel.
Julia, 19 ani: Nu am avut niciodată un apetit deosebit. Dar m-am săturat de „atacurile” parentale constante. Am decis să repar situația cumva. Am ales o astfel de metodă precum revenirea poftei de mâncare cu ajutorul remediilor populare.
Katerina, 25 de ani: Am băut pescăruși cu cimbru. Nu este un pescăruș rău, dar nu vrea să-și ridice pofta de mâncare. Numai „va diure”. E bine ca toaleta sa fie in apropiere, nu pe strada. Pentru prima dată mi-am dat seama cât de mișto este să trăiești într-un oraș, și nu în așezări urbane, sau în sate. Amuzant, dar vital, totuși!
Valentina Evgenievna, 43 de ani: Întotdeauna am poftă de dulciuri. Dar nu sunt mic să mănânc doar dulciuri! Soțul deja înjură, enervant. Nu vreau să mă cert cu el pentru asta. Și deci sunt destule motive!
Tatyana, 18 ani: Al nouălea și al șaselea remediu funcționează. Încearcă-l dacă totul este atât de critic pentru tine. Am încercat, a încercat tipul, și sora verișoarei mele a doua.
Oksana, 26 de ani: Nu am încredere, în general, în tot felul de ierburi, dar aici - miracole. L-am incercat si ma bucur.
Yadviga Vasilievna, 38 de ani: Mi-a plăcut articolul, dar să încerc ceva…. Mă tem! Și diaree, și alergii, și alte prostii. Îmi apreciez foarte mult corpul, a cărui sănătate este deja „subminată”.
Yulka, 17 ani: Dar bomboanele Barberry nu se potrivesc? Îi iubesc foarte mult. Sunt atât de acri - plăcute. Mi-ar plăcea să le cresc pofta de mâncare!
Lilia, 23 de ani: Și m-am „prins” de diete. Dimpotrivă, trebuie să-mi reduc pofta de mâncare. Să vedem ce se întâmplă. De doar o saptamana tin "dieta", dar deja este rau de la slabit. Și bolnav, și amețit, și învinge slăbiciunea. Pe scurt, să vedem ce mă așteaptă în continuare.
Grăsime de pește. Cum este util? Beneficiu și rău.